体育锻炼心得体会

体育锻炼心得体会(汇总11篇)。

当我们有了一些新的感想之后，心得体会需要每个人用心去记录。心得体会的目的是一种通过文字表现自身所想的一种方式。幼儿教师教育网的资料是“体育锻炼心得体会”相关资讯的最全面归纳，将这篇文章收藏并分享给您的朋友们让大家一起受益！

体育锻炼心得体会 篇1

运动：满满的情我们是早晨七八点钟的太阳，充满朝气。我们热爱运动，运动场上我们奋力拼搏，永争第一，于是，许许多多的情也就悄然诞生了。

激情：随着那一声久违的枪响，运动员们飞出步子，似箭般向前冲去。烈日当空，汗水湿透了衣衫，但他们依旧向前、向前，这是一种激情，必超越他人，于是，一个个纪录被打破，新的纪录又在同学们的激情中刷新了。

热情：运动员们终于冲向了终点，累极了，这时，一瓶清凉的水递到他们的面前，真是“好雨知时节，当春乃发生”啊！接着，扶着已无力的他们到场地中央休息。这便是志愿者，他们照顾着运动员们，管理着整个运动场上的卫生，记录着每个班的'表现，。穿梭于运动场上，烈日焦灼，他们不累，因为他们正以付出为己之乐。他们的目标不是谁第一，而是公平公正地评出最优秀的班级，这就是他们的热情，一种无私付出的热情。

友情：“加油，加油！”我们为每一位运动员加油着，没有嘲笑、讥讽，有的是对于他们出色表现的欣赏，因为“友谊第一，比赛第二。”安慰着那些没有拿到名次的同学，关心着那些虚弱的同学；照顾着那些身体不适的同学……友情化成了动力，他们又再次向前冲去，那飞跃的弧线，是温暖的新的希望。

正因为有了激情、热情与友情，运动员们才表现得如此出色，运动会才胜利、圆满的拉下了帷幕……

体育锻炼心得体会 篇2

通过这次体育锻炼，使我们在繁忙的工作生活之余更加有意义。使我们更加坚定了爱运动、热爱体育的信心和决心，同时也使我们对学校的体育活动有更多的了解，也对我们自己的生活、心理发展产生了积极的影响。

在体育锻炼中，我学会了很多东西。它使我的身体得到锻炼，使我的意志得到磨练，使我能更好地与他人交流，使我的思想更趋于成熟与成熟，也使我在工作时更加得心应手。在这次的运动中我懂得了：人的全力以赴、团结协作、不畏艰难险阻的精神，体现了集体强大的凝聚力和向心力。

我们在参加各项体育活动中都有收获，但是也有不足之处。比如在活动时不能很好的遵守规则和秩序，不能很好地调节自己的时间与精力。我们要加强体育锻炼的意识，增强体质。我相信在今天的体育比赛中我们的体能会更加娴熟与成熟。

体育锻炼心得体会 篇3

自从我们学会走路，我们便开始了一生的运动生涯，跑、跳是基本，进而在进入学校后接触各类运动项目，在这个过程中自然有不少心得，下面就简略论述一下。

在生理学上，体育运动能够协调我们身体的各部分，使我们的反映更加灵敏，这是体育锻炼最为显著的效果之一，在上一学年的时间里，我先后选修了足球与篮球两门球类运动，两类运动分别锻炼人的下肢于上肢，但是毫无疑问的事虽然有所着重，两项运动都需要全身的协调，运动动作的完成，主要是个肌肉群的协调收缩并作用于骨髓的结果，各级肉群之间的协调活动都是在神经系统的调解下进行的。足球运动虽然注重脚法，但是若没有上肢的配合，很难保持身体的平衡，更难对球又准确地把握，更不用说头球要直接运用的经部头部的肌肉，而且在这项运动过程中，我们还要时刻集中自己的注意力，对身体灵活度要求很高。同理篮球运动虽然要上肢的运动，但是还需要下肢的跑动，仅是这一动作的完成没有全身各部分的协调统一是不可能顺利完成的。

经常参加体育锻炼能使神经系统地分析、综合和控制能力明显提高。人在运动时，身体各部分所处的空间位置以及肌肉收缩的状况，每时每刻都在发生变化。这些变化的信息以神经冲动的形式传祥中枢，达到大脑皮层的题定感觉区域，产生相应的感觉，并通过中枢神经系统地分析和综合作用，对体内外情况进行怕段，并能够控制动作。经常参加运动，反复强化某些刺激信息，促进了人体各种感觉分析能力的提高，使其具有敏锐的肌肉感觉，以保证准确、适度的万昌动作。经常参加运动的人，在平时的生活、学习和运动中，动作灵活、敏捷，大脑反应快，身体的适应能力和工作能力强。

这个学期我所学习的剑术，对身体的协调能力就有了更进一步的要求，身体每一部分甚至于面部的肌肉都要随要保持高度的统一，只有这样才可以使身形步伐美观，如果说篮球足球运动需要的是人体的动态协调性，那么剑术则是一门静态的学问，动态时虽然需要身体的协调，但不慎严格，因为它们追求的不是过程而是结果，只要能有最后完美的进球、传球，中间没有固定的章法，可以随意发挥，而剑术运动则不然，每一个动作都以固定，只需要你调整身体各部分去迎合这些“章法”，因此需要各部分神经及其调动的肌肉能够灵活运转，在联系的过程中，不难发现不少人动作走样，显得滑稽可笑，这与在练习过程中，没有集中注意力有很大的关联，所以体育运动对身体协调度、灵敏度的锻炼，需要人集中注意力，勤加练习。

我们经常从事体育活动，终其原意，与健康因素恐怕密不可分。有资料显示，我们每个人的健康，百分之六是取决于自己，百分之十五取决于遗传，百分之十取决于社会因素，百分之八取决于医疗，百分之七取决于生活环境和地理气候条件。也许正是因为遗传原因，我生性不是很喜欢体育，绝少主动锻炼，体育也就成为了我的弱项，那百分之六十的健康因素便无从把握。随着年龄的增长，见识的增加，我渐渐体会到了体育之于健康的重要作用。

健康可以分为身体与心理两个方面，体育锻炼对于这两个方面都有着积极的影响。在生理上，随着持之以恒的体育锻炼，我们的心脏形态结构和功能日益改善，血管结构及其分布也日益量化，血压血脂趋于优化，血液的容氧量明显增加，而随着我们身体内交通系统的改善，我们的各部分机体便能够更为灵活的运作，我们的呼吸系统，消化系统，运动系统等等都有很大的改观，我在中考前，曾经迫于压力坚持锻炼了一段时间，在那段时间内，每天早上我都是跑步上学，也就是这个原因，一向容易生病的我竟然做到了以后的一整个冬天没去药房拿过一次药，可见体育锻炼对于我们的健康有着神奇的功效。

大多数体育活动都需要你坚持完成，在这个坚持的过程中，你的意志力得到了磨练。而通过参加一些危险的体育，如腾空、跨越障碍等活动，可以锻炼自己勇敢的意志品质。我们在高考前夕，精神上的压力往往很大，在这个时候，我和我的同学们往往抽时间去篮球场上逛逛，有机会的话便会打打篮球，紧张的神经便会在激烈的运动过程中松弛下来，体育变成了一种娱乐，也就是体育锻炼能够转移个体的不愉快情绪和行为，使人们从烦恼中解脱出来。至于一些心理障碍和心理疾病，体育活动更是一味良剂，譬如，锻炼者在体育锻炼中能完成自己制定的锻炼计划，达到集体表，将会获得心理的满足，产生积极的成就感，从而增强抵御不良情绪的信心与能力。

“饭后百步走，活到九十九”，“流水不腐，户枢不蠹”，这一类的习语在我们平常的生活中恐怕没有少听到，这些都道出了体育锻炼对身体健康的重要性。先秦时，扁鹊便创立称之为“五禽戏”的体操活动，他的弟子每日操练能够活到九十九，最后无疾而终，不能不说是勤运动的功效。

而我们在参加体育锻炼的过程中最难做到的一件事便是不能够持之以恒的努力，换言之就是不能将体育锻炼坚持到底，要知道体育锻炼的好处要在日积月累的过程中才能够得以体现，三天打鱼两天晒网，只能够让努力白费，我自己就是很好的反例，在认识到体育锻炼至于我们的重要性之后，让我们从现在开始制定计划，从明天开始加油努力！

体育锻炼心得体会 篇4

1.活动前期体育锻炼心得体会：由于课程冲突原因，很遗憾没有能够参与到活动开幕式中，没有第一时间接触到教官和组内成员，但是第二次活动必须是要期待满满的提前到达活动现场了。抱着极为激动的心情我见到了第一印象形体极为健壮，很明显就可以看出来身体素质极好的蔡教官，这更让我坚定了在这次活动中我将会收获满满，在当天的活动中我就验证了这一点。蔡教官首先给我们讲解了活动的概况，明确注意事项，尤其强调了在运动前必须要合理科学的进行热身运动，这对于之前的我来说是不太注重的一个方面，每一次跑步或者打篮球之前都不会进行拉伸和热身活动，直接运动的后果就是每次运动完之后都会感觉到肌肉酸痛，尤其手腕和膝盖还有了一定程度的损伤，但我坚信在参与了这次时间较长的活动之后我会养成每次运动之前充分热身的习惯，这样的收获让我很惊喜。

2.活动中期体育锻炼心得体会：我们这一组的锻炼方式主要是以踢足球为主，我本人是极少参与这项运动项目的，平时都是打篮球更多一些，但随着参与程度的深入我发现了这项运动相比较于篮球更需要耐心，因为篮球场场都是一分钟之内就可以尝试出手多次，得分往往都会超过十分，但是在和组内成员踢足球的时候我发现我们四十分钟的活动结束的时候两组得分加起来都不会超过五颗进球，这让在刚开始踢足球的时候每次都急功冒进，所以几乎每次都会被对方的球员抢断，在这以后我变得耐心许多，同时更注重团队合作，多找机会传球给队友，这让我们在后面的二十分钟里面踢进了今天仅有的三颗球。活动结束后我反思了自己今天的行为得出结论，无论做什么事都需要耐心，好事多磨嘛。

3.活动后期体育锻炼心得体会：因为这次活动持续的时间比较长，所以每天我或者是刚下课就跑向足球场，或者下午没课的时候从宿舍出发，或者参加完其他活动后继续下一个活动。这让我认识到我之前的运动都是三天打鱼，两天晒网，总是坚持不下去，要么是心血来潮，一天就打球打四五个小时，或者一两周都不运动两分钟，这样的锻炼方式明显是错误的，对身体健康状态反而是有害的，通过这段时间不间断的锻炼，我明白了坚持锻炼的重要性，在这之后无论是时间紧张的原因还是主观不太愿意出门锻炼的原因我都会督促自己每天科学锻锻炼。同时我在与教官的交谈中明白了身体健康与科学饮食事是有极强的关联性的，在之后的日常生活中我要注意饮食健康，不暴饮暴食，科学合理均衡饮食，注意食物的科学搭配，并控制自己不能经常吃高热量的食物，拒绝夜宵。

体育锻炼心得体会 篇5

清晨的风轻拂着路旁的柳树，发出的哗哗声与小鸟鸣叫的声音相织。柳条绿绿的，随着风肆意摆动，好不惬意。我骑着车子，迎着朝阳向炎帝公园骑去。

今天是暑假的第九天，也是我体育锻炼的第九天。说起体育，我这个从38分“爬”到46分的人可谓是对它“恨之入骨”。但有什么办法呢，中考还有体育那50分，逃避是不可能的。于是，从放假的第一天起我就到炎帝公园进行体育锻炼，并有一个体育老师进行指导。

到达训练的地方，我将车子锁在路边，做起了热身运动。待所有人到齐后，老师宣布今天要练习耐力——坚持3分半跳绳。我和同伴不禁发出了哀嚎，恳求老师和蔼一些，连续3分半不休息多么恐怖啊！“这分明是噩梦！”我内心喊道。可奈何老师自动屏蔽了我们的恳求。无奈，我们只好站到自己的位子，神情紧张地做好跳绳姿势静等噩梦的到来。“预备，开始！”一声令下，我们五人迅速甩起了绳子。飞快运转的绳子犹如一条条飞舞的龙。“啪啪啪”绳子落地，尘地飞扬；“呼呼呼”调整呼吸，保持体力。可是渐渐的，我就感觉力不从心——手臂甩的没有力气，脚像是绑着沙袋提不起来。我的速度渐渐慢了下来。我强提着身子向上跳，摆动着酸痛的手臂继续跳绳，脸上冒出了豆大的汗珠。“还有1分钟！”老师的提示给了我许多动力——因为快要结束了，坚持就是胜利。我给身体发出最后信号，不管手臂的酸痛还是呼吸地不流畅，我又重新找回频率，迅速的甩起绳子。“好累，快结束吧，真的好累！”我的内心痛苦的哀嚎着。虽说是早晨，可这7月份的早上也是烈日炎炎。“停！”老师的声音把我从痛苦的泥潭中拉了出来，顿时我像泄了气的皮球，捂着肚子，弯曲着腰、大喘着粗气，双脚像是被铁链拴住，寸步难行。心好像有团火这在烧灼，这感觉真的好难受。

“起来了，来测测一分钟跳绳！”还没休息一会儿，老师就又给我们布置任务。我一脸不情愿的从地上起来，拿起绳子又站回到了刚才那个噩梦般的地方。“预备，开始！”我又迅速进入状态，双手迅速摆绳，双脚脚快速地跳起、落下、又跳起、又落下......一分钟过后，我跳了163个，属于满分。

双腿酸痛的我喝着水休息着，心还是扑腾扑腾高频率跳着，时不时拂过的风让我感受到凉意。我望着远处的白云，回想着刚才跳绳的感觉，又想到自己曾经通过不懈的努力考过全校12名，便觉得这一切都很有意义，即使过程很苦。

体育锻炼还在继续，痛苦和累也不会消散，生活也是如此。

体育锻炼心得体会 篇6

自从我们学会走路，我们便开始了一生的运动生涯，跑、跳是基本，进而在进入学校后接触各类运动项目，在这个过程中自然有不少心得。

在生理学上，体育运动能够协调我们身体的各部分，使我们的反映更加灵敏，这是体育锻炼最为显著的效果之一，在上一学年的时间里，我先后选修了足球与篮球两门球类运动，两类运动分别锻炼人的下肢于上肢，但是毫无疑问的事虽然有所着重，两项运动都需要全身的协调，运动动作的完成，主要是个肌肉群的协调收缩并作用于骨髓的结果，各级肉群之间的协调活动都是在神经系统的调解下进行的。足球运动虽然注重脚法，但是若没有上肢的配合，很难保持身体的平衡，更难对球又准确地把握，更不用说头球要直接运用的经部头部的肌肉，而且在这项运动过程中，我们还要时刻集中自己的注意力，对身体灵活度要求很高。同理篮球运动虽然要上肢的运动，但是还需要下肢的跑动，仅是这一动作的完成没有全身各部分的协调统一是不可能顺利完成的。经常参加体育锻炼能使神经系统地分析、综合和控制能力明显提高。人在运动时，身体各部分所处的空间位置以及肌肉收缩的状况，每时每刻都在发生变化。这些变化的信息以神经冲动的形式传祥中枢，达到大脑皮层的题定感觉区域，产生相应的感觉，并通过中枢神经系统地分析和综合作用，对体内外情况进行怕段，并能够控制动作。经常参加运动，反复强化某些刺激信息，促进了人体各种感觉分析能力的提高，使其具有敏锐的肌肉感觉，以保证准确、适度的万昌动作。经常参加运动的人，在平时的生活、学习和运动中，动作灵活、敏捷，大脑反应快，身体的适应能力和工作能力强。

这个学期我所学习的剑术，对身体的协调能力就有了更进一步的要求，身体每一部分甚至于面部的肌肉都要随要保持高度的统一，只有这样才可以使身形步伐美观，如果说篮球足球运动需要的是人体的动态协调性，那么剑术则是一门静态的学问，动态时虽然需要身体的协调，但不慎严格，因为它们追求的不是过程而是结果，只要能有最后完美的进球、传球，中间没有固定的章法，可以随意发挥，而剑术运动则不然，每一个动作都以固定，只需要你调整身体各部分去迎合这些“章法”，因此需要各部分神经及其调动的肌肉能够灵活运转，在联系的过程中，不难发现不少人动作走样，显得滑稽可笑，这与在练习过程中，没有集中注意力有很大的关联，所以体育运动对身体协调度、灵敏度的锻炼，需要人集中注意力，勤加练习。

我们经常从事体育活动，终其原意，与健康因素恐怕密不可分。有资料显示，我们每个人的健康，百分之六是取决于自己，百分之十五取决于遗传，百分之十取决于社会因素，百分之八取决于医疗，百分之七取决于生活环境和地理气候条件。也许正是因为遗传原因，我生性不是很喜欢体育，绝少主动锻炼，体育也就成为了我的弱项，那百分之六十的健康因素便无从把握。随着年龄的增长，见识的增加，我渐渐体会到了体育之于健康的重要作用。

健康可以分为身体与心理两个方面，体育锻炼对于这两个方面都有着积极的影响。在生理上，随着持之以恒的体育锻炼，我们的心脏形态结构和功能日益改善，血管结构及其分布也日益量化，血压血脂趋于优化，血液的容氧量明显增加，而随着我们身体内交通系统的改善，我们的各部分机体便能够更为灵活的运作，我们的呼吸系统，消化系统，运动系统等等都有很大的改观，我在中考前，曾经迫于压力坚持锻炼了一段时间，在那段时间内，每天早上我都是跑步上学，也就是这个原因，一向容易生病的我竟然做到了以后的一整个冬天没去药房拿过一次药，可见体育锻炼对于我们的健康有着神奇的功效。

“饭后百步走，活到九十九”，“流水不腐，户枢不蠹”，这一类的习语在我们平常的生活中恐怕没有少听到，这些都道出了体育锻炼对身体健康的重要性。先秦时，扁鹊便创立称之为“五禽戏”的体操活动，他的弟子每日操练能够活到九十九，最后无疾而终，不能不说是勤运动的功效。而我们在参加体育锻炼的过程中最难做到的一件事便是不能够持之以恒的努力，换言之就是不能将体育锻炼坚持到底，要知道体育锻炼的好处要在日积月累的过程中才能够得以体现，三天打鱼两天晒网，只能够让努力白费，我自己就是很好的反例，在认识到体育锻炼至于我们的重要性之后，让我们从现在开始制定计划，从明天开始加油努力！

体育锻炼心得体会 篇7

我是一个普通人，不是什么富家公子，也不是什么天才，我戴着眼镜，短头发，是一个再普通不过的人了。我虽然是一个普通人，但是我有着很多人所没有的习惯——坚持体育锻炼。

我在小时候，认为学习最为重要，体育不重要，体育的不好的科目。但这种想法并没有持续多久，在北京奥运会那天就消逝了，被一种新的想法给替代。

北京奥运会开始的一段日子，我看见我国的运动健儿在比赛场上奋力拼搏，在为国争光的场景，我就忍不住热血沸腾。从那个时候起，一个明显就在我这个幼小的心灵中萌生了。同时，我的观点也变化了，认为学习和体育应该是同步的。要学习好就要身体好，因为身体好才能学习；要身体好就要学习好，因为学习好才能有时间去体育锻炼。

奥运会闭幕后，不到一年，我就坚持去体育锻炼了。那几年，我的生活十分充实，几乎每天所做的事情都是相同的。每一天晚上所做的事都是相同的。没一天晚上我都会在小区里找好友，一起赛跑，一起跳绳，一起踢球。到了后来作业也逐渐增多了，也没有多少时间去锻炼身体了，就只好做早操更加认真，要求自己走路走得更快。

十一岁了，我的家也挪动了一下，搬到了“南阳盛世”。这是一个电梯公寓，不仅有电梯可以坐，还有楼梯可以爬，而我的加也比较高，我就又萌生了一个能够锻炼的方法——早上要上学，赶时间，就坐电梯；下午放学，有时间，就爬楼梯。我使用这种妙招了一个季度，又感到力不从心，觉得这种方法没有用，就又重新想出了一个办法——先从底楼跑到顶楼，再跑下楼，回到家里。

有时，我也会到其他楼房里去跑“跑步机”。这个跑步机是由很多铁柱组成的，大约倾斜了30°。人一旦站上去就会立即被滑下来，所以要一直跑，故而被称作跑步机。我去小区跑步是，总是无法忘记这个跑步机。我每一次站在上面，它就会把我往下推，我只好一刻不停地疯跑；跑累了，就扶着扶手，休息一小会。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，坚持锻炼，是生命力永唱不息的歌；坚持锻炼，是人吗要走向成功的通道。体育是人们的生活充满情趣。

体育锻炼有助于身体健康，坚持体育锻炼是一种好习惯。而体育好也可以去参加体育比赛，这些比赛中的精神更是值得我们学习的。因此，我热爱体育锻炼。

体育锻炼心得体会 篇8

通过体育课的学习，我对体育有了更加深入的认识。体育是学习文化知识的基础，是学会做人、锻炼身体的重要途径。

体育与人类社会有着密切的关系，人类对体育的贡献，不仅仅表现在物质上，而且还表现在精神上。

中国的体育在世界上起到了决定性作用。体育锻炼的目的，就是通过改变人的生物体育态度和健康的心理状态，改善体质，增强体质，促进身心健康和社会适应能力的发展。

在体育课教学中，教师与学生都要有一个健康的心理状态。健康心态是指学生在心理上和身体上发生积极的变化，以良好的情绪、健康的意志、坚定的信念和克服困难的坚韧、勇敢顽强的精神和坚韧不拔的性格，完成锻炼的目标，而身心素质的提高，则主要从心理健康教育的内容和方法上着手。

首先，教师应加强自身素质的;

其次，教师应加强对学生的心理教育。教师要在教学中不断改进教学方法，培养学生健康的心理品质。

再次，教师应加强自身能力的养成。教学中，教师应不断提高自身素质，积极探索适合自己的教学思路，并将自己的创造性思维应用到课程教学之中。

这是体育课程改革的重要方法。

在课堂教学中，要注重学生创造力的培养，注重学生的体能素养的发展。

第一，通过学习体育课，使我们认识到要体育运动为学生身心的健康打好基础，要符合素质教育的要求，要培养学生良好的身体素质，使他们成为有用的人才，还要培养学生良好的品质。因此，在以后的教学中我们要注意增强学生的体质，提高学生的思想道德素质，培养学生的终身锻炼意识和体育素质，在以后的学习中要多运用课堂体育，通过不同内容、不同方法和形式的教学，使学生掌握体育的知识，形成健康的心理和生理，促进学生的身心发展。

体育锻炼心得体会 篇9

运动：满满的情我们是早晨七八点钟的太阳，充满朝气。我们热爱运动，运动场上我们奋力拼搏，永争第一，于是，许许多多的情也就悄然诞生了。

激情：随着那一声久违的枪响，运动员们飞出步子，似箭般向前冲去。烈日当空，汗水湿透了衣衫，但他们依旧向前、向前，这是一种激情，必超越他人，于是，一个个纪录被打破，新的纪录又在同学们的.激情中刷新了。

热情：运动员们终于冲向了终点，累极了，这时，一瓶清凉的水递到他们的面前，真是“好雨知时节，当春乃发生”啊！接着，扶着已无力的他们到场地中央休息。这便是志愿者，他们照顾着运动员们，管理着整个运动场上的卫生，记录着每个班的表现，。穿梭于运动场上，烈日焦灼，他们不累，因为他们正以付出为己之乐。他们的目标不是谁第一，而是公平公正地评出最优秀的班级，这就是他们的热情，一种无私付出的热情。

友情：“加油，加油！”我们为每一位运动员加油着，没有嘲笑、讥讽，有的是对于他们出色表现的欣赏，因为“友谊第一，比赛第二。”安慰着那些没有拿到名次的同学，关心着那些虚弱的同学；照顾着那些身体不适的同学……友情化成了动力，他们又再次向前冲去，那飞跃的弧线，是温暖的新的希望。

正因为有了激情、热情与友情，运动员们才表现得如此出色，运动会才胜利、圆满的拉下了帷幕……

我每天锻炼的是“面壁深蹲”，对此我有四个方面的感想体会，一是要树立起健康生活观和健康运动观的理念；二是要有良好的心态；三是要有坚定的毅力。四是讲究运动质量。日前写了两个方面，你可以参考一下。

1、树立起健康生活观和健康运动观，从心底里感觉这是在每天用自己辛勤的心血和汗水，换取明天的身体更加健康，要学会投资健康，平时多流汗，到时少流血或不流血。有了这样的理念，就能够把习惯养成自然，把理念融会在每天的锻炼中而无怨无悔。

2、要有良好的心态。因为每天晨练似乎重复着单调的动作，从运动初期的枯燥乏味、寂寞、孤独中一路走来，现在的我面对同样的场景，即发生了不可逆转的心理变化，心情变得宁静而充实，面对寂寞，不再想逃避，而是忍受寂寞，甘于寂寞，在寂寞中展开自己心灵的抚摸，让现实的生活像电影一样在心灵中掠过，与心录中的自我展开了对话，对孰对熟非就有了一个适当的位置，在这个意义上的灵魂生活也就开始了。杂乱的现实生活可能就会变得十分有条理，内在规律性的东西可能就呼之欲出了。这就是对“独处”能力的锻炼吧。与人交谈、讨论，那是闲聊；与人游山玩水，那是旅游。只有一个人处在锻炼之中，或欣赏在大家的作品之中，或一个人面对深山大海时，才是真下意义上的“独处”和寻找“自我”的开始，也是灵魂生活的开始。

体育锻炼心得体会 篇10

开展丰富多彩的户外游戏和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应能力，用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性灵活性，在体育活动中，培养幼儿坚强，勇敢不怕困难的意志品质和主动乐观合作的态度。

我们针对大班幼儿身心发展的特点，进行了各种各样的体育活动，在这些体育活动中，发展了幼儿的走、跑、跳、爬、平衡、攀登等基本动作，强调了活动的游戏性、动作性、完整性、并确保了足够的活动量，丰富多彩的活动内容，充分调动了幼儿参与活动的积极性。

一、幼儿体育锻炼要循序激进

在运动量和运动技巧两个方面，都要遵守循序渐进的原则。开始时运动量要小，运动时间要短，以后根据孩子的身体情况，运动量可以逐渐增大些，运动时间适当延长些。选择的锻炼项目应该先易后难，先从简单的动作开始，随着幼儿年龄的增大，难度可以逐浙增加。

二、有特色的民间体育游戏

在自由活动时，幼儿自发地三五成群一起玩游戏，我经常观察到有“编花篮”、“背背驮驮”、“踩影子”、“刮大风”、还有“一网捞鱼”等等，这些民间游戏经受了时空的考验，孩子对它们情有独钟，对孩子们喜欢的游戏，老师要善于扑捉，这类民间游戏形式多样，富有娱乐性，有助培养幼儿多种能力和活泼开朗的性格，还有的游戏只有幼儿的手脚或身体的某些部位，就可以玩得很开心，像斗鸡，炒黄豆等。

三、多运动量要适度

孩子好胜心强，往往好在爸爸妈妈面前“显能”，可做出一些超过自己体力的动作，由此要十分注意。应该根据幼儿的身体状况和年龄特点安排运动量，不要超过负荷。例如：幼儿跑步，速度宜慢，距离要短。

体育活动带给幼儿快乐，增强了信心，开阔了视野，又愉悦了心情，既增强消化功能，又呼吸新鲜空气促进新陈代谢，提高肌体抗病能力。因此，加强幼儿体育锻炼，幼儿不仅会在活动中充满玩的乐趣、又从中勇敢地面对寒冷的环境，而且他们的认知在生活化的情境中也得到了发展，积极的情感态度也随之形成。

体育锻炼心得体会 篇11

我喜欢体育运动，如同爱好看书学习一样，尤其是球类活动，更是情有独钟。乒乓球、羽毛球、篮球、排球，基本上都多少会一点，只是不很专业不很精通。平时单调的文化生活使我十分想能学习一门球类运动,再加上想着球类运动能拉伸韧带，有助于身高的增长，尽管再长的希望很渺茫，不过觉得学会一点篮球常识和技巧还是很有益处的，所以毅然决然的选择了篮球。

对于女生而言大部分都不是很擅长球类运动，一是施展不开动作，二是不喜欢动的缘故，而我一开始对篮球也多少有一点抵触，看篮球赛的精彩向往着自己也能潇洒的投篮进球，选了后开始想退却，觉得难度太大，不过最终坚持了下来，通过这一学期的学期我对篮球有了新的认识，感觉它有很好的健身功效，同时也是一个不错的交友平台更是一种集体意识的培养的方法。也许以后接触篮球的机会不是很多，但是我想只要有一颗热爱体育运动的心，时常关注它，对它的学习就会不间断的，其实一生能有一项擅长的体育项目或者热爱的项目也是十分难得的。

俗话说身体是革命的本钱，所以我也非常注重锻炼身体，早上因为时间紧的缘故很少锻炼，所以安排在了晚上去锻炼，一般情况下是沿着操场跑两圈，然后再漫步两圈，做些预备活动，舒散一下筋骨，躺在草地上听着音乐，和同学聊着天，放松身心，释放一天的疲劳。遇到天气不好的时候，我会选择做一些室内运动，比如仰卧起坐，跳绳。而在双休日的时候，天气晴朗，无风的日子，我会和室友一起出去打羽毛球，看着那小小的球来回飞舞，感觉就像自己的心在风中飘荡，尽管会出一身的臭汗，但是那身心舒畅的感觉是无法言语的。总之一句话，体育锻炼真是一种强身健体，舒缓压力的好方法。

下面是我在这学期体育锻炼过程中对各种球类运动的观察：你看球场上，龙腾虎跃，热闹非凡，篮球场地，你拼我抢竞争激烈;排球场上，你来我往勇猛扣杀;打羽毛球的，有些人虽不专业但也身手不凡;乒乓球桌，更是乒乒乓乓，喜笑颜开;看球的，打球的，交相辉映，构成一幅美丽的运动图案。而一开始学习篮球的我，每当运动完毕，两条腿总是象是灌了铅一样，感觉很沉重，浑身象散了架一样。而且对各种专业术语基本一无所知，加上又很少锻炼的原因，感觉投球，运球都十分困难，而现在的我对篮球依旧差不多是个门外汉，但是却也学会了几个动作，感觉篮球中的动作是那么的帅气，但同时它也需要我们大量的练习，需要方法。当上完英语课后再上体育课时，专注于老师的讲解，融入到集体活动中，长时间待在室内而产生的浑身疲劳顿然消失，感觉舒服极了。

处于年轻力壮时期的我们总觉得自己身体好就十分不注重体育锻炼，这是对自己的身体不负责任的表现，而事实上我们往往在失去后才懂得珍惜，健康亦是如此。因此我们要有体育锻炼的积极性和自觉性，试着尝试各种不同的运动项目，你就会发现体育运动也是一件乐事，你对它的兴趣就会日益提升，这对于我们今后有很大益处。

实际上，参加体育锻炼的过程也是人的意志与人的惰性和作息习惯斗争的过程。特别是在身体感到疲倦不堪、沉睡于软绵绵被窝里的时候，人的惰性在与人的意志的交锋中往往占据上锋，让人无法长期坚持下去。所以在身边的朋友和亲人中，总有那么一部分人凭着一时心血的来潮，跑跑步、打打球、游游泳、做做操，一段时间过后又恢复原有的沉寂状态。在我看来体育运动，不仅锻炼了身体，增强了体质，更重要的是让你抛弃了烦恼，在忘我的投入中，磨练了意志，培养了勇猛顽强的作风，提高了敢打硬拼的斗志。体育运动，是需要一个循序渐进的过程，但更要贵在坚持，坚持下去，必有好处!

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体育活动心得汇总11篇

我们常说，机会是留给有准备的人。在日常的学习工作中，幼儿园教师都会提前准备一些能用到的资料。资料的意义非常的广泛，可以指需要查到某样东西所需要的素材。有了资料的协助我们的工作会变得更加顺利！你是否收藏了一些有用的幼师资料内容呢？也许"体育活动心得汇总11篇"就是你要找的，更多相关信息请继续关注本网站。

体育活动心得【篇1】

这次，我园组织了小班级的运动会，通过运动会，让幼儿了解了运动的价值，也让幼儿了解到运动的乐趣。运动会上，我们根据幼儿的年龄特点及发展水平，制定了一系列的运动会计划，设计了一些适合幼儿操作的体育玩具，以游戏的形式让幼儿玩得开心，玩得尽兴。幼儿在老师设计和策划下，积极参与，并取得了优异的成绩。现将本次运动会总结如下：

一、准备充分，安排合理。

在运动会期间，各班都能以最高的热情来参与运动会的筹备工作。我们班也因为准备充分，场地安排得井井有条，从而成功举办了本次运动会。

二、竞技项目精彩纷呈。

本次活动的设计，既符合了幼儿身心发展的需求，又体现了运动竞技性。我班幼儿在运动会中积极发挥参与性、勇敢性、创新性，在运动中发现了集体中的每一处隐藏着的奥秘。

三、幼儿参与面广，趣味性强。

幼儿在各个班级中，参与项目多，幼儿的运动水平也在逐渐提高。

四、教师的组织能力很强。

本次运动会中，我们班级的老师都能以极强的责任心和敬业精神投入到运动会的准备工作当中去，不管是在准备班级物品的准备，还是在裁判的监督指挥下，我们都能做到尽心尽力，认真的完成好每一个环节。

五、家长参与率高。

在整个运动会过程中，家长对我们班级各项活动情况非常满意。在本次活动中，家长的参与率高，幼儿也都在原有的基础上获得了不同程度的提高，这也是对我们的一个肯定。

以上这些都离不开我们班级老师辛勤的汗水。在今后的工作里，我们会更加努力，让我班在下学段的工作中再创佳绩。

体育活动心得【篇2】

2013年 5月12日至17日，我有幸参加了六盘水市第五届小学体育优质课活动，通过这次活动的参与我首先了解到教育局对于体育新课程改革的重视，感谢领导给我提供学习和锻炼的机会。让我受益非浅。

2013年 5月12日至17日，我有幸参加了六盘水市第五届小学体育优质课活动，通过这次活动的参与我首先了解到教育局对于体育新课程改革的重视，感谢领导给我提供学习和锻炼的机会。让我受益非浅。我从名教师的实际课堂教学中体会到了新课程教学的意义所在，身感自己的体育教学存在的不足之处，有待今后继续努力学习，进一步完善体育教学工作。

以下就具体地来谈谈本次活动的心得体会和大家一起学习，分享：

第一、这次活动给了我一次非常好的学习机会，的确收获丰厚。

第二、在这次活动中有幸结识了不同学校的体育教师，特别是那些有多年体育教学经验的优秀教师给我的印象很深，他们的课代表了各乡镇的优质水平，教师在仪态、心理、语言等方面都表现出了良好的素质。这次活动的课程内容有:前滚翻、蹲踞式起跑、跳远等,形式内容都很新颖，独特，组织的活动也各有特色，都体现了以学生为主体的教学理念。

第三、多数选手对学生的评价语言亲切自然，为学生创造了一种安全和谐的学习环境，学生在这样的环境中思维才开阔活跃。多数教师都采用正面评价，而且语言：“你真棒”“你真厉害！

”评价手段也是多种方样，我想哪位学生听到这样的评价一定会意识到自己太马虎了，同时也会感受到老师对自己的关心。当然有的老师用物质对学生进行奖励，我不太赞成，这样容易使学生学习动机发生改变，当没有物质的奖励的时候，有的学生会对学习失去兴趣。

第四，活动特点：场地和器材；一物多用、安全实用。教材内容；注重实际、丰富多彩。

第五、本次活动我觉得最大的突破是在技术教学上，教师都更注重学生的创造性思维的开发，更注重学生的动手动脑能力，能从日常生活中找灵感，和生活密切联系起来，让学生学起来更容易接受。

通过这次活动，我感受到了自己的不足。在以后的学习中，我会努力弥补自己的不足，提高自己的专业素质。

一、参加各种形式的学习活动

今后只要有这样的机会我一定努力争取参加，通过这些活动确实对自己有所提高，不论是教学方式方法，还是教学观念都会有明显的改进。

二、钻研新课改的的教学精神

在素质教育的今天，新课程改革已经实施了多年的前提下，我一定通过各种学习渠道，努力钻研新课改的精神，把新课改的精神应用到我的教学中，努力培养学生的自主学习的能力，培养学生的各种分析问题和解决问题的能力。培养学生的兴趣，让学生在兴趣的引导下，在愉快的体育学习氛围中学习。总之，我一定在今后的教学工作中，不断自己的业务素质，不断改进自己的教学方法 。

2013年 5月12日至17日，我有幸参加了六盘水市第五届小学体育优质课活动，通过这次活动的参与我首先了解到教育局对于体育新课程改革的重视，感谢领导给我提供学习和锻炼的机会。让我受益非浅。

体育活动心得【篇3】

在学校组织的小班体育活动中，我和陈老师共同努力，发扬我们的优点，改进我们的不足，在此对这次活动做出总结。

在这个学期里，我们根据我班的学生的实际情况，制定了活动计划，在活动中我们注重了各方面的锻炼和发展，特别是增强了做操、正确率、有序率、团结合作等方面的培养。同时也注重加强对学生进行安全教育、自我保护教育，增强了意识和能力。

这些活动的开展极大地促进了学生的身心健康发展。在以后的工作中还要加强对学生各方面的培养，使其形成较强的能力，为班级争得荣誉。

我们利用体育课及班会课，对学生进行安全教育，提高孩子们自我保护的意识和能力。并且通过游戏，户外活动等活动对学生进行安全教育，增强了意识和能力。

我们在每天的户外活动中对孩子进行安全教育，提高学生的自我保护意识，增强了学生的自我保护意识和能力。

本学期我们班的体育活动课上得比较成功，并且在上学期的体育活动中我们班学生的身体素质得到了提高，我们在活动中也注重培养学生团结友爱和集体荣誉观，我们班的学生在参加体育活动中，个个都表现的非常的棒。

我们利用体育课和班会课，对学生进行安全教育，增强孩子的自我保护意识和能力。并且通过游戏，户外活动等方式对学生进行安全教育，增强孩子的自我保护意识和能力。

我们利用体育课和班会课，对学生进行安全教育，增强孩子的自我保护意识和能力。并且通过游戏，户外活动等方式进行安全教育。增强孩子的自我保护意识和能力。

本学期我班的体育活动开展的不是很丰富，我在这方面做的也不是很好，今后应加强对孩子们的培养，多多的培养。

在以后的工作中我们会做的更好。

小班体育活动总结5

一、体育活动方面

1、在学期初我们就开展体育活动，通过户外活动使学生的体质得到了锻炼。学生的身体素质有了良好的发展。

2、在教育教学过程中注重对学生进行安全教育和疾病的防治工作。

3、积极配合学校搞好各学科活动，认真组织学生开展好活动。

二、教育教学方面

4、学校以培养学生的体育兴趣为突破口，开展了各种丰富多样的体育活动。

5、在体育教学方面，我和陈老师紧密配合、以身作则，根据学生的特点和体育要求，制定教学计划，在教学过程中根据教学进度和学生的学习情况，合理地安排好内容，以学生喜爱为主，不搞满堂灌，坚持学生为主体，教师为主导、教学为主线，注重讲练结合。在教学中注意抓住重点，突破难点。

6、按照开学初制定的体育教学计划，及早地布置、提前安排好场地、器材，做到开齐、开足，提高课堂教学效率。

7、抓好课间操和课外体育活动，保证学生每天一小时体育活动时间。

三、其它方面

我们积极参加学校组织的各类大课间体育竞赛。在这些比赛中学生都能做好，并取得了较好的成绩，为学校争得了荣誉。

四、学校体育工作方面

本学期我们学校开展了多项体育活动，其中跳绳、踢毽子、乒乓球等各项都有很大的进步，并能够按时完成学校布置的各项任务。同时，我也积极地参与到学校组织的各项活动当中，并且能够很好地协助班级搞好工作。

总的说来，本学期体育活动较多，但在组织过程中存在很多不足之处。我在今后的教学工作中会不断改进和探索。

小班体育活动总结6

本月我们班在学校领导的大力支持下，在教导处、少先队辅导员的具体指导下，在学校全体师生的共同努力下，开展了一系列的体育活动，积累了较多，现将本次活动总结如下：

一、本月的活动

8、本月我们班积极组织学生积极参加了学校组织的各项活动，为学生提供展示自己的舞台。

二、本月学生的兴趣点

9）我们班在活动中积极配合了老师，为我们班学了足球，篮球等等。

10）本月我们还组织学生积极参加了学校组织的校运会。

11）我们班积极配合了老师的工作，为我们班争了

体育活动心得【篇4】

童年像是一条清澈见底的小溪，里面一条条的鱼儿则是一段段令我无法忘怀的童年趣事。今儿，我翻着咱家的相册，看见了一张照片：爸爸和我穿着运动服，爸爸拉着嘴中好像塞满东西的我在体育场的跑道上奔跑。这张照片把我记忆库里的一件事情给拉了出来，我从现在直接穿梭到了那个时候。

那一次是爸爸的单位组织了一次“家庭趣味体育比赛”的活动，爸爸就带着我去参加了。这是比赛中的其中一项，叫“荔枝向前冲”，所有家庭成员各就各位了之后，比赛便开始了，爸爸拉着我像一支离弦的箭一样飞奔了出去，大概是五十米的距离便停了下来，这里有一个大盘子，盘子中有十几个荔枝，要求让孩子吃掉以后可以返回终点。我并没有像爸爸那样飞速地剥，只是把荔枝剥干净了才吃到嘴里，可爸爸却不管有没有剥干净就往我嘴中塞，好像忘记我是他的儿子，那时我嘴小，可想而知五六个荔枝塞进以后，我的小嘴便被荔枝给挤得变了形了。爸爸为了胜利，而不等我还有没有吃完就把我拉回了终点，就在这时，妈妈拍下了一张照片，那就是我一开始所说的.那张了。终于，到了终点，爸爸气喘吁吁地放下了我，我们是第二名，奖品就是一个轮船的拼装玩具模型。

这就是我以为最有意思的一件事了，所以，我叫它为童年趣事。

体育活动心得【篇5】

时光如梭，不知不觉间，大学的第一个学年就将要过去，而大学的体育课也即将和我们说再见了，在这期间，我们学习了篮球和排球，就说一说我对大学体育课的一些体会吧。

首先，来说一说篮球，篮球是一项锻炼性运动，它不仅具有很强的娱乐性，还能增强体质。它不仅可以使人从紧张的状态得到放松，促使身心的健康发展，更能从体能上得到锻炼。篮球，它包含着很多技巧。我并不是专业的篮球选手，所以对这些技巧知道得也不多。但通常来说，我们常用的是虚实结合的方法。实的包括运球、传球、三步上篮，这些是个人所需的必备技能，硬性条件。虚的就主要包括晃人、虚上、转向、假摔等，这些是要在打篮球的过程中慢慢体会的。

篮球，它还是一种精神。它不仅可以磨练人的意志，还可塑造人的品格。说到此，我们就不得不提到大家一直所津津乐道的NBA和我国的大牌球星姚明，另外，就是乔丹和科比。了解他们的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一场下来，大汗淋漓不说，整个人都累得想躺倒地上不想动了。但是，对于一个喜欢篮球、热爱篮球的人来说，它更是一种乐趣。就像一位学姐说的：“几天不打球，手就痒痒了。”的确是这样的，我尤其喜欢拿到球后的那种责任感和投中那一刻的激动和成就感。说到篮球精神说到底就是一种拼搏精神，一种永不言败的精神，一种奋发向上的精神。它不仅需要从个人的自身技能方面来提高，还要有对团队很强的责任感，良好的默契和团队合作精神。

在大学的篮球课上，我知道了什么才是团队篮球，什么才是合作精神。 上个学期在打篮球的快乐中度过，这学期的我们是学排球。排球运动是深受广大大学生喜爱的体青项目，对促进身心健康具有重要的价值，能够发展力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质,增强身体体质。学生通过有目的系统的排球运动技能学习，可有效地实现身体健康学习领域水平目标。

生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。只有这样我们才能无愧于国家、大家及以后的小家，也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。

体育活动心得【篇6】

林镇中心小学刘永义

首先感谢领导给我这次学习的机会，让我有幸来到风景秀丽的南梁列宁学校，参加列宁学校大课间的观摩活动”。在短短一天的活动中，学习借鉴大型课间活动的先进经验，第一时间参观此类活动，非常新鲜。列宁学校小学部的大型课间活动主要安排三个环节（1）绳索练习。

（2）兔子舞。（3）感恩的心（手语操）。看完仍然抑制不住内心的激动。

其实大课间在很多地方都开展的有声有色。通过短短一天的学习，让我受益匪浅，感同身受。每所学校都有自己的特色，其实作为农村小学的大课间活动课，怎样才能使它“活”起来，这是一个值得**的问题。

俗话说：“一日之计在于晨。早上，学生们带着学习的渴望来到学校。这是一个重要的教育机会，必须抓住这个机会。

如果我们能在大班上做好工作，就可以使学生快乐地完成一天的学习任务。活动课程不同于一般的学科课程，应让学生积极参与各种喜爱的活动，在形式多样、内容丰富的活动中受到教育，得到训练。使他们在轻松愉快的气氛中，充满趣味，使他们感到新鲜、有趣，达到寓教于乐的目的。

大课间活动要做到持久性，要坚持不懈，使大课间体育活动似涓涓细流，细而不断，滋润学生的心田，天长日久，真正在活动中让学生获得愉快的情感体验，运用喜闻乐见的形式，让学生在富有情趣的活动中受到感染，培养情操。因此，农村小学的大课间活动课能“活”起来，“动”起来，让他们在活动中学习，在学习中活动，使他们品尝到学习的乐趣。

通过这次活动和教学活动实践使我认识到，教师的工作看似简单、平凡，但是，当我们用整个心灵去培育的时候，才能领悟到教师工作的博深而丰富的内涵。才能感受到教师工作的幸福与幸福。让我们驾着体育与健康课程的航船，乘风破浪，奋勇向前，驶上学生健康的彼岸。

体育活动心得【篇7】

体育教学心得体会

徐德勇

体育教学有区别于其他学科教学的显著特点。让孩子们在玩中学、玩中练促进身心和谐发展来达到体育锻炼目标，让学生体验上体育课的乐趣，这不仅能充分发挥体育教学的教学思想，而且能使学生的体育学习变得亲切、自由和欢悦，并能对提高体育教学效果起到事半功倍的作用。

一、创设情景，激发情感。

罗伯特•特拉费斯说过：“教学是一种独具特色的表演艺术，它区别与其它的表演艺术，这是由于教师与那些观看表演的人的关系所决定的。”体育课表演的技巧性、和谐性和美感愉悦性的特点，就是教师内在的人格显露。教师的表演同演员一样在声、神、行等方面具有艺术修养，向学生展示自己的能力和真实情感，只不过不象演员那样“自我”罢了。我认为学生对体育课缺乏兴趣，与其责怪学生，不如反问自己。要使体育教学有实效，第一要紧的是要把学生的心“磁化”过来，使学生乐学。这样教师的“教”与学生的“学”之间便形成合力，产生“磁化”效应，从而产生师生间的情感共鸣。有了师生间的情感共鸣就有了良好的教学情境从而能激发其强烈的好奇心。强烈的好奇心是保持旺盛学习动机的重要因素，是取得成功的重要条件。比如在一节前滚翻教学中这样讲到，孩子们，今天我们来看天。孩子们一听这有什么希奇的，都仰头望着天空。这时老师又说了，只不过今天我们看天的方式有点特别。这下强烈的好奇心可把孩子们吸引住了。怎样看天呢，老师说，我们从胯下看，谁能双手着垫翻过去，并能看到天，谁就是这节课的英雄。听了老师的讲述，学生们个个欲试，谁也不甘落后。因此，激发学生的体育兴趣，创设情景满足他们的学习愿望，发挥他们创造性学习，为终身奠定快乐体育培养良好的思想道德品质。

二、体育游戏化 ，增加体育教学兴趣感

目前，体育教学方法基本上是教师讲解动作概念、要领，示范，然后学生随教师进行模仿练习，方法单调，吸引不住学生的兴趣，学生的自觉性和主动性得不到充分的发挥。如果采用游戏的方式教学，可收到良好的效果。比方在学生练习立定跳远时，我们可以让两个学生一组介入 “石头，剪子，布”的游戏，这样一来，学生达到锻炼的同时提高了兴趣。因此，教师要根据教学内容设计教法，要有选择性和针对性，常变常新，始终吸引学生的学习兴趣，进而把教学过程变成学生想学、乐学的自觉行动。由于学生注意力容易分散，上课时往往是“人到课堂心未到”。针对这一情况，我根据教材内容，编一些韵律操，配上音乐或指挥学生做反口令练习、模仿动物动作等各种新颖、有趣的集中注意力的练习，收到了良好的效果。

三、不断提高业务水平 ， 加强体育教学巩固性

一个好的体育老师不能只上一节好的体育课，要随时让学生体验上体育课的乐趣，每堂课都有新感受，喜欢上体育课。第一次上课做《老鹰捉小鸡》的游戏学生会很感兴趣，第二次也许也很感兴趣，那第三次呢，第四次呢，若干年后呢。社会在进步，教育教学在创新，依旧是原来的知识和方法学生学久了会感到疲倦，厌烦。只有不断提高教师的业务水平，才能促进教学的发展，才能使快乐体育真正快乐起来。

幼儿园体育课教学心得体会

幼儿园育儿心得体会

幼儿园育儿心得体会

幼儿园幼师教育教学心得体会

幼儿园教学随育心得体会

体育活动心得【篇8】

幼儿园体育教学活动是教师按照《幼儿园教育指导纲要》确定的健康领域目标，有目的、有计划、有组织地进行的以儿童身体动作练习为主要内容的教育活动。而现在，这项活动却过于形式化，并没有很好的起到其该有的作用。教研组长高娜老师和我们一起分享了关于《体育活动设计》的相关知识，让我们从根本上找到了体育活动设计的理论依据和方法，让我们有了明确的认识。

幼儿体育活动设计的理论依据要符合年龄特点、活动量要适宜、上、下肢配合，动静交替，确立幼儿的主体地位，重视幼儿通过自身练习来实现身体锻炼的目的。灵活调控活动负担（活动负担既包括生理负担又包括心理负担。

幼儿体育活动的设计以及实施过程，都应努力地使幼儿的身心得到一定的锻炼，体能得到协调的发展，心理素质得到适当的提高与增加，以促进幼儿身心的健康发展。幼儿体育活动的内容十分丰富，幼儿园应根据当地几及本园的实际情况加以选择和设计，充分挖掘当地的有效资源，使幼儿体育活动的开展既切实可行，行之有效，又能显示出地方性、民族性和传统性的特色。幼儿体育活动的内容、形式、活动的方式、组织的方法等，动因体现丰富性和多样性，以激发幼儿参与运动的兴趣，促使幼儿积极、主动地投身于互动之中，练得开心、玩得尽兴。

组织中，应充分利用废旧物品、现有器材和材料，变废为宝，巧妙运用，不断挖掘和开发出新的运动器材和新的活动内容。活动的内容、形式、方法应该不断地进行探索与创新，同时关注和积极利用幼儿的兴趣点以及自发的想象与创造。活动既要体现健身性，又要体现教育性，寓教育于体育活动之中。

组织幼儿体育活动时应注意的几个方面，全面发展幼儿的身体，合理安排幼儿的活动量，改进知道方法，促进幼儿身心和谐发展，注意幼儿活动时的安全。

只有让幼儿体会到体育活动的乐趣，才会真正爱上体育。要不断创造条件，增进幼儿自信、活泼、乐观、积极向上的品质，使他们的身心得到和谐的发展。

体育活动心得【篇9】

多年来，我校体育教师始终坚持以“让学生健康快乐成长”为出发点，将创设特色体育这一理念始终贯穿于教育教学之中，开设多种校本课程，并将特色体育普及到每个学生，为女生提供了多样化、个性化发展的平台，以便她们更好地成人成才。

例如，我校成立了女子“田径、乒乓球、健美操、武术、形体训练、游戏课等兴趣小组”，让学生从小就能接受到体育的熏陶，对体育基础知识有了初步的认识，既培养学生的体育兴趣，也有助于她们健康成长，使她们更加自信、有活力，受到了广大家长及全体师生的一致好评。另外，体育教师根据我校女生的实际情况自编健美操，动员所有女生全都参与，利用大课间及体育兴趣小组活动时间进行学习和锻炼，最大化的满足了学生对于体育活动的需求，既丰富了校园文化生活，也给女生提供了一个展示自我的平台，学生的精神面貌有了很大的改变。女生体育能力对实现学校体育目标，全民健身运动的开展至关重要。

小学生体育能力正处在形成、提高、发展的关键期，我们充分利用课外体育锻炼有利时机，积极引导学生因地制宜地开展学校优势运动项目，不断提高学校体育活动技术技能水平。实践证明，学生对学校优势体育项目兴趣极高，参与积极性高，而且在自己的体育组织里学生们兴趣得到满足，个性得到发展，自主锻炼能力得到提高，才能得到施展，身心也十分愉悦，也对培养学生组织能力和社交能力有积极作用。参加各种单项体育组织的学生的体育能力都有较大的提高，而且能带动全校体育逢勃发展。例如：我们学校每学期不仅要举办各种女生体育比赛，而且还由女生负责组织指导各班级的训练和比赛工作，更重要的是充分利用课余时间及双休日，在辅导老师的指导下，自己组织训练和比赛，自我提高，积极参加各种体育活动，其中，在20xx年xx月在全县中小学生体育运动会中荣获团体奖第三名和田径比赛团体第三名的好成绩，这也是我校历年来最好的一次体育成绩。

在学校组织的阳光体育大课间活动中，学校全体女生参加武术表演和健美操表演，是学校体育活动中一道亮丽的风景。

体育活动心得【篇10】

大课间活动心得体会

首先感谢领导给我这次学习的机会，参加“曹晓东教授盐城师范学院大课间的活动”。

在短时间内，我们安排了先进的大班活动经验。参加这样的活动很新鲜。看完仍然抑制不住心灵的激动。其实大课间在很多地方都开展的有声有色。

通过短短一天的学习，让我受益匪浅，感同身受。每个系都有自己的特色，其实作为每个系都有大课间活动课，怎样才能使它“活”起来，这是一个值得**的问题。俗话说：

“一日之计在于晨。”早晨，学生怀着求知的欲望来到学校，这是一天教育的重要契机，必须紧紧抓住。如果我们能在大班上做好工作，就可以使学生快乐地完成一天的学习任务。

活动课程不同于一般的学科课程，应让学生积极参与各种喜爱的活动，在形式多样、内容丰富的活动中受到教育，得到训练。使他们在轻松愉快的气氛中，充满兴趣，使他们感到新鲜快乐，达到寓快教学的目的。大课间活动要做到持久性，要坚持不懈，使大课间体育活动似涓涓细流，细而不断，滋润学生的心田，天长日久，真正在活动中让学生获得愉快的情感体验，运用喜闻乐见的形式，让学生在富有情趣的活动中受到感染，培养情操。

因此，每个系的同学在大课间活动课能“活”起来，“动”起来，让他们在活动中学习，在学习中活动，使他们品尝到学习通过这次活动和三年的教学活动实践使我认识到，教师的工作看似简单、平凡，但是，当我们用整个心灵去拥抱她的时候，才能领悟到教师工作的博深而丰富的内涵。才能感受到教师工作的幸福与幸福。让我们高喊“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。

”的口号，驾着体育与健康课程的航船，乘风破浪，奋勇向前，驶上学生健康彼岸。

体育活动心得【篇11】

一个学期很快就过去了。在这紧张的一学期中我学习了很多新的教育理念，自己的教育观有了进一步的转变。在游戏中，幼儿兴趣浓、注意力集中、情绪兴奋、思维活跃，这些都可以成为产生创造力的积极因素。因此本学期，我们就如何通过体育游戏发展幼儿的创造力进行了研究。

《幼儿园工作规程》中提出：幼儿园的任务是坚持保育与教育相结合的原则，对幼儿实施体、智、德、美全面发展的教育，促进其身心和谐发展。体育是基础，只有具备强健的体魄，幼儿其他方面的发展才能成为可能。体育游戏是一种最基本的幼儿体育形式，也是幼儿园活动的一项基本内容。在这种活动形式中，如果只是单纯的动作模仿、重复练习和用固定不变的规则约束幼儿，很难引起幼儿的兴趣，还会使他们变得机械、呆板。而一直以来，幼儿园的体育游戏活动不被重视，没有促进幼儿积极的发展。

为此，我园本学期在全园范围内开展了户外区域体育活动。在实践过程中我们感到，这是一种对幼儿进行多方面发展教育的好形式，不仅可以发展幼儿的基本动作，还可以促进幼儿良好个性的形成。在活动中教师要引导幼儿积极、主动的去探索和创造游戏的不同玩法，促进幼儿创造性思维的发展。

体育锻炼的口号125句

团结合作，自强不息，每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活。~~还有哪些类似的句子在网上广为流传？经过整理，幼儿教师教育网的编辑为你呈上体育锻炼的口号125句，相信你能从中找到需要的内容！

体育锻炼的口号(1--21条)

1、积极行动，让每个人都有一个体育爱好，每个人都养成体育习惯，真正成为龙岗的时尚和氛围。

2、最后，感谢各位家长的支持和关心，让我们一起为孩子们加油鼓劲，共同见证他们的成长和进步！祝愿本次体育节圆满成功！

3、七夕到了，让我们一起来参加体育生训练吧！在这个特殊的日子里，我们将通过各种运动锻炼身体，展现青春活力。无论是篮球、足球还是跑步，都能让我们感受到团队合作和个人成长的力量。

4、无体育不清华是周校长提出的。

5、那些不能做小事的人也不能做大事。

6、我们让公众讨厌农村；但我们也认为人们喜欢乡村运动。同时，我们确保所有的农村体育都配备了先进的体育设备。这样，公众既消费交通工具，也消费制成品。

7、为了鼓励家庭成员同时参与体育锻炼，我们提出了一个新的活动——“带娃运动”。家庭成员可以一起参与各种运动，不仅能让每个人都得到身体的锻炼，而且也可以让孩子们多尝试不同的运动，培养他们的体能。同时，这种活动还可以增强家庭成员之间的感情，拉近亲人之间的距离！

8、subject[ˈsʌbdʒɪkt;səbˈdʒɛkt]服从的

9、回答如下：尊敬的家长们、亲爱的小朋友们：

10、让我们一起挥洒汗水，追逐梦想，为自己和心爱的人创造一个健康、积极的七夕节！

11、儿童跳绳比赛很有意义因为儿童跳绳比赛可以提高孩子们的体育素质和心肺功能，促进他们的成长发育。

12、挥挥手**，舞动青春，**在一起，战无不胜。

13、让您的孩子参加各种比赛，有助于培养他们的勇气、竞争力和合作精神。参赛能激发孩子的潜能，提升他们的自信心和解决问题的能力。无论是体育竞技、艺术展演还是学术竞赛，每次比赛都是一次宝贵的人生经历，培养孩子的团队协作和自律能力。

14、为中国造就领袖人才（包括各行各业）

15、在艰苦中学习，在实践中锻炼；不怕浅学问，怕短学问。

16、所谓亲子，不过是互相滋养，互相成长，但是我们的成长要走在孩子前面，才能让孩子接触更广阔的世界。

17、年8月8日全民健身日的口号

18、一千回来，一万回来，一如青春可以归来；千千万万重要的，最重要的，锻炼最重要的。

19、同时，参加跳绳比赛还能让儿童体验到竞争的乐趣，学会面对失败和挑战自己的能力。

20、你像一颗恒星的轨道我的生活，我将有一个新的起点上的运动，在我的世界里，我的轨迹运动你的痕迹，从那时起我就对你是弧的一圈，我想对你是一颗行星。

21、亲爱的朋友们，今天我为大家展示了一项全新的运动项目——篮球！作为一名热爱运动的男孩子，我总是寻求挑战，尝试不同的运动项目。今天，我挑战了自己，在篮球场上挥洒汗水，享受运动带来的快乐。希望大家也能加入到这个行列，让健康的生活方式成为我们共同的追求！

体育锻炼的口号(22--42条)

22、宝贝，你很棒，参加了那么多的运动。

23、在这个充满激情和挑战的舞台上，孩子们将会亲身体验到运动的乐趣和快乐，同时也能够感受到团结、协作、拼搏的重要性。希望孩子们能够在比赛中全力以赴，发挥自己的特长，同时也要尊重对手，坚持公平竞争，做一个真正的体育健儿。

24、我从来都不是一个爱运动的孩子，但我总是无可救药地痴迷于运动鞋。也许，有时候，喜欢不需要理由，只是一种简单的爱。从此，在每个寂静的夜晚，为它，为它不眠之夜！

25、锻炼身体，增强体质，抵抗疾病。2、弘扬奥运精神，展示老年风采。

26、秦始皇找到了神奇的药，天荒地老的笑话；如果你想长寿，你应该在运动中寻找它。

27、这里举行开学的体育运动活动，希望同学们在本次的开学体育运动活动中能够做的更好参加一些体育活动，这样才能够减轻大家一些学习压力，希望同学们能够努力表现，不辜负大家对你们寄予的厚望，希望你们在开学以后完成好自己的学习任务，这样才能够有更好的成绩

28、今天的运动让我感觉充满活力！跑步、篮球、游泳，尽情释放汗水的同时也释放了压力。运动不仅让我身体更健康，还结交了一群志同道合的朋友。每一次锻炼都是一次挑战，但也是一次成长。坚持运动，不仅是为了拥有健康的身体，更是为了拥有更美好的人生。和我一起加入运动的行列吧！#运动使我快乐##健康生活##挑战自我#

29、在阳光下锻炼，快乐生活！

30、二:清华百年来的重要口号

31、清华大学非常注重体育锻炼，学校流传的一句口号是“为祖国健康工作50年”，从建校之初就注重体育锻炼，是中国最早设立正规西式体育的学校之一。体育设施包括综合体育馆、西边体育馆、气膜馆等，累积有3个标准塑胶操场，2个室外游泳馆，1个室内游泳馆，篮球场近30个，网球场近30个，足球场5个等。体育活动从这些场馆可见一斑，本科生还有“阳光长跑”的特色运动，今年还有ColorRun的长跑运动等诸多体育活动。

32、自我完善、社会的承诺。

33、小一小一，绝不简单，勇于拼搏，展现自我！

34、为不平凡，突破极限。

35、逆境强化思想，强化身体。

36、清华大学素来有崇尚体育的传统，“为祖国健康工作五十年”这句口号，浓缩了清华的体育精神。新一代清华学子喊出的“无体育，不清华”口号，“不会游泳不能毕业”规定等，都印证了清华大学对体育运动的重视。

37、儿童跳绳比赛是非常有益的活动，不仅可以锻炼孩子们的体能和协调能力，还可以培养他们的竞争意识和团队合作精神。

38、立竿见影的努力，立竿见影的进步。

39、小一班小一班，赞赞赞，小一班小一班，你们最能干！

40、每天一小时的阳光，一生的健康工作（生活）。

41、让我惊讶的不是这个世界是如何运转的。，但世界实际上运动！

42、研究表明，经常锻炼的人比不锻炼的人有更好的自我形象和自我感觉更好。他们做事也更有效率，也不太可能把错误归咎于别人。

体育锻炼的口号(43--63条)

43、儿童健体，天真活泼；青春健康，充满活力；中年健身，身体强壮；适合老年人，长寿。

44、因此，我们应该积极支持儿童跳绳比赛，并在朋友圈中分享孩子们的精彩表现，为他们加油助威，鼓励他们不断进步，健康成长。

45、为了让孩子参加跳绳比赛更加顺利，家长们需要注意以下事项。

46、而且跳绳比赛的规则简单，容易上手，儿童可以在短时间内掌握相关技能，参与比赛。

47、心决定命运，信心决定方向。

48、体育事业的发展必须始终坚持两点：一是一手抓竞技体育人才的培养；我们要一手把群众体育普及起来。

49、抓好三支代表队（指政治、科技、文艺和体育三只登山队）

50、感受与运动在天空中，携手与事业共辉煌。

51、年9月，为迎接2014级的研究生新生入学并开展2014年研运会的官方宣传工作，向广大新生传播清华体育精神，研会体育部绞尽脑汁，制作了轰动一时的清华体育精神动画——“无体育·不清华”，就此，这个口号走进了公众视野。

52、参与比赛也能帮助孩子发现自己的兴趣爱好，并通过目标设定和努力实现的过程，让他们学会坚持和享受成长的乐趣。

53、努力学习，以免在生活中后悔。

54、第一类:主题性、全局性的口号

55、与初心常相伴，与真情共白首。

56、“为祖国健康工作五十年”，60年来，这是一代又一代清华人共同的口号和信念，激励着他们在漫长的人生中强健体魄，挑战自我，报效祖国，奔跑向前。

57、能一个跟着一个走，走成一个大圆圈。

58、大家好！欢迎来到我们的运动会开幕式！

59、不学习超越宽广，不学习超越心灵。

60、在2007年第七届全国大学生运动会开幕式上教育部长周济代表教育部向全国的广大青少年学生提出：“每天锻炼一小时。健康工作50年，幸福生活一辈子”的口号。前两句是清华五十年代的口号的精髓，当时对全国人民产生了深刻的的影响。

61、所谓大学者,非谓有大楼之谓也,有大师之谓也

62、我只是想睡觉，当我累了，但后来我爱上了运动的乐趣。

63、变速跑的运动量及强度安排

体育锻炼的口号(64--84条)

64、通识为本,专识为末通重于专

65、体育课上你很认真，玩得很开心，老师就喜欢这样的小朋友。

66、灵翼九，问三脚架的天空。

67、运动会是每个孩子的欢乐节日，在这里，我们将展示我们的才华和实力，展示我们的运动精神和团队精神。

68、在朋友圈文案中，可以关注跳绳比赛的有趣和挑战性，鼓励儿童积极参加比赛，锻炼身体和提高技能。

69、人不学习知识少，就会变低人一等；不锻炼身体的人缺乏健康，成为废物。

70、推荐儿童参加跳绳比赛跳绳比赛既有益于儿童身体素质的提高，也能培养他们的竞争意识和团队精神。

71、身体是生命中最大的财富。

72、同时，这也是一个展示孩子们自我价值和提升自信的好机会。

73、在文案中可以加入具体的比赛信息，如比赛时间、地点和参赛选手等，让朋友圈的读者更好地了解这项活动；同时，也可以着重强调比赛的意义和价值，鼓励家长和孩子们积极参与。

74、跳绳比赛是儿童体育运动中一项常见的比赛项目，适合儿童参加。

75、今天，我们齐聚一堂，共同见证这场盛大的运动会，这是一场展示我们小朋友们健康、快乐、勇敢、团结的比赛。

76、体育是我们生命中不可或缺的一部分，它不仅能够锻炼我们的身体，还可以培养我们的意志力和团队精神。本次体育节，我们将为大家呈现各种各样的比赛项目，让孩子们展现出自己的才华和潜力。

77、我运动，我运动，我健康，我快乐。

78、提高人民健康水平，构建和谐社会。

79、human[ˈhjuːmən]人，人类

80、珍惜时间，为科学考试做准备，为人生成功做准备。

81、努力学习，准备高考，检查基础的缺乏。

82、跳绳不仅是有氧运动，还能锻炼儿童的协调性、灵敏度和耐力，有利于增强其体质和免疫力。

83、大家好！今天是我们学校的体育节开幕式，欢迎大家来到现场，为我们的孩子们加油打气！

84、“每天锻炼一小时、天天都是健身日”、“我健身，我快乐”、“天天健身，天天快乐”、“好体魄，好生活”、“全民健身，你我同行”等。

体育锻炼的口号(85--105条)

85、全民健身，全民健身，全民健身。

86、创新理念，务实精明，努力集龙岗体育事业发展为一体。

87、第二类:继承优良传统、弘扬清华精神的口号

88、年中国女排经过奋力拼搏最终夺得世界冠军，这种顽强拼搏不服输的精神深深激励了全国人民，学习“女排精神”成为当时的一股潮流，北大学子在燕园喊出了“团结起来，振兴中华”的口号，这种精神渗透到各行各业，不断激励着人们干好本职工作，为中华民族复兴而努力奋斗！

89、明天，明天，又有多少个，我生来就是为了等待月亮，一切都被浪费了。

90、宇宙，所有生命的集合体，在任何地方都只给我们物质和运动。

91、真的辛苦了三年的风雨，那么灿烂的一道彩虹。

92、建校第二年,在时任校长周诒春的力倡下,清华设立体育部,成为中国最早设立正规西式体育的学校之一。他推行“体育强迫动”的政策,不遗余力地开展体育运动。

93、为了满足广大人民群众日益增长的体育需求，为了纪念北京奥运会成功举办，国务院日前批准，从2009年起，每年8月8日为“全民健身日”

94、一:百年校庆宣传口号:

95、身体艺术如鲜花绽放快乐校园。

96、跳绳比赛可以培养儿童的协调能力、身体素质、耐力和速度，同时也可以增加他们的自信心和竞争意识。

97、在这个比赛中，孩子们可以互相观摩、交流及学习，增进与同龄小伙伴间的友谊。

98、我是一个体育生，每天都要经历刻苦的锻炼

99、做原来的自己，拥有原来的梦想。

100、Static[ˈstætɪk]静止的

101、首先，要保证孩子的身体健康，尽量避免在感冒、发热等情况下参赛。

102、各地区、各行业、各单位可结合实际，提出特色鲜明、具有广泛感召力的其他宣传口号。

103、belong[bɪˈlɒŋ]属于

104、Read[riːd]读书

105、人生的建立，不是要知道，而是要能做。

体育锻炼的口号(106--126条)

106、health[hɛlθ]健康

107、认真上好每一节体育课。

108、团结同学，宣传明确新时代青年责任，为中华崛起而读书。

109、全面建成小康社会离不开劳动，锻炼身体是全民族的健康之本。

110、清华大学校庆110年口号：“自强成就卓越，创新塑造未来”。

111、同时，也可以提醒家长和学校在组织比赛时要注意安全和规范，确保所有参与者的身体健康和公平竞争。

112、第三类:动员师生校友、促进学校发展的口号

113、它始于人的需要，终于人的满足。

114、松树上的雨露在春天里久久不散，暮年里习习红红的晚霞。

115、去操场，走进大自然，在阳光下散步。

116、筋老七病八痛，关键是要多锻炼。

117、保持青春健美的心，运动带来全家福。

118、此外，比赛中的竞争也有助于激发孩子们的竞争意识和团队合作精神。

119、苦难过后，我们可以跳出大门。

120、各级领导干部对体育事业发展的紧迫感和动力越来越强，这对本地区人民是一个好消息。

121、清华自1911年建校至今始终重视体育，将体育作为重要的学校传统和办学特色。60年前，1957年11月29日，在全校体育工作干部会上，蒋南翔校长提出“为祖国健康工作五十年”的口号，这句脍炙人口的口号从此成为清华人的奋斗目标。几十年来，这个口号不仅对清华，对全国高校以至对全社会都产生了积极而广泛的影响。

122、即将到来的运动会，是我们最后一次最快乐的运动会，我会有一个好的记录，我们都有。

123、我们只有多参加体育锻炼，才能拥有更加健康的体魄。

124、此外，家长们还需要在比赛前给孩子进行充分的心理准备和慰藉，让他们保持稳定的情绪和信心，充分发挥自己的实力和潜力。

125、团结合作，自强不息，每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活。

钢铁是怎样炼成的心得体会汇总

编辑费尽心思打造的“钢铁是怎样炼成的心得体会”一定会让您感到印象深刻，仅供参考,欢迎大家阅读本文。生活中许多事情在发生变化，我们的想法也随之发生变化，把自己的感悟写进心得体会是一个很好的办法。心得体会可以让我们更好的反思人生，从中找寻到人生的真谛。

钢铁是怎样炼成的心得体会 篇1

读完《钢铁是怎样炼成的》这本书，掩卷遐思，我不由得感叹这本书文笔精练，故事内容真挚感人，字里行间都有一种力量震撼我的心灵，这真是一本叫人爱不释手的好书。

《钢铁是怎样炼成的》这本书是由前苏联作家奥斯特洛夫斯基以亲生经历为素材写的长篇小说。他在战争中负伤，几乎全身瘫痪，双目失明。为了自食其力，为了重反建设国家的岗位，他克服了常人难以想象的困难，刻苦自学，阅读了大量的文学作品，逐步提高写作水平，最终写成了这部感人至深的小说，继而为人民做出贡献。

在人生的道路上常常有很多挫折，但千万不要悲观或萎靡不振，要有乐观向上的心态与昂扬的斗志，冲出失败的影子。就像书中的帕维尔？科尔恰金，在一次次陷入困境后，他并不失望或放弃，而是沉着冷静地应对，终于重获新生。这本书告诉我们，要想获得成功，就要苦苦奋斗，就要有面对挫折而毫不畏惧、顽强拼搏的精神。

当狂风无情地袭向小草那瘦弱的身躯时，当暴雨凶猛地扑向小草的脸颊时，它并不屈服，只是顽强地挺直腰板。连这么小的生灵都努力奋斗着，更何况是人呢？伟大的昆虫学家达尔文并没有因昆虫中毒而放弃研究昆虫；著名的化学家诺贝尔并没有因实验爆炸而停止实验，就是书中的帕维尔？科尔恰金面对死亡的步步逼近，他并不是灰心丧气地靠党的补贴生活，仍是努力工作，将他的一生毫无保留地奉献给社会。“坚持到底就是胜利”，这类催人向上的成功的例子不计其数，我们应该向他们学习。

钢铁是怎样炼成的？就是在千锤百炼，炽火焚烧后才炼成的。要想获得成功，就要经历生活的磨练，以不可摧残的毅力战胜失败，这就是《钢铁是怎样炼成的》这本书给我们的启示。

钢铁是怎样炼成的心得体会 篇2

著名作家奥斯特洛夫斯基的著作《钢铁是怎样炼成的》是我最喜欢的阅读物之一。在这本名著里，塑造了许许多多形形色色，性格各异的人物，而我最喜欢的莫过于小说主人公——保尔·柯察金。

作者曾说过人生最美好的东西，就是当一个人已经不在人世的时候，他还能以自己所创造的一切继续为人民服务。人应该怎样的活着才有意义？保尔·柯察金用自己的实际行动做出了完美的回答。在我们平时生活中，周围残疾的人有很多，但是又有多少人凭着自己坚强的意志重新"站"起来了呢？然而，保尔·柯察金，这样一个因为不幸而残疾的人，虽然自己身体行动不便，但是他用自己顽强的毅力克服了，他在残疾后毫不灰心，更加刻苦学习，努力工作，并且开始了文学创作。但是厄运又一次不幸的降临在他的头上，双目失明对于已经瘫痪的他来说，无疑又是当头一棒！可是他却毅然拿起笔来，摸索着，坚持写作，每写一字，他都需要付出常人根本无法想象的艰辛劳动。他终于成功地写出了小说《在艰苦暴风里诞生》的前几章。读到这儿时，我的心早已经被深深的震撼了，保尔·柯察金那坚毅的脸庞，仿佛就在我的眼前。保尔·柯察金这样一个普通的战士，竟有如此钢铁般的坚强意志，这是什么力量在鼓舞着他呢？我想就是那最伟大，最壮丽的共产主义事业在召唤他一次又一次的创造奇迹吧！这是他顽强地与疾病作斗争的动力。

读了《钢铁是怎样炼成的》这本书后，我才领悟到：一个人的毅力对他的一生是有多大影响的。就说这本书中的主人公保尔吧，他的一生非常坎坷，然而他凭什么使自己继续活下去呢？是毅力。毅力给了他无穷的力量，上天也使他有了三次生命。像他这样，能在十几岁就立足杀场，英勇杀敌的动力是什么？是毅力！年轻的保尔后来疾病缠身，但他仍不停地忘我工作，有休假疗伤的机会他也不愿意放弃工作，这就是毅力的力量！毅力乃成功之本，是一种韧劲，一种积累。毅力的表现往往是一个人在挫折中所展示地惊人的一股力量，有了它，人们就不会向挫折和困难低头，更会坚强地去面对。这是我读完《钢铁是怎样炼成的》最大的感慨。《钢铁是怎样炼成的》它生动地描写了一代工人阶级青年在苦难中诞生、在斗争中成长的过程;在风雨如磐的沙皇暴政下，在地主资本家、反动哥萨克、外国侵略者的重重压迫下，他们懂得了爱和恨，增长了知识，炼就了坚韧顽强的性格，在十月革命的风暴中，经过共产党的教育，百炼成刚，从自发的反抗者逐渐锻炼成了自觉的无产阶级革命战士。保尔的英雄主义是早期布尔什维克的理性真诚，个人价值和集体事业在观念上处于和谐状态。小说不仅通过一个接一个的困境来塑造这位主人公，还通过激动人心的独白、发人深省的警句格言直抒这种赤诚情怀。

整部小说的主要价值，正在于塑造了保尔这样一个无产阶级革命英雄的典型形象。然而十九世纪英国的运动中，虽然早以出现了无产阶级文学的萌芽。但那主要是诗歌。至于其他的古典作家，他们对旧社会腐朽黑暗的揭露尽管非常深刻，但他们没有塑造出一个令人满意的正面人物形象。保尔的出现，无论是形象的高大或形象的纯真质朴而言，都是一个新的高峰。人的一生中总要有个奋斗的目标，然后为实现它而努力。而保尔的目标就是为革命事业而努力。综观古今之成大事业，大学问者，都抱着"衣带渐宽终不悔，为伊淌得人憔悴"的信念，才达到"众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处"的境界。也只有在这个过程中学会了吃苦，锻炼意志，实现了自身素质的提高，人生的价值才能不断的升华！

"人最宝贵是的生命，生命属于每个人只有一次。人的一生应当这样度过，回首往事，不应虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧……"暑假我在网上读了《钢铁是怎样炼成的》这本书，"人应该怎样活着？"看完了这本书，我对这个问题有了最完美的解答。这本书主要讲的是：保尔从小在苦水中长大，早年丧父，母亲替人洗衣、做饭，哥哥是一名普通的工人。保尔12岁时，母亲把他送到车站食堂当杂役，他在食堂里干了两年，受尽了欺辱。然而，他后面的路更坎坷。不久，保尔双目失明，全身瘫痪，但是，他在这种情况下还在坚持写书，对自己毫不顾惜。他和常人相比，多写一个字都要付出翻倍的代价。功夫不负有心人，他终于成功地写完了《钢铁是怎样炼成的》这本书。

我读着，读着，保尔那坚毅的脸庞，仿佛就在我的眼前，他，一个普通的战士，竟有钢铁般的意志。这是什么力量推动着他鼓舞着他前进呢？那不就是伟大的共产主义事业。这也就是他顽强地与病魔作斗争的动力。

保尔教育我如何正确对待疾病，如何战胜困难。他一个全身瘫痪的都能够为共产主义事业奋斗;我，一个在党，在人民的阳光雨露抚育下的少年儿童，怎么能够被一些区区困难而吓倒呢？

每当我遇到困难而退缩时，我会想起保尔，每当我受挫折而落泪时，我会想起保尔。保尔·柯察金时时激励着我，鞭策着我，使我不懈努力，战胜一切困难。鼓励着我面对人生的任何挑战！决心要把自己炼成一块真正的钢铁！正如保尔在这本书中说道："人最宝贵的生命，生命属于每个人只有一次。人的一生应当这样度过，回首往事，不应虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧……"

钢铁是怎样炼成的心得体会 篇3

《钢铁是怎样炼成的》读书心得体会500字

《钢铁是怎样炼成的》这本书起初让我有些疑惑——难道这是一本类似于讲解炼金术秘诀的书吗？我怀着好奇心，一口气读完了整本书，它给我带来了精神上和灵魂上的双重震撼，它让我明白了，钢铁是这样炼成的！

放眼来看保尔的一生，起初他就好像是一块带着锈迹的铁块，但是他后来开始奋斗，开始学会了什么是坚定，什么是勇敢，他转而拥有了这些宝贵的钢铁般的意志，他所处的环境是恶劣的、凶险的，但是他靠着钢铁般的意志存活了下来，并且不断地借此锤炼自己，最终成为一块好钢！谁说废铁不能炼成钢！在经过不断的'锤炼和烧灼，就算是废铁也可以成为好钢！

书中最让我印象深刻的是修铁路的情节，保尔他们在不可思议的情况下完成了任务。我渐渐明白了，这本书中，并不是只有保尔·柯察金一个人，那些修铁路的红军战士亦是保尔，朱赫来亦是保尔，瓦利娅也是保尔，是他们的付出，才有了今天俄罗斯的傲视群雄！

“钢铁”的含义在我的心中越发清晰明了，它所代表的不只是物质上的，亦是一种难能可贵的精神，这种精神是坚忍不拔，是无所畏惧，是迎难而上，是无私奉献！我更加明白了这本书的含义，它的确是一本类似于讲解炼金术秘诀的书，只是，它是精神上的一种财富，比金子还要宝贵！

钢铁是怎样炼成的心得体会 篇4

读了《钢铁是怎样炼成的》我真佩服里面的主人公——保尔·柯察金。

不过，我也很佩服这本书的作者：尼？奥斯特洛夫斯基，因为这本书是他在全身瘫痪。双目失明的情况下，花费三年创作的优秀长篇小说。这本书的主人公保尔？柯察金就是他真实的生活写照。

小说主人公是个倔强的少年。在革命的浪潮中，他渐渐成长为什布尔党《共产党》里的钢铁战士。他在战争中接受了一次又一次的考验，忍受着身体与精神上的双重痛苦。在此过程中，他也曾动摇过，但经过激烈的思想斗争，他终于战胜了自己，开始了新的生活，拿起了新的武器——文学创作。

想想保尔，再想想自己。保尔坚强不屈，犹如一块好铁。自己呢，遇到困难就退缩，犹如破铜烂铁。我以后一定好好学习，把自己“炼”成一块好“铁”。

如果一个人身上同时具有爱憎分明，嫉恶如仇等这些英雄品格，那他无疑是个英雄，保尔就是这样一个人！这个贫苦铁路共的孩子，即便残疾和死亡，也熄灭不了他心中的理想和信念！更重要的是，他和许多人一样，也会有弱点：冲动，任性……但正因为这些，使他更加真实。

随着这本书的诞生，一个词开始被人们传诵，这就是“保尔精神”。“保尔精神”作为无数青年人的座右铭，激励着他们为理想，为了人民前仆后继，奋不顾身。

这本书，使我懂得了如何去为理想而奋斗，如何面对艰难困苦，如何让自己的一生更有意义！

钢铁是怎样炼成的心得体会 篇5

读《钢铁是怎样炼成的》觉得是那么亲切。想一想，我们已经四十岁的这一代人，有几个没有读过《钢铁是怎样炼成的》？又有几个不知道其中那段脍炙人口的名言呢？

翻开当年的爱书，熟悉的迹映入眼帘：“人最宝贵的是生命，生命对于人只有一次，一个人的生命应该这样度过……”心一下子跳动得剧烈了起来，仿佛又回到了当年。一个坚强的保尔又屹立在我们的面前。

保尔是一个苦孩子，他生活在社会的最底层，受压迫受欺侮，处在饥饿和死亡线上。但是，他敢于向不公平的屈辱的社会地位挑战，敢于起来改善自己和劳苦大众的命运。他在朱赫等老一辈布尔什维克的教育帮助下，积极投身于捍卫苏维埃政权的斗争。保尔一生的经历实际上是向不公正的命运挑战，向困难挑战，向自身的残疾和不幸挑战的过程。可是，一个人究竟能够承受多大的苦难和打击呢？一天之中冒着枪林弹雨向敌人发起7次冲锋，身患伤寒饿着肚子踩着冰冷刺骨的泥浆修路，从死神那里挣扎出来，躺在病榻中受尽伤痛的折磨。双目失明后，他回到家乡，只求能听见母亲的声音，然而亲爱的母亲却已化作了一堆黄土，即使是这样，直到最后，他还要把自己的经历经过升华之后变成精神财富献给人类：“人最宝贵的是生命，生命对于每个人只有一次。人的一生应当这样度过：当他回首往事时，他不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧；那么在临终之际，他能够自豪地说：我的整个生命和精力都奉献给了世界上最壮丽的事业——为解放全人类而斗争。”这段名言曾经唤起几代人去实现自己的理想，去锤炼钢铁的意志，它是我们寻求人生价值的丰碑，是我们成长和追寻的路标。

也许有人会说，现在都什么年代了，保尔已经过时了，中国早已进入到改革的时期，与保尔相比，我们更了解比尔盖茨，更欣赏他，甚至更崇拜他。还有人认为，保尔的意志品质固然非常值得学习。但他终究不过是颗无怨无悔的“螺丝钉”，现代社会更崇尚个人的自身价值的实现和人性的充分张扬，每个人都可能是一部神话。这或许从另一个侧面反映了当代青年的某些价值倾向。诚然，在社会主义市场经济的大背景下，努力让自己过上富足的日子，是无可厚非的。但是，人们对自身的"人生理想还有没有追求的必要呢？保尔精神还应该不应该弘扬呢？我想答案是肯定的，保尔精神不仅没有过时，而且有着更强的现实性。一个人生目标不明确的人，如何能正确的对待生活中的挫折与失败？一个没有信念的人，往往是一个迷惘无为的人；一个没有信念的民族，是一个危险的民族。个人的奋斗唯有和党的伟大事业紧密联系在一起，人生才会显其辉煌，才会更有意义。我想，这就是《钢铁是怎样炼成的》深刻内涵之所在吧。因此，“保尔”不会过时，他不只是一个人的名，他是实现人生价值的丰碑。

读书心得体会：钢铁是怎样炼成的

当我读完《钢铁是怎样炼成的》这本书时，我不禁感动得热泪盈眶，心中仿佛有数千个波涛在一浪接一浪地冲击着我的心。记得高尔基有一句名言：我觉得当书本给俄罗列闻所未闻、见所未见的人物感情、思想和态度时，似乎是每一本都在我面前打开了一扇窗户，让我看到了一个不可思议的新世界。而这本书不仅给了我一个新世界，更给了我一片属于我的蓝天。

这本书的主人公保尔，出生在乌克兰一个贫困家庭当中。他x岁时就到车站食堂当童工，在99年加入了共青团，随即参加国内战争。1923年~1924年，保尔担任乌克兰边境地区共青团领导工作，1925年加入了共产党。但由于他长期参加艰苦斗争，使他的健康受到了严重的损伤，可是他最终还是顽强地与病魔做斗争，后来他不仅以自己比钢铁还要坚强的意志战胜了病魔，还写出了世界文学名著小说《钢铁是怎样炼成的》。

联系生活实际。现在的小孩别说是让他们去当童工，补贴家用，就算让他们在家洗洗碗，做做饭，他们也不愿意。在他们的“帐户”中一直以来都是没有进，只有出的状态。这不是因为国家的快速发展，而是因为父母的溺爱。孩子们在家都像小公主、小皇帝一般，只会花钱买一些中看不中用的东西回家，更是把家长当成奴隶使唤。餐桌上没有大鱼、大肉或没有自己爱吃的菜，就发脾气，又哭又闹，不吃饭。像我们父母那一代，有饭吃就不错了。而孩子会说时代不同，但现在山区的孩子只吃地瓜和地瓜干，照样考全班第一。而我们这里的孩子要风是风，要雨是雨，天天都吃大鱼大肉，想要的东西应有尽有，可为什么成绩一直提不高？这是因为他们没有上进心，整天泡在糖水里，都忘了苦是什么滋味。

保尔他双目失明，四肢瘫痪，可他照样写出了一部文学名著。我们这代的孩子就算让他写一篇作文，也会皱起眉头，说到上网、玩游戏、看电视，就会眉飞色舞地讲，根本不愿意做作业、看书，整天就知道玩，我真希望能把山区的孩子和我们这里的孩子一调换，让我们这里的孩子不要身在福中不知福。这本《钢铁是怎样炼成的》使我受益非浅，我想这本书一定可以不断地激励我勇往直前！

我要以保尔为偶像，向他学习。

钢铁是怎样炼成的心得体会 篇6

“人的一生应当这样度过：当他回首往事时，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧。这样在他临死的时候就能说：我已把整个生命和全部精力都献给世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争！”如今，这段话已被广为传颂。

当我怀着无比期待与敬仰的心情读完《钢铁是怎样炼成的》这本书，心中对主人公保尔·柯察金身上坚韧顽强、奋发向上、勇于奉献的精神无限钦佩。

《钢铁是怎样炼成的》是苏联作家奥斯特洛夫斯基最著名的长篇小说，通过对保尔·柯察金充满挫折成长经历的叙述，生动地描述了当时时代背景下进步青年历经艰苦的生活、残酷的战争，最后成长为无产阶级革命战士的过程。书中的保尔，从小生活在战乱环境中，做苦工，受嘲讽，被拘捕坐过牢，为保卫苏维埃政权而浴血奋战……他总是把党和人民利益放在第一位，即使瘫痪在床、双目失明，仍然用自己有限的生命服务人民。

看完这本书，我终于明白了书名《钢铁是怎样炼成的》中“钢铁”二字的真正含义：第一，“钢铁”之所以能成为“钢铁”，需要经历许许多多的磨难，才能炼成；第二，若要取得成功，必须具备钢铁般的坚强意志和毅力。而保尔都具备了！

对于我，一个新时代的小学生，现在正是掌握各类文化知识的好时机，等长大后，我一定要成为一个对社会有用之人。虽然，我不能像保尔一样背起钢枪保卫祖国，也不能在烟火翻滚的战场上战斗，但我可以用学到的知识服务社会，帮助他人。

《钢铁是怎样炼成的》这本书让我受益匪浅，我们一定要好好珍惜今天的美好生活，努力学习、练好本领，为实现“中国梦”奉献力量。

来吧，让我们行动起来，一起学习保尔的不朽精神：生命不止，奋斗不息！

钢铁是怎样炼成的心得体会 篇7

钢铁，是金属中最坚硬之物，那它们是怎样炼成的呢?抱着这个疑问，我阅读了《钢铁是怎样炼成的》，深有感触。

小说主人公保尔，生活在一个贫苦家庭，哥哥常年在外打工，家中只有母亲一人，体弱多病，保尔也因讨厌神父，被迫辍学。年仅16岁的他，在酒店茶水间打工，每天累得要死，但他依然坚持着。在打工期间，他认识一群小伙伴，其中也有红军的卧底;他也领悟了社会的残忍，并更加痛恨资本主义。阴差阳错下，他和他的好朋友加入了共青团。在共青团中，他经历了好朋友、战友们的死亡，敌军营里的严刑拷打，被炮弹击中双眼的痛苦，但是他依旧一心向党，在身体糟糕透了的情况下，极不情愿地改武从文。克服了眼盲的障碍写下一本又一本书来激励人们，鼓舞人们。

这本书中最让我感动的是：当保尔和他的女朋友冬妮娅属于两个对立的党派时，他并没有背信弃义，而是说：“既然现在我们不在一个阵营，那么请你接受我的党派和我的信仰，不然就分手。因为我的人首先是属于我的党和我的信仰，其次才是属于我的家人和朋友。”他为了自己所供奉的信仰，宁愿放弃自己最爱的人，这种秉公的爱国精神令我们敬佩。也可见他经历了无数次生死离别和磨难后，俨然从一个懵懂无知的少年完全蜕变成了一位坚定信仰的爱国人士了。

这本书另一个精彩的地方是：当保尔被炮弹击中时，昏迷了十多天，所有人都认为他活不成了，但是坚定的信念还是让他挺过来了，。在经历了生死的情况下，他并没有首先想到苟且偷生，而是想着要用宝贵的时间为自己所供奉的信仰总更多的事情。那时，我明白了钢铁就是要在无数磨难和是生死一线中锻炼出来的。

其实我们每个人都不强，而那些所谓的强者也不过就是经历的多了罢了。如果我们想成为强者，想成为坚硬的钢铁，就要经历得更多，承受的苦难更多。而能做到这一点的便是要社会中锻炼，在题海中拔尖。社会是残酷的，同样也是有同情心的，但是要想在这把双刃剑中生存，必须要经历失败，承受苦难。题海中的闯荡是枯燥的，但是如果你想成绩优异，如果你想出类拔萃。就必须要比别人付出更多，承受得更多。所以，我们应该在社会中锻炼自己，在努力学习中提高自己，只有这样才能成功。

钢铁是在烈火和冷水的捶打、磨炼之下锻炼出来的，并不是凭空产生的。无论什么东西，外表越坚硬，内在承受的就越多。

钢铁是怎样炼成的心得体会 篇8

人最宝贵的是生命，生命对于每个人只有一次。人的一生应当这样度过：当你回忆起往事的时候，不会因虚度年华而悔恨，也不会因碌碌无为而羞愧。保尔·柯察金就是这样一个生残志不残，有坚强意志，不怕困难的勇士。

醉醺醺的汽车突然甩进路旁的壕沟，突发车祸，保尔看着肿胀的膝盖，只有一个念头：积极配合医生治疗，尽快恢复，出去工作。这一次小小的挫折，让我看到了保尔坚定的信念，不屈的气概，顽强的毅力。因而保尔在半身瘫痪，双目失明之后，毫不气馁，用更积极的人生态度挑战自我，拼搏命运，用超出常人的乐观，向我们展示了生活的新天地。保尔无愧于青春年华，无愧于历史使命，无愧于宝贵的生命。

一位身残者尚且如此，而我一个健全者何以堪！思绪连篇：保尔能完成正常人不能完成的事；克服正常人不能克服的困难；他的意志和精神比正常人高尚十倍百倍！而他靠的是什么？实信念！生活中我缺乏的恰恰是坚定的信念。做事能过去的就得过且过；学习懂了就浅尝辄止；干怎么都想一蹴而就……从来不是踌躇满志，充满自信，而浑浑噩噩的过日子，在这样下去，哪有什么前途可言？简直[读后感是在无端的消耗生命！

感谢宝儿的精神激励了我，告诉我受到一点挫折绝对不能放弃；学习宝儿坚强的意志，摔倒了绝对不能一蹶不振；用保尔坚韧不拔的毅力，把握生命的每一分钟，绝对不能虚度光阴！

生命只有一次，想让生命放出异彩，想让生命活得精彩，想让生命获取价值，那么，就应该像保尔一样，经得起磨难，经得起考验，经得起折腾，经风雨见世面后茁长成长——钢铁就是怎么炼成的！

钢铁是怎样炼成的心得体会 篇9

近期，读了《钢铁是怎样炼成的》一书，感触很深。读时的情绪是随着保尔;柯察金的成长、命运而起伏。细细品味着这本书，品味着保尔的精神。越发觉得我们应从保尔精神中汲取营养，坚定理想信念，树立正确的世界观、人生观和价值观。我们知道人一生的追求能决定自己一生的道路。有人去追求财富，但它会消失；有人追求名誉，但它会拖累；有人追求美貌，但它会衰老，而只有真正的智者才会去追求永恒有价值的，有意义的东西那就是活着的态度。

保尔柯察金作为一个普通铁路工人的儿子，经历第一次世界大战、十月革命、国内战争和国民经济恢复时期的严峻生活。环境的恶劣，生活的艰辛，条件的紧迫一次又一次摧残者保尔，由于屡遭摧残，保尔终至失明瘫痪。可他用惊人的毅力战胜了困难，走上可文学之路，拿起新的武器，开始新的奋斗。

人生，能够说是一段曲折而坎坷不平的路。在人生的旅途中，你会遇到重重的困难，要去应对失败的打击和不被人明白的痛苦，等等。但是，这一切都是短暂的。在突破障碍、战胜困难后，回顾走过的道路，我们就会领悟到，那是磨炼人生的火焰。多少英雄、伟人，都是在熊熊燃烧的火焰中锻炼出来的，正如人们常说的：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。和保尔相比，我们在学习和生活中遇到的困难实在是微不足道的，我们有什么理由唉声叹气、裹足不前呢？不论未来的人生道路上是布满鲜花还是荆棘，我们都应该一如既往的坚定自己的信念，用坚强一致战胜各种困难。巴尔扎克以前说过：挫折时块磨刀石。再锋利的刀一向不用，也会变得钝。这时就需要挫折这块磨刀石使它重新锋利起来。人的一生很精彩，没有酸甜苦辣，没有悲欢离合的悲哀，有怎能有重逢的喜悦呢？穆泰奈比以前说过：人们的毅力是衡量决心的尺度。只有毅力的大小，才能衡量一个人实现决心的程度。人最凶恶的敌人，就是自己意志力薄弱和愚蠢。

21世纪的钟声早已敲响，我们站在新世纪的门槛上，寻找往日的英雄情结，重塑保尔精神，好处非同小可。为了我们伟大祖国的繁荣昌盛，让我们以保尔为榜样，去炼就人生，乐观地拥抱未来吧！

钢铁是怎样炼成的心得体会 篇10

摘要：在《钢铁是怎样炼成的》一文中保尔的一生是充满挫折与苦难的一生。而他，却一声不吭，沉默着。可在这死一般寂静的黑夜里，黎明上的到来，毕竟是无法抗拒的。不是在沉默中爆发，就是在沉默中灭亡。而他勇敢地选择了坚持，因为他有一副铿铿锵锵的骨骼，他有一条不灭的灵魂!所以，他战胜了黑夜。无情上的火屈服在他的脚下，他迎来了光明。他挺直的腰板，闪烁上的光明，向世界宣告他的成功，每一一个读此书的人都应由此心得。

《钢铁是怎样炼成的》中最令人印象深刻的便是那句：“人最宝贵的是生命。有一次差点死了，但他想起了战友，觉得自己应该活下去，毕竟生命每个人只有一次，人的一生应当这样度过：当回忆往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧。”是的，人最宝贵的是生命，生命只有一次，每个人的生命都各有不同。有人庸庸碌碌，到头一事无成，只留下无尽悔恨;有人虽然历经磨难，甚至处在生死边缘，但他敢于与命运拼搏，用自己有限的生命，去创造更多有意义的事物。

小说中的保尔就是这样的一个人，他把整个生命和全部精力，都奉献给了人生间最壮丽的事业——为人类的解放而奋斗。保尔是乌克兰某镇一个平苦工人家的小儿子，父亲早逝，母亲在富人家当厨娘，哥哥则是个铁路工人，受尽了资本主义制度的剥削和压迫人民的痛苦，在被迫退学后，他做过小伙夫，做过发电厂工人，底层的社会地位和穷苦的生活练就了保尔从小不屈不挠的性格。

随着十月革命爆发，社会动荡不安，保尔也在这一时期遇到了改变自己命运的人生导师——朱赫来，朱赫来培养了保尔朴素的革命热情，同时激发了保尔的爱国热情，最终在朱赫来的影响下，保尔参加了红军，他在战场上英勇杀敌，在一次激战中，他的头部受了重伤，一只眼睛失明，不能再上前线了，但他仍不忘为革命事业作贡献，努力奉献自己的光和热。可是不久，保尔因为伤寒再次住院，并且得了肺炎，可肺炎刚好，医生就发现一处弹片留下的足以致命的暗伤，保尔不得不回家乡养病。但不幸的是三年后保尔完全瘫痪，并双目失明，他也曾灰心丧气过，但坚强的革命信念支持他，使他走出了低谷，面对苦难，他毫不退缩，与命运顽强抗争。

保尔的一生可以说是一段曲折而坎坷不平的一生，面对重重的'困难，他仍然用着钢铁般的意志和毅力顽强地生活不畏艰难、挑战病魔、永不言败，并用自己的一生为共产主义事业贡献力量。

我们每个人的人生从出生下来就是一张白纸，如何书写全靠自己。有的人轻描淡写，有的人浓墨重彩，世间百态，各有不同。翻看自己的人生之书，有些人一片空白，象征着一事无成，有些人洋洋洒洒，象征着他丰富精彩的生命，态度决定我们的人生，你是否在期待着那璀璨的未来?

总结：保尔说过：“人为家庭活着，这是禽兽上的私心;只为一个人活着，那是卑鄙;只为自己活着，那是耻辱;一个人活着应该为祖国上的建设事业贡献一切。要磨砺自己上的意志，与各种困难作斗争，经受考验。真金不怕火炼，百炼才能成钢。”保尔为了人类上的解放而斗争并奉献出了自己的一生，而我们的任务是将永恒的精神力量永远传承下去。钢铁永远铸立在我们心中，让革命的烈火燃烧得更猛烈些吧。

钢铁是怎样炼成的心得体会 篇11

我很喜欢《钢铁是怎样炼成的》这本书，主人公保尔·柯察金那顽强的品格深深的印在我的脑海！正如本书作者尼古拉〃奥斯特洛夫斯基在解释这部作品的标题时说："钢是在烈火里燃烧、高度冷却中炼成的，因此它很坚固。我们这一代人也是在斗争中和艰苦考验中锻炼出来的，并且学会了在生活中从不灰心丧气。"只有读了这本书，才能了解具有钢铁品质的人生是多么伟大。

保尔一生十分坎坷，在双目失明的情况下他还坚持写书，对自己毫不顾惜。正如书中说的：他呕心沥血写的稿件丢失了，多么令他灰心失望啊，但他重新振作起来，用顽强的毅力完成了巨著。书中有段名言脍炙人口："人的生命是最宝贵的。当他回首往事的时候，不应该为碌碌无为而悔恨……。"保尔可谓"钢铁"的化身。

对照保尔，想想自己，我感到很惭愧。在大学里，我们的学习任务与高中相比可谓轻如鸿毛。但是为什么我们还会每天睡不醒，不想去上课呢？大学是一个很锻炼人的地方，它将教会我们如何自我学习、如何获取想要的东西。只有自己努力拼搏，才能在这里把自己锻炼成一块儿好钢。但是我们现在有的人以为进入了大学，就找到了出路，其实不然。大学仅仅只是武装我们的锻炼场所，只有在这样的场所好好把自己磨练成好钢，才能在未来的工作、生活中意气风发，才能像保尔一样，成为一个对国家和社会有贡献的人。

现在，每当我不想学习时，我就会想起保尔那高大的身影，要把自己炼成一块真正的钢铁。炼成一块儿对国家、对社会有用的好钢，一块儿有所作为的好钢。

钢铁是怎样炼成的心得体会 篇12

“人最宝贵的东西是生命，生命属于人只有一次。人的一生应该这样度过的；当他回首往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞耻；这样，在临死的时候，他就能够说：我的整个生命和全部精力，都已经奉献给世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争。”因为这段话引起了我看这本书的兴趣，那么简单的语句，这震撼了我的心，说不上是什么，只是觉得心口有样东西有点沉，纠结着，纠结着。

选择这本书，也是因为在初中的时候也看过了，那个时候没有太深的体会，只是觉得保尔好有毅力，不管遇到什么挫折都能勇敢的站起来，不为命运所屈服，就是很典型的值得学习的精神人物。可是更多的是觉得离自己好遥远，那是英雄，不是我们可以做到的，更多的是一种敬仰便无他了。如今再次捧起这本书，书中的保尔还是那样拥有顽强坚韧的意志，坚定不移的信念和不愿向命运低头的精神。而我却从初中到了成年，在大三这个阶段，思考的东西不一样，承受的烦恼和挑战也不同了，如同马上要到了一个分叉路口，开始决定自己接下来的人生。这个时候的我再一次读这本书，读到的东西好多，了解的内容也不同，深深觉得其实保尔不远，同时也羡慕起了保尔！

保尔·柯察金当过童工，从小就在社会最底层饱受折磨和侮辱。后来在朱赫来的影响下，逐步走上革命道路。其后他经历了一系列的人生挑战，使自己越来越坚强。即使在伤病无情地夺走他的健康，使他不得不卧病在床时，他仍不向命运屈服，而是以顽强的毅力进行写作，以另一种方式实践着自己的生命誓言。

我羡慕保尔拥有明确的目标并能为目标不断坚持奋斗。他的目标明确，就是为了解放全人类，因此参军后来因为激战中受伤而转为修建铁路随后入党工作，最后全身瘫痪又双目失明，没有丝毫写作经验的他振作起来从事文学创作，想通过文字来靠近自己的目标，实现自己的目标。我羡慕的不是他目标的伟大和高尚，仅是他能明确自己的目标，明确自己奋斗的方向便让我羡慕。回顾起来，我是这样走过来的，小学的时候爸妈说哪个初中好，便努力考上去；初中的时候说想我上哪个高中，我又努力考上去；高中了，想我考上本科，我尽力考；如今大学了，爸妈说你自己选择吧。顿时迷茫了，好像一直都不知道属于自己的目标是什么，如今大三更不知所措了，会迷茫、慌张，会羡慕保尔。如今的我，只能把自己做好，在确定目标前，把自己丰富起来，不断储蓄优势和知识量，为未来做准备。

我羡慕保尔的勇气。在一次又一次的挫折打压下，特别是到了全身瘫痪又双目失明的情况下，保尔也想过自杀，但他还是振作了起来，不服输，不怕失败，敢于与命运作斗争。能够在经历失败的时候还能再次尝试，再失败再尝试是需要多大的勇气。反观自己，在很多时候都是与机会擦肩而过，像等待机会来找我一样，被动等待着。很多事情不愿尝试，怕失败怕做不好，怕会与自己预期的效果不一样。如此一来，就怂了，少了去尝试的勇气，才发现少了许多精彩，平平淡淡的过日子，每次回过头看自己的经历，会悔恨碌碌无为，或许是这样才深深被那段话触及心灵。

“钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的，所以才能坚强和什么也不怕。我们的一代也是这样的在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。”我羡慕保尔，但我也满足自己，生于安稳的时代，拥有广阔的自由，有属于自己的生活节奏，也有属于自己独特的精彩。在保尔身上学到的精神和知识，会让我接下来的生活更不一样，不想在回首往事时，因虚度年华而悔恨。

小学教育心得体会汇总

当我们受到启迪，并且灵活运用时，记录自己不同时候的心得体会是很重要的。心得体会的重点在于写出自己的意见或感想。心得体会怎么写才显得更加正规呢？下面是编辑精心整理的"小学教育心得体会",如果对这个话题感兴趣的话，请关注本站。

小学教育心得体会 篇1

根据学校本年度校本培训工作的部署，要求各教师按照相应的学科，在网上观看优质教育资源教学录像，观看后，要进行参加研讨评论。近期，我按照学校的相关要求，观看了吕老师上的《百分数的应用》这堂课，觉得非常精彩，非常成功，我看了这堂课后受益颇多，感受特深：

（1）吕老师根据教学目的和要求，先利用多媒体创设情境激起学生学习兴趣，在情境中引入新知，再根据生活实际给学生提出问题让他们去思考，在教学过程中，不断地利用教学资源，让学生更好地投入到课堂中去，展开学生的思维，帮助他们解决问题，从而达到预期的教学目的。

(2)数学起源于生活，生活处处有数学。吕老师在传授新课时能引导学生结合生活实际，找出百分数并加以理解，还通过百分数解决了生活中的问题。在整堂课学习活动中，老师自始至终从不包办、插手、干预学生的学习，只起到了引领、启发、共同探究的作用.

(3)吕老师在设计课堂训练时，非常灵巧，从多层次的练习中巩固新知，让知识的运用得到了延伸，既培养了学生运用数学解决问题的能力，又提高了学生实际应用的能力。教师通过巧妙教学设计，让学生在学习与训练中，达到了知识与道德，数学与方法，巩固与应用的有机结合。

小学教育心得体会 篇2

魏书生是辽宁省盘锦市教育局党组书记、局长。党的十三大、十四大、十五大、十六大代表。著名教育家、语文教育改革家。

学习魏书生的教育思想,使我感触很深,启发很大,现将自己的点滴体会总结如下:

魏书生不是一般的教育家,他立志献身教育事业,有一种忘我精神,他想着全体学生,要把所有的学生教好才甘心。有一个学生没有教好心里也不安。他把学生看得比自己重要,自己可以忍受生活上的种种不便,种种困难,目的是把这些学生一个一个地教育成才。这是一个真正的共产主义者的精神,也可以说是宗教家的精神:就是牺牲自己,拯救别人。这种精神值得我们学习。

魏书生的思想是真真切切地从引导学生怎样做人开始。他主张人们之间的基本关系应该是互助的关系,而不是互斗的关系,因而处理人际关系的基本原则应该是与人为善的,互相谅解的。在遇到矛盾、解决具体问题时,则应坚持“正面引导,搞心理穿透”,而不搞“互相碰撞”。每个人对自己应本着“宁让别人负我,不可我负别人”的精神,坚持进行“自我心理调节”。这样,人就可以以活得轻松一些,人际关系也就会更协调。

他本着教学是教师为学生服务,切实从实际出发,坚持民主的、商量的办法,针对学生实际,通过训练过程,达到三个方面的开发,即知识、能力和智力的开发。

他在教学实践中把学生看成是自己的助手,在他的班级里有多少名学生,就有多少名副班主任,每个学生都是助手而不是对手。久而久之,他就只有助手而没有对手,从而有力地调动了学生的主动性和积极性。

他还主张发展学生个性,让学生“为发展长处而学”。在教学实践中,他主张“强化过程,淡化结果”,不是简单的搞分数控制。

魏书生的这些教育思想都体现他的那些既具有规律性又是很规范化的具体措施中。在他所教的班级中,制定的法规就有30多项,语文教学中的34件事,都精心地按时间顺序做了周到的安排,在班级里做到了“事事有人管,人人有事做,时时有事干”。

魏书生站在时代的高度,探索科学规律,形成了自己独特的教学风格。

魏书生把塑造自我、改造自我、完善自我、作为教学的基点,潜心钻研,着力摸索,从全面了解学生真正的思想入手,力求把人生观教育融汇在自己的教学中,渗透在听说读写训练中。

魏书生充分发挥了语文学科“文以载道”的功能,抓了思想教育,同时又充分发挥了“文以载智”的功能,开发了学生智力,培养了学生观察力、分析力、理解力,带领学生在科学的海洋里遨游。他的教学过程真正体现了“文道”统一。

在教学过程中,魏书生抓了四个过程,即提高认识——激发兴趣——教给方法——培养习惯,在教学过程中他强调以法治语文教学,减少随意性。

他建立了计划系统,按计划行事,使学生有法可依,有章可循,将事、时、人三者落到实处。他归纳出与语文教学有直接或间接关系的、不能放弃的事,制成具体规范化的措施,规定了做事的人,做事的时间,做事的方法。

为了强化教学过程,魏书生又建立了五种检查、监督方式,并制定了具体检查时间、检查方法和奖惩措施。

他很重视实践结果,又建立了反馈系统。他的教学过程体现了民主科学管理水平,他的教学实践体现了教育家的思想,改革家的魄力,思想家的气质。

魏书生成功的经验是从实际出发,潜移默化,培养学生的自学能力。他能用语文这一思想性很强的工具学科陶冶学生情操,能利用各种方式激发学生兴趣,教给学生学习方法,能掌握规律实行首次慢动——逐渐加速——系统计划——控制时空的四步调控法,培养学生自学习惯。

他给学生开辟了一个属于自己的新天地。在这里,他们的个性得到了解放,天赋得到了发挥,特长得到了培养。他们在自由舒畅的民主自学成人中,恢复了“人”的本来面貌。学生成了学习的主人,自学给语文带来了一派蓬勃的气象。

崇高而无私的爱心,是魏书生身上熠熠闪光的灯塔。照亮了学生内心深处颓废、阴暗的角落。他有着海洋般宽广的胸怀,能容纳和理解学生所有的错误。因而,他从不挫伤学生的自尊心、自信心。公平、公正地善待每一个学生,从不偏私。对待学生的错误,从不体罚,而是让学生唱歌或做件好事来改正错误。在充满爱的教育中,真正体现出他在学生心目中伟大的地位。学生怎能不受到感动,不受到爱的熏陶呢?学生从内心深处信服、崇敬和爱戴他,所以,能够主动认识自己的缺点和不足,在魏老师伟大人格魅力熏陶下,学生才能胸怀坦荡、光明磊落。才会敢于承认自己的所作所为,这足以说明,老师的典范作用及伟大人格的写照。他爱自己的事业,更爱自己的学生,他用满腔的爱,来谱写着人生光辉灿烂的篇章。难怪有人会说:魏老师具有着“神”的思想品格!他当之无愧!

教师的良好品德情操对学生的思想品德的发展有很强的感召力。它不仅影响一个人的学生时代,还可能影响他们的一生。教师要务实,把师德规范内化为自身内心信念,化作行为品质并时时处处以此支配自己的行动。只有给予学生爱,让学生感受到爱,体会到被爱之乐,他们才会学着去爱别人。

人要全面的看待自己,既要看到自己的长处,又要看到自己的不足。要使自己顶天立地,有所发展,有所作为,必须建立自己强壮的生命支柱。学习、热爱、研究、享受都是生命的支柱。为师者只有达到厚积薄发,游刃有余的境界,才能应变不惊,胜任教师职业。面对高科技迅猛发展的二十一世纪的挑战,面对多层次素质人才的呼唤,要求教师不断更新观念,更新知识,提高教育科研能力。而惟一的途径就是学习、学习再学习。教师只有严谨治学,勤练基本功,方能精于教书而不失职!

小学教育心得体会 篇3

自从我参加工作一年来，学校多次组织我们学习，观摩并实践生本教育。通过学习和实践，我学到了很多，我觉得自己虽然是个教师，但对生本教育而言，还是一名有待提高和发展的教师。总之，生本教育使我茅塞顿开，受益匪浅。下面就简单地谈谈我的体会。

反思自己的语文课堂，深感问题之多。其主要表现在：

1、在很大程度上我没从根本上跳出应试教育的小圈子，不敢放手学生。虽然在某些方面想到了“生本”，但操作上还是老一套，拐不过弯的问题十分突出。

2、对学情分析和知识点挖掘不够，出现“独角戏”，因而常常表现为“启而不发”或“一哄而答”，不能寻找到知识与能力的适应区，一统就死，一放就乱，常常因教学指导或组织失当完不成当堂任务，只得草草收场，后来因为完不成教学任务又急着赶课。

3、诱导缺乏艺术，质疑常走捷径，没有按照学生的思维方式，年龄特点和应变能力循循善诱。小学生是儿童，他们必然有儿童的语言特点和认知规律，如果忽略这两点，必然造成语言隔阂，更不谈乐中学，学中乐了。

4、学生没有进行实质性预习，一问就得答出来，毫无“精神”准备，他们的没有讨论的余地，没有发言的权利，没有争论的机会，没有民主，试想这样的课堂怎样发挥学生的积极主动性呢？

5、课堂框框太多了，学生不能出风头，不能有奇思妙想，不能提与课堂无关的问题，不得超前学习，“吃不饱”得“饿”着，“吃不了”也得“哽”下去，事实上仍然是师本课堂理念占主宰地位，学生在学习中仍然是处于被动的地位。

1、思想解题了。

2、负荷卸下了

3、心理负担轻了

4、教学效果好了

5、师生情更深了

通过对生本的学习，我知道了生本课堂带来的是教师和学生的共同发展和成长。教学中封闭的资源和方式给必将产生学习结果的单一和学生思维的僵化，于是学习变成没有个性的重复和验证、记忆，学生的思维和创造力都被禁锢，没有创造性的工作让教师在重复、单调中，滋生了麻木和倦怠，最后形成恶性循环，教师厌教，学生厌学。

“生本教育”思想，不是要求教师有超出专业要求多么高的知识水平，而是有指导学生、激发学生产生学习的动力，学会学习的方法的能力，教师的这种对学生学情的驾驭能力，是与老师在平时教学中不断积累经验，不断进行反思离不开的。教师要不断地完善自己，终身学习。只有多读书，勤思考，常交流，才能不断地给自己充电，才能适应工作中的各种竞争压力，才能真正地落实生本教育。同时，我们也要不断更新自己原有的知识结构，一方面准确把握任教学科中学生终身发展所必需的基础知识和基本技能；另一方面通过各种渠道不断学习，扩展自己的知识储存，逐步具备开发课程的能力，真正做到以教材为轴线，以活动为纽带，与现实生活紧密联系，充分挖掘本土资源和校本资源，切实搞好课程整合。

其次，教师要成为真正的伯乐，善待每一位学生，发现每一位人才。每个人在社会上都有他的立足之地，都有他的所长。因此，我们教师必须从善待学生做起，更好地促进他们成长。所以，我们必须慧眼识英才，善于发现每个学生的特点，充分发展每个学生的特长，使他们人人有所长，个个是人才。

小学教育心得体会 篇4

一节数学课堂教学活动，能使学生在数学上有提高，有进步，有收获。这样这节课是有效的课堂教学。学生有无发展或有无进步是教学有效或无效的唯一指标。如果学生不想学，或是学了没有收获，即使教师教得很辛苦，也是无效的。如果学生学得很辛苦，但没有得到应有的发展，也是无效教学。体现数学课堂教学有效性的方法很多，需要我们不断去研究，去探索。

一、探究有效的学习过程。

课堂教学的核心是调动全体学生主动参与学习全过程，使学生自主地学习、和谐地发展。学生是学习的主体，但我们也不得不承认，处于成长发展中的小学生，是不成熟的学习主体。由于受年龄、经验、知识、能力的限制，他们提出问题、分析问题的能力毕竟是有限的。因此，只有发挥教师作为组织者、引导者、点拔者的作用，才能发挥学生的主体性、主动性，让学生学会学习。对于一年级的小学生而言，他们能一连几小时地玩，却不能长时间地一动不动地坐在一个地方。因此我们要最大限度地利用学生的潜能实施教学，放手让学生独立思考，展示学生个性，从而使每一个学生都得到发展。使数学课堂教学真实有效。例如我在教学一年级“9加几”的知识时我如果提这样一个问题“同学们，当你看到画面，你能提出什么问题吗？我想这时有的学生会说“这个地方是哪里啊？这果树怎么没有人看护啊？这么漂亮的花朵，怎么看不见蝴蝶啊？如果这节课我都是在讲解学生提出的这些问题，那么这节课的时间已经用去了一大半，那么又怎能进行下面新课的讲述呢？如果我提出这样的问题“同学们看看果树上有什么？”我想这时学生会回答“有苹果、树叶、树枝”如果我在紧接着问“有几个苹果啊？”那我就可以得到我想要他们回答的数字。但又或者我直接让学生数自己的手指头同样也可以得到数字一、二、三、四等数字，那么我想这节课便可以很好的进行下去了。因此，简约、明快与现实的问题情境，利用学生身边的生活素材引入新课，既激起了学生的学习欲望，又巧妙地将数学与生活问题完美结合，真是“一箭”而“双雕”。

二、创设有效的生活情境。

创设情境一定要考虑到情境创设的有效性。创设有效的生活情境是提高课堂教学有效性的重要条件。在创设生活教学情境时，要选取现实的生活情境。教师可直接选取学生熟悉的日常生活情境进行加工或自己创设学生感兴趣的现实生活素材作为课堂情境。在我们的教学中我们会遇到很多困难，比如说“学生听不懂、学生不去学、学生学不会”如果我们只是一味地盲从教科书和教案中的死教法不去管学生的适应能力和接收强度那么我想我们是没有把它上好的。因此，教师在解读教材时既不能简单地让教材“闲置”，也不能“盲从”，而应该在透彻研究学生学习特点的基础上，活用教材，并且把握好活用教材的度，这才是我们不懈的追求。比如说在教学估数时，可以直接让学生猜老师的年龄来引入，例如，告诉学生自己的年龄大约是23岁，这时学生会猜出以下数字“20、21、22、24”值得思考的是，学生为什么没有猜19、23、26等数字呢？这时学生会回答“因为19比较接近20,26比较接近25和30，而23更不可能，()因为你所告诉学生的信息是你大约23岁，所以更不会猜23了。可想而知，我们的学生是不是很聪明，很有自己的想法和主见，我想如果我们如果在教估算时还一味地告诉学生应该怎么去估，那么我想我们不但是浪费了一节课中很多的宝贵时间，同样也累了自己，低估了学生对数学知识应有的学习天性。因此，对于教材我们是要认真、仔细地看，刻苦地钻研，但同时我们也不应盲从它，我们要灵活运用它，教活它，让我们的思维方式去感知如何更好地利用教材，去把书中的知识更好的教给学生，让学生对此感兴趣，不要觉得枯燥乏味，让他们知道我们的数学在我们的生活中同样也处处存在。

三、运用有效的课堂评价。

评价要关注学生学习的结果，更要关注他们学习的过程，要关注他们在数学活动中所表现出来的情感与态度，更要帮助学生认识自我、建立自信。有效的评价，有助于学生认识自我、建立自信，有助于教师改进教学。教师要正确处理学生出现的错误，不能把激励评价用到极端，对于学生的错误不能敷衍了事，要引导学生说出解题思路。对那些有错误，但又蕴涵创新思维的想法，在指出不足的同时，再给予鼓励，这样的评价既能锻炼学生的心理承受能力，又能避免导致学生“表扬依赖症”的产生，让评价真正发挥激活课堂的作用。在课堂教学的过程和他们解决问题的思考过程中，帮助学生认识自我。学生学会倾听、解读、交流，切实提高课堂教学的有效性。

作为一名特岗教师，首先是工作经验不够丰富，其次对小学一到六年级的课本知识没有完全的吃透，再者自己刚上讲台，也许对课堂的驾驭能力还有所缺乏，同样也没有完全地了解班中每一位学生的学习心态，因此在教学中还存在有很大的失误和缺点，这都需要自己在平时的教学中不断地去发现、去反思、去总结这样才能有所进步和突破。数学课相比起语文课来没有语文课那么生动有色，情意绵绵绵，绘声绘色，但是数学的学习只要抓住窍门，只要能抓住学生的心理特点就能在潜移默化中让孩子学习到数学知识，我们的生活中有数学，数学的学习离不开生活，只要学生对数学感到有兴趣，老师对数学的教学有信心，那么数学的学习将会在一种轻松、愉快的学习氛围下进行的。因此我们要笑着做老师，把阳光传递给每一个学生；蹲着看学生，学生会回报你每天的惊喜；乐着做同事，尽享工作带来的友情，不断吸收有助于自己成长的因素；走向研究，享受成长的快乐。初中教育教学反思教育教学反思健康教育教学反思

小学教育心得体会 篇5

xxxx年9月22日至9月28日，我有幸赴海南万宁兴隆参加了为期7天的海南省中小学生心理健康教育教师培训班的学习，通过培训，倾听了肖少北院长、刘海燕教授等6位专家的精彩讲座。他们用一个个鲜明的事例，阐述了心理健康这门学科的魅力所在，并且通过理论学习、自我剖析等让我们意识到心理健康教育是一门提高学生心理素质的基础教育，同时也让我们知道，加强对学生的心理教育，可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生。要实现提高学生素质，促进学生的人格健全发展的目标，教师的作用是无可替代的，尤其是班主任。从而让我了解到心理健康教育的意义以及它的重要性，明白了教师不仅仅要教书，更重要的是要育人。更体会到新时期对健康理念的重视使我们不容忽视。现将本次学习的感悟总结如下：

本次学习让我更深刻的意识到教师心理健康学习刻不容缓。无论是从教师自身，还是从学生的角度去考虑，我们教师都有必要去学习这方面的知识。其实每个人都存在不同程度的心理问题，只是有些时候大家忽视了它的存在，或者有意识的否认它的存在。所以我们每一个一个正常的人都需要学习一些心理学方面的知识，更何况我们这些被称为灵魂的工程师的教师呢？教育是心与心的沟通，我们面对的不是一成不变的事物，而是有血有肉，有思想，有着复杂情感的人。有句话说得很好，只有心理健康的教师才能培养出心理健康的学生。从某种意义上来说，心理不健康的教师对学生身心造成的危害，远远超过其教学能力低下对学生学业所产生的影响。教师的心理健康更是直接关系到学生的心理健康、学业成就和人格发展。因此，教师心理健康是培养儿童心理健康的必要前提，维护教师心理健康对于培养合格人才促进教育和谐发展具有十分重要的意义。

心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对任何一个人来说，都有可能出现某些不够健康的.心理状态。许多天才人物或多或少地具有心理不健康症状。例如荷兰画家凡高生前是一个画坛无名小卒，一生中的大部分时间是在孤独中生活，是一个躁狂症患者，曾割下自己的耳朵作为礼物送给自己钟爱的女人，最后不能忍受贫困和疾病的折磨，开枪自杀；苏联著名诗人马雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多变，易激动，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他的恋人急着要去上班，没有听从他的意愿留下来陪他谈话而开枪自杀；美国作家海明威晚年患有躁郁症，由于不堪忍受疾病和心理上的重压也是开枪自杀的。这样的例子还有很多很多，这充分说明常态心理与变态心理之间没有绝对的鸿沟。每一个人都会或多或少具有一些，只是严重程度和影响学习生活的程度不同而己。教师也不例外。尤其是现代高速发展的充满竞争的社会，对教师提出了更高的要求，给教师带来更大的心理压力，更可能产生不健康的心理状态。

心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的内容。《中小学心理健康教育指导纲要》确定心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教育的具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。在中小学开展心理健康教育，是我们学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。开展心理健康教育，可促使教师更新教育理念，促进学生主动发展，形成完善的人格；有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果；有利于学生的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康教育具有重要的意义。

一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。此外，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。

此次心理健康培训的时间虽然仅仅7天，但在我的心里却激起了层层涟漪。这次培训给予我的东西决不止心理学的理论知识，它会有一种延续性，影响着我的生活和工作…今后，我要从心理教育的层面上去教育我的学生，更多的关注学生的心理发展。为了让学生健康快乐的成长，我会继续认真的学习，并将所学运用到实际工作之中！