让三岁宝宝安然入睡

随着孩子的成长，他们的生活习性也是需要改变的。比如睡眠时间上，三岁的孩子现在所需的睡眠时间比起一年(甚至是六个月)前，要少一些。因此，如果您不对孩子的作息时间作出相应的调整，那么孩子的睡觉时间会出现紊乱。所以，如果您的孩子在入睡方面遇到困难，请先问问自己：您的孩子确实需要这么多的睡觉时间吗?或是您是出于晚上想要一点自己的时间而要求孩子去睡觉的?如果您的孩子不需要这么多的睡觉时间，那么当您缩短孩子的睡眠时间，或是减掉孩子的午睡时间，孩子晚上会更容易入睡。毕竟，如果您的三岁的孩子并不感到疲劳，您是怎么也没办法让他去睡觉的。

为了年幼的孩子，作为家长的您必需努力建立起舒适的就寝时间方案。尽量让它适合您和孩子。在开始这个方案之前，让您的孩子知道什么时候就该睡觉了。如果您没先跟孩子说好，而出于“现在是睡觉时间了”的原因，就强制性要求孩子停下正在做的事情，那么您是不可能让孩子入睡的。

给孩子讲讲故事或其他的，而不是强制性的要求：“现在是睡觉时间了”。您可以在孩子睡前跟孩子讲一些有趣的故事，在轻松的氛围中，您的孩子会更容易入睡。有时候，您也可以用儿歌来代替童话故事。

如果让三岁的孩子一个人在卧室里，那么您必需每隔10分钟，或15分钟，或20分钟就回卧室看下您的孩子在干什么，或者当您完成您正在做的事情后，必需马上回卧室看看孩子。(如果您跟孩子说明您暂时离开，是因为要去洗澡或洗衣服，或完成一些必要的商业上的事情，那么孩子是很乐意您暂时离开的。)但之后，您必需兑现您的承诺：什么时候回来。或是让您的孩子来着您。

您可以讲您三岁的孩子的卧室和睡床装扮得格外迷人。如果卧室非常吸引孩子，而且孩子很乐意在这样的卧室里玩耍，那么当您要求他去卧室玩的时候，他就不会有那么多反抗了。所以，请在孩子卧室的装扮上多花一些心思，让孩子有偶一个特别的、私人的空间。如何装扮好呢?其中的一种办法就是让您的孩子参与进来。比如，当要将婴儿床换成大一点的床时，就可以让孩子参与进来。

其实，学龄前的孩子，在装扮房间方面，有很多可以做到的：

1)、他可以挑选自己喜欢的被单

2)、他可以按他喜欢的方式重新排列家具

3)、他可以给卧室的墙上挑选一些喜欢的图片或相片

4)、如果孩子的床边有书架，那么孩子可以将自己喜欢的图书、公仔、玩具等等放到里面

5)、他可以挑选喜欢的床头灯

通过这些，都可以让孩子的卧室成为他想去的地方。而这样，孩子上床睡觉不就更容易了吗?

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你能让孩子安然入睡吗？

安静充足的睡眠，是孩子成长所必须的，但是有时候孩子就是不想睡觉，愁坏了家长。孩子若非处于自愿，即使被迫上了床之后，也久久不会入睡。结果，父母亲越加催迫，孩子越不肯睡觉，双方都不能放松心情去享受充足而舒适的睡眠。所以，父母必须掌握令孩子入睡的秘诀。

保持轻松入睡的气氛非常重要，孩子被迫睡觉，心情反而紧张，就象大人失眠时一样，因紧张而更不能入睡。家人可视一些特殊情况让孩子多玩一会儿，然后以轻松愉快的口吻提醒孩子是睡觉时候了，上床时间偶尔晚了一些，也用不着大惊小怪。

有些父母由于白天忙于工作，于是，陪伴孩子玩耍的时间就放在晚饭后一段时间。这时候不宜玩一些过于刺激的玩意，以免孩子过于兴奋而难以入睡。

睡前活动宜选择讲故事、听音乐、唱儿歌等轻松活动，至于跑跑跳跳的活动，最好留待假日进行。

每晚到了一定时间，开始帮助孩子做好睡前准备，例如洗澡、更衣、讲睡前故事、哼一首歌......或为孩子播放一些轻音乐，让孩子一边欣赏，一边进入梦乡。如果父母此时仍未入睡，必须避免高声谈笑或发出噪音，影响孩子入睡。

关灯前先问一问孩子：“还有什么事吗？”以免关灯后孩子又嚷着要上厕所，要喝水。

如果孩子怕黑，可以留一盏小灯给他，或把房门打开，让孩子安心去睡。切勿嘲笑孩子胆小，因为恐惧之情若得不到安慰和平息，会由恐惧而变为焦虑不安。

如果孩子不肯入睡的原因是要看电视，那么父母也只好自己作牺牲，一起关灯睡觉，不要禁止孩子看电视而自己却继续看下去，影响孩子安睡。

对年纪较大的子女，可以和他们一起讨论，由孩子自己决定睡眠时间。

行为习惯：让宝宝快速入睡的小妙招

整理了行为习惯：让宝宝快速入睡的小妙招，希望对新手爸妈对早期孩子正确教育引导有所帮助，仅供参考。

孩子出生以后，爸爸妈妈最关注的就是孩子的睡眠问题了。如果孩子睡眠不好，对于白天要上班的爸爸妈妈来说简直是苦难。平时，一些孩子晚上要哄好久才肯睡觉，还有些孩子无论怎么哄就是不睡觉。这到底应该怎么办呢？

一、孩子为什么难以入睡

1.睡前吃太饱

睡觉之前吃太饱的话，孩子会非常精神，因此很难入睡。

2.睡前玩太兴奋

孩子如果玩得太激烈的，会让孩子的精神处于亢奋状态，因此也很难睡着。

3.不良的睡眠习惯

有些孩子睡眠习惯不好，或者是爸爸妈妈睡得晚影响到孩子。因此，孩子养成了晚睡的习惯，就难以早早入睡。

4.睡眠环境不好

孩子要睡觉，最好让室内的灯光保持昏暗，也不能发出太过于噪杂的声音，不然孩子也容易睡不着。

5.孩子心理受刺激

有时候孩子看到爸爸妈妈吵架，或者从电视上看到比较恐惧或者暴力的画面，心里面会产生恐惧，也会睡不着

6.疾病困扰

孩子不舒服的时候，更加无法入睡，因此如果孩子怎么哄都不睡觉的话，最好是看看孩子的身体有没有哪里不舒服。

二、怎么让孩子快速入睡

1.睡前不要玩

睡觉之前最好让孩子保持安静。这样就能够防止孩子精神亢奋而影响正常睡眠。不过，孩子如果睡不着的话也不能硬逼着孩子睡更不能批评指责孩子。

2.白天多活动

白天可以让孩子多运动，这样到了晚上孩子就会感觉特别累，从而更容易入睡。

3.营造良好的环境

给孩子营造一个安静昏暗的睡眠环境。

4.养成良好的习惯?

提前上床睡觉，准时安排睡觉，养成早睡早起的好习惯。

睡眠是一件大事，如果你的孩子不听话，迟迟无法入睡的话，不妨试验一下上面的小妙招。

让周岁的宝宝更聪明

宝宝：感受全新的世界

你知道小宝宝是个大近视眼吗？当他刚出生时，只能看得见给他喂奶的人脸的轮廓和脸上的3样东西：眼、口、鼻。但是他眼中的世界还是非常有趣的，视觉的刺激能够影响小宝宝的大脑发展。我们提供一些有助于婴儿视力发展的游戏供您选择。

0～2个月时

下面两个小游戏可以帮助婴儿学习调节眼的焦距。

，站在婴儿面前约1～2米的距离，让婴儿望着这个玩具调节自己的视觉，当他长时间望着这个玩具之后，就会做出反应：他会把注意力集中到这个色彩鲜明的玩具上，甚至会摇晃身体。然后你慢慢移动它，小宝宝的眼睛会自然地随着它而移动。

(2)镜子游戏：婴儿喜欢看人们的面孔，所以你不妨抱着宝宝站在镜子面前，让他看看自己的表情，他一定会给镜子里的小宝宝所吸引，你可以对宝宝哼唱一些儿歌，宝宝会对着镜子跟随音乐作出不同的表情，然后被镜子里的自己逗得哈哈大笑。

3～4个月时

此阶段的婴儿仍需要父母抱着四处游玩，他们的小手不能牢牢抓住东西，但喜欢用小手触摸觉得有趣的玩具。

(1)彩虹丝带游戏：把几条不同颜色的丝带(约2米长)绑在一个小棍上，当你摇晃这个棍子时，丝带也随之摆动，就像彩虹似的，你的宝宝看到丝带在空中飘逸舞动，会用小手捉丝带，几个月之后，他可能真得能捉住丝带。

(2)当你抱着小宝宝时，可以做下面一个游戏，你一边抱着宝宝，一边唱着他平坦喜欢的儿歌，然后绕着屋子来回地踱步，这些重复的动作和声音都是婴儿所喜爱的。

5～6个月时

这个阶段的婴儿可以牢牢的抓紧东西，并开始学习坐立，但仍需要父母的帮助。(1)飞开超人

你可躺在床上，把宝宝抱在胸前，让他与你面对面，然后双手高高举起他，让他体会在空中一升一降的感觉，一般宝宝在升到最高点的时候，都会露出灿烂的笑容。

(2)肥皂泡游戏

婴儿喜欢用小手捉摸肥皂泡，你可以把肥皂泡吹到不同的方向，让宝宝去捉，当他捉到肥皂泡时，泡沫随即破灭，他会很好奇地笑，这种游戏非常受宝宝欢迎。

7～12个月时

这个阶段的婴儿能够坐稳在座位上，懂得爬行，父母可与孩子坐着玩游戏。

(1)让婴儿坐在地板上，用一块小毛巾遮住他的脸，然后再拿开毛巾

，让你的脸突然在他面前出现，并用一些声音吸引他的注意。

(2)家中的锅碗瓢盆筷子等器皿都是婴儿的乐器，父母也可以自制一些小小的可以发出声音的玩具，他喜欢这些“乐器”被拍打或摇晃时发出的声音。

(3)婴儿在地上爬行，在他面前放一些枕头让他爬上去，给他制造一些乐趣。

宝宝：倾听美妙的音符

婴儿对声音的偏好

适当的听觉刺激会促进孩子在情感上与人的沟通及语言方面的发展，并培养孩子积极地乐于接受外界事物的态度。所以，父母从婴儿出生之后，一方面要经常反复地给孩子说些简单上口的童谣，唱好听悦耳的歌曲，说充满爱的话语，另一方面也要观察婴儿听到声音之后的各种反应与身心状态，这对孩子的听觉、情绪、动作等的发展都有极大的好处。反之，过分吵闹、尖锐、刺激或不愉快的声音会让婴儿受到惊吓，他们的大脑听觉系统会排斥这些声音

美丽童话伴随宝宝入睡

虽然到了睡觉时间，可宝宝似乎仍有使不完的劲，精力充沛得让你没法安生。这个时候，与其劳心劳力地对宝宝发火，不如好好珍惜一天中最后的一段“亲子时光”吧，当美妙的童话故事伴随着宝宝进入甜甜的梦乡时，你就可以亲吻一下宝宝的额头，轻声道一句：“晚安，宝贝!”

睡前故事好处多

●启发智力

别小看这短短的讲故事时间，它不仅为宝宝安静入睡做好心理准备，而且有助于提高宝宝的理解力，对智力有明显的促进作用。

小宝宝识字有限，精美的插图好看却难以全面传达故事内容，而宝宝的学习能力、理解能力都需要后天培养，因此，你的用心讲解就成了他扩大书本知识面最有效的途径。有时，宝宝的领悟能力之强还会让你大吃一惊。如果能较早重视宝宝的阅读需求，求知欲望，将对他今后的智力开发有很大的促进作用。

●亲子沟通

睡前讲故事的时间也是亲子沟通的最佳时间。比如，3岁左右的宝宝特别好动，白天几乎没有停歇的时候，想要一本正经地跟他讲道理，肯定不见效。而在临睡前的这段时间，小淘气包竟然乖巧得像只小绵羊，就是为了能听到好听的故事。好好利用这个机会吧，通过讲故事以及讲解大白天所发生的事情，宝宝更能明白事理。

同时，睡前讲故事能够加深亲子交流与沟通，使宝宝有一种安全感，这对感情发展非常重要。一边是你的娓娓道来，一边是他的屏气凝神，双方营造出的融洽温馨的气氛使讲故事的意义大大超出了故事本身。

宝宝稍大一些了，你在讲故事的同时，还要仔细观察他的反应，敏锐地捕捉他的兴奋点，培养他对阅读的兴趣。还可以通过故事中的形象启发和诱导宝宝，帮助他改正缺点，达到正面教育的目的。

●讲解知识

适当地给宝宝讲解一些科学知识也很有必要。除了童话故事，很多蕴涵科学知识，生活常识的小故事很受宝宝的喜爱。比如，神秘的天空、可爱的动物，有趣的植物等，都会给他留下深刻的印象，有的甚至终生不忘。

好故事排排队

什么样的故事才是好故事？适合宝宝的，宝宝喜欢的就是好故事。所以，故事内容要根据宝宝的认知水平、年龄大小，兴趣爱好等，选择富有趣味性、知识性、教育性的故事。

●童话故事

幼儿期的宝宝，多选择一些童话故事。童话以儿童幻想为特征，从不同角度向宝宝展示一个奇异美妙的童话世界，告诉他真善美与假恶丑，比如：《三只小猪》教会宝宝团结友爱、勤劳勇敢；《小红帽》教会宝宝遇事冷静，机警灵活；《木偶奇遇记》则让宝宝保持诚实的本性。

●自编故事

经常给宝宝讲一些发生在他身上的故事，或者其他家庭成员之间发生的趣闻。这些故事会让他听起来更亲切，更有滋味。你也可以把自己的儿时趣事，生活体验和工作经历编成故事与宝宝分享，但必须真实和生活化，让他更加了解你，体会你的不易，学习你克服困难的精神和勇气。

另外，你可以把宝宝喜欢的玩具作为故事的主角。出于对玩具的熟悉和偏爱，宝宝更能接受故事中你对他的批评和意见。

●填充故事

对于宝宝非常熟悉的故事，你不妨在讲到最有趣或最惊险的地方停下来，要求他把这个情节讲完。比如：“哎呀，小猪就要被大灰狼抓住了。那它有没有被大灰狼吃掉呢?后来又发生了哪些事?”用这种提问的方式，让他参与到讲故事的过程中，他不仅能获得许多乐趣与挑战，还可以提高记忆力和表达力。

●接龙故事

接龙故事其实就是“你一句，我一句”地讲故事，要靠你和宝宝共同完成，有一定的难度，对年龄稍大的宝宝更适合。比如，妈妈：“从前有一只虎妈妈，生了6只小老虎。”宝宝：“小老虎个个都很可爱。”妈妈：“有一天，虎妈妈带着小老虎们去找吃的。”……

这就好像在玩一场游戏，不必计较情节是否合情合理，是否合乎逻辑，而是鼓励宝宝大胆想象，勇敢表达想法，增添亲子生活的乐趣。同时，你也能从他的表述中了解他的喜好和情绪变化。

入园不宜早宝宝满3岁可入园

现在社会的生活节奏相当的快，于是很多父母便会忙碌于工作，尤其是年轻的父母亲，这样便会导致没有时间照顾看管孩子。于是不少家长会选择送入早教班，或者是幼儿园。但是研究表明，过早上学并不利于孩子的健康发育，家长们需要慎重。

很多父母都选择尽早的送孩子的早教班，一方面出于让早教班帮助看孩子的考虑，另一方面认为早教班可以教孩子一些知识，可以锻炼孩子的智力提升，可以让孩子交到更多的朋友，但是事实却是，过早的上早教班，或者是幼儿园，会导致孩子缺乏安全感，容易自闭，产生暴力倾向。

1.孩子过早上早教班会脾气不好

很多孩子可能在一两岁的时候就被父母们送入早教班了，主要还是因为家长没有时间照顾，于是孩子在这样小的年纪里进入早教班，使得孩子远离父母，缺乏关爱，情绪波动厉害，便会到导致脾气不好，很容易生气，所以父母们需要注意。

2.父母才是教育孩子最好的老师

父母给孩子孩子足够的爱，让孩子感受到自己是备受关爱的，这样他们才会感到幸福，觉得开心，身心才能得以健康的成长。而亲密的亲子关系会让孩子更加依赖父母，与父母做朋友，学习父母的言行，可以说父母是孩子最好的老师。毕竟没有任何一个老师能够有父母这样的爱心、耐心，所以家长的正确引导才是教育孩子最好的方法。所以作为父母，在平时需要多花时间陪孩子做游戏、讲故事，让宝宝更加聪明健康的成长。

3.父母可以在孩子三岁以后送去幼儿园

在孩子三岁以后，他们的行为已经受到了父母的影响，心智发育也较好，孩子对未知世界的好奇心也开始膨胀，他们也会喜欢交朋友。这时候家长们将孩子送入幼儿园，可以让孩子接触新鲜的事物，可以让孩子更加开心。另外在三岁以后，智力也处于被开发的好时期，这时候幼儿园教的知识可以让孩子获得进步，增长见识，让孩子的智力得以良好提升。