培养孩子自控力势在必行

你的心理成熟吗？你是用哪些标准来衡量的？如果说能对自己行为和情绪进行有效的控制，这是衡量一个人心理成熟的重要标志。

人是需要控制的，孩子也如此。一个孩子如果缺乏鲜明的道德观念和是非意识，不对自己的言行进行适当的控制，任性放纵，为所欲为，就能导致人格偏离和违法犯罪，造成对他人对社会的危害，最终就会影响到他的健康成长。

孩子的自控能力整体较差，这与孩子的生理发育有关。孩子的神经纤维髓鞘化还没有完善，情绪的兴奋多于控制。从社会心理因素看，孩子的年龄还小，经验不足，所受的教育不够，这些又都影响到控制能力的形成和完善。如何进行这方面教育呢？

首先，我们应帮助孩子进行行为识别。让其知道，有些事能做，有些事不能做；有些行为对自己有利，对别人有害；有些行为对自己可能有害，但对别人却有好处；在一定的场合有些话可以说，但换了地方有些话就不能说。通过生活中一些可感可知的事例，进行简单的判断和分析，促其对美丑善恶的认识。然后，再不断地进行“知其所以然”的启迪，让孩子知道，为何要这样做，而不那样做的道理。这种教育久了，孩子心中的道德“天平”也就逐渐地形成了。

其次，要有意识地进行心理素质方面的训练。严格地说，控制能力属于心理素质。在同一种环境和条件下，有些孩子就能很好地把握自己，有些孩子则不能，这显然与他的意志品质有无关系。心理训练，一开始主要是借助日常小事进行。比如何时起床，何时就餐，何时到校，都应有要求，有规矩。在这种规范的约束下，孩子就会有意识克服自己的惰性，努力实现目标。然后，由这些日常小事进而扩大到社会道德，社会责任感的强化。如，有一位母亲这样来训练孩子的意志品德。她每天接着孩子都要经过一小片葡萄园，面对举手可摘的葡萄，孩子想摘下一串，但母亲不为所动，并晓之利害。有一天，母亲故意隐蔽暗处，想考验一下孩子一个人时候的反应，可孩子经过此地，仍如从前一样不为所诱。坚持这种抗诱惑的训练，孩子的道德水准，意志品质和自控能力都有了明显增强。

培养控制能力在一定条件上，还需要家长的表率力量。一个整天沉溺于赌场的人，其本身就是对人性的放纵，而一个骂不离口、拳不离手的人，本质上又是恶行的一种失控。再去要求孩子约束和控制自己的言行，岂不是南辕北辙，因此，欲要孩子有控制自己的能力，家长必须先控制自己。

yjs21.cOm更多幼师资料编辑推荐

培养孩子的重要能力

导读：世界卫生组织建议，家长、老师要努力帮助他们掌握生活技能。这里所谓的“生活技能”是指一个人的心理社会能力，是一个人有效地处理日常生活中的各种需要和挑战的能力；是个体保持良好的心理状态，并且在与他人、社会和环境的相互关系中，表现出适应和积极行为的能力。

据世界卫生组织估计，2020年以前全球儿童精神障碍会增长50%，成为最主要的5个致病、致死和致残原因之一。

在我国，17岁以下的儿童青少年中，至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。精神卫生专家提醒家长，要注意培养孩子的六种能力，帮助他们远离精神疾病。

大人要帮孩子掌握六种能力

世界卫生组织建议，家长、老师要努力帮助他们掌握生活技能。这里所谓的“生活技能”是指一个人的心理社会能力，是一个人有效地处理日常生活中的各种需要和挑战的能力；是个体保持良好的心理状态，并且在与他人、社会和环境的相互关系中，表现出适应和积极行为的能力。根据孩子的特点，可以具体表述为以下几种能力。

1.了解自身特点，培养自我认识能力

如果对自己没有一个正确的认识和客观的评价，在遇到挫折和竞争的时候，就容易产生心理失衡。因此，要让孩子们明白每个人身上都有优点和不足，只有看到自己的长处才能培养乐观健全的个性。所以，要懂得客观评价自己，有明确的生活目标，不苛求自己去做做不到的事情，这样才能在快乐的情绪中健康成长。

2.学会倾听和表达，培养良好的人际交往能力

一些儿童往往在与人交流时，不注意他人的讲话或表现出不耐烦；有些儿童不愿意讲自己的心里话。这样，容易把自己封闭在一个小天地里，造成独来独往或固执偏激。大人要帮他们在与人交往时恰当地进行自我表达，避免误解和猜疑，形成良好的人际关系，也使他们懂得要对人际交流出现的问题和矛盾，采取宽容、公平的处理方式。

3.认识情绪，培养缓解压力的能力

儿童青少年由于生活经验不足、承受能力有限，对自己的情绪有时难以把握，在遇到困难和矛盾的时候可能造成烦恼和冲突，而长期的情绪压抑更是精神疾病的基础。因此，要培养他们学会缓解精神压力，学会宣泄，这样才能保持心理平衡和良好的心态。

4.理解他人，培养换位思考能力

在独生子女的家庭，孩子容易受到家长过多的呵护，导致一些儿童青少年往往只关心自己的学习和生活，对他人漠不关心。在这种时候，应培养他们懂得设身处地地站在对方的立场和角度上换位思考。

5.有效解决问题，培养应对能力

每个青少年都生活在社会中，会经常遇到矛盾和冲突。对儿童青少年来说，他们往往不知道从什么地方着手解决问题，这样容易产生苦闷、恐慌等心理问题。因此，应该教育和训练他们解决问题的能力，帮助他们寻求解决问题的突破口和方法步骤。使他们学会主动适应环境，尽快地从遇到的问题中解脱出来。

6.避免攻击性言行，培养自律能力

儿童青少年之间容易因一点小事产生摩擦和矛盾，轻者闹意见，重者就会自觉或不自觉地出现攻击性行为。如果这种行为得不到有效的矫正和制止，发展下去不仅对他人是一种严重的伤害，对自己更是遗患终生。因此，要培养他们严格的自律能力，不为自己的利益火冒三丈，学会用和平的方法替代攻击性行为。

培养孩子的社交能力

某幼儿园曾做过5次测试：请数名幼儿从指定的幼儿手中取玩具。结果，有90%以上的幼儿是动手抢或求助老师去取，只有极少数幼儿采取语言商量或用其它玩具交换的办法获得成功。许多幼儿一方面只会把布娃娃等玩具假想成自己的伙伴，却不能与真实的同龄伙伴友好相处和交往。

究其原因，主要是由于当前独生子女家长在“四怕”心理驱使下，限制孩子们交往，致使较多的独生子女陷入交往饥渴与交往低能的困境。所谓“四怕”即怕孩子出门被欺负；怕孩子出外学坏；怕孩子外出游玩耽误时间；怕其他孩子上门玩弄脏了居室。

心理学家认为，同伴对指导或训练儿童掌握社会交往技能、帮助孩子走出孤独的困境具有特殊的作用。因为，这种技能，儿童是无法在成人那里学到的。作为家长，怎样培养孩子的交往能力，让孩子永远走出孤独的困境呢？

创造良好的交往环境。作为父母，应在家庭中创造一个平等和谐的交往氛围，要培养孩敢说话、爱说话的习惯和能力。家长不要摆出“父（母）道尊严”的面孔训斥孩子。家庭中的大事，孩子可以理解的应该让孩子知道。适当地让孩子去“参政议政”，有利于孩子树立处理事物的信心。家庭中涉及到孩子的问题，更应听听孩子的意见，不要一味地由家长说了算。

提供更多的交往机会。家长可适当地带孩子进入自已的社交圈。外出作客时，要求孩子观察成人间的交往；家中来客时，让孩子参与接待、让座、倒茶、谈话……切忌一味将孩子赶走，要让孩子在交往中学习交往。这样将有利于消除孩子与人交往中的羞怯、恐惧心理。

教习基本的交往方法。儿童学习交往应当学会相应的交往技能，如分享、轮流、协商、合作等，这些都是交往中不可缺少的技能。家长应在潜移默化中传授给孩子。

让孩子走出家门去结识“兄弟姐妹”，在与同伴的交往中，多一份成熟，少一份稚嫩；多一份豁达，少一份孤独。

培养孩子自信心

导读：运用爱和要求相结合、肯定、鼓励等等原则，培养自信宝宝。

根据我们的研究，在幼儿自信心培养中应循以下原则。

1、爱和要求相结合的原则

人本主义心理学家罗杰斯把温情、喜欢、关怀、尊重、认可、爱抚称为积极的关注，并把它看作是人类的普遍需要和自信的源泉。成人的拥抱、抚摸、点头、微笑以及亲切热爱的语言，不仅使幼儿感到安全，对世界产生基本的信任，而且使幼儿感受到自身的价值，从而充满信心地、愉快地探索世界。

而成人的忽视、冷漠、拒绝、不理会，不仅使幼儿最基本的需要得不到满足，恐惧感和不安感增加，而且使幼儿怀疑自身存在的价值。因此，不论是家长还是教师，都要努力为幼儿创造一种关怀、宽松、平等、和谐的精神氛围，给予幼儿充分的关爱，满足幼儿的正当需要，不以简单、粗暴、严厉的态度对待幼儿。这对帮助幼儿建立自信心是极为重要的。

但是，成人给予幼儿爱的同时，又要对幼儿提出一定的行为要求，指出幼儿行为中的不足，并且俱乐部幼儿能够弥补不足。成人的这种信任使幼儿没有过重的压力，同时由于对幼儿寄予了一定的期望，使幼儿既愿意弥补不足，又不至于对自己产生怀疑，从而能独立、勇敢、自信地去面对生活。

2、肯定、鼓励的原则

幼儿对成人的评价非常敏感，往往以成人的评价作为自我评价的主要依据。美国精神病学者沙利文认为，一个人在他的生活中会由于某个重要人物不经意的、不恰当的评价而丧失自尊心和自信心。

对幼儿来说，父母、教师就是重要人物，如果成人经常随意地批评他、否定他，以训斥甚至挖苦的态度对待他，那么幼儿就会感到自己很笨或者行为很不好，这种消极的自我体验几经反复就会固定下来，从而破坏幼儿的自信心，使他形成自卑心理。而经常得到成人肯定、鼓励的幼儿则能从成人对他的肯定与鼓励中获得信任感，从而产生自信心。

因此，成人必须注意自己对幼儿的评价和态度，多肯定和鼓励幼儿，如爱抚、点头、微笑、夸奖等，不要随意批评幼儿，切忌使用消极性结论性语言评价幼儿，更不能一味指责、训斥幼儿，总之，对幼儿的评价必须客观、公正。特别需要指出的是，当幼儿遇到失败或挫折时，成人要注意给予更多的鼓励，而不要一味指责，以保护和增强幼儿的自信心。

3、实践锻炼的原则

幼儿自信心缺乏与能力较弱密切相关。因此，要增强幼儿的自信心，必须多给予他们实践锻炼的机会。

教师和父母都要注意利用各种机会帮助幼儿获得他们所应掌握也能掌握的基本能力，包括认知能力、动手能力、交往能力、游戏能力、运动能力等；要放手让幼儿去独立完成一些简单的、力所能及的任务，在实践中增强能力；相信幼儿的自我决策能力，难能可贵他们一定的自选择、决定、交往和游戏的权力、尊重他们的合理意见，鼓励他们主动行为，使他们在实践中感受自身的能力，从而提高自我评价水平，增强自信心。

4、过程、纵向比较的原则

幼儿的发展或进步是个过程。在这个过程中，幼儿遭遇挫折或失败是必然的，每个幼儿的成长速度也不同。因此，教师和家长不能操之过急，对幼儿的要求不能过高，在评价幼儿的行为时，要多关注幼儿活动的过程，不要只关注活动的结果；要多关注幼儿在活动过程中所作出的努力，不要只关心结果的好坏。

特别是当幼儿暂时没有取得成功时，对他们所作出的努力，要及时给予鼓励，使幼儿感到自己可以通过再努力取得成功，从而树立起自信心。与此相应，成人在评价幼儿时，要立足于幼儿自身、幼儿在活动过程中作出的努力与进步，对幼儿进行纵向比较，不要将他与别的幼儿作横向比较，更不宜以许多幼儿的长处与某个幼儿的短处相比。

每个幼儿都有自己的发展速度和发展优势，成人要善于抓住每个幼儿身上的闪光点，引导他们看到自己的进步，使他们相信自己也有优点和长处，从而树立起“我也行”、“我也可爱”的观念，充满信心地面对自己，努力追求进步。

5、成功体验的原则

美国心理学家马尔兹认为，绝大多数的自我信念都是根据过去的经验——成功与失败、屈辱与荣耀，特别是童年时经验而不自觉地形成的。

个体由于遗传、环境和教育的影响，相互之间存在着明显的个别差异。那些能力较强的幼儿，常能获得成功的积极体验，很少产生过分沮丧和自卑，而那些能力平平或发展稍落后的幼儿，成功的体验较少，容易被成人或同伴忽视，自信心容易受到挫伤。

因此，成人要注意为幼儿创设能够充分表现自己和体验成功快乐的机会与条件。要结合幼儿的特点，采取灵活多样的形式开展活动，使所有的幼儿都能获得动手、动脑、动口的机会，特别是要注意给那些能力较弱的幼儿提供表现自己的机会，使他们弛能享受胜利的欢乐和成功的乐趣。

但同时，老师也要注意不能为了让幼儿获得暂时的成功感而降低要求，一味造就他们。否则，只能使幼儿获得脆弱而虚幻的成功感。幼儿的成功感不仅来自自己的成功、教师的肯定，而且还来自与同伴活动结果和能力的比较上。因此，教师在帮助幼儿获得初步成功体验的同时，要逐步提高要求，由浅入深，由易而难，帮助幼儿不断提高能力，使幼儿获得更大的成功。

6、家园合作的原则

如果教师注意对幼儿进行鼓励、表扬、家长却时常随意贬斥、否定幼儿，或者，教师注意给幼儿创造锻炼的机会，幼儿回家后家长却什么都不敢放手，不让锻炼，是不可能培养和建立起幼儿的自信心的。

在家园共育工作中，教师要起主导作用。教师可通过开办家长园地、定期举办讲座，举行家长会等形式向家长宣传，使家长认识到幼儿自信心培养的重要性及其正确的教育原则和方法。

同时，教师要经常与家长保持联系，了解家长的教养态度、亲子互动方式等情况，并针对家庭教育中存在的问题对家长进行指导。此外，要鼓励家长及时向教师反映孩子在家的自信心表现，以利于教师了解情况，更好地进行有针对性的教育。总之，幼儿园和家庭只有密切配合，步调一致，才能培养出自信、自强的新一代。

根据以上幼儿自信心培养的原则，我们建议教师在日常教育中开展类似以下的活动来培养幼儿的自信心。

1、小小广播员

每天上午自由活动结束或午餐过后的一段时间里请幼儿轮流担任主持人，由他们向大家讲一讲当天发生的好人好事或自己的新发现等。该活动给幼儿提供了一个表现自己、表达自己想法和意见的机会，可以培养幼儿关心周围生活的良好品质，增强自信心。

2、“我能......”

让全班幼儿互相交流，让每个幼儿向同伴介绍自己能干什么，内容可包括学习、纪律、活动、家庭服务等方面。该活动可使幼儿进一步明确意识到自己的长处，并在大家相互交流、肯定与鼓励中树立自信心。活动前教师要做必要的准备，要了解每个幼儿的特点，尤其是那些能力较弱或缺点稍多、自信心不足的幼儿。

3、我知道遇困难怎么办

教师可列举一些生活中经常发生的问题，如他人抢了你的玩具、不小心摔倒了等等，启发幼儿讨论：如果遇到这样的情况，我们应该怎么办？鼓励幼儿积极开动脑筋想办法，并踊跃发言。对幼儿的发言，特别是胆怯幼儿的发言给予肯定和鼓励。这种方式不仅能提高幼儿解决实际问题的能力，而且能帮助幼儿树立自信心。

4“小博士”

教师可以在户外币由活动时间组织幼儿围坐在一起，请每个幼儿轮流担任“小博士”，给其他幼儿出一个谜语、脑筋急转弯之类的题目，请大家解答。如没人答对，最后请“小博士”告诉大家正确答案。在类似这样的活动中，所有的幼儿都有表现自己的机会，能使他们认识到自己的能力，同时也因获得了同伴的肯定和鼓励而进一步增强自信心。

5、今天我是小班长

教师可以每天轮流安排幼儿担任小班长（能力强弱搭配），给他们挂上小班长的标志，要求他们承担班长的职责，如分发物品、讲故事、检查整理玩具柜，表扬好人好事等。在这个活动中，幼儿不管能力强弱，都有机会担任小班长，既为同伴服务，又在同伴面展示自己的优点和长处，从而提高自己在同伴群体中的地位，增强自信心。

6、小小画展

教师可以经常或者特意为全班幼儿或部分幼举办画展，组织全体幼儿参观。参加画展的幼儿可以是绘画能力较强但其他方面较弱的幼儿，通过画展促使他们树立起对自己其他方面的信心；也可以是绘画能力弱、对绘画乃至自己其他方面缺乏信心的幼儿，通过特意为他们举办画展，鼓励他们努力争取进步，增强他们对绘画的信心，促使他们树立起积极的自我形象。

家长也可根据这些活动的基本原理在家里开展类似的活动。

巧妙培养孩子好行为

导读：孩子成长的过程中，会出现各种各样的问题，妈妈要懂得用最好的方法，教育出最好的孩子。

孩子的成长如同一道永远也解不完的题，旧的问题解决了，新的问题又冒出来。不过，在同儿子的不断过招中，在同其他妈妈的交流中，在从报刊阅读中以及在网上的查询中，我逐渐甩掉了育儿盲的帽子，变成了一位自认为还算称职的妈妈。现我将自己在实践中总结的一点经验分享给大家。

奖励

及时且经常地奖励孩子的良好行为，可以增进孩子的良好行为，使其继续巩固与提高。这种奖励，必须是在孩子表现出良好行为后立即做出的才有效。奖励有许多种，我主要实施的是精神奖励和物质奖励两种，其中精神奖励对培养孩子的良好行为习惯尤为重要。

精神奖励。包括微笑、拥抱、亲吻、鼓掌、拍肩、口头表扬等等。

上月底，我为儿子买了一套无图识字卡。买回的当天晚上，我像同儿子玩其他玩具一样与他玩认字游戏。我先教他认六张卡片，当读了几遍后，我开始将卡片扔在床上，随便说一个字，让他在卡片堆里找。当儿子找对一个卡片后，我马上给儿子一个亲吻，并夸张地说声：“真棒，棒极了。”儿子见妈妈如此高兴，立刻来了精神，一个劲地让妈妈说，他找。就这样，一个晚上，儿子都拿着小卡片玩个不停。直到现在，每晚临睡前的认字游戏都是我与儿子的保留节目。在玩中，我鼓励的花样也不断翻新，儿子在我的鼓励下，自信心越来越强，一百张的卡片，不到半个月就已认识了大半。

物质奖励。用奖励小玩具或孩子最喜欢吃的小食品等办法，促进孩子改善某种行为。

儿子喜欢看书，喜欢玩玩具，但是在看过玩过后，常常将书及玩具乱扔一气。有时候，当你给他讲书中的某个故事时，他便突然想要看那本书，可是望着床上、地上、桌上、椅上的书，一时还真找不到他要的那本书。为了使他养成做事有规矩的习惯，我采用了自身找原因加物质奖励的办法。自身找原因，主要是反省自己是不是自身表率做得不够，再者是否能动动脑筋。我首先为儿子买了两个布制的小书架。买回来后，我将他看的书和玩具分别放入了两个书架内。儿子看完书后，刚要扔在地上，我忙走过去对他说：“让我们把它送回家好不好。”说完，用手指了指书架，儿子马上心领神会，将书乖乖地放入了书架。看着进步的儿子，我高兴地对他说：“来，妈妈奖励一个QQ糖。”通过几次小恩小惠加甜言蜜语，还别说，儿子慢慢地养成了不乱扔东西的习惯。比如吃完香蕉，他会将香蕉皮扔到垃圾桶里。

怎样培养孩子的注意力

在这个变化万千的世界上，有许多是孩子们未曾见过和未曾听说过的新鲜事物，以其独特的魅力吸引着好奇心强的孩子，引起他们的极大关注。因此，我们可以充分利用孩子的好奇心来培养注意力。

(一)充分利用孩子的好奇心

许多实例证明，强烈、新奇、富于运动变化的物体最能吸引孩子的注意。会唱歌的生日蛋糕，会跳的小青蛙，会自己走路的小娃娃，等玩具调动了孩子们的好奇心，让孩子集中注意力去观察、摆弄。家长可以给孩子买一些类似的玩具，用来训练他集中注意力。特别是0~3岁的孩子，采取这种方法是最理想、最有效的。另外，还可以把孩子带到新的环境中去玩。比如带小孩逛公园，让他看一些以前未曾见过的花草、造型各异的建筑及其他引人入胜的景观。带孩子到动物园去看一些有趣的动物等等，利用孩子对新事物的好奇心去培养注意力。

(二)把培养孩子的兴趣与注意力结合起来

兴趣是最好的老师，不管谁在做自己感兴趣的事情时，总会很投入、很专心，孩子也是如此。如果儿童在入学前接触的书本知识太多，走进课堂后发现老师讲授的都是自己屡见不鲜、耳熟能详的东西，那么，大多数儿童都会不由自主地精神溜号儿，东张西望，做小动作。在生活中你常常会看到一些孩子按家长的要求做某些事的时候，总是应付式或心不在焉，而在做他感兴趣的事情时，却能全神贯注、专心意义。对幼儿来说，他的注意力在一定程度上直接受其兴趣和情绪的控制。因此，我们应该注意把培养孩子广泛的兴趣与培养注意力结合起来。

培养孩子的兴趣，要采取诱导的方式去激发。比如培养孩子识字的兴趣，你可以利用孩子喜欢故事的特点，给小孩子买一些有文字提示的图画故事书。让小孩子一边听故事一边看书，并且告诉孩子这些好听的故事都是用书中的文字编写的，引发孩子识字的兴趣，然后认一些简单的象形字，从而使孩子的注意力在有趣的识字活动中得到培养。

兴趣是产生和保持注意力的主要条件。孩子对事物的兴趣越浓，其稳定、集中的注意力越容易形成。所以家长应注意培养孩子广泛的兴趣，并以此为媒介来培养孩子的注意力。

(三)在游戏中训练孩子的专注力

前苏联心理学家曾做过这样一个实验：让幼儿在游戏和单纯完成任务两种不同的活动方式下，将各种颜色的纸分装在与之同色的盒子里，观察孩子注意力集中的时间。实验结果发现，在游戏中4岁幼儿可以持续进行22分钟，6岁幼儿可坚持71分钟，而且分放纸条的数量比单纯完成任务时多50%。在单纯完成任务的形式下，4岁幼儿只能坚持17分钟，6岁幼儿只能坚持62分钟。实验结果表明，孩子在游戏活动中，其注意力集中程度和稳定性较强。因此，我们可以让孩子多开展游戏活动，在游戏中培养婴幼儿的专注力。

游戏活动方法很多，比如传统游戏让孩子“找回不见的玩具”便是一种简单易行培养孩子专注力的游戏方法。其具体作法是：家长与孩子一同取出几件玩具摆放在桌上，并教孩子清点玩具的数量，让孩子说出玩具的名称，记住玩具的种类。然后，趁孩子不注意的时候，拿走其中的某样或几种玩具。问孩子：“什么东西不见了？”让孩子集中注意力去回想、查看、寻找，这种训练方法简单、灵活而实用。家长还可根据具体情况选择其他类似的游戏方法。

游戏是婴幼儿喜爱的活动，它能引发孩子的兴趣，使孩子心情愉快。家长应该有选择性地与孩子一同开展游戏活动，并在活动中有意识地培养孩子的专注力。

(四)让孩子明确活动目的，自觉集中注意力

孩子对活动的目的意义理解得越深刻，完成任务的愿望就越强烈，在活动过程中，注意力就越集中，注意力维持的时间也就越长。

比如：一个平时写字总是拖拖拉拉、漫不经心的孩子，如果你许诺他认真写字，按时完成任务之后就送一件他一直想得到的礼物，他一定会放下心来，集中注意力认真地写字。

在日常生活中，家长还可以训练孩子带着目的去自觉地集中和转移注意力。如问孩子：

“妈妈的衣服哪儿去了”、“桌上的玩具少了没有”，或是叫孩子画张画送给妈妈做生日礼物等等，这样有目的地引导婴幼儿学会有意注意，可让他逐步养成围绕目标、自觉集中注意力的习惯。

当然，培养儿童专注力的方法有很多，其具体实施方法也不尽相同。家长可根据孩子专注力发展的特点，采取适当的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。只要你采取科学的方法和态度，努力去做，一定会取得成功的。