育儿知识：过度使用手机影响儿童认知能力和睡眠质量

据英国《每日邮报》报道，最新研究表示，长时间使用电子屏幕会降低儿童认知能力，影响睡眠质量。心理学家建议不要将手机带进卧室，同时每天使用时间不超过2小时。

由美国卫生研究院资助的调查显示，每天面对屏幕超过2小时，儿童的认知能力会下降;超过7小时，儿童大脑会产生改变。

家长常担心孩子看太多电视，殊不知孩子花在手机上的时间超过在电视上的2倍。有调查者表示，美国青少年平均每天看电视不超过2.5小时。然而在2016年，青少年平均每天花费6小时在数字媒体上。大量浪费在媒体上的时间，足以让孩子们与朋友面对面的交谈、阅读或参加者户外活动。（工作总结之家 Dg15.Com）

智能手机、手提电脑这类便携电子产品与之前的电视、固定电话有本质上的不同，每天有上千个工程师不断更新软件，让它们令人上瘾。此外，便携电子产品可以带到任何地方：学校反映学生常常因此分心;面对面的社交也会被突如其来的手机消息打断。不出所料，人们表示，与朋友吃饭时不拿手机能更加享受。

多项研究发现，儿童以及青少年在屏幕前花的时间越多，睡的时间就越少。除了牺牲睡眠来玩手机外，其中也包含生理上的因素：电子屏幕发出的蓝光让大脑以为现在仍然是白天，因此无法产生足够的睡眠荷尔蒙褪黑激素，无法快速入眠或者获得高质量的睡眠。

美国一项调查对比了每天使用便携电子设备超过4小时的孩子与不使用电子设备的孩子。调查显示，在2-10岁的儿童中，前者失眠的几率是后者的2倍。在14-17岁的青少年中，前者睡眠不足的比例比后者高出44%。

专家建议，不论是大人还是小孩，想拥有高质量的睡眠，天黑后不要把手机拿进卧室，或者在就寝时间内使用手机不超过1小时;每天花在便携电子设备上的时间也不要超过2小时。

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儿童缺铁影响情绪,思想和感知

儿童缺铁影响情绪,思想和感知

美国“福克斯新闻网”6月25日报道，台湾一项新研究发现，儿童缺铁性贫血与抑郁症、躁郁症、多动症和自闭症等精神障碍存在关联。

新研究分析了台湾国民保险数据库中近1.5万名儿童和青少年的数据。结果发现，与血液含铁量正常的儿童相比，血液含铁量偏低的孩子罹患躁郁症的几率高5.8倍，抑郁症风险增加2.34倍，多动症风险增加1.67倍，自闭症风险增加3.08倍。

新研究负责人白亚梅(音译)博士表示，新研究结果虽尚未证实儿童缺铁会导致精神障碍，但新研究的确表明，精神障碍患儿最好抽血查一下铁元素。铁对于儿童大脑发育至关重要，还会影响到大脑对血清素、正肾上腺素和多巴胺的调节。这些化学物质直接影响到情绪、思想和感知。

白亚梅建议，所有儿童都应该尽早接受缺铁性贫血筛查。已查明缺铁的精神疾病患儿，医生应先给予补铁治疗，然后再判断抗抑郁药等治疗是否有必要。

育儿知识：别让孩子过度依赖电视机

育儿知识：别让孩子过度依赖电视机

观看电视已经成为了当代家庭常见的一种日常消遣方式，而这种消遣方式也深的孩子们的喜爱，适当的娱乐对健康生活来说是有必要的，但若是长时间呆在电视机屏幕前那就不要了，现在也有一种病叫做电视病已经渐渐的在儿童群体中出现。

儿童电视病并非所指是生理疾病，而是一种习惯上引发的疾病，并且有可能引起心理上的疾病，孩子过于沉迷电视带来的精彩而减少了日常生活中的正常交流，影响了日常生活。

例如部分孩子在电视机前聚精会神，但是到了课堂却变得消沉懒散，导致学习成绩下降和父母关系紧张等，这些症状统称为电视病。

儿童电视病高发于家庭关系紧张的家庭，例如父母工作忙碌无暇顾及孩子，让孩子整天呆在家里面，孩子没有事情好做感到无聊了就会长时间的看电视。

另外一些父母关系紧张也会引起孩子对于现实生活的焦虑，他们为了逃避现实而选择观看电视，其结果是孩子越来越沉迷电视不可自拔。

长期沉迷电视的孩子会表现出生活消极，学习成绩下降，注意力不集中等，电视病已经成为了社会热议话题，也应该引起父母们的注意，预防孩子电视病，关键还是要帮助孩子在生活中找到其他积极的乐趣，创造一个温馨愉快的家庭。首先，父母要抽出时间多陪伴孩子，工作忙碌的同时家庭教育也是不可以忽略的，此外多鼓励孩子走出家门，和社会有更多的联系，让他们能够跟自己的小伙伴有更多的接触，多做些户外运动，转移孩子对电视机的注意力。

总结：家长对孩子每日观看电视的时间以及内容都要做一个科学合理的规划，内容上要有所控制，让孩子看些传递积极正能量的内容，同时鼓励孩子多参加户外运动等，促进身心健康成长。

家教知识：培养幼儿的动手能力

家教知识：培养幼儿的动手能力

谁都知道“心灵手巧”，现在的家长也都知道动手能力和聪明程度的关系。但是，对于现代的中国家庭，真正让孩子动手的机会并不太多。

孩子小的时候，总觉得孩子小，不舍得让孩子做什么；孩子大了，又觉得孩子功课任务重，压力大，没时间培养孩子跟学习无关的动手能力。

教育家陶行知先生说过：“教学就是一件事，不是三件事。我们要在做上教，在做上学。”做，就是要动手去体验，体验生活，体验知识，体验

社会。并不是心灵手才巧，而是手巧才能更聪明。

我们在《全脑数学》手指快算当中说过。孩子动手做事是成长的基础，是孩子手脑结合，身心和谐发展的过程。

手是人的第二个大脑，动手就是在做大脑的体操。

让孩子动手参与可以锻炼孩子的很多能力，孩子在动手的过程中，大脑思维得到锻炼，责任感也能得到提高。

在生活当中马虎的孩子，最根本的根源在于动手能力的欠缺。要加强训练孩子的动手能力，让孩子自己的事情自己做，这可以锻炼孩子的手

眼协调能力，促进儿童大脑的发育；动手做，还可以提升孩子的能力，培养孩子的责任感。比如说，让孩子收拾房间、整理物品，可以锻炼孩子

的逻辑推理能力。一个整理房间有技巧的人，也一定是主次分明的人，可以分清重点，做事有条不紊的人，并且能具有合乎逻辑的归类性。所以会动

手的人，也一定是聪明能干的人。孩子只有学会了对自己的事情负责，才能逐步地发展为对家庭、对他人、对集体、对社会负责。

动手能力培养的关键时期是儿童期，儿童时期养成的习惯将会伴随孩子的一生。作为家长，家庭教育中最需要注意的就是，要教会孩子做力所能及的

事情、主要锻炼孩子自己的事情自己做，可以从孩子生活中的事情做起，比如自己穿脱衣服，自己整理玩具，自己收拾文具等。在孩子开始学习动手做事情初期，往往没有头绪，费时过长，效果也不好，所以很多父母宁愿自己动手三下五除二的替孩子做完所有的事情。但是，自己的事情自己动手完成，是培养孩子具有良好的自我管理能力的开端，需要家长有足够的耐心，鼓励孩子慢慢实践，等待孩子慢慢做好，而不是要抹杀孩子学习的过程。

10月育儿知识：小班幼儿的能力

小班宝宝应该具备的能力，家长应该怎么办做？

不溺爱孩子，让孩子自己动手，提高自理能力！

让3岁宝宝要学会穿脱衣、自己刷牙、自己上厕所。家长应该起到引导作用。多给孩子反复练习的机会，不要因为孩子做不好而代办。

为孩子创设有利的生活环境，让孩子养成良好的习惯。

孩子应该有自己的空间，自己的小床、被子、柜子。这样对于孩子拿东西的时候就会方便很多，也不会让家长代办。同时，要让孩子逐渐养成良好的习惯。通过以鼓励、表扬的方式，这样孩子会表现的更加积极。形成“我太棒了”“我是乖宝宝”“我长大了”类似的心理暗示。

家长不能再说，“假如你不吃饭，就有老虎来了”

由于3岁的宝宝对于想象和真实还不能完全区分，有些话，孩子会以为是真的，造成不安。应该采取的是积极的表达方式，“宝宝吃的真快，是个乖宝宝”“宝宝长大了，早就会自己吃饭了”