耐挫力演讲稿(热门20篇)
发布时间:2025-04-10 耐挫力演讲稿演讲稿特别注重结构清楚，层次简明。在社会一步步向前发展的今天，接触并使用演讲稿的人越来越多，相信写演讲稿是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编帮大家整理的勇敢面对挫折演讲稿，欢迎阅读与收藏。
耐挫力演讲稿 篇1
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
挫折如刀，砍去我们的傲气。
挫折如风，刮去我们的娇气。
挫折如鼓，激起我们的勇气。
挫折本是坏事，可他带给我的好处却比一帆风顺多上千百倍……
我第一次面对挫折大概是在三年级……
小学三年级学校才正式开设了英语课，刚开始接触这门学科时，我并没有对这博大精深，妙趣横生的文化产生一丝半点的兴趣，学习成绩自然也总是在及格线上徘徊。直到期中考试，我的'成绩才引起了老师和家长的注意。在他们的淳淳教导下，我感到了压力，也第一次尝到了挫折的辛酸滋味。在挫折的重压之下，我开始了痛苦的补习。经过了无数个只有台灯陪伴的夜晚，我终于在期末考试中回到了前十名。
我的军功章有挫折的一半，是它的力量帮我渡过了难关。还帮我培养了对英语的兴趣。使我收益非浅。
其实挫折很美丽。
我有生之年遇到的最难克服的挫折是和电脑有关的，我不说大家可能也猜出来—上网成瘾。
一旦遭遇这种挫折就很难拔出，所以那段“戒毒”的日子成了我最不堪的回忆……
那段时间，我的学习成绩急剧下滑，上课光想着电脑，下课也萎靡不振。家长语重心长的教导和老师亲切的鼓励终于在我心中激起了滔天巨浪。经过一段时间的努力，我摆脱了网隐。
这次经历使我的自制力大大增强，这会使我终生受益。
说了这么多，最后用政治书上的话结尾吧：挫折并不可怕，可怕的是没有战胜挫折的勇气，有了这种勇气，挫折也会美丽！
耐挫力演讲稿 篇2
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家上午好!
首先要感谢幸福小学、老师给我这次和同学们交流的机会，今天我要和同学们分享的主题是“心理健康、快乐成长”。
在我国，最新一次全国4到16岁少年儿童心理健康调查发现，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，发现40%左右的中学生有不同程度的心理障碍。这些数据表明，青少年成长过程中出现的心理健康问题比成人更为严重。
社会生活存在各种矛盾，家庭是社会的单元，社会矛盾会以各种不同的形呈现在每个家庭中。家庭矛盾、社会冲突直接影响着青少年的.心理健康，必然会从青少年的心理状态中反映出来。稚嫩的心灵承受着几代人给予的期望;社会变革中的机遇和挑战，也会让孩子们惶恐不安。这些话听起来似乎很高深，但是真实案例总能给我们敲响警钟，弑师案、弑母案、学生坠楼等等案件的发生，已经是在用生命的代价敲响关注青少年心理健康的警钟。但是这并不可怕，只要对青少年心理健康问题科学的认识，很多事情是可以及时发现和避免的。那么，我们青少年怎样才能拥有健康的心理呢?
第一、正确认识自己，学会自我欣赏。要相信自己，天生我材必有用，不要自卑，不要自负。每个人都有自己的优点，都有可爱和可造就的一面;不存在差学生，只存在有差异的学生。
第二、正确面对挫折和困难，学会自我反思。学习中成绩不免有起伏变化，也会碰到各种各样的困难。在面对考试失利或者成绩下滑时，做到及时发现和反思，相信失败是成功之母;也要相信每个人都有自己的长处和短板，一定不要因为自己一时的劣势而自怨自艾。这些都是真实的你，而且真实的你每一天都在成长，失败也是正常的表现。
第三、积极参加活动，学会正确交际。参加各种社团活动，培养自己广泛而稳定的兴趣，培养自己一定的特长，都可以从中获得快乐。随着心理断乳期的来临，有些同学变得不愿与人交流，其实多与老师、同学，家长、朋友交流，可以增长知识，受到启迪，增进友谊，能给自己带来意外的收获和快乐。
心理是否健康，不仅仅是影响一次考试的发挥、影响一场比赛的胜负，还会影响我们工作、学习和生活的方方面面。同学们，让我们在关注身体健康的同时，成为自己情绪和心灵的主人，始终保持健康积极的心态，快乐成长。
谢谢大家!
耐挫力演讲稿 篇3
挫折能磨练人的意志。在面对挫折时，我们是否是不够勇敢，而一蹶不振；在面对挫折时，我们是否是意志不够坚定，而向挫折屈服；在面对挫折时，我们是否是毫无斗志，而让挫折击败我们。战胜挫折，要有坚定的意志，勇于挑战。
邹韬奋说过：“挫折磨难是锻炼意志增强能力的好机会。”在面对挫折时，应把挫折当动力。勾践，越国的君王，他也遇到过种种挫折。公元前494年，越国兵败吴国。勾践为了东山再起，为吴王夫差送饭送菜，端尿端屎，最终取得吴王的信任，得以释放回国。回国后，勾践卧薪尝胆聚兵训练，最后他带领精兵数万，彻底击败了吴国，实现了洗辱复国的志愿。勾践在吴国当奴隶时，向吴王叩首称臣，忍气吞声。如若没若没有坚定的意志，是永远无法复国的。
在每届奥运会上，我国都派出了许多优秀的运动健儿，但唯一让我印象最深的便是桑兰。桑兰在1998年美国长岛运动会上，不幸使脊椎严重受伤，并造成瘫痪。面对这突如其来的打击，桑兰没有沮丧，她勇敢乐观地正视伤患，以她的微笑赢得了世人的尊重，征服了所有人的心。她也被美国着名的《人物》和《生活》杂志评为年度英雄，她点燃了中国第五届残疾人运动会的火炬。这个乐观开朗的女孩用她坚定的意志向世界宣告着：她能赢，无论发生什么，她一定能赢。就像伏尔泰说的：“人生布满了荆棘，我们想的唯一办法就是从那些荆棘上迅速跨过。”桑兰她做到了，她已经跨过了荆棘，迎接另一个属于她自己的天空。
坚持不懈往往能创造奇迹。《心灵鸡汤》这本书，大多数人都是耳熟能详的。但又有谁知道这本书的作者杰克。甘菲德和马克。韩森编撰这本书时，吃了多少次闭门羹。但他们并没有泄气，而是更加执着地奔走在各个出版社之间。最后，有家小公司被他们的诚意所打动，答应帮忙出版。出版之后，《心灵鸡汤》销量达到了1200万册，成为当时最畅销的`图书之一，他们的努力终于换来了丰厚的回报。契诃夫也说过：“困难与挫折对于人来说，是一把打向坯料的锥，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢刀。”杰克和马克就是这把锥，把《心灵鸡汤》打进了“坯料”，锻成了一把锋利无比的“钢刀”。
成功的唯一秘诀就是不让暂时的挫折击垮我们。挫折是人生中永远无法避免的，坚强意志永远是挫折的最大敌手。
耐挫力演讲稿 篇4
各位老师、同学：
早上好！
我今天讲话题目是《认识自我，改变自我，超越自我》
同学们当你在失败和挫折中，自己看不上自己，自己和自己赌气，摔东西、骂人、捶打脑袋、无休止地长吁短叹时，你有没有想过，这并没有解脱你的失败，减轻挫折。你有没有想过，是谁在阻挠你取得成功呢？这个人正是你自己。
你可能知道“白天鹅”的故事。当一只天鹅掠过长空，那洁白的羽毛，端庄的体态使人们赞叹不已。可是，在丹麦童话作家安徒生的笔下，这只美丽的天鹅，原先却是一只“丑小鸭”。当它刚刚破壳而出的时候，生得很瘦小，那些自以为是的鸭子根本瞧不起它。它默默地、日复一日地坚持训练自己，最后终于在一个早晨振翼飞向蓝天。
美国参议员艾摩·汤姆斯16岁时，长得很高，但很瘦弱，别的小男孩都喊他“瘦竹竿”，他每一天、每一小时都在为自己那高瘦虚弱的身材发愁。后来的一次演讲比赛，使他发生了大的转机。在母亲的鼓励下，他花了很多功夫进行演讲准备，他把讲稿全部背出来，然后对着牛羊和树木练了不下100遍，终于得了第一名。听众向他欢呼，讥笑他的那些男孩羡慕不已。从此他的信心增加了万千倍，逐步走向成功的大门。
从古至今功名显赫的名人激起多少人的羡慕，钦佩，当这些人站在人们面前时，使人感到浑身上下都有一种人格魅力，可他们并非都是丰功伟绩的幸运儿。翻开他们每个人的经历，几乎都有过“丑小鸭”的坎坷经历。他们善于把自己的缺陷当作人格完善大厦的铺垫，从而铸就了不屈奋斗的.个性。
现代的小学生很多都具有争强好胜、个性十足，却又经不起任何挫折、脆弱的“蛋壳心理”。因此，一旦遇到挫折的环境，或受到批评，往往会采取过激的行为，或攻击，或自责、或冷漠退让、或放弃追求，甚至出现轻生行为。因此，接受挫折教育，提高耐挫能力，对同学们来说具有特别重要的意义，老师针对以上情况给大家提几条建议：
1．意识到挫折的存在性。同学们应意识到挫折是客观存在的，人生并非处处美好、舒适，从而在心理上做好准备。如读书、社会生活、与人交往等活动中可能出现挫折。
2．意识到挫折的两重性。挫折的结果一般带有两种意义：一方面可能使人产生心理的痛苦，行为失措；另一方面它又可给人以教益与磨练。同学们应该看到挫折的两重性，不应只见其消极面，而应以乐观的态度对待生活中的挫折。
3．培养积极乐观的人生观。挫折可成为弱者巨大的精神压力，也可成为强者勇往直前的动力。要意识到坚强的性格需要个人有意识的磨练，决不是一朝一夕就可以达到的。歌德曾说过：倘不是就眼泪吃过面包的人是不懂人生之味的。所以，要树立坚定的目标，培养乐观精神，这样一来就能从逆境中奋起。
4、寻求心理咨询。同学们可以向老师、同学诉说你的心事。通过个别交谈，排除心理障碍，达到摆脱矛盾，稳定情绪的理想效果。
至此，我们可以悟出这样一个哲理：“认识自我”是人类智慧的表现，“改变自我”是成功人生的敲门砖，只要敢于突破自己那颗脆弱的心，拿出行动，你就能超越自我。“丑小鸭”就会变成世界上最美丽、最有活力、最有价值的人。
耐挫力演讲稿 篇5
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
在漫漫的人生道路上，总是充满荆棘的，如挫折。每个人都会遇到挫折，有人选择逃避，他或许越来越弱；有人选择战胜挫折，那么他会越挫越勇。我告诉她件事，一件与我们寄宿生的生活紧密相连的事。一个女生，那时她13岁，她有点骄傲、任性，又害怕孤单，她是父母的心肝宝贝，母亲说她父亲太溺爱她了，她不以为然。刚读完一个学期，她的好朋友全部转学了，她重新和班里的同学认识，她开始有点自卑，因为同学是县城的，她是农村的。不善于交流的她无助地哭了。她开如埋怨父母为什么送她来这里读书，让她孤单一个人。她在班里的同学很友好。她小心翼翼地和同学交流。她知道自己的缺点，但又不加改正，可是挫折又降临在她身上，她被分配到一个陌生的寝室，室友说的话她完全听不懂，遇到不开心的事时，找不到倾诉的对象，她努力把注意力放在学习上，但星期六和星期天，室友全回家了，她要补课，一个人在空荡的寝室里，难免不害怕。
而大家都在一楼，她在三楼，她不想去和同学一起睡。在一个风雨交加的晚上，狂风猛吹窗子旁边的竹子，发出恐怖的沙沙声，雨打在窗上，就像十几个人敲打着门，她躲到被子里，身体不停地颤抖，她放声大哭，呢喃地着：“我明天就回家，再也不来这个地方了，呜呜”。不知道过了多久，朝霞的红光洒在她身上时，她觉得自己不应该逃避。于是，在这个学期，她发生了翻天覆地的变化，自信，学会尊重他人，换位思考，不再任性成了她的收获。看！一个小小的挫折，想不到拥有如此的'魔力，它让她学会长大，学会如何面对困难，而不是轻易地哭泣。
你有梦想吗？当一个有梦想的人遇到挫折时，有两种人。一种是不顾一切地向前，把挫折当成是向前冲的屏障；另一种是，绕路而行，直至梦想发生变化，扭曲了最初的梦想。我认为这种人太经不起考验了，他的梦想不值一击。
没有经历挫折的人，像襁褓中的婴儿，永远需要人保护；像飞翔不了的老鹰，不能自由自在地翱翔；偈干涸的小溪弹奏不出生命的乐趣和精彩。
经历挫折后，以前认为比珠穆朗玛峰还高的困难也不过如此。把挫折当成你的朋友吧！它会教你如何做人，如何学习，如何面对这复杂的社会。
耐挫力演讲稿 篇6
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
每个成功伟人身后总有一段辛酸的，刻骨铭心的故事，每段故事的背后，都会有许多的挫折，对于某些人来说，挫折是一段通往成功路上的一只拦老虎，但对那些成功人士而言，挫折是他们脚下的一颗通往成功的垫脚石。所以，我们要学会正确面对挫折。
挫折时要勇于去面对，而不是怯懦或临阵脱逃，因为这些举动只会让你远离你所向往的目标、理想越来越远。
姚晨是个女演员，她在成名之前，只是一位默默无闻的小市民。但她不甘愿如此，想要成为一个演员。于是，她的成名之路由此开始。她先从应聘演员开始，但各个导演都认为她的外貌不行，然后果断的拒绝了她。而姚晨却并未就此放弃，她开始从最基础的群众演员开始，一步步脚踏实地的向前走。终于皇天不负有心人，姚晨在《武林外传》中，饰演郭芙蓉，一举成名，完成了她心中那梦寐以求的愿望。这都是她那勇于面对挫折的心态。
她突破困境，不仅依靠她那富于常人、耐得住孤独的良好心态，更重要的.是，她那正确面对挫折，并且永不放弃的精神。正确面对挫折是需要巨大勇气的，而它往往能使你的未来、前途减少阻碍。
古代造纸术的改进人蔡伦，在造纸改进上不知遇到多少挫折，而这些挫折不但没有使他放弃，而是更加激励起了他的斗志，不断地大胆改进原料，最终他成功了。这样的结果是大家早已明白的。不如大家换个角度，如若蔡伦未坚持下来，而是一直在坚持原来的做法的基础上，进行修改。不管过程如何，但最终的结果却是一样。那么我们一直引以为豪的四大发明恐怕会被改写为三大发明了。这样的故事还有许多，所以我们要正确面对挫折。
面对挫折的选择需要心中的一杆天平去称量，任何人的偏失和差错都会给你的记忆深处，留下永不消退的污渍和伤痕。
当我们一一了解过这些明星或历史人物所做过的事情时，我们会发现他们都有一个相类似的共同点，这也是我们要学习的——要正确面对挫折。
耐挫力演讲稿 篇7
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
那是小学五年级的期末考试。
早晨，我满怀信心的来到学校。天气很炎热，火辣辣的太阳把大地烤的发烫。整个人都仿佛在一个巨大的桑拿房蒸着桑拿，原本热闹的教室此时此刻也静寂无声，仿佛这样就能消除内心的燥热。但是即将面对期末考的我却怎么也静不下心来。
叮叮叮……考试开始了。环顾四周，每位同学都在奋笔疾书，我原本清晰地思路也被这炎热的天气搅和的一塌糊涂。唰唰几笔，写下一堆自己都不确定的答案，在恍惚中，考试接近尾声。“还有30分钟收卷，同学们打起精神”监考老师的声音传入我的耳中，我大梦初醒一般，手忙脚乱的检查更改自己的原本的答案。时不待人，30分钟一晃就过去了。“收卷，同学们放下手中的笔，依次外出……”
我拖着沉重的脚步，回到家里，站在家门口，我不知道该不该进去。
几天后，成绩出来了。
我右手紧紧攥着我的成绩单，恍恍惚惚走在回家的路上，天开始阴了，阵阵凉风吹过，路上的行人两部并做一步的往家赶，而我，巴不得回家的路长些，再长些……
淅淅沥沥的小雨打湿我的外套，尽管我走的很慢，却还是回到了家，一如我考试完当天，不敢进去。掏出钥匙，以自己最快的速度冲进卧室，将成绩单藏在书包的最角落。我独自一人坐在床上想着令人羞愧的成绩，眼泪蓄满眼眶。敲门声响起，我全身紧绷起来，等待着一场暴风雨的来临。妈妈推开我的房门：“傻孩子，你怎么回家连衣服都没换呢，感冒怎么办，对了，你成绩出来了吧?考得怎么样?”我沉默不语，只是把头埋得更深了。妈妈走过来，递给我一个毛巾“先把头发擦擦，衣服换了吧，身体最重要，一次的失败不代表什么，你还有许多次的机会，不能因为一次的挫折就丧失了你原本的信心。”
是啊，我幡然醒悟，一次挫折算什么，如果我像现在这样沮丧，才是真正的被挫折击倒，只有重新振作起来才能做得更好。挫折就是人生的考验，只有经历了困境，之后的成功才会更加可贵。只有面对挫折永不低头，永不放弃的人才能取得最后的成功。我一定会继续努力战胜挫折。
孟子说过：“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”所以，面对挫折的时候，我选择勇往直前，重新振作!
耐挫力演讲稿 篇8
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
这个世界上从来就不会有免费的午餐，天上也不会乱掉馅饼，有时间去妄想这些有的没的，还不如老老实实去奋斗，我们的最大的资本是什么啊，我们年轻，我们有精力有时间去折腾，作为一个学生，如果从现在开始就对未来迷茫，没有目标，整体就是睡觉虚度光阴，你觉得这样的人生精彩吗？不过是味同嚼蜡罢了，我们现在最重要的就是学习，我们每个人心中都应该有一个属于自己的目标，我们现在高二了，也是时候该去想想，自己想读哪个学校了，由此为目标，高中三年为此奋斗吧，让自己的高中生涯变的多姿多彩。
想必我们每个班级都会有那么一部分学生，一点都不会觉得学习是多么重要的`事情，有的人会因为自己的成绩倒退了一名而哭泣，有的人却以自己又拿到了全班第一而笑出了声，这就是完完全全的两种人了，前者是在为自己的目标奋斗着，后者在我看来是不知道自己的生活还会有什么波澜起伏，所以面对倒数第一也能开心。我知道，可能有的同学你们以后的路早就被爸妈安排好了，所以你们什么都不去想，得过且过，反正最后还有父母在替你扛着，但是你们敢说自己以后绝对不会后悔吗？难道就不想自己去决定自己的人生吗？难道你看到别的同学，得到老师的赞赏、得到同学们的拥簇，你不羡慕？不要觉得那是别人的精彩，你也是可以拥有的，就看你愿不愿意自去奋斗了。
我们高中三年只有这么一次，高考也只有这么一次，我想极少会有人会愿意再回来复读吧，第一次就是我们最好的状态，这三年辛苦点累点怎么了，这样我们才能看到自己以后那精彩的人生，你又不努力，又想得到别人努力才得到的东西，这是完全不可能的事情，况且就算是你得到了，我想你也不会开心，这就跟别人给你一个苹果，跟自己种出来的苹果你更喜欢哪一个呢？同学们一个人的人生不会重来的，为何不尽全力的去奋斗呢，为何不去品尝一下自己努力而得到的果实呢。
去计划、去奋斗，让自己的青春变得精彩起来，让十年、二十年后的自己回忆起来能无比的自豪，而不是一声又一声的叹气，加油吧，让自己的青春不留遗憾，我愿意去奋斗，我的人生就会精彩无比！
耐挫力演讲稿 篇9
老师、同学们：
大家早上好
今天国旗下讲话的主题是：直面挫折永不言弃
在人生这所学校中，挫折是一门必修课。
在我们的生活中，挫折并不少见，它是智者的无价之宝，弱者的无底深渊。作为青少年，所遇到的挫折主要表现在学习方面、情感方面。包括成绩不理想、学习没目标、努力无结果，甚至球技低人一等也成了我们的挫折；情感上，不能正确处理好与父母、老师、同学之间的各种关系、得不到理解、自尊心受到伤害等等都困扰着我们。还记得《老人与海》中那个倔强的老渔夫吗?他的信条是:“人不是生来被打败的，你尽可以消灭他，但是却不能打败他。”现实生活中又何尝没有这样的“渔夫”?
让我们像林肯一样对待挫折吧。21岁生意失败，他不灰心；22岁参加议员竟选失败，他不服输；26岁伴侣离世离世，他不消沉；27岁身患重病，他不畏惧；34岁角逐联邦议员落选，他不放弃失败；47岁竟选副总统落选，他不失意；52岁当选美国第16任总统。林肯的一生书写了一个伟大的真理：除非你放弃，否则你就不会被打垮。他的一生就是直面挫折永不言弃的伟大见证。
人生不会是一片芳草地，孟子有言:“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”可见，挫折正是锻炼意志、增强能力的绝好机会，关键在于我们如何对待它。
同学们，要想正确看待、积极面对、妥善处理挫折。请记住：
第一、关注自己的优点。在全面认识、客观评价自己的.基础上，我们要多关注自己的优点，把它们写在纸上，每天温习，产生“自信的蔓延效应”；
第二、优化自己的形象。我们要保持整洁得体的仪表，并注意用言行举止传达自信的信息，如经常保持微笑，走路时应昂首挺胸、步伐有力，说话声音尽量宏亮等。
第三、建立合理的目标。在学习和生活中，记得给自己定一个有点难度、但通过努力能够实现的目标，让目标成为你努力的动力。
第四、展示自己的能力。自信需要实力为基础，实力需要在实践中锻炼。所以，我们要把握机会，从自己的长处着手，精心准备，好好展示自己，以获得他人的认同，增强自信心。
第五、强化心理的暗示。平时我们要不断对自己进行积极的心理暗示，一旦自己有进步，就对自己说“我能行！我很不错！我能够做得更好！”
请大家记住这样一些话吧：“梦想的高度与苦难的程度是成正比的”、“你努力了不一定成功，但是放弃了注定要失败”、“成功的花儿，人们只惊慕它现实的明艳，然而当初它的芽儿，浸透了奋斗的泪水，洒遍了牺牲的细雨”。这些话都告诉我们面对困难、挫折和不幸时，我们需要保持良好的心态，直面挫折永不言弃。
考试就有可能不及格；有朋友就有可能被排挤；喜欢的物品就有可能被卖光......那些转错的弯，那些走错的路，那些流下的泪水，那些滴下的汗水，那些留下的伤痕，全都会让你成为独一无二的自己。
生活，不是因为有希望才努力，而是努力了，才看到的希望。努力，不一定让你成功，但不努力，你肯定不会成功！
你只有想方设法地战胜它，才会让你的思路更开阔，更远大，才会离成功的彼岸越来越近。
人生赛跑的赢家，往往不是开始跑得快的人，而是坚持到底的人。努力没有起点，成功没有时点。只要你始终保持着一颗永不放弃的心，你定会遇到更加美好的自己。
同学们，让我们以梦为马，放眼天涯，既沐春阳，不负韶华。
耐挫力演讲稿 篇10
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
小时候，我曾在姥姥家见过压水机。压下长柄，水就会淌出。观看之余，联想一下人生，也与压水机十分相似呢!
从古至今多少成大事者不是生于忧患呢?他们的动力何来?来自于压力。这正如压水机，只有受压，才有清凉的泉水流出。
感动中国人物洪战辉，十二岁便要独自照顾妹妹与父亲。正是生活的压力让他掌握了更多的生活技能，磨练了坚强的意志，如愿地考上了大学。可见，压力能促进人的素质全面提高，因而获得人生的动力。
而另外有一些人，就像干涸的泉眼，无论如何加压，也压不出一滴作水来。对待挫折困难畏缩退避的人，似空空的布囊，是无法激发出活力的。试想司马迁受刑后告老返乡，隐退官场，那名著《史记》的作者又将是谁呢?
所以，对庸者而言，压力仅是精神的折磨和肉体的摧残。对勇者而言，压力却是磨砺精神意志的法宝。面对人生的压力，我们更应坐下冷静思考，积极找出应对措施，将压力看作人生前进的动力。
耐挫力演讲稿 篇11
亲爱的老师、同学们：
大家好！
所谓挫折，指日常生活中的挫败、失意，在心理学上是个体在从事有目的活动中遇到障碍、干扰，致使个人动机不能实现，个人的需要不能满足而引发的一种消极的心理状态，挫折感是一种普遍存在的心理现象，中学生无论在生活还是在学习、生活等方面都会遇到许多许多不同的挫折。
那么，中学生如何面对挫折呢？首先，要明白挫折是任何人都不能避免的，具有普遍性、客观性。当自己设立的目标与实际目标产生差异时；当尽了最大努力还不能完成看来似乎不太高的目标；当自己的观念与社会相矛盾时；当自己认为合理的要求不能满足时；当升学考试落榜的事实降临时等等都会产生挫折。
例如鲁迅曾彷徨过，歌德、贝多芬还曾想过自杀，但他们都顽强地战胜了自己的消沉和软弱，通过自己的努力，最终坚定地走向成功。其次，要看到挫折并不可怕，生活中的挫折和磨难，给人以打击，给人带来悲伤和痛苦，但也能使人奋起，成熟，变得坚强起来！有一句名言说得好：“人的生命似洪水在奔腾，不遇着岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。”
春秋时期的越王勾践，被吴国打败后成了吴王的奴仆，他并不就此认命，而是卧薪尝胆。终于他率众如愿以偿地打败了吴国……正如贝弗里奇所说：“人们最出色的工作，往往是处在逆境的情况下做出的。”
因此，不要惧怕挫折，事实告诉我们：只要你吸取教训，不被困难吓倒，就能重整旗鼓，在新的起跑线上搏击，去夺取新的胜利！最后，要善于进行心理调节，保持良好的心态，摆脱挫折感。
耐挫力演讲稿 篇12
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
海燕因为风浪而高飞，毛毛虫因为挣开茧的束缚而化蝶，树木因为风雨才会成长。许多自然生物是因为压力，才努力向上。我认为弹簧也是如此，你给它施的重量越大，等松开时它弹得会越高。因此我认为，动力是来自压力的。
如果从物理学来说，也能解释“压力可以产生动力”这一问题。如蒸汽机、燃气轮机、水轮机、喷气发动机等都是靠高压能量向低压侧流动而产生机械能动力。
也有这样一则故事：每天，当太阳升起时，草原上的动物就开始奔跑了。狮子在教育自己的孩子：“你必须再跑快一些，不然你跑不过最慢的羚羊，就会活活饿死。”而羚羊的妈妈也在跟她的孩子说：“孩子，你还要再跑快一些，如果你跑不过最快的狮子，你就会被他们吃掉。”生活中的压力正是你活下去的动力。
从古至今，也有许多名人是经过逆境奋进而成功的。像司马迁，他由于李陵一案从而身受宫刑，蒙受大辱，但是他终于顶过磨难，发愤写完辉煌巨著——《史记》。
胡辛曾说过：“没有高压，石油不会自己冒出来，压力会变成动力。”当那些整天大呼“学习任务太重啦!”的学生还在迷茫时，却不曾想过把这种压力转化为努力学习的动力，因为压力与动力是并存的。
往往动力是来自压力的。当人在成功的巅峰或失败的深渊时，就不会有攀向更高峰或爬出深渊的动力。是啊，如果你不给自己一些适当的压力，就会止步于前，因为没有再去前进理由。接受压力吧，不要怪学习太苦，要记住“不经历风雨，怎么见彩虹”，压力过后，便会获得更大的动力!压力就是动力!接受动力，努力奋进，便会收获成功。
耐挫力演讲稿 篇13
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
在很多家长甚至是很多老师看来，现在孩子的压力简直太大了，他们总是天天埋在书海之中，做不完的习题、上不完的辅导班，甚至很多家长都在感叹“我在上学的那时候可没有这么多的作业”，这一点恐怕现在任何人都不能去反驳，我们每个人都得承认，现在学生的压力的确是很大。
但是，压力大难道就可以轻贱自己的生命吗？不知道为什么，怎么会有高中生因不堪学业重负而跳楼自杀呢？任何情况下，生命都是最为宝贵的，难道就因为升学的压力，连自己的命都不要了吗？还有就是，随着社会的不断进步，社会的竞争力也就愈发强烈，这是时代的潮流，是不可阻挡的，既然我们身处其中，就应该学会合理的调节。
可能说调节二字很简单，但是实际上做起来却不是那么容易的一件事，我也经历过高考，经历过高三那种历练，但这目前是我们每一个人都要面对的，一味的逃避和抱怨没有任何用处。如果感到压力很大的时候，你可以想一想，既然每个人都得面对，那么你就不是一个人，为什么别人都能挺住，你就要打退堂鼓呢？如果压力实在大到无法承受的话，那就停下来，出去走走玩玩，或者看看电影、听听音乐，做一些令自己放松的事情。
总而言之，学生的压力很大，但是只要能够坦然面对，克服这些压力宁不是没有可能，更不能够轻易去做一些对自己不负责人的事。
耐挫力演讲稿 篇14
亲爱的老师、同学们：
无风不起浪。正因为如此，人，才需要挫折来磨练自己的意志。面对挫折，要从容应对，不能选着逃避。因为这些挫折，可以让我们体验到成功时的喜悦。挫折多多，困难重重，我也不例外。
记得在小学的一次期中数学测试中，成绩一直占高风的我，既然还低过那些差生!不可思议!连我自己也觉得很唐突。但事实就是如此，无奈，只好接受这个事实。
那天是三科主科中考的日子，第一科就是数学，原以为可以考高分的我，因为太过于骄傲，被这块绊脚石绊倒了。当成绩公布时，用那种惊讶的眼神看着试卷，猜疑可能是老师改错算错分了。但无论怎么检查，怎么计算，都还是这个分数——六十五。“难道这次真的骄傲了吗?难道这次我真的失手了吗?难道这就是我的极限吗?不!不是的，骄傲，是有的，失手是真的，这次，不是极限，而是没有发挥好。”心里矛盾着。
当我“觉悟”时，拿着试卷，把错题改正，发现——原来这些错题大部分都做过了，学后没有巩固，最终是这种结果。
无独有偶，因为挫折无处不在。
那天，天气很好，把好心情都照在我的身上，因为是雨后阳光，所以有种舒适感。但我一出门，就被一辆奔驰得快的.车弄到的雨水弄到身上，无奈，只好回家换衣服，没想到竟被妈妈骂了一顿，哎，悲哀吖!不仅如此，因为一时的粗心大意、赶时间，竟没穿鞋，让我在厕所摔了个!或许那天就是我的倒霉日吧!就这样欣然地接受了这个“困难”。人生路上有甜有苦、有喜有悲，有挫折也有成功，关键在于你怎样对待它。“相信阳光总在风雨后”，正是如此，让我在挫折中成长，看到了成功的希望与喜悦。
耐挫力演讲稿 篇15
有人说：“困难像一堵墙，当你遇到这堵墙时，如果你选择爬过去，那么，你已经成功了一半。如果你选择绕道走，那么，以后你再遇到它，就永远不会想去克服它，只会想着绕道走。”以前我并不是很理解这句话的意思，自从那件事后，我便觉得这句话说的真是十分有道理。
那一天，我去妹妹家玩，她硬要拉着我去攀岩。虽然我很恐高，站得稍微高一点腿就发软，但是还是陪她去了。只见妹妹毫不费力的，很快的往上爬，而我却不敢上去。但想到妹妹是个“小喇叭”，万一她把我恐高的事情告诉别人，那可就丢死人了。于是我只好也学着她的样子：手握住一块石头，脚也踩住一块石头，一点一点地往上爬。“姐!快点呀!我都快到顶了，你怎么才到那啊!”我的头顶的上响起了妹妹的声音。我抬头一看，她正低着头看着我。天啊!她还真是不怕啊!居然干往下看。我不禁想到。我一边想一边往上挪，我想那时连蜗牛爬的恐怕都比我快。“啊!”我大叫一声，刚才我的手刚握住头顶上面的那块石头手心就传来一阵阵疼痛，仔细一看才知道：这块石头从地下看是圆的，而上面却是尖的。把我的手都扎出血了。这是妹妹也在上面关切的问：“姐，你没事吧?不行就下去吧!”你以为我不想下去吗?可你也得看看我在哪啊!我正好在正中间，上下都够不着边。俗话说得好啊，上来容易下去难啊!于是我只好回答她说：“我能爬上去。”便忍着痛，忍着恐惧往上爬，而我的腿却不是的哆嗦，额头也渗出了汗水。
不知道过了多久，我竟然快爬到顶了，但我却快要坚持不住了，胳膊完全没劲了。我便大叫着给自己加油：“董博文，你一定行!大不了就松手，反正也摔不坏。”妹妹在上面听到我的.叫声，知道我有些恐惧，便也对我说：“姐，加油啊!你要掉下去我会接住你的。不用害怕!”听着妹妹和我自己的加油声，我再次鼓起勇气，用力的往上爬，最终爬到了顶上。妹妹对我说：“姐。你战胜了恐惧了!你真棒!”
是呀，我战胜恐惧了，但这靠的是在困难面前坚持不懈。当命运给我们一杯苦咖啡时，我们就要用自己的努力去给它加些糖。
耐挫力演讲稿 篇16
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家好！
“人的一生只有一次青春。现在，青春用来奋斗；以后，青春用来回忆”。青春最宝贵。即使你感到无助或痛苦，那也将是你一生中最宝贵的财富。回头一看，你会发现，你奋斗过的青春是最美好的，记忆是最充实的。
青春往往被赋予了希望、阳光、激情、奋进、浪漫、诗意等内涵。因此，它成为无数诗人和作家反复吟诵的旋律。青春是人生旅途中最美的风景，也是梦幻的季节。只有当青春的枝头长满了梦想的花朵，才能有金色的秋收。
不过这几年，青春这个话题好像变得有点沉重了。一些年轻人的脸上往往充满了焦虑、无助、浮躁和沮丧。在很多人的心目中，梦想已经枯萎，激情不再燃烧，诗歌难求。在我生命的巅峰，我的心已经失去了它的美丽。
按说，现在的年轻人远没有他们的父母忙碌、贫穷和尴尬。这一代人的成长伴随着中国成长最快的年代，被认为是幸运的一代。他们有理由也有能力比上一代人活得更从容更有激情，让自己的人生在更广阔的世界里奔跑。然而现实并非如此。很多年轻人觉得累，觉得憋屈，缺少阳光和色彩。
原因是今天的年轻人面临着与其年龄不相称的现实压力。他们对青春的回忆充满了现实的纠结：上学、就业、成家、升职、买车、买房。这些都互相加重，把年轻人牢牢套在生活的枷锁里。在这样的情况下，他们很难有激情去放飞青春的梦想，也很少有闲暇去仰望天空。
面对激烈的竞争压力，年轻人比有理想、有激情的.人更“务实”、“唯物”、“成熟”。结果，“现实主义”战胜了“理想主义”，“精致的利己主义”侵蚀了青年登高望远的能力。很多年轻人纠结于一个狭隘的利益算计，忽略了社会的责任和年轻人的使命，以至于人生理想越飞越低，只停留在自己的城堡里的地面上。
一个国家只有当它的年轻人兴旺发达时才会繁荣。在当今竞争如此激烈、生活节奏如此之快的社会环境中，旧的思维模式已经真正被淘汰，适者生存。所以，年轻人，请不要辜负本该奋斗的青春。
我的演讲结束了，谢谢！
耐挫力演讲稿 篇17
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好，我是五(4)班的戴xx，今天想给大家讲一讲我做手术的经过。
“健康是生命之本，有了健康的身体，我们才有本钱去寻求幸福，实现崇高的理想。”这是陶校长的话。就在这个初秋的深夜，人们都已熟睡，而我却一直没睡，因为肚子疼折磨着我，我强忍着一直熬到凌晨，实在受不了，爸爸妈妈赶紧带我到省立医院挂急诊，医生让我做了B超，恶梦般的结局发生了，急性阑尾炎，妈妈十分担心，如果现在做手术会耽误了学习，我的心里也像十五个吊桶打水，七上八下，当医生跟爸爸妈妈说要立即做手术时，我那豆大的泪珠就像一串串断开的珍珠滚落下来，害怕极了，不仅害怕手术，还害怕打针挂水，我就像头倔强的小牛，怎么安慰都没用，妈妈在一旁心疼地看着我，默默地淌着眼泪，使我更加心虚，爸爸看到这情景，立即叫妈妈离开病房去办住院手续，他对我说：“宣宣，你是个男子汉，要坚强，动手术没那么可怕，何况爸爸一直陪着你，爸爸相信你，会战胜恐惧的，妈妈很爱你，别让妈妈担心，你是个听话懂事孝顺的孩子。”听了爸爸的话语，我慢慢地平复了自己的心情，听从医生的安排。
进手术室时，我心里忐忑不安，抓紧爸爸的手，东张西望，我就像来到了外星人基地，看到医生叔叔和护士阿姨们穿着洁白的外套，带着口罩，还有好多仪器，护士让我躺在手术台上，爸爸就要出去了，我立马紧张起来，胆怯地问护士阿姨：“阿姨，我害怕，疼吗？”说着说着哭了起来。护士阿姨温柔地说：“小朋友别害怕，等会打了麻药你就会睡着，等你醒来的时候一切都好了”。说着阿姨给我按了个东西，我一下就睡着了，当我醒来的.时候，已经躺在病床上，爸爸妈妈站在我床边，露着心疼的眼神问我，宝贝，疼吗？“妈妈，不疼”我笑着说。手术就这样顺利地结束了。
人生中有许许多多难忘的事，这就是我最难忘的事，通过这件事，使我懂得只要我们有坚强的意志力，足够的勇气，就一定能战胜任何困难。
耐挫力演讲稿 篇18
各位老师、同学：
你们好！
今天，我要和大家交流的内容是《小学生心理健康教育》。作为小学生的我们，每个人都有着自己的烦恼。学习、生活、同伴交往等方面，常常给我们的心理带来很大的压力。心理与学习生活息息相关，今天我们有必要进行一次心理健康的教育。
一般认为人的心理健康包括以下七个方面：
智力正常，情绪健康，意志健全，行为协调，人际关系适应，反应适度，心理特点符合年龄。
下面我们来做两个小测试：第一个，你习惯怎样走路了？是抬头走路，还是低头走路？抬头走路的人可以看到眼前的大片风景，那是内心自信、愉快、乐观、开朗的表现；而低头走路的人看到的只是脚下那一小块土地，那是内心忧郁、苦闷的写照。第二个，你的面前有一个杯子，杯子里有半杯水，你会说杯子里只有半杯水，还是会说杯子里还有半杯水呢？显而易见，前者是消极态度，而后者则是一种积极态度。
那么，心理健康的标准又是什么呢？
乐于学习；能与老师、同学和他人保持良好的人际关系；与人为善，团结互助，情绪基本稳定，心情轻松愉快；意志健全，树立自信。
不良的心理行为表现：
1，注意异常。如过分注意他人的一举一动，做任何事总是担心做不好，不断地重复检查再检查；而另一种则表现为注意力不够集中，例如，无法把注意力集中到每一节课当中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲劳、力不从心、心烦意乱等，从而无法进行正常的学习和生活，出现厌学的现象。在这种情况下，我们可以从以下几个方面入手：
（1）课桌上的东西尽量减少。课堂上或学习过程中，除了必要的学习工具外，尽量少摆东西在课桌上，这样可以减少分心，保持高度的集中。
（2）进行必要的体育锻炼。必要的体育锻炼，有助于克服注意力不集中的缺点，并能使人对外界的各种刺激的适应能力有所提高。
2，情绪反应异常。当我们出现情绪低落时，即不开心的时候，不防采用以下方法来调节我们的情绪：合理发泄。例如打球、跑步、找个没人的地方大哭一场或向自己最好的朋友倾诉，将不开心的事说出来等。
3，学习困难。学习困难，对我们小学生来说，是经常遇到的问题，有时我们会感到力不从心，从而丧失信心，灰心丧气。而真正是天生学习困难的人是很少的。其实，在学习中，每个人都会遇到不同的`困难，许多有成就的人，都是靠自己的努力而获得的。所以，当我们在学习上遇到困难时，不能灰心丧气，要克服学习中的一切困难和压力，勇敢面对，也可以向同学和老师请教。只要能吃苦就一定能够取得较好的成绩。
4，人际关系紧张。与好朋友（或者同学）之间、与教师之间、与家人之间等，人与人之间的交往前提条件是相互的尊重。对同学道句“谢谢”、“不客气”、“对不起”、“没关系”等礼貌用语，一定会为你赢得不少朋友；对老师说句“您请”、“您辛苦了”、“谢谢您”等，会拉近你和老师的距离；在家里，给父母做点力所能及的事，你会觉得更加温暖。
5，考试焦虑。在日常学习和生活中，我们时常会产生紧张心理，特别对我们小学即将毕业的学生来说，我们常常会因为面对考试而感到紧张、焦虑，使考试前无法进行有效的复习，考试中无法正常的发挥，感到脑袋一片空白，不知所措，无从下手，严重影响我们的学习和生活，从而使得我们考试后，感觉到失落、失望。那么，当我们遇到这种情况时，应如何去应对呢？下面提供一些应对方法，供大家参考： 深呼吸及自我暗示。如出现考试焦虑，可以先闭上眼睛，然后做多次深呼吸，缓吸缓呼，把心神凝于一点，用以稳定自己的情绪，有意地让自己想像愉快的事情；同时，进行良好的自我暗示：“我行，我一定能发挥我自己的水平，我一定能取得好成绩。”这样可以在某种程度上增强自信心，减轻或消除心理紧张。
现在我们有的学生遇到一点小事，就说：“不可能”，“我不会”。那么今天我想对大家说今后不要再说此类话。你可以暗示说：“我不是不可能，只是暂时没有找到方法”
如何培养自信心，以下为大家提几点建议：
1，不要总是怀疑自己的能力，相信自己可以成功。
2，每天清晨醒来，静静的看蓝天坚持看五分钟左右。同时，在心里对自己说几遍“我相信自己，我能够做好我想要做的事情”。
3，发自内心的表达自己的意见、情感和情绪。
4，培养自己有主见，自己做决定及处理某件事情；
5，了解自己的优点和缺点。发挥自己的优点，找到自己的缺点加以改正。
6，要多行动，不要只是想象，做什么事一定要行动胜于言语。
相信自己的力量、相信自己的能力、相信自己的作用，让我们一起大声说：“我能行”！
愿同学们每天都有好心情！相信自己：我能行！
耐挫力演讲稿 篇19
亲爱的老师、同学们：
雏鹰，在风雨中砺练双翅，总有被树干划破的时候;小海燕，在风浪中如何矫健，也总有被骤雨打湿羽翼的时候;成长中的我们，总会遇到坎坷，总会摔在地上，面对家长的期望，学校的焦灼，社会的责任，我们应该怎么做?我们要学会勇敢面对，学会克服困难，在失败中学会成长。
还记得“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的诗仙李白吗?记得他大呼“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”的自信吗?记得他高歌“天生我材必有用，千金散尽还复来”时的不屑吗?
面对困难，我们要拥有像李白那样的自信去面对困难，面对生活中的挑战，赢得成功。
还记得“竹杖芒鞋轻胜马”的行者吗?还记得“也无风雨也无晴”的智者吗?还记得那个在赤壁之上写下“大江东去，浪淘尽，千古风流人物”的苏东坡吗?他豁达，他大度，他用平淡去面对愁苦的人生，让愁苦从他悟性非凡的心中只作穿行而从不停滞。
面对困难，我们要拥有苏东坡一样超然的智慧，要用平常之心去面对，以不变应万变的心灵去接受上帝的赠予——苦难。
还记得那个让整个中华为之感动的邰丽华吗?对于她来说，生活是苦的，苦不堪言，但她从容面对，她将痛苦掩埋，掩埋在无声的世界里，然后用微笑去面对苦难，用坚强去追求梦想。
舞台在佛光之中绽放美丽，一个无声的女子，将生命舞到了更好。
面对困难，我们要拥有邰丽华一样的从容不迫，让成功之花在困苦的土壤上绽放光彩!
是谁说，苦难是上帝对人类最伟大的赠予。
是的，苦难是把双刃剑，它让坚强的人踏着荆棘走向成功，却让懦弱的人永远跌进失败的深渊。
成长中的我们要珍惜每一次路上的摔倒，从中学会长大，学会从容。
用自信，用平淡，用从容去面对苦难吧!泰戈尔说：“只有经历地狱般的磨练才能练出创造天堂的力量，只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱，让人生在苦难中起舞吧!”
大漠残阳，一种辉煌绽放，天涯路，风和着马蹄声响!在成长路上，自信，从容，永远是最好的选择!
耐挫力演讲稿 篇20
去年夏天，我经常看到一些同龄人在自行车道上滑着“蛇板”来来往往，他们时快时慢、悠然自得，十分神气，真让人羡慕。于是，我劝说爸爸也为我买了一块蛇板。
在小区的院子里，我开始练习蛇板。因为之前观察过别人的动作，我一踏上板就试着缓缓地摆动双腿，可是蛇板似乎没有那么听话，好几次我都重心不稳，差点摔倒。我又一次稳住蛇板，做个深呼吸，右脚一蹬，蛇板开始前进了!我心里又惊喜又紧张，可是，蛇板像个脱缰的野马冲向了马路牙子，我“啊呀”一声惨叫，重重地摔倒了路边。我的手臂和膝盖都摔破了，鲜血直流。爸爸闻声追了过来，他扫了一眼我的伤，大声说：“没事吧?起来接着练!”我眼泪汪汪地看着爸爸，怯生生地问：“我疼着呢，能不能不练了啊?”爸爸笑着说：“要打退堂鼓了?就这样一点点困难就把你吓着了?!古人说‘刀剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来’，不付出代价怎么能学到本领呢?我们可不能被困难给吓倒啊!”
我真是羞愧难当，于是忍着疼、抹抹眼泪重新开始练习。接下来的那几天，我一次次摔倒、新伤摞着旧伤，我不停地对自己说：“我不能放弃!只要我继续努力，我就一定能行!”我一次次爬起来继续练习，我一边练习一边总结自己的经验，有时也到网上查看教学视频，仔细观察教练动作的.节奏、幅度和技巧，然后调整自己的动作。功夫不负有心人，一周以后，我已经能够自如地控制蛇板了。
从此，我发现困难就是个纸老虎，主要你在困难面前不低头，只要你能够再坚强一点、再坚持一下，就没有战胜不了的困难。
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