“妈妈，请不要吼我。我怕”

我曾经认为，对于儿子，我足够耐心、温柔。直到昨晚，儿子的一句话，让我重新审视自己的态度。

快十点了，三岁的儿子各种磨叽，拒绝去刷牙。我压住心里的火，强做冷静，提高调门，一字一顿对着儿子说：“如果不刷牙，就别上床睡觉！”

小家伙瞬间安静了，然后盯着我的眼睛，怯怯地说：“妈妈，别大声说话，我怕！”

很明显，儿子听出了我说话的强硬语气和强压的怒气。

我一下呆住了，问他，妈妈大声说话，是不是让你不舒服，甚至有点害怕？

他说，是呀，昨天你们也这样，爸爸把卧室门关上，不刷牙就不让我进；妈妈也大声说我。

父母无意的言行，原来已经伤到孩子的心了。我不禁一惊。回想之前，我似乎多次利用大声“下达命令”的方式，强迫他遵守规矩和习惯。

有时，他会认真地看着我，听我说话。然后使劲点点头，并“嗯嗯”地答应着；有时，跑过来，抱住我的脖子，甜甜地叫声妈妈；有时，他一边竖起右手食指，放在嘴边，做出嘘声状，一边夸张地压低嗓音，小声而轻柔地重复我的话语。

当时，我还纳闷，这孩子干啥呢。现在想来，估计是有意强调，妈妈也用这种轻柔的语气和我说话吧，别那么大嗓门。

其实，大多时候，看到他这种表现，我的气也就消了一半。如此看来，孩子的这一举动，似乎是一种本能的自我保护，熄灭了父母的怒火。

可是，他当时的内心一定是有些害怕甚至恐惧的。

想到这里，我有点懊悔，怎么那么粗心呢，我是他的天，我那么吼他，会否让他有种天塌的恐惧；有点感动，小家伙还是那么爱我，虽然我的言行让他小受伤；有点欣慰，眼前的这个小人儿长大了，知道说出自己的想法了。

我一向主张，通过温柔而坚定的方式为孩子建立规矩和边界，事实上，往往坚定有余，温柔不足。？有时，还会带些情绪，似乎成了呵斥。

为什么不能带情绪为孩子立规矩呢？

首先，没效果。儒家有一句话，“势服人，心不然”。你的严厉甚至呵斥，一时震慑住孩子，强迫他遵守了规矩。但一旦有了自由，他立马恢复“原形”。就像一个拉紧的皮筋，一松手，就收回去了。如果，你不希望一直用这种强压的方式，让孩子被动遵守规矩，那么，还是不要用呵斥、惩罚和打骂的方式。

其次，有创伤。呵斥和打骂环境下的孩子，容易养成讨好或叛逆的气质。有的孩子灵活些，为免于被呵斥和打骂，他会生活得小心翼翼，习惯看人脸色行事，不利于独立人格的形成。有的孩子则格外皮实，你说你的，我做我的，挨打也不怕，甚至为了吸引你的注意，或者为了气你，偏要和你对着干。

未来的社会，是一个相对民主公平的社会。如果，我们希望孩子成为一个具有独立人格、不卑不亢、富有平等意识的人，那么就要首先在家为他营造这样的氛围，而不是靠“暴力”以及成人的气势压制他。

可是，规矩还是要有。如何做？很简单，努力做到温和而坚定。

不过，熊孩子确实很气人呢。温和？妈妈做不到呀！那是因为，我们没有看到孩子行为背后的真实原因和诉求，武断认为孩子无理取闹。孩子并非不可理喻，他们往往比成人想象得明事理。

以我儿子为例，不想刷牙可能是觉得这让他不舒适，或者不够有趣。大人对于枯燥或不适的事情也会拖延或者逃避，这样想，我就不那么生气了。

找到原因，对症下药。赋予枯燥的事情以趣味。我和儿子说“你牙齿上住着哈克和迪克呢，咱们把他送到地中海吧”（绘本《牙齿大街的新鲜事》的情节，儿子很熟悉）。于是，儿子很配合地去刷牙了。

当然，如果能以这种灵活轻柔的方式，让孩子遵守了规矩，固然好。不过，有时，真的需要父母“坚定”。比如，我儿子有阵子饭前不洗手。后来，只要看他不洗手，我就把他抱离餐桌，当然是不带情绪哈。他跑过来，我再抱离。慢慢地，他就知道不洗手吃不到饭，也就习惯洗手了。

说了这么多，其实温和而坚定就是非暴力沟通。这原则适用于成人世界，也适用于亲子教育。感谢儿子的到来，让我不断学习和成长。未来路途仍远，请多多关照，我的宝贝。

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我怕爸爸妈妈丢了

我怕爸爸妈妈丢了

第二周1天（9月7日）主题：“我怕爸爸妈妈丢了”

闹钟响了，妈妈让我起床上学了。今天要正常上学了，妈妈昨天晚上就跟我说好了。

但是从睁开眼睛的那一刻，我就开始对妈妈说"我不想上幼儿园"。

妈妈问：“为什么不想上幼儿圆？”

我说：“我怕爸爸妈妈丢了。”

妈妈说：“不会的，放学了，爸爸接宝宝，妈妈下班会早点回家与妈妈玩的。“

但是我还是不愿意去，赖在床上不愿意起来，妈妈强行把我抱起来，准备穿鞋出门了，我就放声大哭，不愿意穿鞋。我努力的扒妈妈手让我下来，但是妈妈很坚持，还是把我抱出门了；我一路下楼，一路哭着求妈妈说，”妈妈，我不想上幼儿园“。

妈妈说：”“宝宝长大了就要去幼儿园，就象妈妈要上班一样，每个人都要工作的哦。”

”妈妈，我还是不想上幼儿园。“

“那你告诉妈妈，什么原因吧？”

我说：“我怕爸爸妈妈丢了。”

"爸爸妈妈丢不了，晚上你就可以看到爸爸妈妈了。"

说着说着，就来到园门口了，老师来迎接了，但是我紧紧抱着妈妈的脖子，不肯放手。

老师只好无奈对妈妈说，你送她进去吧。整个房间，哭声震天，比上周还厉害。妈妈把我放到一个小椅子上，开始帮我穿鞋，生活老师过来帮忙，让妈妈离开，我看着妈妈跟我挥挥手就走了，我又放声大哭起来。

妈妈在回家的路上，遇到隔壁的阿姨，今天他的儿子也是这种情况，这些小朋友好像约好似的。这种情况让妈妈担心了很久。

下午爷爷接的时候老师反馈，早上哭了挺长时间的，中午睡觉前也哭，饭也不好好吃，而且我在吃午点的时候，居然把“巴巴”拉在裤子里，等拉出来才跟老师说，这种情况是很久很久没有发生过了。唉。

老师还反映，中午想回家，就跟老师唠唠叨叨说，要回家，否则爸爸妈妈丢了。

晚上我的情绪还算好，妈妈问我为什么拉“巴巴”前不告诉老师，我说“忘记了”。

妈妈跟我讲了一个汤姆小兔子上幼儿园的故事，汤姆也是第一天去幼儿园，汤姆跟妈妈分手的时候也是不舍得，但是汤姆的妈妈送了一个手绢给他，如果想妈妈可以看看手绢，而且汤姆还把手绢送给其他小朋友擦眼泪哩。对幼儿园有点陌生，有点担心和不安，但是也认识了新的朋友，与新朋友一起开心的玩，越好明天还一起去幼儿园。

妈妈说，“明天妈妈也送给手绢给你去幼儿园好不好？”

我说：“好。”

妈妈拿出一个红色的手绢给我，我说，“再拿一个”。

妈妈奇怪，为什么要再拿一个呢？

“我自己一个，博文一个。”这样啊。

妈妈拿出两个手绢让我自己放到书包里，准备明天带去幼儿园。

讲完故事，我们就睡觉了。

妈妈希望明天我会象小兔子一样，能够很快的适应幼儿园，认识多点朋友，开开心心的度过快乐的一天。

不陪娃写作业 不做“狮吼”妈妈

最近经常在朋友圈里看到吐槽陪写作业的家长，要么气得大吼，要么气得吐血。我经常劝他们：“不要陪写作业，那是娃自己的事。”

记得我小时候没有因为写作业被吼过，我爸回家只要看见我们兄妹三人看电视，第一句话就是：“作业写完了吗？”我们说没有，老爸就会直奔电视，先关电视、再拔下电源，然后潇洒地转身就走，我们三人只好灰溜溜地各自奔回书桌前。

为什么现在的家长一定要自寻烦恼呢？写作业明明就是孩子的事情。当然，我女儿也有犯脾气、写累了不愿意写的时候，我一般都让她去洗一盆自己的衣服，或者刷一池子脏碗，这样她既休息了大脑又体验到了生活的不易。比较一下，写作业还真是最轻松的事，然后她心甘情愿地把作业写完了。

女儿刚上一年级时，学校让做手抄报，但我不会画画，孩子只能自己动手，不过我可以在画作完成之后给她题几个字，起到画龙点睛的作用。慢慢地孩子大了，写字好看了，她就不让我帮忙题字了。当娃自己独立完成的作品被老师表扬时，她可有成就感了。

二年级时，学校布置了网上英语作业，为了得到“你真棒”、得高分、多得学豆，我比孩子还紧张。她一做英语作业我就过去盯着，一看读音没得优，就要求她重读。怕她录不好音，非要帮她拿着手机。经常是孩子读着读着我发火了，或者是一遍遍让孩子重读她不耐烦了，或者是俩人战斗半天结果只得“一般般”的评价。孩子后来不客气地对我说：“妈，我做英语作业时您别过来了！我自己能做，您在旁边我受影响，反而得不了高分。”好吧，英语我也放手了，轻松自在。后来，放寒假让闺女去学了自然拼读，从此英语作业我再也没管过。

不过，在怎样不陪孩子写数学、语文作业这件事上，我还是花了不少心思。

首先是装傻，我发现闺女做数学题时不愿验算、不愿思考应用题，老想依赖我，于是，我告诉她我是学文科的，所以数学题不见得都能做对。有时候我刻意当着她的面打电话向别人请教她作业中的数学题；有时候我故意把题教错，第二天她去学校跟老师一对答案，就开始相信我可能真不会。孩子老出错的题型我找来题给她做，她做完了可以自己拿红笔判分，这点她可乐意了。她一般都会标上错题的错因：是粗心，还是不会。这样一来她做题的兴趣可浓了，我也省去了跟她不必要的纷争。数学作业方面的放手我用了半年左右的时间，现在四年级的娃自己做起作业来已经得心应手了。

还有一招：让自己忙起来。孩子做作业时我一般都选择做饭或者自己也写点东西，这样她即使问我点什么我也没时间帮她。有一次闺女又问我：“妈妈，阻拦的拦怎么写？”我说：“哎呀！这字我还真不会写！我这会儿也挺忙的，你查字典吧。”过了不到一分钟，我就听她自言自语：“还北师大的呢，这么简单都不会写！”

关于不陪写作业，我还想了其他招，比如孩子写作文时我跟她说不会写的字可以用拼音代替，等改好了再查字典。好家伙，一篇400多字的作文，她恨不得有50个字写拼音，查字典得半天功夫，每次都喊我帮忙。我可不能惯她，于是把手机给她：“可以用手机查，打词组就行，又快又好。”

最不好甩手的是学校布置的听写作业。英语还行，我让她先把中文意思写在听写本上，然后自己开始默写英文。语文的听写比较麻烦，不得已帮她报字词，但我尽量坐得比她低，最好看不见她的字、看不见她的坐姿和手型，听写完了让她自己判对错，错的字词自己抄一行，这样我可以不跟她较劲，她又有兴趣。

我最近开始琢磨一种新的语文听写方式：让娃自己先读一遍要听写的字词，自己录音，然后听写的时候放录音就行了。因为闺女老嫌我这个南方妈妈读音不标准。

周末的时候我们这样安排：闺女早餐前读英语，我做早餐；早餐后闺女写作业、弹琴，我洗衣服、收拾下午出去玩的东西；爸爸洗碗、扫地。晚上回到家，爸爸做晚餐、闺女写游记、我擦家具。我们各负其责，没有时间指导，也没有时间唠叨，更没时间吼孩子，大家各得其所，心情愉悦。

家庭作业是娃自己该完成的事，做不好老师自然会说她，错题老师自然会让她改，我为什么要陪她写，何必自讨没趣。为写作业去吼娃，她委屈反感，大人生气伤身，不值得也没必要。不做“狮吼”妈妈，从不陪娃写作业开始。

爸妈，请不要再在我面前玩手机！

有一种病叫“离不开手机综合症”。病症如下：离不开手机，离不开网，或出没到一个无信号区域，就整个人不好了，心里七上八下，没着没落……但是作为家长的你到底知不知道，总在孩子面前玩手机，对孩子的伤害究竟有多大？从下面分享的这个小故事里寻找答案吧！

▊我和女儿起了冲突

忙碌了一天，下班刚回到家，就接到了女儿的班主任文老师打来的投诉电话：“思思很不像话，上课让她起来回答问题，她就当没听见。问她原因，她也爱理不理的。”

女儿向来是个很有礼貌的孩子，这一点也不像她能做出来的事。我疑惑地望向她，从她脸上看不出任何端倪。我只好向老师道歉：“文老师，我这一时也搞不清楚状况。我先和她好好谈谈，好吗？”

接完电话之后，我忍不住问女儿：“老师说的是怎么回事？”我试图理解女儿的行为，“是不是有什么误会？妈妈知道你不是不懂礼貌的孩子。”女儿抬起小脑袋，瞅了我一眼，没有吱声。

“妈妈只要一个解释，又不是要怪你。”女儿依然沉默。我叹口气道：“那你先想想。”

直到吃完晚饭，女儿仍然没有想和我说的意思，跑到电视机前看动画片了。我在她旁边坐下来，陪她看了一会儿，等动画片放完我耐着性子问：“可以和妈妈聊聊吗？”女儿嗯了一声，聚精会神地盯着电视的广告。

“今天为什么不理睬老师呢？”我尽可能让声音听起来温和些，“是心情不好吗？”

“嗯。”女儿漫不经心地回答，眼睛依然盯着电视。

被人忽视的感觉让我非常难受。一直以来，我尽量平等地和女儿对话。女儿曾开心地告诉我，小伙伴们都羡慕她有个通情达理的好妈妈。而这次，我只需要一个理由，她却视若无睹，当我的话是空气，难道我平时太过于和蔼，反而丧失了家长的威严？

一股火从心中腾地烧起来，我轰地站起身，一把夺过她手里的遥控器，啪地关上了电视，居高临下地对着女儿吼道：“你是怎么回事！”

女儿吓了一跳，目瞪口呆地看着我，眼里闪过一丝惊恐和受伤。我心一疼，但依然保持着大人的威严，下命令：“马上回你的房间里去，想清楚你到底要干嘛！”她从沙发上弹起来，身影消失在门后，马尾辫一甩一甩的，全是伤心。

我沮丧地坐在沙发上，一直没说话的老公走过来，拍拍我的肩膀：“冷静点，你最了解女儿，应该相信她！”

是啊，我最了解女儿，她并不是冷漠的孩子，一定事出有因。我站起来，深呼吸，冷静下来后写了一张纸条：“宝贝，你不理妈妈，妈妈很伤心！之前冲你发火了，对不起，希望你原谅我。”我敲了敲门，然后把纸条从门缝塞了进去。

▊事情的真正原因

两分钟以后，门开了，女儿站在门口，眼泪在眼眶里打转。看到我，她立刻扑过来，抱着我大哭起来。一边哭，一边抽抽噎噎地告诉我事情的原因。原来，今天一起床，女儿就决定做一个实验—一谁的话也不理。

我一边轻拍她的背，一边不解地问：“为什么要做这样一个实验？”女儿从我怀里抬起头，看了我一眼：“妈妈，我不理你的时候，你是不是很不开心？”

我点点头，女儿又问：“我看电视的时候，不认真和你说话，你是不是也很不开心？”

“是的，妈妈感觉非常难受。”

女儿小声地埋怨说：“我也经常不开心！妈妈，你总加班，没时间陪我玩。”我叹口气道：“妈妈最近太忙了，但妈妈周末带你去公园玩了啊！”

女儿眼里噙着泪花，扬起的小脸上满是委屈：“你没有陪我玩，玩滑梯的时候，荡秋千的时候，你都在一边玩手机！”

女儿的话如霹雳划过我的心田。现在手机功能越来越强大，我也爱机成瘾，机不离手。很多次带女儿出去玩的时候，等得无聊，就拿出手机刷微信，发信息。不知怎的，想起女儿四五岁的时候，我带她去公园玩耍。她和别的小朋友玩得正开心，一次次大声笑着向我奔过来，阳光下汗水晶莹剔透，满眼都是兴奋，上扬的嘴角全是快乐，跑到我面前对我傻乐。直到我微笑着对她点点头，她才又像快乐的兔子一样蹦开了。

我的眼泪瞬间夺眶而出，紧紧地把女儿搂在怀里。孩子是那么爱妈妈，渴望妈妈的随时回应，快乐玩耍时也期待和妈妈分享。后来，女儿大了，我以为她不需要了。也许，女儿已经很多次向我投来期待的眼光，但都被我忽略掉了。

我忽然明白了：“你做这个不理睬人的实验，是想让我也尝尝被忽视的滋味，对吗？”女儿点点头，怯怯地看着我。我忍不住笑了，以其人之道还治其人之身，这方法的确让我感受深刻。

我拉着女儿的手，弯下腰，平视她的眼睛，真诚地道歉：“妈妈玩手机是不对。你能想出这个方法说明你很会思考．也很有自己的主见。你让妈妈看到了自己的缺点。但是，下一次，你可以直接和妈妈沟通，别采取这样极端的办法，好吗？”

女儿重重地点头：“明天我就去向老师道歉！”

那个懂礼貌的女儿又回来了，我决定，陪女儿玩的时候关掉手机，享受高质量的亲子时光。

▊家长是什么？一种称呼？一种天生的权力？是的，但......家长更是一种职业！

你以为在陪孩子，孩子却发现手机抢了他们的爸爸妈妈！

别以为你一边看手机，一边坐在孩子边上就是陪孩子了。

也不要以为你开着电脑玩着，嘴上督促一下孩子，就是管孩。

陪孩子耽误了你的时间，你却耽误了孩子一生。

美国心理学家发现：一个人能够取得成就，20%取决于后天努力，80%取决于父亲教导。

作为孩子生命中“重要的人”，同样一句肯定的话，如果由爸爸说出来，对孩子的影响力会是妈妈的50倍。

妈妈对孩子的影响是孩子能不能成为一个独立的人；而爸爸则是塑造孩子对人生的看法；关系到人格的形成。

家庭教育中，父亲和母亲谁更重要？答案是都很重要。一个人和母亲的关系是否和谐，会影响孩子未来的婚姻是否幸福；和父亲的关系是否和谐，会影响孩子未来的事业是否有成就。

▊每天给孩子15分钟，你都做不到？

和孩子建立亲密的亲子关系，需要每天一点一滴的积累，不是一蹴而就的。高品质关系的建立，需要每天专注的陪伴孩子15分钟。所谓高品质的陪伴，就是在陪伴孩子的时候，父亲或母亲是全心全意的和孩子一起互动，心无旁骛没有跑神，没有想着工作，没有想着压力；固然这些都存在。

▊陪伴：寻找一起做的事

可以是和孩子一起读书讲故事；

可以是和孩子一起游戏或打球；

可以是一起听段音乐唱唱歌；

可以是和孩子一起坐在沙滩上听海浪的声音，讲解大自然的知识。

可以是和孩子一起爬山、一起坐在地上研究自然，观察小动物、小花儿、小草树木。

▊陪伴：倾听+身体接触

接触可以是不加评判、没有指责、没有轻视、没有打击、没有打断。只是很单纯、很欣赏、很专注、很幸福的，静静聆地听孩子诉说。

在聆听的过程中，父母可以有的是：嗯、哦、哇、是哦、然后呢？还有呢？接下来呢？等回应。在陪伴的过程中，尽可能多一些身体上的接触：拍拍孩子的肩膀，摸摸孩子的头，把孩子的小手放在自己的手里，拥抱孩子等等。

还有，很欣赏的眼神也很重要。方法还有很多，而最关键的就是：在那个片刻为人父母的你是否是——全身心的同在。

▊无论你是否相信，家长是最需要训练却最缺乏训练

家长这种“职业”的特点是：最需要训练却最缺乏训练！也许你事业有成，但育儿网事业的成功弥补不了家庭教育的失败。无论儿女，孩子不是母亲一个人的，孩子的成长教育，你只有一次机会，千万不要错过！

▊手机可以50年如一日陪你，和孩子和亲昵时光却会一去不复返

送给父母的话：请把手机放一边，如果我们现在30岁，如果我们一直到80岁，我们还有50年的时间可以和手机在一起；只要我们拿起它，它随时在我们身边；听我们召唤.....

如果我们的宝宝长大了，如果他们长到10岁、12岁、16岁，家庭教育你就会发现：他们就会渐渐地越来越需要自己的空间；他们不再咿咿呀呀地“纠缠你”；不再会“无理取闹”地让你陪他；不再会像小宝宝一样扎到你怀里撒娇；不再会拉你在床头，不再会像儿时一样央求你讲个故事陪她入眠；你会发现：在孩子身上，很多和你最亲昵的时光，一旦错过了，就再也不回来......

所以，那些——陪伴手机多于陪伴宝宝的父母们：请把手机放在一边，用更多的时间，拥你们的宝贝入怀；慢慢地体味，真正拥有宝宝的这些年吧。

“妈妈，我不想去上学”，你要如何回答？

世上最没用的三种教育方法就是：讲道理、发脾气、刻意感动。

1

早晨田小乖小朋友一睁眼就问我：“妈妈，我能看两集汪汪队吗？”

“不可以，今天要上去幼儿园。”

“我还没睡醒呢，我要再睡一会儿。”一听要上学，立刻又爬进了被窝。

前几日他因消化不良腹泻，只能吃好消化的稀饭。每顿饭必哭，一直嚷着要吃肉，甚至试图直接从我手里抢走我正啃着的鸡翅，当然，没有成功。

为了让他能吃些他口中“没有味道”的稀饭，我妥协让他边看汪汪队边吃稀饭。

导致现在大早上一睁眼就想看动画片。熊孩子果真是没有边界的父母惯出来的。我深为自己轻易妥协而自责，罚自己少吃个鸡翅。

正面管教的精髓就是和善与坚定并行。到了时间，就要去学校，这一次我要坚定到底。

将他从被窝里抱出来，给他穿衣服。

他依然不情愿，“为什么要上学呢？”

这个问题他问过一百次，我也回答过一百次。当然最终要的是先要共情。

我柔声问：“宝贝，你不想上学吗？”

“上学没有好朋友。不好玩。”

“你觉得上学不好玩？”

“嗯，家里才好玩，我想跟你一起玩。”

“哦，这样啊。”

“我们一路玩，一路走去好不好。”

“好啊！”我欣然同意。耶，这就是我要的效果。

2

在读《P.E.T父母效能训练》这本书之前，碰到老大或老二这样说，我都会吧啦吧啦开始讲道理：“上学可以学知识，每个孩子都要上学……”之类。

甚至还可以再煽情一点，说下山里的孩子为了上学要走要多山路，爬过危险的吊桥，顶着一头霜花，但是再多困难都阻止不了他们上学的脚步。……

问题是，往往我已经感动的要眼泪哗啦哗啦了，听的人不为所动。

思想家卢梭说过，世上最没用的三种教育方法就是：讲道理、发脾气、刻意感动。

事实证明，他果然是大思想家。这三招我一一在孩子们身上用过了，确如他所说，没什么卵用。

姐姐田小歪有次抱怨英语的固定搭配短语总是记不住，作为一个英语是自己短板的陪读妈妈，在那一刻还是忍不住冲上前去，跟她讲当年我耳闻里的班里英语学霸们所用的学习方法。“读，反复读，直到背过。”

然后开始滔滔不绝讲学习英语的重要性。“学好了英语，你可以接触更广阔的世界，拥有更多的机会……”比英语培训班的老师宣传的还卖力。

最终的结果是，她趴在桌子上哭起来。

3

接纳，就像土壤，它能够使孩子发展并实现自己的潜能。

因为对孩子来说，接纳就等于被爱。

很多父母都有一种困惑，为什么孩子越来越少跟我们谈心了。很多时候，关上沟通之门的那个人，其实是我们自己。

当孩子跟你说，“妈妈，我不想写作业了。”你会怎么回答呢？

A：“不想写作业，你还想干啥，上天啊。”

B：“怎么可以有这种可怕的想法啊，你是一个学生，一定要好好写作业啊，写作业就是对所学知识的一种检测啊，你才知道自己什么地方不足，才可以查缺补漏啊。”

C：“哦，亲爱的宝贝，你知道你这样说妈妈有多伤心吗？你知道妈妈有多爱你吗？妈妈希望你有一个好的前程，有好的生活。你不写作业，不学习，妈妈会伤心死的。”

对号入座。请问你是哪一种？

作为一个俩娃的妈，被锻炼成资深戏精的我，三招都用过。一一帮你们检验过了，都是关上沟通之门的好方法。

你可以回想一下，如果你跟老公说；“我不想带娃了。”你老公什么样的回应会惹毛你呢？

A：“不想带娃，你还想干啥，上天啊。”

B：“怎么可以有这种可怕的想法啊，你是一个妈妈，一定要好好带娃啊，带娃就是你最重要的事业啊，衡量一个好妈妈的标准就是看娃带的好坏。”

C：“哦，亲爱的宝贝，你知道你这样说老公有多伤心吗？你知道我有多爱你吗？我希望你是一个好妻子，好妈妈，你这样说我会伤心死的。”

估计，哪个老公这样说，等来的将是一场腥风血雨吧。

“老娘需要的是认可。”当妈的仰天长啸。是，每一个妈妈都希望自己的辛劳被认可，自己的情绪被接纳。孩子也一样，其实，每个人都一样。我们都需要被接纳，被认可。

对方积极地倾听，是对我们认可的一种好的方式。

4

正确的倾听方式是怎样的呢？我们来示范下。

你不想写作业？（对孩子的话进行编码，了解孩子想要表达的意思，反馈给孩子，来验证自己理解的是否正确。注意，考验你演技的时候到了。控制表情，沉稳，平静，表现地一定要淡定自然。然后等着孩子怎么说。）

比如她说“写作业太烦了，太多了，写不完。”依然可以重复她的话。“你觉得作业太多了。”

不想重复的时候也可以用，“哦，这样啊。/确实。……等等表示肯定的词语。先肯定孩子的情绪。鼓励孩子继续说下去，在倾诉的过程汇总，孩子会慢慢说出问题的核心。

当人们受到鼓励，敞开胸怀说出困扰他们的情绪时，这种情绪才能得到释放。

千万记得，无论孩子说什么，这期间不要讲道理，不要提建议。他可能会有一些激烈的词语，这可能是他写作业受挫了。

没关系，接纳他。

我们自己情绪不好的时候也会说一些激烈的词语，表达出来，倾诉出去，这种坏情绪就释放出去了。

积极倾听能够促进父母与孩子之间温暖的亲密关系。被另一个人倾听的经验，被倾听者理解的这种经历，都会带给人极大的满足感。

最终，你会发现，见证奇迹的时候到了。

他在倾诉结束后，自己乖乖去写作业了。

当孩子把问题“说出来”时，比在心中思考，会想得更透彻。并找到更好地解决方案。

不需要你跟他讲完不成作业的危害，他心中都清楚。他也知道，自己必须找到解决的方法，只是在心中烦躁的时候，他需要一个窗口，去宣泄。

当我们忍不住去讲道理，提建议的时候，其实同时也传达了一种不信任，不信任孩子有解决问题的能力。

当我们闭上嘴巴，只是倾听，反馈你所听到的，肯定他的感受。当孩子听到自己的“信息”被准确地返回，他也就明白，自己是被理解的。

我们为人父母，总是希望孩子能少走弯路，想把我们的人生经验、知识分享给孩子。但这真不是一厢情愿的事，要看孩子是否有这个意愿。“情形推销”难免遇到阻抗。

很喜欢美国著名的人本主义心理学家托马斯.戈登博士在书中的一段话：“懂得接纳的父母愿意让孩子编写自己的人生‘程序’；不懂得接纳的父母感觉有必要为孩子编写他的人生。”

孩子的人生需要自己去编写，我们做一个好的倾听者和观众吧。

“妈 妈，我什么也不想做”

前段时间，带妞外出旅游，后又到外公外婆家住了几天，近半个月都在外面跑，不用弹琴，不用练字，不用上兴趣班，不用干一切与学习有关的事，几乎天天在外面吃饭，天天在海边玩着、海水里泡着，经常可以看IPAD的动画片，到了外公外婆家，每天晚上还可以跟着外婆去跳广场舞，时不时去荡荡秋千，逛逛超市，喜欢热闹的妞扎实爽了一段时间，今天上午刚被外公送回来，午餐时妞一直兴奋的跟我们分享着这几天在外公外婆家的趣事，偶尔念叨几句不想回来，还想在外公外婆家多住几天。

下午外公回去了，我下班回家，妞给我开了门就躲进自己的房间，脸上明显的不快。我轻声问妞爸，妞爸也皱起眉头、摇着脑袋，悄声对我说妞的心根本没法进入日常状态。不用问，我猜到肯定是妞爸让妞去练字练琴，妞不想练，让妞爸心生不快。这要在以前，我也会被妞爸的情绪影响，言语、表情中都会不自觉地对妞露出不满，但突然想起前两天看到的张灵分享的《早上发生的那件事》，马上在心里告诉自己先calmdown，得尊重妞的感受，接纳她的情绪。先简单几句安慰了妞爸，说：“别着急，慢慢来，有时候大人出去玩了一趟，回来还不能马上投入工作状态，还别说孩子了。我们要给孩子转变状态的时间。”然后悄悄走到妞的身边坐下来，妞正写着字帖（暑假作业），脸上的纹路都是朝下耷拉着的。

---妞妈：崽崽，在练字呀，写得挺认真的哈。

---妞：妈妈，我不高兴。

---妞妈：妈妈看出来了，你是不是还想在爷爷阿婆家多玩几天呢？

---妞：（低着头，没有看我，点点头）嗯

---妞妈：妈妈想我自己小时候也有过你这样的感觉，妈妈读初中二年级的时候参加过一个航空航天夏令营，那是妈妈第一次坐飞机，一个多星期的时间，妈妈认识了很多好朋友，玩得很开心，等到夏令营结束回到家中，妈妈也说不清楚啥感觉，就是啥事也不想做，心里觉得不开心、不高兴，你现在是不是也是这种感觉呢？

---妞：（眼睛开始看着我，有些发红，似乎有泪光闪动）嗯，是的，我也是什么都不想做。

---妞妈：崽崽，这是种很正常的感觉，人从一个环境刚换到另一个环境，有个适应的过程，我们人的心情有时候就像波浪一样，有时候在上面，有时候在下面，有时候很开心，有时候却不怎么开心，就像我们前段时间一直在外面玩，特别开心，突然一下回来，回到每天要上班、要完成作业、要练琴的这种平常的日子，好像还不适应，就觉得啥也不想做，对不？

---妞：（妞点头）嗯，我就是不想写作业、练琴，还想出去玩。

---妞妈：嗯，妈妈其实也还想玩呢。但是我们不能每天只玩，不上班，不学习，是吧？不用担心，这种不适应只是一阵子，很快我们就会感觉好起来的，明天一定会感觉比今天好一些，后天又会比明天好一些。

---妞：那我想妈妈坐在这里陪我写字。

---妞妈：那好，如果妈妈坐在这里能让你心情好一点的话，那妈妈就在旁边陪陪你，你就认真写字吧。等会练完字，我们休息一下，吃完晚饭，练练钢琴，之后妈妈陪你看书讲故事好吗？

---妞：（心情明显好转）好，我希望等会练琴的时候妈妈也陪我，每天都陪我。

晚饭后孩子主动弹琴，并没有强烈要求我一直陪在身边，心情一直都不错，脸上完全看不出我刚下班那会儿的阴霾，我知道她已经适应一些了。

记下这段对话，只是想鼓励自己，其实跟孩子有效沟通我也可以做到，原来总是觉得自己因为工作繁忙，压力太大，很容易情绪化，虽然育儿书看了不少，道理也懂得一些，但碰到具体情况，总是控制不住自己的情绪，对孩子发火，不自觉的对孩子过高要求，经常做不到尊重孩子，理解孩子，接纳孩子，经常不自觉的否定孩子的感受，长期恶性循环，导致我经常容易看到自己孩子的种种所谓的“不足”——好动、练琴写作业不自觉，不专心，人来疯......

正因为看了些许育儿的书，让我对于自己的情绪管理一直不满意，觉得自己这个妈妈很失败，自己身边的朋友总能很智慧的想出与孩子沟通的好方法，别人的孩子哪儿哪儿都比自家的强，于是在育儿方面经常自我否定，自己就是经常下意识的要求孩子behave，不按自己的要求behave的就让我不舒服，当看到彭彭说的“大家是否愿意接纳自己也是一个要求孩子behave（表现好）的家长？学过爱，自由和尊重后，别忘记了，尘世中承担父母职责的你，再尊重孩子，再摒弃私欲，也还是会要求孩子behave的，何不饶过自己，顺势而为？要求自己给绝对的爱和尊重，也是一种伤人的执着。”我真的开始释然，逐步开始先接纳自己，再学会真正去接纳孩子，接纳自己、也接纳孩子好与不好的情绪，好与不好的行为，今天的这件小事让我发现当真正做到接纳后，沟通就真的有效起来，建立在说服、征服对方的基础上是无法真正达成有效沟通的。

妈妈，你为什么要抛弃我？

孩子3岁了，应该上幼儿园了。虽然很多家长们会有些舍不得，但大多数会坚持为孩子选择大众的成长方式。我们儿童绘画心理乐园中有个小会员，在应该上幼儿园的年龄上学，但是因为种种原因，他在幼儿园被老师和学生们孤立，孤独无助的他，在学校常常一言不发，跑回家中又是个活泼可爱的小姑娘，尤其擅长绘画，她的画都是在讲故事！但在幼升小时，学校一度怀疑孩子有自闭症，进而很难入校就读，无奈之下，只能作为编外生来上学。

孩子在上了几次绘画心理课之后，自我表达方面有了很大的进步。有次她竟主动的问妈妈：“我3岁的时候那么小，你为什么非让我上幼儿园？我哭得那么厉害，你为什么不管我，任由老师把我拽进去？！”“妈妈你为什么抛弃我？”，面对这一连串的发自内心的疑问，任何一位妈妈都会为之心碎吧！

上幼儿园对孩子意味着什么？

对于很多孩子来说，上学就意味着要和妈妈分开，就意味着要离开熟悉的环境，是踏入迈向社会的第一步。面对未知的环境与事件，自己最亲爱的妈妈却不在身边，肯定是妈妈不要我了！哭闹、不去上学是常有的事，有的孩子甚至会通过躯体化的反应，比如生病这样的方式作为对抗方法。

对于孩子的哭闹，置之不理，孩子会怎样？

我们知道上幼儿园是有利于孩子发展的，因此很多时候，面对孩子的哭闹，我们会厌烦、会无奈甚至愤怒，同时，有些家长更愿意将这个烦人的小孩交给老师，让老师去解决他，自己稍做安抚，就赶紧抽身离去。接下来，就是孩子最痛苦的时候了，他一方面要应对周围陌生环境，一方面还要处理自己被抛弃的焦虑。长期不被关注后，孩子的安全感就会收到严重打击，他无法建立良好的人际关系，他敏感多疑，他无法集中注意力，有的孩子只会自己跟自己玩，有些可能会特别粘腻大人。无论哪一种，长大后的他们都是无法建立良好的亲密关系的，当自己为人父母之后，也会用同样的方法对待自己的孩子。

我们到底应该怎么办？

如果孩子是个特别不愿意上学的宝贝，我们需要的是有耐心，接纳孩子的状态，理解他内心的苦楚，不厌其烦的向孩子证明我们是爱他的，每次上学的时候跟孩子约定好时间，做到了就给予精神鼓励，帮助他熟悉老师、熟悉环境、熟悉小伙伴，让他知道幼儿园是安全地带，可以自由玩耍。无论他的反抗持续多久，我们都要去理解他，如果你不接纳他的状态，对他不耐烦，他就会认为妈妈抛弃了他，情况会变得更加糟糕！

其实跟孩子交流并不难，孩子只是想要确认妈妈爱我、妈妈永远不会抛弃我，只要我们给他足够的安全感，他就会快快乐乐的去玩耍了。