多大的孩子适合跳芭蕾舞？

女儿三月4周岁零2天时开始学跳芭蕾舞，其实她不足3岁时就想到外面学跳舞，也带她去看过试过，最后她没放弃但我放弃了。放弃的原因一是觉得她太小，未必能听懂老师说的话，我看那舞蹈老师特别凶，也怕吓着了她；二是因为孩子学跳舞重要的是妈妈得坚持，我当时不习惯过这种没有周末的日子；三是因为女儿当时年龄太小，老师对其不会有要求，这样对孩子来说就等于没有压力，我怕她会习惯于这种没有压力的训练，等她年龄大了时，这种形成的习惯我怕仍会在做怪，我担心一向做事认真的女儿从上会养成不必认真的习惯。

综合上述三种原因，我没有让热爱跳舞的女儿于4岁前学跳舞。

上周六，在女儿学芭蕾舞的教室外，有位外婆给我讲她外孙女就是教室里最小的那个女孩，今年10月才满4岁。她说是孩子妈妈让孩子来学的，孩子妈妈要求孩子什么都比别人早学半年。我当时想，早开始半年不等于早到达终点半年。早学芭蕾舞我觉得并不适合大多数的孩子。

我既不懂医也不懂芭蕾舞，但我想仅从我眼睛看到的心里想到的来谈谈多大的孩子适合学芭蕾舞。我认为得4岁，下课时我问了舞蹈老师，她也说4岁比较合适。为什么是4岁呢？

1、专业上的要求。

芭蕾舞的基本功强度和难度都比较大，每节课都一百分钟，体力不好或者年龄小的孩子很难坚持到最后。如果别的孩子能坚持而自己的孩子不能坚持，这对孩子来说就很容易形成一种打击，孩子容易自卑，丧失自信心。

2、意志上的要求。

练习芭蕾舞是一件很难的事，坚持最重要。如果孩子没有明确的目标，心理能量不够强大，她们很难坚持下来。三月从小就喜欢跳舞，一直想学跳舞，但中间有一次她一直大哭着练习，虽然哭，但没有冲出来放弃。如果是太小的孩子，心智上没有达到这种成熟度，我想她们会觉得练习这些基本功是很恐怖的事。孩子一旦不接受此事，可能接下来的几年都不接受了，大概会因此终生放弃跳芭蕾舞。

3、态度上的要求。

如我前述所言，如果孩子太小，老师是太会严格要求孩子的。这样就等于孩子不过是在舞蹈班跟着混混，长此下去，她会觉得她比较特殊，不必象别人那样辛苦练习，她们大概不会理解成人的苦心，反倒会觉得自己享受了特权。孩子因此会变得很疲，以后可能会养成做事不认真的习惯。当孩子年龄大到需要对她提要求时，他们恐怕很难适应，没准会因此选择放弃。

别太迷信不输在起跑线上这句话，如果要这么说，我觉得赢在终点的人才是笑到最后的人。揠苗助长对孩子来说是很可悲的事。

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对孩子的关注到底多少最合适？

经常接到咨询电话：“我到底该关注孩子多少才对呢？”

关注多少？恐怕还真不好把握。

有一天，上小学三年级的儿子很严肃地对我说：“妈妈，你总问我作业写完了没有？这是对我的不信任。”不像以前家里有孩子一堆，父母精疲力竭地忙着养家糊口，哪有多余的时间和目光给孩子呢！而今，一个孩子就像聚光灯下孤独的小可怜，无数的目光情不自禁都会再给他加上一把温。

到底该关注多少？确确实实是个不大不小的问题。慢慢地，我琢磨出一个小诀窍，叫做“放手不放眼”。“放手”，就是家长要松开充满爱意的大手，只要孩子能做的，可做的，都让孩子自己做，让他满心都充满了使命感和你对他的信任！“不放眼”，就是说，你要学会留心孩子，在“润物细无声”中关心孩子，不光是用眼，还要用“心”。用心了，你停留在孩子身上的“目光”才会恰当――太多了，会让孩子烦，让他觉得是一种负担，觉得大人不相信他。太少了，孩子会认为你不关心他，冷落他，不爱他。

孩子摔倒了，家长该不该扶起？这是好多人讨论过的一个话题。有人说，人家国外的家长做得好，孩子摔倒了绝对不能扶，让他自己爬起来，以此培养孩子坚强、独立的性格。也有的家长说，一定要赶快把孩子扶起来，万一摔伤了能尽快处理。

此时，不妨试试“放手不放眼”法。首先，应该顺应孩子的天性，放手让孩子去玩，不小心碰了，摔倒了，你可以远远地、偷偷地看着孩子，说服自己，要沉住气，然后，等孩子自己爬起来，你可以走上去趁机表扬一下孩子，也可以装作不知道。如果孩子摔得特别厉害，你得赶紧看看孩子摔坏了没有，及时处理，让孩子感觉到你的爱和关心，让孩子学习到怎么关心别人。也许下次你不小心受点小伤，“哎哟”一声的时候，孩子也会走上前，向你表示他的关心呢！

孩子适当的宣泄不良情绪好处多多

孩子适当的宣泄不良情绪好处多多

孩子偶尔耍一下小脾气是可以的，他们的情绪也是为了得到父母更多的关爱罢了，那么要如何提高孩子的情绪管理呢，有哪些需要注意的。

一、如何提高孩子情绪管理

1、让孩子认同自己，有情绪空间

要让孩子喜欢自己，家庭要给孩子认同感。父母是孩子的模范，父母首先要学会管理自己的情绪，不让不良情绪带给家庭、带给孩子，要塑造出一种安全、温馨、平和的心理情境，用欣赏的眼光鼓励自己的孩子，让身处其中的孩子产生积极的自我认同，获得安全感，让其能自由、开放地感受和表达自己的情绪，使某些原本正常的情绪感受不因压抑而变质。

2、让孩子认识情绪，表达情绪

通过亲子之间的对话让孩子正确认识各种情绪，说出自己心里此时此刻真实的感受。只有知所想，才能知何解。平时，父母可以在自己或他人有情绪的时候，趁机引导孩子知道“妈妈好高兴哦”“恩，我很伤心”等让孩子知道原来人是有那么多情绪的，我们还可以通过句式“妈妈很生气，因为……”“我感到有点难过，是因为……”来告诉孩子自己的情绪来源，同时你也可以问孩子，“你是什么感觉啊？”“妈妈看见你很生气、难过，能告诉我发生了什么事吗？”等对话来引导孩子表达自己的情绪及发现自己情绪的原因，有利于提高孩子的情绪敏感度。

3、让孩子体验情绪，洞察他人情绪

游戏在幼儿的心理发展中起着重要作用，要让孩子在丰富多彩的游戏活动中体验自己的情绪，感受别人的情绪，知道自己和他人的需要。除了父母与孩子要交流自己的情绪感受外，我们可以透过说故事编故事、角色扮演和孩子讨论故事中人物的感觉和前因后果及利用周围的人、事物，来引导孩子设想他人的情绪和想法。从他人的情绪反应中，孩子会逐渐领悟到积极情绪能让自己和对方快乐，消极情绪会让自己和对方造成痛苦，不利于事情的解决。如果幼儿在表达情绪与控制情绪之间取得平衡的话，便能以建设性的态度表达强烈的情感，而且控制对自己、对他人有伤害的情绪表达方式。

4、让孩子学会乐观地面对生活

积极的情绪体验能够激发人体的潜能，使其保持旺盛的体力和精力，维护心理健康；消极的情绪体验只能使人意志消沉，有害身心健康。为此，学会保持乐观的生活态度与情绪，对孩子来说是十分重要的。作为父母，要培养孩子乐观地面对人生，自己首先对生活要有一种乐观的态度。孩子的情绪受父母行为的直接影响，与孩子相处时，父母必须乐观一点。在教育孩子学会乐观地面对人生时，除了多与孩子交流，培养孩子的自信心之外，还有一个很重要的方面，就是首先父母要相信自己的孩子，给予鼓励和支持。更重要的是要帮助孩子进取，克服一些他现在克服不了的困难，只有这样，才能教会孩子以正确的态度和措施保持乐观。

5、教会孩子适当宣泄不良情绪

人在精神压抑的时候，如果不寻找发泄机会宣泄情绪，会导致身心受到损害。生理学研究表明，人的泪水含有的毒素比较多，用泪水喂养小白鼠会导致癌症。可见，在悲伤时用力压抑自己，忍住泪水是不合适的。另外，在愤怒的时候，适当的宣泄是必要的，不一定要采取大发脾气的方法，可以采用其他一些较好的方法。例如：在盛怒时，不妨赶快跑到其他地方，或找个体力活来干，或者干脆跑一圈，这样就能把因盛怒激发出来的能量释放出来。

二、提高孩子情绪管理的注意事项

1、从习惯中建立教养模式

例如有些孩子想要玩具，就只会不停哭泣，让大人就近抱他后，猜测再直接拿玩具给他。若孩子只是完全依靠他人满足需求，当这样的模式建立后，孩子可能会自动类推，认为只要哭闹父母就会满足自己的需求，自己则可以不费吹灰之力，得到任何东西，这样会影响孩子自我探索的动机，严重的话可能会造成发展迟缓的状况。

2、孩子的个性和照顾者易相近

0-3岁的孩子正是个性形塑的时期，照顾者若是个性温柔平和，孩子的个性也会较稳定；反之，则个性较急躁。

3、孩子的气质会转变

针对气质理论，专家指出，孩子在三岁前后，气质仍会再转变，父母应当把握这段时间，给孩子较好的教育环境。

4、常和他人接触

不少父母害怕孩子会被传染疾病，不敢带孩子出入公共场所，但这是个群体的社会，孩子从小就需要和他人互动，接触不同的社会环境，孩子不会怕生、认知学习能力也会因而提升。所以孩子四个月大后，可以偶尔带孩子去公园、百货公司、亲子馆玩，或者邀请朋友进行家庭互访，让孩子多和他人互动，这能增强孩子的语言沟通和社会人际关系。其实父母只要注意孩子互动时的周边环境安全，就不用太在乎孩子不小心受伤、弄脏衣服或偶尔有挫折，给孩子独立自由的探索空间，孩子会成长得较快（但出门前，要注意孩子的身体状况，且尽量不要带孩子到密闭的空间去）。

5、懂得和他人分享

不少家中的独生子女，父母都会尽自己所能给予一切，但是孩子却不懂得和别人分享，所以父母在孩子成长过程，最好能特别注意这个问题，适时教导孩子“舍”、“得”。

让孩子在合适的年龄做适合的事

什么年龄开始可以自己独自穿衣服？什么时候从婴儿床改睡儿童床？什么时候开始学乐器？……让孩子在合适的年龄做合适的事！不要太早，也不要太迟。

倒果汁或牛奶(2-3岁)：

如果想让孩子们自己倒果汁，首先他们应有足够的腕部力量，并且能控制手的动作，不至于把水倒在外面，可以把饮料事先倒在塑料小凉杯里，这样他们倒起来更容易些。

用手指蘸颜料画画(3岁)：

孩子的手眼协调能力已经能帮助他“自由创作”了，虽然他不太可能把颜料吃进嘴里，但还是要给他提供无毒无害的颜料更安全。

自己穿衣服(3岁)：

让一个3岁的孩子自己系上扣子还有点为难，但这么大的孩子自己穿脱有松紧口的裤子或套上一件T恤应该不成问题。

从婴儿床改睡儿童床(3岁)：

太早给孩子换床可能让他们睡不好，因为他在婴儿床里已经习惯了中途醒来时可以再睡着，可如果改让他睡在儿童床上，他可能还不懂得睡醒后不能下床走动，而应该接着睡觉。

上游泳课(4岁)：

在这之前，他们喜欢又跑又跳，不知不觉间锻炼了肌肉力量和控制能力，此时，可以开始最基础的游泳训练了。

学习乐器(5岁)：

一个很小的宝宝就能用他的小手敲响小鼓，但真要学习乐器，现在是比较合适的时间，因为孩子到了这么大，才能够理解什么是重复，并且能读懂简单的乐谱。

一起做运动(5岁)：

上了幼儿园的孩子们已经知道，在团体中需要遵守规则和裁判，有了这样的意识，他们才能进行团体运动，懂得合作。并且随着协调能力和注意力的发展，他们能够在一起玩得更好，更开心。

自己穿鞋(5-6岁)：

此时他们小手的控制能力很好，能够完成这种需要按顺序一步一步做的事了。

独自淋浴(6岁)：

6岁的孩子平衡能力很强，站着淋浴也不会跌倒，但还是不应该把他一个人留在浴室里，因为他们可能不知道怎么调节冷热开关，需要你帮助他调节水的温度。

接听电话(6岁)：

长到这么大，你的孩子在接电话时询问“谁呀？找谁？”已经很熟练，而且很有礼貌，不会一拿起电话就说“喂，我妈没在家。”但这么大的孩子要给大人传个口信可能还不容易。

独自在朋友或亲戚家过夜(6-8岁)：

上了小学后，孩子的社会交往能力更强了，不但能与小伙伴友好相处，而且在与小伙伴的家长交谈时也能很自如，如果他愿意，可以在假期去同学或亲戚家住一两天。

适合孩子长高的食谱

儿童正处于生长发育阶段，一个科学合理的儿童食谱可以帮助儿童养成良好的饮食习惯，培养健康的饮食观念，提高他们对食物的认知和选择能力。以下是幼儿教师教育网的小编为大家整理的有关“适合孩子长高的食谱”，以供参考，欢迎收藏阅读！

适合孩子长高的食谱

早餐：

1. 一碗全麦或燕麦片混合水果（如蓝莓、草莓等）和坚果（如杏仁、核桃）。

2. 一杯牛奶或豆奶。

3. 一个水煮鸡蛋或煮鸡胸肉。

4. 一片全麦面包或多谷面包搭配少量坚果酱或低脂奶酪。

上午加餐：

1. 一个小苹果或一份新鲜水果。

2. 一小块低脂奶酪或无糖酸奶。

午餐：

1. 猪骨菠菜汤等，不仅能够补充儿童成长所需要的铁，钙，镁，锌等物质，还可以促进孩子的骨骼成长。

2. 一碗糙米或全麦面食。

3. 一杯新鲜果汁或一杯酸奶。

下午加餐：

1. 一杯蔬菜沙拉（如生菜、胡萝卜、黄瓜等）。

2. 一杯坚果与干果混合。

晚餐：

1. 一份高蛋白食物（如鸡腿肉、三文鱼或豆腐）配以蔬菜炒或蒸煮。

2. 一碗全麦米饭或土豆。

3. 一份豆类（如红豆、黑豆、黄豆）或豆制品（如豆腐或豆浆）。

晚间加餐：

1. 一杯酸奶或一份无糖酸奶。

2. 一份全麦饼干或坚果。

在食谱中，关注以下重要的营养素：

1. 蛋白质：提供肌肉和细胞的建设与修复。含有丰富蛋白质的食物包括鸡肉、鱼、豆类、坚果等。

2. 钙：保持骨骼和牙齿的健康。含有丰富钙的食物包括牛奶、豆制品、酸奶等。

3. 维生素D：帮助促进钙的吸收和骨骼生长。富含维生素D的食物包括鱼类、鸡蛋和蘑菇。

4. 铁：对于红细胞和能量产生至关重要。含有丰富铁的食物包括红肉、禽类、鱼类以及绿叶蔬菜。

5. 镁：有助于骨骼生长和发育。含有丰富镁的食物包括绿叶蔬菜、坚果和豆类。

除了食物选择，还需要注意以下几点：

1. 饮食平衡：确保提供适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪和膳食纤维。

2. 多样性：食谱中包含不同种类的食物，以获取全面的营养。

3. 少量进餐：鼓励多餐少食，避免过量饮食。

4. 饮食习惯：鼓励孩子养成健康的饮食习惯，如定时进餐、咀嚼充分等。