关于孩子学步

当你的宝宝已经学会扶着栏杆的站立，并表现出往前移动的愿望时，这表示，从现在开始，宝宝要开始学步了，但从扶走到独自走还有一个相当长的过程。

在这个过程中，了解宝宝学步期的关键问题，无疑会对孩子的学步起到辅助作用。

1、了解宝宝动作发展状况

宝宝走的动作发展分为5个阶段：

第一阶段10~11月：此阶段是宝宝开始学习行走的第一阶段，当宝宝扶站已经很稳了，甚至还能单独站一会儿了，这时就可以开始练习走路了。

第二阶段12个月：蹲是此阶段重要的发展过程，父母应注重宝宝站——蹲——站连贯动作的训练，如此做可增进宝宝腿部的肌力，并可以训练身体的协调度。

第三阶段12个月以上：此时宝宝扶着东西能够行走，接下来必须让宝宝学习放开手也能走二至三步，此阶段需要加强宝宝平衡的训练。

第四阶段13个月左右：此时父母除了继续训练腿部的肌力，及身体与眼睛的协调度之外，也要着重训练宝宝对不同地面的适应能力。

第五阶段13－15个月：宝宝已经能行走良好，对四周事物的探索逐渐增强，父母应该在此时满足他的好厅心，使其朝正向发展。

2、起步走的意义！

当宝宝开始走路时，就说明他已经具备以下3项能力：

1）能自主性的握拳，并随其意志使用手指及脚趾；

2）腿部肌肉的力量已经足以支撑本身的重量；

3）已经能灵活地转移身体各部位的重心，并懂得运用四肢，上下肢各动作的发展也已经能协调得好。

3、有可能出现的骨骼问题

一些宝宝在学步时会出现踮脚尖走路的行为。专家表示，父母可观察宝宝踮脚尖走路的频率来判断是否为异常现象，如果宝宝有用踮脚尖的方式走路，有时恢复正常状态，则不必过于担忧。。

许多刚学会走路的宝宝最容易发生意外就是扭伤，再加上这时候的宝宝通常不能表达得非常清楚，父母就要细致观察宝宝的一举一动来得知。

专家表示，父母应仔细观察宝宝走路是否出现一拐一拐的，或是躺在床上踢一踢，看是否能踢得好，除此之外，也可压一压宝宝腿部各部位，看看宝宝是否会感到疼痛。

4、适宜宝宝的辅助方式

第一阶段：父母可利用学步用的推车或是学步车，协助宝宝忘记走路的恐惧感觉学习行走。

第二阶段：训练宝宝学习蹲——站的方式为父母将玩具丢在地上，让宝宝自己捡起来。

第三阶段：父母可以各自站在两头，让宝宝慢慢从爸爸的这一头走到妈妈的那一头。

第四阶段：让宝宝练习爬楼梯，如家中没有楼梯可利用家中的小椅子，让宝宝一上一下、一下一上地练习。

第五阶段：可利用木板放置成一边高、一边低的斜坡，但倾斜度不要太大，让宝宝从高处走向低处，或由低处走向高处，此时父母须在一旁牵扶，以防止宝宝跌下来。

依以上五个阶段走路动作发展的不同而给予不同的辅助方式。

5、学步辅助工具

学步车是最常用的学步辅助工具，但使用学步车时应注意几个问题：

1）最好等宝宝七个月大以后，能够支撑颈部并平稳坐立时再使用。

2）学步车的高度须适合宝宝的身高，不宜过高或过低。

3）每次使用的时间不宜过长，以不超过20分钟为原则。

4）使用学步车应在大人们的视线范围内。

另外，楼梯、小板凳等，也可以当作宝宝的学步辅助工具。

6、学步时候的安全措施

正处于学步宝宝所碰到的危险比前面几项动作接触的危险来得更多了，在环境安全的注意上，父母可要费更多的心思。

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关于跑步搞笑句子90句

为了避免无聊的日子，幽默搞笑是必须的，幽默是我们面对内在冲突时，一种自我解脱的方式，有什么幽默搞笑的句子是让我们捧腹大笑的呢？经过搜索的结果编辑整理了一些与关于跑步搞笑句子相关的信息，我衷心希望这些句子能够为你们提供一些实用的指导！

1、风旋电掣 读音：[fēng xuán diàn chè] 释义：掣：闪过；旋：奔跑。你风一样飞驰而过，像闪电一样一角即逝。形容非常迅速。 出处：《六韬·王翼》：“奋威四人，主择材力，论兵革，风驰电掣，扫除妖魅。”

2、你想想如果你已经减下来了后,天天大吃大喝能不胖么,减肥是一方面,可最重要的就是保持,所有方法都这样的。我以前就跑步,天天跑确实特别累,但是还没大有效果,后来就因为我没保持,不瘦反倒还胖了呢。后来又找了好久找到个中医的乐美塑身每日贴,用了以后稍微注意点饮食,就能瘦的很匀,而且还不用像以前跑步似的那么累,真是爽呆了!!

3、-我确定你就是那只披着狼皮的羊。。

4、跑步时说话可以增加肺活量，这样更能达到更好的锻炼效果。

5、一阵小雨过后，夜晚的空气格外清新。今晚跑完十公里，完成！

6、为了跑步我放弃了甜食，永远不再有“发胖是因为爱”的借口。

7、将生活过得有滋有味，将日子过得活色生香，往往靠的不只是嘴。

8、本来打羽毛球的，旁边是我的男神跟另外的人打球。我去捡球，去到球面前，本来想很优雅的捡起来，结果鬼使神差的跪下了。。。

9、シ女人不花何来貌美如花ツ シ 男人不色何来英雄本色ツ

10、宁愿要跑不完的遗憾，也不要停滞不前的旁观。

11、无论是停止跑步，恢复饮食；还是转身再练肌肉。你会发现你不敢多吃一口。

12、这就是我所有幸运的时刻，第一次跑十公里，我真的做到了，我真的是最努力的那个人！

13、跑步比做饭难多了，跑步可以累死人，做饭只能吓死人。

14、他没有系钮扣，走起路来，两片衣襟被小风吹开，像一只愉快的小鸟，扇着翅膀飞翔。

15、我也知道为什么会有点中国台湾腔了这妹子。

16、上学时只要有了就钱商店滴咦购 买一大堆零食 上课吃 v——

17、早上起床跑完十公里，再来喝杯红茶，人老了就得注意养生！

18、题眼，揭示文章中心和主题的词语。

19、我要减肥，每天傍晚都会江边跑步，我相信坚持一定可以成功的，我一定要坚持到底，不放弃。

20、跑步的时候，我跑的特别的慢，总是追不上别人的脚步，我觉得我的身体体能始终是不行！

21、不管是骑车也好、跳绳也好，客厅总是我发挥身体极限的舞台。

22、跑完十多公里，嘛事都没了，管他溜走不溜走！岁月是无法抓住的！

23、你犯贱，与我无关。你犯贱犯到我这来了，我会直接在你脸上留下两个巴掌印

24、心理肯定很好，喜欢锻炼阳光开朗，也是比较注重于自己身材和身体的人吧，晨跑还是很好的，能够很好的锻炼我们的体力及其他方面

25、人们常说，跑步可以让人瘦下来，但我觉得它只让人的腿看起来更瘦了而已。

26、耳机一戴，谁也不爱，音乐一响，啥都不想，步子一迈，自己最帅。跑完流汗，没有遗憾。

27、健身不易，但只要在快撑不住的时候再坚持秒就是进步。

28、一个女人爱上晨跑的原因很多，要么是为了锻炼身体，要么是为了塑身减肥等等原因。不管是为什么，只要爱上跑步了，就会对身体健康有好处。利用早上的时间跑几公里，就可以有效提高心肺功能，促进身体新陈代谢，还可以燃烧脂肪，达到减肥塑身的效果。只要坚持下去，身体素质就会得到提高。

29、最喜欢的动作没有之一，跑完十公里+虐腹后，食欲全无！

30、起床吧！穿上跑鞋，戴上耳机听一首喜欢的歌，身体和精神就会加倍愉悦。日子过得自律点，态度变得浪漫点，跑步治愈一切。

31、每次跑步都期望着能成为下一个博尔特，结果最后是成了下一个乌龟。

32、喝完酒跑步?像鸟?飞过去一样快速，可是跑来跑去跑不到位，喝完酒手脚轻松，火上加油一步跨过掉下地不知道，过路人们看见是喝醉。

33、这个天跑完十公里，真是每根汗毛都在冷的发抖！

34、离开了大便，就是追求了厕所，还是**不挽留。

35、跑步之后总是想说点什么，但是除了自己跑步的轨迹截图和当下大汗淋漓的自拍，文字总觉得说多了矫情，说少了又欠点意思。

36、初中的时候，厕所在操场的最边上，是那种公共的。有一次上体育课，绕操场跑圈热身经过厕所的时候，一个男生从里面出来，然后打了一个嗝……当时只顾着笑了，现在想想，那哥们心理阴影面积是多少

37、跑步如同最好的朋友，在你需要时，它随时在你身边，非常可靠，只要你想和“它”见面，你就可以见到它。

38、那些天天坚持跑步减肥的人，他们在减肥之后感觉就像换了一张脸！这比任何美容的方法整容的方法都好，我们这张脸可能有一个肥胖的脸变成一张帅气的脸，瘦小的脸瓜子形的脸！

39、我真的是白白浪费自己的时间，真的是白跑一趟啊，让我感觉真的是让我的人生瞬间有点失落了。

40、“今天早上休息，起床后换好运动鞋运动裤准备去跑步，出门左转直走再右拐，然后在一家早餐馆儿坐了下来”。

41、跑步完成，用时1小时44分，消耗10

42、健步如飞[jiànbùrúfēi]

43、改。运用修改符号，进行删，补，换，移。即删去多余及错误的词语，使句子简明；补上句子残缺成分，使句子完整；替换有关词语，使用词恰当；移前挪后，调整词语位置，使语序正确。

44、可以放弃一段没跑完的路，但是不能放弃明天还要继续完成的信念。

45、我喜欢跑步的时候听一些动感的歌曲，因为这样让我感觉自己身体都被带动起来了，跑步特别有干劲，可以一口气跑一公里，奔跑在希望的田野上。

46、吃饱了没事做，傍晚去江边跑跑步，吹着风不断奔跑，这种感觉真爽，似乎所有的烦恼都不存在，只想着释放这一刻的能量。

47、你骂我我笑着，你装我忍着，你阴我我挺着，XX你等着！

48、觉得网络美女长得都很假很虚幻……

49、(如果你纯属是爱好这项运动)，那么就自由多了，可以按照自己的身体状态和心情选择速度。

50、傍晚时分，很多人在江边散步，一边聊天一边活动，也有很多年轻人戴着耳机在跑步，看到那些运动的人，我也好想加入他们。

51、如果生活是一场马拉松，那么客厅就是我训练的赛道。

52、喜欢晨跑的女孩，心里状态就是积极向上，喜欢运动的。

53、劳资只认识中文，姑奶奶只认识简体。

54、跑步是让人感觉自己在做什么事情，却又不知道在做什么事情的活动。

55、我只要有一个在下雨天能借我雨伞，早晨能一起散步，晚上能坐着聊天的朋友，就够了。、下雨了，是否天空也在哭泣我的不值得？、亲，下雨了，你有想我不？、打雷下雨的时候，站在树下，高傲的指着天说：我也要穿越！、我喜欢下雨天时闷在屋子里睡大觉。

56、除了爱，你还必须找到能用你的双脚坚强地站在地球上的东西。

57、问题的关键是你能不能做到坚持每天40分钟。

58、跑步让我觉得我已经变成了一个超级英雄，只差一个斗篷和一个超人胸牌。

59、和朋友一起跑步就像是一场长跑比赛，看谁能撑得更久，撑得更远，最后大家都撑不下去。

60、客厅跑步的终极目标：按下电视遥控器，然后迅速躺倒在沙发上。

61、客厅跑步的好处是，跑累了就可以直接倒在沙发上休息。

62、我妈还会问我：“你是在里面脱猪毛？？？”

63、我可以坚持地跑完十公里，可以无畏地黑暗中行走。但是，我也会因为一时的情绪而脆弱的泣不成声！

64、离弦之箭[líxiánzhījiàn]

65、跑步是唯一的运动方式，可以让你在迈出一步后，发现你的手机掉在地上了。

66、跑步就好比是在逃避蚊子一样，你永远跑不过它们的速度。

67、儿子觉得父辈没本事，钱钱赚不到，连婆媳关系都驾驭不了；父亲呢，觉得儿子整天在外边晃荡，既没本事挣大钱，又没本事结婚传宗接代。两个人的关系就像是两个半桶水，都没啥本事，都看对方不顺眼，平时小心翼翼，随便一碰撞动静就出来了。一个人也好，一家企业也好，如果长时间做一件事，成功了我们说持之以恒、工匠精神，失败了我们说呆板僵化、不知变通；

68、除了一丁点儿天赋外，大部分都是靠努力挣来的：“天才分三分，勤奋分七分。”一个不愿或不愿努力的人比原地不动还糟糕，这是成功不变的规律，所以抓住每一分每一秒，为下一步做准备，这样你就可以踏踏实实。

69、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

70、太阳一落北风就呼呼吹，被风吹得感觉身上一直热不起来坚持跑完十公里，风中凌乱！

71、跑步可以让我们的心灵变得更加强大，我们的身体变得更加健康，而且还能让我们变得更加自信。

72、跑步之后大多数人是都会产生饥饿感，这很正常。如果一日三餐吃够够的了，干嘛再额外补充一部分热量，怕瘦太快？

73、对。把修改后的句子进行复查质的校对阅读，看看是否通顺，有无新的语病产生，是否把说话人原先想说的意思表达清楚了。如果发现有问题，还得重类似问题：用正。。。

74、对于绝大多数人来说，尤其是女生，为了减脂跑步时，会刻意追求距离，忽略速度，因此速度往往都会很慢很慢很慢，因此他们就算从来没跑过步也可以跑个八九十公里。这样的跑步，效果是要大打折扣的，还浪费时间，还容易磨损关节。

75、本来跑完十公里啥事没有，结果几个小时后腿酸到想哭！

76、俗话说：善有善报，恶有恶报；如果你使自己成为一个笨蛋，如果你使自己成为一个笨蛋，就不要让自己被人骑。古今论坛上，后人总结了一句生存格言：要有一颗善良的心去对待别人，不要向邪恶势力低头。愿你吸收生活之道，日子过得快乐逍遥！

77、跑步时，看一个女生跑到边上干呕，后来知道他是吃进去了苍蝇。很好奇怎么做到的

78、雨点接着说：“月参加完清马回来后告诉自己，我参加过了就算了，以后独自慢跑，每天几公里养生跑。怎知月看到连南马那么多人报，自己忍不住就报名了。”

79、无论怎么变换有氧，有氧最终给身体带来的好处还是提升心肺功能，但毕竟它是有极限的。身体会越发适应这种可以用所有能源物质来燃烧的方式，消耗的挺多，脂肪却不见少，最后还挡不住的反弹了。

80、最难过的，莫过于当你遇上路是大地如果没有如果，时间是否会为我们停留？曾经看过的夕阳，听过的潮落，都被时间掩埋，幻成泡沫。

81、昂头阔步[ángtóukuòbù]

82、将前面作的几个步骤加在一起，我们可以看下图的效果，后面的处理基。。。

83、我最喜欢跑步了，因为除了累还能变得更累！

84、减肥就是适当的控制饮食和运动每天的生活要有规律，不要暴饮暴食，少吃热量高的食物，比如说油炸的，奶油，巧克力等。多吃水果和蔬菜，但绝不要不吃荤菜或是绝食，这是不可取的。

85、每次跑步都觉得自己像个奔跑的鸵鸟，只差拿个蛋壳在手上了。

86、适合脚型：正常足弓，外翻足弓。

87、在客厅跑步，我突然迷失方向，结果撞到了沙发，仿佛坐了个“过山车”，我也是醉了！

88、雨点还说：“回来后又告诉自己，以后不参与赛事了，最多偶尔参与跑步团队聚跑一下。眼看从化山马报名什么时候就快截止了…赛事就在家门口又报了。”

89、关于跑步的幽默说说令人眼花缭乱的搞笑聊天记录:晚上，晚饭后，和丈夫出去散步。在散步时，看到一个远方的侄子跑了过来，一边跑一边紧张地回头看……老公拦住侄子说:大晚上的，你跑这么快干什么?一只疯狗在追你?只是说，看见老公的老大哥拿着一根棍子往这边跑……

90、探究。常见的出题角度，从词语的角度看主要有：理解词语在具体语言环境中的意思、词语的感、词语的准确运用、词语的表达顺序、词语的归位、词语的深层含义、词语的表达效果等等。从句子的角度看主要有：理解句子的大意，理解句子的比喻义。。。

多让孩子散步

从婴儿出生开始，除给正常进食外，经常洗温水澡是他们人生的第一堂运动课。

婴儿满月后，大人即可抱孩子到室外活动----“散步”，每天5—10分钟。婴儿“散步”时可改善机体的气体交换状况，使体内血氧含量增多，有助于其健康发育。

婴儿2—4个月时，家长应让孩子适应四肢运动。让婴儿平卧，先将其两上肢交叉伸屈；再将下肢交叉伸屈，最后上下肢同时伸屈。每一动作重复2—3次，锻炼肩部及腿部的肌肉。

婴儿4—6个月时，是孩子开始练习翻身运动的时候。家长可握住婴儿双脚，将其身体左右翻转。婴儿翻身尚不自如时，可一手持其脚，一手持其上身帮助翻身。

婴儿6—8个月时，是孩子开始练习爬行运动的时期。家长在大床上，放置一些可按动的、色彩鲜艳的玩具（带响声更好），这样一来，婴儿将探身、滚爬着去摸拿那些玩具，这恰恰是一有益的运动，促使婴儿协调性、灵敏性得到很好的发展。

婴儿8—10个月时，应开始独自站立的准备运动。让婴儿俯卧，将两脚提起，再慢慢地放下。这样重复多次，以锻炼上身及腕部力量。

婴儿10—12个月时，应开始步行的准备运动。让婴儿蹲着或慌跪着，拉住婴儿双手，使其立起，这样重复多次，以锻炼其下肢肌肉。

婴儿已初步能行走时，家长可按其两腋，让其跳动即锻炼各部器官的生理功能，又能增加幼儿的欢快心理，吊挂游动彩球或彩纸条束，锻炼颈部和眼睛。同时，可用“花铃棒”的响声训练孩子的反应能力。

值得强调的是，婴儿运动应根据不同生长时期的特点而进行，运动发展循序渐进，不可超前。

关于孩子逆反

导读：父母应善于发现逆反心理中的积极因素，并善加利用，而不应在孩子有逆反心理的时候，一味抱怨、恼火，甚至对孩子实行高压政策。

1、产生逆反心理是幼儿教育弊端的曝光。当前，幼儿教育在方式、方法上存在许多问题。比如，许多年轻的父母不了解年龄特点和身心发展水平，对儿童提出的要求过高，让儿童承受的学习任务过重；不知道儿童具有多方面发展的潜能和资质，具有多方面的兴趣和爱好，为孩子过早定向，强制儿童过早地从事长时间的专业训练。也有些父母脾气暴躁，动辄打骂、罚跪、罚站甚至逐之门外；还有一些父母却相反，视自已的孩子为“太阳”，一切以孩子为中心，百依百顺，本来孩子可以独自很好完成的任务，父母却要唠叨半天，甚至包办代替等等。孩子产生逆反心理，可以说正是这些教育弊端造成的。教养方式和手段违背孩子的天性，自然会引起孩子的抵触、对抗和逆反心理。可见，孩子逆反心理的形成“事出有因”，它在一定程度上敦促人们对幼儿教育作出改进。

2、逆反心理包含有许多积极的心理品质。儿童产生逆反心理，是其天性的自然流露。它从另一方面反映了幼儿自我意识强，好胜心强，勇敢，有闯劲，能求异，能创新。现代社会充满竞争，迫切需要具有创造性思维、能开拓、能进取的人才。因此，父母要善于发现逆反心理中的创造性品质和开拓意识，并合理引导。只要引导得当，逆反心理是能够在现代社会发挥积极作作用的。

3、逆反心理在某种程度上能防止其他一些不良的心理品质的形成。逆反心理强的孩子，在不顺心的情况下，在愤闷、压抑、不满的时候，敢于发泄，他们不会让不愉快的事情长期滞留心中，他们不会让有碍自己身心健康的负情绪长期得不到释放，他们不会有畏缩心理、压抑心理，他们也不会懦弱、保守、逆来顺受。他们以这种形式保持心理平衡，有时也能起到维持身心健康的作用。

因此，父母应善于发现逆反心理中的积极因素，并善加利用，而不应在孩子有逆反心理的时候，一味抱怨、恼火，甚至对孩子实行高压政策。

关于孩子害羞

导读：害羞学童对其沉默寡言，不善表现的行为反应，并非不想去改善，而是不知从何着手、或应如何做。结果，只好利用眼耳去拉近他与同学、朋友的距离，希望使自己不要感到完全被孤立。

人类－－尤其是孩童，在面对新情境和陌生人时，往往会显得腼腆、容易受惊、胆怯、犹豫或过分沉默默，可能就是一般所谓的害羞。就心理学观点而言，它是属于我们人类的一种自卫策略。就发展观点来看，它是与生俱来的一种行为特？。为此，不难了解：害羞在儿童行为中是极为普遍存在的一种问题。

害羞这种行为，在西方有些哲学家、艺术家把它视为一种美德；而在我国社会中也流传“沉默是金”、“孩子有耳无嘴”、“听话就是乖”等观念，因此一般人不把它视为问题，甚至相反地以为那是一种良好行为，以致比起其他行为问题就较为人忽略。

事实不然，如果一个孩童的害羞行为与生活紧密不？的话，就会造成最少的社会接触。不但减少获得他人激动增强的机会，而且也失去与人建立关系的可能，渐渐地，不敢再奢望认识朋友，日子变得孤独与痛苦，更可惜的是无法让孩童表现出真正自我，对人格发展及学业成就影响甚大。

害羞学童对其沉默寡言，不善表现的行为反应，并非不想去改善，而是不知从何着手、或应如何做。结果，只好利用眼耳去拉近他与同学、朋友的距离，希望使自己不要感到完全被孤立。换言之，在精神上，不是与人隔绝，但在个体与他人间，无形中却保持距离。因此，如何了解这类小孩并进一步提供辅导途径是有必要的。

害羞儿童在行为表现上有下列几项特征：

一、生理症状

面红耳赤，脉搏增快、心脏碰碰急跳、出汗。

二、无理性的恐惧

恐惧别人负面评价，恐惧无法面对社会情境，恐惧被人拒绝，以及恐惧亲密等等。

三、过分敏感

害羞是使人偏于极端地关心别人对其看法的一种心理状态，表现为逃避人与情境，以免受到任何潜在批评，同时亦会保持低侧面的行为反应，不敢抬头、挺胸地面对他人，以避免引起注意。

四、过分专注自己

典型害羞者，一向很顾虑自己，处处放不开，很难专注在任何工作上。最极端的是：不能接受游戏、跳舞、比赛或任何社会活动上的欢愉。这种人无论参与、抑或旁观，通常都过于担忧别人对他的印象。

五、自我价值感低

害羞孩子最大特征是自我价值感很低，常感自卑，也就是说害羞孩子往往缺乏自尊。当他有失败情形时，就会担心得不到父母、师长的关爱和接纳，而自贬自责。这不但阻碍他能力的发挥，也影响身心健康。

六、特殊表现

害羞孩童会有些特殊的表现：犹豫、寡欢、独立性差、被动、退缩、容易忧伤、没有领导能力；爱脸红、说话结结巴巴、咬指甲；不敢正眼对人、较不友善、尽量单独活动、活动量少、易有无目的闲逛等表现。

七、缺乏社交技巧

害羞孩童无法显现引人注意，适当插嘴、及时恭维等适宜的社会行为。

造成孩子害羞的原因有：

一．身心因素

1．遗传

有些小孩从出生以后，就显得比别人害羞一些，这类孩童在小时候即很容易恐惧而且被抑制，这可能与遗传有关。但有学者认为这是一种间接的、非决定性的因素。

2．身体残障

若孩童在身体方面有残障或缺陷，往往容易造成小孩害羞。例如：在外表明显与众不同，或器官上有了障碍（如听觉、视觉），通常会使这类小孩变得敏感和容易害羞。

3．缺乏安全感

孩童若缺乏安全感，必然会失去对自己的信心和信赖。因此有关社交活动的参与，对他们而言，都是相当恐怖的事，结果导致自己孤立。更由于对社交活动的害怕，失去练习社交技巧的机会，形成恶性循环，使他们愈来愈缺乏别人的正向回馈，变得愈来愈害羞。

二、家庭因素

1．过度处罚

任何过度处罚都可能造成孩子害羞。尤其是公开申斥与羞辱，等于将孩子推上害羞的不归路。

2．不当偏见

偏见会造成害羞。因为家中的偏见是在告诉孩子，即使是他们所爱的人也会站在自己的立场对别人做负面评估。结果使孩子误认为世界是一个由别人来评判他们的场所，因而变得更敏感、甚至恐惧评判他们的人。

3．父母示范

父母本身就很害羞、沉默，则子女也会有害羞和沉默的倾向，尤其是在遗传或体质方面已经有害羞倾向，而又生活在实际害羞环境中时，更容易使小孩变得很害羞。父母本身的社交方面接触缺乏，在无形中又剥夺和限制小孩与别人接触的机会

4．孕母身心压力

有些心理学者从母亲身心压力的观点来探讨它与儿童害羞成因的关系，结果发现有些非常胆小的婴儿，是因为怀孕期中受到母亲身体上与心理上的压力所造成。

预防孩童害羞的方法

一、强化孩童的社交行为

由于孩童很少暴露在别人面前是引起害羞的原因，因此要避免孩童产生害羞行为，则应尽早让小孩从他和朋友社交经验中，得到愉快满足。让他看见其他同龄小孩的社交经验，对他非常有帮助。心理学家提供下列几项强化孩童社交行为的途径，值得参考。

1.最基本原则是：当小孩出现社交行为时，马上给予奖赏，使社交行为能再度出现。

2.若小孩不善社交时，则父母师长可以安排小孩与其他小朋友相处互？的机会，如郊游。

3.若小孩非常害羞，可事先安排一些相当主动且令他觉得亲切的小朋友和他亲近。

二、增强孩童处事的信心

每一个人在生活中难免要遇到压力或冲突，部分人会因没有信心去解决，产生害羞而逃避。若要使他勇敢面对和处理冲突，首要加强孩童处事的信心。通常小孩自信心，并非是大人给的，而是长期薰陶培养而成－－时常指出小孩长处，使小孩自觉有成就感。只要小孩能够有效率地处理生活中发生的问题，自然可以发展出良好自尊心。因此，从小开始，给予小孩能力可及、但稍具挑战性的工作，可以使他不断得到成功经验，则处事信心自然形成。

三、提供温暖接纳的气氛

由于害羞孩子缺乏自尊，因此要帮助小孩建立其自尊，最重要的是父母师长对孩子要付出爱心与接纳。而这种爱与接纳是无条件的，让小孩体会如何才是被尊重和尊重人，并让小孩有机会表达自己意见－－包括负向意见。如此小孩在和他人相处时，不会觉得拒绝别人是很尴尬的事，也不会因为不知如何拒绝他人，而避免和别人在一起。四、鼓励小孩自我肯定

许多小孩在学会表达自己之前，或由于个人羞怯、害怕，不敢自由在地表达意见，或？於情面、避免不谐、不敢拒绝别人要求，这两者均与自我肯定有关，若小孩能自我肯定，不仅能够很大方、自然地说出心理想说的话，而且也不会放弃自己的主张而迎合别人。为达此目的，可让小孩帮助年龄较小或能力较差的小朋友做事情、玩游戏。从成就感和自信心的建立，来培养孩童自我肯定。

五、重视师生双向沟通

目前大部分老师仍是侧重教学内容传述，忽视师生双向沟通，论其原因一方面是由于班级人数众多，另一方面是教学进度比教学方式重要。在这种情况下，班上总有少部分学童默默不作声，甚至逆来顺受，老师也未加注意，久而久之，这类学童容易成为害羞儿童，假若老师能注重双向沟通，让这些学童都能发表意见，参与班上事务决定，必会减少害羞行为出现。

如何帮助害羞的孩童？

一、操作制约法

儿童行为是否再度出现与其行为后果有关系，此种论点应用到帮助害羞儿童上，是当害羞儿童表现出我们认为满意的行为－－即不害羞时，则给予增强，使这种行为再度出现，久而久之，不害羞行为会逐渐增多，相对地害羞行为就减少，终至消失。

二、社交训练

1.指导参与活动

父母师长如何帮助孩子打开羞怯的壳？首先请细心观察孩子有什么特殊兴趣没有？进而可以运用孩子的兴趣来鼓励他参与活动，藉由活动的吸引力来消除孩子的紧张和不安。比方说：孩子对画画有兴趣，可以帮他邀请几位小朋友一同来水彩写生。在有趣活动中，害羞孩子可以很自然地和其他孩子打成一片，久而久之，自然不会有害羞行为出现。

2.发挥补偿作用

一般儿童之所以有害羞现象，乃是因为某些方面自认不如人，若有超越他人的能耐，自然会有信心，不会害羞。任何人都可以找到能够发展的能力，假若某一方面不如人，遭受挫折的话，则可帮助他找到一些个人可以发展的特长，从而建立自信，那么害羞现象将可改善。

3.学习身体语言

害羞孩童多数不知道应用自己的身体语言，反而喜欢低下头、移开目光、处眉皱额、双腿交叉及勉强装笑等，这些征象等于告诉别人：我不是个可亲近的人。

三．混合游戏

心理学家发现最脆弱的害羞不在孩子与成人关系如何，而是在於他无法与同辈孩子交往，他生活于孤立无援的环境中。同时心理学家研究证明不同年龄之间的交往，对年长及较年幼的孩子都有利。心理学家研究指出：辅导害羞孩童采用混合年龄（较大害羞者与一般较小孩童搭配）游戏，对害羞行为的改善，有相当不错的效果。

案例:孩子进步了！

薛若愚是个胆子很小的小男孩，今天在平衡区玩时，我注意观察他，捕捉到了一系列镜头。

（场地布置是用平衡木、弧形板、平衡台、长条凳组合成一条弯弯曲曲的小桥）

第一次过“小桥”，我看见他经过平衡台前迟疑了一下，随之绕过摇摇晃晃的平衡台，一只脚踩住长条凳的一头，接着弯下腰，两只手撑在凳上，慢慢地把另一只脚挪到凳上，然后颤颤抖抖地站起来，小心翼翼地在长条凳上移动双脚。

第二次过“小桥”他还是和第一次一样绕过平衡台，用同样的方法爬上了长条凳。这一会胆子较前大了，在直起身时的刹那间，孩子伸开两臂作了侧并举，速度也较前快了，两只脚前后移动着过了小“桥”。

第三次过“小桥”，在前两次的基础上，孩子好象摸索到了如何保持自己身体平衡的方法，只见他伸开双臂，慢慢地抬起一只脚踩住长条凳，接着很小心地提起另一只脚，孩子没有马上走，而是稍稍稳定一下自己的身体和情绪，然后和第二次一样过了“小桥”。

第四次过“小桥”，当孩子走到平衡台前，正好同伴赵余豪经过，他看见我很了不起地告诉我：“老师，这个我也能走！”说完，动作很快地过去了。薛若愚看着他流露出一种羡慕的神情。我对他说：“你也试试这个，好吗？老师在旁边保护你，不要害怕！”孩子同意了，刚把一只脚踩到平衡台上，平衡台就摇晃起来，孩子马上就放弃了。我启发他想想脚踩在平衡台什么部位才能稳稳的？孩子明白我的意思，用手指点了点。我笑着鼓励他再来试一试。孩子重新抬起腿，一只脚踩住平衡台中间，当他提起另一条腿时，平衡台又剧烈地晃动起来，孩子本能地伸出手抓，正巧赵俐君在旁边，看到此情景，连忙把手伸过去，这孩子很热情，在她的搀扶下，薛若愚摇摇晃晃地过了“小桥”。瞧他额头上渗满了汗珠。

第五次过“小桥”，我对薛若愚说：“这次不用赵俐君帮忙，你自己过去好吗？”孩子迟疑了一下点头答应了。于是每当孩子踩到一块平衡台之际，我都在旁边给予及时鼓励，如：“好！薛若愚别着急，站稳了再过去！”“好！坚持！冲过第二关了，薛若愚，了不起！”当孩子欲放弃时，我便马上说“别害怕，慢一点，薛若愚，你能行的，坚持到底就是胜利！”我看见孩子额头上渗满了豆大的汗珠，可孩子无暇顾及，小心翼翼地交替挪动着双脚，在我不断地鼓励下，孩子终于成功了，孩子高兴地对我笑了，我连忙伸出大拇指夸了他。

分析：从以上的案例可以看出，孩子存在着两个方面的因素：1、由于动作发展不协调，导致孩子不能大胆进行身体运动，调整自己身体运动能力弱2、胆子小，活动中自信心不够。但同时我们也看到游戏材料很受孩子的喜欢，对孩子来说具有挑战性，使得孩子一遍又一遍地乐意尝试。作为我们老师对于这样的孩子要因人而异，需要耐心和等待，多给予鼓励和帮助，增强他的自信心，并且当孩子动作发展中确实感到困难时，老师一定要抓住时机，稍稍在孩子身后“推一把”，从而促使孩子发展。另外要经常和家长取得联系，在生活中多创设机会加强这方面锻炼。

关于跑步广播稿七篇

我们要想写好一篇范文，需要不断学习和适应新技术的能力。如果缺乏这种能力，文档处理人员可能会逐渐被淘汰。因此，范文的运用也越来越广泛。我推荐你阅读以下的“关于跑步广播稿”。

关于跑步广播稿(篇1)

你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似飞箭：跑吧，追吧，你比虎猛比豹强！

踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。

就像花儿准备了春、秋、冬，就是为了红透整个盛夏。就像雪花经历了春、夏、秋就是为了洁白整个严冬。蹲下，昂首，出发……轻轻的一抬脚，便牵动了全场的目光潇洒的迫挥挥手，便满足了那一份无言的等待。迎着朝阳，你们踏歌而去，背着希望，我们支持你！

心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你的。

青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我！我们相信你们一定能行，加油吧，运动员！终点就在眼前！

那轻盈的步伐，似飞鸟的翅膀，那清脆的枪声响彻天际，升起那跃动的渴望，起跑、加速、超越、冲刺，一步一步延向胜利的曙光。那是力量的比拼，那是素质的较量，运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

看！那一面面迎风飘舞的彩旗，是一朵朵盛开的鲜花；听！那一阵阵惊天动地的欢呼，是回响在耳边胜利的风声。运动场上的你们，是胜利的标志，运动场上的你们，是青春的赞叹。去吧！去迎接那伟大的挑战，去吧！去做一名追风的少年。

红色的跑道是你运动的轨迹，台上的呐喊是对你拼搏的肯定．这是耐力与意志的检验，超载自我，挑战自我是你的目标，当你体验过从他人身边攸勿而过时，你将再次获得新的感悟，

那是自我人生价值的体现，更是为班级争夺荣誉的自豪，拼搏吧！努力吧！运动健儿们，胜利就在眼前，我们不言放弃！

在红色的跑道上，有你们矫健的身影，你们在短短的100米的跑道上，像在田野中飞驰的骏马，又像天空中搏击的雄鹰，听，风在为你加油，看，云在为你祝贺，加油！冲向属于你的胜利！！！

800米来不算长，人生贵在拼一场。健儿奔跑比健康，同龄同路谁最强！风采撒满跑道上，赛场佳绩美名扬！

在八的后面加两个圈就成了完美的八百米第一个圈描述着运动员的毅力像那不知疲倦的英雄奔跑永无止境第二个圈象征着对极限的挑战这是一般人无法超越的极限却又是你最美的时刻加油吧！

在赤色的长廊上，有两圈弧长，在绿色场地上，有你的明亮，画出两圈生命的.轨迹，夺得无数由衷的惊喜。迈出不一样的生活旋律，奏出不同凡响的歌曲！你的表演场

关于跑步广播稿(篇2)

1、致运动员，红色的跑道上，你像一簇火焰，用尽自己的热情，来燃烧自己的活力，殊不知，你是忍着疼痛，在为班级争光，那一圈圈的绷带格外醒目，加油吧，你所有的好朋友，在注视着你，在为你呐喊！

come，on、you，always，the，best！

2、永不言失败，失败意味着什么，我们从未想过，因为那不是我们想得到的，最终结果，也许成功需要付出很大的努力但有了自己冲刺的目标，什么都只成为漂渺，把所有的一切都抛在脑后，对失败说：来吧！我终究会战胜你！

3、致运动员，你从哪里哪里走来？，青春是你的风采，你向终点奔去，掌声为你澎湃，你用流淌的汗液，震撼着有情儿女，你用健美的臂膀，挽起高山大海

4、奔向前方——致运动员，枪声响起，燃起的是你的激情，放飞的是你的理想，你的挥汗付出，在矫健的步伐以后逐一闪亮，纵使艰难，但，奔向前方，唯有它给你掌声，唯有它让你傲气昂扬！

5、跑啊跑——致3000米运动员，跑啊，无休止的被追赶，尽头遥远，有点惶恐，却无理由和着彼此粗重的喘息，渐渐失去了意识，翅膀，像鸡毛掸子，拥有羽毛却无力飞翔，劳累，不能停止的，跑啊跑

6、赞五千米运动员，迎接你的，是五千米跑道，等待你的，是漫漫征途，勇敢的冲吧，勇士们，不要畏惧对手的强大，你的对手只有自己，勇敢的冲吧，五千米算不得什么，付出的汗水就要得到回报，胜利的泪水就要顺颊而下，秋风会为你喝彩，阳光会为你庆功，掌声就要为你响起

7、致百米运动员，起跑线上你们一字排开，健美的肌肉蕴含着爆发力量，坚定的目光中充满了自信，枪响了，你们开始了并不长的征程，笔直的跑道上，有你们稳健的足迹，不远的终点，将留下你们冲刺时矫捷的背影，加油吧，掌声将为你响起，加油吧，胜利和鲜花终将属于你们，致短跑运动员，踏上跑道，是一种选择，离弄起点，是一种勇气，驰骋赛场，是一种胜利

关于跑步广播稿(篇3)

拼出我们的豪情，也拼出我们斗志昂扬的气概。在赛场上，我们英姿飒爽！

加油！必胜！

因为你最棒：成功了！终于成功了！我们为你喝彩，我们为你欢呼！你是最棒的，因为你相信自己，

你是最厉害的，因为你有实力。你也是最可爱的，因为你展现着自己的风采。

你，梁青青，自动化的自豪，你为自动化拉开夺分的序幕，也为运动员们拉开了竞争的氛围。

go！向前冲！你站着是一座丰碑，向前跑起更是一面旗帜。

向前冲！胜利属于你。because we believe you

加油：不要掉泪，不要屈服，哪怕胜利永远只是个未知数。

跌倒了，不要放弃，爬起来，继续努力前进！因为如果放弃，虽不会再摔跤，

但是——永远不会前进半步！

我们追求，绿叶为我们喝彩，风雨为我们做伴，用微笑洗去尘埃，

把心点燃，照亮一切美好的未来！

祝愿：当马拉松奔跑完半个希腊的路线，带来胜利的宣言，距今已经二千七百多年。

你在跑道前，凝视裁判的双眼。我却在旁静静欣赏你那充满自信的.脸。

奔跑、跳远、投掷、跨越，是谁的从前。喜欢在赛场上你胜利微笑的画面。

经过海格里斯身边，我以神的名义许愿，欢呼在奥林匹斯山上盘旋……

祝愿经管院的健儿们。对你们的祝愿写在西元前，愿你们奋发进取，勇夺第一，加油，加油，再加油

工作上认真完成本职工作，和其他部门大力配合，工作时要认真仔细，在速度的同时保质量完成工作。处理好学习与工作的关系，搞好人际关系。学习上，不迟到，不早退，做好表率作用。

关于跑步广播稿(篇4)

1.一根小小的木棒，连接的是团结和友爱;一根小小的木棒，传递的是勇气和力量;一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏;加油吧!让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中!

2.温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将......

3.这是个非同寻常的日子。场上的学子们正在这个不同寻常的舞台上尽情的展示自己的风采。而周围的一切?一切的一切都在为之锦上添花，染她的存在显得更辉煌，让她的生命之花绽放得更加灿烂，这是完美的一切，值得庆祝，就让我们为之喝彩吧。

4.夸夫迫日惊华夏，平步青云塔黄沙。毓文男儿集力聚，气贯神州傲中华。百米跑道虽不长，运动健儿志高摸拳擦掌跃欲试，

5.分秒必争勇夺魁。高三七班有勇女，巾帼岂将须眉让古有木兰冲杀场，今有郎萍跑百米。立志创新校记录，勇夺奥运第一枚。

6.轰轰烈烈地投身于运动会中，无论是竭尽全力地冲刺，还是声嘶力竭地呐喊，无论感到欣慰满足成就感，或是自豪钦佩崇拜，都是一种体能的释放，一种心灵的洗礼。

7.人生仿佛巨大的竞技场，随着四季更替，伴随日升日落，在生活点滴，在危急时刻，或风和日丽，或暴雨倾盆，为成长，为立业，为欢乐，为伤悲，为自己，为他人……每个人都面向不同的对象，以不同的心态拼搏着，周而复始，循环不止。

关于跑步广播稿(篇5)

1.你用行动述说着过城的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧!经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。

2.虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人

3.不为掌声的注释不为刻意的征服不为失败的痛苦只有辛勤的汗水化作成功的脚步

4.心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你

5.加油吧，运动健儿们!阵阵有力的步伐，声声有劲的呐喊，运动场上洒下我们青春的点点滴滴。旗摇摇，鼓声声，这里挡不助的是青春活力;枪声响起，“预备起跑”，挡不助的是健儿们如火般的气势。英雄舍我其谁，胜利当仁不让，声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。朋友们，为运动健儿们喝彩，为运动喝彩吧!场上精彩纷呈，空气里的每一个分子浸透着自信。高二()班的我要高喊一声“这里无限精彩!

关于跑步广播稿(篇6)

1.站在跑道上，努力奔跑吧!所有的力量顿时间都凝聚在了腿上和手上。你那轻盈的身体如同燕子一般，用尽自己全身的力量奔跑吧，祝你跑的越来越快。加油，只要相信自己就一定能行。加油吧!

2.这是速度与毅力的接力，这是期望与祈盼的接力，时间在这里凝固，几分几秒也变得如此漫长。千百双眼睛注视着你那矫健的身影，近了，近了，你可曾听到那山呼海啸般的加油声?近了，近了，前方就是终点，加油啊，运动员，成功和失败就在转瞬之间。

3.尊敬的班长大人，我们八班同学都希望在赛场上也能看见你的神威，我们都知道，八的班长是一个文武双全的奇女子，在学习上，你是我们的榜样，也曾为班级获得过许多荣誉。在这次运动会上，我们坚信你能为班级再添一次荣誉!加油!

4.也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆!也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬!是的，那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始!

5.不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐，你用行动述说着过程的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧!经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。

关于跑步广播稿(篇7)

1、致运动员——人生如赛场,路途似跑道。在这秋高气爽的季节里，在这远离城市喧嚣的战地，所有的激情，都在那一阵阵呐喊声中凝结，所有的希望在呐喊声放飞了，所有的力量也在呐喊声中凝结了。就在激昂的喊声中，运动员们接受了一次的挑战，一次次超越了自我。他们以自己的行动，充分展现了自己的实力，展现了真我的风采，展现了自己的坚强拼搏的精神。我们期待运动员们成功的喜悦，我们也随时准备送上失败的鼓励。加油吧，健儿们！让你们的成功与我们喜悦凝结在那一秒钟凝结，变成永恒!

2、致运动员——无论乌云有几分阴沉，他给大地是一种感慨；无论荆棘有几多稠密，它给目光是一片风景；无论生活有几多泥潭，它给生命是一种考验！一根竹笋，如果从头到饱满沧桑，也许能成为一首凯歌；一株小草，如果能承受寒霜考验，也许能长成一片绿洲。朋友们，不要坚持不放弃，你就是这场战斗中的胜者！ 但无论成功或是失败，无论欢笑或是泪水，我们永远铭记，这充满奋斗的日子。

3、致运动员——诺大的竞技场期待着你矫健的身影，瑟瑟的秋风为你送来爽朗的气息。朋友,在你踏上跑道的那一刻，告诉自己----将信心进行到底，无论成功与否 ，请微笑着跑完全程 ，只要年轻的心还在蓬勃的跳动，就要大声告诉自己----将信心进行到底 。

4、致运动员——不为掌声的诠释，不为刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的脚步。心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动诉说着一个不变的真理。没有比脚更长的路，没有比人更高的山，希望在终点向你招手。努力吧！用你坚韧不拔的意志，去迎接终点的掌声，相信成功属于你。

5、致运动员——一个盼望出发，一个盼望到达。烈日骄阳下的奔驰，蓝天白云下的拚搏，总想为你高声呐喊， 却怕被天空误解。 总想为你放声歌唱，却又怕惊动了白云。把内心最美的祝愿挂在跑道线上，微风中每一次振动是又一次的衷心祝愿。加油吧！

6、致裁判员——一秒钟的差异，一厘米的距离，在赛场上这些最细小的差距却决定了一个运动员奋力拼搏的成果。试想，没有严格的执法，如何会有秩序尽然的赛场；试想，没有精准的测量，如何会有一次次的突破和超越；试想，没有公平的裁决，如何会有令人信服的结果。运动员的精彩背后是你们专业的付出，每次欢呼与尖叫背后都有你们以职业道德做出的保证——你们是成绩和光荣的授予者，你们是公平和公正的诠释者，你们是运动精神的捍卫者。让我们在为胜利欢呼的同时，也为你们送上最真挚的感谢。

7、致长跑运动员——人类的力量在那一刹那展现， 拚搏在那一瞬间化为生命的起点，在那一须臾万物化为虚有。在一圈又一圈的轮回之后，胜利看似并不再不遥远，抬起头望望前面，终点线已依稀可见。可只有你知道，这个将在今日兑现的承诺耗费了多少个日日夜夜的辛劳。洒一把艰辛的汗水，继续抬起疲倦的脚步，爆发的一吼气贯长虹，继续向前，冲向心驰已久的胜利。请知道，不论成功与否，在终点震惊四周的欢呼，为你的勇气而起，为你的坚持而起，为了你不曾放弃的梦想而起。

8、致跑步运动员——滴滴汗水，飘洒在绿茵场上，伴随着矫健的步伐，奏出希望的乐章。一种种信念，放在蔚蓝的天空，伴随着你那深沉的眼光，画出美丽的弧线。人生能有几回搏？

恰同学少年，风华正茂；书生意气，挥斥方遒。千百双眼睛注视着你，为了希望、为了胜利，跑出青春的梦想。

9、致跑步运动员——你是运动场的心脏，跳动梦想；你是漫长路的精神，激励辉煌；你们是将上下求索的人！ 风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。漫漫长路，你愿一人独撑，忍受着孤独与寂寞，承受着体力与精神的压迫，只任汗水溶于泪水， 可脚步却从不停歇。也许桂冠最后不适于你，可坚持的你，定会赢得最后的掌声。

11、致铅球运动员——站在投掷区里的你，手里紧握那沉重的铅球。它凝集了你的希望，沉重如同你的理想。当你汇集全身的力量，推出的一刻，你推出的是激荡在心里理想，推出的是在脑海里盘桓已久希望。 铅球在空中闪亮，理想在空中发光，希望之光在心中照亮人生的骄傲。

12、致跳高运动员——站在平地上冲向蓝天，是人类一直的向往。跨出的`脚踩在云层，飞跃的心儿在沸腾，轻捷如燕，威猛如鹰，欢乐扬起了臂膀，沉浸在反复轮回的场面中。跃起的，不仅是身体的高度，更是梦想的高度。一跃而过的瞬间，汗水淌过的过去，泪水泡过昨天，同心中的喜悦一起在太阳下发出璀璨的光芒。你知道，越过今天的高度，是为了下一次更高的目标，为了更激烈的挑战。勇士们，张开双臂，去超越自己的极限吧，我们在成功的变等待着为你的辉煌而欢呼！

13、致跳高运动员——一根细细的杆子横放在半空中，它细，然而却像你生命中的坎，不可怕，不要怕，只要你有决心，只要你有信心，这又算得了什么？在步伐优美的助跑后，一跃，身体在空中划出一道弧线，迅速沉身，收脚。过。这每一次优美的跳高姿势，都是挑战，是超越。我们为了每一次超越喝彩。没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦，一次次的战胜，一次次的超越自己，加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎。去燃烧你的青春！

14、致跳高运动员——一根竹竿，决定了你的命运。是喜是悲，全在一瞬间。你矫健的身躯，像一颗流星，划过寂静的黎明。柔软的铺垫，融入了你所有的快乐。所有的精彩都在你跳起的那一刻，我将永远铭记在心。

15、致一百米运动员——在这个运动场上，最疯狂的世界也许就是那个属于一百米短跑的世界！百米短跑的运动员们，你们在一百米里经历了波澜起伏的人生——10米是早晨地平线上的微光；20米是微微的红光；30米时太阳跳出了地平线；40米时风狂奔在耳边；50米处欢呼在耳边响起；60米时你感到气力不足却只能坚持；70米你看到了自己的排序；80米出光明就在眼前；90米听到自己耳边的风你知道赢定了，而100米，你战胜了别人，也战胜了自己！

16、致女运动员——或许会有人认为赛场是男生的天下，但在赛场上却活跃着许多女生的身影。他们与男生一样驰骋赛场，拼搏赛场，也与男生一样拥有了胜利的喜悦，拥有了令人羡慕的掌声与鲜花；他们的飒爽风姿引人注目，在他们身上折射出有如女足运动员般的坚定新年与不屈精神，他们是盛开在赛场上的铿锵玫瑰，他们是一朵朵充满生命力的铿锵玫瑰，是一朵朵洋溢着青春朝气的铿锵玫瑰。祝愿每朵铿锵玫瑰都能怒放在人生的道路上。祝愿每朵铿锵玫瑰都能傲立在拼搏的赛场上。

17、致运动精神——一位名人曾经说过：“风采来源于精神。”那么运动真正的风采理应来源于拼搏，不断超越自我的精神和那种“友谊第一，比赛第二”的运动品质。那些拼搏的瞬间都让我们深深感受到一种精神的存在，那是勇攀高峰的精神，那是不断超越的精神，更是人类挑战极限的精神。除了超越的精神外，还有一种风采感动着我们，那是运动最本质的品格，也是人类在竞争中的最真实，自然的情感流露。那是一种团结奋进的精神，它让运动除了成绩外多了一种品质值得歌颂，相信那才是最感人的东西，它长存于我们运动史，深烙在我们思想中。

18、致运动员——拼搏的永远是勇者，成功也永远属于勇于拼搏的强者。 接力棒传递的是一种精神，一种力量，更传递一种无畏、所向披靡的意志。每个健儿们都在拼，拼体力，拼意志。把自己青春活力尽情挥洒在长长短短的跑道上。拼搏吧，健儿们，用我们的精神去书写我们的青春风貌去展现我们的青春！慢慢征程就在脚下，胜利歌声属于拼搏不息的生命。

19、致跳高运动员——离弦箭似的助跑，蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软。身后留下的距离是你下一个等待突破的极限，是你下一次奋斗的目标，是你引以为豪的傲人成绩。

20、致XXXX——年轻的心 ，年轻的心微笑着走上跑道，心中充满对胜利的渴望。年轻的心舒展得将信念转化为动力，年轻的心奔腾着要让风放飞自己的梦，行到梦实现的地方。年轻的心永不畏惧无论是敌人还是自己，年轻的心永不言败拚搏了便再没遗憾，年轻的心拥有的只有自信，相信自己必胜的信念永不改变，年轻的心永远前进永不改变。我们坚信，你们无悔的追求，定会成为运动场的闪光点 。

21你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧 在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强

22你们挥舞着充满力量的双臂 看着实心球化成美丽的弧线 我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平

23一根小小的木棒，连接的是团结和友爱 一根小小的木棒，传递的是勇气和力量 一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏 加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！4踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！

25.温暖的阳光洒在赛场上，男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧！只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠！

26.有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。

27.年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！8萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气，

28.广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。

29.就像花儿准备了春、秋、冬，就是为了红透整个盛夏。就像雪花经历了春、夏、秋就是为了洁白整个严冬。蹲下，昂首，出发……轻轻的一抬脚，便牵动了全场的目光潇洒的迫挥挥手，便满足了那一份无言的等待。迎着朝阳，你们踏歌而去，背着希望，我们等待你们的归来。

10.也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆！也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬！是的，那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始！

31.不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心，只要跑下来,你们就是英雄

32.时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就加油吧，健儿们，这是意志的拼搏。这是速度的挑战。胜利在向你们招手/胜利在向你们呼唤

33.不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐，你用行动述说着过程的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧！经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。

34.虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人，不为掌声的注释，不为刻意的征服，不为失败的痛苦，只有辛勤的汗水化作成功的脚步

35.心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你，

36.坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。

37.踏着春天的气息，迈着轻盈的脚步，我们迎来了心仪已久的运动会。这里就是展示自我的舞台。我们向往高山的坚忍不拔，我们渴望大海的博大精深，还有，我们更痴迷于你们的速度激情。来吧，尽情释放你的活力。你的每一次冲刺，都叩动着我们的心弦；你的每一次跨越，都吸引着我们的视线；你的每一次起跳，都绷紧我们的神经。我们为你呐喊，我们为你自豪，我们为你疯狂。

38.青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我！我们相信你们一定能行，加油吧，运动员！终点就在眼前！

39.汗水，泪水；笑声，歌声；我们尽情挥洒。开幕式上，运动场上，我们尽情展现，多少艰辛，多少困苦，我们勇敢承担。因为年轻，因为张扬，因为我们知道：用今天的汗水换来明天的微笑

40.人生的路，有坦途，也有坎坷，做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法抗拒，人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不饶勇往直前。

流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈，勇于追求梦想的人。

41.加油吧，运动健儿们！阵阵有力的步伐，声声有劲的呐喊，运动场上洒下我们青春的点点滴滴。旗摇摇，鼓声声，这里挡不助的是青春活力；枪声响起，“预备起跑”，挡不助的是健儿们如火般的气势。英雄舍我其谁，胜利当仁不让，声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。朋友们，为运动健儿们喝彩，为运动喝彩吧！场上精彩纷呈，空气里的每一个分子浸透着自信。高二（9）班的我要高喊一声：“这里无限精彩！

42.、步子迈开，让我们飞驰在红色跑道上，用我们的泪水和热血，更改历史的记录，起立吧，歌唱吧！为我们的勇士加油！

43.致运动员，是体育场上游走的火焰，是来去不息的脚步，是风中飞舞的树叶折射的金色光芒，藉此，可以诠释运动员兴奋的脸庞。那轻盈的步伐似飞鸟的翅膀，那清脆的枪声响彻天际，它粲然升起那跃动的渴望，起跑、加速、超越、冲刺，一步一步延向胜利的曙光。那是力的比拼，素质的较量，是石榴树上，跃动的心脏。

44.超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念，在清凉的初冬，在喧嚣的田径场上，。你们点燃了似火的热情，，无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲！

45.在今天的赛场上，我只是个场边的看客。我用眼睛见证了赛场上的是非成败，用心灵感受了运动员的喜怒哀乐。他坚持跑完全程，我学到了坚持的可贵，他摔倒了再站起来，我学会了不怕失败的勇气。场上每一个点滴，都如此的震撼我的心灵。在今天的赛场上，我只是个场边的看客，但我学到了很多。

46.在枪声响起的一刹那你如箭在弦飞刺而出，在跑道的尽头你奋力的一掷中你让铅球落在最远点是你们——让我们知道了什么是拼搏，是们是激情是们是荣耀加油吧，让所有的人目击你们胜出的那刹那瞬间，让所有的人为你们而骄傲

47.天空中有道彩虹，它在雨后的天空中美丽夺目，生命中也有一道彩虹，那就是运动，他让生命丰富多彩。充满了生机青春的我们，青春的生命，青春的运动，使我们的心放飞、年轻，没有失败，无论成败，运动的我们就是生活的彩虹

48.秋风习习，天气淡淡的转凉。然而这人的秋在今天更加迷人，不是因为它的秋高气爽，也不是因为它的明媚阳光，是因为今天的人儿倍加精神气爽。看！运动场上那一幕幕，一股股，无论是哭是笑，市喜是悲，其中都融入了他们的汗水、辛劳。他们是真正的矫健者，是运动场上的49.每一份辛劳都有一份收获，每一次的痛苦都是快乐的开始，没一声呐喊都是力量的呼唤。我们有着大浪拍岸的豪迈，所以你不必在乎小荷初露的恬静，我们有着春日的阳光明媚，所以不用去羡慕冬日乱玉碎琼，我们是雨天的一把伞，是寒冷冬日里的一盆碳火，温暖的不只是你我，而是大家的心。运动场上的健儿，掌声属于你们，鲜花属于你们，成功也是属于你们！

50.借着奥运的东风迎着观众的喝彩，我们运动起来，奔跑在的跑道上，让我们共同努力，奔跑 奔跑，冲向胜利的终点，一条跑道，要四个人去打造一个信念，要四个人去拼搏每次交接都是信任的传递每次交接都是永恒的支持 前世的五百次回眸，才能够换来今天的相遇，冲吧！向着终点，向着个四个人的共同目标，前进！

51.今天的你们英姿飒爽，今天的你们朝气蓬勃，今天的你们一马当先。相信自己，你是最棒的！不要放弃，不要气馁。成功永远属于你们。100米运动员啊！加油啊

52.运动场上有你们的飒爽英姿，运动场上有你们拼搏的身影，面对漫漫的征程，你没有畏惧和退缩，任汗水打湿脊背，任疲惫爬满全身，依然分离追赶，只有一个目标，只有一个信念，为班级赢得荣誉，拼搏吧，我为你们呐喊，加油，