孩子多是心里累

导读：心理性疲劳是由于心理上的弦绷得太紧而导致的。是人的主观体验的一种疲倦感，它的危害性不仅会引起人的生理疲劳，而且还会导致孩子对学习的厌倦情绪。要想消除孩子的心理疲劳，光靠保证睡眠时间是不行的。心理疲劳严重的，还可能发展成心理病态，影响孩子的身心健康。

有些孩子在放学回家后，常常对父母说：“累得不想动弹了。”这里所说的“累”是孩子在紧张学习之后产生的一种疲劳感，而这种疲劳，有的是属于生理性疲劳，有的则属于心理上的疲劳。

生理性疲劳一般是由于生理上的超负荷而引起的。比如，孩子参加了一些消耗体力的劳动，或参加了一场足球赛，都会使平时缺乏锻炼的孩子感到疲劳。不过，由于孩子们精力旺盛，能在短暂的较充分的休息之后，很快消除疲劳、恢复体力。

心理性疲劳是由于心理上的弦绷得太紧而导致的。是人的主观体验的一种疲倦感，它的危害性不仅会引起人的生理疲劳，而且还会导致孩子对学习的厌倦情绪。要想消除孩子的心理疲劳，光靠保证睡眠时间是不行的。心理疲劳严重的，还可能发展成心理病态，影响孩子的身心健康。【WWW.zfw152.Com 趣祝福】

所以，一旦发现孩子经常处于“疲劳”状态时，应分析一下，到底是属于生理性疲劳还是属于心理性疲劳。专家们认为，有心理性疲劳的孩子常有以下几种表现：

1.孩子变得不爱上学，不愿见老师，甚至每到上学前，孩子就喊“肚子疼”、“头痛”等。

2.有的孩子不愿做作业，一看书就犯困。

3.即使在没有外界干扰的情况下，注意力也常常不能集中；有的孩子虽然也在看书，却“看不进去”。

4.不愿大人过问学习上的事情，对父母的询问常保持沉默，或者表现烦躁，或者转移话题。

5.上课时常打不起精神，课后却十分活跃，表现为“玩不够”。

如果发现自己的孩子的“累”是属于心理性疲劳，父母不必过于惊慌。首先，父母要对孩子要有个全面的了解和正确的估计，对孩子的学习不能单纯地从分数的高低来衡量，要考虑孩子学习的原有基础，每次考试试题的难易，孩子学习上的困难及临场发挥等诸多方面的因素。对孩子成绩要做纵向比较，即自己和自己比，过去和现在比。

二是要经常告诫孩子做到“胜不骄、败不馁”，培养孩子坚强的意志和坚韧的毅力。在对孩子适当严格要求的同时，还要融进家长对子女的一片慈爱之心，力求鼓励多于斥责，切不可简单粗暴，打击孩子的信心。

三是家长在课外辅导中，要尽量有针对性，并使方法多样化。比如，孩子对作文感到困难，并不是他缺乏课外读物，而是没有亲身感受可写。这就需要家长多带孩子外出活动，增加孩子接触自然和社会的机会，并且有意识地引导孩子观察和积累素材，从而让他们形成自己的感受，有助于打开思路。当他们为获得知识而感到有内容可写时，就会感到无穷乐趣，心理上的疲劳症状就会减轻或者消除。

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孩子多爬好处多

导读：孩子的爬行锻炼，可以锻炼孩子的多种能力，有利于孩子的身心健康。

７－８个月的婴儿开始学会爬行。婴儿爬行时，头与颈部抬起，胸腹部也相应挺高，由于整个身体的重量是借助上下肢支撑的，每天反复如此活动，不光四肢的肌肉可以得到锻炼，还有以下多种好处。

防肥胖：婴儿的爬行是婴儿时期最好的全身运动，爬行势必消耗热量，躯体的活动也随之加强，可增加食欲，促进消

化功能。经常爬行，可使婴儿皮下脂肪积聚减少，使婴儿的肌肉相对较为坚硬结实。

防弱智：爬行还有助于婴儿的智力开发，这是因为婴儿爬行时，经常处于俯卧、抬头的姿势，可促进其颈部肌肉的发育，孩子抬头越高，视野也越开阔，孩子就可自由观察和探究周围的事物，从而促进神经系统，尤其是大脑的发育。

防诵读困难：婴儿爬得越多，学说话的速度加快，学新知识和看、读能力也增强。统计表明，儿童期有阅读困难的孩子，很多是由于婴儿期缺少爬行环境和爬行训练造成的。

防治疾病：爬行对婴儿的一些疾病还有治疗作用。国外对脑瘫患儿早就采取了爬行训练的方法，在治疗损伤性耳聋和语言发育迟缓的病儿中，“爬”也是其中的一种重要治疗手段。

拔掉孩子心里嫉妒的刺

古埃及有这么一则寓言：

鸟儿子问：“爸爸，人幸福吗？”

鸟爸爸答：“没咱们幸福。”

鸟儿子问：“为什么？”

鸟爸爸答：“因为人心里扎了根刺，这根刺无时不在折磨着他们。”

鸟儿子问：“这根刺叫什么？”

鸟爸爸答：“叫嫉妒。”

鸟爸爸的回答一点儿都没有错。人天生有嫉妒心理，加拿大约克大学的一项研究发现，3个月大的婴儿已经表现出明显的嫉妒心理；婴儿从16～18个月就开始出现嫉妒表情；2～3岁的宝宝嫉妒吃醋的心理就已经很明显、很复杂了。我们每个成人都有过因嫉妒别人而使自己感觉不安的体验，宝宝同样会被嫉妒折腾得不高兴、不愉快，甚至担心害怕……哪些原因，是引发宝宝嫉妒心理的导火索？怎么做，才能顺利拔掉宝宝心里嫉妒的那根刺？

妈妈宠爱别人而忽视了自己

生活场景

妈妈带着小南在楼下晒太阳的时候，正巧隔壁的琴阿姨也带着自己的宝宝茗茗下来玩。妈妈亲热地抱过茗茗说：“茗茗，让阿姨抱抱。”正当妈妈抱着茗茗和琴阿姨聊天的时候，一直在一边不说话的小南，突然伸手一巴掌打在茗茗的身上，一边把茗茗往下拉，一边说：“这是我的妈妈。”表现出很强的敌意。

宝宝心里话

我的妈妈怎么去抱别的宝宝了，还亲他呢？是不是不要我了？妈妈，妈妈，快点放开弟弟，来抱抱我呀！怎么还不来？呜呜……哼，让你抢我的妈妈，看我不打你。

解析

小南由于嫉妒妈妈对别的宝宝亲热而引发了生气的情绪，这是一种强烈的社会信号，在告诉你孩子感觉到被你忽视了，需要更多的爱。

妈妈做法：给孩子足够的爱

你充分的关注和爱能使宝宝产生安全感和信任感。特别是当与其他小朋友在一起时，你要注意态度，不要因对别的孩子太亲热而刺激宝宝，引起他的嫉妒。同时告诉宝宝，你爱其他小朋友，更爱自己的宝宝，这样宝宝和其他小朋友才能友好相处。

别人得到了表扬而自己没有

生活场景

绘画课上，老师一一观赏小朋友们的作品。看完后，老师特别表扬了露露，说她是小朋友中画得最快最好的。没想到话刚落音，坐在露露旁边的小琪就伸手拿过露露的画，飞快地用黑笔在上面横七竖八地乱画一通，然后满不在乎地还给露露……

宝宝心里话

老师说露露得画好看，难道比我的还好看吗？现在露露的画被我涂黑了，不好看了，这下老师该表扬我的画好看了吧！

解析

如果孩子是因为这种情况而嫉妒别人，家长就应该手把手地教他知识和技能，蓄积自身的潜能和优势。同时，要善于挖掘孩子的特长和优点，帮孩子建立自信心，一旦孩子足够自信，就不会因为某个方面比不上别的小朋友而嫉妒。

妈妈做法：给孩子自信

嫉妒心强的孩子往往是由于自身存在某方面的不足而导致，家长要帮助孩子找出他的不足，

妈妈应该告诉宝宝，每个人都有长处和不足，如果家长平时就能做到这一点，等于是在给宝宝的嫉妒心理打预防针。随着宝宝认知能力的发展，他会知道每个人的能力都是有限的，他不可能什么都比别人强，让他意识到自己的能力和力量，激发他的自我意识和自信心。

别人有漂亮的玩具而自己没有

生活场景

周末参加亲子活动时，一个小朋友带来的玩具遥控车很漂亮、很有趣，好几个小朋友都围在那个小朋友身边和他一起玩。超超看着自己手里的玩具车说：“我也有小汽车。”可是其他的小朋友还是围着另外一个小朋友，只见超超在旁边站了一会，突然跑过去抢过遥控车，

抱在怀里就跑。

宝宝心里话

那个小哥哥的玩具车比我的大、跑得比我的快，其他小朋友才不理我的。不行，为什么我不能拥有它？我一定要占有它，怎么办？“明抢”？“暗拿”？“破坏”？看着它干着急？各种招数都试一试吧，只要能拿到就最好！

解析

有时宝宝嫉妒别人时常会情不自禁地伤害别人，如抢别人的玩具、将别人心爱的玩具弄坏，甚至打人。一般情况下，孩子都很喜爱和拥有玩具、用品、零食多的同伴在一起玩，因为他可以从中得到益处。但当同伴不愿意将自己拥有的东西与他分享时，他往往就会表现出嫉妒情绪，如损害同伴的玩具。

妈妈做法：让宝宝学会自我调节

妈妈的微笑能有效帮助宝宝控制情绪，你可以微笑地说：“是这样啊，这没什么大不了的，你也有很多玩具啊。”妈妈的轻松可以有效地使宝宝控制住嫉妒心，强烈的情绪会渐渐隐退。要帮助宝宝摆脱伤害性情感的困扰，保持舒畅心情，及时鼓励。对宝宝进行情感的暗示，或者转移他的注意力，是他用另一种情感冲淡或代替嫉妒心。

弟弟妹妹夺走了自己独占的爱

生活场景

多多3岁的时候弟弟出生了，这个新出生的小弟弟很快成了家中的焦点，多多再不是集万千宠爱于一身了。多多不高兴地对妈妈说：“妈妈，妈妈，把弟弟扔了吧。”甚至对着刚出生的弟弟说：“你还是回到妈妈肚子里去吧，这里不欢迎你。”大人发现多多会趁大人不注意，偷偷掐弟弟或故意咬弟弟的手指头。

宝宝心里话

妈妈为什么一定要生弟弟/妹妹呢?他们太让人伤心了，夺走了本该属于我的一切。我不喜欢弟弟/妹妹，趁爸爸妈妈没注意，我就是要欺负他，都是因为他，爸爸妈妈才不像以前那样围着我转了。

解析

孩子的思维方式是以自我为中心的，情绪反应强烈，自控能力差，还不会理性思考，他希望独占父母的宠爱，现在却要跟弟弟妹妹分享。更令人难受的是，所有的人都更关心小宝宝，自己变得次要了，大孩子当然会感到空虚和冷清。孩子对爱的需求并不因为已经得到过，现在就不需要了。

妈妈做法：不要顾此失彼

家长需要对孩子表示同情和理解，并帮孩子把他的想法说出来。比如，当妈妈正忙着照顾弟弟的时候，爸爸可以对大孩子说：“你看见妈妈一直照顾弟弟不开心了是吗？”“这没什么，妈妈和爸爸一样爱你，只是弟弟还不会穿衣服，所以妈妈要帮他。”当妈妈给小宝宝喂奶时，爸爸可以陪大孩子一起玩，也可以让大孩子帮爸爸妈妈拿尿布或奶瓶。这样大孩子就觉得自己和小宝宝之间有联系，会积极参与到照顾宝宝的事情中去。

是淘气还是多动？

导读：注意力障碍的很多行为表现与淘气行为十分相似。比如，两者都可能出现上课不专心听讲、搞小动作、影响和妨碍别人的学习以及破坏课堂纪律等行为，家长也常常误认为注意力障碍的儿童只是淘气而已，或者将淘气归为注意力问题。

很多家长来咨询时，常常抱怨孩子上课时注意力不集中、分心、讲话，认为孩子有注意力障碍。是不是孩子只要上课注意力不集中，就一定是注意力障碍呢？其实，我们应该更多地了解造成孩子上课注意力不集中的原因，而不是不分青红皂白地给孩子贴标签。

造成孩子上课注意力不集中的原因是多方面的，主要包括：智力落后或超前导致注意力不集中，这类孩子或者由于智力低下，上课无法听懂讲课内容而导致注意力不集中；或者由于过于聪明，上课内容对其来说过于简单，不能吸引其注意力；教学内容枯燥乏味，教师不能够激发孩子的学习兴趣，孩子自然会出现分神的现象；生理原因例如孩子感冒、身体不舒服等也是重要影响因素。

在排除上述四种可能的情况下，就可以判断孩子注意力不集中很可能是由注意力障碍所致。这类儿童就是多动症儿童，他们注意力的不集中具有跨场合、跨时间的一致性。这些孩子无论上什么课，无论上什么内容，都无法集中注意力听老师讲课。

注意力障碍的很多行为表现与淘气行为十分相似。比如，两者都可能出现上课不专心听讲、搞小动作、影响和妨碍别人的学习以及破坏课堂纪律等行为，家长也常常误认为注意力障碍的儿童只是淘气而已，或者将淘气归为注意力问题。

其实，两者存在本质不同。淘气只是行为问题，由外在环境造成，与儿童性格有关；而注意力障碍则是内在神经失调，是非环境的，其行为表现存在跨时间、跨场合的一致性。

那么，家长应该如何对二者进行区分呢？首先，淘气行为可能是因为与家长、老师关系不良所导致的。比如，有的孩子不喜欢数学老师，于是每当上数学课时，便故意扰乱课堂秩序。而注意力障碍儿童无论与老师关系如何，都会出现上课注意力不集中现象。

其次，淘气儿童扰乱课堂纪律的行为可能是为了吸引别人的注意，他们只有在得到别人的关注时才有满足感。而注意力障碍儿童的行为则是毫无目的和不可控的。

最后，注意力障碍儿童的行为存在跨时间、跨场合的一致性，而淘气行为只是在特定场合才表现出来。比如，注意力障碍儿童的不听讲行为无论是在什么课上都会出现，只是程度不同而已，而淘气儿童可能只是在某一门课上才出现不听讲行为。注意力障碍儿童无论是在自己家、在学校，还是在陌生人家里，都有可能难以控制自己的行为，而淘气儿童则有可能只是在某一特定场合，比如在家时才出现。

因此，只要老师和家长把握好以上标准，就很容易辨别孩子到底是注意力障碍还是淘气问题了。

过去人们认为，注意力有问题的儿童应该是在所有的活动包括游戏中，其注意力也是不能集中和保持的。但是，随着人们对其认识的加深，心理学家更多地强调，注意力障碍的关键不在于注意力过程的缺损，而是人的自我控制能力低下和自我管理的缺陷。注意力障碍的实质是自我控制能力缺陷。很多事实表明，多数儿童注意力不集中只是表现在学习方面。

研究表明，注意力缺损多动障碍儿童的抗拒诱惑能力低于正常儿童。一项研究考察了69名被诊断为注意力障碍的儿童和43名正常儿童。研究人员让他们先玩一种玩具，然后告诉他们，当老师出去后，不能碰这些玩具。之后，老师出去3分钟。研究人员通过单向玻璃观察记录儿童的行为。结果表明，注意力障碍儿童平均触碰玩具的时间高出正常儿童的35%，频率也是正常儿童的两倍。正常组的儿童能够使用一些延迟满足的策略来控制自己，如对玩具说话，数一数有多少玩具等。而注意力障碍组的儿童没有这样的策略。

因此，这就是为什么很多家长常常抱怨，我的孩子为什么一玩起游戏机来眼睛都不眨一下，可是一写作业就拖拖拉拉。其实，游戏与学习的一个最大不同就是，前者能带来立即的快乐满足，而学习带来的满足是将来的。游戏只需要人们按照现有的快乐去做，而通过学习活动获得快乐则是长期的，需要计划且不能即时满足。

总之，游戏不需要自我控制，学习则需要，而注意力障碍儿童缺少计划，自控能力落后，不能延迟满足。所以，在进行与学习相关的任务时，自然就表现出多动、注意力涣散等现象。