与孩子轻松建立安全、健康亲子关系

在临床实践中，我经常遇到一些家庭在孩子抵达某个年龄段后出现危机。

第一个年龄段是13个月左右。此时，孩子开始学习走路，并开始闹情绪。有些父母会寻找一些积极策略，确保小宝贝得到安全保护和恰当指导，并使他相信爸爸妈妈一直在他身边。

这些家庭处于双赢状态，只要他们保持倾听，避免惩罚，关注任何矛盾，他们就能永远与孩子保持密切关系。

那些开始惩罚孩子的家庭又怎么样呢？

他们每惩罚孩子一次，对孩子的影响力就会削弱一分，但是他们对此并不清楚。

当他五六岁时，我们就很难从身体上对他控制，他也会表现得非常叛逆。

到十几岁时，这种情况会更加严重，他们会夺门而出，从所有错误的地点寻找缺失的爱，幼稚地拒绝家人的保护。

孩子天生爱父母——即使受到父母伤害，他们也会爱自己的父母。

如果你惩罚他们，你的孩子就会有足够的证据认为你与他们对立。

所以，惩罚只能削弱你对孩子的影响力，破坏你与孩子的亲密关系，随着孩子的成长就会愈发明显。

现在再改正是否已经太迟了？

永远不会。你永远可以修补受损的亲子关系。不过，你必须付出艰辛的努力，拥有坚强的意志，以及对孩子深深的爱。

一、如何与孩子建立更加密切的关系

在人际关系中，没有数量，就谈不上质量。如果你一直工作，陪伴你女儿的都是朋友、电视和保姆，你不可能期望与她有着良好的亲子关系。

因此，尽管你面临工作和生活的巨大压力，但如果你希望与孩子建立更加亲密的关系，你就必须腾出时间，每天都腾出时间，确保亲情的培养。为了培养亲情，你无需做非常特别的事情，每次互动都会塑造亲子关系。一起购物，一起乘车，一起洗澡，与你安排的盛大的生日聚会相比，这些活动的重要性毫不逊色。

随着年龄的增长，他如何处理每一个挑战，是你们关系和他精神的一块基石。

对于年幼的孩子来说，只要你将注意力转移到其他地方，就是一种分离。这就是为什么我们一打电话或者开始做饭时，孩子就会捣乱的原因。即使你带着孩子出去办事，他们也会注意到你的注意力放在一系列事件和商店店员身上。于是，他们会捣乱，希望引起你的注意。

当他们与我们分离，就会需要一个替代者，他们会选择老师、教练、电子设备或同伴作为自己行动的中心点。

当你从身体上将孩子重新拉入你的轨道时，要确保他在情感上同时回归。

二、如何知与孩子的关系需维护

亲子关系需要维护的最明显证据，是孩子桀骜不驯的行为。如果他们有不听话的表现，说明亲子关系出现了问题。

因此，桀骜不驯并非自律问题，而是关系问题。

大多数父母认为，他们与孩子的关系很好。我们当然知道，我们爱自己的孩子，尽管我们会发脾气。

● 如果你感觉自己不能与孩子顺利交流；

● 如果你的孩子看上去不听你的话，或者不按你的要求行动，或者看起来越来越习惯了你的愤怒；

● 如果你经常大喊大叫，发出“威胁”，或者限制孩子的行动

那么你与孩子的关系需要进一步维护。

许多孩子难以沟通，因为他们身体不舒服、意志坚定，或者天生具有挑战性，例如，对焦虑或压抑具有某种遗传品质。还有一些孩子遭遇了风险因素，例如，离婚、疾病、分离、母亲的产后抑郁症、当他们还很小时另外一个兄弟姐妹出生等。

许多父母沿用一些过时的育儿理念，希望为孩子提供最好的教育。

我们的传统文化并没有告诉父母如何对孩子进行情感引导，充满挫折和焦虑的情感包袱会让孩子不堪重负，缺少亲近感。最后，由于人性本质，我们与孩子的关系必然会出现冲突。这是一种危险信号，要求我们必须设法修复与孩子的关系。

由于每天都会发生亲子分离和冲突，所以每天都要尝试细微的情感修补。较大修补需要更多时间和精力，有时甚至需要治疗师的帮助，但是这种细微修补是完全可能的。

在孩子的心目中，没有人能够取代你的位置，你永远是孩子的父母。他可能看起来对你变得冷漠，但是你可爱的孩子一直渴望着与你重新建立亲情。

三、与顽劣的孩子建立亲情

如果你的孩子对亲情沟通表现冷漠，怎么办？

患有孤独症或感觉处理存在问题的孩子是非常典型的例证。他们内心渴望沟通。如果你的孩子属于这种情况，我强烈建议你不要放弃与他沟通。细心观察你孩子的反应，然后相应调整你的沟通方式。

那么，如何处理专门与你作对的孩子呢？

他们故意尖叫，用手指挖你的鼻孔，或者对着你吐口水，拒你千里之外。

事实上，消除他们这些乖张行为的方式是强化交流，而不是一避了之。

乔纳森13个月时，总是没完没了地啼哭整天哼哼唧唧。他好像下定决心，总是一门心思在进行捣乱。

布鲁克感到，作为母亲，她肯定犯了某种严重错误。布鲁克开始自己带孩子——这永远是育儿的第一责任。

每天早晨，她都会带着乔纳森到户外活动，与其他父母和孩子一起玩耍。乔纳森的啼哭现象开始减少。她开始调整与孩子发生冲突的做法。为了降低自己的愤怒感，布鲁克彻底布置了家中摆设，确保孩子安全。当孩子“撞倒东西”，她只是简单地耸耸肩，告诉自己乔纳森在锻炼自己的情商，通过各种活动在培养他的独立意识。

这些变化让育儿过程变得轻松，但是乔纳森有时仍然很不听话。

布鲁克决定尝试新的沟通方式。

她尽可能多地以温和的眼神注视乔纳森，主动给他爱抚。她开始和乔纳森在家中尽情玩耍。

接下来，布鲁克开始以尊重的方式接触乔纳森的身体，让他自己洗脸，在他站立着玩耍时给他换尿布。乔纳森越来越乖巧，布鲁克也意识到，乔纳森过去的粗鲁行为只是渴望沟通的一种暗示。

她开始以嬉戏的方式对孩子做出反应。这种做法再次拉近了他们之间的距离。

采用新方法一个月后，布鲁克说，乔纳森发生了彻底转变。他仍然非常倔强，但是比过去快乐了许多，生活也变得更加轻松。

这种做法是否永远如此轻松？

不是。孩子教育的难点五花八门。

但是，强化亲子关系，永远有所帮助，不论孩子多么顽固，情况多么糟糕。

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家长与孩子之间建立亲密的亲子关系

家长与孩子之间建立亲密的亲子关系

十年树木，百年育人，是让孩子长成参天大树，还是家里的一个精雕细琢的盆景？“自然界的树所吸收的东西、成长的环境与盆景不同，盆景的成长环境太苛刻，遇到强风则难存活，其实是非常局限的。”

很多人都问杨洪教育孩子有什么好方法，杨洪认为，其实种树并不需要太多的技巧与技术，反而栽培盆景需要更多的技巧与方法。“家庭教育首先学的不是方法，而是要有正确的教育理念。”

“教育孩子如同一场长征。现在有很多错误观念，如‘不要让孩子输在起跑线上’，其实长征是一个长久的、需要有战略眼光的事，孩子的人生并非是在同一起跑线的百米冲刺，而更像一场马拉松，陪跑的多在第一排，真正的冠军都在后排站着。有的家长在孩子很小的时候就教背唐诗，其实超前教育是逆儿童心理发展规律的事，诗词是高度抽象的，而孩子的抽象思维进入初中后才渐渐发展，小时候是形象思维迅速发展期，所以孩子们爱看广告、动画，因为画面转换很快、丰富多彩。走得最早的，不一定走得最久远，万里长征有它的规律，违背规律就会碰一鼻子灰。”

长征路注定不是一帆风顺，孩子要适应社会，必须承受一些挫折、打击和失败。现在有不少挫折教育的训练班，杨洪认为有的没有必要：“在电视上看到一个挫折训练班结束后，家长去接孩子时，孩子们不约而同地做了一个动作：他们习惯性地把包扔给父母。这样的挫折训练真是白费了。其实在家里就可有这样的教育，如奶奶做的面条不爱吃，你可以选择不吃，但不可以选择别的。你正看电视，动画片精彩得不得了，7点到了，爷爷要看新闻联播，你就要换台。虽然简单，但这就叫挫折教育。什么叫挫折教育？愿望不能满足就叫挫折，要让孩子在生活中不断去体验、去适应，否则人生就是‘旅游’，而不是长征。”

“有的家长老抱怨孩子不听话，其实，孩子听不听你的话，取决于孩子跟你的关系如何。当父亲与孩子没有良好的关系，当他想施加对孩子的影响时，就只剩下武力。”因此，与孩子保持密切的亲子关系，是家长对孩子施加教育的基础，家庭教育的第一件事，就是建立亲密的、平等的、建设性的亲子关系。

但这常常为中国家庭所忽略，这就需要家长具有现代理念，如家长蹲下来与孩子交流，这不仅是形式上的，更是人格上的，人生而平等，没有高低血缘的差异，因此孩子是值得我们尊重的，我们接纳他、信任他，包括他的优点和缺点。

有位父亲很伤心地对杨洪说：“孩子一年多没叫我爸爸，只有在要钱时才叫，我有时想讨好他，放学后要陪他打球，儿子说累了不去，可吃饭的时候，他却拿着拍子说下去打球，真是故意跟我过不去，我对他是这样地爱……”杨洪指出，仅有爱是远远不够的，教育孩子是一项艰巨的工程，如果你的爱表现得不恰当就是问题，如果孩子感觉到你是在控制我、干涉我，那就更糟糕了。良好的亲子关系建立在平等基础上，亲子关系出问题，大多就在于不平等、家长制，“现在还出现了家长制的变形，有的父亲说现在家庭成员的地位排序是‘孩子、妻子、狗，自己只能排第四’，但过度保护或过分放纵与溺爱，这样的‘爱’只能让孩子长不大、幼稚化，因为家长以爱的名义，剥夺了孩子自我成长和自我发展的机会，不能成为参天大树，最终只能成为弱不禁风的小盆景。”

护苗行动如何与孩子建立健康的亲子关系感悟集锦五篇

青少年是我们国家的未来顶梁柱，但是他们现在身心的发展还不成熟，容易被不好的东西左右思维。所以我们对未成年的帮助就十分重要了。不知道你在看完护苗行动之后的感悟是什么？下面是幼儿教师教育网小编帮大家编辑的“护苗行动如何与孩子建立健康的亲子关系感悟”，供大家在学习上作为一个参考。

护苗行动如何与孩子建立健康的亲子关系感悟【篇一】

20xx年4月至12月期间，北京市“扫黄打非”工作领导小组办公室在全市范围内开展“绿书签行动”宣传活动。本次活动的口号是“护助少年儿童健康成长，抵制有害出版物和信息”，旨在通过持续、广泛宣传，增强“护苗”行动社会影响，促进政府、社会、学校、家庭协调一致，携手保护未成年人，引导孩子们健康、茁壮成长。

20xx年“绿书签行动”宣传海报对外发布

北京：丰台区召开“扫黄打非”暨文化市场管理电视电话部署会

北京：各区开展全国“两会”期间“扫黄打非”集中整治专项行动

北京：顺义区召开2021年度“扫黄打非”工作暨“护苗”工作研讨会

北京：各区各单位积极贯彻落实全国和北京市“扫黄打非”会议精神 推进“扫黄打非”工作

北京：顺义区积极打造“扫黄打非”主题示范街区

护苗行动如何与孩子建立健康的亲子关系感悟【篇二】

2022年护苗行动在进行中......网络是把双刃剑，它存在着许多好的和负面影响。看了护苗行动后，我对网络安全有了一个全新的认识。

第一课保护个人隐私。作为未成年人，保护个人隐私是很重要的，尤为注意在网上不泄露自己的身份，家庭以及住址，保护自身的安全。

第二课是远离不良信息。这些不良信息，包括暴力色情等等，会使人沉迷于网络，更有甚者因为一些暴力游戏触碰了法律的底线。若遇到这些危害可以举报来维护自己的身心健康，做网络的合格公民。

第三课是防范网络诈骗。网络上的任何东西都要追求官方正品，不要追求便宜实惠而被骗，网络上的东西更没有什么免费的，若遇到这些诈骗也要及时求助父母，去公安安机关报案来维护自己的权益。

第四课是拒绝网络欺凌。网络拉近了人与人的距离，有些人通过网络，对其他人进行人身攻击，使他人造成了心灵的创伤，甚至危及生命，所以我们应该在网上尊重他人，也是尊重自己。

第五课是抵制盗版出版物。这些出版物会便宜，但侵犯了作者的著作权，遇到这些出版物，我们应该即时检举，做一个合法数字公民。

我们对于网络不能远离，就必须去遵守网络的秩序，保护自己的安全，不去浏览暴力色情的网页，警惕诈骗信息。 我们应让自己成为网络的主人，随着年龄的增长，更应该学会把控网络，提高抵制此类骗局的意识，合理利用网络！

护苗行动如何与孩子建立健康的亲子关系感悟【篇三】

为保护未成年人身心健康，营造良好的校园周边文化环境，2月23日，铜陵市文化市场综合执法支队联合铜官区扫黄办、铜官区文旅局和西湖镇镇政府及辖区派出所开展“护苗2022”专项检查行动。

此次检查行动主要针对校园周边书店、网吧等文化经营场所，重点检查出版物经营单位经营资质和证照是否齐全、进货渠道是否规范、进货单据是否保存、是否销售侵权盗版以及含有“黄暴毒”等有害内容的出版物，并重点检查网吧是否有接纳未成年人等违法行为。检查过程中，执法人员还向经营者普及了相关法律法规知识，督促经营者增强“扫黄打非”以及守法经营的意识。同时，对各经营单位落实安全生产及疫情防控主体责任提出具体要求。

本次联合执法行动共检查各类经营单位近10家次，出动执法人员80余人次，现场对2家出版物经营单位在售的20余本“原耽”类图书进行下架处理。此次联合检查，进一步规范了校园周边文化市场秩序，为中小学生入学营造良好的文化环境。

护苗行动如何与孩子建立健康的亲子关系感悟【篇四】

总共15分钟的网络安全课，却带给我无尽的触动。

在网络世界里，我们的个人信息容易受到侵犯，从而在不知不觉中成为不法分子的“帮凶”。在我的生活中，QQ被盗的事情也时有发生。在畅游丰富多彩的网络世界时，我一定要武装自己，保护好隐私信息。

网络上充斥着不良信息，干扰我们的思想，影响我们的行动，甚至将我们带入犯罪的深渊。相信谁都有这样的经历：点开一个网页，却发现自己想看的内容都不见了。定睛一看，是被那形形色色的广告给遮得严严实实。对于它们，我们只有视而不见，充耳不闻。

此外网络诈骗也困扰着不少人，各种各样的诈骗手段令人不堪其扰。但是，这些骗子往往漏洞百出，很快就会谈到钱。这时候，一定要沉着冷静，与对方巧妙周旋。

网络欺凌和盗版书籍，则有可能让我们成为主角，参与其中。总之，我们应沉着冷静地保护自己，与危害社会的行为斗智斗勇。树立良好社会风气，从我做起。

护苗行动如何与孩子建立健康的亲子关系感悟【篇五】

2月xx日，由县“扫黄打非”工作领导小组办公室牵头，县市场监督管理局、县教体局、县文化市场综合执法大队联合开展“扫黄打非-护苗开学季”校园周边环境专项整治行动。

此次专项检查行动，针对城区内各中小学校园周边200米以内书店、流动摊点、网吧等地开展了全方位的检查。重点检查各经营场所是否存在非法广告、涉暴力玩具；消防设施配备是否齐全、安全标识是否规范、安全应急预案等情况；是否经营盗版图书、非法教辅参考书等；游商摊贩是否存在无照经营行为；并检查是否严格落实测温、扫码、信息登记、佩戴口罩等规定。通过专项检查，各相关成员单位将各司其职，加大对各经营业主的宣传、教育，严厉打击兜售、出租有害少儿出版物等违法行为，将疫情防控措施落实到位，为广大中小学生营造一个安全、健康、平稳的开学氛围。

父母要与孩子建立良好的亲子关系

父母要与孩子建立良好的亲子关系

有些父母常以“指挥者”的身份自居，他们在与孩子交谈时总是带有命令的口气；有些父母则像个“说教者”，这样的父母喜欢叨叨，告诉孩子应该怎样不应该怎样，而并不是从孩子的角度分析问题；有些父母觉得自己比孩子聪明，在孩子面前摆着一副无所不知的样子，这样的态度也很容易让孩子觉得反感；还有一类父母则是批评者，他们的言语中常带有嘲笑、讽刺，或给孩子贴标签。试想如果父母都用以上态度与孩子交谈，怎么可能得到很好的沟通效果？如果你常常抱怨孩子不跟自己说心里话，请先反思一下自己平时有没有充当这些角色。

家庭生活中，和孩子沟通很重要。沟通是孩子成长过程中，父母与孩子之间建立良好的亲子关系，对孩子施加科学的教育，从而促成孩子健康成长的重要的、不可或缺的环节。

合格的父母，不仅是孩子衣食住行的提供者，也是孩子的老师，更是孩子的朋友。良好的亲子沟通可以把家长的期望、爱和教育充分地传递给孩子，也能让家长了解孩子的所思听想，帮他们解决成长中的问题，只有这样才能给孩子提供有效的教育。但在现实生活中，我们的亲子沟通往往差强人意，要么是家长不重视，要么是方法不得当。很多父母虽然很想了解孩子的内心感受，但是无意中流露出的传统角色总会造成亲子沟通的障碍。

家长要与孩子建立良好的亲子关系

家长要与孩子建立良好的亲子关系

要知道，孩子的成长只有一次，错过了就不能再重来。只有贴心地陪伴，才是父母给孩子最好的礼物，而且这不是其他物质所能够取代的，在与孩子的相处中建立良好的亲子关系，家长和孩子之间才能更融洽的相处，孩子才能更快乐的成长。

很多家长把自己定位成“监工”的角色而不是陪孩子玩的角色，也有一部分家长虽然每天都跟孩子在一起，但是孩子并未感觉到来自父母的关爱，因为这些家长把孩子送给了各种培训班。没有陪伴孩子的家长往往借口都很充分，大多在喊“工作忙，无法抽出时间陪孩子”；把孩子送给培训班的家长借口也很冠冕堂皇，说“现在孩子不努力，长大了是要吃苦的”。说到底，家长所做的一切都是为了孩子，那么你们有没有问过孩子真正需要的是什么吗？

在孩子的童年时期，父母主动进行的亲子活动是至关重要的，会影响到孩子的一生。这个阶段如果缺乏对孩子足够的陪伴，孩子的世界里就会缺乏父母的形象，不利于人格的形成与完善。家长再忙也应该多抽时间陪陪孩子，多关爱孩子，弥补平时工作忙与孩子沟通少的缺憾。

现代社会中，很多年轻家长都是把孩子交给老人来带，而自己用工作繁忙来推卸自己的教养责任，这对孩子的成长是非常不利的。因为爷爷奶奶、姥姥姥爷对孩子再好，也代替不了父母的爱，所以，工作和时间都不是亲子沟通的障碍。

当家长光顾着为工作忙碌，不留意间就忽略了孩子，不知不觉间造成亲子之间的鸿沟越来越大。要知道，父母与孩子之间的很多问题都是由于缺乏良性的亲子沟通造成的。沟通是人与人之间最重要的交往方式，无论是与谁，都需要有良好的沟通，而许多父母却掌握不好与孩子沟通的原则和方法，频频发生亲子大战。那么，要加强亲子之间的沟通应该怎么办呢？

1、充实孩子的生活经验

父母与孩子对谈的题材，大部分是来自生活之中，因此培养孩子一颗敏锐、好奇的心是很重要的。父母可以带领孩子观察身边的各种事物，如一花一草一木，路上车子的颜色、造型、品牌，街上行人的穿着打扮、说话内容、百货橱窗等，都可以成为谈话的素材，孩子的观察力会自然而然地提高。当然，父母是孩子第一任老师，所以父母的引导对孩子是十分重要的。一般来说，孩子的成长过程可以分为保护、指导和自立几个阶段，对于年幼的孩子来说，父母更重要的是保护他健康成长，随着孩子年龄的增长，父母的角色应该从一个保护者，转变为一个指导者和教练，千万不要再拿家长的权威来干涉孩子，一定要与孩子交朋友，耐心地引导孩子，让孩子乐于与你交流。

2、注意体会孩子的感受

如果孩子在外面受了委屈，或者与好朋友或心爱的宠物分离时，孩子细腻的小心灵会难过半天。这时候就很需要家长的关心，但父母如果只是一味地告诉他“没关系，坚强一点”，“这没什么好难过的”等话语，这就会让孩子觉得父母一点都不能体会他的感受。

家长要与孩子建立良好的亲子关系

如果父母把话改一改，比如说：“你很难过吧？我要是你也会有这种感受的。”相信孩子听到这样的话一定会有不同的表现。

3、要注意孩子的非语言反应

与孩子沟通的时候，父母不要自顾自地说，一定要注意孩子的反应，尤其是孩子的非语言反应。比如孩子开始出现左顾右盼，注意力不集中，父母就应该停止沟通或者转换话题了。

对于年幼的孩子，这种非语言反应更加重要，许多孩子还不会用语言来拒绝父母，只会下意识地用行动来表示。如果父母不了解这一点，久而久之，孩子就会养成“父母说父母的，我做我的”的习惯，于是，父母在孩子面前的威信也就失去了。

4、注意孩子的反应与态度

现代父母由于工作忙碌，在和孩子说话时，常常会急着表达自己的意见和指示，期望孩子乖乖照自己的话做，最好不要有意见。所以，往往没有仔细地把孩子的话听完，而孩子感觉与父母难以沟通，代沟必然越来越深。所以家长与孩子说话时的耐心很重要，不但要听完孩子的讲述，还要理解孩子所表达的意愿。

5、要用孩子喜欢的沟通方式

在与孩子沟通过程中，不仅要考虑孩子能够理解，而且最好采用孩子喜欢的沟通方式。一味地用说教、命令、强迫等方式让孩子听你的话，孩子必然产生反感。孩子喜欢的方式可以是聊天，父母在聊天的过程中把要教育的道理融进去；可以是讲故事，通过讲故事，让孩子从故事中领悟道理，这比简单说教要好得多； 可以是在游戏过程中沟通，因为孩子处于比较兴奋的状态，比较容易接受父母的教育。

6、要用孩子愿意接受的语言

在与孩子沟通的时候，要注意用语，比如，当你要求孩子放学后不要在外面玩耍，要按时回家时，你应该说：“放学后你不按时回家，妈妈会担心的！” 这样孩子就会感受到父母的关心，比较容易接受父母的意见。如果你说：“放学后不准在外面玩，给我立即回家！”孩子则会感觉到你在限制他，必然产生逆反心理。

7、要用孩子能够理解的语言

与孩子的沟通应该是一个双向互动的过程，如果你讲的话，孩子无法理解，那么沟通就不是有效的。有些父母经常会一厢情愿地喋喋不休，根本不考虑孩子有没有兴趣听、能不能理解自己所讲的话，久而久之，孩子就学会了对父母的话充耳不闻。这就是因为父母没有注意用孩子能够理解的语言进行沟通。

8、经常变换新鲜的话题

常变换新鲜的话题会引起孩子的兴趣，例如：“你猜猜看今天我发生了什么事？”、“你知不知道为什么小孩子最喜欢恐龙？”、“如果有一天，太空人真的不到地球……”等问题，相信会比“今天过得好不好？”“快乐不快乐”更能吸引孩子。因此有时一些啰嗦的话反而起到更好的效果，只是要运用得当。

9、避免用负面意义的语气

所谓的负面比如家长不要用“我命令你……”、“我警告你……”、“你最好赶快……”、“限你在五秒钟内……”、“我数到一、二、三……否则……”、“你应该……”、“你真笨”、“你好环”、“你太让我失望了”、“不可以……”等等带有指挥、命令、警告、威胁、责备、谩骂、拒绝等负面意义的说话语气。而且说的多了，孩子对此更是无所谓的态度，所以家长再说类似的话就没有任何意义，还让孩子感到厌恶。

10、及时了解孩子的发展程度

父母应该知道多大的孩子理解多少的话，如果父母尽说些孩子无法理解的话，或提出一些孩子达不到的要求。这不仅让孩子觉得辛苦、压力大，亲子间对话也势必难以搭得上线，就很容易形成交流不畅而使双方之间有代沟的产生。

11、回答时要注意方式

孩子提出问题时，应先了解其真正含意，并针对孩子的需要做回答。例如孩子问：“妈妈，你要不要去买菜？”这个问题的真正意义其实是：“妈妈，我想跟你一起去买菜。”假如你知道孩子的真正目的，就可以说：“是啊！你要不要一起去？”孩子听了必定会很高兴，因为这正是孩子当时的心愿。

父母与孩子建立积极的亲子关系技巧

近些年来，积极心理学在世界及中国大陆日渐风行。不少教师、心理咨询师、培训师都投入到积极心理学的学习中去。积极心理学的创始人塞里格曼1998年在他的《积极心理学导论》中宣称：当代心理学的使命是促进个人和社会发展，帮助人们走向幸福，促进儿童健康成长，令家庭幸福美满。可见，运用积极心理学的理论和方法，也可以帮助父母与孩子建立积极的亲子关系。

技巧一：常对孩子微笑。

经常微笑的父母幸福感会更强。常对孩子展现出微笑，就是向孩子传递父母的快乐、如意、幸福，这种幸福感会感染孩子，孩子知道父母是快乐的，他/她也是快乐的，这对孩子的安全感极其重要。

技巧二：常对孩子说“我爱你”。

儿童需要知道他们是被爱和被接受的，即使年龄非常小的孩子也能感受到父母是怎样对他们的，他们会倾听养育者对他们说了些什么，对别人说些什么。儿童需要充满关心和爱的环境，在这个环境中他们感到被爱、感到安全，就很少会以不良行为来吸引养育者的关注。父母不能假设孩子知道大人们喜欢他们，所以不管多大年龄的孩子，父母每天都告诉他们“我爱你”，尤其是当父母与孩子发生分歧、不怎么喜欢孩子时，对孩子说“我爱你”比平时说要更有效果。这是向孩子传达这样一个信息——“我虽然不同意你的行为和观点，但我依然爱你”。一句简单的“我爱你”可以加强父母与孩子之间的关系。

在对孩子说“我爱你”时，配合具体的身体接触行为效果会更好，如拍拍肩膀、握握手、拥抱、摸摸头。

技巧三：睡前的仪式。

孩子上床后，在睡着之前的几分钟是一天中最宝贵的时刻。父母在孩子睡前亲吻他们、道一声晚安，或做一些家庭特有的仪式，这种活动比其它一些活动更有意义，它是孩子的最好时光。

技巧四：告诉孩子自己的信念和价值观。

儿童需要知道父母是怎样判断问题的，需要知道哪些是父母赞成、赞美，哪些是父母反对的。父母不应在孩子出现不良行为时才表达自己的信念、价值感。在日常交流中，父母就应该告诉孩子自己的信念是什么，并简要解释为什么有这样的信念；允许孩子提出问题并如实回答。当父母经常向孩子强化这些信念时，其实就是教给孩子正常的社会规范。这就需要父母自身建立良好的价值观、正向信念。父母以这种正向信念去感染孩子，孩子的价值观、行为就有一个正向的楷模。

技巧五：告诉孩子你尊重他们的看法。

当孩子向父母表达自己的看法时，父母要予以回应。无论是赞成还是反对，都要给予强化，不指责、不讥讽孩子的看法。若家长认为孩子的看法不正确，先引导探讨，启发思索而不是直接否定。父母尊重孩子的看法，孩子就会感到自己做人的价值，而且还会激发孩子发展独立的思考能力，并形成自尊自信的人格特征。

技巧六：与孩子约定一个专门暗号（专用名词或手势）。

约定一个暗号可以增强亲子关系。这个暗号只有父母和孩子知道，这是一个爱的代码词和爱的动作，这个暗号可以是针对孩子日常掌控不好的言语和行为。当这种不良言语或行为出现时，父母使用暗号提示孩子，以避免孩子尴尬。特别是在有其他家庭成员或外人时，通过暗号提示孩子会维护孩子的自尊心。

技巧七：保持一个与孩子单独相处的时间。

对一个孩子来说，每天仅需要几分钟或者十几分钟时间，用这段时间与孩子说说话或者倾听孩子说话，并让孩子知道这个时间是爸妈与孩子相处的珍贵时刻，让孩子知道父母重视他/她。这个单独时间在孩子很小的时候是单独玩耍，边玩边交谈；在孩子稍大时，就可以是一起散步、一起看电视，或者一起做些事情。在这个时间里，给孩子提供一个机会：让他/她对这一天的事情任意表达自己的情感，父母要做出反应。特别是对于一个单亲家庭的孩子或者一个没有特别重要亲人的孩子更应该如此。当有一个特殊的成年人与他们在特定时间里说话、分享他们的情感，给予积极的反馈和支持时，对他们来说特别重要。说什么、做什么并不重要，重要的是单独相处的时光，这种时光会给孩子安全感并成为孩子长大后的美好回忆。

技巧八：允许并让孩子有胜任感。

不少父母似乎非常爱护孩子，上学、放学帮助孩子背书包，不让孩子做家务，其实这种方法是在无意中错过了与孩子亲近的机会。父母应当让孩子帮助自己做些力所能及的事，这样既可以促进亲子关系，又可以培养孩子的胜任感。例如在商场购物时让孩子帮助父母拿东西，这些是孩子可以做而又能做、也应该做的事情；又比如，当父母自己买衣服、鞋子时，可以让孩子帮助选择款式，让孩子提一下意见；在家庭购买新房、装修房子时，都可以让孩子帮助出点子、提建议。这表示父母尊重孩子，孩子会感到这个家的决策也有自己的一份功劳，从而增进亲子关系。

技巧九：尊重孩子的选择。

给孩子有限制的选择权。除了使孩子感到父母尊重他们外，还在于如果孩子年龄小的时候就被允许练习选择，以后他们将学会怎样才能做出一个正确的选择。其次，允许进行选择的孩子更具有创造性。年幼的儿童能够进行的选择包括：睡前选择读什么书或故事；晚饭时选择喝什么果汁；决定穿哪一种衣服等等。当父母发现孩子的选择有极大偏差时，可以通过提供支持的方式来帮助孩子重新评价他们的选择，或者父母采取发现一个其它解决问题的方式提供给孩子作参考。

技巧十：和孩子一起玩同步游戏。

不少家长都会抽时间和孩子在一起，但这个“在一起”的质量却得不到保证，家长自己玩手机、玩电脑或带孩子外出玩耍时只在一旁观看。与孩子建立真正良好亲子关系的关键是做父母的要真正投入到与孩子的同步玩耍中去，一起玩玩具、玩洋娃娃、玩球、下棋、唱歌甚至装扮与嬉笑等，不在乎玩什么，只在于享受其中就行。大一点的孩子可能喜欢玩牌、下棋、电脑游戏，小一点的孩子可能喜欢玩其它游戏，只要父母积极加入其中就行。在与孩子的和谐互动中，让孩子感受到父母的爱。

技巧十一：告诉孩子他们出色完成的事情。

父母经常关注自己孩子不恰当的行为，而不注意他们表现良好的行为，这样偏偏会导致不恰当行为的增加。父母要经常告诉孩子他们表现好的行为，他们就会增加这些好行为、习惯去做这些好行为。父母要告诉孩子“我喜欢你每天放学回来那种哼着歌的表情”、“我喜欢你做作业的那种专注神态”、“我喜欢看你与同学运动回来满头大汗的样子”……。父母的这些语句会让孩子的内心感动、愉悦。

技巧十二：保证家庭聚会时间。

养成一个家庭聚会的习惯对孩子很重要。孩子从小就和家庭成员在一定的时间里聚在一起交流、分享，会创设出一个充满关心和爱的家庭环境。家庭成员在一起聚餐时，关掉电视、放下手机，允许边吃边交流，不问成绩、不专门讨论孩子问题，孩子就会投入到里面去感受整个家庭成员的爱。

技巧十三：每年至少给孩子写一封信。

在孩子生日或重大日子里，父母给孩子写一封信，最好是手写的信，在信中表达出父母对孩子的爱和未来的期望。如果父母不知道信里应该写什么，可以从以下几个关键问题词中寻找着墨点：爱、观察、分享、自豪、珍贵的记忆、期望、信念等。

技巧十四：让孩子知道犯错误是正常的。

成人会犯错误、家长自己会犯错误，孩子自然也会犯错误。当孩子犯错误时，家长不应采用责骂的方式。其实第一步是要让孩子知道犯错误是正常的，接着和孩子一起讨论错误、面对错误，帮助孩子在将来能勇敢面对错误、勇于讨论错误和改正错误。孩子能够说“我错了，对不起”，这句话将会贯穿孩子的整个生命并在以后的成长中、在社会交往场景中起到功能性的作用。

技巧十五：以得体的方式与孩子讲话。

当孩子出现不适当行为时，父母与孩子讲话的方式要注意使用中低音和慢速度，以严肃平静的语气对孩子讲话。嗓门越高效果越差。另外，还要保护孩子的自尊心，描述你不喜欢的事，而不是批评孩子这个人。

技巧十六：建立有效的规则和纪律。

遵守规则和纪律最容易引起冲突，但父母要给孩子制定纪律和规则，从而塑造孩子的行为，为孩子将来走向社会做准备。建立一个家庭的规则和纪律并使用表扬来强化孩子的正确行为，父母还要学会使用一些固定的语调，对孩子的行为设置边界。有边界的行为才是真正使孩子有安全感的行为，知道在什么情况下做什么事是安全的，超出这个边界是危险的。这样，孩子就会发展出约束自己行为的习惯。

只有父母充满爱，愿意付出爱，采用积极的方法，就可以建立积极的亲子关系。