时间过得真快，一周又过去了，相信大家都倍感充实，收获良多吧，是不是该好好写14篇周记记录一下呢？千万不能认为周记随便应付就可以，下面是小编帮大家整理的体育课周记300字，希望对大家有所帮助。
体育训练周记 篇1
开学这一段时间，我明显长胖不少，爸爸妈妈都开始为我担心起来。最后经过商量，一家人一致认为应该给我报一个篮球训练班，这样，既能让我在打篮球的过程中锻炼身体，又有助于长高，真是一举两得！
今天是我篮球班开课的日子，一放学，我就急忙朝篮球馆赶去。走近篮球馆，已经有不少同学在训练，只见他们如疾风般在场地上飞奔，做出各种高难度的动作，看着他们打球时的`飒爽英姿，我也忍不住跃跃欲试。可是当我兴冲冲地抱起篮球时才傻眼，别说是高难度的动作，就算是简单地基本动作，我也一点儿不会。唉！还是去向教练虚心求教吧！教练耐心地教我们每一个动作，不久，我便学会很多打篮球的基本动作，有低拍球、双手交替排球、胯下运球……还有一些打篮球的必要的技巧：传球、左手运球上篮、右手运球上篮……我们从下午5：30一直“疯”到晚上7：30。篮球馆里处处回荡着欢快的笑声和兴奋的叫喊声。
快乐的时间总是短暂的，很快，篮球班的下课时间就到，大家都已累得大汗淋漓，感觉连骨头都要散架似的，虽然同学们没有玩尽兴，但也只好恋恋不舍地互相告别，一步三回头地离开球馆。
打篮球这项体育运动真的是太有趣啦！我已经深深地被它吸引住，我决心一定要好好练习，即使成不像姚明叔叔那样的篮球明星，也要做一个德智体全面发展的好学生！
体育训练周记 篇2
星期四，我班上了一节意义非凡的体育课，这节课的内容是学习篮球操。
我们先到篮球场上排好队，然后老师带领我们慢跑到了指定点就要喊口号。老师先让我们玩头上胯下运球接力游戏，游戏规则是：第一个同学把篮球从头上传给下一个同学，第二个同学从胯下传给下一个同学，以此类推，传到了最后一个同学时，大家一个转身，把篮球传回第一个同学。接着老师就教我们做高运球的'动作要领，如果以右手为例，左脚在前，反弹的高度在腰部与胸部之间，以肘关节为中心，把左手张起来。老师说完，让我们自由练习，我们就以小组为单位围成一圈练习。刚开始大家都没有掌握好技巧，一拍球就滚走了。我想:这运球可真难啊！经过一段时间的练习，大家逐渐掌握了运球的方法，兴趣也越来越高。忽然老师吹响了口哨。原来是下课的时间差不多了，老师要我们做放松运动，大家都依依不舍地向老师围过去。
这节课就在同学们的兴高采烈中不知不觉中结束了，大家都受益匪浅。
体育训练周记 篇3
这几节体育课上，因为体育老师光顾着给参加六一演出的同学排练了，所以无暇顾着我们，便让我们自由活动。
于是，我们就获得了自由。
大家可以利用这种自由来跑着玩，聊聊天，玩得好不自在。
这种自由却是建立在别人的痛苦之上的。如果没有人训练，没有人吃苦，大家都没有事情干，还是不能自由活动的。因此，我们应该感谢一下那些训练的人，如果没有他们，那么自由是没有指望的。
对别人来说，这是一种享受，对我更是如此。我喜欢静静地聊天，这也是不少人的.最爱。因此，每次，我都能和一群人一起谈天说地，对增进我们的友谊作出了巨大的贡献。
我喜欢这样的体育课！
体育训练周记 篇4
前两天，我们迎来了在鲁外的第一次运动会，我报两项最艰难的项目，1500米和800米长跑！
第一天，我准备面临我的第一场比赛800米，这次比塞的对手都十分厉害，尤其是以前小学那个校队的，他的速度可比一般人快两倍，不幸的是我刚好和他分到了一个组。
各就各位，预备，碰，裁判员的一声枪响，十几个人奋不顾身的争抢着第一名，毕竟是长跑，前期第一是没用的，主要是耐力，但不论是速度还是耐力都是12班那个高个子第一，我也不服气紧跟着他，我们俩遥遥领先，第一圈有些人已经面部狰狞，痛苦万分，我仍然保持着第二名，第一名的速度实在跟不上，又是一圈下来，我体力已经失去了一半我放慢速度，保持体力，第一名不但没有减速，还越来越快，我只好让他遥遥领先，最后一圈，我用出了我全身上下所有的力量冲刺，这是最关键的一圈，在累也好，也必须去拼，我向你第一名靠近，但还是有五六米的距离，他回头一看，发现了我又开始发力，我最终得了第二名，我到终点双腿不听使唤的在发抖，我大口的呼吸着，回到座位上休息。
第二天，我又将面迎一个更艰难的挑战，1500米，这次我的对手没有和我分到一组，我似乎压力小了好多。
开始跑了，我知道这是最艰难的一次，开始的一圈，我不敢向第一名冲，卡在第三名，但跑着跑着发现实在是太慢了，这样下去就算小组第一估计连个铜牌都拿不到，我开始用了自己的速度我领先着第一名，前面三圈我没有感觉到任何的难受，结果跑到第四圈肚子开始疼了，水喝多了，但我还是坚持着继续跑，我比最后一名的多跑三圈，最后一圈冲刺，我跑出人生最快的速度，5分36秒，拿了七八年级的第一，终于把对手打败了！
体育训练周记 篇5
足球都是许多男孩喜爱的一项体育项目，许多小男孩们都会找几个小伙伴一起起来举办一小场足球比赛。
当我做完作业后，就会找来同学在绿色的草地上踢球，有时候我们还会结伴来到草地上一起踢友谊赛，别看我平时安安静静的，可一踢起球来，就像换了一个人似的，常常会踢得忘了时间，从吃完午饭一直踢到太阳下山为止，弄得满头大汗，可心里不知有多开心，因为这是我的最爱。yjS21.coM
我不但踢球，而且还经常向老师请教、在网上查找关于足球方面的`知识。刚学时，认为力量是最重要的，可是经过请教，我才明白力量固然重要，不过还要兼顾技巧，也就是灵活性和协调性，一个球队团结也是最重要的。通过一段时间练习，不但提高个人自身技术，还让我在赛场上得到了实践。
除了踢球，看球也是我生活中必不可少的一项“任务”，每当有精彩比赛时，我一定会准时坐在电视前观看，每次比赛到紧张关头，我比赛场上的队员还要紧张。屏幕下紧握拳头，恨不得也出去助他们一脚之力。
我之所以热爱足球，是因为通过学习足球，我领悟到了一个道理：不与别人合作，只顾自己，必将失败；与别人合作，一起团结起来，肯定会成功。简单地说：团结就是力量。正是这一点，我感受到了足球不单单只是力量、速度上的比拼，同时也在考验着每一个球员的集体观念。我希望我将来能成一名出色球员。
体育训练周记 篇6
我看到了运动员们在跑道上飞奔的身影。跑在前面的，拼命奔跑；跑在中间的，奋力追赶；跑在后面的，绝不放弃。——题记
随着十一月的到来，我校举办了一场别开生面的运动会，同学们都暗自庆幸，可以不用天天盯着课本了，一些喜欢运动的同学更是积极报名，生怕落在了别人后面。而我，也加入了啦啦队中。今天，是运动会开始的第一天，所有队员都跃跃欲试，在自己班级的前面做起了拉伸运动，啦啦队队员聚集在一起，熟悉着自己的口号。鸣炮后，主持人宣布运动会开始，队员们站在跑道上，专注的听着枪声，各个班级的啦啦队都用力的喊着口号，好似要把内脏给喊出来。
“嘭”枪响后，运动员们像离弦的箭一般飞奔在跑道上，一开始，他们的实力都不相上下，不分伯仲，可后来，有一部分人体力不支，速度也慢了下来，渐渐的和前面的人离得越来越远，但他们并没有放弃，依然继续奔跑着，即使胜负已定，他们也依旧没有停下。我想这便是那永不放弃的运动精神吧。
当运动员们在绿茵场上挥洒激情时，当他们在红色跑道上镌写青春时，那份全力争取，超越自我，挑战极限的形象，已深深刻在我的心里。我不仅为这份撼人的拼搏与绚丽的胜利而感动，更为运动员们身后那份属于运动的精神所震撼。
仿佛在这一刻，胜利已经不那么重要了。
运动，正是因为有了这点点滴滴的温暖和感动，才使他更加充满魅力，吸引一代又一代的人们加入其中。
灿烂的阳光洒在我们每个人的身上，快乐在我们心中荡漾。这精彩的运动会呀，我们永远难忘。
体育训练周记 篇7
瑟瑟的秋风吹过，让人精神为之一振，因校运会而激动的心便更添一分振奋。在秋风的肃杀之中，我们欢呼着奔向了体育场。
千篇一律的开场仪式后，沙场秋点兵，百米竞跑的预赛即将拉开帷幕。在起跑点，运动员们或摩拳擦掌，扩张筋骨，或踢腿热身，跃跃欲试。裁判员轻咳一声，挥了挥花名册，示意大家签到。很快，第一组的选手们就站到了跑道上，他也在其中，身着宽松的红T恤衫，微微蹲下。
随着微扣的扳机缓缓抬起，七人抬高了身体，摆好了准备姿势。声波在一瞬间从枪口中喷出，推着选手们奔向终点。一道红色的闪电猛然一窜而出，夺人眼球。只见他两臂疾速地摆动着，双腿飞快地做着交替，一下一下重重地蹬在橡胶跑道上，掀起一层层灰尘，在他身后弥漫飞扬。站在终点处的人都会感到一股劲风迎面袭来，带着一股无可抵挡的威势。刚刚冲到一半，他已经来到了最前方。突然，一旁的选手发了狠，瞪红了眼，嘴唇微张，加快了手脚摆动的频率，开始奋起直追。离终点只有三十多米了，要追上了！只见他猛地一蹬地面，双腿上紧绷着的肌肉展现出爆炸性的力量，双腿交替间好像与空气擦出了火花，整个人犹如一把锐剑，想要劈开前方的一切阻碍，直扑终点。当那红衣飘飘的身影撞走了终点线，场上沸腾了，场边加油鼓劲的人群亦沸腾了，远处座位上的诸多观众更是激动地一下子站起身来。一阵阵猛烈的欢呼声从班级的座位传来，却仿佛是从四面八方传来，席卷了整个会场，震撼了整片天空。
终点处，他傲然高举着双手，两臂不断地挥舞着，四面八方掌声如潮，淹没了一切。他颤抖着的身体也表露出了心潮的澎湃，久久难息。湛蓝的天空下，他挺立的身躯在我们眼中高大起来，铸成一座伟岸的丰碑。
体育训练周记 篇8
这一天，阳光灿烂，风和日丽，太阳公公似乎已经知道我们要举办校运会一样，笑眯眯地，我们也格外地兴奋，因为这是我们最后一次在这所美丽漂亮的校园里参加校运会了。
更令我高兴的是，我十分荣幸的在主席台为获奖的运动员颁发奖状。
我站在主席台上，放眼望去。映入眼帘的是一片欢乐的海洋！看啊，男子60米短跑比赛就要开始了。同学们一个个都精神抖擞地在做着各种准备运动。他们一会儿压压腿，一会儿弯弯腰，有的还不时地跳几下，好像战士要上战场一样，雄赳赳，气昂昂的。过了一会儿，裁判员高举发令枪，喊道：“预备---”嘣!只听发号声一响运动员们像一只离弦的箭一样，直奔终点。第三道的运动员一路领先，后面的同学也紧追不舍。快看啊，跑在第二的那一位运动员突然发力，像一只敏捷的小鹿一般超越了第一位同学，没等他回过神来，就已经冲过了终点，兴奋地跳着，跑着。一旁的啦啦队也冲了过来把水递给这名运动员。
快瞧啊！在靠近教学楼的一块场地，一个不怎么起眼的小地方，也如火如荼地进行着一场激烈的跳高比赛。只见那位同学一段助跑，在杆前左脚使劲一蹬，右脚垮了过去，像一只轻盈的猴子般落了地，杆子也原封未动地停在架子上面。其他同学也轮番而上，随着高度的的不断上升，同学们也一个一个地被淘汰了。
在主席台观望同学们比赛的我，完全沉浸在那紧张但又欢乐的气氛中。即使我们班没能取得好成绩，同学们也不气馁，重在参与。
同学们努力锻炼吧！为今后的运动会争取更好的成绩。
体育训练周记 篇9
我们女生对篮球从来不“感冒”，而有些男生却对这小小的篮球情有独钟。要不是这学期体育课要学“篮球直线运球”，我是绝对不会碰篮球一下下的。
刚开学老师说我们这学期要学习篮球直线运球，立刻，旁边的男生像苍蝇一样嗡嗡直叫，女生则无奈的底下了头。星期六，我在家闲着无聊，想起可以去打篮球，顺便练习练习。于是和好朋友一起到篮球场打球。
邹映雪的爸爸先给我们摆正姿势，然后让我们试着把球投向篮球筐。从小我就认为这个篮球架上的`筐太高，我怎么也投不进去球，而现在再一看还是有当年的感觉。看着小雪一个个球像顽皮孩子被赶出来似的，我心中也有些紧张。后来等到小雪歇息的时候，我试了一试，球如一个美丽的舞蹈家，在篮筐周围绕来绕去，像是在跳优美的华尔兹。“怦”，球终于从篮筐里落了下来，我高兴极了，这是我第一个投进的球。后来我和小雪一人占一个篮球架，马不停蹄的往上投，每每投中一个我就高兴一阵，越来越觉得篮球好玩了。最后我们打点了一下，我投中了一百多个，小雪投进了五十多，这一个下午收获太多了。我们赶着夕阳开开心心回家了。
通过这次练习我不仅球技提高了不少，而且感到篮球也越来越有意思了。打了一个下午，我觉得身体也有了活力。今天可是三全其美啊！
体育训练周记 篇10
距离学校运动会的时间不多了，为了提高我们的参与热情，邱老师拿出十颗星的代价，来给我们举办一场拔河比赛。
来到广场，邱老师立马准备了绳子，用粉笔画了线。首轮的热身赛，我们还是当作了正式的来拔，每个队员都非常买力。
真正的比赛开始了。第一局，我被安排到了前面，与对方正面交锋。邱老师一声令下：“开始！”我早就做好了准备，所以老师话音未落，我便双手使劲拽紧绳子，身子拼命往后倒。“呀——！”我感觉屎都要出来了，但还是不放松。现在，双方力量不相上下，犹如神仙打架，旗鼓相当，真是看不出谁输谁胜。我的身体实在受不住了，必须得放松一下。于是，我一只手来拔，虽然也难受，但我还是不松手。终于胜利了，我很高兴。要知道，我刚才差一点就要倒下了，这样都能胜，全靠我自带主角光环。
最好玩的一局可要说决胜局了。我还是在队伍最前面，拉着绳子不放。发力时，我恨不得用牙齿来拔，因为我的牙齿可是身经百战，可从“青铜破烂牙”秒变“钻石超凡牙”。可我要遵守规则，只好继续加油。天啊！地啊！我要赢啊！已经火力全开了，我们的战魂在燃烧，这些小火苗变成了一片火海，且永不熄灭。我们赢了！对方一个惨人，他可能被牛附体了，一下子猛地朝我们冲过来。仔细一看，手里还拽着绳子呢。我只想告诉他：“少年，坚持不懈是很好。可有时候，你一旦不放手，结果比你想象中的还糟糕。”
拔河比赛让我意识到了运动的不易，我已经准备好迎接学校的运动会，但愿能取得好成绩。
体育训练周记 篇11
今天，我们上体育课，碰上了一个奇怪的天气。
体育课上我们老师正在让我们玩得时候，我看见白云是，天空是是湛蓝的.。突然天气变得黑了，我一看，原来是阴天，云都黑了，我就想反正阴天也没雨，我有继续的玩。
玩了一会儿，我没有想到竟然下起了小雨，越下越大，所以我们的体育老师，就让我们站在一个墙的下面，这样我们就没有雨下到我们的身上了，然后站到里面，我们就又开始玩了，玩了一会儿，我就看雨，我看见操场上有很多小坑，我就听见了响声哗哗啦啦，好听极了。
突然间变成了晴天，那一瞬间天气上的黑云就没有了，我就跑到外面去看了，看了一会儿，就下课了。
这一天真是好开心，观察了天气变化。
体育训练周记 篇12
运动会的第一天，我参与的项目是足球射门，此项目几乎没有练过，好在很好地遗传了妈妈的运动基因，情况还是比较理想的。
下午两点，我和另两位同学一起来的比赛场地，已经有很多人在排队了。女生虽说重在参与，但好胜心极强，明知本班体育不是强项，好面子，就算再差，也不能是年级倒一！为此，我和一位女生去看男生那边是如何把球踢好的，留一人在原地排队。
男生的实力不容小觑，几乎个个能得满分30分，我们班前两位男生也不例外，共得了57分。不过，最后一位仁兄掉了链子。果然真正的学霸体育都是渣渣，只得了3分。就这样，我们班三位男生的'综合成绩几乎是年级倒一，仅仅得了60分。
我们女生看到了这一状况，不敢掉链子，说什么也得踢好！我简单做了准备活动，上场踢球！我来了段助跑，一脚过去，球就飞了，一下砸到了4分。还算稳，接下来的两脚我准确无误地砸到了6和7，总共得了17分，这成绩，在女生中算可以的！
接下来就看队友的了！第二个发挥正常，比我的分数少一点。不过第三个就厉害了，踢球时用力过猛，两个物什飞了出去，竟是鞋和球！鞋还砸了人。更巧的是我竟用相机拍下来这一画面，太逗了！
最终，我们班男女混合成绩不理想，但能目睹鞋子与足球齐飞一幕，也值了！
体育训练周记 篇13
今天，要体育石心球考试，听了我的心里不禁一颤，我快被吓死了！应为实心球我认不到多远，这次对我来说是一次巨大的挑战！
考试要开始了，幸好是一二组先考，我可以先做做活动，我在哪严谨认真做了起来。转眼的一瞬间，马上就要到我了，我又打了一个寒战！“以下人准备。”“预备扔！”我猛得一扔，本以为会及格了，谁知就差那么一点点，没过关。
“唉，我就知道不会过关！”长叹了一声气，准备好，又一扔，没过关
“乒乒乓乓”又了不知扔了多少回，我自问自己：熊昊晗，你就那么没用么，你连这小小的'实心球都过不去，你怎么实现你那么大的梦想？努力一把，放手一搏吧！熊昊晗！加油！
这么一扔，过关了，我开心的直蹦直跳。
从这件事我知道了做什么事都要放开去想，不要那么按常规去做，要打破常规思维，用自己的方法去做！才是真正的自己！
体育训练周记 篇14
今天中午，我给我的瓶子里装了倒倒的一瓶水，因为下午要上体育课。
到了学校，我就赶紧把作业写完，刚好也到上体育课了，我最喜欢体育课了，也可以说是自由活动课，可我刚到操场，就大为失望，因为老师说今天学做操。
我问老师说：“老师，为什么学做操啊”？老师说：“因为要大课间做操，所以要学做操，”说完，我们按照老师的`要求，一遍一遍的把操都做了下来，没想到，做操也挺有趣的，一会儿，下课了，我们一个个地回了教室。
我心想，这真是一堂有趣的体育课。