职场妈妈：如何平衡工作与宝宝？

我眼中的工作与宝宝：

从妈妈的角度讲，要给宝宝最多的呵护，就要牺牲一些自己的选择；

从社会的角度讲，女人不仅是女人，同时也是家庭的一个组成部分，是赋有社会属性的；

作为妈妈，总是想给宝宝最多的，最好的，那么换言之什么是最好的呢？是简单的物质层面？还是给宝宝良好的心智成长空间？

那么，当我自己不能有足够的时间给予孩子的时候，有几个方法与大家分享：

第一，我首先与照看孩子的老人沟通，将我的育儿观念与老人的带孩子理念进行统一；

第二，留出相对固定的时间与孩子沟通，比如下班后的某个时间30分钟至40分钟左右，内容是“与他玩”换得他的信任，这样他犯了错，你批评他，他才会听，你也不会失去家长的地位；

第三，等孩子大些上了幼儿园，在幼儿园里也会引导孩子从小知道父母上班很辛苦，会有童谣说：妈妈下班回到家，我取板凳给她坐，锤锤腿，揉揉肩，妈妈上班真辛苦！

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妈妈如何应对宝宝焦虑

如果孩子长期焦虑的话，就算是心态一直很好的爸爸妈妈也会进入消极的恶性循环，爸爸妈妈不想孩子受到影响，然而却又加剧了孩子的焦虑感。当爸爸妈妈面对孩子的恐惧时总是会试图保护孩子，接下来的一些方法可以帮孩子摆脱焦虑的循环。

1.帮助孩子控制它

大家都希望自己的孩子能够开开心心的，所以，最好的方法是帮助孩子克服焦虑而不是转移他的注意力。在孩子觉得焦虑时，要帮助孩子学会忍受焦虑，不要把焦虑看的太重，这样焦虑才能够慢慢减少。

2.不要忽略某些事情

在孩子焦虑的时候要把那些会引起他焦虑的东西赶紧拿开，不过，从长远的角度看，一直这样做的话会强化宝宝的焦虑感。如果孩子感到心烦意乱，就会开始不停地哭泣，严重的时候还会失控，所以爸爸妈妈要教会孩子消除恐惧感的方法。

3.表达积极向上的期望

孩子出现恐惧是不可避免的，遇到这种情况你要第一时间去安慰宝宝，给他信心让他控制好自己的焦虑。

4.尊重孩子的感情

理解是很重要的，但也并不是要求爸爸妈妈一味地赞成孩子。所以，如果一个孩子自身害怕不想要看医生的话，你要做的就是倾听孩子的想法，同时尽量做到善解人意，让孩子把自己的害怕都说出来，并鼓励他勇敢面对。

你要让孩子知道的就是，你知道他很害怕，但你会一直陪伴在他身边帮他渡过困难。

5.不要问诱导性的问题

让孩子说出自己内心的想法，但不要问具有诱导性的问题——“你是否觉得不公平？”为了避免焦虑的循环，爸爸妈妈最好问一些孩子能够畅所欲言的问题。

孩子很单纯，很容易发生焦虑，所以爸爸妈妈一定要第一时间安抚好孩子。

职场妈妈如何减压

法宝之一：多跟朋友保持联络

现代妈妈绝对不能以自己家庭、事业繁忙为由，将自己封闭在家庭这个小空间里，一定要用开放的眼光来接纳自己和身边的人。例如，妈妈们可以每月跟朋友聚会一次，节假日里给朋友打打电话问个好，或在朋友有困难时伸出援助之手。这样，在自己感到很紧张，很焦虑时，可以很容易地找到一个倾诉的对象，朋友能给许多具体的帮助。

法宝之二：保持与家人沟通。

妈妈们最好要订立一个计划，跟自己的丈夫谈谈自己的烦恼和苦闷，以及有哪些方面需要丈夫配合自己。每周一次，每次半个小时左右就可以。沟通可以在睡觉前进行，也可以在看电视的时候进行。而当孩子3岁以后，跟家人沟通就应该包括孩子了。找一个固定的周末时间，花半个小时开一个家庭沟通会议。如果孩子有一些不良的习惯，如挑食，可以和孩子一起协商，如何解决这个问题。孩子还可以给爸爸妈妈提自己的看法和希望。

法宝之三：自我意识各种压力。

妈妈们可以按照自己紧张、焦虑的严重程度将自己近期的五大压力记录下来。例如，宝宝生病，经常加班……。然后，再逐一地进行思考：这些压力会给我带来什么样的影响，最坏的结果是什么？当妈妈们将这些最坏的结果一一记录下来之后，她们就会发现原来这些压力不过如此，这样妈妈们就会有勇气、有信心去面对。

法宝之四：进行自我暗示。

当妈妈们心情很不好时，早晨起床前、晚上睡觉前各做一次自我暗示，坚持一到两个月。先做深呼吸，然后对自己大声地说以下的语句：“我是一个胜任的妈妈、”“我对自己有信心、”“我的心情会越变越好”、“我有能力做好每一件事”等。

法宝之五：以积极的态度看待各种压力事件。

例如，妈妈拖着疲惫的身体回家了，可孩子总纠缠在妈妈的左右。此时，妈妈可能会感到很烦躁，认为自己很辛苦，孩子很烦，丈夫没有家庭责任感。如果此时妈妈换一个角度，这样来思考这件事：这说明孩子跟我的感情很好，但我可以让丈夫先跟孩子玩，这样既满足了孩子的需要，又使孩子学会体谅大人的辛苦，真是一举两得。改变自己的思维方式后，一切都会突然间变得轻松、愉快起来。

为宝宝按摩，妈妈该如何准备？

帮婴儿按摩可促进情感沟通

婴儿按摩不仅是父母与宝宝情感沟通的桥梁，还有利于宝宝的健康。婴儿按摩具有帮助宝宝加快新陈代谢、减轻肌肉紧张等功效。通过对宝宝皮肤的刺激使身体产生更多的荷尔蒙，促进对食物的消化、吸收和排泄，加快体重的增长。按摩活动了宝宝全身的肌肉，使肢体长得更健壮，身体更健康。按摩还能帮助宝宝睡眠，减少烦躁情绪。

婴儿按摩好处多

体重增加

通过皮肤上的按摩刺激，可以增加迷走神经活动，使人体产生更多的荷尔蒙及胰岛素，这有助于食物吸收，所以按摩可以让宝宝的体重增加。

解除烦躁

按摩可以降低某些压力激素(ACTH)，并且增加抵抗力。当宝宝哭闹时，身体会产生压力激素，这时免疫力会下降。通过按摩可以让宝宝的压力激素(ACTH)降低，免疫力恢复，放松情绪。

安抚情绪

按摩可以促进宝宝的EQ发展，所以妈咪可借抚触来稳定宝宝情绪。纽约一家医院实行每天拥抱及抚触婴儿的规定后，1岁以下婴儿的死亡率从30%降至10%。如果宝宝出生3个月中都没有被拥抱或抚摸，情绪发展会显得容易暴躁。

减轻疼痛

按摩可以让疼痛减轻，这从宝宝的反应就可观察出。一个哭闹不休、身体不舒服的宝宝，借着按摩可以让他安静下来。例如胸部按摩可以使呼吸顺畅，腹部按摩可以消除胀气。

安然入睡

一项研究显示，接受按摩的婴儿大部分能安然入睡，而且也比较少哭闹，不安情形大幅降低。

增进亲子感情

按摩可以让宝宝感受到妈咪的爱心与耐心，在充满爱的呵护下，宝宝会觉得被重视，也能增加孩子以后的自信心。由于妈妈按摩时一定会注视着婴儿，宝宝会感受到妈咪眼光中的母爱，也可借此观察宝宝视觉移动的反应是否正常。

为宝宝按摩，妈妈该如何准备？

宝宝的按摩手法与成人按摩有较大的不同。首先，宝宝的按摩力度一定要轻，以免伤害其幼嫩的血管和淋巴管，所以宝宝的按摩准确地说应该叫“抚摩”。其次，宝宝抚摩的方向也与成人迥异。为宝宝按摩时，按摩者的手要从宝宝的头抚摩到躯体，然后从躯体向外抚摩到四肢。这种按摩手法与一般的成人按摩正好相反。成人按摩是顺着体液回流的方向，有力地沿四肢向心脏移动。尽管宝宝的按摩是按照从上往下的方向进行的，但多数的按摩动作是抚摩或轻柔的捏。捏的时候要轻，以免伤害宝宝娇嫩的血管。捏一下，手指要滑动一下，然后再捏一下。

按摩时应把宝宝放在安全的地方。如果你觉得在地板上进行按摩不舒服，那么把宝宝放在床上或椅子上时一定要小心，不能让他滚下来。特别是当宝宝长到11-14周，自己会翻身时，妈妈更要当心。按摩之前应准备好一切用品，还要预先避免突发噪音，以保持宁静的氛围。

准备活动做好后，再为自己选择一个舒适的、能长时间保持的体位。跪姿，特别是跪坐在脚跟上，可能会损害膝盖韧带。如果开始是这个姿势，最好在帮宝宝翻身按摩背部时变换一下姿势。为使你的身体保持良好状态，记住按摩时身体弯曲要从臀部弯起，保持背部挺直。腰部弯曲、身体前倾很容易使人疲劳，还可能对背部造成损伤，特别是在腰弯向一侧，做捡毛巾等动作时。身体弯曲的同时扭腰很容易伤害背部。保持良好的姿势，对宝宝的按摩更加有利。

按摩时，把手的位置放好后，脊柱前倾，就可以轻松自如地控制按摩的手法了。这对宝宝和按摩者都有好处，因为采用这种姿势按摩，可以缓解按摩者局部肌肉的紧张。

宝宝的按摩手法与成人按摩有较大的不同。首先，宝宝的按摩力度一定要轻，以免伤害其幼嫩的血管和淋巴管，所以宝宝的按摩准确地说应该叫“抚摩”。

为成人按摩，手法要有力，从四肢向心脏方向按摩。而在宝宝的按摩中，要轻柔地沿着身体向下，从心脏向四肢的方向按摩。

按摩时注意事项

1、刚出生的宝宝由于脐带还没脱落，所以尽量不要做腹部按摩。

2、按摩时，要先准备婴儿油或婴儿乳液，以减少按摩时的摩擦力，如果宝宝皮肤比较干燥，选择具有保湿作用乳液比较好。方法是，在按摩前，先将婴儿油或乳液放在手心，双手搓热后再进行按摩。

3、按摩时可以先从脸部开始，让宝宝看清楚妈妈，再进行下面的步骤，如此宝宝会比较有安全感。

4、按摩的力度要适中，不能太轻像是搔痒，也不能太重，宝宝会痛。

5、按摩最佳的时机在两餐之间，千万不能一吃饱就进行，免得宝宝呕吐。

6、宝宝的按摩用油

宝宝的按摩只能用基础油。除非有特殊情况得到允许才可以用精油。宝宝会坐了，可以轻松活动时，可采用20毫升的基础按摩油加入1滴柔和的精油按摩。在宝宝沐浴时添加精油一定要小心。宝宝坐起来会溅出水花，把水弄到嘴里。所以，用稀释过的草本精油，如甘菊油等给宝宝沐浴比较合适。

宝宝一周岁后，身体按摩可以采用30毫升基础油加3滴精油。在宝宝三四岁之前，不要把油擦到他脸上。

在给宝宝使用精油时，要遵循一条原则：过犹不及。

面对宝宝依恋妈妈如何离开

每天早上妈妈离开家去上班是姿姿最痛苦的时刻，伤心的大哭直让妈妈心颤。姿姿从出生就由妈妈带着，直到2岁才单独和保姆在一起，她不能接受身边没有妈妈的现实，就连短暂的分别也使她号啕大哭。看不得姿姿哗哗的泪水，妈妈选择了悄悄离开，没成想，这样做的结果反倒更糟糕——等到妈妈下班回来，她多半不离开左右，就连妈妈去卫生间她也像个小尾巴似的跟着；偶尔自己单独玩一会儿，目光也是不停地追随妈妈，一副很不投入的样子。

和姿姿相似，3岁的琪琪对每天去幼儿园如临大敌。妈妈索性把他交到老师手里转身就

走，以为宝宝看不见妈妈，也就不哭了。这种对某些宝宝适用的“妙招”，用在琪琪身上却一点也不“灵验”，回到家里总是神不守舍的，脾气也越来越大。

为什么会这样

姿姿和琪琪的表现，说到底是内心缺乏安全感造成的。宝宝的内心非常脆弱，他们在情感和心理上特别依赖父母亲人，这种依恋关系让宝宝清楚自己是有依靠的，如果遇到危险，宝宝会主动到“依恋目标”那里寻找安慰和保护。如果宝宝的生活环境或条件发生变化，这种依恋关系暂时不存在了，比如父母突然离开或宝宝阶段性地、被迫地和陌生人在一起，其由亲情建立起来的安全感就会被破坏，表现出烦躁、不安、整天寸步不离爸爸妈妈，如果父母不能及时发现原因、想方设法帮助宝宝重新建立安全感，宝宝就会有更深的恐惧感，哭闹不止，“粘着”父母的状态还会加剧，尤其是妈妈。

帮助宝宝建立起安全感，需要一段相对较长的时间，但破坏它却是一瞬间的事。而一旦失去了安全感，宝宝随之也就失去了对他人的信任。如果长此以往，日后会影响他与人建立起良好的人际关系，对宝宝的性格和与人相处能力的发展不利。

这样帮宝宝

◎预先透露消息

对宝宝来说，在没有任何精神准备的情况下，突然和爸爸妈妈分开是件大事，即便分离只有几个小时，心理上也自然承受不了。比较稳妥的方法是提前对孩子下点“毛毛雨”，使孩子能有足够的时间慢慢接受这一现状。比如，妈妈将出差一段时间，那么临走前几天先把这个消息告诉宝宝。起初，宝宝会表现出极力的反对，这时妈妈可以耐心解释，告诉宝宝自己过几天以后离开、什么时间回来；说明将要去什么地方，也可以从地图上找到这个地方给宝宝看，讲讲那里的气候、有什么好吃的、好玩儿的，顺便问问宝宝想要些什么小礼物，妈妈回来的时候会尽量满足他的要求；嘱咐宝宝在妈妈不在身边的日子该注意哪些事情，和孩子多设想一些玩法，让他觉得即便妈妈不在家，自己也能玩得很高兴。在“梳理”宝宝心情的过程中，尽量寻求家人的帮助，这有助于孩子把分离看得淡些。

◎正视分离的痛苦

无论是妈妈出差、平时上班或送宝宝去幼儿园，妈妈离开的时候都不要悄悄的或有意将宝宝支开。那样，当孩子突然面对“妈妈不在”的现状时，会产生“被欺骗”的感觉，下次再遇到类似的情形就不那么好哄了，而且，心事重的小宝宝也会时时神情紧张地“提防”着妈妈离开。这样做的结果是事与愿违——怕宝宝痛苦，到头来他会更加痛苦。明智的做法是坦然地和宝宝告别，这样孩子能在短时间内习惯分别，虽然和妈妈说“再见”的时候可能会哭，那是用哭来发泄自己的情绪，但由于有了足够的心理准备，孩子会很快“雨过天晴”，愉快地面对和妈妈分开的日子。

有的妈妈送宝宝去幼儿园或上班时一见宝宝哭，眼泪也在自己的眼眶里打转儿。妈妈的这种情绪会传染给宝宝，无疑加深了孩子的分离焦虑。所以，妈妈先要稳住自己的情绪，不要显出伤心的样子，理性地克制自己，正视分离的痛苦。有了妈妈的坚强，宝宝会逐渐坦然面对分离。以孩子能够接受的方式来爱他们，才是真正地爱孩子。

◎该放手时且放手

对宝宝的寸步不离开、过度保护，客观上造成了宝宝对亲人、尤其是妈妈的过分依赖而排斥进入新的环境、结交新的朋友。所以，适度地为宝宝创设一个交往的空间，分散他对妈妈的注意力，有利于宝宝适应多种环境。比如，宝宝害怕上幼儿园，妈妈可以为他找一个年龄相仿、活泼大胆的玩伴，每天在一起玩一两个小时。一开始，妈妈陪这两个小伙伴玩一会儿，等他们相互产生好感了，就可以放手让他们自己玩了。丰富的游戏和共同的兴趣会让他觉得和小朋友玩比和妈妈在一起更有意思；时间长了宝宝还会建立起一种心理依靠，他也会模仿同伴的样子，不再为妈妈的离去掉眼泪。

聪明爸妈如何与任性宝宝过招？

生活中，经常见到一些宝宝特别任性，为达到某种目的而哭闹不止，最后把家长搞得精疲力竭仍不肯罢休。家长们往往将宝宝这种行为定性为任性，其实这种结论未免过于简单、武断，家长们有没有去了解宝宝为什么任性呢？

任性”是宝宝的心理需求

专家认为：有时宝宝“任性”是一种心理需求的表现。宝宝3岁后，宝宝 的独立性和自我意识有了一定的发展。此时，宝宝已经能够自由行动，开始更多地尝试自己去取得经验，尝试自己动作的力量和效果。独立行动的倾向性有明显发 展，什么事都想自己干，讨厌成人的帮助或干预。这是孩子独立性的表现，常常表示为“我自己要怎样……”的意愿，甚至还会因此“顶撞家长”。这种“亲力亲 为”的心理，往往会在不合情理中表现出来，行为上表现出幼稚性和不成熟性。因此，当宝宝任性时，家长切不可态度过急，严加斥责，要搞清“任性”的原因，见 招拆招，让宝宝学会控制自己的情感，调节自己的行为。

应对宝宝“任性”的妙招

提不合理要求的“任性”

对宝宝的不合理要求，一定要说“不”，而且要坚持到底，并尽可能地向宝宝说明“为什么不”，让宝宝理解大人。如果宝宝已经养成了任性的习气，就要从当下开始进行教育，而不要推到“下次”。

渴望独立，表现倔强的“任性”

宝宝渴望独立，不听话、反抗、倔强，也会表现出任性来。对这样的宝宝，家长不要与宝宝的反抗相抗衡，肆意责骂宝宝，压制、拒绝宝宝的意愿，导致宝宝在稚嫩 的自尊心下产生更加强烈的反抗。相反，如果家长应以和蔼的态度，诚恳的语调和宝宝交谈，宝宝则可能会慢慢平息激动的心情，愿意聆听家长的教导。

无理取闹、发脾气的“任性”

此时，家长可用其他有趣的事物吸引他，转移其注意力。若成人此时 也发脾气，斥责他、顶着干，不但解决不了问题，反而会伤及父(母)子间感情，还可能对宝宝的“任性”、“脾气急躁”起催化作用。当他被别的事物吸引住了， 情绪稳定下来后，家长再向他讲明道理，指出错误，这样做会比较有效。

探寻事物，好胜心重的“任性”

对于这样的宝宝，家长要善于利用他们的积极因素，加以诱导，扬 长避短。比如，有宝宝喜欢拆卸玩具，家长采取很严厉的手段也制止不了。那么家长应该先了解宝宝为什么拆玩具，是因为好奇心，还是因为其他原因。因此，家长 可以和宝宝一起拆装，并适时加以引导，这样的做法比较可取。

专家告诫父母，家长一定要尊重宝宝的人格，要关心、爱护孩子。对宝宝进行教育时，千万不要带辱骂宝宝的言语，不要当着别人的面去批评、讽刺宝宝。要让宝宝感到，家长是尊重他的，这样，宝宝是会自觉地改掉任性的毛病而健康地成长的。

爸妈该如何向0岁宝宝示爱

亲子互动——爱意传达进行式

爸妈与宝宝面对面的活动，是最直接、最亲密、最自然的感情联系。足够的情感互动，是宝宝智力、道德观以及自我评价的源泉，也是宝宝向更高层次智力思考迈进的本钱。

一谈到亲子互动，很多爸妈都会不约而同地想到亲子班、提升宝宝智力的教学软件、教育性的玩具等等。的确，它们是有各自的优势，但比起爸妈与宝宝自然愉悦地相处、与宝宝快乐地感受爱，它们的优势就相形见拙了。你有没有发现，哪怕与宝宝的互动再简单，他都会对着你微笑，向你传达有关他的讯息：他能理解你说话的节奏（认知力、智力）；能协调自己的身体以寻找你（动作发展）；可以通过观察认出你（视觉空间、辨识能力）。看！宝宝的一个微笑代表着他正在做以上这些了不起的工作呢。

最适合宝宝认知能力发展的方法是一对一亲密、自然的亲子互动，而不是刻意地生搬硬套增强智力的活动。

如何爱——三招炼就示爱高手！

如果爸妈的爱不够及时、不合时宜、不分场合，那么给宝宝再多他爱吃的爱玩的，也全是做无用功哟！

火眼金睛，解读宝宝提供的线索

爸妈都知道，对着宝宝笑笑、说说搞笑的话、做做鬼脸都可以逗乐他，如果宝宝开始回应你的笑容，那就好好地享受吧，并试着让宝宝笑得更多更持久。

每位宝宝都有他独特的个性，正如手上的指纹一样因人而异。所以，请爸妈注意观察你家宝宝最喜欢哪种互动方式。是你兴致高昂、大声嚷嚷的时候，宝宝最有反应？还是你轻声细语、缓慢柔和的时候，他比较快乐？当你抱起他时，他会不会流露出愉快的眼神，开心地动动嘴唇？他有没有用踢腿、摆手来表达对你的依恋？或许，他是用咿呀的声音把你引到他身边，然后作势要你抱抱？爸妈可以刻意用宝宝喜欢的表情、音调和姿势去投其所好。

起初可能是你主动去接近他的几率比较大，你亲吻他、拥抱他、对他说话、温柔地望着他，向他传达爱的时候，宝宝也在接受并回馈他对你的爱：他开始喜欢看着你的眼睛，他开始模仿你的笑容……多多利用喂奶、换尿片以及一起嬉戏的机会，你与宝宝互信互爱的基础便会日益牢固哟。

察言观色，顺着宝宝的步调行动

时机就是一切，宝宝的行为有他自定的韵律。前一秒他还在冲你笑，对着你手舞足蹈，后一秒他就当你是空气了；或许他会把小手含在嘴里，保持发呆状态30秒后，就变得活蹦乱跳，要你陪他玩。宝宝的行为是有起伏的，很难有持续性。

这种互动应由宝宝带领爸妈来进行，一段时间后，爸妈就该设法延长互动的时间了。仔细观察宝宝喜欢哪种玩法，然后设计各种变化吸引他的注意。你会发现宝宝满脸的惊喜与期待。如果宝宝喜欢玩“妈妈在哪里”，那么妈妈可以变化着从不同的地方现身“在这里”，也可以控制（延长或缩短）让宝宝等待的时间，宝宝就会有所期待，有新鲜感。

虽然爸妈要尽量让宝宝享受亲子互动的时刻，但切忌把宝宝累坏，他想停止，就该停止。也请观察宝宝在什么时候会显得比较不愿理睬你，当你一整天不在家，回来后会不会觉得宝宝对你冷漠了？你是得花一两个小时哄他，他才会搭理你，还是只要花四五分钟就可以让他恢复正常？如果宝宝对你们的亲子关系似乎不大感兴趣，那爸妈就得多花些时间、多下工夫，用更热情的态度去爱他。每天多爱一点点，日积月累总会有成效的。

有条不紊，发掘宝宝的好恶偏好

尝试学宝宝的姿态和表情，看他会如何回应。

在声音上，他也许对单音着迷。如果你特别突出某个好玩的音，或是在不同的音之间变换腔调，宝宝说不定会露出惊喜的表情。要是宝宝会自己发出声音来，那么你们就可以进行不成调的“二重唱”啦。宝宝此时对你温柔的声音已是很喜欢，也越来越有感情，这是吸引他注意的好方法。

另外，了解宝宝喜爱的触碰方式也非常重要哦。你家宝宝喜欢你在他的小肚皮上吹气吗？喜欢你在他胳肢窝挠痒痒吗？是比较能接受你稳稳当当、安安静静的抚摩还是上上下下、前后左右的晃动？对温温的洗澡水是抗拒还是欢迎？宝宝都会有自己的表情来表达他的想法：格格地笑、微微咧嘴笑；手舞足蹈；用欣喜的眼神盯着你的脸瞧……有的宝宝，在你对着他挤眉弄眼扮怪相的时候会非常兴奋，而当你对他念童谣的时候他却不理不睬；有的宝宝却正好相反，听你念童谣他会很开心，而对扮鬼脸这类视觉游戏却兴味索然。爸妈要善于观察，从宝宝比较灵敏的感官游戏入手是增加亲子感情的捷径哟。

职场妈妈如何加强亲子关系

其实，与宝宝如何相处的技巧没有谁能真正教你，因为你的孩子是独一无二的，而他所期待的也是一个特有的妈妈。不要迷信所谓的育儿技巧，当你放松下来时，你就有了育儿的本能正如你意识到的，亲子之间情感的交流与沟通才是最重要的!

1、想象一个足以让自己心情愉快、放松的情境，或者一些美好、舒服的词汇，比如：暖暖的阳光，开心的野餐，温馨的灯光，甜甜的笑容

2、在头脑中闪现宝宝的可爱，比如：胖乎乎的小脸，脆生生的声音(尤其是叫妈妈的时候)，玩耍的模样，滑稽的怪相，还有好多可爱的第一次；

3、想象你与宝宝在一起的欢乐时光，游戏、读书、洗澡、玩水、学步相信这些想象足以给宝宝一个好状态的妈妈!这就象接力跑中的那段接棒区，是一个助跑、转接与加速的区段。工作以后的你，可能已经累了，而如果能有这样的一段心理接棒区，将能使你从工作的后遗症中解放出来，给自己一个即将见到宝宝的幸福期待，也将激活你发自内心的母性的爱与灵感。

不论是声音、动作、姿势、语言、表情足以表达宝宝的需要，只要你肯仔细听，欣赏地、带着好奇地听。当然，你可以提出你的设想或建议，宝宝，想不想听妈妈讲故事啊?妈妈今天给你带来了一本很好看的书，想不想看啊?强扭的瓜不甜!所以，交流以自愿为原则，我平时就经常陪孩子一起玩E巧派早教机，E巧派早教机里面含有丰富的儿童故事资源和多元化的早教互动形式，可以帮助宝宝认识乐器、听儿歌、学画画，培养宝宝感知音调、旋律、节奏、音色、绘画等艺术能力。并且可以导入和播放自己喜爱的儿歌和音乐，拥有宝宝自己的音乐平台。游戏+学习+动画，学中玩，玩中学，让宝宝爱不释手，真正达到寓教于乐的效果。使我与宝宝的关系更加亲近了。如果你是在有意识地教孩子什么，就更要懂得如何吸引孩子了!

平日里，父母都在忙碌着各自的工作，以及朋友圈子里的事，可是仍要在忙碌的时光中抽出宝贵的时候，让一家人在一起用餐、游玩儿，对于孩子们来说，最快乐的时光莫过于和爸爸妈妈呆在一起的时候。

妈妈与宝宝所沟通的技巧

想要让宝宝健康成长，妈妈与其之间的沟通不可少，但是小宝宝们又不会用语言来表达，那么妈妈应该如何知道小宝宝们所表达的意思呢？以下就来具体的学习下宝宝们的婴儿语言吧！

试验1：和宝贝进行眼神交流

实验开始啦：科学家们把宝贝分成两组，一组当妈咪与宝贝交流时，配合眼神的交流；另一组当妈咪以同样的语调和宝贝说着同样的话，但是眼睛看着别处。结果发现，当妈咪目光注视宝贝的时候，宝贝也会尝试跟妈咪沟通，并为这种“沟通”感到非常开心；当妈咪对宝贝说话，无目光交流时，宝贝能感觉到妈咪的敷衍行为。

宝贝这样说婴语：当宝贝感到妈咪在敷衍自己时，会通过各种动作和表情来吸引妈咪的注意，试图将妈咪的注意力重新吸引到自己身上。当他的这种努力失败的时候，宝贝就会烦躁不安，哭闹不止。

妈咪应这样回应：如果妈咪能读懂宝贝此时哭闹的含义，在与宝贝交流的过程中，用目光与宝贝交流，关注到宝贝的情绪，这样宝贝很快就会收到妈咪传来的信息啦！并会在心中暗自欢喜，太好啦！原来妈咪也会说婴语。

实验2：宝贝能读懂你的表情

实验开始啦：科学家们让妈咪坐在8个月大的婴儿对面，分别以快乐的表情与快乐的语调，悲伤的表情与悲伤的语调，快乐的表情与悲伤的语调，悲伤的表情与快乐的语调和宝贝沟通。结果发现，当妈咪以快乐的表情和快乐的语调与宝贝交流时，宝贝会变得兴奋而开心；当妈咪以悲伤的表情和悲伤的语调与宝贝交流时，宝贝会变得悲伤，并开始哭泣；当妈咪以悲伤的表情和快乐的语调或者快乐的表情和悲伤的语调跟宝贝沟通的时候，宝贝会变得困惑、烦躁不安，并哭闹起来。

宝贝这样说婴语：宝贝的开心、悲伤或烦躁的情绪都在告诉妈咪，我接收到了你的语言信息，更接收到了你的非语言信息，你的快乐让我快乐，你的悲伤让我悲伤，你的表里不一让我不知所措。

妈咪应这样回应：如果妈咪能听懂宝贝的婴语就会明白，即使婴儿还很小的时候，就已经能够通过观察别人的情绪理解各种情绪，并以同样的方式表达出来。这样会提醒妈咪，不仅仅是语言，自己的情绪更能给宝贝带来正面或负面的影响，因而妈咪与宝贝交流时，一定要表里如一。

实验3：沟通时出示实物更有效

实验开始啦：科学家们把宝贝分成两组，其中一组当妈咪给他们讲一个事物时，用手去指所讲的东西，另一组的妈咪只给他们讲但不去指所讲的东西。结果发现，妈咪边讲边指时，宝贝的眼睛会顺着妈咪的手指去观看，也会更加心领神会妈咪所传达的意思，而妈咪光讲不指时，宝贝表现出不知所云的困惑。

宝贝这样说婴语：当妈咪边讲边指时，宝贝在用他的眼神和专注的神情告诉妈咪，妈咪我听懂了，我还想听；当妈咪不用手指指物体时，宝贝用自己的表情在说，妈咪，我听不懂你在说什么。

妈咪应这样回应：如果妈咪能听懂婴语就会明白，教宝贝认知时给宝贝出示实物，会事半功倍。

实验4：有妈咪陪的宝贝更爱探索

实验开始啦：40位母亲和她们的宝贝（15个月大）被分为两组：第一组的宝贝坐在地上玩耍，母亲们不能回应宝贝的任何请求。第二组的母亲可以与宝贝进行情感交流。当宝贝坐在小毯子上玩着玩具时，房间里出现了一个遥控机器人，并走近宝贝。研究人员发现，那些没有妈咪陪伴的婴儿表现得不太主动，对机器人的探索也很少；相反，当母亲可以与婴儿进行情感交流时，婴儿更加明白当时的情况，也更容易与外界发生互动。

宝贝这样说婴语：宝贝用自己的行动告诉妈咪，如果他受到的关注多，他也会更多地关注外界，如果妈咪与他产生互动多，他也更愿意与外界发生互动。

妈咪应这样回应：如果妈咪懂婴语就会知道，在陪伴宝贝的过程中，一定要与宝贝进行有效互动，当宝贝发出一些互动信息时，妈咪一定要及时回应，这样宝贝才更有勇气去探索未知事物。

中国幼儿网小编总结：妈妈与宝宝间的沟通对于其未来的身心健康发展很重要，所以读懂婴儿语言是一件有意义的事情，其实只在妈妈们明白宝宝们的心理，与小婴儿的交流并不难！