妈妈妙招：延长孩子注意力

许多父母都知道培养孩子的注意力应从实际生活做起，可“实际生活”范围太大，也很抽象，如何具体实施才是真正的难点。在这里，我们听听几位妈妈的妙招吧！说不定灵感会由此而发。

妙招1

游戏中找出“好习惯”

早上出门前，我故意装作找不到包，让儿子帮我一起找，儿子很认真地找啊找，终于在我平时放包的地方找到了，我亲亲儿子表示感谢，并引导他说出手袋应该放在何处。这样反复几次之后，我悄悄把包挪了个位置，不是很隐蔽，只要稍加寻找就可以看见，再让儿子帮着找。到后来，儿子经常在家里乐此不疲地帮我找袜子，帮爸爸找拖鞋，帮奶奶找衣服，这几乎成了一种游戏，而儿子也慢慢学会了一心一意做事情，同时，耳濡目染，儿子对家里的各种日用品了如指掌，养成了井井有条的好习惯。

——小乐妈妈

妙招2

让她做自己感兴趣的事

有时，我带女儿去小区花园里玩，她看见水池里有一条小金鱼、树上有一只麻雀都会欢快地叫起来，然后跑过去看个仔细。我要是没有什么紧急的事，就陪她看，并借这个机会给她讲讲各种动物、植物的生活习性。一次，她津津有味地看地上一窝蚂蚁搬家，一蹲就是老半天，回来对我说：“妈妈，小蚂蚁很努力地在搬一小块饼干，还用触须打招呼，比幼儿园的小朋友有礼貌。”观察得好仔细！

——韵韵妈妈

妙招3

玩需要集中注意力游戏

玩拼图是不错的方法。选孩子熟悉、喜欢的形象，比如小动物、卡通形象等，从最初的几块开始，对照着完整图形进行拼搭，我们提醒孩子注意图块拼接处的特点，然后逐渐增加拼图的块数。儿子每完成一副拼图，我们都表扬他，我发现，儿子渐渐迷上了拼图，可以很长时间持续研究、拼搭。

——悦悦妈妈

妙招4

只给他两样玩具

儿子小凯有个习惯，每次玩的时候都会把他的玩具箱拉到客厅中央，“哗啦”一下全倒在地上，进行“玩具总动员”。最后一个也没玩，拍拍屁股就走了。以后小凯再玩的时候，我只允许他从玩具箱里拿出两样玩具。刚开始，他哭着闹着要把箱子里的东西都倒在地上，我不允许。在我的坚持下，他只好拿出他最喜欢的小熊和电子鼓。我帮他打开开关，小熊在地上走起来，撞到墙后转身继续走。我让小熊坐在地上，小熊手脚并用，“哇哇”哭起来。小凯忍不住笑出声来，脸上还挂着未干的眼泪。他从我手中夺过小熊，第一次认真地玩起来……然后，我又同他一起表演小故事，用小鼓有节奏地敲出鼓点，为小熊士兵加油……

——小凯妈妈

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培养孩子专注力的妙招

三岁的乐乐在专心搭积木。他想搭建一座“房子”，可每次还没搭好，“房子”就不幸倒塌了，乐乐很伤脑筋。让乐乐更伤脑筋的是，姥姥和姥爷总是不停地“骚扰”他。

“乐乐，你回头看姥姥一眼。”

“乐乐，给姥爷唱首歌吧。”

“乐乐，快，喝点水。”

......

.

这样的事情屡见不鲜。每次看到、听到，都暗暗为孩子感到生气，更为成人感到惋惜，因为成人根本没意识到，他们正在充当孩子成长的“绊脚石”。

专注力是一种宝贵的学习品质，对学习速度、学习效果有直接影响。拥有良好专注力的幼儿进入小学之后，能够更快地适应角色变化和学校生活，养成良好的学习习惯。

专注力的形成和发展在幼儿时期有得天独厚的条件。《颜氏家训》有言：“人生小幼，精神专利，长成已后，思虑散逸，固须早教，勿失机也。”也就是说，幼年时期是培养儿童专注精神的好时机，长大之后，思维容易涣散，再想培养专注力就困难了。因此要及早教育，不可错失良机。

01

识别幼儿的专注状态

幼儿的专注力就是指幼儿全神贯注、专心致志地关注一件事，对其他事物“视而不见、听而不闻、食之而不知其味”，表现出很强的抗干扰性。拥有良好专注力的幼儿在集体教学、游戏、交往等行为中具有明显的特征。

首先，注意力高度集中，不受或不易受其他因素干扰。比如，幼儿在阅读区专注于正在阅读的绘本，沉浸于故事所营造的情境中，旁边建构区小朋友的任何动静都对他构不成影响。有时候，就连别人叫他，他甚至也听不见。

其次，专注的状态可以持续较长一段时间。在这段时间内，幼儿全身心地投入眼前的事，致力于解决问题、满足强烈的好奇心。

再其次，专注过程中伴随着幼儿的主动努力，尤其是遇到困难或挫折时，幼儿表现出坚定的意志和坚韧不拔的精神。

最后，幼儿的专注行为有明确的目标预期，并能在行动过程中以此为导向，持续努力。专注不是无目的的，而是在一定的目标基础上进行的。比如，乐乐的目标就是搭建一座他认为完美的“房子”，为此，他尝试了一次又一次。

所有家长都希望自己的孩子能在学习过程中专心致志、心无旁骛，但他们往往觉得，只有阅读、听课等才是学习。其实，“搭积木”这样的活动，本身就是幼儿的学习方式。这样的活动正是培养幼儿专注力的好机会。成人需要做的，仅仅是不打扰他们。

因此，培养幼儿的专注力，需要成人站在幼儿的角度，懂得幼儿的心理，理解幼儿的需要，尊重幼儿的发展速度与程度，给予幼儿真正需要的——既能满足其当下发展的需要，又能服务其长远发展的关心、支持和爱护。

02

让幼儿兴趣自由生发

一般来说，幼儿对于感兴趣的事，更愿意全身心地投入其中。因此，要培养幼儿的专注力，首先就要呵护他们的兴趣。

幼儿天性好动、好问，成人应当多多创造让幼儿接触自然、接触同伴、接触社会的机会。幼儿在不断的体验、探索中更容易生发广泛的兴趣。《学记》中说，“虽有嘉肴，弗食，不知其旨也；虽有至道，弗学，不知其善也。”说的就是亲身体验、探索的重要性。

兴趣的培养一定要在操作、互动等亲身体验中进行，成人需要给予适当的支持、刺激、强化，激发幼儿探索、认知的欲望与热情。

许多家长在培养幼儿兴趣爱好、发展特长以及“技多不压身”等旗号下，给幼儿报名目繁多的学习班、兴趣班，把幼儿从一个课堂“圈”进另一个课堂，将幼儿从大自然、大社会中抽离出来，带入一个又一个缺乏生机、缺乏活力、缺乏幼儿特质的世界。这非但不能培养幼儿的兴趣，反而会使幼儿在从一个“战场”转向另一个“战场”的目不暇接中、疲劳作战中渐渐分散注意力，丧失探索的兴趣。

幼儿真正的兴趣其实是自主生发的，成人只需要提供机会。

03

提供有限度的支持

许多时候，成人往往认为，只有给幼儿提供足够多的刺激，他们才能得到好的发展。因此，他们在为幼儿提供玩具、绘本时，一味贪多、贪全、贪新、贪奇，但这恰巧不利于幼儿发展。

心理学上的刺激反应理论认为，过多的材料会引发注意力涣散。就像小猫钓鱼、小猴子摘西瓜中的小猫和小猴一样，面对过多的选择和诱惑反而忘记了原本应专注的东西。有限度的满足则会在一定程度上强化幼儿专注力的持续发展。

因此，不必跟风地为幼儿提供各种高科技的学习机、阅读机、智能学习一体机等学习设备和各式各样的玩具，而是要提供有便捷限度的、有数量限度的、有种类限度的，能够激发幼儿认知、操作、思考、互动、创造的学习工具及玩具。

04

提供“识时务”的帮助

为提升幼儿的专注品质，成人除了在材料数量、种类方面提供有限度的满足，在支持时机上也应该给予“识时务”的帮助。

“识时务”体现在三个方面，一是支持时机，二是支持频率，三是支持时长。

不要时时处处提供周到服务式的支持帮助，如影随形地随叫随到，唯恐照顾不周、爱护不周；也不要时时处处提供“权威指点式”的教导，指点江山式的霸道指挥和指手画脚式的唠唠叨叨都不足取。对于难度较大的、幼儿有转移注意力乃至放弃倾向的事情，应提供及时的、频率相对高和持续时间相对长的帮助、支持和指导；对于幼儿兴趣十分浓厚、难度相对较低的事情，则可以延时支持，并且缩短时长，降低频率，甚至可以不支持不帮助不指导。

因此，像乐乐姥姥与姥爷那样，胡乱打扰幼儿的行为是非常不可取的。幼儿专注力的培养和发展需要自由的心理空间和充分的时间，不识时务的指导、支持和帮助会适得其反，成为“干扰”因素，阻碍幼儿专注力的形成与发展。

宝宝经常“六不愿意”，妈妈有妙招

宝宝不愿洗澡

让宝宝养成勤洗澡的好习惯，把洗澡当作每天必做的事情。

在澡盆里放一两个小玩具，也很管用。对大一点的孩子，鼓励他自己洗就能调动他洗澡的积极性。

对于不喜欢用澡盆的宝宝，可以让他和你一起淋浴，记得脚下要放上防滑垫哦。

宝宝不愿理发

先告诉宝宝电推子会发出“嗡嗡”声，让他有个心理准备，避免被吓哭。让他知道头发理好后会更漂亮，小朋友和叔叔阿姨们会更喜欢他。

宝宝不愿剪指甲

趁宝宝睡着偷偷剪。然后告诉宝宝指甲长长了，里面就会爬满“小虫子”，吃到肚子里要拉肚子的。跟宝宝说大拇指是老大，食指是老二……左手从小剪到大，右手从大剪到小。

宝宝不愿睡觉

有些宝宝会依恋于某些安慰物，如毯子、喜爱的玩具、妈妈的衣服等，可以将这些东西放在他的身边，但一定要记得经常清洗哦。

宝宝常会以哭闹、离开小床等方法“要挟”父母，达到不睡觉、不离开父母的目的。可从宝宝6个月开始，用渐进式方法进行训练他乖乖睡觉。

对于年龄稍大的儿童，可配以某种形式的奖励，例如墙上挂一张图，每独立睡好一晚在上面粘贴一颗星星等等。

宝宝不愿看医生吃药

去医院之前，尽可能让宝宝知道待会儿医生检查时会使用什么工具，比如听诊器、温度计等，只要宝宝乖乖的，这些东西都不会引起痛楚的。

买个造型逼真的玩具医疗箱，和宝宝玩医生看病的游戏，让他了解这个过程。告诉宝宝不吃药的话就要打针了，让他自己选，大多数的宝宝自然是宁愿吃药也不要打针的。

宝宝不愿吃蔬菜

把宝宝不爱吃的蔬菜集中起来，做得色彩鲜艳一点，用他的好奇心挑起他的食欲。

爸爸妈妈要做好榜样工作，带头多吃蔬菜，并表现出津津有味的样子。千万别在宝宝面前说哪个菜不好吃什么的，以免误导宝宝。

培养孩子专注力的10个妙招

培养孩子专注力的10个妙招

1、一次只做一件事

不要同时交代孩子做好几件事，而是把事情拆开来，一次要他做一件事。

2、 闲杂人等回避

教导孩子要固定一个标准，例如妈妈的标准或奶奶的标准(以主要照顾者为主)，其他家人尽量不要介入或发表意见。

3、 适度奖励

如果孩子达到父母的要求，父母就要大方给予口头奖励或是大力拥抱他。

4、找出不专心原因

从人、事、时、地、物这几方面找出孩子不专心的原因，然后一一排除它。

5、 找出能帮助孩子的办法

有的孩子可能看到老师的照片会变得更专心，有的孩子看到书桌前的备忘小纸条又会继续专心做功课。妈妈可以协助他找出能提升专注力的方法。

6、 培养孩子对阅读的兴趣

让孩子习惯经常阅读，要记得尽量让孩子自己主动去读，等他读完再让他讲给你听，而不是你念给他听。

7、 听音乐，加强听觉训练

加强听觉的训练也是培养专注力的方法，所以让孩子专心听音乐是一个很不错的方式。

8、培养运动的好习惯

6岁以前每天至少运动半小时以上，6岁以后每天至少运动1小时。

9、收集医疗、教育资源

不管是咨询医生或老师还是自行上网找数据、看书，都可以收集到很多训练孩子专注力的信息。

10、让“分心”帮孩子转换情绪

当孩子已经心不在焉时，那就给他5~10分钟先去分心，先起来动一动，或是看个电视，然后再让他重新回到功课或家务上。

家园共育：宝宝8大“不愿意” 妈妈有妙招

随着孩子年龄的增长，会变得越来越野蛮，耍小脾气，这个不愿意做，那个不肯听。此时，爸爸妈妈不要一味的责骂，而是要耐心地教育孩子，让孩子知道自己错在哪里，学会改正。

1、宝宝不愿洗澡

让宝宝养成勤洗澡的好习惯，把洗澡当作每天必做的事情。

控制好房间和洗澡水的温度很重要，宝宝要是觉得太冷或太热，当然就会闹别扭了。

让宝宝养成勤洗澡的好习惯

在澡盆里放一两个小玩具，也很管用。对大一点的孩子，鼓励他自己洗就能调动他洗澡的积极性。

对于不喜欢用澡盆的宝宝，可以让他和你一起淋浴，记得脚下要放上防滑垫哦。

2、宝宝不愿剪指甲

乘宝宝睡着偷偷剪。

告诉宝宝指甲长了后，里面就会爬满“小虫子”，吃到肚子里要拉肚子的。

跟宝宝说大拇指是老大，食指是老二……左手从小剪到大，右手从大剪到小。

3、宝宝不愿理发

选一个宝宝喜欢的理发师比选一个技术出色的理发师更重要。选好后最好能长期固定下来，当陌生的理发师变成了自己的朋友后，宝宝就更不会排斥他来动自己的头发了。

让他知道头发理好后会更漂亮，小朋友和叔叔阿姨们会更喜欢他。

如果宝宝实在不愿意让别人来理发，那爸爸妈妈就买个理发器，自己动手给宝宝理一个帅气的发型吧。

4、宝宝不愿睡觉

有些宝宝会依恋于某些安慰物，如毯子、喜爱的玩具、妈妈的衣服等，你可以将这些东西放在他的身边，但一定要记得经常清洗哦。

宝宝常会以哭闹、离开小床等方法“要挟”父母，达到不睡觉、不离开父母的目的。可从宝宝6个月开始，用渐进式方法进行训练他乖乖睡觉：

1、如已习惯抱着或摇动着入睡，先停止摇动，仅抱着睡。时间为4—5天：

2、放入小床并继续搂抱和抚摩；

3、不再搂抱，代之以拍背；

4、不再拍背，代之以坐在床边；

5、不坐床边，代之以站在附近，知道宝宝入睡后离开；

6、在宝宝入睡前离开。

有些宝宝半夜醒来后就不肯再睡了，这时候你一定要坚决地将他放回小床，别与他闲谈，或提供水或食物，要让他明白，晚上是用来睡觉的，不能干任何其它事情。

对于年龄稍大的儿童，可配以某种形式的奖励，例如墙上挂一张图，每独立睡好一晚在上面粘贴一颗星星等等。

5、宝宝不愿吃蔬菜

把宝宝不爱吃的蔬菜集中起来，做得色彩鲜艳一点，用他的好奇心挑起他的食欲。

蔬菜太生硬的话宝宝一定不爱吃，可以在做菜的过程中加一点山慈菇粉和奶油，把菜炖得烂一点。

爸爸妈妈要做好榜样工作，带头多吃蔬菜，并表现出津津有味的样子。千万别在宝宝面前说哪个菜不好吃什么的，以免误导宝宝。

把一些蔬菜剁碎了包在饺子或者馅饼里，宝宝既可以换换口味，又摄取了多种营养。

6、宝宝不愿刷牙

好话鼓励。宝宝刷过牙后，一定要多夸他小嘴巴真香啊，牙齿好白啊。不刷牙的小孩子妈妈不喜欢……

让宝宝自己挑选可爱的牙刷、牙膏、水杯，在他刷牙的时候，播放《刷牙歌》，把刷牙当作游戏一样。

7、宝宝不愿看医生吃药

去医院之前，尽可能让宝宝知道待会儿医生检查时会使用什么工具，比如听诊器、温度计等，只要宝宝乖乖的，这些东西都不会引起痛楚的。

买个造型逼真的玩具医疗箱，和宝宝玩医生看病的游戏，让他了解这个过程。

告诉宝宝不吃药的话就要打针了，让他自己选，大多数的宝宝自然是宁愿吃药也不要打针的。

要尽量想方设法减少药的苦味，以便使孩子能够接受。比如，用两层果酱夹一层药粉放在勺子里一下喂进。汤药要煎得浓浓的，分几次喂进。鱼肝油类药物可滴在饼干上给宝宝吃。

8、宝宝不愿叫人

在出门前预先告诉宝宝如果遇到熟人该怎样对待，如果宝宝表现良好，回家大大表扬；如果表现不佳，要就明确指出“没有礼貌的小孩大家都不会喜欢。”

当宝宝拒绝叫人时，不用硬逼他，你可以把话题转移，等宝宝放松后反而有可能会想要表现一下，自动自觉地重新开金口：如果有其他小孩同时在场，而这个孩子很乐意叫人。就适当地利用一下这个条件。表扬大方叫人的孩子，利用宝宝好胜争宠、爱模仿的心理打开金口。

带宝宝外出时遇到熟人，你可以先跟别人打招呼，给宝宝树立良好的示范作用。如果宝宝不肯叫人，那么告诉他，点头微笑也是打招呼的一种方式，让他学着试试看。