一周周记

发布时间:2024-03-21 一周周记

最新一周周记锦集7篇。

周记是我们抒发自己内心情感的一种形式，我们经常会将一些发生的事写进周记。写周记可以帮助我们更好地理解自己的内心和心情，有哪些事情值得我们写进周记呢？怎么学习“一周周记”幼儿教师教育网小编为您总结了几点经验，如果您觉得这篇文章对他人有帮助请不要犹豫分享给身边的朋友！

一周周记(篇1)

科学老师布置了一样作业，就是本周四要带水葫芦到学校做研究。可是到哪里去找水葫芦呢？我不知道。

爸爸告诉我：“只要有河流，一般都会有的。”按照老爸的线索，我们在永宁江大桥下寻找，果然找到了很多的水葫芦。可是怎么捞呢？我感觉死神在步步向我逼近，因为一不小心就有可能掉到水里，小命也就难保了。我小心翼翼腾出一只右手，用力一捞，好大的一颗水葫芦。老爸说这么大，装不下，而且水葫芦是害草，我们把它除去了，人家还要谢谢我们。于是，我开始了除草行动，我一颗又一颗的捞起水葫芦，而且都是很大很大的，我越除越起劲，把河岸边的水葫芦都消灭了干净。老爸说：“够了，够了，不然你真要掉到河里去了。”我只好不情愿的跟爸爸走了。即完成了自己的任务，又除了害草，真是一举两得啊！

一周周记(篇2)

都说，时间是这个世界上最公正的，不偏不倚的对待咱们每个人，不管是多么的富有，也不会让时间多一分一秒给他。

但在咱们的日子中，由于每个人都心里想法不同，或许是由于一些其他工作，会让咱们感觉，有一段时间过的是特其他绵长。

就比方新年后开学的第一周，原本感觉完毕了愉快的寒假日子，回归讲堂原本便是一件特别让人不高兴的事，但由于是周六那天开学的，以至于这一周就成了七天的上学日。

前两天的时侯，自己还信心十足，每天早晨也能准时起床。从第三天开始，自己就感觉每天早晨成了起床困难户。但由于要上学，还得硬着头皮起床。

而且，每天还有没完没了的作业，语文，数学，感觉每一天都是折磨。

要命的是，感觉时间过得真慢，直到现在才过到了周四，虽然明日便是星期五了，但想到还有一天才放假，就觉得时间过得好慢啊。

真是特别长的一个星期啊！

一周周记(篇3)

我因抵抗力不好，身体支撑不住，只好在一旁休息。看着同学们，再瞧瞧我自己，心里不免有些失落。此时，我多想像他们一样，在太阳下笔挺的威严的站着，于是，我调整还自己的身体状态，加入了队伍。在炎热的天气下，我们站军姿站得满头大汗，这让我想到了教官。他们在这种环境下可也站了好几个小时，而我们，才站了一个小时就叫苦喊累。这让我明白，当兵时不容易的，我们这仅仅是站军姿啊!所以，我们更应该锻炼自己的意志力与毅力。

还有一件事让我感动与难忘。班主任说：“在家里，爸妈是我们的监护人，而在学校，老师是我们的监护人!”听完这句话，我想说，老师，像是我们在学校的母亲。在军训时，有同学支撑不下了，老师总会拿来药品，或是扇扇风，或是拍拍背。我中暑头痛了，老师会仔细询问，然后给我拿来正气水。药，是苦的，而加了关心的药是甜的，

在这里，我谢谢老师给我的关心，也感谢教官教给大家的军姿，稍息和跨立让大家收获满满。

军训，加油!

一周周记(篇4)

一天，我和爸爸妈妈一起去散步，突然，看到在房屋和树木交界处，有一只蜘蛛在织网。我走过去一看，那蜘蛛身子圆圆的，呈黑褐色，分为头胸部和腹部，长着八条长长的腿。

蜘蛛为什么傍晚的时候在房屋和树木交界的地方不知疲倦地织着网呢？我带着这个疑问停住了脚步，仔细观察起来。

我发现蜘蛛是从最高处往下面垂落下来，屁股后面抽出一根一根银丝来。咦，它在落得过程中，不小心摔了一跤，掉在地上，还打了两个滚，只见它屁股一缩，身子像蹦极的运动员一样又回到原点。它先把网织成“十”字，再把网织成“米”字，还灵活地用脚把丝粘起来，一圈一圈织出又细又密的横线。大约过了半小时，一张密密的大网织好了，蜘蛛疲倦地坐在网中心“休息”。这时，一只蚊子飞过来了，一不小心撞在大网上。蚊子被网粘住了，使劲挣扎着。蜘蛛发现了，迅速地爬了过去，不费吹灰之力就抓住这只“猎物”，蚊子成了它香喷喷的晚餐。接连不断又有许许多多的蚊虫被网粘住，弄得蜘蛛手忙脚乱。

看到这情景，我恍然大悟。蜘蛛每天这样辛苦地织网，原来是为了自己的生活。妈妈还告诉我蜘蛛会选择在房屋和树木交界的地方织网，是因为那里蚊虫之类的猎物多如星斗。哈哈，蜘蛛原来也会动脑思考问题。

一周周记(篇5)

起来吧，起来吧，明天我就要上学。

你不是说今天带我去看电影的吗，妈妈说电影是下午看的，上午去没有，过了一会妈妈起来了我和爸爸也都起来了，吃了早饭爸爸去工作了，我和妈妈就在家里，过了好久好久吃完中午饭，我就问妈妈可以去了吗。过了一会妈妈忙完了，我们就出发了，到了电影院，妈妈又问我想看什么我就说我要看《喜洋洋与灰太狼开心闯兔年》。

哦好多的人啊，我妈妈又买了一筒爆米花，等了一会我们就进去了，哦里面好宽敞的场面，大大的屏幕，找到自己的位置了，过了一会喧哗声越来越少了。开始了，我就静静的看着看着，一边吃一边看喜洋洋这样的感觉真好，时间过的真快，妈妈说走走，可我还不知道已经放完了，呵呵真好看。在回家的路上妈妈说你下次听话乖乖的我再带你来看，哦那下次带爸爸也一起来好吗，好的。妈妈说这是我上学第一个寒假的最后一天。呵呵我开心的笑了。

一周周记(篇6)

过去的几个月，天气非常冷，就连位处南方的广州也不能免遭其害，在经历过一场浩浩荡荡的雪战之后，现在的广州人早就穿上短袖了，现在在回忆一下那个冬天，我觉得，冬天并不冷。（合同帮帮网 551336.cOM）

冬天，许许多多地方会下雪，雪花不好玩吗？雪花在北方人的眼里是那么的冷酷无情，它压垮了街上的大树，掩埋了平滑的小路，但是在我们这些南方小孩的眼里，却是多么的纯洁、善良、新奇。南方很少下雪，有些地方甚至根本就没有下过雪，就比如广州吧，我虽然地籍不在广州，可我在广州的时间已经占据我人生的一大半了，我从来没有在这里看到过一场雪。再说了，雪它也有热量啊，在北方，冻手冻脚的，人却用雪来搓手，因为人是恒温动物，生存必须的要保持36摄氏度的体温，如果搓雪，由于温差大。很快就会把身体的热量带走，

身体为了保持正常的体温，就产生大量的热，来补充。当你突然不搓的时候，热量还会继续的产生。但是没有雪把热量带走，结果就感觉手很烫了。所以，无论是从科学上来说还是从好奇心上来说，雪是不冷的。

冬天的时候，小孩会滚雪球，做雪人，打雪仗。大人们可以滑冰，玩雪滑。光想一想就很舒服，因为它们和快乐有关，快乐是热的，想着想着，心，也是热的。之所以我觉得冬天并不冷，是因为冬天有雪这一个杀手锏，冬天其实是美好的，一年四季也是美好的，我们不要再为冬天而烦恼了，乐观一点吧，往好处想想。

冬天其实并不冷，只要心不冷，只要心温暖，什么都很暖。

一周周记(篇7)

本周日3月23日，我们七色光小队的成员们都很兴奋，因为要举行第二次小队活动啦——“春天里放风筝”比赛活动。

小队成员都早早地来到了我的家里集合，人手一只风筝，五颜六色的，等人到齐后，大家就出发了！我与辅导员妈妈带领着大家来到了浙江教育学院，大家就迫不及待地冲到大操场上，拿出准备好的风筝，风筝的模样可真多啊！有蝙蝠的模样，有蝴蝶的造型，还有燕子的形态，五花八门，大大小小，可好看啦！我们拿起风筝，趁着风势，飞快地放起来，我们的风筝放得一个比一个高，我手中的“燕子”在风儿的带动下，越飞越高。霎时，一阵强风袭来，我拉了两下风筝，让它躲过了强风。看到在空中的高高飞舞的风筝，大伙儿可开心啦！

最后，我们开始评比，龚楷真获得了第一名，我获得第三名。大家集体合照纪念这天有意义的活动！

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一周周记7篇

周记是写作练基本功最好的办法之一，我们经常会将一些发生的事写进周记。如何让自己的周记在众多人中亮点纷呈呢？我们编辑了“一周周记”以更好地满足您的需求，感谢您的关注我们希望这篇文章能够为您的学习和工作带来帮助！

一周周记【篇1】

由于我的学习成绩不太好，每星期六爸爸、妈妈都要我到老师家去补课。早上妈妈忘了叫我起床，弄得我得8：10分才起床，连早餐也没有吃，我大发雷霆，妈妈给了我5快钱让我自己出去吃。

我到平时妈妈经常带我去的'那家早餐店里吃早餐。碰巧，我遇到了我的同学，便和她一起吃。我吃了一碗豆浆、一两生煎和一根油条，一共才2。5元钱。我把妈妈给的5块钱给了那个阿姨，那个阿姨可能太忙了，本来应该找我2。5块的，她以为我只买了一碗豆浆和一两生煎，找了我3元钱的。我暂时不知道，当我回到学校的时候，我突然发现了，于是我告诉同学。她说：“你真开心，白吃了一根油条！”没想到她却这么说，我脸红了说：“我把5毛钱明天退回去给阿姨。”我真想把这些钱退回去，但是我最终还是没有这样做，因为……面对这样的事情，我还是第一次……

我心中的秘密只有天地电脑……所有没有生命的物体知道，我是个没有勇气的女孩……

一周周记【篇2】

记得曾经有人问我：“春天是什么颜色的？”我说：“我不知道。”有人问我：“春天是什么味道的？”我说：“我不知道。”还有人问我：“春天是什么声音的？”我还是回答：“我不知道。”那么今天就让我们一起去美丽的校园探索一下春天吧！

走进校园里的小花园，我突然听见一阵歌声：春天在哪里呀？春天在哪里？春天在美丽的实验小学里，这里的花儿开得艳，这里的草儿长得绿，还有那小朋友甜蜜的笑脸……奥，原来是一只美丽的小黄鹂，正站在一棵小树的枝杈上高兴地唱歌呢！

小花园里的水池里一群色彩缤纷的小鱼，金黄色的、墨黑色的、火红色的，在那儿快活地游来游去。

在这里还有一座假山，在它的顶上有两棵小树，其中有一棵树上已经长出了碧绿的叶子，假山上的水正“叮叮咚咚”地流着，真像一首好听的音乐，没有水流经过的地方长着一些绿油油的苔藓，散发着一股股清新的味道，还像给假山披上了一件绿色的外套。

远处，玉兰花开得正热闹，像是穿着雪白衣裳的美丽仙子，一阵微风吹过，在阳光下翩翩起舞。

通过我的介绍，你们现在知道春天的颜色、味道、和声音了吧！我喜欢这彩色的春天，你们呢？

一周周记【篇3】

时间过的真快啊，那是我还在为中考担忧现在却在龙湾中学高一六班，跟每一位素未相识的人在一起。高中生活免不了军训，进过了2个月的轻松的生活对军训大家都有点抵触。

每一天我们过的都是一个样。早上5点多就得起床了每个人都到操场上第一天是晨跑800米，之后就是站军姿了每个人都得像针笔直的一样站着，有事要喊报告，本来站立是很简单的但现在却并不简单，在骄阳下我们面临着炎热，在脚下我们忍受着酸痛，在肉体上我们经历不能动的痛苦。一站就是5分钟，这是多么短暂而又漫长的我分钟啊！这还只是前奏。接着是招式了。教官指令“稍息，立正，向右转，标齐”每个人只要快或慢都要被教官的“火眼睛睛”给揪出来。接着是起走。我认为这还不简单。但没那么简单大家步伐要一致，整齐。我呢有时快有时慢还有时同手同脚。不知被骂了几次。最难的是正步走了，手难摆，脚要绷直，速度要一致。我的大腿还拉伤了。我们大家一走着就热闹了，女生没关系，男生走就乱了，有人出左手，有人出右手，也有人同手同脚。接着被教官带有侮辱性的语言给骂了。最好听得词是“休息”了，有时我们男生还得练啊练。不过功夫不负有心人，在第四天阅兵的时候，我们从容的进行教官的指令。正步走，起步走，向右转，每一个动作我们都注意标齐出同脚同手，果然得到了评委的认可，拿到了第一。

经历了这四天的军训我感觉我成长了许多，不在依赖大人，但我留下了一个遗憾我没能跟我的刘教官拥抱，但3年后我一定我弥补这个遗憾，这次轰轰烈烈的军训结束了。

一周周记【篇4】

上高中了，第一节课是生物课，老师带着我们做了一次实验，由于这是我们这学期在生物实验室所进行得第一次实验，对实验室得一切都觉得新鲜，东瞧瞧，西看看，又想摸一摸那些精密得仪器，但由于，老师叮嘱过不能随便动实验室得仪器，便克制住了自己。老师在实验室讲了一下实验室得要求，仪器得使用方法，就进入了正式得课程中。

这次实验得题目是：分析光对鼠妇得生活环境是否有影响。我们组认为光对鼠妇得生活环境有影响，鼠妇喜欢阴暗得地方。定了本组得观点后实验便开始了。我们把10只鼠妇放入沿壁盖有黑纸得培养皿里观察，只见他们在培养皿里爬呀爬，并不断地爬上培养皿得壁上，可由于它们得爪子勾不住沿壁，三番五次地掉了下来，摔了个四脚朝天。观察后，我把一张半圆形得卡纸放在了培养皿上，遮住了部分光，在培养皿内形成了一片阴暗得区域和有亮光得区域形成了对比。随后，老师开始计时，没一分钟记一次数，数未遮着区域鼠妇得数量。在这个时间里，不断有鼠妇爬上沿壁，又掉下来，后来竟有一只爬了出来，小腿一个劲地倒腾，快速地爬离培养皿，他“越狱”了！做为一名“守卫员”我有责任把它“捉拿归案”！我轻轻第从它得后面捏住他，把它送回了“家”里。“第一次计数!”我听到这声，便机灵起来，眼睛转来转去，目光在培养皿里搜寻着鼠妇得影子。“一只，二只，三只，四只，五只！一共有五只鼠妇！不多也不少！正好一半!”一分钟过去了，鼠妇丝毫没有累得意思，在培养皿里爬来爬去，那两个触角晃来晃去，傻乎乎得。还有一只鼠妇竟绕着培养皿转起了圈！“二次计数！”“6个”……“四次计数！”“4个”……“九次计数！” “7个！”“第十次计数！”“5个”“计数完毕，计数平均数！”“5个”啥！为什么是整个数量得一半，那我们得观点到底是否正确呀？唉！怎么搞得？

最后，全班得结果出来，我们终于得到了最终答案：鼠妇喜阴，光对鼠妇得生活有影响！耶！我们得观点对了！

上高中后一切对我来说都是新鲜得。

一周周记【篇5】

记得，大年三十，我和老爸来到溜冰场溜冰，我来到溜冰场后，大吃一惊，简直就是人山人海，我和老爸来到一个坡度还算小的雪坡滑雪，我开始还天不怕地不怕的说；这有什么，就算比这还难的我也能行，可真到了关键时刻，就掉了链子，老爸却对我说别怕，只要坚持就一定能行。

“恩”我坚定的叫道，我按照老爸滑的方式，进行模仿，可一次又次的失败，让我垂头丧气，我气得都哭了。

老爸说；男子汉大丈夫哭什么哭，别哭了，我一想，这事要传出去，那不是丢我的人吗，所以我就硬着头皮去了，可我还是一点也没提升，老爸一会说；平衡力掌握的不好，一会说；速度根本跟不上，可经过将近一小时的努力，摔了一次又一次，终于成功了。

其实只要我们坚持，就可以成功，韩愈考了三次科举，有参加了官员选拔三次，可都失败了，但他永不放弃，最后达成官梦，其实这件事就告诉了我们，努力可以让你达成愿望，而半途而废，只会让你失去了时间和本领。

一周周记【篇6】

今天下午，我跟爸爸妈妈一起去衢州西区参观新湖第二届郁金香花博会。那里的郁金香数不胜数，就像一片“花海”，有红的、白的、紫的、黄的、粉的、还有红黄相间的……让我看得目不暇接。

我们刚走进花博会大门时，首先映入我们眼帘的是一大片红色的郁金香。走近一看，原来这种郁金香名叫“检阅”，边上还立着一块牌子：花儿含羞笑，请君莫打扰。“检阅”开得非常灿烂，显得特别有精神，好像是特意来迎接我们似的。我们继续往前走，看到了一大片黄的跟紫的郁金香，黄的叫“纯金”，紫的叫“紫衣小姐”。“纯金”看起来非常繁荣，而“紫衣小姐”给人们则是一种很娇气的感觉。我看见不远外的花从中间有一个用泡沫做起来的很漂亮的屋顶带风车的小房子，于是就跑了过去，我叫爸爸以此为背景给我拍几张相，留作纪念，爸爸爽快地答应了。我们又继续往前走了一小段路，我看见了一些小朋友在玩滑滑梯、跷跷板，我本想停下来玩一玩，可是爸爸提醒说：“时间不早了，我们还是抓紧观赏郁金香吧。”我跟爸爸、妈妈又继续往前走，果然又看见了很多从未见过的郁金香。例如红黄相间的“人见人爱”、“荷兰女王”、“蒙塞拉”，紫白相间的“克劳迪娅”等等，这些郁金香形态各异，但都十分壮观美丽。

我们边观赏边继续往前走，突然发现眼前是一幢幢漂亮的新湖景城别墅居民房，被一簇簇郁金香包围着。春风拂面，伴着阵阵花香，还有许多鸟儿在树枝上动听地歌唱。人们在这样的环境里生活那是多么的美好啊！

一周周记【篇7】

我的家乡在莲美，那儿一年四季都非常的美，几乎是风景名胜区。

我家后面有一座山，后面一眼望去都是绿色的，而且一年四季都很美。

如果春天来了，你去那片山林的话，你会闻到一股扑鼻而来的香气，是你挡也挡不住了，那种香味是在大城市里闻不到的!是自然的清香!我常常到那儿去采花，因为那儿的花是野生的，比花店卖的花都还香的!因为那是野生的`!

如果到了夏天，那儿肯定是我们的天地!因为那儿非常的阴凉，是乘凉的好地方，几乎路过的每一个人都会来这儿乘凉的!而且如果你渴了，还可以去山里去和山泉呢!非常的甜，还非常的冰!

如果到了秋天，那山林里一片都是黄色的落叶，非常的美!我们每一年的秋天都会来这儿拍照!因为风景实在是太美了!几乎没有一个词可以代替它!

冬天是我们最喜欢的季节，因为每一到了冬天大人们都会叫我们去山上把山上的泉水带下来，因为他们说冬天用泉水泡菜是最好喝的，冬天的泉水是滚烫滚烫的!比自来水还更甜，更好喝，我一向不懂得品茶，可是到了冬天从山上装下来的泉水，我似乎懂得品尝了。

我的家乡一年四季都很美，它是地球的财产，我希望我们不要破坏它!让我们的子子代代都看到这样美的风景吧!

写下雨的周记篇1

清晨四五点时，我起来喝水，听见模糊的“沙沙”声。昨天下了一夜的大雨，终于渐下渐止了。一阵阵的叽喳声吸引了我，我情不自禁地向外望去，小雨轻飘飘的，在风的摇篮里，如同羽毛、蒲公英，温柔得又像暖洋洋的缎子。轻轻的小雨并没有打扰鸟的合唱，心甘情愿地依偎在花草灿烂的笑容里。

鸟的歌喉有难以诉说的欢快，美妙悦耳的声音在诗情画意的雨中穿梭。雨好像仁慈的摆渡者，小心翼翼地、无声地将这快乐的音乐渡向远方。

知了打着哈欠从梦中醒来，开始对鸟儿的合唱品头论足。鸟儿霎时进入了状态，“叽叽喳喳”，婉转的声音由低沉变为了高亢，清脆得似小溪，一下子变得欢快清爽，扣人心弦。这是一个欢迎太阳出来的仪式。

大概是雨的缘故吧，湿润的树叶也跳起了华尔兹。鸟儿的欢叫渐渐弱了，因为天边出现了害羞的红云。黯然的灯光也依依不舍地做了告别。雨儿停止了，鸟儿飞走了，随即而来的是蝉的演讲：“知了，知了，知了……”万物睁开清澈的双眸，苏醒了。

写下雨的周记篇2

天气闷热闷热，人们都无精打采，于是，吃完午饭，我们就去睡觉了。

睡着睡着，我被一阵轰隆隆的雷声惊醒了。起床一看，豆大的雨滴噼哩啪啦地打在窗户上，哇，下雨啦!我一骨碌爬了起来，趴在窗台上，往外一看，天灰蒙蒙的，远处，一排排杨树也灰蒙蒙的，田里的庄稼尽情地享受着雨水的滋润，它们好像在说：好凉爽呀!太舒服了!雨水从屋檐上落下来，在眼前形成了一道雨帘，落在窗台上，噼噼啪啪，奏起了欢乐的音乐。

不一会儿，雨停了，天亮了。人们都从闷热的家里走了出来，高兴地说：太凉快了!草绿了，花艳了，禾苗又精神了。抬头看，我望见天空里有两面只小麒麟在奔跑，嬉戏。

写下雨的周记篇3

背着书包，我慢跑在热闹的街上，各样的人们忙碌着，欢笑声遍布各个街角，“哎，小树苗啊，你可要快快长大哦！”“孩子，多披件衣裳，着凉可不好。”“老伴，你慢着点儿，让我挽着你走！”……我笑着，嘿！这样的感觉真好！而后，太阳躲进了白云的衣角，火红的脸蛋已被冷却，风姑娘凑着热闹，道路边的小草跟着舞蹈。呦！雨点也来了！像细丝，密密斜织着；像花针，轻松排列着。街上的人却没有乱了阵脚。看，大家拿着备好的雨具，依然顾着忙活的。我撑起随身带着的红伞，走在微微湿漉的街上。呀！这样的感觉真好！

踏着湿润的小草，男孩种着心爱的树苗。新生的生命在小雨下仿佛多了些生机，害羞轻弯着小腰。男孩笑着抹着脸，只见那棕黄的泥土上了他的嘴角。“下雨了，下雨了，快浇浇我的树苗！”我注视着那天真活泼的小脸。下雨天真好！

路过校园的门口，母亲唠叨淘气的孩子，“过来，下雨了，套上衣服，可别着凉！”衣上的绒毛被卷到角落，孩子却并没在意，母亲搂着孩子，亲自送进教室，此刻，好暖！孩子脸上笑开了花，“妈，您走好！”我低头看着那飞舞的绒毛。下雨天真好！

渡过河上的大桥，一对老人搀扶着往前走，“哎，再慢点儿，咱慢慢走！”一把雨伞下，是两个年过半百老人的身影。欢笑着，交谈着，就在这下雨天里。我伫足远望那对渐去的身影，有些朦胧的雨雾里，我却看见两张幸福的脸孔。下雨天，真好！

写下雨的周记篇4

我和奶奶在楼下散步，突然下起了瓢泼大雨，我们躲闪不急，被淋湿了。我们想了想既然淋湿了，不如冒雨跑回家。回到家的时候，我们两个已经成为落汤鸡了。我和奶奶赶紧换衣服洗澡，屋内的水流声和屋外的暴雨声，遥相呼应，分外有趣。暴风雨很凉爽，洗澡水淋在身上很舒服。洗完澡出来，趴在窗前听大雨的声音，非常的惬意。大雨的声音比小雨要来的畅快淋漓一些，就像一位年轻的青年，充满激情。小雨就像江南的女子一样惆怅，温婉。

奶奶说：“刚刚淋完雨，为了避免感冒，要喝一杯姜茶。”姜茶可以祛除体内的寒气，避免感冒。我小时候常常喝，看着屋外的雨，喝着暖和的姜茶。真是一个惬意的周末下午。

写下雨的周记篇5

天突然轰隆隆地想起来，随着巨响，天地之间挂起了一道水晶般晶莹的天幕。寂静的小路顿时喧哗起来。“哗啦啦，哗啦啦……”

在街上正闲逛着的我虽然已经到旁边避雨了，但是有着外号“慢羊羊”的我，还是变成了一只“落汤鸡”。我忽然发现，在这里避雨的不止我一个，还有一个和我年纪相仿的女孩。我仔细打量了它一下：身上的衣服破破烂烂的，好像已经缝补了好多次。我起初以为她是乞丐，就从口袋里掏出了几块钱，随手扔在她的跟前。她用无邪的眼神望着我，我俩沉默了一阵子……小女孩奇怪地问：“你误会了，这钱……你以为我是那种随便拿人钱的人吧，或许你会以为我是乞丐。这钱，你拿回去吧！”我惊奇地喊道：“你不是……对不起，是我误会你了！”虽然我说得很大声，但是大颗大颗的雨点打在地面上，淹没了我的声音。雨婆婆还没有下场，雷公公又附和着出场了。女孩皱起眉头说；“雨下得那么大，我送你回去吧！”这热心的一句话直涌进我的心田，我一口答应了。在回家的路上，我用我的外套遮住她，他也用外套遮住我。

虽然我们身上都湿透了，但是笑声却在不断延续着……那个路过的女孩，红衣犹如她一颗颗助人为乐的、火热的心。虽然我们素不相识，但是心里却是相连的。她，是那样平凡而熟悉，但却有着特殊的意义。

望着她瘦弱的身躯，不知为何，她在我心中却屹立着一种高大而无法取代的形象……

写下雨的周记篇6

下雨，这真是一个令我头痛的话题，因为雨水给我的生活带来了许多的不便之处。

首先，下雨时道路湿滑，行驶中的车辆不得不减速慢行，就造成了时常堵车。这样一来，我就需要早起20分钟左右才能保证不会迟到。

其次，我早上出门时还经常会为究竟是带雨伞呢，还是穿雨衣好些而犹豫。在别人看来，这似乎是有些多虑。我的妈妈每天是骑电动车送我上学的，所以在路上，穿着雨衣非常方便才是，可是到了学校没有挂雨衣的地方;雨伞收拢起来很方便，可在路上却很容易触碰到同向的路人。

还有，在行驶的过程当中，车轮飞转而甩起的泥水也会不断溅落到我的裤脚和鞋子上面，这也是令我头痛的一点。

不过，下雨也有好处。下雨可以净化城市的空气。听爸爸说，下雨还可以促进农作物的生长。

看来，任何事物都具有它们好与坏的两面性。以后我可不能忘记这一点。

写下雨的周记篇7

早晨天气非常闷热，树叶纹丝不动。就在我们等雨等得不耐烦的时候，它不请自到了。

顿时，狂风大作，风在号叫，轰隆隆的雷鸣如同战鼓齐鸣，闪电划过天空，好像想把天撕个粉身碎骨一样。过了十几分钟，主角——雨闪亮登场了。雷打着鼓，风唱着歌，闪电亮着灯光，迎接它的到来，享受属于它自己的舞台。它在舞台上尽情跳舞，雨点打在房檐上，砸在地面上，地面湿透了；打在人身上，好痛。几分钟过去了，雨变大了，好像有人在天上往下泼水一样，到处都是灰蒙蒙的水世界。树枝筋疲力尽地弯着腰，有些树枝经不起风雨的考验倒下了。行人用双手捂住头，像只落汤鸡一样，疾速地跑回家。

大约有一节课的时间，天空渐渐亮了起来，雨变小了，滴答滴答。又过了几分钟，雨停了下来，打开窗户，清新的空气扑面而来。天空像是被雨水洗刷过一样格外明亮，树上的树叶更绿了，站在外面真凉快！

我爱这位不速之客——雨，因为今晚我又能睡个好觉了。

写下雨的周记篇8

快下雨了，一片片乌云遮住了天空，就连最耀眼的太阳也消失得无影无踪。不一会儿，天下起了淅淅沥沥的小雨，梧桐、高楼、青山……好似都被轻烟笼罩着。人们漫步在轻烟细水中，好不悠闲。

渐渐地，细雨变成了银丝。屋檐上落下的一排排水滴，像美丽的珠帘。汽车上的雨刷扭来扭去，跳起了默契的舞蹈。路上的行人也不再悠闲，撑起了折伞，披上了雨衣，匆匆地穿梭在雨幕之中。

不知什么时候，雨滴打在了脸上，犹如针扎一样痛。我不禁打了个哆嗦，伸手一摸，原来下起了小雹子。只见掌中的小冰凌像水晶一样，惹人喜爱，还没等我看仔细，就化成了水珠，正要再接几个，老爸的声音从耳边传来：“还不抓紧进去，要赶不上值日了！”我赶紧飞快地奔向教室！

写下雨的周记篇9

下雨了周记

周一

早上醒来，窗外的天空阴沉沉的，淡淡的灰色将整个世界笼罩在一片死寂中。撑开半打湿漉漉的眼睛，我原本期待的美好阳光早已不见了踪影，取而代之的是规律有力的雨滴，如针尖般戳击着地面。心情也随之变得暗淡起来。我看着窗外的雨水，不禁感慨万分。这又是一个下雨的周一。

榆树下聚集着几棵歪歪斜斜、丑陋不堪的伞，它们互相拥挤在一起，形成一幅独特的画面。这些雨伞见证了何等的风风雨雨，包括阳光明媚的日子和阴霾沉沉的时刻。每当下雨，这些伞就出动了。它们划破重重黑暗，贴着地面伸出自己的“双腿”，用最大的努力，保护着行人。我看着它们，心中不禁涌起感激之情。虽然它们看起来不怎么好看，却始终冒雨守护着我们。

周二

今天的雨下得更大了，淅淅沥沥，几乎成了一种习惯，而我也习惯了这样的天气。长时间的下雨无形中让我的心境变得闷闷不乐。与阳光明媚的日子相比，雨天总是充满了沉重和烦恼。我曾幻想过自己穿着彩色雨衣，在雨中舞蹈，但生活却将我困在这庸碌的现实世界里。自这场雨开始，我就被困在家里，没有办法外出。学习、写作、看电视、游戏，生活乏善可陈，变得索然无味。就连我的狗狗也沉寂了，没精打采地趴在屋子的角落，仿佛也被冻僵了一样。我宛如被这无尽的雨水包围，感到焦虑和窒息。

周三

虽然心情低落，但我还是坚持着去了学校，与同学们一起度过了一个寂寞而漫长的早晨。午后回到家时，突然猛然间一阵狂风袭来，雨点也愈发凶猛，如倾盆大雨般地砸在大地上。我连忙躲回了家里，关上窗户。室内的光线显得黯淡，我看着外面凄凉的景色，心中有些不安。这场大雨将持续多久呢？我暗自问着。

周四

想象一下雨中点滴的景象，我心中有了一个想法：写一篇作文，描述一下雨点砸在窗户上的声音、雨滴滑落在屋檐上的痕迹和流水划过玻璃的美丽。我握紧铅笔，开始思考。雨点落在窗户上，发出噼里啪啦的声音，好像是上天的乐团正在开演一样。雨点不大不小，稀疏却也有韵律感，好像是地球与天空之间的默契合作。雨点轻柔地敲击着窗户，仿佛在诉说着一个悲情故事，让人心生感伤。而我，则是静静地坐在窗边，沉浸在这美丽的绝妙乐章中。

周五

雨终于停了，天依稀露出了几丝阳光。我放慢了脚步，仔细观察着周围的变化。窗外的景色也透露出生机，花草树木呈现出一片翠绿色。这些经历过雨水滋润的植物，似乎有了新生。街头的行人不再匆忙地行走，而是停下脚步，欣赏着大自然的美景。人们的脸上也挂满了笑容，彷佛被洗净了尘嚣。我迫不及待地走到了窗子前，打开窗户，吸入一口新鲜空气。空气中弥漫着雨后的清香味道，我仿佛感受到了大自然的呼吸。

这是一个下雨的周一到周五，尽管心情低落，但我渐渐学会了享受雨水带来的美好。雨水滋润了大地，也滋润了我们的内心世界。逆境中的成长，让我有了更多的思考和感悟。我明白了，每一个不同的天气都有它的美，只要用心去感受，总会发现令人惊喜的一面。下雨了，可以看到伞给我们带来的关怀；下雨了，可以聆听到雨点的歌声；下雨了，可以感受到大地的焕发。活在当下，享受每一个雨后的阳光，这样的生活才是最美好的。+

写下雨的周记篇10

“一层秋雨一层寒。”正如这首词说的一样，我们这里下雨了，赶上秋天，下雨的时候，窗外象挂了一层水帘子，隐隐约约能看到外面的建筑......

下雨的时候，外面沙沙作响，不时路过的路人打着伞，或没有打伞，在雨中匆匆走过....

我不止一次想问问雨，你寂寞么？你没有得到别人的赞扬，却经常受到讥讽，也许只有那无声无息生长的植物倍感感激你，因为是你给了他们希望，给了他们生命。但是，我们却对你视而不见，你却依然用那无私的雨露浇灌着我们的地球。

我有时在雨中行走，倾听着你的声音，你象一位害羞的姑娘，只在雨天没有人的'时候出来。但你又是大胆的，地球那么多的土地，全部由你一人浇灌，你一定很自豪，很骄傲吧！

我喜欢听那沙沙声，和水滴到水里的声音，或许，会荡出涟漪。

你肆无忌惮的浇灌田野，农民伯伯笑了，花儿笑了，小草笑了，你也笑了，你的裙摆沾上了雨露，小草们拉着你的手，在雨中唱歌，匆匆走过的路人不会领会，但是你们依然唱得那么高兴。

你一冲，冲掉了路面上的杂物，冲掉了树上的虫子，让他们自由生长。

下雨天，也许，比以前的下雨天都不一样，是我的想法多，还是这是秋天雨的缘故呢？

写下雨的周记篇11

清晨，当第一阵冷风撒进宿舍，弄醒了熟睡的我。早已开灯了，可我依然蜷缩在被窝，赖床不起。窗外，雨丝渐次零落……

语文课，就是它的第一发信号弹，温柔，轻盈，但飘飘洒洒，好比一支秩序井然的队伍，步步逼近，从它的渺小也可以体现出气势，很美。

英语课，它的援军便前来进攻，“啪啪啪……”，就如一把散弹，扣人心弦。如一淌河，朝楼梯层层递进，就连帽子也被渗透，我们仍中规中矩地逃进了排练现场。

白，红，黄，黑，这是四支不同的团队，但也是一个“大杂烩”，它是体育馆内的一道风景线，不仅包含着八面响鼓的气势，还添加着三只精灵与台上的一位位指导员，使得外面的寒冷与里面的温暖形成鲜明的对比，但在这股温暖的气氛下也是挺折腾的，与其坐在教室相比，可能看似好玩的这儿显得更累，但这一切，却是为了什么。

累，是不可避免的；饿，是难以忍受的，没有半口水可尝，没有课间休息，也许与旁边的同学聊上几句才能体会到快乐。这支团体是人生的第一次，也可能是最后一次，但肩并肩尝受苦是最甜的。我们所追求的是荣誉，而不是色彩，艳丽的着装不能代表我们，只有效果和精神才能代表我们。向上看，那块天花板并不稳固，它便借机渗透，越渗越多。即便它完全崩陷，我们都毫无知觉。

排练后，它的火药终于减弱了一些，但依然给我们一种在躲避的感觉。于是，它慢慢地、慢慢地停止了，但我却毫无知觉似地走着。突然觉得，虽然层层白云缭绕，但有了它，内心却很顺畅。

第二个清晨，我不知不觉早早醒来，瞧，它化作层层白雾，弥漫了这片世界，一切都变得雪白，难以看清前方。就在我忐忑不安地等待它出现之时，它不负重望，还是把它的兄弟—太阳叫了过来，这个义气兄弟就在千万人聚集的一瞬间，奔来了！从这刺心的秋中，我得到了一缕阳光，突然感觉它比夏天的光珍贵得多，更温暖。而这束光便寄托了四百人的希望，它是一个团队的象征，一个集体的合作。尽管看似快被厚实的云所淹没，但它一心想突破！

这条队伍走了过来，他们矫首昂然，神色端庄，踏着奋斗的步伐，迈着荣誉的脚步，勇猛而又富含活力。

教学周记篇1

本周需要改进之处：

一、课题引入缺乏新意，不能很好地激发学生的兴趣和求知欲望。

二、课堂气氛沉闷，不活跃，学生展示不够充分，思维不够灵活，讨论与展示环节显得僵硬、死板，方式单一。

三、对教材的整合做的不够，使得个别课堂任务重，不能完成，达标测评时间较紧，处理的不好，造成前紧后松的现象。

四、在导学案的设计上，要突出重点知识点，并且要附带相应的习题设计，以题带点，以点带题，使学生在分析习题的过程中掌握解题技巧和考点。

今后的教学工作，我会以此为重点，加以改进，多研究教材，多研究方法，多研究习题设计，活跃课堂气氛，提高课堂效率。

时间过得真快，紧张而充实的一周又结束了。通过这一周的教学和听课，感触颇深，有收获更有不足。现总结如下：

收获：

1、进行了记叙文阅读的专项训练，包括人称的作用，记叙文的顺序和写作手法。

2、复习了文言文的对比阅读

不足及改进措施：

1、学生预习不充分，端正学生的思想，使其努力学习，充分学习。

2、复习文言文的基础知识还应在扎实一些，对比阅读应注重方法指导。

3、记叙文阅读专题训练，应精选习题多指导学生阅读技巧。

4、基础知识的训练应常抓不懈

5、多学习其他教师的优点，弥补自己的不足。

教学周记篇2

05-26

过去，人们对“怎么学”的回答是：记住它!谁擅长记和背，谁就能得高分，学习过程不重要，结果才是最重要的。随着信息社会的来临，要想靠“记住”来学习，几乎成为不可能的事。那么多信息、知识，谁也不可能都记住，也不是所有的都必须记住。实践告诉我学习的关键在于学习过程本身，在于在“过程”中是否学会了怎样学习和怎样思考?

教师一直认为自己是教育教学的主人，孩子只是被塑造者。可今天我们不得不承认一个事实：教师再也不可能像裁缝、理发师那样对学生剪裁、修剪。教师要做的，全都得通过学生自己最后去完成，教师只不过是他们自主发展的服务者，教育过程的主人还是儿童自己。

我在教“可能性”这一课时，要学生抛硬币，并告诉学生出现国徽面与数字面的机会各占一半。有个学生抛了20次，出现国徽面有16次，数字面有4次。他说：“老师，您讲的不对吧。”我笑着说：“你回家继续抛，看看结果如何。”这位学生回家后，一连抛了5000次，发现抛的次数越多，国徽面与数字面出现的机会就越接近。第二天，他对我说：“老师，您是对的。”无疑学生在过程中学会了思考。

教学周记篇3

教学反思周记

课堂只有变得生动有趣，学生才会将注意力集中到教师所讲的内容上，这一点我深有体会，数学作为一门逻辑性很强的学科，有很多的公式和推理要记住，这对于活泼好动的初一学生来说难免有些枯燥。所以将课堂上所学的知识与学生的生活实际联系起来很有必要。当我讲到课本第六章变量之间的关系时，备课时我就在想怎么将这堂课讲得生动有趣。后来刚好看到物理试验室里有适合讲《小车下滑的时间》的实验器材，于是就借来用了，同学们一看是做实验，兴趣就高涨了起来。可想而知，这一节课上课非常得心应手，同学们也从实验中体会到了乐趣。由此我就反思，其实只要多用点心，多准备点有趣的东西，让你的这节课有意思了，学生自然而然就会把注意力集中过来认真学习了。

临漳张村中学

教育学院莘雪茹

教学反思周记

一个拥有积极态度的人，总是能在各种逆境中寻找到坚持下去的理由。由此想到我们平时教学中的反思也是一样，只有首先抱有积极反思的态度，才能真正做到反思，做好反思。

所以，想要真正反思成功，先有积极的态度吧。

自古以来，关于“坚持”的名言有许多许多，譬如比阿斯说：“要从容地着手去做一件事，但一旦开始，就要坚持到底。”又譬如《论语》中那句“欲速则不达。”人们为什么要一直重复着坚持，可见它是多么的金贵。

初中语文教学反思周记

经过几周的教学工作体验，感到有一条原则较重要，即让赏识走进语文教学，可以提高教学质量此文来自优秀教育资源网斐斐,课件园，让学生爱学语文。具体从以下几个方面入手:

一、教师和学生的关系是平等的

在赏识教育中，老师和学生的关系是平等的，教师在学生面前不是一位不可冒犯的权威，学生也不是唯命是从的卑微者。师生只有建立民主平等的.关系，学生才有了安全感，才能充满信心，思维才有可能被激活，才可能敢于提出问题，敢于质疑。这样，就为学生的积极主动参与，创设了一个轻松愉悦、民主和谐的环境气氛，促使学生产生了强烈的求知愿望，即亲其师，学其道。成功的教学依赖于一种和谐安全的课堂气氛，这种气氛的建立需借助一些手段，如温柔的目光，亲切的抚摸，殷切地希望，加强师生间的情感交流，使学生更加依赖老师，从而激起学生更大的学习热情，这是学生学好语文的关键所在。

二、相信每个学生都能成功

罗森塔尔效应实验，说教师给学生自信，学生就会有高成就。教师对学生的相信是一种巨大鼓舞力量。陶行知先生也这样忠告我们：“你的教鞭下有瓦特，你的冷眼里有牛顿，你的饥笑中有爱迪生。”作为老师，应该相信每个学生都有成功的希望，每一个学生都具备成功的潜能，而教师的作用，就要唤醒学生的自信。

三、阅读教学，让学生多一点自我感觉

在阅读教学中，教师要更新观念，还学生以学习和发展的地位，要珍视学生独特的感受、体验和理解。对于学生五花八门的答案，教师要[内容来于斐-斐_课-件_园 ]充分肯定。即使学生回答的幼稚，肤浅，甚至片面、错误，教师也切忌“一棒子”打下去，而应当热情鼓励、引导、用心呵护熠熠生辉的思想火苗，这对学生的影响将是巨大的。让学生发展自己的思维，获得审美的体验，从而提高语文阅读的质量。

四、作文教学中，让学生学会体现自己

在应试教育的制约下，学生在作文中的个性和创造性已消失殆尽。作文中总是干干巴巴的几段空话，套话、假话连篇，文章脱离了自己真实内心的感受，使作文失去了鲜活的生命和色彩。在这种情况下，教师鼓励学生写随笔，观察日记，读后感，观后感、周记。此类作文往往有学生真实情感的流露，鲜明个性的跳跃、独特词语的运用，许多优秀之作常常涌现，时间久了，学生就能发现自己的写作个性。

教师可以允许学生有不同层次的发展，并抓住学生作文中的优点，加以鼓励：如好的句子，使用准确的词语，好的开头或结尾等，唤起学生写作的热情和自信。作文评语以鼓励为主，当然作文中存在的主要毛病还需用委婉的、学生可以接受的方式指出，那么以后作文，学生会更主动热情，并能更好的展现或表现自己了。以赏识的方式改变学生作文中的一些缺点，效果明显，并能很快提高写作水平。

一年级语文教学反思周记

通过这一周教学，收获最多的——可能就是在课后汉字的书写上加大了指导和批改力度，对生字的把关从平时书写到作业都是比较严格的，包括拼音的规范书写;同时努力弥补了在期中考试中出现的种种不足，包括在平时尽量多穿插短文阅读和看图写话的练习，使孩子在平时能够多听多练，才不会在考试中束手无策，同时每项练习尽量落实到每个人。

不足：通过这一周的教学感觉自己在内容的安排上仍然感觉分配的不是很协调，前松后紧的情况时有出现，甚至有时会因为考虑“面面俱到”而导致“面面不实”。有时候一节课既想要练习说话，又要练习阅读，还要讲新课，所以会出现阅读练到了，写话讲到了，但是新课的讲解没有砸实。如26课因为穿插的其他练习比较多，导致识字课的正课时间也就在20到25分钟，这直接会导致新课的讲授受到阻碍，教师讲了，学生听了，但学生是否真正掌握，却没有检测的时间。因此平时的教学还应具体明细，新课就是新课，练习课就是练习课，不能混为一谈。同时在课堂的管理上，还应加大力度，对孩子的听课状态即时调整。同时细节的处理上还应认识上去，对有的孩子上课脱鞋的情况，没有及时的进行思想教育，这也是教师需要改正的问题，教学的前提应该是教育为先。同时不能因为即将期末考试就一味的练习再练习，应当从孩子的兴趣出发将每堂课落到实处，到什么时间做什么事情，一步一步完成教学任务，也能让孩子从根本上扎实掌握知识。

语文教学反思周记

从我接手这个班级的那天起，给我印象最深的就是我一直马不停蹄的追赶，这个班级有将近一个星期的时间没有上语文课，其他的班级已经拉这个班级太远太远了，我必须把课文追上他们，这是次要的，更重要的是让这个班级的学生学一课掌握一课，真正在素质上跟上他们，而且甚至超过他们。根据着一点，我想要做好以下几点：

1、要让学生温故而知新，及时的布置家庭作业，要积少而成多。注重学生平时的积累，而且每天都要让学生作好复习。于是我们课上设计了听写活动，每天布置完家庭作业，我都要进行听写考试，对表现好的同学及时给予鼓励。比如发给他一朵小红花，在班内通报公开表扬等形式，真正调动了学生的积极性。

成绩下降等及时与家长沟通了解情况。前一段时间，我发现班内赵俊杰的成绩一路下滑，于是我与家长进行了一次谈话。发现赵俊杰同学原来一直在利用下午放学的时间去体育场练习武术。“强身健体”自然是一件好事，但是要保证给孩子充足的学习时间，而赵俊杰却顾此失彼了。于是我和家长达成了共识，如果他的成绩总是这样，就取消他的武术活动，而一门心思的投入到学习当中。我想从这以后，他一定会取得好成绩，获得进步的。

贪玩，教师要进行个别指导，多给他们时间，对于难掌握的地方要重点指导，利用放学后的半个小时进行指导学习，使其共同进步!

教学周记篇4

1、立足课内，联系生活实际，本节课由生活小常识引入，如蚊虫叮咬，痛痒难当，我们可以怎么办?学生众说纷纭，然后教师又给出许多止痒方法，接着分析止痒原理很自然的就引出了新课：《酸和碱的反应》，同时也会激发学生的学习兴趣。

2、在预设中为学生留出了足够的学习空间，如：让学生自己设计探究实验方案，鼓励学生大胆的发表自己的见解，学生的想法是五花八门的，把空间留给学生，让学生说一说，互相交流达成共识。这样就可以以说促思，开启学生思维的闸门，从而培养学生的求异思维，使学生在活动中发展。

3、学生按照自己设计的实验方案进行探究实验，可以培养学生的动手、动脑、综合分析能力，同时也培养学生的合作精神.

教学周记篇5

一、教学内容：

一个数比另一个数多几少几练习及第六单元100以内数的加减法整理复习。

二、成功例谈：

成功的地方应该是在讲解应用题的过程中把应用题带到具体的情境当中，学生对此比较感兴趣，愿意去接受和学习。

三、我的困惑及改进：

1、在做口算题的过程中对于速度慢的学生没有给予更多更细致的教导，以至于在第六单元阶段测试中有个别学生答不完题的现象！在以后的课上要重点考察这些学生运算的速度！

2、在讲解“一个数比另一个数多几少几”的过程中讲解过快，导致有些学生没有跟上我的思路，也就对该类问题一知半解，到了考试时不会解决此类问题！因为此类问题对于一年级的学生来说的确是个难点，所以在学习过程中不能急功近利，应该循序渐进，一步步对学生加以引导，思路理清了题目自然就读懂会做了。

3、在解决问题的练习上重点问题的题型过于单一，形式有些枯燥，在今后的练习题目也应多加入新题型开阔学生的视野！

4、在讲课的过程中有时过于急躁，对学生有时也会缺乏耐心，对学生的态度可能会过于严肃，这样不利于师生之间的沟通交流，今后的教学中一定要多加注意。

浅谈物理教学反思

国际21世纪教育委员会在1996年就提出未来的教育目标：使受教育者学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这也是新世纪对人才的基本要求。这就需要育人者—教师在成长之路上构筑五大支柱：学会志远，学会认真，学会合作，学会学习，学会研究。“教师是研究者”是国际教师专业发展的重要理念。现在新课改正处在关键时期，高中物理新课程提倡培养学生独立思考能力、发现问题与解决问题的能力以及探究式学习习惯。所以物理教师必须转变观念，更新知识，这是新课程对物理教师的基本要求，所以物理教师必须获得持续性发展。教师发展主要依靠外部条件和主动发展两方面，而教学反思则是教师主动发展的有效途径。

一、教学反思的含义《现代汉语词典》中这样解释反思：反思是思考过去的事情，从中总结经验教训。

教学反思就是教师自觉地把自己的课堂教学实践作为认知对象，而进行的冷静思考和总结，从而进入更优化的教学状态。它主要源于教育家杜威的反思性行为观念。杜威在《我们怎样思维》一书中指出：我们日常有各种各样的思维方法，但反思是一种优良的思维方法。一个人有这种思维习惯，就会变得很灵活，他能调整和修改解决问题的办法，会使得这些办法更有效。根据杜威的看法，反思性行为与例行性行为相对。例行性行为是顺从传统和权威的引导，在任何环境中，对问题、目标和解决办法，都采用理所当然的方法来界定；反思性行为则是以开放的心灵，负责任与专心诚意的态度，对任何信念的先前基础与后果作主动、持久与审慎的思考。杜威的理论反映在物理教学上，即体现为教学反思。教学反思对教师的专业发展有何帮助？物理教师如何进行教学反思？

二、教学反思与物理教师的发展美国著名学者波纳斯提出，教师成长的公式：成长=经验+反思。

新课程要求：一个称职的高中物理教师，决不能“教书匠”式的“照本宣科”，要在教学中不断反思，不断学习，与时俱进。新课程提倡培养学生独立思考能力、发现问题与解决问题的能力以及探究式学习习惯。如果物理教师对教学不加反思，既不注意及时吸收他们的研究成果，对自己的教学又不做认真思考，那么又怎能转变学生被动接受、死记硬背的学习方式，拓展学生学习和探究物理问题的空间呢？所以，教师首先要在教学中不断反思。

1、新课程下教学反思对物理教师专业发展有很大作用当代国内外教育界都指出，“教师即研究者”。教学反思中的“反思”，从本质上来说，就是教师的一种经常的、贯穿始终的对教学活动中各种现象进行检查、分析、反馈、调节，使整个教学活动、教学行为日趋优化的过程。这无疑会促进教师关注自己的教学行为，深入地开展教学研究活动。作为一种学习方式，研究性学习成为目前教学界研究的热点之一。高中物理附有许多研究性学习，综合探究，部分中学经常开展研究性学习展示活动，各地普遍重视探究性学习。如何开展物理学科的探究性学习，需要物理教师深入细致地反思。

2、物理教学反思有助于物理教师在新课改下实践教学智慧教学的复杂性决定了它不是教师展现知识、演练技艺的过程，而是教师实践智慧的体现过程。初登讲台时，为了教好物理课，经常通过多讲例题、多做习题的方式，但检测成绩总不理想，学生对物理概念不能深刻理解，不能真正掌握。通过反思我意识到人的认识是从感性到理性发展的，那么知识的掌握也应4该遵循这样的规律。因而在讲电场线时，我把磁感线演示仪搬到教室，用磁感线进行类比，使学生对电场线形状有了直观的认识，然后进行讲解，收到了较好的效果。

三、物理教学反思的特征在杜威看来，反思的出发点是对问题情景的困惑，经过分析、假设、推理与检验，而达到解决问题的目的。

只有通过反思才能对经验进行改造和重组，才能发现教学的意义；反之，没有反思就不能产生有意义的经验。

1、物理教学反思以解决物理教学问题为基本点高中物理新课标更注重知识的形成过程，强化了探究课、实验课。故物理教学反思不是简单地回顾教学情况，而是发现教学中存在的不足，根据解决问题的方案组织教学内容，通过解决问题，进一步提高教学质量。在反思教学之后，不仅要知道教学结果，而且要对结果及原因进行反思，进而增强问题意识和解决问题意识，所以物理教学反思所追求的是更好的完成教学任务。

2、物理教学反思以学会学习、学会教学为目标学会教学与学会学习相通，即教师把教学过程作为“学习教学”的过程，不仅学习物理教学技术，还要学习教学伦理与道德知识。物理教学反思以两个学会为目的，即要求物理教师教学生“学会学习物理”，又要求教师“学会教物理”，自身获得进一步发展，直至成为学者型教师。

3、物理教学反思以增强教师的道德感为突破口道德感的重要方面之一是责任感，是教师自觉反思教学行为的前提。道德感欠缺的老师，除非因教学上的失误或迫于外界压力，否则不会自觉反思自己的教学行为。从这个层面上看，增强物理教师的道德感似乎比进一步提高教师的教学技能与能力更为重要，因此，教学反思既要注重教学的技术问题，又把教5学伦理与道德问题摆上重要日程。

四、物理教学反思的内容

物理教师的反思是对每一次教学情况的分析，是教师以自己的教学活动过程为思考对象，对自己的行为、决策以及由此所产生的结果的审视和分析。它是一种需要认真思索的过程，并要在分析之后做出日后的改进措施。一般说来，可以从以下方面进行反思：

1、反思成功之举一堂成功的课堂教学，往往给人以自然、和谐、舒服的享受。每一位教师在教材处理、学法指导等诸方面都有自己的独特设计，在教学过程中往往会出现闪光点。例如能激发学生学习兴趣的演示实验；在教学过程中对知识的重难点创新的突破点；激发学生参与学习的鼓励性语言；例题的更好的解法；课堂教学中的临时应变得当的措施；合理恰当的类比；层次清楚、条理分明的板书；某些教学思想应用的过程；教育学、心理学中一些基本原理使用的感受；教学方法上的改革与创新等等。并及时记录下来，供以后教学时参考使用，并可在此基础上不断地改进完善、推陈出新。在教《匀变速运动的位移》时有一个例题，甲车匀速运动，同时乙从同一地点出发沿同方向运动，问乙车追上甲车前，两车距离如何变化。部分学生不能正确分析。正好他们上节是体育课，我就问：“两个同学赛跑，甲在乙前，若甲速度大于乙速度，甲、乙间距离如何变化？甲速度小于乙速度，甲、乙间距离如何变化？甲速度等于乙速度，甲、乙间距离如何变化？”通过这三个问题的讨论，学生对追赶问题有了教深刻的认识。

2、反思失败之处即使是成功的课堂教学也难免有疏漏失误之处，在教学过程中，每节课总会有美中不足的地方，有时侯是说话不当，有时侯是教学内容处理不妥，有时侯6是教学方法使用不当，有时是习题层次不清难易不当等等。对于这些情况，教师课后要冷静思考，仔细分析学生冷场、不能很好掌握知识的原因。对情况分析之后，要作出日后的改进措施，以利于在以后的教学中不断提高，不断完善。

3、反思教学机智

教学中，随着教学内容的展开，师生的思维发展及情感交流的融洽，往往会产生瞬间灵感，这些“智慧的火花”常常是不由自主、突然而至，若不及时利用课后反思去总结，就会因时过境迁而烟消云散，令人遗憾不已。4、反思学生的独特见解

课堂教学过程中，学生是学习的主体，他们总会有“思想的火花”在闪烁，教师应当表示适当的鼓励与赞赏。在课堂上提出一些独到的见解，这样不仅使学生的好方法、好思路得以推广，而且对他们是鼓舞和激励。同时，这些难能可贵的见解也是对课堂教学的补充与完善，可拓宽教师的教学思路，将其记录下来，可以作为以后丰富教学的材料养分。

5、反思自己的教育教学行为是否对学生有伤害事实上，有意无意伤害学生的教师可以说是很多。比如学生上课回答问题错了，立即呵斥批评；练习没有按时完成而进行粗暴批评等，这样做就可能伤害学生学习的积极性。有的教师经常会说我上课就是没气氛，举手的学生就是这么几个，这可能是很重要的原因。教学反思可以使我们及时发现这方面的问题，及时调整对学生的态度。

6、反思教育教学是否让不同的学生在学习上得到了不同的发展怎样对学生进行教学？教师会说要因材施教。可实际教学中，又用一样的标准去衡量所有学生，要求每一位学生都应该掌握哪些知识，要求每一位学生完成同样难度的作业等等。每一个学生的素质，学习态度，学习能力都不一样，7对学习有余力的学生要帮助他们向更高层次前进。让优生做完书上的习题后，再加上两三道有难度的题目。对于学习有困难的学生，则要求努力达到基本要求。教学反思可以使我们及时发现问题，及时调整。

五、教学反思的方式

1、写教学日记或周记

通过日记或周记，来记录和反思自己的教学经验，提出问题和做初步分析，在认真备课上课后针对自己的实际教学情况及时反思，将自己对本次教学的“精彩回顾”记录下来，使自己能教有所思，教有所获。我们常常会有这样的感觉，一节课下来自己体会到某一个环节处理的不好，平行班教学的话，马上在第二节课中予以调正，或某节课中发现有一个得意的“闪光点”，并且也为之兴奋了好一阵，但是随着时间的迁移，时过境迁，逐渐淡忘了，所以我们有的教师教了几十年物理，真正要评课也说不出个所以然，回过头来看看自己的教学特点，也谈不出什么。原因是什么？原因是在平时的课堂教学过程中缺少反思，缺少深入的思考。本人采用的每天针对平行班的上课情况写反思日记，对教学行为不断反思修改补充，继而形成一套较为完善的教学方案。这种反思日记少则几段话，篇幅较短，改进及时，最适于每天记。

2、写“教学案例”

教学案例，就是在真实的教育教学情景中发生的典型事件，是围绕事件而展开的故事。写教学案例就是教师用新的视野、敏锐的目光把教学过程中的时间用案例的形式表现出来，并对此进行分析、探讨。教学案例素材主要来自三方面：自己的课堂、别人的课堂及相关材料。如叶峰老师的《我教〈探究加速度与力、质量的关系〉》教学案例，反思评价相当到位，获得很多物理同仁的认可。

3、从学生眼中反思自己教师与学生在教育教学中是一对对应主体。教师可以以学生为镜子来反观自己的教学行为，了解学生头脑中的想法是最棘手也是最关键的问题。我刚走上物理教学岗位的时候，每隔一定时间，做一次教情调查，内容包括讲课的方式、语速、表达，学生对自己意见、建议等。根据学生指出的问题，自己进行认真反思，并加以改进。通过学生提高自己，效果最明显。

4、从与同行的交流中反思自己只有当教师得到同事们的帮助，用新的方法来观察自己的实践时，反思才会更加有效。还要经常地开展听课交流活动，研究别人的教学长处。他山之石，可以攻玉，通过学习比较才能找到自己的差距，从而提升自己。随着新课程的实施，对那些我们已经习以为常的甚至被津津乐道为“改革”的种种看法和做法，以新课程理念加以审视，我恍然而有所悟。反思使我们与时俱进，在深层次上促进了物理教学理念的真正更新、转变；反思使我们对新课程充满感情，充满希望。“飞瀑之下，必有深潭”，物理教师持之以恒的教学反思，如源源不断的“飞瀑”，必将促进其向更高层次的发展。

教学周记篇6

周记三在网上参加国培学习觉得受益匪浅，特别是《小学数学教学中的情境创设》讲座中的教学片断让我对数学课中《数的认识》一课如何进行教学理清了思路。现谈一下自己的学习体会：

顾娟可以通过贴在孩子们生活中的例子来创造情境。教学环节的设计非常巧妙，在教学的开始和结束都有呼应。在交通距离的环节设计中，拓展了学生的知识面。

这应该在以后的课堂教学中学习。《新课标》中提出来“数学**于生活，又应用于生活“这句话我觉得在顾娟老师的课堂中体现的挺别好。在引导学生运用算法多样化的同时让他们先择一种较简便、准确、快捷的方法去运用，这是在教学中最值得我学习、运用的。

名优教师的课果然非同一般，她们通过有效的教学情境给学生提供自由探索，合作交流的空间，使学生经历了计算方法的形成过程，不但体现了算法的多样化的理念，而且开拓了学生的思维。同时将学生置于现实的问题情境之中来学习数学，既增强了学生的学习兴趣，又能使学生了解了数学在日常生活中的应用。精心的教学设计丝丝入扣，每一个教学活动开展、每一道练习题目的训练、每一句贴切的评价都关注着学生的发展，既巩固学生当堂课的知识而且着眼于学生的未来。

在课堂上，有数学知识的学习和数学思想的渗透。尤其是听了专家精彩的点评，引领我们更深入、更客观的来分析和评价这节课，也教会了我们一些评课的方法，参与这样的活动真的是很受益。

有时候，我觉得这是一种享受和提升。在这个过程中，我们分享老师的智慧，享受自己思考的快乐。

同一节课，不同的教师有不同的设计，每个老师的课各有千秋，都让人眼前一亮，要学习的东西有很多很多，如：教师与学生之间交流的技巧；教师处理课堂突发事件的机智；设计教学活动的出发点；对数学教学问题的关注点的理解与把握；关注教学过程的细节等等。

专家的点评让我们的认识更明确、更清晰。专家对数学教学的独到的见解深深地影响着每一位培训的教师，虽然每一个人的感受不同，但我相信，每一个人的心灵空间都装得满满的。我也被感动着、被激励着。

我知道，对我来说，数学教学还有很长的路要走。只有通过不断的探索、实践和思考，我才能承担起这项重要的任务。

教学周记篇7

初中数学教学反思周记

数学周记怎么写?写什么?当我向学生布置这项作业时，学生一脸茫然，觉得不可思议。也难怪，写文章是语文老师的事，哪有数学老师布置的?慢慢来吧!于是我对学生说，不难，给你们个模式，套着写就可以了。

1.这星期学了哪些数学知识?

2.我学得比较好的有哪些内容?

3.我还有哪些地方不怎么理解?

4.我在数学学习过程中哪些方面表现比较好?

5.下星期我有什么打算?

数学周记交上来了，学生都按照格式写了，如：

这星期学了简易方程(二)里的列方程解应用题，例1和例2。我学得比较好的是对这两类应用题我能自己分析题里的相等关系。但有的时候我两类应用题会混淆。在学习过程中表现好的地方有：做作业整洁，正确率高。下星期我要争取多发言，有不理解的地方及时问老师。

虽然学生的数学周记写得很简单，但学生毕竟对自己一周数学学习情况做了回顾与反思。好的开端是成功的一半，数学周记就这样成了学生每周必做的一项作业。

坚持了几个星期，学生写数学周记逐渐成了习惯。我觉得时机成熟了，需要对学生撰写的数学周记的内容再次进行引导，增加自我剖析的深度。这时，一篇数学周记的结束语引起了我的注意：

陆老师，每周的数学周记差不多都是这么写的，简直千篇一律。说实在话，我觉得可以把周记分成三大类：一是系统地整理所学的知识;二是难题错题自我解析;三是反思一周的学习表现;还可以作为老师和学生交流的方式。

这次真的是出乎我的意料，我当即批语：你和老师想到一起去了，老师采纳你的建议。

于是，我给学生上了一堂数学周记写作指导课，引导学生可以从以下几方面内容撰写数学周记，而不必面面俱到。

1.梳理一周学到的知识。这一周主要学了什么?是用什么方法获得的?与以往学过的哪些内容有联系?可以解决哪些实际问题?我学得怎么样?

2.解题方法、策略的反思。针对某一问题展开，展现你的思维过程。你是怎样来解决这个问题的?还有其他方法吗?用哪种方法解决是最好的?

3.错题追因分析。这星期我错了哪些题目?为什么错?自己出道类似的题解答一下。

4.学习情感态度的反思。这一周哪堂课我对自己的表现最满意?哪次最不满意?为什么?从学习兴趣、态度、习惯和与同学老师的合作几方面展开。

5.对自己后续学习的计划。一周数学学习过程的收获对今后学习有什么启示?还存在的问题怎么解决?

初中数学教学反思周记

长期以来，对教师教学的要求强调领会教学大纲、驾驭教材较多，因此教师钻研教材多，研究教法多，而研究学生思维活动较少，因而选择适合学生认知过程的教法也少。学生对知识的获得一般都要经过主动探究，小组合作，主动建构过程。在新课程背景下，如何让感到数学好学，把学数学当成一种乐趣，真正做初中数学的小主人。然后有计划、有步骤、分阶段、分层次、有针对性地指导学生掌握各种学习方法。使我们的学生能够主动地、独立地学习，达到新课程要求标准。具体数学学习方法的指导是长期艰巨的任务，抓好学法指导对今后的学习会起到至关重要的作用。主要从以下几个方面来谈一谈。

一、引导学生预习，细心读教材培养学生的自学能力

学生往往不善于预习，也不知道预习起什么作用，预习仅是流于形式，草草看一遍，看不出问题和疑点。在指导学生预习时应要求学生做到：新知识的接受，数学能力的培养主要在课堂上进行，所以要特别重视课堂的学习效率，寻求正确的学习方法。预习前教师先布置预习提纲，使学生有的放矢。实践证明，养成良好的预习习惯，能使学生变被动学习为主动学习，同时能逐渐培养学生的自学能力。

二、加强互助学习，共同提高

教师在教学中要注意培养差生的自信心外，更应该充分利用优等生这个教育资源，进行好生差生配对，这也是合作学习的一种方式，它从以人为本的理念出发，关注了差生的发展，构建了团结，合作共同发展的良好的，和谐的学习环境。同时它也弥补了教师课后辅导时间不足的缺陷。

三、课内重视听讲，培养学生的思维能力

初中新生往往对课程增多、课堂学习容量加大不适应，顾此失彼、精力分散，使听课效率下降。因此,上课时要紧跟老师的思路，积极展开思维预测下面的步骤，比较自己的解题思路与教师所讲有哪些不同。特别要抓住基础知识和基本技能的学习，课后要及时复习不留疑点。

四、指导学生思考

数学学习是学习者在原有数学认知结构基础上，通过新旧知识之间的联系，形成新的数学认知结构的过程。由于这种工作最终必须由每个学习者相对独立地完成。因此，在教学过程中老师对学生要进行思法指导，教师应着力于以下几点：使学生达到融会贯通的境界。在思维方法指导时，应使学生注意：多思、勤思，随听随思;深思，即追根溯源地思考，善于大胆提出问题;善思,由听和观察去联想、猜想、归纳;

五、适当多做题，养成良好的解题习惯。

要想学好数学，多做题目是难免的，但不是烂做搞题海战术，熟悉掌握各种题型的解题思路。学生课后往往容易急于完成书面作业，忽视必要的巩固、记忆、复习。以致出现照例题模仿、套公式解题的现象，造成为交作业而做作业，起不到作业的练习巩固、深化理解知识的应有作用。

六、指导学生记忆。

教学生如何克服遗忘，以科学的方法记忆数学知识，对学生来说是很有益处的。初中新生由于正处在初级的逻辑思维阶段，识记知识时机械记忆的成分较多，理解记忆的成分较少，这就不能适应初中学生的新要求。

因此，重视对学生进行记忆方法指导，这是初中数学教学的必然要求。

初中数学教学反思周记

一星期的工作结束了，伴随着本周工作的结束，我的感受颇多，现列举几点：

1、在教学工作中，真正做到了钻研教材，弄清每课中的重难点，结合教学中的重难点来设计练习题，从而真正做到有讲有练。在金老师夜班工作时，设计一些中等难度的练习题让孩子来做，第二天批阅后讲解，学生对知识的掌握得到了进一步的提高。

2、在夜班工作中，对每一件小事都当作大事来办，就像校长常说的：“学校无小事，处处是教育。”的确，当老师把这件事重视起来了，孩子也对每一件事都上心了，真正做到事半功倍。

3、在班级管理上，仍然有做得不够好的地方。我们班学生普遍比较淘气，话比较多，今后要继续在行为习惯的养成方面继续加强，尽量让学生用最短的时间养成一个较良好的习惯。

4、我自身的习惯养成上，最重要的是不能懒，眼到，手到，同时也要心到，这样每件事才能做好，希望自己成为一个勤快的人，不懒惰，不虚度光阴，每一天都要过得有意义!

以上就是我对自己近日工作的简单总结和反思，如若有比较浅薄之处，还望领导多多批评指正

教学周记篇8

上周我们去南宫市担任高考指纹验证操作员，这个班级的课程便落下，给我印象最深的就是我一直马不停蹄的追赶，因为这个班级有将近一个星期的时间没有上英语课，我必须把课文追上，这是次要的，更重要的是让这个班级的学生学一课掌握一课，真正在素质上跟上。根据这一点，我想要做好以下几点：

1.要让学生温故而知新，及时的布置家庭作业，要积少而成多。注重学生平时的积累，而且每天都要让学生作好复习。于是我们课上设计了听写活动，每天布置完家庭作业，我都要进行听写考试，对表现好的同学及时给予鼓励。比如发给他一朵小红花，在班内通报公开表扬等形式，真正调动了学生的积极性。

2、及时与家长沟通，发现学生的不良反映或表现不好的行为、去成绩下降等及时与家长沟通了解情况。前一段时间，我发现班内杨庆良的成绩一路下滑，于是我与家长进行了一次谈话。发现杨庆良同学原来一直在利用下午放学的时间去操场练习篮球。“强身健体”自然是一件好事，但是要保证给孩子充足的学习时间，而杨庆良却顾此失彼了。于是我和家长达成了共识，如果他的成绩总是这样，就取消他的活动，而一门心思的投入到学习当中。我想从这以后，他一定会取得好成绩，获得进步的。

3.后进生要多加关注，不能放任自流。后进生的问题是班内的一个大问题，也是让老师头疼的问题。没有办法，人与人之间总是存在着个体差异，十个手指还不一般齐呢！后进生自理能力差、贪玩，教师要进行个别指导，多给他们时间，对于难掌握的地方要重点指导，利用放学后的半个小时进行指导学习，使其共同进步！

教学周记篇9

在办公室和同事聊学生的时候，“学生拖欠或不做作业”这个话题似乎常出现在我们的谈话之中。大家交流着学生不做作业的原因，商讨着改变这一不良习惯的策略。

每星期我会发一张英语家庭作业反馈表，要求学生把每天的家庭作业抄在纸条上，完成后让家长检查并签字。我会随时抽查反馈表，看是否完成家作。周三我对学生的作业反馈表进行例行检查。当我走到某个同学面前时，我发现平时活泼好动的她，今天怎么显得如此紧张。我读懂了他的眼神：肯定没完成作业。我的脸一下子拉长了，非常的生气，表现这么好的学生居然没做作业。正当我想要破口大骂她时，我看到她眼里的泪花，在眼眶里打转。就在刹那间，我突然想起了一则故事：有一位少年潜进公寓，正要偷窃时，突然发现一个病中的女孩躺在床上。那女孩面对小偷，没有惊慌，而是用友善的态度微笑的问小偷是否走错了门，并和他亲切地交谈。这个病中的女孩善待了这个入盗者，维护了这个小偷的自尊。后来这位少年经过努力，成为了一个公司的经理。想到这个故事，我愤怒的表情顿时被微笑所代替。我问道：“你是不是生病了，没办法完成作业？还是你忘了带？”他点了点头，颤抖着说：“老师，我明天带来行吗？”我点了点头说：“当然可以。”

第二天，他面带微笑地跑到办公室，高兴地说：“老师，我的作业。”我看着他的作业，心想：他是什么原因没及时交作业，都已经不重要了。重要的是他认识了错误并及时改正。我很高兴，因为我善待了学生的一次错误，维护了学生的自尊。这个事告诫我：我面对的是一群纯洁、活泼的生命，应时时刻刻做个教育教学的有心人。

教学周记篇10

新的一周又开始了，新的工作也开始了，这周一开始一切工作都进入正常轨道，学生的学习常规，量化也已开始。量化分几个方面：一是早操，二是宿舍卫生，三是教室卫生，四是卫生区卫生，五是静楼。本周每天早上我都和学生一起跑早操，一是为了自己锻炼身体，二是监督学生尽早步入正规，加强早操的质量。宿舍卫生实行轮流值日，责任负责制，这是既提高了学生的责任意识，客观上也起到了量化的作用。

在教学上，我逐渐地能调起课堂气氛，在讲授中能进行与学生的双向交流，鼓励他们敢于提出问题，敢于挑战新知识，想方设法调动学生的学习兴趣。同时也加大了对作业的要求，一是要及时完成，二是要认真规范完成，三是要做好错题订正

在班级管理上，制订了责任明确的班规班记，以及处罚条例，以书面的形式严格要求学生，同时严于律己，以身作则，要求学生做到的，自己首先做到，为全班同学树立起好的榜样，本着严慈相济的原则对待学生，恩威并用，奖罚分明。

舞蹈周记【篇1】

第1周

作为舞蹈编导专业的大学生，我很荣幸能够进入舞蹈编导专业相关的岗位实习。相信每个人都有第一天上班的经历，也会对第一天上班有着深刻的感受及体会。尤其是从未有过工作经历的职场大学们。

头几天实习，心情自然是激动而又紧张的，激动是觉得自己终于有机会进入职场工作，紧张是因为要面对一个完全陌生的职场环境。刚开始，岗位实习不用做太多的工作，基本都是在熟悉新工作的环境，单位内部文化，以及工作中日常所需要知道的一些事物等。对于这个职位的一切还很陌生，但是学会快速适应陌生的环境，是一种锻炼自我的过程，是我第一件要学的技能。这次实习为以后步入职场打下基础。第一周领导让我和办公室的其他职员相互认识了一下，并给我分配了一个师父，我以后在这里的实习遇到的问题和困难都可以找他帮忙。

一周的时间很快就过去了，原以为实习的日子会比较枯燥的，不过老实说第一周的实习还是比较轻松愉快的，嘿嘿，俗话说万事开头难，我已经迈出了第一步了，在接下去的日子里我会继续努力的。生活并不简单，我们要勇往直前！再苦再累，我也要坚持下去，只要坚持着，总会有微笑的一天。虽然第一周的实习没什么事情，比较轻松，但我并不放松，依然会本着积极乐观的态度，努力进取，以最大的热情融入实习生活中。

虽然第一周的实习没什么事情，比较轻松，但我并不放松，依然会本着积极乐观的态度，努力进取，以最大的热情融入实习生活中。

第2周

过一周的实习，对自己岗位的运作流程也有了一些了解，虽然我是读是舞蹈编导专业，但和实习岗位实践有些脱节，这周一直是在给我们培训那些业务的理论知识，感觉又回到了学校上课的时候。虽然我对业务还没有那么熟悉，也会有很多的不懂，但是我慢慢学会了如何去处理一些事情。在工作地过程中明白了主动的重要性，在你可以选择的时候，就要把主动权握在自己手中。有时候遇到工作过程中的棘手问题，心里会特别的憋屈，但是过会也就好了，我想只要积极学习积极办事，做好自己份内事，不懂就问，多做少说就会有意想不到

的收获，只有自己想不到没有做不到。

第二周实习快结束了，来这里有一段时间了，虽然同事们都很好，工作也轻松，对工作的环境有一定的了解，但真正在这里生活了，还是会觉得有些不适应。与当初想象中的职场状态似乎有些差距，我相信我会适应职场生活。

第3周

不知不觉进入了实习的第三周，生活还在慢慢的适应，每天按部就班的工作。除了学习岗位相关的业务知识，我还加强大学舞蹈编导专业相关知识与自己岗位相结合，努力让舞蹈编导专业相关知识应用到实际工作中。实习不想在学校，很多工作遇到的很多问题都只能自己钻研，不过好在有很多资料可以查，大学里学习的舞蹈编导专业相关知识能够帮上忙，也不枉大学的学习。不懂时就查查资料，也培养了自学能力，同时了解许多相关的知识，一举多得。

经过2个多星期的正式实习工作，我已经慢慢适应这样的作息和工作方式了。以前在学校的时候，有时候偷懒或者身体不适，就会请假或者逃课，老师也会很理解很包容我们这群他眼里的“没长大的孩子”。但是现在开始上班，同事中没有人再会把我们当成孩子，也不会像老师那样宠溺和包容我们。不管是谁，迟到都是会受到领导的批评。所以每天早上都不敢偷懒，准时起床去上班，有时候为了不迟到，不吃早饭都是常态。为了给大家留下好的印象，我都要提早去办公室，把办公室清扫一下，再给大家打上热水。虽然都是一些微不足道的小事情，但是也算是给这个办公室做出的一些贡献。

第三周实习快结束了，我相信下个星期我能做得更好，每天进步一点点。

第4周

这周头一天星期一，我终于接到实习以来的第一个真正的工作任务。虽然在这儿实习了快一个月了，但是工作的内容无非是协助同事，帮帮忙，打打杂。大部分的时间都是闲着的，我的师父今天终于分配给我第一个工作任务，我充分利用了大学里面学习的舞蹈编导专业相关知识，把第一个任务圆满完成。

舞蹈周记【篇2】

这周是我在舞蹈专业实习的第一周，整个过程充满了挑战和成长。我在实习的舞蹈工作室一开始并不被当作一个实习生，而是被当作一个新晋的舞者对待。虽然一开始我感到有些担心和紧张，但是随着时间的推移，我逐渐融入了这个充满活力和激情的团队。

在这个周记中，我将会详细记录我这一周在舞蹈工作室的点点滴滴，希望通过我的经历可以让大家更加了解舞蹈专业的实习生活。

第一天，我到达舞蹈工作室的时候，整个工作室就像是一个小型的舞蹈天堂。我看到了各种各样的舞蹈道具、镜子和灯光设备，还有一群热情洋溢的舞者在排练他们的舞蹈。我被安排在一个小组里，与其他实习生一起学习和排练舞蹈。

这一周的主要任务是学习一支新的舞蹈作品，并在下周的演出中上台表演。每天早上，我们都会进行几个小时的舞蹈训练，包括舞蹈基础动作、身体柔韧性训练和舞蹈技巧提升。我发现自己的舞蹈基础并不太扎实，需要花更多的时间来练习和提高。

除了训练，我们还要参加各种舞蹈课程，比如现代舞、爵士舞和肚皮舞等。这让我有机会接触到不同风格的舞蹈，也能够提升自己的舞蹈技巧和舞蹈表现力。每次课程结束后，我们都会和老师进行反馈和讨论，希望能够找到自己的不足之处并加以改进。

实习的过程中，我也发现了自己的一些问题，比如练习动作不够标准、舞蹈表现力不够突出等。我开始努力克服这些问题，不断练习和提高自己。在排练过程中，我积极向老师和同学请教，希望能够更快地进步。

在本周的最后一天，我们进行了一次小型的展示，展示我们这一周所学习的舞蹈作品。虽然表演过程中有些小失误，但我感到非常兴奋和满足，因为我看到了自己的进步和努力得到了回报。

回到家后，我在周记本上记录下了这一周的点点滴滴，并为下周的演出做了详细的计划。我深深地感到，舞蹈专业的实习生活虽然辛苦，但是每一次汗水和努力都是值得的。希望在未来的日子里，我能够继续保持初心，不忘努力，不负自己的舞蹈梦想。

总结一周的实习经历，我感到收获满满。通过努力练习和实践，我不仅提高了自己的舞蹈技巧和表现力，还结识了一群志同道合的舞蹈同好。我相信，在未来的实习中，我会一步步地变得更加优秀，更加出色。舞蹈，让我与梦想更近！

舞蹈周记【篇3】

这周是我在舞蹈专业实习的第一周，整个经历充满了兴奋和挑战。我在一家知名舞蹈学校实习，我的导师是一位经验丰富的舞蹈老师，她对我的指导和鼓励让我感到非常幸运。

实习的第一天，我被安排观摩了一堂舞蹈课。这是一堂针对儿童的街舞课程，我看着孩子们跳动感十足的舞步，不禁感叹他们的天赋和活力。导师告诉我，舞蹈不仅可以锻炼身体，更能够提升表现力和自信心。我深深地被这种艺术形式所感染，立刻决定要努力学习和提升自己的舞技。

在接下来的几天里，我跟随导师学习舞蹈的基础动作和技巧。从简单的舞蹈姿势到复杂的转体动作，我每天都在不停地练习和改进。尽管有时候会感到疲惫和挫败，但导师的鼓励和指导让我保持了积极的心态。她告诉我，舞蹈是一门需要不断实践和坚持的艺术，只有勤奋和毅力才能取得进步。

在实习的过程中，我还有机会参与了学校举办的舞蹈比赛。这是我第一次站在舞台上展示自己的舞技，虽然紧张和不安，但我努力克服了自己的心理障碍，全力以赴地表现。比赛结束后，我获得了一等奖，这让我对自己的舞蹈技巧和表现能力更加自信。

在实习的最后一天，导师带我参加了一场专业的舞蹈演出。这是一场规模宏大的现代舞剧，演员们用优美的舞姿和动作向观众展示了舞蹈的魅力和力量。我在现场感受到了无与伦比的震撼和感动，这让我更加坚定了自己要成为一名出色舞者的决心。

整个实习的经历让我受益匪浅，我学到了很多关于舞蹈的知识和技巧，更重要的是，我找到了对这门艺术的热爱和激情。我深信，只要坚持不懈努力，我一定能够成为一名优秀的舞者。感谢导师和学校给予我的这次宝贵的机会，我会倍加珍惜并努力提升自己。舞蹈的世界充满了无限可能，我希望能够用自己的舞姿和表现力，为观众带来更多的美好和感动。舞动的人生，让我们一起跳出自己的激情和希望！

舞蹈周记【篇4】

作为一名舞蹈爱好者，我有幸成为了一家著名舞蹈团体的实习生，这是我多年来的梦想之一。实习生的身份虽然有些微不足道，但对于我来说却是一个难得的机会，让我能够深入了解舞蹈的世界，学习到更多专业知识，和优秀的舞者们共同成长。

在实习的第一周，我首先被安排进行观摩和学习。每天早上，我起了个大早，来到排练室，开始认真观摩舞者们的排练。他们身姿优雅，舞姿独特，每一个动作都让我叹为观止。我看着他们随着音乐起舞，心中充满了敬畏和向往之情。

接下来的几天，我开始参与排练的辅助工作。我帮助舞者们整理道具，调试音响，为他们提供所需的帮助。虽然这些工作看似简单，但却是我对舞蹈团体的第一次实质性贡献。我学会了团队合作，细心倾听指导老师的教导，不断改进自己的工作方式。

在实习的第二周，我开始逐渐参与到排练当中。我练习舞蹈动作，跟随音乐的节奏，不断地重复，直到完美。在这个过程中，我意识到舞蹈的艰辛和细节。每一个动作都需要精准而扎实的技巧，每一次重复都是对自己的挑战和突破。

在实习的第三周，我开始参与到公演的准备工作中。我负责舞台的搭建和布置，为舞者们提供更好的表演环境。在这个过程中，我学会了如何高效地进行工作，如何应对突发状况，如何与队友密切合作。这些都是我在学校无法学到的宝贵经验。

在实习的最后一周，我终于迎来了自己的表演机会。虽然只是一个小角色，但对于我来说却是一个难得的机会展示自己。当我站在舞台上，听着观众们的掌声，我感到无比自豪和满足。这一刻，我深深地爱上了舞台，爱上了舞蹈。

实习结束后，我回顾这四周的经历，我收获了很多。我学会了尊重，学会了团队合作，学会了坚持。我明白了舞蹈不只是简单的动作，更是一种艺术和精神。我意识到，要想成为一名优秀的舞者，需要坚持不懈地练习，不断地提升自己。

舞蹈实习生周记就此结束，但我对舞蹈的热爱却永不熄灭。我会继续努力，不断学习，追求舞台上的光芒。舞蹈，让我不再孤独，让我找到了属于自己的舞台。感恩这四周的实习经历，让我铭记一生。愿我能在未来的路上，继续热爱舞蹈，燃烧自己的激情。

舞蹈周记【篇5】

舞蹈专业顶岗实习周记

作为一名舞蹈专业的学生，在大学阶段，困扰我们最多的问题就是如何将所学的舞蹈专业知识应用到实际生活中去。实习期间对我来说就是一个学习的机会和展示自我的平台。

第一周的实习期间，主要任务是热身动作的练习和核心控制的训练。每天我们都要进行一个小时的热身动作训练，这让我惊叹于我们的身体多么脆弱，多么需要保护。慢慢地，我们在坚持的过程中也发现了身体越来越健康，越来越有自信。

第二周的实习任务是控制和支配自己的身体。我们必须要学会如何使用核心肌肉，控制腰部和上半身的姿势。我们关注每一块肌肉的拉伸，以及如何更好地运用它们在舞蹈中，这让我们的感觉和表达更加真实自然。

第三周的实习任务则是集中注意力和精神力量的训练。我们必须要在节奏感强的音乐舞蹈中，集中注意力，抓住每个动作的精髓，在其中流畅自如地表现出来。这需要我们练习反应速度和集中力，通过多次练习，我们更好地学会了舞蹈中的灵活性和快速反应。

在实习期间，我们还有机会接触到一些专业舞者，他们的舞姿让我震撼。通过与他们的接触，我更加深入地了解了舞蹈专业，并对自己有了更高的追求。

总体而言，这次实习期间是我人生中一个难忘的时期。我们不仅学到了更多的技能，还鼓励了彼此，建立了深厚的友谊。在此，我感谢老师和同学们的关心和帮助，它们让我更加明确了自己的方向和目标。

舞蹈周记【篇6】

本周我作为一名舞蹈老师的顶岗实习生，收获满满，经历了许多挑战和成长。在这篇周记中，我将详细描述这一周的工作和学习经历。

第一天，我步入了这个充满活力和激情的舞蹈教室。这是我第一次作为老师的身份站在舞台上，感觉格外紧张又兴奋。在认识了同事们和学生们之后，我开始了这段顶岗实习之旅。第一节课是芭蕾舞的教学，我通过观察和学习，逐渐融入了教学环境。在接下来的几节课中，我认真倾听了学生们的问题和建议，并及时调整自己的教学方式，让学生们更容易理解和接受。

第二天，我开始了街舞课程的教学。街舞是一种充满活力和激情的舞蹈，吸引了许多年轻人的喜爱。在教学过程中，我发现学生们对于街舞的热情和激情是我没有想象到的。他们在学习过程中展现出了极大的耐心和努力，让我深感敬佩。我与学生们一起练习舞步、体验动作，感受节奏，逐渐融入了这个充满激情和活力的舞蹈世界。

第三天，我开始了芭蕾舞和现代舞的教学。这两种舞蹈风格各有特色，需要不同的技巧和表达方式。在这一天的教学中，我学到了很多关于舞蹈表达和技巧的知识。我与学生们一起研究舞蹈动作的细节和表达方式，让他们更加自信和流畅地表演舞蹈。在教学过程中，我也不断调整自己的表达方式和教学方法，让学生们更容易接受和理解。

第四天，我开始了爵士舞的教学。爵士舞是一种富有活力和节奏感的舞蹈，需要舞者具备出色的柔韧性和节奏感。在这一天的教学中，我与学生们一起探讨了舞蹈动作的细节和表现方式，让他们更加自信和灵活地表演舞蹈。在教学过程中，我也学到了很多关于爵士舞的技巧和表达方式，让我更加熟悉和了解这种舞蹈风格。

第五天，我开始了探讨学生们的舞蹈作业，听取了他们的意见和建议，并及时进行了调整和修改。在这一天的教学中，我也向同事们请教了很多关于舞蹈教学和表达的问题，让我更加深入地了解和掌握了舞蹈教学的技巧和方法。

整个一周的顶岗实习下来，我收获了很多，也学到了很多。我更加深入地了解和掌握了舞蹈教学的技巧和方法，也更加熟悉和了解了各种舞蹈风格和表达方式。我也更加自信和坚定地走上了自己的舞蹈教学之路。感谢这一周的顶岗实习，让我成长了许多，也让我更加热爱和珍惜舞蹈这门艺术。愿我们在未来的舞蹈教学中，继续热爱和珍惜舞蹈这门艺术，让更多的人感受到舞蹈的魅力和美丽。

舞蹈周记【篇7】

这周是我作为一名实习舞蹈老师的第一周，充满了新鲜感和挑战，同时也让我深刻地意识到这个职业的重要性和责任。在这篇周记中，我将详细记录下我这一周的实习经历。

星期一，我来到了这家舞蹈学校，和其他老师见面并且熟悉了一下教室以及设施。我被分配到了一组小小舞者的班级，他们年龄在五到六岁之间。首先，我向他们介绍了自己，并且展示了一段有趣的舞蹈动作，希望能够引起他们的兴趣和注意。在接下来的课程中，我注重培养他们对舞蹈的热爱，通过游戏和音乐的方式让他们享受舞蹈的乐趣。

星期二，我开始正式教授他们一些基本舞蹈动作和姿势。然而，我很快就发现这一年龄段的孩子非常容易分心和失去兴趣。为了保持他们的专注，我需要不断变换节奏和方式，并且给予他们一定的奖励和鼓励。虽然有时候有些疲惫，但是当我看到他们满脸笑容的时候，我觉得一切都是值得的。

星期三，我给他们讲解了一些舞蹈的基本知识，如身体姿势和舞台表演技巧。我让他们互动起来，用肢体语言向其他人展示自己的想法和表达方式。这对于他们的个人表达能力和自信心的培养非常重要。虽然这一过程中有些混乱，但是孩子们似乎很享受这种自由表达的方式。

星期四，我开始教授他们一段动感的舞蹈曲目。这是一首非常受欢迎的流行歌曲，孩子们都非常喜欢。为了让他们更好地理解舞蹈动作和音乐的结合，我使用了一些图像和比喻，以及简单的舞蹈记号。我还鼓励他们在家里练习，培养他们对舞蹈的自觉性和自我管理能力。

星期五，我给他们安排了一次小小的舞蹈表演。虽然这只是一个小小的活动，但是对于孩子们来说却是一个很大的挑战。我给他们一些鼓励和肯定，告诉他们无论结果如何，他们都是最棒的。当他们登上舞台时，我看到了他们眼中的光芒和骄傲，那一刻我真的觉得自己是世界上最幸福的人。

这一周的实习让我充分体验到了作为一名舞蹈教师的快乐和充实。我发现舞蹈不仅仅是一种艺术形式，更是一种交流和表达的方式。通过舞蹈，我可以帮助孩子们培养个人表达能力、团队合作意识和自信心。在未来的日子里，我将继续努力学习和提升自己，成为一名更出色的舞蹈教师，为更多的孩子传递舞蹈的魅力和快乐。

舞蹈周记【篇8】

周一：美妙的舞蹈世界

今天是周一，又是一个新的开始。作为一名舞蹈生，我期待着这一周的每一天，因为它们将给我带来无尽的舞蹈乐趣和挑战。早上，我来到了舞蹈室，迎接着全新的一天。它是一个通透明亮的空间，环绕着优美的音乐和充满活力的舞者。

课程开始了，我们先进行了一番热身运动，这是为了保护我们的身体，准备好迎接接下来的舞蹈训练。我们进行了各种舒缓身体的动作，同时也放松心情，全神贯注地感受音乐。这个过程让我感受到了舞蹈带给我的美妙感觉，逐渐进入了一个全新的境界。

随后，我们开始学习编舞。老师给我们展示了一个充满活力的舞蹈，它充满了极富张力的动作和优美的转弯。我们跟着老师的示范，努力地去模仿，将其融入到自己的身体和灵魂中。尽管最初有些生疏，但随着时间的推移，我渐渐地掌握了其中的精髓。当我看到镜子中自己优美的舞姿时，内心涌现出一股自豪感，我发现自己对舞蹈的热爱不断增长。

周二：挑战与突破

在舞蹈生的世界里，每一天都是一次新的挑战。今天，我们开始了一场酣畅淋漓的跳跃训练。老师要求我们跳跃时要有力量，同时要保持轻盈和协调。这样的要求对我们的技巧和力量提出了很大的挑战。

第一次跳跃时，我感到自己的脚步有些笨拙，跳不到合适的高度。但我没有放弃，不断地练习，努力去找到跳跃的技巧。经过几次的尝试，我慢慢地掌握了跳跃的力量和节奏，每一次离地都刚刚好，仿佛融入了音乐的节拍中。

我们进行了一次芭蕾舞训练。这是一项需要极高技巧和耐力的舞蹈形式。我们持续地进行着一系列的扩展、转体和脚步动作，同时要保持良好的身姿和肌肉控制。在这样的训练中，我不断地挑战自己的极限，并努力突破。

每一个动作都需要反复练习，我的肌肉经历了酸痛和劳累，但我并没有退缩。我知道只有坚持不懈，才能取得更好的成果。当我感受到自己变得越来越优秀时，内心涌动着一股巨大的满足感，我明白了挑战与突破的重要性。

周三：舞台的氛围

今天我们来到了剧院，对接下来的演出进行排练。剧院里弥漫着一种独特的氛围，舞台上散发着神秘而吸引人的光芒。我的心情异常激动，这是我梦寐以求的舞蹈舞台。

排练开始了，我们花了很多时间磨合团队，每个人都尽力去发挥自己的长处，并与其他成员协调一致。我们经历了无数次的尝试和修改，让编舞更加完美。每一个舞步都需要我们的默契和灵感的碰撞，只有这样，才能呈现出最美妙的舞蹈画卷。

排练过程中，我们发现了一些问题，有些动作需要更加精准，有些需要更强的力量。我们回去练习，不断调整和改进，直到每一个细节都完美无缺。这次排练的经历让我了解到，在舞台上，每一个动作都必须精益求精，一切以呈现最佳的演出为目标。

周四：充实的舞蹈知识

今天是充实的一天，我们进行了一次舞蹈知识的学习。老师向我们介绍了各种传统和现代舞蹈形式的背景和特点。我发现每一种舞蹈都有自己独特的风格和内涵，从古典芭蕾到现代爵士舞，每一种都值得我们去深入学习和体验。

我们还进行了一次身体训练，以增强灵活性和舞蹈动作的可塑性。我们学习了一些柔软训练的方法，如伸展、拉伸和柔软力量练习。这些训练让我的身体变得更加柔软灵活，同时增强了我的舞蹈技巧。我深深体会到，在舞蹈中，身体的协调和可塑性是至关重要的。

周五：尾声与思考

时间过得飞快，今天是这一周舞蹈训练的最后一天。早上，我们进行了一次集体演出的彩排。看着整齐划一的队伍和完美的舞姿，我感受到了我们经过这一周的辛勤付出所取得的成果。每个人都付出了很多努力，舞台上充满了团队的力量和默契。

下午，我们进行了一次反思会议。我们分享了自己的感受和收获，也提出了需要改进的地方。我们互相交流，并激励彼此在下一轮的训练中更上一层楼。

这一周的舞蹈生活给我带来了无尽的乐趣和挑战。我享受着舞蹈带来的美妙感觉和成长的喜悦，也意识到了付出和努力的重要性。我期待着下一周的到来，以继续追求舞蹈梦想的旅程。舞蹈生活，让我收获无尽的快乐和成长。

舞蹈周记【篇9】

舞蹈专业顶岗实习周记

作为一名舞蹈专业的学生，在大学的四年里，我一直向往着能有机会走出校园，参与到实际的舞蹈创作中。这时候，舞蹈专业的顶岗实习便成了我最期盼的一次机会。这周，我正式加入到了“Dance Passion团队”，开始了这一场独特而又难忘的暑期实习。

周一：初次见面

一到公司门口，我便看到了一群充满了活力和热情的年轻人。大家相互打招呼，彼此交流着对于舞蹈的热爱和对工作的期待。我们的实习导师热情地接待了我们，并带我们熟悉了一下公司的环境和设备。

然后，我们便开始了第一天的工作。我们被分成了数个小组，每个小组都有自己的工作分工。我的小组是负责策划一场“街舞战”的舞蹈比赛。我们开始分工进行准备工作。我被分配负责起草比赛的规则和方案。

周二：创作

今天，我的小组开始了最激动人心的一天，主题为“创作”。我们参观了公司内一些老师们的创作房，并且我们自己的创作也开始了。在创作的过程中，我们自由而又充分地发挥自己的想象力。我们设计了各种各样的创意，最终把它们融合成全新的作品。

同时，我们也在寻找合适的音乐和灯光。为了自己的作品，我们一遍遍地排练和修改，让每一处细节都满足我们自己的要求。

周三：主题为“演出”

今天，我们的选手们来到了舞台上比赛，我们开始了一场与众不同的“街舞战”。选手们的创意十分吸引人，舞蹈与音乐撞击出的火花也让人难以忘怀。整个过程充满了激情和动感，让无数观众为之倾倒。

当然，在演出过程中难免有些小瑕疵，但是我们没有放弃，而是在赛后一起反思，总结经验，并做出改进，为下一场比赛做好更充分的准备。

周四：社区志愿服务

除了舞蹈比赛，我们还开展了一次社区志愿服务。我们来到了一个社区，为居民们举办了一场特殊的舞蹈表演。这一场表演诠释了舞蹈对生活的意义和影响以及我们对于舞蹈的热爱和追求。

周五：实习结束

秉持着坚定的信念，我们为“Dance Passion”团队写下了美好的篇章。实习的一周里，我们学习了许多舞蹈创作的知识和技巧，并将这些应用到实际中去。我们拥有了大量的实践经验，更深刻地认识到了舞蹈事业的丰富意义和挑战。我们希望，这一周的顶岗实习，能够成为我们舞蹈生涯中的一个重要里程碑，同时也为我们未来的发展打下坚实的基础。

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舞蹈周记【篇10】

周一：

今天是新学期开始的第一堂舞蹈课，我对于这一天充满了期待。随着铃声的响起，一群小朋友满怀激动进入了教室。我用温暖而鼓励的眼神看着他们，希望他们能够在这个学期中燃起对舞蹈的热情。

首先，我让小朋友们跟着我一起做热身运动，以准备好接下来的课程。然后，我向他们介绍了今天将要学习的舞蹈动作和节奏感。我注意到有些小朋友比较害羞，所以我尽量用简单明了的方式解释和示范。我在这个过程中发现，慢慢地，他们的紧张情绪逐渐散去，开始主动积极地参与进来。

为了提高小朋友的舞蹈技巧，我采用了分组练习的方式。我观察到，通过与同伴一起排练，他们不仅可以互相学习，还可以互相鼓励和支持。我不停地走动在他们身边，时刻关注他们的学习状态和姿势是否正确，及时给予指导和帮助。

在上课的最后，我给小朋友们一个舞台机会，让他们展示自己学到的舞蹈动作。每个小朋友都能够充满自信地站在舞台上，舞动身姿。我感到非常欣慰，因为我知道，这一切的努力都是值得的。

周二：

今天的课程是关于爵士舞的，这是小朋友们非常喜欢的一种舞蹈风格。我给他们播放一些爵士舞蹈的视频，让他们感受音乐和动作的融合，激发他们的兴趣。

随后，我介绍了爵士舞的基本动作和技巧。我鼓励小朋友们通过观察和模仿来学习，同时提供一些简单却富有挑战性的练习。他们学得很快，充满了热情和活力。我看得出，他们对舞蹈的热爱正在不断地蔓延。

为了进一步培养小朋友的团队合作能力，我设计了一个小组合作的舞蹈。每个小组要根据我给出的音乐和舞蹈动作来编排自己的舞蹈，然后在课堂上进行演出。他们通过自主组织和协作，展现了出色的团队合作精神。我为他们取得的成果感到骄傲。

周三：

今天的课堂内容是芭蕾舞。这是一种极具技巧性和优雅性的舞蹈形式，需要小朋友们掌握正确的姿势和动作。我向他们介绍了芭蕾舞的基础动作和身体要求，并开始逐步教授他们一些舞蹈组合。

为了帮助小朋友们提高柔韧性和平衡能力，我安排了一些拉伸和平衡训练。我不仅仅是告诉他们应该怎样做，更是示范和指导他们每个动作的正确执行。我鼓励他们坚持下去，因为舞蹈需要持之以恒的训练和努力。

在课堂最后，我邀请一位职业芭蕾舞者来给小朋友们做表演和分享。她用她精湛的技巧和优美的身姿，向小朋友们展示了芭蕾舞的魅力与艰辛。小朋友们对她的表演赞叹不已，同时也受到了很大的鼓舞和启发。

周四：

今天的课程是关于中国舞蹈。我向小朋友们介绍了中国舞蹈的起源和特点，并播放了一些中国舞蹈的视频，让他们了解中国舞的丰富多样性。

随后，我教授了一段典型的中国舞蹈动作。我注意到小朋友们对于这种陌生的舞蹈形式充满了好奇和兴趣。我鼓励他们用自己的方式去感受和表达这种舞蹈，同时也纠正他们动作中的一些不足之处。

为了进一步提高小朋友们对中国舞蹈的了解和兴趣，我组织了一个中国舞蹈比赛。每个小朋友都可以自由选择一支中国舞蹈，并自己编排和表演。我作为评委，给予他们宝贵的建议和鼓励。比赛结束后，每个小朋友都收获了成长和自信。

周五：

今天是周末舞蹈课的最后一天。我感到有些不舍，因为我与小朋友们的相处经历让我非常珍惜。为了结束这个学期，我决定给小朋友们一个特别的惊喜。

我精心准备了一个小型舞蹈演出，邀请了他们的家人朋友来观看。小朋友们在我指导下，用自己学到的舞蹈动作和技巧，展现了一场精彩的舞蹈表演。他们的家人们为他们的成长和进步而感到骄傲，掌声和欢呼声此起彼伏。

在结束演出后，我感谢每个小朋友和他们的家人们一路以来的支持和信任。我看着他们带着满意和甜蜜的笑容离开，深深地感受到了做一名舞蹈老师的幸福和成就感。

总结：

通过这个周记，我回顾了整个学期的教学过程和成果。作为一名舞蹈老师，每堂课，每个学生的进步和成长都让我感到无比骄傲和满足。我相信，我们用心灵教育，用舞蹈塑造小朋友们的自信和快乐，他们也会因此受益终身。我期待着下一个学期的到来，与更多的小朋友一起跳动快乐的舞蹈。

舞蹈周记【篇11】

在一个晚上，发生了一件使我永远也忘不了的事情：

那天晚上，我们吃好晚饭，夜姑娘早已悄悄地拉下了面纱。我和林佳誉、金聪聪开始了疯狂的舞蹈。我们各自拿了两块手帕，开始跳进场的动作，我们个个面带笑容，脚一步一步地走上台，手不停的挥舞着，数着节拍一、二、三四五六七八、二二三四五每当最后一拍时，我们就胡乱做几个动作，当做最后一个动作时，林佳誉总是和金聪聪说的做的不一样，她那个样子十分可爱，还有一些傻傻的样子，使我捧腹大笑。

我们继续跳着，一会儿甩手帕，一会儿又跳来跳去，一会儿与哦、又还有给我们评分的人。那一步一步跳舞的脚步在地板上踩来踩去，我们三人乱跳乱跳，嘴里哼着歌，手舞动着，脚摆动着，这激情的声音比雷声还强烈，很快到了八点，唉!真是苦时难熬，欢时易过啊!我只好依依不舍地回家了。

舞蹈周记【篇12】

这是我作为一名大学生的实习周记，记录并分享我在舞蹈助教实习中的点点滴滴。

周一

第一天的实习对我来说充满了期待和紧张。我作为舞蹈助教，来到了一家知名舞蹈学校。刚走进教室，我就被学生们活力四溢的氛围所吸引。他们穿着统一的舞蹈服，在音乐的伴奏下优雅地舞动着。我心中充满了敬意和憧憬。作为助教，我的责任是协助老师管理课堂秩序，监督学生动作技术和提供必要的指导。第一堂课，我还有点羞涩，但慢慢地和学生们熟悉起来。他们非常配合，虚心接受我的指导，并且积极改正动作。收课后，我和老师进行了总结和反思，老师称赞我在课堂管理和指导方面做得还不错，这让我备感自豪和鼓舞。

周二

今天的实习给我留下了深刻的印象。这天我们组织了一次小型的舞蹈比赛，学生们需要按照自己钟爱的音乐创作一个独舞节目。他们用自己的创意和热情，在舞台上尽情展示了自己的舞蹈才华。我负责评委管理，对学生们的表演进行评分和点评。看着他们一个个在舞台上尽情舞动，我被他们的激情所感染。我记录下每一位学生的表现和进步，并且在表演结束后给予他们积极的反馈和建议。这次比赛不仅让我更了解了学生们的潜力，也增强了我对舞蹈教学的兴趣和热情。

周三

今天整个实习过程有些超出了我的预期。由于一些特殊原因，原课程教师临时有事，我需要独立承担一堂舞蹈课的教学工作。面对这个突如其来的挑战，我感到有些手足无措。但在教学经验丰富的老师的鼓励和指导下，我调整好状态，迎接了这一教学挑战。我深刻意识到自己在舞蹈技巧、教学组织和应变能力上仍有不足之处。在授课过程中，我注重与学生的互动，通过积极提问、示范等方式提高学生学习的参与度。结束时，我主动请教老师关于教学技巧和经验，希望在今后的实习中能够更加积极主动地学习和成长。

周四

实习的第四天，我有机会观摩了一堂由老师直接授课的高级舞蹈班。我对于高级舞蹈的掌握还不够深入，所以这次观摩对我来说是一次难得的机会。我认真观察老师的教学方法和技巧，并做了详细的笔记。老师教学生动作技术，提供技巧指导，同时还注重培养学生的舞蹈表达能力和艺术塑造。在课程结束后，我和老师进行了深入的交流与讨论。老师鼓励我多实践，勇于挑战自己。这堂课让我收获了很多，也为我开拓了更广阔的舞蹈教育视野。

周五

最后一天的实习让我倍感惜别。在这一周的实习中，我不仅学到了知识，也收获了友谊和成长。和学生们的相处让我更懂得如何去引导他们，激发他们的潜能；与老师们的交流使我拓宽了舞蹈教育的眼界和认知。这些经历将成为我未来从事舞蹈教学的宝贵财富。在最后一堂课的时候，学生们给了我一份惊喜的感谢礼物，这让我感到非常感动。离别的时刻总是让人不舍，但同时也鼓舞着我更加努力去追求自己的梦想。

这一周的舞蹈助教实习让我成长了很多。我不仅锻炼了自己的团队合作能力和沟通能力，也提高了自己的舞蹈技术和教学水平。我将会继续努力学习和进步，为将来成为一名优秀的舞蹈教师而努力奋斗！

实习生一周实习周记篇1

第一周：入职的感觉

终于等到了这一天，经过长时间的思考，我决定提交简历，顺利通过面试，终于有机会为自己的未来而奋斗。

入职第一天，我早早来到公司门口，看着银灰色的大楼，兴奋又兴奋。正式入职手续很简单。公司收到我提交的材料后，安排人力资源部为我办理入职手续，详细介绍了公司的组织结构、工作流程和各部门的职责。最后，他被分配到秘书部。

当我来到一个新的工作岗位时，我面临的第一个问题是熟悉公司的文化和工作流程。随着时间的推移，我开始逐渐了解公司的组织结构和秘书部门的职责，以及各部门之间的相互协调。

第二周：工作任务

在实习的`第二周，我的主要任务是根据秘书部门主管的要求，总结和整理公司的一些文件，调整字体、格式和排版，然后上传到公司的内部文件数据库。当然，这些工作不仅要求我熟练地使用电脑，更重要的是，我需要能够准确地理解信息，标准化处理，不断提高我的秘书能力和专业素质。

第三周：工作中的挑战和问题

随着工作的深入和同事们的认可，我的任务越来越繁重，我逐渐遇到了一些挑战和问题。首先，繁琐的过程和紧张的工作压力让我感到有点困难；其次，我需要不断了解公司的业务和文化知识，并将其应用到工作中。

然而，随着时间的推移和经验的积累，我相信我会克服各种困难，掌握专业技能。

第四周：感悟与总结

回顾这四周，我发现我的认知和视角发生了很大的变化。通过实习，我发现秘书工作的难度远不止繁琐和流程，而是需要大量的专业技能和专业知识作为支撑。在工作中，除了完成任务，我还需要不断学习和提高，对自己的职业规划有明确的思路和目标。

一般来说，文员实习周记录了我从新手到老手的成长过程。我相信这段经历会对我未来的职业生涯有很大的帮助。无论是在这一周还是接下来的日子里，我都会尽力拓展我的职业生涯。

实习生一周实习周记篇2

会计实习周记报税1

老师马上就要被调到总公司了，我也即将上任，但心里还有有些不确定，不确定能否胜任这项工作，不确定是否和能同事相处愉快，但“师傅领进门，修行在个人。”即使再忐忑，也终需一个人面对。老师走之前嘱咐我，掌管钱不是小事情，所有与钱有关的东西都必须仔细认真，一旦发生无误损失的不单是公司，我们自己的损失更严重，以后有什么问题三思而后行，遇到不懂或是不确定的要及时打电话问我。原来，一个好老师并不只是教会你业务而是让你明白自己肩负的责任。

会计实习周记报税2

尽管今天是第一天实习，没有学到关于会计的知识，但是经过会计人员的介绍与对公司的了解，我对公司有了一个概括的认识。我想在我以后的学习与工作中，我会更努力的学习，更好的掌握公司的会计知识，为我以后的会计论文打下基础。在这里我会与其他的会计人员好好的相处，争取学到更多的会计知识与做人的道理。

会计实习周记报税3

实习已经过去半个多月了，真的很喜欢公司的同事，昨天有个新来的实习生恰巧过生日，我们一起出去疯玩了一个晚上，真的很开心，而且发现大家真的很有才，好几个人唱歌都非常的棒，绝对可以参加我们学校的“校园歌手大奖赛”了。

这两天帮忙添置了很多记账凭证，以前只是主要学习了借贷双方的填写，可是没想一张凭证有很多地方都需要注意的，比如摘要栏也要认真填写，它是对经济业务内容的简要说明,要求文字说明要简炼,概括, 以满足登记账簿的要求;而对于有关的二级或明细科目更要填写齐全,公司的往来业务都是出卖建材产品，其主要的差别都是体现在明细科目中，很多建材的名称一样，但是明细却分为好多不同的型号、材质等等;还有就是记账凭证的编号也必须要连续，这样便于管理，以便考查且避免凭证散失;而每张记账凭证都要注明附件张数,以便于日后查对。这些都是在实际账务中需要注意的问题。

在短短的不到一个月的时间，我学到了很多以前从未涉足的事物，如果不是公司给了我一次深刻的体现机会，可能我现在还只是一个只会拿书本的书生。作为实习生，真正接触到的东西也许书本上都有所提及，但是做起来却并没有那么容易，只有亲自去实践了，才能真正领悟，所以真的很感谢这次的实习机会，让自己亲自接触到了有关企业、部门，以及会计方面的'很多的知识。

会计实习周记报税4

来实习整整一个月了，昨天公司派人带我们几个实习生去参观了他们的工厂，真的很震撼。那么大个加工厂，各种机器在运作着，车间真的很热，那么多工人都穿着工作服井然有序的在忙碌，丝毫没有看出他们的倦怠，虽然外面天气还比较凉爽，可是进了车间发现真的是冰火两重天的感觉。相关负责人给我们讲述了大致的生产流程，也给我们看了一个刚进口的加工设备，针对我们的问题也耐心讲解着，真的让我这个文科生大开眼界。

今天在办公室跟随带我的师傅忙碌是整整一天，很有成就感啊。白天把制作完的记账凭证一一打印出来了，然后把对应的相关票据贴在打印后的凭证后面,具体的操作如下:胶水抹在凭证背面的右上角以便贴凭证相应的票据,贴完票据后如果票据比凭证要大的话应按凭证的大小把票据整齐的叠好便与以后的装订,之后要按凭证业务号的大小有序的把凭证排列整齐,这样如果以后要查找也方便许多。

越发的发现在企业中所做的业务真的跟书本上差距很大，尤其是很多整理、留档方面的工作，很需要耐心，而且这些东西也很重要，不能轻易出错的。在这个与时俱进的时代里，无论是社会经济环境，还是信息使用者的信息需要，都在发生着深刻变化。目前企业日常工作的自动化，尤其是会计方面可能不是很先进，仍然需要很多人工来处理，因此认真的工作态度,严谨的工作作风是很重要的，因为稍有不慎就可能会为公司带来不可弥补的巨大损失。

会计实习周记报税5

实习马上就要结束了，一想到要离开这里，离开共同生活一个月的同事就很不舍得，今天大家就商量着我走之前要一起聚餐，算是给我送别，真的很不舍得。虽然马上就要离开了，但是工作还是要做的，而且这一个月的实习，对业务也熟练了很多，现在已经可以自己主动的去做一些事情，而不用其他会计师的帮忙了，他们只是再审核下就好了。

我所在的舜鑫达新型建材厂销售业绩一直不错，产品购销合同也比较复杂，今天负责统计了产品购销合同的序号、业务员、供货单位、合同编号、商品品名等等，抄东西抄的手都酸了，但是还是很有成就感的。发现实习后自己变勤快了很多，以前总会睡懒觉，而实习后，从未迟到过，下班了还喜欢在办公室里跟大家聊聊天，也没有着急回去，今天经理开会时也特意表扬了下我们几个实习生，貌似是离开的送行一样，很不舍得。

在这个月的实习工作中，我大概掌握了基本的财务实际操作工作,了解了公司的财务工作流程。这一个多月实习过程让我得到了前所未有的宝贵的财务实践经验,得到了在课堂上所得不到的许多实践知识,让我受益匪浅,也为我以后的工作打下了坚实的实践基础。

实习生一周实习周记篇3

第一周

今天非常的开心，我工作实习的第一天，我怀着惴惴不安的心情，之前听过很多关于实习生的传闻，说他们在单位要么被当成透明人，要么就净干些杂活，于是有点担心自己会和他们一样。

踏进办公室，只见几个陌生的面孔。我微笑着和他们打招呼。从那天起，我养成了一个习惯，每天早上见到他们都要微笑的说声“早晨”或“早上好”，那是我心底真诚的问候。我总觉得，经常有一些细微的东西容易被我们忽略，比如轻轻的一声问候，但它却表达了对同事对朋友的关怀，也让他人感觉到被重视与被关心。仅仅几天的时间，我就和同事们打成一片，我担心变成“透明人”的事情根本没有发生。我想，应该是我的真诚，换取了同事的信任。他们把我当朋友，也愿意把工作分配给我。

所以待人一定要“真诚”，做事也要“真诚”。做事必需按部就班，不能说是死板那是做事的程序必须遵守。事实是怎样就怎样，不要不懂装懂，这不同于作业错了可以一改再改！这就是我第一个星期的收获。

第二周

刚开始公司的人并不安排我做会计先是让我感受如何做销售，公司也知道对于销售，我是一个很新的新手，让我主要是通过电话跟客户沟通。

现在开始便需要跟客户交谈，要能够很好的领会客户的意图，同时准确的向客户传达公司，以及公司产品相关的信息。这就要求我对公司本身的一些业务流程和产品特点有相当的熟悉。于是每天上班我都会比同事去的早一些，准备一些资料在身边已被随时查阅，当然如果这次信息能够放在脑子里那就更好了，于是我一有空就多看几遍，慢慢的熟记在胸。

工作进行的还是比较顺利的，通常每天都要接受好多个电话，电话通常都较短，只需要简单的作一些相关的介绍即可，当然也有些客户需要更详细的信息，于是我需要对全局都做一番描述，力图让对方更深的了解我们的产品，最重要的是让他们觉得我们的产品是非常出色的。虽然自认为口才并不好，但我能够把事情描述的比较清晰，如此也令客户满意。而每次让客户满意的挂电话的时候，自己心里都会觉得很踏实，虽然已经讲的`口干舌燥了，但一想，也许我刚才一番话就搞定了一笔生意，即使再辛苦也是值得的。

工作都是辛苦的，特别是周末前的一两天，电话特别的多，似乎大家都想在周末前做完一些事情，等到放假的时候可以安心的休息。电话一多就容易乱，幸好有同事在旁边一同应付，更多的时候他们帮我，有时候我也帮他们。大家互相帮助也使问题容易解决得多了。

第三周

我慢慢适应了上班的生活，慢慢适应了公司的环境，曾经的孤独似乎逐步淡化。那天部门经理安排我去税局帮忙，我好开心，我终于可以有有关会计事情做了。到了那，了解了本年应缴未缴的企业所得税的基本情况，主管安排了应收票据、长期待摊费用、管理费用、财务费用等科目给我。面对着那些我从来没有见过的表格、从来没有见过的凭证、从来没有使用过的软件，我似乎被打倒了，突然感觉自己什么都不会做，感觉自己学的都是理论，真正使用起来谈何容易。可想而知，那天我是怎么窘迫的度过的，当然那天我甚至连一个科目都没有完成。没有办法，不会也要硬着头皮做，我相信自己会慢慢学会，于是我遇到不懂的地方就问邰老师和张老师，一开始还觉得不大好意思，后来脸皮好像变厚了不停的问，呵呵，都不知道两位老师有没有嫌我很烦阿。慢慢的，我有了点思路，每个科目我要首先获取或编制明细表，然后根据编制的程序表实施一些审计程序，主要是抽查凭证、分析性复核，再根据抽查的结果填制检查情况表，最后再完成审定表。仔细想想这个过程最起码从表面上看也没有什么复杂的，不过对于一个什么实务也没有接触过的我却被它困扰了一周。

第四周

逐步适应了这里的工作，每天似乎在重复着做一些事情，可这一切却仍然对我充满了新鲜感。抽凭的时候，我接触了大量的记账凭证和原始凭证，我对会计的认识也得到了进一步提高。编表的时候，我逐步掌握了一些技巧，操作的速度也越来越快，怪不得别人说在事务所干上一个月excel水平提高很多呵！那天，我被经理安排到他们厂房去进行存货和固定资产的盘点，当时真的是又害怕又兴奋。我害怕我会做不好，因为我从来没见过别人怎么做，这对我来讲是一个挑战;但我我又因为这种挑战感而兴奋。在他们相关人员的陪同下，我们来到了他们的厂区。面对那些我从未见过的机器设备，大概我也最多看看上面的标签而已;还有那成堆的产成品，当时我就顾着他们在跟我说，我真不知道怎么去盘那满屋堆放的东西。就这么糊里糊涂的盘点完，出来感觉好失败，感觉都是他们在说，他们要是真想掩饰点什么，我根本发现不了的。也许是第一次做吧，有点紧张哈，不过感觉也就是那么回事。

第五周

前一阶段的时间主要是完善各式各样的电子表格，主要包括程序表、审定表、明细表、会计报表调整系统表、财务决算表、财务报表附注等。对前面三张表还是比较熟悉的，至于后面三张我又陷入了缓慢的学习状态。现在看来其实也并不复杂，只是完成任务的时候只顾着做，事先缺少了一些指导与思考，以至于大脑混乱、做事没有条理。现在来看这些表格，觉得在质量控制上还是有些帮助的。会计报表调整系统主要是通过填列本年和上年的试算平衡表来对资产负债表、利润表、现金流量表等进行审定，最大的优势在于编制调整分录来对报表进行自动调整，不过感觉该系统在某些方面还不够智能;财务决算表的数据其实是从会计报表调整系统中审定数中直接获取的，它是最终附于审计报告之后的报表，财务决算表工作簿里面自带一张审核表，对会计报表之间的钩稽关系进行了一次审核;财务报表附注工作簿中主要有财务报表和个附注项目明细，工作簿中自带的审核公式对表与附注的钩稽关系进行了很好的自动审核。下一阶段的工作便是打印整理复核工作底稿，对于从来没有完整接触过一个项目的我，这些底稿对我来讲还是充满了挑战性。

第六周

似乎我快要适应底稿整理的时候我被派到另外一组临时帮忙，这样我就遇到了我另一位可敬的老师徐征老师。徐征老师的工作风格似乎与李慧文老师完全不同，不过我倒不觉得有谁优谁劣之分。他们组的外勤还没出完，相对而言较忙，她们现在主要在做太平洋机电这一块。我们的外勤地点是在太平洋机电的本部，徐征老师主要让我完成太平洋机电下一系列子公司的会计报表调整系统、财务决算表以及财务报表附注。由于之前对于这三张表已经有了一定的认识，因此这次做起来比较熟练。和他们的相处觉得也很愉快，我觉得这样很好，可以与不同的人相处，可以学习不同人身上的优点。我发现此刻的我已经完全适应了公司的节奏，我发现我真的很喜欢这样的工作与生活。

第七、八周

这两周的我在负责公司工商年检的任务，于是公司给我专门安排了培训人员教我如何进行营业执照工商年检的事前材料准备，年检需要的材料主要有验资报告、营业执照副本、公章、公司章程、资产负债表、损益表。前四者都是现成的，主要要做的就是编制资产负债表和损益表了。翻出之前的税单以及各类凭证，算得我头晕啊，这么多数字，都看傻了。培训人员告诉了我如何编制的技巧之后，其实编制财务报表其实不难，难怪有人说会计是一门艺术，我现在总算是领会一二了，就这样连续培训了两周，也基本掌握了，收获了知识不少的两周啊。

第九周

工作对我来讲似乎总是充满了新鲜感，最近主要在帮忙对会计报表审计报告进行复核。复核工作主要包括对报告正文、报表以及附注的核对，看起来比较容易，不过我却觉得这项工作非常具有挑战。发现了问题，尝试着去查找原因，然后修改，过程中总是充满了成就感。而且，这一过程中也使我对报表之间的以及报表和附注的钩稽关系有了更加深刻和直观的认识。通常存在的一些问题主要包括：报表中的“其中”栏填写不完整或不正确、坏账准备的计提与会计政策不符或未披露完整个别认定法计提的坏账准备、附注中现金流量表补充资料各项目填列不正确等。尤其是现金流量表补充资料的问题，通常出了问题后会很麻烦，最近正跟一位同事学着编制现金流量表呢！

第十周

实习任务基本在第十一周全部完成，对于整个会计流程的操作，逐步向成熟期迈入，但在这段时间的实习印象最深的还是做会计务必要认真、细心，马虎不得，在校的时候财务老师就说过，在你们上班的隔壁就是监狱！

十分感谢实习单位的知道老师对我的悉心教导，让我学到了个方面的知识，在单位实习期间，不仅掌握了做账技巧，不仅仅局限于财务方面，同时学销售，看似简单卖东西的销售，其实学问大着呢。

实习生一周实习周记篇4

实习周记一

第一天踏进xx的大门，心里有很多的忐忑不安，不知道迎接我的将是一种什么样的生活一起进公司的还有9个人，我们将在一起进行统一培训

公司实行选拔制度，通过了培训这一关，才有机会留下来，社会的竞争是残酷的，我们一起培训的有刚毕业的大学生，也有工作过的，甚至还有四十多岁的国企下岗职工

第一个礼拜，我们上午在总部接受有关房地产的基础知识，下午出去在各个地方跑商圈，熟悉楼盘，了解市场价格因为是第一次接触这个行业，所以可以说是几乎陌生，特别是下午的跑商圈，从一条路走到另一条路，把小区的楼盘都记录下来，还要了解它的建造年代，市场价格，绿化面积等等，下午回去再接受主管的考察第一个礼拜我们就是这样的安排

实习周记二

在画了一个礼拜的商圈之后，我们去单店实习了一天，在那里，店长给我们详细的讲了一些在工作中会遇到的实际存在问题并且让我们再次熟悉了一下周边的楼盘接下来的几天里，我们回总部继续培训，进行模拟演练并且进行最后的考核，在期间我们还接受了好几次的笔试，同时在培训的过程中，我们也培养出了深刻的友谊，我们10个人虽然都来自不同的地方，但是却很团结的在一起为彼此打气加油考核的结果出来了，我很幸运的被留了下来，并且分配到了门店

实习周记三

培训之后就下门店实习了，刚下门店的时候，我们前几天都在跑附近的商圈了解门店周围的环境与社区，因为门店没有师傅，所以很多时候我们遇到的问题都要自己去解决刚到门店的时候觉得很不适应，而且非常怀念以前在总部大家一起的`日子，我们总是互相打电话问候，互相给彼此鼓励因为每个门店都不一样，所以遇到的问题也不尽相同，因为是新人，刚去的时候几乎没什么业务，我们每天用半天时间跑商圈，然后用半天时间对客户进行回访同时也慢慢和店里的老员工熟悉起来

实习周记四

开始正式接手业务了，因为是新人，所以在实际执行过程中有很多的缺陷与不足，刚下店的时候没有什么压力，过了一个礼拜后，压力就逐渐大起来，我们所有的新人都想第一个开单刚开始的时候，门店里还有好几套着火的管家房，我们在口碑，二手房天地，住在杭州等知名的网站上挂房源，正好是租赁旺盛期，所以我们每天都有很大的看房量，有时候一套房子一下午就要看四次，我们每天在各个房子处奔波几乎都没有什么时间可以停下来休息虽然看房的人很多，可是却没有可以成交的

实习周记五

慢慢的对业务有些上手了，也学会了开发房源在一次又一次的看房后，终于开单了，虽然是着火管家，没什么利润，但是能够把着火管家出掉，还是一件很开心的事情，这样公司也可以减少损失第一次开单觉得很兴奋，但是因为没有经验，所以有很多细节都没有谈好，又因为没有签合同的经验，结果引起了店长和客户之间的争执，眼看就要签的合同就这样飞了，客户在跟店长争执之后气愤的离开了，当时觉得自己真的不知道要怎么办才好，后来我还是没有放弃，我给客户打了电话，向他表示欠意但客户表示已经不愿意再来我们门店签约，为了表示诚意，我只能带着合同去客户的公司签约，因为在总部培训的时候，涉及合同的问题只是略微带了一下，所以对合同我几乎可以说是一无所知，虽然去之前店长对我做了一番指导，但是真的到现场去签的时候，却发现店长教我写的合同竟然都是错的!很庆幸，这个客户对合同比较在行，所以我的第一次签约是在客户的帮助下完成的签完合同拿着钥匙去做物业交割，发现自己既找不到水表也找不到电表，找到了也看不懂，还好店里有男同事一起陪同过去看物业交割做完后，我又去了银行，把租金存进公司账号在这之前，我也不知道这钱是怎么存的，经过了这一次，都学会了在折腾了一下午后，终于成功的完成了签约和物业交割，一个生意就这样做成了这一周算是比较成功、

实习周记六

开单之后，似乎做什么都变的简单了，慢慢的，我又开了好几单，有着火管家，也有普单虽然在我签合同的时候，都没有人给我指导，但在我自己的摸索下，所有的合同都成功的签成了，这之间我们租赁部也开过会议，包括熟悉同事，并且上报自己下个月的业绩，当时真的对自己能做多少业绩心里没底，因为所有的新人都不愿意说，所以我们租赁部经理就给所有的新人下了统一的硬指标，每人完成4500的业绩，当时心里想肯定完不成了，但还是觉得自己应该要去试一下那个时候，业务量跟看房量较前段时间相比已经有了减少而且门店附近值得推荐的房子也开始减少，因此我开始把业务扩大化，我在网上挂离我们门店很远的房子，然后在接到客户要看房的电话的时候坐很长时间的车赶过去，就算是休息天也不例外，这也得到了公司领导的赞同与表扬

实习周记七

在做业务的过程中，认识了很多同行，虽然我们不是在同一家公司的，但我们要做的事情是一样的，因此我们也开始了不同公司间的合作，竞争和合作是并存的，和其他中介公司建立良好的合作伙伴关系，对以后的业务发展是很有好处的，因为有很多的房产经济人都是刚毕业的大学生，所以彼此之间都很好沟通，不用担心客户跳单等事件的发生在实习期间做了一个利润很大的单子，虽然这中间也出现了很多问题，像客户对墙面的粉刷不满意，对合同的措词不满意，在进行了多次的协商之后，终于尘埃落定，那天我一个人签合同签到晚上七点多，然后再坐一个多小时的车赶回家，虽然很累，但是心里也觉得是值得的，因为这是我努力得来的成果

实习生一周实习周记篇5

实习周记第一周

20xx年xx月xx日这天，是我到xx实习的第一天。实习，虽然不能算是一个真正意义上的工作，但是这却是我工作生涯上的一个起点，也是从学生的时代过渡到工作人士的一个不可或缺的必经的阶段。刚进入酒店的酒店前台毕业实习周记第一天，一切，对我来说都非常的生疏，但是也让我觉得非常的新鲜。一张张的生疏的面孔，虽然彼此其实不认识但是都面带浅笑很友善。特别是还有一位热心的同事，带着我逛这逛那，带我参观了一下公司的整体构造和各个部门，还给我介绍了几个同事给我认识。一周的时间很快就过去了，在这一周里，我尽量让自己更快地去适应环境，更快地融入这个大集体中，因为只有和上司、同事都处理好关系，才能有利于自己工作的展开。

实习周记第二周

前一周主要是处于需要熟悉各基本情况的状态，这周一的快到中午的时侯，我被带到一位姐姐那，并被告知我以后就跟着她学，我很乐意，因为姐姐很热情地接待了我，还带着我和她一起吃了午饭，下午姐姐给我谈了一下她的工作概况和她的主要职责，我都记在了心里，因为这可能就是我将来要承担的职责。这一周，貌似对四周的人和事相对熟悉了，没有酒店前台毕业实习周记第一周那么不知所措，还有就是还好遇上了比较好的同事们，教会我很多东西。

实习周记第三周

今天已经是酒店前台毕业实习周记第三周了，我对公司的环境已经基本熟悉，同事的名字我也基本能叫上来了，我的办事效率也因此提高了不少，因为去一个地方找一样东西不用再东找西找东问西问了，看来融入环境对干好工作是很有帮助的。这一周的主要工作是学接电话和其他公司进行业务上的沟通。在打电话的过程中，总会遇到一些困难。例如：对方说的专业词汇我不知道什么意思，根本无法交流，于是只能先记下来再向同事们请教，稍后再给对方回电话给出一个准确的答复。我就是在这样一个从不懂到懂的工程中逐步积累了很多相关的知识。

实习周记第四周

周四下午，部门经理说要给我们培训，我以为是给我们讲一些关于酒店方面的知识，但她说的酒店前台毕业实习周记第一句话就否定了我当初的猜测。她说，只是想以聊天的形式，谈一下我们对将来的规划，并给出她个人对我们的一些建议。部门经理在酒店工作了五、六年，可以说是非常有经验了。她对人生有着独到的见解，用本身的经验现身说法。她告诉我们一定要重视对英语的学习，过硬的英语水平会在将来我们应聘工作时为我们增加成功的几率。哪怕是应聘和我们专业不对口的工作，即便专业性的知识其实不很了解，但英语的听说能力强还是很有可能找到好工作的。除此之外，还建议我们去学一些手艺或继续深造，要有一技之长，从而拓宽我们的就业面，这样找起工作来就不那么困难了。

实习周记第五周

因为刚进公司的缘故，一些重要的事情我都没有涉及。我想只有从最基本的开始干起，一点一滴地积累，做好我负责的每一件小事，让领导和同事放心，将来才能成就一番大事业。早上，我基本能保证提前到酒店，在开始工作的前一段时间，帮着拾掇一下，让大家工作得更温馨，心情更愉快，也能多教我一些东西啊。这一周基本是在繁忙和琐碎中度过的，不过虽然是一些琐碎的小事，却和学校里很不一样，我感觉，每一件小事都需要我亲历亲为，通过付出自己的劳动换来的成果很有价值，也很值得。

实习周记第六周

在渐渐的学习与进步中，我的实习周期也已经快一个半月了。大致的工作流程规范我有了基本的了解，也接触了操作了，比如接受电话预定、登记入住ＯＫ房、收发传真等等。今天领班的问我打算实习多久，我说可能几个月的样子，她问我以后打不打算留在酒店，我真有点不知道怎么答复她……有好几个同事都打算下个月辞职了，也来了很多的新人。酒店的人员流动量真是很大。不管怎么说，先做着吧，尽自己的能力去做好，先不考虑太多吧。

实习周记第七周

今天酒店接了一个会议，房间基本全满了，客人们通常都是一批十几个左右的来，帮他们登记的时候常常忙不过来，大多数客人都是很好的，会很耐心的等，有些客人就没有那么多的耐心。周二那天遇到了一个携程的客人，一个五十多岁的中年先生，由于客房还没有做出来，一同事就建议他把行李先存起来，等客房做好了之后在入住，谁知道，那位先生突然就大发脾气，说什么酒店的管理怎么这样，为什么让他存行李？真是有点让人哭笑不得。我们只是好心提一些建议而已，结果还被客人骂了一顿，哎。

实习周记第八周

不知不觉时间快过俩月了。这周说一说我要负责的接待工作。就是负责接收信件，接待来访的客人，并把来访电话根据其需要转接到负责相关工作的工作人员的分机，方便他们直接进行业务交流。这也是我酒店前台毕业实习周记第一次做电话转机的工作，开始时有点紧张，担忧张冠李戴，怕把来访电话转错部门，给同事的工作带来困扰和费事。好在几个电话接下来就适应了，发现这并没有想象中的那么复杂。这也算是我这次实习学会的另一项能吧！不管怎样，只要有收获就是好的，就算这一天天的付出没有白费！

实习周记第九周

一天某客人11点的时候打电话到前台说要退房，我接的电话，他问可不可以延迟到12点半，不收半天的房费，我问了领班，也帮这位客人修改了退房的时间。客人在12点的时候回到店，问我可不可以凭房卡打开门，我问他是不是方才打电话的.那位客人，他说是的，我说可以。后来客人下来说，他打不开门，领班告诉我房卡过了12点会自动消磁。然后那个客人就劈头盖脸的把我给骂了一顿，说什么耽搁了他的时间之类的话，搞得人心情很不好。因为我以为只要在电脑上修改了资料就可以自动延房的。同事安慰我说没有什么，这个行业本来就是要习惯被客人骂，而且要在被骂的同时保证工作不出错。看来做酒店业真是要有一个良好的心态，抗压的心态…

实习周记第十周

在酒店的这段时间，我还是像刚来的时候坚持早上早点到酒店，帮同事的办公室拾掇一下，我知道任何事情都是贵在坚持，虎头蛇尾的话，会给别人留下不好的印象，也不利于自己的开展。通过前几周的实习，我已经把前面的业务都基本学会了，但一接触新的业务，还是有一种挫败感。虽然在学校学习了那么多的理论知识，但真正运用到实践中还是需要一个过程的，我决定要抓紧时间里赶紧练习。这一周又是这么过去了，大家各忙各的，互相合作，每一个都是不可缺少的，各司其职，各尽其责，相处得也很和谐，我觉得很有收获。

实习周记第十一周

周三早上的时候经理找我谈话，问我学的怎么样了，我想了想说，基本的流程规范，操作都会了，就是不够熟练，还有很多细节自己也不能够单独处理。经理还问，最近总台有什么问习题吗？我想了想，突然间觉得讶异，因为刚来那几天，我觉得总台到处都是问习题，很乱，意识也很不到位，然而当我自己融入这个集体的时候，我却看不到这些了。经理继续说，难道你到我这来是怎么学做服务生的吗？难道你不想以后做管理者吗？一定要把自己的高度站上去。我点点头，表示领会，不想当将军的士兵不是好士兵。

实习生一周实习周记篇6

周记一

新的环境，新的起点，我终于踏上了工作的旅途。回想在学习生涯在我的记忆里慢慢沉淀，只待这将来的工作奋斗旅程。当我第一次走进公司，我才真正认识到人生最实际的现实展现在我的面前。

能够在实习期间成为北京住总物流公司的一名打字员，深感荣幸。对于第一份工作来说我很满足，我对我的打字的效率还是很有信心的。但是难的就是融入一个新的环境。在第一周里面，在业务主管和同事们的大力支持和帮助下，我认识了公司的一些职员，并对公司的事务有了一定的了解。

当第一次走进公司职员厅的时候，我听见那啪啪的键盘的敲击声，我感觉到这就是工作的地方，我有一种激动的感觉。心想，我也要和他们一样在快速的键盘声中来，进行我的第一份工作。这是工作是一次学习的好机会。当我收到第一份工作的时候，是一张半年度总结报告，需要我按照修改后的再打印一次。当我接到总结报告的时候，我快速浏览了一次，发现这些报告里面很多物流专业知识里面提到的内容，这时我觉得，虽然我的第一份工作是打字员，但是打字员这份工作是我走进事业的起步，在这些报告中，我们可以更好的了解物流管理的实际状况，从而学习到经验。所以我越来越觉得找到的这份工作很好。

第一份工作的时候，开始的很慢，而且容易出错，但是敲击键盘久了，也就慢慢的快了。其实在第一周中，工作中还是比较少的，因为业务主管想要我先慢慢了解一下这个集体，偶尔分配工作给我。渐渐的我也融入了这个集体，发现在这个集体中很多值得我学习的地方，相信在后面的四周里面我胡学习的更多。

周记二

迎来了第二周的工作，其实我觉得很幸运，打字员，需要一份细心，需要一份电脑的基本技术，更需要一个会学习的精神。

从第一周的慢慢了解，到第二周的加速工作，不断加强自己的细心。如果不细心，在文件上出现错误，如果后来发现错误了，那么我们将进行改正，但是这样会增加公司的办公使用材料费，这样不能够为公司带来节约；要是文件出现错误了后，未能及时发现，可能会给公司带来更大的不利影响。所以我们在工作中，作为一个女孩子来说，更需要细心的工作，因为这属于女孩子本来应具备的特性。

打字员，需要什么，也就是娴熟的打字技术，和简单的电脑操作能力，和一定的文字能力。对于这些来说，我觉得我平时上网，和学校的学习，给了我这样的能力。我相信只要认真就能做好一件事情。

打字员每天将面对公司的一些重要信息，虽然他们不能够在高岗上去处理公司的经济，但是他们在幕后学习，这是一种“偷学的本领”。对于一个刚刚出校园的大学生来说，这是一种必要的学习能力。在我打过的报告中，我看到了一个物流公司，需要很好的经营，离不开那每个部门的精心计算，只有这样，才能够更多的节约物流成本，才能够在经济活动中获取更多的利益。这样一个公司不断发展。

第二周的我，真正融入了这个集体，我看了集体的协调过程，需要同事们的互相沟通，也需要领导与下属良好的关系，才能够将自己的事情做得更好。

周记三

第三周过去了，留下的是什么，是那些我键盘上我的指纹，是我的桌椅旁边垃圾桶里留下的几张垃圾纸，是点电脑里面留下的我输入过的文件复制本。这些都是三周以来留下的，这是一种纪念。

在这周里，我收到了业务主管的表扬，他说我细心，能够及时发现文件中的错误，并提出建议，我很高兴。为什么我会细心，是因为我在不断学习这些文字里面给我的知识。在文件中我看到了报表里面的重要数据，并学习了一些物流成本、物流运输路线的知识。我觉得比在学校学习的那些算法更加方便快捷。这是公司内部制定的计算规律，我感受很深。觉得这种计算方法真的很好，可能这也是我们公司发展较好的原因吧。

我虽是一个小文员，帮忙处理报告和文件。虽然没有太多的事情，但是我可以学习其他员工的工作经验，在这几周里面通过了解的同事那里学习到了很多知识。我懂得，在长沙的物流行业发展规模比不上沿海的发展。而物流模式很多都住在传统的物流模式里面。有很多公司的处理方法并没有向书本上那样规模。大多以经验来处理经济活动。

周记四

我因为是个实习生，所以进入这个公司分配给我的'是打字员的工作，但是业务主管知道我是在校实习生，所以在这周他带我参观了联运物流公司的仓库，客服等地点，跟我讲述了很多物流的流程，我很感谢他对我关怀。虽然只是在该公司实习一个月，但是让我经验倍增。

借先进的技术、优质的服务、雄厚的综合实力，公司与长沙远大空调、三一集团、白沙集团、湖南丽臣、梦洁家纺等省市重点企业建立了长期合作关系。因此得知联运物流有限公司是以大型货运为主的物流公司。我在公司虽然只是一个打字员，但是我很荣幸又一次这么好的机会到里面学习我就满足了，因为我能够进入这样的公司学到这么多的经验是实在是难的。

周记五

在这一周里面，工作相对较多一点，我和其他的同事在这周都比较忙，因为这周公司业务相对较多，因为文件量也比较多点。正好是我在公司待了三个星期，然后我有熟练的的操作技术，因为工作起来，也不会那么烦忧。因此我们只有努力尽快完成工作，这样才能够使公司的我们的环节不再公司落后造成公司其他部门的不便。

只是倒数第二周，仍然是充满的激情。在一份份文件在我的眼前过目的时候，便知道这个职位，需要职员的细心和保密精神。在文件里面有很多公司的机密，不能泄露，这正是考验职业道德的一面。我虽然只是在这个公司工作那么短的时间，但是我还是要忠于自己的公司，因为这个公司给了我一个尝试的机会，最后只剩一周时间了。要好好努力，最后来个完美的结束。

实习生一周实习周记篇7

检验实习周记第1周

作为食品营养与检验教育专业的大学生，我很荣幸能够进入食品营养与检验教育专业相关的岗位实习。相信每个人都有第一天上班的经历，也会对检验实习周记第一天上班有着深刻的感受及。尤其是从未有过工作经历的职场大学们。

一周的时间很快就过去了，原以为实习的日子会比较枯燥的，不过老实说第一周的实习还是比较轻松愉快的，嘿嘿，俗话说万事开头难，我已经迈出了第一步了，在接下去的日子里我会继续努力的。生活并不简单，我们要勇往直前!再苦再累，我也要坚持下去，只要坚持着，总会有微笑的一天。虽然第一周的实习没什么事情，比较轻松，但我并不放松，依然会本着积极乐观的态度，努力进取，以最大的热情融入实习生活中。

虽然第一周的实习没什么事情，比较轻松，但我并不放松，依然会本着积极乐观的态度，努力进取，以最大的热情融入实习生活中。

检验实习周记第2周

过一周的实习，对自己岗位的运作流程也有了一些了解，虽然我是读是食品营养与检验教育专业，但和实习岗位实践有些脱节，这周一直是在给我们培训那些业务的理论知识，感觉又回到了学校上课的时候。虽然我对业务还没有那么熟悉，也会有很多的不懂，但是我慢慢学会了如何去处理一些事情。在工作地过程中明白了主动的重要性，在你可以选择的时候，就要把主动权握在自己手中。有时候遇到工作过程中的棘手问题，心里会特别的憋屈，但是过会也就好了，我想只要积极学习积极办事，做好自己份内事，不懂就问，多做少说就会有意想不到的'收获，只有自己想不到没有做不到。

检验实习周记第3周

不知不觉进入了实习的第三周，生活还在慢慢的适应，每天按部就班的工作。除了学习岗位相关的业务知识，我还加强大学食品营养与检验教育专业相关知识与自己岗位相结合，努力让食品营养与检验教育专业相关知识应用到实际工作中。实习不想在学校，很多工作遇到的很多问题都只能自己钻研，不过好在有很多资料可以查，大学里学习的食品营养与检验教育专业相关知识能够帮上忙，也不枉大学的学习。不懂时就查查资料，也培养了自学能力，同

时了解许多相关的知识，一举多得。

经过2个多星期的正式实习工作，我已经慢慢适应这样的作息和工作方式了。以前在学校的时候，有时候偷懒或者身体不适，就会请假或者逃课，老师也会很理解很包容我们这群他眼里的没长大的孩子。但是现在开始上班，同事中没有人再会把我们当成孩子，也不会像老师那样宠溺和包容我们。不管是谁，迟到都是会受到领导的批评。所以每天早上都不敢偷懒，准时起床去上班，有时候为了不迟到，不吃早饭都是常态。为了给大家留下好的印象，我都要提早去办公室，把办公室清扫一下，再给大家打上热水。虽然都是一些微不足道的小事情，但是也算是给这个办公室做出的一些贡献。

检验实习周记第三周实习快结束了，我相信下个星期我能做得更好，每天进步一点点。

检验实习周记第4周

这周头一天星期一，我终于接到实习以来的第一个真正的工作任务。虽然在这儿实习了快一个月了，但是工作的内容无非是协助同事，帮帮忙，打打杂。大部分的时间都是闲着的，我的师父今天终于分配给我第一个工作任务，我充分利用了大学里面学习的食品营养与检验教育专业相关知识，把第一个任务圆满完成。师父说，通过他的观察，说我态度积极，并且耐的住性子，已经初步通过了他的考验，所以分配给我一个工作任务，对我进行进一步的考验。这个看似简单的工作任务就是耐心和细心，一个小小错误就会导致所有的错误。我想说，师父，我准备好了，我会认真完美的完成这个任务的，一定不会让您失望。

接下来几天，开始正式接手相关工作，因为是新人，所以在实际执行过程中有很多的缺陷与不足，还好有师傅的指导，我顺利地完成了工作任务。几天的实习加学习使我深刻感觉到，以前自己对课本的知识掌握的不够透彻，也不能很好的将理论与实际相结合。感觉有很多东西要学习，所以总是感觉时间不够用。因此，我给自己制定了一些计划和目标，首先了解现行的一些规范、看食品营养与检验教育专业相关书籍、学会熟练使用办公软件，掌握工作方面的细节问题，努力提高自己的工作修养。

检验实习周记第5周

转眼之间，实习已经过去了一个多月。经过几天的忙碌，终于完成了实习以来的比较大工作任务，而且是比规定的时间提前了一天。为了确保这个工作任务完成的更加完美，我对任务的各个环节进行了不下十遍的检查，确保不出现一个错误。

星期三的早上，因为紧张又因为兴奋，很早的就跑去上班，将做好之后的数据放在师父的桌子上，等待师父的检查。在等待师父到来的这段时间里，时间好像变得特别慢，每一分钟都好像在跟我作对，就是过不去的感觉。后来师父终于来到了办公室，我假装镇定的跟师父说，任务已经做好了，放在你桌子上了。师父只是微微的点了点头，说，知道了。这多少有点让我失望和担心，师父完全没有说什么时候会去检查，也没有布置给我下一个工作任务。之后我又再次陷入了无所事事的工作状态。

在空闲时间，结合食品营养与检验教育专业，我努力学习与岗位相关的知识，为以后的工作打下牢固的基础。要多想多思考多问、多问why;对知识要学精学透，不能广而不精。最重要的是建立起自信，相信自己。给自己准确定位，并朝着这个方向不懈努力。记得一定要言出必行，说到做到!

检验实习周记第6周

这一周，我开始深入学习与自己岗位相关业务知识，得到同事的帮助下，我先从规范下手，就是熟悉下当前食品营养与检验教育专业行业方面的规范，再就是记各种工作相关的必备知识。经过两天的苦研，我终于能基本看懂结构施工图了。经过前期实习后，我大概了解了整个工作程序。今天我开始正式参与部分核心工作了，师傅给我布置了一个任务。大学里面学习的食品营养与检验教育专业的知识能真正得到实际应用，我很高兴，这是他对我的一次考验，同时也给了我一次机会。因此，我要尽力做好它。

工作过程我得出了一些体会：我工作过程要相信自己，如果做不到这一点，你就无法成为一个好的职员或者好的领导。一个相信自己的人，才会在走路时神采飞扬，让老板看上去你有无穷的精力;一个相信自己的人，才会在待人接物时落落大方，这一切能帮助老板培养对你的信心，必要时才会委你以重任。你怎么对待别人，别人就会怎么对待你。在工作中，要待人如待己。在你困难的时候，你的善行会衍生出另一个善行。在别人遇到困境时，热情地伸出援手。在职场上，尽可能地做一个与人为善的好人，这样，当你在工作上不小心出现纰漏，或当你面临加薪或升职的关键时刻，可尽可能减少别人放冷箭的危险，

实习生一周实习周记篇8

第一周

本周是我的第一个实习周，在接下来的日子里，我会在xx会计结算部进行毕业实习。

本周最深的印象是第一天报到。那天如约来到建行的人力资源部报到，填好表格后，等待实习岗位的分配。原本好像说是要去网点实习的，但通电话后，办公室的同志告诉我要去“6楼”实习，并让一位刚从6楼下来办事的面目和善带点知识分子气息的女士带我一齐上去。报到后，碰巧上次有过一面之缘的陈经理带我找师傅，缘分啊缘分，发现我的新师傅就是刚才领我上楼的女士，真是“师傅领进门”，看来我要好好开始自我的实习修行了。

在接下来的几天，我主要了解未来10周的工作环境及初步的资料。在师傅的帮忙下，我主要学习了关于“同城交换”这一块的简单操作。

本周，慢慢融入陌生的工作环境是我最迫切的任务，对人的一个微笑、一个热情的招呼，做好认识新同事并让同事认识我的互动工作，是我迈向毕业实习的第一步。

第二周

本周是新的开始，在理解完上周人际大考验后，我决定将重心转向“拜师学艺”的牛刀小试。

开始，先是看师傅如何操作、如何分类同城交换以及结算的数据与票据，同时，师傅一边自我的工作一边为我讲解那里工作的流程及作用。记账的资料还算简单，但每步都有代码，银行机构的各个分行、处理处以及不一样区都有各自的代码，师傅操作起来能十分熟练，但让初次接触的我觉得有点困难。

在这个过程中，我感受到会计核算工作的严谨性及繁琐。工作人员需要确保业务数据的正确性以及随时与各网点核对相关信息，环环紧扣。对于这项工作，必须要有应对琐碎的耐心、记账的细心负责。同时，银行部门的监督机制也体现着会计、财务管理工作中相互监督的重要性。在记账或结算过程中，工作人员与工作人员间的复核工作、上级领导与下级工作人员的授权工作，无不体现着这一特征，减少甚至避免了舞弊和作假的发生，发挥监督的作用。

第三周

“最是人间留不住，红颜辞镜花辞树”，时光流逝过于匆匆，在感伤中元旦即将到来，却伴随着期望。本周既是12月的最终一周，也是20xx年的最终一周，而在银行营运中心会计结算部也将在本周的最终一天迎来“年末清算”，为来年“开门红”做好准备。这周，我继续跟师傅学习同城结算和记账部分的相关操作，如水电费、网上银行手续费、基金、理财产品手续费、盈利系列产品。但这些都不算什么，因为xx月xx日，才是真正忙碌的一天。这天，同城交换不仅有1交和2交，在晚些时候还会有3交甚至4交退票处理的出现，并且在晚上还要加班。从晚饭时间开始，师傅就一向没有停歇，作为交换员，随时关注动态。由于不能出现差错，所以我也无法操作，只能在旁边看看，就帮大家做做小传递员、小归档员和通讯员了。忙碌中时间一下子就到了10点多，听说行长快要来了慰问加班员工了。在行长随后也有其他领导带着奖金和水果等来探望。在这周异常是最终天的工作中，我最大的收获是团队合作精神。在平时及年末工作中，结算组的工作各有各职却环环紧扣。工作中的每一步都需要各营业网点、部门与部门、工作人员间的配合，错一、漏一都会影响整个工作的进程与准确性。财务工作的纷繁同样需要严谨的团队合作，同样需要为团队队员着想的心与认真。

第四周

元旦过后，办公室内迎来比较清闲的.一周，这一周我实际操作着前几周慢慢学会的资料。

最近，办公室里议论比较多的是实物黄金和“纸黄金”的金价的浮动，低买高卖。xx的从中作梗，xx之间的摩擦不时的加剧升温，让金价波动较大。xx工作人员本身都是有买金的任务的，所以要及时关注金价。工作人员都开通了网上银行、手机银行，这些既是工作需要，也的确为她们的生活带来便捷。

在本周，在工作之外的最大收获是生活与工作的融洽结合。将工大的作中的知识运用便能给生活带来惊喜，而将生活中的新闻、常识等运用到工作中也能给予工作很帮忙。财务工作本身就需要掌握经济动态，而要了解这些也必须关注时事环境，这样才能更好的把握工作动态来为自我的工作锦上添花。

第五周

实习已经五周了，同事间的融洽相处让枯燥的生活增添了许多生气与色彩。

本周，我跟随同事去xx银行开户。先是各营业网点提交上要开户的客户的资料，然后我们根据基本户、临时户、专用户、验资户等的要求检验并录入相关信息，等我们把一切都妥当，就带起手续与资料去人民银行开户。人民银行是“银行中银行”，有许多同城交换的交换员也会来此完成工作。

其实在大学金融课里已经学过银行结算帐户这块知识，但并不代表现实操作就立马能熟练正确操作。比如临时户和一般户要求开户的时间在近两年有所调整，并且市区和普陀所规定的时间也不一样。并且，实际操作由于不止是大脑的想象，所以更深有体会。

本周的最大收获是书本与实践操作之间的联系转换、融会和形象化，有些书中无法体会的知识点在实践中能帮忙自我真正的理解，正所谓“实践是检验真理的唯一标准”。

第六周

最近天气较恶劣，寒风交加，人也病了。在我们办公室里，还是“轻伤不下火线”。而我也觉得毕竟单位上班与学校上课是很不一样的，所以就不请假了。想想在大学的时候，由于课程表安排不一样，除了上课时间，其他时间是比较自由的，不像单位上班这样朝九晚五。而此刻还有在未来的上班过程中也要理解这种转变。这些看起来好象是件小事，但在长时间后是否还能坚持最初的那份热情呢

其实有许多单位的上下班时间浮动较大，就是说自我掌控的时间比较自由，那作息的安排跟个人的自觉性也很有关系了。有些人依然兢兢业业，有些人则可能偷懒。所以在慢慢地工作过程中个人的职业道德、对岗位的热爱和对工作的自觉性是优质工作业绩的重要延续。

本周并未对操作业务作出很多阐述，但在实习过程中对实际工作岗位和学校生活的区分还有真正工作的理解感悟颇多。我觉得这些体会、反思与成熟也是实习过程中的重要一部分。

第七周

最近办公室里的同志们要会计资格再培训和考试了，大家都进取地在认真找资料复习。我看了一部分资料，发现里面的资料与我大学考试大资料有所相似，但也有最近新变化的资料补充。还听说除了这个考试每年大家还有许多别的考核与考试，看来不管在哪里，知识都是硬道理。要掌握好基础知识，也要注意到相关技能与知识的再“充电”，才能与时俱进，使自我经过上级与部门的考验，跟上工作环境的脚步，甚至在工作岗位中脱颖而出。

本周看到大家热火朝天的学习，我也翻起以前的书本和新的会计书本“温故知新”，来扎实自我的基本功，同时做一次充电的工作。知识在于延续，充电亦需要坚持、耐力与恒心。财务、会计岗位本身就深刻体现着这一原则，而再培训与教育更有助于岗位技能的提升。

第八周

在xx地区发展水平还有限，数xx和xx的业务范围比较广泛。除了实习，在平常生活中也需要接触建行。自从实习后，每次来建行办理业务，我都会在一楼大厅多逗留会儿，多问柜员一些问题，向大堂经理询问一些我在生活中一向有疑惑的问题。在以前，这类问题我一般都是找95533解决，此刻真人解答其实感觉也很不错。当然，由于之前工作中也认识了很多上来办事的柜员，所以此刻也能够在他们上来时聊聊问问，也是很方便的。

在本周末，同事们火锅聚餐来庆祝红红火火的一年，我也荣幸加入其中。大家互相祝贺x年新喜，聊聊家庭谈谈生活，也表达了对新年来临的展望。吃着热气腾腾的火锅，听着大家热火朝天的讨论，好不热闹，让我提前感受到过年的喜悦。

本周，我收获如下：给人帮忙，与人所欲，反而是自我对自我在未来的帮忙，有时“吃亏是福”。祝愿大家和自我在新年有新的完美发展，心想事成。

第九周

这周，进出办公室的人很多，并且都不是银行的人。xx师傅办公桌显得十分忙碌，原先都是公安局、检察院、法院等的同志来取证。人处在不一样的位置，会受到各种不一样的诱惑，贪污受贿就是其中的一种。当然，让“天网恢恢，疏而不漏”也是执法人员的职责。在采集证据的过程中，银行就是一条查证的渠道。

执法人员在来到银行前，基本都已经有怀疑的对象，然后对其在银行的存款或其他嫌疑人帐户变动等来验证。xx师傅的工作就是帮忙执法人员查询相关嫌疑人的银行存款余额、供给多项具体帐单名细和执法人员需要的其他数据。在学习的过程中，我还了解到银行本身也设有反洗黑前等的系统来防范不法行为和最近银行系统在这方面的新政策变动。

本周我得到如下收获：1、各行各业息息相关，需要互助；2、不管是财会人员还是其他，不管身处什么岗位，拥有一颗耐得住寂寞、受得住诱惑的心是十分重要的。

第十周

工作对我来讲似乎总是充满了新鲜感，最近主要在帮忙对会计报表审计报告进行复核。复核工作主要包括对报告正文、报表以及附注的核对，看起来比较容易，可是我却觉得这项工作十分具有挑战。发现了问题，尝试着去查找原因，然后修改，过程中总是充满了成就感。并且，这一过程中也使我对报表之间的以及报表和附注的钩稽关系有了更加深刻和直观的认识。通常存在的一些问题主要包括：报表中的“其中”栏填写不完整或不正确、坏账准备的计提与会计政策不符或未披露完整个别认定法计提的坏账准备、附注中现金流量表补充资料各项目填列不正确等。尤其是现金流量表补充资料的问题，通常出了问题后会很麻烦，最近正跟一位同事学着编制现金流量表呢！

第十一周

前一阶段的时间主要是完善各式各样的电子表格，主要包括程序表、审定表、明细表、会计报表调整系统表、财务决算表、财务报表附注等。对前面三张表还是比较熟悉的，至于后面三张我又陷入了缓慢的学习状态。此刻看来其实也并不复杂，只是完成任务的时候只顾着做，事先缺少了一些指导与思考，以至于大脑混乱、做事没有条理。此刻来看这些表格，觉得在质量控制上还是有些帮忙的。会计报表调整系统主要是经过填列本年和上年的试算平衡表来对资产负债表、利润表、现金流量表等进行审定，最大的优势在于编制调整分录来对报表进行自动调整，可是感觉该系统在某些方面还不够智能；财务决算表的数据其实是从会计报表调整系统中审定数中直接获取的，它是最终附于审计报告之后的报表，财务决算表工作簿里面自带一张审核表，对会计报表之间的钩稽关系进行了一次审核；财务报表附注工作簿中主要有财务报表和个附注项目明细，工作簿中自带的审核公式对表与附注的钩稽关系进行了很好的自动审核。下一阶段的工作便是打印整理复核工作底稿，对于从来没有完整接触过一个项目的我，这些底稿对我来讲还是充满了挑战性。

第十二周

本周是我财务管理专业毕业实习的最终一周，临近结束，我更努力地完成着任务，珍惜与同事们的相处。

回顾前几周的实习生活，“勤问、肯干、举一反三”是我所学心得。勤问，就是要善于发现问题并请教，在实践中必须要主动的探求、敢于询问，不然就无法得到深入的答案；肯干，就是要有吃苦的精神，不管事大事小、事多事少，都要肯干、甚至主动干，当然还得保证效率和质量，这样才能赢得信赖、有活干；举一反三，顾名思义，就是在学习实践中灵活机敏，

其实，越是正规的单位，实际会计操作的分工越是细致。这也让我从新的角度看待自我未来可能在的岗位，不管是国企、民营、个体，坚实的基本会计、财管、税务等理论知识都是必不可缺的，政府、企业、个人三者的会计联系也是密不可分的。

总之，要抱着干一行爱一行的情绪，坚持诚信、严谨的职业操守，用负责的态度来对待、珍惜自我的工作。

实习生一周实习周记篇9

第一周

在实习一周的最后一天，我敲打键盘把这一周的感想记录，

会计实习周记。加入福州宝瑞服饰有限公司的前两天，我参加了公司组织的新员工素质拓展活动。素质拓展的基地就在我的家乡琅岐，因此这个活动让我倍感亲切。我通过这个活动切身的感受到团队的力量，并且与以后朝夕相处的同事们有了一个很好的人际基础。素质拓展活动的内容有许多，让我印象最深刻的是每个小分队自己动手制作大炮台，我的手工动手能力差，所以就不负责搭建大炮台，我自发要求分队领导让我来负责装炮弹。这团队协调中，我们取长补短，取得了最终的胜利。第二天，我们参加企业文化的培训，通过一天的学习，我了解了企业的发展过程、企业内部文化与职工薪酬，让我对以后的工作有了一个方向性的目标。素质拓展活动结束，公司给我们一天的时间休息。公司贴心的关怀让我很受感动。第四天，我到公司报道，领导带我认识了公司的同事们，并介绍我的工作职责与内容。第五天，经理让我先跟着他一段时间，熟悉公司业务。

第二周

通过第一周的活动，我基本认识了本部门的同事，和其他部门的部分同事。对于工作，我就帮忙经理干些杂事小事，对于经理安排我的工作，我细心认真负责的完成。虽然都是小事，但是我明白“不积跬步，无以致千里”，“江海不拒细流，方能成其大”“的道理。对于人际关系，我发现了自己的一些问题。一是不够自信，二是面对一些不热情的同事不知道如何沟通，三是与其他部门的领导沟通不是很顺畅。带我的经理发现我的缺点。他对我说：“要自信，不要觉得自己是新人或是什么。干好自己的事情，工作的氛围很重要但是公司不是娱乐场所，同事并不一定都是朋友。面对领导或是其他部门的同事不要胆怯，在心里告诉自己，我其实和他们没有区别。”对于经理的教诲我谨记铭心，我在心里一直鼓励自己要自信。在人际交往中，坦然面对就好。

第三周

这周的工作内容与会计内容还是没有什么关联。因为带我的经理自己有许多事要忙，没有空教我。只是让我帮忙录入文件等一些关于microsoft office的电脑操作。我也利用这个机会，把microsoft office的几个软件都熟悉了一遍。虽然我考过了计算机一级的证书，但是太久没有接触还是难免有些生疏。我利用晚上的时间，把大一的计算机书也拿出来查阅。特别值得一提是经理让我登入本公司内部系统核查本公司的重要客户信息，看似很简单的工作，但是我明白，我的努力和真诚打动了经理，我也得到了经理的信任。我更清楚的知道这些重要客户对公司的意味着什么，所以我在核查的过程中一丝不苟不敢有一点懈怠。我更新客户的信息，按照经理的指示一步一步的完成。这个任务虽然简单，但是数量很大，面对电脑5个小时一动不动的完成，离开一步都要记得切换待机模式，以防公司信息被他人窃取。

第四周

在公司上班也将近一个月了，我渐渐褪去了无知的面孔，在处理人际关系上也慢慢适应了。这个星期，经理又交给我一个艰巨的任务。收取员工伙食费，因为我们公司报销每天每人五元的伙食费，但是每天每人公司员工的伙食费远远不止五元，所以我要先计算这个月的总支出然后再计算每人应补交多少钱。我先到厨房阿姨那里把这个月的发票登记核查并计算总额。然后再利用excel制作表格给经理审查。最后，经理让我向每个人收取伙食费。因为有些人就在公司食堂吃过一两次，所以只要收取5-10元，我不大好意思向他们收取，我就把这个情况告诉经理，经理再次教导我：“你以后从事的工作是与钱挂钩的`，做事情要有原则性，不在于金额的大小而是你在资金往来过程中的准确性。5-10元对于一名会计来说也是很重要的，况且你不代表个人而是代表公司。”听完经理的教诲我到每个同事的桌前，把这个月的伙食费一分不少的收回。以上是这周工作中最让我有所收获的。

第五周

到了我记下我一周心得体会的时候了，到今天已经是第五周了，实习周期的一半已经过去了，真的是弹指一挥间。这周经理让我跟着我们公司的出纳陈老师，在这一周里，我收获颇丰，不但把以前所干的事情干得越来越好，越来越熟练，和同事之间的关系也相处的越来越融洽了，另外，带我的陈老师还带着我跑了银行，教我支票的填写规范，现金日记账，银行日记账的登记方式，填错后如何更正等等。虽然这些大学里的老师都有教过我们，但经过陈老师边讲解边操作给我看之后，我掌握的更好，理解得更深刻了。这一周开始，我慢慢开始接触了一些真正意义上的会计知识，并将其转化到时间中去。我接触了现金日记账，银行日积账以及红字更正法的实际操作，但都是陈老师在做，我在旁边慢慢地学。下周陈老师说会让我实际操作，这个安排让我既紧张又兴奋。

第六周

回顾这过去的六周时间，我从一个对人对环境一切都很陌生的实习生慢慢地开始熟悉环境，熟悉周围的人和事并能独立处理一些事。前五周都是在处理一些琐事中度过的，过得比较顺利，但这一周我就有点头大了，让我实际操作还是会出现很多问题，看来理论和实际是有差距的，我决定以后要多加操练，这样才能提高工作效率。当我在填写收款收据的时候，我过度紧张，填制一张收款收据要检查好几遍。陈老师看我一再检查就对我说：“对于会计工作检查是必须的，但是像你这样一再检查就不是细心了，是缺乏自信心。你要认真的填写，并且信心十足的去做事而不是提心吊胆的工作，这样你的工作效率低而且更容易出错。在陈老师的教诲下，我晚上回去查阅了许多提高自信心的资料。我希望能变得对自己充满信心的人。

第七周

越是临近实习期结束，越会觉得时间过得飞快。这周陈老师还是让我单独操作，她发现问题的时候再给我指正，她问我有没有问题，我虽然心里有点虚，但还是拍拍胸脯说没问题。现金日记账，银行日记账虽然看似简单，但真正操作起来还是遇到了不少麻烦。比如要注意借方，贷方的登记方向，要注意“0”的个数，要注意小数点的位数等等。刚开始的时候，我由于不熟练，经常填错小数位，所以借方，贷方一直不平，我只好用红字更正法，但有时候红字更正法更正的次数太多，已经无法继续做账了，只好重做一张。还好有陈老师在旁边耐心地指导我，不断地指正我的错误，我很感谢她。但是我又发现自己出现一个问题，就是过度的依赖陈老师，如果没有陈老师在身边，我就怕做错事情。心很虚，做事情效率变得很低。针对这个问题，归根结底还是信心不够。

实习生一周实习周记篇10

周一：

我非常激动地来到了北京市一家知名妇产科医院开始我的实习生涯。作为一名刚刚进入大学的医学专业学生，我对产科非常感兴趣，并且希望通过实习更加深入了解这个领域。早上8点，我准时到达医院，首先与我的导师进行了简短的见面。她居然是一位非常资深的产科医生，而且在这个医院已经工作了二十多年。我的胸腔里充满了敬畏之情。

导师带我参观了整个产科科室，在繁忙的产房里，我看到了许多一脸痛苦的产妇。产科医生们正在全力以赴地为她们服务，我深受感动。导师告诉我，作为一名产科实习生，我将从最基础的工作做起，例如为产妇测量血压、体温、妊娠周数等。虽然这些工作相对简单，但是也十分重要，因为它们直接关系到产妇和胎儿的安全。

下午，我开始观摩一位经验丰富的产科医生进行分娩。产妇正在经历痛苦的宫缩，医生却始终保持冷静和专业。她利用麻醉技术帮助产妇缓解疼痛，并通过产钳的使用帮助胎儿顺利出生。我在一旁默默地观察，心里充满了敬佩之情。

周二：

今天，我被分配到产房中协助医生为产妇进行检查。第一个任务是为产妇做产前检查，包括了测量血压、听胎心、触摸胎位等，目的是检测胎儿的健康状况。我小心翼翼地操作着医疗设备，虽然有些紧张，但是导师鼓励着我。在她的指导下，我顺利地完成了这一系列的检查。

下午，我得到了一项更加具有挑战性的任务，即协助医生进行剖腹产手术。医生给我解释了手术的流程，并让我仔细观察每一个步骤。手术中，产妇和胎儿都需要全程监控，而我负责记录所有的数据，并及时向医生反馈。这是一项技术活，需要我高度的专注和细心。虽然紧张，但是我成功地完成了任务，这让我对自己的未来产科医生的梦想更加坚定。

周三：

今天我与导师一起参与了产前咨询的工作。这是一项非常重要的工作，通过与准父母面对面的交流，我们可以解答他们的疑惑，提供专业的建议。我细心地倾听每一对准父母的问题，并尽力为他们提供帮助。有时候，他们的问题可能非常琐碎，但是我不会厌烦，因为我知道他们的关注和焦虑都是出于对胎儿的爱。在这个过程中，我培养了良好的沟通能力和耐心。

下午，我们诊断了一位产妇患有妊娠糖尿病。导师告诉我，妊娠糖尿病是一种常见的并发症，如果不及时干预，可能会对胎儿造成影响。她亲自为产妇制定了合理的饮食和锻炼计划，并详细解释了血糖监测的方法。在她的带领下，我也给予了一些建议，帮助产妇更好地管理自己的糖尿病。看到产妇的脸上有了笑容，我的心情也变得愉悦起来。

周四：

今天是一个相对轻松的日子，我主要负责记录产妇的数据，包括出生日期、身高、体重等，并将这些信息整理归档。这一工作看似简单，但是却非常重要，因为这是每个新生命的开始。我小心地将每一位新生儿的信息保存到电子档案中，对于我来说，这是对产科医生职责的一种延续。

下午，我们给一位新生儿进行了常规的身体检查。通过观察孩子的'皮肤、四肢发育情况，以及听诊听心等等，我们可以初步了解到这个孩子的健康状况。我仔细地观察每一个细节，并向导师汇报我的发现。在经过一系列的检查后，我们得出了一个，这个宝宝是个健康的男孩。这个好消息让父母欣喜若狂，我也为他们感到非常高兴。

周五：

今天是我实习的最后一天，我决定送一份小礼物给我的导师，以表达我对她的感谢之情。导师收到礼物后，微笑着对我说：“你这个实习周表现非常出色，我对你的未来充满了期待。”这句话让我欣喜若狂，同时也感到了责任的沉重。

回到家中，我静静地坐在床上回忆这一周的实习经历。在产房里，我见证了生命的奇迹。在咨询室里，我为准父母传递了爱的希望。在手术室里，我学会了面对挑战。这一周的实习让我更加深入地了解了产科医生的工作，也更加坚定了我成为一名产科医生的决心。未来的道路漫长而曲折，但是我相信，只要我努力学习和积累经验，就能为更多的产妇和新生儿带来健康与快乐。

周末的周记篇1

一个星期又过去了，又到周末了。终于可以不用早早的起床，可以美美的睡上一觉了。

今天早上我一直睡到九点钟才起床。洗脸、刷牙过后，热热的豆浆已经摆在了餐桌上。我吃过早饭以后就开始写作业。一直写到吃午饭。吃过午饭后，姑姑准备好洗澡用的东西，我们大家就去澡堂。

刚一出门，就能感觉到天气很冷，而且风也很大。我不禁缩了缩脖子，把帽子往下拽了拽，好让自己觉得暖和点。姑姑骑车带着我到了澡堂。洗过澡出来已经下午三点多了。天似乎更冷了，风也比去的时侯大。我们大家赶紧往家里回，到家后终于才感觉暖和了。

回到家，我就看动画片“喜羊羊与灰太狼”。我都看了好多集了，其中我最喜欢“喜羊羊”这个角色。因为我觉得“喜羊羊”很聪明，很勇敢，总是能想出来很多的办法来，去和灰太狼斗争。我也想像“喜羊羊”一样成为一名聪明又勇敢的孩子。

周末的周记篇2

周六这天，“当、当、当……”时钟已经敲过了八点，可我还在被窝里赖着不肯起来。妈妈三翻五次的叫我起床，我都说在构思作文，赖着不肯起来。等到了九点我才起来，那也是因为九点有“少儿节目”，不然呢，我才不会起来呢!

我捧着碗奶，刚在电视机前坐下，就像被吸铁石一样紧紧的吸在了那里，怎麽也动不了。直到妈妈把电视关掉，我才乖乖的去写作业。谁知道我刚把数学作业写完就被一本故事书给迷住了。

等我看完这本书，坏了!已经下午五点多了，作文还一个字没动呢!我急急忙忙的铺开作文纸刚想写，可妈妈就喊我吃饭。等我打好草稿，已经十点多了。我的眼睛已经快没精神了，可还没写完，只好强打起精神来写。十一点半，我终于把那篇作文写完了。

同学们，你们看，这就是我那无趣的周末!

周末的周记篇3

一大早，弟弟就在隔壁房间唱歌，吵的我没法写作业。干脆戴上耳机听张柏芝的音乐。可谁知，弟弟又改用麦克风。他想干嘛？想不叫我写作业？没门。

“天风，小点声！”我冲着他喊，可他全然不顾，依然我行我素。我火了，走上前，多下他手里的麦克风扔到沙发上，关上周杰伦的音乐（弟弟的偶像是周杰伦）。弟弟倔强地说：“你不讲理！就当了一天我的家长就这样吗？等妈妈回来，我叫你好

看！”“啪！”一记响亮的耳光打在弟弟的脸上，马上印出五个指印，弟弟哭了：“你打我？你还是我的姐姐吗？”说完，跑回卧室里了，门关得死死的。我不以为然，心想：“是你吵得我，还委屈什么？”回屋继续写我的作业。

可谁知，现在写作业一点心绪也没有，心里空空的，老感觉失去点什么，写不进去。索性去听音乐，于是我戴上耳机，可音乐也这么刺耳！怎么了？

“姐姐，我可以进来吗？对不起，是我的错，我不该吵你。”弟弟在门外说。我不听，但觉得好象是自己不对，弟弟才7岁呢，他什么也不懂，干嘛对他这么凶？想到这，我说：“门没锁，进来吧。”他才小心的进来，脸上还有5个指印。

“原谅姐姐好吗？不该打你。”

“嗯。以后咱们不吵架了，好吗？”

“可以啊。”

“妈妈回来，我也不跟她说！只要你跟我讲题。”

“好好好。你这个小诸葛亮。”

现在，我才明白，亲情是很重要的，要珍惜这份亲情，对吗？

周末的周记篇4

上课上了一周，今天终于可以休息啦！于是我和姐姐去中信广场到处逛逛。

中信广场的好东西真是多，琳琅满目，令我目不暇接。到了一个买文具的地方，我的脚就像生了根似的，再也不走了，谁叫我是”文具控“呢？

”哇！那个笔袋好可爱！哎，这个本子看起来挺好用的。哇哦，那支笔看起来好好用啊。“我不禁惊叹道。不过事实其实是这样的：”天！这个笔袋竟然143元！哎呀，这个本子竟要40多？哇塞，这笔要45！“我很郁闷：怎么这里的文具都那么贵，质量好也好不到这样吧？于是我买了一本只要2。5元的作业记录本。

买完单，我又被”百乐“的一支”卡啦头“三色笔吸引住了。这笔分成了2部分来卖（真是奸商），一部分笔壳，一部分笔芯。我一直都很想买这一支笔。售货员阿姨看我好像要买，就问：”小朋友，喜欢这支笔吗？“我点头。”那你来对了时候，现在你只要买4支笔芯，就可以送一支2色的卡啦头笔壳；买6支笔芯，就可以送一支3色的卡啦头笔壳；买8支笔芯，就送一支4色的卡啦头笔壳。怎么样，这是节假日的优惠哦，你要吗？“售货员的嘴跟打机关枪似的。

我的心开始动摇了：诶，这挺优惠的嘛，买6支笔芯能送一笔壳，3支用来写，其余的用来预备，就这样吧。刚想掏钱，在旁边看衣服的姐姐用像暗号一样的眼神看着我。理性的我，脑子一下飞快的转了起来：一支笔芯8.8元，6支大约就是52.8元。笔壳12.8元，3支笔芯26.4元，加起来也就39.4。算了，能省就省一点吧，要节俭一点，攒点钱以后买房子。

我说：”嗯，我还是就买3支笔芯好了。“”确定？难道你不要优惠吗？“售货员瞪大了眼睛，在做最后的通牒。”是的。“”好吧。“

回家的路上，姐姐说：”你还挺会’计算‘的嘛。“我微微地笑了。

周末的周记篇5

星期天，我家发生了一件有趣的'事，就是全家一起抢遥控。

那天我在沙发上看着电视，当我看得津津有味，最后一节的时候，姐姐偷偷在我的脚下，正想拿遥控看她的电视节目，不用说，我也看出她来者不善，正要拿遥控，于是我以迅雷之势把遥控坐在了我的*股下面，姐姐就像一只刚刚从牢里逃跑的老虎一样，这下遥控器绝对是安全了，以为他的目标是我坐在*股下的遥控，出人意料，姐姐的目标是我的脚，来不及了，我又要被挠了，我哈哈大笑。当我哈哈大笑时，她顺手一拿，妈妈和爸爸回来了。妈妈和爸爸异口同声地说：“遥控呢?我的节目来了。”妈妈看见了姐姐手上的遥控，两眼发光，跑到姐姐面前，拿走了遥控。姐姐气得直跺脚，看来真是鹬蚌相争渔翁得利，爸爸眼疾手快，伸手一拿就抢走了遥控。正要对着电视按时，我站在沙发上，纵身一跃，把遥控抢走了。姐姐看到我这样，也不甘示弱顺势一跳，把我手中的遥控抢走了，我们就像抢一个亮晶晶的大奖杯，争论不休，“是我拿到的!”“呸，明明是我!。”“我比你大，快给我!”“不给!”这场唾沫之战我肯定出于弱势，我把遥控藏了起来，把以前没用的放在地上。三十六计走为上策，我看电视了。当我打开电视时，全家人的节目过了。哈哈，白忙活一场。

这就是我一家人的星期天!

周末的周记篇6

“咔嚓、咔嚓”咦，这是怎么回事？原来是我们在举行嗑瓜子比赛。

上课时老师说要比赛嗑瓜子，同学们都高兴地欢呼：“可以嗑瓜子了！”他们有的高兴地手舞足蹈，有的跃跃欲试，还有的马上就想嗑瓜子了……只有纪翔说他不会嗑瓜子。我心痒难耐，马上就想嗑了。

老师说：“每人发十个瓜子，不能嗑碎。”我们都拿了瓜子整装待命，等老师一声令下，我们都弯着腰，眼睛虎视眈眈地盯着瓜子，手里拿着瓜子开始嗑了，只听教师里一片“咔嚓”的声音，像小鸡出壳。几个瓜子皮粉身碎骨了。就在这时一个瓜子好像和存心和我作对，结果那个瓜子仁被我送上了断头台。我掉以轻心了，变成了晴转多云。徐龙突然叫了起来“我的瓜子分身碎骨了，哎呀！不好了”我听了后兴灾乐祸的笑了。我的心情又一落千丈，原来一个瓜子找不到了，这回真是欲速则不达了！我急的像热锅上的蚂蚁——团团转。我突然想心急吃不了热豆腐，慢慢的找，果然找到了这一个小逃跑。

这次比赛很多人都不服气，于是我们决定在比一次，这次时间是20秒，看谁嗑的多。开始嗑了，教室里又响起了“咔嚓”的声音。纪翔突然说：“真好吃，真甜”原来他在吃瓜子皮。我想你吃瓜子皮还怎么嗑瓜子。这回我很顺利，又赢了纪翔。

以后我们做什么事都要冷静，心急吃不了热豆腐，这回是我嗑瓜子比赛的经验。

周末的周记篇7

我的周末总是很愉快的，因为不用上学，妈妈还带我出去玩，所以我很期待周末。我天生胆小，只要妈妈一有事，就把我锁在家里。

今天是周末，妈妈要带我去玩。但是，单位临时给妈妈打电话，工作很忙，要密码加班。我只好放弃玩的机会，呆在家里，妈妈临走时告诉我："小明，你一个人在家里好好看书写作业，休息时适当看一会儿电视，不要随意出门，以免碰到不良的人……”

我重重的点点头，目送着妈妈的身影消失，拿出作业本认真地做了起来，时间悄悄地从身旁溜过，过了两个小时了，妈妈还没回来，也没有一个电话。我有一点儿害怕，就打开电视，电视正在播放《聊斋》的画皮，那画皮恐怖的模样吓得我心惊胆战，于是我立刻关了电视。

虽然现在我都已经六年级了，可是天生我的胆子很小，也不知道是为什么，看来我以后要练练我的胆子了，不要再这么胆小了，这样的话，我就可以做许多事情了，也就不用妈妈再为我担心了。

周末的周记篇8

今天，我邀请我的好朋友到我家做客。

回到家里，爸爸早已把香喷喷的饭菜都做好了，就等着我们回来呢！我们洗完了手，就坐在桌子旁狼吞虎咽地吃起饭来。

你看，王永祺吃得多香啊！他一个人抱着一碗海虹在哪儿飞快地吃着，好像有人要给他抢似的，毛海炬将剥好的一个也递给了王永祺。再看，王秉文吃得更美！他津津有味地吃着“京酱肉丝”一会吃一个，一会又吃一个。齐沐言吃着吃着一不小心把肉丝掉在了身上，你再看……

饭吃完了，我就开始分蛋糕了。朋友们已经迫不及待地想吃到蛋糕了，我给他们每人分了一块，吃完了蛋糕我们相互一看，不由得哈哈大笑起来，因为我们都变成了长胡子的“小花猫”了。

你看，我们的周末聚会快乐吧！

周末的周记篇9

8点30分，我从梦中醒来，睁开睡眼朦胧的双眼，看了看表，唉，才8点半，我躺在床上，抱着被子，继续呼呼大睡，做我的春秋大梦，“一个星期都没有睡过懒觉，今天我要睡一个大懒觉。”“呼……”呼噜声又响了起来。

9点，“起床了！快点起床了！都几点了！还得吃早饭呢！”刚刚睡了半个小时的我，就被老妈的怒吼声吵醒了，只得一边感慨着命苦，一边慢吞吞的穿着衣服，踏着一双拖鞋，朝卫生间走去，“星期天还不让人睡好，”我边走边打着哈欠，还不忘都囔两句。没想到老妈的耳朵这么尖，“你说什么？”“没，没什么。”我磕磕绊绊的说。一边脚底抹油――开溜。

9点30分，我摸了摸圆溜溜的肚子，吃的真饱阿，我走进了客厅，打开了电视机，看起了电视，赵本山演的小品可真逗，我不禁哈哈大笑，俗话说，人不要得意忘形，可惜我忘了这个道理，“干什么呢？怎么又看电视，啊！‘一天之计在于晨’，早晨的大好时光是要用来学习的，怎么能看电视呢？作业写完了吗？都快要考试了都不知道复习……”Oh！No！MyGod！又来了！

三十六计，走为上策。拜拜了，老妈！

12点，由于早上一起来就看电视，我被老妈冠上了“不好好学习”的罪名，“押”进我自己的房间好好学习，到了中午，我揉了揉已经扁下去的肚皮，心里想学习真是费脑子啊，这么快肚子就扁了，不知道老妈今天做的什么好吃的，闻着真香啊！真想马上全部吃掉。

16点，我睡了一中午，以此来弥补早上的睡眠不足，作业早已全部搞定，老妈也不在家，嘿嘿！亲爱的电视机，我来喽！

22点，我今天的运气怎么这么背，刚打开电视，老妈就回来了，看见我在看电视，不由分说，一顿训斥，真是倒霉到了极点！算了算了，不说了，睡觉！

这就是我的周末，是不是很惬意呢？我喜欢这样的周末！

周末的周记篇10

看着厚厚的相册里的一张张照片，我不禁想起了那件事。

那时候我求爸爸妈妈带我去万家惠欢乐水世界玩，理由是：我们班同学都去过了，就我一个人没去过，经过我的苦苦哀求，爸爸妈妈只好同意了，我高兴不已，立刻收拾好东西出发了。

然而，到了以后，我感觉万家惠欢乐水世界并没有我想象中那么好玩，漂流河区的水很深，我下水后大声叫道：oh，mygod!这水也太深了，我会不会淹死啊!我边叫边拼命往上游，我的手像小鸟的翅膀一样扑扇着。我还没活够啊!我惊恐地叫着，这一叫嘴里灌进来两大口水，再把头伸到水面看着其他人自由自在地游泳，我的嘴里有一股浓浓的消毒液味道，那叫一个难受。后来妈妈把我拖着上了岸，我长舒一口气，开始环顾四周，我想去世外桃源泡温泉，走着走着，却来到了外面，这时外面正在下雨。我冷得直发抖，赶紧回到室内，滑梯闯关区必须达到十二周岁以上才能玩，而我才十岁。无奈只能到沙区，我发现所谓的沙区只是有沙子的游泳池这些烦恼真是层出不穷，让我对这个人人夸好的地方大失所望。

这次黑色周末的经历让我知道不要盲目地去追求，去攀比，否则会给自己带来很多麻烦。

周末的周记篇11

星期天，天气格外晴朗，我和妈妈的同事一起到外婆家的果园里摘水果。

我一来到果园，果园里的水果清香扑鼻而来。我仿佛置身大自然当中；被大自然紧紧的拥抱着。杨桃树上果实累累，真是一片丰收的景象啊！我学着别人爬上树摘杨桃，一不小心，脚一滑从树上掉到地上摔了个仰八叉。我想：“人的祖先不是猴子吗？”我怎么树的本领这么差啊？我羞答答的低下了头。这时妈妈公司的总经理和一个印度博士在旁边鼓励我，让我鼓起勇气，要大胆跌到了不用怕，再来一次。这一次我真的爬上了树，摘到我喜欢吃的杨桃；可把我乐坏了。

当夜色降临的时候，我们都恋恋不舍的心情，乘座小船离开这个果园。在船上放起了烟花，天空顿时变成五光十色，这个星期天过得真愉快。

周末的周记篇12

早上，我一醒来就觉得特别开心，因为又到星期天啦！星期一到星期五，我都要紧张而忙碌地学习，根本就没有时间玩。就连星期六，妈妈也把我拍得满满的。不过妈妈要求我把所有的任务尽量在周六之内完成，好让星期天让我好好地玩。所以，星期天才是我们真正的放假日。

今天是星期天，我又可以跟我的好朋友一起玩拉！大家都觉得好开心！手机游戏、电脑、过家家……我们想玩什么就玩什么，想怎么玩就怎么玩。到了中午，他们带我们到酒店吃饭，虽然满桌子都是我们小朋友爱吃的菜，但是我们连吃饭的心情都没。匆匆忙忙吃了几口，就到酒店楼下的空地上玩去了。等到爸爸妈妈们吃饱了，喝足了，也到下午一点多了。当我们看到他们下楼的身影时，就赶紧“潜逃”了。他们看不到我们，着急地边找边叫，找了好久还没有找到，看到妈妈们都差点要哭了，我们才跳出来吓他们一跳。当他们意识到是我们故意捉弄他们的时侯，我们早就跑到娉娉家躲起来了……

今天真是快乐的一天，真希望每天都是星期天啊！

周记篇1

“低温预警，在近一周的范围内常德地区气温将会大幅度下降，还有可能伴随雨雪天气。今天的气温4到16度，有三级大风，请大家注意防寒保暖。”

标准的普通话女声在耳边响起。语毕，我才揉了揉惺忪的睡眼万般不舍的从被窝里爬出来。窗外的大风像鬼哭狼嚎似的，还有几丝从窗户的缝隙里谈谈跑了进来吧窗帘吹得一齐乱动。我经不住只哆嗦，好一会儿才从厚厚的毛线衣里找出一点点春天的味道。

一出门迎面而来的北风大有把我赶回家的势头，道路两旁好大的香樟树在北风呼啸一下也东倒西歪张牙舞爪起来。早晨六点多天空还是一片漆黑，只有一轮弯月在东边的天空独自神伤，启明星也不见出来跟她做做伴。

一整天的忙碌生活就在这黑幕中拉开了。年前的冬天没有预料中的冰天雪地倒是颇有几分南方的温婉，到了这年后的春天冷空气却杀了个回马枪。

很显然，我这样从小就沐浴在阳光下的品行端庄的好少年像这样的暗无天日的日子我过个一两天内心就快崩塌了，只想仰天长啸“还我明媚阳光！还我鸟语花香！”可老天爷置若罔闻，一个劲儿的胡作非为。

“……4～18”

“……3～11”

“……1～8”

“……0～5”

“阿嚏！”终于，在敌我差距悬殊之下，我被病魔入侵光荣负病。每天都拖着配备不堪的身体奔赴学校然后浑浑噩噩的度过一天，周而复始。有时我甚至消极的假设，要是生活像故事里一样永远不能天晴了那怎么办？为什么春天会有一种万籁俱寂的冷漠……

就在我正思考着这个严峻的问题时，一个长途电话送来了问候。

奶奶爷爷关切的声音在电话那头响起，先是身体状况怎么样。我努力憋住想要咳嗽的冲动，哝着鼻子告诉他们我没事，然后再一五一十的回报我的近期学习情况叫他们不必担心。大风还在窗外呼呼的吹着，只是我心里的那片天空已经晴朗了。“再坚持坚持，奶奶爷爷相信你。马上就会变暖和了！注意身体早些休息，被子盖牢实。吃饭要吃饱，不要想着减肥，和同学关系处好点！别任性耍小脾气，听老师的话，等过两周……”

我不厌其烦的一声声应下，明明是同样的话语，说了那么多遍每次听到我还是忍不住胸中涌起一股暖流，像是心里点了一团小小的火堆，温暖了全身。

风还在继续吹着，春天早已悄悄的来了。

周记篇2

放暑假了，今年暑假，我们小区遭旱灾，一个星期没水，为什么？因为，小区水管爆了。造成了暂时的供水困难。

我们家只剩了一桶水。你们一定想问，一桶水？一个星期够用么？嘻嘻……，听我给你讲。

我们早上用一点水把洗脸手巾洗洗，我们按顺序洗脸，那哪叫洗，分明就叫擦。午饭只能下来去饭馆吃，一人一碗面条。晚上就用一碗水做一大锅泡面。不过，幸亏有喝的水，不然，更惨。我们就这样过了一个星期。

今天有人说有水了。终于有水了，我和妈妈高兴极了。连忙把脏衣服洗了，给自己洗了个澡。经过了这次事，我们更加节约用水了，因为，我们知道------没水的日子很难过。呵呵……

大家一定要节约用水哦。没水的日子很难过的。

周记篇3

这个国庆节，我和妈妈带着妹妹一起去了太阳之城——日照，到日照就是为了玩海，最好玩的就是坐海上快艇。

一大早，我们来到日照的灯塔海滩，蔚蓝色的大海一望无际，经常从书里看到“水连天，天连水”这句话，今天终于感受到了。新鲜的空气迎面扑来，带着一丝咸味。海面上的快艇尽情地奔放着，我也要去坐。

我们登上快艇，系上救生衣，我既紧张又兴奋，船主开船了，我拉住了船舷，船“嗖”地一下蹿了出去，我觉得自己好像长了翅膀在海面上尽情地遨翔，船主越开越快，我们情不自禁地爆发出一阵阵尖叫：啊——！船主不停地耍花样，把船开到最大码，然后把船猛烈地往海平面倾斜，啊，我们快要被喂鲨鱼了，在这千钧一发之际，船主改变了方向盘。可不一会儿，他又要咱们“喂鲨鱼”，一会儿往左，一会儿往右。

最后船主把我们带到了海产品养殖基地，只见像篮球一样大的浮球中间穿着大拇指一样粗的绳子，船主拉起绳子，绳子上长着海带、紫菜和海木耳，绳子上还有白色的贝壳，船主拿起一把紫菜往嘴里送，还叫我们也尝一尝，我可只敢咬一小口。原来海产品是这样养殖的！

日照真不愧是太阳之城、海滨之城。

周记篇4

走在夏日的小径，我正孤单一个人，花木璀璨的绽放出一片光华，那是种很温暖的美，天高云淡，风带着微笑走过，安静的感动弥漫在这淡淡的忧伤里。我以为我已经忘了，忘得很干净很彻底，可是总在不经意的时候掠过我的心里。我这才发现它们还藏在我记忆的深处，轻轻地，不说话，让我在某一天回首看到曾经欢乐的容颜。那些人那些事那些自在飞扬的笑容，那些年少无知的笑颜，在我迷迷糊糊做梦一般过了几年后，就全都消散了。梦是虚幻的，可是我的感觉却那么真实，而且，如果是梦，那么我记忆背包里的笑容，那些曾经的快乐又是谁的呢？我站在那里，不知所措。我不知道我是该回到现在还是继续寻找，我害怕，怕我曾经的记忆不再重现，所有过去的轨迹都会消失不见。因为，路有尽头，轨迹，也是有断点。从过去走到现在，从现实走进梦里，最后让我无奈的看着它们走向远方。我看见它们的忧伤，淡淡的，弥漫在走过的轨迹里，幻化成粉的樱花，灿烂而悲伤的飘落，那些记忆那些幸福就这样消失了。可我，还在这里啊。那我该怎么办？是继续走过流年还是在这里守着所有年华曾经走过的轨迹？可是，过去已经离我那么远了，我又该怎么去追忆？我是否该一直走，一直走到老,坐在年少时曾经仰头看着蓝天的地方，平静地看着这一生走过的轨迹？那个时候，年华的记忆，还在吗？“我会发着呆,然后微微笑,接着紧紧闭上眼??心里的眼泪,模糊了视线,我已经看不见.....”

周记篇5

弯弯如钩的月牙和圆圆满满的圆月，是月亮最为人称道的两种形态。

从前我喜欢那弯弯的月牙，喜欢它的那种温婉和细腻，而如今，我爱上了圆月，爱上了它的这种圆圆满满的幸福。

“八月十五月儿明呀，爷爷为我打月饼呀，月饼圆圆甜又香啊，一块月饼一片情啊”，每当听到这首儿歌，小吃货的内心总是澎湃着：终于又可以吃上月饼了，甜甜的莲蓉裹着油亮的蛋黄，蛋黄的香味和莲蓉的甜味交相辉映，甜而不腻，一个接一个，总是将小肚子撑得像十五的月亮一般圆。

小时候的中秋节总是能与家人相聚一堂，还没有过别离之苦的孩子，感受不到团圆的幸福。读大学那年，我第一次在没有家人的陪伴下过中秋节。那时所在的地方正好刮北风，我被狂风堵在宿舍里，品尝着爸妈特地寄来的月饼。吃着美味的莲蓉蛋黄月饼，看着电视里的中秋晚会，熟悉的儿歌再次响起，突然特别想念父母。

打了个电话回家，几句家常，听得出父母在准备丰盛的晚餐，这才第一次体会到了团圆的幸福。我站在阳台上，看着那圆圆满满的月亮，终于懂得了圆月的美好，看出了圆满的意义。

又是一年月圆夜，我回到了家里，回归了家庭聚会，吃着熟悉的蛋黄月饼，耳边充斥着妈妈的唠叨。

中秋圆月，是团圆的象征，而团圆，是最大的幸福。

周记篇6

发于千里之外，但依旧惊心动魄，有一股无法宣泄而强烈至极的抑郁之气在躁动，却又始终积聚不成一个霹雳，徘徘徊徊，最终窜上高空。于是石破天惊，哗然秋雨，心魂俱碎。

清晨是夜的.尾巴，是梦的延续。我们单衣瘦体去体察秋雨的韵趣。“斜风细雨不须归”，任大自然的灵气与我们做最亲密的接触。清冷的晨风吹宽我的腰带，肌脂减却三分。在阴云的环抱中豪怀受到压抑，荡胸之中徒然四壁，空空如野，惟有如秋寒一般的落寞，却又无穷无尽，莫可名状。天空依旧飞些珠玉的碎末，紊乱的头发扫过空洞的眼神。上有漫天之飞雨，下有彻地之波澜，我精灵般的处在其间，若虚若实。路边飘零的柳色寒伧而苦涩，是那种美人迟暮的憔悴与无助。池中的莲叶衰败了，耷拉着脑袋任凭风雨的洗礼。“留得残荷听雨声”，雨声自然是有的，细细腻腻，听起来苏苏痒痒的，就像诗的声音在心灵中回荡，是凄清的美的触动。大路上坑坑洼洼有大片的积水，淹没着凋零的枫叶，隐约透着血的颜色。

“秋天摧残了自身，以凄寒的姿容向大自然昭示哲理。而生命不解风情，沉溺于永不释怀的萧衰与不自信，最终让白雪飞霜来填补视觉的空白。”这大概就是秋色需要惋叹的东西，而我们的思想却已被浸染，连带微温的躯体卤泡在无边的秋水之间。

重新走回去，我经历旧时的风光，但岁月已经不再。我只剩下躯壳。秋雨潇潇。

周记篇7

上学的时候总是爸爸妈妈照顾我，现在放暑假了，我要为爸爸妈妈做点我能做的事情。

今天，爸爸妈妈出去了不在家，我一个人在家，对呀，我帮妈妈打扫卫生。我拿来扫把、抹布、脸盆，我先用扫把把地上的垃圾灰尘扫干净，再把抹布洗干净，我开始擦地板，擦了还不到一半就已经满头大汗了，可真累啊！妈妈说过做事情要不怕苦，不怕累，坚持到底就是胜利！我擦了一把汗又继续擦地板，把地板擦得干干净净的。看着亮晶晶的地板，虽然很累，但心里还是很开心，终于可以为妈妈做家务了！

爸爸妈妈回来看见干干净净的地板，直夸我是个懂事能干的好孩子。心里美滋滋地。

今天，我感受到了劳动的辛苦，也尝到了劳动的快乐！

周记篇8

炎炎夏日已经落下了帷幕，丰硕的秋季已来到人间，新的学期又与我们如期相逢，新的征程又开始了。回首过去，或许令我们激动难忘，或许令我们苦涩难言。但那已成过往，展望未来，挑战重重，路程漫漫，让我们再次抖擞精神勇往直前，开始新的征程！

“几百年人家无非积善第一等好事只是读书。”这是徽商告诫子孙的话。自古至今，中国人历来重视读书，而“耕读传家”，一向是中华民族的传统；读书也是人类文明薪火相传的最重要途径。不可否认，要读好书确实是苦的，但是从事哪行哪业能够轻轻松松、随随便便就能获得成功？

年少者心中谁不有一个梦？让我们全力以赴，相信有辛勤的耕耘与播种，就会有欢笑与丰收。

在奋斗和磨练中，有梦想为你指明方向，才能航向更远的彼岸。身为中学生，应该已经有了远大理想，作为永不熄灭的火焰。如果没有，请抓紧时间定位自己，掌握好人生的方向盘。梦想或许难以实现，但有了它，人才不枉为万物之灵。

同学们，一日之计在于晨，新学期的开头不可忽视，或许还有很多人沉浸在暑假的狂热中，无论如何，现在应该提提神了。常言道：好的开始是成功的一半，或许你成绩优异，或许你还需努力，不能沾沾自喜，也不能自暴自弃，因为崭新的开始正在等着你。从来就不会有人输在起跑线上，应为每一次学习都是新的开始。

“梅花香自苦寒来”是亘古不变的真理，让我们朝着坚定的目标，展翅高飞。让我们不辜负老师的辛勤教诲，新学期，我们共勉。

周记篇9

我的家乡在鄂西北古老的襄阳城下，汉江孕育着家乡万顷良田。小麦、稻谷、玉米、高粱、芝麻、棉花等农作物使我的家乡富饶而美丽。大部分农作物是在秋天收获，因此家乡的秋天便从硕果累累的无际田野开始了。

雨褪去了夏日的激情，带着丝丝凉意轻轻细细地飘洒着，一阵又一阵连绵几天过后，天空豁然开朗了。仿佛被细雨抚尽了夏日的浮躁，此刻已是秋高气爽。太阳更加肆意泼洒它深沉的热烈，成了名副其实的“秋老虎”。“秋老虎”毫不留情地肆虐着田野。高粱早已褪去青纱，油滑粗壮的泛着金光的秆子顶着火红的穗头，静静地立着，仿佛一个等着花轿来迎娶的新娘，羞红的脸埋在胸前，饱含深情地默默期盼着。玉米棒子早已钻出了枯黄的外衣，露着脸儿晒着太阳。棉花地里晚熟的棉桃儿更加丰满，迎着骄阳绽开雪白的棉花。已经泛红铜色的枝叶顶着朵朵雪白的棉花在微风中轻轻摇曳着。

最枪眼的还要数那蓝天下一望无际的金色的稻田。沉甸甸的稻穗笑弯了腰，微风吹过，平静的湖面荡起金色的波浪。波浪一层赶着一层掠过整个田野。排干了水的稻田微微裂开一道道口子，踩上去松松软软。枯黄的稻叶卷曲起来现出发亮的稻秆儿，一株一株，一行一行，间距分明。野兔从冈坡上迁居到此，和长腿的鹧鸪、快嘴巴的八哥、还有一些不知名的小鸟嬉闹着。它们在稻田这如梦的境界里玩捉迷藏，野兔猫着腰钻进稻田，一溜烟地跑向前，只看见稻秆儿顶着稻穗摇摆着身姿，“沙、沙、沙……”一路摇摆开去。仿佛平静的心湖荡起的那一阵涟漪——奇特、美丽、动人……

大雁伫立在高高的堤坝上，时而翘首盼望，时而低头沉思。这多情的候鸟把对家的留念映照在蓝天碧水之中。

秋天，我美丽的家乡在云淡风清中展示着她的成熟。

周记篇10

在寒假最后的`一段时间里，我把主要精力放在预习新学期的教材上。通过寒假这段时间的学习，我知道该怎样看课本了。我先看了一下目录，这学期的教材一共有12个单元，比上学期少两个单元。下册课本中的生词和上册课本中的单词几乎一样多。但是，经过仔细分析，我发现好多单词以前接触过。就拿第15单元的生词来说吧，kind，workplace，even，make，anything，laugh等词对我来说已不再陌生。在剩下的11个单元中，有不少单词我已经会拼写了，但这些单词的涵义、用法我却不知道。了解单词在不同语境中的具体用法，并且能根据其用法造句子，能自如地运用才是真正掌握了单词。比如kind一词，在第15单元中是名词，当种类讲，而这个词在第16单元中的意思却是和蔼的;友好的，是个形容词。英语中，一词多义、多种词性的现象很普遍。我在今后的学习中要注意多归纳、勤总结。

在语法方面，这册课本需要学习的内容可真不少。包括形容词、副词的比较等级、冠词的用法、动词的种类、can，may，must，shall等情态动词的用法和过去进行时。此外，还有我不太熟悉的句子成分和句子种类。语法一直是我英语学习中的老大难，在新学期里，我力争在这方面多花些力气。

在预习中我发现，与上册相比，这册课本的对话少了，而且具体的口语项目也不多，主要包括邀请、问路与指路、看病等几项内容。而课文明显比上册的要长了，难度也增大了。有些单元中甚至出现了两篇文章。看来，从这学期开始，教材注重加大阅读比重，旨在培养我们的阅读能力。今后，在背诵、复述课文上，我要做好同困难做斗争的心理准备才行。

周记篇11

那一天大概是我印象中最深刻的一天。

那段时间是新年前后，正值高峰期，我们满怀欣喜地回到老家，落脚的地方是小舅妈的那个古老的小院子，院子的来历悠久，闻起来总觉得有股淡雅的书香味。院子里有条小狗，现在想来，她是大黄色的，小巧却不乖巧，就是这条娃娃般的狗，使我的院子的印象分大打折扣。

记得在我小的时候，被一条可怖的大狗追过，我吓得可谓是脸上一把鼻涕一把泪，自此对狗有了阴影，在我入住院子的第一天，对狗可是避之不及，他倒好，一屁股坐到我的腿上来了，我的眼睛离不开手机，一摸：毛，一看：狗，啊，手机掉到沙发上，双腿一蹬，狗便被我甩到了地上，四面朝天扭动的身躯，嘴里发出委屈的叫声。舅妈看着我一脸惊讶，手里的水果盘剧烈摇动，连忙稳住，仅仅七八岁的小孩也望着我，一脸戏虐，手上的葡萄啪嗒掉到了地上，顿时碎得四分五裂。好几双眼睛都聚集在我的身上，我羞红了脸，连忙逃离那是非之地。

第二天早晨，我这满世界找我的拖鞋，那狗一蹦一跳地来到我的身边，嘴里叼着我的拖鞋围着我转了几圈，跑走了我吓的跑进房间，锁上门，摊坐在地上。

第三天，我只为和狗屎劲追着我不放我只好一直跑，使出全身的力气跑，可那狗更快追上了，我又停下来，好撕一场猫抓老鼠的游戏总是要玩完了才开始吃的。

第四天，第五天……

第六天我和她熟起来了，和他一起玩一起闹，甚至去摸它的皮毛，它的毛很软，而且很少很短，一摸就能够摸到他的骨头。

哦，真可爱的小狗啊，现在看着他我都能毫不胆怯了呢。

实习周记销售篇1

本周，做好一名销售人员我所总结的心得：

1、嘴要甜、脸要厚，不要担心被保安赶出大门毕竟他们也是在工作，第一次赶你是不认识，第二次赶你是出于无奈，第三次赶你是无语，可是四次、五次大家都认识了也就不存在赶与不赶了。吃闭门羹是正常的事，倘若你是业主，遇上业务员起初也是关门避之，可是热情的业务员换来的是业主的信任。

2、掌握扎实的业务知识，比如：公司发展、产品特点和价格。只有掌握了扎实的业务知识在外与客户交流才会感到底气十足，才会令你有十足把握做成生意。

3、态度决定一切，只有放下浮躁的情绪才能全身心的投入到工作，才会以最积极的态度去面队工作。

销售是一项锻炼人脸皮和嘴皮的工作，虽然我从小到大就是性格开朗、嘴皮乖巧、脸皮甚厚，可是做起真正的销售工作我才明白什么是“艰辛”。每日骑着自行车在小区中穿行，一不注意还会被保安请出大门，突如其来的还会是业主无理的赶人出门。在每天的工作中我会想到放弃，几乎每清天晨起床都会有一种辞职的冲动。生活要继续，工作无止境，我会努力的！

实习周记销售篇2

第一周

这周是我第一次踏上实习的第一周，所以基本上公司都需要我们对公司自身的一个了解，这样才能让我更容易的融入这间投资公司的操作。

投资公司据我的理解是一投资为产业能赚钱的都去赚，股票证劵之类的都有，业务繁多。在这一周我认识到了公司所做的项目大概都有这些：实业投资、风险投资、融资理财、城市建设、商业、教育投资；等等多项业务。其实觉得主要的就是城市建设，就是房地产投资。这个赚钱比较多。毕竟这是一间上市公司所以我在这工作也感到一份光荣，不过我明白公司能提供那么好的条件给我们学生实习，那我们学生就更要好好的在这里大展拳脚，尽量学习我们更多课本上没有的东西。

第二周

一周过去了，我发现原来在学校所学的是多么的渺少，这里所含的知识面更广，对于我这个从客户经理做起的实习生来说实在难度有点大，我现在必须掌握的是证券市场的产生，发展，结构，运行，掌握证券中介机构的主要业务和风险监督，幸好自己的基础知识面还算可以，所以在熟练掌握证券和证券市场的基础知识，基本理论，主要法规和职业道德规范对我来说并不难。

之前并没有考虑过要做证券这一行，所以都一直没有去报考这方面的证书，现在开始要接触证券行业了，就得认命地去学习，越来越觉得大学三年时间好像有点浪费，没有为自己开个好头，好的计划是不行的。

第三周

以往人们总是对大学生只有课本知识没有动手能力颇有微词，但是在炒股这件事上情况刚好反过来了。眼下大学生炒股的越来越多，20xx年的行情又催生了一批新的学生股民。他们或者因为行情火爆而无暇上课，或者因为短期暴利而不屑上课。股市培养了一批只有动手能力而没有书本知识的学生。对学生而言，实践再重要，也不如课堂重要，实践再重要也只是巩固课堂知识的手段，课堂才是获取知识的首选通道。没有书本知识的动手能力是伪能力，没有理论指引的学生在这个浮躁的市场中，实践越久，就错得越远。

第四周

这周我们开始接触股票了，原来投资与炒股，差别就是更多地动脑还是更多地动手。学炒股，大概需要两三个礼拜，知道怎么下单，再学点技术分析———就是给股票相面，就可以开始折腾了。学投资需要两三年甚至更久，要给股票称重，了解其价值，必须掌握经济学、会计学、财务分析、货币银行学、投资学、统计学等，更重要的是必须至少对一个行业非常熟悉。

投资的一定是专业人士，炒股的不限，有业余的，也有伪专业人士。无论是怎么样我们客户经理都要去了解，因为每位顾客对股票的概念都很不同，我们要常常和他们沟通才能更了解客户的需要，说白，还真觉得自己是一个销售员了。

第五周

快临近过年了，所以在培训过程的进度上稍微放了点水，我们主要面临的问题是12月份的从业资格考试，这几天一直都在图书馆里专心研究着证券基础和证券交易这2本书，看书就是有好处能让我慢慢的开始更了解证券市场的运作。

理手段和电子通讯技术，对情报、信息的收集，主要成全部靠人工完成，开发利用缺乏深度，导致信息资源浪费，难以发挥行业优势。

现代科学技术的发展，将促进房地产中介技术手段得到根本改变。计算机的应用，将使房地产咨询、估价中常常涉及到的大量数据处理工作变得容易，也使房地产中介信息的查询、配对变得迅捷方便。电脑的普及和INTERNET成本的降低，信息产品进入家庭的步伐加快，物业买卖信息将成为信息产业的主要承载内容，网络将成为入网的各中介行业发布楼宇信息提供最便捷的途径。买方不仅可以透过网络寻找中意的楼盘，而且可以在网上看到物业实景、图片等资料，甚至还可以进行物业比较，从而使房地产交易信息的展示变得有声有色。网络技术的推广，将给房地产信息的沟通、传播、展示带来全新的理念。

实习周记销售篇3

面试电话销售这个位置上，该公司经理对我说，不要小看这个位置上的销售，不能做任何两个职位，销售和技术，由技术人员所创造的财富是基于对销售人员把产品卖给客户，然后从创造的价值。经理告诉我，是不会干的推广，必须有心理准备，采取积极的态度去工作，否则你会搞砸了。

她还告诉我，在今天的时代，手机作为快速，经济，便捷的通讯工具已经成为日益普及的意见和购物。现代生活的快节奏，高效率的追求，促进应出生。通过电话营销的产品和促销。有良好的表达能力，清晰的表达和产品知识，电话销售员。作为一个方便，快捷，经济的现代化通讯工具手机是越来越流行，现代生活，追求一个快节奏，高效率，电话销售，作为一种新的时尚，所有的家庭。

实习周记销售篇4

销售实习周记（1）

实习第1个礼拜，算是适应期。主要了解一些公司的背景、产品、发展方向等。另外，尝试更同事多沟通，从交谈中也能够学到不少东西。同事们都很热心，很照顾我，经常在我碰到困难之际便主动伸出援助之手，令我非常感动。

几天之后开始在同时的帮带下，做一些业务相关的活，主要是在一旁协助处理一下简单的事情。也就是打基础。可别小看了这些活，虽说简单，但都是疏忽不得的，每件事情都至关重要，因为它们都是环环相扣的。为了保证最后能够成功，前面的每1步基础都要打好。

为了能够真正的学到知识，我很严格的要求自己去做好每一件事情，即使再简单的事情我都会认真考虑几遍，因此，虽然做得不算快，但能够保证让同事们满意。同事通常也不催促，都把任务安排好，然后便交给我自己去处理，同时还不时提供一些帮助。等慢慢熟悉起来，做起事情也越来越顺手了。

第1个礼拜的实习，我可以简单的总结为几个字，那就是：多看，多问，多观察，多思考！

一方面要发扬自主思考问题的能力，在碰到问题的事情，自觉努力去独立解决，这样对问题便能够有1个更深刻的了解，当解决之际也会获益良多。

另一方面，要发扬团队精神。公司是1个整体，公司产品是团队的结晶，每个人都需要跟其他人更好的沟通和交流，互相帮助，合力完成共同的目标，团结众人的智慧才能够发挥的效能。

销售实习周记（2）

实习第二周开始，已经逐渐进入状态。开始独立接触一些业务，公司也知道对于销售，我是1个很新的新手，所以刚开始让我做的，主要是通过电话跟客户沟通。

工作进行的还是比较顺利的，通常每天都要接受好多个电话，电话通常都较短，只需要简单的作一些相关的介绍就可以，当然也有些客户需要更详细的信息，于是我需要对全局都做一番描述，力图让对方更深的了解我们的产品，最重要的是让他们觉得我们的产品是非常出色的。虽然自认为口才并不好，但我能够把事情描述的比较清晰，如此也令客户满意。而每次让客户满意的挂电话之际，自己心里都会觉得很踏实，虽然已经讲的口干舌燥了，但一想，也许我刚才一番话就搞定了一笔生意，即使再辛苦也是值得的。

工作都是辛苦的，特别是周末前的一两天，电话特别的多，似乎大家都想在周末前做完一些事情，等到放假之际可以安心的休息。

电话一多就容易乱，幸好有同事在旁边一同应付，更多之际他们帮我，有的时候我也帮他们。大家互相帮助也使问题容易解决得多了。

周末之际，经理请我吃了一顿饭，对我关照有加，并表示对我这段时间的工作非常满意。

销售实习周记（3）

经过2个礼拜的锻炼，发现自己进步还挺快的，即使是之前从来没有接触过的销售岗位，同时也对销售这一行有了更深的认识，这一星期仍然做通过电话跟客户沟通的事情。偶尔也出去跟客户面谈。

由于自己向来比较内敛的缘故，首次与客户面谈显得比较紧张，也不大顺利，不过有了一次经历之后，进步了不少，再加上经理和同事的鼓励，自己尝试大胆的去应付，慢慢的好了许多。不再会在陌生的场合怯场。今天下来，面对经验比我丰富的阅历比我深的多的多的客户，也能够通过简练清晰的表达让对方熟悉我们的产品，让他们对我们的产品产生更浓厚的兴趣。

人往往都是这样，没有经历过的话，永远都不知道事情到底是怎么1个样子，是真的那么难，还是并非如此，所以，不管怎么样，即使是自己完全陌生的事情，只要有机会，都一定要去尝试，努力去做好。因为没有经验，那么就需要做更多的准备工作。另外就是不要害怕失败，只要用心去做即可了。等到熟练了，那么成功将是水到渠成的事情。比如我的第一次跟客户面谈，虽然我做得不够好，或者可以说失败了，但通过这次的尝试，却令我获益匪浅，对我之后的几次任务的成功都起到了极大的推动作用。自己也通过不断的经历和尝试检验了自身的水平和适应能力。

只有通过不断的努力，不断的尝试，不断的积累经验，才能够发现自己的不足，然后在弥补不足之际，我们便实实在在的提高了自己。所以，不管怎样，努力去做吧，告诉自己，只要用心，就能做得更好！

实习周记销售篇5

第一周

我真有点当“御用闲人”的感觉，大家都因月底业务繁多而忙碌着，根本没时间管我，更不用说能够教我什么了。莺姐把一叠宣传单张递给我，让我熟悉一下，为以后打营销电话作准备。我就在那里拼命地看呀看呀，可是就那么点资料，整天对着实在是太闷了。可是初来乍到的我不敢有半句怨言，就只好憋着气，整天不是听他们与客户通电话，就是低头看自我的资料。最终客户经常要坐在办公室里面办业务，我就只好坐在外面的营业厅。显得好无奈，好像完全没有存在价值一样，难道这就是实习生的无奈吗

最终，在第二天的午时，莺姐让我尝试打一下营销电话，我一接通就是一股脑的把整个套餐的资料都吐出来，很机械地介绍，完全没有顾及客户有没有听清楚，更不要说听上去有没有吸引力了。说的速度快，其实也是我不自信的表现。因为紧张，我期望以最快的速度把业务介绍完，免得出现纰漏。我刚开始接触业务，其实对套餐涉及的项目还不是很熟悉，并且与客户对话就是代表电信的形象，那么就要有心理准备去理解用户的提问，为其解决疑难。这是让我倍感困惑的地方。并且用户的基本资料，必须用电脑才能够查询，可是营业厅的员工都是每人一台电脑，根本没有剩余的电脑能够给我用。这无疑让我的营销工作产生更大的困难。我打电话的时间，大多是别人离开座位的小小一段时间，时间短不说，还很难让我进入状态专心工作，因为随时都有把位置还回去的可能。

所以总的来说，我第一周的表现欠佳，业绩暂时也看不出来。只是熟悉了电信营业厅的日常运作情景，熟悉了当前热门的推介业务，掌握了一些电话营销的技巧。

第二周（x月x日到x日）

这是我来电信实习的第二周。经过了周六日的休整之后，我觉得自我浑身是劲，开始满怀期望地踏进营业厅。康师傅放年假让我的处境有了重要的转折点。能够坐在他的位置上工作，对我来说无疑是个天大的契机。我必须要好好把握机会，争取表现出自我的才能来。周一接到了三张目标客户的名单，我便开始一天的工作了。既然有机会拥有暂时属于自我的电脑，我立刻不失时机地请教莺姐一些基本的数据支撑系统的操作方法。在未来几天的时间里，我最终掌握了查询客户的办理套餐、每月消费额及明细清单、积分管理和号码管理等等。当然，每一天我是8：30来到营业厅的，研究到暑假期间很多人比较晚起。我一般会先坐在芳姐或莺姐身边看一下他们怎样跟单，如何处理业务。异常是一些电信现行的政策，资费收取要求等等，能够迅速的补充我匮乏的认识，这对我之后接待客户、解决客户疑难大有脾益。另外，我第一周一向认为听她们通电话没有任何意义，可是我渐渐的发现自我的这个想法是多么的肤浅和无知。

因为我发现自我经过听他们通电话能够学到了很多，如下是我在这一周总结到一些电话营销的技巧：

首先，良好准备是成功的前提。仅有准备充分，才能游刃有余。这个准备的资料包括三个方面：

一，装备自我，训练悦耳的声音，用声音创造公司形象。明确打电话的目的；

二、明白自我所处企业的基本情景，也了解现阶段推销的产品与同行的异同，劣势与优势所在。正所谓“知己知彼，百战不殆”。

三、了解客户的需要，投其所好。这个是我认为最重要的一个方面。

之前我打营销电话的时候，大有大海撒网之感，对各种类型的客户说的话都一样，没有针对性，自然难以引起客户的兴趣。之后，我一向在不断地摸索电信的“数据支撑管理系统”，学会了如何搜索客户的基本信息。那么我在推销的时候，就能够更懂得设身处地地为客户着想，赢得客户的信任。

当然，推销并不需要，也没必要去攻击竞争对手。我们只要做好自我的本职就足够了。可是必要时，能够拿客户现用的产品与我们的套餐相比，突出我们产品的优势。毕竟电话营销时间有限，有些信息，尽管客户貌似已经理解，但未必很好地了解，那些亮点也未必能一一记住。我们这样做个横向比较的话，就能够给他们留下更深刻的印象了。

其次，开好头，注意细节。开场白或者问候是电话销售人员与客户通话时在前30秒钟要说的话，也就是要说的第一句话。这能够说是客户对电话销售人员的第一印象。虽然我们经常说不要以第一印象来评判一个人，但我们的客户却经常用第一印象来对电话销售人员进行评价！

优秀的开场白要到达的三个效果：

一、吸引客户注意力；

二、建立融洽关系；

三、与自我所销售的产品建立起关联。

从上一周开始，我一向自以为是，只是单纯的之中把自我的产品和服务推销出去，完成了第三点的要求。却忽视了第一、二点的重要性。所以效果并不好。在周三我接到的新目标客户的名单时，我立刻意识到了压力。因为这些客户月平均花费是介乎40到60元之间，此刻向他们推介的套餐每月最低消费要66元，其实是很有难度的。即便办套餐即可免费赠送手机。可是如果是40元消费段的客户就意味着每个月至少多花费了20元，这对于他们来说也是个不小的负担。所以，如何打动他们，让他们有耐心听完我的介绍，并成功吸引他们过来营业厅是一个很有挑战性的工作。我开始还是照着之前的模式，效果一点都出不来，每个人的反应都是“研究”，极少是表现出有兴趣的。这不禁让我倍受重挫。好在之后听莺姐示范了几次后，我就有了一点体会了。打通电话之后，首先作自我介绍，然后寻找适宜的对象来推介。看到那里，可能你会有点困惑。对象不就是电话号码的用户吗还用寻找其实，那里是有必须道理的。因为我们的上班时间恰好也是上班族不在家的时间，所以在家的一般是小孩或是老人，他们的传达的效果一般都不好，所以我要伺机找到最适宜的推介对象。尽量寻找机主、中学生还有家庭主妇，否则能够尽量在机主在家的时间再打过去。定位好推介对象之后，就要把吸引客户的元素放在前头，调动客户的注意力，让他们有耐心听下去。建立融洽关系，似乎在短短的电话营销中不可能轻易建立。这个想法其实大错特错。建立融洽的关系，就是要尊重客户，多为客户着想。而这个要做得好的话，就要先在通电话之前先了解客户的需要，对症下药，摆出套餐与他的实际使用的结合点。亮点突出，自然能俘获客户的心。不可忽视的是通话的过程中要注意自我的肢体语言。商务礼仪很重要的一课――电话礼仪，其要点是通电话时同样要姿势优雅，举止礼貌，否则懒散的情绪就会经过你的声音传递到对方的耳朵里去。这样对方就会觉得自我得不到尊重，营销的效果就好不起来。所以我一向严格要求自我要面带微笑，挺直腰板，坚持愉快的心境与客户通话，让他感受到电信的“用户至上，用心服务”的服务理念。

再次，要拥有进取的心态，对待工作要满腔热情。这就表此刻自我始终坚信“一分耕耘一分收获”，并持之以恒。要踏踏实实工作，干一行爱一行。既然选择了在电信实习，我就会全心全意地付出，为电信贡献自我的价值。

最终，在电话营销的通话中，要全神贯注，并做好以下几点：

1、我们先要赢得客户的认可，掌握语速、语气以及通电话时间。

2、认真聆听客户的诉求，巧妙的回答客户的问题，尽量予以解决。遇到不懂得地方，可请客户稍等，在向别人请教后，再详细告知客户。

3、切莫对客户品头论足，注意电话交谈的禁忌。遇到客户不耐烦或没礼貌地想要收线时，要礼貌地结束通话，不以物喜，不以己悲。还要避免三番五次地打电话，防止客户感到厌倦不满。

我刚开始的时候说话的语速总是没有掌握好，被组长提醒后，我就着意去改善，此刻已经好多了。在通话的过程中，我会一向留意客户的语气，如发现其表现出不耐烦，我就尽量快点结束通话。客户有问题的话，我会让其稍等，然后在系统中寻找有用信息，还不能解决的话，我就在请教完别人之后，再致电给客户，尽力为客户解决疑难。即使遇到态度较差甚至恶劣的客户，我也会自我坚持良好的心态，善始善终。

第三周（x月x日到x日）

其实在上一周的理论与实践的结合中，我已经尝到了成功的喜悦。上一周，我凭着电话营销拉到了7个客户到营业厅来办业务。其中，有5个成功了。我还招待他们去挑手机、挑号码、解释套餐的资料和一些办理的注意事项。这份招待客户的工作，让我有机会从办公室走向了厅面，加强了与人交流的本事。在第三周，我的工作跟第二周差不多，都是电话营销还有接待客人，还会做一些最基本的填单工作。而这些工作其实已经跟跟营业厅的社区经理的工作范围差不多了。我第二周总结的营销策略，在第三周派上了用场。我因为紧紧抓住消费者的心理，而创造了一天成功办理5个套餐的佳绩，并且从电话营销到接待客户再到填单的这个过程都是我自我操作的。这个成绩是在让人惊喜，也得到了领导的肯定。随着工作技能越来越娴熟，我对与电话营销、与客户应对面沟通等方面也有了更深刻的理解和和体会。我对怎样在一个企业工作有了一些的感悟：

1、尊重上级，态度谦虚有礼。作为一个下级，我们必须学会如何尊重领导。尊重领导，并不代表盲从，而是尊重他们的经验和指导。毕竟他们的经验比我们长，我们辩证地吸取经验，有利于自身的发展。

2、慎言慎行，注意形象。进入电信营业厅，我的言一行就不再是代表你的个人，而是关系到我所在单位的荣辱。所以，必须让自我尽快适应新环境，融入到企业的文化之中，把电信人应有的精神面貌带出来。

3、处理好人际关系。在当今社会，人际脉络的重要性不容置疑。拥有良好的人际关系，做起事情来也会事半功倍。

4、自信：时刻坚持自信。因为成功源于魅力，魅力源于自信。

5、不耻下问，仅有不断装备自我才会不断提高。这个世界每一天都在提高，如果自我只是原地踏步的话，其实已经是在退步，后果必然是被企业所舍弃。所以，我们要争取一切途径去增长见闻，无论是经过他人、书本还是自身实践。

6、脚踏实地，走向成功没有捷径，仅有勤勤恳恳地做好自我的本职，才能有更大的成功。也许大学生从象牙塔中走出来，自以为满腹经纶，才华横溢。可是除了书本知识，我们却没有一点实践经验。做工作不能仅仅是纸上谈兵，更重要的是脚踏实地地工作。在自我还没积累足够地知识和经验去应付工作之前，不要好高骛远，指望提出大规模地改革，赢得领导的赞赏。因为你对这个企业的了解还是很有限的，不能指望一进去就大刀劈斧，干出一番大事。想成功还必须勤勤恳恳地干好本职，把基本的经验拿回来，才能为以后的成功增添筹码。

这次在中国电信的实习真的学会了很多，在此感激帮忙和指导过我的同事和领导。我会好好珍惜这次实习给我带来的经验，我的人生所增添的这一份宝贵的财富将让我看得更多，走的更远，站得更高！

实习周记销售篇6

实习第二周开始，已经逐渐进入状态。踏上实习的征程，当时的心情很复杂，记得曾经看过这样的一句话：毕业是个残忍的季节，不管成不成熟都要收割。这就是我，带着充满自信却夹杂着羞怯的心情，来到世海小学实习。

当天下午，召开了老师的见面会。王老师介绍了世海小学的概况，见面会之后，便直接见了学生。第一次面对学生，有些羞涩；学生第一次面对我，很欣喜，“哎，是实习老师！”。第一天接触，便发现：世海的老师，很友好，很和善；世

海的学生很可爱，很好学。

第二周，可能是跟学校的作息有些出入，还不是太习惯——不是很习惯早起，不是很习惯早睡——但是对于食堂的饭菜，大家都赞不绝口。刚来一周，很清楚的记得，每到快要吃饭的点上，大家都一窝蜂的进入食堂，享受世海的美食。第一次发现，原来大家的消化系统都活跃起来了。

晨跑，是世海的一大特色。因为刚来，与班里学生不是太熟悉，也不敢跟学生走的太近。于是，晨跑的时只是呆呆地站在旁边。晨跑之后，要去班里督促学生尽快进入早读的状态。觉得自己有些搞笑，有些幼稚，有些羞涩？？每次进班，呵呵？？都从后门进去，小小地转一圈，从后门出来。或许是班主任看穿了我们的想法，每次读鼓励我们说：多进班里看看，没关系的。听到这样的话，我开始慢慢地放开了。

第二周，感受到了温暖，友好。对老师、实习团队充满了感激。

周末初中日记篇1

又是周末了，又只有我独自一人在家，又会很无聊，又要用电脑手机来打发时间。

早上，我还躺在被窝里，但已经醒来了，听见楼下的谈话声：“我们都出去了，袁袁一个人在家，等一下要把门锁好!”“哦，晓得了。”姐姐不耐烦的说。听见他们匆匆忙忙的声音，我知道他们都要出门了，只有我一个人守着家。很快，听见车子的声音——他们出发了。

我拿出手机，在被窝里玩，这下真觉得孤独。我开始起床了，穿好衣裤，刷牙洗漱，走下楼吃早饭。看见只留了两个馒头，就抓起来到楼上吃，我闲的无聊去看了一会电视，吃完馒头，没好看的节目。就像平常周末那样，拿出电脑，上个QQ，在里面玩游戏。也正是只有在玩游戏时，我才会忘了只有一个人的孤独。滴答滴答——很快，我玩到了10点半，才想到要吃饭了。我准备将昨天爸爸买来的速冻馄饨当我的午饭，我把水烧开，放入适量的馄饨，盖好锅盖，静静等待……过了两三分钟，我打开锅盖，看见馄饨浮在沸腾的水中，我知道熟了，就把他盛起来，放上拌料，又拿上了楼……

我把馄饨端到电脑面前，点击看腾讯视屏，一边看一边吃。吃完了，我又在玩游戏。却忘了写作业，直到想起的时候已经2点多了，所以我抓紧写起来，还好作业不多，20多分钟就做完了。

这孤独的周末，让神志不清，用电脑手机打发时间。危害身体，作业没完成。所以，大家切记以后不要像我这样打发时间。你们可以找小伙伴玩，或者看书写作业，适量的看电视。

周末初中日记篇2

一直知道树木能美化环境，还能净化空气。可是我却从来没有种过树。星期六是植树节，我要求妈妈跟我一起去植树，妈妈很痛快地答应了。

一大早我和妈妈就去植树了。我拿着树苗，妈妈到楼下的爷爷家借了一把?铁锨，我们来到本小区的花池旁，找了一块空地，我们开始忙活起来，首先妈妈用掀挖了一个大坑，我把树苗放在坑的中间，扶正，然后妈妈用掀把坑填平，再用脚踩几下，树载好了，妈妈提了满满两桶水，把树苗浇透，好了，植树完毕，我希望小树苗能茁壮成长。

植完树了，天还早，妈妈让我在小区里玩一会儿。正准备去找小伙伴呢，往前一走，我发现小区里到处都是垃圾，这么多垃圾怎么没人扫呢?想到我也是小区的主人，于是，我就开始捡起来。不一会就捡了了一袋子垃圾。

我正捡着，从对面走来一位大哥哥，嘴里吃着干脆面，吃完袋子随手一扔，我急忙捡起来，那个大哥哥瞅了我一眼，一副蛮不在乎的样子，回头就走了。看着他远去的背影，心里想，亏你还是一个高年级的学生，难道你不知道保护环境，人人有责吗?

捡完垃圾小区干净了，我却变得灰头土脸，手上更是脏兮兮的，不过我依然很高兴。我把捡垃圾的事情告诉了妈妈，妈妈笑呵呵地夸奖我是环保小卫士，还说我过了一个有意义的周末。

对，我以后要经常去捡垃圾，做一个环保小卫士。同时我也希望每个人都像我一样，那样我们的家园就会更加美丽整洁了。

周末初中日记篇3

”快乐星期天，快乐你我他；快乐星期天，快乐咱大家。“这可真不假。今天我早早的起床，因为妈妈要带我们去水库玩。

我们驱车行驶在乡间小路，两旁是青青的小草，五颜六色的野花，可爱的小蜜蜂和蝴蝶飞来飞去，还有鱼塘，休闲的人们在垂钓。微风吹拂，飘来一阵阵槐花的香味，远处成群的牛羊在吃草。岸边的柳树姑娘不时的拂拂自己的辫子，好像在梳妆打扮。我被这迷人的景色所陶醉。”天啊，咱这里还有如此美丽的地方！“”来，你们做道选择题，A：现在咱们去郑州人民公园玩。B：继续前进。你们。“”B，B“还没等妈妈说完，我们就异口同声地答道。

到了水库，一排排杨树挺拔的耸立着，好像一个个整装待发的战士。我知道这是防护林，抵御风沙的。”那是我们平顶山的大水缸。“妈妈指着一望无际的水库告诉我们。”真是烟波浩渺啊！ “

我们坐船到沙岛，老船夫让我们上了船，行驶在这宽广的湖面，我不有深深的吸了一口气，想把这清新的空气装满肚子，湖面上旋起了一个个水涡，我们慌忙去抓……弟弟涟水溅了我一脸，我也不甘示弱的向他回击。

到了沙岛，船还未停稳，我们就迫不及待蹦下来，一屁股坐在沙摊上，真软真舒服啊。”我们来建造中国吧“这里是长江，这里是黄河，这是上海滩，这是北戴河，我们挖着沙子，堆呀堆，” 姐姐，这是你家。“我回头望去，谁知贾豆不小心一屁股坐在我家”屋顶“了。

起风了，天公不作美。可是我们哪舍得离开啊，还是船夫爷爷手中的大贝壳把我们引上了船。晚上在睡梦中，我还发愁了甜蜜的笑声。

周末初中日记篇4

我的周末生活那就是相当精彩，我总觉得就是那样的有趣。

首先，我不喜欢睡懒觉，周六，周日一大早，我就起床了。按照惯例，当然就是打羽毛球了。可爸爸妈妈就比较惨了，总想趁着周末能多睡一会。但每次都被我从床上不情愿的叫起，在众多体育活动中我只喜欢羽毛球，我也不知为什么，总之从一大早出门一直打到七点半才回家吃早饭，每次都就是一身臭汗，但却一点儿也不累，心情也舒畅的很。

然后的工作就就是对付那些枯燥的无味的没有生命力的作业本了。没到周末各科老师都大显神威。潮水般的作业向我们用来，还好，多但简单。所以一般的都能对付。不久作业这一关就算闯过来了。但就是还没完呀，我还要完成自己买的课外辅导材料，这样周六一天就过去了。

这就解放了，剩余的时间我可以自由安排了。这些时间我大部分就是在电脑就是度过的。自从语文老师创建了“妙笔生花”之后我也开了自己的空间。每周都把本周的故事写到上面，时间长了，回头看看，挺有意思的。再就就是关注新闻了，其实网站上很多的新闻图片和视频就是电视、报纸所没有的。国家大事，世界新闻只要轻点鼠标，即可一目了然。我周末用电脑最多的要数读书了。在电脑上看书很放便的，现在提供免费阅读名著的网站很多，要就是买书就太浪费了，网上阅读真的就是很不错，只就是存在一个小问题，就就是眼睛容易疲劳，但最终也就是能克服的。

这就就是我的周末生活，很不错吧？

周末初中日记篇5

7月13日晴星期日

今天，我和平常一样，起床后去上培训班，还未到8点，阳光就十分俄猛烈了，炙烤着大地，尽管我已经被晒得汗流浃背，可我一点儿烦躁的情绪也没有。我不介意这样的天气，我喜欢夏季，至于原因，我也不清楚，可能夏季代表着暑假，可能夏季能使人精力充沛，也可能夏季总让我心中有一丝惆怅，这些加在一起，也许就叫夏天的味道吧。这种感觉不禁引来了对往事的回忆，不知不觉中，我发现，已经到教室了。

中午，我坐在饭店的位置上，看见小票上的日期才想起，今天是我的生日啊。去年的今天，同是在此上课，同是在这一饭店吃饭，同是在这一座位上，却坐着与今日截然不同的我。那日我正期待着下午的生日会，会有很多同学会来。而如今，我将面对的是一张张白花花的讲义。我呆坐在这儿，呆呆的望着窗外。您好，打扰一下，您的牛腩面。哦!谢谢!我回过神来，拿起筷子，吃起了面。

现在，我坐在窗前，手中的笔来回在纸上刷刷地划过，去年此时，我正在生日会上和小学同学们尽情地玩着，只顾着玩，什么烦恼都忘了，直到回家看着一大堆礼物才顿悟，这也许是和同学们最后一次见面了，就算有缘，那也不知要到何年何月在相逢了。现在我的笔难以停下，就在刚才，小学里的一件件事都浮上脑海，现在也不知小学同学怎么样了。小学6年的事太多太多了，多得杂乱无章。

夜深了，手中的笔依然来回，外面很静，而我心中却乱了.

7月14日晴星期一

今天，又是一个大晴天，和昔日一样，一大早就赶去上培训班。自从上了初中以来，小学的无忧无虑的生活和我彻底告别了。每次想起小学生活，心中总是那么后悔，遗憾及惆怅。反正顺路，要不下午就去看一下小学，于是我决定了。

放学后，我立刻坐车到了小学。我又走着那条走过上千遍的路，曾经，在此路上，走过失落的我，走过兴奋的我，走过忧愁的我，走过快乐的我..路上不断有小学生成群地说说笑笑从我身边走过。很快，我走到了小学门口，空荡荡的，不知怎的，我耳边响起了在小学经常听的《七里香》。接着又有笑声，我仿佛看见了，我们在操场上奔跑，在篮球架下跳跃，在教室里听课，一切回到了从前，我一直没注意，自己已在校门口站了许久，许久

今夜，我的笔依然来回，昨日和今日这两篇日记只是我生活中很小很小的一个段落。它们的开头已经无法追溯了。至于结尾，我也不会知道。但我知道，结尾一直在我们手中。

夜很静，我心中依旧很乱，很乱..

酒店实习周记篇1

根据教学计划的安排，20xx年暑假到年底我被安排在南京市丁山花园大酒店实习。刚到酒店的时候，很高兴，对什么都觉得新鲜和好奇，可当正式上岗的时候，才发现，这份工作很辛劳。但是，不可否认，也可以学到很多东西。

丁山花园大酒店南京丁山花园大酒店座落在丁山之上，是历史古城南京中的一座优雅酒店，在六朝古都南京的中心商务区，绿树环抱的自然环境和美轮美奂的内部氛围，造就了一个融合商务与度假于一身的豪华酒店和服务式公寓。除可欣赏天然美景，交通亦同样便捷，往来繁华热闹的商业中心、购物及休闲场所都极为便利。

作为原南京香格里拉大酒店，丁山花园大酒店是一座集酒店，公寓，会所于一体的现代化的综合商务旅游中心。其拥有各种类型的客房，还以其正宗的淮扬菜肴和多元化的娱乐设施闻名遐迩，又因靠近南京机场和火车站，中心商务区等客流集聚地，拥有足够的商务客源。丁山花园大酒店80%的客人都是来自中外各大城市有名企业或商业集团的商务客人，其中很大一部分是长期选定丁山宾馆作为下榻宾馆，并和宾馆签订有长期合作协议，其中，日韩美，港澳台等外宾人员也较多。这些商务客人的住宿成为丁山宾馆的重要盈利点。

作为酒店的门面，是最先对客人产生影响并做出服务的部门。一家酒店的效率以及利润的创造，基本上都是从这里开始的。因而，一般来说，酒店对的`要求都会高一点，通常都会对求职者的英语水平和交际能力有较高要求。丁山花园酒店的工作主要分成接待及客房销售，预定，登记入住，退房及费用结算，客人答疑及服务要求处理等业务。由于酒店涉及到的知识比较多，因此按酒店惯例，一般安排新员工培训两到三个月，然后试着让其独立上岗。

培训都有资深老员工带着。我到丁山后，经理安排主管带我，先接收两个月的培训，然后试着让我独立上岗。培训期间，要逐步学习酒店的产品知识，如何帮客人预订客房，入住登记，结算费用，懂得如何识别并登记各种身份证件，及通晓各国货币和人民币之间的汇兑。培训大体为两个月，但因人而异，可稍长或稍可短，培训期间只上早班和晚班。早班为早上七点到下午三点，晚班为下午三点到晚上十一点，培训知识基本掌握后开始上夜班，夜班为晚上十一点到第二天七点。

培训每天的任务就是跟着师傅在操作，遇到新的情况师傅都会讲解，操作流程师傅也会讲，忙的时候就帮忙打下手，从旁学习如何和陌生的客人沟通、如何站在客人的角度为他们订房、如何报房价、如何接听客人的电话等，并且每天留一定时间跟着师傅学习新的东西，然后抽空记忆。在方面上说我们学的是在的技能，可纵观全局也练就了我们与客人的沟通的能力。

酒店实习周记篇2

盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。转眼间时间流逝飞速，我的半年实习期限即将结束，我怀揣的对未来的憧憬准备迎接新生活的到来，又带着对现在的实习的不舍来总结我这半年的酸甜苦辣甜。

还记得我带着最初的梦想选择了北京昆泰嘉华酒店酒店作为我的实习单位，在还没有到酒店的时候，心里有着对酒店的猜想，酒店应该是什么样的，是由什么人建筑的，是出自于什么样的灵感，又有着什么样的历史文化，种种的种种吸引着我的好奇心，知道来到了这里我才知道原来我梦幻中的实习酒店是这样子的辉煌雄伟。

北京昆泰嘉华酒店位于北京的市中心的一家五星级酒店，坐落于北京市朝阳区朝外大街乙12号，是由法国的'著名设计师设计的，是一家商务型酒店，拥有悠远文明古都典型的人文环境和现代商务氛围。酒店拥有358间豪华商务客房，其中28个套间。契合国际商务的设计概念，个性化空间规划和房间设计，豪华时尚、幽静高雅。所有房间配有中央空调系统、宽带网线接入、安全消防系统、国内、国际直播电话、客房小型酒吧、私人保险箱、卫星及闭路电视、VOD点播系统等先进设施。酒店客房从豪华房、行政房、行政豪华房、商务套房，到行政套房等房型一应俱全。

我叫张纯，来自北京东方研修学院航空旅游分院，很荣幸可以有这么好的机会来到昆泰嘉华酒店实习，经过了两天的入职培训，我有幸的被分到餐饮部下属宴会厅来完成我即将开始的半年实习期，我满怀着对未来的期待开始了来之不易的宴会厅实习，一同分到宴会厅的人有四个，很高兴我们成了这个集体的新队员，我感受着领导的和蔼，同事的友好，于是进入工作的状态，开始给自己定位，开始要虚心学习和请教，要尽快熟悉宴会厅的知识，曾经我们在课堂上天天听着那些所谓的理论知识，本以为我们很棒，以为我们多么的不错，现在才发现我们还多么的稚嫩，面对眼前新奇的一切，原来学校为我们提供的实习机会是多么的可贵，许多的许多都是在书本上学不到的东西，凡事只有自己亲身经历的，亲临其境了才能知道当自己面临许多事情的时候会想出什么样的解决办法，既来之则安之，我首先要了解一下宴会厅的大概情况，宴会厅属于餐饮部的下属部门，有一个大的宴会厅含一个VIP室，位于嘉华酒店的二楼，面积为260平方米，能最多容纳200人，三楼是会议楼层，有六个会议室，其中一号会议室、二号会议室、三号会议室为标准会议室，面积为83平方米，五号会议室略微大一些，面积为106平方米，六号会议室较大，面积为166平方米，还有一董事厅会议室，面积为120平方米，专提供高级懂事会议。宴会厅为客人提供不同规模的多功能会议厅，配备尖端会议设施。专业的宴会会议策划于全程跟踪服务，精选的中西式菜单，致力于为客人提供最高水准的服务，以求每一个细节需求都达到尽善尽美，这就是宴会厅的服务。通过这宴会厅的半年实习，我觉得自己成熟了很多，这半年的实习为了大学的三年理论知识做了成功的衔接，是我懂事了不少，在为人处事方面有了许多提高，初出校园的我们曾以为我们多么的伟大，可以多么的胜过他们，我很感谢学校和酒店给了我这次接触社会的机会，让我们可以在学校的保护下和酒店的细心照护下对社会有一个初步的了解，这样当我们毕业以后真的步入社会就不会这么陌生了。

时间真的如涓涓流水，缓缓地流过，在这六个月里酒店对我们照顾的真的很周到，刚刚离开家里的我们当然是每逢佳节倍思亲，却赶上了过春节，本以为会很想念家人，可是酒店却带着我们一起过新年，大家一起包饺子，煮饺子，做好吃的，让大家不觉得身处异地他乡而难过，反而多了一份就为的家的感觉，在昆泰嘉华酒店实习的这六个月，我感受颇多，在酒店中有着领导对我们的关怀备至，在宿舍有宿舍管理员张阿姨对我们的悉心呵护，张阿姨对我们来说就像知心朋友一样，工作上有什么不顺心和遇到什么事了，张阿姨会尽心的开导我们，还会教导我们应该怎么样做好自己的本职工作，在这些日子里自己确学到了不少的东西：除了了解到餐饮的服务程序和技巧，也学会了如何调整自己的心态，如何处理好自己的利益和酒店的利益，如何处理好同事之间的人际关系，如何与顾客打交道；同时，更让我认识到作为一个服务员应该具有强烈的服务意识；更为重要的是，在半年的工作中，我收获很多，学到了很多，我学到了我在学校里学不到的东西，学到了我书本的理论知识的时间，也收获了很多的好朋友，也对自己以后得人生有了一个初步的规划，半年的经历我深刻地体会到了酒店行业的艰辛，也看到酒店发展的前景，更加明白了自己以后学习的方向和侧重点。所以在酒店实习剩余的一个月里，我会依然做好自己的本职工作，努力盯好最后一班岗，为自己的半年实习画上一个圆满的句号，我相信不管以后我们的未来是什么样子从事什么行业，我们都会记得这段美好开心的时光，很感谢昆泰嘉华酒店给了我一段值得回忆的时光，以上是我半年实习期的实习总结。

酒店实习周记篇3

本次实习主要是为了让我们对所学的专业理论知识在实践中得到更高一层的、深刻的认识！从而辅佐我们将酒店管理课堂上所学的理论知识与实际相结合，为日后课程的进修打下优良的根底，更有益于对专业根底和专业课的进修、理解和掌握。同时这次南戴河实习的经历也将有助于日后就业。

一、实习目的

1、酒店服务业是社会文明的窗口

随着社会经济的迅猛发展和人们生活水平的不断提高，酒店行业获得飞速发展。虽然酒店的规模大小、档次高低、服务水平、管理质量等参差不齐，但从近几年酒店行业发展状况和经济效益来看，酒店的规模越大、档次越高、服务质量越好，其经营效益也就越高。因为随着经济的发展，人们的道德素质、精神文明也不断提高，同时，对这个行业的需求和要求也越来越高，因此，越是高档次的酒店，越是宾客盈门。这反映出酒店服务业已成为社会文明的一个重要窗口。

2、服务质量是酒店管理的核心

酒店的服务质量是酒店日常管理的中心工作，全体员工都要有质量意识，管理人员更要树立服务质量观念。只有在质量观念上牢牢扎了根，才能在日常管理中把质量真正当成企业的生命线。服务质量是指酒店提供的服务在使用价值上（包含精神和物质）适应和满足客人需要的程度，既要具有物质上的适用性，如设施设备、菜看质量的优质，又要具有精神上的适用性，如良好的酒店气氛、服务劳动、员工精神状态等。服务的使用价值适合和满足客人需要的程度越高，服务质量就越好；

反之，则服务质量就越差。要提高服务质量，就要提高服务的使用价值的质量。酒店服务质量的提高，质量观念是前提。

二、实习岗位与内容

酒店餐饮服务：

1、迎宾、问候客人

当一切准备工作全部就绪后，要在预订前的15-30分钟站在包房门口迎接宾客的到来。当客人来到时，要微笑地问候客人，知道客人名字的要用姓名去称呼客人。

2、拉椅让座

当客人进入房间后，要主动为客人拉椅让座。不用为全部的客人都拉椅让座，但一定要为女士或者是被邀请的贵宾服务。有小孩子的，要主动询问是否需要婴儿椅。

3、派送香巾：将已折好的香巾放入香巾托，服务于客人的左手边。并说：“对不起打扰一下……请用香巾”。如知道客人姓名，要说：“xx总，请用香巾！”

4、服务茶水

将口布折成正方形放于一骨碟中，将茶壶放到口布上，拇指扣于壶把上，其它四指接于骨碟盘底，站在客人右手边一只手为客人倒茶，并说：“对不起打扰一下……请用茶”。如知道客人的姓名，要说：“xx总，请用茶”。在倒茶之前一定要先说“对不起打扰一下”来引起客人的注意，否则客人不小心会碰到茶壶造成烫伤。

5、呈递菜单并点菜及酒水

询问客人是否可以点菜，并将菜单交于主人。向客人主动推荐特色菜或者是当天的厨师精选。推销各种酒水及向女士儿童推荐软饮。询问是否可以起菜：对于集团内部宴请或者是常客，可能会早已通过电话预订的形式提前制订了宴会菜单，所以可以直接向主人询问是否可以通知厨房开始做菜，如有VVVIP，同时要问主人是否要求分餐；

如要求，有果盘的话，要通知厨房按人数准备“个吃”。同样要向主人推荐各种酒水及饮品。

6、下点菜单及酒水单

将客人所点的菜品和酒水项目分别开在点菜单上（酒水一份，菜品一份）。每份一式四联，一联交厨房或者吧台（菜品交厨房，酒水交吧台），一联交前台，一联交传菜，一联自己留底备查。

7、服务酒水：如客人有特殊要求的话，按照客人的意思分先后顺序斟倒。如客人没有要求，则按照先女士儿童、主宾、后主人的顺序顺时针斟倒。倒酒时酒瓶要有余底，不要全部连底倒完。

8、上菜服务（分餐）

上菜时，要在客人比较稀疏的地方上菜，或者选择不重要客人的位置；

上汤时，将汤上到桌上后，要向主人询问是否需要分汤；

对于分餐的客人，每次要将菜品上桌后报菜名，给客人做一个展示，按人数将其用骨碟分餐。给每人上菜时再次报菜名，并请客人慢用。所有菜品全部出完后，要向客人说明：“您的菜已经全部上齐了，请慢用！”

9、餐间服务（更换烟缸、骨碟、倒酒）

烟缸里每两个烟头就更换一次；

及时续倒茶水；

客人吃完带骨或皮壳较多的食物后就更换一次骨碟；

上果盘之前更换一次；

客人举杯喝酒时，要马上手持酒瓶准备续斟；

有VIP客人且人数较多的时候，包间至少要有两个服务员在服务；

如果所点的酒水已喝完或马上喝完，要马上问主人是否要再加。

10、结帐

集团内部高层可到前台签单，但要注意提醒；

正常客人结帐，到前台拿帐单到主人面前，不要当着众人面大声报价格。寻找适当的机会向客人询问用餐满意度，将客人意见及时反馈给服务经理。

11、拉椅送客

客人起身要离开时，要马上上前帮女士或贵宾拉椅，然后到包间门口送别客人，并感谢客人的光临。然后以最快的速度检查一遍桌面上是否有客人落下的物品。

12.餐后整理工作

归整坐椅，清洁地面卫生；

收台：先收口布、香巾等布草制品，再收酒杯等玻璃制品，最后收瓷器制品，将垃圾各脏餐具运送至洗碗间，将玻璃转盘从桌上搬下清洁，收掉脏台布。

三、实习收获与体会

工作是一种美丽，也是一种快乐。当我为客人呈上热情的微笑，听到客人的道谢；

当我为客人拿上针线包钉上掉落的纽扣，客人露出满意的微笑；

当我们的服务获得客人对酒店的赞许和称道……我的内心仿佛吹过春天的和风，温暖惬意。我们的工作是一项美丽的事业，在工作中收获快乐，在微笑中赢得尊重，在实习中体验生活。

1、服务意识的提高

对于酒店等服务行业来讲，服务质量无疑是企业的核心竞争力之一，是企业的生命线.高水平的服务质量不仅能够为顾客留下深刻的印象，为其再次光临打下基础.而且能够使顾客倍感尊荣，为企业树立良好的品牌和形象。

通过酒店组织的培训和平时部门的强化练习，锻炼了我的服务意识，养成了面对客人泛出微笑的好习惯；

学会了用标准的礼仪礼貌待客；

明白了学好外语的重要性。

2、服务水平的提高

经过了六个多月的酒店实习，使我们对酒店的基本业务和操作有了一定的`了解，礼貌是一个人综合素质的集中反映，酒店更加如此，要敢于开口向人问好，在向人问好的过程中还要做到三到：口到，眼到，神到，一项都不能少。对于客人的要求，要尽全力去满足，尽管有些不是我们职责范围的事情，也要尽力帮其转达；

尽管有些要求不合理的不能办到，都要用委婉的语气拒绝，帮他寻求其他解决方法。印象最深的是为酒店的xx客人（大多数是来自酒店大客户——xx公司的）服务，他们通常是不太会说英语的，所以，我们要从他们的动作和片言只句中猜到他想要做什么并快速帮他办好。例如：当客人用蹩脚的英语说AIRPORT时，就要猜到他是想到机场，要我们安排免费的送机服务，接下来就要为他们提供乘车预约表并接受他的信息再交由主管排车了。

3、酒店文化是酒店经营的灵魂

酒店里无所不在的是服务文化、礼仪文化、地域文化、饮食文化、解困文化等等，在饭店里所有的工作人员都是主人，所有的宾客来到饭店都会对饭店和饭店人产生或多或少的依赖，除了在接受服务的过程中接收文化或知识，他们还在遇到困难时向饭店人寻求帮助。因此，我们可以说，饭店是一个到处充斥着文化和知识的场所。于是，在这里工作的人们必须更有知识、文化和涵养。宾客在品尝一道菜式，而耳边是服务员小姐用甜美的声音介绍有关菜式的知识，包括起源、流传、特色、新意等等，不仅更增添了品菜的乐趣，也让客人接收到一些新的知识和信息，让他们从另一个层面上觉得不虚此行。

在饭店的任何一个角落都是彬彬有礼的服务人员，规范的操作、职业的微笑、谦恭的神态，让客人无时无刻不受着礼仪文化的熏陶。处于社会中的个人永远都在受着周边人的影响，所谓人以群分，礼仪文化不仅使饭店人素质提高，也在有益地影响着客人，提升着整个社会的素质与涵养。新到一处，客人落脚饭店，总是迫不及待地想要多了解当地的地域文化、风土人情、景观特色。饭店人对此都应非常熟悉，饭店只是一个单体的建筑，只有在地域的大背景下，他才有了厚重的底蕴，有了文化的背景。对于外地客人而言，他们来到这里或者为了这个地方的景观特色，或者为了商务办公，基本上不会冲着一个单独的住宿环境而来。因此饭店需要有一种功能，能够凭借地主的身份为客人提供尽可能多的方便。比如介绍当地的旅游资源，比如在当地进行商务办公的路径指点。这样，饭店才真正成为地方与外界沟通的一扇窗。还有一种称之为“解困文化”，也就是帮助客人解决难题的知识提供能力，金钥匙文化就是典型，满意加惊喜，完成不可能完成的任务。

短短一年时间眨眼间过去，很快就结束了我们的实习历程，回首竟有些留恋，粱经理的教诲指导，领班们温和的微笑，那些和我们一起服务过的服务员，都让我牵挂难忘。实习为我以后步入社会奠定基础，它是我从学校向社会跨越的一个平台，因为有他们的指导，才使得我顺利完成了实习任务。经历此次实习，我学会了细心认真地去生活学习，学会了如何待人接物，在生活的道路上，不经风雨怎见彩虹，今后我将珍惜每一次机会，勇敢地挑战自我，完善自我，让自己成熟起来。

四、实习总结

通过此次实习，让我学到了很多课堂上更本学不到的东西，仿佛自己一下子成熟了，懂得了做人做事的道理，也懂得了学习的意义，时间的宝贵，人生的真谛。明白人世间一生不可能都是一帆风顺的，只要勇敢去面对人生中的每个驿站！这让我清楚地感到了自己肩上的重任，看清了自己的人生方向，也让我认识到了文秘工作应支持仔细认真的工作态度，要有一种平和的心态和不耻下问的精神，不管遇到什么事都要总代表地去思考，多听别人的建议，不要太过急燥，要对自己所做事去负责，不要轻易的去承诺，承诺了就要努力去兑现。单位也培养了我的实际动手能力，增加了实际的操作经验，对实际的文秘工作的有了一个新的开始，更好地为我们今后的工作积累经验。

我知道工作是一项热情的事业，并且要持之以恒的品质精神和吃苦耐劳的品质。我觉得重要的是在这段实习期间里，我第一次真正的融入了社会，在实践中了解社会掌握了一些与人交往的技能，并且在次期间，我注意观察了前辈是怎样与上级交往，怎样处理之间的关系。利用这次难得的机会，也打开了视野，增长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础。

实习期间，我从末出现无故缺勤。我勤奋好学.谦虚谨慎，认真听取老同志的指导，对于别人提出的工作建议虚心听取。并能够仔细观察、切身体验、独立思考、综合分析，并努力学到把学样学到的知道应用到实际工作中，尽力做到理论和实际相结合的最佳状态，培养了我执着的敬业精神和勤奋踏实的工作作风。也培养了我的耐心和素质。能够做到服从指挥，与同事友好相处，尊重领导，工作认真负责，责任心强，能保质保量完成工作任务。并始终坚持一条原则：要么不做，要做就要做最好。

五、实习心得

为期一年的实习结束了，我在一年的实习中学到了很多在课堂上根本就学不到的知识，受益匪浅.现在我对这一年的实习做一个工作小结。

回想自己在这期间的工作情况，不尽如意。对此我思考过，学习经验自然是一个因素，然而更重要的是心态的转变没有做到位。现在发现了这个不足之处，应该还算是及时吧，因为我明白了何谓工作。在接下来的日子里，我会朝这个方向努力，我相信自己能够把那些不该再存在的“特点”抹掉。感谢老师们在这段时间里对我的指导和教诲，我从中受益匪浅。

酒店实习周记篇4

来到杭州太虚湖假日酒店不知不觉地已经过去了12天了，这些日子里，我和来自马鞍山师范专科学校、河南洛阳师范学院的48为同学一起经历了他们的人力资源部的集中培训，现在又在我的请求下，跟随同学们一起到餐饮部参加集中培训。分到餐饮部的同学一共有30位同学，其中有宿州学院的14为同学。现在把餐饮部两天来的培训情况做一下简单的总结，因为时间比拟紧，下午5点钟还得进行晚餐的宴会效劳。这几天比拟忙，都没有来得及将写在笔记上的实习感受与报道打进电脑，留待后期有时间才与大家一起分享吧。

由于我首先在餐饮部进行培训和锻炼，所以以下的部门培训主要有感于餐饮部的集中培训，客房部和餐厅的培训留待其他同学进行总结和报道吧。

一是餐饮部的部门培训的内容要比人力资源部的集中培训多得多。或许由于不同类型的培训的原因吧，当然人力资源部的培训内容已经很多了，同学们都有点受不了，称之为魔鬼训练。但是到了餐饮部的培训更是魔鬼式的培训，把餐饮效劳的根本技能逐一进行考核、再强化，比方托盘持重两瓶5升的可乐，五分钟端托，同学们纷纷都累得不行，只有个别女同学和有些男同学可以符合要求。由此可以看出来，根本身体素质对于酒店行业的从业人员来说是很重要的。餐饮部胡经理说必须有这些根本功才可以成为优秀员工的，每一天可以锻炼，让大家健美一点。每一天的培训内容都排的慢慢的。对于学生的要求还是比拟低一点的，据介绍原来对于新员工的托盘训练都是沿着太虚湖假日酒店文化长廊进行端托训练的。培训内容涉及到餐饮从业人员的`根本要求、餐饮业的根本开展状态、餐饮部的应知应会、餐饮效劳根本技能、餐饮的各个效劳部门及其根本要求、餐饮效劳方法与技巧、餐饮效劳中常见问题及其处理、近期重大的餐饮vip接待等等。

二是培训内容具体得多。以上培训内容事无巨细，根本上是全实践的操作与处理方式。很多都具体到每一个字和每一句话。而且根本都培训者的具体示范和同学们的发言，同时从今天上午开始，是一边理论和根本操作标准的讲解与讨论，一边是到相应的部门和餐厅进行实际的对客效劳，正所谓“理论联系实际〞。从领用物品、摆台、传菜、值台效劳，到餐后效劳与处理，从迎宾到送客，从根本的菜点知识到具体效劳问题的处理，从根本效劳到根本效劳管理。事无巨细，同学们问的多、听的多、看的多、做的多、想的多。餐饮部胡经理是手把手进行教授，对同学们进行具体的指导。

三是培训要求更加严格，对于一些根本的知识内容必须记住，为对客效劳提供条件。效劳意识、效劳形象、效劳技巧与技能、效劳方法、效劳理念等都必须过关。特别是对于实习(工作)的艰辛与劳累要做好心理准备。根本的感受是这一段时间的培训才像四星级酒店的培训，通过与相关培训领导的沟通，了解到他们对于我们这些从院校走出来的学生培训，无论是内容，还是要求都比一般的新入职员工要少得多，因为我们更有优势和一定的根底。

四是培训更加深入，对于一些问题的讨论愈来愈充分、越来越深入。不仅有根本的理论上的讨论，也有实践的操作。但是也感到对于一些问题的看法，是否太过于关注根本操作和实践，而没有进一步地向更高标准和目标去探索。当然，通过今天午餐宴会的实训，可以看出来要超越根本操作现实去讨论所谓的优质和高标准，说实在的真的太难了。

五是培训越来越具有实践操作性，每一个科目集中培训完了以后都要进行实践的操作，而且是对客效劳的实践。今天午餐的实践中就有一位同学在处理团体餐时将客人安排错了，吃错了饭。面对这样的突发事件幸亏有餐饮部经理在，才及时给予解决。

六是餐饮部培训更让大家结束了前一段不紧不慢但是非常关键、重要的集中培训，人力资源部进行的集中培训是优质效劳的根底和前提，但是大家却悠哉以对。而餐饮部的培训是如此地真实和具体、艰辛和劳累。一次对客效劳的实训下来，很多人无精打采，开始想象大学生活的优越来了。但是却能在艰辛效劳的背后，学习到很多东西。而且这些东西对于大家来说无论是否从事酒店这个行业，也会对大家产生积极的作用，甚至终身难忘和受用。我不知道同学们如何来看待这些问题的。

七是培训越来越累和辛苦。想一想也是的，做酒店就是艰辛。面对备餐间40多度的高温(尽管有降温设备，给我的感觉还是有四十度，或许自己夸大了点)，甭说劳动了，就是不动也会大汗淋漓的。一双双稚嫩的手，托起沉重的菜肴那种沉重是我可以想象地到和感受得到的，因为我和他们一起托盘、摆台、做卫生。一个人要传两桌的菜，从厨房到值台大概有30米的距离，而且还要把餐后的盘子再托回洗碗间，劳累可想而知的。从11：30站到1：30才把团队客人等来，在期间大家始终站着，因为在约定的候客期间，很多人的脚都站麻木了。客人要冰块，必须在最短的时间内从厨房拿出;客人要开水，给了冰块又得到开水;饮料、撤换餐盘、餐巾。哪一样都少不了，大家忙得脚不沾地。

酒店实习周记篇5

尊敬的各位领导：

新年好，值此新年佳节到来之际，首先我深情祝愿各位领导在新的一年里身体健康，家庭幸福。

春播夏种，秋收冬享，经历了一年的辛苦工作，我们的得到了物质上和精神上的双重喜悦。这辞旧迎新的日子里，我在此深刻总结今年，激励来年，更就未来的工作方向，以作部署。

今年3月，我参加了酒店第三届演讲大赛，在同各部门的总决赛上，我以96.7的总分，取得冠军。

今年4月，通过考核，我被酒店庄总任命，荣誉大酒店通讯员。

今年5月，我参加了旅游局组织的市第11届餐饮业技能比赛，在各星级酒店中，我以84.3分取得全市第4名。

今年6月，我前往西沙湾参加了泉洲晋江石狮地区中英文比赛，获晋江市委颁发的'青年岗位能手荣誉证书。

今年8月，我成功晋级，提升餐饮部副主管。

今年10月，我参加了酒店第4届运动会，在环山长跑比赛中，我以6分58秒，取得亚军。

今年11月，得各位领导信任，兼职婚庆布置。

今年12月，我参加了读书协会，并任命为读书协会副会长。

今年全年，我参加了篮球队运动训练，并且在球技上不断提升。

硕果累累里隐藏的是各位高管对我的无限支持，认真指导，在此我以一颗感恩的心，谢谢高姐一直以来对我的教育和鼓励，感谢酒店庄总，李秘书长对我的培养。以及章平哥，红燕姐对对我的信任。在未来的日子里，我将饱满的热情，认真的工作来报答你们对我的厚爱。那么在未来的一年里我将要在哪些方面入手与加强呢。

1、做好服务，积累客户。

服务无止境，未来要加强，客人选择我们这里，那是对我们的认可。为客人提供良好的服务，让客人感到满意是我们永远的追求。做好细节，不折不扣完成领导和客人交代的大小事情，是我特别要注意的一点。今年我们明显感觉竞争越来越大，积累客户就是积累财富。而客户更是一切的基础，未来这个更是我要努力的重中之重。

2、带好团队，带好员工。

我们不仅是基层员工工作的榜样，也是他们生活的榜样。现在我们的员工越来越小了，越来越年轻了。他们刚走出学校，胆量太小，经验不足，远离家乡，更多的时候难以控制心情。我觉得要对他们予以更多的关注与指导。当然我们也肩负着赋予知识的责任，如何让我们的员工更能学到实际技术，如何提高我们员工的心态，又如何让他们感觉到这里既有家的温暖，也能感觉到这里就象学校一样，可以学到知识。这是我未来要做的事情之一。

3、自我学习，不段成长。

人，最宝贵的是生命，最需要的是学习，因为只有学习才会不断的进步。未来的岁月里，我将更要学习别人的优点，补己之短。工作上学习别人为人处事，与客相处。运动上学习篮球，提高控球投球。知识上学习英语口语，历史文学。

挑战与机遇并存的20xx来吧!付出与收获同在的20xx来吧!为了荣誉的明天更美好，为了自己的明天更美好。我会努力的。相信自己，icanplay加油!

酒店实习周记篇6

透过此次实习，让我学到了很多课堂上更本学不到的东西，仿佛自我一下子成熟了，懂得了做人做事的道理，也懂得了学习的好处，时间的宝贵，人生的真谛。明白人世间一生不可能都是一帆风顺的，只要勇敢去应对人生中的每个驿站！这让我清楚地感到了自我肩上的重任，看清了自我的人生方向，也让我认识到了文秘工作应支持仔细认真的工作态度，要有一种平和的心态和不耻下问的精神，不管遇到什么事都要总代表地去思考，多听别人的推荐，不要太过急燥，要对自我所做事去负责，不要轻易的去承诺，承诺了就要努力去兑现。单位也培养了我的实际动手潜力，增加了实际的操作经验，对实际的文秘工作的有了一个新的开始，更好地为我们今后的工作积累经验。

我明白工作是一项热情的事业，并且要持之以恒的品质精神和吃苦耐劳的品质。我觉得重要的是在这段实习期间里，我第一次真正的融入了社会，在实践中了解社会掌握了一些与人交往的技能，并且在次期间，我注意观察了前辈是怎样与上级交往，怎样处理之间的关系。利用这次难得的机会，也打开了视野，增长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础。

实习期间，我从末出现无故缺勤。我勤奋好学。谦虚谨慎，认真听取老同志的指导，对于别人提出的工作推荐虚心听取。并能够仔细观察、切身体验、独立思考、综合分析，并努力学到把学样学到的明白应用到实际工作中，尽力做到理论和实际相结合的状态，培养了我执着的敬业精神和勤奋踏实的工作作风。也培养了我的耐心和素质。能够做到服从指挥，与同事友好相处，尊重领导，工作认真负责，职责心强，能保质保量完成工作任务。并始终坚持一条原则：要么不做，要做就要做。

日子继续，生活和工作都依旧在继续，只是时间长了，和洗衣房的同事熟悉了，又陌生了，因为人来人往，辞职的，重新入职的，每个月的.人员基本都在改变。张经理就是其中之一，还记得他的走很突然，就在我们明白他要离职的第二天，也就是20xx年1月1日，他就离职走了。因为他在的时候，所有我不明白的事情都能够跟他咨询，他突然的走让我工作出现了很大的混乱，每一天空荡荡的，就像一只刚离开母羊的小羔羊，跌跌撞撞，浑浑噩噩。只是没有办法，太阳依旧东升西落，所以慢慢的我习惯了自我去主动独立完成许许多多的事项。慢慢长大，慢慢独立……

为期一年的实习结束了，我在一年的实习中学到了很多在课堂上根本就学不到的知识，受益匪浅。此刻我对这一年的实习做一个工作小结。

回想自我在这期间的工作状况，不尽如意。对此我思考过，学习经验自然是一个因素，然而更重要的是心态的转变没有做到位。此刻发现了这个不足之处，就应还算是及时吧，因为我明白了何谓工作。在接下来的日子里，我会朝这个方向努力，我相信自我能够把那些不该再存在的“特点”抹掉。感激教师们在这段时间里对我的指导和教诲，我从中受益匪浅。

酒店实习周记篇7

根据教学计划的安排，20xx年暑假到年底我被安排在xx大酒店实习。刚到酒店的时候，很高兴，对什么都觉得新鲜和好奇，可当正式上岗的时候，才发现，这份工作很辛劳。但是，不可否认，也可以学到很多东西。

xx花园大酒店xx花园大酒店座落在xx之上，是历史古城xx中的一座优雅酒店，在六朝古都xx的中心商务区，绿树环抱的自然环境和美轮美奂的内部氛围，造就了一个融合商务与度假于一身的豪华酒店和服务式公寓。除可欣赏天然美景，交通亦同样便捷，往来繁华热闹的商业中心、购物及休闲场所都极为便利。

作为原xx香格里拉大酒店，xx花园大酒店是一座集酒店，公寓，会所于一体的现代化的综合商务旅游中心。其拥有各种类型的客房，还以其正宗的淮扬菜肴和多元化的娱乐设施闻名遐迩，又因靠近xx机场和火车站，中心商务区等客流集聚地，拥有足够的商务客源。xx花园大酒店x%的客人都是来自中外各大城市有名企业或商业集团的商务客人，其中很大一部分是长期选定xx宾馆作为下榻宾馆，并和宾馆签订有长期合作协议，其中，xx，xx等外宾人员也较多。这些商务客人的住宿成为xx宾馆的重要盈利点。

作为酒店的门面，是最先对客人产生影响并做出服务的部门。一家酒店的效率以及利润的创造，基本上都是从这里开始的。因而，一般来说，酒店对的要求都会高一点，通常都会对求职者的英语水平和交际能力有较高要求。xx花园酒店的工作主要分成接待及客房销售，预定，登记入住，退房及费用结算，客人答疑及服务要求处理等业务。由于酒店涉及到的知识比较多，因此按酒店惯例，一般安排新员工培训两到三个月，然后试着让其独立上岗。

培训都有资深老员工带着。我到xx后，经理安排主管带我，先接收两个月的'培训，然后试着让我独立上岗。培训期间，要逐步学习酒店的产品知识，如何帮客人预订客房，入住登记，结算费用，懂得如何识别并登记各种身份证件，及通晓各国货币和人民币之间的汇兑。培训大体为两个月，但因人而异，可稍长或稍可短，培训期间只上早班和晚班。

酒店实习周记篇8

还记得我们是20xx年12月27日晚7：00的火车，到达深圳是12月28日早上7：00。开始了我们在金茂深圳JW万豪酒店为期一年的实习。同行的有40个人，是个庞大的队伍。大家都很兴奋，同时也很紧张。因为这一年对于我们来说将是一个漫长的过程。

来接我们的是人事部的Susan和Amy。接着给我们安排了宿舍。下午带我们去酒店见了部门总监，在学校面试的时候我被分到了餐饮部。餐饮分为三个部门：西餐厅，中餐厅和日本餐厅。紧接着又有一个小的面试。由总监决定我们将去哪个部门。大家都很紧张，因为第一次面对面跟一个老外说话。最后我们一共有7个人分到了西餐厅。第二天便开始了为期三天的入职培训“INTHEBEGINNING。”，培训工作分为三大块：一是人事部的岗前培训，进行了四个课时的室内培训和游览培训，主要是介绍酒店的概况，同时也对我们进行了员工素养及酒店管理制度的培训，这让我们对工作有了大概的了解；第二是消防安全意识培训，酒店特别安排了工程部的经理助理为我们现场讲解授课，让我们对酒店安全和消防常识有了更深入系统的了解；第三是业务技能培训，这一培训贯穿着我们实习的一年，由部门负责人员为我们进行不间断的技能指导。

三天入职培训转眼结束。第四天我们开始正式到各自部门上班。我们有了各自的师傅。刚开始不适应，不知道自己该干什么。很紧张，看到客人也不敢说话。后来在师傅的带领下，开始慢慢进入了状态。我们的团队很庞大，因为是自助餐，所以客人比较多。当然也比较累。回想起第一次扛垃圾时，看到那么大的托盘，堆满了垃圾和碟子。有点不敢相信，以后的日子会是怎样的。师傅说刚开始慢慢来，不用拿那么多，可是我想别人可以我也一定能行的。于是我第一次端起了那么大的托盘。到后面洗碗间的时候，看到自己一起来的同学，突然眼泪就掉下来了。后来师傅一直鼓励我，你可以的。其实除了累一点，那时候还是挺开心的。就这样一个星期过去了。我们每个星期都有两天休息。第二个星期我又被调到咨客台，那时候对咨客一点概念都没有。只是听说要英语很好，要对整个酒店的情况都很了解。（文秘工作的有了一个新的开始，更好地为我们今后的工作积累经验。

实习期间，我从末出现无故缺勤。我勤奋好学。谦虚谨慎，认真听取老同志的指导，对于别人提出的工作建议虚心听取。并能够仔细观察、切身体验、独立思考、综合分析，并努力学到把学样学到的知道应用到实际工作中，尽力做到理论和实际相结合的最佳状态，培养了我执着的`敬业精神和勤奋踏实的工作作风。也培养了我的耐心和素质。能够做到服从指挥，与同事友好相处，尊重领导，工作认真负责，责任心强，能保质保量完成工作任务。并始终坚持一条原则：要么不做，要做就要做最好。

为期一年的实习结束了，我在一年的实习中学到了很多在课堂上根本就学不到的知识，受益匪浅。现在我对这一年的实习做一个工作小结。

酒店实习周记篇9

一、实习基本概况

作为一名旅游英语专业的大三学生，我荣幸地参加了大三学年学校安排的实习。应聘到酒店距今已经有了近半年的时间，转眼实习也即将宣告结束。回顾这段时日，这段弥足珍贵的经历，点点滴滴都是我人生中难以磨灭的最不同寻常的回忆。这次在酒店的实习使我获益匪浅，我学到了许多在课堂和书本上都无法学到的知识，更重要的是，我学到了作为一个成年人，走出校园该怎样面对社会。在实习过程中，酒店给予了我足够的宽容、支持和帮助，在领导和同事们的悉心关怀和指导下，通过自身的不懈努力，我的各方面均取得了一定的进步。

二、实习单位情况

酒店坐落于一望无际的绿野之中，世界级设施包括楼高十八层的豪华度假式酒店、楼高九层的酒店副楼、楼高三层的会所、购物广场、宴会场地，以及设备完善的康体中心。集旅游度假、休闲娱乐、环球美食和温泉水疗于一身。

xx酒店则定位为海南岛最奢华优雅的酒店之一，拥有518间宽敞舒适的客房及套房。所有客房套房情调高雅、品位奢华，又不失海南独特的风土人情，为宾客带来至臻完美的度假体验。每间客房或套房均设有观景阳台，尽览高尔夫球场及度假区的天然景致。

三、实习内容及过程

我通过面试被分配到前厅部酒店前台工作，拥有了一份前台接待员的工作，拿着员工上任通知书到部门报到的时候，我的心里十分忐忑，我不知道我能否胜任这份工作。酒店前台是一个酒店的门面，是客人对酒店形成第一印象的地方，是最先对客人产生影响并做出服务的部门。一家酒店的效率以及利润的创造，基本上都是从酒店前台开始的。因而，酒店对前台员工的要求都会比较高，包括员工的形象、礼仪礼貌、基本素质、沟通理解能力等。酒店前台就像是酒店信息的集散中心，可以说，前台的服务基本涵盖了酒店所能够提供的所有的服务项目，所以为了给客人提供满意周到的服务，酒店前台的服务人员需要对酒店的各个部门的运作都有足够的了解。在学习中，我对酒店客人如何登记入住和结账退房等的一些基本的前台日常操作有了较为深入的了解并进行了实际操作。前台的工作主要包括接待来客、销售客房及酒店设施、入住登记、退房及费用结算，当然，这当中也包括了为客人答疑，电话转接及物品转交，兑换外币等工作。另外，前台作为客人最能够直接接触的部门，很多时候，客人的要求并不会针对对应的部门提出，而是选择他们最容易接触到的部门——前台。比方说，客人房间缺块毛巾、吹风机坏了，比方说，客人想在中餐厅订一个包厢，客人很可能想不到去直接跟客房部或者餐饮部沟通，而是选择直接打电话到前台，因此前台还要作为整个酒店的协调中枢进行工作，显而易见，前台的工作量是很大的。海南的旅游旺季是在冬季，所以自我们实习以来酒店就进入了特别忙的阶段，酒店的入住率也常常居高不下。很多时候，前台都处在非常忙碌的状态，团队接待或者退房时间比较集中的时候，难免要同时要面对四五位甚至更多位的客人，电话在不停地响，小孩子的尖叫哭闹，脾气不好的客人无端地发火、叫骂，即便在这种状态之下，我们还是要微笑着接待每一位客人，尽最大的努力为客人提供优质的服务，不得不说，耐心和细心是酒店每个员工都必须具备的东西。常言道："顾客就是上帝"、"客人永远是对的"，这些是酒店行业周知的经营格言。

四、实习总结及体会

也许，在外人看来，酒店前台的工作很简单，不可否认，曾经我也这么认为，事实上，这工作周而复始又琐碎繁杂。在这近半年时间里，我发现要想走出校园步入社会拥有一份工作，首先要做的就是端正自己的心态，拥有一个社会人该有的心态。作为一个成年人，要有担当，有责任心，并懂得自己为自己的行为买单。对于自己的工作，无论繁重抑或清闲，要积极主动地学习，认真努力地完成；对于失误，要自己去面对，主动承担，而不是逃避。作为一个初出茅庐的新人，我在前台的工作中不可避免地犯过很多错误，好在领导和同事也没有很责怪，给我安慰、鼓励和极大的.包容，这让我非常感动。

（一）成绩与收获

这些日子我学到了很多东西，除了学习到一些酒店前台基本的服务技能和服务常识之外，更学习到了面对就业该如何转换自己的角色，如何调整自己的心态，如何处理好自己的利益和工作单位的利益、如何处理好同事之间的关系和上下级之间的关系，也让我了解到作为一个服务人员应该具有怎样的服务意识。

实习是一个很好的平台，让我们对社会有了更深层次的领悟和认知，只有亲身经历过，才会明白社会的复杂，竞争的激烈，以及自身的不足。通过在酒店实习，我发现自己的人生观、价值观变得更加成熟，考虑事情也更加全面谨慎，可以说，酒店给了我又一次的成长。刚开始上班时，不适应长时间的站立和作息时间的来回变化，每每结束工作，都感到浑身酸痛，身体真的有些吃不消，难过的时候也想过放弃，不过最终还是坚持下来了，也更真切地体会到了父母挣钱养家的不易和他们对自己的恩情。以前在家的时候，父母疼爱、衣食无忧，在学校的时候，又有老师的关心照顾，根本就没有认真思考过自己的责任，现在当自己有了一份工作的时侯才发现得一切其实都来之不易。在大学校园里，同学们互帮互助，努力学习；而在工作单位，每个人都会为了获得更高的报酬和晋升而努力，到处都是激烈的竞争，停滞不前就已经等于落后。当然，不可否认，有竞争才有动力，有竞争才会有发展。前台这个岗位使我明白，社会竞争是激烈的，要想在社会上立足，就必须有勇往直前，扎实肯干。通过这次实习，我有机会比较详细地了解了酒店的组织架构和经营业务，接触到了形形色色的客人，同时还结识了很多很好的同事和朋友，他们拓宽了我的视野，使我更加成熟，也教会了我如何去适应社会融入社会。通过这次实习，我清楚地认识到了当今的就业形势，也找到了自己与社会的契合点，为我未来的就业做了一个良好的指引。

（二）问题与不足

整个实习历程，使我看到了自己身上的优点，更为关键的是，实习也将我各方面的缺点与不足毫无保留的呈现出来，从而让我关注到自己未曾注重的东西。在今后的学习与工作中，我将努力提高自身各方面素质，克服缺点和不足，朝着以下几个方向努力：首先，学无止境，时代的发展瞬息万变，各种学科知识日新月异，我将坚持不懈地努力学习各种知识，提高自己各方面的能力，顺应时代的要求；

其次，"业精于勤荒于嬉"，在以后的工作中不断丰富自身的业务知识、服务技能，通过多看、多学、多练来不断地提高自己的实践能力，避免大学生普遍的眼高手低的情况，做好自己的工作，成为一个优秀的社会人，实现自己的社会价值和个人价值；最后，脚踏实地，坚持坚守，加强责任感，加强团队协作意识，努力克服自己的不良情绪，端正自己的态度，积极、热情、细致地的对待任何一份工作。

实习到现在将近结束了，这是一段令人难忘的日子，有欣喜，有快乐，有苦涩，有难过，这样那样的感触真的无法用一言两语寥寥概括。这几个月的时间是短暂的，但过程却是漫长而又难忘的，我一定会将自己实习的经历认真归纳总结，发扬自身优点，改进身不足，以崭新的自己迎接新的开端。

以后的半年，我还将继续在学校中学习，完成我的学业，这一段的珍贵的实习经历无疑为我今后的学习、工作奠定了基础。最后，衷心感谢酒店的各位同事和领导，谢谢你们给予我的关心、照顾和鼓励，从你们的身上，我学到了很多很多。感谢酒店给我的这次珍贵的实习机会，感谢酒店的栽培，让我增长了见识，体验了生活。我衷心希望酒店能够越来越好。谢谢！

酒店实习周记篇10

本次实习只是为了将课堂上所学的理论知识与实践经验相结合，为以后课程的工作打下扎实的基础，更有利于对专业课的学习、理解和掌握。同时这次酒店实习的经验将有助于日后就业。

刚到酒店的时候感觉什么事情都很新鲜，毕竟离开学校步入社会工作是第一次，每个人都挺激动的，都有一股使不完的劲儿，都把酒店看成是施展自己才华的舞台，想把自己的理论知识和自己的想法付诸实践中。但是理想和现实毕竟是有差别的。当我们正式走上工作岗位之后，发现很多事情并不是我们想象的那样简单。

是一个酒店的门面，是客人对酒店形成一个好印象的地方。的服务基本涵盖了酒店所能够提供的所有的服务项目，因此需要服务人员对酒店的各个部门都有足够的了解才能为客人提供满意周到的服务。因此，我在主管的带领下，对酒店客人如何登记入住和退房等的一些基本的日常操作有了深入的了解并进行了实际操作。

实习让我们对社会有了新的.概念和认识，这个社会是如此的复杂，有时候让人感觉到身心疲惫。在酒店实习后来的一段时间里我发现自己的想法和观点是如此的幼稚，做的时间长了我的思想也放开了。我只把实习当作是体味社会和人生了，从社会的最底层做起，在进行实践的同时，感受社会上的人情事理，积累社会经验和处世之道，了解人际关系的复杂，也许这才是实习生活中最重要的。

实习的生活就像一把放大镜，不仅让我看到自己优秀的一面，更重要的是将你在各方面的缺点与不足毫无保留的放大出来，这也是一个人进步的前提。从我在的实习中可以明白，的工作量是很大的，而且，当酒店接待重要的客人时，通常是主管千叮咛万嘱咐甚至亲自处理，丝毫不疏忽。从这里看，实践和细节是贯穿酒店每个员工很重要的东西。在领导们的指导下逐渐成长的我十分感激领导们在我身上所做的付出。

酒店前台接待工作看似很简单，但程序复杂且繁多，在这说长不长说短不短的两个月里，我发现要做好一项工作，心态必须调整好，无论工作是繁重还是清闲，要用积极的态度去完成我们的每一份工作，而不是去抱怨；当你犯错的时候，要想尽一切办法去弥补你的过失，而不是逃避。我在工作中也有过失误，是主管和经理们给了我安慰和鼓励，使我对这份工作，对周围的环境和同事越来越喜欢，这个过程很艰辛，但是我挺身走过来了，记得一位年长的长辈告诉我，到了一个新环境要记住三点：一、勤快，二、忍，三、不耻下问，我一直铭记于心。

实习结束了，每个同学应该都有自己难忘的事情，两个月的时间是短暂的，但过程却是漫长的，我要好好地消化一下，将自己的不足之处进行加强，重新整理自己的信心，迎接真正的就业。通过这次实习真正学到了很多实际的东西，而这些恰恰是在课堂上所学不到的。所以说，日后酒店需要的管理人才，必然是经验丰富从基层升上来的，而不是一个具有多高学历却没有实际工作经验的人，酒店需要的服务员，必然是很有服务能力，极其注重细节的人。

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