冬季，幼师怎么组织孩子午睡？

幼儿园作息制度中的午睡，是保证孩子有充足的睡眠，利于孩子健康成长的措施之一。幼儿年龄越小，所需的睡眠时间越长。

不同年龄的睡眠时间为：3－4岁12小时，4－5岁11小时，5－6岁10小时。

幼儿每天睡眠一般指两个时间：一个是夜晚，一个是午睡，夜晚很重要，午睡也很重要。

幼儿身体在发育之中，自晨至中午，由于参加集体教育活动和各种游戏活动，身体一定很疲劳，午睡尤其需要，午睡有益幼儿身心。

午睡是幼儿一日生活中的重要环节。从医学保健角度分析：幼儿睡眠时，身体各部位和脑及神经系统都在进行调节，氧和能量的消耗最少，利于恢复疲劳，内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍，所以，睡眠的好坏直接影响着幼儿的生长发育、身体健康、学习状况。

根据幼儿的生理特点，在幼儿园一日生活中（上午8时－下午16时），在长达8小时的学习游戏过程中，安排2－2.5小时的午睡时间是非常必要的。

?睡前准备

1、午睡的房间必须保持空气流通。寒冷季节保育员应在午睡前半小时关窗保持寝室温度，其它季节全天开窗通风。午睡前拉好窗帘，为幼儿创设一个良好的睡眠环境。

2、根据季节及时更换幼儿被褥，为体弱儿和易生病的幼儿准备较厚的被褥。

保教人员要相互配合，做好睡前的准备工作：保育员必须先清扫地上的垃圾，用半干的拖把拖净灰尘，待地板干燥后铺上小床。床铺不应有杂物（特别是一些有可能伤害儿童的物品如别针、发夹等）。

3、每位幼儿的床铺、被褥、枕头均有统一标志，保证寝具专人专用。床铺的标志在床体右上角，标志清晰；被褥、枕头均绣有幼儿姓名，便于教师、幼儿分辨。

4、合理安排幼儿午睡的床位，体弱的幼儿应安排在背风处，体质较好、怕热的幼儿可安排在通风处（但不能吹过堂 风）。

易尿床和活泼好动爱说话的幼儿睡在教师照顾得到的地方，咳嗽的幼儿最好与其它幼儿有一定的距离。全体幼儿 头脚交叉睡。

5、组织幼儿散步、听音乐、听故事或儿歌等安静的活动，不宜让儿童做活动量大的游戏，以保证儿童安静入睡。

6、检查幼儿口腔内是否有食物残渣，督促幼儿饭后漱口。

7、提醒幼儿睡前小便，不带发卡，玩具等物品入寝室。值日生摘下值日生牌。

8、做好睡前的教育工作，每天针对午睡保育目标提出相应要求。

?睡间管理

1、提示并指导幼儿先将鞋袜整齐的脱放在床下，将外衣，外裤按要求分别叠放整齐,并放置在固定位置(衣服放在裤子上 面，穿衣时方便)。

2、幼儿睡间起床小便时，为幼儿准备好小拖鞋，春秋季应备背心，冬季准备棉背心，避免幼儿感冒。

3、按小组分批入睡，教师每天提醒幼儿右侧卧躺下，及时帮助幼儿纠正不良的睡姿。特别注意幼儿不能蒙头睡，帮助其拉下被子，起床后及时进行教育。

4、对一时不能入睡的幼儿可用面部表情和手势提示，或轻轻抚摸劝慰，让幼儿体会教师的爱和要求，引导入睡。

5、如保育员看班，教师应及时做好交接班工作，详细说明应特别关注的情况。

6、当班老师不能擅离班级，做好每十五分钟一次的巡回检查，保证在第一时间、以最快速度到达发生意外的幼儿处。

7、及时检查幼儿是否有异常情况发生，天冷时特别注意盖好被子，夏天为多汗的幼儿擦掉头上、颈部的汗。

8、值班人员动作轻盈，说话轻声，保持寝室安静，并加强午睡观察，特别是发烧吃药的幼儿，及时做好午睡观察记录。

9、个别护理：

（1）对体弱儿要多加关心，可先入睡，多汗的幼儿可在睡前背部垫上干毛巾，汗湿的毛巾要及时拿掉。

（2）易哭吵的幼儿最后入睡对个别入睡难的幼儿，应随时调整教育策略，可让其晚睡或早起。

（3）咳嗽的幼儿如难以入睡，教师应提醒幼儿喝水，并及时提醒小便。

（4）对于尿多，睡前喝药的幼儿应提醒小便，防止尿床。若入厕时间超过2分钟，教师应去盥洗室察看原因。小班幼 儿应由教师跟随。

（5）采取分区照看，值班人员尽量靠近入睡难、生病，吃药的幼儿，有利于观察。

?起床管理

1、幼儿起床前关好窗户，以免着凉。夏天也要避免吹对流风。

2、教师可用播放轻音乐，故事等多种手段叫醒幼儿，可分批起床，对个别起床难的幼儿应到身边轻拍，轻声唤醒。

3、夏冬季节，起床前活动室应提前20分钟开空调，调整温差。

4、穿衣服时幼儿应先坐在被窝里穿上衣，再起身穿裤子，防止感冒。

5、有秩序地组织幼儿起床，教师应检查幼儿衣服、鞋袜，避免穿反鞋、穿错衣裤、不穿袜子的情况。

6、起床后要做好午检，摸幼儿额头试温，观察精神状态和检查身体情况，根据当日气温增减衣服，及时组织幼儿分批入厕。

7、起床后指导每位幼儿喝一大杯水，补充水分。

?睡后整理

1、在幼儿全部穿好衣服后，一位教师协同保育员将幼儿床铺整理好。床面整齐无皱折，幼儿枕头全部放在床的右面。

2、起床后，一名教师组织幼儿活动，另外一名教师给女孩梳头。

3、幼儿全部离开后清理寝室卫生，保持空气流通。

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幼儿园午睡管理教师行为规范|孩子午睡，老师做什么？

午睡是幼儿一日活动中的重要环节，良好的睡眠对促进幼儿身体发育、培养良好的生活习惯、增强幼儿的体质起着重要作用。幼儿的大部分午睡时间都是在幼儿园度过的，他们睡觉的时候老师在干什么呢？

午睡前的准备工作1.做到三关：关灯、关门、关窗。冬季一般提前半小时关窗。

2.清点幼儿人数，注意午餐后有无接走的幼儿。

3.检查幼儿是否携带物品上床，嘴巴里有无异物，如纽扣、发卡、零食等。

4.组织幼儿就寝前如厕，避免尿床。为尿频幼儿准备一双拖鞋放在床边。对如厕需要帮助的幼儿和顽皮、拖延的幼儿，教师要跟随、督促。

5.把有特殊情况的幼儿（如情绪不稳定、生病需要喝药的幼儿等）安排在离自己最近的位置，便于更好地照顾他们。

6.把好动和入睡慢的幼儿分隔开，以免他们互相干扰。

7.锻炼幼儿自理能力，如铺放被子、脱衣服等。

午睡中的照料工作1.播放舒缓的音乐，或者讲一些小故事，帮助幼儿快速入睡。

2.幼儿入睡后每10分钟进行一次巡视，观察幼儿的面色、呼吸，注意异常情况的发生。

3.为踢被子的幼儿盖好被子，防止感冒。

4.发现有俯卧、左侧卧、头埋在枕头下或用被子蒙头睡的幼儿，要轻轻翻动他，移开被子，纠正不良睡姿。

5.检查幼儿的衣服袜子，发现有掉纽扣或破洞的，及时拿针线缝补。

6.由于寝室里幼儿多，长时间的睡眠会导致室内空气质量下降，所以午睡过程中老师还要经常开窗，保持室内空气流通，同时注意不让对流风直接吹在幼儿身上。

起床后的叫醒工作1.组织幼儿安静、有序起床，禁止在床上打闹。

2.观察每个幼儿的精神状态，对没醒的幼儿采取轻唤的方式叫醒，以免惊吓到他。

3.教会幼儿说“老师，我不会穿衣服/系鞋带”，当衣服比较难穿时，幼儿就会主动向老师寻求帮助。

原来，在孩子们睡着的时候，老师一点都没闲着，默默做了这么多事！除了在午睡时细致做好各项工作外，老师们还会通过开展相关主题教学活动，帮助幼儿养成良好的午睡习惯。

午睡活动方案下面这篇活动方案就是基于很多幼儿睡姿不正确，喜欢蒙头睡、咬被角、玩玩具的现象而设计的。

《午睡》

活动目标

1.了解常见动物的睡眠方式，知道不同的动物有不同的睡眠方式。

2.了解人类科学的睡眠姿势，逐步养成良好的睡眠习惯。

活动方法

1.教师出示动物卡片（鱼、马、猫头鹰、丹顶鹤等），让幼儿说说它们分别是怎么睡觉的。

鱼：睁着眼睛睡觉

马：站着睡觉

猫头鹰：一只眼睛睁着一只眼睛闭着睡觉

丹顶鹤：单腿站立睡觉

（以上动物图片源自网络）

2.提问幼儿：人是怎么睡觉的？

告诉幼儿，人的科学睡眠姿势是朝右侧睡，这样不会压迫心脏。为了保证充分的睡眠，中午要午睡，晚上也要睡觉。

3.游戏：Yes or No。

教师提出一些关于睡眠的问题，让幼儿判断对错。

①最健康的睡姿是朝左侧睡。（No）

②中午不睡觉也没关系，反正晚上回家会睡。（No）

③睡不着的时候可以在床上玩玩具，或者找旁边的小伙伴一起偷偷玩。（No）

④睡觉时不舒服了就自己忍一忍，不告诉老师。（No）

活动建议

1.利用离园时间或家长会，向家长介绍幼儿园的作息时间，确保幼儿在家中与在幼儿园的午睡时间一致。

2.教师可以在寝室的墙面上布置一些午睡提示图，营造安静的睡眠环境，指导幼儿以正确的姿势睡觉。

北京国际幼教展　

更多幼儿园管理流程解析尽在5月11日——13日在北京中国国际展览中心举办的第19届北京国际幼教展，同期举办2017“幼教之春”大型系列论坛活动，邀请众多国内外知名幼教实战家，解决幼儿园管理的种种疑难杂症。

论坛日程

论坛费用：580元/人（含听课费、张梅玲教授《幼儿园是快乐园---学前儿童思维能力培养》7张DVD光盘一套、茶点、证件、讲义，等）；

育儿知识：孩子不爱午睡怎么办

第一次与馨馨接触，你肯定会觉得她是个特文静的小女孩，可从平时的观察与了解中发现她非常的活泼、调皮，精神劲特足。就拿每天的午睡来说吧，她总是那个唯一一直睡不着的孩子。针对馨馨这种情况，我对她做了如下观察：

1、幼儿已经睡下很久，大部分幼儿都沉沉地睡熟了，但我还是不断地听到有在小声地哼唱。这是谁呢？寻着声音找过去，原来馨馨还没睡着。

2、幼儿午睡不久就发出均匀的呼吸声，大部分都沉睡在甜甜的梦乡中，这时我忽然听到泓印的告状声：“老师，馨馨老是拽我被子！”原来又是馨馨睡不着的时候惹事了。

馨馨从小就没有午睡习惯，在幼儿园里时间长了还好，但如果放假回来，便会有很长一段时间睡不着。和她家长联系，家长反映孩子在家从来不午睡，家长也忙，懒得哄她睡午觉，久而久之便养成了她不爱午睡的习惯。

《幼儿园教育指导纲要》中指出：家园配合是教育幼儿最好的渠道。如果单在幼儿园午睡，而星期天及节假日在家不午睡的话，那她永远无法形成良好的睡眠习惯。为此，我和家长联系，要求家长和幼儿园配合，使孩子能在在家中也养成午睡习惯，这样不间断地进行培养、教育，也就慢慢达到了预期的目的。

幼儿园的孩子正处于秩序敏感期，让孩子在统一的时间睡午觉，其实是培养孩子集体意识与集体责任感的一种形式。尽管许多幼儿园每天都安排了午睡时间，但有些孩子却怎么也不愿睡，怎么办？

调皮好动的孩子往往精力充沛，所以，不愿意在作息时间睡午觉。除了生病不舒服以外，还有的这种习惯就是在家里养成的，对于这样的孩子，作为老师我们应该如何应对呢？

1、睡前不要剧烈运动。

睡前大量运动会造成孩子的神经系统高度兴奋、难以平定，此时应注意让孩子在睡觉之前处于一种安静、平和的精神状态之中;

2、创造良好的睡眠气氛。

一个好的睡眠气氛对孩子来说也是非常重要的，此时应注意关掉强灯，放些轻柔音乐，这样会更加有利于宝宝快速的入睡;

3、老师耐心和孩子沟通

当孩子对幼儿园的环境感到陌生，没有安全感从而无法入睡时，此时，老师可以耐心地和孩子沟通，让孩子放松警惕性，慢慢入睡;

4、睡前不要训斥孩子

睡前训斥孩子容易造成孩子情绪压抑。从而影响入睡的质量，此时忌讳睡前不大声训斥孩子，也不要不要给孩子讲可怕的故事和看恐怖的影视片、图书等。

5、睡前适当夸奖孩子的优点

在孩子睡觉之前释放的夸奖下孩子的优点与进步，不仅有益于孩子自信与自尊的建立，而且会让孩子轻松愉快地进入梦乡。

7、家长与老师积极配合

及时跟家长进行沟通，在家也要一样遵循幼儿园的作息习惯，养成良好的午睡习惯。

孩子喜欢裸睡怎么办

其实现在挺多的理论表明，裸睡是健康的，只是可能孩子的父母不太能接受，那为什么有些孩子就这么喜欢裸睡呢？在感统训练这个角度出发，是孩子的触觉系统太敏感，孩子很容易就感觉到不舒服，其实就是阈值的问题，如果总体的刺激范围在一到十，普遍的阈值是五，那敏感的孩子就小于五，迟钝的孩子就大于五，敏感或迟钝的程度就视乎偏离阈值的幅度。就孩子本身而言，他们的新陈代谢比我们成人要快，出汗、散热就会多，一定程度上他们又是感觉系统为主导的群体，肯定会觉得更加不舒服。

孩子裸睡首先是一种习惯，家长如果不太喜欢的话可以逐步的给孩子穿上宽松、舒服的衣服，然后平时洗澡的时候可以用冷、热水交替洗澡，用花洒远、近距离交替的洒水，用粗糙的毛巾逐步用力的擦拭孩子的身体，用吹风筒冷、热风交替的吹皮肤，洗澡后用触觉球给孩子的皮肤做按摩，用各种材质的衣服或被子接触孩子的皮肤，多去玩沙、土、水，让孩子感受多种不同质感的东西，这样对发展孩子的触觉系统非常有效，也能改善孩子喜欢裸睡、经常踢被子、特别不喜欢穿毛衣、高领的衣服或者后面的衣领商标要剪掉等行为。

裸睡并不是万恶之源，源在感觉系统的过分敏感。

冬季育儿知识：冬季宝宝苹果脸怎么办

在冬天的时候，宝妈们都会发现，稍不注意宝宝的脸就会变成苹果脸。因为宝宝的脸是娇嫩的，所以很容易红红的、皴皴的。那么冬季宝宝苹果脸该怎么办呢？下面就来告诉宝妈们解决办法。

其实，很多时候就是因为妈妈们护理不当导致的哦。有宝妈认为：宝宝的皮肤水嫩嫩的，平时也很少出门晒太阳吹风，可以不需要涂抹宝宝润肤霜也可以。况且，就算是宝宝的面霜、润肤霜，也都是添加了东西的，总是对宝宝不好的吧?有很多妈妈有同样的想法?

这种想法是不对的。

要知道，小宝宝经常流鼻涕、流眼泪，而且喝奶也容易吐奶、溢奶，皮肤容易被各种你认为无害的物质侵染，就很容易出现皴了的情况。另外，宝宝刚学会走路的话，常常不愿意待在家里，喜欢去户外走一走，这样也很容易被风吹伤。

再加上冬季寒冷干燥，宝宝的皮肤容易失水，清洁护理不到位的话，就很容易出现干燥、皴裂、脱屑、发红等情况，尤其是小手和小脸蛋。

要解决冬季宝宝皮肤容易皴了的困扰，妈妈们可以尝试以下这些办法：

1、增加室内湿度

空气过于干燥很容易引发肌肤问题，比如干燥、瘙痒等等，所以冬季室内要适当保持湿度，可以尝试使用加湿器又或者放一盆水都是可以的，但要注意安全，防止宝宝够到。湿度增加了，宝宝的皮肤就会变得水润起来。

2、注意皮肤清洁

宝宝经常哭闹、流口水、吐奶等，所以一定要注意好皮肤的清洁。每次都用干净柔软的毛巾沾温水帮宝宝擦干净，洗完之后再用干毛巾擦干，然后再涂上润肤面霜。给宝宝洗脸的时候要注意力度，并且不要洗得太勤。

另外，不建议给宝宝用刺激性强烈的洗发沐浴产品，防止对皮肤造成刺激。应该选择温和型的洗发沐浴露，既能清洁皮肤又有锁水滋润的效果。

3、涂抹润肤霜

不要总抱着润肤霜都有添加剂，皮肤还是自然点好的心态而不给宝宝用润肤霜!儿童专用的润肤霜都比较天然，但是护肤效果好，能有效滋润、锁水、缓解干燥、帮助宝宝建立皮肤屏障，既能起到滋润的效果又有防护的作用。建议每次外出前、宝宝哭闹后、洗脸过后都涂上一层润肤霜或润肤油。

4、外出做好准备

每次带宝宝外出前，除了要涂抹护肤霜之外，还要做好防风的准备，因为风一吹宝宝的皮肤就很容易皴。冬季实在要带宝宝外出的话，可以穿带有帽子的衣服，又或者带上小围巾，露出眼鼻就可以了，能有效减少皴脸的情况。小宝宝的话，可以准备一个带帽的睡袋，保暖又防风。

其实，冬季护理宝宝的肌肤，还需要妈妈们更细心和耐心一些哦。日常每一步都做到位了，宝宝的皮肤自然能减少侵扰。

孩子独立睡眠习惯怎么培养？

孩子逐渐长大了，已经不可能再让孩子和父母一起睡觉了，怎样才能与孩子分床睡觉是很多父母都关心的一个问题。儿保专家表示，父母和孩子分床睡，是一次“断奶”的过程，甚至要比断奶还难，因为这次断奶更多的是心灵上的“断奶”。

尽管过程艰难且令人揪心，但父母们还是要学会培养孩子独立睡眠的习惯。

青少年儿童所助理研究员赵霞说，在孩子幼儿时期，一些父母为了能在夜晚更好地照顾孩子而和孩子同床而眠。可是，当孩子渐渐长大以后，父母们发现想与孩子分床睡觉已经成了一件让人苦恼的事情：孩子不愿意离开父母的房间，父母也不放心让孩子独自睡觉。赵霞表示，让孩子独立睡眠有很多好处，既给孩子独立的机会，又有益孩子身体健康，培养孩子健康的性取向，同时增加夫妻感情交流的机会。让孩子养成独立睡觉的习惯，家长不妨试试以下方法：

1.布置一个孩子喜欢的环境。

父母可以发挥孩子的主动性和想像力，和孩子一起布置他的小房间或者小床铺，父母要尽可能地满足孩子的愿望。这样，孩子会感到他长大了，有了自己的一片小天地，自己可以说了算了。这首先是从心理上满足了孩子独立的需要，同时又为孩子创造了单独睡眠的环境。

2.让孩子保持愉快心情去睡眠。

父母与孩子分床睡时，要给孩子创造好心情，尤其在晚上入睡前，可以给孩子讲讲笑话或故事，让他心情放松。也可以和孩子一起听听轻柔舒缓的音乐，但不要讲鬼怪故事或者听节奏过快的音乐。

3.给孩子找个替代物。

这时如果孩子需要，可以给他找一个替代物。例如，让他抱着妈妈的枕头睡觉，或者抱着自己喜欢的娃娃睡觉等。时间长了，孩子适应了一个人独睡时，父母可撤掉替代物，但切不可操之过急。

4.打开房门，保持空间交流。

孩子开始独睡时，打开他房间的门，父母也打开自己房间的门，让两个小空间连接起来。这样，孩子会感到还是和父母在一个房间里睡觉，只不过不是在一张床上。

如何在夏季组织幼儿户外活动

如何在夏季组织幼儿户外活动

炎炎夏日，气温偏高，而幼儿园工作章程中明确规定“幼儿每日户外活动时间不得少于2小时。”那么如何在炎炎夏日合理的组织幼儿进行户外活动呢？

1、调整活动时间，避免在一天中温度最高时进行户外活动。

（1）将早操放在较为清凉的早晨

幼儿园早操活动，是幼儿园一日常规活动中的第一项集体活动，是对幼儿进行全身协调活动的锻炼。同时，幼儿园早操对调节幼儿一日情绪有着同样不可忽视的作用，无论是做集体操还是孩子们三三两两地操练一些器械，或者他们在一起快乐地蹦蹦跳跳，都能让人从抑制状态转为兴奋状态，让幼儿情绪得到一种愉悦振奋的调整，使身体有准备地承担起一天的学习和各种活动，并让幼儿在良好的情绪体验中进行幼儿园一天的活动。把早操时间定在了这一时间，孩子们在清凉的微风里自由自在地活动，既锻炼了身体，又愉悦了心情，一天的活动有了一个好的开始。

（2）科学安排户外活动时间

夏季的户外活动时间不安排在早十点至下午四点之间，因为这一段时间不仅气温高，紫外线的照射也最强。幼儿在这一时间进行户外活动，既容易中暑，又容易晒伤皮肤。

2、充分利用园内的资源，进行户外活动

在树荫下观察蚂蚁、看看种植区里的果蔬长得怎么样了，或是老师组织孩子们进行合理的玩水活动，这些都是孩子们喜欢的事情。这样不仅避免了阳光直射，更为孩子们提供了良好的夏日户外活动的场所。

3、安排适当的活动量，避免幼儿中暑

夏日，即使不活动，也会出汗。因此，在组织幼儿户外活动时，尽量避免剧烈的活动，活动密度也不要很大，多以幼儿自由活动为主。教师注意观察幼儿的活动情况，及时给予指导，避免幼儿活动过量。还要特别留意个别易出汗体质的幼儿，提醒他们定时在阴凉处休息，避免中暑。中暑的现象有全身发热，头痛、晕眩、虚弱、呕吐、抽筋、皮肤干燥泛红、呼吸有杂音甚至昏倒等症状，所以必须慎防幼儿中暑情况的发生。

4、注意补充水分，方法要恰当。

夏季户外运动出汗多,必须及时补充水分,但如果饮水方式不对,就会引发不良的后果。运动中和运动后大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是给心脏增加负担，造成更加疲劳。大量饮水的结果只会是出汗更多，导致盐分进一步流失，引发痉挛、抽筋。正确的方法是：少量多次，每次喝水只喝几口，喝水的次数频繁一些，即使不渴的时候也要补充水分，避免一次性大量喝水，要让水分均衡地补充。

《幼儿园指导纲要》指出：

要充分利用自然环境，锻炼幼儿的肌体，提高幼儿对环境的适应能力。因此，在夏季我们不应该取消户外活动，而应该探索选择适当的方式方法，进行有效的活动，从而达到幼儿健康发展的目的。