别烦恼，让孩子好好吃饭有办法

别烦恼，让孩子好好吃饭有办法

我们常常会看到爸爸妈妈或爷爷奶奶追着孩子跑，连骗带哄地央求孩子吃饭。每每如此，一顿饭下来，大人是精疲力尽，小孩呢，是喜笑颜开，好像做了一场游戏！

每个父母都希望孩子有一个健康的身体，不吃饭显然是所有父母不能接受的。当孩子不愿意的时候，焦心的长辈就会想尽办法喂一口是一口，唯恐宝贝饿着了。

这该怪谁呢？是孩子太调皮？太不听话？还是大人的错？

也许大家可以发现似乎生活中父母觉得越是重要的事，要求得越多的事，往往是孩子们越不在乎的事，这就像一种逆反心理，或者根本就是孩子在向父母挑战。

（网络图片）

法国曾有一个超级保姆的节目，说的是超级保姆（一位育儿高手）奔赴不同的家庭，帮助父母纠正育儿的错误行为。通常都是那些有着父母已无法管教的霸王级孩子的家庭。

（该保姆现因癌症已谢世，但她的超级保姆生涯却是从王公贵族，到明星富翁，到百姓人家，积累了非常丰富的育儿经验。)

在节目中有一次超级保姆说了这样一句话：把吃饭看作一件普通的事。这让我受益匪浅，把此运用到我自己的育儿之中，还真灵。

现在就来说说我自己的经验吧（前提：1-不针对婴儿；2-孩子身体健康，无病痛）：

1/不要让孩子觉得他不吃饭对你来说是一件天大的事。

如果孩子不愿意吃，在确定孩子没有身体不适的情况下，不要逼迫，无需打骂，只要告诉他没关系，如果他真的不饿，可以不吃，但是明确只能到下一顿开饭时才能再吃东西。

如果孩子真的不饿，那么错过一顿，对身体也没什么大碍，如果他是故意胡闹，那么就得尝尝饿肚子的味道。有过这样的经历，也许下次他就不会轻易地说不要吃了。

2/说到做到，不要让孩子把你的话当儿戏。

如果孩子真的不吃，那么在两端饭之间，千万不能因为心疼孩子而给他东西吃，不然就前功尽弃，孩子会觉得只要哭一哭，闹一闹，妈妈会心疼，马上会填饱他的小肚子。那么等待父母的就会是经常的“我不要吃，我不想吃。”

3/不要把好好吃饭作为一个筹码。

如果孩子不想玩某一种游戏，或者不想听某一种音乐，父母一定不会觉得有什么重要的，很轻易地就会同意换一个，那么把吃饭也看作如此，不要哄宝宝说：宝宝乖，好好吃饭，吃完了，妈妈给你一个新玩具，或者妈妈给你吃糖，或者爸爸带你出去玩之类的话，更不要追在后面喂着吃，这样，无形之中父母就把吃饭变成一个筹码，成为孩子可以讨价还价的工具，或者把吃饭作为一场游戏了。其实吃饭就象睡觉，上厕所一样，是生活中一件很平常但又必需的事。

4/不要让孩子养成吃零食的习惯

除了常规的点心时间和三餐，不要让孩子养成吃零食的习惯，不然就是父母自找苦吃，让孩子在正餐的时候没有了食欲，而且对孩子的健康也是大不利。

举个我家两小儿的例子，在他们小的时候，晚餐一般是三道：蔬菜加一点点淀粉类的食物（以蔬菜为主）--酸奶--水果。记得女儿3岁的时候，开始有点排斥蔬菜，其实很多孩子都会这样，但我们都知道蔬菜是必需的。有一天，女儿把面条吃完了，但边上的蔬菜却纹丝不动，看着我说不饿了。我对她说了蔬菜对身体健康的重要性，然后对她说：如果你真的不饿了，可以离开餐桌，但是既然不饿了，也就不用再吃酸奶和水果了，如果半夜肚子饿，也只能等到明天早上吃早餐。就这样，女儿的这顿晚饭就此结束了，我也知道那一点点面条是根本不垫饥的。女儿看到我们吃酸奶水果，瘪了瘪嘴，也没说什么，然后是一觉睡到天亮。以后我们也没有特别谈起这件事，女儿也再没有提出不吃蔬菜的要求。

直到两年后，当儿子2岁多的时候，有一天，小家伙赌气不肯吃午饭，我对他说：你不想吃可以，但是等我们吃完了，过了吃饭时间，你就不能吃了，要等到下午吃点心的时候才可以吃东西。这时，令我吃惊的是，女儿也在一边对弟弟说：我有一次不肯吃蔬菜，最后只能饿着肚子睡觉，妈妈说的可是真的哦。儿子显然不以为然，还是只顾赌气。最后他的午餐就在赌气中烟消云散了。下午儿子肚子饿了，来找我要吃的，我也是很心平气和地，淡淡地对他说：你刚才选择了不吃，现在吃饭时间过了，那么只能等到吃点心的时候了。看着他泪汪汪的样子，我当然心疼，但是我得说话算数。那时孩子们还小，不会看钟，我只是把本该4点多吃点心的时间悄悄提前了15分钟。

以后，也有遇到孩子因为玩乐或不高兴，吃饭时间不愿就桌的情况，但是只要静静地告诉他们：没问题，可以到下一顿再吃。不一会儿，就会看到他们洗完手，悄悄落座了。

当然有些特别的情况，也要灵活变通，比如有段时间，女儿对某种蔬菜特别反感，我们就建议给她换成另外一种蔬菜，有时也建议她自己列一张喜欢吃的蔬菜名单。

所以那么多年来，除了那两次，我们几乎从未为孩子吃饭的事特别烦恼过。在我们家，吃饭是一件快乐的事，是家人一起聊天畅谈的好时光。只是常常需要提醒孩子们别光顾着说话，忘了吃饭。

有雅兴和创意的妈妈还可以为孩子准备一些漂亮的“艺术餐”，帮助提高孩子的食欲

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别让“唠叨”成孩子的烦恼

相思成瘾

现在刘姥姥又有了烦恼：小荷不止一次为想爸爸而哭。

小荷出生后荷爸精心照料孩子，姥姥为此非常欣慰。根据姥姥的经验，多数爸爸都不太怎么爱照料孩子，甚至打骂恐吓孩子的爸爸也不少见。为此姥姥始终给荷爸打高分。现在的问题是，小荷一想爸爸就哭，一哭就必定是想爸爸，而哭泣是负面情绪，是让她哭呢，还是制止她为想爸爸而哭？

有个好爸爸，时常念爸爸，这是好事，但为此而引出那么多的哭泣总觉得不是个事，而这已经有形成习惯的趋势，就更加令人不安。可是，要让爸爸别那么对小荷卿卿我我也很难，因为老公的父亲就对女儿如此这般娇宠，样板的力量何其强大！结果是小姑子任性懦弱，缺乏坚韧，终于导致十年婚姻解体，大不幸也。

家人的不良习性和习惯以及如何改变，是刘姥姥育儿以来所遇到的最大挑战，姥姥打算迎击挑战：世上没有解决不了的问题，只等候时间、耐心、艰苦的思索和不怕艰难地去行动。

唠叨传染烦恼

再举一例：Eric本来特喜欢姥姥，在姥姥家玩得可欢了。近来却不愿意来姥姥家，来了也不高兴，总是用晦涩的目光盯姥姥。你道是怎么回事？那次姥姥无意中说了几句让孩子妈妈不高兴的话，本来在朋友间出现这种小小不快应当很快就释解，事实也是妈妈很快就跟姥姥有说有笑了。

问题是男孩的妈妈，一个非常质朴、勤劳、好学的可爱女士有个坏习惯：爱喋喋不休地抱怨；她是将抱怨当成一个兴趣爱好来做的，却没想到给个性成长期的孩子造成了心理问题。孩子小，不懂得妈妈那似乎看来不快的漫长抱怨其实只是来自一个不良习性，而事情并不真的如妈妈所唠叨的那么糟糕。

不过，小男孩都是特爱妈妈的，妈妈的“烦恼”便传染给了孩子，让孩子抑郁不快、与人合不来，影响了人际关系。

改正孩子吃饭时看电视的好方法

改正孩子吃饭时看电视的好方法

想必很多父母都为孩子边看电视边吃饭的坏习惯而感到苦恼？今天，学习方法小编为大家分享一位妈妈纠正孩子这一坏习惯的育儿心得，看后各位爸妈可能就会豁然开朗。更多内容尽请关注学习方法网！

女儿四岁了，聪明活泼，是家里的小开心果。女儿非常喜欢看少儿频道，每天下午从幼儿园把她接回家，她就坐在沙发前有滋有味地看起来。每每吃晚饭，她总是心不在焉，不一会儿就溜回客厅，沉湎于动画片之中，根本没有心思吃饭。

对于女儿的这一举动，我是软硬兼施，但一直未奏效。到了后来，女儿变本加厉，吃饭时硬是坐在客厅里不动，等我们把饭端给她，她一边看动画片，一边应付着吃几口，饭凉了，她正好也就不吃了。

一大早就把她送到幼儿园，中午在幼儿园吃饭与午休，等到下午才接回家。早晨，我们匆匆忙忙上班，根本无暇认真准备她的早餐，中午我们又鞭长莫及，只有晚上，一家人坐在一起吃个正餐，正想补一补营养。可是女儿如此迷恋动画片，真是让我大伤脑筋。

可这样下去，天长日久地不吃晚饭或是吃凉饭也不是个办法呀。针对女儿这一情况，我左思右想，慢慢引导，终于将女儿从动画片中“请”回到饭桌前，和我们一起快快乐乐地吃晚饭了。

第一次劝导还是比较麻烦的，但一定要有耐心。

那天晚上，女儿目不转睛地看着动画片《天降小子》，我走到她面前，对她说：“女儿，肚子饿了吧？”女儿不耐烦地摇了摇头，“女儿喜欢天降小子吗？”“喜欢，妈妈也陪着我看吧？”女儿兴冲冲地说。“好的，不过我们必须加点营养，再来看，好吗？”我以商量的口气对女儿说。

“不行！”女儿的口气很坚决。“到了吃饭的时间，天降小子也该饿了，也要补充营养，不然，他就不棒了。”“可是，我吃饭回来，动画片就没有了。”女儿不依不饶。“动画片演完了，我们可以去买碟片看，如果不吃饭呀，小朋友没有营养，就不能长得又健康又漂亮了。”“我想看完再吃。”

女儿有些松口了，这可是个好苗头。“我今天到幼儿园里接女儿，听老师说呀，我们的女儿表现很好，还是老师的小助手呢！”

我的这句话引起了女儿的兴趣，她的眼睛从动画片中移开了，兴奋地说：“妈妈，老师还奖励小红花给我了呢！”“是呀，我们女儿表现很好。老师还说，女儿在幼儿园里吃饭最认真，专心吃饭不说话，也不看电视！”“可是，我……”

女儿看了看电视，又看了看我，仍然不舍得离开。“可是我们的小宝贝，在家里的表现不太好。如果能和在幼儿园里一样，爸爸妈妈就更喜欢你了，你能做到吗？”

“妈妈，我看完这个片子再吃饭可以吗？”女儿像是下了决心。“这当然好。可是，如果妈妈闭上眼睛数到三，睁开眼睛一看，女儿在餐厅里吃饭的话，那么妈妈会想，我们的小宝贝到哪儿去呢？”

“妈妈，你闭上眼睛，别睁开。等我喊到三，你再睁开眼睛，好吗？”女儿急急地说。

我心中一喜，赶紧用双手蒙住眼睛。从手指缝里，我看到女儿向餐厅跑去，稳稳地坐在椅子上，嘴里还不住地喊着：“一，二，三！妈妈睁开眼睛找我吧。”

“如果我的宝贝，认真吃饭的话，妈妈就更吃惊了，妈妈会说，咦，我的小女儿什么时候开始吃饭的？怎么这么棒呀？”看着指缝间埋头吃饭的女儿，我对着坐在一旁的老公做了个鬼脸，哼，功夫不负有心人。

后来的每顿晚饭，我基本上都是用手蒙上眼睛，嘴里喊着：“一，二，三！”开始的，女儿都会在“三”未喊的时候离开电视，按时用心地吃晚饭。过了一段时间，女儿就不用我督促了，非常主动地从电视机前走开，认真吃晚饭。

从中，我发现没有倔强的孩子，只有不用心思的家长。只要家长了解了孩子的心理及性格特点，慢慢地引导，教育，孩子一定会成为你希望的样子。

别让孩子烦就行

生活中我们能看到很多辛苦的年轻妈妈，一到周末她们象赶场似的把孩子从一个学习班带到另一个学习班，她们自得其苦还得不时反省自己，是不是累着孩子了，这样有用吗？真是可怜年轻妈妈心啊！在这里我想对所有的妈妈说，只要孩子高兴报什么都可以，别让孩子烦就行，否则学习效果可想而知。

小时侯学过一篇古文，其中有句话说得很好：“由俭入奢易，由奢入俭难”。在我看来给孩子报班学技能也通此理。在孩子很小的时候（2，3岁）别觉得她小，只要她能去上就应该报，比如声乐，画画，跳舞。声乐不就是唱歌吗？与其在家里学电视的情歌，不如去跟老师学可爱的少儿歌曲，哪怕灌点耳音，感受节奏呢。画画不就是用笔把看到的反映到纸上吗？能涂成啥样就啥样，能让孩子学习观察。跳舞不就是活动胳膊和腿吗？与其瞎活动，不如合着节奏，摆出些象样的姿态来。

有了这样的心态妈妈们给孩子报再多的班也不会发愁，一个人瞎玩，不如花钱让孩子和老师同学一起玩出个样子来。孩子受到这样的鼓舞，开心地上每个学习班，回家展示自己的新本领，家长就需要夸奖就好了！快乐，自信的宝贝就是这样培养的。一路享受成功的喜悦，这样的孩子自然要强，各方面都不会落于人后。妈妈们当然也不用为难自己，去想该不该报啊？因为孩子会自动提出要去学这个学那个，只怕您挣得钱不够她成长呢！

想孩子好好吃饭，家长需这么做

挑食偏食的不良饮食习惯在2~5岁儿童中很常见。现在幼儿园的膳食丰富，但也不可能做到每个孩子都喜欢，所以，避免儿童挑食偏食，不仅保证在幼儿园期间饿不着，而且对儿童一生的健康都是有益的。

一、合理安排儿童膳食不妨先从餐次餐量着手

幼儿园的膳食安排很有规律，所以对于2~5岁儿童，在家庭的膳食习惯也培养，包括注意餐次、进餐时间、餐量、食物种类等多方面。

1、餐次：2~5岁儿童每天应安排早、中、晚三次正餐，在正餐基础上，还至少需要两次加餐，一般安排在上午、下午各一次。如果晚餐时间较早，也可在睡前2小时安排一次加餐。

2、进餐时间：三次正餐时间相对固定，两正餐之间应间隔4~5小时，加餐与正餐间隔1.5~2小时。

依据每天食物建议量，按照家庭习惯和儿童个体情况进行食物分配，安排正餐及加餐。进食量以正餐为主，加餐食物份量要少，以免影响正餐进食量。加餐以奶类、水果为主，可搭配少量松软面点食物。另外，食物最好选取应急食物，根据季节和饮食习惯更换和搭配食谱。

二、引导儿童规律就餐、专注进食

2~5岁儿童容易受环境影响，注意力不集中，所以往往出现吃饭时玩玩具、看电视等。这种现象一定要引起家长注意了！这样会影响儿童对食物的关注度，影响进食和营养摄入，进入幼儿园后，也难免会因为不专注进食，吃不饱，吃不好。具体应该怎么做呢？

1、尽可能给儿童提供固定的就餐座位，并且定时、定量进餐。

2、避免家长追着喂、边玩边吃、边吃边看电视等不良行为。

3、培养儿童吃饭细嚼慢咽，但不拖延，最好在30分钟内吃完。

4、儿童自己使用筷子、勺子进食，养成自主进餐的习惯，既增加儿童进食兴趣，又可培养儿童独立能力和自信心。

三、避免儿童挑食偏食家长可以这么做

2~5岁儿童挑食偏食的原因：主要是由于儿童自主性的萌发，对食物可能表现出不同的喜欢，从而出现一时的偏食或挑食。那么，应该如何才能避免儿童挑食呢？

1、家长以身作则、言传身教、不挑食不偏食，与儿童一起进食。家长良好的饮食行为对儿童有很大的影响。

2、鼓励儿童选择多种食物，引导选择健康食物。

3、家长不在进餐时训斥儿童，鼓励、引导儿童自主进餐，不强迫进食，吃多少由儿童自己决定。

4、儿童不喜欢吃的食物，可以尝试变换烹调方法或盛放容器，比如不爱吃的蔬菜可以剁碎，做成饺子或者包子，或者每次尝试少量，鼓励多次尝试，并及时给予表扬，但切不可强迫喂食。

5、增加儿童身体活动量，尤其是选择儿童喜欢的运动方式，增加能量消耗，增进食欲，提高进食量。

6、不要以食物作为对儿童的奖励或惩罚的措施，避免儿童对食物产生错误的喜好。

育儿知识：孩子吃饭特别慢怎么办？

育儿知识：孩子吃饭特别慢怎么办？

吃饭慢一点其实无所谓，细嚼慢咽还有利于健康，如果没有着急的事情，孩子吃饭慢一点，家长不应该发脾气。现在的问题是有的时候时间比较紧，大人希望孩子吃饭快一点，而孩子快不起来，家长就认为这是平时慢惯了。其实，这只是原因之一。假如孩子知道有一个特别好玩的游戏在等着他，去晚了就玩不上了，他吃饭还会那么慢吗？显然不会。所以，家长急孩子不急这也是孩子吃饭慢的一个重要原因。遇到这种情况，家长一定要反复地把事情的急迫性讲给孩子，并讲清其后果，比如慢了会迟到，迟到会受到老师的批评，就戴不上红领巾了。如果你把事情都说清楚了，孩子还是那么慢，那么你就一定要让他为自己的慢承担后果。很多孩子吃饭时不能专心，这也是造成吃饭慢的一个原因，刚吃了几口饭，就去翻画报，或者东张西望的。这显然是不好的生活习惯。对于这样的孩子，家长可以采用"强化训练+激励"的办法。家长一方面要创造良好的环境促使孩子专心，另一方面要提出目标，可以根据实际情况，要求孩子在一定时间内吃完饭。当孩子经过努力达到了家长的要求，就给他一个激励物，如画一个五角星或一面红旗，积累到了10个激励物后，家长就满足孩子一个要求，如奖励他看一次动画片，或买一本他喜爱的书等。这样坚持下去，习惯也就成了自然。　

在运用上述行为矫正的方法时，有几点值得注意：首先，要让孩子一起参与，共同制定目标和计划，整个过程中和孩子一起调整推进的速度；第二，每天要做好记录，让孩子和你都能看到进步，以增强信心；第三，确定奖励物和承担的后果时，要谨慎，必须是现现实的，可行的；第四，必须言出必行，持之以恒；第五，保证家庭中的其他成人与你保持一致。

孩子吃饭拖拉怎么办

首先，在0—2岁，孩子想自主吃饭的时候，可能家长怕孩子弄脏乱，总是喂，而这个敏感期过去以后，孩子渐渐大了想让孩子自己吃了，孩子已经不想自己吃了。

其次，只要看见孩子吃少一点，都要催促孩子多吃一口，让孩子对吃饭感到压力。

最后，平时是否吃了过多的零食。

还有一个很重要的原因，就是父母平时不断的催促，孩子在用磨蹭和拖拉来被动抵抗父母的催促和指责。从这位妈妈谈到的情况来看，我觉得这个原因应该是一个非常重要的原因。

然后，再谈到学习，其实本质跟吃饭差不多的，因为从这两件事件都可以投射出家长对这两件事的重要性和焦虑程度，家长有多焦虑和重视，孩子可能就有多抵抗。因为其它的事情你们可能没有要求太多，孩子没有压力，所以他愿意去做，于是就会出现“平时挺乖的，让他帮忙做什么事，立马就去做了”，但一旦碰到你们焦虑和重视的事，他就有阻抗。这个道理很简单，你自己站在孩子的角度想一想，如果你的上司不断的催促你工作，你的积极性肯定会经常受挫，也许会用磨洋工来应对上司。但如果你的上司经常鼓励和夸奖你，你的工作积极性就会高很多。

有几个小建议可供参考：

1、建议父母可以做一个角色扮演游戏：即先由一方扮演孩子，另一方扮演妈妈或爸爸的角色，扮演爸妈的一方就一件具体的事情不断催促孩子，指责孩子（语气要按照平时对孩子所用的着急的语气）。最后双方交流感觉。之后再交换，双方交流感觉。

这个游戏有助于父母了解孩子的处境，真正能理解孩子，这是改变的第一步。

2、停止催促和指责，让孩子跟随自己的速度去学习和吃饭。同时让孩子自己去承担相应的后果。比如可以告诉孩子：“因为爸爸妈妈要上班，你吃饭速度稍微快一点，到七点我们就收，不然你就只能迟到，让家里其他人送你（或者只能饿肚子），因为爸爸妈妈迟到也是会被骂的。”

而学习更是如此，学习是孩子自己的事，家长需要做的就是陪伴和支持，在孩子需要的时候可以帮孩子一把。我知道有位家长特别聪明，她孩子也是同样的问题，在我提醒过她之后，她忍住了每天催促孩子写作业的冲动，而只是平和地问了一句：“你写作业了吗？”，孩子说玩一会再写。然后她就该干吗就干吗去了。一晚上都没再问，孩子很高兴的玩到了到上床睡觉时间。到第二天早上才想起来作业没写，早上吃饭怨妈妈：“你干嘛不催我了？”妈妈说：“我提醒过你了，而且妈妈以后也不再催你，你自己的事你自己负责。同时，以后妈妈可能会提醒你可能不会提醒你，但自己决定写作业的时间，但只能是晚上10：30之前，因为这个点之后一定得上床睡觉”可想而知，上学后，孩子肯定挨了批评。可是，却改变了写作业拖拉的毛病，每天回家第一件事就是把作业写完再玩，因为他自己体会到没写作业的后果。当然，这个方法不是适用于每一个孩子，因为这位妈妈的改变并不是一句两句话就完了，她也是经历了比较长时间的学习和反复的磨合，才渐渐放下自己的焦虑，平和地去对待这件事情，才能跟孩子平静坚定地去协商。

所以，我们常常说父母只要一改变，孩子慢慢就会发生变化，所以首先家长可以试着从停止催促开始。希望能给予你一定的提示。若需要进一步厘清，也可以找专业心理咨询师处理。

一二年级的孩子普遍会存在注意力维持时间较短的情况：

首先，希望家长多观察一下孩子，在平时玩游戏或者做她自己感兴趣的事情时，维持的时间大概多久，如果可以玩10分钟以上，那从一些注意力游戏和行为养成的角度，就可以对孩子吃饭和写作业存在的问题起到帮助作用。

建议如下：1.您可以买一个小沙漏放到孩子桌上，对于年龄较小的孩子而言，不能很好的把握时间长度，40分钟对于孩子而言一方面有些长，同时也是一个抽象的概念，放一个30分钟左右的沙漏，利于孩子更清晰了解时间长度和掌握时间的概念。2.吃饭问题上，不要老催孩子，对于孩子而言，看到父母一直督促自己，或许反而是一件“好玩”“受关注”的事情，所以从行为养成上来讲，说一遍，孩子不吃，就不要再说了，同时强调一遍，现在不吃饭，今晚也不能吃，并严格执行。（如果晚上孩子实在饿了，可以吃水果，不要给零食）3.您可以在网络上搜索一些亲子注意力训练的小游戏，一方面陪伴了孩子，同时也会对孩子注意力起到训练作用，对孩子目前出现的情况都会有帮助。

观察孩子只在吃饭和写作业这两件事情上比较慢还是在其他事情上也都会慢些。

孩子如果在没有任何要求的情况下会用多长时间吃完一顿饭，同样的作业量，其他同学用多长时间完成。可能平时家长对孩子的关注比较少，所以，孩子会比较珍惜和您在一起的时间，比如吃饭时间，写作业时间。对于孩子来说，他是无法区分家长给我的关注是正向的关注还是负向的关注，只要是关注我就好。所以，当他吃饭慢、写作业慢的时候，您的关注就来了，慢慢的，他就学会了我只要吃饭慢、写作业慢，就能得到妈妈来看我，来跟我说话，尽管她是在批评我，那我心里也高兴。所以，孩子是在用慢、磨蹭来寻求家长的关注与爱的。

请您想象下，我手上拿着一张A4白纸，白纸上面有一个黑点，当我问：“您看到了什么？”的时候，请您真诚的回答看到了什么？当然，我是听不到您的回答，但是您的内心是可以听到您的答案的。以往我问出同样的问题时，有人这样回答：“我看到那个黑点儿！”也有人会回答看到一张白纸，有的人会回答一张白纸上有个小黑点儿。那么这三种回答是没有对错之分的，只是每个人的注意力的方向不同而已，看到黑点儿的人是把注意力放在细致的事情上，看到一张白纸的人，是把注意力放在全局上，那个黑点儿对于他来说是可以忽略不计的，看到一张白纸上有个小黑点儿的人是非常接纳的人，既看到全局，也看到细节。所以说，注意力的方向会让我们产生“焦点”，也会导致“盲点”的产生。那么，您是选择常常关注好的“焦点”呢，还是常常关注不足的“盲点”呢？如果您每天关注到的就是孩子慢、磨蹭，孩子就会越来越慢，因为您的注意力方向就在慢上，孩子就会向慢的方向发展。

俗话说：“怕什么来什么！”在您的信念系统中，您可能是害怕孩子出现慢、磨蹭等现象的出现，所以，您会很充满善意的提醒孩子，“快点儿，快点儿”，那么孩子在您的高焦虑状态下，能够100%的接收到您的焦虑状态，并用自己的行为去验证您的行为，让您体会到自己的焦虑，只可惜，孩子做出的这些“牺牲”您还没有看懂，没有接收到。作为家长，我们要知道每个孩子都是不同的，有的孩子是青蛙、有的孩子是豹子、还有的孩子是蜗牛，那么您的孩子是什么样的呢？您对孩子的状态有多少的了解呢？

规定孩子的吃饭时间和写作业时间，是对孩子的要求，但是让我感受到的是家长的高压状态，给人是一种压制的感觉。如果把一个没有任何防护装备的人的头部按进水里的时候，您猜这个人会做出什么样的反应呢？是不是一定会反抗，一定是拼尽全力要把头部从水里拿出来，因为这是唯一生存下来的举动，否则就要溺水而亡了，对吗？所以，建议跟孩子要建立平等的关系、保持协商的态度，以完全接纳孩子一切的问题的心态来爱孩子。

尝试让孩子在没有任何要求的情况下吃饭，这样也可以保证孩子的胃肠功能比较好，营养吸收的也比较好。我们来做一个记录，那就是记录孩子的吃饭时间。仅仅是记录时间，而不是计时，我相信这两个词之间的差别您能理解！举例说明下：当孩子在没有任何要求的情况下吃完饭用了40分钟，您就记录在一张纸上，然后，在下一顿吃饭的时候，再记录，假如说孩子用了39分钟，那么，您就可以鼓励孩子说“宝贝儿，这顿饭你用了39分钟就吃完了，比上一顿少用了1分钟，妈妈祝贺你，节省了1分钟的时间。”后面的每一顿饭都这样记录，都这样给孩子正确的反馈。这样做的目的就是达到您和孩子的注意力方向进行调整。把注意力放在我们要达到目的上，而不是放在与目的相反的方向上。

给自己一些耐心，给孩子一些耐心，允许自己和孩子都慢一些，好的行为和习惯养成后，想让孩子慢下来都不容易呢？

孩子不爱吃饭怎么办？

一到吃饭时间，很多家里出现这样的场景：小的在前面跑，大的在后面追，就算小逃兵被强按在餐椅上了，也是东张西望，一刻不肯安生。等到好话说尽，手段使完，家长们已经是精疲力竭了。难到吃饭就这么难吗？兔兔也总是听到家长朋友们说过这些问题，我来分享几个高招希望可以帮到家长们。

挑食偏食背后的原因

1、 内因：☆小儿胃肠道发育不如成年人完全，挑食可能是他们的一种本能保护机制☆儿童品尝到食物的味道与成人不同，他们的味觉非常敏感，更喜欢味道淡一点的食物2、 外因的模仿和学习：☆40%~60%的家长有挑食和偏食的习惯☆错过克服“对新食物的恐惧感”的机会☆电视的宣传☆环境对食物的评价，母乳喂养时包含了母亲饮食偏好的信息，从而影响了孩子的饮食行为☆孩子的不良进食体验。对孩子挑食的不满情绪，强迫进餐方式。会促使挑食程度加重

培养小儿良好饮食习惯，改善喂养技巧

尝试新事物

初喂宝宝辅食需要耐心：不要轻易改变新食物，允许拿出15次以上。最终宝宝接受。注意观察宝宝进食的反应和身体语言：15分钟之内不吃应拿开。整个吃饭时间≯25分钟。注意观察宝宝对食物的过敏反应：呕吐、皮疹等。选择良好时机：在宝宝感到饥饿时提供膳食（应有饥饿体会，才有饱腹感觉）。

进餐好气氛

为宝宝进食创造良好氛围：避免分散注意力（注意语言、电视等）；让宝宝感觉进餐是愉快的，不要强迫喂养，越追着喂饭挑食越严重。妈妈不要暗示某种食物不好吃造而成宝宝偏食、挑食，妈妈本身也应积极地对待食物；不要过分关注宝宝进食，不要有期盼、焦虑等表情，给宝宝进餐的权利。忍受孩子的进餐狼藉，不要总去擦宝宝嘴。

宝宝来参与：

鼓励独立进餐：提供勺子、让宝宝参与餐前准备工作（擦桌子、放碗等）；给不喜欢的食物起个好名字。和宝宝一起在花园或花盆中种一些菜，到超市让宝宝自己选择一两样菜等。自发组织亲子活动。小区内、亲友家，小宝宝们一起吃饭，气氛热烈又觉饭菜香甜。

妈妈最关心的两大吃饭问题：

不爱吃鸡蛋和蔬菜怎么办？

解决办法：1. 对不爱吃蔬菜的婴儿，最直接的解决办法就是给孩子换着花样做；2. 用炖肉汤做的面条或菜汤，孩子会很爱吃的；即使不爱吃的婴儿闻到饭桌上的饭菜味，都会着急的；3. 把孩子放在大人吃饭的饭桌上一同进餐会增加孩子的食欲；4. 主食和副食分开喂，会增加婴儿食欲，让婴儿品尝出不同食物的味道，如都是放在一起，饭菜混合着，孩子就总是吃味道不明确的饭食，不利于刺激孩子吃饭的兴趣；5. 吃一口饭，吃一口菜，喝一口汤，婴儿会在不断的饮食变换中增加进餐兴趣；每天要尽量吃不同的食品，一6. 周尽量不重复上一周的菜谱，如果种类相同，做法要更换一下。

到嘴里的饭菜吐出来怎么办？

解决办法：这说明宝宝的自我意识强了。小小婴儿大多是妈妈给什么吃什么。随着月龄的不断增长，个性越来越明显，在饮食方面也有了自己的选择，爱吃的就会很喜欢吃，不爱吃的就会吐出来，这是很正常的反应。如果婴儿是很理性地把饭菜吐出来，而不是呕吐，也没有什么异常的情况，多是表示自己不爱吃或不想吃（不饿，吃饱了都会这样）。这不是疾病，是婴儿自己的选择。如果婴儿把喂进去的饭菜吐出来，父母就不要再喂了。

最好别让你的孩子太“听话”

经常听到妈妈们唠叨：“你这孩子怎么这么不听话！”可专家们告诫父母，“太听话的孩子问题更大，因为他们很可能失去更重要的东西——创造力。”

经验证明，“淘气”的男孩子往往比“老实”的女孩子更有创造力。其原因就是淘气的孩子接触面广，大脑受的刺激多，激活了孩子的智能。因此，给孩子一点“不听话度”对提高孩子的创造力是有好处的。

我们中国的老传统是喜欢老实的孩子。父母总希望孩子规规矩矩，百依百顺，孩子稍一调皮就不能容忍，往往是管得过死，限制过多，把孩子的创造性给扼杀了。其实调皮、好动是儿童的天性，也是创造力发展的幼芽，只要不出大格，不要限制太多。什么都看着大人的眼色行事，唯唯诺诺，将来注定是个没出息的孩子。

创造力高的孩子招人厌

据美国旺尼苏达大学教育心理学主任托伦斯研究，创造力高的儿童多数具有三个让人讨厌的特点：

1.顽皮、淘气、荒唐和放荡不羁；

2.所作所为时逾常规；

3.处事不固执，较幽默，但难免带有嬉戏态度。

创造力、听话，如何兼备

第一，我们要求孩子行为上要基本听话，整天打架、骂人、不听话不行，但思维上可以不太听话，可以有自己的想法。

第二，孩子小时，以听话为主，要培养良好的行为习惯，孩子大了应给一点“不听话度”，甚至行为上也可以有自己的做法。

美国总统尼克松写了一本书《领袖们》，他说，中国的教育制度可以为群众提供很好的教育，但却失去了中国的达尔文和爱因斯坦。因为中国的教育制度过分强调每个人要样样都好，样样搞统一，从小把他们训练得十分驯服，不允许有独立见解，更不允许有爱因斯坦称的“离经叛道”，这样只能培养出守业型人才。父母要真心热爱创造型孩子，就不要对孩子求全责备，不要用传统的观点把孩子训成“小老头”。

美国科学家福克曼说：“固执与执著两者之间的区别非常微妙，如果你的想法成功了，每个人都说你非常执著、坚持不懈；如果你没有成功，人们就说你固执、顽固不化。”西方人认为应该允许孩子“固执”，因为那里面可能有执著，应该允许孩子“不听话”，因为那里面可能有创造。

“蓝太阳”的寓意

国外有一个孩子，父母让他画太阳，他画了一个蓝太阳。问他：“你怎么把太阳画成蓝色的？”孩子说：“我画的是海里的太阳。”父母说：“好极了，你太有想象力了。”

有一位幼儿教育专家到国外看到一个幼儿用蓝色笔画了一个“大苹果”，老师走过来说：“嗯，画得好！”而且爱抚地摸了摸孩子的头，孩子高兴极了。这时中国专家问教师：“他用蓝色画苹果，你怎么不纠正？”那个教师说：“我为什么要纠正呢？也许他以后真的能培养出蓝色的苹果呢。”

外国家长这样容忍孩子“不听话”是有道理的，它可以保护孩子的想象力，激发孩子的创造力。允许孩子“不听话”指的主要是思维上的“不听话”，孩子们看到的世界是独特的，他们的想象力是很丰富的，如果我们用成人的思维方式对他们粗暴地干涉，就会扼杀他们的想象力和创造力。给孩子一点“不听话度”就是对他们创造思维、创造欲望的保护。

“管而不死、活而不乱”乃最高境界

创造人格中“敢”字很重要，敢想、敢说，敢做才有创造，给孩子一点“不听话度”就是不同意见，敢于实践，这是非常重要的。我们家长应该接受“听话是优点，太听话是缺点”的观点，对孩子的教育要做到“管而不死、活而不乱”。

创造需要一定的时间和空间。如果把孩子捆得死死的，一点自由支配的时间都没有，他们怎么去进行创造？家长应该给孩子更多的时间和空间，让他们去“淘气”，让他们自由自在地去遐想、去活动、去创造。