如何避免孩子刚上幼儿园就生病

“生病期”，其实就是孩子不适应的一种表现，孩子进入幼儿园，类似我们成人走入社会，连大人都可能不适应，更何况孩子。由于离开了熟悉的环境和家人，在陌生的环境下，孩子必然有恐惧，害怕，焦虑的心情，加上幼儿园孩子多，交叉感染的机会增多，必然会导致孩子身体的抵抗力下降，于是得病就不可避免了。所以，家长要给孩子做好一定的心理准备，在孩子还没有上幼儿园前，要灌输给孩子一些幼儿园的概念，要时不时的告诉孩子，在幼儿园里面有许多小朋友和他一样，在里面生活，学习和玩耍。最好有时间，带孩子多去幼儿园里面看看。记得我孩子上幼儿园时，每天早上做操的时候，允许家长在里面观看，我时常会看到一个老奶奶带着她才两岁的孙子在里面玩耍，她说，是让孩子熟悉这里，为以后上幼儿园做好准备。这位老奶奶做的就是提前的心理准备，非常值得大家借鉴。当然，如果没有这种条件，可以买一些小孩子在幼儿园里玩或唱歌的光碟.

总之，让孩子对幼儿园有多方面的了解，这样，孩子就自然而然的有了心理准备，上幼儿园时就会大大降低恐惧的心情了，心情好了，生病的几率也相应的下降了。

（二） 让孩子学会两句话

这是我听一些带过孩子的妈妈们总结出来的经验，上幼儿园前一定要经常教孩子说两句话：一是“老师，我要喝水”，二是“老师，我要尿尿”。这两句话很有道理。我们知道，幼儿园孩子很多，老师们精力有限，不可能象家长那样精心的照顾，所以，让孩子主动的告诉老师他渴了，多喝水，这是很有用的。今年的畅销书美国著名医学博士F·巴特曼写的《水是最好的药》就阐明了身体缺水是许多慢性疾病的根源，说的就是这个道理，所以让孩子多喝水，肯定会减少生病的几率。“老师，我要尿尿”这句也很有用，想尿的时候勇敢的说出来，防止孩子因为胆怯而尿裤子。

（三） 必须的鼓励

曾经看过国外一个电影，一个孩子惧怕上幼儿园，于是孩子的爸爸陪同她一起去上，先是和她坐在一起，看孩子适应了，慢慢的离她越来越远，直到孩子完全溶入“孩子圈”以后，他才放心的离开，这样的情景让我羡慕的不得了。然而现实中，这样的幼儿园恐怕没有，家长们不得不扮演狠心的角色，当孩子在我们身后哭天喊地的时候，我们却要狠心的离开，这种让孩子迅速“断奶”的方法很不好，可是我们却是无奈的。怎么办？多鼓励和赞美孩子，或许是唯一的补救方法。我曾经请教了一切妈妈，他们教了我很多“招数”，当孩子刚上幼儿园时，尽量跑在其他家长前面去接孩子，早接他，还要给他买礼物作为鼓励，夸奖他很勇敢，这样孩子就会非常高兴。为此，我曾经厚着脸皮在幼儿园里“狂奔”了好多天，为了实现对儿子许下的“第一个接他”的诺言。所以，让孩子尽快适应新环境，是孩子少生病的前提条件。

（四） 变通

有些家长把幼儿园当作学校，好象孩子一天不去，就会给孩子造成很大的损失，我见到一些家长，明明家里有人可以帮助照顾，这些家长却把孩子过早的送到幼儿园里或生病还没有完全好，就把孩子又送去了，怕孩子落课。结果，适得其反，这样的孩子生病几率大多比一般孩子要多。

我非常不赞同他们的做法，身体是本钱，生病的时候，一定该让孩子好好休息。作为家长，一定要学会变通，要根据孩子的具体情况来决定，不要总和别人比。在这方面，我很有发言权，我的孩子，4岁多才上幼儿园，儿子曾经是个早产儿，身体瘦弱，象个豆芽菜，也爱生病，我的父母刚好退休，在家帮我看孩子，他们曾坚决反对孩子上幼儿园，后来我担心孩子被溺爱，与父母沟通了一下，最后我的儿子就只上半天了，成了幼儿园里最特殊的孩子。尽管一些家长不赞同我的做法，可我还是把他当了“试验品”，试验结果，除了儿子在性格上有些胆小，不太合群以外，没有什么太大的毛病。因为只上半天，儿子在幼儿园里没有得过几次病，身体也越来越强壮，成绩也没有落下，最后合格毕业了，如今是一名学习很好的小学生，还当上了三好学生。所以我想，如果自己的孩子真的特别爱生病，不如变通一下，先上半天，慢慢适应后再上全天，也是一种减少疾病的方法。

（五） 找原因

如果上面说的办法您都使用过了，孩子还是反复生病，那就要带到医院好好找原因了。据我的经验，爱生病的孩子多见以下一些情况：

1,不爱吃菜的挑食的孩子：这样的孩子，饮食结构不均衡，容易引起贫血和一些维生素或微量元素的缺乏，所以就会引起反复的感冒。

2，被加餐的孩子：一些家长，总担心孩子在幼儿园里吃不饱，傍晚回来后，不管孩子是否饿，就哄着孩子吃很多的饭，晚饭里有还有很多肉，这样的饮食很容易引起消化不良，造成孩子夜间睡眠质量差，久而久之，孩子就生病了。

3，睡前抱奶瓶的孩子，一些孩子，从小养成习惯，睡前要喝一瓶奶，喝完也不刷牙或漱口，殊不知，细菌最喜欢牛奶，最喜欢在隐蔽的咽喉部繁殖，于是，就容易诱发孩子反复呼吸道感染。

4，有过敏体质的孩子，这种孩子，小时候爱出湿疹，大多有家族史，比如爸爸妈妈有过敏性鼻炎或哮喘等，这样的孩子，发生上呼吸道感染的机会非常多，这样的孩子，咳嗽的原因不一定是感染，有可能是碰见了引起过敏的衣物，或吃了虾或螃蟹或其他引起过敏的食物引起的反复咳嗽。

5，非常恐惧上幼儿园的孩子：有些孩子，对上幼儿园有明显的恐惧和不适应，因为心理的作用，孩子有可能出现恶心，呕吐，甚至咳嗽等现象，可是如果去医院检查，却发现不了太多的阳性体征。

6,睡眠太少的孩子；睡眠充足是孩子发育的先决条件，一些孩子，非常贪玩，不爱睡觉，加上家长爱熬夜，对孩子关心不够，没有培养孩子早睡早起的习惯，孩子每次都是玩的很累了才睡觉，第二天还要按时去幼儿园，久而久之，孩子疲乏过度，就生病了。

所以，作为家长，要让孩子少生病，茁壮的成长的确不是一件很容易的事情，我们不但要细心，要耐心，要精心，还应该学会适当的变通，找出适合自己孩子成长的一种方式，多和其他家长交流却不盲从，这都是非常重要的。

以上只是我个人的一些经验，家长们选择性的参考吧。

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如何预防孩子上幼儿园就生病

幼儿园开学的前两个星期对于刚上幼儿园的孩子妈妈来说真的不容易。刚开始要想尽办法让孩子尽快适应幼儿园的生活，等孩子好不容易适应了，却突然生病了，发烧、拉肚子……让妈妈们心力交瘁。而且很多妈妈会发现，并不是自己家孩子生病，好多刚上幼儿园的孩子都生病了，甚至有的平常很少生病的孩子也没能逃过，为什么孩子刚上幼儿园容易生病呢？

1.开始集体生活，接触病菌的机会增多，北京和睦家医院儿科主任崔玉涛表示，孩子开始上幼儿园，从单纯的家庭环境进入人员众多的幼儿园开始集体生活，接触病菌的机会也相应增多，生病的机会自然也会增多。

2.上幼儿园之前生病太少

家长对孩子的看护尽心尽力，很多孩子在上幼儿园前都很少生病，有的甚至从未生过病。但这并不是值得骄傲的事情，因为孩子生病的过程实际上是免疫系统的学习过程，孩子早生病免疫系统也会早成熟。如果孩子上幼儿园前很少生病，那么也表示他的免疫系统还不够成熟，上幼儿园后接触病菌的机会增多，却没有足够的免疫力来抵抗，也就更容易生病。

3.上幼儿园前生活环境太干净

为了不让孩子接触病菌，有的家庭非常注重环境卫生，宝宝用品、家里地板都经常用消毒液消毒，孩子外出也很少接触大自然，在这样几近无菌的环境下长大，孩子患过敏性疾病的几率就会大大增加。等孩子到了幼儿园，受到复杂环境的刺激，孩子就很容易出现咳嗽、流鼻涕等过敏性疾病。

4、孩子分离焦虑影响免疫功能

知名育儿专家张思莱在其博客表示，孩子的情绪也会影响健康。孩子刚上幼儿园时，容易产生分离焦虑等不安情绪，这些负面情绪也往往促使孩子的抵抗力下降或者消化道功能紊乱，陌生的环境会促使孩子不敢在幼儿园大便和小便，常常出现憋着大便和尿的情况。因此，孩子刚上幼儿园时很容易出现呼吸道及消化道疾病，如感冒、扁桃体炎、腹泻、手足口、便秘等。

孩子生病了，家长不要过于紧张，孩子每生一次病，就产生了对抗这种疾病的抗体，在机体和疾病的抗争中孩子的免疫机能逐渐健全，家长要做的就是对症护理，让孩子早日康复。同时家长需要注意的是，不能因为孩子上幼儿园容易生病就放弃让孩子上幼儿园，当孩子慢慢适应了幼儿园的环境后，这种状况自然会消失。

预防孩子上幼儿园生病，从这几个方面入手：

1.提前做好入园准备

让孩子养成饭前便后吸收的卫生习惯，条件允许的话可以让孩子先熟悉一下幼儿园环境，如参加亲子班活动，这样可以避免孩子入园时产生分离焦虑等负面情绪。

2.周末不要暴饮暴食

有的家长担心宝宝在幼儿园没吃好，因此一到周末就做一大桌好吃的，让孩子随便吃，而孩子自控能力差，很容易暴饮暴食，从而引起消化不良或其它消化道疾病。

3.孩子生病时应做好隔离

当孩子生病时（特别是传染性疾病），要做好隔离各种，幼儿园老师和家长都要注意，以防止交叉感染。

4.按时接种疫苗

接种疫苗是预防流行性疾病的有效手段，如水痘、麻疹、流感等。（备注：幼儿园入园一般会检查在的免疫情况，因此家长一定要按免疫计划按时接种相关疫苗。）

5.提高孩子免疫力

注意孩子营养均衡，多参加体育活动，多接触大自然，提高孩子免疫力。

如何避免孩子成为“熊孩子”？

最近微博上有两个闹得很凶的关于熊孩子的事儿。一个是在埃及留下到此一游的熊孩子丁锦昊。另一个是乱翻网友电脑被放A片看的倒霉孩子。

仿佛一时间惹人怜爱的小正太小萝莉全变成了网友眼中的熊孩子，其实大多数成为熊孩子的宝宝无疑就是家长陪伴的时间太少。小盆友们都是一群好奇宝宝，模仿力又强，没有家长在身边陪护指导教育很容易形成错误的人生观和一些陋习。

如何避免自家孩子变成熊孩子呢?

首先，你得陪孩子看电视。很多家长自己很忙就把孩子放在电视机旁边，孩子模仿电视机里做一些不正确的事就把错误归给电视剧、电视节目。基本不会认为是自己做的不够好。但你想想，你陪在你家宝宝身边一起看，每当看到宝宝可能模仿的危险动作就即可告诉他们这样做的危害，相信宝宝也不会再犯这样的错误。

其次，就是腾出时间陪孩子玩。大多数家长都老是抱怨自己没时间没时间，其实时间都是可以挤出来的。像洗衣服，很多妈妈都觉得洗衣机洗得不干净喜欢手洗，但是手洗很费时间，你就可以买那些去渍能力强的洗衣液快速把衣服洗干净，腾出更多时间和宝宝玩。像做饭的时候，实在挤不出时间，你就可以让宝宝何以一起洗洗菜、捏捏肉丸什么的相信宝宝们也很喜欢和你呆在一起做事，同时也能培养宝宝的家务能力和动手能力，也能防止他无所事事到处乱翻。

最后，尽可能地带宝宝出去玩，最好是郊外、公园。但是一定要带好宝宝，像丁锦昊那样明显是父母监管不利，教育也有问题。去到一个地方，不是一屁股坐地上让宝宝自己去玩，而是带着孩子一起打打闹闹、放放风筝什么的，让孩子玩出美好未来。

在沙雕大师的巧手之下，一堆平淡无奇的沙子竟变作一幅幅令人称奇的3D立体大作。令每一个看到的孩子都“玩”性大发，一起和沙雕大师们玩得不亦乐乎。你说孩子在耳濡目染之下，无论是创造力还是联想力会有怎样地提高呢?

与此同时，和宝宝一起玩时，也要时不时为其树立良好形象，因为孩子总会在你看不到的时候就悄悄地开始模仿你，所以，时不时地给孩子一些小忠告，小叮嘱，小建议孩子就会变得更优秀，更讨人喜欢。让孩子健康成长，让孩子玩出美好的未来，需要父母亲用心的呵护。

育儿常识——如何避免孩子在幼儿园被欺负

有操不完的心，原本以为只要等孩子上了幼儿园就能轻松一些了。但随着孩子年龄的增长又开始担心着：“到时宝宝能不能融入集体生活呢？会有小伙伴一起玩吗？要是受欺负了可怎么办啊？会不会留下心理阴影啊？”

确实，宝妈们的这些担心是无可厚非的，我们教孩子要谦让、要礼貌，但又害怕其变成“受气包”，当其在幼儿园与他人起矛盾、争执时，只懂得一昧地退让，甚至不敢说出“不”字。

因此，在孩子上幼儿园之前，我们需教给孩子的是：怎么与其他小朋友相处、交往；遇到矛盾时，该怎么处理。若孩子学会了这两点，便会大大地避免许多矛盾和冲突，在学校的生活必将充满欢乐。

为了培养孩子的交往能力，我们需要在孩子入园前就为其寻找一个玩伴，对于这个玩伴的要求就是两个人能玩到一起。

选好小伙伴之后，我们就要为两位小朋友制造一些“相处的时间”，可以邀请这位小伙伴到家中一起玩耍，或者带宝宝到小伙伴的家中做客。

玩具车、积木、过家家等都是小朋友的心头喜好，在游戏的过程中让孩子学会分享，体会到与玩伴在一起的快乐。届时孩子到了上幼儿园的年龄，也能较容易接受“上学这件事”，入园后也能较迅速地和其他小朋友打成一片。

二、让孩子学会这些交往“金句”

在第一点中我们提到了为孩子寻找一个玩伴。小伙伴找到了之后，妈妈们可不能就此全身而退，而应仔细观察孩子们是怎么玩的？当他们之间有小冲突时，也不必急着上前劝解，先好好观察观察。

1、借助小冲突，判断自家小孩的个性

孩子们在一起，经常会因为“玩具”而起冲突，我们可以从孩子的处理方法看出其在交往中是否属于容易受欺负的一方。

2、根据孩子不同的表现教会其不同的应对方法

情形一：

若是在玩耍的过程中，孩子被对方抢了玩具，但他没有反抗而是不知所措快哭了的样子。那么，此类孩子属于不敢为自己争取、较内向，日后在幼儿园中也较容易成为被欺负的对象。

此时家长应该鼓励孩子，下次再遇到类似事件可以勇敢说“不”。和小伙伴一起分享是正确的，但如果对方太霸道，或是要争抢，你可以先说，“等一下，我再玩一会儿就给你了。”若对方还是一昧地争夺，此时你可以大声地说：“不要抢。”

情形二：

还是在玩耍，东东和明明都想要同一个玩具，双方争执不下，东东便打了明明一个大嘴巴子。从此过程中，我们看出了东东有维护自己的意识，这一点是好的，但是他还没有找到合适的处理方法。

此时家长应该教会孩子遇到矛盾时应先用言语沟通，要是一上来就使用暴力的话，恰巧碰到较强劲的对手，自家的孩子肯定吃亏。因此，家长可以教孩子说：“你也想玩吗？那我们轮流玩，可以吗？”

三、先教会孩子保护自己，再则不能欺负别人

家长应教会孩子：不被别人欺负，但也不能欺负别人。我们不得不承认，有时有些争端是由我们自己的小孩先引起的。

可能是因为一个玩具或是一场游戏，由于落败了，便去捅对方一下亦或是打一下，可能对方的小朋友也本能地想要去反击，这时候，表面上看是我们的孩子被打了、被人欺负了，但实际上是由于我们的孩子先去招惹对方的。若是碰到较强硬的对手，是会吃大亏的。因此，要教会孩子不要仗势欺人。

如何避免孩子特长错误教育

由于某些家长在思想认识上的错误，致使特长教育进入了种种误区：

其一：一厢情愿。进特长班学习，对于许多孩子来说都不是心甘情愿的，有相当一部分是由家长一手包办，不少孩子对究竟该学什么好、自己是否适合进行特长教育等问题都心中无数，报名参加特长班的学习完全是家长的一厢情愿。如此，若孩子对所学的内容缺乏学习兴趣，这不但收不到应有的教育效果，反倒会阻碍孩子情商和智商的正常发展。

其二：贪多求全。一些家长盲目认为多学总比少学好，今天让孩子学钢琴，明天让孩子学美术，过两天又让孩子改学书法。不堪重负的孩子，平时忙双休日也忙，除了要完成学校布置的家庭作业外，还要忙写字弹琴或绘画，难怪有些孩子会发出这样的感慨：放学后，我宁愿被老师留下来也不愿立即回家！

其三：方法不当。特长教育对孩子来说，的确有其积极的一面。但是，孩子毕竟是孩子，贪玩好耍是他们的天性，同时他们的兴趣与爱好都具有较大的可变性，今天喜欢的东西，明天也许就不再喜欢了。因此，家长要注意因势利导，激发孩子的学习兴趣和学习欲望，但事实上相当一部分家长却没有做到这一点，当孩子对学习生厌时，家长不是循循善诱地加以引导，而是采取强迫压制的办法逼着孩子去学，结果往往事与愿违，这正好应验了那句老话：“强扭的瓜不甜。”

要走出上述误区，应从以下两方面着手：

首先，需要家长们端正认识。孩子不同于大人，不能用对成年人的标准去要求孩子，让孩子接受特长教育，应该根据孩子的心理特点加以引导。只有这样，才能达到家长所期望的效果；同时，家长还应该明白：儿童教育的内容极为广泛，包括知识教育、品德教育以及技能教育等多个部分，特长教育只不过是其中的技能教育的一个组成部分，家长不宜将其看得过重，只能将其看作对学校教育的一种补充，只能在孩子力所能及的情况下进行，以免喧宾夺主的不良后果。

其次，还需要有正确的教育方法。特长教育不同于学校教育的地方，在于它主要是培养孩子对某些技能学习的兴趣和欲望。因而在教育过程中应有张有弛，松紧有度，并给予孩子足够的自由活动的时间和空间，使孩子在玩中求学、在学中能玩，如此，才能收到良好的教育效果。

你知道如何避免你家宝宝开学生病吗？

离开学的日子越来越近，这天一大早起床，阿瓜竟然感冒了，还拉起了肚子。快要开学了，可不能生病呀，妈妈着急地带阿瓜到医院。一进医院差点要晕了，密密麻麻的人群排起了长龙。

接诊的儿科医生甚至开玩笑地跟阿瓜说，“小帅哥，你是今天第40位‘幸运儿’，感谢你帮我破纪录了！”医生说最近很多孩子生病，有刚上学一周的，也有将要上学的，有些幼儿园开学早有些迟，医生把他们归类为“开学恐惧症族”。

但一般来说，开学两周内，是幼儿最易生病的时间，特别是第二周，疾病也集中在感冒、上呼吸道感染、肠胃紊乱等。

下面7类孩子很可能一开学就会生病，如果你家孩子属于这些类型的，家长要特别留神了：

1、适应能力较差

有些孩子适应能力较弱，比如到了一个新的环境会非常紧张拘束，从假期状态突然转换到上学状态会烦躁、焦虑、睡眠不好。如果这类孩子在假期适当进行一些学习或参加适宜的兴趣班，反而会更容易适应。

这些孩子可能在听到妈妈说要上学了，内心里就会启动抗拒模式，但他们自知无力反抗，就可能会突然头晕、头痛、呕吐、腹痛、感冒、发热等，这是因为紧张和压力引起的生理反应。

2、经常哭闹不爱上学

这些孩子可能在上学期尚未适应学校生活，经常哭闹不想上学，那么到了这学期可能又会经历同样的问题。孩子由于内心抗拒和排斥等强烈的情绪反应，导致身体抵抗力下降。

3、在学校曾经有不美好经历

孩子可能在校园经历过不愉快，比如被老师批评、被其他小朋友欺负、尿裤子被嘲笑等，不美好的往事会让孩子害怕或抗拒上学，但是在“不得不上学”面前，沉重的心理负担也同样会影响生理机能，孩子也会较容易感染病毒而生病。

4、回老家待了比较长时间

有些孩子可能在过年前很早就回家，或者过年时在老家待的时间比较长，如果临近开学才回到上学的城市或地方，很容易引起孩子水土不服，这是因为气候差异、饮食习惯、生态菌群失调等，导致孩子容易生病。

5、假期穿得过多的

回到家，尤其是家里的老人，天气寒冷总喜欢给孩子穿一层又一层的衣服，不仅会导致孩子的抗寒能力减弱，还会引致幼儿身体抵抗力下降。如果孩子回到学校跑动出汗，或者脱下衣服未及时穿上，就非常容易生病。

6、不怎么外出的

有些家庭可能在春节期间没回老家的，过年期间较少外出，也少跟小区其他小朋友玩耍的，长时间呆在相对无菌的环境下，孩子的身体抵抗力也会变弱。如果一下子回到学校，班里小朋友多，病菌容易传染，身体抵抗力差的孩子就会生病。

7、本身抵抗力差的

孩子本身抵抗力比较弱，比如早产儿、超轻儿、经常生病幼儿，回到学校同时跟较多的小朋友接触，有些健康儿童身上携带某些病菌，但由于自身抵抗力强没得病，传染给体质弱的儿童后，就可能是一场大病。尤其是春季细菌肆虐，尤其需要注意。

如何避免开学“生病潮”？

提前收心

越临近开学，就要减少孩子“狂欢”的几率。除了将作息时间调为上学模式，还可以跟孩子讨论新学年的计划，或者尝试问孩子新学年是否要学习画画或溜冰等，目的是传递给孩子这样的信息——要上学了，不能再像放假那样散漫了，没事时还可以带孩子到校园附近转悠。有预警，孩子可能会更容易适应。

饮食作息规律

拒绝暴饮暴食或食用过多的零食，按照学校的就餐时间，按时就餐按时睡眠，不要大鱼大肉，而是荤素相宜，还要适当给幼儿多摄取蔬菜和水果，维生素C和各种矿物质、纤维素能较好地保护好孩子的肠胃。

跟孩子回忆学校的美好事情

无论孩子过去上学如何闹心或不愉快，临近上学前，爸妈最好跟孩子多回忆学校经历过的有趣或开心的事情，比如“宝贝上学期上学时，一首歌老师只教了几遍就会唱了”，“老师总是称赞，说你乐于助人帮助小朋友哦”，“老师说你上课可认真了，还会举手提问呢，好棒”……增加孩子上学的期盼和好感。

多带孩子外出活动、晒太阳

天气好时，多带孩子外出跟其他小朋友玩耍、晒太阳，不仅能促进幼儿身体新陈代谢、提高抵抗力，增加吞噬细胞活力，另外，阳光中的紫外线还有很强的杀菌能力，能较好地保护孩子的生命系统。

家长如何避免孩子“节后综合征”？

国庆节长假过后，重新回到繁忙的工作中，在微博上看到不少“上班族”网友用各种改编“吐槽”来表达各种情绪。“长假过后，你起得来吗？上班时，能精神饱满吗？工作日，能适应重新拥堵的交通吗？”网络上充斥着“上班族”们应对“节后”工作生活的各种情绪上的不安。

其实“节后综合征”是“征”不是“症”，概括起来大概可以分为“消化不良征”、“上班恐惧征”以及其他各式各样征兆，就统称为“节后综合征”。

专家提醒，在经历了七天小长假之后，市民一定要清淡饮食，调整胃肠功能。节后应少吃一些油腻食物，尽量多吃一些清淡、富含维生素的蔬菜、粗粮、水果等食物，减轻胃肠道负担，恢复胃肠道功能。强迫自己多喝白开水，这样可以加快胃肠道的新陈代谢，减轻大量肉类食物和酒精对肝脏的危害。喝茶也可以清除胃肠道的油腻，使胃肠道尽快恢复到正常水平。另外，碱性食物如豆制品、乳类中含有丰富蛋白质与维生素等，能有效缓解身体的疲劳感。

另外，节日期间，父母会不自觉地对宝宝放纵一些，宝宝的不良习惯也很容易在节日里养成。专家表示，节日里菜肴丰富，会出现很多油炸食品或油很重的食物，这些食物容易引起宝宝肠胃功能紊乱。还有各种色泽鲜艳的小零食、小点心、瓜子、糖果等，孩子容易对有颜色的食物感兴趣。宝宝的克制能力一般较差，看见好吃的就贪吃，吃后，感冒、咳嗽、腹泻和肠胃道疾病随之而来。在节日过后，家中剩余的饮料及零食等应尽快收起来，不能让孩子养成每餐喝饮料、没事吃零食的习惯；对于过节期间已经进食过多脂肪、蛋白质食物的孩子，节后应以清淡饮食，即蔬菜、菌类食物为主，且不可进食过饱；对过节期间食欲差、未良好进食的孩子，要注意调整饮食种类，保证蛋白质、碳水化合物和维生素的摄入量，以免发生营养不良。“节后综合征”还表现在节日期间孩子作息方面没有规律，节后甚至赖床、不愿意去幼儿园等现象出现。这些都是需要大人们提高警惕的。

如何避免幼儿园与小学教育脱节？

和朋友聊天至深夜，朋友的孩子是我的学生——从幼儿园小班带到中班。

朋友是个非常有心、又很有见地的妈妈，我们因为经常聊孩子的事情成了朋友。小家伙已经上一年级了，在我的印象中是个懂事、漂亮的孩子。从上幼儿园时的状态看，孩子的整体素质应对学习应该是没有问题的。初上小学的一段时间，果然没有太大问题，本身孩子的适应能力很强，较强的自控能力和规则意识，在适应课堂环境中也起了很大的作用。但是半年过去了，再和朋友聊天时，深切的感受到作为一个妈妈，为孩子学习真是煞费苦心，几近疲惫。

半夜时分，朋友电话里非常无奈的说着：“幼儿园教育和学校教育是脱节的，是完全的两种学习状态。”说真的心里很不舒服。幼儿园的教育是基础教育中的基础，是孩子学习生活的启蒙阶段。当我们还秉持着“给孩子上最佳人生底色”的快乐教育的时候，真的忽视若干年后孩子将独立面对小学教育的这一现实？在幼儿园里能歌善舞，乖巧玲珑的优秀小苗，上小学以后为什么会让爸爸妈妈如此着急？着急到开始怀疑自己一项优秀的孩子“是不是记忆力不好啊？是不是智商不高啊？是不是遗传基因不好啊？……”挂了电话，辗转反侧。难道上了小学以后，孩子在幼儿园阶段受的教育都没有意义了吗（主要是私心，那些我带了3年或者2年的孩子们，我在他们身上花的心血，我对他们的影响真的毫无意义吗？）

天亮醒来，打起精神去上班，一路上都在想，似乎有一点儿想通了。上小学孩子换了一种环境（生活习惯、学习方式、同伴、老师、课业、考试、思考问题的方式）都需要她来适应。幼儿园养成式的快乐与发展教育，是符合孩子特点的启蒙阶段的教育。在幼儿园里为孩子奠定一个优秀的整体素质基础，对孩子上学，以至于今后的每一阶段都是非常重要的。但是，正如朋友所说，也要面对现在的学校教育。这个是需要我们社会、学校、幼儿园、家庭、老师们共同努力的工作了。比如：孩子出现短暂的不适应、没有正确的学习方法、学习成绩不突出等问题的时候，我们大可不必持怀疑的态度。坚信一定有更适合孩子地方法，我们还没有找到；没有找到的原因，是我们没有从各个角度去尝试。给朋友提供了一些建议。比如：训练孩子注意力提高学习效率。这里要提到的一点就是，有时候孩子是很聚精会神地在听了，但是注意的效果并不精准，注意的指向性过于分散，没有达到事半功倍的效果。

所以不要因为一时的不适应持怀疑的态度看我们的孩子。什么智商啊，记忆力啊……先天的因素我们无法改变，不如动用后天的力量创造奇迹。何况绝大多数孩子的先天资质并不是很差！我们耳熟能详的各种效应中，有一个“皮格马利翁效应”亦称“期待效应”。即暗示在本质上，是人的情感和观念，会不同程度地受到别人下意识的影响。人们会不自觉地接受自己喜欢、钦佩、信任和崇拜的人的影响和暗示。而这种暗示，正是让你梦想成真的基石之一……还可以跟大家分享一本书《卡尔·维特教育全书》；让我们从多方面帮助孩子尽快度过入学适应期吧！

德国人卡尔·维特出生后被认为是个痴呆的婴儿，但他的父母却凭借独辟蹊径的教育方法，把不满14岁的卡尔培养成为了一名哲学博士，他们教育卡尔的经验是：

1、不浪费孩子的智力，当孩子咿呀学语时，就教他正确的语言。而不要把小猫，说成小猫咪”。

2、从小培养孩子的思维能力。经常提出问题，让孩子独立思考解答。

3、锻炼孩子的记忆力。给孩子讲完故事后，让孩子组织语言，进行复述。

4、培养孩子的观察能力。偶尔做一些有违常规的小事让孩子来纠正。

5、开阔孩子的视野。经常带孩子参加一些社会活动。让他们接受新鲜事物，增长见识。

6、培养孩子多方面的兴趣。

7、鼓励孩子学习的热情。父母应做到有问必答，有求必应，绝不敷衍。

8、从小对孩子严格要求，使孩子养成良好的道德品质和生活习惯。