体育生体测心得体会
发布时间:2025-05-19 体育生体测心得体会体育生体测心得体会 篇1
绷紧的韧带，炙热的脚底，大滴滑落的汗水；酸疼的腰，发昏的脑袋，令人难耐的闷热。这是我对军训的第一感受。正如许多人所说，军训确实是一个难熬的过程，在训练场上的每一分每一秒都仿佛被加了慢速剂，十分漫长。如今坐在这里，回想起这新奇的一天，却又觉得军训是一个很好的脱胎换骨的机会。
从细节指出开始转变。古人言：“天下难事，必做于易；天下大事，必做于细。”细节常常是事情成败的关键。军训则磨练了我严抓细节的能力。站、蹲、坐、转、走，这些平常的动作被拆解，分成一点点的细节教授给我们。而我们反复训练的目的就是把这些细节做到尽善尽美，从而让整体动作整齐划一、利落、干净。“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”把细节处理好是一种过硬的本领，可是常常有人忽视甚至不在意这些细枝末节。军训让我们对细节有了一个全新的认识，并反思之前的学习及做事方式。从细节之处开始转变，成为一个严谨认真、细致专注的新时代青年。
从精气面貌开始改变。英姿飒爽，意气风发，这是我们脑海中对军人的第一印象。军训，帮助我们快速甩脱懒散疲惫，向一位军人进阶。统一的动作，严谨的着装，挺直的脊背，有力的动作，我们在这些要求规范中学习军人的仪态、精神、气质，从而改变自己的精气面貌。通过军训，我们努力成为拥有向上正能量的人，成为有纪律、有组织的新时代青年。
从强健体魄开始改变。上了大学以后，和许多同学一样，我们疏于锻炼，导致体能大大下降，一到体测就临时突击。军训则让我们重新认识到强健身体的重要性。良好的体态和身体素质是成就事业的基础。过于病弱的身体在压力、焦虑等各种问题面前是支撑不住的一个人的综合素质比其专业能力更加重要，全面发展的才是人才，单一发展的只是专才。高强度的训练让脂肪远离了我，让我的心肺功能得到提升。从强健体魄开始改变，“善其身无过于体育”，成为能担当，有本领的新时代青年。军训第一遍，改变第二天，相信通过这短暂却富有意义的十四天，我能养成良好的习惯，坚持正确的道路，成为自己想成为的人。
体育生体测心得体会 篇2
一、指导思想：
加强体育课改教研活动，努力施行新课程标准，用新的理念来强化教育教学活动，从学生的兴趣出发，培养学生勤于锻炼的良好习惯，使学生身心得到和谐的发展。
二、工作目标：
1、使学生基本认识自己的身体和掌握锻炼身体的知识和方法，掌握一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度，熟练掌握大课间操。
2、学习篮球、排球、足球、田径、健美操，坚持分组教学，使学生学有所得，真正掌握一到两项运动技能，为终身体育打下坚实的基础。
3、“以学生为本，健康第一”是我们的.目标，在体育比赛中体会体育的益处，体验战胜困难、获得进步的成功喜悦。
三、具体工作计划
1、大课间操
继续提高大课间的质量，向短短的25分钟时间里要效率，高效完成大课间的锻炼任务，深化大课间操改革，不断变换花样，让学生喜欢上大课间，从音乐选取和内容的设定力求变化，并组织到国内先进学校去学习大课间操，通过学习总结，终设计出适合自己学校特点的大课间操。
2、校第xx届田径运动会
今年的一项重要工作就是筹备校第xx届田径运动会，时间紧，任务重，尽快把运动会通知下发，以及运动会的报名单，经过与x校长协商，要在班主任会后发放，然后给各班级体委开会，做动员，及时报名，及早训练，保证运动会赛出风格，赛出水平。科学合理的训练，避免运动损伤的发生。根据报名单，及时排出程序册，保证运动会正常举办。
3、中小学生运动会
全市中小学生运动会已经很久没有举办了，做为xx市现在高考成绩好的学校，我们不但要在学生学习成绩上，我们在体育工作上也不能落后其他学校，这才是所具备的条件。今天刚接到通知，下个月就要比赛了，时间真的是很紧迫，本次运动会我们两校共同出队参加比赛，需要各自选拔运动员，然后一起参赛，我们会尽快选拔，科学训练，争取取得优异成绩。
4、抚松县第x届中小学“三人制”篮球比赛
上届比赛男、女队都取得了第二名的成绩，本次比赛的目标是夺回男、女队比赛冠军。
5、xx县中小学生足球基本功比赛
足球基本功比赛是xx县教育局首次举办足球方面的比赛，意义深远，在国家大环境下，足球越来越受到上级部门的重视，本次比赛对分组教学有很大的促进作用，足球组的同学有了展示自己的平台，本次比赛力争取得各单项和总成绩的第一名。
6、高一、高二年级学生国家体制健康标准测试
此项测试必须在本月完成，否则会耽误数据的如实准确上报，我们要做好前期的筹备工作，名单的统计，测试器材的准备都要提到日程上，保证此次测试公平公正，及时准确的上报。
总之，本学期各项工作很繁重，而且基本上都集中在一个月内完成，我们会加班加点，充分调动体育组各位老师的积极性，努力把本学期的体育工作做好。
体育生体测心得体会 篇3
老吾老及人之老，幼吾幼及人之幼。尊老、敬老作为中华民族几千年灿烂文化之精华源远流长。为了宏扬中华民族传统美德，进步当代大学生的感恩意识，尽自己的绵薄之力帮助老人，用自己热忱的心去温暖老人，让敬老院里因各种原因而失去家庭温暖的老人感受到关爱与照顾，幸福的安度晚年。我跟随着我全椒县的志愿者们，上午八点左右在县镇府门口集合完毕，面带笑容，驱车来到敬老院。
志愿者们被分成了两个个小队：第一分队由志愿者团团长带领为老人进行文艺表演；第二分队由副团长带领为敬老院打扫卫生。
团长带领第一队来到了老人之中，老人们向志愿者们讲述过往的艰苦岁月和现在的美好生活，固然爷爷奶奶的话语不是很清楚，但是志愿者们都能够做一位忠实的凝听者。心灵上的沟通和细微的动作——是能够让爷爷奶奶们感遭到此刻我们不是亲人，胜似亲人的关心！有的则在聆听老爷爷回忆过往的事情时，和老人一起流下了眼泪，接下来，志愿者们则为老人们表演了一个又一个出色节目，特别当志愿者们唱起老歌时，引发老人们的强烈共叫，老人们边打拍子边跟唱，场面热烈而又温馨。志愿者们还表演了两个特别的节目——诗朗读《夏日咏荷》、手语操《感恩的心》。看着老人们眉开眼笑的模样，志愿者们们更加卖力表演。值得一提的是在团长的盛情邀请下，好几位老人也上台表演了节目，充分展现了“夕阳红”的魅力。欢声笑语在活动现场不尽于耳。让我印象深刻的是一名老奶奶，87岁高龄，还是精神抖擞，饶有回味的给我们讲解放战争时期的岁月和她年轻时期的生活，告知我们要珍惜今天的幸福生活。老奶奶还为我们演唱了一首老歌，志愿者们轻轻地为老人打着节拍，静静地听老人重温岁月的旋律。后，在全体志愿者成员大合唱《明天会更好》的优美歌声中结束了我们的文艺表演。
而由副团长带领的第二队则负责打扫卫生。男生负责打扫2楼楼道和楼梯，女生负责内外窗户玻璃的卫生，并将垃圾装入我们自带的助院长整理了房间内的床位，那天的天气很好，晚睡眠更佳。敬老院里弥漫着志愿者们灿烂的笑脸和浓浓的真情实意。
这次活动让我认识到，是课堂与知识，也锻炼了参加此那被岁月摧折的脊背，都激发了每一位参与与老人闲话家常，为老人们捏肩捶腿，尽自己的“孙辈”之孝。从此次敬老院的活动中感到了不一样的人群，不一样的人生，也更加深刻的体会到了“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”的重要性。望着那群因不幸而走到一起的老人们，那群因孤独而相伴终老的老人们，每一位志愿者心中都有一个希冀，希望我们能为老人带去一丝温暖，希望老人能够幸福的安度晚年。同时该活动既给了同学们锻炼的机会，又给老人们送去心贴心的温暖，让他们体会到社会大家庭的温暖。我们呼吁更多的人能够自愿加入成为志愿者，体验奉献社会的快乐，体验帮助他人的快乐，体验成长的快乐。
体育生体测心得体会 篇4
一、指导思想
继续加强师德师风建设，学习领会教师道德行为规范，并在工作中不断地鞭策自己。以学习精神为工作的动力，不断更新思想，以饱满的热情参加新的工作，全面贯彻国家教育方针，坚持正确的教育方向，自觉遵守教育法律法规，在教育教学中依法办事，严谨治学、廉洁从教。
二、学习内容
1、进一步巩固教师职业道德，在教育教学岗位上自觉加强师德修养，认真学习《教师职业道德》一书，不断完善自己的人格。
2、自觉学习和宣传马列主义、提高自己的精神境界。
3、树立新的教育理念和思想，不断探索新的教法，在教学中有创新，活动中注重学生的创新意识和动手兴趣的培养。
4、认真学习教育基本理论，不断完善自己的知识、能力结构，提高其实施教育教学的'能力。每周看一篇教育理论文章，每月写一篇读书笔记。
三、学习方法步骤
1、更新教育观念，树立服务育人的观念，关心爱护学生，尊重学生，与家长建立良好的关系。
2、增强责任心，严格要求自己，不断提高服务质量和水平。
3、要了解教育的新成就和发展趋势，积极参加课题研究、学术研讨会，撰写学术论文或教育教学经验文章、教案设计等，进一步巩固专业思想，不断提高科学教育理论水平和教育教学研究能力，更新知识，掌握必备的教育技能，提高教学水平。增强教育科研能力，勤读书，勤思考，勤总结。
4、认真进行自我认识、自我分析、找出自己工作中的不足，明确自身的优势与特长，根据自身的实际，确定自己的发展方向。
5、积极参加各级教育行政部门举办的公开课活动，虚心向有经验、有特长的教师学习，汲取新思想、新做法。
6、要认真进行反思教学，做到边学习、边实践、边交流、边总结，认真写好反思记录，加强教师的研究性学习。
体育生体测心得体会 篇5
一、指导思想
以新课程标准下的中学体育课程有效教学研究为引领，以深化课堂教学改进计划为抓手，构建学科教学的联合体，开展以振兴教育教学问题为本的研究性教育，完善教与学行为，切实有效提高课堂教学质量，使新课程在我校扎实有效的推进。
二、主要工作
1、继续抓好教研组建设。每周四第一节课全组开展教学研究活动，学习有关教育教学文件，提高和改进教学思想和理念，不断反思和改进教学方法，构建一个和学生平等对话、共同参与教学、共同完成教学目标的崭新教学模式，使教研活动真正落到实处。
2、重视体育教学常规工作。开学初二至四周重点抓好学生队列和广播操质量，新生一年级学生按照“市教委文件精神”以培养学生学习兴趣为出发点，以愉快的游戏为主体，逐步培养学生体育常规和广播操，用两个月时间让学生学会广播操。
3、开展好“健身一小时，快乐每一天”的活动。学生上午8：05——8：30广播操和室外活动，下午3：15——3：45开展以班级为单位的室内外体育活动，并排入课表，班主任和体育教师，一起组织学生活动，保证每一位学生每天有一小时体育活动。
4、积极开展教育教学活动。具体做法是：
（1）由校骨干教师引领开设体育教学讲座。
（2）主动参与校内外的听课评课活动。
（3）积极参加市、区、署和学校的体育教学比赛活动和论文、教案、案例交流评比活动，使我组教师教学水平有进一步的提高。
5、组建好学校足球篮球乒乓球和田径队的训练比赛工作。
（1）足球是我校的特色项目，我们坚持普及及提高相结合。一年级学生每周一节足球课排入课表，让每一位学生喜欢和学会足球。同时，开设各级别的足球兴趣课，不断提高我校学生的足球水平。积极筹备和举办十月在我校举行的足球比赛和接受区“体教”结合的验收工作，使我校的足球工作更上一层楼。
（2）田径队从第三周开始进行训练，由四位老师担任教练工作，做到训练认真，争取在十一月的中学生田径比赛中获得较好成绩。
6、认真开展体育教学研究。体育组确定课题，学期结束撰写论文，并做好学校教育教学资料搜集工作，使我校体育工作有新的进步，新的亮点。
体育生体测心得体会 篇6
大一学年，我的体育课选修了篮球课程，通过一个学年的学习，我的篮球技术有所提高，对篮球带来的运动精神有了更深的理解，有一些心得体会。
篮球是一项竞技体育，有激烈的身体对抗，不仅对个人的素质要求较高，重要的就是团队配合，就个人技巧而言，运球，投篮，上篮等基础技能要求要扎实良好的运球技巧，投篮准度和上篮的成功率对胜利有着决定性的作用。胯下运球，背后运球，换手运球等运球技巧对篮球突破进攻有着重要意义，闲书的掌握这些技巧对比赛有着极大的意义，投篮和上篮的成功是成功的进攻的标志，投篮有打板投篮、后仰跳投、转身后仰跳投等是避免被封盖而得分的高难度得分方式。上篮如拉杆上篮，风车，换手上篮等都是具有相当难度的得分方式，对个人的球技和身体素质的要求很高，切观赏性强，即是竞技体育，篮球是力量、速度和运动美感的完美体现，团队协作也是其中不可缺少的一个部分。如进攻方面就有针对不同的位置有俗称的“大二”、“打三”、“打四”等战术，即控球后卫通过发号施令，全体队员根据情势掩护空位得分点进攻得分，防守分为联防和全场紧逼防守，联防的特点是整体性强，触一发而动全身，整体防守效果佳，能有效阻止对方球队的突破，但他的缺点是被挡拆战术易攻破，对方球员可以进攻得手。全场紧逼防守，其特点是防守队员一对一防守进攻队员，从对方底线发球开始，防守效率高，对一些体力占优势的球队，这是很好的一种防守方式，其缺点就是对个人的素质要求较高，体能消耗较大。
篮球是一项充满激情的运动，除了相应的技巧，更重要的超越了身体的便是其运动精神。作为一项竞技体育，打篮球时体现了体育精神是美丽的，极具感染力，永不服输的信念积极拼抢的斗志，求胜的强烈渴望，以及在运动中产生的愉悦感令人热血沸腾。此外还有重要的一点，就是团队合作精神，阿迪达斯篮球鞋的TS系列广告语就是“无兄弟，不篮球”，团队合作意识可以通过队友之间的交流、配合产生默契，以团队的力量几百对手，如果每一位队员都有极强的求胜的激情，那么通过团队精神可以让这些激情有效的组合，达到拧成一股绳，甚至1+1>2的效果。
篮球是一项力量与美还有激情相结合的体育运动，它不仅使我的身体得到了锻炼，更陶冶了我的情操，身心受到了洗礼。
体育生体测心得体会 篇7
一、班级工作方面
(一)建立强有力的班级核心团队。上xx届班级工作之所以做的不是很好，绝大部分原因是我们班委没有真正构成一个团队。散漫的干部作风才导致了我们班的“散”。我要做的第一件事就是团结班级干部，带动干部积极性，以我们干部的用心，为人服务精神来带动全班同学，使我们班构成一种乐于奉献，敢于改善的团队。
(二)建立共同奋斗的目标，共同的荣誉感。共同的奋斗目标是班级建设的方向，它反映全班同学的共同愿望和要求。我们应始终把争创“先进班群众”作为本班的学年目标，从实际出发，制定班级总体规划，并有计划、有步骤地提出切实可行的阶段性目标，鼓励同学学克服困难，团结互助，携手前进，为实现总的奋斗目标而努力。
(三)建立优良的纪检制度。我始终认为一个群众的每位成员的自律性强否直接关系到这个群众的先进性与否。我班的纪检工作能够说一向做得相对较好，而大部分同学的自律性亦都很强。但是也存在个别个性比较张扬的同学，他们群众观念薄弱，这就需要我们重点关注。
严格考勤制度，专人负责，专人记录，不走人情，保障上课的出勤率。严格请假制度，务必是班主任批假才生效，其他班委无故不能代批，此项具体由纪律委员负责，各班委协助。本学期将果断、严厉的处理旷课的同学。
(四)在劳动、文娱、体育等各方面，我们必须积极配合学校和系里的工作，认真完成学校和系部分配下来的各项任务。另外，我们也计划开展一些具有鲜明本班特色的活动。
本学期我们计划举办一些活动，具体的活动资料按同学们的总体意愿以及当时的实际状况而论。主办一两次全班出游大型活动，期望透过各种各样的活动，能增进老师、同学彼此之间的感情，给大家带来快乐。
(五)要实行班务公开制度。生活委员妥善管理班费，做到收支明细，帐目公开，合理开销。设立班务公开与班干心得表述(一月)，让同学们明白班里近有什么活动，也使同学们监督干部的工作与干部的成长，使班级里的同学人人都力争参与到群众事务中来。同时，广泛采纳同学们对班级事务的正确意见，集思广益，争取使班级工作更上一层楼。
(六)在Q群上建立班级推荐栏，让同学们对班务、班级工作和团工作各抒己见，使大家感觉到班级是大家的班级，每一个人对班级工作都有发言权，能够对班级提出合理的推荐和意见。同时，要公布本月的出勤，奖惩状况以及班费收支，使同学对班级有透明化的了解，若前期出现问题能够及时发现并加以改正。
二、学习方面
1、树立学习第一的观念，培养良好学习氛围。本学年的重点就考证与期末考试无挂科。
2、本学期课程是专业课，学习压力变大，但仍有很多同学未能重视起来。针对这种状况，我班将举行学风建设为主题的班会，号召大家继续持续学习学习的激情，以及采取一些必要的学习措施，考证措施与帮忙措施。使大家将学习和考证重视起来，提高大家考证的主动性与;督促大家抓紧课程学习，减少不及格现象的发生。
三、宿舍管理方面
1、严格考勤制度，杜绝无故夜不归宿上网现象，保证第二天的上课质量。此项工作由宿管委员负责，各个寝室长协助。本学期将果断处理旷课次数到达学校要求的同学。
2、提高同学的安全意识，注意宿舍安全用电，晚上外出尽可能告知室友或其他同学提高警惕，随时持续通讯工具畅通。
3、加强宿舍卫生管理，各寝室务必把值日排班表上交宿管委员，要把职责落实到个人。本学期将在班级组织“寝室卫生大评比”活动，每月一期，凡得到“十优寝室”称号的寝室，班级将进行物质奖励，凡是被通报批评的寝室将进行物质惩罚。
如果是因为个人原因而使寝室蒙羞，那惩罚费用将由个人承担。生活委员和宿管委员共同监督，争取每个宿舍获得“十优寝室”的称号。
4、各寝室长密切注意本班同学的学习、生活，随时关注同学们的心理动态，及时发现问题，解决问题。若我们的同学遇到什么困难，解决不了，期望你能说出来，大家一起想办法。
体育生体测心得体会 篇8
今天服务的主要内容是针对小区内居民的志愿服务需求进行入户调查，填表，目的是能让团队的志愿者们能更好的服务社区内的居民，解决他们切身的需求。活动开始前，齐佳嵩山乐团队的几位社工对我们进行的简单的培训，告诉我们了调查表的使用方法和活动中的注意事项，并进行了简单的分组。
活动开始，我怀着紧张和激动的心情敲开了第一家住户的门“您好，我们是嵩山社区志愿者”，开门的是一位和蔼可亲的老奶奶，我们简单叙述了此行的目的后，被她请进了家门。这位老奶奶不识字，只能我一边问，等她回答后在我再写到调查表上。随后，我又反复向她解释了我们服务的项目，邀请她加入了我们的微信群后，便结束了这一家的调查，出来后，才发现自己的手心里全是汗，成功的喜悦却早已跃上眉梢。
有了第一家的经验，到后来就愈发轻车熟路了，尽管遇到了很多家没人的情况，也遭到了几家的拒绝，但是我们付出的辛苦和汗水却没有白费。在2栋楼房的调查中，我们成功获得了12份调查表，活动取得了圆满成功。
这样的志愿服务工作也为同学们提供一个走出校园，踏上社会，展现自我的绚丽舞台，虽然之前也做过不少的志愿者活动，但绝大多数还是捡捡垃圾，指挥交通之类的，像这样入户调查的活动还是第参加，3个小时的活动让我受益匪浅，也真正的贴近了我们志愿者和居民们心的距离，这也让我在和住户们的交流中提高了自己的语言表达能力，从第一家的腼腆脸红，到后来的滔滔不绝，我自己也在感受着自己巨大的变化。虽然爬上爬下确实有些累，但是每一家送走我们时嘱咐的话语都是对我们活动好的报答。在志愿者的宣誓词中有这样的一句话“帮助他人，服务社会”，我想这的志愿服务活动就是践行这句话的千千万万的例子之一。能够在一点一滴中服务小区的居民，就是作为高中生的我们对社会大的奉献。
作为一个昨天430活动的“吃瓜群众”，看完客服老哥的这篇文章，我也说两句吧，我也怀着一颗敬畏的心去聊聊这个话题，昨天的活动我全程参与了一天，从早上8点来一直到晚上8点才回家，在梦想课堂这个活动中也是看到了孩子与孩子之间的一些细微的差距，从早上来开始，有些家长是把孩子领进教室，然后又千叮咛万嘱咐的说了一通，有些家长是把孩子送到门口甚至在走廊里就离开了，其实适当的放手是必要的，因为总有一天您的孩子是要去独当一面的，我的父母就是属于一种散养式的教育，从当初的不理解到现在也尝到了甜头，当你可以一个人来到一个陌生的城市并且能有条不紊的做自己计划的事情的时候，这是就会感谢父母当时的做法。
在昨天的活动中，有些孩子的计划计划的井井有条，有些孩子却是拿一张小纸片三言两语的谢上几句，甚至还有孩子连需要准备的书都没有带，无论是家长制定的计划也好，孩子自己制定的计划也罢，都要对这个计划怀有敬畏的心理，把计划当成耳旁风，什么事都将做不成。
我只是作为一个高中生的角度来探讨这个问题，如有不当之处欢迎指正，谢谢!
体育生体测心得体会 篇9
一、指导思想：
本学期英语教学仍将坚持以《小学英语课程标准》为指导思想，以校本研修为主平台，以“如何提高小学英语的趣味性”和“提高学生的语言运用能力”为主题，立足课堂教学，努力提高学生的素质水平，促进我个人与学生的共同发展。
二、个人研修目标与要求：
1、以新的教育理念为指导，以课程改革重点，以促进师生共同发展为目的，以改革课堂教学为突破口。把立足点放在解决教学改革和实践中所遇到的实际问题上；着眼点放在理论与实践的结合上；切入点放在教师教学方式和学生学习方式的转变上。
2、通过学习校本课程，使自己成为一名精通教学业务，了解学生个性，能够实施人文关怀和科学教育的勤学习、善思考的新型教师。
3、积极参加学校组织的课题研究，提高教育教学科研意识和能力，努力争做反思型、研究型和学者型教师，为学生做好榜样。
4、加强自身的师德修养，争做具有强烈的事业心，崇高的使命感，乐于奉献，勇于吃苦，勤洁廉正的教师。
5、树立终身学习的理念，不断学习，不断提高自己的文化底蕴、理论水平和实践能力。
6、结合教学实践，把个人校本研修工作做好，从而为整个学校的校本研修而努力。
三、学习内容：
1、听评课，在学校有计划的安排下认真听课、评课。
对象以本校教师为主，本学期至少听15节课。
2、英语新课程标准。以“分层教学”为具体研修内容，积极与同事交流研讨，力争在提高自己教学能力的同时也大面积提高学生的成绩。
3、广泛地阅读各类有益的书籍及报刊，并作好教学随笔。
4、认真研究教材教法，认真写好教学设计。
四、活动与实施：
1、加强学习，提高意识。认真参加学校组织的业务学习和政治理论学习，全面贯彻《英语学科教学常规》，提高自身常规意识。
2、抓住随堂听课的有利时机，广泛听取反馈意见并积极改进，争取逐步形成自己的教学特色，提高40分钟的教学质量。
3、学习教材、理解教材、探索教法。对课堂教学过程中出现的新问题，做到及时研究解决，不断积累课改工作经验。
4、利用网络进行学习与交流。利用网络学习现代信息科技，不断构建、丰富自己的知识结构和思路水平，并要求自己每个学期制作不少于2节的课件。
5、树立现代学生观，学会以发展的眼光看待每一个学生。相信学生的巨大潜能，并努力去探索发掘；在教育教学活动中发扬学生的主体精神，促进学生的主体发展，努力做到因材施教。
6、认真做好每天的教学后反思，得出成功经验和存在问题。
教师的自身发展不仅是学校教育质量的基本保证，更是学校教育内涵不断提升的动力之源。而校本研修为教师的专业化发展搭建平台，根据学生实际，探究和改进教学方法，解决在课堂教学实践中遇到的问题。所以，我们要遵守学校的安排，积极参加教研组活动，积极参与校本研修，和同行们共同学习，共同提高。
体育生体测心得体会 篇10
时隔三年，我又穿上了这身军装，加入军训生活。犹记得高中时的训练，是烈日，是劳苦，却也是磨砺，是宝贵的收获。军训是我生活中一味不一样的调味剂，酸甜苦辣尽在其中，令人畏惧却又充满好奇，这也许就是军训的魅力所在吧！
今天的训练与其说是训练，不如说是适应。没有高难度与高强度，有的只是基础。在教官的带领下，首先进行也令我印象深的便是站军姿。只是参加过军训的人应该都对站军姿有所了解：简单的动作却很难做得一直完美，艰辛与痛苦自然是少不了的。开始用不标准姿势站立的我还没体会到这份辛苦，直到教官纠正了我的动作，麻意、痛意、酸意才通通涌向大脑。这不禁让我对自己产生怀疑：我连基本的军姿都站不好，真的能坚持完成军训吗？在我经受着时间的煎熬，认真怀疑之时，教官的一席话却也在耳边响起，令我至今记忆犹新——教官教育我们：“每个人并不是生下来就很完美，总有自己擅长或不擅长的领域，我们保留好的，并通过历练来弥补自己差的地方，不就是在成为一个更好的人吗？”这一席话让我们久久不能平静，这不就是我正在做的事吗？通过军训练习体能与身体素质，弥补不足，是一个宝贵的完善自我的机会！我想我应该尝试尽我所能地坚持下去，我坚信付出的回报会收获硕果；也希望在以后其他事情上，我也能谨记教官这一席宝贵语录，不畏困难，不断完善自我，不断前进！
在我看来，军训是一味调味剂，酸甜苦辣尽在其间。却也只有尝过这百味，方可铸就坚强的灵魂。
体育生体测心得体会 篇11
通过上了这一学期的体育课后，发现自己对体育的爱好又增加了几分。体育带给我们太多美好的心情，亦给予了我们必要的健康。上体育课，让我们充分的享受生活，放松自己，其尽妙之处，还能陶冶我们的情操，激发我们学习的热情，更好的学会生活。
大学体育课我们可以根据自己兴趣爱好选择上课内容，排球、篮球、太极拳等等，使很多学生得到好的锻炼和多的自我展示才华的空间。每学期的第一节体育课前，选择什么项目就成为了同学们之间谈论的主要内容，为的是做好充分的准备去挑选自己喜爱的项目。经过大家精心的准备和激烈的现场争夺，绝大部分同学都选到了自己为称心如意的体育项目。因此，大部分同学在上体育课时都有一个愉快的心情。每节课都能看到大家笑意盈盈，脸上荡漾着青春的笑容。
自小热爱运动的我，自是对体育课谆谆依赖，每次体育课我都使出浑身解数，去使自己表现的更美好。学校为了丰富我们的课余生活，让我们学到我们真正感兴趣和喜爱的运动项目，特别选择了这种自由选择体育项目的授课方式。
体育老师在我心中的印象很好，他幽默风趣但又不失严肃认真。他对学生特别负责任，在公平的前提下，他测试每个同学的成绩，从中使学生有了运动的动力，增加了运动细胞，对成绩不好的学生，他特别对待，给其大的提升空间。
体育交往是人们在社会生活中利用体育这一特殊活动方式所进行的相互之间的信息传递、沟通、传播，是人们社会文化活动的组成部分，它以多种形式展现人们在体育领域进行社会交往的生活活动和精神活动。
体育运动中的团结协作精神、友谊合作精神、拼搏进取精神，无不给人以直接的或间接的教育，对人生产生深深的影响。因此，我们学习体育要充分发挥其教育功能、导向功能、创造功能、娱乐功能、育才功能，使我们的思想道德素质与体质同步增长，真正成为德、智、体、美全面健康发展的人才。
事情总是有始有终，无声无息中本学期已悄悄到头，但体育课将转变得更加精彩、更加深入人心。生命是多彩的，同时体育也是很美的，同学们能在体育中感受到生命的绚丽。
生活总是在运动中流过的，运动的美好增添了生活的多姿，体育课使我懂得了很多，我相信我的生命会因体育而变得更好。
体育生体测心得体会 篇12
在体育课上，我学到了很多东西，既增强了个人的身体素质，也陶冶了我的情操，总之，我感觉我在大学体育这一门课上收获了很多。下面，我就谈谈我对大学体育的理解和感受，以及我学习大学体育的心得体会。
一、体育锻炼可使人体健康发展
1、促使人体健康发展
骨骼的生长发育需要不断地吸收营养物质，体育锻炼能促进血液循环和增加对骨骼的血液供应，同时，体育锻炼中的各种动作，也具有促进骨骼生长的良好刺激作用。通过科学的体育锻炼会使肌肉中脂肪减少、肌肉毛细血管增多等等，使身体显得丰满而结实。
2、可使人体功能得到充分发展
适当体育锻炼对维持和增强人体活动具有重要意义，人长期从事体育锻炼能增强体质并具有延年益寿的功效。
国内体育科学研究观察，体育锻炼可以提高人体的运动机能和心脏、循环系统的机能。国外科学家还做过一种试验，让健康青年连续躺在床上9天，发现他们的心脏循环系统和呼吸系统以及新陈代谢的工作能力平均下降21%，心脏容积缩小10%。
二、体育锻炼可促使人的心理健康发展
1、培养良好的意志品质
体育锻炼，无论是有组织地或个人单独地进行，对培养和锻炼良好的意识品质有着积极的作用。坚持经常锻炼，需要具有自觉性和自制力。长期从事体育锻炼的人都有体会，如果没有克服困难的毅力和持之以恒的精神是不可能坚持长久的。在体育锻炼中，需要完成一定的身体练习和承受一定的运动负荷，如果没有自觉性和坚持性及果断性，是不可能做到的。
2、调节人的情绪，提高人的精神
良好的情绪主要是指整个心理状态的稳定和平衡，这种状态有利于保护和促进整个有机体的稳定。从事体育锻炼，可以调剂情绪，并在中枢神经系统支配下，对有机体内部的各个方面的关系进行相应的调整和平衡，这对情绪和精神也会有良好的作用，尤其对爱好体育的人，这种作用更为显著。
三、体育锻炼可提高人适应社会的能力
1、提高人体适应环境的能力
有体育锻炼基础的人对外界环境适应能力强的基本原因有两点：一是长期进行体育锻炼，增进了健康，强壮了体格，身体的各个组织系统在中枢神经支配下，承受外界刺激和协调各组织系统的能力得到增强；二是从事体育锻炼，往往是在各种外界环境和条件下进行的，因而使机体得到锻炼，适应能力不断提高。
2、促进社会交往和增进友谊
体育锻炼是一种社会活动，人们在体育运动过程中，不仅能够锻炼身体，而且在各种锻炼活动中可以促进社会交往和增进友谊。
所以，“健康”是体育的终极目的。在高等院校的体育教学中贯彻“健康第一”的指导思想已经确立，培养学生终生锻炼的意识和习惯，以达到培养大学生“德、智、体”全面发展的目的。
坚持运动，锻炼自我，并享受运动带来的乐趣。加油！
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