让孩子注意力更集中只需三关

1.1.第一关听课不走神题

训练目的：训练学生学习能力，能使学生上课专心听讲，认真写作业，考试不粗心，提高学习成绩

训练要求：每天训练10分钟，放学后在家里写作业前训练，由家长监督训练情况，必须每天坚持训练，效果明显。

1.1.1.数字传真

训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。

例如：家长读：68715孩子听完之后在纸上写：68715

568218824535628254336876543258642398541236854

1.1.2.听字训练

训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。

有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常的快乐。这一天早晨，它醒了。那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。

1.2.第二关听写训练题

1.2.1.词语思维

训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手，当听到学习用品就马上举起左手。

凳子课桌洗衣机篮球电视机自行车书包电冰箱作业本葡萄空调电风扇电话机被子杯子钢笔手机篮球羽毛球打火机飞机刀剑

1.2.2.找差异训练

训练方法：仔细听下面几组句子中的甲，乙两句话，快速找出乙句中与甲句不同的地方.

第一组：

甲：树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露，自由自在地成长.

乙：森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露，自由自在地生长.

第二组：

甲：我有一个美丽的愿望，长大后做一个植物学家，种出世界上最美丽的花送给妈妈.

乙：我有一个美好的愿望，长大后做一个植物学家，种出世界上最漂亮的花送给妈妈.

2.第三关针对孩子注意力训练集锦

2.1.按顺序找数字

我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面（见下表），然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信注意力水平一定会逐步提高！

21127120

61517318

19482513

24222105

914112316

2.2.玩扑克游戏。

可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。

2.3.买一些智力训练的书，每天坚持做练习。

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。

2.4.玩“开火车”游戏。

这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。为了叙述的方便，现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。

这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。

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如何让孩子的注意力集中

如何让孩子的注意力集中

现在的孩子做什么事都不集中，这也是父母在孩子学习方面发愁的地方，往往孩子在家做功课，都会有贪玩的现象发生，父母上前教导孩子，告诉孩子学习不可以贪玩的时候，孩子心中就会产生不满，这种情况会影响到孩子的学习兴趣。孩子在学校时，教师也为上课注意力孩子犯愁，孩子上课注意力不集中学成绩也会上不去，同时也听不到老师课上所讲的知识重点。我们应该如何改变孩子注意力集中的现象那？

一、不要正面的去教导孩子，要学会一些技巧去给孩子侧面的暗示。

二、为孩子制作一个没有规律性的时间表，要分段去进行的。

三、闹钟不一定是教孩子起床用的，可以用于规定做某件事的时间，是让孩子有时间观念。

四、孩子在家中的时候，父母可以让孩子做家务，要适量的分配。

五、平时可以准备一些题，用这些题来做游戏，让孩子猜一猜，从而提高注意力。

六、改掉孩子松懈的意识，要学会给孩子限制，要掌握其中的暗示的技巧。

七，孩子在家做功课，我们要给孩子设计一个有弹性的计划表，要用数量促进孩子前进。

八、在讲课之前，对孩子们的课前热身那是必不可少的。

让注意力不集中孩子也成才

“我的儿子今年上小学三年级，从小到大都夸他聪明，可是我发现除了玩游戏或者看电视外，他做其他的事情，都很难坚持比较长的时间，特别容易分心，很少看见他踏实、特别有耐心地去做一件事情。学校老师经常把我请去谈话，说孩子在课堂上爱说话、小动作多，注意力不集中，弄得老师上课也不安心。

我非常苦恼，怎样来教育他，使他能够和别的孩子一样认真上课，别再给我添乱呢？”

这是我们在咨询中经常遇到的情况，很多家长都有类似的烦恼，随着大环境的改变，出现了越来越多这样的孩子。大量研究表明，这些儿童是由于大脑神经的加工传输递质方面出现了一些问题，孩子在学习过程中大脑皮层产生不了应有的兴奋。为了维持必要的学习和活动过程，他们需要借助于一些无关的活动(分心、小动作)来控制自己。专业理论称之为注意力缺损，是一种比较常见的导致孩子学习困难的原因。

一般有注意力缺损的孩子有如下一些特征：

1.上课容易开小差、说悄悄话，小动作比较多；

2.逃避需要持续用脑的工作，看上去好像不喜欢动脑子；

3.写作业漫不经心，读书定不下心来，抄作业抄错题目，做题抄错答案；

4.跟他讲话爱答不理，一只耳朵进，一只耳朵出；

5.做事情刚开始兴致勃勃，不一会儿就觉得没意思了；

6.容易健忘、丢三落四、心不在焉；

7.情绪容易冲动、控制能力较差；

8.心理或行为比较幼稚，不能从经验中吸取教训；

9。低自尊，表现出对很多事情都无所谓；

10。不良的社交技能，表现为没有固定的朋友，不能很好地与同龄的小朋友相处……

孩子一旦注意力不集中，行为不能自控，往往会造成学习成绩下降，容易被同学嘲笑、老师歧视，或者被家长指责，从而出现低自尊、缺乏自信等问题；随着年龄的增长，孩子在学习方面的困难也会越来越多，进入初中之后，厌学的几率也会大大高于同龄孩子。所以抓住小学阶段的关键训练期，及时有效地进行干预和训练，可以大大改善这种状况。

让孩子更聪明只需多走半步

想让您的孩子比别人的孩子更聪明，只需多走半步

1799年7月在法国的南部发现了一个12岁的野孩子，大家称他为“阿维龙的野孩”。

这个被叫做彼得的野孩子在被发现的时候，既不会说话，也听不懂任何语言。

彼得也不会使用任何工具，他常常从监视网中挣脱，逃离人们的看管。

刚开始，人们以为彼得是患有智力障碍的聋哑人，后来经过深入观察发现，他和正常人没有区别。

后来，一位医学研究者指导彼得学习说话、学会礼仪以及运用工具的能力，但最后发现，彼得除了会说一些极简单的单词，具备了一些自制力之外，再没有其他任何进展了。

彼得并没有如大家所期望的那样恢复成一个正常人。这说明，人在生长过程中，一旦错过了某个特殊时期，再想要完全获得发展是件很困难的事。这个特殊时期被称为“敏感期”。

敏感期直接关系到人的大脑发育。人的大脑里有一种细胞被称为“神经元”。外界环境传达给大脑的刺激或是行为习惯，会让这些神经元连接得更紧密。而当人处于敏感期时，是大脑中的神经元连接最为紧密的时期。

根据从外界接受的刺激的强弱程度不同，这些神经元之间的联系就也会发生变化，或是更加紧密，或是逐渐消失。在敏感期，如果神经元从外界得到了足够的刺激，对于孩子的大脑发育大有好处。

在前面的例子中，彼得之所以在语言和文明修养方面没有任何进展，正是这个原因。如果过了敏感期，即使在后来的青少年期再怎么用好的环境来弥补，都不可能达到理想的效果了。

所以，对于还处于敏感期的孩子来说，家长应该给他们提供可以充分刺激大脑的外部环境，这对孩子的未来发展至关重要。

特别是在孩子3岁之前，通过一些能刺激五感(视觉、触觉、嗅觉、味觉、听觉)的游戏，让孩子的感觉器官得以充分发展，从而刺激大脑中的感情中枢与语言中枢。

记忆力和思考能力则是从孩子大约5岁的时候开始形成的，所以对于这个时期的孩子，要尽量用丰富的语言刺激他的大脑，这样才能为他将来的发展打造一个好的基础。

如今，很多人往往没有正确地在早期给孩子的大脑提供锻炼的机会，只是盲目跟风所谓的早期教育，不顾孩子身体成长的客观规律，让孩子过早接受太多偏于狭隘或是强度太大的训练。令人担忧的是，这种错误的教育方式不但没有被纠正，反而被越来越多的家长用在自己的孩子身上。

在孩子的五感还未完全发达时，过早让他去接受语言训练，或是给他灌输类似数学这样难度过高的科目，会耽误这个时期最该注意的大脑训练。这样的教育方式，反倒让孩子无法得到更好的发展。

很多父母为了培养孩子语言或是数学等某方面的能力，依照某些视听教材来指导孩子，造成孩子的大脑只有某一部分得到了锻炼，而其他方面则有可能出现退化。

与不符合孩子年龄的早期教育相比，切实地根据孩子的兴趣来有效地刺激孩子的大脑，才是对孩子最有利的早期教育。

根据孩子能接受的刺激强度，让孩子接受比现有水平高半个或一个水平的行为习惯训练，才是不会让孩子失去兴趣的有效方法。

想让您的孩子比别人更聪明么？那么，就请您先放下当妈妈的虚荣心，从孩子的实际水平出发吧。充分了解孩子所处的阶段，然后只需给孩子稍高于原先水平半步的教育，

您就是孩子眼里最有意思、最了不起的老师了。

培养孩子集中注意力

培养孩子集中注意力

注意力不集中有哪些弊端

孩子注意力不集中的后果至少有三弊。

一是学习花费时间长。注意力涣散的孩子，完成作业的时间，与一般速度的同学比，要多花40%~60%，因而学习时间的负担就会比别的孩子重。这样会失去玩耍、运动、课外阅读的许多时间，孩子的学习很难进入良性循环。

二是很难胜任难度大的学习内容。一般说，解难度大的题需要持续思考较长的时间，好多孩子因为不能持续地思考一个问题，所以解难题很难成功。牛顿之所以取得划时代的成就，是因为"不停地一直思考它"，这个"不停地思考"，就是持续思考的能力强。

三是思维速度和书写速度也很难达到高水准。注意力不集中会导致思考和书写的速度大大降低。到了中学，学科内容成倍增加，学习速度不快的孩子就更感觉困难，完全掌握不了主动权，学习肯定要落在人家后面。高效率和快速精确的思维是优秀学生的重要标志。愈到学习高段，速度就愈显得重要。所以家长一定

要从小抓起，让孩子的注意力品质好好发展，为十几年的学习以至一生的事业创造好条件。

怎样引导孩子集中注意力

怎样培养孩子集中注意力呢？这里提供一些具体的做法供家长参照。

家长最好在孩子两三岁时，就给他们一张固定的小桌、小椅子，离成人交谈场合远一些，离电视、厨房也远一点，总之干扰愈少愈好。孩子一旦坐下来看书，玩玩具，就尽可能让他维持长一些时间专注，来了客人也不一定非要打断孩子要他表示礼貌。家长讲故事也要专心地讲，尽量吸引孩子的注意力时间长一点，不要讲几句又扯到别的事情上去了，不要随便中断。即使孩子捏泥人、做手工，也是大脑连续的活动，家长最好不去干扰他们的思路，这样就能使孩子逐渐养成沉浸于内心活动的习惯，不容易分心。

孩子入学以后，家长就要注意从一开始就培养他们良好的学习习惯。比如孩子完成作业，除了固定桌椅外，与学习无关的摆设(如画片、小玩意等)一律撤除。孩子坐下来写作业看书以前，要求孩子准备好笔、墨水、橡皮等学习用具，喝水、上厕所等琐事也最好不要坐下写作业以后才又想起，这样的目的是让孩子一坐下来就很快进入思考状态。坚持一段时间，不但能提高学习效率，也有利于思维的流畅灵敏。

有的家长疼爱孩子不得法，坐在孩子旁边削铅笔，递水喂点心，这是完全错误、完全失策的。甚至有的孩子被家长宠得作业习惯坏透了，一边做作业一边"呼风唤雨"，一会儿要家长这，一会儿支使家长那，稍不如意，就发脾气，威胁家长"我不做作业了"，哪里还谈得上注意力集中！有的孩子虽不起身东走西走，但连续用脑和书写的持续性差，一个问题不能在脑子里待多久，思路很容易中断。

什么方法可以让孩子注意力集中

什么方法可以让孩子注意力集中

在家长眼里，孩子的这些行为是注意力不集中的表现：

3岁的丁丁刚上幼儿园，老师反映他经常上课“神游”。老师讲故事时，丁丁看上去是在听，但眼神是涣散的，问他老师讲了一个什么故事，他说不知道。

4岁的璐璐，如果某件玩具或游戏，她玩得不错，就会继续，但如果她玩得不好或不会玩，就会表现出不耐烦，马上放弃，换个玩具玩。画画时也是一样，如果一开始画得很好会继续画下去，但大多数时候是画到一半又重新开始画。

6岁的乐乐，接受能力很快，玩具一玩就会，还能自己拆了再装起来，但做什么都是一分钟热度。幼儿园老师反映他上课也不专心，老爱这里玩玩那里看看，有时还影响别的小朋友。

从心理学分析，孩子为什么会这样：

对于丁丁，他还没有形成有意注意力。3～4岁的孩子，无意注意依然占优势。刚刚上幼儿园的丁丁，还不懂得如何支配自己的注意力(即有意注意)，如果老师讲的故事他不感兴趣，他确实容易走神。家长可以针对丁丁的情况，有意识地训练他在听觉方面的有意注意。

对于璐璐，她只是还没有学会坚持到底。4~5岁的孩子能够自觉、有目的地将注意力指向特定的事物，开始观察事物的细节，但这个年龄段孩子的行为依然是全凭自己的兴趣和心情，所以璐璐的表现起伏很大。针对璐璐的情况，家长需教她做事情前有所规划，以画画为例，不是想到哪就画到哪，而是画之前大致想想自己要画什么，多多鼓励她把一件事做完，再去做别的。

对于乐乐，他更需要学习的是不打搅他人。学龄前的孩子已经可以有计划地、有目的地分配注意力来指行动，对于色彩鲜艳、形象鲜明、生动直观的事物以及与他的经验有关、符合他兴趣的事物能加以注意。乐乐的情况和丁丁不同，乐乐上课不专心，很有可能是因为老师讲的内容，乐乐觉得太简单，所以他就没兴趣听了。遇到这种情况，引导的重点在于让乐乐明白，上课时不能影响其他小朋友。

对孩子注意力集中的要求要合理：

1.学龄前孩子很容易受外界刺激物的影响，如果你需要他在某段时间集中注意力，就要为他创造一个避免刺激和干扰的环境。

2.学龄前孩子还很难将注意力集中并保持在他不感兴趣、超出他能力的事情上，如果你要求4岁的孩子反复写拼音、做算术，他很有可能表现得散漫，甚至烦躁。

3.学龄前孩子注意力可持续时间比你想象的要短：3岁的孩子，注意力集中的时间长度平均为9分钟，4岁为12分钟，5岁为14分钟。所以你的要求别超过了孩子现有的能力。

4.学龄前孩子的生理发展决定了他的注意力不够稳定。这一时期有意注意尚在形成阶段，无意注意和有意注意往往交替掺杂在一起。因此，孩子的注意力不够稳定，范围比较小，他还不会“指挥”自己的注意力，分心后不能马上又回到原来注意的对象上。

孩子注意力不集中的三种情况

其实，注意力不集中，

看似相同的表象，

不同情况下隐藏着不同的真相。

只有弄明白形成的原因，对症下药，

才能从根本上解决问题。

孩子注意力不集中一般分为三种情况：

1

对特定的事专注，对其他事不专注

比如，孩子在看电视时，

能够眼睛一眨不眨地看几个小时，

然而在做其他事时，

坚持不到十分钟就烦躁不安。

其实这种情况下，孩子注意力不集中

只是因为他对所做的事情不感兴趣，

如果是孩子特别感兴趣的事，

他就可以很专心的投入进去。

因此，激发孩子的兴趣，

是提高孩子注意力的关键。

如果你担心孩子在学习上注意力不集中，

就想办法提高孩子对学习的兴趣，

比如，以游戏的形式引导孩子，让孩子爱上学习等。

2

做事磨磨蹭蹭，容易分心

有的孩子做事特别爱磨蹭，

一件能够10分钟完成的事，

非得磨磨唧唧，磨蹭到半个小时，

极其容易受外界环境的干扰。

这种情况下，

主要是因为孩子养成了不好的行为习惯，

容易因其他事情分心，

家长应该想办法帮助孩子改掉这个坏习惯。

比如在前期，

家长可以陪伴孩子一起完成一件事，

帮助孩子排除外界干扰。

如在写作业时，把桌子整理干净，

把屋子里的玩具收起来，

营造出一个可以专心写作业的氛围。

另外，在言语上也要多多鼓励和表扬，

并适时向孩子传递时间的观念，

引导孩子养成专心做事的习惯。

3

性格好动，难以静下心来做事

有的孩子天生活泼好动，

对任何事情都充满了好奇心，

但是在一件事情上停留的注意力过于短暂，

不一会儿，又转移到其他事情上去了。

这种情况，跟孩子本身的个性有关。

每一个孩子都是独特的，

有喜静的孩子，也有好动的孩子，

这是天性，不是缺点。

小孩子注意力停留的时间本身就不如大人，

因此，父母也要对孩子多些宽容，不可要求过高。

如果想让孩子专心于一件事，

就针对这件事培养孩子的兴趣和注意力，慢慢地引导。

身为父母，

我们总会带着强烈的主观心理打量孩子，

这源于内心深处对孩子深沉的爱。

然而，这种主观，

有时候却成了孩子自由发展的阻碍。

比如，喜欢活泼孩子的父母，

会因为自己的孩子“喜静、不好动”而日日苦恼，

想尽办法把孩子变得外向。

而与此同时，喜欢安静孩子的父母，

也在极尽办法把“活泼闹腾”的孩子变得沉静。

为什么不尝试去接受孩子本来的样子，

去发现孩子性格中的美呢？

让孩子比别人更聪明 只需多走半步

想让您的孩子比别人的孩子更聪明，只需多走半步

1799年7月在法国的南部发现了一个12岁的野孩子，大家称他为“阿维龙的野孩”。

这个被叫做彼得的野孩子在被发现的时候，既不会说话，也听不懂任何语言。

彼得也不会使用任何工具，他常常从监视网中挣脱，逃离人们的看管。

刚开始，人们以为彼得是患有智力障碍的聋哑人，后来经过深入观察发现，他和正常人没有区别。

后来，一位医学研究者指导彼得学习说话、学会礼仪以及运用工具的能力，但最后发现，彼得除了会说一些极简单的单词，具备了一些自制力之外，再没有其他任何进展了。

彼得并没有如大家所期望的那样恢复成一个正常人。这说明，人在生长过程中，一旦错过了某个特殊时期，再想要完全获得发展是件很困难的事。这个特殊时期被称为“敏感期”。

敏感期直接关系到人的大脑发育。人的大脑里有一种细胞被称为“神经元”。外界环境传达给大脑的刺激或是行为习惯，会让这些神经元连接得更紧密。而当人处于敏感期时，是大脑中的神经元连接最为紧密的时期。

根据从外界接受的刺激的强弱程度不同，这些神经元之间的联系就也会发生变化，或是更加紧密，或是逐渐消失。在敏感期，如果神经元从外界得到了足够的刺激，对于孩子的大脑发育大有好处。

在前面的例子中，彼得之所以在语言和文明修养方面没有任何进展，正是这个原因。如果过了敏感期，即使在后来的青少年期再怎么用好的环境来弥补，都不可能达到理想的效果了。

所以，对于还处于敏感期的孩子来说，家长应该给他们提供可以充分刺激大脑的外部环境，这对孩子的未来发展至关重要。

特别是在孩子3岁之前，通过一些能刺激五感(视觉、触觉、嗅觉、味觉、听觉)的游戏，让孩子的感觉器官得以充分发展，从而刺激大脑中的感情中枢与语言中枢。

记忆力和思考能力则是从孩子大约5岁的时候开始形成的，所以对于这个时期的孩子，要尽量用丰富的语言刺激他的大脑，这样才能为他将来的发展打造一个好的基础。

如今，很多人往往没有正确地在早期给孩子的大脑提供锻炼的机会，只是盲目跟风所谓的早期教育，不顾孩子身体成长的客观规律，让孩子过早接受太多偏于狭隘或是强度太大的训练。令人担忧的是，这种错误的教育方式不但没有被纠正，反而被越来越多的家长用在自己的孩子身上。

在孩子的五感还未完全发达时，过早让他去接受语言训练，或是给他灌输类似数学这样难度过高的科目，会耽误这个时期最该注意的大脑训练。这样的教育方式，反倒让孩子无法得到更好的发展。

很多父母为了培养孩子语言或是数学等某方面的能力，依照某些视听教材来指导孩子，造成孩子的大脑只有某一部分得到了锻炼，而其他方面则有可能出现退化。

与不符合孩子年龄的早期教育相比，切实地根据孩子的兴趣来有效地刺激孩子的大脑，才是对孩子最有利的早期教育。

根据孩子能接受的刺激强度，让孩子接受比现有水平高半个或一个水平的行为习惯训练，才是不会让孩子失去兴趣的有效方法。

想让您的孩子比别人更聪明么？那么，就请您先放下当妈妈的虚荣心，从孩子的实际水平出发吧。充分了解孩子所处的阶段，然后只需给孩子稍高于原先水平半步的教育，

您就是孩子眼里最有意思、最了不起的老师了。