暑假减肥计划(必备)

暑假减肥计划(必备)。

俗话说，手中无网看鱼跳。。在幼儿园教师的平时工作生活中，会经常需要提前准备参考资料。资料主要是指生活学习工作中需要的材料。有了资料才能更好的在接下来的工作轻装上阵！你是不是在寻找一些可以用到的幼师资料呢？小编特地花时间为你收集并编辑了暑假减肥计划(必备)，相信你能从中找到需要的内容！

暑假是许多人减肥的好时机。在没有压力和时间限制的情况下，你可以更加专注于健康饮食和更有效的锻炼。这里给大家分享一下暑假减肥计划的必备要素。

1. 设定目标：在减肥之前，你需要明确自己想要达到的目标。它可以是减去一些身体上的重量，或者只是为了更加健康的生活方式。无论你选择什么目标，一定要确保它是可行的和现实的。

2. 合理饮食：饮食是减肥的关键。你需要尽量避免高热量的食物，如糖果、油炸食品和高脂肪肉类等，而选择许多可带来健康好处的食物，如水果、蔬菜、全麦面包和瘦肉等。同时，尽量避免过度饮用含有糖分的饮料，如碳酸饮料，多喝水是更健康的选择。[OK语录网 Www.968Ok.com]

3. 健康的均衡饮食：在保证每天摄入充足的营养素和蛋白质的同时，应该避免低碳水化合物、低脂肪食品的极端减肥方式。减肥不代表要忍饥挨饿，而是让身体更健康，更强壮，更活力充沛。养成健康的饮食习惯，尊重自己的身体才是最重要的。

4. 多锻炼：有效的锻炼可以帮助你燃烧脂肪，增强心肺功能，同时还可以帮助你降低血压，改善睡眠。你可以选择自己喜欢的运动方式，如跑步、骑自行车、游泳、瑜伽等等。坚持锻炼是很难的，但是一旦养成了好习惯，你会发现它也会使自己变得更加健康和充满活力。

5. 坚持不懈：减肥是一个艰难的过程，需要坚持不懈地付出努力。不要期望能够在短时间内得到结果，减肥需要时间和耐心。同时，如果你一开始没有达到自己的预期结果，也不要放弃。重申自己的目标，并找到自己的不足，不断改善和调整自己的减肥计划，坚持不懈的去追求目标吧！

总的来说，减肥并不是一件容易的事情，但是只要你付出努力，从勇气、计划、步骤、坚持到成功，每一步都必须具备，成功也会临近于你。在这个夏天里，为了创造美好的自己，开始迈出第一步吧！

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高中暑假学习计划(必备)

我们常说，机会是留给有准备的人。在幼儿园教师的平时工作生活中，会经常需要提前准备参考资料。资料一般指代可供人们参考的信息知识等。有了资料的协助我们的工作会变得更加顺利！只不过，你是否知道有哪些幼师资料种类呢？为此，你可能需要看看“高中暑假学习计划(必备)”，欢迎你参考，希望对你有所助益！

高中暑假是学生们进行自主学习的一个黄金机会，也是提高自己知识水平的一个重要时期。如何安排好这段时间的学习计划，合理运用这个时间，是每个高中生必须面对和解决的问题。

高中暑假的学习计划必须要有重点，也就是要根据自己的情况，制定出相应的科目和学习内容，使自己能够在这段时间内学习到更多的知识。可以根据平时的成绩情况和考试分数来确定自己的学习重点，优先安排自己薄弱的科目，建议将这些重点科目列在最前面，这样可以更好的把握学习进度。

高中暑假的学习计划要具体细致，不仅要制定好学习课程和知识点，还要制定好每天的学习时间和学习计划，同时也要根据自己的身体状况来合理安排休息时间。在这个过程中，可以选择一些针对性比较强的学习资料和学习方法，比如可以进行一些模拟考试，提前体验考试气氛，提高自己的复习效率。

高中暑假的学习计划要量力而行，不能一味追求高难度的学习内容而忽略基础知识的掌握。这个时期，学习的重点应该是夯实基础知识，这样才能更好地掌握复杂的知识点。此外，在学习过程中还要注意身心健康，适当参加一些体育锻炼是很有必要的，可以缓解疲劳，提高人的精神状态和心理素质。

综上所述，高中暑假的学习计划要有重点、具体细致、量力而行。在这个时期，我们要根据自己的情况，制定出相应的学习计划和安排，让自己在这段时间内更好地学习和提高自己的知识水平。同时要注意身心健康，保持好的心态，才能更好地完成学业，迎接未来的挑战。

暑假每日学习计划(必备)

俗话说，做什么事都要有计划和准备。幼儿园教师在工作过程中，都需要提前寻找一些资料。资料是时代的记录，它是产生于人类实践活动。有了资料的协助我们的工作会变得更加顺利！那么，你知道有哪些常见幼师资料吗？下面是小编精心为你整理的“暑假每日学习计划(必备)”，仅供参考，我们来看看吧！

暑假是学生休息的时间，这也是一个为将来打下好基础的时期。在这段时间里，许多学生都会对暑假进行计划。这些计划可以包括旅行、阅读、社交等活动。然而，对于那些希望在过去的学年中较好的学生和准备未来的学生，暑假的另一半应该注重学习。以下是一个暑假每日学习计划(必备)，帮助您更好地利用这段宝贵的时间。

早晨

1. 早晨养成健康的习惯是非常重要的。起床后先刷牙，然后做一些适当的锻炼，例如慢跑或晨间瑜伽。

2. 花10-15分钟的时间吃早餐。健康的早餐应包括蛋白质、碳水化合物、脂肪和水果。

3. 暑假的早晨排除了了孩子们忙碌和精神压力，他们可以用这段时间读书(小说、时事杂志、历史书等)或者学习关于自己专业的有关讯息。

上午

4. 与学校的早读课类似，开始您的早晨学习计划之后，进行一段时间的阅读和写作与语文技巧练习。 下载一些学习手机应用，确保您进行的活动以及完成的任务高效。

5. 把每天的时间表写下来或者记录在手机上，以便您能清楚地知道每个活动的起始和结束时间。

6. 如果需要语言学习，早上是学习新语言的最好时间，因为早晨是大脑状态最好的时间。如果要练习口语，可以找语言学校或者参加语言课程。

午餐后

7. 尽可能睡个午觉。

8. 在午休之后，可以抽出一些时间用于学习音乐或艺术类的课程，如学习乐器或绘画。这些课程可以帮助我们提高自己的兴趣爱好，增加我们的知识面和自信心。

午后

9. 在午餐后，抽出一段时间来提高自己的数学和科学知识。可以做数学练习或者参加一些科学实验以加深对知识的理解。

10. 学习自己感兴趣的主题，探讨自己感兴趣的技能(如编程、机器学习等)和逻辑思考的训练。

晚间

11. 晚上是时间的最后一部分，也是集中学习高效利用时间做的事情。您可以用晚间的时间做一些更加高难度的学习任务，如阅读一些高难度的书籍或者做一些更加生动、有趣的练习。

12. 在晚上，您可以花些时间单独学习，也可以参加由专业的教师或家长指导的在线课程。

以上提到的暑假每日学习计划(必备)，并不是一定都要按照严格的时间表来执行。学习计划应该与学生自己的目标和兴趣相结合，以便更好地激励和造福他们的未来。在暑假期间保持学习的动力并不容易，但是如果您能够坚持下来，并制定一个有效的学习计划，您将会获得出乎意料的成功！

减肥课件(必备6篇)

俗话说，做什么事都要有计划和准备。在幼儿教育专业的学生的学习中，常常会提前准备一些资料。资料所覆盖的面比较广，可以指学习资料。参考资料有助于我们的工作进一步发展。可是，我们的幼师资料具体又有哪些内容呢？下面，我们为你推荐了减肥课件(必备6篇)，请收藏并分享给你的朋友们吧！

减肥课件 篇1

【设计意图】

现在肥胖的人是越来越多，怎样让自己变得苗条起来呢?那就要进行减肥。说起“减肥”这个词语对孩子一点都不陌生。今天这节活动课《胖胖兔减肥》就是一节让幼儿参与讨论“肥胖”这一社会性问题的语言课。让幼儿知道肥胖会给人们带来哪些麻烦？以及让幼儿明白使身体健康的方法。

【活动目标】

1、理解故事中胖胖兔减肥的秘密，知道运动是减肥的好方法。

2、探索球的多种玩法。

【活动准备】

1、毛绒玩具兔子两只（一只身体瘦弱的兔子，一只身体胖大的兔子）

2、《胖胖兔减肥》课件；幼儿每人一个皮球。

【活动过程】

一、出示瘦弱的小白兔，激发幼儿活动兴趣。

出示一只身体瘦弱的小白兔：“小朋友们好！今天我要和你们一块游戏，来我们一起运动一下吧！”儿歌：小白兔，白又白，两只耳朵竖起来……

教师小结：这只小白兔每天和小动物们一起跑步、做操，身体可好了，可是后来它觉得运动太累了，每天吃了睡，睡了吃，慢慢的，它的身体发生了变化。

二、组织谈话——帮胖胖兔减肥，引出活动。

1、（出示胖大的兔子），重点观察胖胖兔的外形。

提问：这只兔子看起来怎样？（很白，很胖）如果幼儿说不出很胖，教师可进一步提醒：请幼儿仔细观察它的体形：头、肚子、腿等。

教师小结：它看上去很大很胖。所以森林里的小动物们都叫它胖胖兔，那你们知道胖胖兔很胖了会带来什么麻烦吗？（幼儿自由回答）

2、生活经验联想：小朋友你们觉得长得太胖好不好？为什么呀？（幼儿：胖了不好，很丑，跑不动等）

肥胖呀给胖胖兔带来了很大的麻烦，一走起路来就会呼哧呼哧喘气，胖胖兔心里可难受了。那怎么办呢？我们一起来帮帮它吧！想一想有什么好办法可以帮助胖胖兔减肥？（幼儿畅所欲言自由回答）

教师小结：你们真会动脑筋，给胖胖兔想了这么多的好办法，那胖胖兔到底用谁想到的办法减肥呢？现在我们就一起听听《胖胖兔减肥》的故事吧！

三、引导幼儿欣赏故事，理解故事内容。

1、播放课件，幼儿完整欣赏故事一遍。

2、教师边提问边操作课件：

（1）提问：胖胖兔为什么一走起路来就呼哧呼哧喘粗气？（播放课件，启发幼儿学一学）可它后来变成了什么？（运动员小兔）

（2）师：袋鼠是用什么办法帮胖胖兔变成运动员小兔的？（拍球）

（3）胖胖兔怎么学会拍球的？

幼：袋鼠对胖胖兔说；“你一只脚站在圈里，不要拍到圈外，而且每次连着拍10下”

师：第一天，它成功了没有？（没有，它只拍了3下)，然后就说什么？（我累死了！拍得手发软，腿发抖）。（播放课件）

师：第二天胖胖兔又拍了几下？帮它数数看。（播放课件）它拍了几下？（5下）它拍了五下就累的怎么样？（一屁股做在了地上）

（4）边讲故事边设问：

师：袋鼠会对它说什么？（播放课件），（坚持，快起来，别偷懒！）

师：胖胖兔还是不起来，我们站起来大声的对它说一次：坚持，快起来，别偷懒！

（5）边讲故事边设问：

师：胖胖兔在袋鼠的帮助下拍球成功了吗？它由胖胖兔变成运动员小兔减肥成功了吗？

师：胖胖兔现在锻炼身体、拍球能做到坚持、不偷懒，终于变成了运动员小兔。（出示最后一个课件）

四、引导幼儿尝试用多种方法玩皮球。

1、拍球是一个很好的运动方法，让胖胖兔变成了运动员小兔，身体变得更健康。那你们想不想也来学一学拍球，也变成一个运动员啊？

2、幼儿每人一个皮球，自由尝试玩皮球的方法。教师根据幼儿玩球的情况，进行适当的引导。

3、尝试两个人合作玩球，引导幼儿练习滚接球，合作抱球等玩法。

五、让幼儿了解使身体健康的方法。

提问：除了拍球以外，还有哪些运动项目能使我们身体健康呢？（跑步、做操、跳绳、转呼啦圈……）应该怎么样做，我们的身体才会像运动员那样更加健康强壮呢？

教师小结：除了运动外，还要不挑食不偏食，多吃蔬菜水果。这样我们的身体才会变得像运动员一样更加健康、强壮。

【活动延伸】

在户外区中可多提供各种球，供幼儿自由玩耍。

【活动反思】

本次活动是一节让幼儿积极参与讨论“肥胖”这一社会性问题的语言课。其目标主要有通过交流，了解锻炼身体的重要性，增加喜欢运动的情感。

活动开始，我用一只身体瘦弱的玩具小白兔引出了活动，让幼儿感受到了瘦弱兔子肢体的灵活，运动的重要性。接着又以小故事的形式：“后来，这只瘦弱兔子不喜欢运动了，每天吃了睡，睡了吃……”随后出示了胖胖的兔子，让幼儿进行观察，并让幼儿能根据自己的生活经验与己有的知识，大胆表述太胖的一些不利之处。从而引起了幼儿的同情心，在为胖胖兔减肥想办法这一环节中孩子们畅所欲言，不仅把老师或父母，媒体上了解的一些关于减肥的方式方法都讲述出来了，还能讲出自己在生活中亲身经历的一些感情。孩子讲出了各种运动方式：跑步，跳绳，走路，转呼啦圈……在帮助胖胖兔出主意减肥后，便一起观看了故事课件《胖胖兔减肥》，让幼儿在精彩的画面下完整的欣赏了一遍故事，给幼儿对故事的理解做了一次梳理。知道运动是一种非常好的减肥方法，同时让幼儿结合自己的生活经验来感知减肥是一个持续的过程。从而让幼儿明白要想做好一件事都要有坚持不懈的毅力，同时要付出努力。最后又通过探索球的多种玩法，增强了幼儿的喜好，使幼儿对运动产生了强烈的欲望，懂得了同伴间的交往，互帮互助的精神。

在最后的环节中，从故事拓展到孩子的生活，结合孩子喜欢的体育活动，激发了孩子积极参与活动的兴趣，培养了孩子坚持不懈的品质，同时也教育幼儿要经常运动，这样我们的身体才会更健康。

减肥课件 篇2

活动目标：

1、通过故事情节，帮助幼儿感受理解音乐三段体的变化过程。

2、初步学会合拍地做胖鸭走、瘦鸭走及做运动的动作。

3、培养幼儿乐意在众人面前大胆发言的习惯，学说普通话。

4、培养幼儿的尝试精神。

活动准备：

音乐(瑞典狂想曲前半段)图片(胖鸭、瘦鸭)运动图谱

活动过程：

一、出示胖鸭图片，幼儿观察讲述：谁来了?他长得怎么样?你怎么看出它很胖?(用动作表示)

二、故事导入课题，探索A段动作。

1、教师讲述唐老鸭的故事，重点讲述肥胖给唐老鸭带来不方便：上楼很吃力、小动物们笑话它、医生告诉他肥胖会带来很多疾病、跑步比赛得到倒数第一名。

2、探索胖鸭走路动作，个别模仿→教师总结→全体模仿。

3、合音乐节奏表演第一段动作。

三、探索B段动作

1、倾听音乐，让幼儿说说象在干什么?

2、引出运动主题，探索运动的方式和动作，教师用简图的方式记录。

3、带领幼儿按顺序把运动动作喊节奏做一遍。

4、试着合音乐节奏做运动动作。"屈;老师.教，案网出处"(选择有代表性的动作)

四、探索C段动作

1、出示瘦鸭图，激发幼儿兴趣。通过故事激发幼儿表演欲望，带领幼儿探索瘦鸭走与胖鸭走动作的区别。

2、用故事情节引导幼儿做瘦鸭跑步动作。

3、随音乐做瘦鸭奔跑动作。(注意提醒幼儿跑步时与别人共享空间)

五、完整表演

1、幼儿完整欣赏音乐，感受节奏快慢的区别。

2、带领幼儿根据设计的情节来合节奏表演动作。注意让幼儿在结束的地方摆造型表示庆祝跑步得第一的心情。

3、重复表演1-2次(幼儿可以邀请客人老师一起参与运动)。

六、教师小结"通过故事，我们懂得了什么道理?""我们平时该怎样做呢?"

1、注意饮食：少吃零食、多吃水果蔬菜，不挑食。

2、注意运动健身。

3、祝愿每个孩子都是健康的、快乐的。

活动反思：

活动中孩子积极参与，喜欢表现。本次活动讲了“唐老鸭减肥记”这样一个故事。重点是让孩子们通过肢体动作来表现唐老鸭减肥前胖胖的样子，减肥时卖力地运动，减肥后变苗条了，摆出优美的动作这样几个环节。活动中，孩子们非常积极地参与表演，活动中情绪高涨。活动中充分体现了由孩子们的听而引出表演，而不是生硬地该怎么表演，该怎么做动作。每一环节，我都是由听音乐引出，根据孩子们自身对音乐的理解进行表演，令我高兴的是孩子们的理解都是比较正确的。

减肥课件 篇3

现在有很多幼儿平时挑食、偏食、爱吃零食，而且个别幼儿还不爱运动，导致体重超标，肥胖幼儿就更加不爱运动了，这就形成了恶性循环。本次活动，目的是为了让幼儿在活动中体会到运动的重要性，知道运动是减肥的好方法，同时通过和伙伴们共同探索球的多种玩法，让幼儿更加有兴趣参与活动，并且从活动中体会到运动的乐趣。

1.了解减肥的秘密，知道运动是减肥的好方法。2.探索球的多种玩法。

1、幼儿每人一个皮球2、胖胖兔头饰、礼物箱、魔法棒3、背景音乐《向前冲》《兔子舞》

一、开始部分：情境导入，认识神秘客人——胖胖兔(老师扮演胖胖兔)。

胖胖兔出场，向小朋友们自我介绍，并与幼儿进行情感交流。

二、基本部分：1、引导幼儿欣赏故事，理解故事内容。

2、引导幼儿说出减肥的方法。

师：我太苦恼了，森林里要举行运动会，因为我太胖了，跑也跑不动，跳也跳不高，所以就不能参加!我吃过减肥药，打过减肥针，可是一点儿也没有作用!谁能帮我想想办法啊!

幼：少吃饭!

师：是啊，可我的饭量特别大，是应该少吃点。

幼：少吃零食!

师：嗯，我最喜欢吃零食了，这些零食可把我害苦了，我以后再也不吃了。

幼：多运动!游泳、打球、跳舞、跳绳、跑步、走路、骑自行车等

3、热身运动，音乐小律动——《向前冲》

师：哦，这些办法好像都不错哦，那我们就一起来做个操运动一下吧!请小朋友找一个宽敞的地方站好!4、引导幼儿尝试用多种方法玩皮球。

(1)出示胖胖兔带来的礼物——球，组织幼儿一起探索各种玩球的方法。

(2)引导幼儿探索一人玩一个球的方法。请小朋友上来示范一下，然后推荐给其他小朋友们一起玩。

师小结一个人玩球的方法——拍球、抱球学小袋鼠跳、夹球学小兔跳、像小刺猬背果子

(3)引导幼儿探索两个人玩一个球的方法。

A、引导幼儿两人相对滚球。B、引导幼儿双人抱球走(讲解游戏规则，将幼儿分成两组进行比赛)。(4)引导幼儿探讨许多人玩一个球的方法。

A、引导幼儿进行投球练习(请男小朋友将球投进篮筐里)，组织女小朋友幼进行投球练习。

B、引导幼儿共同探讨许多人玩一个球的方法。踢球、滚球、头顶传球(过山车)、脚下传球等师：原来皮球有这么多玩法啊，胖胖兔今天玩得真开心。

三、结束部分：

1、师小结，教育幼儿平时注意多运动，注意饮食才能使身体更健康。师：快看啊胖胖兔变瘦了，太棒了，胖胖兔运动减肥终于成功啦!小朋友平时也应该多运动、不偏食、不挑食，这样我们的身体就会更加的健康。

2、带幼儿参加森林运动会，随音乐出场《兔子舞》。现在跟胖胖兔一起去参加森林运动会吧，出发喽!

减肥课件 篇4

教学目标：

1、幼儿尝试脱离范画，根据儿歌，根据充分想象，画出胖胖熊减肥的样子。

2、通过运用彩墨画中的肌理效果，使幼儿对玩色游戏产生浓厚的兴趣。

3、培养幼儿良好的玩色常规，教育他们只要认真积极参与活动，不论结果怎样，都是同伴老师喜欢的画。

教学准备：

勾线笔、宣纸、画板、水彩颜料、排笔、大号水彩笔、抹布、玩具胖胖熊一只。

教学过程：

(一)导入课题

师：瞧!他是谁?(出示胖胖熊)胖胖熊为自己编了首儿歌请小朋友听听看。(教师边念儿歌边指点胖胖熊的眼、耳、鼻的位置)现在请小朋友试着根据儿歌把胖胖熊画出来。

(二)幼儿第一次尝试根据儿歌作画，讲评幼儿作品。

师：“圆圆饼干”能画胖胖熊哪里?“啊呜一口”又可以画出什么地方?(教师以儿歌反复提醒幼儿按步骤画胖胖熊)

(三)、简单评价幼儿画的胖胖熊，引导幼儿讲述胖胖熊减肥的方法。

师：胖胖熊吃了很多饼干太胖了，小动物们叫它减肥，你们有什么减肥方法?(幼儿自由讲述)

(四)幼儿第二次尝试画出胖胖熊减肥的样子，教师简单讲评。

师：哇!这么多方法，那就请你们也试着把它画出来告诉胖胖熊吧!

(五)讲解彩墨作画

师：小朋友画的可真好!可就是缺了点什么?(颜色)对!那我们赶快给胖胖熊上色吧!(教师边说边把画好的胖胖熊揉成一团)咦?我为什么把纸揉皱?因为接下来我要变个魔术，你们想不想看啊?(想)

师：好，把揉皱的纸轻轻打开，用排笔蘸上颜料轻轻刷。颜色刷不均匀没关系，四进去的地方就让它留在那里，因为这是变魔术的关键。

师：瞧!颜色涂好了。魔术马上开始，小朋友不要眨眼澳!(教师把纸反过来，在纸的背面用排笔刷上一层淡的颜料)

师：胖胖熊的颜色变得怎么样啦!(均匀，鲜艳)你们要不要试一试

(六)幼儿创作，教师指导。

(七)欣赏交流作品。

表扬画的认真，用色大胆，配色鲜艳的幼儿作品。

(八)音乐声中带幼儿出活动定

师：胖胖熊说小朋友画的很棒，要和我们一起去跳健身操。(放音乐)

附：圆圆饼干，啊呜一日(鼻)，中间一分二(嘴)，裂出两个小洞洞(眼)，围着饼干绕一圈(头)，露出两只大耳朵，哈哈，原来是只胖胖熊。跳个圆圈舞(身)，四面放上小圆圈(四肢)，小熊小熊胖胖胖。

减肥课件 篇5

活动目标：

1.了解音乐三段体的变化，感受乐曲诙谐幽默的特点。

2.能根据乐曲特点创编健身动作,尝试根据音乐变化表现唐老鸭减肥的有趣动作。

3.体验音乐活动带来的快乐，懂得肥胖会给人的生活带来不方便，应合理饮食，坚持锻炼。

4.借助图谱、动作、游戏情景理解记忆歌词并学唱歌曲。

5.体验歌曲中的欢快情绪。

重难点：

重点：了解音乐三段体的变化，感受乐曲诙谐幽默的特点

难点：能根据乐曲特点创编健身动作,尝试根据音乐变化表现唐老鸭减肥的有趣动作。

活动准备：

1.音乐《瑞典狂想曲》片段。

2.PPT课件。

活动过程：

一、故事激趣，引出活动内容。

自从唐老鸭住进迪斯尼乐园以后，它就开始懒惰了。他每天不是吃，就是睡，又不爱运动，它的脸、脖子、肚子、腿就像气球一样越来越胖，你们听，它来了!听一听，发生了什么有趣的事情?

二、完整欣赏音乐，感受音乐三段体的变化。

1.完整欣赏一遍，启发幼儿根据音乐变化想象唐老鸭会发生什么有趣的事情。

提问：想想胖胖的唐老鸭会发生什么有趣的事情?

2.欣赏第二遍，感受音乐结构变化。

提问：音乐速度一样吗?有什么不一样?这段音乐一共分几段?三、分段欣赏，深入体会，鼓励幼儿创造性的表现音乐。

1.出示胖鸭图片，欣赏音乐第一段，启发幼儿创编动作,表现唐老鸭走路摇摇摆摆、滑稽可笑、笨重的样子。

2.欣赏第二段音乐，启发幼儿想象故事情节，为唐老鸭设计减肥方法，制定减肥计划。

(1)唐老鸭因为太胖,连路都走不动了,它心里特别着急，也很痛苦，小朋友帮他想想有什么好的减肥方法?

(2)小结：运动和少吃零食，这样就可以瘦下来，在生活中，我们也要少吃零食，多运动。我们还要合理饮食，少吃肉，多吃菜，坚持锻炼，让自己的'体型棒棒的。

(3)鼓励幼儿为唐老鸭制定减肥计划提醒幼儿按音乐的节奏模仿动作。

3.欣赏音乐第三段，感受唐老鸭减肥后的变化，启发幼儿大胆表现减肥后唐老鸭轻松愉快的心情和走路轻快的样子，并合影留念。

四、配乐完整表演唐老鸭减肥的过程，感受音乐诙谐幽默的情绪，启发幼儿夸张地表现音乐内容。

提问：减肥后的唐老鸭心情怎样?你想对他说什么鼓励的话?

五、拓展延伸：教师配乐表演《丑小鸭》，进一步感受音乐三段体的变化。知道音乐可以有多种表现方式。

1.提问：通过音乐，你还会想起哪些故事?

2.向幼儿介绍这首曲子是《瑞典狂想曲》。

3.鼓励幼儿在活动区时间继续创编角色及故事情景进行表演。

课后反思：

本次活动中我以幼儿的自主学习为主，以提问引发幼儿的思考，让孩子在欣赏、想象、创作、表现中学习。在教学活动中我主要运用以下手段支持幼儿的学习活动：首先，以故事情景导入，激发幼儿的好奇心和兴趣。这种导入方法来源于幼儿的经验，有利于引起幼儿的有意注意，对于以后的教学做好铺垫，还对幼儿的思维能力、语言表达能力有积极作用;其次，通过完整欣赏、分段欣赏的方法，感受音乐的旋律特点和结构特点，鼓励幼儿大胆想象、创编动作，为幼儿张扬个性、表现创造做好伏笔。各个环节中我充分利用多媒体等条件让幼儿更深入的了解学习的内容，并调动其学习的兴趣和愿望，符合这个年龄阶段的幼儿身心发展水平。再次，在“伴随音乐完整表演唐老鸭减肥的过程”的基础上，我设计提问“减肥后的唐老鸭心情怎样?你想对他说什么鼓励的话?”，将幼儿对音乐情景的理解与已有经验相结合，更好的提升幼儿的社会性情感;活动最后，我通过配乐表演《丑小鸭》，引导幼儿进一步感受音乐三段体的变化，知道音乐可以有多种表现方式，拓展幼儿的思路，引发幼儿的想象和创编兴趣，将活动气氛推向高潮。

本次活动中孩子们能积极参与，喜欢表现，能结合自身对音乐的理解进行表演。不足之处是在孩子们表演的过程中，个别幼儿过于兴奋，没有注重跟着节奏跳，而我过于急切地进入下一环节，细节方面处理得不够好。

减肥课件 篇6

【活动目标】

1、创编故事情节，帮助幼儿感受理解乐曲ABA三段式的结构特点。

2、合拍地学胖猫慢走、瘦猫快走，体验乐曲的变化。

3、知道肥胖会给人的活动带来不便，在幼儿已有经验的健身运动表现中，感受音乐活动带来的快乐。

【活动准备】

音乐《瑞典狂想曲》、PPT图片（胖猫、瘦猫）

【活动过程】

一、导入部分。

出示胖猫图，幼儿观察讲述。

师：你们认识它是谁吗？（它的名字叫加菲，我们都叫它加菲猫）

你们看它长得怎么样？（胖胖的）

你从哪里看出来它胖了？（用动作表示大肚子）

二、进行部分。

故事激趣，引入课题。

（1）完整欣赏音乐。

故事：加菲是一只又贪吃又贪睡的猫。它每天吃了就睡睡了就吃，又不做运动，结果怎么样？就越来越胖，肚子也越来越大。它走一小段路，就累得满头大汗。（ ）它拍着自己的肚皮说：真的太胖了！我要减肥了！它开始每天坚持锻炼身体，最后终于减肥成功了！你们听，它来了！

师：你听了刚才的音乐后有什么感受？你想到了什么？

问：在刚才的音乐中你们听出来加菲什么时候在走路，什么时候在锻炼，什么时候减肥成功了吗？让我们再来仔细听一遍，好吗？

再次完整欣赏感受。

问：听出来了吗？让我们分段来感受一下吧！

（2）欣赏A段音乐。

a、减肥前的加菲走路是什么样子的呢？集体听音乐探索表现胖加菲的动作：慢慢走，慢慢走。（要求表现出胖加菲摇摇摆摆，笨重的样子。）节奏为：XX|XX|

b、孙老师做了一张图谱，请小朋友们看看胖加菲减肥前是怎样的再次欣赏A段音乐，讲解图谱。

c、集体跟随图谱进行表演。

（3）探索B段动作，倾听B段音乐。

a、师：加菲猫胖得连路都走不动了，它心里可着急了，怎么办呢？（运动）那它会做哪些运动呢？

b、师：小朋友们帮加菲猫想想看可以做什么动作锻炼身体？幼儿自由回答表现。

c、师：你们能随着音乐的节奏把锻炼身体的动作做出来吗？试试看好吗？欣赏B段音乐，要求幼儿跟随音乐节奏探索锻炼身体的动作。

d、教师进行点评，再次欣赏音乐，结合音乐的节奏，根据图谱上幼儿自己创编的动作进行集体表演。

（4）探索C段结尾动作

a、出示瘦猫图，激发幼儿兴趣。

师：加菲猫经过了锻炼以后，它的肚子就慢慢的小了下去。你们看，现在的加菲猫变得怎么样了？走起路来会怎么样？

b、欣赏A段结尾音乐，幼儿探索表现减肥后加菲猫的动作（又轻又快）快快走，快快走。节奏为：XXXX|XXXX|

c、减肥后的加菲猫参加了“动物狂欢节”，还表演了舞蹈呢！我们一起来欣赏一下好吗？教师表进行表演。加菲跳得怎么样？你们想学吗？

d、出示图谱，和孩子们探索动作。欣赏音乐，进行表演。

三、结束部分。

1、完整表演。

2、通过这个故事，你懂得了什么？在平时的生活中，我们该怎么做？

3、小朋友们今天为了帮加菲猫减肥已经很辛苦了，让我们一起去休息一下吧！

小学暑假学习计划(必备)

俗话说，做什么事都要有计划和准备。在平日里的学习中，幼儿园教师时常会提前准备好有用的资料。资料意义广泛，可以指一些参考素材。有了资料的帮助会让我们在工作中更加如鱼得水！那么，想必你在找可以用得到的幼师资料吧？下面是小编为大家整理的“小学暑假学习计划(必备)”，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。

小学暑假是孩子们放松身心、锻炼身体、丰富知识的好时间。而制定好的学习计划，则可以为孩子们的成长和学习提供指引和支持，更好的帮助孩子度过一个有益的暑假。以下是小学暑假学习计划必备的内容，希望能对家长们有所帮助。

1. 确定学习目标

暑假学习计划第一步就是明确目标，建立合理的学习目标和计划。比如，如果孩子在某一学科或技能方面有所欠缺，可以制定目标，加强练习；如果期待孩子掌握新知识，可以选择专门的学科和内容，制定学习计划。无论是强化基础还是拓宽视野，都需要没有目标。

2. 制定学习计划

针对不同的学科或技能，提前准备好相关的学习材料和计划，设计好标题、时间和进度等方案，制定详细的学习计划和严格的计划执行标准。一方面这可以大致规划孩子的学习方式和进度，另一方面也可以敦促孩子根据学习计划独立学习并且认真执行。

3. 设立学习目标和时间表

学习计划需要配合一份学习目标和时间表，以确保孩子可以较好地去达成阶段性学习目标。比如，对于阅读方面的目标，可以设计一份阅读清单，列出孩子要读的书籍和阅读材料，同时设立每个月的阅读目标和计划，如每周阅读两本，每月阅读六本，或是阅读完一份英文报纸，等等。这样可以使孩子感到有压力，正面激励自己更好地完成任务，而不是在空闲时间里懒散地消磨时间。

4. 确定复习和评估时间

制定好学习计划、目标和时间表之后，还要确立孩子们的复习和评估时间。比如，在阅读方面，孩子可以每日记录自己的阅读笔记，积累读后感，并及时询问父母和老师等教育专家的意见和建议，以便及时调整自己的阅读方法和习惯。

5. 学习与生活的平衡

暑假最大的意义在于可以为孩子们提供更多的时间和空间去身心放松，享受游戏、乐趣和家庭生活。因此，家长同样需要在制定学习计划时，规划好每天作息和日常活动的时间。生活与学习的平衡才能让孩子不会感到无聊，对于家庭娱乐、生活常规、旅游等也不应该忽略。

6. 合理安排课外活动

暑假不仅仅是学习和生活两个问题，它还有很多的综合活动。因此，在安排学习计划的同时，家长也要考虑到孩子可能参加的各种暑期班和课外活动，如足球、羽毛球、绘画、吹奏等等。家长要确保孩子健康成长，还需对孩子的体育活动和兴趣爱好进行合理安排，让其在假期活动中达到阳光、健康和快乐的境界。

7. 督促检查孩子的学习进度

制定好学习计划只是一个开始，要确保计划的执行并达成目标还需要督促检查、指导和反思。父母应该尽量营造支持、鼓励和引导的氛围，帮助孩子在学习中取得进步和提高，还需关注孩子们的情绪变化和心理健康，感化引导孩子修身养德，共同推动孩子的全面发展。

总之，小学生暑期学习计划必备要点就是要树立正确的学习态度，制定好的学习目标和计划，同时注重生活与学习的平衡，制度末尾公布对孩子进行督促检查，共同推动孩子全面发展。如果家长们能够按照这几点来进行制定计划，那么相信这个夏天，您的孩子会度过一段快乐、充实、有意义的暑假。

初中暑假学习计划(必备)

宜未雨绸而缪，毋临竭而掘井。在幼儿教育专业的学生的学习中，常常会提前准备一些资料。资料的定义比较广，可以指生活学习资料。参考资料可以促进我们的学习工作效率的提升。那么，你知道幼师资料的主要内容是什么吗？为此，小编花时间整理了初中暑假学习计划(必备)，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。

初中暑假是学生吸取新知识、提高自身素质的好时机。对于每个初中生来说，暑假是一个非常宝贵的时间段，如何利用好这段时间进行学习计划是非常重要的。以下是一些必备的初中暑假学习计划。

1. 制定一个详细的学习计划

制定一个详细的学习计划是第一步，这将帮助你规划整个暑假，避免浪费时间。计划中包括需要进行的学科、学习进度等重要内容。好的计划应该合理分配时间，有具体的目标和计划，同时可以有一定的弹性空间，以应对一些意料之外的情况。

2. 阅读

在暑假期间，阅读不应该被忽视。阅读不仅有助于提高词汇量，也有助于拓宽视野、提高阅读理解能力。可以选择一些适合自己层次的书籍，例如经典名著、历史小说、科学百科等，去探索未知领域。此外，阅读可以培养自己的兴趣爱好，使个人在自己的爱好之中也可以获得成长。

3. 学习小组

如果无法独自学习或没有学习的动力，可以加入一个小组，从同龄人或老师中获得帮助和支持。小组可以在同一时间内完成同一件事，互相鼓励和督促。学习小组既能使学习变得更加有趣，又能让学习变得高效，有利于知识的掌握和实践。

4. 参加夏令营和集训班

夏令营和集训班是一种让你在短时间内快速提高的方式。在夏令营和集训班中，可以接触到与自己水平相当的同学，遇到更好的老师，学习深度和广度进一步加强。这些课程也会安排一些有趣的活动，帮助学生结识新朋友。

5. 提前学习新课程

考虑到新学期即将到来，暑假也是一个良好的时间，可以预习新的课程，这样能帮助你更快地上手并且更好地掌握新知识。可以利用网上课程、教材或者教育APP等工具提前开始学习。

总这样，暑假里学习该做哪些事情还是有很多的。学习计划也不能一成不变，应该灵活与随时调整。希望每位初中生都可以制定一个完善的学习计划，并且在暑假期间持续学习，努力为自己创造更加美好的未来。