创造劳动机会让孩子健康成长

为幼儿创造劳动机会？乍一看这句话，很让人意外。在一些家长眼里，现在生活条件这么优越，多数孩子都已离“劳动”这两个词越来越远了。

的确，在现今的生活条件下，不要说是小孩子，即使是大人也没必要，而且没有机会辛劳“劳动”。因而，在一些家长的意识中，让孩子动手劳动已是过时的教育理论。

但是，科学的幼教理念告诉我们，幼儿的身心健康发展，不仅需要在思想教育、人文培养等方面加以重视，也需要在其他方面加以引导。上述被一些家长认为已过时的“劳动”也是幼儿德育培养、身心健康发展的重点组成部分。

众所周众，幼儿的身心健康发展，不仅源于幼儿园、家庭的细心教育，也源于日常的生活引导。在日常生活中，引导幼儿动手劳动，非常有利于塑造幼儿健康的德育品性，能够培养幼儿的美德情操。

幼教专家认为，给幼儿一定的劳动机会，对于幼儿的身心健康有以下的益处：

1.有利于培养幼儿正确的德育态度。

现今社会，由于缺乏一定的劳动实践，一些幼儿因而缺乏良好的劳动意识和正确的生活态度，奢侈、浪费，不珍惜不尊重他人劳动成果现象屡见不鲜，长此以往，往小的说，无益于幼儿的健康成长，往大的话，无助于社会的发展。而适当的劳动，有助于孩子养成勤俭节约、尊重他人劳动成果的正确生活态度。

2.有助于幼儿养成健康的生活方式。

经常让幼儿动手劳动，有助于让幼儿养成健康的生活方式，劳动让人身心愉悦，劳逸结合的生活，是一种健康的生活方式，非常有助于幼儿的成长。

3.有助幼儿的身体健康。

适当的劳动，可以让幼儿得到锻炼的机会，有助于幼儿的身体健康。这在众多小胖墩盛行的今天，尤其具有积极的意义。

yJS21.com更多精选家园共育阅读

让“逆反期”的孩子健康成长

许多家长都知道，孩子在中学期间会经历性情急躁、不听话的逆反期。但有的家长发现，自己只有几岁的孩子也出现了同样的症状：教他往东他偏向西；父母教育他时，他不是瞪眼就是顶嘴。

这到底是怎么回事呢？

原来，大多数孩子都会经历两次典型的逆反心理阶段，3岁至5岁期间称为“第一逆反期”，12岁至20岁期间称为“第二逆反期”。

处于逆反期的孩子不愿让别人干涉他们的事，一些极端逆反的孩子还容易出现行为问题，让家长束手无策。

对3岁至5岁的孩子来说，他们以前作为婴儿在父母的怀里玩一些游戏，但现在他们具备了基本的生活能力后(如学会自己吃饭、穿衣服、系鞋带)，活动的范围增大了，很多事情愿意自己做。随着主观能动性越来越强，他们对成人的要求、惩罚等常会表现出执拗、逆向而行。

要让逆反期的孩子健康成长，父母的责任很大，特别要注意以下三个方面：

1、孩子发生逆反行为时先要充分理解他的感受和想法，然后指出孩子行为上存在的各种问题；

2、要针对孩子自尊心强的特点，尊重他们的自主权，即使孩子出了些差错也不要过多责怪，尤其不要当众责怪；

3、养成经常与孩子谈心、交换彼此想法的习惯。

专家推荐孩子5种健康早餐 让孩子健康成长

怎样吃早餐才是健康的呢?下面为孩子推荐5种健康食物，适合早餐加入。

按照膳食金字塔的分类方法把食物分为谷类、蔬菜、水果、肉类和奶类，如果食用了两类或者少于两类就算早餐质量差，食用了其中三类则为早餐质量较好。

番茄

可以降低血中胆固醇含量，保护皮肤健康，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的形成，对牙龈炎、牙周炎、鼻出血和出血性疾病患者有扶正固本的作用。

吃法：直接生食，拌沙拉或其他方式凉拌。煮食或做番茄酱。

玉米

可增强人的体力和耐力，刺激胃肠蠕动，保护皮肤，促进血液循环，降低血清胆固醇，对抗眼睛老化。

吃法：吃玉米时应把玉米粒的胚尖全部吃进去，因为玉米的很多营养都集中在里面。

蘑菇

蘑菇中的维生素不仅种类多，含量也高。能降血压，改善神经功能，增强人体免疫力。

吃法：蘑菇烧菜时与荤素均能搭配，也能烧汤，也能拌着吃。

鸡肉

鸡肉的蛋白质含量高达24.4%，吃鸡肉能增强体质，又不会过度肥胖。益气养血、滋养补虚。

吃法：鸡肉切成蓉，可与蘑菇、玉米、鸽蛋等多种材料搭配烧汤，味道鲜美。

土豆

含有人体所需要多种营养物质，在各类食品中，只有牛奶的营养能与土豆媲美。

吃法：既可煎、炒、烹、炸，又可烧、煮、炖、拌，烹调出几十种美味菜肴。

让孩子健康成长是我的心愿

孩子一出生，家长就为他们构画出了美好的未来，寄予他们厚望。如今的孩子，视野开阔，信息来源丰富，智商和情商都不可小视，有时候真让我们觉得有些难以对付了。怎么才能让他们快乐健康的成长，是我们每个家长一直要面对的课题。一个孩子，谁都没有经验，让我们一起在生活中边实践边总结边改进提高吧。

1.请蹲下身，用孩子的眼光来观察世界。

有一次，吃完晚饭和扬扬在小区散步。抬头看见月亮又圆又亮，就叫扬扬看。“妈妈，月亮在哪里啊，在哪里啊，根本没有！”我边走边用手指：“顺着妈妈手指的方向看啊。”“还是没有啊，没有！”我有些不耐烦了，不由提高了声音：“怎么没有，你有没有仔细看啊？不就在那边吗？”说着，我蹲下身再次指给他看。这时我才发现，原来按扬扬的身高真是看不见月亮，月亮正好被前面一幢房子挡住了。我赶紧换了个角度，再次蹲下来指给扬看，这次他高兴地说：“看见了，月亮象个大圆盘。”原来，蹲下身来，我才发现孩子的世界和我们成人的世界是不一样的。为什么孩子小时候都喜欢捡地上的东西玩，因为他能看到的高度有限。父母经常蹲下身来，用和孩子平等的高度来观察世界，进行对话交流，我们就能更好的理解孩子，引导孩子。

2.从生活中学习，快乐无处不在。

平时聊天时，经常会有家长抱怨孩子不肯学习，不自觉。我觉得孩子在幼儿时期主要是培养他的学习兴趣，要用不同的形式引导他。扬扬一出生，我们就在家里的所有的门上贴了各种色彩鲜艳的挂图。空下来就指给他看，讲给他听。我们还买了很多幼儿歌曲、诗歌、故事的磁带，扬扬一边玩就一边放着给他听。这时，孩子的大脑就象电脑的存储器，把各种信息储存起来。后来我们意识到要教他认字了。开始我也是买了一些识字卡片，一个个强制的灌输给他，可是效果并不好，当时记住了，第二天就忘记了，而且扬扬也不太乐意接受。扬扬有段时间对扑克很感兴趣。我就把识字卡当成扑克，打字牌，认对了就算胜。这下扬扬积极性提高了很多，效果自然也就好了。

后来我发现扬扬很喜欢听我讲故事，我就和他一起阅读。先选一些字比较少的书，一个个字指着讲给他听。一本书多看几次后，上面的字他也就记住了不少。于是我们就定下了每天晚饭后半小时是全家阅读时间，养成一种学习的气氛，可惜有时候我常常会因为家务等原因不能坚持。扬扬上了幼儿园的分享阅读课后，阅读能力提高比较快，现在我就会和他一起讲故事。我们分配一下角色，每个人讲一段，大大提高了学习的趣味性，也练了他的口头表达能力。我还会利用外出游玩的机会，让扬扬看路牌、认店名，等车到了，字也认了不少。现在扬扬已经有个习惯，到一个陌生地方，会先看下路牌，不但认了字，还对他了解地名和方向起到了帮助。

日常生活是孩子获取知识的最好渠道。扬扬经常会问我们：“为什么爸爸妈妈会有很多正确的办法呢？”我会告诉他：“因为我们生活经验比你丰富，我们也是在一次次错误和失败后总结出来的经验。”日常生活中经常会碰到一些修修补补的事情，扳手、锤子、剪子这些工具也常会用到。家长一定都会告诉孩子这些东西很危险不能碰。但我觉得生活中的一些常识可以让孩子了解，当然前提是保证安全。所以当爸爸或爷爷在修理水龙头或换灯泡时，我会让扬扬在旁边看，并让他当个助手，递一些工具。爸爸也会讲一些关于电或水的知识给他听，并告诉他怎么使用这些工具。扬扬很佩服他爷爷，因为很多玩具坏了爷爷都会帮他修好，爷爷是他心目中的工程师，他想自己长大也能当上工程师。我觉得男孩子要有一些必要的生活常识，不要象现在一些男生连换个灯泡都不会，这样的生活能力怎么能让我们放心呢。

父母是小孩的参照物，很多小孩的不良行为，很有可能在父母身上找得到相同的事例。所以，和孩子一起成长，“做好”一个母亲父亲，才能浅移默化的“教育好”孩子。生活是我们最好的老师，在生活中学习，快乐的成长，让我们一起努力吧！

改变孩子饮食习惯，让孩子健康成长

宝宝饮食的不良习惯，很多时候是在家长不合理的饮食带动下形成的。那么，如何才能改变孩子的饮食习惯，让孩子们恢复健康呢?

1.尽可能自己做着吃

如今，为节约时间，人们更喜欢在外面就餐，或直接购买半成品或成品食物。此类食物一般热量及脂肪含量较高，在制作过程中造成大量的营养素流失，从而易造成人体营养素不足或营养过剩。所以，我们提倡有规律的家庭饮食，一天三餐中，争取能有两餐在家解决，从而既能让孩子们更多地享受愉快的进餐氛围，也能改善其健康状况。

2.吃饭要定时、定量

一天三餐或四餐的时间要相对固定，进食量也要相对固定。早餐一定要吃好、吃饱，并摄入一定新鲜果蔬，食入总热量应为一天的30%。同时适度减少晚餐的进食量，如孩子睡前有饥饿感时，可让其喝一杯鲜牛奶，这样既不会加重肠胃的负担，又有助于孩子的睡眠。

3.替换零食种类

对于已习惯吃零食的孩子，可将其常吃的糖果、巧克力、口香糖、汽水、蜜饯等高糖、高热量的点心、零食更换成纯牛奶、酸奶、水果等低脂高纤维类食品，同时减少其饮料的摄入量。口渴时尽量选择白开水，因为白开水才是人体最健康、最经济的水分来源。

4.烹调口味尽量清淡

食物烹制时，尽量少加入刺激性调味品，食物宜采用蒸、煮或凉拌的方式烹调，让宝宝减少食用油的摄入。

5.放慢进食速度

细嚼慢咽有助于孩子细细品味食物，并提高对饥饿的忍耐性和食欲敏感性，找到吃饭的自然停止点，避免饮食过量。还可以用游戏的方式，如我们比一比谁咀嚼的时间更长，来培养宝宝细嚼慢咽的习惯。

家长育儿心得：让孩子健康的成长

家长育儿心得：让孩子健康的成长

要说我的育儿心得真的没什么，大家都初为人母，一切都得摸索。宝宝一天天长大，我也和她一起慢慢成熟，怎样理解孩子，学习探索教育培养孩子的方法，让孩子健康的成长。

点点是一个脾气很倔的孩子，但又是一个“吃软不吃硬”的乖孩子，你越对她凶，她就越哭闹得厉害，你要是蹲下来好好和她说，反而会乖乖听话，懂事的让我们吃惊，跟小大人一样。所以我经常和她互换角色，让她来当我的姐姐甚至妈妈，她会一一告诉我这个要这么做，那个不可以这样做，之后她也就慢慢改掉了平时不好的习惯，而我达到了预先的目的，感觉何乐而不为呢？

孩子的性格也不是先天的，后天的培养很重要，点点虽然有脾气，但很爽直，我不喜欢孩子像个牛皮糖那样粘。她就是哭也不会很长时间，在她没完没了的时候，我们就采用转移的方式，比如她吵着要去哪儿哪儿玩耍，或者买什么什么玩具的时候，我会突然说“哎呀，昨天爸爸买的那个玩具怎么不见了？”她就马上不闹而是去把那个玩具找不出，还说“你看呀，不是在这吗？”早上孩子往往会赖床，特别是冬天，闭着眼睛缩在被窝里不肯起来，我就拿了一样东西，在她耳边说“看看这是什么呀？”“你知道吗，今天亲公给你买了什么好吃的吗？”她马上就清醒过来，呵呵，还屡试不爽呢。但有时候也会很无理取闹，这个时候什么大道理都不管用，那就不理她，把她晾一边，全家人步调一致，她会哭到东哭到西，然后有个“好人”就站出来，跟她讲道理，这个时候她马上止住哭闹，还一个劲的说“妹妹乖，妹妹不哭了”我们全家就马上会意的笑起来。孩子还小，我们的教育都是正面的，从来不恐吓她，说什么大灰狼来啦，妖魔鬼怪来吃宝宝啦，也从来不把孩子关到黑房子里。不能给孩子稚嫩的心灵留下阴影。老师经常表扬她的小手很巧，我们大人当然很受用，可这也是她每每把家里搞的一团糟后才出的结果，让她收拾干净，必是不愿意的，只有说我们一起来比赛看看谁收拾的最干净哦！她才会跟上了发条的机器人一样兴奋的干起来。孩子从小就好学好动，最会模仿大人的样子，看到我们搞卫生，她就抢着抹桌子扫地，看到她拿了餐巾纸沾了水到处擦，尽管有的时候反而弄脏了，可是看到她认真快乐的样子，我们就都开心了！我们全家还常常跟她一起互动，比如她带上围兜，拿了锅碗瓢盆做饭，还煞有介事的来问这个“你想吃什么菜”，那个“你想吃什么菜”，我们都认真的说“我要吃蛋炒饭”，“我要吃清蒸鱼”，于是她就说好的，马上做。一会就端上来给大家吃，我们就装作吃的津津有味的样子，还不住的夸奖说“真好吃，真香”，她马上咯咯地笑个不停。

孩子是一张白纸，什么好什么不好，什么该做什么不该做，对他们来说没有一点概念。刚到学校什么都不懂，老师发红花，她扔掉，因为她不喜欢，有的小朋友做了不对的事，老师为了教育大家，让他们站到上面给大家讲什么是不对的，可她会跟他们一起站到上面，这个时候就配合老师对孩子进行耐心的教育，结合在家的表现，她也喜欢玩水，比如把好多器皿在水龙头上冲洗，一来把身上的衣服都弄湿了，二来还浪费了水，我们就跟她说衣服湿了要咳嗽，浪费水是错的，结合南方干旱的事，给她讲南方的小朋友因为没有水而不能洗澡啦等等，让她懂得要节约用水。现在她还经常给我们大家发小贴纸呢，边发边说谁表现好就发小贴纸给她，我们全家都是她教育的对象呢。

孩子从小就有虚荣心，喜欢争第一。开始的时候她看到自己不能得第一了就赖皮，一定要我们等她让她，有时候干脆哭闹，这时我就教育她：第一是要自己努力争取的，而不是要大家让给你，在学校里也是一样的，其他小朋友得第一，那是人家的本领大，你要得第一就要跟人家竞争，得到第一是很光荣的，别人得第一你也该为朋友高兴。慢慢的她懂了，再也不会因为没有得到第一而哭闹了。

因为身体的原因，我们还是会惯着她一点，看着她咳嗽咳的喘不过气来我们都会很心疼，可是医生不让吃甜的，我们就和她说等身体好了吃，结果到超市看看这个甜的，那个又是甜的，说怎么都是甜的呀，讨厌死了！我听了又好笑又怜惜，希望她早早地把身体养好，做一个健康的宝宝！

点点超喜欢跳舞，说的具体一点就是扭屁股，每次都让我打开手机里的音乐，然后让我们坐好，她就开始舞起来了。其实从她六个月的时候就开始对音乐有感觉了，总能抓住节拍，扭的很欢，而且是自编自演，而我们只需要当她的观众就行了，结束了还要鞠躬致谢呢。有时还要唱上一段，虽然有的歌词唱不全，但我们都笑着给她鼓掌，所以她就更喜欢舞蹈了吧，而我们全家也一致决定要她去学拉丁舞，绝对不埋没她的这个小天分。

其实，我并没有要她有多聪明、多能干，顺其自然，告诉她生活的常识、做人的道理，我觉得就够了。幼儿园是孩子最快乐的地方，是孩子的天堂，是最先感知的大家庭，让他们有节制的玩耍，认知，让他们知道尊老爱幼、亲切待人、友爱同学、关心别人，做一个善良的好孩子，首先是做人，其次是学习，身心都健康这就足够了。

和宝宝在一起，自己常常也会变成小小孩，甚至一家人都会变成小小孩，亲婆常笑称全家都要变弱智了。我们用她的心感受这个世界、解读这个世界，亲爱的宝宝，希望你健康成长，这是我们每个家庭的希望，也是全社会的希望！