拓展训练的作文。
请阅读以下幼儿教师教育网精心收集整理的写拓展训练的作文。
写拓展训练的作文(篇1)
期盼已久的拓展训练生活终于来临了，今天一大早，我就拖着行李箱，兴高采烈地来到了学校。
一路上风景优美，景色宜人。望望窗外，一只小鸟正站在五线谱上，唱着秋天的赞歌，银杏树们纷纷换上了金黄的衣服，迎着凉爽的秋风，跳着一支支轻快优美的舞曲。田野里的油菜也效仿着银杏树哥哥，在秋姑娘的指引下，对着我们频频点头。
几个小时的长途跋涉，我们终于来到了训练基地。
首先，我们训练的项目是攀岩，同学们有的摩拳擦掌，跃跃欲试；有的像一只胆小的老鼠，望而确步；还有的自信满满，胸有成竹。教官为我们穿戴好安全设备后，训练就开始了。
第一个上场的是尹苗，她吓得腿都发软了，但在老师的鼓励下，她终于艰难地从椅子上站起来，慢慢地走向岩壁前，迈出了第一步，可是由于她的心情过于紧张，爬了4米就停住了。我在心理想：难道攀岩很难吗？我会攀上岩顶吗？我和尹苗会不会是一样的呢？一连串的问题在我的脑海里浮现。时间艰涩地流动着，像沙漏坠入我忐忑不安的心房。
时间过得是多么飞快，转眼间，就轮到我攀岩了，我的腿在瑟瑟发抖，虽然这岩壁不高，还有安全设备，但是到目前为止，没有一个人能攀上岩顶：有的人与成功只有一步之遥，有的人与成功相距千里；还有的人最终战胜失败，到达了成功的彼岸。我不断地安慰自己：没事的，只要抓紧就不会掉下去的，只要不紧张，勇敢一作文点，我一定行，一定会摘得成功的果实。尽管这样的想法让我的内心平静了许多，可我还是抑制不住内心的恐惧。站在岩壁面前，我迟迟不敢迈出第一步，我闭上眼睛，耳朵里听见了教官催促的声音，于是，我一点自信心也没有了，突然，我的耳边传来同学们阵阵加油声，我一定要加油，勇敢一点，自信一点，战胜困难。于是，我踏上了一块黄色的岩石，手抓两块蓝色的岩石，一步步向上爬，我都不敢往下看，生怕自己看了就会坠落到地面。同学们一直在为我加油，好一会儿后，我渐渐开始放松了，老师给我拍照，我还摆了几个很酷的姿势，可就在第5米的时候，我的手打算抓第6米岩石的时候，却怎么也抓不到了，脚下也没有增高的岩石，于是，我急的不知所措，手忙脚乱，像一只锅上的蚂蚁。我害怕爬不上去同学们会笑话我，我的耳朵里甚至已经装满了同学们的嘲笑声，脚底下突然觉得踩空了，教官见我这样害怕，便慢慢地放我下来。虽然我没有攀上岩顶，但我还是收获满满，因为它让我明白了遇到困难要沉着冷静，用心思考总会走向成功的。
这次训练使我受益匪浅，绝处逢生让我挑战了我的平衡力；大脚板让我知道了团结就是力量；滚铁环让我明白了要有恒心，有毅力，才能战胜困难，取得成功。
最后，这次拓展训练生活在我们的汇报演出中圆满结束，这段时光将会成为我童年最深刻的记忆，它将永远不会被记忆的利刃抹去。
写拓展训练的作文(篇2)
周四的早上，我不用闹钟，就早早的起床了。今天我们学校高年级师生要去一个基地，我迅速的洗漱，吃饭，穿戴整齐，兴高采烈的向学校奔去。开始我难忘又有趣之旅
来到学校，哇！同学们都好积极呀！操场上已站满了人，大家有序地排着队，嘴里不停的说着，笑着。。。都兴致勃勃，十分激动呀。很快我们就登上了大巴车，在教官的带领下，一路上我们沉静在欢歌笑语中，没机会去看外边美丽的风景。到达营地教官就让我们换上了英姿飒爽的迷彩服，正式开启了我们两天一夜之旅。
我们最先练习的是站军姿，不仅要挺胸抬头，身子还要微微倾斜，不一会儿我就感到腰酸背痛，额头上渗出了丝丝汗珠，早上的高兴劲儿，也一扫而光了，这时我想到了，每天都要这样站立的军人叔叔们，他们真是辛苦不易啊，我们也要学习他们这种不怕苦，不怕累的精神。之后我们又练习了集合，解散、以及前、后、左、右转，此时的我真感觉自己是个了不起的小军人。
令我难忘又最有趣是那节杯子舞课了。老师给每人发了一个小杯子，它们有着各种颜色，红的，黄的，蓝的，绿的，老师说：你们想不想让杯子跳个舞啊？我们齐声说：想！老师说：要想跳好杯子舞，必须记好一个口诀。大家都在下面嘟囔：老师，你别卖关子了，快告诉我们吧老师听了不紧不慢地说：这个口诀就是：拍拍碰碰，拍拿扣，拍拿捧切，换手扣。这是什么呀？像绕口令一样，我听得一头雾水，接着老师为我们示范了一遍，直见那杯子在老师手中飞舞，好看极了！我们便擦拳磨掌，迫不及待的试一试，我也跟着做起来，可没一会我的手就不听使唤了，我偷偷看看别的同学也有好多手忙脚乱的。我深吸一口气，心里默念几遍口诀，仔细听着音乐，嘴里嘟囔着慢慢地跟上了节奏，越来越快，越来越熟练，我的心也跟着杯子舞起来，好有趣的杯子舞呀。
两天的快乐时光如流水一样悄悄过去了，我们拖着疲惫的身子，恋恋不舍地坐上了开往学校的大巴车，结束了我这难忘有趣的一次旅行。
写拓展训练的作文(篇3)
星期天，我们一家人到无锡游玩，此行的目的地是龙头渚和灵山胜境。
我们先到达龙头渚，这是一个集游乐、烧烤、拓展训练和野战训练于一体的景区。一开始，我们乘游船游太湖，听导游讲关于龙头渚的传说。下船之后，一路前行，路过一座桥，桥下有很多很多鱼，这些鱼很大、色彩斑斓，导游介绍说这些鱼叫锦鲤鱼，她给了我一袋鱼食，然后我和爸爸一起喂鱼，开始的时候我们周围的鱼很少，很快我们这边的鱼多起来了。
喂完鱼之后，我们继续往前走，看到一个公司的员工正在进行拓展训练。我看到了许多进行拓展训练的器材，我先躺在吊床上看着那些人在训练，然后我也决定去尝试一下。但是，我的胆子有点小，开始我不太敢去做，后来在妈妈的鼓励和支持下，我们先从最简单的那一关开始，顺利到达对岸。就在我坐在长椅上休息的时候，突然听到扑通一声，原来，是一个正在进行拓展训练的小男孩掉进了湖里。后来，在妈妈的鼓励下，我又进行了一些难度比较高的拓展训练，但是还有一些更复杂的我还是没敢尝试。玩了水上项目之后，我看到旁边有一个高高的网架，有很多人在上面爬上爬下。以前，这种东西我可不敢去做，可是现在，我练过蹦床，所以我有了信心和勇气，果然，我顺利地翻了过去。我的心情好极了！
拓展训练给我留下了很深很深的印象！
写拓展训练的作文(篇4)
星期天，我早早的起了床。到底是怎样的动力让我改变了一贯懒床的习惯？那就是——拓展训练。
直到夜晚十时许，训练闭幕。回到家时，墙上的闹钟已经敲起深夜十二时的钟声了。回想起今天发生的那一幕幕令人感动的画面，热血依然沸腾！久久不能入睡。
记得那个高空单杠的项目让我胆战心惊，看着队友轻松地爬上圆柱上去，却迟迟不敢站立。我的心跳也加速了，甚至能听到：碰碰碰乱了节奏的心跳声。但处于好奇与刺激，我又想挑战一下自己。看着队友，一个两个都成功了的完成任务。该我上场了，我一开始也很轻松地爬上了柱子，但快到顶端时我因为没有任扶手，脚在柱子上抖动得厉害，几分钟过去了，我迟迟不敢站在圆盘上去。耳畔传来队友们加油助威的呐喊。我想，我不可以为我们的团队抹黑，于是努力地去做每一个动作，终于，我克服了困难站直了身体，跳起身来抓住了不远处的单杠。我成功了，我成功了！压抑不住心中的喜悦。我叫出了声。队友们也给了我更多的掌声。
晚上的压轴项目——生命之旅，两百多人的群体被教练“劈成”两半。清楚了规则后的一半人戴上眼罩，而另一半的同学则可以挑选当谁的引路人。时间慢慢流逝，我在等候，等候着那个我可以信赖，可以依靠的人早点来到我的身边。一分钟，两分钟，我有些紧张了，难道我独自就面对一片黑暗吗？我显得很无助。在我最失意的时刻，终于感觉到一双温暖的我手牵起了我的手。心中那沉甸甸的石头终于落了下来。一声令下，我们开始了我们的旅程。总担心自己会摔跤，不愿相信那个协助我的同学，所以不敢迈开步伐。这样一来行程变得很不顺，好几次险些摔倒，但都有长长地臂膀揽住了我。我被他感动了，慢慢地我也相信了他。就这样他帮助我克服了一路上许多的困难与挫折，终于到了角色互换的时候，我迫不及待地摘开眼罩想要目睹这一路小心翼翼照顾我的人。我发现是一张陌生的脸，我们互不相识，若不是这个活动，我想我们今生都没有交集。当我给他引路时，才发觉责任的重大，我甚至不敢松懈，害怕一不留神就会造成了他的任何伤害。
在这个项目中，我深刻的认识到，在人生的道路上，难免会遇到许多困难或挫折，我们不能它们被阻碍前行的步伐，反而应该勇敢的面对，我们要接受别人对我们的帮助，也要有一颗帮助人的心。相互支持与鼓励，我们才更容易取得成功！
结束了生命之旅，进入今天的总结时段。刘老师动情地为我们讲述一些感人的事迹。其中就有一些有关父母与我们的故事，让我联想到自己的父母。每个天没亮的清晨，做好饭菜唤起沉睡的自己补充一天的营养，每个傍晚做佳肴菜守望着我归来。为了养育我成才，不辞辛劳的工作，赚些钱来补贴家用。一件衣服穿了多年也不舍得买件新衣，却在每到过年的时候为我挑选我喜爱的衣服。而我不但不让他们省心，时常还会闹脾气，常常因为一点小事而跟父母闹别扭。此刻，我后悔极了。我决定以后一定要做个让父母省心的孩子。
其实，一整天下来，每一个体验的项目都让我或多或少有所收获，比如雷霆战鼓、齐头并进等活动，让我明白了没有完美的个人，只有完美的团队的话语的深刻含义。病毒游戏也给我留下了深刻印象，一个病毒的出现，不会影响什么，但随时间增长，病毒会感染很多使其也成为病毒，这样恶循环下去，最终全部遭殃。学习中这样类似的现象太多了，像是班集体中一开始可能只有极个别的同学有讲话的不好行为，但如果没有被制止，他可能吸引更多同学模仿这种不良习惯。久而久之，我们的班集体就会整体落下。所以我们一定要为自己营造一个良好的学习环境，我们必须将那些“病毒”扼杀在摇篮中。
总而言之，今天的拓展太值得了，学得的知识我终身受用。我唯有感激举办训练的老师，是他们让我重新燃起希望的火花。
写拓展训练的作文(篇5)
周四周五我们要外出拓展训练了，我提前准备好洗漱用品、书、水杯和厚衣服。
我们坐了两个小时的车，终于到了军训地点。我们跟着一个教官，到了我们睡觉的地方，他自我介绍说他的代号是可乐，我们可以叫他可乐教官。
可乐教官给我们发了被罩、枕套、床单，要我们自己把被子套好，铺好床单，并且整理好自己的床铺。他先给我们做了示范，我们仔细地观察学习，生怕一会儿自己不会整理。我们来到宿舍，找到自己的床开始了，我先把被子展开，然后把被子塞到被罩里，和同学互相帮助拉起四个角抖平整，然后把枕头塞到枕罩里，最后把床单铺好。这是我第一次套被罩，觉得好难，但当我整理完的时候又特别有成就感。
等我们都整理完后，可乐教官挑了几个同学去餐厅做爱心贡献，里面有我。去的时候我还纳闷，不会又是我不会干的事情吧，到了之后才发现是让我们帮忙一起摆筷子、摆盘子、摆碗，做餐前准备工作，这对我来说就是小菜一碟，非常轻松地完成了教官分配的任务。
晚上我们在宿舍外面的一大片空地上跳舞，全场的同学们都很嗨。热闹过后我们要回房睡觉了，突然换了一个陌生的地方，我有点儿不适应，过了好久也没睡着。我看我旁边的同学也没睡着，我们就聊起天来。说着说着，突然教官开门了，我们房间里立刻安静下来，大家谁都不说话，躺在床上装睡，谁知装着装着，我竟然睡着了。
第二天我们吃完早饭，我们去玩了爬网，网上有很多小福袋，福袋里有积分，我们必须爬上去拿，而且一人只能拿一张。有的人拿了黄色、有的人拿了绿色、有的人拿着红色、有的人拿了蓝色。我们班里四种颜色都拿到了，老师数了数我们的积分，然后又奖励了我们了三张积分，一共有21张，每一张积分是1000分，我们共得了21000分。
这次拓展训练是我第一次离开爸爸妈妈，和同学们一起在外面度过了两天一夜，训练很开心，我们都不想离开了。
唉，快乐的时光总是那么短暂，这段经历将是我生命里最美好的回忆！
写拓展训练的作文(篇6)
对一般人来说，拓展训练是很令人兴奋的活动，尤其又是小学最后一次，回忆应该更不一样了，但是对我而言，却是个可怕的经验……
当天，我起了一个大早，检查完背包就迫不及待地上学去！到了教室，我和同学一样，七嘴八舌地聊天聊地聊是非，兴奋得不得了，直到播音器里宣布“六年级同学操场集合！”大伙儿便开开心心地上了游览车。可惜的是游览车上，只能看电视，什么事也不能做。
到了目的地——腾龙山庄，每个教官开始露出了狰狞的面目，简直跟魔鬼没啥两样，走到了鼎鼎有名的“魔鬼桥”时，我知道我已踏入地狱之门。果然，在吊桥上用滚的、用跳的……，教官们用尽各种足以让我们吃尽苦头和磨练体能的动作后，继续着带我们到垂降、岩壁下降、漆弹、双三索等站做训练，要我们去挑战极限。庆幸的，我只有双三索不敢玩，其它都超越自己的胆量了。晚上，是大家盼望的“营火晚会”，晚会中大家又叫又跳，连老师也加入我们的行列，尽情跳跃、疯狂吼叫，真的high到最高点了。结束后大家回到所谓的“四星级”饭店，我的喉咙也痛到最高点了！更糟糕的是，我的室友发烧了，还好妈妈在我的背包里放了退烧药，正好派上用场，这时，已是凌晨一点半了。
隔天早上，大家互道拜拜时，我却是一点感伤也没有，因为我正期待下一个好玩的地方——探索世界，再见了“可怕的腾龙山庄”！
写拓展训练的作文(篇7)
今天上午，我和好朋友冯小一一起兴致勃勃地来到兴华路小学，参加聊城晚报为我们小记者组织的有趣的拓展训练活动。
很快，参加活动的小记者都到齐了，我们在老师的组织下玩起了第一个游戏水果蹲。我们按老师的要求分为几组，分别取了个水果名，比如香蕉、苹果、火龙果、、、、、、我们组取了水蜜桃，游戏非常有趣，喊道哪一组后，哪一组就蹲下，蹲下的小组再喊另一组蹲下，不过，如果精力不集中，或者意见不一致，也会忙中出错的，挺有趣的。
第二个游戏是我们曾经玩过的胯下传球，这次我们组赢了，输的一组则被罚背着我们走一段路。yJs21.com
第三个游戏是拔河比赛，我们虽然用尽全力，可是我们组还是输了，不过我们还是玩得挺开心的，重在参与嘛。
第四个游戏是一元和五角，女生是一元，男生是五角。可是男生不乐意了，他们大声说男生是一百，女生是一分，我们女生则反驳道：“我们女生是无价之宝。”我们说笑着围成了一个大圈，当老师说2元5角时，我和冯小一迅速走到一起`，还缺一个五角，我又迅速的拉了一个不知所措的男生过来，顺利过关。当老师说4元五角时，我们四个女生迅速的走到一起，其中一位女生又拉了一位男生过来，可是这位男生不太配合，刚想跑回去，就被我们女生“包围”在中间，哈哈，谁说女子不如男，我们又顺利过关了！
我们还猜了许多有趣的谜语，有一位男生给郭璞老师猜了一个谜语，鸡肉汉堡，郭老师幽默风趣却又一脸茫然的说：“我饿了！”这位男生又说了一遍，郭老师还是说：“我饿了！”我们都被逗笑了，这时，不知谁说出了谜底：“两面夹鸡（击）。郭老师依然说：“我饿了。”真是太幽默了。
今天这次有趣的拓展活动，不仅给我带来了快乐，还带来了友谊，因为我又认识了许多新朋友。这让我狭小的生活圈子扩大了许多。还让我懂得了做任何事情都要集中精力，要有团队精神，团结就是力量嘛。总之，今天我又有了许多新的收获、、、、、、真是不虚此行。
写拓展训练的作文(篇8)
这周星期二，学校开展了一次有趣的实践扩展活动，同学们都盼望已久。
这是一个春光明媚的早晨，同学们乘坐大巴去了浏阳天子湾野外实践基地，一路上，大家欢声笑语，兴致勃勃。经过几小时的路程，我们终于到达了目的地。
一下车，教官昂首挺胸，一脸严肃的自我介绍：嗯，嗯嗯大家好！我将是你们今天的教官，我姓唐，请你们叫我唐教练。接下来，你们今天要在这里拿到任务卡，分工去做任务。然后去中心广场拿指定的工具和食材再回来自己做饭
我的任务卡是去自取泸定桥做任务，这任务真是艰巨，仅仅三根钢丝，我需要起点，走到终点才可以完成任务。我鼓起勇气，左手紧紧抓住左边的绳索。右手紧紧抓住右边的绳索，脚轻轻的踏了上去，身体保持平衡。刚开始上去时，我心里紧张的，就像十五只吊桶打水，七上八下！不过，生性好强的我还是壮着胆子毫不犹豫地完成的任务，领取了食材，回头望望其他同学在钢丝上的模样，有的像走猫步似的扭来扭去，有的在钢丝上东倒西歪，吓得一身冷汗，还有的平衡感把握不够，大声尖叫。不过，在同学的鼓励和加油下，大家也顺利的完成了任务，得到了相应的食材。
大家拿到食材后，手忙脚乱地做起饭来。有的洗锅，有的切菜，有的淘米，有的生火，有的炒菜忙得不亦乐乎！值得一提的是，同学们在欢呼雀跃中尝到美味佳肴。
快乐的时光总是短暂的，同学们跟教官惜别后，踏上了回校的路。
通过这次活动，给大家留下了深刻的印象，让我们学到了很多书本里没有的知识，大家开阔了眼界，增长了见识，也磨练了我的意志，真是一次有趣的综合实践活动呀！
写拓展训练的作文(篇9)
拓展训练的最后一个项目是“毕业墙”，之所以会有这个名字，我猜想可能是如果一个团队经历了这道考验后就算是完成了这个拓展的任务，也就达到了训练的目的。这是一面高达4.2米的墙，是在不借助任何工具只凭智慧要全体人员都爬上去才处成功的项目。一开始教练问我们有没有信心完成这项任务，尽管我们都声音洪亮地承诺我们能完成，但我们多数人心里还是没底的。当教练问我们这二十多号人估计需要多久能完成任务，有的人说40分钟，有的人说60分钟，教练就给我们取了个平均数50分钟。并且还告诉我们团队分三种，优秀的团队能在自己估计的时间里完成这个任务，卓越的团队则能把完成的时间控制在估计时间的五分之一，而一个不团结的团队是无论如何也完不成这个任务的。
当教练员计时开始后，我们队伍中三位高大健壮的队员自告奋勇地做了最劳累的人梯，接着又上去了两名个子高但体重相对来说比较轻的两名队员，我们这些自认为是团队累赘的女同胞们则站在他们的身后高举双手防止上面的队员不小心向后坠落。两层人梯搭好后，我们一开始把一个重量比较轻的队员送上了两层人梯之上，希望他能爬到最上面去，但是仍然够不到墙顶，最后上去的那名队员还由于没有依靠而歪了下来，我们后面的人起了一个小小的保护作用，但大家还是紧张得透不过气来。时间不等人，这个队员刚下来，队里那个个子较高但比较瘦的队员迅速上了人梯，靠着非凡的勇气扒上了墙头，下面两层人梯为了让他顺利翻过墙去，用双手使劲地向上送他的脚，终于他成功了。大家一下子有了信心，顿时士气高涨。上面有了人来接应，事情就有了转机，随后又用同样的方法又送上去一位身体健壮的男队员，接着第二层人梯也被送上，然后是我们女同胞一个一个在被下面的男同事在用手托着，上面的男同事拉着的情况下顺利的翻过墙去。我们上去后能做的只能是帮着将被拉上来的人拉腿，或者蹲下去双手紧抱拉其他人上来的男队员的双腿，希望通过这种方式能传递给他们一些微薄的力量，也希望能尽力保障他们的安全。
活动中，没有一个人是胆怯的，我更多看到的是男队员们坚毅的神情、尽力接应一个又一个的同伴和一张张布满汗珠的脸。只有这个时候，我发自内心地感触到每个人都是那样的可爱，那样的可亲，那样的可敬。当最难的时刻，也是最后的时刻到来的时候，下面只剩下两名男队员，一个瘦高，一个瘦小，在上面的我想象不出有什么办法才能将他们都拉上来。让我意想不到的是一向瘦小、干什么事都很认真的男队员用自己的全身力气将那个瘦高的人顶了起来，上面的男队员则尽可能的将自己的身子向下探，用力接住了他，当他被拉起的时候，我才发现最后一名队员是要拉着他的脚踝跟着一起上。当时在场的所有人都很紧张，大家都在为他们担心，连大气都不敢出，当我们上面的男队员已经把高个子队员上身拉上墙时，下面的男队员眼看就要坚持不住了，离他很近的我很想去抓住他，无奈自己却是无能为力，心中无限悲伤。就在他快要用完自己最后一点力气已经松开了一只手时，一名强壮的男队员在他另一只手快要松开的那一瞬间牢牢抓住了他的手腕，其他的队员也立马去抓住他的另一只手，看到最后一名队员安全后，我们大家那悬在半空的心才终于放下。我们成功了，大家象孩子一样为成功欢呼。而事后却不禁为那比电影中还惊险的一幕而后怕，我相信大家和我的感受一样，没有什么事比眼看自己的同伴处于危难之中，自己却又无能为力那样无奈，那样绝望的。当教练员报出我们完成任务用时仅为8分钟42秒时，我们都不敢相信那个成绩是我们创下的，我们居然能超越我们的本能，我们的能量有那样强！
我在为我们的团队成为了一支卓越的团队而骄傲，更为自己是其中的一员而自豪。在欣喜之余，我深切感受到一个人的力量是多么的渺小，而众多渺小的力量凝聚在一起却可以释放出不同凡响的能量。在生活中，工作中我们身边的每个人都在影响着自己，我们的每份收获、每份快乐都离不开他们的关怀和默默地奉献。我们可能没有机会去回报，但我们一定要用真诚的心和感恩的心去对待他们，让爱在我们身边曼延，让爱在我们心里扎根，让爱把我们都紧紧的连在一起。或许我们只是做了一点点份内的事，但带给别人的也会是很大的信心和鼓励。只要我们能用心去帮助我们身边需要帮助的每一个人，相信我们收获得不仅仅是快乐！
一次普通的活动，自己居然有这样多的感想，连我都觉得自己是不是太过多愁善感，是不是有些小题大作，是不是有些太幼稚。希望大家不会笑话我这一通乱七八槽的怪想法！
