体育锻炼投掷活动--投球

投球游戏的锻炼价值：

1、发展双手投掷的技能，增强手臂的力量。

2、提高投掷动作在力量和准确性方面的控制能力。

游戏准备：

1、小篮球（人手1个），塑料小凳6张，向上开口的大空纸箱4个。

2、地面、空中无障碍物的室内或室外大场地。

游戏玩法：

1、在场地中央将6张凳子摆成一个直径约为2米的圆形，幼儿双手持球分散站在圆形边线外，与凳子相距3米。教师发出口令：“男孩子把球投入塑料凳圈里！”男幼儿双手用力将自己手中的球投向小凳。教师发出口令：“捡回自己的球！”男幼儿立即捡回自己投出的球后，回到原来的位置。接着教师再发出口令：“女孩子把球投入塑料凳圈里！”女幼儿用同样的方法进行游戏......如此反复进行多次。

2、将4个向上开口的大纸箱放在场地四角，幼儿分成4组，分别呈扇形站在纸箱前，与纸箱的距离为3米左右（当幼儿能比较准确地投入纸箱后再适当增加距离）。教师发出口令：“向纸箱内投球！”各组幼儿用双手从胸前将皮球投入纸箱。当各组的幼儿都将手中的球投出后，教师再发出口令：“捡回自己的球站回原位！”幼儿捡球后回到自己的位置上，准备继续投球。如此反复。

游戏规则：

按教师的口令要求捡球。

注意事项：【WwW.qX54.com 群学网】

1、当幼儿将球投入圈内的能力增强时，教师可以适当地请幼儿在原来的距离上后退一点，增加投球难度。

2、指导幼儿掌握投准的方法和技巧。

3、提醒幼儿遵守游戏规则，对能将球投入圈内、纸箱内的幼儿及时给予表扬；对还不能投入圈内和纸箱内的幼儿要给予鼓励。

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投掷体育活动--无敌纸球

无敌纸球游戏的锻炼价值：

1、掌握投掷的方法，增强上肢的爆发力。

2、提高上下肢动作的协调性和敏捷性，激发对体育活动的兴趣。

游戏准备：

1、废报纸或废纸做的纸球（每人1个）。

2、中等大小的纸箱3-4个。

3、空旷、平整的户外场地。

游戏玩法：

1、每名幼儿手拿1个纸球来到场地，教师示范曲肘手握纸球在肩上将球投向前方。

2、幼儿模范教师的投掷动作，尽量将纸球投向距离自己前方2米处，然后捡回来再站到起点线，进行投掷。如此反复多次。

3、场地中间放置3-4个上开口的纸箱，幼儿分成与纸箱数相同的小组，在距离纸箱3米处画一条投掷起点线。每组幼儿站在投掷线后向本组的纸箱口里投掷纸球，看哪个小组投入纸箱的纸球最多。

游戏规则：

1、幼儿在投掷时脚不可越过投掷起点线。

2、比赛时，每组幼儿排好队一个接一个地投纸球，不得一名幼儿连续投几次。

注意事项：

1、提醒幼儿的脚不能越过起点线。

2、要求幼儿投掷时按顺序进行，不要争抢。

3、全部幼儿手中的纸球都投出后才可以去捡，而且要按小组分批去捡。

投掷体育活动--打保龄球

打保龄球游戏的锻炼价值：

1、提高投、滚和踢等动作的准确性，掌握各种动作技能。

2、增强上下肢的爆发力，培养对体育活动的兴趣。

游戏准备：

1、皮球1个、装有少许水的矿泉水瓶5个。

2、平整、无障碍物的室内或室外场地，大小约30平方米。

游戏玩法：

1、滚球撞击矿泉水瓶

把5个矿泉水瓶一字排开，在距离矿泉水瓶2-3米的地面上画一条起点线，幼儿把皮球放在起点。当听到“一、二、三，滚球”的口令时，幼儿立刻用双手用力将球推向矿泉水瓶。

2、投球撞击矿泉水瓶

把5个矿泉水瓶摆成后3个一排和前2个一排，幼儿双手持球于肩部（左手掌在球的前面，右手掌在球的后面）准备。当听到“一、二、三，投”的口令时，幼儿立刻将手中的皮球投向前方的矿泉水瓶。

3、踢球撞击矿泉水瓶

将5个矿泉水瓶摆成圆弧形，幼儿将皮球放在起点。当听到“一、二、三，踢”的口令时，幼儿立刻抬起右脚用力将球踢向矿泉水瓶。

游戏规则：

1、按口令做各种身体动作。

2、击倒矿泉水瓶最多的为优胜者。

3、不可用球撞击其他小组的矿泉水瓶。

注意事项：

1、可根据幼儿能力调整起点线与瓶子的距离，3米以内是幼儿最合适的距离。

2、由于幼儿小，动作不太协调，要提醒他们在踢球时不要用力过猛，以免摔倒。

3、及时纠正幼儿投、滚、踢的动作，对幼儿运动中的不同表现要及时给予表扬或批评。

投掷体育活动--掷飞碟

掷飞碟游戏的锻炼价值：

1、发展投掷动作，增进投掷能力。

2、增强左右手爆发力和动作协调性，激发对体育游戏的兴趣。

游戏准备：

1、200毫升左右的牛奶盒若干个，剪去几角，然后压平，做成小飞碟。

2、大纸箱1个。

3、平整、宽敞无障碍物的户外场地。

游戏玩法：

1、教师：小飞碟喜欢在天上飞，它能在空中飞得很高、很远哦！（教师将手中的小飞碟用力掷向前方。）

2、幼儿模仿教师的动作，用右手将手中的飞碟掷向前方，捡回后换左手将飞碟掷向前方，如此反复。当幼儿掷飞碟的动作熟练后，知道他们适当加大手腕的力量，将飞碟掷得更远些。

3、在场地中央放置一个上开口的大纸箱，幼儿以纸箱为中心站成一大大圆，站立点与大纸箱距离5-8米。当听到“一、二、三，飞”的口令时，就立刻同时将手中的飞碟向场地中的纸箱掷，并念“把小飞碟送回家”。然后幼儿取回小飞碟等待教师再次发出口令。

4、游戏反复进行，幼儿站立点与大纸箱的距离可以一点一点拉远。

游戏规则：

1、手中的小飞碟必须用掷的方法抛出。

2、掷的方向要按要求，不能随意掷，更不能以他人为目标掷飞碟。

注意事项：

1、重点指导幼儿控制投掷的方向。

2、启发幼儿掌握掷得更远的方法。

体育锻炼跑、跳、投活动--消防队

消防队游戏的锻炼价值：

1、提高手、脚、眼的协调能力，增强手部力量。

2、提高平衡能力和合作能力。

游戏准备：

1、长方形积木2个，小塑料球若干只，篮子2个，绳子2条，爬笼2个。

2、室外的宽敞场地，场地有一边需要靠墙。

游戏玩法：

1、在距离墙面10-15米处画一条起点线，墙面为施救点，再返回起点为终点。先将幼儿每6人分为一组，两个小组同时进行游戏。将拱形梯放到整段路程的1／3处，再把一块高20厘米的长方形积木房子拱形梯和墙面的1／2处。把塑料球贴在墙面上，高度以幼儿跳跃时能抓到为准。教师发出口令：“开始！”两组幼儿扮消防员，爬过拱形梯，双脚跳过积木，跑向墙面跳起“救小动物”（抓球），抓到球后从左边转身，跑回起点，把球放到篮子里。比比在规定的时间里，哪组消防员救出的小动物最多。

2、在宽敞的场地两边画一条起点线和一条终点线，距离4-5米。先将幼儿每10人一组，分成两大组，每一组再分成两人一组搭档，各5组。两组同时进行游戏。在起点和终点之间放两列爬笼，每组从起点到终点拉一条绳子，放在爬笼侧面30厘米处。教师发出口令：“开始！”站在起点的幼儿要一只手臂夹着积木跑到爬笼处，钻出爬笼跑到终点，把积木系在绳子上，跑回起点与站在起点的另一名搭档拉绳子，把积木拉到起点处，解开绳子，把积木放到身后的篮子里（绳子由教师恢复原位）。下一组准备听口令开始，看哪组先全部完成。

游戏规则：

1、幼儿要用手脚着地的方式爬行。

2、幼儿要把积木系在绳子上拉回来。

注意事项：

1、游戏前做好热身活动。

2、在游戏过程中幼儿相互之间要避免发生拥挤和碰撞，对违反规则的现象，教师要及时纠正和指导。

3、游戏结束时教师要进行简单的点评，起到鼓励的作用。

体育投掷活动--小飞盘

小飞盘游戏的锻炼价值：

1、发展投掷技能，增强双臂力量。

2、提高身体动作的灵活性和协调性。

游戏准备：

1、彩色塑料飞盘（人手1个），彩色塑料圆凳6张。

2、地面、空中无障碍物的室外大场地。

游戏玩法：

1、幼儿手拿飞盘分散站在场地四周，场地中央放置着6张塑料凳（围成一个中空圆形）。教师发出口令：“用右手把飞盘抛向小凳子！”站在场地四周的幼儿用力将右手中的飞盘抛向场地中心，当飞盘都落地后，教师再发出口令：“男幼儿进入场地捡飞盘，然后回到场地边原来的位置上！”等男幼儿全部完成后，教师发出口令：“女幼儿进入场地捡飞盘，然后回到场地边原来的位置上！”当全部幼儿捡回自己的飞盘后，教师再发出口令：“用左手把飞盘抛向小凳子！”如此练习左右手投掷飞盘多次。

2、将幼儿分成两大组，其中一组幼儿手持飞盘，另一组幼儿空手，两组幼儿一一对应，面对面成两路纵队，互相间隔约3-5米，站立在场地上等待教师的指令。教师发出口令：“互相抛接飞盘开始！”两个小组的幼儿对应地进行抛接飞盘练习。

游戏规则：

1、听到口令后才能抛飞盘、接飞盘。

2、按要求分别用左右手向场地中心投掷飞盘。

3、两人抛接飞盘时，要保持一定的距离。

注意事项：

1、捡飞盘时一定要分组入场，以免出现人多争抢的现象。

2、两人进行抛接练习时，教师要给予个别指导。

投掷体育活动--好玩的纸盒

好玩的纸盒游戏的锻炼价值：

1、发展投掷和踢腿等动作，提高上下肢的力量。

2、提高手臂和腿脚运动的协调性和敏捷性，激发对体育活动的兴趣。

游戏准备：

1、塞满废纸的牛奶包装盒（每人3-5个）。

2、弧形门若干个。

3、空瓶子若干个。

4、无障碍物的室内或室外场地，大小约40平方米。

游戏玩法：

1、投球

在场地一侧画一条投掷起点线，幼儿拿纸盒，用投垒球的方式左右手轮流把纸盒向远处投，看可以投多远。

2、打靶

幼儿拿纸盒，距离前方2米的地方放几个空瓶子，幼儿站在起点线后用左右手轮流将纸盒扔出，把瓶子撞倒。可以采取比赛的方式两组幼儿轮流扔出，看谁撞倒的瓶子多。

3、射门

在场地上放置几个弧形门，在距离弧形门3米处画一个弧形半圈射门线，把纸盒一个个地放置在射门弧线上，由幼儿分别用左脚和右脚将纸盒一个接一个地射向弧形球门。

游戏规则：

1、投掷、打靶和射门都要站立在规定的起点线后，不能超过。

2、必须用左、右手交替投盒，用左、右脚交替踢盒。

注意事项：

1、第三种玩法不可以用手，也不可以用脚踢其他的幼儿。

2、投掷出或提出的纸盒在捡回时要听教师的口令，不可以一投出去就去捡。

3、幼儿较多时，教师要提醒幼儿注意安全，避免碰撞和被纸盒砸伤。