孩子注意力不集中是怎么造成的

孩子注意力不集中是怎么造成的

不少家长都遇到过孩子注意力不集中的问题，对正常的生活和学习都带来很大影响：写作业慢、做题粗心、听课走神、做事拖拉、成绩下降、丢三落四……

孩子注意力不集中的先天原因

不同年龄段的孩子注意力集中的时间不同

曾经有科学家研究过：

五到六岁的孩子，他的集中注意力时间只有十到十五分钟；七岁的孩子的集中注意力时间只有十五到二十分钟；十到十二岁的孩子集中注意力时间是二十五到三十分钟；孩子只有到了十二岁以后集中注意力的时间才会超过三十分钟，那会小孩估计都上初中了。

不同性格的孩子注意力集中的时间不同

科学家研究发现，孩子个性从一出生就有差异的，也就说先天因素就导致了孩子个性方面不同。科学家有一个大五人格的；类型分类就把孩子按照外倾性、宜人性、情绪性、谨慎性、开放性这五个因素来打分。用这个大五人格分别区分孩子的不同人格，其中情绪性高、谨慎性低的孩子就比较容易出现注意力不集中的问题。当然这种性格也不是不好，这种性格的孩子想象力丰富、情感敏锐，很适合文学上的创作。

孩子感统系统发展失衡，感知过程不协调

孩子注意力也是与先天性有关联的，比如孩子的感统系统发展失衡导致感知过程不协调、会使孩子注意力不集中，大家听起来可能不太理解什么叫孩子的感知系统（听觉、视觉、嗅觉、味觉、触觉等五种能力统称感知能力）。比如我们打羽毛球的时候，我们两个眼睛看着羽毛球过来，然后对她做出一个判断球在哪里，这个过程其实是复杂的，它需要各个器官来接受信息交给大脑来处理。

孩子注意力不集中的后天原因

孩子专心做事或游戏时，父母经常打扰（电视、讲话等背景噪音），打断（喂水，喂水果等行为）。

由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。绝大多数孩子在注意力集中的时候受到打扰是难以再次集中精神。

孩子过早接触电视（2岁之前），每天看电视过多（两个小时以上）。

看电视有助于孩子认知世界，但是电视往往直接给出了孩子对世界固有印象，让婴幼儿不用去锻炼自己的想象力，就能得到一个标准答案式的形象。长此以往，孩子会懒于思考、想象、缺乏自己的观点和创造力。再者，电话和短信剥夺了孩子与他人面对面交流的机会，容易让孩子变得怯懦、孤独、偏执。

孩子内心缺乏安全感，惶恐不安。

一个缺乏安全感的孩子，所带来的不仅仅是注意力不集中的危害，可能在他身心方面都带来严重的伤害。比如科学家研究发现，缺乏安全感的孩子更早熟，但是这个早熟并不意味是好的，过度的早熟会对孩子来讲。就意味着很多功能可能发展不完善。

孩子作息不规律，睡眠不足。

孩子作息不规律，睡眠不足的情况下注意力也是有问题。如果孩子睡眠不足，第二天上课的时候自主控制注意力的能力也会减弱的。现在很多家庭孩子的作息不规律，是因为父母的作息不规律，父母睡得很晚，孩子就有可能跟着父母一块儿睡的很晚。所以说父母首先要带头做好这个榜样啊，调整好作息。跟着孩子一块儿早睡早起，这样来避免因为睡眠不足而导致注意力不集中。

孩子厌学或对事情不感兴趣。

幼儿园开始教孩子学习很多的学科知识是属于小学的，很多小孩子在幼儿园大班的时候就把小学一年级的知识学会了。但是你想想在幼儿园孩子应该是以游戏为中心，到了小学才应该是以学习为主，孩子本来在玩耍的年龄过早的去接触这枯燥的知识，每天都学拼音写汉字，等他上小学时，又因为学过了这些知识对上学失去了兴趣，降低了小孩子的学习兴趣。

孩子自信心不足，容易自卑。

孩子面对困难时会本能的会产生回避的。这种回避主要体现就是将注意力转移到其他地方，去想其他一些能让他开心的事情。

这种状态在小学阶段可能表现为注意力不集中。但是如果这种自卑或者在学习上挫败感，到了中学、初中高中可能就表现为对网络游戏的沉迷，很多父母不了解为什么孩子会沉迷网络游戏，因为他在现实中没有什么让他感到成就感的事情。人总要靠一个希望来支撑、一个成就感，靠一个自我价值感来成长的。他在学习上找不到这些东西，他只有在游戏中我每过一次关有人给我欢呼，电脑自动的就给他欢呼。然后自动的给她奖励，还赢得游戏成员的一个尊重，这些是学习给不了的，所以说她也容易沉迷。就是小的问题可能是注意力不集中，将来发展严重了，可能就是厌学。

怎么引导教育

1、了解不同年龄段孩子的表现，鉴别孩子是缺点还是年龄特点。

2、发现孩子的特点，是否活泼好动，想象力丰富。

3、了解孩子的内心世界，感受孩子的情绪是否安全平稳。

4、了解孩子的精神状态和睡眠时间。

5、了解孩子的学习压力和对学习的态度是。

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孩子动作慢、注意力不集中怎么办？

孩子动作慢、注意力不集中怎么办？

孩子动作慢、注意力不集中的原因：

1、外界的干扰多：当孩子学习或专注做一件事情时，家长没有给孩子营造一个安静的学习环境。（如：电视声、家长的嘘寒问暖声、喊孩子帮忙拿东西、家人送水、送食物等等现象。）孩子就会表现为：东张西望、小动作多、注意力不集中，一会儿要喝水一会儿要小便，学习做事的持续时间短、完不成任务。2、训斥、批评、打骂多：不分场合经常训斥孩子这不好、那不好，拿自己的孩子与别人家孩子攀比（如：你看xx小朋友多好，看你怎么不如他等等）孩子就会表现为：胆小、不敢表达自己真实的意愿；没有主见，缺乏自信心；还有的幼儿还会模仿家人欺负同伴，采用武力解决问题，出现脾气暴躁、不服管、无缘无故发脾气，不听话、搞恶作剧等现象。3、家长包办代替多：有的家长老拿孩子还小来说事，怕麻烦，不敢放手，担心孩子磕碰，不让孩子自己动手，事事都包办代替，（替孩子想、说、做），剥夺了孩子独自去探索、发现、尝试的机会和愿望。孩子就会表现为：胆小、怕做错、不敢尝试，听从大人的摆布、没主见、形成懒惰、不自信的心理。4、对孩子的规则意识要求不统一、不明确：孩子看电视、玩电脑时间过长，倾听和专注的习惯就会受影响。另外，孩子在家玩儿玩具后，拍屁股走人，玩具扔的到处都是，自己不收拾整理，家人的意见又不统一，一个让收、一个说算了，我收吧。那么孩子就会缺乏责任感，对东西不爱惜。5、孩子效仿家长对事情的态度：家长做事拖拉、经常迟到，对孩子上幼儿园不重视，想来就来、想不来就不来，孩子不按时完成作业已经错了，家长还当着孩子的面，找出各种各样的理由。以上原因都可以造成孩子动作慢、任性、注意力不集中、做事拖拖拉拉、没有上进心、不自信。

帮助孩子提高动作快、注意力集中的方法：

1、帮助孩子建立良好的生活、学习习惯。每天的学习时间要固定，（小班后期孩子的注意力一般能集中15分钟，好的能集中20分钟左右）2、对孩子取得的成绩和进步，要及时地给予表扬和奖励，但奖励不要太多、太大、太贵，不要承诺孩子自己做不到的事情，否则您就会失信于孩子，孩子就会不信任您。可以根据孩子的表现，奖励他们一个小贴片，集齐5个或10个（自定）后，作为奖励可带孩子去公园、科技馆、自然博物馆、郊外等地游玩，孩子即开心又能长见识。3、教育孩子意见要统一，特别是家中的爷爷奶奶，不要惯着孩子，事事包办代替，孩子自己动手尝试的越多，能力就越强，自信心就越强。4、教育孩子要有持续性，忽冷忽热不利于孩子良好习惯的养成。相信家长们会有更多更好的方法，教育好孩子。我也会尽自己最大的努力，给与孩子指导和帮助，相信孩子们在我们的积极配合、教育下，一定会茁壮成长

让注意力不集中孩子也成才

“我的儿子今年上小学三年级，从小到大都夸他聪明，可是我发现除了玩游戏或者看电视外，他做其他的事情，都很难坚持比较长的时间，特别容易分心，很少看见他踏实、特别有耐心地去做一件事情。学校老师经常把我请去谈话，说孩子在课堂上爱说话、小动作多，注意力不集中，弄得老师上课也不安心。

我非常苦恼，怎样来教育他，使他能够和别的孩子一样认真上课，别再给我添乱呢？”

这是我们在咨询中经常遇到的情况，很多家长都有类似的烦恼，随着大环境的改变，出现了越来越多这样的孩子。大量研究表明，这些儿童是由于大脑神经的加工传输递质方面出现了一些问题，孩子在学习过程中大脑皮层产生不了应有的兴奋。为了维持必要的学习和活动过程，他们需要借助于一些无关的活动(分心、小动作)来控制自己。专业理论称之为注意力缺损，是一种比较常见的导致孩子学习困难的原因。

一般有注意力缺损的孩子有如下一些特征：

1.上课容易开小差、说悄悄话，小动作比较多；

2.逃避需要持续用脑的工作，看上去好像不喜欢动脑子；

3.写作业漫不经心，读书定不下心来，抄作业抄错题目，做题抄错答案；

4.跟他讲话爱答不理，一只耳朵进，一只耳朵出；

5.做事情刚开始兴致勃勃，不一会儿就觉得没意思了；

6.容易健忘、丢三落四、心不在焉；

7.情绪容易冲动、控制能力较差；

8.心理或行为比较幼稚，不能从经验中吸取教训；

9。低自尊，表现出对很多事情都无所谓；

10。不良的社交技能，表现为没有固定的朋友，不能很好地与同龄的小朋友相处……

孩子一旦注意力不集中，行为不能自控，往往会造成学习成绩下降，容易被同学嘲笑、老师歧视，或者被家长指责，从而出现低自尊、缺乏自信等问题；随着年龄的增长，孩子在学习方面的困难也会越来越多，进入初中之后，厌学的几率也会大大高于同龄孩子。所以抓住小学阶段的关键训练期，及时有效地进行干预和训练，可以大大改善这种状况。

长期注意力不集中怎么解决

为何无法长期集中注意力？

比如有人说，注意力最长只能集中三、四十分钟，所以不要太自责。但是很多人玩游戏能玩一下午，几乎没有听人说过，“我玩游戏四十分钟了，需要休息一下。”

还有现在很火的番茄工作法，工作25分钟，休息5分钟。不过，如果被打断的正好是自己精力最集中的时候，那怎么办？下一次重新开始的时候，几乎无法做到像游戏存档一样马上进入状态。

怎样才能做到长时间、专注地做一件事？有专家表示，你得让你大脑的处理速度赶上你接收信息的速度。也就是说，让你的思维跟上事情的发展，就能做到长时间的精神专注。

在看小说时，很容易做到一看就是一下午。但是如果看的是教科书，连续看半个小时都很难。这两者有什么区别？看小说候，你的思维和小说的发展是完全同步进行的，甚至可以边看文字边脑补画面，但是看教科书时，知识密度大，还都是陌生知识，可能看了半天，什么都没看懂，大脑处理不了这么多信息，就选择放弃专注。所以，维持注意力的关键在于信息处理速度和接收速度之间的关系。

如何长期集中注意力？

要长时间集中注意力，就要做到以下几点：

第一，多动手。比如，你可以看书的同时做笔记。这是逼迫你的大脑积极思考最好的方法，想想它讲到哪一步了，下一步会是什么，它们之间的联系又是什么。如果不思考，就是在做无用功。此外，写字还能让我们的注意力聚焦在写的那一部分内容里，思考得更仔细。

第二，在刚醒来不久时开始工作。这个时候你的大脑里没多少杂念，无论做什么都比较容易专注。可如果你在下午开始，脑子里已经塞满了各种杂事，单纯地聚焦在某一件事上就很难。

第三，进行自我训练。每天都给自己一个长时间集中注意力的任务。如果我们把专注当成是一场比赛的话，我们是运动员，总不能到比赛日直接上场。所以，我们每天都需要训练自己，保持能去比赛的身体状态。同理，大脑和肌肉也一样也需要训练。大家可以从一两个小时的专注开始训练，然后逐步加长时间。

第四，用运动唤醒身体。运动之后血液循环会加强，让大脑得到更多的氧气。但运动量也不能太大，因为之后你还要集中比较长时间的注意力去做别的事情，运动量过大会让你容易犯困。

第五，对自己进行消极心理暗示。积极的心理暗示更容易让人走神，想入非非。相反，只有告诉自己，马上要到截止日期了，今天不做就不行了，这样才更容易专注。而且，心理暗示程度一定要足够强烈才最有效。

怎样使孩子的注意力集中

培养措施：

一、尽量安排一段自由活动的时间，让幼儿充分游戏，不要轻易去干扰或打断他们，让他们有机会有时间去培养专心的态度，或是以提出预告方式让孩子知道即将进行的事项。

二、以兴趣培养注意力：找出孩子的兴趣所在，把活动内容围绕在这些兴趣点展开，鼓励孩子多去接触，如此就能增加孩子对一件事的注意力集中度。

三、安排一个良好的学习环境：过分嘈杂的环境（如电视机）或是干扰物过多时（玩具过多），孩子都无法专注于身边的事物，因此，良好的环境才能让孩子能免受外力干扰而分心。

四、尽可能避免让幼儿进行看动画片、看电视等类似被动注意的活动，引导幼儿进行有意义的游戏活动，使其主动、自觉的集中注意力。如：和孩子一起玩拼图、走迷宫、背儿歌，这都是一些帮助孩子提高注意力的方法。

注意力不集中给孩子的危害

“我的孩子在幼儿园做游戏时不好好做游戏，学唱歌时不好好唱歌，坐不住，乱跑乱跳！”

“我的儿子做作业，总是磨磨蹭蹭，一会儿动这个，一会儿玩那个，一点作业都要做到半夜”。

“我家女儿上课总是不注意听讲，课下什么也不会，因为这我打过、骂过，总是不管用”！

孩子注意力不集中！

你真知其中的危害吗？

根据国外的一项研究报告证实：98%的孩子智商都是差不多的，只有1%的孩子智商是天才，也只有1%的孩子智商是弱智，那为何在100个孩子当中，成绩怎么悬殊那么大呢？最根本的原因就是注意力不集中，无法持续地学习与做事。

没有注意力就没有专注力

成为问题孩子的几率大

国外专注儿童教育的机构，通过调研得出：孩子长期的注意力不集中、好动不安、上课不专心、爱做小动作，会造成感觉综合失调，他们在成长的过程中，更容易给家长添麻烦，惹事生非，甚至成为打架、逃学、早恋等问题孩子。

注意力不集中，影响人际关系

注意力不集中与人际关系也有关系？没错！经常冲动任性、注意力不集中的孩子情绪不稳定，容易与同学发生冲突，经常搞小动作，还会造成师生关系不融洽；自控能力差，还会给孩子造成极大压力，引发父子、母子之间关系恶化。

注意力不集中造成不自信

成功面前望而却步

注意力不集中的孩子，任务完成的不好，考试成绩差，得到的都是家长和老师的责骂，久而久之，孩子的自信心就会受到伤害，很多孩子一自卑就更加完成不好任务，往往还没做事，就会出现悲观、失望、胆小、怯懦等现象。

所以家长们千万别认为，孩子注意力不集中，长大就好了！一般来说，6岁之前是培养孩子专注力最好的时期，而6岁之后孩子很多都已经“刀枪不入”了，说什么都没用。