别再让上幼儿园的孩子晚睡了，危害实在太大了！

很多妈妈不以为然地回：他天天都这么晚，习惯了！

天呐，一个几岁的孩子深更半夜精力充沛不睡觉是怎样一种节奏？难道不知道孩子睡不足会影响身高和健康的吗？再说大人跟着孩子折腾到半夜，第二天孩子可以睡晚一点，但是你不得起来上班吗？

当然，很多年轻的父母自己也是夜猫子，所以对孩子晚睡并不重视。

所以，小编在这里要严重地指出晚睡对孩子带来的危害。

可别说身高什么的大多数都跟遗传有关。我见过很多父母个子高，但孩子因为睡得少明显低于标准线的。而且教育部曾对小学三年级学生进行的调查，发现小学生的平均身高标准一年不如一年。这多半是因为小学压力大，功课多，孩子经常做到深更半夜，很难睡饱。

而长期睡不饱对身体是一种过渡刺激，会引发人体的压力反应，从而诱发肾上腺大量分泌肾上腺素。

肾上腺素知道吗？是一种压力荷尔蒙，它会抑制脑下垂体功能，减少分泌生长激素，从而使孩子长不高。

所以趁孩子没上小学，还没压力的时候，还是多给他睡一会儿吧！

2、晚睡会影响心脏，不容忽视

另外，别看孩子玩得兴奋。可是，他还是会产生无法入睡的过度压力反应。其实他们很疲倦，还会表现地易怒、暴躁，很难平静，而且可能越睡不着，情绪越亢奋。

长期以往，他们的血压、呼吸、心跳都会加速，很可能会发生心血管疾病，如心脏瓣膜脱垂等。千万别觉得我说的严重，因为很多问题是到三十五岁以后才反应出来。因为幼时养成的习惯，成年后很难改变。

3、晚睡会引起孩子性早熟，需引起重视

你可能想象不到，晚睡不仅会抑制生长激素活动，还会刺激荷尔蒙分泌，并影响脑下垂体对性荷尔蒙的正常调节，这就是为什么很多长不高的孩子同时还出现性早熟。

综上所示，晚睡对孩子的危害不容小觑，希望能引起各位家长的重视。

对于孩子的健康我们需要坚持的原则是：

1、不要困了才睡，而是规定时间必须睡。（生日祝福语网 www.289a.COM）

很多家长有个误区，觉得孩子玩累了就会很自觉地睡去。但其实，睡前不宜太过亢奋，不仅很难入睡，更是不容易深入睡眠。会做梦，甚至说梦话。因为白天玩得太嗨了。

正确的做法是：下午三点以后不要给他吃太多东西，晚餐简单就好，因为肝脏在下午三点就开始进行同化作用。让孩子早点上床，讲个故事，看会书，或者看一会儿电视。9点之前必须关灯。9点半进入深度睡眠。

理想的作息模式是：满足地睡去，第二天早晨满足地醒来。

而这种作息基本是按照大人来的。如果大人是个晚睡者，孩子通常不会睡太早。所以，孩子的习惯由大人协助。陪孩子一起上床，安抚他的情绪，直到自然入睡为止。

当然，良好的作息并非能一日养成，过程很键按钮，所以需要家长长期坚持。

2、要督促孩子早睡，首先得自己先调整好作息。

除了一些夜猫子型家长，还有很多家长并不是有意要孩子晚睡，只是环境不允许。比如需要加班的父母很晚回家，但孩子想等父母回来入睡，无论哪一种情况，对于他们来说多数的原因就是为了多陪孩子共度一会儿亲子时光，所以舍不得孩子太早入睡。因为第二天清晨，又得离开孩子去上班了。

有时候，我也很感叹，孩子上了幼儿园之后，我能陪她的时间仅仅是晚上那么几个小时。但是比起亲子时光更重要的是孩子的健康。

所以，我情愿让她多睡一会儿。看着她睡梦中甜甜的笑容，也是一种幸福。

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别再让你的孩子学“乖”了

我的专业是教育学，经常对教育问题保持特有的敏感和理性，对于传统的育儿理念当然也也持有谨慎的接受态度。

在传统的育儿理念中，我们最喜欢用的词是“乖！”你想你会在什么情况下对孩子用“乖”？是不是他在非常守规则的时候，如吃饭时乖乖坐好，去超市是压抑自己想去触摸的愿望而只是旁观，或者眼睁睁的看着自己最爱的玩具被别人分享而压抑自己的真实的想争抢的想法？这些时候你都会忍不住夸赞宝宝，“宝宝真乖！”可是你有没有想过当你要宝宝压抑自己的时候，恰恰是在压抑宝宝自己的真实想法和真切情感，你认为宝宝学会了自制，可以此同时，在被规则的压抑下宝宝变得越来越没有自己的想法，越来越跟随者社会的期望压抑自我，在一个盒子里蹦跶，（有一本关于鼓励孩子创造和想象的书，隐喻为“超越盒子的教育”）缺乏创造性，进而越来越没有主见？

对中国孩子创造性急缺的非议责在此是不是可以发现一些端倪？

这里有一个很有意思的例子，和大家分享一下。同时G女士是一位事业心很强的女性，不到40岁就获得了教授的职称，有一次的偶尔交谈中和我谈起她的儿子，因为同样的教育学背景，所以她提供的例子以及分析直接就是教育学立场，无需我再度加工，只需如实记录就好。

“我的儿子是个非常刻板的人，怎么说呢？比如说他每天晚上临睡觉前，会把鞋子袜子，上衣、裤子，都整整齐齐的叠好摆在床头；写作业的时候将未作的作业放在一摞，写好了就一本本的整齐的摆放在另一边，有一次，我看了下他写好的作业并随手丢在旁边，他立刻捡起来放在原来的位置。（这不是个好习惯吗？）并非如此，其实做事情并不需要如此刻板，这是不是反应了他的一个心态——担心自己的东西不在合适的位置自己找不到？这实际上是他内心紧张的一种反应。我总是说你不用叠衣服，已经很晚了，你把衣服放在房间里明天直接就可以找到了，时间很晚了，抓紧睡觉吧，好嘛，现在他衣服倒是不叠了，但是还是要放在床头按照顺序摆好，然后才能安心睡觉，这样刻板下去，尤其是男孩子，我担心他有点强迫的症状。”

（是不是受到家里人的影响？）

“我们家里没有任何人有这个习惯，我的衣服从来都是随意摆放，也不叠，有时间的时候就挂起来，他爸爸更是不会如此，他奶奶倒是很整齐，但是他根本没有和他奶奶在一起生活过，（也许是隐性遗传）是啊，隐性遗传的力量也太大了吧。”

（这也无关大雅吧）

“我的孩子从小就是个非常守规矩的孩子，从来都不可能破坏规则，任何一个规则只要你告诉他，他一定是个坚定的执行者，有的时候我甚至鼓励他去破坏规则，如采摘公园里的花，他根本就不能去的，无论我怎么劝解。”

（是不是你们小时候对他限制的太多）

“没有啊。他得违反规则，我才能去制定规则啊，他根本就没有违反过规则，在集体中他是一个很完美的人，但是对于创造性他是没有的，因为他太循规蹈矩了。我想我也不是乖乖女啊，小的时候初中老师大部分我都和他们争执过，他的爸爸小时候也是淘气的不得了，他爸爸也很纠结他的这一点，真的是很奇怪的天性。”

其实，据我所知，G老师的儿子挺优秀的，只是这一点好像很让她纠结。

"比如小时候，如果我抱别的孩子，他根本就没有说这是我的妈妈的意思。有别的小朋友来家里玩，一件一件的拿光他的玩具，他立马会换一个，而不会把自己的玩具抢回来。他好像没有自己物品的占有欲，（这的确有点与众不同，因为点点这个时候会拼命的守卫自己的玩具，自己的妈妈，自己的奶奶，自己的一切，我对他限制太多，从此后让他尽情占有吧！）有一天他想玩羽毛球拍，刚蹲下来伸手捡，另一个小朋友过来了，直接把他的手踩住了，这我觉得是个很好的应急行为，但是我的儿子永远是不会这样的，他总是退缩。他抽出了自己被踩疼的手，默默让出了球拍，即使是应急反应，我的儿子也是退缩式的”。

“后来上了小学，整个一二年级，每天他带5支笔到学校，中午回来了一只都没有了，不知道哪里去了，他对自己的物品完全没有占有的意识，这延续了很长时间，直到长大了才好点。”

我觉得真的是很独特的孩子，要知道自私是孩子的天性，他直接跃过这一关键期，这对他将来的生活究竟是什么影响呢？结合他现在的刻板表现，也许不良影响更大一些。

G老师很有反思精神。紧接着分析道，因为现在是独生子女，所以我们的目光会更盯着孩子的全部，潜意识里想要孩子更完美，如果孩子很多的话，我们会看到每个孩子的优点，而不是现在纠结于孩子的一个方面的不良表现，其实这是不对的，我也在尽力纠正自己的这个问题，允许孩子成为他自己，毕竟人无完人。

我非常赞同！

因为你过分纠正孩子，实际上让孩子觉得自己是不好的，而降低自己的自信度和自我接纳度，你只要接受孩子的样子，不是因为他是个完美的孩子你才爱他，而是因为他是你的孩子，家长也要学会成长接纳孩子的缺点，接纳孩子的一切！

不过从今天的谈话中我还是有很多的启示：

以后我会让孩子尽情舒展自己的天性，而不去限制和压抑，即使他很自私，即使他很不讲道理，即使他很“不听话”，压抑孩子你能得到什么？世界本来对孩子就很宽容，允许孩子的自私，为什么你非要把他压磨成和成人一个样子呢？让孩子为我们的世界增加一抹不同的色彩不是很好吗？

不要让孩子过分遵守规则，规则是人定的，是灵活的，如果小小年纪就被规则妨碍，孩子的创造性如何成长，当你相信孩子的创造性时，他自己会一步步在尝试甚至错误中自己习得正确的规则。

对于孩子天性中的成分，我将不会用一些刻板的规则去压抑他。谢谢G老师和我的分享，这是非常难能可贵的经验，因此在此和大家分享，希望你也能有所领悟。

别让“软伤害”伤了孩子的心

社会话题

买女士9岁的儿子在南京一所小学上三年级。5日晚上，儿子一回家就委屈地告诉她，上级领导来学校视察，体育老师嫌他胖、跑不快，不让他去操场上课；见他单独留在教室，语文老师又认为“影响不好”，便把他叫到办公室站了一节课。买女士一核实，还真有这事，这让她很心痛。

因为学习成绩不好、长相或体型“不端”、调皮捣蛋不听话，在学校受到类似“特殊待遇”的孩子，可能远不止买女士儿子一位。如此校园“软伤害”，应引起人们警惕。

现在学校中，明显的体罚和变相体罚等“硬伤害”已大大减少。相比之下，“软伤害”伤的是“心”，集中表现在教师的言行举止上，包括对学生的歧视、忽视和偏见等，具有隐蔽性，容易被人忽视。一位朋友的孩子上初中时，班主任和其他同学在一起总是有说有笑，对她却只有冷冰冰的只言片语。孩子很伤心，不明白自己为何被另眼看待，她其实很想和班主任聊聊，这段经历影响到她的心理健康成长。其实，老师过分亲疏有别的态度已经形成一种“软伤害”。不可否认，现在校园中，成绩优良的资优生、擅长文体的美丽生和家境优越的背景生，通常更容易得到老师的关注和爱护。

有教无类，一视同仁，这种教育理念在一些教师那里被弱化。而在孩子成长过程中，“软伤害”会对其人格和品质形成产生难以消除的不良影响。消除校园“软伤害”，仅靠提高师德和修养还不行，还必须依靠法律。

令人担忧的是，一些教师已对孩子造成“软伤害”自己却混然不知。实际上，绝大多数教师或许没有让学生伤心的“故意”，问题在于他们对学生的心理需求没有正确的认识，忽视了学生应当享有的自尊权利和教师呵护学生心理健康成长的责任。目前教育系统首先要加大普及，让所有教师知道什么是“软伤害”、清楚其危害和后果，同时严格执法，真正减少和消除校园“软伤害”。

千万别让“散养”害了孩子！

第一代独生子女的父母普遍都很焦虑，20世纪80年代整个社会还很僵化，物质、经济条件都不好，过上好日子、出人头地就只有考大学一条路。那时，一到周末就带着孩子去补课、学钢琴等各类能加分的才艺的父母到处都是。为了孩子的前途和未来，众多父母必须“押”着孩子去做很多事。

现在很多父母看开了，放手了，什么都不管了：“我什么课外班都不给他报，让他快乐一些。我们是散养。”“我不给孩子立那么多规矩。”“我不过多地管束他，不能压抑孩子的天性。”“只要他快乐就好，我们不要求他一定如何如何……”不过，这些号称什么都不管的父母，细究起来，做不到“什么”都不管，甚至管得还不少。例如，见人要打招呼，自己的事情自己做，上学不迟到，等等。

父母管得多或者声明不管，都是从自己的角度去考虑的，忽略了孩子是需要你管还是不管？孩子需要你管什么，不需要你管什么？很多崇尚散养的父母对孩子的完全不管，肯定也会在一定程度上给孩子带来伤害。

错过了从他律到自律转换的关键期

我遇到过两例，求助者都是家庭经济上比较宽裕的孩子：一个男生，16岁；一个女生，18岁。他们求助的原因都是厌学，也没发生什么大事，就是不想去上学了。这两个孩子有一个共同的经历：小时候，男生学过围棋、两种乐器、乒乓球等，女生学过钢琴、素描、陶艺等，都是他们自己提出来想学，父母才给报的兴趣班或单独请的辅导老师。后来也都是他们自己不想学了，父母听之任之，不学就不学了。

这应该是散养的理想状态吧？让孩子发挥天性，随心所欲。两个孩子在谈到自己的这段经历时都露出悻悻之色，对当时为什么喜欢，后来又为什么不喜欢，学习过程中是否有乐趣，等等，都记不起来了。

我们现在做个假设：当他们一时兴起，提出要学围棋或素描时，父母是花钱的那位，所以决定跟孩子立个“约定”：学习的目的、过程和时间，遇到困难时怎么处理，等等。从有兴趣、好奇，到真的潜下心来去学习、钻研，直至有心得，是挑战，同时也是训练一个人的过程。

借由这个过程，一个人学会耐心，学会勤奋，学会在有瓶颈的时候如何去鞭策、鼓励自己，学会在有所得时如何不自满，继续保持好奇和探索，学会协调、安排自己的时间，收获“一分努力一分成就”的自信和快乐。从两三岁时搭积木、拼图到后来上学、学习才艺，到最后选择职业以及自己认为应该去做的事，这些都在一点一滴地进行。

小的时候，孩子控制不住自己，容易转移注意力，容易放弃。此时，需要来自父母的“他律”，帮助孩子慢慢习得上面说的要做成一件事所需要的品质，逐步在10岁以后由他律变为自律。浅尝辄止，轻言放弃，不仅是虚度时间和浪掷精力，更重要的是错过了从他律到自律转换的关键期，孩子容易形成任性而为、“想一出是一出”的习惯。

孩子一次次放弃才艺的学习，可以，由他！真到了孩子不去上学、不愿意高考，父母才慌了——此时再回头补课就难了。正常的社会行为的要求，在孩子看来可能是对他的管束、不公平。这时，即使他想做到自我控制也已经做不到了，这会让孩子体验到更深的挫败。

这种没有要求的教养，孩子是否感激呢？小的时候可能觉得妈妈好，“不逼我”，“不管我”；慢慢地长大了，孩子会觉得“你并不真的在意我”，因为你不操心，无所谓，“随我便”，你应该尽的责任例如指导、培养等没有尽到。

孩子也会觉得你不信任他，否则怎么会不坚持？“是不是不相信我有这样的天赋或能力？”孩子后来的这些抱怨却是说不出口的，因为当初大家都认为“不管”是对孩子好，是少有的好父母的做法，现在如果推翻这一结论，自己就成了忘恩负义的白眼狼，成了反复无常、自相矛盾。而且自我否定是很不舒服的，让人往往不能接受。

于是，孩子“哑巴吃黄连”，有苦说不出，该有多郁闷！

让孩子变得散漫、任性

还有一种散养是对纪律和社会规范的无视。

我接待过一个13岁的男孩和他的母亲，是学校要求他们来做咨询的。

孩子小的时候父母离异。母亲一直觉得这件事带给了孩子不好的影响，愧对他，所以尽力满足孩子的一切要求。从孩子上小学开始，几乎每门功课都请家教，在学习上是有要求的，孩子的成绩也还不错。

他母亲是这样叙述的：“我觉得他们的英语老师教学思想太陈旧，不能因材施教。课堂上那些东西我儿子都会了，就打了个哈欠，老师就小题大做，批评他。”

后来我去问英语老师，老师说：“他打哈欠的声音大到每个同学都听得到，还伸懒腰，然后‘扑通’一声趴在桌子上假装睡觉，引得其他同学笑啊，学啊，课都没法儿上了。”

他母亲还说：“数学老师留的作业都是重复性的。我儿子都会了，就不想写了。中国这种题海战术真压制人的创造力，把孩子全变成呆瓜了。我支持我儿子不写作业。老师没话说了，就指责我儿子没礼貌，跟他讲话没有用‘您’。”

数学老师的说法是：“我问他为什么没交作业，他的声调比我还高，嗷嗷地说：‘你就会留作业，一点儿都不会开发我们的创造力。你该反思一下自己的教学理念了。’我从没见过这样的学生。我对他说有意见可以提，但是要守纪律，而且跟我说话至少应该用‘您’而不是‘你’吧。小学生都该懂礼貌，家里怎么教的？这孩子回去告诉他妈妈了，他妈妈还来学校找我了。这样的父母太少见了。”

末了，他母亲说：“我们跟他的班主任沟通过了，班主任说这孩子想听课就听，不想听就两脚蹬着墙半躺在椅子上。他不交作业，不举手参与学习，在班里造成很不好的影响。不管他，就管不了别的学生。现在是义务教育，没法儿让他退学，又不许各种惩罚，也没有评定、处分等等。还说我们父母非但不配合，反而纵容孩子……我是管不了了。只要他不影响别的同学，就随他去吧。”

这位母亲说孩子的“事迹”，都是当着他的面说的。这孩子在诊室里也是旁若无人地东摸西看，坐累了就伸直了腿半躺在沙发上。他母亲说了一句：“哎，坐好！”他哼了一声，一动没动。他母亲也就不再说什么了。

我了解情况后脑海里出现的第一个词就是“散漫”。散养的目的不应该是让孩子变得散漫、任性吧？

我的团队曾经应邀在宣武区的几所小学开展“问题”学生心理辅导团体活动，面对的是三年级以上、学校和班主任认为有“问题”的学生。

这些孩子的言行上确实各有不恰当的地方，但高度一致的是，他们不会，也许不愿、不想去审视环境、同伴、老师的状态，也辨不清自己的最终目的和眼前的冲动。跟三四岁的孩子一样，他们只顾满足自己随时而起的兴趣和需要，却又没有三四岁孩子那样的天真、单纯。

设身处地地想一想，我是不愿当他们的同学的，因为他们并不能跟我互动，只顾自己，老打扰我；我也不愿当他们的老师，因为他们不能跟着我的教学和给出的建议走，自以为是，影响其他同学的学习，让我的教学工作受到挑战，浪费我的时间和心血。

这些孩子最终要长大，走上社会，若一直保有这样的行为习惯，谁会愿意当他们的同事、上司、下属？谁愿意与他们做朋友、谈恋爱？

在社会上受的挫折多了，吃的苦头多了，可能他们会变得收敛一些、抑制一些，但与自律—自我控制不同的是，他们的收敛是被动的，是因为失败和教训而不得不为之的。因此，他们不会满足，不会心甘情愿，会充满抱怨、失望、无奈、愤懑。他们是不成熟的，也是不自由的。

父母为什么会这样？

1.出于自己的心结而散养。

父母对孩子过度散养，往往是其自身有些心结没有处理好：感觉自己从小到大处处被束缚、被管制，把自己的挫败和不得志归因于环境或他人的压制。这种被动忍受型的父母，会倾向于过度放手孩子的教养，甚至挺身而出，去反抗那些他们认为对孩子约束、压抑的人或制度，就像前面案例中的那位母亲一样。

我们很多人心里都有一个没有长大的孩子，那是小时候的自己，带着未被满足的需要，倔强地拒绝长大。这个内在的孩子会时不时地闹起来争取他的利益，于是我们会在很多成年人身上看到他们不成熟、不理智的行为。

大多数时候，我们压抑着这个内在的孩子，直到有了自己的孩子，于是，这两个孩子合体了。我们为孩子所做的一切，大多是为了满足我们内心这个孩子的需要，而不是为了眼前的孩子。我们自己小时候需要疼爱，现在我们就过度疼爱自己的孩子；我们自己小时候需要自由，现在我们就会过度放纵自己的孩子。

面对这种情况，父母首先要解决的是自己的成长问题，要安抚好自己内在的孩子，让他长大，这样才能成为成熟、理智、客观的成年人，才能当好爸爸妈妈。

2.拿散养当借口。

有的父母事务缠身，即便身在家中，也不住地打电话、发短信，运筹帷幄于沙发之上，咂摸回味于饭桌之旁，根本没有精力和时间去教养孩子。这样的人如果事业还算成功，家里物质条件还过得去，就会觉得可以给孩子买到诸如家教、留学等条件；孩子有了这些条件，自动地就会有所成就、会做事了。他们都忽略了自己的“管”与“参与”，除了对孩子的指导，还让孩子感受到被关注、被期待、被陪伴。

父母应该怎么做？

别忽视对孩子自控、自律的培养。

对于散养，我没有支持还是不支持的态度，因为这本身就是一个很主观的说法，不同的人对“散养”有不同的定义和做法。我强烈反对打着“散养”的旗号，放弃对孩子的教养责任。

1.关注孩子成为一个成熟社会人的过程中所应该有的一些能力。

例如做事情的条理、规划、耐心、毅力等行为自律，与人相处的关心、同情、友善、沟通互动等情感力。这些会影响到孩子世界观、价值观的形成，影响到他对自我价值的界定，终极影响是他对自己人生意义的判断，更不要说对他每时每天是否快乐、舒心的影响了。

2.做循序渐进的自我控制训练。

2010年暑假，我们一家在美国的老朋友家住了两星期。他家的外孙女Lila当时5岁，跟着她的爸爸妈妈到我们的露营地去玩。因为时间的关系，他们要提前回去。

Lila和我的女儿玩得正开心，非常不情愿离开，站在帐篷边迟迟不肯上车。这时，她的妈妈，一位教育学毕业的中学老师，既没有命令她必须走，也没有耐心地讲道理，或者提醒她“我们已经说好……”，只是站在车边大约两米外，对Lila说：“Self-control（自我控制），Lila.”

对于5岁的孩子，母亲已经在要求、训练她的自我控制了。Lila站在那里，眼神中透露出挣扎，看得出她正作着艰难的选择和决定。不到1分钟，谁都没说什么，Lila自己转身上车去了，神情很落寞。

当时，这件事让我感到很触动，有了自我控制，才谈得上责任。不过，我个人认为5岁讲自我控制稍微早了点儿。可以从六七岁开始一点点地训练，到10岁建立起自我控制的意识，13岁开始能主动去实践，这是一个循序渐进的过程。

孩子很小就会自我抑制，但自我控制则是要心智比较成熟时才能做得到。

孩子的成长中哪些该管？

1.对孩子要有与其年龄相匹配的言行上的要求，例如要有礼貌、要讲卫生、要准时等。孩子将来的行为自律，有赖于一开始父母的“他律”。

2.可以不要求结果，但不能忽略过程。例如，不要求孩子必须考100分，但要求孩子主动、认真地学习知识。

3.对于孩子的错误一定要管。犯错误并不意味着孩子就是坏孩子，我们常常是在试错中明白了道理，学会了本事。所以，看到孩子的错误一定要管，不要丧失了孩子成长的机会。至于什么是错误，每一个家长有自己的定义和标准。

4.要培养孩子的品德，基本的道德准则必须管！例如：诚实、善良、公义、尊老爱幼等等。

5.孩子提出了疑问和要求一定要管，不能拒绝或忽视。

6.如果有人反映了孩子的问题，无论是孩子的老师、同学还是其他什么人，一定要管。要调查清楚真相，再相应处理，而不要“护犊子”，或者否定别人的看法和意见。

7.选择散养的父母一般都有一套理论，或者“外国如何”，或者“我小时候如何”。一定要实时检视自己的理论是否过期，是否与你家的具体情境相符，是否符合孩子的特点，等等，避免教条。

看了以上这些，大家有什么感想呢？欢迎交流！

别让你的坏脾气伤害了孩子的教育

我们很多父母认为教育，就是要板起脸孔一本严肃的，这样才会有效果！但事实真的是这样吗？到底是什么让我们产生这样的想法？

1、面子心态+害怕犯错

中国人的习惯是把别人的成功与失败看成是自己的一部分，把“别人”当成是自己的一部分，所以别人好了Ta就有面子，别人不好了Ta也没面子。

别觉得可笑，这个“别人”就是自己的家人，亲密的人，尤其是孩子，只是你可能没反应过来。你要是说这些人都不是“别人”，只能说你分不清人际界限。

如果你不能接受这一点，你就不免会过度参与ta的生活，因为你没有把ta看成一个独立的人，一个独立于你而存在于这个世界上，有自己的思想和灵魂的人，去尊重。少家长就是因为把孩子看成与自己不可的一部分，所以一旦孩子犯错，就觉得自己的一部分自尊受了损，俗称没了面子。

把自己的面子和小屁孩的行为挂钩的后果就是，你会为了避免这种羞耻的感觉，而对小孩严加管束。但孩子真的适合这样被管教吗？这样管教，真的能取得好的结果吗？未必。

不少严厉的父母其实对自己也相当严厉，自己本身就因为害怕犯错而过得十分压抑，也因此，为了保持自我感觉的完美，而去严格要求孩子。

2、不懂得孩子的心理规律

对孩子的常见行为问题，除了打骂和说教想不到其他的办法

其实完美主义的家长也可能教好孩子，原因是隐藏起了自己的真实意图，使用了良性有效的方法来教育孩子。教育孩子，方法很重要。即使自诩孩子遗传了你的良好基因，你的培育方式，也将起到巨大的影响作用，决不能随便应付了事。中国有句古话叫做“因材施教”，其实对孩子来说，不光要根据他们的天赋来栽培，还需要根据他们生来的脾气秉性，依照适合他们年龄特点的方式来栽培，才能达到最佳的效果。

同样是家长，为什么有些人能够写育儿攻略，而有些人只能看别人写的育儿攻略？这除了经验之外，更多的是一个家长在育儿方面动的脑筋够不够，在平时生活中遇到问题是积极处理还是消极应对。而这些，正是那些经常板起脸教训孩子的家长，所欠缺的。

3、身为家长对自身情绪的控制能力不足

平时走在街上时，经常能听到妈妈们用近乎斥责的口吻对孩子讲话。无论心里多么明白孩子不可能完全遵从自己的意愿，但碰到着急上火、疲累不堪的时候，妈妈们就会不自觉地变得烦躁起来，甚至迁怒于自己的孩子，这种心情倒也不是不能理解。

可是，拿孩子出气的做法，只能说是她们对身为母亲的自觉性还略显不足。

因此作为家长，在孩子面前，必须意识到自己是家长才行。管你在工作中是憋屈还是得意，管在大家庭中是小媳妇还是大当家，管你自己认为自己是暴脾气还是温柔秉性，在孩子面前，你就是ta的父亲母亲，别把工作中的你、家庭关系中的你、渴望放任自己的你，带到孩子面前来。因为你的一举一动，有可能会对ta的人生造成至关重大的影响。

父母希望孩子做出好的行为，停止不好的行为，因此，父母的“教育”，其实用心理学的说法来讲，就是塑造行为的过程。

在神经学上，要改变一个行为最好的方法是用你想要的行为去取代你不想要的行为。也就是说，当孩子出现你认为不好的行为时，不要只说“不可以”，请指出一条明确的路来给ta走。

大脑好像一个大草原，上面已有一条从A到B的路，如果你不要ta走这条路，你要先牵ta的手走另一条也可以到B的路，走久了，新路的草被踩扁了，新路便形成了，而旧路许久不走，又被长出来的草盖住，便看不见了。好习惯就是这样养成的。而父母塑造行为的工作，也应该这样展开。

怎样才能有效地带领孩子走你喜欢的那条路呢？

这里就用到了行为心理学的行为塑造法：惩罚和强化。惩罚是使孩子停止某一行为，而强化是使孩子重复某一行为并保持下去。塑造行为的过程，可以先惩罚，后强化，也可以只强化好的行为，无视坏的行为，让孩子发现做好的行为更有利，于是选择做好的行为，让坏的行为自动消退。

不过，应该没有一个孩子喜欢被采取“措施”，因此在你对孩子的行为采取“措施”之前，先要让孩子感受到足够的尊重，而不是对立，

因此，塑造行为的第一步，必须是：

1、先听孩子说，让孩子感到被理解

其实有时孩子已经懂得很多了，他们有足够的智慧也能判断，只不过有时他们仍然是个想耍赖的孩子！他们的思考过程甚至是她为什么选在这个时候、这件事上耍赖。

因此，倾听永远是沟通的第一步也是唯一的方式，为啥孩子想要这么做，听听孩子自己的道理。当他们感到自己被理解了，也许反而能停止耍赖，按照规矩乖乖地来。

刚开始总是困难的，当一个孩子如果总是被打骂被威胁，总是一有意见就被要求闭嘴！ta不会觉得大人真心想知道他的想法。ta要不就妥协放弃了（而大人以为他终于学乖了），要不就更大声更激烈的抗议。当一个孩子真的被尊重了，终于觉得自己重要了，ta才能表现出一个值得被尊重的人应有的样子，表现出一个成熟负责的态度。

2、定规矩，把你的“措施”亮出来（假如没事先定规矩，那么临时遇到问题时要先把道理讲清楚，然后根据你的道理定一个规矩，并且让孩子服气地接受规矩。）

在定规矩时，你应该明确地告诉孩子，假如ta的行为不对，你会怎么做。你不必威胁说要打ta，因为惩罚的方式可不止打骂和说教这两种，还有更温和有效的方法。

惩罚分为正惩罚和负惩罚两种。

①正惩罚

是指施加一个坏刺激。就是当不适应的行为出现时给予处罚的一种方法，往往是给对方一种使之感到不快的刺激，这个刺激不一定是打骂和说教，还可以是罚款，或者就事论事的批评。但是使用正惩罚必须注意，惩罚的是什么，必须让被惩罚的本人明确地知晓，意义要明确，时间要适当，强度更要合适，要记得过犹不及的道理。

②负惩罚

负惩罚是指去掉一个好刺激。这种惩罚比正惩罚更为常用。所谓去掉一个好刺激，就是指当不适当的行为出现时，不再给予其原有的奖励。如一个孩子爱贪玩，经常不完成作业。怎么来改正呢？就是告诉他：只有在完成作业后才允许他看最爱看的《西游记》，否则就不允许他看。这样他就会为看自己喜爱的电视，而自觉的来完成作业。

周末带依依去公园，妈妈也会事先告诉她，如果在游乐场她跑到离父母太远的地方，就必须离开游乐场。“必须离开”也是去掉了一个好刺激，是负惩罚。这种方式对依依来说非常有效，每次她都会按照妈妈的规定去做。因为孩子已经提前知道自己做了错事，将要承担怎样的后果，如果真的犯错了，她也能自然地接受这种“不能玩”“必须离开”的惩罚。

如果没有什么奖励可撤销的，怎么办？一位妈妈想到了办法：

于女士给出的办法是，在生活中，家长可以特意给予孩子一些特权，比如看他喜欢的动画片、玩玩具等，当孩子有了不好的行为时，家长就可以剥夺这个特权。

不过家长需要注意的是，不要一次剥夺太多特权，剥夺特权的时间也不宜过长。否则就不是处罚了，而是剥夺孩子的爱了，罚得太厉害了孩子可能会缺少安全感。

在说了处罚措施之后，别忘了再说说奖励措施。赏罚分明才更能催人前行。

强化是加强孩子的好行为，也分为正强化和负强化两种：

①正强化

正强化就是给予一个好刺激。为了使儿童能够建立一个适应性的行为模式，通过运用奖励的方式，使这种行为模式得以重复出现并保持下来。奖励的方式可以给予对方喜爱的实物，代币，金钱，也可以是微笑，点头，称赞及表扬等。

②负强化

负强化与正强化正相反，是指去掉一个坏刺激。这种坏刺激为引发所希望的行为的出现而设立。例如较大一点的小孩依旧有吸吮手指的习惯，家长应该做什么来帮他改正这一坏习惯呢？从负强化的观点来看就是当这个孩子吸吮手指的行为一出现就要受到指责，而一旦其不再吸吮手指了，就立即停止对他的批评。久而久之，孩子吸吮手指行为的频率就会渐渐降低直至消失。

3、不断坚持，不断给孩子信心

行为心理学说，养成一个好习惯要21天的时间，而让一个好习惯牢固下来，需要至少三个月的时间。这是一个持久战，所以父母决不能半途而废，否则前功尽弃。

改变一个行为需要的不仅仅是家长的坚持，孩子才是真正的当事人。在改变的过程中，最挣扎的也是孩子。大人们看看自己要改变一个坏习惯有多痛苦，就能明白孩子有多痛苦了。因此，在孩子改变的过程中，家长要不断地给孩子加油打气，给孩子戴高帽，让孩子知道自己是可以的。我很喜欢有位心理学家的说法：“我们应该敬畏孩子的挣扎，陪伴他，不去包办更不去干涉，这样他才会生出勇气，发现自己应对问题的力量，让自己的能力充分地被开发。当他独自一人成功地做到了，他会对自己更有信心。”

激发孩子的信心，除了鼓励孩子，还有一个办法：让ta看到与自己不相上下的同伴也能做到这件事，让孩子在同伴身上观察学习，这种方法也能给孩子信心，或者说，这也是一种激将法。不过，在使用激将法的时候，不要说“你怎么不行”，这是责怪，而说“他行，你比他还行，所以你也行”这才是鼓励。

★行为塑造的注意事项：

①及时性

及时纠正非常必要，因为在孩子心目中，事情的因果关系是密切的，年龄越小越是如此。如果事情过去了好久再惩罚，或几件事加起来一起说教，孩子会不明就理，不清楚自己错在哪里，为什么受罚。父母要及时让孩子清楚地知道自己因为某件具体的事或行为而受罚，同时还要让孩子了解他仍是好孩子，父母依然爱他。这才是惩罚的真正用意。

②不要故意引人入罪：若不要孩子吃糖，请把糖拿走，不要放在他面前又不准他吃。

教育方法：莫依照经验行事，也莫听一家之言，经常反省，也不要害怕犯错。

如果父母过于坚持自己的教育方式，会使父母的视野逐渐变得狭窄。要时常让头脑保持冷静，从客观的角度来审视自己对孩子的教育。如果能经常冷静下来再次思考，你会发现许许多多曾经被忽略和忽视掉的东西。这些以前不被注意和重视的细节，在以后的教育中会发挥出令你意想不到的作用。

在笔者将以上这些方法逐一列举出来的时候，可能有的人会因为紧张而变得过分专注于方法的细节本身，即使是一个小小的失败，也会对自己过分地苛责，怀疑自己的能力。

其实大可不必如此担心。我们人类不论多少都具备一些自我恢复的能力，这种能力在孩子身上也一样，一次、两次的失败，不会给孩子造成无可挽回的打击。

相反，最重要的是从失败中汲取教训。在对孩子的教育过程中，失败是不可避免的，不必过分忧虑，要从失败中学习经验，提高教育的质量，促进孩子的成长。毕竟，每当我们意识到为时已晚，其实往往是最早的时候，怕就怕明知有错，却一辈子不去改变。