夏至节气活动 | 12个精彩的节气活动，带你领略自然的美

二十四节气是中华文化的瑰宝，古时它指引人们农耕，现代是人们日常生活预知冷暖雪雨的指南针，是劳动人民长期经验的积累成果和智慧结晶。在2016年，二十四节气被正式列入联合国教科文组织，人类非物质文化遗产代表作名录。

本章《夏至》

 2019年夏至节气为：6月21日

二十四节气

夏至

中 文 名：夏至

外 文 名：Summer Solstice

寓意：炎热将至

时间：第十节，每年6月20日，或21日，或22日

气候特点：暴雨、梅雨天气，高温，潮湿

三 候：一候鹿角解，二候蝉始鸣，三候半夏生

风俗活动：祭神祀祖、消夏避伏

风俗食物：麦粽、夏至饼

养生：多吃苦味食物，调养精神

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节气活动

活动一：

一起绘制一把消暑扇

夏至节气气温升高，一年中最热的时期就要到了。暑热难耐，成人在这个时候可以带着孩子一起绘制一把扇子，体验创作的乐趣，还可以带来凉快。可以选择圆面扇，或折扇，水墨、水彩、线描，多种绘画形式任你选择。

活动二：

一起煮止渴消暑的绿豆汤

夏至时节，除了用扇子摇凉，也可以选择制作一碗绿豆汤来消暑。成人可以和孩子一起来准备绿豆清洗，并根据自己的喜好添加白砂糖。还可以多做一些，用小碗分装，带着孩子把消暑的饮品送给还在高温下辛苦工作的人们，如环卫工人、交警等，让孩子关注身边辛苦付出的人们，学会用行动去关心他人。

活动三：

吃过夏至面，一天短一线

“冬至饺子夏至面”，夏至时节，民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法，传说夏天吃热面，有“避恶”之意，因为古人认为农历五月是毒五月，吃热面以驱除邪恶，用多出汗的方法祛除人体捏滞留的潮气和暑气，也有为家人祈求身体康健之寓；同时在新麦收获之时，人们用新面制作喜面也是喜庆丰收的最好方式。成人可以带着孩子一起学习制作面食，让孩子品尝节气美食的同时，了解节气习俗背后的美好祈愿。

在成人的指导下，孩子认真学习面食的制作，揉面、擀面、下面、拌面

活动四：

“绘”面食

夏至时节，除了吃夏至面，也可以创作呀，成人可以带着孩子们一起创作关于夏至面的内容。教师可以引导幼儿想想自己平时吃的面是什么样子，在此基础上进行绘画、装饰即可，中大班可以尝试线条画，小班可以进行撕纸画。

或教师画好碗的轮廓，孩子在里面添画面条，再装饰其他蔬菜、荷包蛋等。

活动五：

夏至水果拼盘

夏至时节，瓜熟蒂落，丰收的喜悦就在那甜甜的水果里。这时，成人带着孩子一起做一创意拼盘吧，在品尝美味的同时还能体验到创作的乐趣，何乐不为呢？

如要在幼儿园里开展此活动，教师可以邀请家长一起参与，水果可以是园所厨房准备，或者由家长各种类分别带一点，可以是教师规定的主题，或者是家长提前想好的拼盘内容，由亲子合作完成，可根据情况品评比最佳拼盘颁发奖品等。

活动六：

一起做竹蝉

夏至二候蝉始鸣，蝉是在较温暖的地下度过幼年时代，待成年后，就在炎热的夏季从土中爬出来，蜕去最后一层皮，舒展出翅膀变成虫，于高高的树枝上鸣叫。成人可以陪着孩子用竹筒做个竹蝉，让孩子在玩的同时了解利用摩擦和声音共振的原理。

开展亲子活动前，教师需要提前准备材料，小竹筒、树脂木棒、尼龙绳、材料小包、双面胶，或直接某包上采购即可。

竹蝉具体制作方法请点击链接了解：夏至小实验 | 陪宝宝用竹筒做个竹蝉，并且还会发声

活动七：

夏季养生宜多吃“苦”

夏至过后适合吃苦味，有清热泻火、消除疲劳的功效，孩子夏季容易上火，成人可以给孩子做几道菜品，如“菜中君子”美称的苦瓜就是最好的选择，苦瓜苦中带甘，略含清香，食之回味隽永。

活动八：

立竿测影

夏至这天正午，是一年中正午太阳高度最高的一天，在北回归线上的地区将会出现“立竿无影”的景象，人们看自己的影子，也会见到一年当中最短的影子。成人可以和孩子一起立一根竿，测测当午时分的影子，以及站在太阳下自己的影子是什么样子的。

活动九：

感受节气温度的变化

夏至是二十四个节气的第十个节气，是夏季的第四个节气，进入夏至时节，气温持续升高，将会到达一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。成人与幼儿一起观看天气预报，了解不同区域的温差，以及记录自己生活地域的节气时间段的每日温度，和之前节气的记录册对比，感受着节气交替的变化。

活动十：

观天气预未来

夏至是夏季的第四个节气。“夏之雨点值千金”，对农业来说，夏至的降水很关键。夏至节气的天气有预报作用，如“夏至落雨，九场大雨”“夏至落大雨，八月涨大雨”等等。成人可以孩子一起观察天气的变化，一起预测天气， 让孩子在游戏中了解不同节气里天气变化的奥秘。

活动十一：知三候，感时令

夏至节气有三候，一候鹿角解，二候蝉始鸣，三候半夏生。 成人可以给幼儿讲解三候的意义，或是一起走进自然寻找这些节气变化，以及其代表的物候现象背后的含义，让孩子们了解这不仅仅是岁月时令的符号记号，更是人类共生的历史，是文化的结晶。

活动十二：

学习有关夏至的诗词

《竹 枝 词》

唐·刘禹锡

杨柳青青江水平，

闻郎岸上踏歌声。

东边日出西边雨，

道是无晴却有晴。

《夏至日作》

唐·权德舆

璿枢无停运，四序相错行。

寄言赫曦景，今日一阴生。

《山亭夏日》

唐·高骈

绿树阴浓夏日长，

楼台倒影入池塘。

水晶帘动微风起，

满架蔷薇一院香。

《六月二十七日望湖楼醉书》

宋·苏轼

黑云翻墨未遮山，

白雨跳珠乱入船。

卷地风来忽吹散，

望湖楼下水如天。

《夏至》

宋·张耒

长养功已极，大运忽云迁。

人间漫未知，微阴生九原。

杀生忽更柄，寒暑将成年。

崔巍干云树，安得保芳鲜。

几微物所忽，渐进理必然。

韪哉观化子，默坐付忘言。

《小池》

宋·杨万里

泉眼无声惜细流，（检讨书大全 WwW.JT56w.Com）

树阴照水爱晴柔。

小荷才露尖尖角，

早有蜻蜓立上头。

“夏至一阴生，是以天时渐短”“以夏日至，致地方物魈”这些深奥大义的话孩子们未必能参透，以及现在的孩子们也不用像父辈一样从事农耕活动，但是二十四节气不是苍白冰冷的非物质文化遗产，而是要通过一系列的引导、一系列的活动，来让孩子们逐渐形成关注自然、敬畏自然的生命态度。

以上活动均是悉心设计编辑的活动，如果您有更好的活动思路，欢迎您在留言区分享，和我们一起把中国的文化瑰宝传承下去。

《结语》

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惊蛰节气活动 | 10个精彩的活动，带你走进奇妙的节气里

二十四节气是中华文化的瑰宝，古时它指引人们农耕，现代是人们日常生活预知冷暖雪雨的指南针，是劳动人民长期经验的积累成果和智慧结晶。在2016年，二十四节气被正式列入联合国教科文组织，人类非物质文化遗产代表作名录。

本章《惊蛰》

 2019年惊蛰节气为：3月6日

二十四节气

惊

蛰

中 文 名：惊蛰

外 文 名：Awakening of Insects

寓意：蛰虫惊醒，天气转暖

时间：第三节，每年3月6日

气候特点：蛰虫惊醒，天气转暖，渐有春雷，中国大部分地区进入春耕季节。

三 候：一候桃始华，二候仓庚鸣，三候鹰化为鸠

风俗活动：祭白虎化解是非、惊蛰吃梨、蒙鼓皮、“打小人”驱赶霉

风俗食物：梨

养生：应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食物。

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节气活动

活动一：

邀请爷爷奶奶一起耕种

惊蛰标志着仲春时节由此起始，惊醒的不仅是昆虫鸟兽，更是一年的希望。在这寓意着复苏与新生的时候，请经岁月洗礼的老人们，带着孩子们了解节气，走进节气，感受时间与生命的轮转循环之美。也许我们的爷爷奶奶的娱乐不像年轻人一样多姿多彩，但可以让他们给我们带来生活的经验与敬畏，也让孩子们给他们的生活增添一些生机与乐趣。

活动过程：

1.教师在班级里发布消息征集“惊蛰播种人”，邀请班级的爷爷奶奶们参与活动；

并请家长给孩子准备耕种的种子（方便种植为宜）

2.教师提前与老人交流，要准备耕种的种子（可根据情况由教师建议、空心菜、豇豆……）

3.举行迎接仪式，欢迎爷爷奶奶们的到来，并向孩子们介绍活动的意义

4.请幼儿展示并介绍自己带的种子

5.全体师幼与老人一起漫步在幼儿园，观察惊蛰节气有哪些变化表现

6.认识农耕工具及使用方法，叮嘱使用安全。

7.分组耕种，爷爷奶奶和老师们轮流指导各组幼儿进行耕种

小小的种子本是朴实无华的，但从孩子将它放进泥土中开始，它就不是普通的种子，里面包含了大人会孩子们殷切的希望，也满载着孩子们心中的小小梦想。

8.合影留念，纪念春耕

活动二：

“打小人”去霉运

惊蛰平地一声雷，唤醒所有冬眠中的蛇虫鼠蚁，家中的爬虫走蚁又会应声而起，四处觅食。

所以古时惊蛰当日，人们会手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驱赶蛇、虫、蚊、鼠和霉味，久而久之，渐渐演变成不顺心者拍打对头人和驱赶霉运的习惯，亦即“打小人”的前身。可能人们会感觉有些“封建迷信”，但是在某种程度上人需要一些精神寄托，这包含着对美好生活的期盼。

当然，在幼儿园里这样的活动不适合开展，但是可以取其寓意，改其章法。在班级里开设情绪角、冷静区，投放可以发泄情绪的玩具，例如毛绒玩具、打地鼠玩具、发泄公仔等，供孩子们在这个空间里释放自己的情绪情感，让自己的心情得以平静。

毛绒玩具

发泄公仔

打地鼠玩具，可以直接购买或者教师自制

活动三：

童话剧讲述春雷故事

以童话剧的形式向孩子们讲述了惊蛰这一节气的到来。春姑娘悄悄告诉小蛇、青蛙、小熊、刺猬这些冬眠的小动物，要走出洞穴锻炼身体，开始生机勃勃的新一年。教师给幼儿讲述故事，并制作道具，让幼儿选择角色进行扮演，了解惊蛰的节气表现。

活动四：

炒黄豆游戏

“春雷惊百虫”，据说可以用噼里啪啦的炒豆声音吓走害虫，保护庄稼，保全一年的好收成。当然不是真正的虫子了，而是象征性地把黄豆、豌豆、蚕豆、花生、玉米、南瓜籽、向日葵等各抓一把，就进锅里炒熟。“虫”炒熟后放在桌子上，要边吃边喊“吃炒虫了，吃炒虫了”。

在幼儿园里让孩子们炒“虫”、吃“虫”操作性不强，但是可以挖掘有趣的游戏：

1.夹“虫子”，可以在豆子下面放上绿纸剪的叶子，练习幼儿手部精细动作，将“虫”都夹出来，谁先夹完就获得胜利。

2.炒黄豆：两个孩子手拉手，边摆动手臂边唱歌谣，““炒、炒、炒黄豆，炒好黄豆翻跟斗！”当念到“翻跟头”时，两个人同时翻身，背对背，手牵手继续摆动念儿歌。

3.请家长助教参与惊蛰活动，炒棋豆

（1）准备面粉揉成团并发酵，由家长助教切条

（2）教孩子们如何团棋豆

（3）放到油锅里炒熟即可

（4）你一把，我一把，分享豆豆吃啦~

活动五：

惊蛰吃了梨，一年都精神

我国民间素有“惊蛰吃梨”的习俗。因梨和“离”谐音，寓意跟害虫分离，也寓意在气候干燥的春季，让疾病离身体远一点。梨可生津止咳、润燥化痰。教师可以带领幼儿一起品尝，或者动手制作关于梨的食物。

1.请幼儿做力所能及的事情，如清洗水果。

2.如果有银耳，也可以请幼儿清洗泡发。

3.将梨切块、银耳放进锅里，添适量的水。（可以放红枣、冰糖等材料）

4.煮开了就可以品尝啦~

活动六：

观星星，感受节气奥妙

俗话说：龙不抬头，天不下雨。缘于星象，正月之前，东方苍龙在地平线之下，有"龙正蛰伏"之说。二月二起，东方苍龙的龙角会从地平线上出现，故为"龙抬头"。龙抬头便有行云作雨、滋润万物的美好祈望。

教师可以引导幼儿在惊蛰前后以及二月二当天观察星星的位置变化，感受节气变化的奥妙之处。

活动七：

记录第一声春雷

留意天气变化，听听天空、云层和风的声音，记录下今年的雷声是在什么时候响起。

活动八：

和爸爸妈妈一起寻一只刚出洞的小虫

春雷乍动，惊醒了蛰伏在土壤中冬眠的动物。

有哪些动物在土壤里冬眠呢？最多的当然就是昆虫了。

周末可以爸爸妈妈一起去小区花园、公园里探寻一下冬眠的虫子们的生存环境，出洞的契机，虽然是小小的虫子，也在努力积蓄力量，破土而出。

活动九：

画春雷，绘春日

春雷寓意着一年春耕、劳作的开始，是新生的象征，教师可以引导幼儿观察图片或者视频里的雷电的样子，并进行创意绘画记录下来。

活动十：

学习有关惊蛰的诗词

惊蛰，前有雨水，后有春分，夹在这两个节气之间，它的角色就是来奏响春天的前奏曲的，亦是拉开奋斗的序幕。让孩子们学习关于惊蛰的古诗，感受节气的诗意与美好。

《观田家》

（唐）韦应物

微雨众卉新，一雷惊蛰始。

田家几日闲，耕种从此起。

丁壮俱在野，场圃亦就理。

归来景常晏，饮犊西涧水。

饥劬不自苦，膏泽且为喜。

仓廪物宿储，徭役犹未已。

方惭不耕者，禄食出闾里。

《惊蛰》

吴藕汀

杏花村酒寄千程，

佳果满前莫问名。

惊蛰未闻雷出地，

丰收有望看春耕。

《义雀行和朱评事》

（唐）贾岛

玄鸟雄雌俱，春雷惊蛰余。

口衔黄河泥，空即翔天隅。

一夕皆莫归，哓哓遗众雏。

双雀抱仁义，哺食劳劬劬。

雏既逦迤飞，云间声相呼。

燕雀虽微类，感愧诚不殊。

禽贤难自彰，幸得主人书。

《春晴泛舟》

（宋）陆游

儿童莫笑是陈人，湖海春回发兴新。

雷动风行惊蛰户，天开地辟转鸿钧。

鳞鳞江色涨石黛，嫋嫋柳丝摇麴尘。

欲上兰亭却回棹，笑谈终觉愧清真。 

“惊蛰地气通，惊蛰断凌丝”这些深奥大义的话孩子们未必能参透，以及现在的孩子们也不用像父辈一样从事农耕活动，但是二十四节气不是苍白冰冷的非物质文化遗产，而是要通过一系列的引导、一系列的活动，来让孩子们逐渐形成关注自然、敬畏自然的生命态度。

以上活动均是悉心设计编辑的活动，如果您有更好的活动思路，欢迎您在留言区分享，和我们一起把中国的文化瑰宝传承下去。

《结语》

立夏活动 | 11个超nice的节气活动，带你感受立夏的美

二十四节气是中华文化的瑰宝，古时它指引人们农耕，现代是人们日常生活预知冷暖雪雨的指南针，是劳动人民长期经验的积累成果和智慧结晶。在2016年，二十四节气被正式列入联合国教科文组织，人类非物质文化遗产代表作名录。

本章《立夏》

2019年立夏节气为：5月6日

二十四节气

立夏

中  文  名：立夏

外 文 名：Beginning of Summer

寓 意：告别春天，夏天的开始

时 间：第七节，每年5月5或6或7日

气候特点：炎暑将临，雷雨增多

三 候：蝼蝈鸣、蚯蚓出、王瓜生

风俗 活动：斗蛋游戏、尝新活动

风俗 食物：嫩蚕豆、立夏饭、立夏蛋

养 生：调养精神，保养心脏

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节气活动

活动一：

感受节气温度的变化

立夏是二十四个节气的第七个节气，也是标志盛夏时节的开始。进入立夏节气后，就说明了下雨会越来越多，成人可以孩子一起记录立夏雨的大小、时长等等，和之前节气的记录册对比，了解不同节气里自然界的变化。

活动二：

测一测温度

“南国似暑北国春，绿秀江淮万木荫。时病时虫人撒药，忽寒忽热药搪人。”立夏是夏季的第一个节气，立夏时节我国南北的气温差异较大，而且同一地区波动频繁，成人与幼儿一起观看天气预报，了解南北区域的温差，以及记录自己生活地域的节气时间段的每日温度，感受着季节的交替。

活动三：竹竿日影

斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。此时太阳到达黄经45度时，与谷雨节气相较又有了些变化，成人可以带着小朋友们在不同的时间段测量竹竿日影的长度，去发现有什么规律产生；也可把以前的记录拿出来进行对比，了解日影的变化。

活动四：

知三候，感时令

立夏节气有三候，一候蝼蝈鸣，二候蚯蚓出，三候王瓜生。 成人可以给幼儿讲解三候的意义，或是一起走进自然寻找这些节气变化，以及其代表的物候现象背后的含义，让孩子们了解这不仅仅是岁月时令的符号记号，更是人类共生的历史，是文化的结晶。

活动五：

清明见荚，立夏好吃

春末夏初，蚕豆花落，结出一个个饱满厚实的豆荚子，这时的蚕豆最为鲜嫩，作为立夏节气的时令食物，蚕豆饭是这天一定要吃的食物。所以成人可以带着孩子一起剥豆子，蒸一锅立夏蚕豆饭。

饭一出锅，蚕豆的清香在屋子里弥漫，香飘满屋。

活动六：

立夏秤人

古时立夏日有“秤人”之俗，吃完立夏饭后，在横梁上挂一杆大秤，大家轮流坐到凳子上面秤人。大人双手拉住秤钩、两足悬空秤体重；孩童坐在箩筐内或四脚朝天的凳子上，吊在秤钩上秤体重，谓立夏过秤可免疰夏，这里蕴含着古人祈祷平安度夏的美好期望。成人可以带着孩子体验古老的称重方式，感受生活的趣味。

活动七：

一碗鲜美笋，开启美好盛夏

节气习俗的形成往往是以农时为基础设置的，关系生产活动的时序、方式，节气饮食习惯的养成又跟当季可收获的作物有密切关系，而节气习俗往往又寄托了人们的美好愿望。立夏至，农忙开始，大家自然希望“脚骨健”（身体康健），因此在宁波吃一种细细长长象征希望和健康的“脚骨笋”也成了民间祈求健康的一种借代，这时的笋鲜美脆嫩，实在是一大美味。

成人可以带着孩子一起清洗处理笋，做一碗清甜可口的笋汤，炒上一盘味美汁鲜的笋菜，开启美好的立夏节气。

活动八：

立夏蛋趴

“立夏蛋，满街甩”，古人认为，鸡蛋圆圆溜溜，象征生活之圆满。所以小小的鸡蛋被赋予了美好的期盼，同时也演变出多种有趣的习俗与饮食。

绘鸡蛋，迎立夏：成人带领着小朋友们在鸡蛋上进行作画，一起在熟鸡蛋上绘画出夏天特有的景象及花朵，庆祝夏天的开始。

疰夏绳——挂蛋、斗蛋

有谚语称“立夏胸挂蛋，小人疰夏难”。民间用七彩丝线编成的花绳(即“疰夏绳”)系于孩子手腕或发辫，谓可消暑祛病，预防疰夏，寄托对小朋友的祝福与希冀，希望小朋友们能健健康康，平平安安。

成人可以亲手给孩子编织“疰夏绳”系于手腕，以及编织“蛋络”，当天挑一个最好看的鸡蛋给孩子带上；大一些的孩子，可以在成人的指导下，尝试自己动手编织“蛋络”。

孩子们用各种颜色的绒线织成能装下一个蛋的小网袋，叫“蛋络”或“蛋套”，立夏早上，小孩将装有茶叶蛋的五彩蛋套悬于脖子上，心里美滋滋的。

斗蛋游戏：蛋分两端，尖者为头，圆者为尾。斗蛋时蛋头斗蛋头，蛋尾击蛋尾。一个一个斗过去，破者认输，最后分出高低。蛋头胜者为第一，蛋称大王；蛋尾胜者为第二，蛋称小王或二王。

每逢民俗节令，基本上是少不了一个吃的，并且这吃多半是有点讲头和名堂。

那么，为什么立夏要吃咸蛋而不吃鲜蛋呢。上海人在立夏那天吃的食物，是被统揽在一个主题下，那就是“时鲜”。在这些时鲜货里，既有苋菜、蚕豆等天然食品，也有加工而成的咸蛋和酒酿。咸蛋之所以名忝时鲜行列，那是由于这些蛋都在今年清明前腌制，到一个月后的立夏正好受用，是一年的头谱咸蛋，当然时鲜。

活动九：

立夏尝新

在后世，立夏还有尝新等节日活动。如苏州有“立夏见三新”之谚，在常熟，有“九荤十三素”之说等等，除了时令新鲜蔬菜，让人期待的最是那夏日酸酸甜甜的水果呀，成人可以带着孩子走进果园里去亲自采摘，感受它的触感，了解它的生长环境，感受自己动手劳动的快乐，这样的劳动果实才会更甜美吧~

活动十：

观植物，感力量

立夏时节，万物繁茂。“立，建始也，夏，假也，物至此时皆假大也。”这里的“假”，即“大”的意思，是说春天播种的植物已经直立长大了，立夏温度明显升高、炎暑将临、雷雨增多、农作物进入旺季生长的一个重要节气。这时，成人可以带着孩去观察种植物的生长情况，或是根据节气种植或育苗半夏黄瓜、豇豆（豆角）茄子、冬瓜等，体验农事耕种过程，感悟自然物生长的力量。

活动十一：

学习关于立夏的诗词

《山亭夏日》

唐·高骈

绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。

水精帘动微风起，满架蔷薇一院香。

《夏意》

宋·苏舜钦

别院深深夏席清，石榴开遍透帘明。

树阴满地日当午，梦觉流莺时一声。

《幽居初夏》

宋·陆游

湖山胜处放翁家，槐柳阴中野径斜。

水满有时观下鹭，草深无处不鸣蛙。

箨龙已过头番笋，木笔犹开第一花。

叹息老来交旧尽，睡来谁共午瓯茶。

《久雨喜晴明日立夏》

明·胡俨

一月厌雨声，忽逢今日晴。

春从花上去，风过竹间清。

睡美新茶熟，身闲野服轻。

近来多坦率，客至倦逢至。

《立夏》

宋·陆游

赤帜插城扉，东君整驾归。

泥新巢燕闹，花尽蜜蜂稀。

槐柳阴初密，帘栊暑尚微。

日斜汤沐罢，熟练试单衣。 

从节气上说，立夏标志着春天的远离，夏日的开始，所以这一天古时也称为"春尽日"，即春天结束的日子。而习惯上，人们也常把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。所谓"春发夏长秋收冬藏"，这世间的事物，总是遵循着自然的规律，沿着节气的脉络，顺理成章地走下去，希望我们的孩子们在节气的系列活动中，学会静下来，学会慢慢来，体会生活的滋味与奇妙。

以上活动均是悉心设计编辑的活动，如果您有更好的活动思路，欢迎您在留言区分享，和我们一起把中国的文化瑰宝传承下去。

《结语》

大暑节气活动 | 这12个有趣的活动，带你感受盛夏的美好

二十四节气是中华文化的瑰宝，古时它指引人们农耕，现代是人们日常生活预知冷暖雪雨的指南针，是劳动人民长期经验的积累成果和智慧结晶。在2016年，二十四节气被正式列入联合国教科文组织，人类非物质文化遗产代表作名录。

本章《大 暑》

 2019年大暑节气为：7月23日

二十四节气

大暑

中 文 名：大暑

外 文 名：Great Heat

寓意：一年中最热的时期

时间：第十二节，每年7月22或23或24日

气候特点：高温酷热

三 候：一候腐草为萤，二候土润溽暑，三候大雨时行

风俗活动：晒伏姜，烧伏香

风俗食物：饮伏茶

养生：补脾健胃

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节气活动

活动一：

一起绘一幅盛夏星萤图

大暑节气，一候腐草为萤。还记得小时候，在盛夏的晚饭后，大人小孩三三两两来到巷子里，白日的闷热好像消散了一些，一阵阵凉风吹过，小孩子快活的从这头跑到另一头，偶尔遇见一群萤火虫，便是整个夏日最最开心的事情，现在的孩子们可能很少有机会有这样的时刻，但是成人可以带着孩子认识萤火虫以及进行萤火虫的艺术创作，可以画画或者立体作品。

一张卡纸，一些颜料就可以拥有盛夏夜晚的美好时光。

可以用多种材料进行表现，如画纸、水粉。

剪好的瓶子卡纸，粘贴上剪画好的萤火虫，稍一点缀背景，意境马上就出来了。

活动二：

一起品盛夏美食

中国除了文化博大精深、源远流长，美食也是“海纳百川”，同一个节日、节气，但各个地区都有各自不同的饮食文化。成人可以带着孩子了解不同地区或者民族的节气饮食，并一起品尝，感受时令的变化、不同的味蕾。

山东：不少地区有在大暑到来这一天“喝暑羊”（即喝羊肉汤）的习俗。夏日闷热人湿气大，消耗大，喝羊汤健腺益气温补。

台湾：吃菠萝，民间百姓认为这个时节的凤梨最好吃。加上凤梨的闽南语发音和“旺来”相同，所以也被用来作为祈求平安吉祥、生意兴隆的象征。

广东：很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，唇形科仙草属草本植物，是重要的药食两用植物资源。由于其神奇的消暑功效，被誉为“仙草”。

(各个地区的选择各不相同，小编暂先列出这几种，大人可以带着孩子们多多了解和品尝哟)

活动三：

一起做一碗凉面

夏日酷暑难耐，除了摇扇降温，还可以来一碗凉面去去热气呀。成人可以带着孩子一起制作一碗凉面，可以让孩子做些力所能及的事情，如洗菜、过水、摆盘等等。

活动四：

一起来一场清凉大战

大暑是一年中最热的时间，大人小孩无不燥热，清清凉凉的水就是我们最好的慰藉呀，成人可以带着孩子一起玩一场清凉大战、打水枪、水中嬉戏等等，既消暑又有趣，何乐而不为？

活动五：

一起自制雪糕

虽说夏天孩子要少吃雪糕，但是耐不住孩子渴望的小眼神呀。这是大人可以带着孩子一起自制雪糕，既健康卫生，又增加了亲子时间。材料很简单，只需要一盒牛奶或者酸奶，几种喜欢吃的水果就可以。

和孩子一起清洗水果并切好。

将提前准备好的牛奶或者酸奶倒进水果里。

将水果牛奶倒进模具里，并放进冰箱里冷藏就可以了。

美味又健康的雪糕做好啦，当孩子吵着想吃雪糕时就试试吧。

活动六：

一起熬制一锅祛湿粥

大暑正值三伏天，炎热多雨潮湿，这时的身体很容易积累大量的湿气。重视养生的人们早已把祛湿茶泡上，但是孩子年龄小，脾胃弱，在选择祛湿茶等时需谨慎。那这时候，成人可以选择更为稳妥一点的祛湿粥品给孩子祛湿温补，一起去菜市场采购、清洗、熬制，这也是一场美好的健康亲子旅呀。

可选择山药粥

红豆薏米粥等

活动七：

体会高温对生活的影响

大暑是二十四个节气的第十二个节气，是夏季的第六个节气，是一种最热的时期，《山海经》说：“寿麻正立无景，疾呼无响。爰有大暑，不可以往”，三伏天的到来，更加有的盛夏的真实感。成人与幼儿一起观看天气预报，了解不同区域的温差，以及记录自己生活地域的节气时间段的每日温度，和之前节气的记录册对比，感受着节气交替的变化。

成人除了带着孩子看天气预报、温度计测量的方法外，还可以放冰块、冷冻物、水果等，看其在烈日下的变化，以及所用的时间。

活动八：

一起观察食物在不同温度的变化

现在天气炎热，食物不好储存，很多食物需要及时吃完或者放到冷藏层去保存，这是不同温度对于食物的影响。成人可以带着孩子观察同一食物在不同温度下的变化，如观察水果、蔬菜、馒头等在冰箱冷藏层、保鲜层、室内、室外不同的变化，时间可以设定为一个小时、半天、一天均可，让孩子仔细观察食物表面的变化（如水分蒸发、萎缩等）、腐败的情况等等，让孩子感受温度的力量。

活动九：

和孩子走进夏天里，了解身边那些“不怕热”

夏日烈日炎炎，都想躲在屋子里吃着西瓜喝着冷饮，但是有很多人还在这样的高温下坚持工作着，大人可以带着孩子了解有哪些岗位上的人仍在坚持，如环卫工人、交警、建筑工人、公路维修工等等，还可以和孩子一起将自制的冷饮、水果冰糕等送给他们，给他们的夏日带来一丝清凉，让孩子们了解他们为我们创造了美好的生活环境，学习感恩，学会关心身边的人。

除了有“不怕热”的人们，自然界里那些动物们没有空调和冰糕，但是依旧可以安然度夏，凭的就是一身“本事”——散热。大人可以带着孩子观察夏天里不同动物的“散热”方式，并通过看书、查阅资料、请教他人的方法去了解其原因等等，还可以做成记录小手册，等开学了和其他小朋友分享自己的学习成果。

如狗伸出舌头气喘不止，这是狗散发体内热量的重要方式。体内部分的热量由喉部和舌面排出后，狗会感到舒适、凉爽。因此，天越热，它喘的越厉害。 

猴：天热时，长尾猴总爱摇摆它那条长长的尾巴。原来，它的尾巴里有一条特殊的静脉，能将体内的热量迅速的散发出去。

兔：炎热的夏季，兔子的两只耳朵在不停的扇动。实际上，它是在通过扇动耳朵来散发体内的热量，让身体变得凉快。 

蚂蚁：蚂蚁会自己动手建筑“空调房”。热带、亚热带地区的蚂蚁巢都建筑在树上，里面有许多“房间”。“房间”之间都有夹层和通道，不但可以保持巢穴内的凉爽，还可以使气流通畅。

活动十：

一起寻找夏日小虫

夏天炎热，大家都躲在屋子不出来，不想活动，不想说话，但是屋外的世界很热闹，蝉鸣呱叫好不惬意。成人在选择傍晚时分，日将落夜未来，和孩子趁着一丝丝凉意去小区里、公园里寻找夏日的小虫子吧，观察它们的生长环境、饮食活动等等，既接触了自然，还锻炼了孩子对于身边事物的观察力，这也是夏日里有趣的一件小事情呀。

活动十一：

观天气预未来

大暑是夏季的第六个节气。古时人们根据大暑的炎热情况，预测后来的天气。如，“大暑热，秋后凉”“大暑热得慌，四个月无霜”“大暑不热，冬天不冷”等等，在大暑雷阵雨的日子里，人们总结出看云识天气的顾虑，如。“东闪闪无半滴，西闪闪走不及”等，成人可以将这些关于天气的农事谚语教给孩子，并一起观察起观察天气的变化，一起预测天气， 让孩子节气里天气变化的奥秘以及古时人们的智慧。

活动十二：知三候，感时令

大暑节气有三候，一候腐草为萤，二候土润溽暑，三候大雨时行。成人可以给幼儿讲解三候的意义，或是一起走进自然寻找这些节气变化，以及其代表的物候现象背后的含义，让孩子们了解这不仅仅是岁月时令的符号记号，更是人类共生的历史，是文化的结晶。

节气不仅是一种生产生活的工具，不仅是一种传统文化的符号，更与我们身心的感觉相关，遵循时令变化的规律，在这过程中慢慢找到与自己、与自然和谐共存的节奏，或许，这才是最好的生活教育。

以上活动均是悉心设计编辑的活动，如果您有更好的活动思路，欢迎您在留言区分享，和我们一起把中国的文化瑰宝传承下去。

《结语》

冬至节气活动 | 这9个超赞节气活动，带你追寻冬的脚步

二十四节气是中华文化的瑰宝，古时它指引人们农耕，现代是人们日常生活预知冷暖雪雨的指南针，是劳动人民长期经验的积累成果和智慧结晶。在2016年，二十四节气被正式列入联合国教科文组织，人类非物质文化遗产代表作名录。

本章《冬至》

 2019年冬至节气为：12月22日

二十四节气

冬至 

中 文 名：冬至

外 文 名：Winter Solstice

寓意：冬至一阳生，天地阳气回升

时间：第二十二节，每年12月21或22或23日

气候特点：暴雪、低温

三 候：一候蚯蚓结；二候麋角解；三候水泉动

风俗活动：办宴席，享祀先祖，官放关扑

风俗食物：姜饭、水饺、汤圆、羊肉汤

养生：防寒保暖

宝典向您推荐的

节气活动

活动一：

一起做手工挂饰

冬至是中国农历中一个重要节气，也是中华民族的一个传统节日。成人可以和孩子一起制作关于冬至节气的手工挂饰，让孩子们懂得了冬至节气的非凡意义，感受不一样传统文化。

材料可以是成人提前准备好的圆形纸板或是网上购买的材料包，手工呈现内容关于冬至即可，如雪人、饺子食物等，成人可以先带着孩子了解冬至节气的元素有哪些再进行制作。

活动二：

一起寻冬的记忆

春种、夏长、秋收、冬藏，是我们农人一年耕作的基本规律，也是万物轮回生长之理。每个时节都有各自不同的、只属于这个时间的细微变化，成人可以孩子一起走到户外，跟随节气追寻冬的脚步，打开五官感知冬季自然变化。

活动三：

吃过冬至面，一天长一线

俗话说“吃了冬至面，一天长一线”，说的是冬至这一天是全年中白天最短、黑夜最长的一天。过了冬至，白天就会一天天变长，就像这长长的面条。成人可以带着孩子一起做一份冬至面，品味节气里的味道。

不同地区吃的面也是各不相同，成人可以和孩子一起计划选择，并准备适量的面粉、配菜，让孩子跟着大人的步骤尝试操作。

配菜准备妥当，面条制作完成后，就可以烧水下锅啦。

品尝自己的劳动果实，感觉格外香甜。

活动四：

一起为小树穿冬衣

冬日天气寒冷，万物敛收，都在为来年的成长积蓄力量，小朋友们也纷纷穿上棉服、围上围巾过冬，成人可以引导幼儿，除了人类需要保暖，还有哪些也需要呢？我们可以做些什么呢？带着孩子去发现，去行动，如果条件允许，成人可以带着孩子一起为树刷白石灰，进行冬日树木防冻工作。

让孩子在日常生活中发现身边的小知识，并且去行动做些有意义的事情。

活动五：

一起包饺子吃

每年农历冬至这天，饺子是必不可少的节日饭。谚云：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”这种习俗，是因纪念“医圣”张仲景冬至舍药留下的，直到现在还有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谣。

这种时刻，自然少不了一节生活实践课啦，成人可以带着孩子一起从和面到下锅煮沸全过程参与，不仅能了解食物饺子的由来和意义，还能体验下厨的乐趣，何乐而不为呢。

活动六：

跟着民俗大雪腌个肉

冬日白雪皑皑，除了热腾腾的红薯是我们的最爱，酸甜可口的冰糖葫芦也占据一席之地，在一个飘雪的时候，带着孩子一起做一串冰糖葫芦，也是一桩美食。

准备适量的山楂果，幼儿清洗去茎梗。

成人在幼儿清洗山楂果时准备熬制糖浆，幼儿将串好的山楂裹上糖浆。

将裹满糖浆的山楂果晾干即可。

酸甜可口，诱人十足的冰糖葫芦就完成啦~

活动七：

制作九九消寒图

九九消寒图，中国岁时风俗。从冬至那天起就算进九了，在冬至中国民间有贴绘九九消寒图的习俗，消寒图是记载进九以后天气阴晴的“日历”，人们寄望于它，从冬至那天算起，以九天作一单元，连数九个九天，到九九共八十一天，冬天就过去了，表达一种迎春的殷殷心意。

亲手制作中国传统九九消寒图，观察整个冬天随时间变化而变化，并用独特的方式记录于自己的消寒表中，九九八十一天后，寒冬就过去了。

活动八：

知三候，感时令

大雪节气有三候，一候蚯蚓结；二候麋角解；三候水泉动。成人可以给幼儿讲解三候的意义，或是一起走进自然寻找这些节气变化，以及其代表的物候现象背后的含义，让孩子们了解这不仅仅是岁月时令的符号记号，更是人类共生的历史，是文化的结晶。

活动九：学习关于冬至的诗词

《小至》

唐·杜甫

天时人事日相催，冬至阳生春又来。

刺绣五纹添弱线，吹葭六管动飞灰。

岸容待腊将舒柳，山意冲寒欲放梅。

云物不殊乡国异，教儿且覆掌中杯。

《冬至夜喜逢徐七》

明·高启

君来同客馆，把酒夜相看。

动是经年别，能辞尽夕欢。

雪明窗促曙，阳复座销寒。

世路今如此，悬知后会难。

《辛酉冬至》

宋·陆游

今日日南至，吾门方寂然。

家贫轻过节，身老怯增年。

毕祭皆扶拜，分盘独早眠。

惟应探春梦，已绕镜湖边。

《冬至感怀》

宋·梅尧臣

衔泣想慈颜，感物哀不平。

自古九泉死，靡随新阳生。

禀命异草木，彼将羡勾萌。

人实嗣其世，一衰复一荣。

《冬至日独游吉祥寺》

宋·苏轼

井底微阳回未回，萧萧寒雨湿枯荄。

何人更似苏夫子，不是花时肯独来。

《冬至留滞舒州有怀岁旦泊舟平江门外》

宋·曹彦约

舒郡惊冬节，吴门忆岁时。

天寒城闭早，冻合水行迟。

再拜为兄寿，同声念母慈。

穷年终是客，至日始题诗。

节气不仅是一种生产生活的工具，不仅是一种传统文化的符号，更与我们身心的感觉相关，遵循时令变化的规律，在这过程中慢慢找到与自己、与自然和谐共存的节奏，或许，这才是最好的生活教育。

以上活动均是悉心设计编辑的活动，如果您有更好的活动思路，欢迎您在留言区分享，和我们一起把中国的文化瑰宝传承下去。

《结语》

谷雨活动 | 12个好玩的节气活动，带你遵循自然的规律慢下来

二十四节气是中华文化的瑰宝，古时它指引人们农耕，现代是人们日常生活预知冷暖雪雨的指南针，是劳动人民长期经验的积累成果和智慧结晶。在2016年，二十四节气被正式列入联合国教科文组织，人类非物质文化遗产代表作名录。

本章《谷雨》

2019年谷雨节气为：4月20日

二十四节气

谷

雨

中  文  名：谷雨

外 文 名：Grain Rain

寓 意： 寒潮天气基本结束，气温回升加快

时 间：第六节，每年4月19日或20或21日

气候特点：降水明显增多

三 候：萍始生、鸣鸠拂其羽、戴任降于桑

风俗 活动：祭海、

风俗 食物：谷雨茶

养 生：补血益气，提升体质

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节气活动

活动一：

倾听雨的声音

谷雨是二十四个节气的第六个节气，也是标志春天的最后一个节气。进入谷雨节气后，就说明了下雨会越来越多，它对于农作物来说是贵如油，对于孩子们来说也是最好的玩伴；可以等一场谷雨，听一场自然音乐会，感受生活中的小美好。

活动二：

测一测温度

清明断雪，谷雨断霜”，谷雨是春季最后一个节气，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，成人与幼儿一起记录谷雨节气时间段的每日的温度，感受着季节的交替。

活动三：

知三候，感时令

谷雨节气有三候，一候萍始生，二候鸣鸠拂其羽，三候为戴胜降于桑。成人可以给幼儿讲解三候的意义，或是一起走进自然寻找这些节气变化，以及其代表的物候现象背后的含义，让孩子们了解这不仅仅是岁月时令的符号记号，更是人类共生的历史，是文化的结晶。

活动四：

亲手泡一杯谷雨茶

谷雨时节习俗众多，其中“喝谷雨茶”即是一项重要习俗。谷雨茶也就是雨前茶，是谷雨时节采制的春茶。茶树经过一冬休憩，又经过清明最清净明洁的雨水润养，谷雨时肥肥嫩嫩，枝叶里满是氨基酸和维生素。

成人可以带着孩子一起泡茶、品茗，了解泡茶讲究的是细节，如温度、时间、茶的投放量等，感受茶艺礼节背后的做人道理。

活动五：

一起赏牡丹色

古谚云：谷雨三朝看牡丹，意谓谷雨后三天看盛开的牡丹正当时。成人可以带着孩子一起欣赏牡丹花，观察其的外形特征、品种的不同，以及了解其的文化象征等等，也可以用绘画等形式描绘牡丹的美。

牡丹花绘画活动开展可参考：绘画 | 正谷雨，牡丹期，感受花中王的美

活动六：

品香椿

“雨前香椿嫩如丝”，此时的香椿醇香爽口，脆嫩、香美、多汁，营养价值极高，在满足大家食欲的同时还具有各种保健功能，在古人眼里还是一种长寿树。成人带着孩子采新鲜的香椿，一起制作美食品尝，顺应时节养生之法，让味蕾得到享受。

香椿炒鸡蛋

香椿芽拌豆腐

活动七：

雨生百谷,宜种植

谷雨时，天气温和，雨水明显增多，是农作物生长发育最好的时节。这时，清明时分已经种植过的可以去观察种植物的生长情况，未种植的就抓住现在最好的时机，一起和孩子在家里或幼儿园里耕种区域进行翻土，种植，浇水，体验农事耕种过程，感悟自然物生长的力量。

活动八：

来一场虫子派对

谷雨节气气温偏高，雨水频繁，沉睡良久的昆虫们已经完全恢复了活力，迫不及待的想感受春风、雨水的美好。现在我们的孩子们都生活在温室高楼里，拥抱大自然的机会少，与各类昆虫的接触更是少之又少，这个谷雨，让我们给孩子们的好奇心一个满足吧，带着孩子们走进公园、走进森林，认识昆虫，接近昆虫，最终亲近自然。

成人可以孩子一起比赛，看看谁找到的昆虫最多，不认识的可以一起查阅资料，也可以用照片或是绘画作品记录下来。

也可以提前在书本、网络上认识几种昆虫，然后一起去户外，玩按图找昆虫的游戏。

活动九：

走谷雨，亲近自然

古时有“走谷雨”的风俗，谷雨这天青年妇女走村串亲，有的到野外走一圈就回来，寓意与自然相融合，强身健体。成人可以选择天气晴朗之时带着孩子们一起踏青，运动嬉戏，愉悦心情，感受美好自然。

活动十：

给孩子准备一个福袋

谷雨素有祭海的民俗文化，包含了人们对于生活美好的期盼。虽然我们现在不太机会参与到民俗活动中，但是许愿祈福的美好心愿可以换一种形式去进行，可请成人亲手为孩子许愿祈福缝制福袋，把满满的爱和祝福带在孩子的身上，让孩子感受亲人对于自己爱。

活动十一：

亲手做一碗枸杞蛋羹

在中国人长久的观察里，谷雨时节的养生也较重要，此时节是人们补身的好时机，人的消化功能旺盛，有利于营养的吸收。成人可以带着孩子们亲手做一道简单有营养的羹品——枸杞蛋羹。

教师准备鸡蛋、枸杞、蒸锅即可，给幼儿示范如何正确磕鸡蛋、打鸡蛋、撒枸杞步骤

均匀搅拌蛋液

可以根据具体情况添加少许水

上屉蒸几分钟即可，香味四溢~

活动十二：

学习有关谷雨的诗词

《谷雨》

清·郑板桥

不风不雨正晴和，翠竹亭亭好节柯。

最爱晚凉佳客至，一壶新茗泡松萝。

几枝新叶萧萧竹，数笔横皴淡淡山。

正好清明连谷雨，一杯香茗坐其间。

《见二十弟倡和花字漫兴五首》

宋·黄庭坚

落絮游丝三月候，风吹雨洗一城花。

未知东郭清明酒，何似西窗谷雨茶。

《牡丹图》

明·唐寅

谷雨花枝号鼠姑，戏拈彤管画成图。

平康脂粉知多少，可有相同颜色无。

《老圃堂》

唐·曹邺

邵平瓜地接吾庐，谷雨干时手自锄。

昨日春风欺不在，就床吹落读残书。

《绝句》

宋·志南

古木阴中系短篷，杖藜扶我过桥东。

沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风。

谷雨是春季最后一个节气，意味着春末夏初，也是唯一将物候、时令与稼穑农事紧密对应的一个节气；古老的先民在这个季节播种，怀着对丰收、对未来的期盼，对幸福生活的向往，将希望植入土中，等待抽芽、开花、结果。西厢养蚕，家燕归巢，杏花疏落，牡丹初好。这世间的事物，总是遵循着自然的规律，沿着节气的脉络，顺理成章地走下去，希望我们的孩子们在节气的系列活动中，学会静下来，学会慢慢来，体会生活的滋味与奇妙。

以上活动均是悉心设计编辑的活动，如果您有更好的活动思路，欢迎您在留言区分享，和我们一起把中国的文化瑰宝传承下去。

《结语》

清明活动 | 11个精彩的节气活动，让你感受时令里的自然变化

二十四节气是中华文化的瑰宝，古时它指引人们农耕，现代是人们日常生活预知冷暖雪雨的指南针，是劳动人民长期经验的积累成果和智慧结晶。在2016年，二十四节气被正式列入联合国教科文组织，人类非物质文化遗产代表作名录。

本章《清明》

2019年清明节气为：4月5日

二十四节气

清

明

中  文  名：清明

外 文 名：Tomb-Sweeping Day

寓 意： 礼敬祖先，亲近自然

时 间：第五节，一般在公历4月5日前后，春分后第15日

气候特点：春旱、沙尘、倒春寒、低温阴雨

三 候：桐始华、田鼠化为鴽、三候虹始见

风俗 活动：踏青郊游、扫墓祭祖

风俗 食物： 祭祖金猪、鲜果茶点等

养 生：护肝养肺

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节气活动

活动一：

正午测日影

自春分过后，太阳直射点继续由赤道向北半球推移，北半球各地开始昼长夜短；请成人协助幼儿记录清明节气始一周或一月正午日影的长度，了解太阳变化的规律。

活动二：

测一测温度

清明冷暖变化幅度较大，忽冷忽热，乍暖还寒，成人与幼儿一起记录清明节气时间段的每日早中晚的温度，在一个又一个五天的轮回里，准确地感受着季节的交替。

活动三：

桐始华，感时令

清明节气一候为“桐始华”，即是说在清明节气所管辖的十五天里，第一个五天里会见到桐树开始开花；成人可以与幼儿一起等待第一朵桐花开，并用绘画的形式记录下来，感知生物界对时间的响应，发现这个时令里自然的变化。

活动四：

一起观察“田鼠化为鴽（rú）”

清明二候为“田鼠化为鴽”，田鼠因烈阳之气渐盛而躲回洞穴，喜爱阳气的鸟儿则开始出来活动了。此语意指阴气潜藏而阳气渐盛。成人带着孩子观察田鼠藏、鴽鸟出的现象，了解自然界万物生存的智慧，以及万物之间的关联。

活动五：

等待第一道彩虹

清明节气三候为“虹始见”，第三个五天能见到的典型事物是彩虹出现，虹为阴阳交会之气，纯阴纯阳则无，若云薄漏日，日穿雨影，则见虹。成人可以根据天气情况带着孩子观察记录第一道彩虹的出现，并用绘画等形式记录下来，了解自然现象。

活动六：

采集春天的颜色做青团

清明时节，江南一带有吃青团子的风俗习惯。青团子油绿如玉，糯韧绵软，清香扑鼻，吃起来甜而不腻，肥而不腴。成人可以带着孩子采野菜（根据地区、实际情况而定，有的是艾草、有某种植物叶子），清洗打成汁，自己揉面团做青团，品尝清香的味道。

活动七：

清明前后,种瓜点豆

清明时节，充沛的水分可以满足作物成长的需要，是春耕的大好时节。这时，教师可以带着孩子在园所的耕种区域点豆（毛豆四季豆刀豆），体验翻土，挖坑，埋种子，浇水的农事过程，了解自然物生长的奥秘与道理，感悟自然的力量。

活动八：

清明绘彩蛋

清明节绘彩蛋是中国的传统习俗之一。传说，开天辟地的盘古在鸡蛋中化孕“天地混沌如鸡子，盘古生其中”（《艺文聚类》）。清明节画彩蛋也寄寓着人们对于生命、生育的敬畏与崇信之情。成人可以带着孩子做一回植物染蛋。

更多手工鸡蛋做法可参考：清明节手工 | 清明节为什么要吃鸡蛋？鸡蛋可以怎么玩？

活动九：

和孩子一起踏青荡秋千，爬竹竿

古代，民间多爱在清明踏青时节荡秋千、爬竹竿，不仅可以增进健康，而且可以培养勇敢精神。成人可以选择天气晴朗之时带着孩子一起踏青，运动嬉戏，感受生活的美好。

活动十：

一起插一株柳

清明节春风明媚，绿树成荫。人们在这一天踏青、扫墓、上坟。人人都要戴柳，家家户户门口插柳枝。

成人可以带着孩子一起了解插柳习俗的来历与意义、亲手插一株柳，感受民俗文化。

对于插柳的风俗多种说法，一说是为了纪念“教民稼穑”的农事祖师神农氏的；二为人们把柳枝插在屋檐下，以预报天气，古谚有“柳条青，雨蒙蒙，柳条干，晴了天”的说法；三是唐人认为三月三在河边祭祀时，头戴柳枝可以摆脱毒虫的伤害；四是柳在人们的心目中有辟邪的功用，原来中国人以清明、七月半和十月朔为三大鬼节，是百鬼出没讨索之时，人们为防止鬼的侵扰迫害，而插柳戴柳。

折柳插在班级门框上

折柳插种

活动十一：

学习有关清明的诗词

《临安春雨初霁》

陆游

世味年来薄似纱，谁令骑马客京华。

小楼一夜听春雨，深巷明朝卖杏花。

矮纸斜行闲作草，晴窗细乳戏分茶。

素衣莫起风尘叹，犹及清明可到家。

《清明》

杜牧

清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。

借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。

《寒食》

韩翃

春城无处不飞花，寒食东风御柳斜。

日暮汉宫传蜡烛，轻烟散入五侯家。

《风入松·听风听雨过清明》

吴文英

听风听雨过清明。愁草瘗花铭。

楼前绿暗分携路，一丝柳、一寸柔情。

料峭春寒中酒，交加晓梦啼莺。 

西园日日扫林亭。依旧赏新晴。

黄蜂频扑秋千索，有当时、纤手香凝。

惆怅双鸳不到，幽阶一夜苔生。

《朝中措·清明时节》

张炎

清明时节雨声哗。潮拥渡头沙。

翻被梨花冷看，人生苦恋天涯。 

燕帘莺户，云窗雾阁，酒醒啼鸦。

折得一枝杨柳，归来插向谁家。

清明兼具自然与人文两大内涵，既是自然节气点，也是传统社会的重大春祭节日。这一时节吐故纳新、万物皆洁齐，大地呈现春和景明之象。清明节将节气与民俗融为一体，是天时地利人和的合一。了解清明，了解节气与人类的关系，学会敬畏自然的生命态度。

以上活动均是悉心设计编辑的活动，如果您有更好的活动思路，欢迎您在留言区分享，和我们一起把中国的文化瑰宝传承下去。

《结语》