健身作文

健身作文(模板八篇)。

作文是检验语文能力的主要工具之一，作文可以让人们以更加真实的方式表达自己的想法和理念。编辑为您精心制作了这份特别的“健身作文”希望您喜欢。让我们之间的联系更加紧密分享一下这个有用的消息吧！

健身作文【篇1】

在我的同学当中，有一位是出了名的健身狂。他每天都要去健身，把自己身上的肌肉锻炼了一块又一块，能够凸显出来，也让自己的身体变得非常壮实，打在上面感觉又硬又痛。

他经常嘲笑我，因为和他比起来，我简直就像是一只瘦弱的麻雀。他已经不止一次的跟我说起过，让我跟他一起去健身房锻炼，但是我一想到那些受苦受难的样子，我就断然拒绝，直到有一次，我因为搬一桶矿泉水没有坚持住结果把矿泉水给砸了，这让我感觉到太耻辱了。在那个时候我突然想到了也许我应该去健身房锻炼，让自己变得更加强壮才是。

之后我就坚持和我的同学每天去健身房锻炼，为了能够取得健身上的胜利，不能够再连一桶矿泉水都搬不动。说实话，在健身房锻炼真的是一个受苦受难的地方。举起那些沉重的.哑铃，每次都让我感觉坚持不下去。但是经过我同学的不断鼓励，不断向我灌输的最终胜利的样子，但我还是咬牙坚持了下来。

就这样经过了有半个学期，我发现还真的有些效果，身上的肌肉确实强壮了许多。至少，在搬运矿泉水的过程当中，已经不会感到太疲累了。也是在这个时候，坚持就是胜利这个道理深深的镌刻进了我的脑海中，现在，我和我的同学一起，都是一个健身狂，在流汗的过程当中，也享受到了健身给我们带来的喜悦。

健身作文【篇2】

今天爸爸的体检结果出来，很不理想，所以我的胖老爸终于想起来要去健身了.

晚上，我们早早地吃过晚饭，在楼下打了一会儿球后，就到了江那边的万年青健身馆.今天是周末，所以健身馆里的人不多，几个阿姨在跑步机上，跑的跑，走的走，还有几个叔叔，块头都跟爸爸差不多，在其他的健身机器在做着各式各样的动作.

第一次进健身馆，我觉得好玩极了，真想上去试试啊.我们等了好一会儿，终于有一台跑步机没人用了，我赶紧爬了上去，让健身馆的阿姨帮我开了机器，然后在上面走了起来.那个机器真好玩，可以自己调节走或跑的速度.我慢慢地把速度加到了7，跑步机转的速度已经比较快了，我跟着在跑步机跑了起来，一圈，两圈，三圈......哎呀，我的汗都出来了，最后一看，我都快跑了七圈了.爸爸说我跑了两公里多，我不知道两公里究竟有多少，爸爸又说，两公里就是两千米.哇，两千，这么多啊，我一下子还数不过来呢，难怪我的汗珠都流下来了呢！

我从跑步机上走了下来，换我的胖老爸去跑，我呢又试试这个，试试那个，反正我能够得着的，我都要去试一试.后来我还进了最里面的跳操房，里面还有几个阿姨在学健美操呢！

健身馆的阿姨说，每天锻炼身体好.呵呵，这地方我下次还要来！

小朋友们，让我们也一起动起来吧，一起来锻炼身体！还有，家中如果也有胖爸爸胖妈妈的，也要督促他们一起运动哦！

加油，让我们都来做一个健康的我，让我们都拥有健康的爸爸和妈妈吧！

健身作文【篇3】

今天下午，潇潇春雨过后，空气格外清新，老师带我们去常青健身园，我们高兴得又蹦又跳。

常青健身园位于常青小区的北侧，南北长约100米，东西宽约40米，它是由一大一小两个健身园组成的。

我们从南门进入小健身园。小健身园四周是郁郁葱葱的树木，树荫下，有七部健身器，上面涂着红、黄、蓝三种颜色。健身器的种类很多，有跷跷板、扭腰器、健骑机……我最喜欢健骑机，它的玩法是：两手握把，两脚放在踏板上，依靠自己的重量，通过拉、蹬、放来完成各种动作，骑在上面，运动起来真有趣。

过了一会儿，老师带领我们从小健身园的北门出来，进入了旁边的大健身园。大健身园的四周树木很多，有婀娜多姿的柳树，四季常青的柏树，结满果实的桃树，蘑菇形状的榆树……最好看的是黄刺玫，它枝头上正在绽放的黄色花朵，一串串、一片片，多得数也数不清。

大健身园的中心，有一个外型像花瓣似的花坛，花坛四周也有许多健身器，一些老人和孩子们正在上面做着各种健身动作，他们的脸上露出了幸福的微笑。

常青健身园不但为大家健身带来了方便，而且还美化了常青小数区，我喜欢它。

这时，时间到了，我们恋恋不舍地从北门走出了常青健身园。

健身作文【篇4】

这几天，由于体重“超标”，所以掀起一股健身热。

健身第一步：仰卧起坐，当我第一次做时，一个也不能做，不论我多么用力，就是起不来，顶多也是到一半就上不去了，我也很无奈，我试了一个小时才发现，仰卧起坐靠的不是蛮力，而是惯性，就算用再多的蛮力，不靠惯性，也是竹篮子打水——一场空。之后就用惯性做了一个，又利用沙发的反弹多做了几个。之后不利用反弹再做的时候，每一个都需要尽全身之力，若是不努力，一个也做不了。咬着牙，淌着汉，循序渐进，天天都有新突破。现在，我已经可以做40多个了。

健身第二步：跳绳，跳绳嘛，我还不错，爸爸就不好了，爸爸把握不了跳绳技巧，跳起来很笨拙，看上去有点别扭，双手猛摇着绳，脚跳得老高，动作不连贯；妈妈跳的不错，“唰唰”的跳的又快又多；现在，我天天都有突破，最多可以跳70多下了。寻常可以跳30、40下了，假如哪位跳绳巨匠愿与我切磋一下，我在此恭候多时了。

我已经一点点瘦下去了，这个健身故事告诉我们，只要持之以恒就可以突破一切难题！

专家点评:

本文以“冬之乐——健身”为题，观点明确“只要持之以恒就可以突破一切难题”。文笔流畅，抒怀性极强，如“假如哪位跳绳巨匠愿与我切磋一下，我在此恭候多时了”，为文章增色。

健身作文【篇5】

青阳三中一年一度的“庆元旦、迎新年”教职工环湖跑马上就要开始了，我很高兴，因为我以教师子女的身份也参加了这次活动。

一大清早，我和妈妈来到了活动场地。妈妈去领了号码牌，并用别针别在了衣服上，我还被妈妈强行拉着拍了几张照。

“啪”的一声，发令枪声响起，只见人们像离弦的箭一样向前冲去。我也不甘示弱，开动我的“电动小马达”——两条健壮的小腿，拼命地向前跑去。但没坚持多久，“电量”就不足了，我被妈妈远远地甩在了后面。

“这样不行！”我想，“跑一整圈，我肯定是跑不下来，我得想个办法，还是绕内圈跑吧！”想着、想着，我就离开了大部队，在内圈跑了起来，途中还遇到了一个岔路口。也不知跑了多久，旁边一个人也没有，我仿佛被世人遗忘了一般，幸好这个地方我经常来。坚持！坚持！再坚持！终于我看见了一脸焦急的妈妈向我跑来，我知道，我跑结束了。

到达终点，耳边传来一阵欢呼声，我觉得挺不好意思的。最后我还得了个鼓励奖：一把雨伞。看来做任何事情dou要坚持。

健身作文【篇6】

“你难道要做年龄最大的世界冠军？”

“嗯呢！我的目标是奥运会！”

“噢？那你可得抓紧呢！”

不要以为这是哪个教练与队员之间的谈话，说这几句话的一个是我的母亲，另一个就是我。你别笑，自从我报名参加了羽毛球俱乐部的培训班，母亲就经常和我开着这样的玩笑，挤兑我，而每一次我都会一脸的认真，斩钉截铁。

在这样的玩笑中，我度过了最最难忘、最最快乐的半年时光。每周两次的训练课，无论刮风下雨，我从未间断，而教练张宁，似乎也很偏爱我这个刻苦训练的学生，每次训练课，总会额外的告诉我一些他自己打球的感受、体会和一些技巧，让我受益匪浅。就这样我跟着教练，努力抛弃以前的错误动作，从零开始，慢慢学会了握拍、搓球、放网、推球、勾对角；学会了发球、高远球、正手的劈吊、头顶的滑板；学会了并步、交叉步、米字步；知道了什么是侧身、引拍和转体；什么是沉肘和立腕；什么是小臂内旋、什么是手腕的闪动……教练传授给我的不仅仅是羽毛球的知识和技术，更重要的是大大激发了我对羽毛球运动的兴趣。那一年，我二十九岁。

教练改变了我对羽毛球的认识，而这个白色的小精灵也彻底地改变了我的整个生活。疾病渐渐离我远去，而球场上清脆、有力的“砰！砰！”击球声在我听来却是世上最美的音符和最动听的旋律，让我无比痴迷和想往，痛，并快乐着。

更没想到的是，当年和母亲的几句玩笑话，今天却真地变成了我追寻的梦想。12月，我成为了一名国家二级羽毛球裁判员，北京市首届通顺赛马场杯业余羽毛球电视大奖赛、贝特杯、前卫体协菜百杯、时代人物杯的裁判席上都曾留下过我的足迹，今年1月我又参加了国家一级裁判员的考试，不要小看我呦，和我一个学习班的裁判员可有不少名人哦，大师姐、狮子、姐夫……那可都是我的同班同学呢！呵呵。

8月，如果你在工大羽毛球馆看到一位留着运动短发、大眼睛、脸上还有些雀斑的女士，身着裁判服，正在认真地为场上的运动员擦干地板上的汗水，或者身穿志愿者的t恤，微笑着为场馆内外的观众做着热情地引导，我希望我可以大声地、自豪地告诉你：那，就是我！

健身作文【篇7】

今天上午，我和妈妈一起参加“全民健身骑行体验”流动，实在也就是和赛车选手一起热身。我怀着期待的心情，骑着我的小自行车向艺术中央出发，路上不由得加快了速度。

哇，参加体验的人可真多呀，远眺望去黑压压一片！这么多人，我可怎么骑到前面呀？几乎都是大赛车，而我的却是一辆小轮子的普通自行车。

骑行体验开始了，所有人都开始往前挤，堵得真是水泄不通。我正在观察形势的时候，有辆赛车从后面超过来。真是大好时机，我急忙跟在他的后面，牢牢“咬”住，生怕别的车给插进去。就这样跟了一段时间，车辆慢慢披发开了。我心中一阵窃喜，终于可以“大展身手”了。我的脚使劲一蹬，车子“哧溜”一下超过了一直随着的那辆赛车。扭头看了看那个人，那人正吃惊地看着我。我给他丢了个鬼脸，就继承向前骑了。我骑得正欢地时候，有一辆赛车赶了上来，原来仍是刚才的那个人，他向我不怀好意地挤挤眼，似乎在向我宣战。哼，比就比，我才不怕你！我不服气地仰了仰头。

我深吸一口吻，使出最大的力气往前冲，脚下就像踩了风火轮一样。他对我笑一笑，猫着腰趴在车上开始往前冲。我超过了一辆又一辆的车，他牢牢地贴着我齐驱并行。

参加流动的人有的已经停下来，开始给我们加油，有的也开始加劲随着我们往前冲。终点就在面前，我一定要贯彻始终！最后我和那个人几乎同时到达终点。那个人为我竖起了大拇指。

咦，妈妈呢？哦，她远远落在后面啦！

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健身作文7篇

本文的健身作文是一篇非常棒的文章，幼儿教师教育网的编辑强烈推荐您阅读。相信通过阅读本文，您一定会获得很大的帮助。写作是我们表达情感、传递信息的重要方式，而作文则是写作的重要工具。通过写作，我们可以展示自己的创造力和想象力。有时候，阅读一些优秀的作文也能给我们带来很多灵感。

健身作文【篇1】

走进公园，虽然感到阵阵寒意，但是来散步的人还真不少呢！看来大家都十分注重身体健康。他们有的和我们一样——在散步，有的在慢跑，也有的在撞树干，都是不错的运动方式，忽然，我们听到了一阵节奏明快的音乐声，循声望去，原来是一群中老年人排着整齐的队伍在跳舞呢。我问妈妈：“他们为什么跳舞啊？难道……是演员？”“她们不是演员，是在跳‘健身舞’呢！他们每天都会来，这一点我都做不到呢！”“哦……”我似懂非懂。“你过去看看就知道啦！”妈妈说道。

我首先看到了五排整整齐齐的队伍，他们都随着音乐走着舞步。第一排的老奶奶们显然都是些“专业人士”啦！闭着眼睛都会跳呢！这时，我看到了最后一排的边上是一位老奶奶，她还不是很会跳，不太跟的上，一看就是个“初学者”，但是，她不放弃，依然跟着前面的人学。只见她的眼睛紧紧地盯着前面的人，每一个动作都那么认真。虽然动作还不是那么自然，节奏踩得害不是很准，就像一个木偶一样。但是，她一定是跳的最认真，最专注的一个。我要向她学习，不怕困难，坚持到底！

一首音乐结束了，大家都坐在旁边的草坪上休息。那我老奶奶还不忘和身边的人交流动作。真是一个爱学习的老太太呀！我便乘这个空挡去“采访”她“老奶奶，你是不是刚开始学跳‘健身舞’啊？”“是呀，我和邻居一起出来散步。看看他们跳得热火朝天的，我也跃跃欲试。”“您学了几天啦？感觉如何？”“我学了三天啦，虽然跳得不太熟，但可以跟上，感觉挺好的，既能认识一些新朋友，又能锻炼身体。”这时，音乐响起，老奶奶又加入了“健身舞”的行列......

回家的路上，妈妈说：“真羡慕这些老人们呀！每天坚持来公园跳舞。既能认识很多朋友，又能促进身心健康，真是一举两得啊！以后我们也要多出来走走，呼吸一些新鲜空气，看看绿色植物。”我拍手称赞：“好呀！下次我们来的时候那位老奶奶一定跳得很棒了！”

健身作文【篇2】

记得有首歌是这样唱的：世上只有妈妈好，有妈的孩子像个宝……母爱是无私的，是美丽的，母爱不在于获取而在于奉献，母亲为了孩子是会付出一切的。今天，为了庆祝“三八”国际妇女节，我与妈妈一起快乐健身。

我们全家都喜爱打羽毛球，所以我选择打羽毛球作为健身项目，妈妈听了我的建议，调皮地眨眨了眼睛，幽默道：“好呀！不过你可要手下留情哟！”我爽快地答应了。来到球场，妈妈的脸一下子变得严肃认真了，和刚才笑嘻嘻的模样截然不同，妈妈用手潇洒地一挥球拍，只听到“刷”的一声，球划出一道优美的抛物线飞到了我的场地，我纵身一跃，使出吃奶的劲挥动球拍，羽毛球很听话地又飞到了妈妈的“领地”，妈妈挑了挑柳叶眉，使出个“青龙摆尾”，往我的左边打，我心中大叫不好，于是一个健步冲向左边，勉强地用球拍一勾，球轻轻地划出一道弧线，刚好落在了线内，我高兴地一蹦三尺高，而妈妈扶了扶眼睛，责怪道：“不是叫你手下留情吗？”我耸耸肩，摊开手掌，表示非常无奈。

双方继续打球，使出了浑身解数，都想赢对方，渐渐的，我和妈妈开始出汗了，鼻尖、额头都闪着汗珠，妈妈的面颊红扑扑的，好久都没有看见妈妈有这么好的气色了。打着打着，妈妈脱下了外衣，只穿一件毛衣，顿时，妈妈放松了许多，打得也更好了，前拉后吊，我都快跟不上节奏了。

生命在于运动，与妈妈一起健身，我感到非常快乐，活动中，妈妈似乎也年轻、漂亮许多，显得更有朝气，更有活力了。

健身作文【篇3】

星期六的这一天，8点了，妈妈叫我起床，可是我还是没精打采的瞧了她一眼说“拿毛巾来……”妈妈用湿毛巾一抹我的脸，我就会清醒过来了。我穿好运动服，我们准备出发的时候我要穿跑鞋，可是穿跑鞋要穿袜子，我说“我还是不穿袜子吧!”就这样，我们出发了。

我们到了文化广场，看见人山人海的。我们去找我妈妈他们队伍没想到我妈妈的队伍一个也没来。等领导说完话的时候我们就出发了。妈妈问我：我们是比赛 还是不比?我说：比。妈妈还以为爸爸也要去，就在那里等他，正好弟弟咳嗽了，妈妈跟爸爸说，喂弟弟吃药。我们等啊等，原来爸爸不去走。我们就出发了，可我 们落在了最后，但是我们会努力的。我走啊走啊，我们一会跑步一会儿走路，我们一下子就追上了很多人，我走到我们家门口的时候，我已经累得气喘不过来了。爸 爸和弟弟拿出太阳伞给我们，我们又继续走啊走，没想到，老人的终点站在体育馆门口，而我们，一定要到文化广场。这时候，我一看我的脚，不穿袜子，它被跑鞋 磨得脱皮了。可我记得一句话，就是“坚持就是胜利”。我们走到文化广场，我们领到了一条漂亮的大毛巾。妈妈说，我走了一天的路累了，妈妈请我吃西餐，邀请 我的好朋友秋童一起来吃。然后我们回到家的时候，奶奶说了一句不可思议的话，就是，奶奶是比赛走路老人(组)第一名。

我会好好珍惜我的毛巾的!

健身作文【篇4】

拉开了序幕。这一天，校园里彩旗飘飘，显得生气勃勃。开幕式过后，我们马上投入到紧张的比赛中。一项项的比赛非常激烈，但我觉得最精彩的还是400米跑步比赛。

比赛就要开始了，操场上人声鼎沸，各班的拉拉队员三五成群，准备为自己班上的运动员们助威呐喊。比赛开始了，只听到裁判员老师一声令下，半蹲在起冲去。我们班的吴志德一马当先，冲在了队伍的最前头，一下子就把大家远远地抛在了后面。我们兴奋得大喊大叫。可是，这种优势仅仅维持了一圈。一圈过后，吴志德可能体力不支，渐渐地放慢了脚步。后面的运动员们你追我赶，毫不相让，一个接一个地超过了他。我们拼命为他打气加油。可是，第二圈很快就要过去了，吴志德还是没有办法冲上来。

就在我们大失所望时，一直在中间

不紧不慢地跑着的另外一名运动员王辉突然间加快了速度，只见他撒开长腿，挥动双臂，像一只羚羊一样在跑道上轻巧地穿梭。一刹那，他超过了一个又一个的对手，很快就与第一名并驾其驱。“加油，加油！”同学们激动得手舞足蹈。我的心紧张得似乎就要从喉咙里嘣出

来，紧握着的手心里也沁出了不少汗水。到了最后冲刺的关头了，王辉使出了吃奶的劲头，如同一匹脱缰的野马向终点奔驰。“啊，第一名！第一名！”顿时，尖叫声，欢呼声响成一片。

校动会结束了，但那一个个使我激

动万分的镜头却深深地印在了我的脑海中，特别是这场扣人心弦的跑步比赛更是让我久久难以忘怀。

我喜欢运动，特别是跑步，跑步成了我生活中不可缺少的一项活动。

在户外跑步，春天我陶醉于路边绿油油的麦田，放眼望去满眼的绿色，心情顿时心旷神怡。夏天，我徜徉在茂盛的绿树、姹紫嫣红的红花身边，欣赏着鸟语花香。秋天，当满树的黄叶在秋风的呼唤下像花蝴蝶似的在空中嬉戏，当我穿行在路上不时有黄叶落在我身上，像久违的朋友给我打招呼。冬天，是个寒冷的季节，整个田野一片寂静，偶尔有几只鸟儿飞过，当路人不时的裹紧厚厚的棉服，看到我大汗淋漓的跑过时眼神，让我很满足。

跑步不仅让我领略了一年四季的晨美，饱了眼福。还让我的身心得到了愉悦。每当烦恼时，跑步时，看到路边的风景，听到鸟儿的鸣叫，跑着跑着一切的不快都随风而去。有一次，遇到了一件很纠结的事，想放弃。我去健身房我跑步时，已经跑完了预定的路程，我没有停下来，继续跑，当时身心疲惫，身体达到极限。可是难熬的几分钟过去后，身体好像又苏醒了，一切又轻松起来，记得那天跑了90多分钟，20多公里，我当时都有点不敢相信自己，突然茅塞顿开，有些事就像跑步一样过了疲劳期的酸痛，再坚持坚持就过去了。

跑步是一项最简单的运动之一，每天大课间，八小的校园就是一道靓丽的风景线。每到大课间的铃声响起，全校师生会迅速的集合，排着整齐的队伍，喊着响亮的口号，在校园里穿行，顿时，校园里生机勃勃。每到听到大课间的铃声，我心里就有种说不出的兴奋。课余时间我们还能看到有的老师走出办公室在操场上慢跑，舒展舒展筋骨，放松放松心情，以最好的状态迎接每节课的到来！

跑步成了我的乐趣，希望大家也能爱上它。

健身作文【篇5】

秋日的阳光洒满山城，又是美好的一天。如果不干点有意义的事，岂不是浪费了老天爷的“一番美意”?所以，我们一家决定——去看看刚修好的健身步道。这样既可以锻炼，也可以去放松放松。

刚到山下，我隐约看到有几块石碑，出于好奇，我走近一看，噢，原来是介绍石板健身步道的，根据石碑上的介绍：石板健身步道起于石板镇场镇，沿山而上，翻脊过涧，途经大佛岩、双碑、芦稿冲、马家沟水库大坝三个终点，全长约7公里，路面宽1.5米。

了解完以后，我们又继续上前。好一个石板健身步道，健身步道的地面是由卵石拼凑而成的，走上去，卵石们轻轻的按摩你的脚掌，舒服极了，在步道的旁边，还设置了石桌，石凳，休息凉亭等，便于游客休息，步道的沿途还有郁郁葱葱的树木，一阵凉风吹来，秋叶随着秋风翻滚起来，她们仿佛成了轻巧起舞的少女，手指伸向天空，旋转着，舞蹈着，裙摆在空中飞舞，没有什么能让她们停住脚步。秋叶翩翩起舞，似乎人们也被他们所感染，为他们伴奏，哼着歌。但，另一处风景也吸引着人们的视线，人们只好不舍的告别。

到了到了……哇，小溪潺潺，桂花的香气四处飘荡，微风淘气的抚摸着你的脸蛋，鱼儿活蹦乱跳的在水中嬉戏，真是一副好迷人的景象，对了，不来点音乐怎么行呢?就在这时，小鸟立马就奏响了欢快的交响曲。我们全身仿佛充满了力量，原本沉重的脚步也变得轻快了许多，我们很快登上山巅。坐在山巅的观景亭中，一阵凉风袭来，带走了一天的疲惫与烦恼，我们终于露出满意的笑容，连眉角都笑开了花……

夕阳的余辉笼罩着山峰，此刻的群山有一种神秘的美丽。在这一刻，你感觉到徒步爬山，不仅是一次身体的锻炼，更是一次心灵的洗礼……

健身作文【篇6】

今天是国民健身日，为什么把今天定为国民健身日呢?是因为去年的今天是北京奥运——是一个运动健身的开始。今天，我和家人也一起去健身，去运动，纪念去年的今天，我们不仅是今天，而且是每天都坚持锻炼身体。

这不，有一大早我就开始制定我“天衣无缝”计划了。计划有三步：1、早上我们开始晨跑，去呼吸新鲜空气。2、中午，我们会拿上“十八般武器”，“全副武装”去“比拼”。3、下午吃完饭就去散步，到广场去跳舞。哈哈，计划完成了，下面该全家总动员了。看看大家都还在梦乡，我真不愿意把他们叫醒，没办法谁叫他们答应了我，要和我一起锻炼的，再说了，只有锻炼才能有好的.体魄。于是我把闹钟开到最大，在魔音灌耳下他们也只好乖乖起床。起床后他们一个个无精打采，大概是因为起得太早不习惯吧。终于等到他们，洗完脸，漱玩口了。一切都准备好了，可以出发了，GO!

来到大街上，大街上人廖廖无几，我们迎着阵阵微风前进。我跑着跑着就看见爷爷一鼓作气追上我们了，我问爷爷：“爷爷你吃得消吗?”爷爷抖了抖肩说：“吃得消，我的身体是倍棒儿!”“爷爷您可是宝刀不老啊!”我调皮地说。大家都开怀大笑。再看看爸爸妈妈也是精神抖擞的。我突然又想了一个点子，我建议大家一起唱歌，大家一致同意，于是我们唱起了“歌唱祖国”。这动听的歌声回荡在宽阔的马路上，回荡在我们的心里。

愉快的晨跑过去了，休息几小时后又开始下一个“战斗目标”——运动。中午我把家里的“武器”都搬了出来：羽毛球、乒乓球、篮球、足球……我和妈妈开始打起了羽毛球，我一上场就输了两个球，我想大概是许久不练，“手生锈”了吧。突然羽毛球飞了过来，我来了一个“劈”球飞速向妈妈转去，妈妈马失前蹄没接着，耶!我高兴地跳了起来。没多久我反败为胜了，友谊第一，比赛第二，妈妈也和我一起高兴。奶奶不会别的，只会呼啦圈，奶奶老了扭的很慢，但奶奶还能转十几圈，可太棒了。不过奶奶以经气喘吁吁，还好妈妈准备了盐水，让奶奶恢复体力。爷爷和爸爸还在“战斗”中，正在努力加油赢的比赛……

运动了一两个小时后也累了，于是我们回家。完饭后，我们打算出去走一走。俗话说得好，“饭后百步走，活到九十九。”我们一边走一边聊，一路上有说有笑。转眼间就到了广场，广场上人山人海，他们也都来锻炼。随着音乐，我和妈妈一起翩翩起舞，跳起了优美的舞蹈。而爸爸他们去了健身的地方锻炼身体。天渐渐黑了，我们也要回家了。回家时我们搭车可爷爷说要安步当车，我们也没办法，只好安步当车，走路回家

今天虽然累了一天，但是今天锻炼一天，让自己更健康了，所以以后天天都要坚持锻炼、运动。

健身作文【篇7】

今天刚去完时代广场，好爽的，好久都没这样玩过了，而且我等下还要去健身房耶！真是太棒了！

我一进健身房，就看到爸爸在跑步机上，跑步机的速度很快，可爸爸却还只是在轻松自在地迈着步子，好像就在散步一样，还一脸安详地看着电视机。（因为每台跑步机上都有一只小电视机）由于爸爸的应酬太多和吃太多夜宵，所以他的啤酒肚日益渐大，还真像一个孕妇。我有时候还会摸着爸爸的啤酒肚，开玩笑的说：“几个月了？”爸爸一点也不配合我说：“三个月大了。”说完以后，我就会说：“一点也不好玩，人家这是冷笑话，一点都不冷以后不跟你玩了。”如果没有应酬的话，健身房就成了他的必修课，为了减肥，更为了健康。

我吃的没事干，到处瞎瞧瞧。总的健身房分为三部分，第一部分是休闲区，第二部分是运动区第三部分是换洗区。运动区则又分为瑜伽房，动感单车和力量训练。

我走进瑜珈房，看见一些美眉在练瑜伽。突然那激动人心的音乐深深地把我吸引，我循声跑去，原来那是动感单车。它是室内的有氧运动，它的样子和普通单车的样子很相似。教练说，动感单车是健身房中运动量最大的器械之一。对体能的要求也非常高，一堂课下来能消耗体能500卡左右的热量，更能使人汗流浃背，从而达到减肥减脂的要求。更因为它有绚丽的灯光和令人亢奋的音乐，使它能成为健身房最受欢迎的项目。在力量训练区我还看到了一个个肌肉成倒三角肌肉男在那里使劲的喊，使劲的比拼。

我真佩服健身房的主管考虑的这么周到，在运动之余还准备了休闲区。安吉真的很好玩，有空的话就来安吉玩一玩把！

健身作文6篇

是否正在纠结作文该如何写？作文就像是一份送给未来的礼物，通过写作，我们能更好地认识自己和理解世界。真正的作文应该来源于生活，超越生活。以下是关于“健身作文”相关主题的内容，由我们幼儿教师教育网编辑收集整理而来。如果你对这个话题想要了解更多，请务必关注我们的网站！

健身作文 篇1

学校新一届的校运会要开始了，我的健身运动也要开始了。

我已经在学校田径队呆了两年了，算一个老队员了，每天一有时间，我就会跑到田径棚去练田径，每天回家腰酸背痛，甚至有时有想退出田径队的念头，但教练对我极大的鼓励让我坚持到现在。

我原来比过一次赛，那是我刚练了一年的时候，当时我们学校有个姐姐和我一起去比赛田径的跳高。心中难免有些紧张，我只跳了1.02米就以失败告终，而那个姐姐跳出的成绩让我惊讶：天啊!她居然跳了一米三。太不可思议了!从那以后，我便努力的地朝一米三那个目标挑战……

每天的在刻苦的练习着，一天比一天累，一天的辛酸全在练田径的时候涌了出来。我每天努力的跳着，打杆一次，我的心就坠落一次，一次次失败，让我有些烦恼，我一直努力着，努力着……

教练每天都要我们跳，不论有多热，不论有多累，我们在辛苦的练着，每天回家，手上，脚上，总会有些地方被碰青，我全然不管，因为我心中只有一个念头：跳过一米三。后来，我有些进步了，能跳一米一五了。我多么高兴啊!又向成功走了一步。

努力还是没有白费，上个星期天，我一鼓作气，跳过了一个令我和教练惊讶的一个数字：一米二，我先跳一米二的时候有两次不敢跳，我心中有极大的恐惧。我害怕这次依然跳不过去，还怕遭来教练的责骂，还怕引来同学的笑声。我该怎么办?跳还是不跳?正在我左右为难的时候，一个小人却说：“跳，即便没有跳过也没有关系，一次一次慢慢来嘛!如果你放弃了，会对你是个莫大的恐惧，那你怎么还跳得过一米三呢?”另一个小人微笑着说：“对啊，你不会放弃这个梦想吧!这可不是你的性格!”我便下定决心，这一次无论无何都要跳!我深呼吸了几口，依然十分紧张，只好休息一会儿，便准备开始跳了，助跑，起跳，这些平时在我开来微不足道的东西，此刻也变得十分重要起来，我终于开始助跑，起跳，心中想：成败在此一举!轻松的跳到垫子上，就支起耳朵听竹竿有没有落地，没有听见声音，周围死一般的寂静，半响，才听见教练的鼓掌声，和高兴的声音：“你成功了!”什么，我成功了?不可能吧!我抬头望去，竹竿依然挂着，中间陷下去，想在对着我微笑……

心中难免有些得意，我勇敢地说：“我——要跳——一米二二。”话刚出口，我便后悔了，我干什么要说呀!这不明摆着失败吗?即使是两毫米，我都有可能失败。连教练都疑惑地说：“你要跳一米二二?”我无法拒绝，只好说：“是的，我想试试。”只有三次机会，开始了。一同学先跳，失败了!我心中有些压力，可我说过我就不能食言。虽然助跑成功，可是没敢跳。脸红了一些。第二次跳，由于刚才的失败，又一次恐惧划过我的心头。第二次跳我依然没敢跳。神圣的一次到了，心中有只小兔子似的“咚咚咚……”的跳着。

助跑再次开始，，我使劲地跑着，踩着起点，不小心，我的小腿碰了竹竿，竹竿“啪”的一声掉到地上去了，教练却说：“差一点点啊!”我也难过极了。

不过，开心的是：我离成功只有一步之遥了!我十分开心。我要去参加校运动会，为班级争光，让教练替我感到欣慰。

健身作文 篇2

今天下午，我们三年级为期一周的健身长跑活动正式拉开帷幕。我们的竞选口号是:我运动，我健康，我快乐。

一开始我很兴奋，觉得跑几圈就没事了。但是没想到才跑了一圈就有点上气不接下气，脚也不听使唤了，就想坐地上。我抬头看着蓝天，看到一群鸟儿在天空自由飞翔。我想我要像小鸟一样。不管有多难，我都会坚持下去，永远不把班级拖回来。于是我振作精神往前跑。过了一会儿，我听到陈先生点了几个学生的名字。原来他们跑步的时候并不认真，所以取名。老师说如果我不认真跑，我点名的那个人放学后就会被留下。我心想:我不想留下来。于是我又加快了脚步，因为不想留下来，也因为跑不了短短几圈，也不算太丢人，于是我又加快了脚步。

慢跑可以强身健体，减少疾病。我不想生病，因为我想实现自己的梦想，成为一名科学家！想到这里，我的身体又不由自主地跑了起来，浑身是汗。终于跑完了三圈，但是并没有感觉到累，因为每走三步就深呼吸一次，让我不累，还越来越精神。

这是一项非常有意义的活动。以后一定要多运动，让自己健康快乐的成长。

健身作文 篇3

我有一个业余爱好-有氧健身操，那还要从20xx年初说起。妈妈一直想给我在少年宫报一项运动类课程，来改变我那肥胖、懒惰的体形。妈妈在招生简章上看了许多运动课程，觉得都不适合我。

我心想：“这么多课程，想找适合我的，真是大海捞针呀”。突然，妈妈眼睛一亮，发现了有氧健身操的宣传画，看看内容挺适合我这年龄段学习的。有氧健身操其特点是：能锻炼心、肺功能，而且较其他运动更有趣性，动作优美，节奏欢快，有较强的愉悦身心和增强身体健康的实效性。我们一致同意，报了名。上课的那一天，我走进那间宽敞明亮的大教室，觉得空气特别清新，在教室的中间有一位时尚、漂亮的女老师在练习舞蹈，她染了一头红发，用粉色丝带随意绑了个马尾，肤色很好，五官称得上精致，瘦而高的身体，跳起舞来显得整个人活力四射。等到同学们都到齐了，随着洪亮的嗓音：“集合，站队”。我们上课了，老师给我们做了一下自我介绍：“我姓梁，以后你们就叫我梁教练吧”。

开始学的第一个动作就是简单的踏步，别看这只是一个简单的动作，里面的知识可多了，首先要抬头、挺胸、收腹、提臀，要先迈右脚，全身要使劲，十分钟下来我的腿就酸了，身上也出汗了。老师看我们学的还好，就打开了音乐，让我们跟着音乐做踏步。这下我就惨了，因为我从小就对音乐不感兴趣，没有音乐细胞，跟不上节拍。我只好耍点小聪明，偷偷的看着别的同学做，老师好像看出我这点小聪明，就说：“看来你们都会了，那么你们就一个一个跳给我看”。我因为心里胆怯，所以最后一个跳，不出老师所料，我一个节拍也跟不上，最后同学们都回去了，老师把我留下来，狠狠的批评了我一顿。当时我的两只脚想铁块一样，异常沉重，加之从来没被批评过，鼻子一酸，泪水涌出了眼眶。自从那次流泪以后，我就暗下决心，一定要练好这项运用，我每次上课时都会认真的学习老师教的每一个动作，用心的听着音乐的节拍，下课后还要多练会，老师看见我这么认真，每次都会留下来给我指导动作，并下载了一些音乐让我熟悉节奏感。一个学期结束了，真是功夫不负有心人，我终于跳出了每一个标准动作。教练经常对妈妈讲，我是班里进步最大的一个。

不知不觉的我已经离不开健身操了，每到周六的时候，想到该上健身操去了就特别的兴奋。不管是刮风，下雪，我一节课都没落下过。在少年宫的有氧健身操里，我还算小有名气，多次博得老师和同学们的夸奖。20xx年少年宫的汇报演出时，我们终于登上了舞台，穿着动感的演出服，随着舞台美轮美奂的灯光，欢快的节奏，我们跳出了教练精心为我们编排的一套有氧健身操-《跳起来吧》，短短的几分钟，我们得到了观众们一阵阵热烈的掌声，站在台下的梁教练激动的留下了眼泪。这是我最难忘的时刻。我爱我的有氧健身操，它已是我生活中的重要部分，我将来也想做一名健身操教练，让更多的人喜欢有氧健身操。

健身作文 篇4

在一个秋高气爽的早上我三下五除二的穿上我的篮球服，带上我的宝贝篮球，大步流星的赶到体育馆。

首先我斗志昂扬的来了一个三分，哈哈手感不错一来就不偏不倚的落入了篮里，大约过了一会儿有些大人说打比赛，由于我比较小不让我打，我不干，他们怎么软磨硬泡，我就是要打没办法了只好让我打。

开始打球了，我站在篮板下，一个叔叔投了一个篮偏筐而出，我跳起来从一个叔叔头上拿到一个篮板，带出去，一个转身过了一个大哥哥，假动作有晃过一个，一个急停三分，球进了，他们说：“小朋友，厉害。”经过这个球，大家都比较相信我了让我带球，我不负众望一个个精彩的上篮和漂亮的传球，很快就以30：12领先了很多了可是那些大人也不是吃干饭的，有一个瘦高瘦高的叔叔带领起他们，为我们送上了

三分雨，一时之间我们还找不到头了，幸好有一个穿黑色衣服的大哥哥站了起来，首先送了一个大号的火锅，接着有来了一个霸气十足的上篮，我们又一次稳住了阵脚，我们稳扎稳打慢慢的把比分拉大，经过40多分钟的艰苦战斗我们最终以50：30的大比分战胜了了他们。

虽然这场球让我全身乏力，气喘吁吁但是我们终于战胜了他们，我真的感到十分的高兴。

健身作文 篇5

尽管天气很热，似乎整个世界成了一个巨型的桑拿房。但是我还是和妈妈一起，坚持去润澳健身。

一进健身房，就看见并排陈列的跑步机，形状奇特的自行车，高大的拉力器和大小不一的哑铃。

我不加思索地奔向跑步器，只见眼前的控制面板上布满了大小不一的按钮，看得我眼花缭乱，着实傻了眼。经过一番仔细地研究，终于掌握了使用规则。

我给自己设定的运动强度是坡度12，速度12，10分钟。

按下“确定”，跑步机开始工作了。开始我跑得相当轻松，一边跑还轻声地哼着歌。可是渐渐地，脚步变得沉重起来，像是被灌上了铅。心跳也加快了，像揣了只小白兔，在七上八下地乱跳。有好几次都想放弃了，一个声音说：只要往旁边一跳，就可以结束了，太难受了！可另一个声音却在提醒我：一定要坚持啊！就这样，我在矛盾中跑到了最后。我长长地舒了一口气，坚持到底就是胜利呀！

接下来我又练习了举哑铃，拉力器，尽管累得满头大汗，但我仍然精神抖擞，因为我战胜了自己。

健身作文 篇6

　 有一天晚饭后，我在家里闲着没事，便到附近的芳茂健身广场去玩。来到广场上一看，只见广场上到处是人，热闹非凡。

首先，我看到广场东面的健身场地上，有“太空漫步机”“天梯”“单杠”等器材，孩子们有的爬“天梯”，看谁爬得最快；有的在爬“单杠”，看有多少人能跳到“单杠”的最高处；有的在滑滑板，看谁滑得快速又稳健……这时，广场北面传来一阵阵响亮的喝彩声。原来广场北面是个篮球场，篮球场上正在比赛。一位穿着黑色运动服的小伙子飞快地断下对方一个快要投篮的球，然后，一个转身，快速奔跑，轻巧地闪过两个阻击者，三步两步就把球投进了本队的篮球框。场上顿时爆发出一阵喝彩声。那个动作令我以忘怀。

不过，广场上最令人赏心悦目的地方还要要数广场南面的跳舞场了。这里大概有三四十个中老年妇女正在跳舞健身。她们穿着五颜六色的服装，移动着她们轻盈的舞步，真像一只只色彩斑斓的蝴蝶在翩翩起舞。让我看得津津有味，目不转睛。

随着时间的推移，广场上的人们渐渐地离去。我也该回家了，望着人们离去的背影，我不禁感慨万千:芳茂健身广场不仅给孩子们带来了无穷的快乐，也给芳茂老百姓带来了健康和幸福。

健身的作文15篇

让文字自然流淌表现内心深情作文成为表达情感的有效工具，写作能够增强我们的逻辑思考和辩证思维能力。把写作当作每天必须完成的任务去做，每天至少写半个小时。我们为你准备的“健身的作文”类文章希望能够激发你的思想，即便是有用的建议也需要结合实际情况供参考！

健身的作文【篇1】

我家小区有一个健身场，那里有很多健身运动器材，可有趣了。其中，我最喜欢的就是荡秋千了。

每天饭后健身场就热闹起来，小朋友们吃好了饭都来这里活动，这些小朋友以前都没接触过这些器材，他们怀着新奇和热爱之心来这里娱乐。他们叽叽喳喳闹个不停，有的在荡秋千，他们荡得很高，一点也不害怕，有的在慢步机上慢慢地迈步，有的两个人在玩跷跷板，一上一下，玩得可开心了。

我来到健身场，坐在千秋上，身体开始前后摇摆，千秋立刻摇了起来，我看见千秋摇了起来，又加了把劲，千秋荡得更高了，我有点害怕，担心自己被甩出去，我把千秋停了下来，又去玩慢步机，我站在两个脚踏上面，慢慢地迈起大步子来，一阵阵微风抚摸着我的脸，太凉爽了，我又换了一种方式来，把身体横着放，把两条腿交叉起来，一只腿在前，一只腿在后，我感觉这样比竖着更凉快。

如果你来到这里你一定也会喜欢上这里的健身场!

健身的作文【篇2】

敲响那一排铜质的编钟，浑厚而清亮的左音右韵由远及近，穿越五千年悠悠岁月和五十三年缤纷花季，在河之洲，水之湄，山之阳，海之滨，泛起层层涟漪，响起阵阵回声，在亿万炎黄子孙的心中凝结一个主题：祖国母亲！10月1日是我们伟大祖国的生日。

秋，不是常说是金色的吗？的确，她给大自然带来了丰硕的果实，给包括人在内的众多生物赏赐了无数得以延续生命的食粮。在这佳季，包头二中第九届体育节开幕了！

在操场上运动员们脸上自信满满，100米的运动员上场了，一声枪响班着飒爽的秋风，你们亮出自己的风采，在这短短的100米中，你们与时间争分夺秒，只为了？那最后的冲刺。不管结果如何，你们都是胜利者！400米的跑道上，你正在飞驰，面对如此遥远的路途，你也许腿脚发麻，你也许有些茫然。但你可知道，在你身后，有同学们一双双期待的眼睛，鼓起勇气，奋勇向前吧！快看！剩下100米，50米，30米......一滴滴汗水，飘洒在绿茵场上，伴随着矫健的步伐，奏出希望的乐章。一种种信念，放在蔚蓝的天空，伴随着你那深沉的眼光，画出美丽的弧线。good！好啊！操场下同学们一声声的呐喊，为他们呐喊助威！

无论结局是好是坏，无悔是我们的选择，每当运动员奔驰在跑道上时，我们为你祝福为你喝彩，不到最后一刻绝不轻言放弃责成了你们的信仰，也成了我们的信仰，运动员们，冲吧！那里是你们的终点也是我们的期盼，不要为失利而苦恼，只需告诉自己，我曾努力过，曾在这跑道上留下自己的身影，也曾听到过他们的鼓励和掌声......

不知是谁，闪电般从跑道上飞过，冲向终点；不知是谁，划出一道漂亮的抛物线，远远飘落；不论是谁都展示了我们中学生的风采，他们爱集体，爱班级，为集体争荣，为班级争光。

十月，是一个值得回忆，值得庆祝的佳节；十月，是一个值得争取，值得进取日子！金秋十月，国旗招展，举国同庆！运动员们展现风采，在跑道上，在比赛上超越，战胜对手！让自己的汗水没有白流，让自己的辛苦没有白费，也让他们的期望没有失望！加油，胜利就在前方

健身的作文【篇3】

我的家乡是吉首，我最喜欢的就是吉首的那座健身坡。

健身坡是一片山，从吉首市的东头、青翠的峒河边起始，一座山头连着一个山头，一直到吉首市的南面——古城乾州，放眼过去，翠绿无边。我听奶奶说，这座健身坡很久以前就存在了的，不过没有一个确定的名字，因为人们都喜欢到山上去健身，热心的人就发起捐款，修了一条石板路上去，并且把它命名为“健身坡”。

无论春夏秋冬，健身坡上总有挑着担子的山民和爬山健身或背水回家的市民，一米宽左右的石板路时而分叉，时而并拢，蜿蜒在那幽幽的山林之中，人们行走在其中，神秘不已。

最令人难忘的，就是那漫山遍野的松树，他们大多长的笔直，一个挨着一个，在树的高处枝叶交错，在这里，树是真正的主人，如果山外有风刮过的话，在山里树林间是感觉不到一丝微风的，只有听见一阵阵松涛声，似乎埋伏着千军万马，暗潮涌动。夏天，烈日将酷热洒向了整个健身坡，但走在松树林间的小路上，倒是还会感到丝丝凉意，于是满山遍野的松树便成为了人们避暑的好地方。当然，我可不会满足于这些，常常和小伙伴一起偏离小径，去寻满地的松针叶下藏着的松果，如果你运气好的话，或许你可以从那翠绿的松树树枝之间，寻找到一只两只的松鼠呢！它们穿着黄黑相间的皮袄，在连绵不断的松树林之间，上蹿下跳，好不欢快。

山上还有各种各样的小植物，知名的，不知名的，漂亮的，不漂亮的……什么茶花、蛇果、葡萄、樟树、荷花、各种各样的蔬菜、不知名的小花……混合在一起就像一个野生的大花园一样。春天的时候，我们就拿着塑料袋，顺着小路从茂密的松林中走过，绕道南面的坡上后，只有你在草丛中细细的寻找，一定可以找到那隐藏在暗处的蕨菜，轻巧的用手把它掰断，再放进自己的袋子里面，回去用它来炒腊肉吃，也是一道美味。

最特别的是山上还有两口泉，一口龙泉，一口凤泉，那些老人说，这两口泉诞生的时候有人看见过龙和凤降临在这两口泉上，于是，他们就把有龙的那口泉叫做‘龙泉’，有凤的那口泉叫做‘凤泉’，只要喝了这泉水，就会有好运气，虽然有些人认为这是迷信，但是这泉水喝起来却是十分的甘甜可口，而且四季不断，附近的居民甚至住的蛮远的人们都会来这里或挑或背几桶泉水带回去给自己的家人喝或者自己喝。

我也跟妈妈或姑姑姑爷一起上山背过水，拿一个背包，里面放着六七个盛泉水的小矿泉水瓶，背着清凉的泉水，走在连绵不断的山路上，望着对面的山脉，不由得让人心中一阵心旷神怡，止不住要引吭高歌，经常这边歌声刚起，那边的山林里便传来别人的对歌声，好不开心哦。如果心中有怨气或者有烦恼，或者什么都没有，还可以一路走一路喊：“哟——噢呵——”，这叫喊山，想喊什么就喊什么，喊完之后，你可以听见你的声音在山脉之间回响，久久不散。

虽然健身坡没有东岳泰山的气势磅礴；没有南岳衡山的景色幽秀；没有西岳华山的巍峨险峻；没有北岳恒山的沟谷深远；更没有中岳嵩山的奥秘无穷……但是，它是我家乡的山，是伴随我成长的山，是我最爱的山！

健身的作文【篇4】

是实施“十二五”发展规划开局之年，是全面贯彻落实《全民健身计划(2011-2015)》启动之年，是第三个全国“全民健身日”，为了更好地表达燕赵儿女庆祝“全民健身日”的热情，展示我省蓬勃发展的全民健身、武术健身的场景，进一步吸引和鼓励广大市民参与武术健身，让武术在全民健身活动中发挥更大的作用，继续倡导全民习练优秀的民族传统体育项目--武术。根据中国武术协会统一部署，我省计划在8月8日组织开展武术项目“全民健身日”武术健身活动。

宣传口号为：“推动全民健身、传承民族文化、弘扬武术国粹、强健民族体魄”

(三)活动方式与内容：我省在8月8日上午将由石家庄市、邯郸市、保定市、沧州市、唐山市、秦皇岛市、邢台市、承德市、张家口市、廊坊市、衡水市11个市级体育局、市武术协会，沧州、永年、峰峰矿区、大名、文安、南宫、深州7个武术之乡在各个城市广场、体育场馆等有关场所组织举办大规模的各种武术健身活动展示、太极拳展演、武术各项目交流赛等大型活动，形成上下一盘棋，全省大联动的局面，使全民健身日真正成为人民的节日。

(四)活动地点：河北省主会场设在沧州市，分会场：邯郸市、保定市、石家庄市、秦皇岛市、唐山市、邢台、承德市、衡水、张家口、廊坊市，子会场设在各武术之乡及其他各市、县辖区广场、礼堂、社区等地。

河北省武术协会初定7月23日召开全省全民健身活动日联络协调会议，届时，将广泛听取各地筹备工作汇报，统筹安排部署，具体落实要求。

健身的作文【篇5】

XX年全民健身周活动主要有以下五大特点：

在全民健身周活动中，各地在“农村体育年”这个大的主题下，结合当地实际，进一步提出了活动实施的主题与宣传口号。如北京的“人人健身与奥运同行”、“雅典-北京健步走”;天津的“走向奥运，走向健康”、“青少年体育援助”;吉林的“万人生态健步行”;上海的“运动-让身体更健康”;江苏的“小手拉大手，大手牵小手，健康手拉手”、“人人健身，每天运动半小时”;江西的“新体育，新农村，新生活”;陕西的“零距离为农民健身服务”;贵州的“看贵阳新变化，走全民健身路”等宣传口号特色鲜明，鼓动性强，极大地唤起了广大人民群众参与体育健身活动的热情与积极性。

XX年，各级党政领导对全民健身周活动的重视程度更加提高。出席开幕式并讲话和亲自参与体育健身活动的人数明显增加。如湖南省级党政军领导出席的125人次;海南省100多位省、厅级领导参加体育比赛，带头打造“健康岛”品牌;新疆、南海、宁夏、山西、吉林等领导班子全体出席启动式、单项活动或参与单项比赛;江苏、西藏、河北、山东、黑龙江、上海、重庆等省(区、市)领导出席主持启动式并讲话;广西有450多名县处级干部参加体育比赛活动。其余各省及市、县党政领导也都出席了当地大型活动的开幕式，同广大人民群众一起融入全民健身的大潮中。

随着全民健身周活动的社会影响不断加大，社会关注程度大大加强，工、青、妇、教等部门与体育部门联合举办活动的越来越多。许多企业也开始关注到全民健身这块热土，支持这项“利在当代，功在千秋”的事业。如北京市吸纳社会资金265.5万元、湖北得到社会赞助100万元，用于建设全民健身工程。新闻媒体也热切关注着全民健身周期间所发生的新闻事件，以多种形式和手段进行全方位的报道，拉近了舆论宣传同人民群众之间的距离，为健康奔小康服务。许多电视台、报纸、广播电台还设置了“体育新闻”、“体育指导”、“走，锻炼去”、“健身时代”等全民健身专栏，广东电视台派出了20名记者采访报道体育三下乡活动。

各地在组织健身周活动中，设置宣传车、宣传点、图片展等近5万多个(次);制作挂图、宣传材料、知识手册、宣传画等422多万张(份);悬挂横幅、标语15万余条，同时还编写了大量的板报、墙报、简报，出版了体育健身方面的图书几十种，多渠道、多形式地加强全民健身周的宣传。

各地在举办全民健身周活动时注意形式多样，内容丰富，突出当地特色，深受群众欢迎。如河北结合第11届省运会，组织了体育三下乡、社区运动会等多项活动。社区运动会分两个阶段，采取预赛在基层分散搞，决赛集中到省健身城展演的办法，参加者1万多人;天津市举办的第一套市民广播操展演，参加者上百万人，年龄最小的4、5岁，最大的80岁;青海组织300个家庭1000多人开展了家庭体育趣味赛;宁夏举办了第二届“好家庭”健身路径、健身歌赛，参加者800多人;江苏提出城乡挂钩，在全省开展城乡结对子、城乡联动万人健步行、社区运动会、居民和中小学生健身路径比赛、家庭健身大赛等活动;江西开展了千人登庐山、家庭趣味运动会，参加者年龄最大的86岁，最小的4岁;吉林提出“实施农民健身”，举办了乡村健身打擂台、社区体育健身大赛等活动;山西庆祝省老年体协成立20周年，举办了第二届老年运动会，吸引了上百万老年人参加了8个项目的比赛。

XX年全民健身周活动，各地还注意突出区域和民族特色，使之更加适合群众的兴趣与爱好。如内蒙古举办“农牧民运动会”;辽宁丹东开展了畅游母亲河-鸭绿江活动;安徽举办了示范乡镇篮球赛和自行车载重赛、赛龙舟等;山东结合纪念甲午战争110周年组织了横渡刘公岛海湾活动;上海组织了农村青年健身跑和商务楼宇白领青年单车游上海活动;浙江以渔港为赛场，沙滩当擂台，举办农民运动会和渔民文体节;河南组织体坛名将同农民进行体育比赛和表演;广东汕头举办国际渡海节;四川组织170多支运动队、健身队深入基层辅导;贵州黔南布依族自治州平塘县组织了玉水鹅飞节龙舟赛，其他地方开展了斗鸡、斗牛、赛马、舞龙、舞狮等活动;西藏举行了赛马、马术、拔河、抱石头、押加、长跑、赛牦牛等活动;甘肃的赛骆驼、赛马、摔跤、大众拔河、赛牛、赛羊等也颇具地方特色;青海的沙滩摩托，宁夏的农民体育节，新疆的“民族健身操”，大连的登楼梯比赛，深圳的乡镇、社区广播操比赛以及新疆生产建设兵团七十一团中小学生的“健康伴我，我爱健康”演讲比赛等，都充满了趣味性、娱乐性和健身性，吸引了众多各民族人民群众踊跃参加。

健身的作文【篇6】

昨天，我去我们的小区的草地上玩健身工具，我一开始在翘翘板上和我的弟弟在玩，我刚开始哈哈大笑，由于我一直把弟弟翘起来，所以我会哈哈大笑。

后来弟弟斗不外我，他只好败下阵来，请我的哥哥上场。唉，这下我可惨了，哥哥一来我就被他翘起来，放下来了一会，我?得很屁股疼。我为了给我的屁股报仇，所以，我想到了报复他，我也故意一放，就把哥哥给放了下来，过了一会儿，我也闻声哥哥静静说：他的屁股很疼，这时，弟弟拍手说：姐姐胜利我们两个闻声弟弟说的话时，一个哭笑不得，一个眉开眼笑去健身今天我很快乐

昨天，我去我们的小区的草地上玩健身工具，我一开始在翘翘板上和我的弟弟在玩，我刚开始哈哈大笑，由于我一直把弟弟翘起来，所以我会哈哈大笑。

后来弟弟斗不外我，他只好败下阵来，请我的哥哥上场。唉，这下我可惨了，哥哥一来我就被他翘起来，放下来了一会，我?得很屁股疼。我为了给我的屁股报仇，所以，我想到了报复他，我也故意一放，就把哥哥给放了下来，过了一会儿，我也闻声哥哥静静说：他的屁股很疼，这时，弟弟拍手说：姐姐胜利我们两个闻声弟弟说的话时，一个哭笑不得，一个眉开眼笑今天我很快乐。

健身的作文【篇7】

从前森林里住着一只非常可爱的小蜗牛，这一只小蜗牛有一个非常伟大的梦想，小蜗牛的梦想是像风一样那么快，可是小蜗牛说这一句话没多久，这个小小的愿望就真的实现了，小蜗牛的故事开始了。接下来让我们来听听下面的小故事吧！蜗牛的妈妈在晒衣服，小蜗牛看见了，小蜗牛飞快的跑过去，淘气的小蜗牛把妈妈刚晒好的衣服，弄掉在了地上，妈妈回头一看，高声喊道：哎呀！我刚晒好的衣服怎么都掉在地上了啊！小蜗牛在旁边淘气的笑呢。

小蜗牛在那里嘀咕了半天才说：亲爱的妈妈，你是不是忘了刚才明明刮起了一阵大风啊！妈妈回答道：有吗？第二天小小蜗牛，去找小松鼠玩儿，小蜗牛说道：咱们玩跑步比赛吧！小松鼠说，好呀，反正我总是赢你输，比赛开始，这两只小动物跑了很多回，都是小蜗牛赢了，小松鼠一点都不开心，没过一会儿就回家了。第三天小蜗牛再来找小松鼠，小松鼠根本不理他，所有以前跟小蜗牛玩儿的小动物们都不跟小蜗牛玩了，可怜的小蜗牛无精打采的回家了，小蜗牛回到了自己的房间伤心的哭了起来。

没过一会儿，小蜗牛就起来了，说：原来这是一场梦啊！妈妈进来说：宝贝儿啊，你是不是被梦吓哭了，你以后要勇敢一些呀！妈妈说你的梦，是不是想飞快的走？它是怎么知道我的秘密的呢？最了解我的人到底还是妈妈呀！

小朋友你们是不是也有自己的梦想呀？快来想一想，说一说吧！

健身的作文【篇8】

清晨，窗外的阳光折射在我红扑扑的脸颊上，我往窗外一望，太阳公公摸着自己金黄色的胡须，眼角眯了一下，似乎在向我点头微笑呢！我从被子里钻出来，左望望……右望望……“咦？妈妈去哪啦？”我看了看时钟，“已经7点30分了，还有30分钟我就要和妈妈一起去健身了。妈妈该不会是在睡懒觉吧？”我自言自语地说着。说完后，我马不停蹄地跑进妈妈的房间，注视着妈妈的床。怎么回事床上的被子叠得整整齐齐，有菱有角，而且连一个人影都没有看见。

过了一会儿，走廊上响起了熟悉的脚步声。我猜，一定是妈妈！我跳到门旁，开了门。一看，真的是妈妈！“妈妈，你刚刚去哪了？”我皱着眉头说，装着一幅低沉的样子。妈妈摸着我的脑袋，说：“我去给你买早餐了，快吃，要出发了！”“好！”我兴奋地嚷着。不用5分钟，我们就已经准备好一切出发了。

一走出大门，就听见小鸟在枝头欢快地唱着歌；我向四周眺望，到处都是绿油油的一片，中间还有几朵芬芳的鲜花被叶子遮盖了脸，若隐若现，犹如一位美丽的姑娘害羞地遮蔽自己的脸颊呢；仰望天空，蔚蓝色的一片，衬上飘飘悠悠的白云，恰似一幅水彩画。

我们来到羽毛球场，正好有空位，便拿出羽毛球和羽毛球拍打起来了。我们母女俩打得可激烈了，比比赛场上的运动员还要专心、认真呢！首先是我发球。我把羽毛球往空中一抛，等羽毛球要落下来时，我来了个“360度旋转式开球”，转了一圈后，我的头晕晕的。这时，妈妈突然还了我一个“高空扣球”。眼看球就要落地了，怎么办啊？我措手不及。算了！不管了！我拿着球拍，顺手把球接了过去。我看着妈妈，只见妈妈皱着眉头。嘿嘿，现在知道我的厉害了吧！我得意洋洋地摆好姿势，以免再次受到“偷袭”。妈妈不知该怎么办，只好使出自己的绝招了“救球秘诀之七计”。我可惨了，妈妈这招可真是防不胜防啊！眼看球从空中落下来了，我想再使多一个绝招都不行了。我东张西望，找不到羽毛球，只听“咚”的一声，羽毛球掉落在我脚上，这时我才发现我被球砸了一下。“哇！这球精彩！真够帅的！”我说了一声。妈妈说：“是啊！我们继续来？”“不！妈妈，我想…您…教我一下吧。好……吧？”我不好意思地说着，心想：真丢脸，刚刚我不要那么得意就好了。“好呀！只要你肯学就行了。”妈妈的话语刚落，就认认真真地教我了。我也学会了几招呢！

接着，我和妈妈在小区周围跑了好几圈进行热身，休息一下后，我们就要进行跑步比赛了。我们各自站在一边，分好了起点线和终点线后，我让妈妈念口号，妈妈说：“各就各位，一，二，三，开始！”说完后，妈妈就跑了，我起步比妈妈稍慢一些，所以我一直慢慢地跟在妈妈后面。快到终点时，我才假装跑得很快，但最终是妈妈赢。妈妈开心地哈哈大笑，说：“婷婷，谁不知道你是在让我呀！”我挠了挠头，回答道：“没有啊……”妈妈说：“谁赢并不重要，只要我们运动了，使身体更加健康，其他都不重要了。”我点了点头。然后，我们到公园去玩那些健身器材。来到公园时，热闹极了，老老少少，个个都在运动着。我和妈妈一到公园，就被两个奇特的健身器材吸引住了一一它们俩全身都是蓝色的，但一个有“头”，一个没有“头”，身上全都是骨头。我对它们俩研究了一番，终于知道原来它们呀，是两兄弟，是我们平常做仰卧起坐的健身器材。我和妈妈刚开始还不怎么会玩，就先看别人玩，等他们走了后，我们便迫不及待地占着位置，做起仰卧起坐了。做了半天，我一个也弄不起来，妈妈做得气喘吁吁，但我觉得妈妈年轻了许多。我在旁跟着妈妈做，久而久之，我做得越来越快了，感觉自己的力气大了很多。做完后，我们全身湿透了，但笑容依然镶嵌在我们脸上。

健身不但使我们的身体更加健康，而且还让我们增强了体质呢！

岗厦小学六年级：姚婷

健身的作文【篇9】

在一个暗淡的早晨，我和几个同学一起去晨跑。

在朦胧的路上，我们仿佛看不见路的尽头，闻不到清新的空气。仿佛整个世界都被黑暗给包抄。

我们跑着跑着，不知不觉中，天徐徐地亮了。空气也恢复了清新。

我们跑到海边。这是，波浪在舞蹈，海风在唱歌。似乎是在欢迎我们的到来。我们聊聊心事，把所有的烦恼向大海诉说。

海边的贝壳真漂亮!有大有小，大的像手掌，小的像指甲。颜色各异，形态万千。我们捡了一大包，我想：用这五颜六色的贝壳，一定可以做良多有趣的东西，送给阔别大海的网友，他们一定会很兴奋。

过了一会儿，天边一道红色的毫光慢慢地上升。我知道，这是巴金爷爷讲的海上日出。太阳像负着什么重担似的，一步一步地慢慢上升，脸蛋儿红通通的，可到了后来，金光闪闪，十分刺目耀眼。

太阳出来了，雾天然徐徐地披发去，海上一片光明。小岛、海鸟、渔船清楚可见，它们在向阳的映照下，构成了一幅锦绣的丹青。

我喜欢晨跑，坚持晨跑不仅锻炼了身体，还看到了锦绣的风景，这是睡懒觉的人永远也得不到的东西。

健身的作文【篇10】

我是一个快乐的女孩，我爱运动。我的运动水平不是很高，但是我很快乐。

我爱溜旱冰，我因溜旱冰而快乐。每到双休日，只要有时间，我就会穿上溜冰鞋，到楼下去溜几圈。我溜得不是很好，也没有受过专业的训练，但每当周围的微风“嗖嗖”地吹来时，我都有一种莫名其妙的快感，这，就是快乐。

我爱转呼啦圈，我因转呼啦圈而快乐。平时，如果闲得无聊，呼啦圈是我最好的伴侣。我的动作不是很优美，也没怎么像样地练习过，但每当呼啦圈转动而发出“呼呼”的声音时，我都有一种晕乎乎的快感，这，就是快乐。

我爱打乒乓，我因打乒乓而快乐。每天做完作业，我都会和妈妈打半小时的乒乓。我的动作不专业，也没有正规的乒乓球桌，但每当桌面上响起“乒乒乓乓”的声音时，我都有一种跳跃的快感，这，就是快乐。

我爱爬山，我因爬山而快乐。如果天气晴朗，气候温和，我们就会去爬山。我的水平算不上资深，也没有爬山的专门设备，但每当我爬到山顶时，我都有一种喜悦的快感，这，就是快乐。

我爱运动，运动令我快乐。运动可以强身健体，运动可以促进生长发育。每当我沉浸在运动中时，我都有一种满足的快感，这，就是快乐。

健身的作文【篇11】

按照区有关全民健身工作的有关要求和部署，我处组织了三个社区在辖区小学开展了全民健身活动及首届运动会，现将工作开展情况汇报如下：

街道党工委就把全民健身工作提到了议事日程，列入街道年终目标进行考核并确定由党政办具体组织实施。

街道党工委在全民健身工作经费上也给予了积极支持和保障，并将全民健身事业建设纳入辖区社会发展和社区建设规划，大力开展全民健身活动，成立了全民健身领导小组，做到了有领导、有组织、有计划、有步骤的开展工作。

认真做好了“全民健身日”活动安排，广泛开展健身宣传、教育和活动，邀请了三个社区和驻辖区机关、企事业单位、社会团体和其他组织积极参与社区全民健身。

本着务实高效、贴近生活、勤俭办会的原则，以全民健身为目的，精心组织，以小型化、多样化、趣味性的活动为主，简化赛制，扩大参与面，优化竞赛机制，调动社会方方面面的力量办比赛，使双休日的休闲体育活动与比赛更加贴近群众，丰富群众的文化体育生活。

比赛设趣味比赛(跳绳、趣味踢毽球、30米袋鼠跳接力赛、50米二人三足跑)、健身秧歌、太极拳、拔河、乒乓球、三人篮球，共6个大项。

各社区及驻区单位坚持科学、文明、安全、自愿，因人、因时、因地制宜的原则，广泛开展各类群众性体育健身活动，群众性体育活动参与面达到了50%。

共组织参与比赛的社区运动员463人，单项比赛按各单项规程录取前3名，团体总分以各单项成绩积分之和计分。

首届社区运动会加强了群众性健身项目的推广，扩大了活动影响，引导居民积极参与，形成了良好的全民健身氛围。街道党委办事处将在以后的工作中持续不断的抓好全民健身工作。

健身的作文【篇12】

如果我有孙悟空的七十二变，我最想变的是一台神奇的健身器，让人休息锻炼两不误。

两不误健身器实在是一张床。上面有两个按钮，一个是人工按纽，黄色的，按下去以后会喷出一股黄雾，能够将人深度催眠；同时启动锻炼模式，让你在睡眠的时候进行锻炼。另一个是自动按钮，是紫色的，只要在睡觉前先设置好，你要睡几个小时，等时间到了它就会喷出紫雾，能够让人清醒。是不是很神奇？

为什么我想变成两不误健身器呢？

由于我有一个很爱我、我也很爱他的妈妈。她白天工作很辛劳，晚上又要陪我学习，没有时间锻炼身体，老是觉得很疲劳。妈妈的睡眠也不太好，晚上老是要失眠，我总想着有一台神奇的机器，不仅能够让妈妈很快入睡，而且有更长的深度睡眠时间，同时也不耽误他锻炼身体，这样妈妈就可以工作家庭两不误，而且，把自己的身体调养得棒棒的。

晚上，妈妈躺在床上，只要按下黄色按钮，她一下子就被深度催眠了，发出平均的呼吸声，脸上安详舒适。然后床会伸出无数只手，用绳索把妈妈的每一个关节都捉住，让妈妈站起来开始进行跑步训练，其中的四只手分别捉住妈妈的两臂和两腿快速运动。跑步30分钟以后，然后变出两个哑铃，开始让两只手努力地举重，由于健身器检测到妈妈的手臂不大好，举重能够让手臂更有气力，也让经脉活络起来。举重一百个后，床又甩出一根绳索，开始进行跳绳运动。跳绳一千个，不能再进行剧烈运动了，就开始打一套设定好的太极拳，让身体慢慢安静下来。太极拳结束以后健身器又变成了床。

早上，六点钟的时候，床就会喷出一股紫色的烟雾，妈妈就醒了。紫色的雾飘飘渺渺，披发发出一股清新好闻的香味，让人仿佛置身在仙境之中，让人心旷神怡。妈妈醒来的时候整个人精力充沛，状态好极了，心情也好极了。

这种两不误健身器真的很实用，将来我一定要把它发明出来给妈妈用，让妈妈的每一天，都在夸姣中开启。

健身的作文【篇13】

奶奶家屋后有一块不规则的小菜地，这就是爷爷锻炼身体，挥洒汗水的“健身区”。

大家可别误会，我爷爷并不是在菜地里做做操，打打太极拳，而是刨土、种菜、浇水。

爷爷本来就是一个闲不住的人，自从得了高血压、高血脂以后，他就怪罪自己不流汗的缘故，于是在屋后的一块空地上开垦了一块菜地，里面种满了时令蔬菜。

尽管季节已经进入了深秋，可爷爷的健身区里还是一片生机盎然的样子。看，几丛青色的小葱挺得还是那么笔直；几丛墨绿色的韭菜绿得那么油亮；一段刚出土的毛菜绿得那么鲜嫩；几棵大仙菜稳扎在土中，尽力伸展着油绿的叶子；一丛鲜绿的芹菜长得那么挺拔；两三株高高的辣椒树上挂满了红红绿绿的辣椒……

爷爷利用周末和下班的时间在这块菜地里尽情地“健身”着，他的健身成果不仅仅是健康的身体，还有餐桌上丰盛的绿色蔬菜。

健身的作文【篇14】

青春，活力，桀骜不逊如斯活跃于生命内里的召唤原子一刻未曾消失过，她完整而立体地存在于竞技体育的范畴中，桀骜而不失理性。她不同于大众健身的娱乐和易感化性，也有别于体操的旋转轻巧，跳舞的优美细腻，她沉稳狂烈，大气而中庸。

情系有氧健身操，则是体育和艺术的全全综合，激烈狂热而短暂直接，干练沉稳却活力四射!她是竞技体育中桂林一枝，坚强而睿智.她徘徊于体操与跳舞之间，新奇而独特，周转在技巧和体能的高尺度融合，独立却出众。潜藏与心的坚毅在其身上得以最完美的体现，刚强而不失阴柔，张扬又不失头脑。她有大家闺秀的名门风范，却似清风拂面般平易近人。得益于她内里的静美和雅致，可让人理解于潜伏的真实蕴藏，持久而清新。

情系有氧健身操，她会使毅力得以超脱，意志得以健全。她不及荏弱婉约之辈的蕴藉及内敛，也不达宁静于心之士的淡雅脱俗。她有大众化的真诚和贯彻于心灵的坚强和淡然。是一种毫无渲染之需的自我和直接。沉重之心在世俗的界面里释怀于安分守纪的黯然，随之而去的青春毫无所惧却又如影随形。我亦感谢你沉淀出了自我潜能里最真实的内理，生命无需规划般的验证，它可以天然和真诚。感谢有氧健身操，并不敷衍于其外表的光辉或璀璨，是释怀于心的独立和坚强。

感谢有氧健身操，有种归结于仁义的团队精神足以证实人道的闪亮点不屈于等级的正负偏差，有种内存于心志的坚毅得以使水涨船高之道更高贵的升华。还有颗恬澹的内心潜存在透彻的期盼中，稳固而持久。

在日升月沉的记忆于进行与完成式的换算中云淡风轻时，感谢有氧健身操，坚韧而矜持，无愧于心!

健身的作文【篇15】

只要一回到家，吃完饭，往大真皮沙发中一窝，就不想再动。肚腩起来了，还患了严重的“沙发依赖症”，一天的健身活动算是白忙活了。老婆批评我的话很是“尖刻”，但如何告别沙发，让整个身体不再发懒，我也颇动了些心思。

受日本人启发，坐在地上看书报。在电视上，我看到日本人的吃饭、会客、闲谈都是坐在地上完成的。我为什么就不能坐在地板上浏览报刊呢？

于是，地板上铺上厚厚的沙发垫。盘腿而坐，虽然有些不得劲，但椅子都坐一天了，也该练练“下盘”了。手拿红蓝铅笔，把要紧的内容，框划下来。一个多小时，有板有眼，有紧有松地把每天的“功课”做完，再坐在沙发上，透透气，喝口水，倒也惬意舒坦。

看小学生坐姿，学会了坐正看书。学校里没沙发，学生们不是照常腰背挺直吗？受此启发，每每阅读大部头的著作时，不再爬上沙发，而是把电脑关闭，收拾出足够的空间，像个小学生一样，读书大纲，读书笔记摆得周周正正。

刚开始虽然有些不习惯，可一想到，几十年前的“书桌生涯”，就坐姿正确地挺着。还真别说，本以为离了沙发不能活的我，这一看起书来，还真就两三个小时不嫌累。

受楼前老头启发，搬个板凳解难题。看到门前总有三三两两的老年人，不是马扎就是矮板凳地围堆坐着，煞是悠闲自得。而且我家里也备有洗脚时专用的小板凳，于是，每每烫完脚，开始舒舒服服地把一天当中没解决的几个问题，趁着洗脚后头脑清醒的时候，坐在小板凳上重新梳理一番。领导安排的工作还有“尾巴”没有收好，再仔细斟酌。同事交待的相求事宜，不能再推了，就是加班也要赶出来。

阳台上有“座”、花盆旁有“座”、楼后种些花花草草的小片地上也整出了个坐的位置，离开了沙发的“束缚”，体重增加得少了，腰不那么弯了，紧绷着肌肉也算是一种锻炼了。

健身作文十五篇

我们坚信这篇题为“健身作文”的文章绝对值得您注意，强烈推荐给您。对于每个学生来说，写作文是必不可少的一项任务，因为写作可以帮助我们更好地掌握自己的命运。背诵名篇和增加课外阅读，对于提升作文写作能力是非常有帮助的。而什么样的作文才能获得大家的称赞呢？

健身作文【篇1】

爹是个地地道道的农民，他不懂健身，却是个闲不住的人，他有他的别样健身。

从小在爹身边生活的时间少，可在那为数不多的记忆力，爹总是忙碌着的。当“嘚”“吁”等吆喝牲口的声音远远的响起时，我们就知道是爹回来了。爹总是套着骡车，他走在车的旁边。春天犁地，夏天拉水，秋天拉麦、冬季运肥，就这样忙过了一季又一季，不知道他徒步走过的路到底有多少。

后来家里买了小四轮，家里的那头骡子也淘汰了。可是爹还是闲不住，于是买了几只羊，继续行走在村子周围的山山川川。赶上天气不好不能出去放羊的时候，爹就急得在家里转出转进，妈说她看着头晕。

等我的孩子出生时，爹妈离开了家乡来新疆给我带孩子。我原以为他们可以过几年消闲日子了，可是爹还是闲不住，楼上楼下走了一趟又一趟，还喊着要回家放羊。无奈，只得在我工作的连队给他包了几十亩地，这才打消了他回家的念头。为了爹下地方便，我给他买了辆电动车，可他一次也没骑过，每天就步行在家和地之间。

也许正是因为这样的步行，是他身体精瘦但是很健康，一年到头连感冒都很少得。只是他不知道，当城里人在跑步机上挥汗如雨的时候，他坚持步行也是一种别样的健身，这比城里人更时髦呢！

健身作文【篇2】

近两年来，我们的小区增添了许多健身器材，这可是个新鲜事儿呀！小区的居民们既高兴又惊喜，我怀着好奇心也去看了一看。

欢乐篇

自从小区有了健身器，不管是清晨仍是夜晚，不管是白叟仍是小孩儿，对健身器他们老是恋恋不舍。每次我都看到的老是一个欢呼雀跃、热火朝天的场面。一天的变化就似乎一个旋律，既有温柔抒怀，也有起伏不定。清晨和夜晚则是两个热潮。

瞧呀，几个活泼可爱的红围巾正玩着“太空漫步机”，一边欢笑，一边玩闹！几个年老体弱的老奶奶也不甘示弱，她们红光满面，站在扭腰器上扭动着身体，昂首挺胸，似乎一只只骄傲的至公鸡！

忧虑篇

固然健身器材给人们带来了无比的欢乐，但是仍旧存在着许多的不足之处。例如：健身器材针对与白叟设计的`特别多，什么“太极推手器”、“上肢牵引器”……固然能使白叟的肺活量增加，血液轮回增强，脑血流量顺畅，但是并没有知足小孩子和中年人的愿望。小孩子是喜欢花腔多的，色彩绚丽的，像滑滑梯、跷跷板、荡秋千……而中年人是喜欢流动量比较大的，最好是建造一些合用于胖人的，好比：跑步机、举重器……这样既减轻了人体的重量，又能锻炼身体，真是一举两得、一箭双雕啊！

小区中有许多的健身器材是不规范的。它们全都健在了硬邦邦的水泥地上或者是泥泞不堪的草坪上。我就曾经亲自体验过：那天我正玩着“太空漫步机”，玩着正高兴呢！但是我这个“小糊涂蛋”荡得太高了，一不小心从健身器上摔了下来，正好摔了个“狗啃泥“，满身的污泥真是恼人！我以为小区居委会应该治理一下，应该把地上铺上一些防止摔伤的塑胶……这样使大家玩得放心，玩得舒心！

小区的居民们喜欢上了健身器材，但是据我调查统计大概有９５％以上的居民在使用之前从未看过健身器材的仿单。１.３米以下身高的小孩不能玩“太空漫步机“，但仍旧见了许多。假如碰到了意外，小孩的家长肯定不知会有多么追悔莫及了：有疾病的患者不能等闲玩，除非有医生开的证实，但仍旧能见着许多老弱病残的人在玩，为了自己的健康，为了亲人的放心，就别玩了。

思索篇

我觉得健身器材应该再丰硕一些，颜色也应该缤纷绚丽一些，这样会更加的惹人注目。第二点就是安全措施要抓得更严，例如“太空漫步机”常常会碰伤人，我们可以在一定的范围内围一个圈子，挂上不同的警示牌，随时随刻的警告着人们。在合适处并且显眼一些的位置立上一个仿单，这样会引起大家对它的留意。

还有最重要的一点。为了保证居民们有一个健康、良好的身体，居委会可以开展各种既有意义，又有趣的流动。我就想到了这样一个，“全民健身大挑战”。可以来一个惊险刺激的“车轮大战”。假如谁获得了最后的胜利者，便会得到一个SURPRISE~！假如谁战败了也没有关系，也能得到一个精美的小礼品，重在介入嘛！

小区有了健身器，使我们的糊口变得更加丰硕多彩！

健身作文【篇3】

这几天爸爸突然爱上了健身，我也不知道爸爸平时这么爱吃怎么会爱上健身呢?

哎，爸爸早上去锻炼，中午也去锻炼，连晚饭只吃一点也去锻炼，接送我都没时间了。

一天，我想：这是我的爸爸吗?我决定去问问妈妈。我对妈妈说：“我太郁闷了，这还是不是我爸爸呀，他整天锻炼，我接送都没人了。还有他整天锻炼是为了什么?”妈妈说：“我也不知道，他整天锻炼，我的衣服都没人洗了。”“要么我们劝劝爸爸?”“好呀!”这天爸爸筋疲力尽地回到家，我对爸爸说：“您还是别去锻炼了。”爸爸不答应，说：“那怎么行!”

哎，爸爸不听劝啊!这次我决定试验爸爸。今天，我来到教室，老师正坐着改口算，我灵机一动想出了办法。我走到老师面前，跟老师说了爸爸的一切。说完，我向老师说：“请您给我一张口算，行吗?我要用口算试验爸爸。”我拿了一张口算回到家。过了一会儿，爸爸来了。我说：“爸爸，爸爸快来，我这道题不会做。”其实是口算纸上的一道简单的题目。爸爸说：“我还要去锻炼呢!叫妈妈吧。”

第二天，我来到教室，对老师说：“不成功。”老师想了想说：“你不要郁闷了，你不管你爸爸，等他一年。”就这样，我等了一年没有管爸爸。

过了一年，春天枇杷成熟了，我一家人去摘枇杷，我们摘了一大箱，妈妈准备把枇杷分一分每人拿一点，这时爸爸说：“我把整箱搬走吧!”我和妈妈惊呆了。这时我突然知道了，爸爸健身是为了帮助我和妈妈，这表示爸爸爱我和妈妈!

健身作文【篇4】

晚上，我回家做好功课后，看看时间还不算太晚，就拉着爸爸一起到小区的健身区做体育流动。由于，老师说过:“小学生要坚持天天锻炼身体，这样体质才会好，以后做什么事情都有基础。”

到了健身场地，我先去那个像是自行车一样的器械上做运动。方法就是:人坐在坐垫上，用脚用力蹬，让自己立起来。爸爸说这是锻炼我四肢举动和腰腹气力的一种办法。做了一会儿，我又去做仰卧起坐。由于有一段时间没做了，第一个仰卧起坐我用尽力气也坐不起来，于是，我就让爸爸帮帮我。在我用力想起来的时候，爸爸在后面推我一把，呵呵，我终于顺利的起来了，第二个再让爸爸帮了下忙。接下来，有点纯熟了，我就自己一个人训练了，一共做了八个仰卧起坐。记得以前我可以做二十几个的，可能由于这段时间都没有锻炼的缘故。做完了仰卧起坐，我又去做别的一些流动，看看时间不早了，快要到八点半了，我就和爸爸回家了。

专家点评:

这是一篇叙事文，主要写小作者拉着爸爸一起到小区的健身区做体育流动的事情，很有糊口趣味。叙事条理，描写生动，娓娓道来。人物形象凸起，活灵活现，引起读者的阅读爱好。

健身作文【篇5】

现在人人都正视健康，健康少不了运动，运动已成为我们的一种糊口习惯，我们小朋友就更有福了，从小爸爸妈妈就花钱请专业的教练来练习我们做各项运动。就拿我和妹妹来说吧，我们现在随着专业游泳教练在做长期练习，已经从张老师那里学会了四种游法。先学动作，再调整姿势，同时做强度练习。经由练习，我和妹妹现在可以在水里如快乐的小鱼儿自由穿梭。去年我只能眼睁睁地看着舅舅和盈盈姐姐飞一般地冲向终点而望洋兴叹。今年我已经可以等闲举地把他们甩在后面。我和妹妹还在专业的跆拳道馆练习;我现在在羽毛球俱乐部上课，我的教练以前是全国锦标赛的冠军呢。另外，妈妈现在在健身俱乐部做瑜伽，爸爸只要有时间就和学生们打羽毛球。

妈妈小时候那个年代，老庶民能吃饱喝足穿暖就已经很好了，政府哪有钱建设运动场馆，鼓励老庶民做健身运动呢，即使盖了也没多少人去吧。爸爸妈妈小时候运动方面根本没有得到过专业练习，舅舅会游泳是自己在小池塘里扑腾扑腾学会的，打篮球就是几个小伙伴常常在一起打而已。现在舅舅可牛了，网球打得非常棒，那是由于有一个专业教练一直陪着指导他们。

听妈妈说，新加坡就更厉害了，每个社区都有一个正规的运动场，里面有各种球场和游泳池，而且都是免费的。但愿我们国家也能这样。在这里，我也号召同学们，现在我们前提这么好，赶紧动起来吧，大家都来做运动!

健身作文【篇6】

在我的校园——秦安路小学里耸立着一些默默无闻的体育健身器材。

虽说绝不起眼，但这里会萃了欢乐声。

首先是东边的乒乓球台，每到下课和体育课解披发时，乒乓球台上的人络绎不绝，有“男女双打”的，有“单打”的，真真热闹。

操场中心的篮球架，固然历史“悠久”，但是它是篮球队员的最爱。看!那高个子男同学举着篮球，向上一跳，来了个“扣篮”，太出色了!

紧接着的是南边的双杠、单杠、云梯和天梯。留意看!那位女同学将腿搭在单杠上，略一使劲，骑在了单杠上，来了个倒翻!哦!太厉害了!还有那个爬云梯的，仿佛要登上云梯，学古人的样子攻城。看!那个想过天梯的，望着天梯，似乎在暗下决心，一定要过去，非到达胜利的彼岸不可。你瞧!那位同学踩在最底层的横杆上，手牢牢地捉住天梯的梯阶，似乎生怕掉下去似的.，接着，一个一个梯阶地爬了过去，到达了成功的彼岸!

我最喜欢玩单杠啦!由于玩起来很刺激，花腔也挺多。单杠的弄法数也数不清，有前翻、后翻、前空翻、倒立……，由于我都快成单杠“老将”啦，所以知道那么多!

叮零零，叮零零……上课铃响了!大家一窝蜂地跑到教室里上课去了，体育器材们又恢复了平静。

我爱这些体育器材，更爱我的校园。

健身作文【篇7】

我喜欢的流动非常多，但我最喜欢的流动就是游泳了。

记得第一次去游泳，当我看到水池里深深的水时，害怕已经涌遍了我的全身。终极，我仍是鼓起勇气扒着边跳下了水。在水里，我按教练说的'姿势扒着边练着脚法。等下课时，我的牙齿已经冻得上下打架，游泳给我带来的第一感觉就是——恐惊。

当游泳班上完是，我已经可以游蛙泳了。这时，我脑子里对恐惊的印象已经慢慢消失，我徐徐地开始对游泳感爱好了。

我们今年暑假去北戴河时，我、妈妈、姥爷在大海里比赛游泳。我们先排成一条直线，以先摸到远处的浮球的为获胜者。“各就各位——准备——开始!”妈妈发出了比赛的口令，我们都奋力向前游去。大海里有浪，我使劲游过一个又一个浪，我觉得自己就像一条自由的小鱼一样。最后我先摸到了浮球，我赢了!

我喜欢游泳，由于它让我拥有快乐，由于它让我拥有无限的乐趣!

健身作文【篇8】

北京申奥成功，全世界龙的传人扬眉吐气，它充分说明了民族之昌盛，国家之强大。旧中国，张学良将军赞助的第一位华人奥运健儿，他没有取得成绩，是因为国之若。今天张健成功横度英激利海峡，是因为有五星红旗导航。

北京奥运，奥运北京，使原本就红火的全民健身热，沸腾到了极点。全面健身运动，是时代赋于我们的“任务”，当奥运圣火在北京点燃时我们到北京感受一下奥运氛围，此生不白活矣。

老年人健身活动很多，什么太极拳`太极剑`太极扇`慢跑`散步``倒走`门球`乒乓球`体操`游泳`跳舞`垂钓等等，但最让我们老年人心动的还是东北大秧歌。秧歌源远流长，我推断在木削翻土`磨蜃而耨的原始农业时期，人们在庆祝丰收，祭祀播种，围着篝火，吹着骨哨，歌之舞之，就是秧歌的雏形吧。到了当代，秧歌差不多成了中老年的专利项目。它乐队简单，一鼓`一钹`一唢呐，也可以加一锣`两唢呐，它高亢明亮，曲牌过去只是“句句双`”“小翻车”“东北风”之类，到现在基本是流行歌曲。舞蹈动作讲究逗`哏`浪`美`展，诙谐有情趣，“现代舞”在其中也时有闪现。它的队型变化万千，时如太极八卦，时似二龙戏珠，恰如军队演阵，间或夹杂戏曲故事。它扮相俏丽古拙`有模特似的靓丽女孩，有生旦静末丑类的古代人物，还有神仙`老虎`木偶，舞龙`舞狮都汇在其中。我们老年人最喜欢的是秧歌的着装，赤橙黄绿青蓝紫，天生的色彩`地产的颜色，都可以披在身上。如果是平日，我们这样穿着，一定有人说是精神不正常，但上秧歌场，贴金描眉`涂脂抹红，一下子找回了青春的靓丽`萌动的激情。锣鼓点一响，我们置身与秧歌之中，这一个多小时就心情愉悦地扭了起来。这样的健身运动能顶5公里慢跑。秧歌，你才是中老年人最好的健身运动。

有诗为正：长管金琐呐，乍吼已摄魂。紧锣金石裂，密鼓马狂奔。热土千古调，血脉何张贲。低昂天地动，万籁寂凝神。鱼贯扭摆出，观者如山堵。缠枝绣罗衫，艳红榴花妒。裙拖湘江水，蓝碧湿薄雾。风流伯虎帽，花颤文君髻，扑蝶宝钗扇，飘荡恒娥衣。俄而成双对，俄而如圆月。行行复停停，相转复相谐。老妪五十八，忸怩扮新妇。俯仰水桶腰，娇嗔抛鱼目。半掩核桃面，当车且安步。黄绸遮四维，小车弓步推。前扭亦后退，耸肩缩头龟。车边两公子，彩扇轮番扑。摆腰更出胯，左倾还右顾。得意俱忘形，谁云老迟暮？艰难一生事，霎那扭中无！丰年人乐业，陇上踏歌行。日丽晴空远，万物沐春风。吾欲舒心志，翻身入场园。举手投足和，一曲共忘年！

健身作文【篇9】

Let’s Do Exercise Together

It’s very important for us to do exercise. Doing exercise can not only help us keep fit, but also help to train a person’s character. What’s more, doing exercise helps us to study better.

We can do exercise whenever we want. It is good for us to go to school on foot or by bike. In PE classes, we can do all kinds of exercise, such as running, jumping, playing basketball and so on. On weekends, we can climb mountains or go swimming with our friends. Also, we can go hiking during the vacations.

Let’s do exercise and have a healthy lifestyle together!

让我们一起来健身

健身对我们非常重要，不仅可以令我们保持健康，而且可以塑造一个人的性格。更为重要的是，运动健身可以让我们学得更好。

只要我们想，我们随时都可以做运动。上学时步行或者骑自行车是不错的选择。在体育课上，我们也可以做各种运动，比如跑步、跳高跳远、打篮球等。到了周末，我们可以与朋友结伴爬山、游泳。另外，我们还可以利用假期去远足。

让我们一起来健身，拥抱健康的生活!

健身作文【篇10】

即将结束这上半年的健身生活

......

迎接我的是下半年的健身生活

在每个节点，都应该对过往进行反思，并准备开始规划新的生活，也会有了新的展望。

你的七月目标是什么?

你敢向七月承诺什么!

七月，我要.......

1

七月，我要健康吃

我会给自己制定科学的食谱，补充好各种营养。蛋白质、碳水、脂肪、蔬果多方面全面补充。让最健康的吃给身体带来最好的补充，守住基础代谢，减轻肠胃负担。试着尝试新配方和新食谱，让健康餐告别无味水煮

2

七月，我要好好练

我不会超负荷运动，根据自己的实际情况量力而行。结合有氧和无氧双管齐下，通过有氧降低体脂，借助无氧提高自己的基代，塑造线条。一口气吃不成一个胖子，一口气也跑不出一个瘦子。我要fit，而不是干瘪的瘦。

3

七月，我要健康作息

告别黑眼圈，告别皮肤差，不做夜猫子。放下手机，倒床就睡。

早睡早起，规律而符合生物钟的生活。让好的睡眠和休息给身体最好的恢复时间，让身体更加轻松轻便。

4

七月，我要保持轻松心态

一天上称十几次，每天为了体重而烦恼。

健身作文【篇11】

也许是由于从小体弱多病的缘故，我老是想变得强壮一些。可是由于体质原因，我迟迟没有变得更加壮硕，我想要寻求帮助，在表哥的推荐下，我来到了健身房进行锻炼。

周六的下战书，我随同表哥一同来到了体育中央的健身房。交了钱之后，表哥先带我认识了一下健身房的各种器械。说实话，健身房里的器械数不胜数，我甚至不知道每一个器械分别有着怎么样的作用。在表哥的讲解下，我徐徐的了解了一点。知道了重量练习可以帮助我们生长肌肉，但是重要的是我们要把身体里的每个部位分开练。

表哥带着我走到了深蹲架下面，对我说道：“这个器械是练深蹲的，深蹲这个动作可以让我们锻炼到大腿的肌肉，让我们的大腿更加的强壮有力！”说着说着表哥就走到了深蹲架的下面扛起了杠铃，然后径直的往下蹲下去。之后在最低端停留了一下，迅速起来。看这杠铃的重量大概有两百斤吧，表哥却涓滴不费力，紧接着，表哥让我也试一试，伎痒的我走到深蹲架下，可是我却怎么样也扛不起来，真是闹了个笑话。表哥安慰我说不要紧，一开始都是这样，于是帮我把重量降到了一百斤，这样就轻松了良多，我扛起杠铃往下蹲，我感觉并不是那么费力，可是在我起来的时候踉踉跄跄的差点摔倒，还好有表哥的保护。

经由一个多小时我们完成了今天的练习。表哥告诉我要坚持下去，只要坚持就一定会有所收成，我也期待着我身体的变化。

健身作文【篇12】

我是一个无邪浪漫的小姑娘，从小就爱健美操——爱它的激情，爱它的活力四射，更爱它对我毅力的锤炼。从一年级开始，凭借着在幼儿园将近一年的“拉丁舞”功底，我考入了学校的健美操班，从此，我就与健美操结为了挚友，每逢周三、周六、周日，我就去参加健美操的练习，无论是夏天仍是冬天，它老是陪伴着我一起成长，和我一同分享练习的酸甜苦辣，和我共同迈向成功的道路。

因为有一定的形体练习基础，不到一年的时间，我就顺利通过了“大众四级”的考核，同时被老师选送到中山东路体校的练习班。初尝到胜利的喜悦之后，我更加进步了对健美操练习的爱好。然而，接下来的`点点滴滴并非如我想象的那么一帆风顺，跟着练习强度和难度的逐渐加大，我逐渐尝到了其中的酸甜苦辣。令我最难忘的就是刚从低级班进入到进步班的那一个冬日健身作文800字：健美操使我坚强健身作文800字：健美操使我坚强。那每天气很冷，老师要求我们的练习项目是来回蛙跳。由于在进进步班之前就听姐姐们说这个老师练习得非常严格，所以我生怕自己做不好，一开始就苦着个脸，带着一副为难的情绪，蛙跳是个锻炼腿部肌肉的动作，连续来回的蛙跳，使我腿部肌肉紧张，就像灌了铅一样，腿不听使唤。那时我多想停下来休息一会儿，可老师却要求我们贯彻始终，跳到划定的来回次数。汗水和泪水一同在我的脸上肆意地流淌着，我甚至逐渐从流泪发展到嚎嚎大哭，心想进步班的练习太苦了，就预备用哭引起老师的同情，逃避继承练习健身。这时老师看出了我的为难情绪，就上前对我说:“吴雨卿，你要坚持，练习不仅是锻炼我们的体质，更是对我们意志的锤炼，你看运动场上的冠军们，他们都是凭借坚强的毅力，经由自己不中断地拼搏，才能获得成功的。我相信你也能行的!”听了老师的鼓励，再看看练习场两边挂着的“肖钦”大哥哥获得金牌的照片，我咬紧牙关，奋力的坚持着，汗水浸湿了我的衣衫。

练习结束后，妈妈也看出了我情绪的波动，给我讲了一个“化茧成蝶”的故事。蝴蝶的锦绣经常让我们难以忘怀，却不知它从蛹变为蝴蝶锦绣而蜕变的历程，在经由一次生与死的抗争，痛苦而又艰辛的过程后，这只又丑又笨的毛毛虫才能蜕变成一只优雅，翩翩起舞的蝴蝶。在我们赏识它的美给我们带来快乐的时候，我们可曾想到它那艳丽夺目的外衣下凝结着多少艰辛?凝集着多少勇气?是啊，在蛹蜕变成蝶的过程里，这顽强的生命要经历过多少个没有阳光，没有轻风，冷漠孤寂的日子，经受过多少痛苦的磨难，付出过多少艰辛的努力，终极才能摆脱命运的枷锁，争取到那份属于自己的自由和蔚蓝的天空，飞翔在缤纷绚丽的大千世界里，尽情地展现自身的魅力

从此以后，每当我在练习中碰到难题想打“退堂鼓”的时候，想起妈妈讲的这个故事，我就会在心底给自己加油鼓劲健身作文800字：健美操使我坚强作文。经由了四年的风风雨雨，我不中断地增强着自己的体能，也不中断地磨练着自己的意志。

俗话说：台上一分钟，台下十年功。经由一年多进步班的耐劳练习，我用毅力战胜了所碰到的难题，今年5月终于在江苏省健美操竞标赛中获得了国家准备组女子单人操的第三名。通过健美操的练习，更使我明白了一个道理——难题固然是绊脚石，但是在坚强的毅力下也会成为成功的奠基石。

健身作文【篇13】

今年冬天，我的爸妈接踵迷上了健身，才过去两个月，爸妈的锻炼就产生了显著效果，我对健身房的好奇也与日俱增。

寒假的一天，我满怀好奇心地随着父母，一同来到了健身房，一进门我就十分惊讶，在这里，来登记健身的人大多都像模特似的，身材尺度，浑身上下就没有肥肉，这个与我想象中的样子差远了，岂非不是身材不好的人，才会来健身吗？步入健身区，居然找不到一个胖子或者骨瘦如柴的宅男，青色的就是健康布满活力的青年或中年人。我东逛西看，见着这些个健壮灵活的身影在跑步机上，动感单车上，双杠前，腾挪跳跃，健步如飞，我不觉得有些手痒，就站上一台跑步机，预备尝试一下，结果没几分钟，我就已经汗如雨下，上气不接下气了，只能去一旁的休息室呆着。

不外经此一事，我也大概知道了健身房的实际情况与我想象之间有着巨大差距的原因了，像我这样体质差，有没有毅力坚持下去的人，过一段时间，就知难而退抛却治疗了，而留下来的都是有毅力有决心的人，经由一段时间的科学公道锻炼，体型天然就尺度，身体天然就健康了。

遥望那健身房中挥汗如雨的人们，我心中不禁生出一片敬佩之情，人的天性，就有懒惰，古代人们为了糊口存，不中断锻炼身体，而当今早就没有这个必要了，勇于来坚持锻炼的人，就即是是能够对抗自己懒惰天性的人了，就即是是会糊口会用精神掌控肉体的人呐！

原来健身房并不像字面上一样，是锻炼身体的地方，而是锻炼精神的地方啊！

健身作文【篇14】

我的妈妈为了身体健康，天天晚上都去元素健身房健身。昨天晚上，她还把我给带去了。

到了那里，我就被这众多的健身器材给震撼了，有跑步机、动感单车、还有杠铃……简直让人目眩缭乱，妈妈看见一个跑步机上没人，便走了过去。

我也找了一个跑步机，却不知道该怎么操纵。妈妈走了过来，按了几个键之后，我就跑了起来。哈哈，跑步机我仍是第一次尝试，不知道好不好玩。你待会跑2公里，跑完之后就到我那里去。徐徐地，我觉得太慢了，很没意思，于是我把原来的每小时4公里改成了每小时8公里!哈哈，这样才有意思!

我忽然发现，前面有电视，可以边看电视边跑步。不知不觉中，十五分钟过去了，2公里很快结束了。妈妈诧异地说：你怎么跑这么快!我就跑6公里的时速!呵呵，跑步是我的强项!

妈妈跑到了动感单车房，在震耳欲聋的音乐中开始了，动感单车是一种类似自行车的健身项目。教练的动作很娴熟，一会把手放到扶手上，一会又把手收回来，而其他人就随着教练一起做，看上去很壮观。

天气已经晚了，妈妈说：我们得回去了，假如以后有空，我再带你来健身。我极不情愿地点了点头，但是想到以后还可以来，我的心情又好了起来。我们痛快的回家了。

健身让人放松，还可以起到很好的作用，大家也可以去看看哦!

健身作文【篇15】

在一个眀媚的早上，我踏着痛快的脚步，吸着清新的空气，来到武定门公园。满园的人都在锻炼，呈现出前所未有的生气希望。哦，原来是参加全民健身流动。

有几位老爷爷跑步，还一边喊着：“一、二、三——四!”另一个抱着孙女的奶奶，放声高唱红歌。更多的爷爷奶奶和叔叔阿姨，正在扭动腰肢，跳起南京小拉，他们说这样有利于健康减肥。

我也忍不住跑去跳了几曲，我的舞姿吸引了良多人驻足观看，人们都用赞赏的目光望着我，手还不停地指指点点，与同伴耳语几句，似乎在夸奖我呢!心里甜滋滋的。我心想：我一定要坚持天天锻炼身体，用我的舞姿给别人带来更多的快乐!

公园的健身器材基本上都有人疾足先得了，我以迅雷不及掩耳之势，飞快地跑到吊环旁，一跃而起。两手牢牢捉住吊环，用身体的气力向前一推，似乎荡秋千一样，十分好玩!接着，我又玩起了漫步器，我的两只脚放在踏板上，左脚用力往前推，右脚用力向后蹬，就这样往返走动，似乎太空人漫步人间，非常有趣!

此时，运动的人们，固然一个个汗流浃背，但是脸上依然洋溢着幸福的笑脸。公园里不时传来鸟儿的鸣叫和悦耳的音乐声。我快乐地穿梭在人群中……

时间一分一秒地过去了，我依依不舍地离开了热闹的公园。我知道了，全民健身能让我们的祖国更加强盛!

身边的好事作文模板

以下由栏目小编为大家精心整理的“身边的好事作文”。作文是教育中非常重视的一部分，经常写作文能提高我们对文字使用。优秀的作文常常会被当做参考范例。欢迎阅读，希望你能喜欢！

身边的好事作文 篇1

在我们身边，也许总会有那么一个人。在你跌倒时，上前扶你一把；在你受伤时，安抚你的心灵；在你迷路时，给你指引正确的方向

记得有一次，那时候我刚上幼儿园。那天的情景我依然记得很清晰：天格外的蓝，花儿绽开了她那美丽的笑脸，小草绿油油的，柳树的枝条就像姑娘的长发。妈妈对我说：千万不要乱跑，不要跟坏叔叔走，妈妈去上个厕所，一会儿就好，乖乖地站在这儿啊！说完，我使劲地点了点头。可妈妈刚进厕所没多久，我的脚就控制不住了，可能是被这美景吸引住了吧，渐渐地走上了大桥，之后才想起来，往后一看，妈妈呢？我焦急地寻找着妈妈，不一会儿就哇哇地哭了起来。这时候，一个奶奶走了过来，我瞧了瞧她。奶奶慈祥地笑着说：呦，小姑娘怎么哭了？哭了可就不好看了，别哭了！可以跟奶奶说说怎么了吗？我抹了抹眼泪，对奶奶说：我找不到妈妈了。奶奶接着说：可以告诉奶奶作文你家在哪儿吗？奶奶带你去找妈妈！我点了点头。于是她拉起我的小手，顿时，我感受到心里涌动着一股暖流。由于那时我还小，说不出具体位置，只好根据我的记忆往前走，走着走着，我就到家啦。那个奶奶就对我说：孩子啊，你千万不能乱跑了，等你妈妈回来，奶奶走了！我大声地说了一声：嗯！

过了一会儿，只听一阵急促的脚步声，我一看是妈妈，便放声大哭起来，原来妈妈一直在焦急地找我，我和妈妈紧紧地拥抱在一起。过了一会儿，我和妈妈的心情都平复下来，妈妈问道：是谁送你回家的？我答道：是一个奶奶！妈妈立即出门看了看，可这时奶奶早已走了。现在想想，怎么当时没能把那个好心的奶奶留下呢？如果当时我没有碰到那个奶奶，要是遇到坏人，那可怎么办？

那时候我特别小，只是觉得那个奶奶很亲切。虽然时隔已久，但她的样子我却依然记得，我经常回忆起她那慈祥善良的脸庞。

身边的好事作文 篇2

我们身边有许多的好人好事，数也数不清。在这里，我就讲一件我自己亲身经历过了的助人为乐的事情，虽然事情很小，但我却记忆犹新。

那是一个星期六的下午，爷爷带我和我的好朋友同班同学吴宇烽到市区的中山公园玩。伴着缕缕阳光和徐徐春风，我们在公园里玩捉迷藏、捉蜗牛到七星池喂鱼、踢毽子比赛等，玩得我们眉开眼笑，开心极了。老天爷的脸就像小孩的脸，说变就变，一会儿晴空万里，一会儿却又乌云密布，即将下起一场倾盆大雨，爷爷催促我们赶紧回家。就在我们回家的路上，我们发现市区中闽百汇旁两辆车倒在了地上，我和吴宇烽便飞快地跑上前去，犹如一支离弦之箭。

到了现场，我们才看清可能是刮风的原因，一辆自行车倒在了一辆摩托车的上面，摩托车的反光镜摔得四分五裂，摩托车油箱里的油咕咚咕咚的往外流。虽然快下雨了，但我想，如果不赶快把摩托车扶起来，油箱里的油往外流非常危险，随时有发生爆炸或火灾的可能。爷爷牵着自行车还未赶到，我便和吴宇烽两人先抬起自行车，等到要抬摩托车时，我们却没力气了，怎么也抬不动那辆笨重的摩托车了。我们筋疲力尽，却又无可奈何。

这时，天上开始下起了毛毛细雨，我们全身都快淋透了，爷爷披着雨衣，大声地催促着我。正当我们快要放弃时，正好有两位阿姨从我们身边经过。我赶紧走上前去，向阿姨说明了摩托车漏油的情况。两位阿姨便停下急匆匆的脚步，和我们一起费了九牛二虎之力，才把摩托车抬起来。阿姨问我们，是不是我们惹了祸，把路边的摩托车撞倒了。我们回答说不是，我们只是看见车在漏油，怕发生危险才抬车的。两位阿姨听了我们的回答，高兴极了，夸我们是懂事的孩子。

回家的路上，虽然我全身都淋得像落汤鸡，也被不明就里的爷爷臭骂了一顿。但我心里却是美滋滋的，因为我们做了一件助人为乐的好事。我们身边有许多需要你们帮助的人，你要用你的双手去帮助他们，做个助人为乐的乖小孩。

身边的好事作文 篇3

叮铃铃，叮铃铃，下课的铃声调皮地钻进了我们的耳朵里，我们放下手中的围棋，用飞快的步伐跑向滑滑梯，开始我们开心的游戏时光。

我们开始玩起摸黑的游戏，第一局就是我来抓他们，我眯上眼睛，一个箭步冲上去，隐约听到了有钱掉在地上的声音，可我没那么在意，继续全身心投入到游戏中。

游戏结束后，我的朋友绿豆（这是我们给他取的别名，他还比较喜欢）去买东西，可到了小商店，就发现自己的钱掉了，他把身上翻了个底朝天，就是没找到。顿时像霜打的茄子蔫了。他着急地问我：哎，你有没有看到我的一元钱呢？我回答道：我在抓你们的时候好象听到有钱掉的声音，应该是你的，那应该在滑滑梯那里。可已经上课了，他来不及去找了，只好闷闷不乐地回去上课。

一下课，我们脚下生风似的冲向滑滑梯，一到那里就立刻展开地毯式搜索，可是没见到钱的影子，也问了很多人，都不知道钱掉到哪里去了。就在我们觉得没有希望的时候，有一位小朋友急冲冲地向我们跑来，气喘吁吁地问道：这钱是你们掉的吗？绿豆兴奋地感激地说道：是的，谢谢你！原来小朋友一直在这等我们回来找钱，这样的精神真值得我们学习。

这件事告诉我们，爱心不分年龄，爱心不分大小，只要人人都有爱心，这个世界将会变得更加美好！

身边的好事作文 篇4

好人好事，一说到这个词语，就让我想到雷锋，因为雷锋在他的一生当中帮助了许多人，这些事令我们数不甚数，因此人家都非常崇敬他。我们的生活也有现在的“活雷锋”。

有一次，在我家附近有一位杨伯伯，他每天天刚亮就起来下田干活，晚上到太阳要下山的时候才回来。经过无数严寒酷暑，好不容易才攒了一些钱，他却怎么也舍不得用掉。可是要说哪家哪户有什么困难，他就毫不犹豫地拿着那些省吃俭用的钱去帮助那些有困难的人。

记得有一次，张爷爷家的钱被盗了，两位老人整天唉声叹气，愁眉苦脸的，杨伯伯知道了，煮了两碗鸡蛋面给他们送去了，亲切地对他们说：“老张呀，人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌，钱没了，可以挣，人挎了，那可不行呀。”说着，伸手塞了400元给张爷爷，他潸然泪下，张爷爷握住杨伯伯的手说：“老杨，谢谢你，你的话使我重新找回了自信。”杨伯伯乐呵呵地说：“不用谢，都是乡里乡亲的，有困难应该互相帮忙吗!”说着，杨伯伯乐呵呵地走了。

记得有一次，村子里的李奶奶身体不适，可是她为了不耽误儿女们的工作，就没让她们回来，这事传到了杨伯伯的耳朵，他立马把自已没舍得吃而攒下来的鸡蛋给李奶奶送去，并说：“这是些鸡蛋，你收着，留着自已补补身体。”老奶奶说：“谢谢你，你真是个大好人呀，怪不得村子里的人都说你心地善良，处处为别人着想呀!”

有一首歌唱得好：只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间!是啊，那就让我们共同努力，让世界变得更美好!

身边的文明作文(模板十四篇)

在我们平凡的日常里，大家一定都接触过作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。那么一般作文是怎么写的呢？以下是小编为大家整理的身边的文明作文，仅供参考，欢迎大家阅读。

身边的文明作文 篇1

有一个闷热的下午，大大的太阳把空气烤得火辣辣的，梧桐树叶子被晒弯了腰，连知了都懒得叫了。

我和妈妈去书店看书，一位灰白头发的.老奶奶在阳光的暴晒下认认真真地扫着地，扫过的地面一尘不染。妈妈给我买了一块冰糕降温，我撕掉冰糕袋顺手把袋子扔在了地上。老奶奶走过来弯腰捡起冰糕袋子，和气地对我说：“孩子，不要乱扔东西了，这地上多脏啊，保护环境，人人有责。大家都像你的话，地上什么时候也扫不干净的。”我不好意思地低下了头，连忙说：“老奶奶，对不起了，我以后一定把废物扔到垃圾箱里。”老奶奶点点头，把冰糕袋子扔到垃圾箱里面，继续汗流浃背地扫地了。

以后我才注意到这位老奶奶不仅每天不辞辛苦打扫卫生，还总是耐心教育每一个乱扔杂物的人。每当我扔东西的时候，总会想到老奶奶对我说的话，我就会坚持吧废物扔到垃圾箱里。有许多人和我一样逐渐养成了爱护环境卫生的好习惯，她就是我身边的文明使者。

身边的文明作文 篇2

文明礼仪是我们中华民族的传统美德，体现文明礼仪的行为在我们身边并不少见，比如说：主动为老人让座，主动拾起地上的垃圾……

记得有一次，我们一家人坐公交车去公园玩。因为是周末，车上人很多，连一个空座位都没有了。过了不久，又上来了一位大约70多岁的`老奶奶。老人见没有座位，就慢慢往前走了几步，找了个有扶手的地方站着。我见老人旁边有好几个坐着座位的年轻人，有的把头扭向一边，有的摆弄着自己的手机，都像没看见似的继续一动不动的坐着。这时，邻近的一位阿姨主动站了起来，过去扶着老人，说：“老奶奶，您上我这里来坐吧。”那位老奶奶连忙道谢，在阿姨的搀扶下颤颤巍巍地坐了下来。再看看刚才坐着没动的那几位年轻人，脸上都显现出了一丝丝的不自在，估计也发现自己做的不对了吧。

我看着那位阿姨，她虽然不是什么影视明星、也不是什么时装模特，但是我觉得这位阿姨比她们还美！文明礼仪在我们身边随处可见，它就像一根蜡烛，藏在我们心底的最深处，只是她被一些阴霾所遮住了，只要有一个人去点亮她，她就会发光。让我们每个人都点亮自己心中的那根蜡烛，照亮他人，这样世界会变得更加美好！

身边的文明作文 篇3

讲文明，懂礼貌是衡量一个人道德的基准。尊敬长辈，爱护弱小是中华民族的传统美德。我们作为中华民族的后代，更应该做到讲文明、懂礼貌。

在日常生活的点点滴滴中，我知道了讲文明、懂礼貌并不需要做的轰轰烈烈，只要平平常常就可以了。记得在《今日视线》曾报道过，有一位先生多次捐献出自己的爱心，帮助有困难的人。当记者想要见一见这位好心人时，他总是不愿露面，更不愿意说出自己的姓名，人们称他为活雷锋，还亲昵地称他关微先生。通过记者的搜索，终于得知关微是广东一位行善不留真名的人，五年来，他共捐款72。5万元。平时都是通过电话确认救助对象，然后把钱汇过来，唯一一次露面，是在20xx年秋天，利用出差之机，取走几年来的资助发票。见过他的人记得，关微是一位四十多岁的中年人。他那乐善好施的文明行为感动了所有人。

还有一次，有一个人因出车祸流血过多，需要输血！当《今日视线》发出报道求助时，一位来人知道自己的血型可以救人。赶紧去献血。当医生得知他刚献完不到三个月，不能在献血。可老人毫不犹豫，不顾自己的安危地再次献了救命的血！他的行为不正诠释文明两字的含义吗？

我相信，文明就像一盏灯，灯亮一些，我们的身边的黑暗就会少一些。我相信，每一个人的心灵都像是一扇窗，窗户打开光亮就会进来。我相信，文明就在我们身边，离我们很近很近。近得触手可及。我相信，只要我们每人迈出文明的一小步，社会将迈出文明的一大步。文明是一种力量，好像奥运火炬手传递一样，经过没人的手中，都能汇聚、释放所有人的`热情。

让我们携手起来，共同倡导讲文明，树新风的美德文明在我身边

我们中国是个文明古国，有着几千年的文明历史，忧国忧民的林则徐广州禁烟，尊老爱幼的孔融让梨，可是在我印象最深的是发生在面包车上的一幕。

记得暑假的一天，我和妈妈在车站等车去城里。过了好一会儿车才来。车上的人特别多，又闷又热。我和妈妈好不容易才挤到一个通风的座位旁。座位上坐着一位大约四十岁的中年妇女，脸黑黝黝的，衣服朴素而整洁。我正迷糊着，突然车子来了个急刹车。我人小，抓不住旁边的栏杆，结果撞到了那位中年妇女的身上。我原以为她可能会责怪我，可随之而来的是一声充满关爱的声音：小朋友，没事吧？来，坐阿姨这儿！从没遇到过这种情况的我一时竟不知该怎么做，只好用求助的眼神望着妈妈。直到妈妈微笑着示意我坐下时，我才说了声谢谢，并坐了下来。

坐在座位上后，我一直觉得自己是很幸运的。后来我才明白，那不是幸运，那是文明。是文明使她把座位让给了我。其实，文明一直在我们的身边。对人友善的微笑，向老师真诚地问好，阅览室里轻轻的翻书声，将废纸扔进垃圾筒，放学后的随手关灯。是的，只要我们人人都从身边做起，世界将会变得更美好。

留在我记忆中的文明，是一个舒适的座位。那么，我们自己又将留下什么呢？

身边的文明作文 篇4

如果只剩下最后一块煤炭，如果世上只剩下最后一丝天然气，如果只剩下最后一滴汽油，如果这一切都不是假设，地球没有能源，会是什么样子？

所以我们从现在开始就要节约能源。

节约！我听到有人惊呼：每年那么多汽车在行驶，消耗的汽油已经够多了，而且每年汽车的数量在大幅度增加，这早就成大问题了。

对此，我的回答是：是的，每年汽车是在增加，但我却有个问题，我们还是要节约;能节约多少，就节约多少，这总比不节约好些！这样我们的能源就可以多用几十年呢！其实，那些开汽车的人完全不必那么麻烦，可以溜着冰，骑者自行车去上班呀！这样可以呼吸新鲜空气锻炼了身体，而且又安全，这样不是二全其美吗？如果不这样做的话，那些人就会整天泡在“灰尘吧”里，还会在汽车的噪音中烦心，有的.时候车没开好，还会出车祸呢！所以，我建议他们别开车了，这样又好又安全，现在科学家估计，世界的煤炭量只够人类自己采200多年了。

我倡议：我们要尽自己的一份力量节约能源，创造一个人类自己美好的家园。

身边的文明作文 篇5

我的身边有很多文明礼仪故事，一起来看看吧！以下就是我的第一次经历。

第一次是这样的，有天我和妈妈一起去游乐园玩，刚上车的时候就有一位老奶奶上来了，此时座位已经坐满了，这时有一个少年走过去把老奶奶给扶到了自己的'座位上自己却站了一路，这真值得我学习啊！我以后也要这样做。

第二次是这样的：有次我和妈妈一起逛街，路上有很多人，有的人吃了东西之后随手就把包装袋乱扔风一吹到处都是了，这样很不好看。这时我看见有个老爷爷把这些垃圾袋捡起来之后放到了垃圾桶里，其实垃圾桶并不远可是为什么人们非要扔在地上呢？这些都是举手之劳的事，就是好的习惯没有养成所以才这样的到处乱扔垃圾，有的人还随地吐痰这些都是不文明的行为。

身边的文明礼仪故事还有很多，我们一定要向这些好人好事学习，把自己变成一个讲文明懂礼貌的好学生。看到不文明的行为要及时制止，这样才能使我们的城市变得更美丽，我们的国家变得更和谐。

身边的文明作文 篇6

讲文明懂礼貌是衡量一个人道德的标准，文明一小步，道德成长一大步，是我们小学生耳熟能详的道理，更是我们济源人引以为豪的做人标准。如今，文明就像冬日里和煦的阳光照在我们的身上，暖在我们的心里。

有一次，我乘坐公共汽车到补习班，车上挤满了人，我好不容易才上了车，我身边站了一位老奶奶，脸色苍白，可能是晕车了，我想，要是我有座位我一定会让给老人家的。

“老奶奶，您坐这儿吧。”一位四、五岁的小女孩起身把老奶奶拉到了自己的座位上，旁边她的.妈妈赞许地笑着。老奶奶连声对这母女俩道谢，车上的人也对她们赞不绝口，倒是那小女孩却害羞地躲在了妈妈的身后不好意思地笑了。

每当双休日，我去图书馆看书时，心情总是很愉快。不仅仅是因为我看到了许多自己喜欢的书，还因为那儿看书的人们个个都衣着整洁，神情专注。没有一个人大声喧哗，走路的时候脚步也都是轻轻的，我甚至能听见热门翻动书页的声音。这不也是文明的一种表现么？

其实，文明就在我们的身边，它蕴含在生活中的每一个角落，总会不经意地流露出来。不随手乱扔垃圾；不随地吐痰；不说脏话；对别人多一份体谅和关爱，对别人多一些帮助……文明就像一盏灯，灯亮一些，我们身边的黑暗就会少一些。愿文明永远扎根在我们的心中，驻守在我们的身边！

身边的文明作文 篇7

文明是什么？似乎遥不可及，可你只要留心观察生活就不难发现，文明就在我们身边。

文明小区

清晨，阳光明媚，鸟语花香。推开窗户，一阵清香扑鼻而来。我缓缓的走出家门，来到小区楼下。放眼望去，一排排绿树，一朵朵鲜花，好美！可是，一团“白云”飘过我的眼前，啊！是垃圾袋。再向垃圾箱望去，哇！经过一夜的风吹雨打，垃圾早已遍地都是。望着这情景，我心中顿时一阵凄凉。突然，一个人影闪入眼前，一位中年男士，高高的个子，笔挺的西装，油亮的皮鞋。我以为他会走过去，可他却停了下来，眼角似乎一皱，随即就弯下腰，将那“大大的棉花糖”塞进了垃圾箱中。

看吧，文明，就是甘于吃苦。

文明公交

星期天早晨，妈妈说要让我体验买菜的经历，就硬把我从床上拖下来，唉，只好应了吧。来到公交车站，等车的人是人山人海，一丝空隙都没有。“看，妈，B支5来了”。也没等车停下来，我就拉着妈妈冲了进去，以为能占个好位子，却没想到里面早已是人满为患，挤得是水泄不通。正巧这时，一位年过七旬的老太太走了进来。那瘦弱的'身子挤在人群中显得弱不禁风。突然，一个响亮的声音响起，“奶奶，您坐”。我随声扭过头去，是一位身材魁梧的农民工。老奶奶许久才回过神来，忙说：“谢谢，谢谢你，年轻人”车内寂静极了，突然，一阵掌声响起。

对吧，文明就是助人为乐。

文明街道

暑假，我随父母来到上海，由于一早的奔波，大家都很累了，就休息了一个下午。很快夜幕降临了，我与父母来到了著名的步行街“南京路”。夜晚的浦西好美丽，一座座高楼大厦灯火通明，街上人来人往，热闹非凡。突然，一位中年妇女吸引了我的眼球，只见她左手拿着一个方便袋，右手不停从口袋中拿出又伸进，不知是为什么。等走近一看，才发现这位阿姨原来在嗑瓜子，与众不同的是，这位阿姨将瓜子壳放进了袋子中。这样，既方便了自己，又大大减轻了城市清洁工的压力。对吧，文明就是助人为乐。

是啊，文明就是想他人所想。

其实，只要留心生活，不难发现，文明就在我们身边。让我们去做一个文明人！

身边的文明作文 篇8

在一个风和日丽的下午，阳光小学放学了。一位位家长都盼着孩子，快些放学，学校门口人山人海。

一下学，小丽便把书包一手扔在地上，让年迈的老爷爷去拿书包，拿完书包便大呼小叫地喊着：“我要吃冰棍，给我钱！”爷爷治好没办法得把一元钱给了小丽。

而懂事的小军呢？却一下学，看到了他的奶奶再等着他回家，立马跑到了奶奶身旁给奶奶擦汗，奶奶给她拿书包，他也不要，奶奶变快乐的.笑了！立刻给小军买了个大冰棍，奶奶看着孙子大口大口地吃冰棍开心极了！

小朋友，如果这是你，你愿意做那一个？是文明懂事的小军？还是不尊敬老人的小丽？好好想想吧！文明就在我们的身边。

身边的文明作文 篇9

“六一”快到了，爸爸说要带我和我的妹妹去动物园玩，作为我们的节日礼物。

在阳光明媚的星期六的上午，爸爸带着我们去动物园。

到了动物园门口，爸爸走到动物园售票处，礼貌地问那里面的工作人员：“请问门票多少钱？”里面的年轻人回答他：“所有满六周岁的`人进入都需要交五元钱，先生。我们这个动物园六岁以下的儿童免费进入，请问你的两个孩子多大了？”

爸爸回答道：“我们家未来的画家七岁了，我们家未来的医生五岁了，所以我想我应该付给你十元，先生。”柜台后面的年轻人惊讶地说：“嘿，这位先生，你是刚刚中了彩票吗？你本来可以为自己节省五元的，即便你告诉我那个大一点的孩子刚好六岁的话，我也看不出这其中有什么差别。”

爸爸回答道：“对，你的确看不出其中的差别，但是我的孩子们会知道这其中的差别。站在一个父亲的位置上我有责任不让他们小小年纪就学会去欺骗别人。”这番话深深地打动了年轻人，也深深地打动了我。

是啊，诚实的态度是这次爸爸送给我们最好的礼物。

身边的文明作文 篇10

有一次，我们学校放了学，我正准备过马路回家，在过到马路四分之三的路程时，遇到了一辆出租车，于是我停了下来，就在我站住脚步的同时，那个出租车也停了下来。出租车的司机还微笑着示意我先过去，我就三步并作两步的过了马路。过了马路，我心里想：如果每个人都像那个出租车司机一样有礼貌，那我们的城市会多么和谐呀！

过完马路我便走到车站等车。过了一会，车来了，一大堆人簇拥而上，我是最后才上去的。最后上去肯定就没有座位了，于是我只好站着了。但事情远远没有想象的那么简单，上去之后连手扶的地都没有。司机的`一个急刹车，我便仰面朝后方倒去，忽然有一只手托住了我，我站起来 惊魂未定，连一声谢谢都没来得及说，那个扶我的叔叔就下车了。

这时我才发现，后面有一个人一直在嗑瓜子。但他周围的地上却很干净。你一定疑惑为什么会没有瓜子皮了吧！告诉你吧，他随身带了个垃圾袋，瓜子皮都在那个袋子里面呢！

下午时，我从终点站往学校坐车，因为是从终点站开始坐，所以一开始就有座位。我坐了下来，公交车走了一会，人渐渐的多了。这时我看见一位老人，他东张西望的好像期待着什么。

因为我在少儿频道看见过公益广告，应该主动给老年人让座，再加上我也还有两站就下车了，于是我主动站了起来，让那位老人坐下了。

忽然从老人嘴里冒出了两个字：“谢谢。”不知为什么，这是我心里莫名的出现了一点成就感，这也许就是人们常说的“送人玫瑰，手留余香吧。”

身边的文明作文 篇11

说到文明，很多人都想到了我们的祖国。因为中国是四大文明古国之一。从非礼勿听、非礼勿视、非礼勿动开始，我们的祖先，就一直走在追求文明的道路上。可是我和大家想的不一样，因为我觉得，寻找文明，不一定要找历史，要到他乡，来看看我们身边吧。我们在每天学习书本知识的时候，早就把把文明习惯的的养成放到了首位。现在，文明之风早就吹遍了我们的校园，文明之事早就在我们身边朵朵绽放。

文明在教室里——清晨，朗朗书声从教室里传出，那是我在诵读书本的文明；课堂上，老师的教导声声在耳，那是我在学习老师的文明；进出教室，从来没有拥挤，那是我们遵规守纪的文明……文明在校园里——下课了，我们快乐的追逐游戏，却没有打闹骂人、欺侮弱小，这是我们语言的文明；大课间，我们排着整齐的方队做课间操，这是我们运动的文明；食堂里，我们从来不浪费饭菜，那是我们道德的文明……文明在家庭中——早睡早起，养成好习惯，因为好习惯本身是一种文明；孝敬父母，尽量不让他们操心，因为孝道是中国最优秀的.文明；学会做家务，替父母分担，学会生活，这是成长中的文明……

文明在公共场所——游玩时，我们从不乱扔垃圾，不随地吐痰，那是我们举止的文明；放学了，我们按秩序排队走上校车，那是我们行为的文明；我们尊老爱幼，给老人让座，那是我们心灵的文明……

文明无处不在，而且就在我们身边。希望中华大地每一个角落都盛开文明之花，让祖国到处洋溢礼仪的芬芳！

身边的文明作文 篇12

《我身边文明》文明是一首优美动听的歌，如果一个社会失去了文明就像一首没有了旋律的歌曲，就算歌词再怎么完美也演奏不出美妙动听的音乐。文明是一颗熠熠生辉的星，如果一个社会抛弃了文明，就像一颗暗淡无光的星星，就算曾经多么灿烂夺目也无法再打动人心。做一个讲文明的人说难不难，说易也不易，别看它是一个关切的微笑，一句礼貌的问候，或是为了环境优美多走几步，或是为了安全多等一等。就这么小小的一举有的人做得到，有的人却难以做到。

记得有一次，我去书店买书，逛了许久终于选好了要买的书，这时候的书店人很多，不停地穿梭于书架之间，店内也很狭小，我好不容易才挤到收银台边，等了一会，便到了我付钱了，这时我正好往兜里掏钱出来，忽然身后被人一推差点摔了一跤，幸好书店的老板娘扶了我一把才没有摔趴下推我的`是个大约十三四岁的男生，身高大约一米六七左右，眼睛上架了一副眼镜，看似一个文明人的样子，可事实并非如此。男生没有理会被他推倒在一边的我，只是走到收银台前对老板娘说：“喂，结账”而老板娘没有回应他，是默默的给我拿的书结账，男生以为老板娘没有听见于是抬了抬嗓子说：“老板娘结账啊！”男生明显有点不耐烦了，可老板娘依然没理会他只是默默的给我找零钱，终于男生按耐不住了：“你，到底买不买书呀！”只见他破口大骂了起来。待他骂完后老板娘终于开口了：“不卖”声音如此的决绝男生问：“卖啊！有钱也不赚，傻呀！”老板娘很淡定的回答：“我卖书不仅仅是赚钱而已，书是知识、知识就应该是文明人才拥有的，即使有再多的钱我也不卖，那些文明的人即使给我钱我也一毛不收照样把书送给他……”老板娘的这一翻话得到了在场许多人的好评，男生也羞愧的低下了头，之后便给老板娘道了歉……

是啊，书是给讲文明的人所使用的，那些不讲文明的人即使用再多的钱财也买不到文明，文明是做人的基本准则是道德的基本原则，社会需要我们。如果你失去了今天没有关系，因为你还有明天。如果你失去了金钱没有关系，因为人生的价值不在钱袋里。如果你文明那么你就什么都没有了，因为你已经失去了做人的真谛。无论是现在的你还是将来的你，无论是在校园的你还是在社会上的你，文明会伴随你一辈子。在未来的旅途中，如果你的背包太重你可以丢掉一些，但是有一个你永远都不能丢掉的一一文明。行礼社会请记住一个话：“国尚礼则国昌，家尚礼则家大，身尚礼则身正，心尚礼则心泰。”

身边的文明作文 篇13

暑假里的一天，我和姥姥还有六岁的小表妹吃过晚饭，一起到马路上散步。走到步行街，我发现，外面乘凉的人好多啊！一路上有的人昂首阔步，有的老人拄着拐杖慢慢走，还有一群人随着音乐在跳广场舞……这种气氛感染了我们，妹妹也唱起了儿歌：“小燕子，穿花衣……”她一蹦一跳地走着，头上的'蝴蝶结也跟着飞舞，真是太可爱了。

走了一会儿，我感觉有点渴，就提议买一个西瓜吃，妹妹一听，开心地叫着：“好啊！好啊！我们现在就去吧！”姥姥和蔼地说：“好！好！到前边路口向左转就有一个西瓜摊。”我们开心地大喊：“走嘞！吃西瓜去啰！”

刚走过红绿灯，妹妹突然朝一边跑过去，顺着她的方向，我看见三块西瓜皮正舒舒服服地躺在人行道中间。红瓤还有很厚，大概是刚被扔掉的，看着还很新鲜。我心想，这是谁扔的，又浪费又不讲公德。可是妹妹跑过去干什么呢？不会没出息到去捡西瓜皮吃吧！我正想着，没想到她真的走到西瓜皮旁边弯下腰伸手去拿了。我赶紧大喊：“妹妹，别捡，西瓜摊马上就到了！”这一喊，边上的行人都扭头看着我们，那一刻，我感到好丢人啊！这个小家伙，太不懂事了。就在这时，妹妹已经捡起了其中的一块，我赶紧跑过去伸手就要打掉那块西瓜皮，可是妹妹却把手一缩，对我说：“你看，这块西瓜皮放在人行道中间，如果有人不小心踩到了，一定会摔得头破血流的。我要把它放到垃圾箱里。”我一听，顿时呆住了，啊，原来是这样！说着，妹妹小心地又捡起一块西瓜皮。我赶紧蹲下来说：“来，最后一块让哥哥捡吧！”姥姥在边上笑着说：“真是两个好孩子！”

看着妹妹跑向垃圾箱的背影，我感到她头上的蝴蝶结更漂亮了。

身边的文明作文 篇14

明就像一盏灯，灯亮一些，我们的身边的黑暗就会少一些。我相信，每一个人的心灵都像是一扇窗，窗户打开光亮就会进来。我相信，只要你仔细留意，就会发现其实文明就在我们身边。

那是一个星期六，天气晴朗，阳光明媚，蔚蓝的天空飘着朵朵白云，当我和朋友并肩走到一个十字路口，正准备从斑马线上走过去。但是，人行道上突然亮起了黄灯，一辆公共汽车也开了过来，我们赶紧止住了脚步。就在我们停止的瞬间，公共汽车也刹住了，司机微笑着示意我们先行，我和朋友便三步并着两步地走了过去。我心里暗暗地想着：这位司机真讲文明，做到以人为本。流动的车辆和行人像跳动的.音符，随着红绿灯的闪耀是那样的有节奏，这场景仿佛像无数把大钢琴正在演奏一首和谐城市的文明之曲。

又是一个星期天，我去电影院看电影。我的身边坐着一位年轻人，他边看电影边吃着瓜子，可他周围的地面却毫无杂物，为什么？原来他在自己坐椅的扶手上挂了一个塑料袋，他把磕完的瓜子壳都扔进了塑料袋里，这看上去只是举手之劳，但却不仅干净了自己，又为别人创造了一个赏心悦目的环境，真是一举两得啊！

傍晚，我和妈妈到公园散步。我们刚到门口就看见了一些白色的塑料袋散落在地上，随风翻滚，让人们觉得非常肮脏。噢！对了，我们也来当一回文明小市民！

正好我的包里有一个袋子，我和女儿把垃圾捡起来，那些肮脏的塑料袋就被我捡到了卫生袋里面了。我们边走边捡，一直捡到了湖边。看见凳子底下还有许多垃圾，他们像狡猾的敌人隐藏在暗处瞧着，女儿弯下腰把它们一个个给收拾起来装进袋子，然后扔到垃圾桶了。我们回头一看觉得公园里清洁了很多，脸上露出了满意的笑容！

原来讲文明就是这么简单，我们不需要做出什么惊天动地的壮举，只要将每一件小事做好就是文明的表现。看见地上有垃圾主动捡起来扔进垃圾桶；看到有人跌倒了，主动把他扶起来；公交车上见到老人主动给他让个座……总之，只要我们每人向前迈一小步，那我们的国家就向文明迈进了一大步！