三步走提高孩子的抗挫能力

现在的孩子从出生起，就被父母的细心呵护包围着，而新一代的年轻父母，更是懂得“爱”的教育，让孩子从小就在鼓励和赞美中长大。唯恐稍有疏忽，伤害了孩子幼小的心灵。

愈来愈多的幼教工作者发现：在幼儿园中，有相当多的孩子非常“自我中心”，凡事都要以“我”为优先，十分在意输赢或得失。比赛、甚至游戏都不能输，输了就耍赖、不愿玩，有些孩子更是经不起一点挫折，如果他认为这项活动或任务有些困难，自己可能会做不好，就干脆放弃不做，根本连尝试的意愿都没有。为什么孩子会这么在意输赢，这又是如何造成的呢？

专家认为，以幼儿气质而言，坚持度的高低决定他完成一件事情的成果。坚持度高的孩子做什么事，非得完成不可，否则绝不罢休，而且还常有点挑剔、求好的完美倾向。坚持度低的孩子，做事情很容易半途而废，或草草了事，令人觉得他不够用心或努力。

另一方面，环境造就人的个性，孩子会观察与模仿父母如何处理失败与挫折，如果父母在日常生活中，较多地强调或者暗示凡事都要赢，孩子当然也会以此为准则。如果家长在孩子表现出色时，就人前人后夸耀不已，或因孩子的平淡无奇，就在眉宇间显露出失望的神情，都会让孩子觉得“失败了，爸妈就不爱我了”。因此，孩子会更加力求表现，只许成功不能失败，以博得父母关爱的眼神。

家长们可以通过以下三个步骤帮助孩子提高抗挫能力。

步骤一：

尊重孩子个别差异

抗压性差、挫折容忍力低又输不起，是现代孩子的通病。如果您家宝贝，属于“不能赢就不玩”的不妥协型，也就是坚持度高，非赢不可的幼儿，父母千万别再煽风点火、顺势要求“好，还要更好”。更不能让孩子永远立于不败之地，他们更需要有一些输的惨痛经验，才能体会“赢”是怎么回事。

若您家宝贝属于既期待又害怕受伤害的怕输型，父母则应多鼓励，最好的办法是先把标准降低一些，在遇到困难时，要温和地坚持，鼓励孩子完成任务，循序渐进，一旦有了成功的经验，他们会更愿意做出努力，并渐渐体会不轻言放弃的美好感受。

步骤二：

给孩子面对挫折的勇气

父母总认为让年幼的宝宝经历挫折太早，因此，当宝贝遭遇挫败时，父母先心疼不已了，他们要么为宝宝的挫败找理由，要么尽力帮宝宝弥补或过分地哄骗，并小心呵护避免孩子再次遭受失败。这样做，不能让孩子了解到真正成功的意义与失败的价值，也不能帮助孩子学习面对失败及成功，而这些却是人生中非常重要的功课。

对于输不起的宝宝，爸爸不妨告诉他：“你才5岁就可以跟大人下棋，已经是很厉害了！爸爸很喜欢跟你下棋，特别是看到你专心致志的样子，我更是高兴。我也可以假装输给你，不过那是在骗你，没有意义的。你是要爸爸假装输给你，还是你一直和我挑战，总有一天你会赢过我？”

给予孩子面对失败的勇气，让他跌倒了能够再爬起来，在成功时，也会对自己更加有信心。

步骤三：

反思成功与失败的定义

孩子输不起，或不能面对失败结果的反应，也许出自于成人对失败、成功所赋予的定义。成功是否一定要赢过别人才算赢呢？

父母要将成功的含义，以浅显的语言告诉孩子：成功是把一件事情尽心尽力地完成，而非把别人打败。让孩子明白，事情的完成本身就是对自己的奖赏，而不一定需要外在的肯定。

同时，也让孩子明白，失败可能仅仅是未能达成预设的目标，但是，失败有时会让我们获得更多。

经常和孩子分享父母成功与失败的经验，让他们知道即使是父母也有失败的时候。不要总是觉得孩子小，和孩子讨论自己处理失败的方式及心路历程，会让孩子更了解父母，也更能思考成功与失败的意义。

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培养孩子抗挫能力的五大步骤

孩子在日常生活中的挫折情景很多，学走路时摔跤、和小伙伴相处时发生冲突、考试考得不好等等。孩子在受挫后如果得不到合适的引导，常会失去自信，产生退缩之感，甚至变得越来越软弱；但如果得到合适的引导，孩子则会坦然面对挫折，渐渐培养出对挫折的承受力、意志力。父母可以尝试着从下面五个步骤出发，培养孩子的耐挫力。

第一步：疏导

及时的疏导，帮助孩子分析遭受挫折的原因，找出失败的症结，从而避免孩子情绪的严重受挫。要让孩子体会只有战胜了困难才能前进一步；要时刻以乐观积极向上的人生态度去影响和感染孩子，丰富他们的生活经验，使孩子学会客观地看待生活中的事物。

第二步：鼓励

鼓励孩子鼓起勇气努力向前。在孩子做出努力取得一定成绩时，要及时肯定，让孩子看到自己的能力，从而更有信心地去面对新的困难。鼓励的方式尤其适用于胆小、怯弱、内向的孩子。

第三步：启发与尝试

孩子有时会拒绝尝试新的或他们认为困难的事，如有启发性地问孩子你觉得该怎么办呢，允许孩子在尝试的过程中犯错误和改正错误，即便是尝试中失败，也要让孩子觉得从中有所收获。只有这样，才能使孩子学会自我调节心态，克服困难去追求下个目标。

第四步：借力

孩子的自信心与承受力是建立在他们各方面优点的基础之上。在某一方面的充分自信，可以帮助孩子更好地面对来自其他方面的挫败。如果面临挫折，孩子将自己的优点丢在了脑后，你一定别忘了提醒他，借助优势激励他改变弱势的信心。一般来说，耐挫力差的孩子心理脆弱，对自己没有信心，看不到自己的闪光点和优于别人之处。要对孩子所取得的成绩即时地加以肯定，让孩子体验成功，从而更有信心地去面对新的挑战。

第五步：环境

耐心的父母和民主的教养方式都有利于培养孩子活泼、开朗、好学、诚实的性格，从而增强孩子的耐挫力。同时，与同伴的交往可以使孩子经历一些挫折，诸如观点不一致、处于被领导的地位等，能使孩子在不断的磨练中学会如何与同伴友好相处和合作，从而更好地在同伴中保持自己的地位；不仅如此，同伴之间的相互交流和指导也能够帮助幼儿更好地克服困难、解决问题，在与同伴的交往中发现与自己不同的观点，从而更好地认识他人和自己，克服以自我为中心的缺点。这些都有利于孩子耐挫力的培养。

三招提升孩子的抗压能力

压力，似乎成为目前大家最常用的词语之一。不管是在成人世界，还是在孩童世界，总是能听到“压力有些大”或者类似的呼声。作为家长，往往认可自己世界的现实压力，却在无形中会忽视孩子身上存在的实际压力，甚至用“就是小孩子而已，哪里知道什么是压力”来搪塞孩子的倾述，疏忽孩子内心的想法。

这里略举一二实例来说明：

针对幼儿园前后年龄的孩子来讲，他们在这个阶段，很多家长又会不自觉的过分关心孩子，对孩子事无巨细的悉心照顾。一点点本能的进步，得到的就是家长夸张的赞不绝口。孩子因此习惯于饭来张口、衣来伸手，用哭闹总是能够第一时间解决自己的不顺心问题，而隐藏在若干小事中的刁蛮与任性等等都会被家长有心无心的忽略或者以“孩子还小”为理由得到原谅。

长此以往，孩子习惯于物质的丰盈，习惯于得到表扬，习惯于以自我为主……过于一帆风顺的成长经历，势必导致孩子在逆境中的抗压能力以及解决问题的能力大打折扣。

孩子进入小学后，就会面临各种各样的比赛或者竞赛，父母老师也往往会鼓励孩子争取取得好成绩。而家长的心态与情绪，是会直接影响到孩子的心态和情绪的。当家长表现出对结果超乎正常的关注时（其实这也是为人父母潜在心理的一种正常表现），孩子可以立即敏锐的接收到来自家长的讯息。

这时，对于孩子来讲：赢得比赛、成绩优异，就表示“我很棒，我能够得到爸爸妈妈的认可与夸奖，他们很爱我”。但是一旦输了，他们自己的潜意识里就会出现“我不好，我失败了，爸爸妈妈还会不会爱我了呢？”诸如此类的若干疑问。

如果这个时候家长只是轻描淡写的说上一句“没关系，还有下次。”或者敷衍的安慰“爸爸妈妈永远爱你！”对于孩子来讲是没有任何效果的，甚至相对于严厉的因为结果不好而批评、责难孩子的效果相差不大。

日子一天一天过，孩子越长大，却越脆弱。这种脆弱，正是因为在某些不正确的引导下发生的畸变。于是有了高高楼上的纵身一跃，有了莫名的离家出走，有了性格的突变……无数的悲剧就此诞生，原本美好的家庭只能从此愁云惨淡！

有相关专家指出，逆境是从0岁开始伴随每个人的，那么对孩子的抗压能力也可以说是提升他的逆商能力的培养，应该是从0岁开始的。而学龄前的孩子在得到家长合适、正确的培养下，是可以具有转化逆境的能力，转化逆商，就意味着能够拥有“化腐朽为神奇”的力量。所以，对于一个孩子来讲，抗压能力的培养很重要，意味着孩子可以正确面对困难，面对挫折，可以调整自己的情绪，也可以拥有不屈不饶的解决问题的能力。

提升孩子的抗压能力，可以从下面三个方面入手：

第一、给孩子定任务、让孩子吃点苦。

给孩子定任务并不是说给孩子定一些他们完全无法完成或者无法胜任的任务，而是在他们的能力范围内，可以做的很好，或者有所创造与突破。比如做作业，能够在既定时间内完成；比如一个旅行，全程交给他来策划；比如一个习惯的养成，让他自己历经磨练学会去坚持。

还要让孩子懂得，想要得到一个东西或者目标，要学会自己去争取、去谋算、去努力；在这个过程中，一切的任性、自私、怕苦、怕累都无法完成自己的计划。但要鼓励孩子勇敢讲出自己的对事情经过的感受，及时帮助孩子梳理自己；让他们相信，在一个家庭中，爱与信任是永恒的，是没有任何理由和附加条件的。

培养孩子的抗压能力，不是要主动去打击孩子，抹杀他们的信心；而是家长在和他们一起面对的过程中，渐渐放手可以放心看着他们独立去面对。

第二、教孩子学会等待、拥有自信心。

坦然面对、静心等待是在逆境的最佳抗压武器。一个著名的“延时”实验，用漫长的时间证明了能够等待的孩子，必将有不一样的未来。所以学会等待，是抗压的一大能力；学习等待，要从小开始培养。小宝宝喝奶的时候，只有等待奶凉了才可以不被烫；一年也只有一个圣诞节才可以看到圣诞老人……

孩子有所期盼，但能够等待，这个过程中对于自信心的提升是相辅相成的。只有有足够的自信，才会确定自己的所有等待是值得的，而经过等待后的收获，更能够树立孩子的自信！

而在孩子的自信心培养上来讲，信任与放手是关键条件，能够及时给予帮助是前期的辅助条件。敢于放手让孩子去尝试、充分给予孩子信任，即便是孩子做坏了或者失败了，及时鼓励、积极帮助，并且用正确的心态来面对，失败不算什么，过程很重要，不断总结失败的过程，就一定能够最终成功。这些都可以让孩子潜移默化的拥有充分的自信。

第三、帮孩子懂得原谅、正确面对失败。

原谅，是一个人最大的美德之一。懂得原谅别人，就是豁达与大气；懂得原谅自己，就可以不钻牛角尖；懂得原谅，就可以拥有一个巨大的潜在能量！孩子一贯是至纯至真的，也是最容不下沙子的，所以他们往往会不自觉的扩大别人的缺点，甚至有些孩子也会不断地扩大自己的缺点。这个时候，懂得原谅、可以放过至关重要！只有大度的人，才能够拥有智慧的一生。

失败，同样是每个人都会面临的事情之一。所以对于失败的理解很重要，遇到暂时的困难和挫折都不是失败。能够完全打败自己，让自己感受到真正失败的，恰恰是自己。当孩子钻牛角尖的时候，家长要帮助、鼓励他们寻找真正的原因，让孩子相信：世界是美好的，人生就是要不断地面临挑战的。胜不骄败不馁是基本的态度，当然庆祝胜利与总结失败也是很好的做法，不怕面对失败的心态和快乐迎接成功的心理同等重要的。

孩子抗压能力的培养中，最最要不得的是父母因为疼爱孩子（精准的说法应该是溺爱孩子）而事事包办。这样只会束缚孩子自身潜能的发挥，孩子在过分的保护或者干涉下，始终无法独立面对问题、解决问题，终将选择逃避问题！

如何提高孩子的抗诱惑能力

聚会上的可乐

聪聪妈妈带着聪聪和朋友一家吃饭，朋友点菜时问孩子，“小家伙，想喝点什么？来个可口可乐。”妈妈赶紧说：“不给他喝可乐，在家也是不让他喝的。”朋友说：“今天大家高兴，喝一点儿没关系的。”妈妈不好意思再拒绝，就这样，聪聪借机满足了自己的“可乐瘾”，一人喝掉一个大桶可乐。

妈妈支招：想办法让孩子自己说出“不喝可乐”的话，这是最成功的。既不会驳朋友的面子，又让孩子很高兴，然后乘机再表扬孩子，这是一个良性循环。当然，如何让孩子自觉表达自己不喝可乐的想法，这要家长在平时生活中，根据孩子的情况，多做些工作才行。

专家建议：家长吃饭前可以跟朋友说好，不给孩子要可乐。最好平时就常给孩子灌输“白开水最健康”的认识，当孩子在饭桌上能自动说喝白开水的时候，需要在场朋友配合夸奖一下孩子的做法。另外，如果孩子实在爱喝，可以在家里适当喝一点，因为越禁止的东西，孩子就越想得到，以至于想尽办法。孩子的行为，通常靠心理决定。比如限制喝可口可乐，限制出去玩，这时他的心里就会积累不快，就算被迫去看书、写作业，注意力和学习效果也不会高。而且这种不愉悦感会越来越重，甚至产生厌学的后果。相反，如果让孩子痛快地玩一会儿，获得愉悦感后会更听话，服从家长的管理。

朋友给的果冻

奶奶带顶顶上街，正巧遇见多年没见的朋友。朋友非常喜欢丁丁，转身到超市买来果冻。小孩子当然喜欢这些五颜六色好吃的玩意儿，高兴极了。因为在这之前，奶奶和妈妈都知道小孩子吃果冻，发生意外会危及生命，所以顶顶从来就没见过果冻。奶奶很为难：顶顶认识了果冻，以后经常吃可怎么办？

妈妈支招：我的宝宝第一次吃果冻也是邻居给的，所以这种好心的“诱惑”还真是不容易拒绝。因为没有拒绝，而且孩子也一再要吃，后来我想了个办法——把果冻放进冰箱冻上，让孩子吃“果冻冰淇淋”，吃之前把果冻切成小块，而且孩子吃的时候一定要在妈妈的“监视”之下。

专家建议：像果冻这类小食品最好不让孩子吃。回到家里要想办法“处理掉”。比如为了避免他吃，可以引导地问：“是不是爱吃果冻呀，分奶奶、妈妈吃点好不好？”以分散他的注意力。

禁止孩子做某件事，一定要让他清楚其中原因。不然孩子不但不会听还会对家长产生逆反心理。

要重复正确的认识，加强练习。如果孩子又犯同样的错，当时就要给予明确的态度，如果孩子改正了以前做错过的事，也应该及时给予表扬，让他在赞扬声中不仅感到愉快，还强化了他的道德行为。家长要抓住机会，让孩子养成好习惯，把习惯了的道德行为当作自然而然的事，自觉自愿去做。

小朋友家的电脑

同班小朋友家买了电脑，小飞觉得新鲜，经常泡在小朋友家玩，叫都不肯回来，我们怕影响孩子的视力，本来打算稍晚一点再让他接触电脑。可现在是严令他不去玩呢，还是给他买一台？

妈妈支招：我认为还是应该买的，关键是如何让电脑“为我所用”。在孩子完成一些任务后以奖励的形式满足他的愿望，这样孩子知道机会来之不易，也会在以后提出要求时多加考虑。

专家建议：家长要做的是帮孩子学会控制玩电脑的频率和时间，可以定个计划，并且最重要的是，要让他完成一件规定的事情才可以给他买电脑，比如学会一项家务、考试成绩高等，让他从小就知道只有付出才会有收获的道理。

给小朋友送礼

女儿刚上幼儿园时，班上的小朋友过生日时会请大家吃蛋糕，后来逐渐发展到发碗装方便面。眼看着女儿的生日要到了，女儿迫不及待地问我：“妈妈，我们干脆给班里的小朋友每人送一个书包吧！我想让别人都知道我过生日啦！”我不知道如何应对女儿，答应吧，肯定不对，不答应吧，是不是有些小气了？

妈妈支招：女儿的攀比其实是“逼”出来的。最好用自己的体谅化解孩子尚未成型的攀比心理。可以与女儿商量：“妈妈有个好办法让大家都能给你过生日。我们给班里的小朋友每人送一支铅笔，然后请他们用这支铅笔画幅画，送给你作生日礼物好吗？你想想，如果大家都给你画画，那该多有意思呀！”女儿肯定会一脸灿烂的。

另外，还可以规定用一定的钱让小朋友来祝贺生日，给孩子一些“权利”，让他自己做主，自己支配，自己选择。有一次，我和女儿一起回家，女儿想打车又要喝饮料，我就说：“我身上只剩下10元钱了，现在把钱交给你，要么打车，要么买奶茶，你来决定。“这时女儿接过钱，想了想：“妈妈，我们先买两杯奶茶，你一杯我一杯，喝完了再一起走回家，好吗？”我觉得让她学会取舍比我给她任何建议要好。后来，女儿走累了，就坐在超市的投币摇摇车旁休息。以前，她一看到投币摇摇车就想坐，而这次她却说自己长大了，不坐了。由此一来，孩子管理和规划能力得到了锻炼。

专家建议：当孩子有某种欲望时，要引导他从别的方面思考。比如引导孩子思考送铅笔是不是比送书包更好，是不是又节省效果又好。又如当你决定给他买一样玩具之前，试着让你的孩子画出他想用这样玩具派什么用场，然后和孩子一起讨论这件玩具的用处。通过这些引导，孩子能更好地表达他想从玩具中得到些什么。接着你就可以谈一些重要问题：“是不是因为在电视上看到了，你就想要它？是不是因为它看起来很好玩，所以你想要？”这可以帮助孩子判断和思考事物好坏，也是提高抗诱惑能力的第一步。

如何提高孩子的写作能力

如何提高孩子的写作能力

要想提高孩子的习作能力，除了在学校内接受老师对孩子的有关写作的系统训练，更主要的还需要孩子课外大量地阅读和积累。因为老师只能教给你写作的方法，具体的内容，如遣词造句、布局谋篇还要依靠自己平时阅读的积累来操作完成。那么作为家长，可以通过辅导孩子阅读来提高写作能力。

1、在家创设爱读书的氛围

我们常说“近朱者赤，近墨者黑”，可见环境对人影响之深。如果一个家庭里，父母闲暇之余手捧一本书或读或沉思，那么孩子在这个飘满书香的氛围中一定对书情有独衷。我们在家努力给孩子创设一个爱读书的氛围是非常重要的。首先，给孩子准备一个书架或书柜，让孩子养成爱护图书的好习惯。如果没有条件，可以在书桌上腾出一块地方给孩子放书。其次，孩子读书的时候一定要保持室内的安静，如果客厅开着电视，一定要把音量开小一点儿，还要把孩子的房门关上，保证孩子在安静、没有任何干扰的情况下认真地读书。

2、标帮孩子选择合适的书籍

我们家长在陪孩子去书店选择书籍时，可以先大致的浏览一下，用心观察孩子对什么书感兴趣。这个阶段的小学生富于幻想、好奇，有强烈的求知欲。他们喜欢看童话、故事、神话、科幻、侦探……家长可以尊重孩子的意见，买一本他最喜欢的书籍。然后鼓励孩子把整本书看完，在孩子读这本书的过程中，需要家长多关注、多与孩子交流读书的心得。当孩子读完这本书后，他就会有一种成就感。抓住这个时机，家长适时地给孩子讲一个名人的故事，让孩子从小在心里就树立一个学习的榜样。

3、家长适时地参与孩子的阅读

孩子阅读时需要你对孩子精心地呵护和关注。你关注得多，孩子的进步就显而易见，令你欣喜。所以，孩子在读书的时候，我们做家长应该花些心思，巧妙地进入一种参与的角色，一种关注的角色。比如：我们可以做一个谦虚的倾听者，对孩子说：“你读的这本书一定很吸引你吧？我也想听听书上是怎么写的。读完以后，家长可以引导孩子讲一讲对这段文字的理解或对整本书的感想。还可以问问孩子：作者为什么能写得这么好？进而挖掘到文章的遣词造句，以及动静结合、由远及近等写作方法。

4、不动笔墨不读书

在读书的过程中，难免会遇到不懂的词句或是感觉写得非常棒的段落，这个时候，我们应该引导和鼓励孩子动笔。动笔圈出不懂的字词或在旁边打上一个问号，然后通过查字典、查阅有关资料或是联系上下文的方法解决，并在一旁加上注解。

5、能说出来就能写出来

我口表我心，我手写我口，就能打消孩子对写作文的距离感和畏惧感。说的时候就是“话”，把它写在纸上就是“文”，怎么想，就怎么说，怎么说，就怎么写；大人有大人的想法和说法，孩子有孩子的想法和说法，不同的人都有各自的想法和说法，所以每个人写出来的文章都不一样，这就是写作的秘诀。

6、让孩子用自己的语言写

所谓作文就是让真挚的思想感情从心灵深处流淌出来。想怎么写，就怎么写，不要给与过多的约束和限制，不要给予太多的标准，不能把大人自以为是更有“意义”和“价值”的东西强加在他们头上，最需要的是宽容。忠实自己的心灵和生活，是打开作文大门的第一把钥匙。要多用短句子，多用白话，多用具体事例，少用概括性句子，多采用描述性语言。做人要直，作文要曲。

7、模仿中创新

人类能借助模仿而飞快地学习。特别是孩子，他们非常善于在模仿中学习，如果不许模仿，他们一定举步维艰。刚开始的所谓临摹，可以以记人家的结构为主，犹如偷学了几招花拳绣腿，当然，临摹“结构”学的是招式，偷的是初级功法。临摹“构思”和“角度”，学的是配方，偷的是中级功法。

临摹人家的“思维方式”，学的是精髓，偷的是高级功法。在模仿中要有创新，还应教会孩子像大师一样思考。像大师一样，并不困难，只要对生活的态度不粉饰、不矫情，坦诚地去表现、体味、感悟、剖析生活，特别是自己最熟悉和最有兴趣表现的生活，就可以了。让孩子学会把自己的观察思考整理写下来。看、想、写，往复运动，盘旋上升，久而久之，就既有生活又有思想了，思考可以带动对生活的构思和表达。

8、给孩子展现和被认可的机会

给孩子展示的机会不一定非要在报刊杂志上正式发表习作，那毕竟不易。但是世间总有路可走，既然不能发表，便自己创造。这是一个自媒体的时代。比如，为孩子建博客、发微信，甚至将孩子的作品印制成书，努力让孩子过足作家瘾。

9、多练多改

巴金说：“只有写，才能写出好文章。”鲁迅说：“好文章是修改出来的。”修改是写作文最后一个步骤，并且非常重要。文学巨匠托尔斯泰一部《复活》就改了六次之多。

10、素材积累

引导和促使孩子通过观察、调查、访谈、上网、阅读、思考等多种途径，运用各种方法搜集生活中的材料。生活是写作的源泉，要让孩子多体验生活。写作成功秘诀在于写熟悉的事，写具体的事，写感动自己的事，写自己喜欢的事，写自己体验尝试实践过的事。阅读是写作的基础。多读名家之言，多欣赏名篇做积累是根本。作文素材积累途径概括为以下三点：观察，阅读，体验。

11、多观察生活，体验生活

读万卷书，行万里路，做万件事。概括起来说，要写好作文要做好确保四个中心，第一玩中丰富自己的人生，第二读中丰富自己的情感，第三思中激发创造的灵感，第四写好表达自己的情感。

温馨提醒：很多家长守着老传统，要求孩子努力读书，其它事不要管。这种观念其实对写作大大不利，一定要让孩子多做事，比如买东西、看小孩、做水果拼盘……这不仅培养孩子的综合能力，而且能发现很多的写作素材，有经历有体验才有好作文。