儿童抑郁症从小开始防治

据统计，我国17岁以下的儿童青少年中，至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰，抑郁症及自杀造成的负担之和已排在各种疾病的首位。尤其令人感到忧虑的是，近年来儿童青少年自杀呈明显的低龄化趋势，对此，家长、学校、社会应予以高度重视。更重要的是，从儿童时期开始，就应该仔细呵护，不要让抑郁症根植。

行为突变应警惕

儿童还不具备和成人一样能全面用语言表达复杂情绪体验的能力，因此，行为的异常突变就成为儿童抑郁症的重要诊断标准。那么，儿童抑郁症有那些表现呢？

性格突变。当一个外向乐观的孩子突然变得沉默、自卑、内向、退缩时，或当一个文静、有礼貌的孩子突然变得急躁、容易激动、没礼貌，以及经常与家长和老师产生对立情绪时，就应考虑患抑郁症的可能。

学习突变。当一个一贯成绩优良，勤奋好学的学生突然出现学习困难，注意力和记忆力下降，上课不专心，作业完成困难，成绩急剧下降，以及自暴自弃时，一定要带他们去看心理医生，以便及时诊治。

失眠。儿童一般很少失眠，若一个孩子失眠、夜惊、多恶梦、睡眠中经常辗转反侧，且持续时间长达数月，日间精神萎靡不振，这就应警惕患抑郁症的可能。

抑郁症患儿往往感到很孤独，认为没有人能理解他们，往往会出现情绪低落、兴趣减少、自我评价降低、言语减少、动作迟缓、行为退缩、激惹性增高、容易发脾气、恐惧不安、悲观厌世等表现，甚至产生自杀的企图。

精神压力的产物

虽然引发儿童抑郁症的病因有多种，但最重要的还是精神压力。不少患者幼年时期心理素质较差，自尊心很强，但又很脆弱，心理不稳定，遇到困难就容易产生精神压力。如果儿童长期处在这样的重压之下，那么一个微小的挫折就有可能摧毁其精神，让他们患上抑郁症。

首先，来自学习方面的压力。大体上说，每一种学习障碍都会导致情绪问题，都会使儿童对自己的能力产生怀疑，使自己的信心发生动摇，并感到沮丧和忧愁。而这些情绪问题又会进一步影响学生的学习，从而形成恶性循环。有些学习成绩一贯很好的儿童，由于某一次考试成绩不好，也可能发生抑郁症。

其次，父母或老师管教方式不恰当。当孩子出现成绩滑坡或犯错误时，没能得到父母和老师的谅解、鼓励，而是遭受到严厉的教训、责骂，甚至体罚，这样极易摧毁孩子脆弱的自信，重创他们的自尊，让他们害怕见到父母或老师，陷入过度担心、害怕的状态，这样就容易发生孤僻、沉默、自卑等抑郁情绪。

再次，心理应激事件也是诱因。如失去亲人、父母离异、缺乏家庭温暖，以及遭到虐待、抛弃等。

及时治疗是关键

儿童抑郁症和成年人有较大的不同，容易被家长和老师忽视，因此，重视儿童抑郁症的早期识别和防治，就显得非常重要。

导致儿童抑郁症的病因尚不十分清楚，但我们仍可从儿童的生活经历中找出某些原因。根据患儿发病的有关因素和症状特征，可以采取心理治疗，包括行为疗法、游戏疗法、暗示疗法等。同时要对患儿进行耐心的引导，帮助患儿克服情绪上的障碍，逐步培养其坚强健全的性格。要鼓励他们积极参加实践活动，改善情绪，增进与同学的交往，使他们更好地适应环境。同时，家长要学会正确地教育孩子，改善家庭环境，以减少对孩子心理上的不良刺激。

必要的时候，须在医生指导下对患儿进行药物治疗，家长切勿随便给孩子乱用药物。同时，家庭治疗必须贯穿治疗全过程。孩子的进步，离不开父母的配合，父母对孩子不要总是抱怨、打骂，对患儿的进步要满怀期待，并充满信心。坚持不断给患儿加油，而且要能够耐心地看待患儿的“过错”，给予宽容与引导。虽然治疗的过程中难免有反复，但只要坚持“给孩子尊重，多鼓励孩子”这条原则，就能还孩子一片明朗的天空。

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儿童受虐待导致成年抑郁症

在家庭教育中，父母常常面对些调皮、不听话或犯了错误的孩子，会进行威胁恐吓，“你再不听话，我就把你锁到黑屋子里去”。这样，小孩子就会被吓着，久而久之，就会形成胆小怕事的性格，压抑其创造性。

第二种表现是疏远冷落。父母太忙或者没有精力顾及调皮、不听话的孩子，就干脆摆一个冷面孔，不理不睬，更不去亲近他们。长此以往，这些孩子会更孤僻、更懦弱。

第三种是总是指责孩子缺点，在得不到鼓励和表扬中，父母对孩子的指责会让孩子总是背着极大的思想包袱，心情抑郁。

第四种是武断夸大。比如孩子干了一件事情或者没写完作业，父母就说：“怎么干坏事总有你的份”“你作业完成过一次吗？”对孩子进行全盘否定，挫伤了孩子的进取心、自尊心，造成自我否定的负面情绪。

心理学家指出，精神虐待会对儿童的自尊心造成破坏，一个自尊心从小就受到挫折的人，可能会出现很多心理与行为上的障碍，诸如自我否定、缺乏爱心、焦虑等心理疾病，难以适应社会，甚至走上犯罪。

主要原因是，儿童的自尊心经常受到打击，就会影响到他的“自我形象”，造成自我评价偏低，进而产生逃避、反社会、歇斯底里、偏执或依赖型人格障碍等心理问题。

虐待对儿童造成的创伤有时立刻显现，也有到了成人期才显现的长期创伤。一个小孩在被虐待的家庭环境中成长，他长大后可能会认为整个社会“充满危险”，如果他不要受到攻击，就必须先攻击别人，具有很强的反社会倾向。他也可能在长大后变得十分胆怯，不断逃避外界，不敢跟别人沟通，缺乏自信心，有强烈的自卑感。

美国一项研究表明，儿童受虐待和被忽视的一个严重后果，就是在成年期出现抑郁症。对很多儿童而言，在他们受到虐待或者忽视的同时，也在他们的生命中埋下了抑郁的隐患。

儿童忧郁症表现及治疗方式

有些家长们以为孩子很小，所以很难与抑郁症这样重大的问题扯到一起。实际上，儿童和青少年的抑郁情绪已经不是新鲜事儿了。同伴关系差的小学生与具有良好同伴关系的小学生相比，更容易抑郁。除了人际关系问题导致的抑郁情绪积累之外，学习压力大、师生关系差、父母婚姻破裂等，都对孩子产生着很深的影响。抑郁的大学生比例也呈现上升趋势，缺乏社会支持感、人际交往受挫，体验着焦虑和被群体排斥的大学生越来越多。这期我们来谈一个严肃的话题，帮助家长普及一下青少年儿童的抑郁症知识，和抑郁症在不同年龄阶段的典型表现。

1. 主要的形成因素

抑郁症的形成，一般需要一定的因素来渐渐的促成。在这些不良因素的长期影响下，孩子才会显现出抑郁情绪甚至行为，比较突出的有家庭因素、人际因素、应激性生活事件。

家庭因素是导致儿童青少年抑郁的重要因素之一。有研究表明，儿童抑郁与母亲有关，而与父亲无关。对于家庭关系的研究均表明儿童青少年抑郁与父母婚姻关系破裂之间存在明显关系，女孩较男孩更容易受父母离异的困扰而出现抑郁。关于教养方式的研究表明父母严厉惩罚、过度干涉和保护将导致或加重儿童和青少年的抑郁症状，而给以更多的关注理解和情感上的温暖，将能减轻儿童青少年的抑郁症状或减少患病概率。此外，家境贫寒的青少年患抑郁的概率更高。

研究表明，人际因素与抑郁症有较高的负相关。人际关系的好与坏，主要表现为孩子是否能够在社会群体中感受到自我价值。其中，对同学关系的感受、喜欢或厌恶老师这两项的影响力更大一些。人际交往是孩子自我肯定和自我塑造的路径，尤其是性格敏感、情绪化的孩子，更是如此。长期处于不受欢迎的人际环境里、或者突然换了新环境，都易使孩子出现抑郁情绪，如果家长发现的不及时或者处理不当，极易造成抑郁症。

儿童青少年抑郁的促发因素主要源自生活和学习中所遇到的压力，即各种应激生活事件。例如：健康状况的变化和生活环境的突然转变。有研究表明，身体健康水平低下的儿童更易产生抑郁及焦虑情绪问题，生活环境的突然转变易引起儿童青少年抑郁的发生。另外，住院也易引发抑郁，原因是住院扰乱了孩子正常的学习和生活秩序，孩子感到挫折或限制、与熟悉环境分离而产生自卑感、变得不知所措，焦虑不安、孤立、对他人敏感等。

2. 各年龄段的表现特点

相对来说，儿童、青少年抑郁症的识别率低、诊断难度较大。临床表现的共同特点是情绪波动大，行为冲动。例如：易激惹、发脾气、离家出走、学习成绩下降和拒绝上学等行为十分常见。研究发现，3～5岁学龄前儿童抑郁症会对游戏失去兴趣，在游戏中不断有自卑自责、自残和自杀表现；6～8岁的儿童主要有躯体化症状，如腹部疼痛、头痛、不舒服，或者痛哭流涕、大声喊叫、无法解释的激惹和冲动；9～12岁的孩子表现为空虚无聊、自信心低下、自责自罪、无助无望、离家出走、恐惧死亡；12～18岁青少年表现为冲动、易激惹、行为改变、鲁莽不计后果、学习成绩下降、食欲改变和拒绝上学。

3. 治疗方式和效果

仅有抑郁情绪的儿童、青少年，可能在数周内自愈，而有明显抑郁症症状的孩子，病情持续6周以上时需要干预和治疗，常用治疗方法有抗抑郁药物治疗、心理治疗等。抑郁症的诊断除了要看孩子的情绪和行为表现，还需要专业化的诊断和鉴别诊断，是个严格的诊断过程，家长们还需要谨慎的对待这个问题，谨防给孩子贴上“抑郁”的标签。

育儿知识：儿童焦虑症的防治

近年来儿童焦虑症有不断上升的趋势.主要表现与危害：

儿童焦虑症常见于刚入园的儿童,以女孩为多见.当急性焦虑症发作时,患儿表现出过度烦躁、焦虑不安、睡眠不好、做噩梦、讲梦话、食欲不振、心跳加速、气促、出汗、尿频、头痛等植物神经功能失调的症状.患儿夜间往往不敢单独睡,怕黑暗,常需要妈妈陪伴,往往伴有夜间遗尿.

原因：

1.有的家长对孩子过于苛求,对孩子进行超前教育,而不考虑这些要求是否超过了孩子智力发育的水平;孩子慑于家长的权威,整天处于紧张状态,久而久之,便导致了过度焦虑反应.

2.有的家长对孩子过于溺爱,在家中对其百依百顺,使孩子不能正确地估计自己独立处理问题的能力.当孩子走出家庭,在幼儿园或社会上碰到挫折时,就容易发生过度焦虑.

3.一些家长由于工作生活压力过大,回到家里时仍然表现出焦虑、烦躁、心事重重的样子,这样对孩子的心理会产生很不好的影响.

4.有的家庭不和睦,使孩子受到波及和影响,产生了其年龄段无法承受的心理焦虑.

尽早预防：

创造良好的家庭环境.要想把孩子培养成自信、豁达、活泼、开朗的人,家庭环境一定要整洁、朴实、有条理、明快;家庭成员之间要和睦、民主、互敬、互助.

父母要依孩子的天性、爱好、兴趣给予适当的指点和帮助,要不急不躁,不要对孩子要求过高.

儿童焦虑症有很多体现为"分离焦虑",所以父母离开孩子时,一定要跟孩子打招呼,告诉孩子自己什么时候回来,绝对不能说走就走,或者自己偷偷走掉,这样会使孩子缺乏安全感,从而产生焦虑情.

儿童早教应从玩耍开始

儿童在入学前几年间所学的东西，比一生中任何时候都要多，学得也快，且绝大部分知识是在玩耍中学到的。因此，对儿童的早期教育应从娱乐和游戏开始。

玩耍同正式教育一样重要，没有机会进行各种玩耍的儿童，在感情、身体以及成年后的社交与科学研究方面的发展速度，远不如拥有这种机会的同龄者。玩耍可以帮助孩子发展想像力、创造力和自信，帮助孩子发育语言功能。在玩耍中，孩子们学会做出选择并表示他们的喜好和需求，这有利于帮助他们建立自我意识。

美国科学家的一项试验证实：让100名婴儿玩一种带有铜腿的红盒子，盒的顶部有一个直力的棍子，拨动棍子，盒子的四壁就出现图画。5年后，常玩此游戏者显示出教多的创造性和好奇心，而不常玩此玩具的男孩没有强烈的好奇心和冒险精神，不常玩此玩具的女孩则表现出一些个性问题，在适应社会方面遇到一些困难，专家们的解释是：好玩是人的天性，在人生的最初几年间尤其如此，玩耍时孩子的大脑敏感锐度显着增强，对渗透于期间的知识特别容易接受，对智能的激发作用最强，因而可收到事半功倍的效果，当然，这种玩耍的种类和质量在这一效果中起到核心作用，为此，父母亲应该做到：

1.要主动热情地参与，使孩子玩有所得。成年人对孩子能起到“催化”作用，为孩子提供玩耍的素材与方式，在孩子产生新想法时给予鼓励与帮助。

2.要教给孩子玩耍的规则，培养其自理能力，养成其良好的玩的习惯。

3.要有合理的时间安排，不能因玩耍而影响吃饭、睡眠等正常活动，确保孩子身心全面发展。

关于玩耍的种类和方式，可根据孩子的年龄选择或交替进行，专家们推荐如下几种：

1.感官刺激型。如看颜色形态、听声音、尝味道等使孩子得到感官方面的锻炼，进而刺激大脑的发育。

2.运动型。跳、蹦、追逐、打闹是对肌肉、骨骼、手眼以及四肢协调最好的运动，可促进孩子包括大脑在内的全面发育。

3.语言表达型。如朗读、唱歌、绕口令等既是声音的锻炼，又是语言的练习。

4.竞赛型。如引导孩子进行赛跑、捉迷藏等，对孩子的体格、智能与心理发育都很有意义。

5.智力型。如讲故事、猜谜语、玩智能玩具等，这对智力发育的促进有着不可替代的作用。

小儿自闭症防治5法

你是否会觉得自己的孩子不爱与人交往，不喜欢与别的小朋友玩耍，不愿意与别人分享自己的玩具？请小心！他可能患上了小儿自闭症！

小儿自闭症，即人为地自我封闭于一个相对固定与狭小的环境中，由于隔绝了与人的交往而产生的心理障碍的症候群。在少年人群里更易发生。常见的表现是：孤僻，胆怯，自私，任性，不帮助别人，也不让别人帮助。忽而自傲，忽而自卑。

有的孩子可能学习成绩不错，显示智商颇高，但情商可能偏低。不仅交往能力不足，而且不会妥善处事。造成这种病症的原因可能是长久关闭在与爹妈的小天地里，没有同小朋友玩耍的环境，更难交得知心朋友而导致辞的性格变异。

预防儿童自闭症的发生，不妨从以下几个方面入手：

1、别把孩子过分封闭于一味学习的小圈内

城市的现代化使许多人搬进了高楼，而一户一门的高楼容易给孩子造成封闭的环境。因此，应允许或鼓励孩子从高楼走下来到庭院之中，与邻居或附近小朋友玩耍、交往，建立友谊。

2、注重情商培育

情商即社会适应的综合能力。孩子仅仅学习成绩优良是不够的，还须懂得接受别人并让人接受自己，这也是爱的基本涵义。在培育孩子良好品德的同时，要教导孩子形成良好的性情和情感。

3、尽量让孩子参加集体活动

集体活动包括邻居小朋友相邀的游戏、做作业；包括学校、班级统一组织的文体活动；包括祝贺同学生日、欢送老师等等。从集体活动中体验友谊、智慧与温暖。

4、为孩子的交友创造条件

不仅应允许孩子走下高楼、走出家门，也应允许孩子把小朋友请进家门。为孩子提供交朋友的机会，教给他(她)交朋友的艺术、方法与技巧。

5、培育孩子的自立能力，切忌父母事事包办

让孩子学会自己的事情自己做，而且有意让孩子碰碰钉子，尝尝苦头。以磨炼孩子的意志力。

从听童谣开始学英语

幼儿英语如果开展？读绘本、看动画片、上兴趣班这些因人而异，至少都是不错的选择。经过这段时间的整理，我觉得还非常有必要把英语童谣(儿歌）单独列出来说说。

一、童谣不太能听懂

把这一点列出来或许大家非常好笑，不过却往往是实情。就以我自身情况为例，虽然我听VOA之类的问题不大，但是碰到听童谣，不得不找出歌词对照，才知道到底唱的是什么。联系上学时看过洪恩英语上面讲解，提到听《我心依旧(Myheartwillgoon)》最后一句：Myheartwillgoonandon时，你怎么听都是goneandon，因为goon连读成gone了。除了连读，还有弱读、爆破音、口语化单词等等，因为比较专业，我也不能说得很详细。总之，相比较而言，因为听歌曲比听一般材料的难度大，越早接触无疑是对孩子越好。

仔细想想，之所以大部分家长赞同幼儿学英语，主要还是听说方面，以后成人很难超过孩子。成人学英语常常是哑巴英语，倒不一定就是教学方法、教材等等的问题，而是成人本身已经没有幼儿那种呀呀学语的精神。对一个幼儿来说，他的大脑之前反正是空白的多，那他学会发一个音会感到非常兴奋，觉得慢慢可以和其他人交流了。而成人一看heart不就是“心”吗？我一次能记忆上百个单词，十几个句型，为啥我要花个一整天天练习[a:]，还是发音不标准？成人毕竟不是幼儿，有学业、工作、婚姻的压力，没有心思从头学嘴学舌。是成人学英语的心态让成人学英语欲速而不达，从而总想着从语法、单词入手先突破。此外，听的能力又直接影响了说的能力，如果学习的人都听不出两个音的区别，那他怎么能发好呢？

二、童谣的韵律适合儿童心理

我们通常喜欢教幼儿一些儿歌帮助孩子们学习母语，因为儿歌的韵律、重复对孩子有很好的吸引力,甚至我们还喜欢说些绕口令来练习发音，比如：四是四，十是十，四十是四十，十四是十四。这些在英语童谣里同样也有体现。比如《FiveLittleMonkeys(五只小猴子)》

Fivelittlemonkeysjumpingonthebed,

Onefelloffandbumpedhishead.

Mamacalledthedoctor,andthedoctorsaid,

"Nomoremonkeysjumpingonthebed!"

五只小猴子在床上跳来跳去，

一只掉下床，撞伤了脑袋。

妈妈叫医生，医生说：

其他猴子不要再在床上跳了。

Fourlittlemonkeysjumpingonthebed,

Onefelloffandbumpedhishead.

Mamacalledthedoctor,andthedoctorsaid,

"Nomoremonkeysjumpingonthebed!"

四只小猴子在床上跳来跳去，

一只掉下床，撞伤了脑袋。

妈妈叫医生，医生说：

其他猴子不要再在床上跳了。

Threelittlemonkeysjumpingonthebed,

Onefelloffandbumpedhishead.

Mamacalledthedoctor,andthedoctorsaid,

"Nomoremonkeysjumpingonthebed!"

三只小猴子在床上跳来跳去，

一只掉下床，撞伤了脑袋。

妈妈叫医生，医生说：

其他猴子不要再在床上跳了。

Twolittlemonkeysjumpingonthebed,

Onefelloffandbumpedhishead.

Mamacalledthedoctor,andthedoctorsaid,

"Nomoremonkeysjumpingonthebed!"

两只小猴子在床上跳来跳去，

一只掉下床，撞伤了脑袋。

妈妈叫医生，医生说：

其他猴子不要再在床上跳了。

Onelittlemonkeysjumpingonthebed,

Hefelloffandbumpedhishead.

Mamacalledthedoctor,andthedoctorsaid,

"Nomoremonkeysjumpingonthebed!"

一只小猴子在床上跳来跳去，

它掉下床，撞伤了脑袋。

妈妈叫医生，医生说：

其他猴子不要再在床上跳了。

这首童谣不仅仅是每一句最后的单词押韵，而且看起来是讲五只小猴子，每一段的内容其实一样，就是第一句的第一个单词不同而已，幼儿通过这种不停的简单重复和押韵，完成了最初的语言启蒙。类似的还有：Abigblackbugbitabigblackbearandmadetheblackbearbleedblood.一只黑色大臭虫咬了一只黑色大狗熊，把他咬出血了。试想如果孩子从小就能把这些说好，听力和表达能力就要容易多了。