这样告别拖拉，培养孩子的时间观念

经常会碰到一年级的新生家长向我咨询：“我的孩子做作业总是慢吞吞。别人半个小时就能完成的作业，他需要两个小时。每天晚上都要很晚才能睡觉。我该怎么办啊?”我给家长最多的建议，就是先让孩子学会时间管理。对于那些喜欢磨蹭、做事拖拉的孩子，如果仔细观察，我们往往会发现大多数孩子都是因为时间观念不强、时间意识淡薄，导致做事效率不高、喜欢拖拖拉拉。

诀窍一：培养时间自主感

著名心理学家埃里克森认为，在幼儿阶段，如果孩子得到自我管理的机会和支持，他们就会发展出自主性，独立行为的能力和意志力——自由选择和自我控制行为的能力。

对于小学阶段的孩子来说，已学会认识钟表，并对时间以及与时间相关的规则有一定概念，比如看懂课程表，知道作业完成和上交的期限等。对于那些早就对权力和控制问题比较敏感的孩子来说，完全有意愿和能力自由支配本就属于自己的时间。但是，有些家长经常会出于担心孩子迟到、害怕孩子浪费时间等方面的考虑，总喜欢不厌其烦地跟着孩子，马不停蹄地催促孩子。孩子几乎失去了对所有时间的自主支配权，晚上睡觉得听大人的，早上起床需要大人提醒，做作业更需要大人守护。长此以往，孩子很可能就会迷失自我，找不到自我存在感。

伊伊刚上小学的前两周，由于起床时间比幼儿园阶段更早，大多数时候不能自己按时醒来，需要大人叫醒她才能起床。同时，由于每天的作业会挤占一部分时间，所以练钢琴和画画就需要打破以往放学回家就开始的规律，只能等到做完作业或者吃完晚餐以后进行。刚开始的时候，她仍然需要大人提醒才能想起这些事情来。

这样持续了大约半个月以后，我发现伊伊的时间观念和自我管理能力有些退步，还不如幼儿园阶段。于是，我开始寻思如何做才能让她有所改观。后来正好在微博上看到有位妈妈分享了一个好办法，给孩子买一个闹钟，作为定时器，到点自动提醒孩子。

没过几天，我带着伊伊一起到超市去选了一款她很喜欢的“米妮”闹钟。回家以后，我就立马开始教伊伊学会自己给闹钟定时，一旦把时间调好，闹钟就会及时提醒。从未自己使用过闹钟的她，却对自己挑选的这个闹钟情有独钟，无论做什么事情，她都会提前调好时间，只要闹钟开始“呼唤”，就立即开始行动，绝不磨蹭。

诀窍二：增强时间感

每一个人的时间感都不一样，如果我们的主观时间跟客观时间不一致，对自己可以用多少时间将事情做完没有概念，就可能导致拖延。对于认知能力远不及成人的小学生来说，在完成一件任务的过程中，就更加难以准确把握时间的进度。尤其是做作业时，经常会出现一些小状况，比如铅笔断了需要重新削铅笔、默写汉字时把笔画写错、读英语时把单词读错等等。如果孩子过于纠结这些细节，就会花很长时间才能完成作业。

伊伊刚开始上学的一个月左右，大多数时候都能在比较短的时间内完成家庭作业。但有时也会在做作业的过程中因为一些小事，耽误很长时间，最后导致当天花在作业上的时间比较多。后来，我和伊伊妈妈商量了一个办法来纠正她的这个不良习惯。每天放学回到家以后，我们首先翻开家校联系册，根据当天老师布置的作业量，预估完成作业所需时间。当时间过去一半时，我们会提醒她一次;还剩十分钟时，会再次提醒她;还剩五分钟时，会最后提醒一次。经过一段时间的对比，我们发现伊伊完成作业的效率在逐渐提高，对于出现的很多小状况，她也能快速处理。

诀窍三：提高集中力

仔细观察和分析喜欢拖延或磨蹭的孩子就会发现，他们大多数时候是不受时间限制的，做很多事情都没有时间约束。在始终感觉自己拥有充足时间的情况下，孩子们也不容易集中自己的注意力去完成一件具有紧迫性的任务。

不受时间限制的主观感觉所产生的后果，既可能是积极的，也可能是消极的。当孩子们玩电子游戏或者看电视时，就容易感到自己进入了一个不受时间限制的领地，似乎可以超越时间的边界。虽然不受时间限制的感觉会在挥霍的那个当下让人感觉很愉悦，身心很舒畅，但因此而落下的很多事情仍然会把我们拉进现实，让人尝尽拖延或磨蹭的苦头。

限时法是一种可以帮助孩子在一定时间内集中注意力的好方法。在日常生活中，很多事情其实都是可以给孩子设立时间限制的。比如从小出去玩的时候，我们可以事先跟孩子商量一次玩多长时间就要回家，到点就按照约定执行;吃饭的时候，可以约定一顿饭最长可以吃多久，到时间就收走所有饭菜;完成每天的作业和其他任务，同样可以根据当天的具体任务跟孩子约定一个完成时限。

同时，我们还可以借助电脑等信息技术手段，来帮助孩子做一些时间限制的练习。我有一个从事教育培训的朋友，开发了一套专门针对孩子数学练习的软件系统，所有内容都跟教材同步。从幼儿园毕业的那个暑假开始，我们就特地申请了一个账号，让伊伊每天花一定时间进去练习20以内的加减法。其中有一个模块，一次练习做五道题目，但系统会自动显示完成所需时间。由于感觉像跟时间赛跑一样，伊伊非常喜欢做这个练习，每一次都想挑战已经取得的最好成绩(所需时间最少、全部做对)。而在做题的过程中，伊伊非常投入，也很专注，不会受到外界的任何干扰。

开学一个月后，随着老师的教学进度，我们又让她继续通过这种方式来加强练习。一段时间后，我发现她在进行加减运算时速度又变得很快。有一天她还告诉我：“爸爸，今天我在上数学课的时候，老师出的练习题，我是全班做得最快的，全部都做对了。沈老师还表扬我了呢。”之所以出现这样的结果，我感觉很重要的一个原因，就是平时经常采用类似的“限时鼓励法”，让她对时间很敏感，注意力更容易集中。

诀窍四：学会目标管理

喜欢拖延的人，一般来说，都没有比较明确的目标和方向，甚至常常抱着“得过且过”的心态过日子，做任何事情都是“走一步看一步”。即使他们会设定目标，往往也是模棱两可的目标，更没有可操作的措施和清晰的步骤。

不管我们设定的目标是大还是小，达成一个目标基本上都需要一步一步来，分解成几个小的、明确的步骤。当目标得到明确、任务得到分解以后，我们还需要为每一个阶段的目标和任务设定完成时限。有了具体任务和完成时限，我们的目标感就会更强，孩子也一样。

伊伊上小学不到一个月，第一次考试数学，就考得不好。导致这个结果有很多原因，由于平时回家练习数学比较少是其中一个重要方面，影响了她的做题速度，所以试卷上空了很多地方没有做。就在那段时间，我们考虑到孩子需要逐渐适应小学，尽量减轻学习压力，就暂停了前面所说的限时练习。

后来，我们就跟她一起分析这个原因，并跟她约定此后需要每天加强练习，争取下一次比这次考得更好。跟她明确这个目标以后，就把加强练习这个任务进行分解，第一周先练习10以内的加法，第二周练习10以内的减法，以后根据情况再练习连加和连减，等10以内的加减法相当熟练之后再练习20以内的加减法。当把这些任务层层分解以后，伊伊每天做完学校布置的作业就开始主动练习，每一次都很认真。设定的目标，基本上都能提前完成。

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宝宝“时间观念”早培养

你对孩子说半个小时后吃饭，可是到那时候他依然玩得忘乎所以；你对孩子说明天要做什么，他却对你兴致勃勃讲昨天发生的事；你叫孩子要准时起床，他却老是赖床……是孩子调皮不听话吗？不一定，很可能是他并没有建立起一定的时间观念。

一宝宝的时间认知发展

其实，孩子们从很小的时候就有时间观念了，只是他们的时间观念不是和成人一样的“几点钟”这么详细确切。不过，他们对时间的判断标准是随着年龄增长而变化的。

在三岁以前，幼儿几乎都是活在“当下”，对于时间的流逝没什么感觉，言谈中自然很少提到过去或未来所发生的事。他们对时间的知觉，主要依靠本身的“生物时钟”来提供时间的讯息。例如，婴儿主要依靠生理上的变化产生对时间的条件反射，这也是人生最早的时间知觉的表现。肚子饿了，便知道喝奶的时间到了，这种对吃奶的时间所产生的条件性反应，就是由“生物钟”所提供的时间信息而形成的。

大约三岁开始，孩子的时间概念积极形成，言谈中也越来越常使用与时间有关的字眼。此阶段幼儿的时间知觉是以与事件的联系为主，他们总是借助于生活中具体事情或周围现象作为指标，包括：周遭环境或大自然的变化，如日夜和季节的变化以及生活中的具体事例，如吃饭、睡觉、上学等，都是幼儿知觉时间概念变化时的主要指针，尤其是生活作息在他们的时间的理解上起着决定性的作用。例如，“早晨”就是起床的时候或天亮的时候，“白天”就是“上学的时间”，“下午”就是午睡起来之后等等。

一般来说，3-4岁的小孩应该知道白天、黑夜、早上、晚上；4-5岁的小孩应该分得清昨天、今天和明天；5-6岁的小孩应该知道具体为几点钟。

二宝宝时间观念形成的不同阶段

刚出生

此时，宝宝要面对从子宫搬家到外界的“适应期”，一切以宝宝的自然生理反应为主：饿了吃，困了睡，不舒服哭。不过即使是这个阶段的宝宝，如果能得到及时的满足，宝宝对父母的信任感会强烈些，会为日后的配合做好准备。

满月

宝宝醒着的时间逐渐增加到4~6小时了，开始对妈妈说话的声音熟悉了，如果妈妈足够仔细，一定能发现孩子一次能吃多少，吃的时间有多长，一次睡眠时间持续多久。这样的观察可以帮助妈妈确定每次喂奶的间歇、休息的规律，让妈妈主动来安排宝宝的作息时间。

6个月后

宝宝通常可以睡整晚，不再需要半夜吃奶，白天玩耍的时间也相对多了。这时，父母要增加跟孩子交流的机会，比如睡前固定的讲故事时间，或者放唱轻柔的催眠曲，都是提醒宝宝睡觉时间到了的好方法。

周岁后

宝宝开始行走和呀呀学语了，对爸爸妈妈的语言和动作很感兴趣。至于时间的概念，他们并不了解，但会明白宝宝肚子饿了，该出去玩了，宝宝要睡了这些具体的要求。

2岁以后

宝宝有基本的语言表达能力了，也会看小画书了。父母可以和孩子一起动手来制作精美别致的小挂钟或者有图画的时间表，放上一天里具体的安排。这个时候孩子虽然对时间的几点几分还不太明白，但他已经很理解每天都有起床、洗漱、吃饭、玩耍、讲故事、睡觉等大概的项目。

综上所述，我们发现宝宝的时间形成有如下规律在满月以前：宝宝负责满足自己，父母负责及时提供满足，铺垫培养时间观念的基础；

三培养宝宝时间观念三步走

在帮宝宝竖立时间观念时，妈妈们要顺应宝宝的生物钟时间灌输时间和秩序的概念。每一个步骤都对下一个环节进行提示，以强化宝宝的时间观念。

0～1岁

0～1岁的宝宝，主要依靠生理上的变化产生对时间的条件反射。宝宝1个月时就会随妈妈的生活安排产生初步的时间观念，如饿了，便知道喝奶的时间到了；吃奶后过了一段时间要排尿，宝宝会哭着要妈妈换尿布；吃饱、睡醒以后又哭着要求大人抱；玩累了入睡……如此反复循环。对时间的认知，宝宝主要依靠自身的生物钟来完成。

巧妈妈对策

1。顺应宝宝的生物钟。出生后不久，宝宝就形成了按时吃奶、睡眠、玩耍等生活规律，妈妈按照宝宝的生理需求来安排他吃、喝、拉、撒、睡，不要随意调整他的作息时间，以免打乱生活秩序。否则，宝宝不能对时间建立很好的条件反射，也不可能建立良好的时间观念。

2。灌输秩序概念。这个年龄段的宝宝能理解诸如“妈妈先跟我打招呼，然后给我喂奶，再给我洗澡”这类的秩序概念，因此，周岁之前是向宝宝灌输秩序概念的最佳时间。如果你随意改变计划，秩序被打乱，宝宝就会以发脾气、哭闹的方式进行“抗议”，拒绝合作。为此，在照顾宝宝的时候，不妨给他讲述做事情的过程，如“现在我们穿鞋，然后去公园”；需要做另一件事时，提前给他提醒：“故事讲完后，就是洗澡时间啦。”让宝宝从秩序概念中理解时间概念，一点一点地积累逐渐形成时间概念。

3。帮助宝宝用活动区分时间段。1岁左右，宝宝的睡眠时间逐渐减少，多了许多活动时间。这时你可以调整他的作息了，如固定白天玩耍、睡午觉的时间，晚上陪他进行较安静的活动，如看画报、讲故事等，作为睡前的信号。让他初步感知用玩耍、睡眠等活动来区分白天与黑夜。

1～2岁

周岁以后，宝宝能用简单的语言表达想法了，对时间的认知有了快速发展，虽然对几点几分的数字化时间仍没有概念，但已经能认识一些特殊活动的时间了，如午餐时间、睡觉时间。他还可能知道一周有7天，如果你说这天不用上班，他可能会说这是周末。

巧妈妈对策

1。指导宝宝用动作和语言来建立时间概念。如早上，宝宝起床后会要穿衣，随后指着毛巾要洗脸、洗手，走到桌边吃早餐，挥手向上班去的爸爸妈妈说再见；晚上累了会走到床边要求睡觉。慢慢地，你会发现，宝宝不需要你的指点可以自己做一些事情了，表明他已经形成“运动定型”，这将使他养成遵守时间、做事不拖拉的好习惯。

2。带宝宝出游前制定出游的过程，并用语言描述给他听。如：我们到车站乘公交车去公园，然后一同吃午餐，之后一起做游戏……让宝宝理解时间的相对概念：现在、之前、之后，等等。

3。使用形象化计时工具，如计时器、闹钟等。先将时间设定好，时间一到就发出声响，宝宝会作出反应：“哇，时间到了，我要快一点儿。”也可以选用图像化的挂钟，如以十二生肖代表数字的钟，用它来提醒宝宝：“当短针走到‘老虎’的时候，你就要把饭吃完。”这个时候的宝宝思维还停留在具体形象化阶段，将抽象的时间具体为声响与动物，更容易理解，教育效果也会更好。

2～3岁

到两三岁，宝宝的时间概念基本形成，言谈中越来越多地使用与时间有关的字眼。对时间的认知，局限在与事件的联系上，总是借助于大自然与周围环境的变化、生活中的具体事例为指标，将吃饭、睡觉、看电视、做游戏等视为时间概念的指针，特别是生活作息，在他对时间的理解上起着决定性作用。在宝宝眼中，“早晨”就是起床的时候或天亮的时候，“白天”就是游戏的时间，“下午”就是午睡起来之后。只有到三四岁时，宝宝才能知道白天、黑夜、早上、晚上，甚至今天、明天等时间概念了。

巧妈妈对策

1。尽量用宝宝理解、熟悉或亲身经历过的事物来教他认识时间。如告诉宝宝“下午三点钟我们去动物园”，他可能无法理解，但换成“睡完午觉后我们去动物园”，他就知道是怎么回事了。

2。有意识地使用时间词汇。虽然宝宝的时间概念发展大都跟不上他对时间词汇的掌握速度，但学习使用时间词汇能增进他的时间概念。为此，你可以有意识地在他面前使用时间词汇，如“你今年两岁，明年就三岁了。”或教他唱一些和时间有关的儿歌，“雪花飘，冬天到。”

3。制定一个合理的作息时间表，指导宝宝有条不紊地执行。如早上7点起床、7点半吃早餐、8点自由活动，中午12点吃午饭、午睡1～2个小时、自由活动，下午6点或6点半吃晚饭，晚上8点半上床睡觉。

4。督促宝宝严格遵守时间。无论画图、玩玩具，还是做游戏，都要按时开始，按时结束，从小养成守时、惜时、对时间有紧迫感的习惯，避免日后做事“慢吞吞”、“拖拖拉拉”。

小编点评：宝宝很可能出现不配合的时候，妈妈们不要着急，为了避免宝宝哭闹，可以采取转移注意力的方式来引导宝宝。慢慢让宝宝形成习惯。

拖拖拉拉，浪费时间，专门帮你治治这个毛病！

闭上眼睛，想象一下你已经完成了一个令你担忧害怕、让你苦苦奋斗数月的项目。想想你在办公桌前埋头准备的论文，你需要打印的文档，你为了完成项目所要进行的沟通，甚至是你在宣讲日穿着的服装，或者完成项目后的切身感受——脑海中的图像越鲜活，效果越好。

斯里尼·皮莱认为，从头到尾设想项目的每个步骤可以帮助你重归正轨

这种方式看似简单，但其实，把未来的自己具象化可以成为一种对抗拖延症的新方法。

这种理论的大致思路是：多数人都不太擅长设想我们的短期行为会对自己产生什么样的长期影响。但如果我们不断设想自己身处未来的某个时刻，设想我们的日常决策将会如何影响未来的自己，那就有助于制定当下的决策，因为我们可以更加容易地设想长期结果。

我们并不擅长设想微不足道的日常决策如何对自己产生长期影响，这同样适用于时间管理

给未来存钱

这一理念部分源自加州大学洛杉矶分校安德森管理学院（UCLA's Anderson School of Management）心理学副教授哈尔·赫希菲尔德（Hal Hershfield）的成果，他研究了我们的时间观念如何改变决策方式。

他在4项实验中通过一个虚拟现实程序让人们与"未来的自己"互动——这是一种通过数字化技术制作的未来自画像。赫希菲尔德发现，与未来的自己互动过的人更有可能把钱存进假想的退休储蓄账户。

赫希菲尔德表示，我们的行为方式经常对自己的长期发展不利："比较常见的情况是：现在吃了不健康的食物，久而久之便会因此遭受恶果。"但"当我们帮助人们具象化未来的自己，并对其展开更加深刻的思考时，就能让他们在采取行动时更多地考虑未来的影响。"

这个理念也可以应用到时间管理中。例如，你或许认为把项目推迟一天，利用下午的时间来刷Facebook没有什么大不了。但如果设想一下自己在一个月后项目到期，因为这个看似微不足道的决定而额外背负的压力，就有可能重新回去工作。

需要明确的是，这种做法并不新颖。体育领域也使用过这种具象化的方法——这甚至是奥运选手的必备措施——但加拿大卡尔顿大学博士候选人伊夫-玛丽·布劳因-休顿（Eve-Marie Blouin-Hudon）表示，只要是生活中可能出现拖延症的地方，都可以使用这种方法。她去年曾经就这一课题发表了研究论文。

美国自由式滑雪运动员艾米丽·库克（Emily Cook）使用心里意象将跳跃中的每个扭转动作具象化

她在研究中将193名大学生分成两组，一组思考现在，另外一组思考未来。结果发现，经常对未来进行具象化思考的人更能与未来的自己产生共鸣，还能因为拖延症的减少而体验所谓的"未来自我连贯性"（future-self continuity）。"拖拖拉拉的人感觉与未来的自己脱节。"她说，"你越是想象未来的自己，就越能与那个自己建立情感联系。"

当然，赫希菲尔德也补充道，这种理念未必是结束拖延症或改变行为的关键所在，因为并不是所有拖拖拉拉的人都出于相同的原因。关键是要明白拖延背后的原因。

例如，他表示，如果拖延只是因为你不喜欢某项工作，或者担心失败，那么想象未来的自己或许只会让你更加焦虑。"如果你是因为担心自己做不好某事而拖拖拉拉，那么想象未来的自己或许只会加剧焦虑情绪。"

那么，究竟该如何是好？

哈佛医学院（Harvard Medical School）精神病学助理教授、《Tinker Dabble Doodle Try》的作者斯里尼·皮莱（Srini Pillay）发明了一种方法来培养这种行为。他建议关注任务的每个步骤，而不仅仅是最终结果，通过这种方法来设想整个项目完成时的情景。"需要想象的事情不是欢呼庆祝胜利的时刻——而是从事项目的过程。"他说。你所选定的情景不仅要明确，还要可信，这样才能让大脑更好地对其进行具象化处理。"要设想能够带来真实感受的东西，而且要与你的身份相符。"他说。

斯里尼·皮莱认为，从头到尾设想项目的每个步骤可以帮助你重归正轨

他建议在设想过程中尝试第一人称（你本人经历这种场景）和第三人称（你目睹自己经历这种场景）两种视角——皮莱表示，这两种视角可以帮助你强化自己所设想的情形。他建议选择一天中思维处于"自然衰退"的时间（例如中午）来做这件事情，每天可以为此专门抽出15分钟。

不要奢望一次性掌握这种方法。布劳因-休顿发现，这项任务对一些人来说可能很有压力，她曾经因为工作而引导一些人进行过这种具象化的想象过程。她建议人们反复尝试，直到感觉更加适应这种方法。

当然，并非所有人都能想象出自己面临的挑战。另外，当你的拖延行为背后的原因不够明确，或者难于察觉时，这种方法也比较难以实施。皮莱表示，归根到底，这种方法可以帮助你理解自己为什么在试图达成某个目标时拖拖拉拉，帮助你奋勇向前。"修补你的设想就能接通这段没有焦点的电路，帮助你补齐失去的片段。"

如何培养宝宝的时间观念

如何培养宝宝的时间观念

孩子任何的好习惯或坏习惯都是从生活中受家庭父母、学校和社会的环境潜移默化形成的。哪个环境的作用最大看哪个环境占主导。

我们接着上篇《如何从小培养婴幼儿的数概念》往下说，运用同样的理念8个字“生活中教，潜移默化”来《如何培养孩子的时间观念》。孩子任何的好习惯或坏习惯都是从生活中受家庭父母、学校和社会的环境潜移默化形成的。哪个环境的作用最大看哪个环境占主导。

就象如何培养孩子良好的时间观念一样，下述讲的方法不仅对婴幼儿有效,对小学生也一样有效。有些家长在培养孩子时间观念时，往往是拿一张纸列一张表（作息时间表），表格上写得非常清楚：几点起床、几点吃饭、几点看书、几点上学、几点做作业、几点睡觉，每个活动大约耗时多久等等，有的是父母独裁统治这个数据并要求孩子执行，有的比较民主与孩子一起设计作息时间表。想依此（制定作息时间表）来培养孩子良好的时间意识，结果往往是徒劳。象这种做法的家长一般属于文化水平不低、教育意识和责任心较高的家长。实践的结果与父母的期望几乎是相背离的：几天以后，不管作息时间表是谁制订的，大多孩子都坚持不下去或不愿意配合父母做了，最后又是半途而废（婴幼儿就更难做到了）。这一种强迫式的教育方式几乎培养不了孩子的时间观念，同时孩子会觉得非常不舒服，有受管制和压迫的感觉。

不是规定几点几点干什么，孩子就会有时间观念的。时间观念是对时间的一种意识，生活中重视时间和不知不觉知道了自己几点几点该干什么。

运用“生活中教，潜移默化”8个字，可以触类旁通地用来培养婴幼儿和小学生良好的时间意识与观念（小学低段的孩子和婴、幼儿会更快见到效果）。培养孩子时间观念你只要在日常生活中多讲“现在几点（具体时间），约花多少时间”就可以了，不用列时间表，也不用老跟孩子强调和压迫他来遵行，自然的进行。每天自己把时间挂在嘴边，随意的说，别管孩子有没有在听，如早上7点起来了，你看看表说“现在7点，我们起床啦”——吃早饭时你看看表说“刚才我们刷牙洗脸花了15分钟，现在7：20分我们吃早餐”——到幼儿园了说“现在8：10分，再过20分钟你们要上课了，晚上4点半妈妈来接你”“现在晚上7：30分，我们上床读故事吧”问孩子“我们读故事读多少分钟呢？5……10分钟吧”“刚才我们读故事花了30分钟，现在8点，我们睡觉吧”……如此这般，你只要把时间挂嘴边，经常说几点几点，说的时候孩子有没有认真听都无所谓，牢记8个字“只管耕耘，不问收获”，持续下来就一定会有效果。有心的家长坚持试试看，3周左右，孩子就会开始问你“妈妈，现在几点了？”，“现在几点？我们应该干什么了或妈妈快点，到学校要堵车的话要40分钟呢，不然迟倒了”等与时间有关的话。这就是“潜移默化”的作用，慢慢孩子就会自然而然地建立良好的时间意识与时间观念（不会有被父母压着做的压力和感觉）。

这种时间意识的建立不是基于训练，也不是基于管制，而是基于生活。孩子会在自由中建立生活的规则。

有的人可能会说1、2岁或3、4岁的婴幼儿连“时间与分钟”的意思都不知道，这样对孩子说不是“对牛弹琴”和瞎掰吗？是的，正是如此。你尽管去做就好了，“只管耕耘，不问收获”（抛去功利性），实践会证明一切。不用给孩子解释概念，也不要管孩子懂不懂，也不无所谓年龄大小，生活中只要你讲多了，孩子听多了，时间一久，很多概念孩子自然就会懂。只要带过孩子的人都知道，幼儿时期的孩子和很多词汇（象“不但、经常、偶尔、典当行”等词汇）几乎没有人刻意教过他，孩子用起来却是十分恰当和形象。这些知识哪里来的？是生活中无意识和不经意中学会的。山东青岛一个4岁孩子的妈妈就是就按我给她的这个建议来培养幼儿的时间观念，再次在网上遇到我时，她说“确实有效，几天后就发现孩子话中会说几点几点，以前没有过。现在孩子的时间意识明显增强了”。

作为父母和幼教工作者永远都要记住一句话：孩子不是傻瓜，婴幼儿是这个世界上最聪明和最有灵性的人。如果你把孩子当傻瓜，自己就是真傻瓜。如果你把孩子当傻瓜，你就会耗费无数精力而依然找不到正确的路；如果你把孩子当傻瓜，孩子就会成为你心中的傻瓜。永远相信你生命中最重要的一个人——“孩子”，当作最聪明最懂事的孩子来教，你就会收获喜悦！

教育是需要悟性的。要反复去琢磨、反复去思考、反复去悟一个东西，最后就会摸到教育的规律。“悟”是学会教育的唯一捷径，也是教育孩子最好的法宝。

怎样纠正孩子拖拉

第一招：一分钟专项训练。

（1） 训练孩子专心做题。准备几十个简单的加减法口算题（根据年级不同，难度可以不同）。规定一分钟，看孩子最多能做多少道题。让孩子感觉到一分钟都能做十多个小题，而自己写作业的时候，有时候几分钟也写不出一个小题。（计算不仅练速度，还锻炼专注力）

（2） 一分钟写汉字训练，找一些笔画和书写难度相当的生字，看孩子在一分钟内最多能写书多少个字。记下每次的情况，并进行对比。

（3） 一分钟写数字训练。我班上一个孩子的数字书写特别差，而且非常慢。这学期，我让他每天练习一分钟“0123456789”的快速书写。写一分钟算一次，看一次能写几组，他给我看了最近几天的练习成绩，原来一分钟最多能写5组，现在最多可以写9组，而且还写得工整好看一些。

以上训练让孩子体会到时间的宝贵，原来一分钟可以做很多事情，珍惜时间。同时也提高孩子的写字速度和做题的速度。训练时以1分钟为一组，每天练习三至五组。在训练的时候注意记录孩子的成绩，并进行对比，练习时间以一星期为宜。

可以通过奖励积分机制引导孩子参与，因为孩子可能第一次有兴趣，第二次好玩，第三次就不新鲜了。设定挑战小目标不断激励尝试。

第二招：停止催促，坚持表扬。

孩子做事情磨蹭的时候，很多家长喜欢喊，不断的催促，结果感觉是越催促，孩子的动作越来，家长就更生气，孩子做某件事情的速度快，就表扬。如刚开始可以给孩子出几道简单的题,给1分或2分钟,孩子会很快做好,家长要作大吃一惊状呼道：“还不到一分钟呢！”总之，很夸张的样子。随时观察孩子在生活中的表现，对做得快的事情立即表扬。“现在穿衣服快多了！”“现在收拾书包快多了。”……这样的话。但千万不要说成“现在穿衣服快多了！如果写作业也这样快就好了”。只表扬，不提孩子做得不足的地方。通过表扬，会激发孩子内在快的动力。

我还是认为表扬与批评相结合，孩子毕竟小，一畏的表扬会迷失方向，也不利于心理承受力的成长。哪件事做得好就表扬，做的拖沓的也要及时指出来。但避免孩子受到表扬高兴的时候泼冷水提以往的拖沓行为。要是批评那就在错误正当时，孩子体会到拖沓不好的时候趁热打铁。

第三招：节约的时间由孩子自由支配。

很多家长喜欢给孩子布置一些家庭内部的作业，比如孩子完成了老师布置的作业，家长会布置什么读英语，孩子刚读完英语，家长又安排做奥数题。等等。总之家长给孩子安排得相当充分。孩子也看出问题的所在，那就是，只要有孩子空闲时间，家长就会安排任务。所以，孩子的对策是，化整为零，在写作业的时候边写边玩。这样拖很长的时间，由于老师的布置的作业没有完成，家长也不会另外安排任务。孩子在写作业的过程中就玩了。

对策：把每天老师布置的作业做一个大概的时候估计，将孩子需要完成的任务（包括家长布置的任务）进行一个时间预计。一定要给孩子留下休息的时间（自由支配的时间）。如一共要一个半小时，那么孩子一个半小时（甚至提前保质保量地）完成了，余下的时间就必须由孩子自己支配，如果玩他喜欢的玩具，或者打一会儿游戏，进行一会儿体育锻炼等。就是做孩子喜欢做的事情。养成这样的习惯以后，孩子会抓紧时间完成作业，因为早写完就有很多时间玩了。

随着孩子长大，会越来越希望独立和自主，逐渐给孩子自主的空间，去决定自己要做的事情，这也更利于孩子成长为一个有主见的人。

怎样克服孩子拖拉

一、定规矩 勤督促才有效果，可以定了一个不成文的规矩：父母安排的事情没做完，不许看电视；家庭作业没按规定完成，不许上网；帮父母买东西超过了时间，”功劳”减半……开始孩子也许会屡屡”犯规”，但是记住别客气，拒绝他看电视或上网。提醒孩子当事情确定了之后一定要立即行动，在行动中不断纠正和完善自己的行为，哪怕是芝麻粒大的小事。他把闹钟定在早上六点，可是当闹钟响起，他却觉得睡意正浓，于是干脆心烦地把闹钟关掉，倒头继续睡。如果让这种情况继续下去，那么他将来就很容易养成懒惰拖拉的坏习惯。假使你经常引导他，让他在潜意识里时刻告戒自己这样不行啊，"立即行动"、"现在就去做"，那么他就会就会迅速立即爬起来。让孩子记住：立即行动，改变拖拉的习惯，将改变他的一生。

二、让自然后果教育孩子，把方法教给孩子。我的女儿经常磨蹭，做事拖拉。特别是每天早饭都要我们不停地催促，有一次我和她妈妈商量，决定要改变女儿吃饭拖拉的习惯，于是跟女儿讲从某天开始早饭不再催她，自己安排到学校的时间。于是选择一天自己早上第一节没课的早晨，妈妈自己吃好早饭就上班去了，我吃完饭后就在看书，女儿自己慢慢吃，等她吃好后，上学就迟到了。上学迟到是最倒霉的事情，孩子很怕。然后让她自己分析，上课为什么会迟到。她自己找到了迟到的原因，在于迟到拖拉。从那次以后我们再也不要担心她早饭拖拉，她自己会看时间几点前必须吃好。 教育孩子怎样提高做事的效率，比如，晚上临睡前就把第二天用的东西准备好放在容易拿到的地方，以免乱找耽误时间；告诉孩子经常用笔把该用的东西和需要做的事记下来，防止丢三落四昏头昏脑影响效率。

三、给孩子营造一个安静的学习环境，如果孩子做作业经常忙活到半夜，而他的同学早早就做完了，甚至还有时间看电视。这个时候不要总是怪孩子不好，拖拉、磨蹭。自己的家庭环境对孩子是否有比较大的影响，孩子在做作业的时候，家长在做什么，是否干扰了孩子的学习。另外，即使在做家务时，也尽量防止发出很响的声音。家里的环境安静了，孩子学习的效率得到了提高，拖拉的现象就会减少。虽然这样做家长的活动受到限制，但是能给孩子一个安静的学习环境。 有的孩子做事情拖拉或者磨蹭，有自身的原因，也有外来因素的影响。比如孩子贪玩、受到不应有的干扰、因问题难以解决而犯愁犹豫，这都可能造成孩子拖拉、磨蹭的习惯。动气不如动心，花心思帮助孩子找出原因，对症下药，就能改变孩子拖拉的习惯。

怎样解决孩子拖拉？

生活中爱磨蹭的孩子不少，给自己和家长带来不便，还耽误和影响正常的学习、生活，如何纠正孩子这一不良习惯呢？

一、排除无关诱因，让孩子专心做事

一个小女孩在上学前做事总是磨磨蹭蹭，原因是她做事注意力不集中，容易被无关的事物所吸引。比如，正在吃饭，窗前有只小鸟飞过，她就会放下饭碗去看个究竟；正在画图画时，忽然听到电视里的声音，就会丢下画了一半的画，跑去看一眼电视，留下半拉子图画磨蹭着不肯马上画好，其他的事也雷同。所以，女儿做事往往“战线”拉得很长，效果还不一定好。针对她这种坏习惯，家长就商量好，她做事时，尽量保持安静的环境，排除与当时事件无关的因素，使孩子能专心于她正在做的事情上，加快速度也保证质量，慢慢就养成了利索的好习惯。

二、加强时间观念，培养孩子把握时间的能力

孩子磨磨蹭蹭，与他们没有时间观念有关。一个家长的女儿就是俗话说的那种“老虎紧追到脚跟，还要回头辨雌雄”的人，是个典型的没有时间观念的孩子。由于磨蹭，上学经常迟到，被老师批评是家常便饭。对此，家长非常苦恼，下决心帮她改正。首先，应该帮她认识磨蹭给她自己和父母都带来不好的后果，她接受意见并表示愿意改正。接着，与孩子一起制定一个互相监督的计划，让她监督妈妈有没有磨蹭现象，爸爸做裁判，记录结果并及时报告。与父母一起制订了生活日程表，记录每天早晨穿衣、盥洗、吃饭等所用的时间，一段时间后看有没有进步，女孩开始为自己的进步而高兴，主动加快了自己的做事速度，时间观念也加强了。现在她会根据时间来调节做事速度，有了初步合理把握时间的能力，迟到的现象几乎绝迹。

三、启发孩子的竞争心理，提高灵敏度，改变磨磨蹭蹭的现状

生活节奏日益加快，但对孩子来说，他们还没有接触社会的经历，自然感受不到紧张气息。但是，孩子要长大，一个作风拖拉的人是无法在竞争社会立足的。对此，从小训练孩子主动把握现实的能力和智慧是根本。具体做法是：适当增加生活的紧张气息，启发诱导孩子的竞争心理，提高他们的灵敏度，改变磨磨蹭蹭的现状。

一个男孩的父亲从儿子上幼儿园起，就有意识诱导他的竞争心理，让他经常和小伙伴展开竞赛：比速度、比勇敢、比仔细等等，让孩子在竞争中逐步认识到自己的能力，养成敏锐捕捉信息并做出反应的思考力和行动力。在家，也常开展有益的亲子竞赛，通过胜负交替，锻炼了孩子的心智，也提高了灵敏度。现在，南海适应了这种节奏和习惯，很少有磨磨蹭蹭的情况。

四、管放结合，让孩子经受必要的锻炼

在一个三代同堂的家庭，，小女孩从小享受“全程服务”，饭来张口，衣来伸手，养成了对成人的过分依赖。一旦要她自己做事时，她就四肢没力，手脚不灵了，凡事磨蹭着，等着你们“伸出援助的双手”。家长也曾尝试从培养自理能力入手让她改变磨蹭的习惯，但都不了了之。比如：冬天穿衣，怕她受凉，奶奶赶紧去帮忙；吃饭太慢，爷爷怕饿着她，又破例喂她。这样“自己的事情自己做”变成了一句空话。上学后，问题马上暴露了出来：在学校，她什么事情都比同学慢，吃饭慢、做作业慢，连考试、测验都无法按时完成。这才使我痛下决心，该她自己做的事绝不代劳过多，此为“放”的过程，让她在做的过程中，锻炼才干。同时，家长也下决心“管”，规定时间内不吃完饭，就坚决收拾掉餐桌，使得她下次进餐时必须抓紧时间。孩子做事遇到的困难，也不急着帮忙，只做必要的指导。父母还做通了爷爷、奶奶的思想工作，管放结合，让孩子经受必要的锻炼，早日摆脱磨磨蹭蹭的阴影。

我是这样培养孩子好习惯的

蓓蓓是班里每天都比较晚来接的孩子，等班里其他小朋友接走后，他都会和剩下的几位“玩家”疯狂的玩。也会看到他趴在地上或者整个身体趴在桌子上，书架上的书横七竖八地躺在地上，有时老师发的小纸条也会揉得不成样子，地上的雪花片也是不堪入目……游戏课上，会发现他的小手在地上乱摸，而且语言并不流畅的回答，这一切使我开始更关注这个女孩……

蓓蓓很调皮、很好动，总是坐不住，也不怎么讲卫生，可是我发现她其实蛮聪明的。课外活动时，她总是玩的最疯狂，总会热的满头大汗；回教室时，也总会看到她不在小朋友的队伍里，东看看西走走的，“听不见”老师的话。可是就是这个很调皮不讲卫生的女孩，见到老师会主动问好，学习本领认真时会一直跟随你的思路。既然她有优点，我就应该发展她的优点同时改正她的不良习惯。

有时，如果孩子们表现好，我就会在午睡前讲一个故事，作为奖励。那天，孩子们一早上都很乖，在午睡前，我讲了个《乖乖熊》的故事。故事内容和蓓蓓的情况大同小异。讲完后，孩子们讨论道：“老师，乖乖熊改正了后，就还是好孩子了”；“老师，乖乖熊要是不乖，我们就不喜欢它。”……我一边帮孩子们盖被子，一边回答着他们。走到蓓蓓身边，我轻轻地说道：“蓓蓓，乖乖地睡觉，我们才不要学习乖乖熊的坏习惯呢，是吗？我们要做好孩子的。”“恩。是的。”蓓蓓充满信心地回答道。

后来的日子里，那个趴在地上的女孩的身影渐渐地没有了，而是一个坐得整齐的干净的女孩，还总是会笑嘻嘻地说：“老师好！”看到孩子的改变，只觉得心里暖洋洋的……

孩子们都是天真可爱的，每个孩子都有她的优缺点，应该看到幼儿的闪光点，发现他们的缺点同时帮助他们一起改正，良好习惯的培养，我们更不应该忽视。