改变孩子的浮躁心理

导读：现在的孩子备受宠爱，大人对孩子关怀有加，他们却生得浮躁不堪。做什么都耐不住性子，缺少恒心。

浮躁心理是当前一些青少年的通病之一，表现为行动盲目，缺乏思考和计划，做事心神不定，缺乏恒心和毅力、见异思迁，急于求成，不能脚踏实地。比如，有的孩子看到歌星挣大钱，就想当歌星；看到企业家、经理神气，又想当企业家、经理，但又不愿为了实现自己的理想努力学习。还有的孩子兴趣爱好转换太快，干什么事都没有常性，今天学绘画，明天学电脑，三天打鱼两天晒网，忽冷忽热，最终一事无成。

浮躁心理的产生主要有以下原因：

1.家长的影响。我国正处于社会转型期，社会利益和结构在进行着大调整，在改革带来的社会变化面前，不少家长的心理处于矛盾状态，既对改革的成果表示赞成和满意，又担心和忧虑在新体制带来的震动和冲击面前无法适应，因而患得患失，心神不安。也有的家长急于脱贫或改变生活的现状，表现出急功近利，出现急躁的心态，恨不得一眨眼成为“先富起来的那一部分人”，这种心理也影响到子女。

2.与遗传有关。心理学的研究表明，具有强而不灵活、不平衡的神经类型的人，容易急躁，沉不住气，做事易冲动，注意力易分散。

3.意志品质薄弱。有的父母只知给孩子灌输知识，却不知培养孩子的意志品质，因而造成有的孩子学习怕苦怕累，做事急躁冒进，缺乏恒心。

为了改变孩子的浮躁心理，父母应指导孩子注意以下问题：

1.教育孩子立长志。俄国伟大作家托尔斯泰说过：“理想是指路的明灯。没有理想，就没有坚定的方向；没有方向，就没有生活。”父母只有帮助孩子树立远大的理想，才能使孩子明确生活的目的和对崇高理想的追求，具有对生活和学习的高度责任感，这对防止孩子浮躁心理的滋生和蔓延是十分有利的。父母在帮助孩子树立远大理想时，要注意两点：一是立志要扬长避短。有的孩子立志经常不考虑自身条件是否可行，而是凭心血来潮，或看到社会上什么挣大钱，就想做什么工作。这种立志者多数是要受挫的。父母应该告诫孩子，根据自己的特点来确立目标(最好和孩子一起分析孩子的特点)，才会有成功的希望，千万不要赶时髦。二是立志要专一。

俗话说：“无志者常立志，有志者立长志。”父母要告诉孩子立志不在于多，而在于“恒”的道理。要防止孩子“常立志而事未成”的不好结果的产生。正如赫伯特所说：“人不论志气大小，只要尽力而为，矢志不渝，就一定能如愿以偿。

2.重视孩子的行为习惯。一是要求孩子做事情要先思考，后行动。比方出门旅行，要先决定目的地与路线；上台演讲，应先准备讲稿。父母要引导孩子在做事之前，经常问自己这样一些问题：“为什么做？做这个吗？希望什么结果？最好怎样做？”并要具体回答，写在纸上，使目的明确，言行、手段具体化。二是要求孩子做事情要有始有终。不焦躁，不虚浮，踏踏实实做每一件事，一次做不成的事情就一点一点分开做，积少成多，积沙成塔，累积的最后即可达到目标。

3.有针对性地“磨练”。父母可以采取一些措施，有针对性地“磨练”孩子的浮躁心理。如指导孩子练习书法，学习绘画，弹琴，解乱绳结，下棋等，有助于培养孩子的耐心和韧性。此外，还要指导孩子学会调控自己的浮躁情绪。例如，做事时，孩子可用语言进行自我暗示，“不要急，急噪会把事情办坏”，“不要这山看着那山高，这样会一事无成”，“坚持就是胜利”。只要孩子坚持不断地进行心理上的练习，孩子浮躁的毛病就会慢慢改掉。

4.用榜样教育孩子。身教重于言教。首先父母要调适自己的心理，改掉浮躁的毛病，为孩子树立勤奋努力，脚踏实地工作的良好形象，以自己的言行去影响孩子。其次，鼓励孩子用榜样，如革命前辈、科学家、发明家、劳动模范、文艺作品中的优秀人物以及周围的一些同学的生动、形象的优良品质来对照检查自己，督促自己改掉浮躁的毛病，教育培养其勤奋不息，坚忍不拔的优良品质。

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孩子心浮气躁家长来支招

导读：只有静下心来踏踏实实做事，才不会被浮躁所左右。能够影响我们的不是事物本身，而是我们对待事物的态度。

浮躁就是心浮气躁，是成功、幸福和快乐的最大敌人。它潜伏在我们的心灵深处，是一种负面能量，经常让我们莫名地感到茫然不安，心灵无法平静。

孟子说：“螃蟹浮躁，寄人篱下。”依据此理，人若浮躁，则无处容身；学习浮躁，则学无所成。

张老师的小叮咛

只有静下心来踏踏实实做事，才不会被浮躁所左右。能够影响我们的不是事物本身，而是我们对待事物的态度。

“平和沉静，脚踏实地；不以物喜，不以己悲”，才是我们对待事物应该持有的正确态度。

同样以虫为主食之一的啄木鸟和喜鹊，在同一个树林里觅食。

啄木鸟总是默默地、一声不响地细心寻觅，一旦发现生病的树，就停下来心无旁骛地搜寻，直到发现虫子为止；而喜鹊却总是唧唧喳喳叫个不停，从这棵树飞往那棵树，东找找、西望望，因此连一条虫子都找不到。最后，啄木鸟因为专一而有了收获，喜鹊因为浮躁则饿了肚子。

仔细观察我们生活周遭的孩子，其中是不是就有很多的“喜鹊”？

娜娜参加学校的舞蹈社团，还没学满两天，就觉得练舞太累，还是拉小提琴比较时髦，于是就改学小提琴。隔没多久，又觉得学小提琴很无聊，改变主意想学些艺术性比较强的，于是就改选绘画班。

可是学着学着又觉得绘画要求太高、太繁琐，又跑去学唱歌……就这样周而复始，娜娜不断地换班，转换学习科目，始终没有好好静下心专心学好一门才艺，当一个学期结束后，娜娜发现自己什么也没学会。

有浮躁倾向的人，经常心浮气躁，做事情总是半途而废、朝三暮四。

他们对任何事物总是患得患失，也经常焦虑不安、喜怒无常，总是自寻烦恼，惯性地“坐这山望着那山高”，耐不住寂寞，无法静下心来，稍不如意就轻易放弃，不肯为一件事倾尽全力。做任何事情，总是“东一榔头西一棒槌，既想要鱼也不想放弃熊掌”。举例而言，如看书时，遇到无法理解的内容，即便强迫自己继续看下去，也只是下意识地读过文字，完全无法读进脑里，什么也没记住，因为根本无法将心专注在内容上，也就是说，只是具备了一个看书的姿态和形式，实际效果却等于零。

浮躁往往会让人烦躁难安，再细微的事情都让心情大起大落。

一旦遇见好事，往往会兴奋得难以自制，甚至得意忘形；但如果面临逆境，便会立刻坠入痛苦的万丈深渊，痛不欲生，仿佛遭逢世界末日一般。

人一旦变得浮躁，就无法静下心，也就不能专心致志地学习和工作，东想西想，无论做什么事，即便是读书，也是浮光掠影、蜻蜓点水似的不踏实。

有这样特性的人，在学习过程中，总不肯脚踏实地，因为烦躁不安、心绪不宁，所以常沉溺于幻想，总是想得多、做得少，最终导致一无所获。

因此，要想学有所成，必须拒绝浮躁，做到少说废话，用心专一，脚踏实地。

有一位知名的音乐家，在成名前曾于英国研习相关专业知识，有一段时间，他总是感到莫名地浮躁，用了很多种方法都不能使自己静下心来，于是，他写了一封信回家询问父亲该如何是好。

父亲在回复的信件里写道：“若想静下心来，就要经得起外面花花世界的诱惑，要坐得住冷板凳，才能保证心灵的畅通无阻，才能让知识直达头脑和内心。”

学习是一个在新领域中不断探求、不断进步的过程，它要求有严格缜密的思维、脚踏实地的行动。消除浮躁的感觉，把心思收回，才是成功的秘诀。

浮躁就是心浮气躁，是成功、幸福和快乐的最大敌人。它潜伏在我们的心灵深处，是一种负面能量，经常让我们莫名地感到茫然不安，心灵无法平静。

在某种层面上而言，浮躁不仅是人生最大的敌人，而且还是各种心理疾病的根源，它展现的形式繁多，仿佛无形的毒药，悄悄渗透到我们的日常生活和工作之中。简言之，我们终其一生都在与浮躁相抗衡。

再让我们看一个例子。

在一个初秋的傍晚，有一只蝴蝶从窗户飞进来，在房间里一圈又一圈地飞舞，不停地拍打着翅膀，看起来十分惊慌失措。显然，它迷了路。

蝴蝶左冲右撞地努力了好多次，都没能飞出房子。

这只蝴蝶之所以无法从原路出去，原因就在于它总是往房间顶部的那点空间寻找出路，没想过要往低处飞一点，因为，对外的窗户就在低一点的地方，甚至有好几次，它已经飞到离窗户顶部最多两三寸的位置。

最终，这只不肯飞低一些的蝴蝶终于耗尽了体力，奄奄一息地跌落在桌上，像片毫无生气的叶子。

低飞的蝴蝶才能飞出窗外。目标稍微往下调整一些，稍微脚踏实地一点，眼前定会海阔天空，风光无限。很多时候，我们所缺少的就是往下调整的勇气。

但是，在现实生活中，有很多人就是不愿意把目标调低一点，总是认为自己比谁的能耐都大，没有自己做不到的事，然而只要事一遇到困难的时候，就又马上改变主意，从来不肯脚踏实地地去完成一件事，我们也可以在孩子身上看到这样的情况。

现在的孩子生活在一个五彩缤纷的世界里，各种新奇的东西，多如牛毛，孩子很容易被吸引而分散了注意力，对于学习当然也就不能专心致志、全神贯注，因而出现了“坐着这头望那头”的现象。

在学习的过程中抱着这样的态度，又怎么会有良好的效果呢？所以，学习必须克服浮躁，脚踏实地。

因此，要想学有所成，必须拒绝浮躁，做到少说废话，用心专一，脚踏实地。

有一位知名的音乐家，在成名前曾于英国研习相关专业知识，有一段时间，他总是感到莫名地浮躁，用了很多种方法都不能使自己静下心来，于是，他写了一封信回家询问父亲该如何是好。父亲在回复的信件里写道：“若想静下心来，就要经得起外面花花世界的诱惑，要坐得住冷板凳，才能保证心灵的畅通无阻，才能让知识直达头脑和内心。”

学习是一个在新领域中不断探求、不断进步的过程，它要求有严格缜密的思维、脚踏实地的行动。消除浮躁的感觉，把心思收回，才是成功的秘诀。

浮躁就是心浮气躁，是成功、幸福和快乐的最大敌人。它潜伏在我们的心灵深处，是一种负面能量，经常让我们莫名地感到茫然不安，心灵无法平静。

在某种层面上而言，浮躁不仅是人生最大的敌人，而且还是各种心理疾病的根源，它展现的形式繁多，仿佛无形的毒药，悄悄渗透到我们的日常生活和工作之中。简言之，我们终其一生都在与浮躁相抗衡。

再让我们看一个例子。

在一个初秋的傍晚，有一只蝴蝶从窗户飞进来，在房间里一圈又一圈地飞舞，不停地拍打着翅膀，看起来十分惊慌失措。显然，它迷了路。

蝴蝶左冲右撞地努力了好多次，都没能飞出房子。

这只蝴蝶之所以无法从原路出去，原因就在于它总是往房间顶部的那点空间寻找出路，没想过要往低处飞一点，因为，对外的窗户就在低一点的地方，甚至有好几次，它已经飞到离窗户顶部最多两三寸的位置。

最终，这只不肯飞低一些的蝴蝶终于耗尽了体力，奄奄一息地跌落在桌上，像片毫无生气的叶子。

低飞的蝴蝶才能飞出窗外。目标稍微往下调整一些，稍微脚踏实地一点，眼前定会海阔天空，风光无限。很多时候，我们所缺少的就是往下调整的勇气。

但是，在现实生活中，有很多人就是不愿意把目标调低一点，总是认为自己比谁的能耐都大，没有自己做不到的事，然而只要事一遇到困难的时候，就又马上改变主意，从来不肯脚踏实地地去完成一件事，我们也可以在孩子身上看到这样的情况。

现在的孩子生活在一个五彩缤纷的世界里，各种新奇的东西，多如牛毛，孩子很容易被吸引而分散了注意力，对于学习当然也就不能专心致志、全神贯注，因而出现了“坐着这头望那头”的现象。

在学习的过程中抱着这样的态度，又怎么会有良好的效果呢所以，学习必须克服浮躁，脚踏实地。

国学大师陈寅恪曾在一次演讲中送给学生这样一句话：“心有浮躁，犹如草置风中，欲定不定。”他以此告诫学生在学习过程中不能浮躁，要自定心神，集中精力专注于功课，才能有所进步，也才能取得成就如果父母发现自己的孩子有浮躁心理，学习不能脚踏实地，就要想办法帮助孩子克服，以下几点建议或许会有所帮助：

一、父母要为孩子营造一种宁静的学习环境

由于外面的世界的确非常精彩，孩子难免会受到影响，进而使自己无法专心学习。这时，父母一方面除了要防止孩子受那些新奇古怪的事物影响，而分散了学习的注意力；另一方面还要主动为孩子营造一个少诱惑、少干扰以及安静的学习环境。

二、帮助孩子调节心理状态

当父母发现孩子学习的心情开始烦躁的时候，可以让孩子先暂停一下学习的状态，转而听听音乐，或看看电视节目，也可以带孩子出去散散步，以减轻他们心理上的压力，使心情可以逐渐平静。烦躁的心情一旦消失，再让孩子继续学习，也就能更加心无旁骛，专心致志。

三、父母要正确引导孩子的好奇心

没有哪个孩子不具有强烈的好奇心。

好奇心可以促使孩子不断地探求新事物，培养思考和解决问题的能力，但是，如果父母不正确地引导，孩子的好奇心就有可能成为让孩子产生浮躁情绪的根源。

父母不能任由孩子的好奇心随意泛滥，而要把他们的好奇心引向对事物、对问题的深入探讨中，让孩子对深层次、更本质的内容产生好奇，从而锻炼孩子的思维能力，提高思维程度。

学习也好，生活也罢，都不容许半点浮躁。

一个人浮躁，容易变得焦虑不安或急功近利，最终会失去自我；一个国家浮躁，往往会导致无节制地扩展或盲目发展，最终会没落。

只有静下心来踏踏实实做事，才不会被浮躁所左右。

能够影响我们的不是事物本身，而是我们对待事物的态度。

“平和沉静，脚踏实地；不以物喜，不以己悲”，才是我们对待事物应该持有的正确态度。

习惯便利贴

1.孩子一心浮气躁，就容易乱发脾气，父母不能恶言相向，而要查明原因，好好沟通、疏导。

2.引导孩子聆听风声、雨声，感受蝉鸣鸟叫的曼妙，让他们了解不心浮气躁，让心宁静，才能享有大自然的献礼。

3.让孩子不要大声嚷嚷说话，感受轻声细语的愉悦，心自然也能平静、喜乐。

孩子的改变

导读：朱承开是一个小小的男孩子，整个看起来就是小不点一个，小小的个子，说出来的话也让人感觉到不像是一个步入大班的孩子，而且脾气很拗，我有的时候说尽好话他也不会来甩你。

这样一个孩子，对于刚入幼儿园的我来说，真是一个棘手的问题，要怎样才能更好地引导他呢？我每次都是很头疼地想着这个问题。偶然有一次上计算课,我请他来摆摆2的组成，很快他就做对了，我心里也很高他能够掌握这些内容，就给他额头贴了一个五角星作为奖励，他可高兴了，蹦蹦跳跳地回到自己的座位上，端端正正地在小椅子上坐好了，开始学习新的本领。他的这一细微的举动正巧给我发现了，在以后的学习、活动过程中，我经常用类似的方法激他上进，他也没有辜负我的一片期望。

现在的朱承开与刚开学的朱承开可是大不相同了，他妈妈也告诉我现在的他可爱上幼儿园了，很喜欢跟老师、小朋友做游戏，也学会了很多本领。他的改变让我感到欣慰，也使我更加有信心去做好自己今后的工作。

轻松改变孩子胆小

导读：虽然还在起步，可是我相信他一定能学会，因为他已经把挑战当作了一种乐趣，这样的孩子我还担心他胆小没有毅力吗？他已经切身体验到做一件事只要有勇气只要坚持就一定能做好。

有一段时间，我对自己４岁的儿子很困惑，他胆小、做事没有毅力，有很多我不能容忍的缺点。一次，幼儿园邀请父母去参加开园活动，小朋友都在那里大大方方表演，就他一个人缩在角落里不吭声，老师拉他也不上去；别的小朋友都在一起玩，只有他总是牵着我的衣角；搭积木搭到一半时倒了就不耐烦，怎么哄他都不肯再玩下去……凡此种种，令我沮丧不已，可我知道，孩子的可塑性是很强的，一定要相信自己可以改变他。

在研究了儿子的性格特质，广泛征询了各方高人的意见之后，我为儿子设计了一个既另类又简单的计划—教他“玩”。

当然这玩不是瞎玩，选的全是有针对性的项目，第一个就是颇需点勇气的小滑板车。

一开始，儿子总是紧紧地抓住我的手不放，我稍一松手他就哇哇大叫。我坚持着鼓励他：兵兵，你滑得不错，妈妈相信你一定能学会的。一次又一次地，儿子在我的期待中，手慢慢松开了，开始在我的保护下歪歪斜斜地慢慢滑。一小步、两小步，一大步、两大步，儿子终于找到了一点感觉，他开始兴奋起来，对我叫着：“妈妈，我不要你扶了，你看我自己会了。”当然，也有摔倒的时候，但在成功的巨大诱惑下，那根本就不算什么了。一周以后，儿子已经能自如地操纵小滑板车，在同龄的孩子中还算超前了一步。

这时，我开始了计划中的第二个项目：教儿子跳绳。

我先自己变着花样跳给儿子看。儿子觉得有趣，迫不及待地抢过绳子来玩。可真把绳子拿在手里自己跳时，感觉就不那么对劲了—不是手不动，就是脚不动，很难手脚并举。于是我让他不动绳子，先做动作，找找感觉。孩子是没多少耐心的，当他发觉一项活动不是那么简单后就很容易放弃。为了让他坚持下去，我找来几个大一点的小朋友，一人牵一头绳子，换一种方法让儿子跳。儿子在绳子中间钻来钻去，乐得哈哈大笑，脚会动了，手就容易了，两周后，儿子跳绳的技术已有小成。

接连攻克了两个“堡垒”之后，我明显感觉到儿子的自信心增强了，对运动的兴趣加大了，户外活动的时间延长了。而且，因为儿子技艺傍身，总能吸引到一些小朋友跟他玩，慢慢地他懂得了怎么跟别人交往，性格也越来越活跃。

成果还需要巩固，我又开始了计划中的第三个项目：教孩子骑两轮自行车。

这个项目训练的难度比小滑板车要大些，一开始儿子的小手根本把不住龙头，扭来扭去，连人带车摔了好几次。不过有了前两次的训练经验，他的情绪不那么急躁了。我一边扶着他骑，一边给他指导几个关键点：掌握龙头、身体平衡、放松。找到感觉后，儿子扭扭歪歪地上路了，竟然骑出了５米远。这一来，他的信心大增，１０天左右的时间，就已经能骑着小两轮车骄傲地跟在我身后去买菜了。

不过短短几个月的时间，我的另类计划大获成功。现在儿子还学会了游泳，并开始学溜冰了。虽然还在起步，可是我相信他一定能学会，因为他已经把挑战当作了一种乐趣，这样的孩子我还担心他胆小没有毅力吗？他已经切身体验到做一件事只要有勇气只要坚持就一定能做好。我想，这对他是一种很好的心理训练，也是一种学习态度和习惯的训练，比教他认几个字背几句诗强多了。不信吗，你自己试试看吧。

贴心提示：

１、由易到难、循序渐进、各个击破，让孩子逐渐增强信心。

２、切忌操之过急，孩子玩会一样东西有个量变到质变的过程，要学会耐心等待。

３、父母要摆正自己的心态，要放得开，不能保护过度，如果孩子后面老是跟着一个大惊小怪、咋咋呼呼的尾巴，孩子怎么会勇往直前呢。

2025浮躁晚安心语(精品25句)

“沉默中的晚安，是内心的敬意，是心底的温柔，让浮躁的心找到归宿。”幼儿教师教育网的编辑利用大量资源整理了与浮躁晚安心语相关的多个数据集，欢迎您来到我们的网站希望您能发现一些有趣的事物并与我们分享。晚上的时候，我们总比白天会低沉的多，望着此情此景免不了想抒发自己的感情。通过晚安心语让心得到进一步的距离。

1、不要让浮躁缠绕你的心灵，相信自己的能力，一定能够走好自己的路。

2、关上浮躁的门窗，打开内心的窗户，让蔚蓝的天空洒满你的梦乡。

3、将浮躁褪去，如云朵般悠然而去，让安宁成为伴随你入梦的最美音符。

4、黄昏时分，远离城市的喧嚣，享受属于自己的悠然夜晚，融入自然的宁静。

5、累了一天，放下一切浮躁和烦恼，好好地休息，明天继续前行。

6、静心沉淀，像一杯清茶，舒缓内心，抵御浮躁的困扰。

7、世界如此纷繁，我们都需要一个静静的角落，沉淀内心，寻求真正的自己。

8、在这个喧嚣都市的夜晚，别忘了给自己的心找一个宁静的港湾。

9、宁静的内心是生活的指南针，让我们学会守护它，远离浮躁和焦虑。

10、深呼吸一口气，放松身心，让内心的平静和宁静来支配自己的生活。

11、沉默中的晚安，是内心的敬意，是心底的温柔，让浮躁的心找到归宿。

12、人生之路注定会有波澜，但是我们只需要保持内心的平静，便可迎接一切挑战。

13、夜晚是精神的渡口，平静心绪，让自己沉浸在无尽的宁静里。

14、让杂乱的思绪慢慢平静下来，心随月光轻舞，浮躁散去。

15、在这个喧闹的世界里，警觉心中的宁静，才能安稳度过浮躁晚安。

16、此刻，我们需要的不仅是休息，更是把浮躁的情绪放逐，让心回归宁静。

17、趁着晚风拂面，看一场宁静的星空演出，让疲惫的思绪放飞。

18、在这个浮躁的社会里，我们需要时刻提醒自己要保持内心的平静和沉淀。

19、疲劳的身心需要一场静音的假期，让生活的琐碎与繁忙慢慢离你而去。

20、感受夜晚的宁静，不要让浮躁打破内心的安宁，让心像一片静谧的湖面。

21、不要被浮躁的外界所左右，用自己的内心来引领生活的方向和意义。

22、忙碌的生活很快就会过去，保持平静的心态，享受每一个美好的瞬间。

23、纷乱的世界总会带给我们焦虑，但现在，就放下疲惫，安心入眠吧。

24、只有拥抱内心的宁静，我们才能远离浮躁，追求真正的幸福。

25、深夜的车声渐行渐远，我们的心也要随着它们一起放松，入梦。

怎样改变孩子动作慢

导读：如果给孩子表扬的方法没有效果，就可以使用硬性规定的办法来达到改变动作慢的目的。父母首先估计出孩子尽最大能力能够完成某项事情的时间，然后规定孩子在这个时间内完成这项事情，否则就不让他继续做下去。时间一到就要停止。比如吃饭，到时间就把饭菜收起来，并且对孩子说：“我很失望，我希望你下次能按时把饭吃完。”

1、孩子动作慢，可以通过游戏来加以改变。父母可以经常与孩子玩一些小的竞技游戏，使孩子在游戏中提高自己动作的敏捷程度。例如，比赛看谁吃饭快，比赛看谁穿衣服快等，这些游戏能激发孩子进取心。孩子喜欢玩，但是，玩多了孩子可能就会觉得没趣，这时，要给予适当的奖励来鼓励孩子的“胜利”。

2、孩子可以与自己比赛。父母帮孩子设计一张“比赛”成绩表，记下最初的时间，然后，每天记录实际完成的时间，如果比以前有进步，就给予奖励，如果没有进步，保持原状，或者退步，就不给予奖励。父母可以让孩子先从简单容易的做起，逐渐向比较困难的任务进发，一直到达合适的时间为止。这种方法，目的在于缩短完成每一件事情所需要的时间，是克服动作慢的直接办法。在此期间，家长要对孩子进行解释分数的意义，激发孩子进步的渴望。

3、父母还可以采用记数法来督促孩子抓紧时间完成某件事情。记数法很简单，随时可用，父母可以与孩子事先讲明白，看数到第几声的时候孩子可以做完某件事情。然后父母让孩子准备好，说声“开始”，就开始计时了。“1、2、3、4、5……”，一边数，一边看孩子，孩子为了完成任务，就会尽量抓紧时间将事情做完。如果在计数开始的时候，孩子动作依然很慢，父母就故意数快一点，让孩子感觉到时间就快要到了。如果在快要结尾的时候，孩子还差得较远，就放慢记数的速度。父母可以告诉孩子，如果快一点做事，就数慢一点，让孩子有尽快完成的希望。如果家长总是很巧妙地常常使孩子在快接近尾声的时候可以把事情做完，就能使孩子获得成功的感觉，孩子完成了任务，就表扬孩子“真不错”、“又长大了”等。

4、如果给孩子表扬的方法没有效果，就可以使用硬性规定的办法来达到改变动作慢的目的。父母首先估计出孩子尽最大能力能够完成某项事情的时间，然后规定孩子在这个时间内完成这项事情，否则就不让他继续做下去。时间一到就要停止。比如吃饭，到时间就把饭菜收起来，并且对孩子说：“我很失望，我希望你下次能按时把饭吃完。”

5、还可以通过合理安排时间的办法提高时间的利用率。在日常活动中，父母要教会孩子如何利用做事的先后来提高效率，使同样的时间，可以做更多的事情，或者同样的事情可以用更少的时间。如起床大小便之后就不能再回被窝耍赖了，要直接穿好衣服去洗漱，然后等待和家长一起去上幼儿园；再如，吃饭之前不能再看第二张动画片的盘了，否则时间又被拖延过去了。

在宝宝效率提高的同时，父母也要告诉孩子动作快不等于做事马马虎虎、敷衍了事，而是要把事情做好，如果再快一点就更好了。

8步改变不听话孩子

导读：孩子是一块玉璞，好的工匠师都能将它雕琢得完美，那么，希望每一位家长都成为最好的工匠师。

突然间你发现，孩子的性格变了，不听话了，你让他往东他偏偏往西。其实应对孩子的执拗是有方法的。通过小小的引导和启发，孩子会给你惊喜！

“亲子成长8步法”是美国俄勒冈健康科学大学的康丝坦斯？汉夫博士在20世纪60年代首创的，后由他的学生、马萨诸塞大学巴克利教授等在临床中使用和修改而成。按计划，共有8个步骤，每一步花1周的时间。

第一步：从出生时开始关注孩子。孩子从小就期望父母而不是别人的肯定、欣赏和接受，父母的微笑和点头告诉婴儿，学习站立和走路很重要，甚至值得冒摔倒的危险。但有的孩子后来渐渐发现，父母的关注总是负面的———批评、命令、不满，很自然地，孩子就不再有为表扬而努力的动力。

第二步：正确积极地关注孩子。这一步教父母注意和承认孩子的良好行为，同时忽视不良行为。帮助父母欣赏孩子及享受和孩子一起的时光。

通过“特殊时间段”：每天花15—20分钟，完全投入地与孩子轻松游戏，不要命令、指导或提问，让孩子做主。最好的游戏是孩子自己选择的游戏，只要时间一到，就对孩子说：现在是咱们一起玩的特殊时间，你想玩点什么？如果是两个人玩的，父母就要处于次要位置，让孩子做指挥官；如果不是能一起玩的游戏，父母则要心甘情愿地做个亲切的伙伴和有趣的旁观者。

原则：1、不指导，不纠正。不管父母说什么，别指导孩子做什么，或试图改变孩子玩耍的方式，这种做法只会被解释为您要控制局面，孩子会立刻跟父母顶牛。如果父母的描述不带批评色彩，孩子就会认为父母对他干的事感兴趣。

2、不提惹人烦的问题。对9岁以上的孩子，父母可以问更多的问题，以显示父母对孩子有真正的兴趣，对年龄小的提问内容要丰富多采，如“你最喜欢哪块积木？”“我们明天出去玩，你想买什么？”。

3、有选择地表扬。表扬孩子时应相当具体，也可以因为没做不受人欢迎的事而表扬他，如“真高兴看到你最近干净多了。”

方法：1、家长发出指令后不要离开孩子去忙自己的事，而是要和孩子在一起，孩子不论何时服从了家长的要求，家长都要表扬他。另外，家长要用放大镜盯着孩子的良好行为，如果在没有家长提醒的情况下，孩子遵守了家规做了家务，家长要给孩子以表扬和奖励。

2、给孩子提出一系列简单、温和的指令，如“请把那只铅笔递给我”。不管你相信不相信，孩子养成服从习惯的程度取决于练习机会的多少。每天至少找出两三次机会指令孩子给忙，要选择孩子不是很忙的时候，不至于让孩子痛恨家长打断他的事情。在孩子服从每个指令时表扬他1次，对于很小的孩子，可以用点心或饮料作为奖励，对大些的孩子口头表扬就可以了。

3、对于不听话的孩子，只要改变发出指令的方式，就能极大地改善孩子的行为反应。发出指令时请注意：

不要发出没有必要的指令。家长发一些日常指令前，要停下来想想指令的重要性：这是需要先做的吗？是孩子必须做的吗？如果回答都是否定的，那家长就不必发这条指令了。如果回答都是肯定的，家长则要准备鼓励和惩罚双管齐下，让孩子服从指令。随着时间的推移，孩子会逐渐明白，家长是言出必行的，就会更加服从家长。

家长的指令要简单，一次只发一个指令。孩子特别是年幼的孩子，如果听到一个复杂的指令或一次听到几个指令，就会犯糊涂，通常的反应是哪条指令也不执行。

确保孩子听见家长的话。要看着孩子的眼睛说话，家长不要从另一间房子里往外喊或连头都不抬就发号施令，必要的时候轻轻地把孩子的脸转向家长，以确保孩子在注意家长说什么。

消除干扰物。比如在发指令之前关掉电视。

如果你的孩子才3岁或更小，请及时、灵活地奖励他的服从性，比如孩子听话就给他一小块点心、一根棒棒糖等。但家长会发现，如果孩子还有自然和数学作业要做，不太可能因为他完成了语文作业就马上奖励他看电视15分钟，也不太可能因为他10分钟没打搅家长，家长就放下手中的事陪他玩30分钟，另外，小点心和小奖励很快会失去吸引力。

这个问题可通过建立一套代币系统解决：如果孩子完成了指定任务，就能挣到扑克牌或奖励分，然后用这些代币兑换孩子喜欢的奖励或特别待遇。

1、家庭扑克牌方案，适合4—7岁的儿童。

找一副扑克牌，告诉孩子，你觉得他在家里表现得很好，所以用扑克牌奖励他的好行为，使他得到自己喜欢的奖赏或特别待遇。给孩子看牌，向他解释：完成不同的任务，挣的牌数不一样，任务越难和花的时间越长，挣的牌越多。

按任务难易程度给1-10分，对于难于做到的任务，给的分要多，一天一般能挣30—50分。根据家长对孩子的期望，可包括：个人自理方面如按时起床、穿衣洗漱；做力所能及的家务活，增加责任感；学习任务的完成：不马虎、拖拉；行为问题的纠正：不和大人顶嘴、吵闹，不做出攻击性行为等。

2、家庭奖励分系统，适合8—12岁的儿童。

买一个笔记本，在封皮上注明是孩子的家庭奖励分登记本。在笔记本上设5列：日期、事项、存入、支出和结余。告诉孩子只有家长能用这个笔记本，孩子只能看，不能自己往上写数字。按照扑克牌方案一样的办法列出奖励表，比如按时起床存入5分，看电视30分钟支出4分。

3、注意事项：

不要告诉孩子因为他总是犯错误，所以家长把他所有的待遇都剥夺了，他得再挣回来；开始一周不要因为不良行为罚掉孩子的分，在此阶段，只将本方案用于激励孩子的良好行为；第一周不要小气，哪怕微小的良好行为都要奖励；家长要确保本方案实施；要立即奖励孩子；在你给孩子扑克牌或奖励分时，一定要微笑；孩子得分时、家长要说明具体原因。

小编点评：这八个步骤，最核心的精髓就是家长要耐心和细心，其实孩子是一块玉璞，好的工匠师都能将它雕琢得完美，那么，希望每一位家长都成为最好的工匠师。