体能训练作文

体能训练作文。

大家每周总是离不开要写作文吧，其实写作文就像我们说话一样，运用他们的能力。背书和加强课外阅读对作文写作是非常有帮助的，是否还在构思作文怎么写吗？小编收集并整理了“体能训练作文”，在此提醒你收藏本页，以方便阅读！

体能训练作文【篇1】

我的蚕共蜕了四次皮，好不容易才长成白白胖胖的大蚕。

蚕吃桑叶是歪着脑袋吃，头还要不停地抖动，简直太麻烦了，还经常在桑叶上挖了好多山洞。我都羡慕它们胃口那么好，不到一天就将一大袋桑叶扫荡得空空如也。它们吃得多，拉出的粪自然也多，将粪便拉得无处不在。但它们依旧津津有味地吃着桑叶，简直恶心死我了。

它们整天只会吃、喝、拉、撒，过得真没意思。不行，再这样下去迟早也会吃死的，必须来点体能训练。说干就干，我开始布置会场，将所有的桑叶拿走，只留一片在里面，将蚕并排放好。好，开始赛跑！随着我一声令下，它们开始动了，慢吞吞的。谁说蜗牛是爬得最慢的动物，我看是蚕才对。它们并没有按我指定的方向前进，而是四处乱爬，只有一只蚕按我指定的方向努力前进，终于到达了终点。

赛跑训练结束，下一场训练半小时后进行。

我将它们放到桑叶上补充能量，不知不觉，半小时过去了，这次训练飞檐走壁。我先将盒子斜着放，将蚕也斜着放。比赛开始，现场由本人如实直播：这位选手不给力，还没有几步就坠入深渊，剩下的选手可要小心了。那位选手好狡猾，这就是有福同享，有难同当？只见它压住另一位选手的身子，一同下凡了。只剩一位选手孤零零地走着，费了九牛二虎之力到达了终点。

训练结束，它们都是一副懒洋洋的样子。我刚把桑叶放上去，它们就大口大口吃起来，唉。一群吃货!不锻炼，会越来越肥的。

这就是我的蚕儿体能训练记，效果不佳，下次是不是的改进方法了？

体能训练作文【篇2】

快下午五点了，我们来到了最后一站：体能训练营。

体能训练营中有好多项目：欢乐水车、秋千荡高高、开心滚桶……我最喜欢的是转转铁丝桶。铁丝桶是用一根根彩色的粗铁丝围成一个皮球状的圆桶，每两根铁丝之间都有一个用铁板做的黄凳子，唯有一处没有，那里是供人进出的。我爬上铁丝桶，坐下，爸爸便飞快地转铁丝桶，“呼、呼”的风声从我耳边传过。我在座位间穿梭，口中不由自主喊出“爽——”。我旁若无人地玩着，那心情简直不能用言语来形容！忽然，爸爸“嗖”地跳上来，我便乱了套，进退两难。

开心滚桶也很好玩，它呢是用彩色木板绕成一个圈，两旁有网格。我们爬进去，跪着向前爬，工作人员说要站直走，推动木板桶走。我们便试了试，喊着“一二、一二”的口令，齐步向前走，我们的速度逐渐加快了，令工作人员目瞪口呆。

我们把所有的项目都玩遍了，才挥着手，向体能训练营依依不舍地告别。

体能训练作文【篇3】

1.我经历过许许多多事情，就像天上那一颗颗闪耀的星星。有些暗淡的星星，我已淡忘，但那颗极为闪亮的星星所代表的那件事，在我心中久久都不能忘怀，那就是关于滑板车的一件事。

2.在我成长的道路上，有一件事使我终生难忘。经历过那件事，我似乎长大了许多。

3.人生中，有许许多多难忘的第一次，像天空中的繁星一样，数也数不清。如：第一次做饭，第一次洗衣服，第一次交朋友，第一次学骑车，还有第一次.....而最令我难忘的却是一件极其普通的小事，那便是我第一次学打篮球的事情。

4.在我的记忆中，许多往事如同沙滩上的脚印，当海浪卷来的时候，便消失无踪。而有些往事就如海底的珊瑚丛，永远鲜亮。其中有一丛珊瑚最大、最美，那就是这件事。

5.这是一个阳光明媚的下午，可对我来说，简直就是一场甜蜜又酸楚的一个难忘的梦。

这次班会就像一个足迹，永远的会出现在我的记忆沙滩上。啊！难忘的班会，难忘的事.

6.“时间如流水，一去不复返”有许多往事我都忘却了，唯有一件事还时常在我脑海里浮现，使我难以忘怀。

7.我有许多难忘的事,但有一件事犹如烙印一般印在我心里,使我难以忘记.

漫漫的人生道路是坎坷的，是艰辛的。发生的事如满天的繁星多得数也数不完，但我最忘不了的还是那件事。

经过这件小事情，我明白了一个大道理。那就是：一个人无论遇到任何困难，只要有始有终，不要半途而废，坚持不懈去努力，就会成功。

体能训练作文【篇4】

“什么？你再说一遍？”穿着大破棉袄的女子瞪大眼睛看着伊文云鹊。

“你这女人也太残忍了！你就忍心把两只刚刚出生不久的小动物给煮熟了吗！”伊文云鹊瞪着那个女子狠狠的说道。

就以为你眼睛大呀，我也瞪你，看谁眼睛大！

“噗。。”那个女人捂着嘴笑了笑，似乎连眼泪都出来了。

那个女子冷静了一会儿，清了清嗓子，解释说道：“刚刚不是说好我们是朋友了吗？安啦安啦，他们不会死的。”

女子说完还罢了罢手。

“虽然我很欣赏你这个人，但是啊，听好了，我刚才说的是很欣赏并没有说很喜欢！还有，我没说过要和你交朋友，是你自己说的，我可没同意！”伊文云鹊感觉自己体内有一股热流在体内丹田旋转，情绪也随之暴躁起来。

“诶呀！不好意思啊，我忘了你已经碰过这两只小雪豹了！”那个女子一惊，连忙走到伊文云鹊那里，把绑着他的绳子解了开。

伊文云鹊在女子给他松绑后就推开了她，跑到锅前把两只小雪豹捞起。

“喂！你别把它们捞出来啊，如果你不想让它们死的话就给我放回去！”伊文云鹊推的太用力了，那个女子两个脚腕都被旁边的荆棘给刺伤了。

伊文云鹊想了想，这个女子看起来也不是什么十恶不赦的大坏蛋，而且貌似自己炸她的时候，那位女子的实力也确实不咋么好。

再说了，他没有理由骗自己吧。想到这，伊文云鹊决定相信她一把，把手中的两只小雪豹慢慢的放回了锅中。

。。

是夜。

“按你这么说，我召唤出来的这两只小雪豹都不是灵兽了？”

“嗯，所以说不能用灵兽的品阶去对比它们，因为它们是魔兽，而上一次魔兽出现的时候是几百年前的事情了，就是那个时候我们人类的整个大陆才被分为了东大陆和西大陆，东大陆主要是人类和灵兽，而西大陆则主要是魔兽，但也不是说没有人类，一般只有在东大路的强者无法冲击下一等级时，才回去西大路历练。”

“额，召唤师里有人会召唤出魔兽吗？”伊文云鹊汗颜。

“有过几位，都是历史上有名的年轻召唤师。但是因为魔兽上的魔息太重，都英年早逝了，还有一位失踪了，据大家说似乎也死了，而且死的更邪乎，是直接灰飞烟灭的。而他们的召唤兽却没有死，那些召唤出来的魔兽都被海里的龙给收走了。”女子看伊文云鹊的眼神就想看死人一样。

“喂，你怎么看我呢？我要死也是要十几年后的事，再说了，我死前有可能也是有名的大人物呢！”伊文云鹊站起来对着天空大声喊道。

“你忘了？你可是有两只魔兽。”女子大吼一声把伊文云鹊给吓得坐了下来。

伊文云鹊求助似地看着女子。

“我可以救你，你看，我现在不就用我的药来尽量的消耗那两只小雪豹的魔息吗？”

“我和你无缘无故，你为什么要帮我？”伊文云鹊疑惑地看着女子。

“噗，我不是说过了嘛，我要和你交朋友。我既然要和你交朋友，当然要讨好你啦！”女子似笑非笑道。

“不过，我帮你尽量消耗它们的魔息也是有条件的”

“什么条件？”

“借我用一只小雪豹”

（未完待续。）

初二:吉双婧

体能训练作文【篇5】

体能训练计划：

◇体能训练项目：

△匀速跑3000米，时间20分钟以内，最高脉搏100—120次/分钟；或跑台阶，70级，每次10趟，每趟3分钟左右。

△提踵（踮脚尖），20—30次/组，3组。

△立卧撑起跳，15—20个/组，3—5组。

△兔子跳，25—30个/组，3—5组。

◇周末拉练项目：

男子负重20公斤或以上，山地环境，1天，5—6个小时/天；女子负重15公斤或以上，山地环境，1天，5—7个小时/天。（注意掌握节奏、避免疾跑）

◇体能训练项目：

△匀速跑5000米，时间30分钟以内，最高脉搏150次/分钟；或山地慢跑，坡度40—50度左右，坡路距离较长，上坡匀速跑、下坡行走，最高脉搏160次/分钟。

△跑台阶，100级，每次10趟，每趟3分钟左右；或兔子跳，25—30个/组，3—5组。

△立卧撑起跳，15—20个/组，3—5组。

△提踵（踮脚尖），负重5—10公斤，20—30次/组，3—5组。

△俯卧撑，15—20个/组，3—5组；或引体向上，10—15个/组，3—5组。

◇周末拉练项目：

男子负重20公斤或以上，山地环境，1天，5—6个小时/天；女子负重15公斤或以上，山地环境，1天，5—7个小时/天。（注意掌握节奏、避免疾跑）

◆第三阶段（第6、7周）：体能训练至少隔天1次；每周负重拉练1次。:6

◇体能训练项目：

△匀速跑3000米，时间20分钟以内，最高脉搏100—120次/分钟；或跑台阶，70级，每次10趟，每趟3分钟左右。

△提踵（踮脚尖），20—30次/组，3组。

△立卧撑起跳，15—20个/组，3—5组。

△兔子跳，25—30个/组，3—5组。

◇周末拉练项目：

负重减半，山地环境，1天，5—6个小时/天。（注意掌握节奏、避免疾跑）

◆第四阶段（第8周）：放松与积蓄能量，体能训练至少隔天1次；无须拉练。

◇放松：

△匀速跑3000米以内，时间不限。

△有脂肪的山友，不妨在此期间找一天饿饭，调动一下身体的脂肪燃烧功能。

※注意事项：

训练前的准备活动和训练后的放松活动不可少。

出发前一周，主要工作是吃喝睡觉。

平时注意在实际活动中，总结适合个人自身的方式。

体能训练作文【篇6】

尉迟乐言在看到伊文云鹊正要走过去的时候，看见那颗大树上居然还有一只大鹦鹉！

那只大鹦鹉似乎瞬间就到了伊文云鹊的身前。

尉迟乐言急忙喊道：“快躲开啊！”

让我们转过来看伊文云鹊的视角。

伊文云鹊听见白狐说小心后面，也就是说后面有危险，也许自己转过身危险就会降临。那一切就来不及了。所以伊文云鹊马上就在不伤害到怀里小雪豹的情况下跳到了草丛里。

而在伊文云鹊思考的时候其实才不过瞬间。

那只大鹦鹉因为没有攻击到人类。从原来的自傲变成了恼怒，转过去，就又朝着伊文云雀的方向撞去。

（读者们：为什么要用撞的？静静：技能什么的我不会写了，但是下次一定不会这样了！我发四！）

糟了！尉迟乐言只会一些简单的束缚术，但是根本就控制不了眼前的这只大鹦鹉啊！

现在没法控制也只能控制了，不能眼睁睁地看着伊文云鹊被撞得五脏六腑都移了位吧？

这样想着，尉迟乐言马上用手在眼前写字（也是瞬间了啦）

“束缚之术，去！”写成的字变成绳子缠绕在大鹦鹉身上让它动弹不得。

接着，尉迟乐言连忙把草丛里的伊文云鹊扶起来，然后拉着他就跑。

“快跑，只要跑出百米的范围，那只大鹦鹉就不会再追了。”（因为那只大的再给小的护法啊。）

听了尉迟乐言这句话后，伊文云鹊马上就又来劲了。

伊文云鹊撒开尉迟乐言拉着他的手，开了挂似的往前跑。

那家伙看的尉迟乐言是一愣一愣的。

哇，云雀同学的体力不错呐，有成为小偷的资格。（静静在这里很无力的吐一下槽：为什么师傅是偷东西的，徒弟必须也是啊？你也太势力眼了吧？尉迟乐言：我靠！还不是你写的！静静：。）

过了几秒钟，伊文云鹊从尉迟乐言眼里变成了拳头大小。。

又过了几秒钟，伊文云鹊直接在尉迟乐言的眼里变成芝麻粒大小。

天哪！真不知道是该夸他体力太好了，还是该骂他太胆小了。这是被吓的吗？不对，这家伙应该是吃兴奋剂了吧。

“呼。。呼。。累死了”此时的伊文云鹊正扶着一颗大树气喘吁吁的说着。（读者们：怎么又是大树？静静：森林里还能有什么？？读者们：。。）

“应、应该跑出百米范围了吧。”伊文云鹊自言自语道。（千米都有了吧TAT）

“诶、对了。乐言呢？”

伊文云鹊转过身去看了看。

除了树还是树，连个人影都没有。

是我跑的太快了还是乐言跑的太慢了？算了，靠在这棵大树上休息一会儿吧。

而此时的尉迟乐言还在慢悠悠的往前走。（因为早就超过百米范围了啊）

伊文云鹊那家伙也不等等我，我这都走了半天了，他上哪儿去了？不会是被灵兽给吃了吧？（这位童鞋，很明显你的担心是多余的，伊文云鹊正悠闲的靠着大树睡觉呢！）

“还是你好啊，至少现在陪着我呢。”尉迟乐言摸了摸怀里的小雪豹。

在伊文云鹊靠着的那棵大树上（读者们：不会又是鹦鹉吧？静静：不会不会。）一位少年正站在大树树干上。

深绿色的眼睛淡漠的望着伊文云鹊，削薄的黑色头发触及其肩。

如果不是看到他那冷漠无情的眼神的话，也许真的算是个美丽的佳人。

深绿色眼睛的少年撇了撇嘴，望着伊文云鹊喃喃自语道：“快了，很快你就是我的。”

少年勾了勾嘴角，似乎在做一个微笑的表情。

为什么伊文云鹊不去找尉迟乐言呢？不是他不够朋友，而是他知道，尉迟乐言鬼点子很多，光看她和自己对话就知道。所以伊文云鹊对尉迟乐言抱着的是一种信任，一种朋友之间的信任！

初二:吉双婧

体能训练作文【篇7】

你们有过难忘的体验嘛？我就有一次veryvery难忘的体验，那次

一天，我和妹妹在家写作业，妈妈和朋友去做美容。

由于我的作业只剩一点，所以没一会儿就写完了。写完之后我很无聊，就在软件上找小视频看。忽然，我发现一个很吸引眼球的东西，准确的说应该是叫视频。视频里有一个人拿了一个小刀，在很认真地刮香皂，刮完后还把那些香皂全部融化了。我非常眼红，心想：哇！刮香皂看着好过瘾啊！我也想刮。我正在那里出神地想着，突然妹妹走过来跟我说：姐，作业写完了，好无聊啊。我灵机一动：要不带妹妹一起刮香皂？反正到时妈妈要是怪罪起来，我就说是妹妹让我干的。对，就这么办。于是我把妹妹叫到耳边，对妹妹轻声说：哎！妹妹，我看最近网上刮香皂挺火的，要不咱俩说完我便奸笑起来，妹妹瞬间就懂了。于是她便屁颠屁颠地跑去拿香皂，我呢，自然就是去洗手池那里接点热水啦！

热水、刀子、香皂一切准备就绪，开工了。我负责刮，妹妹负责监督。毕竟那么大一块香皂，不是一时半会儿就能刮完的，所以我刮的时候显得很卖力。但是还好，刮一块大香皂也就二十来分钟的事。刮完后，融化香皂的事自然是交给妹妹喽！融化香皂得弄一手泡沫，我才不干呢！

于是这次又换我在旁边看着，妹妹在一旁干活了。没想到平时妹妹这小身板不怎么干活，一干起活儿来还挺麻利的，15分钟就完成了。完成后，我把装太空沙的模具拿来，把融化好的香皂液体小心翼翼地倒在模具里，接着把它们都放进冰箱里冷冻一会儿。20分钟后，我打开冰箱门，开始给这些奇形东西怪状的小香皂脱模。哇！它们都长得太可爱了吧。当我还沉浸在美好的幻想中时，妈妈就回来了，我还没来得及收起来，就被妈妈抓了个现行。妈妈暴跳如雷说道：你们两个，怎么总不叫我省心呀！前些天刚把我的眉笔给掰断了，今天又霍霍我的香皂，你们两个，可真是费劲呀！也不知道我是怎么生出来你们的。说完后妈妈便去厨房做饭了，我和妹妹都很惭愧。

你们有过这样淘气的经历吗？

体能训练作文【篇8】

体能训练感受

俗话说：“生命在于运动！”运动成为许多“胖子”减肥的锦囊妙计。而这所谓的运动就是根据个人的理解而进行的。

在进行体能训练之前，我一直把运动理解为打打乒乓球、篮球、羽毛球……我以为只要打球的姿势做到位，只要汗流得够多，只要打球的时间够长，不管多肥，都能减掉，而且效果应该是立竿见影。我兴奋，开始卖力地打球，直到汗水浸透整件衬衫；直到天色昏暗，妈妈喊我回家吃饭。可是，我不但没减肥，而且肚子还是那么大。这下我彻底灰心丧气了。就在不久前，我进入了乒乓球培训班，和教练一同进行了体能训练，我这才知道乒乓球的运动量太小了！正如《第一次体能训练》里所说的，体能训练后，我的确手臂如柳絮般轻飘飘，肚子如打了场恶战，十分饥饿，，脚如灌了铅般沉重。这一点儿也不夸张，这是千真万确的事实！从那次训练以后，我的脚再也没歇过。几次训练后，我明显减了四斤！跑步速度也逐渐快了起来。可能有人会说：“做这么多训练，不累死才怪呢！”我只想说一句：没有努力就没有收获！世界本来就没有简单容易的事！学习不累吗？工作不累吗？运动不累吗？如果你总是知难而退，那你离无所事事，一事无成还差多远？大家肯定都熟悉毛泽东主席的那句名言：世上无难事，只要肯攀登！何况，万事开头难，刚开始困难一些，又有何妨？如果你再让那些肥肉放肆地，毫无章法地“生长”，将来想再减下来就非常困难了！上山容易，下上难！！！

我决定，我要继续进行体能训练，争取在开学前减掉这个大肚腩！

体能训练作文【篇9】

期末考试结束，当放学钟声敲响，一个学期又过去了，将迎来我的体能集训，这是一段高兴又难捱的日子。

集训就是和十几个朋友一起训练。别高兴得太早，我们可是顶着烈日，每天至少跑6圈400米操场400×6=2400米，2400米=2千米400米。最多跑10圈10×400=4000米，4000米=4千米。不过我跑第10圈的时候，只跑了3/4圈就跑不动了。那我跑了400÷4=100米,100×3=250米，9×400=3600米，3600+250=3900米。有一次我跑了6圈，大约用了15分钟，我每圈大约用了15÷6=2……3分钟。

我们还要进行跳绳训练。每组跳200个，一共跳5组，我们一共有18人，有两个最后一组只跳了189个。我们一共跳了5×18=90组，90-2=88组，88×200=17600个，189×2=378个，378+17600=17978个。

我们还要进行脚步练习，最后才进入打网球训练。一共有4片场地，12个人分别在选自. 双打或单打，那么正在打单打的有几个人？2+2=4人，4×4=16人，16-12=4人。答：有4个人在单打。

虽然很累，而且我也变成了黑炭头，但是我依然很开心，因为我又结识了很多新朋友。

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体育训练周记

时间过得真快，一周又过去了，相信大家都倍感充实，收获良多吧，是不是该好好写14篇周记记录一下呢？千万不能认为周记随便应付就可以，下面是小编帮大家整理的体育课周记300字，希望对大家有所帮助。

体育训练周记 篇1

开学这一段时间，我明显长胖不少，爸爸妈妈都开始为我担心起来。最后经过商量，一家人一致认为应该给我报一个篮球训练班，这样，既能让我在打篮球的过程中锻炼身体，又有助于长高，真是一举两得！

今天是我篮球班开课的日子，一放学，我就急忙朝篮球馆赶去。走近篮球馆，已经有不少同学在训练，只见他们如疾风般在场地上飞奔，做出各种高难度的动作，看着他们打球时的`飒爽英姿，我也忍不住跃跃欲试。可是当我兴冲冲地抱起篮球时才傻眼，别说是高难度的动作，就算是简单地基本动作，我也一点儿不会。唉！还是去向教练虚心求教吧！教练耐心地教我们每一个动作，不久，我便学会很多打篮球的基本动作，有低拍球、双手交替排球、胯下运球……还有一些打篮球的必要的技巧：传球、左手运球上篮、右手运球上篮……我们从下午5：30一直“疯”到晚上7：30。篮球馆里处处回荡着欢快的笑声和兴奋的叫喊声。

快乐的时间总是短暂的，很快，篮球班的下课时间就到，大家都已累得大汗淋漓，感觉连骨头都要散架似的，虽然同学们没有玩尽兴，但也只好恋恋不舍地互相告别，一步三回头地离开球馆。

打篮球这项体育运动真的是太有趣啦！我已经深深地被它吸引住，我决心一定要好好练习，即使成不像姚明叔叔那样的篮球明星，也要做一个德智体全面发展的好学生！

体育训练周记 篇2

星期四，我班上了一节意义非凡的体育课，这节课的内容是学习篮球操。

我们先到篮球场上排好队，然后老师带领我们慢跑到了指定点就要喊口号。老师先让我们玩头上胯下运球接力游戏，游戏规则是：第一个同学把篮球从头上传给下一个同学，第二个同学从胯下传给下一个同学，以此类推，传到了最后一个同学时，大家一个转身，把篮球传回第一个同学。接着老师就教我们做高运球的'动作要领，如果以右手为例，左脚在前，反弹的高度在腰部与胸部之间，以肘关节为中心，把左手张起来。老师说完，让我们自由练习，我们就以小组为单位围成一圈练习。刚开始大家都没有掌握好技巧，一拍球就滚走了。我想:这运球可真难啊！经过一段时间的练习，大家逐渐掌握了运球的方法，兴趣也越来越高。忽然老师吹响了口哨。原来是下课的时间差不多了，老师要我们做放松运动，大家都依依不舍地向老师围过去。

这节课就在同学们的兴高采烈中不知不觉中结束了，大家都受益匪浅。

体育训练周记 篇3

这几节体育课上，因为体育老师光顾着给参加六一演出的同学排练了，所以无暇顾着我们，便让我们自由活动。

于是，我们就获得了自由。

大家可以利用这种自由来跑着玩，聊聊天，玩得好不自在。

这种自由却是建立在别人的痛苦之上的。如果没有人训练，没有人吃苦，大家都没有事情干，还是不能自由活动的。因此，我们应该感谢一下那些训练的人，如果没有他们，那么自由是没有指望的。

对别人来说，这是一种享受，对我更是如此。我喜欢静静地聊天，这也是不少人的.最爱。因此，每次，我都能和一群人一起谈天说地，对增进我们的友谊作出了巨大的贡献。

我喜欢这样的体育课！

体育训练周记 篇4

前两天，我们迎来了在鲁外的第一次运动会，我报两项最艰难的项目，1500米和800米长跑！

第一天，我准备面临我的第一场比赛800米，这次比塞的对手都十分厉害，尤其是以前小学那个校队的，他的速度可比一般人快两倍，不幸的是我刚好和他分到了一个组。

各就各位，预备，碰，裁判员的一声枪响，十几个人奋不顾身的争抢着第一名，毕竟是长跑，前期第一是没用的，主要是耐力，但不论是速度还是耐力都是12班那个高个子第一，我也不服气紧跟着他，我们俩遥遥领先，第一圈有些人已经面部狰狞，痛苦万分，我仍然保持着第二名，第一名的速度实在跟不上，又是一圈下来，我体力已经失去了一半我放慢速度，保持体力，第一名不但没有减速，还越来越快，我只好让他遥遥领先，最后一圈，我用出了我全身上下所有的力量冲刺，这是最关键的一圈，在累也好，也必须去拼，我向你第一名靠近，但还是有五六米的距离，他回头一看，发现了我又开始发力，我最终得了第二名，我到终点双腿不听使唤的在发抖，我大口的呼吸着，回到座位上休息。

第二天，我又将面迎一个更艰难的挑战，1500米，这次我的对手没有和我分到一组，我似乎压力小了好多。

开始跑了，我知道这是最艰难的一次，开始的一圈，我不敢向第一名冲，卡在第三名，但跑着跑着发现实在是太慢了，这样下去就算小组第一估计连个铜牌都拿不到，我开始用了自己的速度我领先着第一名，前面三圈我没有感觉到任何的难受，结果跑到第四圈肚子开始疼了，水喝多了，但我还是坚持着继续跑，我比最后一名的多跑三圈，最后一圈冲刺，我跑出人生最快的速度，5分36秒，拿了七八年级的第一，终于把对手打败了！

体育训练周记 篇5

足球都是许多男孩喜爱的一项体育项目，许多小男孩们都会找几个小伙伴一起起来举办一小场足球比赛。

当我做完作业后，就会找来同学在绿色的草地上踢球，有时候我们还会结伴来到草地上一起踢友谊赛，别看我平时安安静静的，可一踢起球来，就像换了一个人似的，常常会踢得忘了时间，从吃完午饭一直踢到太阳下山为止，弄得满头大汗，可心里不知有多开心，因为这是我的最爱。

我不但踢球，而且还经常向老师请教、在网上查找关于足球方面的`知识。刚学时，认为力量是最重要的，可是经过请教，我才明白力量固然重要，不过还要兼顾技巧，也就是灵活性和协调性，一个球队团结也是最重要的。通过一段时间练习，不但提高个人自身技术，还让我在赛场上得到了实践。

除了踢球，看球也是我生活中必不可少的一项“任务”，每当有精彩比赛时，我一定会准时坐在电视前观看，每次比赛到紧张关头，我比赛场上的队员还要紧张。屏幕下紧握拳头，恨不得也出去助他们一脚之力。

我之所以热爱足球，是因为通过学习足球，我领悟到了一个道理：不与别人合作，只顾自己，必将失败；与别人合作，一起团结起来，肯定会成功。简单地说：团结就是力量。正是这一点，我感受到了足球不单单只是力量、速度上的比拼，同时也在考验着每一个球员的集体观念。我希望我将来能成一名出色球员。

体育训练周记 篇6

我看到了运动员们在跑道上飞奔的身影。跑在前面的，拼命奔跑；跑在中间的，奋力追赶；跑在后面的，绝不放弃。——题记

随着十一月的到来，我校举办了一场别开生面的运动会，同学们都暗自庆幸，可以不用天天盯着课本了，一些喜欢运动的同学更是积极报名，生怕落在了别人后面。而我，也加入了啦啦队中。今天，是运动会开始的第一天，所有队员都跃跃欲试，在自己班级的前面做起了拉伸运动，啦啦队队员聚集在一起，熟悉着自己的口号。鸣炮后，主持人宣布运动会开始，队员们站在跑道上，专注的听着枪声，各个班级的啦啦队都用力的喊着口号，好似要把内脏给喊出来。

“嘭”枪响后，运动员们像离弦的箭一般飞奔在跑道上，一开始，他们的实力都不相上下，不分伯仲，可后来，有一部分人体力不支，速度也慢了下来，渐渐的和前面的人离得越来越远，但他们并没有放弃，依然继续奔跑着，即使胜负已定，他们也依旧没有停下。我想这便是那永不放弃的运动精神吧。

当运动员们在绿茵场上挥洒激情时，当他们在红色跑道上镌写青春时，那份全力争取，超越自我，挑战极限的形象，已深深刻在我的心里。我不仅为这份撼人的拼搏与绚丽的胜利而感动，更为运动员们身后那份属于运动的精神所震撼。

仿佛在这一刻，胜利已经不那么重要了。

运动，正是因为有了这点点滴滴的温暖和感动，才使他更加充满魅力，吸引一代又一代的人们加入其中。

灿烂的阳光洒在我们每个人的身上，快乐在我们心中荡漾。这精彩的运动会呀，我们永远难忘。

体育训练周记 篇7

瑟瑟的秋风吹过，让人精神为之一振，因校运会而激动的心便更添一分振奋。在秋风的肃杀之中，我们欢呼着奔向了体育场。

千篇一律的开场仪式后，沙场秋点兵，百米竞跑的预赛即将拉开帷幕。在起跑点，运动员们或摩拳擦掌，扩张筋骨，或踢腿热身，跃跃欲试。裁判员轻咳一声，挥了挥花名册，示意大家签到。很快，第一组的选手们就站到了跑道上，他也在其中，身着宽松的红T恤衫，微微蹲下。

随着微扣的扳机缓缓抬起，七人抬高了身体，摆好了准备姿势。声波在一瞬间从枪口中喷出，推着选手们奔向终点。一道红色的闪电猛然一窜而出，夺人眼球。只见他两臂疾速地摆动着，双腿飞快地做着交替，一下一下重重地蹬在橡胶跑道上，掀起一层层灰尘，在他身后弥漫飞扬。站在终点处的人都会感到一股劲风迎面袭来，带着一股无可抵挡的威势。刚刚冲到一半，他已经来到了最前方。突然，一旁的选手发了狠，瞪红了眼，嘴唇微张，加快了手脚摆动的频率，开始奋起直追。离终点只有三十多米了，要追上了！只见他猛地一蹬地面，双腿上紧绷着的肌肉展现出爆炸性的力量，双腿交替间好像与空气擦出了火花，整个人犹如一把锐剑，想要劈开前方的一切阻碍，直扑终点。当那红衣飘飘的身影撞走了终点线，场上沸腾了，场边加油鼓劲的人群亦沸腾了，远处座位上的诸多观众更是激动地一下子站起身来。一阵阵猛烈的欢呼声从班级的座位传来，却仿佛是从四面八方传来，席卷了整个会场，震撼了整片天空。

终点处，他傲然高举着双手，两臂不断地挥舞着，四面八方掌声如潮，淹没了一切。他颤抖着的身体也表露出了心潮的澎湃，久久难息。湛蓝的天空下，他挺立的身躯在我们眼中高大起来，铸成一座伟岸的丰碑。

体育训练周记 篇8

这一天，阳光灿烂，风和日丽，太阳公公似乎已经知道我们要举办校运会一样，笑眯眯地，我们也格外地兴奋，因为这是我们最后一次在这所美丽漂亮的校园里参加校运会了。

更令我高兴的是，我十分荣幸的在主席台为获奖的运动员颁发奖状。

我站在主席台上，放眼望去。映入眼帘的是一片欢乐的海洋！看啊，男子60米短跑比赛就要开始了。同学们一个个都精神抖擞地在做着各种准备运动。他们一会儿压压腿，一会儿弯弯腰，有的还不时地跳几下，好像战士要上战场一样，雄赳赳，气昂昂的。过了一会儿，裁判员高举发令枪，喊道：“预备---”嘣!只听发号声一响运动员们像一只离弦的箭一样，直奔终点。第三道的运动员一路领先，后面的同学也紧追不舍。快看啊，跑在第二的那一位运动员突然发力，像一只敏捷的小鹿一般超越了第一位同学，没等他回过神来，就已经冲过了终点，兴奋地跳着，跑着。一旁的啦啦队也冲了过来把水递给这名运动员。

快瞧啊！在靠近教学楼的一块场地，一个不怎么起眼的小地方，也如火如荼地进行着一场激烈的跳高比赛。只见那位同学一段助跑，在杆前左脚使劲一蹬，右脚垮了过去，像一只轻盈的猴子般落了地，杆子也原封未动地停在架子上面。其他同学也轮番而上，随着高度的的不断上升，同学们也一个一个地被淘汰了。

在主席台观望同学们比赛的我，完全沉浸在那紧张但又欢乐的气氛中。即使我们班没能取得好成绩，同学们也不气馁，重在参与。

同学们努力锻炼吧！为今后的运动会争取更好的成绩。

体育训练周记 篇9

我们女生对篮球从来不“感冒”，而有些男生却对这小小的篮球情有独钟。要不是这学期体育课要学“篮球直线运球”，我是绝对不会碰篮球一下下的。

刚开学老师说我们这学期要学习篮球直线运球，立刻，旁边的男生像苍蝇一样嗡嗡直叫，女生则无奈的底下了头。星期六，我在家闲着无聊，想起可以去打篮球，顺便练习练习。于是和好朋友一起到篮球场打球。

邹映雪的爸爸先给我们摆正姿势，然后让我们试着把球投向篮球筐。从小我就认为这个篮球架上的`筐太高，我怎么也投不进去球，而现在再一看还是有当年的感觉。看着小雪一个个球像顽皮孩子被赶出来似的，我心中也有些紧张。后来等到小雪歇息的时候，我试了一试，球如一个美丽的舞蹈家，在篮筐周围绕来绕去，像是在跳优美的华尔兹。“怦”，球终于从篮筐里落了下来，我高兴极了，这是我第一个投进的球。后来我和小雪一人占一个篮球架，马不停蹄的往上投，每每投中一个我就高兴一阵，越来越觉得篮球好玩了。最后我们打点了一下，我投中了一百多个，小雪投进了五十多，这一个下午收获太多了。我们赶着夕阳开开心心回家了。

通过这次练习我不仅球技提高了不少，而且感到篮球也越来越有意思了。打了一个下午，我觉得身体也有了活力。今天可是三全其美啊！

体育训练周记 篇10

距离学校运动会的时间不多了，为了提高我们的参与热情，邱老师拿出十颗星的代价，来给我们举办一场拔河比赛。

来到广场，邱老师立马准备了绳子，用粉笔画了线。首轮的热身赛，我们还是当作了正式的来拔，每个队员都非常买力。

真正的比赛开始了。第一局，我被安排到了前面，与对方正面交锋。邱老师一声令下：“开始！”我早就做好了准备，所以老师话音未落，我便双手使劲拽紧绳子，身子拼命往后倒。“呀——！”我感觉屎都要出来了，但还是不放松。现在，双方力量不相上下，犹如神仙打架，旗鼓相当，真是看不出谁输谁胜。我的身体实在受不住了，必须得放松一下。于是，我一只手来拔，虽然也难受，但我还是不松手。终于胜利了，我很高兴。要知道，我刚才差一点就要倒下了，这样都能胜，全靠我自带主角光环。

最好玩的一局可要说决胜局了。我还是在队伍最前面，拉着绳子不放。发力时，我恨不得用牙齿来拔，因为我的牙齿可是身经百战，可从“青铜破烂牙”秒变“钻石超凡牙”。可我要遵守规则，只好继续加油。天啊！地啊！我要赢啊！已经火力全开了，我们的战魂在燃烧，这些小火苗变成了一片火海，且永不熄灭。我们赢了！对方一个惨人，他可能被牛附体了，一下子猛地朝我们冲过来。仔细一看，手里还拽着绳子呢。我只想告诉他：“少年，坚持不懈是很好。可有时候，你一旦不放手，结果比你想象中的还糟糕。”

拔河比赛让我意识到了运动的不易，我已经准备好迎接学校的运动会，但愿能取得好成绩。

体育训练周记 篇11

今天，我们上体育课，碰上了一个奇怪的天气。

体育课上我们老师正在让我们玩得时候，我看见白云是，天空是是湛蓝的.。突然天气变得黑了，我一看，原来是阴天，云都黑了，我就想反正阴天也没雨，我有继续的玩。

玩了一会儿，我没有想到竟然下起了小雨，越下越大，所以我们的体育老师，就让我们站在一个墙的下面，这样我们就没有雨下到我们的身上了，然后站到里面，我们就又开始玩了，玩了一会儿，我就看雨，我看见操场上有很多小坑，我就听见了响声哗哗啦啦，好听极了。

突然间变成了晴天，那一瞬间天气上的黑云就没有了，我就跑到外面去看了，看了一会儿，就下课了。

这一天真是好开心，观察了天气变化。

体育训练周记 篇12

运动会的第一天，我参与的项目是足球射门，此项目几乎没有练过，好在很好地遗传了妈妈的运动基因，情况还是比较理想的。

下午两点，我和另两位同学一起来的比赛场地，已经有很多人在排队了。女生虽说重在参与，但好胜心极强，明知本班体育不是强项，好面子，就算再差，也不能是年级倒一！为此，我和一位女生去看男生那边是如何把球踢好的，留一人在原地排队。

男生的实力不容小觑，几乎个个能得满分30分，我们班前两位男生也不例外，共得了57分。不过，最后一位仁兄掉了链子。果然真正的学霸体育都是渣渣，只得了3分。就这样，我们班三位男生的'综合成绩几乎是年级倒一，仅仅得了60分。

我们女生看到了这一状况，不敢掉链子，说什么也得踢好！我简单做了准备活动，上场踢球！我来了段助跑，一脚过去，球就飞了，一下砸到了4分。还算稳，接下来的两脚我准确无误地砸到了6和7，总共得了17分，这成绩，在女生中算可以的！

接下来就看队友的了！第二个发挥正常，比我的分数少一点。不过第三个就厉害了，踢球时用力过猛，两个物什飞了出去，竟是鞋和球！鞋还砸了人。更巧的是我竟用相机拍下来这一画面，太逗了！

最终，我们班男女混合成绩不理想，但能目睹鞋子与足球齐飞一幕，也值了！

体育训练周记 篇13

今天，要体育石心球考试，听了我的心里不禁一颤，我快被吓死了！应为实心球我认不到多远，这次对我来说是一次巨大的挑战！

考试要开始了，幸好是一二组先考，我可以先做做活动，我在哪严谨认真做了起来。转眼的一瞬间，马上就要到我了，我又打了一个寒战！“以下人准备。”“预备扔！”我猛得一扔，本以为会及格了，谁知就差那么一点点，没过关。

“唉，我就知道不会过关！”长叹了一声气，准备好，又一扔，没过关

“乒乒乓乓”又了不知扔了多少回，我自问自己：熊昊晗，你就那么没用么，你连这小小的'实心球都过不去，你怎么实现你那么大的梦想？努力一把，放手一搏吧！熊昊晗！加油！

这么一扔，过关了，我开心的直蹦直跳。

从这件事我知道了做什么事都要放开去想，不要那么按常规去做，要打破常规思维，用自己的方法去做！才是真正的自己！

体育训练周记 篇14

今天中午，我给我的瓶子里装了倒倒的一瓶水，因为下午要上体育课。

到了学校，我就赶紧把作业写完，刚好也到上体育课了，我最喜欢体育课了，也可以说是自由活动课，可我刚到操场，就大为失望，因为老师说今天学做操。

我问老师说：“老师，为什么学做操啊”？老师说：“因为要大课间做操，所以要学做操，”说完，我们按照老师的`要求，一遍一遍的把操都做了下来，没想到，做操也挺有趣的，一会儿，下课了，我们一个个地回了教室。

我心想，这真是一堂有趣的体育课。

训练作文汇总

良好的作文水平是一种非常重要的竞争力，作文有助于深化人们对事物本质的认识促进社会进步的思想。想要快速写好作文应该如何下笔？您是否了解“训练作文”我们为您整理了一些相关信息，我们诚挚邀请您来领略本页的魅力！

训练作文【篇1】

例：

1、（开头）在城市尽头，没有繁华的街市，闪亮的霓虹；在城市的尽头，只有破旧的棚户区，有饱经生活风霜的生命；在城市的尽头、有他们这样一群人。

（结尾）太阳从地平线上升起，照亮了城市的尽头，照亮了他们的生活。

2、（开头）站在塞纳河畔，可以触摸巴黎时尚而又典雅的脉搏；身处第五大道、可以感受纽约华丽而又绚烂的气息；漫步银座街头，可以领略东京古老而又现代的文化；停留黄浦江边，可以体味上海兼容而又独特的精神……

（结尾）我在无限的思考中面对都市，触摸它的外壳，也渴望触摸它的灵魂。

但愿有朝一日它的内质可以像外壳一样美丽动人，但愿有朝一日那些虚假与轻浮都会变得真实与坚固，但愿是云销雨霁，彩彻区明，但愿我们可以重新触摸到都市那由内而外的如花般缩放的美丽。

例：（开头）人生，其实就是一次过程，很多事，很多人，失败过，经历过才会懂，才会成熟。当失败来临的时候，不要伤悲，而应该看作是一次成长的机会，一次锻炼的机会。

冲过去，会更美好、更灿烂的生活等着你，更会有一番成就感；如果退而不前，那只能迎来更多的失败，更多人生的遗憾。

（结尾）当我们快要走完人生路时，回首这一生，特别是那些困难和失败时，会觉得，或许正是由于这些，丰富了我们的人生，战胜、克服了它们，才让我们的人生更加完美无瑕。

例：（开头）怆然的灾难，古来有之。然而历史由古而今谁可曾见过这般振奋人心，撼天动地的团结？《史记》有云：民与民同心，则家安之，君与民同心，则国兴之。在今天，这是人民与人民，人民与国家，国家与世界的携手，何愁家不安，何愁国不兴？

（结尾）青山一道，我们同历风雨，团聚一处。而将五洲四海的人们集汇在—起的.纽带，也许，是这样的期望：为天下立心，为生民立命，为往圣续绝学，为万世开太平！

例：流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉。走在自己生命路上，有时很难看清自己是否走了弯路。不妨跳出来，调准焦距，才能照出最好生活。

例：我们的生活虽不似李白人生得意须尽欢，千金散尽还复来的豪迈，但理想让它明亮，奋斗让它真实，收获让它有一片金黄的款款诗意。

用执着打破命运的锁，把生活活出诗意，种下理想，不懈奋斗，相信终会有雁引愁心去，山衔好月来的收获！

俗话说：“编筐编篓，全在收口。”文章结尾十分重要，不能虎头蛇尾，也不可画蛇添足。结尾要言有尽而意无穷，要有余味耐咀嚼，更要让读者读完文章之后久久不能忘怀。

精妙的结尾，能使文章整体结构更加严谨自然、完整统一，使文章的内容和主旨更加深刻、鲜明，能够增添文章的艺术魅力，给人如品香茗、如嚼橄榄之感，让人回味无穷。

结尾有法而无定法，要根据文章整体的谋篇布局来采用适宜的方法，这样才能使文章结尾给人留下美好而深刻的印象

训练作文【篇2】

如何学好初中作文。记叙是写作的基础能力。打好基础才是腾飞的开始。记叙文并不难，根本是要多阅读。而这里有一些记叙文写作的具体方法论可供学习，记叙文：

作文训练纲要目录（试拟）写人记事要叙述完整

训练点：交代清楚记叙要素

训练目标：

l．懂得写事文章需交代清楚的几个记叙要素。

2．学会围绕中心清楚写好一件事的记叙方法。

训练重点：

1．清楚交代记叙的要素

2．记叙的“经过”要具体

训练题目：《一件（事》要求学生能完整清楚地叙述一件事）

一、导入激趣：

有这样一件事：前不久，为了能在“迎国庆歌咏比赛”上获得好成绩，某班班长决定利用假期时间集体练习，可是左等右等就是不见本班同学集中到来，他百思不得其解，来到写通知的小黑板前，只见小黑板上写道：

通知

我班决定在本周末集中，请准时参加，不得有误！

班委会

9月23日

这时班长才恍然大悟，原来问题出在这份通知上。同学们，你们知道大家没来参加集体练唱的原因吗？

明确：因为通知上没有交代清楚集中的时间、地点、人物及内容。

①时间。1．太阳出来罗……喂，喜洋洋……罗……喂。（早晨）2．我穿着厚厚的大衣，还觉得冷，看见田里的水都结了冰，我不禁打起哆嗦来……我真（冬天）3．家家都喜气洋洋，贴春联，放鞭炮，忙得不亦乐乎。不喜欢这个季节。（春节）可见时间的表述不一定非要直接写出几月几日几点，而可以像上面这样间接的灵活的表现出来。②地点。1．看着穿着白大褂来往的行人，爸爸妈妈那焦急的面容……我知（医院）2．山的那一边，道我是在什么地方了，并且我一定是得了什么重病。其实还是山，山与山之间是条沟，沟里是几个小村子。（山区）文章有时因为种如种原因不得不采用隐讳的方式交代地点，《还珠格格》中小燕子等称皇宫为“回忆城”，称皇帝为“瞌睡龙”等。这其实也是暗示了作品中的地点和人物。③人物。记叙文写作中时间和地点的灵活运用是好把握的，而记叙文的“人物”和事件的“起因”“经过”“结果”在实际运用中就复杂得多。“人物”的交代是记叙文的重点，交代人物离不开描写。下面请同学们分组讨论一下，记叙文中人物描写有哪些类型并举出例句？

1．“现在回想起来，她那时有十八九岁。右嘴角边有榆钱大小一块黑痣。”（板书：外貌（肖像）描写）

2．“上帝，这衣服多么合身啊！裁得多么好看啊！”大家都说，“多么美的花纹！多么美的色彩！这真是贵重的衣服。”（板书：语言（对话）描写）

3．“她来到河边，放下篮子，将衣服从篮子里取出，摁到水中浸湿，捞出水面搁在石板上，撒些洗衣粉，就开始搓洗起来……”（板书：行动描写）

4．“前面的同学作了很好的发言，受到了老师和同学们的表扬，我是起来发言呢，还是放弃？”我内心这样想着。“算了吧！我还是放弃！”我想“我该坐下了。”（板书：心理描写）

这样看来，人物描写有：外貌（肖像）描写、语言描写（对话描写）。描写、心理活动描写四种，我们常称这四种为直接描写（正面描写）（板书：直接描写（正面描写））除了直接描写外，还有用反衬、烘托等手法，对其他人物或事件进行叙述描（板书：间接描写（侧面描写来突出主要人物，我们称为间接描写（侧面描写））写）。

训练作文【篇3】

无论你走到大街上，工厂里，或者校园里，你总会发现许多人的衣着打扮都总有相似之处。这是因为这些人都认为这是时髦，是流行的象征，但是，他们并不知道自己打扮成这样并不适合自己。

有些人长得非常胖，但是，看那些长得瘦的人穿的非常漂亮，于是也学了起来;有些人长得很低，但是，看见那些个子高的人穿得非常漂亮，于是也学着人家穿了起来。这样，把自己打扮得不伦不类，不仅失去了美感，并且还会被别人嘲笑为一个“没有跟上潮流的跟屁虫”。

这种盲从心理，是人人都有的，但是，有的人严重一些，这样，对自己的影响就大，影响了自己做事情时的正确判断能力。

有这样一个案例，曾经有一家电影院在放映电影时失火了，数百名观众顿时乱作一团，大部分都朝大门跑去，可他们却不知道大门所在的位置正是失火的地方，只有少数人沿安全通道逃了出去。事后记者采访那些受伤人员时，问他们为什么向大门方向跑，而不走安全通道呢?大部分人回答说，是因为看到别人这样跑，自己也就跟着跑，原来盲从的后果竟如此严重。竟管穿服装不同于火灾逃生，但是，盲从的心理因素和后果是完全一样的。

盲从会使我们丢掉正确审视自己的理智和能力。像我们学生，一味追求新潮，追求流行，还怎么把心思用到学习上呢?其实，每个人无论你高矮胖瘦，都有自己的的特点，也完全可以穿出自己风格，自己的神采来。要知道百花园里万紫千红，争奇斗艳，各有各的风姿，各有各的韵味，没有那两朵花是完全相同的，才显得风情万种，妖娆无比。

让我们抛开外界的影响，抛开盲从心理，张扬自己的个性，创造自己美好的明天吧!

训练作文【篇4】

中考英语应用文专题训练

1、海报（Poster）

内容：影讯、球讯等

①影讯

③讲座(Lecture)

2、寻物启事/失物招领（LostandFound）

①寻物启事（Lost）

3

①口头通知（Announcement）

注意事项：

口头通知发布人通常用第一人称。

a.最开始处可有称呼（要顶格写）：如:"Ladiesandgentlemen"，"Boysandgirls"

b.要有开头语，如："MayIhaveyourattention,please?"，”Attention,please”，"Ihavesomethingimportanttotellyou!”

“Pleasebequiet.”等。

4、便条（Note）、留言（Message）

注意事项：

①日期：右上角

②称呼：顶格

③署名：正文右下角

假定你是LILY，打算和你的外籍教师Mary去看京剧PekingOpera。你去送票，碰巧她不在家，请你就以下内容写一份留言：

1、今晚7点开始2、你在剧院门口等她。3、坐3路车可直达剧院。

电话留言（TelephoneMessage）

5

注意事项：

1、日期写在正文的右上角。

2、称呼写顶格。一般以Dear...开头。有时可在Dear之后，用上Mr.或Miss等的称呼加上姓氏。

3、署名在右下角。

①事假

假如你叫王力，请给班主任李老师写一张假条。要求60-70词。事由：母亲突然发病，发高烧，在住院，需要人照顾，父亲出

②病假（SickLeave）

假设你叫Tom，你昨天在学校游泳池游泳患了感冒，今天早上觉得头疼，你母亲给你量了体温后，发现你发烧，便带你去看医生，医生说你需要卧床休息两天，特向老师请假。给老师写一张70—100字的请假条

I’msorrythat…/I’msorrytotellyou

I’dliketoaskforthreedays’leave

9、邀请信

下星期一是Jenny的生日，她的父母亲要在家里给她办一个晚会。Jenny要邀请些朋友参加，晚会6：30开始。请你帮她写信邀请Jane。日期是5月18日。

May18th

DearJane,

I'dliketoinviteyoutojoinmybirthdayparty.NextMondayismybirthday.Myparentswillholdapartyformeathome.Itwillbeginathalfpastsix.

I'mlookingforwardtoseeingyousoon.

Sincerely,

Jenny

训练作文【篇5】

据提示，找出请假条中的两处毛病，将修改意见写在下面。

今日我因贵体欠安，故请假一天，望老师批准。

修改意见：（1）语言：“贵体欠安”改为“身体不适”或“感冒发烧”等；（2）格式：落款时间与请假人位置调换。

光明中学校领导：

贵校初三（1）班高远同学助人为乐，非常值得表扬。

我的孩子方旭就读于贵校初三（1）班，一个月前因患急性肺炎住进了医院。这期间他耽误了不少功课，我们焦急万分。正在这时，高远同学主动来到我们家，热心为方旭补课。整整二十天，每天晚上都是如此，直到帮助方旭补上落下的功课。在高远同学面临中考的关键时刻，牺牲自己的宝贵时间来帮助同学。这种助人为乐的精神让我们全家非常感动。我们除再次向他表示感谢之外，还要求你们当领导的在全校给予表扬！

2、有语病的是第（4）处。（写出划线处的序号）应改为：

高远同学在面临中考的关键时刻，牺牲自己的宝贵时间来帮助同学。（或：在面临中考的关键时刻，高远同学牺牲自己的宝贵时间来帮助同学。）（要求不改变原意，并与上下文语意连贯，衔接自然。）

3、正文中语言有一处不得体，请用括号标出。（我们除再次向他表示感谢之外，还要求你们当领导的在全校给予表扬！）改正：

我们除再次向他表示感谢外，还请求学校领导在全校给予表扬！

敬爱的爷爷：

您好！近来身体好吗？我们已有几个月未见面了，我常常惦念着您。有时思念心切，我恨不得一下子很快飞到您的身旁，向您汇报我近来的情况，倾诉对您的.思念之情。爷爷，通过您多年对我的谆谆教导，使我各方面都有了很大的进步。目前，我各科成绩都很好，请勿挂念。我即将毕业，不久就要填报升学志愿，我准备报考师范学校。您同意吗？请您务必来信谈谈意见。

1、          这封信格式有两处错误：

（1）称呼没有顶格写，（2）“敬礼”应移到下行顶格写。

2、          正文划横线的四个句子中有两个病句，请改正。

（1）“我恨不得一下子很快飞到您的身旁”，删去“一下子”或“很快”。

（2）“通过您多年对我的谆谆教导，使我各方面都有了很大进步”，删去“通过”或“使”。

3、          文中加点的三个词中有一个不得体，找出来加以修改并说明

修改理由。

“务必”不得体，可删去。因为“务必”一般是用于上对下的子要求。

下面是一则征稿启事，从格式到内容都有毛病，请按要求修改。

为丰富校刊《中学时代》的内容，特征求下列稿件：园丁颂歌，班级新事，学习心得，读书笔记，思想火花和文艺创作等。

来稿要求观点鲜明，文字简洁生动，字迹清晰，篇幅以不超过千字为宜。请写明真实姓名和所在班级。

1、          启事的名称应写在首行正中。

2、   正文中还应交代交稿的地点。

3、   祝愿的话应该删去。

4、   落款处的单位名称和日期应分两行写在右下方，因此，这则启事中的《中学时代》编辑部或单位名称应写在上行，2003年5月4日或日期应写在下行。

下面是家长会通知，试从格式、内容等方面找出6处不当的地方，并提出修改办法。

家长同志：

兹定于2003年5月20日下午在我校召开初三年级家长会议，传达今年全省中考改革的要求，同时汇报我们初三学生德智体美全面发展的情况及存在的问题。届时请务必到会参加。

（2）  5月20日下午   在“下午”后加“3点”（加上时间即可）

（3）  在我校          在“我校”后加“阶梯教室”（加出地

（4）  传达……要求    改“要求”为“（会议）精神”

（5）  务必到会参加    将“参加”删去（删去“到会”也行）

下面是从一则征稿启事中摘录出来的话，其中画线部分有四处语病。任选三处修改。                                                                                        （1）底《中国青年报》和《文学报》相继刊登了关于高中语文课本改革。（2）新版《高中语文（试验本）》和《高中语文实验课本》贴近生活，可读性强。（3）新课本提高了“写作、口语交际“部分的内容，还单设了《写作说话》分册。（4）而有关方面的教学辅助材料还比较少，为了给广大语文教师们提供更多的教学辅助材料，特向广大读者征稿。

（5）我们尤其欢迎普通中学和师范学校的语文教师为我刊撰稿，将在您“写作、口语交际”授课过程中的体会，写成字以内的文章，寄本刊编辑部。

3．  （4）句画线部分应改为：为了给广大语文教师（或“为了给语文教师们”）提供更多的教学辅助材料。

4．  （5）句画线部分应改为：将您在“写作、口语交际”授课过程中的体会。

下面是一份学生写的倡议书，仔细阅读后，按要求答题。

A、住在学校对门的张大娘是一位狐寡老人，行动很不方便，买粮、挑水、拉煤十分困难。B、为了支持张大娘刻服困难，我们向全班同学倡议：C、发扬雷锋同志助人为乐的思想，立即组织起来，为张大娘买粮、挑水、送煤。D、希望同学们都能勇跃参加这些活动。

训练作文【篇6】

上海市一位政协委员近日陪同外籍专家去外滩和新天地游览时发现，那里的餐厅、酒吧普遍只提供英文菜谱和酒水单。当他建议商家增加中文菜谱和酒水单时，商家却强调，他们的服务对象主要是外国人。同行的外籍专家对此事也感到不可思议：任何一个国家都不允许冷落母语，中国现在经济强大了，为什么母语的地位这么可怜?

近年来，来华工作、经商、旅游的外国人越来越多。但无论是外国人还是中国人，都是中国服务业平等的服务对象，中国土地上的餐饮服务场所不提供中文菜谱是不尊重母语、片曰理解国际化的错误行为。

母语是一个国家本土文化的集中载体。令人忧心的是，我们身边冷落母语、轻视本土文化的现象远不止这些服务场所。不少地方的科研人员为了晋升职务、职称，80%以上的精力都用在了“拼外语”上，出成果无从谈起;国内不少企业以突出外文标识为高档的标志，有些产品干脆假冒洋货只标外文;国外“中文热”方兴未艾，来华学汉语的留学生越来越多，国内许多学生甚至在汉语比赛中屡屡败给来华留学生。

6月，复旦大学举办的汉语文字大赛中，第一名得主是一支留学生队伍。更可悲的事发生在上海最近举行的一次高级口译人才招聘考试中，有的考生竞把“人之初，性本善”译成“人之初，性都是很关的”;有的人把“八年抗战”译成“八年反战行动”。

当今中国，上大学、读研、读博、求职、评职称，外语都是必考科目，汉语水平反而不是大学必修课，更不是考研、评职称的考查项目。“为考试而学外语”的指挥棒，不但使“外语热”中的急功近利色彩日趋浓厚，而且导致了母语被边缘化的危险。

“外语热”是中国社会融入国际大家庭的必要步骤，但国际化必须建立在本土文化的根基之上。

16.(1)在文中作者列举了哪些冷落母语、轻视本土文化的现象?(2分)

答：

(2)你如何理解“国际化必须建立在本土文化的根基之上’’这句话的含义?(2分)

答：

15.(2分)国际化首先要尊重母语。如答“国际化必须建立在本土文化的根基之上”或“任何一个国家都不允许冷落母语”得1分。

16.(4分)(1)服务业只提供英文菜谱;晋升职务、评职称必考外语;产品只用外文标识;许多学生不重视汉语学习，汉语比赛比不上留学生。(答对三点以上得2分，答对两点得1分，答对1点不得分。)

(2)本土文化、母语是一个民族的灵魂，是一个民族独立于世界民族之林的基础。丢失本土文化、母语也就谈不上国际化。(意思对即可)(2分)

训练作文【篇7】

祝酒词 ：

与开幕词相仿，但更简单扼要，在最后有举杯祝愿内容。

[范例参考]

女士们、先生们：

晚上好!“中国国际XX展览会”今天开幕了。今晚，我们有机会同各界朋友欢聚，感到很高兴。我谨代表中国国际贸易促进委员会XX市分会，对各位朋友光临我们的招待会，表示热烈欢迎!

“中国国际XX展览会”自上午开幕以来，已引起了我市及外地科技人员的浓厚兴趣。这次展览会在上海举行，为来自全国各地的科技人员提供了经济技术交流的好机会。我相信，展览会在推动这一领域的技术进步以及经济贸易的发展方面将起到积极作用。

今晚,各国朋友欢聚一堂，我希望中外同行广交朋友，寻求合作，共同度过一个愉快的夜晚。

最后，请大家举杯，

为“中国国际XX展览会”的圆满成功，为朋友们的健康，干杯!

感谢信：

感谢信是一种礼仪文书，用于商务活动中的许多非协议的合同中，一方受惠于另一方，应及时地表达谢忱，使对方在付出劳动后得到心理上的收益，它是一种不可少的公关手段。

[格式内容]

感谢信的写作格式是书信体。写作时应篇幅短，中文200字左右即可;对收信人为自己做的好事了然于胸，不要忘了什么;把对方给你带来的好处都写清楚，不要含糊其词;表示感谢的话要合乎商家往来的习惯，语气不应过于卑屈。谢意之外，如果允许别人什么应切实可行，能说到做到。

xxxx电缆有限公司于xx年x月x口在南京举行隆重开业典礼，此间收到全国各地许多同行、用户以及外国公司的贺电、贺函和贺礼。上级机关及全国各地单位的领导，世界各地的贵宾，国内最著名的电缆线路专家等亲临参加庆典，寄予我公司极大的希望，谨此一并致谢，并愿一知既往与各方加强联系。进行更广泛、更友好的合作。

介绍信 介绍信是用来介绍联系接洽事宜的一种应用文体。它具有介绍、证明的双重作用。

[格式内容]

介绍信主要有两种形式，普通介绍信和专用介绍信。

普通介绍信一般不带存根，正中写 “介绍信”。内容包括:称呼、正文、结尾、署名和门期，并注上有效日期。

专用介绍信共有两联，一联是存根，另一联是介绍信的本文。两联正中有间缝，同时编有号码。

兹介绍我公司 同志等 人(系我公司 )，前往贵处联系 ，请接洽。

开幕词在表示欢迎后是介绍本次会议的意义、主办人的意愿的讲话。

[格式内容]

篇幅要求简短，内容切忌重复、罗嗦，语言要求口语化、富有感情色彩，又要求生动活泼;语气要热请、友好。

早上好!由新加坡xx有限公司主办。中国xx协会与我分会所属的上海市国际贸易信息和展览公司承办的“中国国际xx展览会”今天在这里开幕了。我谨代表中国国际贸易促进委员会上海市分会、中国国际商会上海分会表示热烈祝贺!向前来上海参展西班牙、比利时、中国台湾省、香港地区以及我国各省的中外厂商表示热烈的欢迎!

本届展览会将集中展示具有国际水准的各类xx产品及生产设备，为来自全国各的科技人员提供一次不出国的技术考察机会;同时，也为海内外同行共同切磋技艺创造了条件。

朋友们，同志们:上海是中国最重要的工业基地之一，也是经济、金融、贸易、科技和信息中心。上海作为长江流域乃至全国对外开放的重要窗口，将实行全方位的开放。我国政府已将浦东的开发开放列为中国今后十年发展的重点，上海南浦大桥的正式通车，将标志着浦东新区的开发已经进入实质性的启动阶段。上海将进一步改善投资环境，扩大与各国各地区的合作领域。我真诚地欢迎各位展商到上海的开发区和浦东新区参观，寻求贸易和投资机会，寻找合作伙伴。作为上海市的对外商会---中国国际贸易促进会上海市分会将为各位朋友提供卓有成效的服务。

最后，预祝“中国国际xx展览会”圆满成功!感谢大家!

表扬信：表扬信是对他人的行为表示赞扬的信函。在表扬信中应反映他人的事迹与品质，赞扬不要太过分。语言要热情而简朴。

[格式内容]

1.标题。写成 “表扬信”即可。

2.称谓。一般写给被表扬人的上级领导单位。

3.事迹经过。

4.表扬的语句。

5.学习的语句。

慰问信：是表示向对方关怀、慰问的信函。它是有关机关或者个人，以组织或个人的名义在他人处于特殊的情况下 (如战争、自然灾害、事故)，或在节假日，向对方表示问候、关心的应用文。

慰问信包括两种:一种是表示同情安慰;另一种是在节日表示问候。信应写得态度诚恳、真切。

[格式内容]

1.标题。可写成“慰问信”或者“xxxx致xxxx的慰问信”。

2.称谓。称谓应表示尊敬。

3.慰问的原因。可写事件的情况，或介绍他人的事迹等。

4.慰问。

5.署名和署时。

通告：通告是使用于公布社会各有关方面应当遵守或者周知的事项。通告不同公告。

通告主要用于有关单位开展业务工作需要。

训练作文【篇8】

来，喝一口香茗，浓浓的味儿会让你醉倒在安溪这幅民族风情画里。

不知何时起我们的祖辈就*着这满山满坡葱翠过日子。从绿中采摘下生活的希望，从绿中揉出汁来繁衍一代又一代。现在，我们双手接过这生命的种子，改革开放的大潮又一次掀起茶饮的巨浪。港台澳茶商来了，海内海外游客慕名来了，世界来了，沿着“乡”品着“香”。看，“铁观音”抚慰了多少思乡的海外游子；“黄金桂’给多少人带来温馨的祝福;“本山”使多少人记住了自己的根……他们带走了大包小包的情谊，留下一个一个的金元宝。

是啊，“茶叶”这一历久弥新的概念已深深地扎根在每个乡民的心底。安溪得天独厚的地理环境滋润着它的生长、发展；它同样以一腔热血回报着每一个喝蓝溪水长大的人，充盈着每一双渴望富裕的朴实的茶农的眼睛。“高大的楼房挂在茶树上，奔驰的小车也挂在茶树上”，这正是茶叶在我县的真实写意。

来，远方的朋友，让茶香伴你一生，与你一路同行。

1、先写出本文提到的茶叶品种，再写出其他品种。

（2）得天独厚：

3、用“ ”画出表示祝福的话。

4、写出你对“高大的楼房挂在茶树上，奔驰的小车也挂在茶树上”的理解。

西方有个感恩节。那一天，要吃火鸡、南瓜馅饼和红莓果酱。那一天，无论天南地北，再远的孩子，也要赶回家。

没有阳光，就没有日子的温暖；没有雨露，就没有五谷的丰登；没有水源，就没有生命；没有父母，就没有我们自己；没有亲情友情和爱情，世界就会是一片孤独和黑暗。这些都是浅显的道理，没有人会不懂，但是，我们常常缺少一种感恩的思想和心理。

“谁言寸草心，报得三春晖”；“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，我们小时侯背诵的诗句，讲的就是要感恩。滴水之恩，涌泉相报；衔环结草，以报恩德，中国绵延多少年的古老成语，告诉我们的也是要感恩。但是，这样的古训并没有渗进我们的血液，有时候，我们常常忘记了，无论生活还是生活，都需要感恩。

懂得感恩的人，往往是有谦虚之德的人，是有敬畏之心的人。对待比自己弱小的人，知道要躬身弯腰，便是属于前者；感受上苍懂得要抬头仰视，便是属于后者。因此，哪怕是比自己再弱小的人给予自己的哪怕是一点一滴的帮助，这样的人也是不敢轻视、不能忘记的。跪拜在教堂时原那些人，仰望着从教堂彩色的玻璃窗中洒进的阳光，是怀着感恩之情。

虽说大恩不言谢，但是，感恩一定不要仅发于心而止于口，对你需要感谢的人，一定要把感恩之意说出来。那不仅是为了表示感谢，就更是一种内心的交流，在这样的交流中，我们会感到世界因这样的息息相通而变得格外美好。

1、解释“感恩”的 意思。

2、文中例举哪些理由说明要感恩？

3、我国有感恩的传统吗？并从文中找理由。

1852年秋天，屠格涅夫在打猎时无意间捡到一本皱巴巴的《现代人》杂志。他随手翻了几页，竟被一篇题名为《童年》的小说所吸引。作者是一个初出茅庐的无名小辈，但屠格涅夫却十分欣赏，钟爱有加。

屠格涅夫四处打听作者的住处，最后得知作者是由姑母一手抚养照顾长大的。屠格涅夫找到了作者的姑母，表达他对作者的欣赏与肯定。姑母很快就写信告诉自己的侄儿：“你的第一篇小说在瓦列里扬引起了很大的轰动，大名鼎鼎、写《猎人笔记》的作家屠格涅夫逢人便称赞你。他说：‘这位青年人如果能继续写下去，他的前途一定不可限量!’”

作者收到姑母的信后惊喜若狂，他本是因为生活的苦闷而信笔涂鸦打发心中寂寥的，由于名家屠格涅夫的欣赏，竟一下子点燃了心中的火焰找回了自信和人生的价值，于是一发而不可收地写了下去，最终成为具有世界声誉和世界意义的艺术家和思想家。他就是列夫?托尔斯泰。

社会生活中，欣赏与被欣赏是一种互动的力量之源，欣赏者必具有愉悦之心，仁爱之怀，成人之美之善念；被欣赏者必产生自尊之心，奋进之力，向上之志。因此，学会欣赏应该是一种做人的美德。

1、解释下面词语的意思。

2、概括地写出文中的小故事。

3、用“ ”画出文中表达作者的思想观点的语句。

3、你从短文中体会到什么？

据报道，广州一家餐厅不慎失火，事发时，正在用餐的40多名食客纷纷逃生，当时还有数名食客留下了餐饮费后，才匆匆逃生。

人们常说，在危险的瞬间，往往最能够体现出一个人的品性。因而，在突发性的事故和灾难中，在公共利益和国家财产遭受外力“威胁”的时候，有的人将生存的空间和机会让给了他人，有的人则临危不惧见义勇为……

值得欣慰的是，如此从道德层面上自发自觉延伸出来的“正义”行为和现象，在社会生活中时有发生，屡屡让我们感到了心灵的净化和震撼。面对不可预知、突如其来的生命危险，还能够做到极力抑制住逃生的欲望，“付了帐然后离去”，就不能不令人对其产生深深的敬意。一边是自己宝贵的生命和健康安全，一边是自己的个体信用操守，当后者的坚守动力超越了前者的“本能”，无疑，这就是“精神力量”的作用使然。

由此，我不禁想到了一位普通遇难矿工在生命最后一刻写在安全帽上的“欠债遗书”。4月，娄底市涟源“七一煤矿”发生矿难，安监员聂清文用粉笔在安全帽上写下了自己所欠债务的数额和对象——这一份“特殊”的遗言让无数人为之泪流满面。尽管聂清文家境贫寒，尽管也没有高深的.学养，但他在道德操守方面却是“光芒照人”。

我们这个国家，我们这个民族，从来不缺乏滋生“精神力量”的文化土壤和思想环境。在我们被无数次地感动过和心灵震撼过之后，我们唯一能做也是必须要做的就是：从自我做起，从小事做起，将“精神的力量”汇聚如海。

1、文中的两个例子有相似之处吗?说说你的理解.

2、写出对短文的最后一句话的理解。

有一天，我从学校里跑出来，流着泪，很（ ）地走回家。

妈妈抱着弟弟，站在门口。弟弟向我招手，妈妈亲切地微笑着，欢迎我回来。

但是，我那带着眼泪的脸，使妈妈很惊奇。她连忙拉着我的手，一边走进去，一边问我说：“为什么这般伤心？”

我一边抹（māmǒ）着眼泪，一边呜呜咽咽地说：“妈妈，我想要做的事，老师总不让我做。”“呀！到底是什么事？”妈妈温和地问我。

“学校开家长会……要演节目……但是老师不让我当主角（jiǎo jué），却只要我在后台工……工作！那小龙平时很不爱文艺，这次反做了！”我呜呜咽咽，连话也说不清楚。

妈妈伸出手来，要我看看她戴着的手表。

“云，你看，这手表上面有些什么东西？”妈妈一面擦干我的眼泪，一面（ ）地问。

“那是一块玻璃，两根指针。”我回答说。

妈妈继续说：“当表的指针不走，或走得不准的时候，别人就会说‘这表是徒有外表’。可是怎样才能使它会走，并且走得准确呢？就得*这些小齿轮和螺丝，也就是这些别人看不到的部分。”

停了一会儿，妈妈又望着我（ ）地说：“这是没有人喝彩的工作，但却是重要的，而且是不能够没有的工作。”听了妈妈的话，我（ ）。

1、画去文中不正确的读音。1%

2、从下列词语中选择恰当的词填在文中的括号里。2%

3、给第9、10自然段中缺少标点的地方加上标点符号。3%

4、读文中画“——”的句子，回答下列问题。4%

（1）句中的“这”指的是什么？为什么说它“是重要的，而且是不能够没有的工作”？

（2）现实生活中，像这样无人喝彩的工作还有很多，试举一例。

看见伞，我便想起了母亲，心里涌起了一种温暖的感觉……

小时候，我们村里没有学校，要跑到八里外的镇上去上学。路途远，最怕遇上雨天。冷不丁半路上下起了大雨，便被浇?quot;落汤鸡“。那时候，我多么盼望有一把伞呀！

有一回，放学的路上，我又淋了雨。回到家就病倒了，通身烧得滚烫滚烫的。娘摸着我的头，眼圈儿便红了，那时候我小，不懂事，竟不能体谅娘的难处，却说：“要有把伞就好了，咱买一把吧！”娘沉思良久最后一字一句地说 买 咱买一把 听了娘的话，我半信半疑。那年月家里的生活十分jian nan，她哪能有钱给我买伞呢？可是，我知道娘的脾气，对孩子，她从来都是说一句是一句的。

这天晚上，她早早地上了织布机，脚一蹬，手一搬，“哐里哐当”，满屋里便都是机声了。这一夜，我枕着机声入梦。一早醒来，机声还在响。啊，娘织了一夜布。我悄悄地走到娘跟前，chan dou地喊了一声：“娘！”娘用熬红的眼睛看着我， 不自然地笑了笑。我的泪水夺眶而出，说：“娘，你别再熬夜了，我不要伞了！”

娘笑笑，说：“傻孩子，伞，咱还是要买的。娘多熬几夜就有了……”

终于有一天，娘割了布。从集市上卖布回来，娘一脸喜气。见了我，立即打开了印花bao fu，喜眉笑目的说：“去吧，你要的伞！”

啊，伞！我惊叫着，从娘手里接过伞来。这是一把八角黄油布伞。我撑开，合上，再撑开，再合上，举起来，拧动伞柄，让它在空中旋转。欣喜之余，我偶一抬头，望见了娘那带笑的黄油布似的脸，心里一酸，眼里涌出了泪水……

从此，一把黄油布伞伴随我，从初中升高中，读大学，一直到参加工作。渐渐地，这把黄油布伞落伍了，我却舍不得扔掉它。我带着这把伞就仿佛母亲就在我身边，使我忘不了母亲和母亲对我的爱。

1、文中的拼音处是什么词语，仔细拼拼加上声调，并把这些词写在后面括号里。( ) （ ）（ ）

2、联系上下文解释下列词语。

3、给第四自然段加上标点符号。

4、“她哪有钱给我买伞呢？”这句话的意思是：

5、“我偶一抬头，望见了娘那带笑的黄油布似的脸，心里一酸，眼里涌出了泪水……这句话中”黄油布似的脸”说明( ) 这句话表达了“我（ ）

训练作文【篇9】

申请书：

(1)标题：第一行居中写明“申请”或“xxx申请”，加上标明性质的字样。

(2)称呼：换行顶格写接收申请书的单位名称或领导同志姓名，后用冒号。

(3)正文：另起一行空两格写申请内容。内容应包括三个方面：第一，申请什么，要求批准什么;第二，提出申请的目的和理由;第三，表明自己的态度(或决心、愿望等)。

(5)署名。

(6)日期。

申请书与请柬、感谢信、倡议书等属于专用信。申请书除第一行居中写申请名称外，其于部分与一般书信的格式一样。请求的事情一定要写明确，理由要充分，言辞也要恳切。

广播稿：

(1)要通俗化、口语化。(2)简洁明了。(3)生动活泼。

(4)音调和谐。(5)新、快、短。

说明书：

(1)实用性。(2)科学性。(3)突出特点，强调特征。(4)用语通俗简明。

说明书是一种实用性说明文体，常用于对工农业产品销售、书籍资料出版及电影戏剧演出等等的说明介绍。说明书有两种形式：条款式和短文式。

新闻：

(1)标题：是新闻内容的提要。除正题外，前面可家加引题，后面可加副题。

(2)导语：开门见山，简明扼要地写出新闻事实或中心。有叙述式导语、描写式导语提问式导语等。

(3)主体部分：具体展开事实的叙述或进一步突出中心。新闻及时、准确地报道国内外新近发生的重要事件，一般篇幅较短。基本要素是时间、地点、事件等。内容必须真实，要“用事实说话”。

(3)正文：另起一行空两格写请假内容，交代请假原因、请假起止时间、请求准假等。

(4)署名。

(5)日期。

(4)署名。

(5)日期。

请柬：

(1)封面包括请柬二字及活动名称，请柬二字字体较大，可进行艺术加工，如采用美术字体，增加装饰图案或烫金等。

(2)背面顶格写被邀请者的姓名(或单位名称)。

(3)正文主要交待活动内容(如庆祝会、联欢会等)及活动时间、地点等。如果是邀请参加会议，应写明会期、乘车路线等应知事项。

(4)应以“此致??敬礼”或“顺致??崇高的敬意”等礼仪性语句结尾，最后应署名邀请者(或单位)的名称及发请柬的时间。

(5)语言上除要求简洁、明确外，还要措辞文雅、大方和热情。

训练作文【篇10】

阅读下文，完成文后题目 ( 7分)

一辈子用心做好一件事就是了不起的成功

①前不久，美籍华裔科学家丁肇中到中山大学访问。面对记者的一系列提问，他“一问三不知”。因为这15年来他“只做了一件事”，那就是在宇宙间寻找反物质。

②一位杰出的物理学家，一位令人敬仰的科学家“一问三不知”，这似乎有点不可思议。然而，他的“不知道”却给我们留下一个珍贵的启示：一辈子用心做好一件事。

③一辈子用心做好一件事，这个标准似乎有点低。但真正做得到、做得好的又有几人呢？

④心无旁骛，聚精会神，一辈子用心做好一件事，是一种多么可贵的精神！莱特兄弟为了让飞机能离开地面，一辈子都没有结婚。他们幽默地说：“我们没有时间既照顾飞机，又照顾妻子，一生只能干好一件事。”

⑤我国“两弹一星”功勋奖章获得者钱学森，世界“杂交水稻之父”袁隆平，中国计算机汉字激光照排技术创始人王选，我国医学外科界公认的“宝刀”裘法祖等等，许多科学巨匠，无不倾其所有，毕其精力，“用心做好一件事”。在他们的身上体现了两个字：用心。

⑥“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。”志向远大、坚韧不拔，看名利淡如水，视事业重如山，扎扎实实干工作，默默无闻作贡献，是一种崇高的境界。

⑦如果，一个人一辈子能脚踏实地用心做好一件事，其实就是了不起的成功。

小题1:本文的中心论点是什么？ (2分)

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小题2:阅读文章④⑤段，这一部分运用了什么论证方法，证明了什么？ (2分)

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小题3:中国古代有一名联：“风声雨声读书声声声入耳 家事国事天下事事事关心”，你觉得这与丁肇中的“一辈子用心做好一件事”矛盾吗？为什么？(3分)

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参考答案：

小题1:一辈子用心做好一件事就是了不起的成功 （2分）

小题1:举例论证 证明一辈子用心做好一件事是一种可贵的精神。（2分）

小题1:不矛盾，前者是从人人都应该关注国事这一角度来说的，后者是从科学研究这一角度来说的.，两者不是一个层面上的问题。（3分）

小题1:论点的要求应满足三点：作者的观点、明确的判断、完整的句子。学会在文章中找出和概括符合观点的句子。

小题1:议论文中常用的论证方法要掌握，了解每一种论证方法的具体作用，作答时学会结合语境，具体问题具体分析。

小题1:从二者所阐述不同的角度来进行具体分析，表述合理即可。

训练作文【篇11】

课时教学方案

总第 课时

本节第 1 课时

课题：议论要有理有据（教案）

学习目标

1、论点正确、新颖、有针对性。

2、论据可靠、典型、新鲜。重点难点

选择新颖论点、采用新鲜论据。教学方法

讲解法，讨论法，练习法 教学时数

2课时

课时教学方案

总第 课时

本节第 1 课时

教学内容：

了解写好议论文的一些要求：比如立论正确，要有现实针对性，多角度立意，立意要新颖。选例要真实典型新颖。教学过程：

一、导入：

美学大师朱光潜曾经说过：“摆事实，讲道理，已成为我们日常生活中愈来愈广泛、愈来愈重要的社会活动。开会讨论要说理，做报告要说理，写社论要说理，写教科书要说理……总之，凡是需要开动脑筋的地方，凡是要辩护自己、说服旁人的地方，没有不需要说理的。”朱先生的话强调了“议论”的重要性。凡是议论，都得摆事实，讲道理。议论文其实不在乎怎样写，因为“文无定法”。它的关键在于能否解决人们不知道的问题和人们信不信的问题。一篇议论文，只讲道理不注重论据，未免空洞抽象，缺乏真实感；而只拘泥于事实不说理，又会缺乏理论深度。所以，议论文要有理有据。（板书课题）二：写作指导

1、论点

论点是作者对所论述问题的见解和主张。一篇文章一般会有一个中心论点和若干个分论点。分论点是对中心论点有力的证明和补充。论点一般出现在开头，中间和结尾也可提出论点。

议论文有三个基本要素：论点、论据和论证。其中论点是最重要的，它是一篇议论文的灵魂、统帅，王夫之说：“意犹帅也。” “帅胜则文胜，帅败则文败。”因此我们写议论文首先要确定论点。确定论点首先要做到正确。

（1）、正确 正确就是指观点有理，符合事物的客观规律和人们的是非观念。

然而人们对某件事情或某个问题，常会有不同的看法，这些看法，往往不能用简单的正确与错误来区分。

举例《失街亭》并小结：这些不同的看法是由于看问题的角度不同造成的，但都符合事物的客观规律和人们的是非观念，都是正确有理的，都可以用来立论。那么是不是从任何立场、各种角度看来有理正确的观点都可以用来立论呢？又不是。理，有大道理和小道理之分，当两者发生矛盾时，得让小道理服从大道理。举山区农民毁田造林的例子说明。那么“毁林造田”的观点就不能用来立论作文，因为它不符合广大人民的长远和整体利益。

面对同样正确的几个观点，选择哪一种来立论，还要注意两点。

（2）、有针对性

有针对性，就是指立论要有的放矢，不空发议论，力求现实感、时代感，注重解决实际问题。

举《失街亭》的例子（见课本）

举《六国论》、《过秦论》、《阿房宫赋》的例子。这三篇文章，都是以战国到秦朝灭亡这段史实为议论对象。作者根据不同的现实需要，提出了不同的论点：苏洵从“六国破灭”的角度立论，提出了“六国破灭，弊在赂秦”，借古喻今，批评北宋对契丹、西夏纳绢输银的不当；贾谊从总结秦朝兴亡的历史教训的角度立论，提出“仁义不施，攻守之势异也”，目的在于提供汉文帝作为改革政治的借鉴；杜牧从“秦之速亡”的角度立论，提出“族秦者秦也，非天下也”，目的在于以秦朝的奢逸亡国为戒，为唐敬宗李湛迷恋声色大兴土木敲响警钟。因此，这三篇文章，作者各自提出的论点都具有十分鲜明的针对性。

例如根据作文题《金无足赤，人无完人》立论，如果针对领导者用人求全责备的现象，就可以立论为“人无完人，用人要用其所长”；如果针对歧视犯错误同学的现象，就可以立论为“世上没有不犯错的人（完人），我们要热情帮助他们改正错误”；如果针对有的人获得成功就骄傲自满的现象，就可以立论为“世上没有完美无缺的人，有了成绩也不要骄傲自满”。

（3）、新颖

新颖就是面对一个事物提出新的见解,得出与众不同的结论,给人以新的启迪和收获。

怎样才能得出有新意的论点呢，那需要要多层次、多侧面、多角度去看问题。所谓“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。”同一事物,如果从“横”“侧”“远”“近”等角度去分析,提炼,就会呈现出不同的思想意义，让人产生出新的感受和新的认识。

亿万富翁京关胜的例子：有个故事说日本有个亿万富翁京关胜，临终咽气时看着自家对面无人住的楼房亮着灯，便难以瞑目。待人熄灯后才安然离世。这与《儒林外史》中的严监生何其相似！从一般角度看，跟吝啬鬼严监生一样，这个故事也是在嘲讽这个亿万富翁的吝啬。我们如果再换一个角度想想，这“吝啬”背后蕴藏着多少京关胜对人生奋斗艰辛的认识啊！一个子儿一个子儿积累起来的万贯家财，来之不易。所以,他更懂得钱要用在刀刃上，一个子儿也别浪费，角度一变，同一事物就会得出新见解来。学生分析“鲁人徙越”：鲁人身善织屦，妻善织缟，而欲徙于越。或谓之曰：“子必穷。”鲁人曰：“何也？”曰：“屦为屐，缟为冠也，而越人徒跣剪发，游人不用之国，欲无穷可得乎？”

要根据这则材料写篇议论文，按照常规，用正向思维的方法，其立意应该是，批评鲁人不在鲁地发挥自己的专长，以安居乐业，偏要去其无用武之地的越国受穷，实乃愚蠢之极。只能如此，别无其他。但，若用逆向思维的方法呢？新意即出： 1．正是因为越人赤足披发，而鲁人的鞋帽行业才会有更广阔的市场，生意一定会兴旺发达，何谈“受穷”？

2．越人赤足披发，乃非文明习惯。随着社会的不断进步，人们生活的不断改善，他们这种不文明习惯也势必得到彻底改变。既如此，鲁人更会大有用武之地！

我们还可以通过对常见成语、俗语等进行合理反思，创造出许多新颖的观点。举《滥竽充数》的例（见书）

常言道“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”，在崇尚素质教育、研究性学习、提高学习效率的今天，应当倡导“书山有路巧为径、学海无涯乐作舟”。：“愚公移山”——愚公移山是愚公，愚公搬家是智公；“东施效颦”——爱美之心人皆有之，东施效颦无可厚非；“人在屋檐下，不得不低头”——人在屋檐下，就是不低头。对“知足常乐”也得辩证地看，如果在个人利益上“知足”，能使人清心寡欲安乐度日，这是好的；但在获取人类知识、对待自己的事业上“知足”，岂不成了骄傲自满、固步自封了吗？又如孟子的话“生于忧患，而死于安乐”告诉人们：处于忧愁患难之中，可使人勤奋，因而能使人生存发展；处于安乐的环境，反而使人懈怠，会堕落衰亡。但在当今，特别是在我们安乐祥和的社会主义国度里，尤其是对生活条件逐渐奔小康的家庭来说，应提倡“生于安乐”。通过辨证分析后，提出“生于安乐”观点，便更加新颖，更具现实意义。学生分析《宇宙应该是和谐的》立论的新意何在。

2、论据

论据，是用来证明论点的事实和道理。因此，论据包括事实论据和道理论据两种。

事实论据：事实论据指有代表性的确凿的事例、史实及统计数字等。道理论据：道理论据指经过实践检验的、正确性已为人们公认的革命导师的理论、名人的言论、科学领域的定理及生活中的常识等。

（1）、真实可靠

真实可靠，是指论据不能胡编乱造，不能断章取义，不能和事实有出入。叙述事实要注意人物事件地点时间的准确性, 引用别人的话要注意没有半点出入。请看《谈爱国》中的一段话： “天下兴亡，匹夫有责”，这是爱国诗人屈原的誓言，屈原以他的爱国行动实践了他的誓言，临死时还高喊着“还我河山”的口号。古人的爱国精神值得我们学习，今人的爱国精神更令人敬仰，如伟人毛泽东少年读书时就说过：“为中华之崛起而读书。”

这个论据把顾炎武的话及岳飞的名言说成是屈原的，把周恩来的话放在了毛泽东身上，张冠李戴，破绽百出，论据严重失实，背离了真实可靠的原则。（2）、典型

论据典型，是指那些最有特征、最有代表性、最有说服力，能有力地揭示事物的本质，能集中地表现论点的材料。

例如：

①爱国诗人陆游，生活在宋王朝遭受外族肢解的时代，他渴望祖国统一，直到临终，还念念不忘复兴中原。他在《示儿》诗中云：“王师北定中原日，家祭无忘告乃翁。”突出地反映了这种爱国思想。(表明的是渴望光复失地的爱国思想,如果提出的论点侧重于渴望收复被侵略者掠夺的国土应用例①)② “人生自古谁无死，留取丹心照汗青。”这是文天祥《过零丁洋》中的名句。文天祥被俘后，已降元军的张弘范，一再逼迫他写信招降抗元将领张世杰，文天祥便毅然写了这首诗作了回答，表现了坚定的民族气节和崇高的精神境界。(反映的是为民族利益不惜牺牲生命的崇高的民族气节。如果侧重于不怕牺牲、誓死捍卫祖国，应用例②)③ 鲁迅先生为了国家的富强、民族的振兴，年轻时东渡日本寻找救国的真理，“寄意寒星荃不察，我以我血荐轩辕”，《自题小像》中的两句诗，表达了誓为中国人民献身的革命精神。(揭示的是立志为国出力、报效祖国的革命献身精神。如果侧重于拯救多难的祖国，将个人的前途同祖国的命运紧紧连在一起，则应用例③)（3）、新鲜

韩寒在《三重门》中写道：“几个例子，莫不过居里夫人、瓦特、爱迪生、张海迪……勤奋学习加上爱因斯坦，不怕失败的是爱迪生，淡泊名利的是居里夫人，废寝忘食的是牛顿，助人为乐的是雷锋，兢兢业业的是许虎，不畏死亡的是刘胡兰，身残志坚的是张海迪，鞠躬尽瘁的是周恩来，就是这些死定的例子，光荣地造就了上海乃至全国这么多考试和比赛里的作文高手。”这就说明，论据不新鲜的文章，没有什么价值，不会使人喜欢。俗话说得好：“宁咬鲜桃一囗，不吃烂杏半筐。”写议论文也是这样，论据新鲜，能增强文章的辩驳力和感染力。曾在报刊上看到这样的一句话：在议论文写作中，选择新鲜的别人尚未用过的论据是金子，别人已用的论据你能变换角度去用是银子，别人经常用的而你又照搬照用的是石子，说得很有道理。在论据的运用中，我们要力求用的都是金子是银子，而不是石子。所以，论据要新鲜。所谓新鲜是指：

(1)论据本身是新的,别人很少用过，即人无我有。(2）论据虽然是旧的,可角度却是全新的，即人有我新。

如：“老马识途”这个材料一般是用来说明经验的重要性。但我们换个角度思考，也可用来证明做事的循规蹈矩，没有创新。屈原的材料一般被用来证明爱国精神，2008年一个湖北考生却用他来证明举手投足之间所反映的人的素养，说他常佩香草鲜花，足见一种内美修能。某市长特地叮嘱法院要洗清一农妇的冤屈，还她一个清白，结果这个拖了十几年悬案没用一周就解决了。农妇感激涕零。按一般的思维这个素材可用来证明干部对人民的关心；可换个角度也可用来证明在中国，人治有余而法制不足。（3）富有时代气息。如2007年一篇满分作文，其中两个论据使用“感动中国”中的人物事迹。

帮助——盛开的花朵

丛飞助人没有得到回报，只能是个特别，华南农大学生小李帮助别人不是得到更多人的帮助吗？而四年级小学生所以乐意捐出自己的积蓄，更足以说明爱心的种子已深深地播入了受助者的心田，并且生根、萌芽、开出了希望的花朵。帮助，是盛开的花朵，自有她的芬芳和硕果。帮助，是盛开的花朵，她能点燃生命的希望。

苏联伟大作家高尔基曾讲述这样一个故事：密密莽莽的丛林里，黑暗无边，一群人迈着艰难的步子跋涉着。他们已经走了许多天，衣服破了，肚子饿了，眼看没有希望走出这漆黑的森林，许多人绝望地倒在地上。就在这时，走在最前面的丹柯把自己的红心掏了出来，通红的、热火般的心照亮了整个森林。人们看到这希望之光，顿时欢腾起来，忘记了疲劳，忘记了饥饿，紧紧地跟着这位高举着自己红心的英雄后面，借助这生命的希望之光走出了森林…… 帮助，是盛开的花朵，她开出了青春的芬芳。

在湖南怀化学院的校园内，每天早上，一位20多岁的男生，都会用自行车，把一个10多岁的小女孩送到石门小学，晚上再接回到他们的住处——男生宿舍下的楼梯间。这位男生就是2003年从河南省西华县考入怀化学院经济管理系的洪战辉。而那位小女孩和洪战辉并没有血缘关系，是犯有间歇性精神病的父亲捡来的弃婴。由于母亲离家出走，这位捡来的妹妹，由他一手带大。从洪战辉读高中时，他就一直把她当妹妹带在身边，一边读书一边照顾，靠做点小生意和打零工来维持生活，如今已经12年了。洪战辉悉心照顾、帮助这样一个妹妹，他的助人为乐的事迹不仅使自己青春焕彩，而且感动了亿万中国人民。帮助，是盛开的花朵，她结出了事业的辉煌。

华中农业大学经济贸易管理学院1999级经济学专业学生徐本禹，2003年本科毕业，高分考取华中农业大学农业经济管理专业硕士研究生。可他放弃读研，毅然去贵州省大方县大水乡大石小学义务支教。在支教期间，他总是每月从微薄的生活补助中节省出一半的钱，用来资助当地孩子上学。他的感人事迹经媒体报道后，社会各界纷纷伸出援手，使当地教育条件迅速得到改善，小学迁出山洞，搬进了新校舍，在校学生也由原来的不足100人增加到250多人。他的义举，为当地教育开拓的新路，为年轻人支边送教带了好头，同时也为自己的人生涂上绚丽一笔。

帮助，是盛开的花朵，她枝繁果硕、芳香怡人，孕育金秋的希望，装点人生的美丽，创造事业的辉煌。

新鲜材料从哪儿来？一是从生活中积累，留心一些所见所闻。二是从阅读中积累，尤其注意学过的课文、做过的资料、读过的文章中一些素材。例如以下两个例子：

（1）、现实生活中，仍有许多人不敢冒尖，不敢“木秀于林”，不敢成名成家，取得了一点成绩就“急流勇退”，害怕“枪打出头鸟”。然而知名改革家、杭州第二中药厂厂长冯根生告诉我，只要稍稍改变一下上述谚语中的条件，结论就两样了。比如，枪打出头鸟，只是指在枪的射程之内，出头的鸟要遭殃，假如鸟飞得再高再远一些，飞出了枪的射程之外，那又奈何得了它什么呢？（2）、一个国家必须有民族自豪感。发掘民族文化中的精华，能唤起这种伟大的感情。李燕杰在《民族之魂》的讲演中曾讲了这样一件事：叱咤风云的法国大军事家拿破仑，被囚禁于圣爱伦岛时，终日读书消遣。有一天他读到了《孙子兵法》，立刻拍案叫绝。进而叹道：“倘若我早日见到这部兵法，我是不会失败的！……”

这两例中的论据都是“听来的”，例①是听谈话，例②是听讲演。作者不愧是生活中的有心人，把听来的材料十分恰当地引进自己的文章作论据：“飞出射程之外”、“拿破仑赞叹《孙子兵法》”，新鲜而又贴切，选择它们来证明论点，不仅有极大的说服力，而且发人深思.。

三、练习：

论述“业精于勤”这一论点，有这样三个事实论据：

① XXX同学学习上做到三勤：勤用手，勤用脑，勤用口。三年来，成绩一直名列前茅。

② XXX同学曾一度在学习上放松，贪玩，成绩不理想。从上学期以来，在教师帮助下，开始勤奋学习。他给自己立了一条规矩：今日事今日毕。凡是老师布置的作业和学习任务，他都当天完成。坚持不懈，成绩迅速提高了。

③ XXX同学每天从早到晚，埋头书本，甚至一边吃饭一边看书。常常看着看着，连饭都忘记吃了。

请选择一下，哪个论据写到文中较好？为什么？

论据①侧重于“多”，即“多用手、多用脑、多用口，成绩才能好”。论据②侧重于“今日事今日毕才能取得好成绩”。只有论据③强调的才是“勤奋”的问题，所以应该选择论据③。

四、整篇作文

阅读下面的材料，根据要求写一篇不少于800字的文章。

有一种热带观赏鱼，在小鱼缸里不管养多长时间，也只能长到3寸来长。然而，将这种鱼放到大水池中，两个月就可以长到一尺长。

狼是一种有极强好奇心的动物，它们对周围的环境总是充满兴趣，不断体验，从而躲避危险，发现实物，顽强地生存下来。

心理学家罗森塔尔曾随机挑选出一些学生作为“最有前途者”，然后将名单交给班主任。由于老师对这些学生寄予了更大的期望，八个月后，他们的成绩明显提高。

以上现象启发人们认识到人才成长是有一定规律的。

要求选准角度，明确立意，自选文体，自拟标题；不要脱离材料内容及含义范围作文，不要套作，不得抄袭。

课时教学方案

总第 课时

本节第 2 课时

教学目标：

1、通过总体评价学生作文，让学生了解自己作文中的优点与不足

2、让学生锻炼作文讲评能力 教学重点和难点：

学生对作文的讲评能力 教学手段：

多媒体课件 教学过程：

一、师指出本次作文作文训练中的优点及不足之处 1优点

（1）、立意正确，大多数同学能够紧扣材料立意，如“人才成长需要自由的空间”，“人才成长需要好奇心

”“自信心正是人才成长的一个重要规律”（2）、论据典型，如“孟母三迁”“牛顿的实例”小征泽尔的实例“（3）、分论点设置恰当，在本论部分能围绕“人才成长规律“列出几个平行的具体论点，分别予以论证，从各个方面阐释总题，做出结论。

（4）、能紧密联系实际，说理针对性强，分析入情入理，说服力强。2不足之处

（1）、部分同学没能紧扣材料立意，应当注意，作文材料中“以上现象启示人们认识到，人才成长是有一定规律的”是非常重要的提示，也是一个开放中的限制。它提示考生，不管你从哪个角度去写，都应该写有关人才成长的话题，而且与三则故事所寓含的成才条件要联系起来。如果脱离人才成长而谈“空间”“环境”“好奇心”“自信心”等，或者撇开提供材料谈人才成长，比如“勤奋出人才”“创新出人才”“成功需要明确目标”都应是不够切题的。

（2）、堆砌论据或论据与论证的语言严重脱节（3）、论据不贴切、不典型

如：有的论据使用了“可能”、“差不多”等词汇，或者讲述自身的这样的论据都会使论证降低说服力。

（4）、语言不够流畅。病句多，语意不顺

这些情况就直接导致了文章不通顺，论证的力度不够。（5）、议论文中忽视了文学色彩

实际上，如果能够在议论文中加入适当的修辞（如：排比、比喻等），更能增强议论文的色彩，容易吸引读者。

（6）、个别作文的字迹不工整、字数不符合要求

二、佳作赏析

各位听众：

大家好。感谢大家百忙之中带着孩子来听我的演讲。

很多人问我，靠什么才取得今天如此辉煌的成就，成为万人崇拜的偶像。其实，要回答这个问题，就不能不说说我的经历。

说实话，我的先天条件并不比在座各位的孩子好。众所周知，我无父无母，是从石头里蹦出来的，本来只是在花果山做王，但是我觉得花果山太小，没有足够的空间，于是我离开了花果山，去寻找更大的世界。之后大家也知道了，我闯天庭、游龙宫、上天堂、入地府，好好地开了眼界。朋友多了，见识多了，最主要的是提高了自身的素质，但可惜太骄傲，于是败在了如来手下。总结失败的原因，还是见识不够，否则怎么连如来这么强大的对手都敢轻视？所以，成功的秘诀之一就是“走出去”！去外面的世界！在广阔的世界里，认清自己，提高自己，千万不能做一只“井底之蛙”！

等我从五行山下出来，和师父去西天取经便是我最主要的经历了。大家都知道我武艺高强，说句实话，那些妖精们也不弱呀！重要的是他们不但数量众多，而且后台强硬。面对这样的对手，不光要有勇气，其实，还需要一点好奇心。喜爱《西游记》的朋友都知道，我们师徒四人每遇到一次磨难，克服困难战胜对手不仅仅要靠武力，还要靠我们对这些妖魔鬼怪的底细的掌握和熟悉。他们是什么来头？他们的武器有什么法力？用什么方式可以降得住他们？要弄清这许多问题，必须有极大的好奇心。我四处打探，不耻下问，不信的话，各位可以去问问土地公公，我打扰他的时候最多。所以，成功的秘诀之二就是：带着强烈的好奇心去发现世界！这绝对不仅仅适用于科学家们。

不是我吹嘘自己，观音大士经常夸我聪明，我师父也是事事都依靠着我。虽然他们也经常批评教育我，但是，我知道，他们最看重我，于是我更知道，我是大师兄，我有义务也有能力去做好一切！他们怀疑我、否定我的时候，是我最痛苦的时候。遇到白骨精时，我撂挑子离开就不是因为那妖怪太厉害，而是因为师父不相信我。各位要坚信，你们的孩子都很聪明，都很优秀，你们一定要多多鼓励他们。借此机会，我也感谢观音大士和我的恩师，没有他们的信任和鼓励，我不会走完漫漫的取经之路，虽然他们曾总是让我“头疼”。言归正传，成功的秘诀之三就是：愉快地接受表扬，正确地对待教育！

好了，我的法力尚浅，认识有限，言辞有不周之处，望各位见谅，同时也真诚希望我的 这些话能给各位带来帮助！

谢谢大家！

1、佳作学生名单 高一（2）班

孟科润

赵玉蓉

李雪珂 高一（1）班

张国强

孙慧

王亚蓉

2、学生朗读佳作，其他学生点评（1）、学生回顾本次作文训练要求。（2）、学生自由发言交流。（3）、教师适当点评

三、交流本次作文的收获

（1）、学生相互传阅作文，取长补短。（2）、学生自由发言交流本次作文的收获（3）、学生试修改自己的习作，使其更完美。

训练作文【篇12】

第二课 议论文段标准模式

议论文段标准模式：观点+材料+分析+小结 示例一： 生命的光芒，因位置而变幻。（观点）扎拉•菲利普斯是英国伊丽莎白女王的外孙女，曾被《人物》杂志评为“全球最美丽的50个人”之一，她高雅的举止让英王室为之自豪。然而，当扎拉公主毅然决定成为一个马术骑手时，她生命的光芒改变了颜色。脱去冠冕，褪去礼服，她和普通骑手一样艰苦地训练，挤在地摊上挑选别人用过的马鞍。2006年9月，她成功地赢得了“欧洲全能骑术锦标赛”冠军，整个英伦为之振奋。（事例）在赛场这个新位置上，扎拉公主宛如露珠，尽显光芒。她那金黄色的皇室标签变成了鲜红色的勋章。在皇宫里，她的美丽让皇室生辉；在赛场上，她的技术让众人折服。（评论）在生命的锦缎上，我们每个人都应该向25岁的扎拉学习，怎样让适合锦色的繁花添到锦缎上绽放，怎样在不同的位置中找到生命光芒的方向。（小结引申分析）（317字）

围绕中心论点展开论述，保持观点与材料一致

无论是讲道理，还是摆事实，都要紧扣中心论点，不要游离，更不能说完全不相干的话，努力做到论点能统率所有论据（材料），所有论据都能有力证明论点。

保持观点与材料一致，要从下面几个方面着手：

1、明确议论文的中心论点。文章要论证什么，想告诉读者什么观点，首先自己要了然于胸，一点不能模糊。

2、所有材料，无论是道理还是事实，都要“紧扣”论点来选择，“围绕”论点来安排。

3、表意要指向论点。摆事实，所叙事实的内涵要指向观点；叙前的议论和叙后的引申更要指向观点。讲道理说理由的文字也要与观点全吻合。论证观点，可以从不同角度不同层次去表述，但不能偏离论点。

下面选用几段观点与材料不统一的文字，来具体说怎样保持观点与材料一致。下列所选各文段中括号内的文字是对文段中观点与材料不一致的地方作的分析及修改。

例

一、学然后知不足。象居里夫人、爱因斯坦、牛顿等科学家，他们已经有了很大成就，但仍不断钻研。马克思、恩格斯学识非常渊博，但有时为了搞清楚一个问题，还是去查阅大量资料。

例

二、失败是成功之母。成功从失败中来，失败是成功的基础。世界上从来没有一蹴而就、一学就会的事，任何事情都要经过多次失败才能成功，都必须有坚强的意志、坚忍不拔的毅力。

例 三《衣着和美》一文中写道：当一个人为其目标奋斗时，是不太会注意诸如衣着等生活细节的。爱因斯坦穿着拖鞋、披着睡衣在马路上徘徊思索，结果发现了震惊世界的相对论。王羲之在自已的衣服上写字，将衣服划破，终于成为一个著名的书法家。

例

四、勤能补拙

著名学者苏步青在题赠嘉兴一学生的诗中写道：“好学应须毕生力，攀登贵在少年时。”可见，青年时代应立志成材，才能有所作为。

在当今时代，有些青年学生认为自己脑子笨，用功也白搭，因此做一天和尚撞一天钟，得过且过，不求上进。这是十分错误的。从遗传学的角度看，人的遗传素质是有一定的差异，有些人聪颖灵敏，有些人显得愚笨。巴斯德上小学时的成绩并不好，曾被人看成“没有出息的学生”，但他不自卑，他从字典里选择了三个词——意志、工作、成就，作为自己的行动准则。

此外，靠后天努力取得成功，在人生的征程上起步慢而冲刺快的人也不乏其例。爱迪生他经过自己的后天努力，付出比别人更多的汗水，终于成为世界发明大王。

鲁迅、郭沫若原来都是学医的，他们一旦认识到医治中国人精神上的疾病更重要时，就弃医从文，经过刻苦努力，终于成为伟大的无产阶级文化战士。

由此可见，笨并不可怕，可怕的是不求上进。年轻的朋友，努力求上进吧！

练

习

一、找出与论点不一致的论述，并修改。

人生应经受冲击。在生活的道路上，很少有人轻易成功，都会遭遇这样那样的困难。有的人不怕冲击，在逆境中奋起，干出了轰轰烈烈的事业；也有的人没有勇气正视困难，在困难面前沉沦下去。然而，生活是位严肃的老人，他绝不会可怜没勇气争取成功的懦夫，相反，只欢迎那些勇于接受各种打击的人。

二、下面的语段中有与观点不一致的论述，请找出来并修改。

知识是人类进步的阶梯。人类社会由蒙昧到野蛮再到文明的发展进程，可以说是一个由知识的量变到质变而引起生产力发展的过程。因此，要想社会进步，国家富强，人民富裕，就必须大力发展生产力。要发展生产力，就要好好学习科学知识。邓小平同志早说过：“科学技术是第一生产力。”可见，科学技术，是发展生产力的重要因素。

三、下面的语段中有些事例脱离了论点，请找出来并更换或修改。

人的生命是有限的，而真理、事业、科学、艺术的顶峰是无限的。要以有限的生命，去登攀无限的顶峰，就需要有一种舍身忘我的献身精神。如果一事当前，总是先去考虑各种得失，津津乐道于成败，怎能一心扑在事业上？又怎能大胆地拨开迷雾，迎接太阳，寻到真理呢？如果没有哥白尼、布鲁诺视死如归，人类恐怕还处在黑暗之中。梵高之所以成为继印象派之后画坛上起重要作用的革新者，就在于他能大胆革新，扑向太阳，最终创造了像《向日葵》、《红色的葡萄园》等名作，成为后印象主义者。同样，正由于贝多芬全身心地从事音乐艺术创作，为人类谱写了脍炙人口的乐曲，才赢得了人们的敬仰，感动了送殡的人群。而德谟克利特排除外界的干扰，进入纯理性的绝对思维世界中去，才成为原子唯物论的创始人。可见，要干一番事业，对人类作出贡献，就必须舍身忘我地去拚搏，去奋斗，不达目的，决不罢休。

诗歌鉴赏： 阅读下面的诗，按要求作答。（8分）

骤雨（宋）华岳

牛尾乌云泼浓墨，牛头风雨翩车轴。怒涛顷刻卷沙滩，十万军声吼鸣瀑。牧童家住溪西曲，侵早骑牛牧溪北。慌忙冒雨急渡溪，雨势骤晴山又绿。

——《四库全书》

（1）第三、四句中“卷”“吼”两个词有什么表达效果？请结合诗句简析。（2分）（2）请结合全诗，赏析“雨势骤晴山又绿”一句。（3分）

（3）有人说，本诗第五、六句可以放在开头，你认为好还是不好，为什么？（3分）

小学训练作文

作文我们都会写，但能不能写好还是未知数。写作文可以帮助发挥我们的创新意识，在写作的过程中恰当的运用一定的修辞手法可以让文章更生动形象，有哪些优秀作文值得借鉴一下？在这里，你不妨读读小学训练作文，供大家借鉴和使用，希望大家分享！

小学训练作文(篇1)

1、母亲注视护士。（扩句）_______________________________________________________________

2、沙滩上有贝壳。（扩句）_________________________________________________________________

3、战士们冲向阵地。（扩句）___________________________________________________________

4、同学们打篮球。（扩句）________________________________________________________________

5、阳光照耀田野。（扩句）_______________________________________________________________

6、溪水流过村庄。（扩句）_______________________________________________________________

7、小蝌蚪游着。（扩句）______________________________________________________________

8、黑熊表演节目。（扩句）_____________________________________________________________

9、太阳升起来了。（扩句）__________________________________________________________

（二）缩句就是给句子去掉枝叶，即把一个表达具体、生动的句子去掉修饰和限制的词语，保持句子最基本的成分。

缩句的基本步骤： 1、先把句子分成“谁”、“做什么”或“什么”、“怎么样”两部分。2、找每部分的主干词语。 3、找到“的、地、得”，去除“的、地”以及前面的词语，去除“得”以及后面的词语。 4、最后去掉修饰、限制词语，把主干词语连接成完整的句子。

例 ① 我时常怀着深深的感激之情思念着我的启蒙老师们。我思念着启蒙老师们。（缩句）

分析：根据缩句的步骤，自己可以先把句子分成“谁”、“干什么”，然后找每部分的主干词语，去掉修饰成份，再把主干词语连起来。

② 都江堰是两千多年以前李冰父子在岷江中修建的一条大堤。都江堰是大堤。（缩句）

③ 我和同伴们低垂着头，在沙滩上慢慢前进。 我和同伴们前进。（缩句）

④ 这位“当代神农氏”培育出来的杂交水稻是中国继指南针、火药、造纸、活字印刷之后，对人类做出的“第五大贡献”。 杂交水稻是“第五大贡献”。（缩句）

缩句的注意事项：

1、不能改变原句的基本意思，句子要完整，句型不变。2、去掉修饰和限制的词语时要一次去完。

3、否定句中的否定词要保留，疑问句中表示疑问的词语要保留，缩句后的句子不能保留“的、地、得”，但可以保留“着、了、过”。（“着”用在动词后面，表示动作正在进行。“了”用在动词后面表示动作已经完成。“过”字用在动词后面表示动作已经过去。）

4、句子中的专用词不能去掉。如：“启蒙老师们”，“第五大贡献”等。

5、去掉“在?(中、里、上、下?”表示特定环境和语言的词语。

如：我们在学习雷锋活动的过程中，取得了成绩。缩写为：我们取得了成绩。

小学训练作文(篇2)

1.注意：续写文章，要注意下面几点

①、根据题目给的材料要进行合理的设想，选择最佳的角度。

②、续写的内容一定要切合题意，并与提供的材料融合，融为一体。写作手法与语言要保持一致性，使整篇文章没有做作的痕迹。

③、如果是某记课文或根据文中的有关情节进行续写，要充分理解原文的中心、人物、主要事件，要顺着原文的思路开展合乎情理的想象，才能体现“续”的特点。

2.怎样才能做好续写作文

（1）要认真阅读提供的.情节

不管是提供情节的续写，还是续编课文的故事，我们都要认真阅读原文，深刻地理解作者的本来意图。续写主要是靠自己的想象写成的，但是我们的想象必须在原情节的基础上想象，要顺着原作的思路想下去。 如“意想不到的事发生了”这“意想不到”四个字非常重要。比如小朋友在早晨穿着一件漂亮的新衬衫去上学，到了学校里，同学们看到了很羡慕，自己上课特别的认真，做作业特别的小心，心情十分的愉快，这些都是意想之中的事，是顺理成章的、要写“意想不到”的事，就不能写这些内容。否则就不符合原作的思路。

（2）要确定好文章的中心

续写、续编的故事，已成为单独的一篇文章，必须有个中心明确地表达自己的一个观点。如新衬衫被弄脏、撕破了，该怎么办？线写后的作文，要有一个正确的处理办法，这就是观点。再如续编《穷人》一课，桑娜抱回西蒙的两个孤儿后，生活会更艰难！ 她们夫妇两个人怎么来养育这么多的孩子呢；今后的事情会发生多种多样的变化，会有多种多样的结局。这要先确定一个观点，选择一种结局。而且我们选择的结局必须和原作者的观点一致，要忠实于原作者。

（3）要抓住要点，考虑周到

看图作文虽然也要想象，但是它只要把图上提供的主要情节想得再具体一点。而续写作文则不同，它不仅要想象事情发展的主要过程，而且要想象具体、周到，符合情理，没有漏洞。这就要我们先想象几个要点列好提纲，然后再细细思考。

（4）要反复推敲修改

续写作文与写自己亲身经历的事情也不一样。作文时不容易进人情境，写出来的话会很干瘪，没有感情。因此写好之后一定要反复推敲，仔细修改，不仅要注意事情的前因后果，首尾一致，而且要注意段落之间的过渡，句子间的衔接，还要注意文章的感情。

小学训练作文(篇3)

啊累啊！几个人蹲在地上，苦着脸，哀嚎。两个教练在前面大吼：才练了多久？起来。

唉，早知今日，何必当初！我为什么要来学篮球啊？

刚开始，我信心满满，这不就是些压腿，交叉步什么嘛！我兴奋得上窜下跳，像只小猴子。

谁知教练阴沉着脸，嘴角带着一丝诡异的笑容：下面摸线接力赛跑，输了那个小组做十五个俯卧撑。

另一个教练则在我们旁边大声喊：预备跑！

许多人都还反应过来，有的人一窜已窜出了好几步远。我们组那个矮个子男孩儿就傻愣愣地呆在原地。后面的人气得直跺脚：跑呀！他连续蹦出去，拼命地迈开了腿去追，可是他的腿太短了，再怎么努力，我们结果还是比别的组慢了好几秒。

到了第二个人，上一个人刚回到原地，他就像一支离弦的箭嗖地跑了出去，他仰着头，拼命冲刺，我们终于和别的组扯平了。

他气喘吁吁地跑到我面前，和我击了个掌。我憋着气，像冲锋陷阵的战士，不顾一切地往前冲。哈，我们组居然领先其它组了。

谁知，我们组的最后一个是个胖子，才跑了几步就累得直喘粗气，身上的肥肉一颤一颤、一抖一抖的，结果可想而知了。

教练狠狠地瞪着我们，大声吼：第四小组的人，每人十五个俯卧撑。

不会吧？我连气都没还喘过来，在教练的怒吼下，又得做俯卧撑？我瘫倒在地上，起都起不来了。

不知训练了多久，我身上挂了彩，双腿发软，站都站不稳，骨头像散了架似的，眼前直冒金星。

可是！恶魔教练仍然不肯放过我们，让我们练习高抬腿，队伍里传来一声声哀嚎：

太没人性了吧？这都训练多久啦？

水都没得一口喝！

教练你太残忍了吧？

恶魔教练像狮子一样咆哮：快做！

终于挨到了训练快结束了。没想到，教练居然让我们站好了再下课！我们坐着脚都止不住的打颤，更别提站了！

解散啊！我仿佛看见明媚的阳光照射下来，我仿佛一下子从地狱飞到了天堂。

突然，教练指着我说：你，留下来。

我？不会吧

小学训练作文(篇4)

今天我们要去娃哈哈小学去学游泳，我兴奋极了。

一会儿功夫，我们就来到了娃哈哈小学。听完安全注意事项：我知道了游泳池内千万不要推闹。我们就要去学游泳了。我进了浴室换上了泳衣，去泳池那边等待其他同学，等同学全部到齐后，我们就跟着教练做准备动作。随着老师的节奏大家都整齐划一地做着动作。伸臂、踢腿、转身都是那么的一致，做完了热身操，我们一个接着一个一个地下水。

我一看见清澈见底的池水就迫不及待的.把脚丫伸到水里，啊呀，太冷了。老师说慢慢来不要急，于是我就慢慢地下到水中。首先我们学习的是如何在水中保持平衡。老师先让我们抓住一个水中的扶手走了几圈，然后放手独立走，放手的时候，我的心就砰砰的跳，就怕会摔跤，可走了好一会，都没摔跤，我的心这才放了下来。接下来是学憋气，我先抓牢绳子不放，然后把头伸进了水里，大概过了两三秒再起来。我练呀练，虽然有时会被水呛到，但是我还是很开心。不一会儿就学会了憋气。

我期待着明天的游泳课。

小学训练作文(篇5)

第二天一早，姐姐拿着铁锹，提着水桶，我扛着松树苗来到了墓地。姐姐拿起铁锹在墓地的左面开始挖坑，她铲了几下，土很硬，累得姐姐直喘粗气。我挽起袖子说：“看我的。”我两手握着锹把，左脚踩在铁锹上，心里默默地喊着：“一、二、三……!”这一锹就挖出了很多土，心里想着这是为爷爷种的小松树，再苦再累我也要把树种植好!就这样一锹、二锹、三锹……累得我满脸通红，满头大汗，气喘吁吁。

姐姐看见我累了就把铁锹又接了过去继续挖，挖了将近四十分钟左右，终于挖好了二个一尺左右的大坑。我把树苗放进坑里，我让姐姐扶着树干，我往坑里填土，填完后我用脚把土踩实。最后我和姐姐往坑里浇了些水，“啊!终于种好了!”我长长地松了口气。随后，我们用同样的方法，在墓碑的右侧也植了一棵小松树苗。

种完树后，我看着墓碑心里默默的想：爷爷生前最疼我，可是我在北京上学，不能经常回老家，就让小树苗替我天天陪着爷爷吧!今天，我亲手在爷爷的墓地上植树，表达了我的孝心。这件事真让我难忘啊!

小学训练作文(篇6)

3月18日下午，我们期盼已久的游泳课终于开始了。

我们做好准备运动，老师就让咱们下水了。

第一天先要熟悉水性，老师叫我们把手放在池壁，肩要到水中，然后围着池边走动。走进池内，顿时一股凉使我不由自主的打了个冷颤。过了一会，同学们都累的筋疲力尽了，可狠心的老师仍然叫我们反复练习。

此后的几天里，老师又先后教了我们蹬脚、憋气、划手。

蹬脚要先把脚收起来，然后翻脚，最后再蹬出去，迅速的夹在一起。谁着老师的口号：收翻蹬夹，同学们拿着浮板跟着做了起来，通过反复的练习，蹬脚我才用了一天的时间就学会了，原来学游泳也不是很难、很恐怖嘛。

学会了蹬脚，又要学憋气了，第一次蹬脚憋气，我就喝了一大口水，难受的喘不过气来，眼睛也冰酸酸的，开始，从一边游到另一边我多少也要喝几口水，后来，我掌握了方法，很快就学会了憋气。

又要学划手了，在地面上学划手，我很快就学会了，但由于胆小的原因，一到水中，手脚就乱套了。活像一个螃蟹在水中张牙舞抓，我又想起教练说的话，我动了起来。太好了我会游泳了！我高兴的在水中跳起来，“别高兴得太早，还有更难的呢！”这话让我安静下来，果然换气这只拦路虎又在我前面，我顾着换气把手脚的动作全不记得了，调整了动作换气也不会了，后来想到：“困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强”，我不能做胆小鬼。但有过了前面的'成功经验，我很快迈过了这道坎。突然，有一天，老师说要把浮球取掉，一一检查，我一听头脑一片空白，该我了，我迟迟不肯下水，老师见我这样，对我说：“有我保护，没什么可怕的。”听到老师这一番话再想着妈妈对我的期望，我鼓足勇气，跳了下去，啊我浮起来了，浮起来了，我会游泳了。”

到了最后一天，我终于通过了游泳考试，顺利结业了。我快乐得像一条小鱼似的，在泳池里东游西游。我想游泳真好，既是一项锻炼身体的体育活动，又是一个逃生的技能。我现在越来越喜欢它了。

小学训练作文(篇7)

尽管作文题花样如何翻新，要求的文体总是记叙文。这是合理的，符合规律的。所谓记叙文就是记人、叙事、写景的，是人物、事件、景物的书面化，是人物、事件、景物的再现。所以好的记叙文首先必须记人、叙事、写景做到形象、具体、生动。这是一项从预初开始就必须渐渐具备的基础功夫。然而我们的作文教学在最初阶段常常是忽略甚至是严重忽略了这项基础功夫的培养。没有或者欠缺了这项基础功夫，那么记叙文必然空话连篇瘦骨伶仃，不会给人予真切感，也不会让人感动，自然谈不上好的记叙文了。

那么这项基础功夫从哪里来呢？初中的作文教学一开始就要引导学生学会观察生活，培养观察生活的习惯与能力。记叙的形象、具体、生动，是观察的仔细与周全的必然反映。所以在这个阶段作文教学应当运用多种手段引导学生学会观察自己的生活，这是一个包罗万象的天地：教室里的设施，教学大楼的轮廓与色彩、升旗早操的各个环节，运动会的热闹又激烈场面，校院里的花草树木等等；渐渐再把他们的眼界扩大开去：车水马龙的街道，匆匆忙忙上下班的人群，新华书店里人们专注于翻阅与购书的神态，旅游景点的自然风光山水美景等等；渐渐地再引导他们观察一桩事情，一个事件，观察它们的起始、过程、结果，这就是引导他们学习叙事；再就是引导他们观察人，观察父母、同学、老师，观察他们的形态、言辞、以及处事为人的种种细节。这样，父母、同学、老师就都是他们心中活生生的`形象，写在作文里就能栩栩如生。

在这个基础上，到了初中的后阶段就要让学生懂得，一篇真正优秀的记叙文还必须是富于内涵，能给人予启迪的。而这种内涵不是外加的，实质是观察生活的一种心得。比如花开了又谢了，冠军的道路，无奈的失败等等，任何事物发展变化都有它的固有依据，都有它内含的哲理。观察了，发现了，你的记叙文也就有了丰富的内涵了。

暑假期间，初三学生要想写出一篇好的作文，应该重视培养和提高自己仔细观察生活的习惯与能力，学习如何把人物、事件记叙得具体、形象、生动。

小学训练作文(篇8)

国庆训练有感

“……祖国荣誉高于一切！”，每当我听到这句誓言的时候，我的心里就万分激动，我暗暗的立下誓言：为了祖国的荣誉我要不怕艰难困苦，迎难而上。

今年为了建国六十周年大庆，我很荣幸的被学校选为庆典队伍中的一员，在这几次的训练中我深深的感觉到维护祖国的荣誉真的不是一句空话，而是时时刻刻体现在训练学习当中。

我们的集中演练都在半夜进行 ，爸爸妈妈一般前半夜将我送到学校，为了减少路途劳顿，就在学校门口一直等我们训练完毕。他们一般都在车上小憩几个小时，到后半夜我们演练结束了就直接接我回家了，为了国庆训练，父母有时候也经常不好觉，可是他们白天还要上班的。

2009年9月17日下午3点，我们到了学校。我想：“来这么早干什么呀？

”等我一进校门，就看见校长身着一件蓝色的上衣和一条白色的裤子，我恍然大悟：原来是让我们换服装才让我们来的正么早呀。下午，我们换完衣服，就准备出发了。

晚上8点左右，我们来到天安门准备区等待，但等待过程漫长而乏味。首先，队伍里不让来回走动，因为我们随时都要准备出发，万一跟队伍差开就完了；其次，我们每个人都应该带一个气球，有些人应该带几个气球。如果我们不小心让他们走，我们就容易出事故，因为天上有飞机；还有就是熬夜，这对我们小学生来说是一件很烦人的事情。我曾经想过放弃，但我想过；都练到这份上了，如果现在放弃，那之前的辛苦不就白费了吗？

于是，我坚持了下来。看到天上的飞机，听到坦克的轰鸣声，我心里洋溢出一种说不出的骄傲。

训练虽然很苦也很累，可是在老师在父母的带领下，在各位同学的互相鼓励下，在祖国荣誉的感召下，我们已为祖国母亲六十寿辰献出我们的一份厚礼，我们的祖国必将越来越强大。祖国啊！请昂首向前！

突击训练作文

我们听了一场关于“突击训练作文”的演讲让我们思考了很多，作文能力对于学业职业都具有重要意义，写作像是一盏明灯照亮了我们在城市甚至是生活中所迷失的方向。好的作文是值得被人们长期阅读的，怎么写出一片优秀的作文呢？

突击训练作文【篇1】

参考例文：

At present，playing computer games is becoming more and more popular with people，especially with school students. Take Tom and Mike for example. Every day after school，they go to the computer bar to play games till late at night， and they often have a competition to see who wins more scores.

Once，Tom didn't go home until eleven o'clock at night. When he got home，he told his mother that he had been going over his lessons. Poor mom！She believed him and cooked two eggs for him. "Take more care of yourself as you work too hard，my dear son." But Tom's face turned red at his mother's praise. Later he made up his mind to work really hard.

突击训练作文【篇2】

参考例文：

Dear Mary，

This city has changed a lot in the past 5 years. First，more high buildings have appeared，which are modern and beautiful. Many overpasses have been set up，so it has become very convenient for people to travel. Besides，many families have got cars of their own. The people's life here has become rich and colorful. People can enjoy themselves travelling on holidays. To my delight，I can taste delicious food of different countries such as the food of America，Japan and South Korea. And now it is easier for me to keep in touch with you than last time，for I can email you in my office.

突击训练作文【篇3】

参考例文：

A man is using water as much as he likes washing his clothes regardless of the notice pinned above "Save the water Please."（人们随心所欲的用水洗衣服，毫不在意“请节约用水”的标牌。）

As we see，water is the source of life. But there is very limited available water resources in our world，so we shouldn't waste it. Of course，we have to use it to drink，cook，wash，clean and etc. But we must remember not to use it extravagantly. If we didn't stop such wasteful habits，we would cut off the development of the world and the human life. And what will our next generation use？

突击训练作文【篇4】

假设你叫李华，你的加拿大笔友James 想了解一下你参加2005年全国中学生英语夏令营的有关信息，请你根据下面的海报给他写一封信，谈谈有关情况和活动意义，并邀请他参加你们的活动。

参考例文：

Dear James，

Nice to hear from you again. As you know， this summer vacation，at the end of July，2005，we winners of NEPC will go to a four-day English Summer Camp in Dalian. Some English teachers from China， the USA， England and Australia will join us. In the camp， we will have some English speaking competition， watch some wonderful performances given by the students and visit some places of interest in Dalian. Besides，we will exchange our English learning experience and talk about our colorful school life in English. I think this summer camp will greatly improve my spoken English and I will make some new friends there. I do hope you will come and join us.

Best wishes！

Yours truly，

Li Hua

突击训练作文【篇5】

今天，唐老师来了一次突击训练，练习我们的整队和整理书包，搞得我们手忙脚乱，乱了方寸。

下午最后一节课，唐老师先让我们把书包里的书全部倒出来，并整理好。这使我丈二的和尚摸不着头脑，唐老师又想搞什么名堂，她那么多的点子，可以去拿世界级的诺贝尔智力奖了。虽然不明白为什么这么做，但我还是照办了。我把书包里的书都倒出来，并整理好。当我把书都堆成一摞时，唐老师拿起我的一叠作业本，我被老师的这一举动吓坏了，心里有一块大石头悬着。

这时，唐老师说：有必要带这么多本子吗?下次把不用的本子放在家里，不用带来了。我听了，若有所悟地点了点头。老师把本子还给我后，就让我们把书都收进书包里，然后演习一遍交作业时的情景，但是必须在六十秒内完成。刚下完命令，老师就下令开始了。我还没回过神来，见同桌开始整理书包，这才开始行动，我先将书放进书包内，从高到矮来排序，然后在上面放上文具盒。整理好书包后，我赶忙开始交作业，我先翻到做的那一页，然后放到相应的地点，把作业交好后，我又坐端正拿出语文书，假装读书。随后我们把作业收回来。最后，老师让我们出去整队，并请一位同学来演示一遍，。看完了演示，我们纷纷效仿，很快就交好作业，开始假装读书。就这样，一节课结束了，我们也学到了不少生活常识。

突击训练，练出了效果，练出了智慧。

突击训练作文【篇6】

这是一篇看图作文，作文体裁夹叙夹议，先描写图画内容，人们滥伐森林，造成水土流失，导致沙丘、沙尘暴的产生，人们重新植树，有效抵制沙丘的'进攻；再议论图画所暗示的深刻含义，呼吁人们重视生态平衡。

参考例文：

As is shown in the pictures，trees play an important part in water and soil conservation. In the left picture， people are fleeing from sand dunes because they cut down all trees. In the right picture， people have planted many trees and the sand has retreated.

People should realize the important relation between human and nature. If we continue to destroy forests， destroy the balance of nature， the real victims will be us humans.

It's never too late to mend. After suffering from sand storms， people have now realized the importance of trees in water and soil conservation. They are planting more and more trees to fight against the greedy desert.

小学训练作文实用

想必有些同学在写作文的时候还是很迷茫，借助写作这种形式，可以使思想更为凝练准确，好文章都是改正的。写完作文后，要经过多次修改才能更加完善。我们从那些方面可以看出作文是否优秀呢？小编花时间专门编辑了小学训练作文实用，欢迎分享给你的朋友！

小学训练作文 篇1

最近简直就是一帆风顺。可能是老天爷看我太舒服了有些看不过眼吧。今天上午就给了我一个大难题。

我像往常一样走进教室，班上还是一闹哄哄的，和平时没什么两样。我坐回自己的座位上，看起书来。

“交作业!”组长走到我的身边。面无表情的说。

“哦!”我应一声在书包里翻找起来，心里暗暗的嘀咕道，每次都是这样一副臭脸摆给谁看啊!当然，这句话我是不敢说出来的。

找了半天我也没有看到我作业的影子。咦，我的作业呢，我心头有些疑惑，我明明放书包里的……怎么会找不到了呢?

“好了没?快点!” 组长已经有些不耐烦。

“我，我找不到了……”我哭诉着脸说。

“呵呵……”族长冷笑几声，没写作业又骗人吗?说罢，便一副我已了然的表情，从我身边走开了。

“诶诶诶……”还没等我说完，留给我的却只有冷漠的背影。

啊啊啊!谁能听到此时我的内心是崩溃的。我是真的写了呀，而且数学作业我昨天还是跟同学一起写的，因为昨天一个下午都是自习，没有什么好玩的，所以我们都写起了作业，写的很认真，一笔一划都是刻上去的。我还从来没有这么认真写过作业呢，以前说被识破的时候还没有这么难受，可现在是真的用心写的，这样被污蔑，感觉整个人都不好了。

这事后来也给了我一个深刻的教训。狼来了，这样的游戏，说多了就不会再有人相信了，我们一定要自己在家认真写好作业收拾好，避免我这种悲剧发生哟!

小学训练作文 篇2

这次军训共有15个教学班，1200多人参加，是我校历史上军训人数和班级最多的一次。学校领导、参训的全体同学、老师、教官都高度重视，在镇武装部与学校的精心组织、科学安排下圆满完成了军训任务。军训期间同学们按照军训大纲的要求，严格要求，严格训练，尊重教官，服从领导。知难而进，克服了许多困难。有的同学身体有病也不请假。晕倒了，休息一下再上场，不叫苦不怕累，坚持参加训练。在军训期间，各位班主任老师始终坚守在第一线，尽职尽责，配合教官认真做好学生的思想工作。很多班主任老师有意识的通过军训培养学生的团队精神和集体荣誉感，帮助学生克服生活和心理上的困难，为尽快形成良好的班集体倾注了大量的心血。

我的母亲初二作文4“多少年苦难你都经过，多少年辛酸你都尝过。我好想抚平你脸上的皱纹，我好想抹去你心底的伤痛。“每每听到这首歌、我便想起你所受的苦，十月怀胎，才生下我。我的母亲，你辛苦了。

小学训练作文 篇3

◆您现在正在阅读的《写作训练：享受阅读的乐趣》文章由收集。写作目的：

1、引导学生喜欢阅读书籍，喜欢网上阅读，并享受着阅读的乐趣。

2、从范文中积累情感与语言，引起学生共鸣并在习作中学以致用。

【口语交际】

话题：网上阅读好还是书籍中阅读好

【范文】

（一）阅读的乐趣任何时代的智慧，任何长久为人类所喜爱的故事，我们都可以极小的代价从书页之中获得，但我们必须先知道如何去接触这些宝藏，如何能从中获取最大的好处。世界上最不幸的人该是那些不懂得阅读好书所能得到的心灵满足的乐趣的人，这可能是他们年轻时就给老师吓住而怕起书来，也许是低估了自己以为自己的智慧不配念那些书而羞怯的远离书本。如能在一个了解他的朋友，牧师或图书管理员的指引下稍为努力，他们就会马上认清以前的想法是错了。听故事对小孩固然有极大的魔力，在印刷术发明以前，大人也是比较期望听甚于读，中世纪的人们坐在家里总是听一些有关十字军战争的诗。《伊利亚特》和《奥德赛》第一次是向那些希腊的祖先们，那些一般想听他们祖先冒险故事的希腊先民们咏颂出来，现在诗人和说故事的人们为了大家的方便把它印了出来，但不管写的是诗，是小说还是其他的，他的书就象一个人在向你谈天，想说一些引起你兴趣的东西。我个人最感兴趣的就是人，就是和他们交往，认识他们。我所遇见过的最出色的人物很多只是作家脑中的产品，经由书本而进入我的脑海中。从书中我发现了许多不受人时地限制的新朋友、新天地以至于新字等好伴侣。阅读是一种心灵的享受，多少有点象运动一样：你的热心、知识和敏捷都有关系。阅读的快乐不在人家告诉了你什么，而在于借此你的心灵得以舒展开来。你自己的想象力可以和作者的想象力一道飞翔，甚至超载他的。你的经验和作者的比较起来，所得的结论可能一样也可能不同，但了解了他的观念就可以建立起你自己的观念。阅读好比吃花生，开了头就停不下来。每一本书都是独立的，好比是一个独立的院落，许多书在一起就象大城市里的许多房子，虽然他们都是分离着的，但是综合起来就又象一回事了，它们彼此之间都是互相关联着的，甚至和别的城市也有关联。同样的思想或相关的观念，会在不同的地方出现，在生活中一再出现的人类问题，也在文学之中一再的出现，但随着不同时代不同作者的作品，其解决的方法又自不同。书就象家庭中的成员一样，彼此互相影响着，他们把过去、现在和未来都联系了起来。不管你从哪里念起，你都是把自己系于某一思想领域之中，最后，你不但能认清其中的人物和天地，也寻回了你自己。

小学训练作文 篇4

“魔鬼”训练营

“惨！惨！惨！！！”

自从老妈给我报了乒乓球训练班，我可是惨死了！

第一天：挺不错的，刚参加就可以在台上打，好多老手还天天在练基本动作，根本没机会靠近球岸呢。

高兴指数：x

幸运指数：x

伤心指数：x（没有一个球打上球岸）

第二天：又练了一天，总算有三个球打上了球岸。别以为收获不错，在训练结束时，教练要求把地上的球全部拣起来，竟然有九个球躲起来了，结果被罚跑五圈，鸭子步二圈，蛙跳二圈。一圈足有二百米哦！我在蛙跳时实在没有力气了，还掉下了几颗珍珠豆。

高兴指数：x（有一位队员，打上岸的球才一个。哈哈！）

幸运指数：x

伤心指数：x

第三天：惨！才三个球没找着，又被教练罚，跑三圈，鸭子步三圈，蛙跳三圈，滑步三圈，交叉步三圈，简直不是让人做的！有位队员偷懒，少跑了一圈，不得不享受一下教练的“降龙十八（巴）掌。

高兴指数：x（打球有进步）

幸运指数：０（被教练训斥了一顿，因为俺是倒数第二）

伤心指数：x

三个月后：你以为还惨吗？哈哈！俺现在已经喜欢打乒乓球了，

无论什么体能训练，俺也能坚持住。俺现在是：一天不打，手就痒痒；三天不打，就想上房揭瓦。怎么样？你也想参加吗？

小学训练作文 篇5

(一)

前苏联有一位作家叫做高尔基的说过一句话：“书籍是人类进步的阶梯!”，我认为，这并不是绝对的，不好的书就像不好的朋友，会把你毒害，像武侠小说，我就认为不能看，像鲁迅，莫言这些大文豪的作品，要多看，要多读有益的书籍。

(二)

现在都很多人都爱写“读__”，“谈__”，比如说“读鲁迅”，但这些人真的懂得鲁迅吗?真的能读懂鲁迅吗?完全不见得，他们只不过是打着“议论鲁迅”的名义，扯一时之快罢了。

(三)

“成功的时候，谁都可以是朋友，但只有母亲，她是失败时的伴侣!”，这句话是我以前在一本书上看见的，具体是谁说的已经记不清楚了。我并不反对他说“母亲是失败时的伴侣”，但是，如果这一位伟人硬是要说，朋友都是那种乐于奉承之人的话，我是坚决反对的!可能有一些朋友，正是那种爱阿谀奉承之人吧!但那种人是假朋友，而并非是真正的好朋友，这仅仅只是个别例外而已，我认为，愿意在你成功时与你分享成功的喜悦，替你高兴，在你失败时，也会鼓励你继续努力，不要放弃的真心朋友依然是存在的。

(四)

最近我们班的同学一直在议论沙漠中，会不会开出一朵鲜花来?当然，三岁小孩也知道沙漠是一个不毛之地，很少会有植物生长，更别说是娇嫩嫩的鲜花了，我们只是认为在那些娇嫩嫩的鲜花中会不会也有一些很坚强呢?会不会有一两株安全的生存下来的呢?这是完全有可能的，不管是动物也好，植物也好，它们都是有灵性的，他们也会喜怒衰乐，自然也会有顽强生存的品质!既然连鲜花都有这种顽强的品质，那我们人呢?是不是应该更加坚强一点?

小学训练作文 篇6

最近，老妈很忙，早出晚归甚至早出不归，都是常有的事。有一天晚上我起夜，好像是凌晨两三点吧。路过客厅时，睡眼朦胧的我瞥见老妈正伏在餐桌上打盹，面前笔记本电脑还亮着光，光打在老妈脸上，有点青绿的颜色。忽然，老妈醒了，发现第一眼看见的是我，吓了一跳：儿子，这么晚你来干什么?你在干什么呀?我追根寻底反问道。我在写论文啊。老妈回应道。我忽然想起前段时间老妈宣布她要冲刺博士论文的事情了。

最近，家里老妈与老爸的位置似乎调换了一下：老妈时常要加班、出差，而老爸在家的时间却逐渐多了起来。当我向老爸说出这一点困惑时，他笑了：老爸当年写博士论文时，也很辛苦哩。只不过老妈现在还要照顾你和老妹，所以就更辛苦了。于是我恍然大悟：看上去老爸老妈似乎挺轻松，事实上他们所承受的压力可比我们所想象的要大多了!

父母都这么努力，我们孩子怎能不努力!想到寒假里老妈还在拼命写论文时，我诘问自己。仔细回想上个学期，我惊恐地发现：我对自己太好了!我告诉自己，我要努力了。在我写下这些文字时，我很高兴，我很高兴我已经开始做一件之前没严肃做过的事，那就是认真!认真地学习，认真地完成作业，以及认真地写完这段文字。总而言之，我要开始改变自己。这种感觉很奇妙，又令人兴奋。尽管我可能还是有点懒，不爱运动，爱惹女生，但我已经开始朝着一个目标前进，那就是成为自己想要成为的人。虽然这些话听起来不太像我的风格，但绝对是肺腑之言。我想，我将迎来一个新的自己!

小学训练作文 篇7

阅读下列提示，按要求作文。

什么是尊严？词典上的解释是“尊贵庄严；可尊敬的身份或地位”。其实，真正的尊严绝不取决于身份和地位。尊严是高尚的人格，是一种价值观，一种自立奋斗的精神。

请你以“尊严”为话题写一篇文章。立意自定，文体不限，题目自拟，不少于800字。

[提示]

写本题可以考虑以下几种立意：

1、尊重自己，尊重他人，才会有尊严。

2、神圣的尊严，在捍卫正义的斗争中得到升华。

3、科学的尊严不容侵犯。

4、尊严不仅是个人价值的象征，更是民族、国家的立身之本。

5、产生尊严的是理性——对正义的执著，而不是冲动——对虚荣的追求，这是尊严与“面子”的根本区别。只有摈弃了虚荣的“面子”，树立起真正的尊严，一个人，一个民族，一个国家，才会有真正的希望。

6、针对慈善事业主办方常令受救助者陷入尴尬处境的弊病，指出“善良的原则是保持受施者的尊严”“做人的尊严是任何东西也取代不了的”。

参考拟题：1、不能容忍尊严的沦丧2、捍卫尊严3、尊严与“面子”4、伤心一跪。

小学训练作文 篇8

这几天，幺爸带回来只松狮犬，叫多多。很小，才两个月大，不过毛茸茸的，挺惹人爱。不过我有个心愿：那就是让多多会爬楼梯。

我家在6楼。每天我带多多去撒尿，都要抱着它，他还装作一副挺享受的的模样，就像不抱不行似的。这天，我早晨起来，依旧像往常一样带多多下楼撒尿，他撒完尿以后，便跑进楼道，摆好姿势让我抱它了。不过，我这次故意不抱它，训练他自己上来。不过他也挺听话的，它看见我走远了，以为我要丢下它了，便把懒懒的前爪放在楼梯上，后爪一蹬，拖着它圆鼓鼓的小肚皮上来了。它看我还没来抱它，便有些不耐烦了，装作不能走的样子，像小婴儿似的，汪汪的叫了几声，不过，我可不会中他的三十六计之苦肉计，我就是不抱你，看你怎么上来。可是，多多就像一只赖皮的小孩，还蹲在地上睡起叫来了。我叫你敬酒不吃吃罚酒，我连忙弄了一下小多多，他看我实在不抱他了，便只好自己爬上了好几层阶梯，我在前面走，他在后面追，样子十分滑稽，又很天真，好像在说：快来抱我，快来抱我似的。不过，靠多多自己努力，他还是爬上了6层楼，我也十分惊叹，两个月大的松狮犬，竟然能爬这么高！不过话说回来，我的愿望，也实现了。

这就我的心愿。

练心得体会作文

我们对一件事物的看法，往往会随着时间改变而改变，记录自己不同时候的心得体会是很重要的。通过文字的方式记录心得体会能够帮我们及时获得精神反馈。你也许需要"练心得体会作文"这样的内容，希望您获得了此文所能带给您的知识！

练心得体会作文(篇1)

今年以来，我市政法系统全面展开“学宪法、学党章、读经典”活动，作为部分的一员政法干部，我认真处理好工作与学习的关系，抽出时间，认真学习了《宪法》、党章和有关经典名着，以下是我的一点心得体会：

要把“两学一做”履行到理论配备上，引导党员干部坚决信奉信奉之真。思想理论处理的是旗帜疑问、魂灵疑问，是一切疑问的“总开关”。系列首要说话是我国特色社会主义理论体系最新效果，是今世最鲜活的马克思主义，是广大党员干部改造片面世界和客观世界的有力思想武器。打开“两学一做”学习教育，要把学习系列说话作为理论配备的重中之重，引导党员干部读原著、学原文、悟原理，拨乱兴治、固本培元，坚决“三个自傲”，补足“精力之钙”，加强“信奉之修”，熔铸“信奉之魂”，培养造就一支具有铁一般信奉、铁一般信奉、铁一般纪律、铁一般担任的党员干部队伍。

练心得体会作文(篇2)

最近幼儿园组织教师进行了《职业道德》的学习，是由洪晓华校长担任讲师。从她得讲学中我觉得收益很大，让我对幼教这一崇高的职业又有了新的认识和感悟。让我觉得作为一名幼儿教师是幸福的，但同时又使我深刻体会到作为一名幼儿教师，必须要有“爱”，要有“责任心”。各个方面都要为人师表。师德不仅是对教师个人行为的规范要求，而且也是教育幼儿的重要手段，起着“以身立教”的作用。教师要做好幼儿的灵魂工程师，首先自己要有高尚的道德情操，才能以德治教，以德育人，才能成为一名合格的教育工作者。

师德是教师素质的重要组成部分，它是教师和一切教育工作者在从事教育活动中必须遵守的道德规范和行为准则，以及与之相适应的道德观念、情操和品质。由于教师所从事的职业是教育人、塑造人的事业，因此，教师道德素质比教师文化素质更为重要。所以作为一名幼儿教师首先要热爱幼儿，高尔基曾说过：“谁不爱孩子，孩子就不爱他，只有爱孩子的人，才能教育孩子。”只有热爱孩子，才能去关心他们的成长。其次要为人师表，注重身教重于言教。我们的行为本身就是一种无声的教育，即所谓的“身教重于言传。”俄国的车尔尼雪夫斯基指出：“教师把学生造成什么人，自己就应是这样的人。”首先，教师在业务知识、能力素质方面要成为学生的榜样。因此，幼儿教师一定要时刻注意自己的一言一行，以高尚的人格去感染人，以整洁的仪表去影响人，以和蔼的态度去对待人，以丰富的学识去引导人，以博大的胸怀去爱护人。只有这样，才能保证教书育人的实效。洪老师还讲到要有高涨的工作热情：想要天天做到这点真的很难。但教师的积极情绪、主动心态更是身心健康的一种内驱力，能促使我们积极向上，不断进取。不仅如此，教师的良好心态还能给幼儿带来很大的影响，促进他们健康快乐地成长，最终达成教育教学目标，并形成良性循环。我想看到孩子们的一张张可爱的笑脸，努力，是值得大家去做的。洪晓华老师还讲了一点就是要养成终身学习的习惯，作为信息时代的教师要不断吸收新鲜知识来充实自己，以适应时代发展需要。才能胜任这一富有挑战性的职业。这一点作为一名老教师我深受同感。

我想教师的职业道德不是一个空洞的思想外壳，它是教师高尚的人格品质和娴熟的业务技能与执着的敬业精神的.结合点。是每位教师的自我修养！

练心得体会作文(篇3)

我先到卫生间里去倒了一盆热水，让爸爸坐在椅子上，我脱下爸爸的鞋袜，此时震惊而又感觉“臭味熏天”，爸爸看着我此时的表情，“嘿嘿”的傻笑着，说道：“女儿还是我自己来吧！我还是可以自己洗的。”但却被我坚定的否决了，我将爸爸的脚放进脚盆里，却发现爸爸的脚上青筋绽出，皮肤粗糙，这些大概都是每天东奔西跑而磨出来的吧！我小心翼翼的搓洗着爸爸的脚。爸爸的脚很大，脚趾也很粗，伴着明亮的灯光，我抬起头看向爸爸，爸爸一对上我的目光便匆匆转移，我仔细一瞧才发现，爸爸此时眼中充盈着泪水，恍惚间，爸爸竟忽然问了我一句：“孩子累吗？”我摇摇头，并道：“不累啊，爸爸。爸爸，以后我一定会天天给你洗脚。”我想我此时充满了决绝的眼神，可爸爸却没在说话，但他的嘴角却微微扬起了一个弧度，转瞬即逝。

等到给爸爸洗完脚之后，我匆匆来到书桌旁，双手似乎还弥留着刚才的触觉，是粗糙的。这么多年以来，我对爸爸的爱总是给予忽视，却从未真正来面对，也从未察觉。可能父爱便是如此吧！父爱便是在你需要的时候给予你鼓励，在你的身后默默守护，那种被发现的爱便不叫父爱了，以后我一定会更懂事，不让爸爸妈妈总是为我而担忧。

练心得体会作文(篇4)

夏日旅游心得体会

7月15号我们一家三口参加了段机关组织的**旅游活动。**位于**省**市，他有着一望无际的大海和茂密的森林，还有柔软的沙滩，真是个旅游避暑的好地方。想起旅游的那几天真是回味无穷。16号我们下了火车，来到了避暑圣地**。

7月17日，我们计划于早晨四点区海边看日出，但是由于阴天的原因，并没有看到。吃过早饭后，我们穿上泳衣，奔向了那无尽的大海。海边有数不清的人。我们带着游泳圈在浅水区慢慢的前行，小心翼翼的。仍然还是喝了好几口海水。海水真咸啊！我有个最大的有点，就是不怕困难。在接下来的几个小时的勤学苦练下，我已能在浅水区自由游动了。而且，我一下水就不想上来了。连午饭都忘记吃了，直到下午二点钟，我们才拖着疲惫的身体回到了宾馆。虽然喝了几口海水，但尝试了在海水里游泳还是让我心里美滋滋的。

7月18日，上午八点驱车去往天下第一关，天下第一关景区位于**，建于明洪武十四年，是万里长城东起点的第一座重要关隘，因而得名天下第一关，城楼气势雄伟是**的东门，又称镇东楼。那里热情的商户老板向我们推荐了当地的特产花生糕，并让我们品尝。酥脆可口。我们给家人买了一些回去。

7月19日，我们来到了**，乘坐"公主号"游轮，在大海上经历了一次别样的旅程。浪花激荡，海风微拂。在导游带领下，我们来到了姜女庙，此庙建造源于孟姜女哭长城的故事。庙前殿门框上的一副对联颇有韵味，上联为：海水朝朝朝朝朝朝朝落。下联为：浮云长长长长长长长消。形象的描述了**的瑰丽。

我们坐上大巴向燕寨湖前进，不一会儿，我们就到了，下了车我们不禁在这迷人的美景中迷醉，之间四面环山，全是绿茵茵的树和草地。有一片绿如碧玉的湖镶嵌在群山中心。我的妻子与女儿不由自主的左上那散发红木幽香的小船，惬意地欣赏着这无边的美景。

鸽子窝是**景区的象征，在公园中我们随处都可以看到洁白可爱的鸽子。它们有的在与游人玩耍，有的则在空中飞翔，还有的悠闲地坐在地上停留。看到这些，我们情不自禁的拿出食物来喂它们。看到我拿出食物，饿了的鸽子们立刻一拥而上，有的大胆地落在我的头上和手臂上，我被这突如其来的情景吓坏了。拔腿就跑，我的行为惹得周围的人们都哈哈大笑。

接下来我们还是去了海边，温暖的阳光照射在金色的沙滩上，真是美丽极了！海水**蓝，一眼望不到边，伴随着海风我们闻到淡淡的海水的味道。晚上到海边散步也别有趣味，浩瀚的星空倒映在海面上，仿佛人世间拥有两面天空。漫步在沙滩上，有趣的海蟹都在夜晚活跃起来，走在松软的沙滩上可以感觉到它们的存在。

这里可以看到浩瀚的大海，可以听到海的声音，置身**，敞开心扉，尽情呼吸！

7月20日，我们结束了我们的旅程，没想到时间过得这么快，虽然有些不舍。但是，这段记忆会在我的笔下，已经泛黄的纸上永存

练心得体会作文(篇5)

我要感谢妈妈，因为她经历千辛万苦才把我带到这个世上；我要感谢爸爸，因为他是个名副其实的“幽默神”，带给了我无穷的欢乐；我要感谢同学们，因为他们带给了我莫大的帮助；我要……但我最想感谢的是教过我的老师。

每当上课时，老师的眼睛总是注视着我们每一位同学，生怕我们不听讲。而放学时，老师总是最后一个离开教室，而来学校，是老师第一个来到学校，第一个来到教室，不管是刮风下雨还是烈日当头，老师为我们操了一百个心，无论在家里还是在学校，老师怕我们不听话，闹事。而每当同学犯了错误，老师总是耐心地教育着他们。

天下的老师都是一样的，你们推崇了真诚与廉洁，因而你们的心灵永远那么坦荡而年轻；你们信奉付出与汗水，因而你们的收获永远那么殷实而厚重；你们插种希望与快乐，因而你们的笑容永远那么灿烂迷人；你们打造与未来，因而你们的名字永远那么响亮而多情。

也正是有了这些辛勤的园丁的工作，才使得现在许许多多的人士在正确的引导和自己的努力下有了今天辉煌的成就，在这些人士的背后，除了要感谢父母和朋友以外，难道不应该感谢一下辛苦养过教育过发现过和鼓励过我们的老师吗？

“落红不是无情物，化作春泥更护花。这是牺牲自己带来希望的爱。”

啊！老师，你们的爱就如水一样毫无杂色，一样平凡又不可缺少呀！你们知道吗？我多么想轻轻地摘下一片天，可它是那么的遥远，怎么比得上你们给的和蔼；我想扯下一朵云，可云儿怎么比得上你们的纯洁；我想轻轻摘下一朵花，可它怎么比得上你们给我的人生点缀得绚丽多彩呢？“老师，感谢你们了！”

练心得体会作文(篇6)

?职业道德是规范教师的育人行为，是社会责任感的具体表现，它要求老师的职业理想--忠诚教育事业，教书育人;职业情感--热爱学生，诲人不倦;职业规范--团结协作、为人师表。因此，作为一名人人民教师，面对跨世纪的人才培养所提出的更新、更高的要求，我们应全面贯彻国家的教育方针，时刻对自己提出严格要求，积极参加职业道德学习，培养高尚道德情操。

?首先，当我们选择教师这一职业时，意味着我们的工作时间是无界限的(1)要在平凡的工作岗位上，热爱教育，热爱学校，尽职尽责，教书育人。(2)要认真上课，认真批改作业，不敷衍塞责，不能传播有害学生身心健康的思想。(3)要为人师表，以身作则，注重身教，所以，教学工作中，我们应做好“等堂”、“管堂”、“活堂”，以保证学生既有一个优良的学习环境，又能积极参与课堂的学习，成为学习的主体。

?其次，作为教师，要不断提高自身素质，在教育教学中，要妥善处理师生关系：(1)要给予学生特殊的关心和爱护(2)不得体罚和变相体罚学生，因为体罚学生往往给学生的心灵留下伤痕，造成性格残暴，不服从教育，因此，教师必须充分认识《教师法》，尊重学生的人格和尊严，不得对学生进行体罚或者侮辱人格的行为。(3)不得歧视学生，对于班级个别调皮、成绩差的学生，老师要积极进行帮教，做好后进生转化工作，而不是有意进行歧视，造成学生退学。

?再次，教师在育人的同时，不要忘了自身的继续学习，要知道，“要给学生一杯水，自己必须有一桶水”，所以，在教学之余，教师应刻苦钻研业务，不断学习新知识，探索新的教学规律，改进教育教学方法，提高自己教育、教学和科研的水平。

?总之，作为一名人民教师，我们应在团结协作的基础上，共同努力，将自己的“光芒”照向每一位学生，发扬奉献精神，同时，应对学生充满希望，要做到“尊重与信任，有耐心和爱心”。

“好的师风师德就是一本教科书，对学生的影响是终身的。”教师职业的特点和性质，决定了教师要做“人之楷模”。师德不仅是对教师个人行为的规范要求，而且也是教育学生的重要手段，起着“以身立教”的作用。作为教师的我只有坚定自己从教的信念，具备良好的法律素质、心理素质和职业适应能力，才能成为一名合格的教育工作者。通过这段时间的学习，我对教师职业道德有了全新的认识：

“爱岗敬业”是教师职业的本质要求：没有责任就教不好学生，没有感情就做不好教师。我们应始终牢记自己的神圣职责，志存高远，把个人的成长进步同社会主义伟大事业、同祖国的`繁荣富强紧密联系在一起，并在深刻的社会变革和丰富的教育实践中履行自己的光荣职责。人民教师爱岗敬业、关爱学生，刻苦钻研、严谨笃学，勇于创新、奋发进取，淡泊名利、志存高远。”我们要用百倍、千倍的责任心教好书、育好人，为人民的教育事业贡献力量。 爱岗敬业还表现在对学生的无私的爱。高尔基曾说过：“谁不爱孩子，孩子就不爱他，只有爱孩子的人，才能教育孩子。”同时，爱也是一门艺术，我们必须学会正确的爱的方式。

教书育人，诲人不倦：在新教材的冲击下，在教学过程中要求我们与学生共同创造一个民-主、平等、和-谐的课堂，发挥学生的主体性，充分尊重学生。为此我们更应通过爱去尊重我们的学生。其实，每个学生都拥有自己的天空，在一些我们认为的“坏孩子”身上也有潜能，我们要善于发现，这就需要教师对他们同样的倾注一些爱、一份尊重。所以，在新形势的教学环境下，我们教师需要转变原有的质量观、人才观，用全面的眼光来看我们的学生，从内心来热爱他们，不因学生的一时好坏而下永久性的结论，我想这也是一位教师应有的高尚道德。

以身作则，做学生的榜样：我们的行为本身就是一种无声的教育，即所谓的“身教重于言传。”俄-国的车尔尼雪夫斯基指出：“教师把学生造成什么人，自己就应是这样的人。”首先，教师在业务知识、能力素质方面要成为学生的榜样。如果学生感到老师“才高八斗、学富五车”，肯定会从内心产生佩服感，从而增强了自己对知识的求知欲，来向老师看齐;反之逆言。所以我们要不断充实和更新自己，才能跟上时代、社会的飞速发展和满足学生不断增长的文体知识需求。为此每一位教师要树立终身学习的观念，要善于吸收新教育科学成果，将其运用于教学中，努力做一个创造型的教师。其次，教师在做人方面更要发挥榜样的作用，有德、有才才是一位好教师。为人师表，表里一致，身体力行，以身作则，才能赢得学生的尊重，要求学生做到的自己首先要做到，要求学生不做的，自己首先要不做。

总之，作为教师就要爱我们的职业，爱我的学生，在自己平凡的岗位上兢兢业业，尽心尽责，以心换心，以爱博爱，倾我所有，去换取明天的桃李芬芳。加强师德修养即是社会赋予我们教师的责任，也是我们教师适应教育改革开放的必然需要。

练心得体会作文(篇7)

不要每次当孩子受到了伤害，才来反省自己，今天想和大家再一次认真地聊聊「儿童性教育」这件事。每次有新闻爆出时，铺天盖地都是如何正确地给孩子进行性教育。

现在流行一说性教育，就说是为了预防、遏制性侵。这个看法是偏颇的，只强调了一半的事实。

简单地设身处地想象一下，一个小孩子，无论是学龄前还是学龄后，在遇到性骚扰或者性侵犯的时候，就算明明知道对方是在犯罪，孩子能够怎么办?尖叫、反抗?然后呢?如果这个成年人比较胆怯而且所在的地点容易被人发现，可能能够制止他的行为。如果尖叫和反抗都没有用呢?

如果想有效遏制性侵，最主要的是要完善立法和加强惩罚措施和力度，让对幼儿犯罪的人容易被抓、容易被惩罚。这是成年人应该做的事情。

虽然在罪证采集、儿童证言的采取和验证等方面不容易，这是全世界都面临的难题，也不排除有成年人唆使儿童诬告的情况，当年美国歌星杰克逊就被诬告。

但是，越是难，越是说明成年人应该负起责任，想办法克服困难。让公平和正义得到伸张，让全社会有明晰一致的对性侵儿童的人“人人喊打”的氛围，才是最不该被忽视、最应该提倡、最应该做的当务之急!

性教育当然是必须的，但是如果为了卖出几本性教育的绘本或者性教育的微课而抬高自己的销量或者名气，却忽略了最应该由成年人来担当的对法律和执行法律的重视和呼吁，那是舍本逐末。

而且，性教育是一个太笼统的说法，细分起来，应该至少有性安全教育、生理卫生教育和性别认同教育三部分。先说性安全教育。

性安全教育

我遇到的曾经遭遇性骚扰和性侵的来访者，有的是5、6岁的时候，有的是小学、初中还有高中，在回忆起当年的事件的时候，无一例外提到的是，不好跟家里人说。也就是说，他们在这个世界上，找不到一个人可以信任和仰仗。

一个是当时上小学四年级，她这样说的：

那个叔叔跟我爸爸妈妈是同事，就住我家楼下，他和我爸妈照样串门聊天。

我不告诉我妈的原因是，她知道了以后很可能会骂我不懂事，而且她一贯对外人和颜悦色，对家里人厉害，我感觉她是害怕那个叔叔的，跟她说了她也未必有胆能做些什么。而且如果让我和那个人对质的话，我肯定做不到清晰坚定地把发生了什么说清楚。

不跟我爸说的原因是，就从来没有过把自己的事情跟爸爸说的习惯，他总是特别忙，或者跟哥们喝酒，给我买个东西或者跟我逗逗嘴，我的学习、生活等等所有的事都是我妈管我。

但是我的表现肯定是不一样的，再也不去那个人家玩了，好几天闷闷不乐，爱发脾气，看见那个人不打招呼，那个人要是来我家了我就跑出去等等。但是，我爸妈没有看出来我的变化。”

一个当年5岁的女孩，她三十多岁时告诉我，“当时像被施了魔法一样，他让我干什么就干什么，虽然小也知道这样不对劲，可是那人的表情和说的话太不同一般了，从来没有有遇见过这种情况，根本就是傻了蒙了。

跑回家以后，又害怕又感到羞耻，说不出来的感觉。家里正好是爸妈下班回到家，忙着做晚饭吃饭，他们谁都没有注意到我的异常，我自己好像也故意装作没有什么事的样子，也不知道自己为什么要装没事。但是不可能没事，那天的情况算是印在我脑子里了。

一个当年初中的女孩告诉我，是她妈妈的男朋友对她性骚扰，也没有做什么具体的，就是会撩一下她的裙子或者摸一下胸拍拍屁股，说小姑娘长大了。她妈妈要是看见了，就半真半假开玩笑式地骂一句她的男友，但是对孩子没有任何说法，就像什么都没有发生一样。

一个男性来访者告诉我，当年他7岁，跟着邻居叔叔去看露天电影，在电影开始前，人声嘈杂的时候，那个叔叔在他耳朵边说了好多话，他记不清了，当时也听不懂，但是后来随着年龄增大他知道一定是关于性方面的不好的话，因为他一直记得邻居脸上那神秘的猥琐的表情，自己的而感受是不知所措而又深感恐惧。

回家后自己有没有什么变化不记的了，家里父母忙而且孩子多，不会发现他有什么异样的，但自己行为上是有变化的，肯定是记得远着点那个邻居。

还有很多案例，包括大家总拿来说事的林奕含的事情，这些案例中最重要的一点是：孩子都出于种种原因，没有跟家长说，家长也都粗心没有观察到孩子的异常，或者观察到异常了却没有深究是什么原因。

这里反映的，不是孩子不知道这事不好，即便没有接受过性教育孩子也有基本的判断，而是事发当时当场如何应对以及事后一定要告诉父母。

关于性安全教育，我有以下几点总结：

对于十一二岁以下的孩子，不用像讲生理卫生那样把性行为讲的那么清楚，孩子记不住、理解不到位，反而可能产生误解或者恐慌，变成对所有的亲人都持防范的、害怕的心理和态度，这不利于孩子人际交往模式的正向建立;

只要告诉孩子：背心和短裤遮住的地方，是我们的私密的地方，谁都不许碰，隔着衣服都不行。

只有爸爸妈妈给你洗澡的时候是可以的。如果有人碰，就大声喊住手!走开!我不喜欢你!最好赶快跑开，去人多的地方，见到爸爸妈妈或者老师后，要把这个事情告诉她们，她们一定会帮助你!

告诉孩子，一定要强调再强调，警察、老师、爸爸妈妈是一定一定会保护你的。不论是她们的熟人、朋友还是亲戚对你做了什么让你不舒服的事，或者让你产生不舒服的怪怪的感觉，一定要告诉爸爸妈妈，因为爸爸妈妈永远站在你这一边，永远会为你说话、帮助你!

这点最重要，不能总是指望孩子能够应对得恰当，能够学了性教育就会处理了，就是大人，学了一肚子放性侵的理论，一下子遇到性侵，你能保证应对自如、保证凭一己之力就能预防制止对方吗?不能!所以一定要家长承担责任，成年人必须要做的更多。

在家长这里，就是，多关心孩子的日常生活，让孩子感觉你和她贴心，愿意跟你说心里话，尤其是重要的特殊的事情，让孩子把你视作靠山和安全基地，能信任能仰赖，这涉及到你和孩子间平时的互动模式和亲子关系，涉及到你自己是不是对孩子的状态有观察、有了解，能不能及时发现孩子在情绪和行为上的异常表现并能够以正确的方式找到原因。

我遇到过高二女生怀孕五个月父母都没看出来还是老师先看出来的案例。当父母的要细心和耐心，这是我们自己要去修炼的。

生理卫生教育

性教育的另一个方面，是关于生理卫生的知识。

这个话题已经有各种达人和专家、各种绘本、各种别的国家如何如何的经验，说得够多了。

我只想提醒大家一点，无论是我国还是欧美国家，基本都是在小学6年级、11-12岁左右，学校教育中必备的内容。

学校里如果不讲让自己回家看，或者学校里讲得不好，那么家长必须站出来讲，或者给孩子找一些视频看，现在这类资源挺多的。

这个年龄就要正规的、严谨地讲了。如果学校里讲得很全面，家长可以针对孩子还不了解的，从生活习惯、生活细节等方面给与补充。

我不建议家长看了呼吁性教育的自媒体文章后，认为某一天该进行性教育了，就像学校上课似的，到时候就拿着或本或者课本讲。

家里给讲不用那么正式，最好是随着孩子长大，逐渐地、点点滴滴地根据孩子理解的程度告诉孩子。

刻意地把这件事当个大事来讲，恰恰说明你还是没有真的把性看的自然平常。这里给出几点建议：

学龄前的孩子如果问到结婚、生孩子是怎么回事，想我从哪里来的或者二胎家庭问小弟弟小妹妹怎么生出来的，可以用比喻的方式、类比的方式例如开花结果等等，随便讲，不必纠结于用没用术语，说得规范不规范。

重要的是以孩子的认识和经验水平，他认为自己明白了。否则，如果一堆术语搞得孩子更困惑，反而不是什么好事。

不要指望孩子一下子就把世间的真理全都正确地学到，不可能的。

抓住生活中的机会。

例如女孩子看到了妈妈经期流血，男孩子跟爸爸洗澡时注意到了小丁丁，或者孩子看到妈妈晾晒的文胸，问了起来，都可以及时地给与讲解。

我女儿三四岁的时候，一次家里保姆给她换衣服，她站在床上，两只小手一伸，碰巧抓到了保姆的胸，保姆当时还没有结婚，满脸通红地躲。她这个表现反而引起了我女儿的注意，就故意伸手去抓。

我当时正好在场看到了，过去制止了她，让保姆先出去，然后告诉我女儿，这个地方是所有人都有的，女生长大了就会长大，男生不会。这里以后给小宝宝喂奶。保姆阿姨就是到年龄了长大了，要为给宝宝喂奶做准备了。你以后长大了也会这样的。这个地方绝对不能被人摸的，你摸保姆阿姨非常不应该，不礼貌，不许再摸了。记住了，也不能让别人摸你这里。

我女儿一直对我的话是听的，尤其是我郑重其事地告诉她的。以后她再也没有摸过保姆，但是开始观察我和保姆，过了几天，早上穿衣服的时候，她说，等我长大了，我也要穿你和保姆阿姨穿的那种奶衣服，穿完奶衣服再穿裙子。因为没有人告诉过她文胸的名称，平时大家也不说这个词，所以她一直不知道怎么说，就自己发明了这个词。

这又是一个增长她认识的机会啊。我的反馈是，先肯定她说得对，有很多事情是长大了才发生、才要做的。

等你长大了，需要穿的时候，咱们一起去商场，挑你喜欢的。然后，我告诉她奶衣服的正确名称是什么。并且告诉她，这个词只是咱们女生自己知道就够了，用不着跟所有的人去说。

类似的情况每家都会有很多例子，这就是点点滴滴的细节的注意，而不必某天正襟危坐地给讲生理卫生知识，那是学校，不是家里，是老师做的，而不是亲爹亲妈做的。

如果孩子长到十一二岁还对生理知识一无所知或者满嘴胡言乱语，那是家长长达十一二年的失职，跟性教育关系不大。

不要把所有事情都归因于性教育。

现在北京地区的女孩子普遍在十岁左右开始初潮，11岁到12岁，大多数也就是五年级六年级，大多数女生都已经出现了月经，穿文胸也差不多是在同样的阶段的，女生的性征出现比男生要早。

有的人曾经吐槽哈自己小时候没有接受性教育，大姨妈来了都不知道该怎么办，这不是性教育的问题，这是你的母亲对待孩子和对待生活有问题。

稍微关心孩子一些的母亲，生了女儿之后一定都会想到这些亲身经历的事情，在差不多的时候一定会事先准备好月经要用的东西等等，等来了以后会给女儿讲会告诉女儿怎么办，如果连这个都没想到，那么说明这个母亲对女儿的成长基本是不关心的、不到位的;或者母女之间的连接与互动是有问题的，那这就已经不是什么性教育到不到位的问题，而是整体的母亲对女儿的养育态度和养育方式的问题，性教育知识其中比较具体的表现之一。

反之，即便你的母亲按照自媒体的指点，给你做了性教育，你跟她仍然是不贴心的，遇到性侵还是不知道怎么办，在两性关系上，要么早恋寻求爱和温暖，要么对异性冷漠压抑，不知如何面对自己的感情和关系。

总之，不要刻板、片面地看待性教育。

性别角色认同的影响和教育

最后，我要强调一下性别角色认同的影响和教育。

性别是一个人作为男性或女性的社会和文化身份。除了先天的差别，社会习俗中形成的一些性别偏见和歧视在小学阶段就显示出来了。

一些美国心理学家在1983、1990、1993年等多次分别做过大规模的调查，结果显示：幼儿园高年级和一年级的女孩已经自认为在数学上不如男孩，小学阶段大多数的孩子已经笃定地认为女孩文科好，男孩理科好。

成人阶段呢?心理学家Deborah Best做过一个调查，她让一些大学生评价一篇关于太空科技的论文，这篇文章对于非专业的人来说，要读懂是有点难度的。

结果，同一篇论文，把作者的署名写成一望即知是男性时，得到的评价就很高;把作者的署名改的一望即知为女性时，该论文获得的评价就低，没有条理、论据不充分等等评价就来了。

这种对于性别的社会刻板印象，会影响到孩子的学业成绩和社会交往的行为表现、自我认知和身份认同、自信心等等各个方面的成长。

当年很多女生就是因为流传“女生学不好数理化，或者女生数理化成绩好就没有女性魅力”等，不相信或者刻意压抑自己的理科天赋，而多少男生又因为数理化不好而抬不起头来!

有调查显示，受教育程度越高，性别歧视或刻板印象就会越少。

我们在学校给孩子的性教育中，社会性的这个性别角色内容应该得到与生理卫生知识同样的重视，因为它影响的是一个人的心理和人格的成长。

在家里，家长给与孩子的性别角色的影响是潜移默化的，更加需要家长有意识地去想一想，你传达给孩子的是什么样的信息。

这个话题各家各不同，有的家庭就是认准男尊女卑，有的家庭就是妈妈们比爸爸厉害说了算，我们没有标准答案。

下面我总结一些常见的、容易给孩子带来负面影响的问题：

太明显地重男轻女。

不要以为只有在农村才会重男轻女，我遇到的几个案例，有的是位高权重，副部级以上的干部家庭，有的是知名企业家，上富豪榜的，送孩子去国外留学的。

家里不仅对孩子重男轻女，孩子的妈妈和奶奶论起人格尊严和家庭地位，论起来夫妻间的平等恩爱与分工合作，也是像清末民初的感觉。

这样的家庭传承无疑和大城市里比较西化的氛围是不一样的，和西方国家的主流认识也不一样。

这样的家庭里长大的孩子会有一段时间心理和行为上有明显的不适或者扭曲，也就不奇怪了。

这种情况无法给具体的建议，当然家里如果能不重男轻女就好了。如果做不到，那就要根据具体孩子的具体问题咨询了。

过于强调男女性别角色的不同，即便是家长认为正确的，也要避免做得过于刻板。

例如，男子汉要坚强。事实是，无论男孩女孩，都需要拥有勇气、坚韧、自我安慰和鼓励等品质和能力。

例如，女孩子要细心要温柔。事实是，所有的孩子都要学会温和友善细致。

与其强调男孩该如何做女孩该如何养，不如强调作为一个人所应该拥有的修养、品行和能力。

对女孩子尤其不要强调“我们越是要证明给别人看我们跟男孩子一样，甚至比男孩子更好”这种观念，这句话背后是一种预设的别人对我看不起、有偏见的看法，行为也是为了证明给别人看这个目标，这样我们的努力就跑偏了。

我们是为了自己的价值和卓越而努力，不是为了证明给别人看。我见过太多的女性，在家里或者在工作场所，总是充斥着这么一股提着一口气、争这一口气的劲，让人亲近不起来，也让人并不看得起。

也别过度强调男女都一样、男女绝对平等。

男女在生理上是一望而知的不一样，在一些心理行为的表现上，男性整体特征和女性整体特征也确实有不同的地方。

例如，男孩在学校表现出比女孩更强的攻击型，更热衷于追跑打闹;高中男生倾向于暴力解决矛盾而女生倾向于背后说坏话和孤立的手段;女孩在阅读理解和言语流畅性测验中比男孩有微小但持续的优势，男孩在视觉或空间能力测验上的表现优于女生;在数学上，女生的计算技能优于男生，男生的解决策略优于女生。

这些差别真实存在。自闭谱系患儿的男女性别比例是5比1， 也说明基因上男孩女孩存在差异。

过度强调一样而否认差异，等孩子大一些就会不认同了。

与其否认差异，不如承认整体有平均表现的不同，但要注意个体差异，认识自己的特点，了解自己的能力，才是最重要的。

警惕自己潜意识里的性别差异观，多做自我觉察。

我有一个学员，在学习工作生活中各个方面都很优秀，先生对她很信服，家里一儿一女都带得很好。

她自己也是强调男女在人格上是平等的，两个人基本做到很好的分工合作，工作和生活配合得不错。

但是，她常常对先生感到不满，觉得他不够负责有担当。潜意识里还是希望男人当家做主。

当她先生真的有什么意见或者做了什么决定，她又立刻要挑挑毛病，总是要最后证明“还是要有我来把关，你一个人不行”。

而她自己一直没有意识到自己的表现是拧着的。

我们周边有很多女性是这样的，受家里长辈以及社会偏见的影响，我们不得不承认，尽管1949年以后提倡男女平等，但是社会上流行的、大家心照不宣的仍然是重男轻女的思想，即便北上广深也不例外。

潜移默化地我们是多少接受了这个想法的，而意识层面，我们又证明自己作为女性在各个方面都不差，因此会有不公平感产生，会想办法证明我还是比你强。

结果就是我们有时候很纠结，一会儿指望男人来做主，当一家之长，我只有辅佐就好，相夫教子嘛，你当皇上，我是宰相;一会儿又要证明你其实并不咋地，我比你要高明。一会要男人哄着自己，给自己送礼物捧着自己;一会儿又要逞威风，让男人来道歉或者颂扬你的功绩等等。

希望各位尤其是妈妈们好好反思一下，自己是不是也有这种纠结。如果有，尽快自己解决好，否则，孩子也是会被潜移默化地影响的。

关于性安全教育、生理卫生教育，尤其是性别角色认同，今天就说这么多。

艰苦的军事训练作文

这份“艰苦的军事训练作文”是我精益求精的结果期待得到您的赞赏。作文是测评语文水平的重要工具，写作能够让我们更好地掌握语文知识和表达技巧。写作文时应当采用通俗易懂、简洁明了的句子。以下是我对某个领域的一些深入思考和总结供各位读者参考和学习！

艰苦的军事训练作文 篇1

军队是一个组织极其严密、训练极其艰苦的职业，为了更好地完成军事任务，每名军士必须接受不断的训练和提高自身素质，成为一名合格的战士。在军队的训练中，每个士兵都要经历许多艰苦的训练，这些训练都是为了让他们更加坚强，更加勇敢，更加忠诚，更加顽强，使他们毫不犹豫地奋斗在危机的前线。下面我将简要介绍一下军队的艰苦训练。

首先是体能训练。军队士兵必须有强健的体魄，才能完成各种军事任务。在体能训练中，士兵们要进行各种各样的体育活动，如长跑、仰卧起坐、俯卧撑、跳远、跳高、游泳等项目，这些训练都要求士兵们有极强的耐力、速度和力量。在训练中，他们不仅要完成规定的训练项目，还要在规定的时间内完成。这样的体能训练是非常苛刻和艰苦的，需要士兵们坚强的毅力和努力拼搏才能完成。而这种血汗换来的身体素质，可以在实战中保证士兵的生命安全。

其次是战斗技能训练。作为军人的战斗技能是必不可少的，士兵们需要具备各种战斗技能，如射击技能、格斗技能、野外生存技能等。在训练中，士兵们要进行弹药上膛、瞄准、射击、突击、阵地攻防等训练，这些训练要求士兵们保持高度的专注力和准确性，能够在不利的环境下发挥自己的战斗能力。在野外生存训练中，士兵们要学会搭建帐篷、净化自来水、搜寻食物等必要的野外生存技能。

再者是心理素质训练。作为一名军人，心理素质是至关重要的。在大大小小的军事任务中，士兵们会面对种种压力和危险，而在这种情况下保持冷静、果断和坚强是非常关键的。心理素质训练的主要内容包括耐力训练、心理承受能力训练、心理调适训练和判断能力训练等。在训练过程中，将考验士兵们的勇气和决心，从而提高士兵面对危险和困难时的应对能力。

总体来说，军事训练是一项极为艰苦的训练，这要求每名军士都要有非常高的工作精神和毅力，才能够承受这种训练带来的压力和挑战。但是，经过这样的训练之后，想必每个士兵都会变得更加坚强、更加勇敢、更加忠诚、更加顽强。他们能够从容应对各种机遇和挑战，确保完成军事任务，为维护国家安全和人民幸福而贡献自己的力量。

艰苦的军事训练作文 篇2

艰苦的军事训练是每一个士兵必须经历的一段时间，在这段时间中，每个士兵都要经历各种不同的训练，从而提高自己的体能、耐力、毅力、意志力等素质，以应对复杂的战场环境和任务。以下是我亲身经历的艰苦军事训练的经历。

首先，我记得我们的第一个训练项目就是长跑，这个项目的要求非常高，我们每个人需要在短时间内跑完3公里，而且还要保持一定的速度和姿势。这对于我这个平时不太喜欢运动的人来说是一大挑战，刚开始的几天我的腿经常疼，呼吸也很困难，但是我知道这是必须要坚持下去的，因为只有通过长期的坚持才能提高自己的体能。渐渐地，我的身体适应了这个训练项目，我也成为了队伍中较快的一位。

另外一个训练项目是射击，这个项目要求我们在短时间内精准射击目标，同时还要适应不同的环境和天气条件。在这个项目中，我们每个人都拿到了一支狙击枪，需要在射击范围内寻找目标并射击，这个过程需要我们精确定位目标和调整枪的姿势和角度。我觉得这个训练项目非常考验我们的耐心和毅力，因为只有不断练习才能提高自己的射击水平，而在实践中我们还需要快速反应和适应环境的变化。

还有一个训练项目是绳索攀爬，这个项目要求我们在几十米高的高空上攀爬绳索，这是我最初感到最困难的项目之一。刚开始的时候，我非常害怕，因为我有恐高症，但是我知道这个项目是不能退缩的，于是我开始慢慢攀爬，一个步骤一个步骤地前进。在这个过程中，我非常紧张，因为如果一失足就会摔下来，但是我知道需要保持冷静，调整好呼吸和姿势，慢慢向前爬。最终我成功地攀爬到了顶端，这个经历让我更加了解了自己的能力和毅力。

最后一个训练项目是足球比赛，这个项目要求我们把各种军事技能应用到足球比赛中，例如协作、策略性思考等等。这个项目让我感到很有趣，因为我们可以在比赛中发挥自己的个人特长，同时也需要和其他队员协作并在比赛中制定策略。这个项目让我体会到军人除了顽强的意志和敢打硬仗的勇气之外，还需要具备其他技能和素质。

总之，艰苦的军事训练是每个士兵必须经历的，因为只有通过这些训练，才能真正提高自己的体能、 毅力和战斗力。这些训练让我更加了解了自己的优点和不足，并让我明白了只有在困难中坚持下去， 我才能不断取得进步成为真正的军人。

艰苦的军事训练作文 篇3

艰苦的军事训练

军训的苦与累，像是每个新生大学生都不约而同要经历的一道坎。我也不例外，在我的大学生活中，也经历了那漫长的军事训练。虽然当时经历的训练令人心力憔悴，但也给了我一段难忘的记忆和无与伦比的收获。

训练的第一天，我早早地起来，背着大背包，穿着厚实的军装，怀着忐忑的心情来到训练基地。在场地上听指导员的讲解后，我们开始迈着沉重的步伐，跑步。此时的天气炎热，汗水从脸上流淌，但是眼前的目标令我们不能停下来。训练中，最难抵挡的痛苦却是暑气，我们不得不一遍又一遍的跑下来，直到我们的脚步变得沉重，喉咙变得干燥。

在接下来的日子里，训练更加的严格和繁重。各种器具的使用，让我们身体比平时更多了一份负担。在机枪训练时，我们体会到了那种膜拜祖军的威力和险恶。在第一次射击时，我感觉我的手直发抖，嘴里不断吐着“扣动扳机”的嘴巴，指导员在旁边一遍遍指导。射击中，她告诉我们：“你们训练时必须头脑清醒，千万不能手忙脚乱，否则会造成严重后果。”

我开始明白军训的真正目的不仅仅是锻炼我们的身体，更是锻炼我们的意志和品质。培养一颗强而有力的爱国心，增强我们对国家的忠诚度和荣誉感。在跋山涉水的训练中，我们能够变得坚强勇敢，心怀乡国，继续前行。

训练的日子过了很长时间，尽管牵扯到了我们非常大的精力，但也给我们一个难忘的记忆。我们学习了很多东西，不仅是技能上的，更有意志上的支持和胆量上的建立。我们也更加明确了自己的方向，坚信我们的未来会变得越来越美好。从此，在国家需要我们的时候，我们一定可以挺身而出。

艰苦的军事训练，让我们的体魄变得更加强壮，性格变得更加坚毅，我们也更加珍惜了生命的宝贵，学会了自我保护，这都是训练带给我们的宝贵财富。同时，严格的纪律和考核，学会了我们自信，沉着应对和勇往直前。训练是良辰美景，也是人生经历，带给我们的不仅仅是身体上的改变，更有精神上的提升。

艰苦的军事训练作文 篇4

最近，我参加了一次艰苦的军事训练，这是我从未经历过的难忘经历。在漫长的日子里，我完成了苦行训练、野外野营、地形地貌辨识、射击受伤等不同项目的训练，这些训练让我更深刻地认识到了“军人”这一称号背后的含义。

训练的第一天，我被安排参加了苦行训练。教官命令我们在严峻的环境下行走约20公里，一路上我们需要穿越稠密的树林并涉过泥泞的河滩，面对炎炎烈日和沉重的行囊，我的感受就像是在走进地狱。但令我欣慰的是，我的队友们都在与我同一境遇下奋勇前进，我们互相鼓励，并不断地鼓足勇气向前冲去。在经历数个小时的艰苦行程后，我们终于完成了任务，但在我的心中，感谢之情却是无法用语言来表达的。

接下来的几天，我们在野外进行了野营训练。在废弃的库房中，我们搭建了简单的露营帐篷以度过漫长的夜晚。面对着陌生的环境，我们需要互相屏住呼吸，去倾听周围的声音，并学习如何进行有效的沟通与协作。随着时间的推移，我们的互相信任与理解也越来越加深化，形成了更加紧密的团队合作关系。当我们最终做到了在无任何现代设备情况下进行草草简单的生存能力，那一刻我知道我才刚刚迈出了成为军人的第一步。

在我们通往成为一名真正的军人这条道路上，还需要不断加强个人能力的训练。这其中涉及到地形地貌的辨识，射击训练，以及如何在受伤的情况下保持镇定的应对措施。在如此复杂的环境下，团队成员间精密的协作尤为重要。我们出色地完成了射击训练，学会了如何生存并保护自己和他人。在了解到一些我们平时难以想到的应对措施后，我们都更有信心面对突如其来的情况。

总体而言，这次军事训练深深地烙印在了我的记忆中。尽管培训过程中的挑战不少，但我们团队之间的紧密合作和相互信任让我感到强大，令我更有信心面对未来可能出现的情况。通过与远程地点的地形，天气和敌人打交道和对抗，我预计自己会开始逐渐适应并理解军队的行为方式。我深深感谢这次训练给我带来的点滴思考和成长，请允许我向每位培训人员和我的战友们表示最大的感激之情。

写拓展训练的作文9篇

请阅读以下幼儿教师教育网精心收集整理的写拓展训练的作文。

写拓展训练的作文(篇1)

期盼已久的拓展训练生活终于来临了，今天一大早，我就拖着行李箱，兴高采烈地来到了学校。

一路上风景优美，景色宜人。望望窗外，一只小鸟正站在五线谱上，唱着秋天的赞歌，银杏树们纷纷换上了金黄的衣服，迎着凉爽的秋风，跳着一支支轻快优美的舞曲。田野里的油菜也效仿着银杏树哥哥，在秋姑娘的指引下，对着我们频频点头。

几个小时的长途跋涉，我们终于来到了训练基地。

首先，我们训练的项目是攀岩，同学们有的摩拳擦掌，跃跃欲试；有的像一只胆小的老鼠，望而确步；还有的自信满满，胸有成竹。教官为我们穿戴好安全设备后，训练就开始了。

第一个上场的是尹苗，她吓得腿都发软了，但在老师的鼓励下，她终于艰难地从椅子上站起来，慢慢地走向岩壁前，迈出了第一步，可是由于她的心情过于紧张，爬了4米就停住了。我在心理想：难道攀岩很难吗？我会攀上岩顶吗？我和尹苗会不会是一样的呢？一连串的问题在我的脑海里浮现。时间艰涩地流动着，像沙漏坠入我忐忑不安的心房。

时间过得是多么飞快，转眼间，就轮到我攀岩了，我的腿在瑟瑟发抖，虽然这岩壁不高，还有安全设备，但是到目前为止，没有一个人能攀上岩顶：有的人与成功只有一步之遥，有的人与成功相距千里；还有的人最终战胜失败，到达了成功的彼岸。我不断地安慰自己：没事的，只要抓紧就不会掉下去的，只要不紧张，勇敢一作文点，我一定行，一定会摘得成功的果实。尽管这样的想法让我的内心平静了许多，可我还是抑制不住内心的恐惧。站在岩壁面前，我迟迟不敢迈出第一步，我闭上眼睛，耳朵里听见了教官催促的声音，于是，我一点自信心也没有了，突然，我的耳边传来同学们阵阵加油声，我一定要加油，勇敢一点，自信一点，战胜困难。于是，我踏上了一块黄色的岩石，手抓两块蓝色的岩石，一步步向上爬，我都不敢往下看，生怕自己看了就会坠落到地面。同学们一直在为我加油，好一会儿后，我渐渐开始放松了，老师给我拍照，我还摆了几个很酷的姿势，可就在第5米的时候，我的手打算抓第6米岩石的时候，却怎么也抓不到了，脚下也没有增高的岩石，于是，我急的不知所措，手忙脚乱，像一只锅上的蚂蚁。我害怕爬不上去同学们会笑话我，我的耳朵里甚至已经装满了同学们的嘲笑声，脚底下突然觉得踩空了，教官见我这样害怕，便慢慢地放我下来。虽然我没有攀上岩顶，但我还是收获满满，因为它让我明白了遇到困难要沉着冷静，用心思考总会走向成功的。

这次训练使我受益匪浅，绝处逢生让我挑战了我的平衡力；大脚板让我知道了团结就是力量；滚铁环让我明白了要有恒心，有毅力，才能战胜困难，取得成功。

最后，这次拓展训练生活在我们的汇报演出中圆满结束，这段时光将会成为我童年最深刻的记忆，它将永远不会被记忆的利刃抹去。

写拓展训练的作文(篇2)

周四的早上，我不用闹钟，就早早的起床了。今天我们学校高年级师生要去一个基地，我迅速的洗漱，吃饭，穿戴整齐，兴高采烈的向学校奔去。开始我难忘又有趣之旅

来到学校，哇！同学们都好积极呀！操场上已站满了人，大家有序地排着队，嘴里不停的说着，笑着。。。都兴致勃勃，十分激动呀。很快我们就登上了大巴车，在教官的带领下，一路上我们沉静在欢歌笑语中，没机会去看外边美丽的风景。到达营地教官就让我们换上了英姿飒爽的迷彩服，正式开启了我们两天一夜之旅。

我们最先练习的是站军姿，不仅要挺胸抬头，身子还要微微倾斜，不一会儿我就感到腰酸背痛，额头上渗出了丝丝汗珠，早上的高兴劲儿，也一扫而光了，这时我想到了，每天都要这样站立的军人叔叔们，他们真是辛苦不易啊，我们也要学习他们这种不怕苦，不怕累的精神。之后我们又练习了集合，解散、以及前、后、左、右转，此时的我真感觉自己是个了不起的小军人。

令我难忘又最有趣是那节杯子舞课了。老师给每人发了一个小杯子，它们有着各种颜色，红的，黄的，蓝的，绿的，老师说：你们想不想让杯子跳个舞啊？我们齐声说：想！老师说：要想跳好杯子舞，必须记好一个口诀。大家都在下面嘟囔：老师，你别卖关子了，快告诉我们吧老师听了不紧不慢地说：这个口诀就是：拍拍碰碰，拍拿扣，拍拿捧切，换手扣。这是什么呀？像绕口令一样，我听得一头雾水，接着老师为我们示范了一遍，直见那杯子在老师手中飞舞，好看极了！我们便擦拳磨掌，迫不及待的试一试，我也跟着做起来，可没一会我的手就不听使唤了，我偷偷看看别的同学也有好多手忙脚乱的。我深吸一口气，心里默念几遍口诀，仔细听着音乐，嘴里嘟囔着慢慢地跟上了节奏，越来越快，越来越熟练，我的心也跟着杯子舞起来，好有趣的杯子舞呀。

两天的快乐时光如流水一样悄悄过去了，我们拖着疲惫的身子，恋恋不舍地坐上了开往学校的大巴车，结束了我这难忘有趣的一次旅行。

写拓展训练的作文(篇3)

星期天，我们一家人到无锡游玩，此行的目的地是龙头渚和灵山胜境。

我们先到达龙头渚，这是一个集游乐、烧烤、拓展训练和野战训练于一体的景区。一开始，我们乘游船游太湖，听导游讲关于龙头渚的传说。下船之后，一路前行，路过一座桥，桥下有很多很多鱼，这些鱼很大、色彩斑斓，导游介绍说这些鱼叫锦鲤鱼，她给了我一袋鱼食，然后我和爸爸一起喂鱼，开始的时候我们周围的鱼很少，很快我们这边的鱼多起来了。

喂完鱼之后，我们继续往前走，看到一个公司的员工正在进行拓展训练。我看到了许多进行拓展训练的器材，我先躺在吊床上看着那些人在训练，然后我也决定去尝试一下。但是，我的胆子有点小，开始我不太敢去做，后来在妈妈的鼓励和支持下，我们先从最简单的那一关开始，顺利到达对岸。就在我坐在长椅上休息的时候，突然听到扑通一声，原来，是一个正在进行拓展训练的小男孩掉进了湖里。后来，在妈妈的鼓励下，我又进行了一些难度比较高的拓展训练，但是还有一些更复杂的我还是没敢尝试。玩了水上项目之后，我看到旁边有一个高高的网架，有很多人在上面爬上爬下。以前，这种东西我可不敢去做，可是现在，我练过蹦床，所以我有了信心和勇气，果然，我顺利地翻了过去。我的心情好极了！

拓展训练给我留下了很深很深的印象！

写拓展训练的作文(篇4)

星期天，我早早的起了床。到底是怎样的动力让我改变了一贯懒床的习惯？那就是——拓展训练。

直到夜晚十时许，训练闭幕。回到家时，墙上的闹钟已经敲起深夜十二时的钟声了。回想起今天发生的那一幕幕令人感动的画面，热血依然沸腾！久久不能入睡。

记得那个高空单杠的项目让我胆战心惊，看着队友轻松地爬上圆柱上去，却迟迟不敢站立。我的心跳也加速了，甚至能听到：碰碰碰乱了节奏的心跳声。但处于好奇与刺激，我又想挑战一下自己。看着队友，一个两个都成功了的完成任务。该我上场了，我一开始也很轻松地爬上了柱子，但快到顶端时我因为没有任扶手，脚在柱子上抖动得厉害，几分钟过去了，我迟迟不敢站在圆盘上去。耳畔传来队友们加油助威的呐喊。我想，我不可以为我们的团队抹黑，于是努力地去做每一个动作，终于，我克服了困难站直了身体，跳起身来抓住了不远处的单杠。我成功了，我成功了！压抑不住心中的喜悦。我叫出了声。队友们也给了我更多的掌声。

晚上的压轴项目——生命之旅，两百多人的群体被教练“劈成”两半。清楚了规则后的一半人戴上眼罩，而另一半的同学则可以挑选当谁的引路人。时间慢慢流逝，我在等候，等候着那个我可以信赖，可以依靠的人早点来到我的身边。一分钟，两分钟，我有些紧张了，难道我独自就面对一片黑暗吗？我显得很无助。在我最失意的时刻，终于感觉到一双温暖的我手牵起了我的手。心中那沉甸甸的石头终于落了下来。一声令下，我们开始了我们的旅程。总担心自己会摔跤，不愿相信那个协助我的同学，所以不敢迈开步伐。这样一来行程变得很不顺，好几次险些摔倒，但都有长长地臂膀揽住了我。我被他感动了，慢慢地我也相信了他。就这样他帮助我克服了一路上许多的困难与挫折，终于到了角色互换的时候，我迫不及待地摘开眼罩想要目睹这一路小心翼翼照顾我的人。我发现是一张陌生的脸，我们互不相识，若不是这个活动，我想我们今生都没有交集。当我给他引路时，才发觉责任的重大，我甚至不敢松懈，害怕一不留神就会造成了他的任何伤害。

在这个项目中，我深刻的认识到，在人生的道路上，难免会遇到许多困难或挫折，我们不能它们被阻碍前行的步伐，反而应该勇敢的面对，我们要接受别人对我们的帮助，也要有一颗帮助人的心。相互支持与鼓励，我们才更容易取得成功！

结束了生命之旅，进入今天的总结时段。刘老师动情地为我们讲述一些感人的事迹。其中就有一些有关父母与我们的故事，让我联想到自己的父母。每个天没亮的清晨，做好饭菜唤起沉睡的自己补充一天的营养，每个傍晚做佳肴菜守望着我归来。为了养育我成才，不辞辛劳的工作，赚些钱来补贴家用。一件衣服穿了多年也不舍得买件新衣，却在每到过年的时候为我挑选我喜爱的衣服。而我不但不让他们省心，时常还会闹脾气，常常因为一点小事而跟父母闹别扭。此刻，我后悔极了。我决定以后一定要做个让父母省心的孩子。

其实，一整天下来，每一个体验的项目都让我或多或少有所收获，比如雷霆战鼓、齐头并进等活动，让我明白了没有完美的个人，只有完美的团队的话语的深刻含义。病毒游戏也给我留下了深刻印象，一个病毒的出现，不会影响什么，但随时间增长，病毒会感染很多使其也成为病毒，这样恶循环下去，最终全部遭殃。学习中这样类似的现象太多了，像是班集体中一开始可能只有极个别的同学有讲话的不好行为，但如果没有被制止，他可能吸引更多同学模仿这种不良习惯。久而久之，我们的班集体就会整体落下。所以我们一定要为自己营造一个良好的学习环境，我们必须将那些“病毒”扼杀在摇篮中。

总而言之，今天的拓展太值得了，学得的知识我终身受用。我唯有感激举办训练的老师，是他们让我重新燃起希望的火花。

写拓展训练的作文(篇5)

周四周五我们要外出拓展训练了，我提前准备好洗漱用品、书、水杯和厚衣服。

我们坐了两个小时的车，终于到了军训地点。我们跟着一个教官，到了我们睡觉的地方，他自我介绍说他的代号是可乐，我们可以叫他可乐教官。

可乐教官给我们发了被罩、枕套、床单，要我们自己把被子套好，铺好床单，并且整理好自己的床铺。他先给我们做了示范，我们仔细地观察学习，生怕一会儿自己不会整理。我们来到宿舍，找到自己的床开始了，我先把被子展开，然后把被子塞到被罩里，和同学互相帮助拉起四个角抖平整，然后把枕头塞到枕罩里，最后把床单铺好。这是我第一次套被罩，觉得好难，但当我整理完的时候又特别有成就感。

等我们都整理完后，可乐教官挑了几个同学去餐厅做爱心贡献，里面有我。去的时候我还纳闷，不会又是我不会干的事情吧，到了之后才发现是让我们帮忙一起摆筷子、摆盘子、摆碗，做餐前准备工作，这对我来说就是小菜一碟，非常轻松地完成了教官分配的任务。

晚上我们在宿舍外面的一大片空地上跳舞，全场的同学们都很嗨。热闹过后我们要回房睡觉了，突然换了一个陌生的地方，我有点儿不适应，过了好久也没睡着。我看我旁边的同学也没睡着，我们就聊起天来。说着说着，突然教官开门了，我们房间里立刻安静下来，大家谁都不说话，躺在床上装睡，谁知装着装着，我竟然睡着了。

第二天我们吃完早饭，我们去玩了爬网，网上有很多小福袋，福袋里有积分，我们必须爬上去拿，而且一人只能拿一张。有的人拿了黄色、有的人拿了绿色、有的人拿着红色、有的人拿了蓝色。我们班里四种颜色都拿到了，老师数了数我们的积分，然后又奖励了我们了三张积分，一共有21张，每一张积分是1000分，我们共得了21000分。

这次拓展训练是我第一次离开爸爸妈妈，和同学们一起在外面度过了两天一夜，训练很开心，我们都不想离开了。

唉，快乐的时光总是那么短暂，这段经历将是我生命里最美好的回忆！

写拓展训练的作文(篇6)

对一般人来说，拓展训练是很令人兴奋的活动，尤其又是小学最后一次，回忆应该更不一样了，但是对我而言，却是个可怕的经验……

当天，我起了一个大早，检查完背包就迫不及待地上学去！到了教室，我和同学一样，七嘴八舌地聊天聊地聊是非，兴奋得不得了，直到播音器里宣布“六年级同学操场集合！”大伙儿便开开心心地上了游览车。可惜的是游览车上，只能看电视，什么事也不能做。

到了目的地——腾龙山庄，每个教官开始露出了狰狞的面目，简直跟魔鬼没啥两样，走到了鼎鼎有名的“魔鬼桥”时，我知道我已踏入地狱之门。果然，在吊桥上用滚的、用跳的……，教官们用尽各种足以让我们吃尽苦头和磨练体能的动作后，继续着带我们到垂降、岩壁下降、漆弹、双三索等站做训练，要我们去挑战极限。庆幸的，我只有双三索不敢玩，其它都超越自己的胆量了。晚上，是大家盼望的“营火晚会”，晚会中大家又叫又跳，连老师也加入我们的行列，尽情跳跃、疯狂吼叫，真的high到最高点了。结束后大家回到所谓的“四星级”饭店，我的喉咙也痛到最高点了！更糟糕的是，我的室友发烧了，还好妈妈在我的背包里放了退烧药，正好派上用场，这时，已是凌晨一点半了。

隔天早上，大家互道拜拜时，我却是一点感伤也没有，因为我正期待下一个好玩的地方——探索世界，再见了“可怕的腾龙山庄”！

写拓展训练的作文(篇7)

今天上午，我和好朋友冯小一一起兴致勃勃地来到兴华路小学，参加聊城晚报为我们小记者组织的有趣的拓展训练活动。

很快，参加活动的小记者都到齐了，我们在老师的组织下玩起了第一个游戏水果蹲。我们按老师的要求分为几组，分别取了个水果名，比如香蕉、苹果、火龙果、、、、、、我们组取了水蜜桃，游戏非常有趣，喊道哪一组后，哪一组就蹲下，蹲下的小组再喊另一组蹲下，不过，如果精力不集中，或者意见不一致，也会忙中出错的，挺有趣的。

第二个游戏是我们曾经玩过的胯下传球，这次我们组赢了，输的一组则被罚背着我们走一段路。

第三个游戏是拔河比赛，我们虽然用尽全力，可是我们组还是输了，不过我们还是玩得挺开心的，重在参与嘛。

第四个游戏是一元和五角，女生是一元，男生是五角。可是男生不乐意了，他们大声说男生是一百，女生是一分，我们女生则反驳道：“我们女生是无价之宝。”我们说笑着围成了一个大圈，当老师说2元5角时，我和冯小一迅速走到一起`，还缺一个五角，我又迅速的拉了一个不知所措的男生过来，顺利过关。当老师说4元五角时，我们四个女生迅速的走到一起，其中一位女生又拉了一位男生过来，可是这位男生不太配合，刚想跑回去，就被我们女生“包围”在中间，哈哈，谁说女子不如男，我们又顺利过关了！

我们还猜了许多有趣的谜语，有一位男生给郭璞老师猜了一个谜语，鸡肉汉堡，郭老师幽默风趣却又一脸茫然的说：“我饿了！”这位男生又说了一遍，郭老师还是说：“我饿了！”我们都被逗笑了，这时，不知谁说出了谜底：“两面夹鸡（击）。郭老师依然说：“我饿了。”真是太幽默了。

今天这次有趣的拓展活动，不仅给我带来了快乐，还带来了友谊，因为我又认识了许多新朋友。这让我狭小的生活圈子扩大了许多。还让我懂得了做任何事情都要集中精力，要有团队精神，团结就是力量嘛。总之，今天我又有了许多新的收获、、、、、、真是不虚此行。

写拓展训练的作文(篇8)

这周星期二，学校开展了一次有趣的实践扩展活动，同学们都盼望已久。

这是一个春光明媚的早晨，同学们乘坐大巴去了浏阳天子湾野外实践基地，一路上，大家欢声笑语，兴致勃勃。经过几小时的路程，我们终于到达了目的地。

一下车，教官昂首挺胸，一脸严肃的自我介绍：嗯，嗯嗯大家好！我将是你们今天的教官，我姓唐，请你们叫我唐教练。接下来，你们今天要在这里拿到任务卡，分工去做任务。然后去中心广场拿指定的工具和食材再回来自己做饭

我的任务卡是去自取泸定桥做任务，这任务真是艰巨，仅仅三根钢丝，我需要起点，走到终点才可以完成任务。我鼓起勇气，左手紧紧抓住左边的绳索。右手紧紧抓住右边的绳索，脚轻轻的踏了上去，身体保持平衡。刚开始上去时，我心里紧张的，就像十五只吊桶打水，七上八下！不过，生性好强的我还是壮着胆子毫不犹豫地完成的任务，领取了食材，回头望望其他同学在钢丝上的模样，有的像走猫步似的扭来扭去，有的在钢丝上东倒西歪，吓得一身冷汗，还有的平衡感把握不够，大声尖叫。不过，在同学的鼓励和加油下，大家也顺利的完成了任务，得到了相应的食材。

大家拿到食材后，手忙脚乱地做起饭来。有的洗锅，有的切菜，有的淘米，有的生火，有的炒菜忙得不亦乐乎！值得一提的是，同学们在欢呼雀跃中尝到美味佳肴。

快乐的时光总是短暂的，同学们跟教官惜别后，踏上了回校的路。

通过这次活动，给大家留下了深刻的印象，让我们学到了很多书本里没有的知识，大家开阔了眼界，增长了见识，也磨练了我的意志，真是一次有趣的综合实践活动呀！

写拓展训练的作文(篇9)

拓展训练的最后一个项目是“毕业墙”，之所以会有这个名字，我猜想可能是如果一个团队经历了这道考验后就算是完成了这个拓展的任务，也就达到了训练的目的。这是一面高达4.2米的墙，是在不借助任何工具只凭智慧要全体人员都爬上去才处成功的项目。一开始教练问我们有没有信心完成这项任务，尽管我们都声音洪亮地承诺我们能完成，但我们多数人心里还是没底的。当教练问我们这二十多号人估计需要多久能完成任务，有的人说40分钟，有的人说60分钟，教练就给我们取了个平均数50分钟。并且还告诉我们团队分三种，优秀的团队能在自己估计的时间里完成这个任务，卓越的团队则能把完成的时间控制在估计时间的五分之一，而一个不团结的团队是无论如何也完不成这个任务的。

当教练员计时开始后，我们队伍中三位高大健壮的队员自告奋勇地做了最劳累的人梯，接着又上去了两名个子高但体重相对来说比较轻的两名队员，我们这些自认为是团队累赘的女同胞们则站在他们的身后高举双手防止上面的队员不小心向后坠落。两层人梯搭好后，我们一开始把一个重量比较轻的队员送上了两层人梯之上，希望他能爬到最上面去，但是仍然够不到墙顶，最后上去的那名队员还由于没有依靠而歪了下来，我们后面的人起了一个小小的保护作用，但大家还是紧张得透不过气来。时间不等人，这个队员刚下来，队里那个个子较高但比较瘦的队员迅速上了人梯，靠着非凡的勇气扒上了墙头，下面两层人梯为了让他顺利翻过墙去，用双手使劲地向上送他的脚，终于他成功了。大家一下子有了信心，顿时士气高涨。上面有了人来接应，事情就有了转机，随后又用同样的方法又送上去一位身体健壮的男队员，接着第二层人梯也被送上，然后是我们女同胞一个一个在被下面的男同事在用手托着，上面的男同事拉着的情况下顺利的翻过墙去。我们上去后能做的只能是帮着将被拉上来的人拉腿，或者蹲下去双手紧抱拉其他人上来的男队员的双腿，希望通过这种方式能传递给他们一些微薄的力量，也希望能尽力保障他们的安全。

活动中，没有一个人是胆怯的，我更多看到的是男队员们坚毅的神情、尽力接应一个又一个的同伴和一张张布满汗珠的脸。只有这个时候，我发自内心地感触到每个人都是那样的可爱，那样的可亲，那样的可敬。当最难的时刻，也是最后的时刻到来的时候，下面只剩下两名男队员，一个瘦高，一个瘦小，在上面的我想象不出有什么办法才能将他们都拉上来。让我意想不到的是一向瘦小、干什么事都很认真的男队员用自己的全身力气将那个瘦高的人顶了起来，上面的男队员则尽可能的将自己的身子向下探，用力接住了他，当他被拉起的时候，我才发现最后一名队员是要拉着他的脚踝跟着一起上。当时在场的所有人都很紧张，大家都在为他们担心，连大气都不敢出，当我们上面的男队员已经把高个子队员上身拉上墙时，下面的男队员眼看就要坚持不住了，离他很近的我很想去抓住他，无奈自己却是无能为力，心中无限悲伤。就在他快要用完自己最后一点力气已经松开了一只手时，一名强壮的男队员在他另一只手快要松开的那一瞬间牢牢抓住了他的手腕，其他的队员也立马去抓住他的另一只手，看到最后一名队员安全后，我们大家那悬在半空的心才终于放下。我们成功了，大家象孩子一样为成功欢呼。而事后却不禁为那比电影中还惊险的一幕而后怕，我相信大家和我的感受一样，没有什么事比眼看自己的同伴处于危难之中，自己却又无能为力那样无奈，那样绝望的。当教练员报出我们完成任务用时仅为8分钟42秒时，我们都不敢相信那个成绩是我们创下的，我们居然能超越我们的本能，我们的能量有那样强！

我在为我们的团队成为了一支卓越的团队而骄傲，更为自己是其中的一员而自豪。在欣喜之余，我深切感受到一个人的力量是多么的渺小，而众多渺小的力量凝聚在一起却可以释放出不同凡响的能量。在生活中，工作中我们身边的每个人都在影响着自己，我们的每份收获、每份快乐都离不开他们的关怀和默默地奉献。我们可能没有机会去回报，但我们一定要用真诚的心和感恩的心去对待他们，让爱在我们身边曼延，让爱在我们心里扎根，让爱把我们都紧紧的连在一起。或许我们只是做了一点点份内的事，但带给别人的也会是很大的信心和鼓励。只要我们能用心去帮助我们身边需要帮助的每一个人，相信我们收获得不仅仅是快乐！

一次普通的活动，自己居然有这样多的感想，连我都觉得自己是不是太过多愁善感，是不是有些小题大作，是不是有些太幼稚。希望大家不会笑话我这一通乱七八槽的怪想法！

突击训练作文（集锦13篇）

在日常生活或是工作学习中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。那么你有了解过作文吗？下面是小编整理的军训中的酸甜苦辣作文作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

突击训练作文 篇1

酸，不仅仅指训练时的辛酸，更加指身体上的酸楚。每天都要进行站军姿、走正步……这些训练对于不常锻炼的我来说无异于非常艰苦。算了，就当是多加运动吧。但是，话虽如此，可腿与胳膊依旧酸楚，想到一些刚住校的同学，时常会想起家里的亲人，心中的酸楚与我身上的.酸楚一比，身体上的酸便显得微不足道了。

甜，是因为在军训期间我结识了许多新朋友，这一收获让我很愉快。也因为结识了这些朋友，训练不再只有酸与苦，我们依然欢笑，训练也不再单调。有了朋友的陪伴，我们共同进退，艰苦的军训也变得简单，而我们因为努力、团结而显得强大。正在日益强壮的我们，不怕在丰收的季节没有甜美而又硕大的果实，更不会让老师以及训练我们的教官失望，我们会用结果证明，我们的汗水没有白流，努力没有白费。

苦，是军训中不可避免的。军训，军训，用军人的标准训练我们，不吃苦是不可能的。只有受过累，受过苦才会更加珍惜美好的事物。人们往往会在失去之后才懂得珍惜。吃苦会让人长大变得成熟。苦是一味良药，古人云：良药苦口，如今说不经历风雨，怎能见彩虹。小树苗只有经历过风吹日晒之后才会长成健壮的大树，温室中的花朵在社会中难以立足。由此可见苦是个好东西，大多数的时候都是先苦后甜。

辣，可是最近的太阳给人的感觉，炙热的太阳照耀着大地中的万物。尤其是夏天正午的太阳，给人的感觉便是辣，甚至有过之而无不及。此辣非彼辣，口中的辣容易解决，而太阳的火辣又有谁能解决呢？答案是没有。

酸甜苦辣是人生的味道，许多事都包含人生的味道，军训只不过将这味道变得更加突出而已。品位军训中的点点滴滴，你会发现的欢乐。

突击训练作文 篇2

军训生活到来了，我充满了期待和好奇！

炎炎夏日，太阳散发着火辣辣的光芒，照的人睁不开眼睛。各班找好自己的位置，首先是进行队列的基本动作训练。训的第一课就是排队形站军姿，抬头、挺胸、收腹，双腿并拢双手十指夹紧贴于裤缝，双脚微分呈外八字型。老师做着标准的姿势，喊着口令让同学们跟着一起练，反复练，我做起来也真是难受。有的个别同学由于不集中精力听口令而动作都跟不上。老师训斥着，操场上似乎只有嘹亮的口号声和同学们一次又一次重复的动作，一直坚持到下课，腿脚都不由得酸痛。

原本一直对军训充满期待的我以为军训只是像平时上体育课那样简单轻松，可是看似简简单单的军姿却把我弄得连膝盖都直不起来，来来去去都还是重复那几个动作。一遍又一遍枯燥的动作，一堂课的军训让同学们十分劳累，咸咸的汗水，酸痛的四肢，和各式各样的表情。这就是军训对我们身体素质的考验。军训这几课下来，我们学到的不仅是站军姿，练队形，向左、向右、向后转，而是在磨练一种吃苦的耐力，一种坚持的精神，一种团结的意识！

这次军训生活唤醒了一个懒散的我，改正了我的一些陋习，让我昏沉的`大脑瞬间清醒，颓废的精神得以重新振奋。让我认识到新学期已经开始，初中要加倍努力学习了。而且这次军训也让我知道我们不能做温室娇嫩的花朵，要尽快成长为参天大树，迎接风雨的洗礼。

我的军训生活是劳累的，也是美好的，他将给我留下一个美好的回忆，使我感受颇深！

突击训练作文 篇3

生活中有很多第一次，军训是最有意义的一次。军训的这几天让我尝遍了酸甜苦辣。

军训来了，第一天练站姿，在太阳下晒了三个多小时，头上冒出的全是汗水，别人都下课了，我们还在继续练站姿，他认为我们站的不好，教练让我们站了又站，一下子站到了别人该吃午饭的时候教练让下课，我大喊一声啊！终于下课了，我的腿酸的.已经快站不起来了，这时候终于该吃午饭了，教练说走着去食堂，没想到食堂那么远，我说天呐，过了好一会儿，终于走到了吃饭的地方，教练出去了一会儿！同学们又说又笑，终于放开了心情。不幸的是，教练回来了，他听见了我嗓门很大对我们说好！，原来你们还有劲说话呀！让我们站了起来吃饭。

瞬间安静了，吃完饭是午睡的时间，我们就坐在椅子上午睡，我和我的朋友戴着帽子一起玩儿，不幸的是被老师发现了老师，瞪着我们两个让我们两个出去蹲马步，一下子蹲到了别人睡醒，教练还说你们起来吧！到了下午，教练为了让我们团结一心，让我们玩了一个游戏，赢了的那一对，可以休息，这个游戏是什么呢？就是送水到一个桶里，看谁倒进去的水最多看着这个游戏非常简单的，可是做起来也就难了，你们看第一组送水，一会儿到那儿，一会儿到这儿，水已经流的差不多了，倒进水桶里的水肯定很少，终于到我们组了，我们两个不紧不慢的走着。可是就在关键时刻，我突然绊了一脚，差一点就把整个水桶里的水都给流走了，我们还是有很大的胜算的，听了同伴的话，我们两个一鼓作气抬着水桶快速到地方了，把水倒进了水桶里，果然我们赢了。

这一天，我经历了酸甜苦辣，知道了朋友共同努力合作的精神。

突击训练作文 篇4

我怀着难掩的激动心情开始了我校“国防日”特别活动——为期一天的军训。而我人等来的却是“魔鬼训练”。

教官把我们带到了艳阳高照的操场上，军训开始了。刚开始整队，我们都兴奋地叽叽喳喳讲个不停。教官高吼一声“立正！”那不可违抗的.口吻把我们吓了一跳，个个连大气都不敢出，原来吵吵闹闹的我们顿时鸦雀无声。排好队形后，教官教我们怎样站军姿：抬头、挺胸、收腹、两肩向后打开、手臂自然下垂紧贴大腿、双脚分开90度、身体微微向后倾、双眼平视前方。刚开始的时候我认为自己参加过夏令营，不会感到累，没想到这动作想起来轻松做起来难。起初，我站得像木桩全民似的，笔直笔直。这时，一阵风吹了过来，几根头发开始在我的脸上“扫荡”，就像一条毛毛虫在脸上爬，痒痒的。抱着侥幸心理的我，想偷偷挠一挠，可又怕逃不过教官那双“火眼金睛”。我只能强忍着。

我们不仅练了站军姿，还练习了向右看齐。

“向右看一齐！”教官一声令下，同学们立即把头扭向右边，调整位置。但不知道哪个同学没有对齐，教官便一遍一遍地让我们向右看齐。此时的我脚底发麻，双腿酸软，浑身无力，汗如雨下，哪还有心情向右看齐？我已经坠入了失望之海中，但只能咬紧牙关继续坚持。

快放学的时候，军训终于结束了，大家都如同烂棉花一般瘫软在了地上。

这次军训虽然只有短短的一天时间，但它磨练了我的意志，锻炼了我吃苦耐劳的精神。这次军训使我痛苦并快乐着！

突击训练作文 篇5

随着一声清脆的哨响，同学们像往常一样以迅雷不及掩耳之势集合在一起，开始新一天的训练。

上午我们依旧重复着站军姿，每一天都那么没有新意。在骄阳下，每个人的脸上都流淌着豆粒般大的汗水。太阳越来越大，气温越来越高，好像老天爷成心和我们作对。大家个个汗流浃背，却依然要站在烈日底下，军训真是一种折磨啊，实在是太苦太累了。又随着一声清脆的哨响，大家终于度过了煎熬的难关，这时教官要带领我们去参观真正解放军的生活。我们一支浩浩荡荡的队伍走进了附近的部队。刚进大门，我就看见了两个神圣的哨兵，他们站的是那么笔直，纹丝不动，就像两尊雕像。他们为什么站得那么直，仅仅是为了放哨吗？他们是在维护军人的尊严。路边走过的两个军人叔叔在没长官监督的情况下仍然走得那么精神。不知不觉我们就进了解放军叔叔的宿舍，这时从宿舍中传出一阵惊讶的叫声，床上的棉被整整齐齐，有棱有角；他们的牙杯牙刷都统一朝着一个方向，显得那么井然有序。看完了内务，该看出操了。那几位军人的动作是那么标准，队列是那么整齐。参观完了该回去继续训练了。

回去的路上，我心里暗暗地想：我们那点训练跟真正的比起来算不了苦，我们和真正的军人还差很多，我还要学习更多军人身上的好品质，做一名真正的小军人。

突击训练作文 篇6

我们怀着无比激动的心情来到了国防教育基地.一踏进校园的大门,我们个个兴奋不已,被校园优美的环境所陶醉.当我们迫不及待地换上军装时，我们一下子都惊呆了,穿上军装的我们神气极了，显得十分精神!

我们的教官叫龚，第一次训练的时候，我为龚教官取了一个外号“公鸡”教官，我们在私底下这么喊他，从来不敢当面喊，但有一次上课，我的好朋友把这几个字说出来了，还说是我取的，我被气死!

下午发生的一点事让我再也忍无可忍了：下午训练的时候，我们连居然站了半个小时，而且半个小时里一动也不能动，如果动的话，就要罚站，五分钟过去了，我的'刘海被一阵风吹到了眼睛里，但我忍了过去，但快站到十五分钟的时候，一连的樊教官走过来给我做了一个鬼脸，想惹我笑，因为我叫他BEAR(熊)，所以他很关注我。

在快二十五分钟的时候，我的左腿疼得不能再忍了，我想动一下，但想起龚教官会严厉地批评我一顿，所以我没有动一下“二十六、二十七、二十八、二十九、三十。”我在心里默默地数着，终于到了半小时，我兴奋起来，心里想终于可以休息一下，可龚教官又让我们开始原地踏步走，训练完我感觉左腿都不属于自己!“魔鬼”教官这个外号从我口里冒出!

这几天，我们天天6点30分起床，平时在家8点起床的我，一点也不适应，有时，我在1点钟的时候我就醒来躺在床上，白天上课还会打盹，但是我还是熬了过去。

短暂的五天一眨眼就过去了，我们怀着依依不舍的心情离开了南京炮校，在这里我不但认识了很多朝夕相处的新同学以及各位“威严”的教官，最重要的是我学到了军人严格要求自己的做人做事的精神。

突击训练作文 篇7

军训训练不仅仅是对我们身体的考验，更多的是对我们意志的磨练。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，人是在不断的磨练中长大的，就像一棵小树一样，只有经历过风雨的洗礼才能长成参天大树。

军训训练很苦也很累，但这是一种人生的体验，是战胜自我、锻炼意志的最佳良机。古人云：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋苦，饿其体肤。”军训之中，正是如此，其中有酸楚的泪水，有苦咸的汗水，有飘扬的歌声，有欢乐的'笑声。

是的，军训训练是很辛苦的，回想一下，苦在脚上磨出的泡，苦在为正步踢麻的腿，苦在站军姿时累酸的腰间，军训如此的苦，我当然也有退缩的时候。但我坚持了下来，军训训练是一个过程，一个考验自我，磨练自我的过程，半途而废是耻辱。大家都咬紧牙关，不到万不得已绝不停止训练，有多少人是在暴日下站着倒下去的，又有多少人是在教官的劝说下才去旁边休息的，要知道军训训练本来就是磨练我们的意志，锻炼我们的身体，那么，为什么要放弃呢?想到这，我都会咬咬牙，挺过去。也许坚毅在累酸的腰间堆集，最后将坚实、挺拔与不屈。或许这些不是苦，而是一种收获，一种让我受益终生的收获，我收获的是耐力是坚毅是勇敢，是不屈，更是团队精神。无论今后我做什么，想到今天的苦与收获，一切艰难险阻都变得无所谓了。

我想这也就达到了军训训练的目的了吧。

突击训练作文 篇8

三天的军训，犹如三年的意志磨练：在太阳的炙烤下，在汗水的洗礼下；在鞭子一般风的抽打下，在钢铁一般的床板上，在教官的吼叫声下，我们长大了。

军训培养了学生团结协作的精神。夏令营里是几十个孩子聚在一起，同吃同住，真诚互动，这无疑是培养他们团结协作的最佳场所。军训活动的特点是一种体验，它使学生溶入到社会的大课堂。1.夏令营活动中安排了众多的校外体验活动。2.增强爱国主义精神和国防观念3.培养良好意志品质　4.塑造集体主义精神

在这三天的军训里，我有许多体会和感受。教官严格的训练,老师对我们的关怀，同学们的团结互助。都是我们在军训中取得完满成功的主要原因。如果没有教官严格的训练的话，我们就不能发现自己的缺点，改进不了自己的小毛病；如果没有老师对我们的关怀，我们根本支持不下去；如果没有同学们的团结互助，我们无法做得这么好，无法取得这么多的荣誉。

在这三天的军训里，我觉得同学们都非常团结，也非常友爱。在这里我还要感谢的是我的同学。是他们用团结一致的力量使我们班能成为优秀连队。

严厉而朴实的语言，严谨而朴实的军姿，严密而朴实的力量，严肃而朴实的.态度，严格而朴实的军训让我们用汗水浇灌滋养的坚强花儿毅然绽放。经过这次军训，我们的意志得到磨练，得到强化，这次军训在我们的人生路上起到了里程碑的作用，虽然我们知道，在人生路上还有很多的荆棘，但是我会鼓起勇气来勇敢面对。

突击训练作文 篇9

也许军训是甜的，也许是酸的，也许是苦的……总之，它像一个果子，时苦时甜。我们班的教官挺英俊的，又高又壮，头顶大檐帽，身披绿军装，腰间系着一条能照出人影的腰带瞧瞧人家衣裳多干净，没有一点灰尘，仿佛那一身军装有着一种神圣不可侵犯的威严。只不过有哪个同学的哪个细胞敢蠕动一下，哼哼，那长长的腰带可不是用来当摆设的。会“啪”地打在你的手上。这时，这颗果子非常地——酸教官说我们做得不好，罚我们全班站了一会儿。

过了几分钟，教官让我们休息一下，这可把我们乐坏了。所有的同学几乎同时提起矿泉水，就奔向乒乓球球台下，各自抢一大块地盘，大口大口地喝水。有时候会从旁边凑过来一个小脑袋与另一位同学开个玩笑。这时，果子变得很——甜本来大家心情非常舒畅，没想到天公不作美，硬是让太阳给地球加温把我们当成微波炉里的菜一样烤。教官却和我们在太阳底下练习，还说什么如果不守纪律，就让那位同学趴在太阳底下晒，让所有的人见识一下“鱼干是怎样晒熟的”。天啊，莫非这果子被虫蛀了？怎么这么——苦经过一天的的训练，同学们个个腰酸背痛腿抽筋，都快累趴下了，嗓子也快撑不下去了，一个劲儿地大喊：“水！水！”

虽然身体难受，不过心里挺高兴的，毕竟已经熬过了一天嘛。听到“熬”一种感觉油然而生——辣操场上还响着我们的声音，这里面有酸有甜有苦有辣，还有许多我们不懂的东西——例如“坚毅”……

突击训练作文 篇10

军训增强了我的集体荣誉感；军训提高了我们每一个同学的素质；军训让我体会到我们班同学那种团结向上的精神；军训让我体会到那种雷厉风行，令行禁止的作风；军训让我体会到做每一件事情都要认真去对待才会成功。

“军训”这两个字，一说起来就会感到非常累。可是，只要你把“军训”这两个字真正融入到生活中去，那你就会觉得军训其实并不是很累，这只是我的看法。

第一，服从；第二，完全服从；第三，绝对服从。这是作为一名军人应具有的条件。也许，一名军人只有遵守并却牢记才是最好。

总结这四天的军训，说真的，我感到十分的.辛苦，但在从中我也得到不少的道理。我们累，但是教官更累，他们还要给我们喊口令把喉咙都弄哑了。在军训期间自己的一些收获：学会了如何与同学好好相处；学会了自力更生；学会了军人钢铁般的意志；学会了珍惜现有的幸福；怕苦的人是中国人民的耻辱，是世界的罪人，这种在少时不吃苦的人，到老了才会了解自己的确很笨，到老了才会真正的吃苦，只有不怕苦、不怕累才能在社会上站稳。

军训让我懂得了遇到困难不能回避，而要以积极的态度迎难而上，在解决困难的过程中，把我们锻炼的更加坚强；军训增强了我的集体荣誉感；军训提高了我们每一个同学的素质；军训让我体会到我们班同学那种团结向上的精神；军训让我体会到那种雷厉风行，令行禁止的作风；军训让我体会到做每一件事情都要认真去对待才会成功。

在今后的日子里，我会多点参加像军训那样有意义的活动，从不叫苦。只要有军训，我都回会积极参加。在军训中，我会服从，完全服从，绝对服从教官。做一个不怕苦，勇往直前的军人。 。

突击训练作文 篇11

军训是一个酸甜苦辣的体验，也是一个为培养我们刚强不屈的意识和国防意识。酸吃完饭，睡了午觉，我们“小军人”一听哨声，迅速穿好鞋子，戴上帽子跑到外面排队。随后，军官带我们来到一个小操场。

在那，我们要站军姿，整理着装，蹲下等等内容，最累的自然是蹲下这项内容。我们先把脚掂在后面大约10cm的地方，再蹲下，蹲下时一动不动，可我还没到10分钟，就坚持不住了，正当我想休息一下时，我又想：解放军叔叔都能天天坚持，那我怎么能放弃呢，这不是很丢脸吗？所以我有下定决心：坚持到底，永不放弃！终于，训练结束了，我吃力地爬起来，站东站不稳。军训中的训练真酸。辣军训可以说是辣味十足的。在阳光下暴晒的滋味可真不好说，我们脚麻了，头痒了，都一动不动，如同一棵棵挺拔的松树，直挺挺地站在那儿。

大约过了30分钟，我的脚渐渐软了，真期待人可以补齐，好休息一会儿，但我还是咬着牙齿继续坚持，又过了10来分钟，人终于到齐，大家才坐下来休息了一下。一天下来，大家都累的腰酸背痛腿抽筋，军训的滋味可真不好受。苦睡了一个午觉，我从睡梦中醒来，马上投入到紧张的训练之中。教官先教了我们转身，两只脚一起转，再把后面的脚放到前面来就好了。然后练敬礼。首先右转45度，只听教官一声“敬礼”，我们右手的五只手指头贴近，把指尖碰着帽檐前端。大约练了3个小时，我们才休息。甜11月4日晚上，军营里举行了六一联欢晚会。晚会上节目精彩纷呈，有舞蹈、歌曲、小品数十多个节目。我们班的女生的舞蹈赢得了满堂喝彩；七连的象声把晚会推向了高潮。我们的心情也快乐无比，比蜜糖还甜。

咸四天的军营生活告一段落。在大会操表演结束后之后，我们就要跟朝夕相处的教官说再见了。四天的时间虽然不长，但是我们在四天里结下了深厚的友谊。离别的那一刻，我们挥手告别。眼泪不禁溢出，一尝，是咸的。

第一次军训生活必将在我的脑海里留下美好的回忆，另我无法忘却。

突击训练作文 篇12

谁说军训只有苦的，我的军训有四种味道，酸甜苦辣。

“苦”，一到银屏山基地，换上军服，按老师的命令进行军训训练，军姿2分钟，不准动，我挺着烈日，一动不动地站了4分钟，同学们都说教官说话不算数，我也这样认为，后来大家才明白，教官是想让我们做的.更好!

“辣”，到了餐厅，我们(3)号家庭因为有6个值日班长，就没有吵闹，但就在教官走到后面的时候，队员董晋辰就讲了一句话，被教官发现了，我们全体队员都得在外面罚站，并且不能吃饭。还好在罚站的过程中，我们都遵守纪律，没有人再讲话了，要不午饭就真的泡汤了。

“甜”，教官也有幽默的时候，在第二天上午的半个小时休息时间中，教官和我们说说笑笑，气氛愉悦了我们所有人的心情。最后教官还拿出他的照片给我们看，同学们都争着抢着看，于是教官就开玩笑地让我们交一元看一次，结果大家都把教官的照片扔回给他了。

“酸”，在看到黄老师背着陈颖悦的时候，我们又一次感动得哭了，我们怎么能让黄老师的的身体受重呢?在洪灾的时候，老师就是用这种方法来救学生的，我想到这个画面，泪水在眼眶里不停地打转，强忍着。

军训的三天，很快就过去了，感觉就像打翻了四味瓶似的，让我又怕又向往。军训，让我们来年再见!

突击训练作文 篇13

今天，我怀着万分激动的心情来到了西湖少年军校。这就意味着平时在家里的“小公主”、“小少爷”们都得放下平时的娇气，遵守纪律，这样，才能成为一名小军人。

“立正”随着教官一声令下，懒懒散散的我们一下子精神起来。“脚跟并拢，脚尖分开约60度，中指夹紧裤中缝！”我们立刻按照教官说的那样做。可有些同学却不以为然，依然我行我素：有讲话的，也有玩拍手游戏的。“你们两个，到前面练蹲姿！”沉默许久，教官终于忍不住了“无法无天了是不是？没有纪律在战场上就是一个字——死！”我本想放松一下，听了这话，我不禁打了一个冷战，双手随即死死夹住裤缝。大约过了5分钟，教官又说：“还有15分钟，大家再坚持一会儿！”“还有15分钟？！”我们不禁发起了牢骚“时间怎么过得这么慢呢？”教官开始对我们大发雷霆，“纪律，注意纪律！”“哦……”我们垂头丧气地应了一声。我转念一想：这位教官说得也对，毕竟我们不是来这里玩的，我们是来学习军人铁一般的纪律的！想到这里，我的手和脚不由自主地夹紧了许多。“嘘！”随着一声哨响，教官终于对我们说：“休息10分钟！”“哦！总算可以放松一下了！”我松了一口气，早已发麻的双脚活动了两下。“嘘！”又一声哨响吹了起来，这代表着我们又要开始训练了……

是的，如果没有了纪律，我们将是一盘散沙；如果没有了纪律，我们的力量将变得十分渺小，如果真的没有了纪律，那将变得多么可怕呀！

训练日记13篇

今天小编为大家整理了一篇关于“训练日记”的文章，处理文档需要不断提醒自己工作重要性以保持专注，要写出自己心仪的文章就要学会使用范文。优秀的范文可以成为我们写作的灵感来源，相信你此时在为写范文而犯愁了吧？希望这些建议能够为您提供一些有用的洞察和方向！

训练日记 篇1

在我的印象中，军训是一件难忘又快乐的事，而就在这学期，我们就迎来了这项“魔鬼训练”——军训。

一开始，我非常兴奋。一蹦一跳地来到操场上。过了一会儿，只见几位抬头挺胸、衣冠整洁的教官出现在我们眼前。开班仪式后，军训就正式开始了。

教我们的教官叫章闯，看起来二十出头，非常年轻。他的脸上长着许多青春痘，身子非常挺拔。我们都亲切地叫他章教官。

章教官对我们很严格。记得有一次，教官让我们练习齐步走，同学们都非常认真，唯独一个同学不认真，教官便大吼一声：“喂，你在干什么？出列！”这一吼，可让同学们都惊呆了，谁也不敢在下面做小动作，只见那位被“请”出来的同学，按着牛头喝水——勉强不得，只好慢慢地抬起头，大摇大摆地走起来。“哈哈哈……”同学们立刻捧腹大笑起来。“不许动！”教官生气地说。唉，按方抓紧——照办，我们只好听令而行，乖乖地训练去了。

章教官也非常严肃。记得有一次，我们班的“调皮鬼”小马不想军训，教官就让他在司令台上站了一节课。这时，小马的心里一定是哑巴吃黄连——有苦说不出吧！

这次军训对我们既是一次严峻的考验，又是一次难忘的经历。这次军训将令我终生难忘。

训练日记 篇2

今天早上，我和鲍剑伟一起进入操场，准备开始训练。

刚起跑时，我的速度较慢，因为我要保留体力。可我跑到半圈的时候，我就发现我的肚子痛了起来，后来我不得不跑一会儿，然后走一会儿。很快，五圈就跑光了，可是我们没有休息多长时间，便又开始训练立地跳远。

我先跳，看看有没有人可以超过我，然后他再第一个跳，没想到在我、李锦城、鲍剑伟、钟志祥、薛浩远和章峰之间，竟然没有人超过我，我心里十分自豪：哈哈，原来他们都跳不过我，我在家里记录我最远的跳远成绩是1.67米，他们竟然没有人超过我的记录，真令我惊讶!

我们接着跑跳，为了不作弊，我让钟志祥先跳，然后他看我有没有超线。我看起来他跳得很远，可是我一下子就把他给超过了，我起码比他远30多厘米，可是我还是不怎么满意自己的跳远成绩，我便又跳了一次，没想到我比上一次多了五厘米，自从我跳了这么远以后，他们就没有超过我。

回去后，我全身都酸死了，骨头都快散架了，当运动员真累呀!这简直是魔鬼训练!

训练日记 篇3

感觉公园里锻炼的人越来越少了，是不是太热了，别人都提早了？还是都不想来？反正我还是继续，不管什么天气，只要我还能起来。

今天感觉左腿的腿法，明显进步，记得最早在学校学的时候，感觉自己的左腿踢的很烂。因为每个人都有自己的喜好，平常练习的时候也是不断的练习右腿，左腿相对训练的少，后来自己无形的主观认识到自己好象左腿不行，其实这些都是自我设限。当你认为自己不行的时候，你肯定不会积极主动去做，那就不可能去提高了。做任何事情都是一样的。所以当你认为不行的时候，你肯定不行。当你认为自己行的时候，肯定行，只要自己坚持不断的去努力思考和执行。

只要每天能进步，也就是每天进步一点点，过段时间就会有质的飞跃。

明天继续努力，加油！

训练日记 篇4

一天晚上，吃了饭，我和我舅舅就到公园里去打羽毛球。

到了那里，有很多人在锻炼。有的在跳舞、有的在跑步、还有的在荡秋千。我和舅舅就找了个地方打羽毛球。开始打羽毛球了，舅舅发了好几球，我一球也接不到。舅舅说：“不要灰心，要加油!”后来，我想了个办法，只要舅舅往那边发球，我就跑到那边，接住那球。结果我越打越有劲，我和舅舅打得满头大汗，舅舅说：“我们回去吧，明天再来打。”我说：“好的。”

我和舅舅高高兴兴地回家了，心里想今天真爽!

训练日记 篇5

今天是集训后首次一日两练。上午的训练比较常规，在下午的训练中，哈恩取消了例行的分队比赛，而花大量时间演练了他设计的新战术，但效果难以令人满意。

在下午5时开始的训练中，哈恩用了近30分钟演练全新的边路进攻战术。由于其中的环节比较复杂，哈恩向队员们讲解了约10分钟后，训练才正式开始。新战术依然围绕边路进攻展开，哈恩要求队员们在中路进行倒脚，吸引防守球员的注意力，等到出现空当后，突然将球转移至边路，然后由边路插上的队员完成传中。

然而，国脚们对于如此复杂的配合显然不太适应，尽管进攻队员多达6人而负责防守的只有3人，进攻一方却很难按照要求完成一次像样的配合，不是中路倒脚时出现失误，就是边路传中质量太差。哈恩不得不多次中断训练来重新进行讲解。看到国脚们实在无法找到感觉，哈恩只得将训练内容改为简单的边路传中，防守球员也仅剩下了季铭义和李玮峰两人。

令哈恩稍感欣慰的是，几名前锋队员在同时进行的射门练习中表现不错，命中率较高，尤其是新人陈涛表现出了不错的水平，负责射门训练的徐韬专门对这名小将提出了表扬。

训练日记 篇6

记得上二年级的时候我就报名参加了学习踢足球，教我踢足球的老师是李老师。第一课老师教我们带球的技巧。老师先让我把正脚背立起来向前移动，把足球轻轻地踢一下。说完老师给我们示范了一遍，看完之后心想：这还不容易吗。然后，老师让我们做一遍。还有人用力太轻，球都没有动。而我是把球踢歪了，因为我的脚背踢在了球的左边。老师说：“力度要平均，还要把脚背踢到球的正前方。”我们再试一下，果然好多了，球能按直线移动了。

老师告诉我们：“带球速度要从慢到快。”我们按照老师的要求，又把这个动作练习了一个小时，一个小时后，球渐渐的“听话”了，想快就快，想慢就慢。

一天一天过去了，老师又教了我们很多的动作技巧。我们在老师的训练下掌握了一些基本要领，并成为了一名较优秀的足球小子。

训练日记 篇7

周末，我约了几个小伙伴下来踢球，我们按“剪刀、石头、布”的方法分配小组。

开始比赛了，足球在我们脚下滚来滚去，像个调皮的孩子。突然，对方把球枪到了，高脚射门球进了。这可急坏了我，我拼命地把球枪到了，绕过两后卫，冲进禁区，猛脚射门球进了，我高兴地叫着:进球喽!进球喽!最后我们以3:2战胜对方。

踢球和学习一样，要多做多练才能获得好成绩。

训练日记 篇8

啊，初三，体育是需要中考的。所以我们一开学就要开始利用课余时间来训练体育的各项。比如：立定跳远、跳绳、长跑、扔实心球等等。这些都是我们这群即将初中毕业的学生每天必须练习的项目。好累的，个个上完体育课以后，都没精神了。跑完步以后，个个的脸蛋都是红扑扑的，可爱极了。我们每个星期都有几节体育课要上，然而我们现在下午上完课以后还得训练，真是累死啦。每天的时间都好紧呐。根本没有玩的时间，想要放松一下都不敢，生怕自己放松一下就会被好多好多人给超越掉。哎，初三很累哦。但是我不能因为累就不前进，我要更加努力的前进。每天的辛勤都是为了自己的未来，任何事都不能阻止我前进的步伐。每天的体育训练我都会被累的半死，体育是我的弱项，但是我不能因为她是自己的弱项就逃避他，我要更加勇敢的面对他。体育训练进行了一个礼拜啦，个个因为体育训练而累的到处都痛，但是没有一个人放弃训练。我更加不能放弃，我要坚持到底。

体育训练虽然很累，但是我一定要坚持住。

训练日记 篇9

“妈妈呀!你就让我歇一会儿，喝口水吗!”

“不行!快点跑!再说我就打你了!”

“……”

哎，妈妈正在对我进行体育训练呢!妈妈这个训练，称得上是史上最“魔鬼”的训练了，真是的，一刻都不准让人停，一刻都不准让人喝口水，我真是又累又渴，怎样求妈妈，妈妈都不答应，我一气之下，就不跑了，开始慢慢慢慢的走，结果，后面，妈妈拿着老大棍子抡来了，我逼不得已，又开始小跑起来，哼!你自己在后面很悠闲的走，一边走，一边发号施令，很威风的样子，让我在前面吃力地跑，不准喝水，不准停，沿着门口的街道来来回回的跑好几回，跑的腿都要断了，妈妈还是不满意，我很气愤，撅着的嘴巴都能挂上油桶了，我很不满意这种训练方法，无论什么方法都有休息的时候，而这种，却一点休息的时间都没有，想要累死我呀!哼!

过了一会儿，妈妈碰到了一位熟悉的人，本来很严厉的眼神突然之间就笑成了月牙儿，前后很突然，等那个人走了之后，妈妈的眼神又严厉了起来，前后上下根本显示的不是一个人一样，哼!凭什么对我一副带点恶狠狠地表情，而对他人却脸上笑成了一朵花?真是不公平!

虽然我知道，妈妈是为我好，但是这未免有点不讲情理吧!

训练日记 篇10

2月10日

今天上午8:30我到裕彤训练去了。

到了裕彤我先换衣服。换好了，教练就开始给我们分谁跑什么。我跑40分钟，4D分钟的意思是说，教练卡着跑表，跑完了40分钟就行了，不用数圈。

我跑前几圈还行，(没写完，就枪毙了作者注)

2月11日

今天下午训练的时候，刚开始教练没有来，因为他去卖体育彩票了。到5:oo左右教练回来了。

回来后，教练说:走的时候一人抽一张。说完就从包里拿出两沓彩票，并说里面有250万大奖，说完了教练高兴得比吃蜜还甜。

但我觉得这里面不可能有250万大奖，如果有他就不可能告诉我们了;既然没有还让我们买不就是想多挣点钱吗?

但我又一想，这不可能呀，如果教练真是想多挣点钱，那他回来干什么呀?他接着卖彩票唤。我觉得我们的教练还是负责任的。

2月12日

今天下午3:30开始训练，我先跑了三圈，但是教练没有来，我们就又做了点别的。

这时张恩环姐姐和她的爸爸来了，他是来向我们传达教练命令的。他说:长的跑15个4加米，短的跑20个100米。这一说把我、赵义泽和陶珊吓了一跳，因为我们从没有跑过这么多，要让我们跑完了不都累死了?

不一会教练回来了，又重新安排了一下，我们三个人中只有赵义泽一个人去跑400米巧个和200米10个。我们仍跑14个150米。

刚开始我就紧跟着他们，可是到了5、6个的时候，我怎么追也追不上去，于是我就慢了。到了后两个的时候我又上去了。

今天，跑得可真累。

但我想，可能是教练想让我们快点出成绩吧。

训练日记 篇11

今天，老师教我们打排球。“首先，把左手放在右手上，大拇指合并，用手腕顶球，顶球时胳膊要加紧，用力打，这样才能打的远。”随后，老师让我们自己练。

我和邵子琪一起练。我按老师讲的把球扔起来，排球就像一个红太阳似的飞了过去，邵子琪一打，球又飞了过来。有时我没打好，球就直往下飞，向我砸下来。幸亏是软排，要不然我就要“头破血流”了。随着四十分钟过去了，这节体育课也接近尾声了。我们也已经打的筋疲力尽了。可是我们一个个都眉开眼笑，开心极了。

训练日记 篇12

田径训练日志

第一天

今天是我开始进行田径训练的第一天，作为一个专业的运动员，我必须全身心地投入到这个运动中去。我的教练教了我许多基本技能，如如何协调、如何起跑和如何保持姿势等。我照着他的指示，逐渐掌握了这些技能。虽然有些累，但是我能感受到我的肌肉变得越来越结实，我的心肺功能也得到了很好的锻炼。

第二天

我的教练告诉我，田径运动中一个重要的部分就是跑步。今天我的任务就是学习如何跑步，如何调整步长、呼吸和脚步节奏。在完成训练后，我觉得非常的疲倦，但也感受到了我的耐力在不断地增加。我的教练告诉我，持续的训练是成功的关键，只有坚持不懈才能取得好的成绩。

第三天

今天我的任务是练习短跑，练习起跑的姿势和速度控制。起初，我跑得有点慢，但是经过教练的指导和不断的练习，我的跑步速度逐渐变快了。尽管我觉得自己有些努力，但我还是觉得非常的愉悦，因为我知道比赛中充满了各种挑战和奖励，我一定会全力以赴去赢得胜利。

第四天

我的教练告诉我，田径运动中一个重要的部分就是竞赛项目。今天我的任务就是学习以下几个项目，800米、1500米、3000米和马拉松。我必须不断地调整我的脚步、换气和速度，以确保我能在比赛中取得胜利。这些比赛都需要大量的耐力和灵活性，这样才能在比赛中获胜。

第五天

今天我要练习田赛，主要是如何投掷铁饼、标枪以及铅球，同时我还要学习如何跳高、跳远、三级跳远。这些项目需要很高的技巧和专业知识，我必须通过不断地实践和练习来建立自己的技能。我一直感到非常高兴能够参加田径训练，因为这是我最喜欢的运动之一。

第六天

今天是我的休息日，我必须放松我的身体和大脑，以便给明天的训练做好准备。我会去听一些音乐，看一些电影，让自己处于松弛的状态中，以便充分地调整我的身体和呼吸。

第七天

今天是我周的最后一天，我必须集中精力做最后的准备，以便明天能够充分地发挥自己的实力。今天我将重点练习短跑和跳远，这两个项目对我来说是最重要的，而且我感到自己在这两个项目中已经取得了很大的进步。

总结

通过这个星期的田径训练，我已经学会了很多基本的技能和项目，我已经进步了很多。我的教练告诉我需要不断努力，坚持训练，这才是我能在比赛中获胜的唯一途径。我将继续努力，争取在不久的将来成为一名真正的专业运动员。

训练日记 篇13

过新年，每个人脸上都洋溢着欢乐的喜悦，我也一样，但更让我高兴的是，就在前几天，哥哥带我正式参加了体育训练。

我练体育的原因是出于爱好，也想体验体验是什么感觉。现阶段是我的大哥哥来指导我们做动作。

我们到了体育场，看见一群大哥哥在热身，然后向我和哥哥打招呼。接下来训练开始了，哥哥教了我们一些基本动作，我们先围着操场跑五圈，感觉不怎么累。因为我边跑边和那群哥哥聊天，聊得很开心，挺快乐。然后我们开始第一个动作——拉腿，先把腿跷到杆子上，身体慢慢向前倾斜，慢慢，慢慢直到要一点疼为止，然后起身，继续重复前面的`动作，五个为一组。

接下来教我们第二个动作——高抬腿，就是跑的时候膝盖要抬高，频率要快，哥哥让我们先跑100米，休息5分钟，接着再跑5个100米。虽然有点累，但是我很开心。

体育锻炼不仅能强身健体，还能让我从那些大哥哥那学到许多东西。以后我要坚持努力，不放弃练体育，一定要向哥哥一样成为一名优秀的体育生！