实习生总结

实习生总结(合集七篇)。

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实习生总结【篇1】

在这个愈发竞争激烈的社会，职场实习已经成为许多学生进入职业道路的重要一步。作为一名实习生，我有幸加入了神内公司，这个备受瞩目的组织。在这段时间里，我学到了很多宝贵的经验，并且对自己的未来有了更明确的规划。

首先，与众多优秀的同事共事，是我参加实习最大的收获之一。神内公司以其创新进取的企业文化和严格细致的工作风格而闻名。在这个团队中，我有幸与一些行业内顶级的专业人士一同合作，并从他们身上学到了许多关于实践操作的技巧和经验。

我还从这段实习经历中深刻体会到，自己所学的理论知识和实际工作之间的差距。在校期间，我们所学的很多理论知识虽然有助于我们了解行业的背景和基本原理，但在实际应用中还是存在一定的差距。通过与导师和其他同事的交流，我更加深入地了解了这个行业的运作方式，提升了自己的专业能力。

在实习期间，我主要参与了市场调研和产品推广工作。这是一个既有挑战性又有机会展示自己的岗位。市场调研要求我对市场趋势和竞争对手有良好的敏感性，以及具备深入分析的能力。通过调研，我深入了解了我们的目标客户和他们的需求，从而为公司制定了更精准的营销策略。

同时，推广工作要求我与客户建立良好的关系，理解他们的需求，并提供相应的解决方案。在与客户沟通的过程中，我发现自己的口头表达能力和人际交往能力得到了很大的提升。通过与各类客户的接触，我学会了倾听他们的建议和意见，并做出积极回应。

在整个实习期间，工作的忙碌和压力也一直伴随着我。作为一名实习生，我不仅要完成自己的工作任务，还要时刻保持高度的责任心和团队合作精神。虽然有时遇到了一些挑战和困难，但我始终坚持以积极的态度去面对，并从中汲取了宝贵的经验教训。

总的来说，神内公司的实习经历是我职业生涯中不可或缺的一部分。通过与优秀的同事合作，深入了解了行业的运作方式，并提升了自己的专业能力。我相信，这段经历将对我未来的职业发展产生深远的影响，并成为我追求成功的助推器。

在未来，我将继续努力学习，不断提升自己的专业能力，并应用所学知识在实践中发挥优势。同时，我也将牢记神内公司对我的培养和支持，在今后的工作中时刻保持积极乐观的心态，勇于面对挑战，努力成为一名出色的职业人士。

通过这段实习经历，我明白了职场的竞争激烈性和自身的不足之处。我将以这次实习为契机，不断学习和成长，为自己的未来奠定坚实的基础。同时，我也要感谢神内公司为我提供了这次宝贵的实习机会，我会永远铭记在心，并发扬神内公司积极进取的精神，为公司的发展做出更大的贡献。

实习生总结【篇2】

作为一名实习生，对于我而言，这几天的工作是一次很好的锻炼机会。在接下来的文字中，我将会详细、具体、生动地介绍我在实习期间的学习和收获。

首先，作为一名实习生，工作是第一要务。在公司的第一天，我就被分配到了市场部门。市场部的工作相对来说比较繁忙，任务也比较重。由于我之前没有很多相关工作经验，老师傅给我讲解了市场部的工作内容，包括电话销售、客户管理、数据采集等方面。在实际操作中，我尝试着使用所学的知识帮助公司进行市场调研，收集数据等，渐渐地发现自己在一些实际操作中依然不熟练。在这样的情况下，我独立完成的任务偏少。但我不断地向同事请教并进行改进，提高了我的工作效率。

其次，合理安排时间也是实习期间需要注意的一方面。我知道，在实习期间我需要抓住一切机会来尽可能地学到更多的东西，但是我也要避免过分劳累。因此，在工作间歇期间，我经常会参加一些活动，如与同事打打羽毛球或者去公司的图书馆看看有没有适合自己的书籍，这些能够让身体得到放松，同时又能够提高自己的知识储备。

再次，与同事的交流和学习也是实习期间需要好好把握的一点。在市场部工作期间，我经常向同事请教、交流，并从中获得了很多有益的知识。在与同事交流的过程中，我也无意中运用了自己所学的一些技能来解决问题，并且还获得了别人的认可。有时，我也会将自己经历过的例子拿出来与同事分享，这样可以让大家在互相学习的同时，也更能深入理解和领悟到所学知识的应用方法。

最后，学习和成长是实习的重点，但是我们也不能忽略了与公司和其他实习生之间的关系。与公司关系的建立，是实习期间已经开始要考虑的问题。所以，在做好本职工作的同时，我也不断尝试着与公司的其他部门及员工进行交流，寻找共同兴趣点，建立良好的关系。我认为这样不仅可以提高我在公司和团队中的地位，也会为我未来的职业发展打下良好的基础。

在这样的实习经历中我不仅获得了技能的提高，还获得了求知的动力。通过不断地学习、实践、反思，我感到自己已经更加接近自己的目标。我相信，这段实习期的经历一定能帮助我更好地面对未来的职业生涯，实现自己的梦想。

实习生总结【篇3】

作为一名酒廊实习生，我在过去的几个月里经历了各种各样的挑战和机会。这段时间不仅让我深入了解了酒店业务的方方面面，还让我成长为一个更有经验和自信的专业人士。在这篇文章中，我将详细描述我的实习经历，并总结我所学到的重要教训和技能。

我想强调实习期间的培训和教育经历。作为一个有限的实习生，我能够参加酒店内部的专业培训课程，从而扩展我的知识和技能。这些培训包括与顾客接触的技巧、如何应对紧急情况以及酒廊服务的最佳实践。这些课程不仅提供了理论知识，还通过模拟演练让我们将其应用到实践中。这对于我在接待客人和处理问题时的自信和能力提升非常有帮助。

实习期间，我还有机会与不同背景和文化的同事合作。这不仅让我学到了如何在多样性的团队中有效地合作，还提高了我的沟通和人际关系技巧。我在与同事合作的过程中学到了如何倾听和尊重他人的观点，这对我以后职业发展都将非常重要。

同时，我也必须提到酒廊实习生的负责职务。在繁忙的酒廊环境中，我学会了如何高效地组织工作和管理时间。我负责保持酒廊的整洁和卫生，及时为客人提供所需的服务，并确保他们的需求得到满足。这需要我具备高效、灵活和细致入微的工作方式，这些技能将在未来的职业生涯中非常有价值。

除了日常责任，我还参与了一些酒店活动和特殊项目。其中一个例子是酒店举办的年度音乐会活动。我负责组织和协调酒廊服务，并确保与表演者之间的无缝合作。这个项目让我学会了如何在高压环境下保持冷静，并有效地与不同团队合作。经过这个项目的经历，我对于承担更大责任和管理复杂事件的能力有了更深的理解。

在这次实习中，我也学到了如何处理和解决问题。在服务客人的过程中，难免会遇到各种挑战和纠纷。我学会了如何保持冷静和专业，理解客人的需求，并努力解决问题。这些经验使我意识到在任何职业中，与人打交道和解决问题的能力都是至关重要的。

我要感谢我的导师和同事们。他们对我的发展给予了无私的支持和指导。他们不仅给予了我工作方面的建议，还鼓励我尝试新的方法和想法。在这个团队中，我感受到了亲切和友好的工作氛围，这对于我在实习期间的成长起到了关键作用。

我的酒廊实习经历是一段难忘的旅程。通过这次实习，我不仅学到了酒店业务的核心知识和技能，还成长为一个更成熟和自信的专业人士。我期待着将这些经验和教训应用到未来的职业生涯中，并为酒店行业的发展做出贡献。

实习生总结【篇4】

2021年，我有幸作为一名猪厂实习生，在实践中体验猪饲养行业的发展和变革。这是一次难得的实习经历，也是我人生中难忘的一段经历。在这次实习中，我不仅加深了对猪饲养产业的认识和理解，更锻炼了自己的实践能力和团队合作精神。

第一天来到猪厂，我看到了一个庞大的工业化生产模式。猪厂是一座巨大的厂房，不间断地有工人跑来跑去，做着他们的工作。但是，这里并不是我们之前认为的那样肮脏的环境，而是很整洁的以及结构化布局的生产基地。此外，这里还设有专门的质检机构，为客户提供可靠的营养和卫生产品。然而，这是复杂的生产过程，需要运用高科技设备和先进的营养知识，确保养猪的品质和食品的安全，更需要对生产过程的质量进行严格监督。

在这样一个瞬息万变的行业中，每一天对于一名实习生来说都是有新鲜体验的。我最开始的工作是在猪栏里负责喂养猪。虽然猪并不像小狗或小猫那样让人感到可爱，但是与它们相处的过程中，我还是感受到了猪的可爱。有时候，我们需要帮助猪妈妈们生产，有时候需要清理猪栏，但无论做什么，我们都认真对待每个细节。通过不断重复的任务，我渐渐明白，每个小细节的重要性，对整个生产链来说都是至关重要的。为了保证猪的健康和长寿，我又学习了如何控制膳食能量和微量元素的摄入等，这些知识也可以帮助我更好地保持健康。

我的实习还让我意识到了一个值得重视的问题。与世界各地的经济一样，中国农业面临着巨大的竞争和变革。农业企业和独立农民都在努力适应新形势，寻找可持续发展的模式。猪饲养企业也不例外。我感到非常幸运地能够成为其中的一员，有机会参与到这一变革过程中。在实习中，我特别关注了猪饲养企业应该如何提高产品质量和生产效率的问题。通过与经理和其他员工的交流和互动，我了解到了企业在这方面的投资和努力。也看到了企业的一些不足之处，比如，过度依赖技术，缺乏全面细致的人工指导等等。我认为在未来，猪饲养企业在技术和机器凌驾于一切的世界中，会更需要员工对技术应用的学习和指导。所以我们需要把更多的心思放到猪饲养人的培训和教育上，能够培养出更多为企业贡献良好业绩的优秀员工。

总而言之，作为一名猪饲养企业实习生，我受益良多。与猪一起的实践经历让我认识到农业行业卓越的历史和重要性，也让我更加关注未来猪饲养行业的发展前景。我深深地感谢每一位猪饲养的员工，因为他们的无私付出和辛勤劳动，使这个行业更加现代化并越来越受人尊敬。我也感谢企业，给我这样一个机会在短短几个月里拓展我的视野和提高自己的专业能力。我深信，这次实习经验会对我人生的任何决定产生积极的影响。

实习生总结【篇5】

作为一名央企实习生，我有幸加入了这个大家庭并履行了我应尽的职责。在这次实习中，我学到了许多知识和技能，并且认识到自己需要不断学习和进步才能在未来的职业生涯中获得成功。

首先，在实习期间，我明确了自己作为一名实习生的职责和角色，即在公司工作中积极学习，为公司的日常工作提供有效的支持。同时，在工作中，我必须要遵守公司的规章制度，并且认真听从领导的指示。通过这些，我更加清晰地认识到了自己在工作中的责任和义务，并且更加谨慎和专业地对待每一个工作任务。

其次，我学到了许多针对性的知识和技能。在实习期间，我与各个部门进行了密切的协作，并了解了公司内部各项业务的运作方式，如物流管理、销售业务等等。通过这个过程，我不仅加深了对公司运营方式的理解，也增加了我在实际工作中的能力和技能。例如，在公司实际的销售业务中，我学会了处理客户投诉、了解客户需求、协调客户关系等技能，同时也提高了沟通能力和解决问题的能力。

最后，在整个实习过程中，我认识到了自身的不足和缺陷，并且不断地进行调整和改进。例如，在一些项目任务中，我可能会存在一些管理问题，导致项目无法按照计划进行。因此，我和领导进行了深入交流和反思，了解到自己在项目管理方面的不足，并且主动开展了相关的管理技能学习和调整。

总的来说，央企实习生的过程对我来说是一次重要的学习和成长机会。通过这个过程，我不仅提高了自己的工作能力和技能，也增强了自身的意识和职业素养。在未来的职业生涯中，我将继续努力，不断学习和拓展自己的知识和技能，为公司的发展做出更多的贡献。

实习生总结【篇6】

这段时间我在铁路养护部门进行实习，工作虽然不轻松，但却让我收获颇丰。在这里我学到了很多知识，也锻炼了自己的能力，下面我将结合实际经历，详细总结一下我的实习经历。

在铁路养护部门工作需要非常谨慎和细心。由于铁路养护工作关系到铁路运输的安全，所以我们在日常工作中必须十分细致认真，不能出现半点马虎。我还记得有一次，我在巡查铁路时发现了一个明显的线路问题，及时向上级汇报并做出了紧急处理，避免了潜在的安全隐患。这件事让我深刻体会到了做好养护工作的重要性，也让我明白了细致认真的态度是工作中最基本的要求。

在铁路养护部门工作需要有很强的团队合作精神。铁路养护工作不是一个人可以完成的，需要整个团队的密切协作和配合。在实习期间，我和同事们一起执行任务，互相帮助、互相配合，共同解决问题。每当困难出现时，我们总是能够通力合作，共同克服困难。这种团队合作精神让我感受到了团结的力量，也让我学会了与他人合作的重要性。

在铁路养护部门工作需要有较强的应变能力。铁路养护工作是一项复杂的工作，随时都可能会遇到各种各样的意外情况。在实习期间，我遇到了很多突发事件，例如突然暴雨导致线路积水、铁轨出现损坏等情况。在这些情况下，我需要迅速做出决策，并采取有效措施，保障铁路运输的安全。通过应对这些意外情况，我的应变能力得到了锻炼和提升。

这段时间在铁路养护部门的实习让我受益良多。通过实际工作，我不仅学到了很多知识，提升了自己的工作能力，还培养了团队合作精神和应变能力。我相信这段宝贵的经历将对我的未来发展产生积极的影响。感谢铁路养护部门给我这次实习的机会，我将会珍惜并运用所学知识，努力提升自己，为铁路养护事业贡献自己的力量。

实习生总结【篇7】

作为一名实习生，我有幸能够进行外采工作，这是我实习期间最令人期待之一的任务。外采工作不仅让我有机会接触现实社会，亲身感受真实的工作场景，还可以锻炼我的沟通能力和实践能力。在这篇文章中，我将详细描述我进行外采任务的经历，并分享一些宝贵的经验和教训。

我想分享的是我的一个外采任务，那是我第一次独立参与的采访活动。任务是对一家当地企业进行采访，了解他们的业务模式和成功之处。事前，我进行了详细的准备工作，阅读了该企业的相关资料，并制定了一些采访问题。当天，我前往该企业办公室，作为一名实习生，我有点紧张，但也充满了期待。

在和该企业负责人进行面对面的采访时，我尽量保持沉着冷静，并专注地记录他们的回答。在采访过程中，我还主动提问，以深入了解他们的业务运作。通过这次采访，我不仅了解到该企业的发展过程和成功之道，还学到了如何在实际工作中进行有效的沟通和提问。

外采任务还经常涉及到采访不同的人群，包括政府官员、学者、志愿者等。在一次采访政府官员的任务中，我学到了如何与他们建立良好的合作关系。我提前了解了该官员的工作背景和所负责的领域，以便能够有针对性地向他们提问。我要注意尊重和礼貌，与他们进行高效的沟通。这次采访让我明白，与各类人群沟通的技巧是多方面的，需要根据对方的身份和背景进行调整和应用。

在进行外采任务的过程中，我还遇到了一些困难和挫折。有时候，目标人物可能因各种原因拒绝接受采访，这时我需要调整心态，寻找其他可行的采访对象或方法。另外，一些采访对象可能会提出挑战性的问题，让我感到有些茫然。对于这些情况，我学会了保持冷静并尽力回答问题，同时也不怕向他们提出追问。通过处理这些挑战，我逐渐提高了自己的应变能力和解决问题的能力。

除了困难和挫折，外采任务也给予了我许多收获和成就感。通过与不同的人群进行交流，我知道如何更好地理解和尊重他们的观点，发现共同的价值和利益。与此同时，外采任务还拓宽了我的见识和思维，在实地采访中我接触到了许多有趣的案例和经验，这对于我以后的工作和学习都非常有帮助。

小编认为，实习生外采是我实习期间最有意义和难忘的经历之一。通过外采任务，我不仅锻炼了自己的沟通和实践能力，还学到了与不同人群进行合作和交流的技巧。尽管在任务中遇到了一些挑战和困难，但正是这些挫折让我有机会成长和提升自己。我相信这次外采经历对我将来的工作和生活都具有重要的影响。

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外呼实习月总结（集合七篇）

外呼实习月总结 篇1

在实习中，我遇到的最大难题就是如何教育给染了社会不良风气、不把老师———特别是实习老师不当回事的学生。在这所学校，教学成绩很不理想，纪律也很有待于加强，因此体罚现象很严重。原班主任也跟我说过。对那些学生不能仁慈。因为他们根本就不会听你的话。凡是不听话的该罚则罚。但我不同意这个观点，因为他们这个年纪是最叛逆的阶段，是他们成长中正常的现象，不能以恶制恶。所以，在平时我就特别留意那些学生，平时有空我就多和他们交流，对他们进行慢慢感化。有一个男同学在我最初的印象里是不好的，但是一个月之后，我竟然发现他变了很多，作业也很认真，两次语文测验都考及格了，对我也很礼貌，而我的`心里面，由衷高兴之情自然不言而喻。

一个多月的实习生活已经结束了。其中的酸甜苦辣我会在今后的工作中不断咀嚼、去回味、去的探索，更可以去发现。这一个多月的时间里，有我的很多第一次：第一次真正站在讲台上、第一次面对学生说了很多话、第一次有人甜甜的叫我老师，第一次……我想这些酸甜苦辣、这些第一次将是我人生中的一次伟大的经历。将是我今后走上工作岗位后的一笔财富。用我上过的第七课的一篇课文题目来说，你就是———第一次真好！

在此，对带队老师林老师、指导老师武老师、原班主任孙老师以及安顺六中所有支持和帮助我的老师、领导表示衷心的感谢和崇高的敬意！

外呼实习月总结 篇2

岁月流转，时光飞逝，20xx年的日历已悄然翻过，伴随着时代前进的步伐，回首自己六个月来的工作经历，我作出如下个人工作总结：

（一）自我反省，正视不足。

“认认真真工作、踏踏实实做人”，一直是我的座右铭。尽管我们在工作中兢兢业业，但完美离我们总有一步之遥，经过六个月来的努力，工作没大的起色，平庸的业绩使我更清醒地看到了自身存在的问题：

一是对施工规范还不是特别熟悉。二是没有现场工作经验。

（二）工作体会。

虽然我刚出校门进入哈尔滨通达建筑技术发展有限公司六个月了，但我的感受颇深：“只有学才知道”我刚来到项目上的时候，马哥让我计算工程量，对于我来说是第一次，我感觉有点紧张也有点惊喜。通过我不断的请教终于完成了我第一份答卷，此后在钢筋施工过程中我分别计算了钢筋的根数，混凝土用量，涂刷墙面面积及屋面压型钢板面积等。通过计算这些工程量大大提高我对图纸的阅读能力，也加强了我对建筑规范的理解。

“不经历风雨，怎么见彩虹”。锻造自我是每个人必经的路，通过反思问题，我深刻意识到一个人最难战胜的其实就是自己，我们的行动有时就在闪念之间，向左向右就在于心态，选择积极上进还是选择散漫停滞都在于自己。选择前者，必将朝气蓬勃、意气风发；选择后者，势必死气沉沉、意志薄弱。工作中缺乏热情，就会丧失斗志，人就没有动力前进，甚至与机遇擦肩而过，因为机遇只会留给有准备的人。

（三）工作打算，以期完美。

总结过去是为了更好地面对未来。对今后的'工作，我给自己提出如下打算：

一是由于工作经验缺乏，我平时注意自我加压，利用好时间多看建筑行业知识书籍，多向有经验的同事请教。我相信“世上无难事，只怕有心人”。只有付出了，才会有收获。

二是今天能做完的事，绝不拖到明天。正如姚总说的：“日事日毕，日清日高”。

三是调整心态，创新求变。心态决定工作的好坏，所以在工作中要不断自我调适，时刻以饱满的热情迎接每天的工作和挑战。只有不断在思维上求创新，工作才能出亮点。

岁月无声，步履永恒。只要认认真真踏踏实实的工作，我想我的明天定将更美好。

外呼实习月总结 篇3

实习是每个大学生的一个过渡段，学校安排我们外出实习，也是为了让我们更加了解自己所学的专业，对社会上的工作也有一定的了解，增加一定的工作经验和见识，培养了我们的动手能力。在现代社会，科技时代的不断发展，社会对于各专业人才的需求和要求不断加大，而我们只有不断的学习新的知识，不断掌握新的技巧，才不会被社会时代所淘汰。

在学校的安排下，我到一家公司担任文职，虽然刚开始我在工作中，处处受阻，经常犯错，但是在前辈们的帮助和指导，还有我的努力与坚持下，我圆满的完成了实习的任务。实习工作结束了，对于这次的动手实践，我也要给自己做一些总结。

一，在工作中要严格遵守公司的规章制度，做一个有素质的人，也绝对不能给学校抹黑。在工作上要做事勤快，还有要和同事们打好关系，我在工作上，都是努力的做一些杂货，帮助同事们工作，和同事前辈们打成一片，在工作上他们对我的帮助也有很多。

二，在工作上谦虚好学，负责认真，每一个人都可能会是不同的岗位和职务，但是不管是什么工作都应该负责认真，努力的将工作任务做到最好，在工作上我们毕竟是一位新手，在前辈们批评和指导我们的时候，我们应该虚心的接受，有什么不懂的也应该虚心的请教。

三，在工作上我们应该学会待人处事，察言观色，对人真诚。一个人的人文素质重要性要远远大于科学知识的`重要性，在工作上我们对同事领导也要察言观色，这样我们在工作中就不会被其他同事排挤，也不会去触领导的霉头，这样对我们以后的发展会更有帮助。

四，在工作中，努力的培养我们的工作经验，这些才是最重要的，现代社会，那个公司招聘员工，前提不是有工作经验者优先。就是因为比我们多了一些工作经验，所以对他们优先考虑，所以我们也只有掌握一定的工作经验，这样会为我们以后的工作打下坚实的基础。

每个大学生基本上都会外出实习，学校安排我们外出实习，也是为了让我们能够学到更多的知识，掌握一些工作的技巧，希望我们在正式的工作上能够有一些基础和优势，希望我们以后的工作能够一帆风顺。每个人都会拥有理想，但是最后成功的又有几个，不是老天不公平，而是他没有坚持，不够努力，付出的还是不够，所以他们没有成功，所以我们想要站得更高，那么在学习工作上，只有不断的努力，不断的进步，不然就是逆水行舟不进则退，迟早会被其他人超越的。

外呼实习月总结 篇4

实习时间：

20xx年7月12日——20xx年8月21日

实习地点：

我市某超市

实习目的和任务：

通过暑假在超市实习，丰富社会阅历，巩固专业知识，提高实际操作水平，把理论知识运用到实践操作中去，积累一定的知识，为将来正式踏上社会奠定坚实的基础。

实习内容和过程：

暑假刚开始在超市实习的时候，觉得很辛苦，万事开头难还是有道理的，但是经过一段时间的适应后也就能熟练操作了。在经历了在超市实习后，我明白了很多的事情，有时候觉得很简单的事情，但是做起来的时候却没有想象中的'那么简单，这就是经验不足所导致的认识不清晰，这些知识经验只有在实习中才能积累和领悟，所以我们特别珍惜这次在超市实习的机会。

刚开始到超市实习的时候，负责人接待了我，并给我安排了一名指导老师，指导老师先带我熟悉了一下超市的环境，简单的说明了下在超市实习期间要遵守的规章制度。后面就给我安排了实习岗位，我先到了食品区做理货员，负责货架物品的摆放和补货，每天的工作都很简单，看似简单也却需要耐心，日子过的有些无聊。

在工作之余，我会去帮别的同事做些事情，从而学到更多的东西。在超市实习理货员期间工作还是很忙的，每星期的前三天都是结账的时候，有很多货也是在这几天送来，货物送来了，身为超市的实习理货员自然是要摆放好货物了，所以特别辛苦。有时候我还要去帮同事卸货，把各个柜台的货分开来，分到每个货架的附近，在卸下来。有时候搬到酱油和食用油就特别的重了，一整天实习工作下来，全是都很累。

如果我所负责的食品区没有货物了，我就要去补货了，补货相对就轻松多了，只要看到货架上货物不够了，就去仓库取出对应的货物，然后整齐的摆放上货柜就行了。这些实习工作虽然看起来学不到什么，但是实际却很大程度上锻炼了我的能力，我要特别感谢指导老师对我的帮助指导了，有了他的帮助在加上我的努力才能让我成长的这么快。

实习心得体会：

通过暑假在超市实习，我学会了很多的知识，明白了为人处事的道理，看到了工作的辛苦，总体来说是一次很有意义的实习。

外呼实习月总结 篇5

第一，扎实的理论知识是前提。

在实习之前，我们一直认为，经过三年的学习，我们的会计理论知识已经很扎实了，只要掌握了规律，就不会有问题。但是在实习过程中，我们发现平时学到的东西远远不够，在细节上犯了很多错误。另外，根据相关的实习资料，我们在填制原始凭证、记账、编制各种账目时，经常会被堵。回过头来看原因，大部分都是因为平时理论知识不扎实，经不起实战的考验，这也是我们这次实习学到的重要一课。

第二，理论联系实际是关键。

通过这次实习，我们也发现熟练的理论知识对我们来说是不够的。我们学了这么久，可以说基本掌握了会计的专业基础知识、基础理论、基本方法和结构体系。但在这个实践中还是很难，这是因为我们意识到，会计理论离开了实践过程，就全是零，实用性和实践性对会计人员来说很重要，离开了实践环节的'理论只是纸上谈兵。

第三，足够的耐心和细心是保证。

会计是一项繁琐的工作，我们在这次实习中深刻体会到了这一点。刚开始实习的时候，一天到晚无聊的账目和数字让我烦透了，以至于单纯填制凭证记账会让试算不均匀。犯错越多越浮躁，犯错越多，从而形成恶性循环。后来我们意识到这个不足之后，小心翼翼的填补，既加快了速度，又提高了效率，事半功倍。因此，在会计工作中，我们不应该粗心、粗心和浮躁。其实做什么都一样，需要有一颗平常心。

通过这次实习，我增强了自己的实践能力。做事的态度也有所改善。只在学校实习一个月，就受益终身！

外呼实习月总结 篇6

实习目的

综合复习与巩固成本会计课程所学的理论知识，做到理论联系实际，培养和提高会计核算的实际操作能力。

加深对成本会计核算过程以及核算方法的理解和掌握，为毕业后从事会计工作打下坚实基础。

实习内容

本次实习二项内容

1、各种成本费用的归集与分配。

2、各种成本基本计算方法（品种法、分批法、分步法）的综合训练。

一、生产成本的归集与分配是基础部分，它对以后几章内容有很大作用。

成本归集与分配过程实际上就是成本计算过程。在本次实习中，我们按照成本核算的基本程序，先后对材料费用、职工薪酬、其他费用、辅助生产费用、制造费用、废品损失、完工产品和在产品七个方面进行了分章做题练习，经过实习我基本能够对这些费用进行分配。在这些章节中难度不大，只要掌握了一些方法，在加耐心做题训练，就能熟练掌握了。可以说这些章的内容不难，学好了这些，以后的部分学习起来就容易了。

在材料费用方面，分配费用比较简单，比如一批材料为几种产品共同使用，应根据一定的分配方法如按材料消耗定额或材料定额费用分配，从而计入各产品成本；人工费用方面，应按成本项目进行归集，生产工人的计入生产成本，车间管理人员的计入制造费用，厂部管理部门的计入管理费用等，若生产多种产品，应按一定的方法如实际工时进行分配后分别计入各成本项目；辅助生产费用方面，在本次实习中，主要运用交互分配法分配，这里用的方法相对来说难度比前面的大，不过最重要的求分配率；制造费用的分配方面，将在生产环节发生的制造费用按一定的`方法如工时比例、定额材料比例，分配计入各有关产品的基本生产成本项目中；废品损失计算，在核算时，将不可修复废品的生产成本和可修复废品发生的费用计入“废品损失”账户的借方，将受到的赔款和废品残值计入“废品损失”账户的贷方，然后结转出净损失；完工产品和在产品成本的计算是成本核算的最后一项内容，也是很难很重要的部分在实习中我们主要用约当产量法，定额成本法和定额费用分配法来做,在这里我们花费了好多时间。

二、各种产品成本计算方法综合运用。

在实习的过程中我们只是讲了品种法、分批法和分步法。其中品种法是最基本的方法，好多企业都用这中方法，在实习过程中花费了好几节课；而分批法是按批别作为计算对象，是一种订单生产，成本计算期与核算报告期不一致，一般不考虑在产品和完工产品的分配问题；分步法是以生产步骤作为计算对象，适用于大量大批生产，分步法是最难的，分步法分为逐步结转分步法和平行结转分步法，分步法实际是品种法的多次应用，最难的部分是要成本还原，学习了这些方法后老师带着我们对这些方法分别做了综合训练。

心得体会经过四周的实习，让我真正体会到成本会计是一项巨大而复杂的工作，它最考验一个人的耐力与细心，每一个过程都是非常的复杂与繁琐，所以一定要养成细心做事的习惯；

2、经过实习，使我比较全面、系统的了解和熟悉了现代成本会计核算各个环节的基本内容，加深了我对成本会计核算基本原则和方法的理解，使我对成本会计操作的基本技能更加熟练，为我们以后的学习和工作打下了坚实的基础；

外呼实习月总结 篇7

自从到公司来的那天起，感觉每天都学习到很多以前不知道的东西，这段工作期间虽然还存在很多问题，但还是总结了很多经验，希望对自己工作上的不足能够得以早日改正：

一：观念的转变

观念可以说是一种较为固定性的东西，一个人要改变自己原有的观念，必须要经过长时间的思想斗争。我当初既然有勇气选择了离开三尺讲台，就要改变在学校时的一些观念，由原来的被动学习转变为现在的主动学习等很多观念。

二：做自己的本质工作

一个人要做自己的本质工作，就必须全面的认识自己，了解自己的职责是什么。我对自己的工作职责作了几方面的认识。

1了解工作流程

初次面对这项工作，感觉非常复杂，我认为学习任何一样东西都像在阅读一篇章一样，先要了解其大概，然后理清其层次，再是深入到字词句的研究。因此，我对我所做的这项具体工作作了一个简单的概括，我所面对的客体是什么，和谁有工作上的联系，联系的内容是什么，面对这一连串的疑问，我就把自己的工作流程用列表的方式把它罗列出来。

2注重细节

经过一段时间的工作后，基本流程已经熟悉，但是随之而来的小问题也就多了，比如说在核对订单时，有的经销商不传汇款底单，即使有的传了也不写明公司名称，因为其中有很多汇款金额和订单不一致，很难辨别出是谁家公司的款，遇到问题就要学会用自己的思维去解决问题，对此，我首先想到的是把此类问题出现的情况了解清楚，再是根据问题去找一个的解决方法。于是，我就在qq群里连续发了几天的通知。（连续几天发的原因是考虑到不是每个经销商都天天上）。通知的内容是根据数学选择题的格式来书写的，我认为这能有利于经销商更能清楚，明了，简单，易懂的看清楚我所要达到的目的。后来又考虑到不是所有的经销商都上，于是在出现同类问题时我都要特别的'提醒他们要注意哪些问题。

任何东西的改进都是在原有基础上进行的，在开始的时候，我按照她们的记录方式来进行记录每天的定单情况，可后来发现有很多不便之处，我根据自己对工作的了解，做了一些改变，这样就减轻自己在工作中不必要的麻烦。

每当订单太多时，我必须要保持清醒的头脑，因为之前有由于订单太多而出现过一次当天没有及时签单的情况，这应该要引起我的注意，就是要注重细节，找出原因，进行改正。

在这项工作中，有很多东西需要自己去发现，去不断的发现与改变。

三：沟通技巧

沟通是一门技巧，善于沟通是一门艺术，从心理学的角度来讲，站在对方的角度去思考问题，可能会收到意想不到的效果，但在与客户沟通时，我忽视了自己的出发点，没有注意到张弛有度，还有在开始时我没有注意到说话时内容上要讲求言简意赅。经过一段时间我发现了自己这方面的不足，既然发现了自己不足，就要找到方法进行纠正。

语气，在沟通时是一个很重要的环节。面带着微笑去和别人沟通，别人也会感受到你的微笑与阳光。

四：善于倾听

学会倾听是一个人所必须具备的素质，在生活工作中，我们往往忽视了这个环节。但后来经过提醒与反思，我注意到了这些方面的不足。在魅族工作的这段时间，我学到了很多的东西，可以说在思想观念上也有一个小小的改变。

救生员实习总结（实用七篇）

当我们备受启迪时，好好地写一份心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。那么心得体会到底应该怎么写呢？下面是小编精心整理的学生安全教育心得体会，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

救生员实习总结 篇1

活动目标：

1、仔细观察图片，能理解动物身体的部分与整体的关系。

2、理解故事内容，能根据画面进行初步的判断，积极想象并大胆讲述。

3、在说说玩玩中体验故事的诙谐性。

活动准备：

1、《神奇的花园》故事书一本、小老鼠胸饰。

活动过程：

一、音乐入场：

师：鼠宝宝们（哎），今天的天气真好呀！鼠妈妈我要带你们到花园去玩玩啰！让我们开着汽车到花园里去玩玩吧！（好）

二、看大图书，初步感知故事内容

（1）师：呀，美丽的花园到了，我们找张小椅子坐下来吧！鼠宝宝们，看看花园里都有些什么呀？（花、草、大树），对呀，花园里有香香的花儿，绿绿的草儿，高高的大树，还有很多很多神奇、好玩的地方，让我们赶紧进去找找吧！

（2）师：找呀找呀，看，这边的草地上有什么呀？找一找这里有什么神奇、好玩的地方呢？（一块大石头）【引导幼儿观察绳子】你们看，这像什么？【启发幼儿大胆猜测】（长长的绳子）真像一根长长的绳子啊！小老鼠们，我们一起找找吧！找呀找呀，在石头后面，小老鼠发现了长长的绳子！长长的'绳子，我们可以怎么玩呢？（用绳子跳绳、用绳子甩）来，我们一起玩一玩。

（3）师：鼠妈妈还会爬绳子呢！看，我是这样爬的。（教师示范）吱吱，吱吱，爬绳子喽。吱吱，吱吱，爬绳子喽。鼠宝宝们，我们一起来爬一爬吧。（从下往上越爬越高）绳子真好玩。这根绳子是从哪里来的呢？我们到石头后面看一下，是什么呀？（牛尾巴）哈！原来是老牛的尾巴呀，是什么呀？（哈！原来是老牛的尾巴呀）。【引导幼儿愿意跟着教师讲讲玩玩】

（4）师：这个花园里神奇好玩的地方真多啊！找呀找呀，这边的草地上有什么？你还发现这里有什么神奇、好玩的地方？（小花）【引导幼儿观察管子】这又像什么呢？【启发幼儿大胆猜测】（一根粗粗的管子）小老鼠们，我们一起找找吧！找呀找呀，在小花旁边，小老鼠发现了粗粗的管子！粗粗的管子，我们爬进去玩一玩吧。爬管子时，我们把身体裹起来。吱吱，吱吱，爬管子喽，吱吱，吱吱，爬管子喽，管子真好玩。猜猜看，这个管子会是什么呢？让我们到小花旁边看一下，（大象的鼻子）是大象的什么？哈哈！原来是大象的鼻子呀。是什么呀？（哈哈！原来是大象的鼻子呀！）【引导幼儿愿意跟着教师讲讲玩玩】

（5）师：花园里还有好多神奇、好玩的地方呢，想不想再来找一找？（想）找呀找呀，这里有许多的什么呀？（小草）哦，我还发现了高高的山峰。小老鼠们，我们一起找找吧！找呀找呀，在小草旁边，小老鼠发现了高高的山峰。我想：爬山峰一定很好玩，我们一起来爬山峰吧。吱吱，吱吱，爬山峰喽，吱吱，吱吱，爬山峰喽！山峰真好玩。山峰又会是什么呢？我们到小草旁边看一下，哎呀，是什么呀？（驼峰）原来是骆驼的驼峰呀！是什么呀？（原来是骆驼的驼峰啊！）【引导幼儿愿意跟着教师讲讲玩玩】

（6）师：鼠宝宝们，神奇的花园里真好玩，让我们继续找找看，呀，这里有什么，还有什么好玩的，我们可以怎么玩一玩呢？然后悄悄地告诉旁边的好朋友吧！【幼儿相互交流讨论】交流：找呀找呀，在哪里，小老鼠发现了什么？【引导幼儿连贯讲述：找呀找呀，在大树下面，小老鼠发现了深深的地洞。】小老鼠们，我们一起找找吧！找呀找呀，在大树下面，小老鼠发现了深深的地洞。深深的地洞我们钻进去玩一玩吧？吱吱，吱吱，钻地洞喽，吱吱，吱吱，钻地洞喽，地洞真好玩。哈哈哈哈！原来是大肥猪的大鼻孔呀！【引导幼儿愿意跟着教师讲讲玩玩】

（7）师：神奇的花园好玩吗？（好玩）啊哈！神奇的花园真好玩，可爱的动物真有趣！

三、完整讲述

（1）师：刚才的游戏好玩吗（好玩），鼠妈妈还把它编成了一个有趣的故事，想听吗？（想）鼠宝宝们，（哎）要仔细听哦，能讲的话和鼠妈妈一起讲讲吧！这个故事的名字叫《神奇的花园》。【教师完整讲述】

（2）师：鼠宝宝们，（哎）神奇的花园还想再玩一次？好，我们找个空地方，一边讲故事一边再来玩一玩！【师幼一起讲述】

四、结束

师：神奇的花园真好玩呀，鼠宝宝们，你们玩的开心吗？（开心）唉，鼠妈妈老了，玩的累了，你们愿不愿意陪妈妈回家休息啊？（愿意）那我们一起开着汽车回家吧！

救生员实习总结 篇2

教学目标：

从多个角度观察体会人物的相貌特征，学习绘画人物的心情，喜、怒、哀、乐。

教学重点和难点：

运用已有的知识结合喜怒哀乐表情特征进行大胆想象表现。

教学时间：

一课时

课前准备：

卡纸、彩笔、课件

教学过程：

一、课前导入

1.先听几段音乐，看看能给你带来什么样的心情？

让学生感受欢快、悲伤的音乐能给人带来什么样的表情。同时请学生上台演一演，体会表情变化。

总结：表情和心情有很大的.联系，开心时会笑，难过时会掉眼泪，生气时会瞪大眼睛，咬牙切齿。今天我们就来学习关于表情：喜怒哀乐（板书）

二、讲授新课

1.你猜表情

欣赏图片通过看眼睛、眉毛、嘴巴来猜一猜表情。

问：一个人的表情特点主要体现在哪些地方？（眉毛、眼睛、嘴巴）

2.朗读表情歌

请学生跟老师一起读，并伸出手指跟着做动作。

眉开眼弯嘴上翘（喜）

立眉瞪眼牙紧咬（怒）

眉掉眼垂嘴向下（哀）

眉弯眼弯嘴大开（乐）

老师在黑板上画出简单的表情，同学们仔细观察。然后欣赏生活中同学们的喜怒哀乐照片。

3.贴五官游戏

请四名学生上台贴喜怒哀乐的表情。

4.贴色卡

①提问除了能通过眉毛、眼睛、嘴巴这三个部分了解到人的表情，那能不能用颜色来表达心情呢？

请两名学生上台分别贴出自己认为喜怒哀乐是什么颜色的。

总结：开心的时候可以用比较温和、明亮的颜色如：大红、橙、黄、浅绿等等。伤心的时候可以用比较深的颜色如：紫、蓝、黑色或者灰色系。

不同的颜色使人物的情绪更加明显、突出。

②欣赏图片

对比两幅不同形式的照片，体会颜色和表情的联系。

欣赏学生作品，看看他们是如何运用色彩来表现的。

三、布置作业

1.喜怒哀乐四种表情，任选其一。

2.用夸张、变形的绘画方法来表现。

欣赏作品，参考别人是怎么画出来的。

四、点评作业，总结。

展示作品，集体交流。

1.说说你画的是什么表情？

2.你最喜欢谁的作品，表情好在哪里？

总结：同学们，每天我们都会经历喜怒哀乐，老师希望大家可以笑口常开，因为大家笑的时候最好看。

救生员实习总结 篇3

为保证学生暑假期间的安全工作，维护安全和谐稳定的校园和社会环境，使同学们度过一个快乐平安的暑假假期。我班提前做好了“暑假”假期的安全教育，重点强调了学生防溺水防火食品卫生交通安全等安全问题，并对如何做好假期安全工作，向全体同学提出了明确的要求，利用班会开展安全主题会，宣传有关的安全常识，提高学生的安全防范意识。

一防溺水。溺水是夏季安全事故的高发期。

1教育孩子不要私自外出游泳，不到无安全防护无安全救护员场所或不不熟悉水情的河湖等地方游泳，不在水中潜游跳水和同伴过分玩笑等等。教孩子一定的防溺水自救知识，如抽筋受伤时的救护或同伴溺水的救护等。2要对防溺水安全有足够的熟悉，严禁孩子私自玩水。外出游泳必须家长陪同，陪同时也要注重游泳安全，防止意外事故。

二防火安全。

1提出问题讨论：假如你看到发生火灾怎么做？（学生各自发表意见，说做法，对正确的肯定。）

2根据讨论，结合[安全教育读本]向学生补充一些防火知识。

三食品卫生。

在我们的生活中，离不开饮食，可你知道吗？良好的饮食习惯，合理的营养平衡的`膳食，正确的饮食卫生习惯，有效预防传染病的发生，是我们身体健康的重要保证。不吃生冷食品，不吃发霉变质的食品。

四防交通事故。

如今机动车辆增多，交通事故频发，孩子对交通安全形势并不一定了解，我从行路过马路（十字路口）骑车乘车下车等方面进行已下常识教育。

1教育孩子遵守道路交通法规，树立道路交通安全意识。

2教育孩子行路时遵守道路交通规则，不翻越栏杆，不在道路上开展娱乐游戏活动，更不能扒车强行拦车或朝车上扔石子翻越倚坐道路隔离设施等。横过公路时要“一站二看”确认安全后快速通过。

3教育孩子骑自行车时应在非机动车道内顺序行驶，无非机动车道的，应靠路右侧行驶。不超速不逆向行驶，更不能追逐骑车脱把骑车。

4教育孩子不乘坐非营运车辆和营运超员车辆，乘车时，头手不能伸出车窗外，以免发生意外，下车时应确认无车辆来往后再离开。

五防中暑。

中暑一般表现为头昏头痛恶心口渴大汗全身疲乏心慌胸闷面色潮红等症状，或呈现面色苍白四肢湿冷血压下降脉搏增快的虚脱症状。重者可表现为高热，体温超过41℃无汗，意识障碍，手足抽搐，甚至呈现休克心力衰竭肺水肿和脑水肿等。

预防中暑的措施：

1不要长时间暴露在烈日下；室内外温差太大易加重中暑；在室外活动时尽量多饮一些水等等。

2一旦呈现上述症状，应立即到阴凉通风处歇息，补充清凉含盐饮料；重者送医院抢救。

六防拐骗。

1教育孩子不吃生疏人给的东西，不轻信生疏人说的话或答应给的种种好处，与非直系亲友外出一定要征得家长同意。

2教育孩子不与生疏人网上聊天，不要告诉对方自己的家庭住址，不与对方电话联系，不与对方相约会面，谨防上当受骗。

3教会孩子在受到伤害时的应急自救办法和机智求助报警能力。

除了以上的安全教育外，还要教育孩子在用电体育活动安全自救等方面的安全知识，总之安全人人讲，安全知识时时记。愿同学们乘上安全之舟，扬起生命之帆，安全健康愉快的度过整个假期！

救生员实习总结 篇4

一、活动目标：

1、引导幼儿理解两段歌词及表达的不同情感，在学会唱歌的基础上学习用轻柔、跳跃的歌声加以表现。

2、尝试创编歌词及制作图谱，体验歌唱活动的乐趣。

3、感受人与动物间和谐美好的关系，培养幼儿关心、爱护小动物的情感。

二、活动准备：

图片《迷路的小花鸭》（一）（二），图谱（一）（二），哭笑脸谱各一个。

三、活动过程：

1、练声：我爱我的小动物（5个音阶）

2、故事导入，激发幼儿的兴趣。

出示图片（一），师：你看到了什么？

师讲述故事：有一天，小花鸭在池塘边的'柳树下玩，玩着玩着它迷路了，找不到家也找不到妈妈了，它哭了，哭着喊着叫它的妈妈。

3、教师随旋律跳一段舞，让幼儿猜猜老师想要告诉大家什么。

4、师生合作填充完成图谱（一），学唱歌曲第一段。

（1）出示图谱，了解每一格表示一句歌词。教师唱，幼儿按序指图，师：碰到了什么问题？

（2）指4、5、6三格，师：你听到老师刚才在这几个地方唱了什么？

（3）师：小花鸭在什么地方叫妈妈呢？

（4）师生一起看图谱唱歌，检查贴得是否正确。

（5）请幼儿一边看图，一边唱歌。

5、学习制作图谱（二），创编第二段歌词。

（1）出示图片（二），师：小花鸭迷路了，请小朋友猜一猜这时谁看见了它？

（2）师：小朋友是怎么做的？

（3）师：小朋友很高兴，她是怎么唱歌的？找找应该贴哪幅图片？

（4）引导幼儿将小房子贴入最后一格，并检查是否正确。连唱第二段。

（5）边看图谱，边试着唱出歌曲第二段。

5、边指图谱，边完整演唱歌曲。

6、体会歌曲不同情感，学习有感情地演唱。

出示哭、笑两张表情脸谱，请幼儿分别贴到图谱前，该如何贴？为什么？

师小结：第一段讲小花鸭迷路了，找不到妈妈，心里很难过，我们要用轻柔的、伤心难过的声音来唱，第二段讲小朋友把小花鸭送回家，小花鸭心里很高兴，所以我们要用高兴的、跳跃的声音来唱。

7、尝试用动作进行歌表演。

（1）请幼儿边唱边想想可以用什么动作表现每一句歌词。

（2）请幼儿找个空位子进行歌表演。

救生员实习总结 篇5

为做好公园突发事件安全应急处置工作，减少安

全事故影响和损失，保护人民群众的.生命财产安全，结合公园实际情况，制订本应急预案。

一、成立领导小组

组长：xx

副组长：xxxx

成员：xxxxxx

领导小组下设办公室，设在保卫科，xx任办公室主任，应急救援电话：xx。严格落实领导带班制度，上下密切配合、快速高效地开展突发事件安全处置工作。

二、应急救援原则

1、以人为本，救援第一。以保障游客和群众的生命安全为根本目的，尽一切可能减少财产损失和为游客提供帮助。

2、原地救护，就近处置。在领导小组统一指挥下，各部门要及时启动相关应急预案，做好救援工作，运用一切力量，力争在最短时间内将危害和损失降到最低程度。

3、及时报告，信息畅通。领导小组在接到求救信息时，要分析具体情况及时救援，并向相关部门(110、119、120)报告，请求援助，做好善后工作。

三、具体措施

1、控制客流量，防止踩踏事件发生。重大节会期间，公园要避免人员大量集中，通过有效手段分散客流和疏散人群，避免拥挤，防止踩踏事件发生。

2、加强安保力量，预防安全事故发生。保安要在全园范围内24小时不间断巡查，做好安全隐患排查，预防安全事故发生。重点部位做到定人、定岗、定责，发现安全隐患要及时处理，处理不了的要立即上报领导解决。

3、按照市疫情防控指挥部要求，严格落实疫情防控各项工作，做好联防联控工作，强化日常防控举措。

4、突发事件发生时，现场人员要第一时间将事件基本情况向领导小组汇报，在领导小组统一指挥下立即启动应急预案展开处置工作，并向有关部门请求救援。

5、安全事故发生后，在抢救人员和财产时，要严格保护事故现场，妥善保管现场重要痕迹、物证等。

救生员实习总结 篇6

一年一度的暑假立即就要开始了，我们快乐之余不忘安全。每年暑假前后是中小学生安全事故，尤其是溺水事故和交通安全事故的多发期。据统计，06年暑期，我市有10名学生溺水死亡；07年暑期，有14人溺水死亡，3人交通死亡；08年上半年，已有4人溺水死亡，6人交通死亡。其中，溺水死亡主要由于孩子私自下河游泳到河边玩水钓鱼或捉龙虾等引起，交通死亡主要由于学生违章骑车闯红灯不走斑马线和不及时逃避凶险等引起。这些事件严重影响家庭学校正常生活和学习。为了防止类似事件的再次发生，让学生过一个安全礼貌有好处的暑假，这天我们利用这段时间环绕“安全”这个主题，提醒同学们注重几方面的安全问题。

1、要注重防汛防雷电的安全。现阶段我们正处于梅雨季节，梅雨期表现为多雨天气，并伴有雷电，并可能呈现雷雨大风，雷电发生时尽量不要呆在户外；不要把铁器扛在肩上高于身体；要远离铁栏铁桥等金属物体及电线杆；不要呆在山顶楼顶等制高点上；逃避雷雨不要选取大树下及高楼旁，一般可适当选取一处建筑物或者就近到洞穴沟渠等处暂时栖身。

2、要注重防溺水安全。禁止到江湖河塘窑塘等地玩耍，以及私自或结伴下河游泳玩水或捕鱼捉虾，以防溺水事故发生。

3、要注重交通安全。出行时注重交通安全，自觉遵守交通规则法规：不在公路上玩耍或追逐打闹，不乘坐无牌无证等不合格车辆，发明凶险来临务必及时逃避；满12周岁的学生要礼貌骑车，不能骑电瓶车摩托车等机动车辆，骑车行路切不可擅闯红灯或不走斑马线，不逆向行车；未满12周岁的学生不能骑车上路，以防止交通事故的发生。

4、要强化自我管理。不看不健康的电影录像书刊；不进游戏室网吧等限制未成年人进入的场所；在家上网时，也要注重网络安全，在网上，不要轻意给出能确定身份的信息，如：家庭地址学校名称家庭电话号码密码父母身份家庭经济状况等信息。

5、要遵纪守法。不打架斗殴，不偷窃，不赌博，不参加迷信邪教活动等。要爱护公物，小区里游乐场所的健身设备小区的绿化等公共设施要爱护，共同维护社会家庭的安定和良好秩序，做遵纪守法的小公民。

6、要增强自我保护意识，提高防范潜力自救潜力和辨别是非的潜力，防止受骗上当，防止盗窃偷抢，防止呈现拐骗事件。同学们外出时要征得家长或监护人的同意，并向家长或监护人告知去向，注重交通人身财产等方面的安全，外出活动时，不要到凶险的.地方去，要远离建筑工地道路等存在安全隐患的场所；未经父母同意不得到别人家里过夜，不要与社会闲杂人员以及生疏人交往和随行，不要与信但是的异性单独相处，以敲诈等案件的发生。自己在家时，如有生疏人来访，不要私自开门，并及时与家长取得联系。在家中玩耍时，不要攀缘登高，更不能在阳台窗边及楼梯口嬉戏，避开发生坠楼和滚下楼梯的事故。

救生员实习总结 篇7

为了尊重生命、维护顾客的生命安全，在坚持"以预防为主"的前提下，按照《郑州市人民政府突发公共事件总体应急预案》的要求，为落实游泳馆的属地责任制，更科学有效地处理泳馆安全事故突发事件，特制定应急预案。

　　一、突发事件应急小组

组长：

副组长：

成员：

联络员：

　　二、突发事件应急处理方法

1.紧急处理并报案

在场的`救生员及安全员应在第一时间实施抢救措施，并向120急救中心、应急小组负责人报告;

2.处理

游泳馆接到安全事故突发事件报告，应迅速派人赶到事故现场，立即进行专业处理，应急小组负责人应迅速赶到事故现场指挥解决问题，并及时上报董事会。

3.联系电话

处理溺水的应急小组电话：

处理受伤、突发疾病等事故电话：

急救中心：120

安全事故：110报警，

4.处理事件原则"迅速、快捷、高效，以人为本，保护生命"。

5.对在突发事件中处理不力，渎职的责任人要追究相关责任。

实习支教生总结集合

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实习支教生总结 篇1

2010年7月19日—7月27日，汝城大学生联络促进会组织了13名志愿者赴汝城县附城乡东溪小学开展了为期9天的支农支教调研活动。具体行程、活动在下乡日志中有详细的记录，这里对9天来所做的活动做一个总结。

项目实施时间：2010年7月19日-7月27日

项目主办单位：共青团汝城县委

项目协办单位：东溪村村支两委

项目实施单位：共青团汝城市大学生联络促进会、附城县东溪小学

项目资助单位：汝城市农村信用合作联社、汝城市住房公积金管理中心、汝城三致广告、汝城广文书店

项目监督机构：共青团汝城县委员会、汝城县农村信用合作联社、汝城住房公积金管理中心、汝城三致广告、汝城广文书店

项目实施队员：全体志愿者

项目实施地点：附城市东溪小学

前期准备

第一阶段

2010年4月，协会负责人李学文结合之前下乡支教经验、以及协会骨干成员的讨论结果和当地具体情况形成了暑期社会社会实践策划书草案，同时积极做好一下几个工作：

1及时与汝城县团委协调，了解当地教育形势和需求；

2、协会活动组织部部长廖文君根据策划书的内容以及对于志愿者的要求，利用协会6个**群和发动身边的同学进行志愿者的招募；

3、经过审核通过的各队员根据自身情况准备可任教的课程，搜集该课程的资料。

经过两个多月的协调和沟通，上述三项工作在各个负责人的努力下顺利完成，暑期社会社会实践——阳光支教活动的前期工作顺利进入下一阶段。

第二阶段

7月13日晚，全体队员召开阳光支教活动成员全体会议，共享信息，安排下一阶段任务。会上，李学文简要介绍了阳光教学活动的策划情况，并在下乡前作了初步安排。此次会议上对课程做了一些设计，在设计上注重了知识性与趣味性的结合，开设了趣味英语、趣味数学、国学、历史、手语、励志、体育；第二课堂和主题日活动。

然后，结合具体情况和团队成员的特点，我们讨论达成以下内容：

1实行分级教学，实行班主任负责制。考虑到学生年龄和受教育程度的差异，决定分高年级、中年级和低年级三班教学，各授课教师根据不同层次学生接受能力等特点准备教案。考虑到班级在短时间内的管理和师生之间的凝聚力，采用了班主任负责制。

高、中、低年级每班各设一名班主任，主要负责每天跟班，及时和学生沟通，了解学生需求，起到支教队员和学生间的桥梁作用。高级班主任：何维麟，中学班主任：

廖文君低年级班主任：范丹蓉。

2、各志愿者结合自身兴趣特长，确定各自任教的课程。志愿者们在前期准备的基础上，结合预设课程，自行申请通过了自己的课程，会后积极准备教学计划。

三。会议决定，肖颖为、范丹蓉主要负责本次活动的赞助，廖文君负责联系每一位队员，审核队员的教学计划。

第三阶段

7月14日上午11点，李学文、范丹蓉在县团委朱志武书记的带领下前往附城乡东溪村拜见东溪村村支书和村委会主任，同时与东溪小学黄守燕校长通**确认合作意向并商定学生的招募等情况，然后顺便去东溪小学踩点，与学校朱爱香老师了解学校学生情况以及队员的食宿条件。

7月19日上午9点半，全体支教队员到达东溪小学与黄校长进行座谈，初步了解了各年级学生的不同特点及处理方法。过后安排了队员的食宿问题。因为考虑到学校只有

一、二、

三、四年级，同时范丹蓉由于外联任务比较重，因此决定以每个年级为一个班，每班班主任调整为一年级：张薇、黄宗峥；二年级：邓杰敏、朱晨星；三年级：

廖文君、何俊峰；四年级：何维麟、陈玉娟。

实施阶段

该项目从7月20日开始，主要进行以下工作：

1、捐建图书馆：通过每个队员的努力自筹，募集到150余册适合当地学生阅读的图书，有效改善学校图书馆的质量，活跃学校文化氛围。

2、贫困生走访：通过学校提供的两减一免贫困学生名单一一实地走访，建立一套确实可信的贫困生档案，同时为每位贫困生带去了价值20元的学习礼品。

3、奖励优秀学生：在当地学校开设各个奖项，奖励品学兼优的农村学生，激发他们的学习兴趣，增强他们的学习动力，在校园内营造人人好学的氛围。根据学校学生上一学年度的成绩为依据，具体奖项设置主要为综合成绩前三名、单科状元奖、学习进步奖、特长奖等。

奖励形式为奖状+奖品。颁奖典礼将在活动的最后一天举行。

4组织大学生志愿者到地方支教：支教是这项工程的重要组成部分。我们充分发挥大学生的亲和力、耐心、善于沟通、视野开阔等特点，与孩子一起成长，相互学习，共同进步。

本次支教计划按以下方式进行：

每天的教学必须根据课表提前准备。如果事先有申请，班主任会监督课堂，课后进行反馈和评价。

提前备课

不打无准备之战。教师必须在课前一天制定完整的课堂教学计划，充分利用每节课的上课时间，保证课堂秩序和教学质量。同时，要注意课堂知识的系统性、科学性、知识性和趣味性。

针对高年级出现的特殊情况，高年级的课堂教学计划实行群策群力，集体备课，力图最大限度的吸引高年级学生的学习兴趣，此举取得了良好的课堂效果。

实习支教生总结 篇2

三下乡支教过程中，我在第一节自我介绍中发现孩子们不敢大胆表现，明显缺少自信,于是我和同学们互相交流互相沟通,在教学中不断完善自己的教学方法，培养他们的自信，努力让孩子们有一个轻松快乐的暑假。以下是fwdq组织的“三下乡”实践活动总结，2016年示范文章，欢迎阅读！

范文一这个暑假，我在xx开展了为期9天的教学活动。我被安排担任六年级的语文老师兼班主任，刚开始我觉得有点压力，毕竟我面对的是已经毕业的六年级升初一的学生。由于期间有台风康森的阻挠，我们不得已得把***两天的课程取消了，很多学生都说，老师可不可以补回被台风“吹”走的课啊。

我想给他们上更多的课，但我没办法。我还是得服从我们队的安排。

我很高兴我加入了这个团队。虽然9天的时间很短，但我收获了很多。虽然我们住的条件不是很好，也不算很差，这也能够锻炼到我们的生活自理能力，有空去帮阿姨洗洗菜，饭后收拾盆子。我们团结一致，互相帮助。在我们共同的工作中，我们克服困难，增进了解，增进友谊。

一开始，孩子们有点害羞，他们受到我们初次或一次相遇的哥哥和姐姐的束缚。可是他们身上的朝气和渴望是无法遮掩的。学生们从见面会的不肯靠近，到与我们互相嬉戏打闹，再到临别的依依不舍，这个过程记录着我们之间的情谊。

美好的时间总是短暂的，一眨眼9天就过去了，支教的生活很充实，虽然天气很热，每天晚上我们几乎都呆在教室(我们睡觉的地方)，想着这时候我的好多朋友都在家里吹着空调玩着电脑，多么闲适开心!而我们，在教室里，吹着我们的只有几台电风扇，说真的，还真挺艰苦的，二十几个女生挤在一个教室里，没蚊帐、没床，大家打着地铺，席子紧靠着席子。我几乎每天早上醒来都很冷。最不幸的是有很多飞蛾。结果，我被欺骗了，堕落了。

但当我看到那双清澈的大眼睛时，我觉得再苦再累也是值得的。刚开始时，

有幸自己也能亲身提前体会一下做教师的滋味，锻炼一下自己。当我第一次踏上讲台，沉着地看着台下几十双求知的眼睛，一股暖流涌上心头，仿佛又出现了当年自己读小学的那一幕幕……在课堂上大多数学生的主动性还是不够高，有的同学甚至不肯站起来回答问题，有些同学爱开小差，喜欢说话等等问题，这都需要我们想出一定的对策去解决的。每次上课，都会有老师在教室后面听课的，而我没上完课也都会向听课的老师了解自己上课的优点和不足，以便改正，提高自己的师范技能。

虽然这只是一次实践活动，我们只做了9天的教师，但我知道我们肩上的担子并不轻，要上好每一堂课，让这些调皮的学生对我们上的课感兴趣，这并非是件容易的事，况且是对于我们这帮自己还是学生的老师，一切都得靠自己去探索，去研究。

支教的日子里虽然很辛苦，但也是快乐的。毕竟，这些孩子的年龄差别不大。我们就像他们的兄弟姐妹。他们会在课余时间和我们聊天，或者放学后留下来和我们的一些老师聊天，唱歌，和我们谈论他们的心。

他们忍不住让我们重新体验孩子们的纯洁和真诚，让我们在忙碌和放松的时候了解自己的不足

即使我们那时马上就走了也许今后都不会再见面，可是竟然就这么像认识许久的亲人般舍不得分离。他们一大早就回学校帮我们打扫好校园的卫生，帮行李，和我们拍照留念，特别是走之前班里的几个很熟的女生还来送我们，陪我们聊天。在我离开之前，有很多学生不是我教的。他们一直问我**，手机号和q号。他们不停地写信息和签名。

一直在说老师不能去，不要去让我们记得有时间去看望他们

即是现在，当我打开同学们的信和那些小礼物时，我还是感到很难过。但别了依然相信，以后有缘再聚…..再说现在是络时代，联系不是问题。

今年7月，范文三次下乡的主要活动已经结束。回首当初，我怀着满满的期待，去xx小学，去体验。最后，我没有辜负自己的期许，带着满满的收获，结束了难忘的三下乡之旅。

在xx小学十几天可以算是人生中最独特的经历。每天都会遇到不同的自己，精彩的时刻都在上演。但既然是总结，我想我们应该少一些描述性的场景，少一些个人感受。

最重要的是给未来的师姐们留下一个参考，让这三个暑期实践活动代代相传，而且更好。

首先，对于三农活动，在个人认识上，首先要摆正态度。三下乡，顾名思义，就是到相对贫困落后的地方去体验和实践。吃苦是必须的，三次下乡是最重要的特点。

在心态上，每时每刻做好吃苦上的最坏打算，最好学会从容应对，苦中作乐。这有利于锻炼身体，促进成长，有利于在良好的氛围中开展工作，有利于应对各种突发情况。

其次，要树立团队意识。三次下乡活动以队伍为基本单位，决定了个人在队伍中的地位：一个不能少。

三下乡有各种各样的情况与问题，每个人看法也许不一，但作为队伍，必须要有统一的行动，而非各自为政。最忌讳的是与自己的事情无关，或点头。我们的团队成员应该学会换位思考和妥协。

可以说，团队的每一个行动都是共识的结果。但是，应该注意，简单的妥协不能视为团队意识。 我们还需要积极思考和沟通。单纯妥协出来的方案一定不是什么好方案。

只有每个人的想法都有积极的因素，以及沟通和协调到位，才能产生最接近的完美方案。

再次，要有先人后己、舍小我为大家的牺牲精神。大学生暑假三下乡社会实践活动小结。作为队里为数不多的几个男孩之一，我深感肩上的责任。

粗重活必干不说，还要负责女生们在外在内的安全。我深知，队伍下达的命令必须执行，脏的、繁琐的、粗重的、危险的活都要努力干到最好。我们应该意识到，团队选择你是因为他们看重你的能力，而这是为了团队的大多数人。

所以，无论是什么样的任务，都要在允许的范围内，不惜一切代价把它做好。只有各司其职，各尽所能，三农才能顺利进行。

另外，要学会用心体会周围环境的细节。第三次下乡是在一个完全陌生的环境中进行的。这次下乡之旅最大的收获就是体验当地和其他不同的民俗风情。这些风情无处不在，只需要我们慢慢用心去体会。

最后，也是感受最深的一点，就是要互助互爱。这种相互帮助和关爱不仅需要团队成员之间存在，也需要对待自己的学生和遇到的每一位家长。如果说艰苦的环境让三下乡诠释了它的本意，那么无处不在的关怀就成了三下乡的光荣。

半个月的集体生活在队员们心中系上了团结的纽带。与生俱来的默契和亲近，使我们真正成为一家人。更可贵的是与小学生的单纯友谊。现代都市邻里间相邻十年都可以不发一语。

我们和他们，从陌生到相识，从相识到相知，从相知到相互定下友谊，只用了短短十四天。这短暂而辉煌的友谊值得我们终生珍藏。

有人说，“这里语言不通，这里环境脏乱;这里吃住简陋，这里无处玩乐……”尽管我可以找一千个理由离开xx这个地方，但只要孩子们在，我愿意再来。汽车一发动，外面的孩子们就哭着跟我们道别。我没有流泪，只是微笑着挥手告别。鼻子酸酸的，心里很是压抑。

我知道，这个告别也许是一辈子。此时此刻，感谢有孩子们，在我生命里留下浓墨重彩的一笔;感谢队员们的相互鼓励与支持，以后，我们就是一家人;也感谢众多帮助过我们的人们，是你们让三下乡活动得以顺利进行。

“仲情义夏，梦飞xx”。我们三次下乡的主要活动已经结束了，但是还有很长的路要走。我相信，每年夏天，在某个地方，这个动人的故事仍然会上演。

希望今后师弟师妹们能像我们一样传承“三下乡”的精髓，继续为人民服务，回报社会。同时让自己的生活变得完整，让自己的青春变得绚烂。

实习支教生总结 篇3

物理生实习支教总结

作为一名物理专业的大学生，在大四暑假中，我有幸参加了一项物理生实习支教活动。这是一次让我收获颇多、难以忘怀的经历。在这篇文章中，我将详细地描述这次实习支教活动，分享我所遇到的挑战和学到的经验。

这次实习支教活动是由我所在大学的物理系组织的。我们组成了一个小组，前往一个落后地区的小学，为那里的学生提供物理课程支持。我们的目标是激发孩子们对物理学的兴趣，并帮助他们建立一些基本的物理概念。

在开始支教之前，我们接受了一段时间的培训。我们学习了如何与学生有效沟通，如何在课堂上引导学生探索和思考，并如何解决他们遇到的问题。这些培训对我们的实习非常有帮助，为我们后来在课堂上的表现打下了坚实的基础。

支教的第一天，当我走进那所小学的教室时，我被学生们的热情和好奇心所感动。他们对于物理学的兴趣和求知欲望让我非常振奋。然而，我也意识到他们对于物理学的基础知识掌握非常薄弱，这对我的教学造成了一定的挑战。

为了解决这个问题，我采用了一种互动式的教学方法。我给学生们讲解一些基本概念，并通过实验和小游戏来加深他们的理解。我设计了一些简单的实验，让学生们亲身体验物理现象。他们通过观察和实践的过程，逐渐理解了一些物理原理。我还通过小组讨论的形式，让学生们彼此交流和分享自己的观察和思考。这样的互动教学方式激发了学生们的学习兴趣，也提高了他们的学习效果。

然而，教学过程中还是存在一些困难和挑战。有些学生发现很难将理论知识应用到实际问题中，他们需要更多的指导和实践机会。我经常与他们进行一对一的讨论，并帮助他们从实际生活中找到物理学的应用场景。这样的指导不仅提高了学生们的学习成绩，也增加了他们对物理学的实际运用能力的自信心。

在支教的一个月里，我看到了学生们的进步和成长。他们对物理学的兴趣愈发浓厚，课堂上的积极性也明显提高。我在课后还经常与他们交流，解答他们的问题，帮助他们巩固和扩展所学的知识。通过这次实习支教活动，我真切地感受到了教学的乐趣和挑战，也让我更加坚定了走向教育这个领域的决心。

总结来说，这次物理生实习支教活动给了我一个难得的机会，让我从理论走向实践，感受到了教学的价值和意义。通过与学生们的互动和交流，我学到了很多关于教学方法和学生心理的知识。这次实习不仅提高了我的专业能力，也培养了我沟通和领导能力。我深信这次实习支教的经历将对我的未来教育事业产生深远的影响。我将继续努力，通过把自己所学的知识和经验传递给更多的学生，为物理教育事业做出自己的贡献。

实习支教生总结 篇4

实习支教月总结

一、总结背景

今年暑假，我参加了一项为期一个月的实习支教活动。这是我第一次接触这样的经历，对于未知的事物充满了期待和好奇。在这一个月的时间里，我到一个小山村的学校，担任一年级学生的支教老师。这个经历让我受益匪浅，也让我收获了许多宝贵的回忆。

二、具体过程

1. 初到学校

第一天我来到学校时，看到了一片乡村的宁静和美丽。学校位于山脚下，周围环绕着绿意盎然的稻田和河流。学校的教学条件相对简陋，但这并没有影响到孩子们的学习热情。他们满怀期待地迎接我们的到来，让我倍感温暖。

2. 教学准备

在支教前，我们进行了一系列的教学准备工作。我们仔细研究了学校的教材和教学大纲，编写了教案和活动方案。我们还准备了一些教具和游戏道具，以便能更好地与孩子们互动。

3. 教学过程

在实际的教学过程中，我遇到了许多挑战，但也取得了一些进展。我采用了互动式教学的方式，让孩子们参与到课堂中。通过一些有趣的小游戏，我帮助他们记忆字母、数字等基础知识。我还组织了一些团体活动，让他们在游戏中学习，激发他们的学习兴趣。每一次他们取得进步的时候，我都感到无比的喜悦和满足。

4. 学生表现

孩子们的表现让我感到惊喜。他们虽然生活条件比较艰苦，但在学习中都表现出极大的热情和努力。他们十分渴望知识，乐于接受我们的教导。他们勤奋好学的态度让我深受鼓舞，也让我更加珍惜所拥有的一切。

5. 支教收获

通过这一个月的实习支教活动，我不仅收获了教学方面的经验，还更加深入了解了乡村教育的实际情况。我认识到，尽管乡村学校的教育资源相对匮乏，但只要给予孩子们足够的关爱和教育，他们仍然能够获得优秀的学习成绩。这对我来说是一个非常宝贵的体验，也让我更加坚定了从事教育工作的决心。

三、总结感悟

在这一个月的实习支教活动中，我深深明白了教育的重要性和对孩子们的影响力。每一个孩子都是独一无二的，他们都有无限的潜力和可能。作为老师，我们需要给予他们足够的关爱和教育，激发他们的内在动力和兴趣。通过这次实习支教，我了解到教育不仅仅是传递知识，更是关注孩子们的全面发展。我将永远铭记这段宝贵的经历，把它作为我未来教育工作的一个重要指引。

四、对未来的展望

通过这次实习支教活动，我对教育事业充满了热情和信心。我深深地了解到，教育是一个重大的责任，也是一个充满挑战的工作。我希望将来能够成为一名优秀的教师，为更多的孩子带去希望和光明。我将不断努力学习，提升自己的教学技能，为乡村教育事业贡献自己的力量。

五、结语

实习支教的一个月让我获得了许多宝贵的经验和感悟。通过与孩子们接触，我看到了他们的真诚和努力。我将永远怀念那些日子，在我人生的道路上，这段经历将成为我人生中一道美丽的风景线。我相信，在不久的将来，我将能够成为一个有影响力的教育工作者，为更多的孩子们点燃希望之火。

实习支教生总结 篇5

在201x年5月4日湖北武汉华中农业大学暑期社会实践赴贵州山区“守望阳光一路同行”

守望阳光一路同行

、在支教开始前我们在学校也开展了一系列的有关支教的活动首先是“爱心物资征集活动”……：

其次我们举办了“云南支教万人签名活动”

~—营地希望小学所以每到下雨天孩子的上学路该是多么的艰险啊！在支教期间我们问了一下学生们“你们从家到学校走路要多久啊”大多数孩子都说要走半个小时以上有的孩子甚至要走两个小时左右这么难走的上学之路这么漫长的上学之路,还是一天天一步步走下来啦他们是抱着对知识的渴望啊！“苹果”他们都说听说过都听说过可以吃的那个苹果当今“苹果”如此风靡一时他们却听都没有听说过！

还有当我们的一个队员问孩子们“有没有见过汉堡啊大家知道汉堡里都有什么?”仍旧没有一个人知道这是何等的悲哀或许这些无关学习但毕竟这几乎为所有任所知晓啊！孩子们的如果没有外来的教育资源或许这儿的孩子们学到的将远不及他们所期望的这是何等的悲哀

！但当问及学生时才知道他们只上语文和数学其他科从来没上过当课表上是英语课时他们就自习校长说“！”这是何等的无奈啊！

当我8岁的时候，我觉得12年前云南是我的家乡——落后而贫穷

在当地生活期间，当地居民经常请我们到他们家里吃饭，还经常送我们蔬菜和日用品；！

有人一直问我要去里支教远不远说自己想去个近点的其实我想说支教不能为了支教而去支教而是因为需要、、演讲、历史、地理、手工、**、舞蹈、思想品德、体育课等等我们教了学生跆拳道、双节棍、羽毛球、篮球、

关于你想收获多少，我能告诉你的是：你能得到多少就有多少

我们要守望山区的阳光，在这条路上，与xx贵州，我们一起来！

以下是摘录的队员的出发前感想：

青春为梦想而行走

——赵建琪

7月4日今天是很平凡的一天跟武汉这个“大火炉”

实习支教生总结 篇6

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为深入学习宣传贯彻党的十八大和十八届四中全会精神，加强学生对暑假“三下乡”社会实践活动的认识，架起沟通农村与城市教育的桥梁，山东xx学院“拓梦者”支教联盟17名志愿老师报着相同的期望，来到临沂xx县圈里乡进行支教活动。

本次支教活动以服务他人的目的，不收取任何费用，服务对象主要是贫困山区的留守儿童，志愿者们在艰苦的食宿条件下，尽可能的为孩子们带去知识与希望，志愿者们开设了一系列的教学活动并且在课件为孩子们开展丰富的课间活动。首先，经过前期准备工作，支教活动步入正轨，有序开展。在桥北头村村委教学地，支教团成员与学生增进交流并建立起深厚感情，通过互相了解，得知了学生的家庭住址、家庭成员及情况、个人喜好、人生理想等内容。

通过认真的沟通和了解学生的具体情况，大大提高了学生的学习效率。其次，在幼儿园支教活动基地，支教组的老师也对自己负责的学生进行教育，为孩子树立正确的三观。成功建立了两个教学基地，取得了令人满意的成绩，志愿教育活动圆满结束。

这次活动取得了显著成效，在当地树立了良好的声誉。志愿者们用无私奉献的精神帮助了当地教育的发展，并为村民们发放了地理与环境学院的日历，细心的为村民们解说地理与环境学院的学科开设、办学宗旨等。村民们听后反应热烈，对学院印象很好。

《日历》的颁布，有效地宣传了地理环境学院，为学院的招生工作打下了坚实的基础。

实习支教生总结 篇7

一、活动目标

为了让当地小学的孩子们了解更多的知识，信息，开阔眼界，让他们真正感受到学习的快乐，燃起他们更高的学习兴致，同时可以给大学生一个教学实践的平台，将自己所学的知识与社会实践相结合，提高大学生的教学能力和组织能力，丰富大学生的校园生活，让孩子们在富有趣味性的课堂中提高学习的积极性。

二、活动内容

（一）活动的简介

2012年11月23日（星期五），罗定职业技术学院外语系五09英语教育（1）班38名见习生到罗定市附城镇平西小学开展以“爱心点燃希望，实践成就梦想”为主题的支教见习活动。活动历时一天，主要由罗定职业技术学院外语系主办，罗定职业技术学院外语系五09英语教育（1）班承办，另外还得到了协办单位罗定市附城镇平西小学和外语系领导的大力支持。活动在带队老师罗玉屏老师的带领和指导下，班长沈淑仪、学生张莲炼以及各小组责任人：

廖玉凤、陈妙玲、王金方、沈海新、黎明和、叶嫦翠、潘木兰等人的精心筹划，悉心安排下得以顺利地开展并取得了圆满的成功。

（二）活动的对象

主要是罗定市附城市平西小学从学前到五年级的学生

（三）活动的安排

上午，38名同学分成7个小组分别到不同的年级和班级去听课，向平西小学的老师学习如何教学，如何调控课堂气氛，如何引导学生思考、学习，如何管理学生等等。

下午，每个小组将派三名代表到平西小学的学生那里，课程由我们安排。主要通过这一次的锻炼，让见习的同学了解如何去当一名人民教师，如何教育学生、引发学生的学习兴趣，如何调控管理课堂纪律等等。

三、活动总结

（一）活动前期

1、由于本次活动筹备及举办都非常的匆忙，11月16日与平西小学的校领导联系并取得允许举办本次活动的口头承诺后才开始着手整理方案，方案整理出来后又要经过系领导的审批和平西小学领导的审核，待两方都无异议方可执行。这些步骤是浪费时间，但它们是不可或缺的。早在很久之前，我的心底对此活动的开展就已经计划很久的了。

一直没有动手把它落到实处。如果我提前向上一届的师姐讨教，提前把方案整理出来是不是就可以节省很多时间去筹备？它还可以给学生更多的时间准备。

这一点是我疏忽了的。或者向校方争取更多的时间去筹备，但很多方面都是我没考虑到的，这些不周全都让这次活动逊色且含糊。

2当活动通知继续的时候，我说我会尽力为每个小组借课本，但我也补充说我不能借。也许当时没有强调后者，这就造成了学生的误解，产生了矛盾。另外，在与他人交流时，语气、态度过于强硬，言语、语言不够成熟，使矛盾更加严重。

给活动中后期的工作带来诸多不便。

3、与平西小学教职工没取得很好的沟通联系，没有办法给同学们带来最新的教学进度资讯，为同学们备课带来一定的影响，使他们对接下来的试讲、上课信心不足。

4时间安排的考虑不够全面，最后还是多亏了罗玉屏老师的指导。有很多细节也没有考虑到。各组的准备工作没有及时跟进和监督。

5给学校的感谢信准备得太晚了。很多东西都是后来匆匆加上去的。

6、临时加上去的第七小组，人员安排得像“抽壮丁”，没有考虑到各小组组员的是否接受，激发了组员内部的小矛盾。

7小组模拟教会教学总结（第五组）

组长：黎明和

组员：张莲炼、陈燕葵、彭立婷、彭小梅、廖思华

授课教师：陈燕葵（数学）、何黎明（中文）、廖思华（英文）

时间：2012年11月22日

语文：（明和）

1、叫学生朗读之外，还有哪些要学生做的？（安排问题）

2、板书要完整的（写得太低）

三。姑息的方法还不够成熟，尤其是作为一名男教师。

4解释这座古庙很无聊。你能编个故事来解释吗？

5、步骤不明确(时间控制不当)

1）引入（讨论） 2）生字 3）读诗 4）解释

5） 情景6）背诵7）作业

6插入故事背景（孟浩然被降职）

7新词可以用不同颜色的笔在诗中标出

思华：（英语）

1、笑场好的方面：

2、建议把小组分组竞争1）教具准备得很好

三。黑板的使用是不合理的。2） 游戏很丰富，但是

4你可以准备另一套**或卡片来玩游戏

5、体力不足

6、欠缺鼓励学生的步骤

燕葵：（数学）（注：未完成）

1建议我们应该学会如何运用好一对一的学习和教学方法

2、注意书写

3、生生不配合应该真么做？（好好考虑）

立婷：（数学）

好的地方：1、引入的方法

1、你教的是什么科目？（所有授课的组员都要注意的。）

2、声音不够大

三。举例时要注意生动的表达

4、书写的字太小

5知识写作笔误：44/km

11月22日晚重讲

彭立婷：数学

1在要求学生回答问题时，请注意技巧

2、板书（乱）

黎明和：语文

1、引入的时间控制

2、自己对自己所讲的内容都不确定，好似自己同自己讲一样，与学生的互动太少。

3、把介绍诗人的环节放回前面

意见建议：每个人都应该写一个带有教学步骤提示的便利贴

（二）活动中期

1、早上集中时间十分紧凑，没有等带队老师apple来就出发了，也没有主动联系带队的老师，同时也让带队老师联系了我们接近半个小时都联系不上。这是对罗老师的不尊重。作为这项活动的策划者和负责人之一，无论出于什么原因，我都负有不可推卸的责任。

2对平西小学教学楼的教室分布没有认真了解，在活动开始始就出现了错误。

3、发生突发事件情况，上午学前班和三年级的老师去市里参加说课比赛，因此对学前班和三年级见习同学的安排做不到位。如果以后有同样的活动，就要多备课，以免影响下午的课程安排。

4作为一名见习生，他应该谦虚，听完一节课后向老师请教。只有这样我们才能学到更多书外的知识。

5见习生要注意着装和行为举止

6学生在以后类似的活动中，尽量不要给学生签名和q号

（三）听课、评课

平西小学五年级

第一节：语文（罗主任）《颐和园》

导论——自由阅读——学生的话语——对课文的理解

1、上课先整理好学生的情绪，坐要端正

2用问题吸引学生，问学生，引导学生积极回答

三。要求学生自由阅读，以自己的方式阅读，理解课文大意

4、个别表扬、鼓励

5、教生字：学生读——学生找（多音字、易错字）

6、出错的学生，老师以“别紧张”为由鼓励学生回答

7、引出易错字的方法好

第二节：数学（黎柱主任）

1、以提问形式复习

2、同桌之间相互检查

3、又能拉动变形的四边形引出“三角形具有稳定性”

4培养学生的实践能力有助于学生对知识有更深刻的认识

第三节：语文（罗主任）

1、课堂语：挺直腰杆

2、板书框架很好

3、回答问题机会均等，顾及到每一位学生

4、着重培养学生的表达能力

第四节：语文（黎明和）

1、声音太小，没有震慑力

2、板书太慢

3、孟浪？

4、课堂纪律太吵

罗主任的教学建议：

1介绍的时间和内容可以告诉我们背景：李白和孟浩然相识相识，从而了解他们的友谊。

2诗歌的解读可以是一种过渡，不一定是一句一句的讲解，学生不会听的。1）时间、地点、人物······再过渡到第二句 2）着重讲解最后一句，“帆都走了，只剩下江，还看什么呢？体现了什么？

”这样就重点突出了“依依不舍”的思想感情

第五节：思华（英语）

1、声音太小

2提前在前门，铃声响起，走进教室，接下来要做的就是管理纪律

三。没有教学生在书上写中文的意思，许多学生甚至没有打开书

4、应变能力不强（hot dog）

5、对vegetable的认读应加强

6玩游戏太吵了，玩得不好，纪律也不好

第六节：燕葵（数学）

1、声音太小

2、课堂好吵

三。请太多的学生出去锻炼。一组就够了

4、原来“凶”是不管用的

5、管纪律比上课还多，方法应该适当转变

（四）活动后期

1、没有布置好写总结的任务

2.没有摘要说明的形式（纸质或电子文件？）

三。没有内容概要总结（活动前、中、后、听力、课堂评价、活动感受、收获）

四、活动感想

通过这次活动，相信每个学生都能站在讲台上，或者一直坐在讲台下，都会有很多感悟和收获。活动结束后，我只有一个问题：你有没有抱过这样一个小学生？

在未来的教学道路上，我们可能会遇到更多的正式学生和更多的突发事件。但是作为一名人民教师，你应该怎么做？怎么去应对？

如何管理学生和课堂纪律？怎样树立自己的威信？有太多的问题要我们去考虑！

这只是我们教学生涯的第一站。我们未来还有很长的路要走。我们似乎看到了未来的人生道路。最后，祝五09英语教育（1）班全体成员有个美好的未来！桃李满天下！

（虽然，总结里有同学们的太多不足之处，但这次的列出来只是为了下一次的改正和避免，希望见谅！）

后记：我知道因为这件事得罪人是不可避免的。我没有组织过任何活动，也不熟悉外交技巧。我只是班上一个普通的学生，不是班干部。我如何组织这样的活动？

而且还那么大型！？但我就是认为这样的机会很难得，我又是一个明知道有困难，明知道吃力不讨好，但我就是要去碰一碰板，没有那一点点痛，我有怎么能记忆深刻呢？又怎么能成长呢？

权当是一个训练，一个成长的机会，一个磨练的机会，做你认为应该做的事情。

实习支教生总结 篇8

二、调研方面。二十天里除了搞活动放假的两天和7月25、26、27下雨三天之外，其他时间几乎每天都出去调研，队员的调研足迹遍布补抽乡十多个村，包括乡**周边的大哨村、补抽村、吉久村和董哨村，此外还有离乡**比较远的大本村、排当村、米沟村、夯尚村、大龙村和大卡村等。研究对象分为贫困生、农村青年和留守老人三部分。

调研大部分都采用访谈的方式，因此比较详细地了解到了补抽乡经济和教育等方面的发展状况。

经济条件：大哨村、补抽村和董哨村经济条件相对比较好，因为当地人大多数都种烟，**负责收购，因此风险比较小，只要有地、有劳动力，一年收入还是比较可观的。而且由于邻近乡**，因此这里的公路比较畅通，信息也比较通畅，一般的惠农政策也能及时的享受到。

吉久村土地比较少，种植水稻或是烟草都比较少，因此当地大多数年轻人都外出打工，但是形势也并不乐观，有些人在外面挣钱还要让家里人寄钱过去。有些人实在迫不得已，就去矿上做钻工，但是去矿上非常危险，几乎天天都会看到死人。好多人条件都很差，出行基本靠步行，有些人条件好一些买得起有摩托车，但那都是买的二手货，新的买不起。

吉久村经济条件比起前面三个村是比较差的，但是吉久村公路也比较畅通，**也帮助村民安装了电视，对外界的信息接收也是比较方便的。大本村、排当村和夯尚村距离乡**相对比较远，经济条件更要落后一些，大本村、排当村和夯尚村甚至没有完全通公路。这些村庄的土地也比较小，烟草种植也不多。由于距离乡**较远，一些优惠政策得不到享受。

如我们在乡**调研时了解到**出钱帮助当地村民修沼气池，只要求村民出劳动力和少量的钱就可以修，但是在排当了解到的情况是**要求村民出一千多块钱，因此好多村民由于出不起便没有修。至于住房保险和农作物保险，村民们表示并不知道。在董哨调研时，村民表示平时和**不怎么打交道，真正有事找**的时候，**也不怎么管事。

这充分说明**与村民的关系比较疏远，**的一些农业优惠政策的宣传推广工作有待完善。大本和排当要求**尽快帮助修建公路。

健生房实习总结（实用七篇）

转眼间充满意义的实习生活就已结束了，你梳理过这段时间的实习生活吗？该总结一下这段时间的得与失，好好写份实习总结了。那么如何把实习总结做到重点突出呢？以下是小编为大家整理的健身房个人实习总结，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

健生房实习总结 篇1

半年来的实习，感谢在前辈们正确领导下关心和支持下，活动中心健身房根据半年前计划，不断提高工作人员的思想素质和业务水平，树立带着感情为老干部，服务老干部和会员的思想，本着热心、细心、耐心、真心为老干部，为健身房服务的.工作理念，以活动中心主阵地为龙头，17年着重抓了以下几方面的工作：

一、强化内部管理，提高工作人员为老干部服务的综合素质。

首先，加强政治学习，提高思想认识。全体健身房人员积极参加时事政治学习，学习老干部各项方针政策，学习尊老爱幼，中心工作分工明确，责任到人。每天对包干区域进行卫生保洁工作。由于各项服务到位，管理有序，日常来健身房活动的老干部会员逐渐增多，让老干部老有所依，老有所乐。

二、加强健身房的器械设施安全和团队建设

健身飞房有氧10台跑步机，28俩动感单车力量器械20多种，由教练轮排日常维护面面俱到让所有健身器材排除安全隐患，责任到人，在加强教练巡视的同时，发动会员相互监督，活动秩序井然有序。除此之外，健身房还可以负责或协助各种体育赛事举办和活动中心各协会的服务，全体人员各司其职，各尽其能，发挥团队精神，相互协作，务必完成领导下达的任务。

展望20xx目前健身房发展趋势特别好，健身房全体工作人员都准备好了，将—xxxx年每一项人任务都落到实处，给领导一份完美的答卷。

拓展：健身房励志标语

一、一时汗雨，一身强健。

二、随时运动，健美人生。

三、德才兼备，体健为先。

四、身体如意，万事成功。

五、强身健体，幸福一生。

六、天天锻炼，身体康健。

七、挥汗如雨，健身强体。

八、每天一次，延年益寿。

九、热爱锻炼，强身健体。

十、强身健体，超人魅力。

十一、青春不老，我爱健康。

十二、强身健体，内外兼修。

十三、舒展胫骨，身建体美。

十四、身体健美，快乐相随。

十五、身健体美，阳刚妩媚。

十六、强身健体，延年益寿。

十七、健身美体，永葆魅力。

十八、我爱运动，我要健康。

十九、健骨强身，健康长寿。

二十、释放活力，飞扬人生。

二十一、身健体美，魅力相随。

二十二、强身健体，完美S形。

二十三、追求健美，更显炫魅。

二十四、身健体壮，你好他好。

二十五、珍惜健康，运动至上。

二十六、坚持运动，永远年轻。

二十七、自强不息，康健之娱。

二十八、身轻体健，生命在线。

二十九、健身美体，魅力无限。

三十、蹦蹦跳跳，健美相随。

三十一、健体强魄，美体修形。

三十二、运动健康，快乐升级。

三十三、身健体美，健康相随。

三十四、健康是福，神采飞扬。

三十五、保持锻炼，身体康健。

三十六、健康是福，身动运转。

三十七、健亦有道，持之有恒。

三十八、运动健身，健康常在。

三十九、健康人生，自己掌控。

四十、革命本钱，好好锻炼。

四十一、健体美身，永葆青春。

四十二、风疾恶病，远离其身。

四十三、休身养性，尽显魅力。

四十四、美身美体，魅力无比。

四十五、斯瓦辛格，伊丽莎白。

四十六、生命无限，运动为佳。

四十七、体美身健，魅力无限。

四十八、健硕身材，焕发光彩。

四十九、健身美体，无限魅力。

五十、健全体魄，赢取未来。

五十一、宝马奔驰，更要松驰。

五十二、留下汗水，带走健康。

健生房实习总结 篇2

此次见习活动使我体会到“纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行”道理。人的一生中，学校并不是真正永远的学校，而真正的学校只有一个，那就是社会。

学校让我们更好地适应社会，而社会才是真正磨练我们的地方。大学生社会实践是引导我们学生走出校门，走向社会，接触社会，解社会，投身社会的良好形式；

是促使大学生投身改革开放，向农民群众学习，培养锻炼才干的好渠道；

是提升思想，修身养性，树立服务社会的思想的有效途径。

通过参见习活动，有助于我们在校大学生更新观念，吸收新的思想与知识。

回想这次见习活动，我学到了很多，从我接触的每个人身上学到了很多社会经验，自己的能力也得到了提高，而这些在学校里是学不到的，它使我明白了：

1、在社会上要善于与别人沟通。如何与别人沟通好，这门技术是需要长期的练习。以前没有工作的机会，使我与别人对话时不会应变，会使谈话时有冷场，这是很尴尬的。

人在社会中都会融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程中更加融洽，事半功倍。别人给你的意见，你要听取、耐心、虚心地接受。

2、在工作上还要有自信。自信不是麻木的自夸，而是对自己的能力做出肯定。

社会经验缺乏，学历不足等种种原因会使自己缺乏自信。其实有谁一生下来句什么都会的，只要有自信，就能克服心理障碍，那一切就变得容易解决了。

通过此次见习活动我认识到了一家大型健身俱乐部的成功运行必须要俱乐部的几样条件：

1、 所在地健身市场的成熟和消费者的消费能力

2、 俱乐部的以后的经营的路线确定，比如说做大众化的俱乐部还是中高档的

（做大众化的卡价格比较便宜，会员量相对比较多，要求俱乐部的面积要大器械要多。对于器械的品质要求不高。做高中高档俱乐部卡价相对要贵，服务的水平要求高。器械的品质的要求也要高一点。）

3、 俱乐部的地理位臵是至关重要的，选址要注意的，俱乐部的楼下要有足够多的车位。大型俱乐部的会员会相对比较多，没有够多的车位会给会员带来很多的不便。

最好俱乐部的旁边会有高档的主宅区以及一个够大的停车场。

4、 在一家大型俱乐部的启动之前就应该确定好俱乐部的管理人员及主人员，大型的专业健身俱乐部的管理单靠俱乐部的投资人是无法妥善管理的，必须分派管理。

以及俱乐部工作人员的前期培训。工作人员包括：教练，会籍及内部的服务人员。

5、 健身俱乐部的器械品牌的选择也是非常重要的，器械的选择要注意一下几点。不要买品牌太好的器械，因为健身器械的品牌的好坏只有教练自己懂重要的是器械的品质。器械的好坏在于它的训练的效果以及它的使用的寿命，请一个有经验的专业教练基本上可以都可以辨别器械品质的好坏。

6、 俱乐部的管理模式的选择，在大型俱乐部的管理模式都采用分部门管理，每个部门确定管理人员，教练部要有教练主管，会籍有会籍主管，吧台有吧台的主管。如有需要的话可以确定一个俱乐部管理经理。

7、 有一点要确定的就是如何做好俱乐部的宣传工作，这一点直接关系到投资回报的效率。一家成功的大型俱乐部的宣传要内外结合。

对外的话由广告公司策划，内部的就是教练人员的选择，对于一家刚开业的俱乐部的做内部宣传的话少不了教练，教练的选择要注意的就是不要太注重教练的块头的大小，块头太大会让健身会员有中抵触的作用，年龄段的选择也很重要，选择相对较年轻的教练比较有活力一点，教练之间必须是一个很团结的团体，年龄大差距往往造成交流的不便。教练想象的好坏给参观人员的第一感觉是非常重要的。

在健身俱乐部的经营的.各个方面形成了系统的管理和规划预测。从人力资源的开发和管理，市场销售，广告的制作投放计划到健身项目的开发，国外的健身俱乐部都有一整套完整的测评开发系统。

比如美国的健身俱乐部很重视人力资源的开发，为他们的员工提供在线的培训和不同的实践机会，培养优秀的员工，同时通过员工的股权福利计划，留住优秀的员工。

在市场销售方面也开发了面对面的客户服务系统，通过一定的步骤确认客户的需要留住客户和科研力量紧密的结合寻找新的市场需要。

会提前2-3年对市场进行研究和预测，结合大量的市场调查和数据分析，除了现有会员的运动方式和习惯，同时结合人口的分布，年龄的分布，老化的速度，健康的影响因素，医疗的趋势

文化的发展等等各个方面和市场有关的因素都是他们对于市场研究所包含的内容。

比如对于美国每年死于各种疾病的人员作出统计，提出健康保障的健身计划，保障会员的健身效果。

注重品牌建设，不盲目和快速的扩张。目前美国健身俱乐部的市场渗透率大约是15。7%，但是这个过程花费了近半个世纪。

几乎所有的CEO都在强调这个行业的品牌建设是很重要的，建议要一家一家的做好俱乐部，而不是依靠快速的扩张了发展自己的俱乐部，这样会很快的导致失败。

经营的理念。在国外健身俱乐部的经营中，健身都是作为一种生活方式很慎重的介绍给会员的，他们鼓励会员对自己的生活方式作出改变。

将健身溶入生活以保障自己的健康，提高生活的质量，改善心情。健身是一种生活方式是这个

产业发展的起点和终点，就算是会员因为自身的原因没有加入俱乐部，他们也建议客户不要放弃健身。

健身产业和保险，医疗，康复等相结合，比如利用和保险公司的合作将会员的健身计划和健康保险溶为一体，会员在交纳健康保险的同时也成为健身俱乐部的会员

适当的健身为保险公司降低了赔付医疗费用的风险，也同时扩大了健身俱乐部的市场人群。

以相对成熟的健身产业经营为基础，对于亚洲的健身市场，尤其是中国的健身市场，国外健身俱乐部的野心显露无疑，在来到绵阳之前

对于中国健身市场的现状他们已经有了很长时间的调查并且获得了大量的数据和分析结果。中国的健身市场呈较快的动态发展，中国的经济发展很快，人们正在变的富有

健康和教育消费投入正在不断的增长，相对于欧洲的老龄化，中国的市场还在很大程度上属于30-40岁的年轻人，在这些人群中加入健身俱乐部已经是他们可能会做的选择。

而在中国的初步成功更使得他们认识到需要加快在中国健身市场的步伐。但是中国有自己的5000年的文化历史，其中也有健身的方式，比如太级，气功和武术

所以必须要尊重中国的文化，不断的探索新的赢利模式，比如中国人肥胖的并不多，来俱乐部健身的人群20%减肥，30%左右则是增重，同时社交也是中国人去健身房的一个需要，中国的健身房使用的高峰时间是在晚上，而不想美国和欧洲是在白天。在日本几年的探索中，他们也认识到西方的模式要想立足在东方必须要符合当地的标准作出一定的改变，要符合当地的市场和文化的需要，要使用当地的人员做为工作人员。目前中国的健身俱乐部的市场渗透率是3%，增长的空间还是很大的。在美国有三亿人拥有26000多家的健身俱乐部，在中国有十三亿的人口，可是却只拥有1480家的俱乐部，中国的经济还在飞速的发展着，如此大的市场使得他们正做着各种积极的准备要近来大展拳脚。

中国的健身俱乐部也已经有了十多年的发展，只是受制于经济的发展和文化观念，去俱乐部健身直到最近的几年才为更多的人所接受和推崇。正如本次会议上中体产业副总所介绍的我国的体育健身俱乐部也呈现出以下几点变化：

1、营业面积不断增大；

2、从单店经营向连锁经营发展；

3、从纯粹的酒店经营发展到各种商业，社区健身俱乐部；

3、健身行业的从业人员素质也在不断的提高；

4、俱乐部向健身项目多，体系全面的方向发展。

然而在面对市场的考试中，还是呈现出了很多的问题急待解决：

俱乐部的定位不明确。有相当的一部分健身俱乐部的投资都是建立在房屋，装修，设备和教练的组合就是健身俱乐部的这种简单的想法上。实际经营中就发现很难维持。这就是一个定位的问题，究竟是为什么人提供健身场所和提供什么样的健身服务恐怕是很多的健身俱乐部都不能很清楚的回答的，看到最近出现了新的健身项目就着急的引进以显示自己不落伍，却没有真正的调查自己的会员究竟最为重视的是俱乐部可以提供的什么服务。

有为数不多的几家。连参与这个调查报告的工作人员都在说，很大的一个俱乐部一个星期前去还在，一个星期以后再去就已经大门紧闭，倒闭了。可以说管理在其中是一个很重要的因素，很多俱乐部的老板都在抱怨管理是难题，在到处寻找可以做好俱乐部管理的高人。

俱乐部经营没有和区域的环境文化等结合，竞争无序。没有精确的定位，没有细致的管理，所以没有办法把握会员的消费心理，俱乐部的文化建设可以说的如无根之木无法进行，所以几乎所有的俱乐部都陷入了同质的低价竞争中，价格战已经是俱乐部竞争的无可奈何的选择，从早期健身需要一年5000元到现在只有不到1000元就可以在装修和设备不错的健身俱乐部健身一年，对于健身俱乐部的老板来说这肯定是他们不愿意看到的。实践，就是把所学的理论知识，运用到客观实际中去，是自己所学的理论知识有用武之地只学不实践，所学的就等于零,理论应该与实践相结合.另一方面，实践可为以后找工作打基础.通过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习，从学习中实践.因为每天都不断有新的东西涌现，我们不只要学好学校里所学到的知识，还要不断从生活中，实践中学其他知识，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自己，表现自己。

在见习活动中，我们一定要做一个有心人，要懂得利用自己的逻辑思维，提高自己的语言表达能力和沟通能力。不仅要敢说敢讲，还要去思考你如何去讲才可以让大家对你讲的感兴趣，如何讲才会使你讲的内容更吸引人，更易让别人接受你的观点。除此之外，必须要以积极的心态去面对生活，要使自己达到更高的水平，就必须要具备坚强的毅力和不变的恒心，努力改掉自己的缺点，树立一个全新的自我，学会发挥自己的主观能动性，努力学习各种知识和技术。充实自己的生活，让自己的每天都有收获，并且学会反思，使自己不断地前进。只有这样，才不会被社会所淘汰，才可以在社会上立足。

健生房实习总结 篇3

为期14天的实习即将正式结束，回想这一段时间，我确实从中学到了很多东西，积累了不少经验，也认识到了自己的很多不足，感觉受益匪浅。经过这次实习，我也有了许多新的想法，学习了如何进行俱乐部管理，可能只是一点皮毛，但是至少对它有了了解，对于以后自己创业很有帮助，不至于第一步就走错，如果以后能够加入俱乐部的话，这些知识积累也能够让你走的更远。以下是我在实习期间对工作的总结以及一些心得体会。

对于一名还未毕业的大学生来说，我们将来毕业所要走的方向很可能涉及到俱乐部，所以系里组织的有关俱乐部的实习是非常有必要的，在实践中让我们了解了俱乐部的经营运作管理形式，为进入俱乐部提前打下基础。这种实践是大学生活的第二课堂，是锻炼成长的有效途径，在实践中提高自己的认知，为自己的事业打下基础。

我在实习中的工作是俱乐部管理，一开始我对俱乐部管理的印象还是很模糊，但是随着实习的深入，我也逐渐对俱乐部的模式产生了好奇，于是开始查寻资料，主动地去了解，在实习期间老师又组织了同学一起参与有关俱乐部管理的课件演讲，效果非常好，讲的也很深刻，很有意思。

涉及的内容很多，有对比，有宣传管理，也有我国现在俱乐部的发展现状，比较全面，同时牛书记又向我们展示了河传未来将要组建的健身俱乐部概况，我感觉这是一个很有前途的发展方向，虽然还面临不少的问题，但是有学校和艺体师生的努力我觉得它将会很成功。

实习期间我还参与了俱乐部课程的听课，有跆拳道，街舞，瑜伽，散打等，俱乐部教师很专业，这一点我觉得是比较好的，因为一个专业的教练代表着一个俱乐部的教学水平，高的水平可以为俱乐部带来很高的口碑和人气，有利于发展。我校的俱乐部目前主要面向的是校内学生，当前的教学水平已经能满足俱乐部的需求。通过听课情况来看，会员学习的热情是很高的，每节课都学习的很认真，这也是健身艺术的魅力所在，学生不是被动学习，选择这些是因为他们的兴趣使然，这样的学习才最有效果。同时场馆的分配使课时有保障，不存在占用场地的问题。

我对于学校当前的俱乐部还有几条建议，目前俱乐部项目过少，应再加入一些类似台球，羽毛球类的项目，俱乐部宣传次数过少，每学期应当组织一次会员联合宣传演出，这种宣传方式十分有效。

在实习中同学做的演讲将河北师范大学的俱乐部与河传的俱乐部进行了比较，我觉得没有对比就没有发展，现在的俱乐部非常多，要想发展就要知己知彼，取长补短，师大的俱乐部比我们起步早得多，成熟的多，相比之下河传的俱乐部就像一个小孩，但是成长是需要一个过程的，能够借鉴很多东西来谋求发展，比如招生的范围，管理系统，还有政策的支持，比如河传将要建立的新俱乐部就相比之前会有质的变化，无论从装修，设备，理念上都有改善。期待将来的俱乐部会取得成功。

其实很多东西就是这样，可能一开始你并不感兴趣，但是只要你安下心来，慢慢就会产生兴趣开始研究它，将它所涉及的原理为己所用，这是一个举一反三的过程，你做什么并不重要，重要的是你能从做的事情中学到什么，所以我们在学习中也是如此，要有一颗探索的心，学到内在的东西，这些才是财富，回想大学这3年时间学习的课程，也知道了自己适合什么与不适合什么，就拿舞蹈来说，学习国标舞和街舞，通过街舞我发现舞蹈都是相通的，归根结底就是通过肢体表达动作，只是各有特色而已，我们可以将一种舞蹈合理的细分开来，就是由很多元素组成，这样我们就会开始明朗，懂的从各个元素着手，逐一掌握，有层次，有目的的学习，这样的方法就是高效的，合理的，当你掌握了各个元素，你就可以自己将他们组合起来，形成精彩的舞蹈片段，再复杂的动作都有它细致的元素组成，只要用心发现它的各个技巧，就能把这个动作很好的演绎出来，当然还要有自己的理解和情感在其中。这就是我从俱乐部管理上面学到的东西转而用到理解舞蹈上面来。

总体来说，这次实习时间是短暂的，但收获确是丰厚的。从对俱乐部一知半解到为它提出管理和宣传方案，这个过程是辛苦而充实的。我们走进俱乐部，熟悉俱乐部，发现其不足，为它提出解决办法，在这期间我有过疑问，接受指导，这便是收获。而要真正做好健身俱乐部并非一朝一夕的事，但我相信河传的俱乐部一定会不断的发展成熟。总之，实习是结束了，但我的学习之路还很漫长，那么我还需要积累经验，在各方面完善自己，争取取得更好的成绩。

健身房实习总结

一、实习目的

1、通过本次实习使我能够从理论高度上升到实践高度，更好的实现理论和实践的结合，为我以后的工作和学习奠定初步的知识。

2、通过本次实习使我能够亲身感受到由一个学生转变到一个职业人的过程。

3、本次实习对我完成毕业设计和实习报告起到很重要的作用。

二、实习时间

三、实习地点顺德大良东区东乐路与桂峰路交汇处新领域运动公园内（明日华府后面）

四、实习单位

实习部门工作健身游泳馆（销售部）

五、实习主要内容

一、工作内容

1、安排来宾参观会所的各项设施及介绍课程，完成入会手续。

（来访时需配合客服在前台做好登记，根据会员的'特征及需要引导会员选择适合的锻炼及卡种）

2、我在工作期间必须熟悉会所的设施，包括内部环境及器械的数量品牌，和所开的操种，教练的专业特长，卡的价格，会所的经营和发展。

3、在工作中我要学会推崇教练及同事养成良好的心态及习惯，有会员聘请私人教练时，帮助该会员联系推荐私人教练。

4、保持有健身及入会愿望者的联系，不断根据记载的来宾资料进行跟踪服务及电话回访，以进一步热忱，全面的介绍，提高来访者入会的热情，了解该访客真正的需要健身的目的。

5、认真统计会员资料，定期不间断的对已入会的会员进行电话回访，询问训练感受，运动效果，意见和要求，通过周到热忱的服务，最终达到使该会员续卡转介绍会员的目的，同时最大限度的提高会员的满意度并做好详细记录以便检讨总结。

6、扩大市场，做好计划，外场的突击宣传促进企事业单位办卡入会参与健身。

六、实习总结和体会

（一）实习工作的总结：

回想起自己刚来公司的时刻，仿佛就在昨天。由对会籍顾问工作的一窍不通发展到现在能够独立完成工作任务，在工作中领导的带头模范作用感染了我，同事的爱岗敬业精神鼓舞了我，使我认识到作为新领域的一员是值得骄傲的，因为我们的团队是健身行业的带头兵，我们的队员是优秀的健康宣传者，我们始终坚持“身体健康才是工作、生活的首要条件，”的原则，只有拥有一个健康的体魄，才能立大志成大事，万事以身体健康为前提，没有健康的体格，任何的想法和行为只是纸上谈兵，毫无意义。

在工作中，顾客就是我们的上帝，一个甜美的微笑可以给顾客带来一天美好的心情，一句轻声的问候消除了与顾客之间的距离，真正的做到了来到新领域，大家是一家人，给顾客一种宾至如归的感觉。在这里，顾客享受到的不仅仅是健身的乐趣，同时他们享受到了家的温暖，在身体得到有效锻炼的同时，心里也得到了甜蜜的滋润，每当看到客户对我们的服务感到满意的时候，自己心里也感到了前所未有的满足和骄傲。

为此，自己总结了“五步”工作法，即：“聆听、建议、指导、帮助、服务”。客户来到健身俱乐部，就一定有自己的想法和目的，为此，每次客户到来的时候，聆听他们的需求是最关键的一步，只有这样才能真正了解客户想要的是什么，他们想达到一种什么样的健身目的，只有了解到了这一点，才能针对客户的实际情况，做到有的放矢，并提供长久优质的服务。

工作之余，公司领导还给我们多次外出培训的机会，大家一起放松。这强大的团队感染力时刻提醒着我，作为新领域优秀团队中的一员，绝对不能懈怠。在以后的工作中，我要以崭新的姿态和高昂的热情更加努力的为每一个客户提供服务。

健身行业是一个充满朝气的行业，新领域是一个蓬勃发展的团体，相信在我们业务能力、服务水平不断提高的同时，会有更多的人选择新领域，信赖新领域。

衷心的希望公司蓬勃发展，日新月异，也希望越来越多的人加入我们，让我们共同期待新领域美好的明天！

（二）毕业实习的体会、收获：

会籍顾问工作很辛苦，要外出做宣传，同时还有业绩上的压力，几天下来累坏了，长时间站立脚会很疼。有的时候还会受到各种冷遇。我不断给自己鼓励，我不希望自己放弃。虽然累了些，我想别人能做的我也能做，别人能做好的我也一样能做好。一切从基础作起。就把这些辛苦当作人生的一种磨砺吧！有的时候想想自己也很有动力，看到一些想健身的人向自己咨询一些问题，我都很热心给解答，毕竟我给他们提供了一个好的健身场所，把一些健身的理念传授给他们。

希望能通过我的努力，能够让更多的人来关注自己的健康，养成一个良好的健身习惯，同时也通过的每个人通过健身过程中的一些收获和好处传给身边的每一个人，通过这样的一个几何递增，我间接的也影响了很多人。

健生房实习总结 篇4

如果你想要写一份好的实习报告，你可以先去一些专业的信息平台找范本做参考，毕竟一份好的实习报告在今后的工作中发挥着不可估量的作用。实习报告不仅仅是一份报告，同时也是一个人的工作能力的体现，这在无形中又会提高你在上司心中的好印象。同时也是给自己的实习一个完美的交代。

实践目的： 通过实习了解健身房的系统工作，做外展和接待客户，掌握销售这方面的知识提高了自己对健身这一行业的更好认识，同时锻炼自己的社会实践能力，大学生暑期社会实践报告：健身房会籍顾问。

作为一名大学生，我们不仅仅要把学习搞好，还要在实践中去不断的锻炼自己，增强自己的实际能力。在这个假期我进行了为期两周的社会实践，日子虽短，但也颇有收获。这次是在一个健身房里做会籍顾问。说实话，在做这件工作之前我还真的没听过健身会籍顾问这一说法，也不知道它到底是干什么的。这次锻炼是让自己系统的学习了一下，也知道了所谓的销售一行是真的不简单。

所谓的健身会籍顾问， 其实就是健身中心里的是销售人员。在我们俱乐部分为内外场的。外场比较辛苦，就是先做外展，也就是作为的发传单要电话号码，发传单不是重要的，关键的在于要来有用的电话号码，然后回到办公室再打电话，约顾客。之后就是，带客参观，介绍俱乐部，发展其入会，维护客户和俱乐部之间的关系。总而言之我的感受就是，有点麻烦了，需要脸皮超厚的人才能来做。

培训了一天就开始上场了。做这一行之前我先把它百度了一下，了解一下它的大概工作状况，结果，百度的结果让我汗颜（百度上讲会籍顾问工作的难度在 逐渐加大，成功率较低，个别时候低至约１％。人均日带顾客 ２ 人。 ）呢，一开始还不信，信誓旦旦的以为自己可以做好，但做了几天后我发现，成功率简直不单单是１％，连这个点都达不到。我绝对没撒谎，经过自己这俩周的实践，得出结论，成功率是很小很小的，这点我指的是在广范围内所遇人群的成功率。

一开始，先做外展。外展，也叫室外宣传，是用来发展新会员的一种方式我所要做的是了解我们俱乐部和宣传单页的内容，我们的服务项目，健身规模，我们的卡种都有哪些，里面的器材包括哪些，分别是锻炼什么的。说实话外展这是最难做的一部分，我们需要在人流量多的步行街或者是银座门前边吆喝边发传单还要过滤出有兴趣的顾客，当场问人家要电话号码，这往往是最尴尬的时候，因为大多数人都不会给你电话号码的。有很多人会在我面前直接不接传单，更有的把传单接着就扔了，还有点连看我们都不看一眼，如果再碰到挺热的天，坏了，那就更难要到了。有的时候我为了一个电话号码会和人家说上好几分钟，什么方式都用上了，比如我会说（我看您的身材那么好，肯定是经常锻炼的吧，来我们健身房看看吧，第一次是免费体验的，如果好的话就留下来锻炼，觉得不好呢，就当成是散步了，看您那么有健身意识何必错过这个机会呢，况且这也影响到我的个人业绩，再说，电话号码是我留的'，肯定不会给您打骚扰的，您就给我留个号码吧。如果有优惠活动了，我会及时通知您的。哎，反正能说的我都说了，能把电话号码要来就可以了。几率是我发３０张传单最多有一个给电话号码的。真悲催。

号码要来了，第二步就是打电话了，把要来的电话给客户打，问什么时候可以过来看看，客户的一贯反应都是（嗯，好的，有时间我就去的）。但是，有时间？那到底是神马时候呢？这个就不知道了。所以第二天就接着打，后来我学聪明了，直接跟客户约好几点过来，到点我就打，但通常情况来的人是很少的。几率是打１０个电话号码来一个人。这使得顾客都会有习惯性的排斥拒绝，我打的次数多了，就会直接挂掉我电话，有的一听到我的声音就开始挂，很有很多直接把我拖黑名单里。更有甚者对我说（你以后别再给我打骚扰了，我不去的）哎，又一个悲催的工作。

终于，客户来了，这个时候我开始给顾客介绍，带他在健身房里转一圈再坐下好好的谈谈，这个时候是比较轻松地，但是，要做的事，必须逼单，因为健身是一种冲动性的消费，在顾客有意向的时候让他签单时最好办的，他一旦回家后再说想想那就很难再说动他了。通常来的人当中１０个事可以办３个单的。

最后，签单了，那可是我最兴奋的事情了，努力终于有回报了，客人终于递上信用卡了，这时我会给他写一份合同，这可是我最高兴的时刻了。

说句实话，做会籍顾问真的不是好做的，特别累，确切的是必须磨练嘴皮子跟脸皮，必须脸皮超厚才能要电话号码，也必须脸皮很厚的一个电话接一个电话的打，还要学会怎要跟客户交流怎样抓住客户的心思，说话的时候要讲究技巧，针对不同性格的客户说不同的话。我必须要有耐心，也要与毅力，在大热天里走在步行街上发传单是很不好受的、有的时候我为了跟一个客户我会一天发一条短信，那几天下雨，就会给人家发短信说雨天路滑，开车小心。天热了就发天气炎热，注意防暑。给开店的发生意兴荣，给学生发在学习的同时别忘记给自己放松一下。顾客来了，会陪他们聊会儿天，和那些老会员聊聊，熟悉了就让他们帮忙介绍朋友或者快到期的续卡。反正过得是很充实的，我也不知道自己居然可以也能做到为了一单生意电话短信追踪很多天。

最让我自豪的不是自己在这里签了几单的生意，很重要的一点是，我在一起实习的几个同学中做的是最认真的那个。有的时候经理会跟我们一起出去，后来就让我们几个自己出去，这时候，他们都会跑到大公园里面坐着，有的时候聊天，有的时候打牌。到点了，就随便逛逛就回来了。一开始我很看不惯这种行为，也许自己会和他们一样，刚开始的工作激——情退去后就会变成这样。但是，我没有，我始终做到了再没有人监督的时候也去按时发传单，要电话号码。虽然我偶尔偷偷懒，但是自己的大部分时间都在工作。这点，是最令自己自豪的。也许付出就会有收获吧，整个俱乐部的人都看到了，临走的时候激励跟我说，他管理会籍顾问这么长时间了，看的出来我工作比他们都负责，没人时候也能认真对待，我挺适合干这一行的。欢迎我寒假再回到这里来实习。（＊＾＿＿＾＊） 嘻嘻……，看来自己的付出是没有白费的，至少我得到了认可，这点对我来讲是很重要的。如果一个人在做一件事的时候可以得到别人的认可与赞同这想必是对自己付出的最好回报。

实习，累吗，当然累。可是，收获是很大的。日子过得很充实，在这里学到了锻炼，系统的了解了健身这一行业，也知道该怎样去做一个好的销售者，就像是第一天培训时经理对我说的，最好的销售是把自己销售出去。他说三流的销售是和顾客谈单，二流的销售是跟顾客成为朋友，而一流的销售就是跟顾客成为知己，让他觉得离不开你。这，对我来讲，是很受益的一课。

实习结束了，但这段经历会伴随着我继续走下去，帮助自己在未来的旅途中更好地成长。

健生房实习总结 篇5

为期14天的实习即将正式结束，回想这一段时间，我确实从中学到了很多东西，积累了不少经验，也认识到了自己的很多不足，感觉受益匪浅。经过这次实习，我也有了许多新的想法，学习了如何进行健身房管理，可能只是一点皮毛，但是至少对它有了了解，对于以后自己创业很有帮助，不至于第一步就走错，如果以后能够加入健身房的话，这些知识积累也能够让你走的更远。以下是我在实习期间对工作的总结以及一些心得体会。

对于一名还未毕业的大学生来说，我们将来毕业所要走的方向很可能涉及到健身房，所以系里组织的有关健身房的实习是非常有必要的，在实践中让我们了解了健身房的经营运作管理形式，为进入健身房提前打下基础。这种实践是大学生活的第二课堂，是锻炼成长的有效途径，在实践中提高自己的认知，为自己的事业打下基础。

我在实习中的工作是健身房管理，一开始我对健身房管理的印象还是很模糊，但是随着实习的深入，我也逐渐对健身房的模式产生了好奇，于是开始查寻资料，主动地去了解，在实习期间老师又组织了同学一起参与有关健身房管理的课件演讲，效果非常好，讲的也很深刻，很有意思。涉及的内容很多，有对比，有宣传管理，也有我国现在健身房的发展现状，比较全面，同时牛书记又向我们展示了河传未来将要组建的健身健身房概况，我感觉这是一个很有前途的发展方向，虽然还面临不少的问题，但是有学校和艺体师生的努力我觉得它将会很成功。

实习期间我还参与了健身房课程的听课，有跆拳道，街舞，瑜伽，散打等，健身房教师很专业，这一点我觉得是比较好的，因为一个专业的教练代表着一个健身房的教学水平，高的水平可以为健身房带来很高的口碑和人气，有利于发展。我校的健身房目前主要面向的是校内学生，当前的教学水平已经能满足健身房的需求。通过听课情况来看，会员学习的热情是很高的，每节课都学习的很认真，这也是健身艺术的魅力所在，学生不是被动学习，选择这些是因为他们的兴趣使然，这样的学习才最有效果。同时场馆的分配使课时有保障，不存在占用场地的问题。

我对于学校当前的健身房还有几条建议，目前健身房项目过少，应再加入一些类似台球，羽毛球类的项目，健身房宣传次数过少，每学期应当组织一次会员联合宣传演出，这种宣传方式十分有效。

在实习中同学做的演讲将河北师范大学的健身房与河传的健身房进行了比较，我觉得没有对比就没有发展，现在的健身房非常多，要想发展就要知己知彼，取长补短，师大的健身房比我们起步早得多，成熟的多，相比之下河传的健身房就像一个小孩，但是成长是需要一个过程的，能够借鉴很多东西来谋求发展，比如招生的范围，管理系统，还有政策的支持，比如河传将要建立的新健身房就相比之前会有质的变化，无论从装修，设备，理念上都有改善。期待将来的健身房会取得成功。

其实很多东西就是这样，可能一开始你并不感兴趣，但是只要你安下心来，慢慢就会产生兴趣开始研究它，将它所涉及的原理为己所用，这是一个举一反三的过程，你做什么并不重要，重要的是你能从做的事情中学到什么，所以我们在学习中也是如此，要有一颗探索的心，学到内在的东西，这些才是财富，回想大学这3年时间学习的课程，也知道了自己适合什么与不适合什么。

就拿舞蹈来说，学习国标舞和街舞，通过街舞我发现舞蹈都是相通的.，归根结底就是通过肢体表达动作，只是各有特色而已，我们可以将一种舞蹈合理的细分开来，就是由很多元素组成，这样我们就会开始明朗，懂的从各个元素着手，逐一掌握，有层次，有目的的学习，这样的方法就是高效的，合理的，当你掌握了各个元素，你就可以自己将他们组合起来，形成精彩的舞蹈片段，再复杂的动作都有它细致的元素组成，只要用心发现它的各个技巧，就能把这个动作很好的演绎出来，当然还要有自己的理解和情感在其中。这就是我从健身房管理上面学到的东西转而用到理解舞蹈上面来。

总体来说，这次实习时间是短暂的，但收获确是丰厚的。从对健身房一知半解到为它提出管理和宣传方案，这个过程是辛苦而充实的。我们走进健身房，熟悉健身房，发现其不足，为它提出解决办法，在这期间我有过疑问，接受指导，这便是收获。而要真正做好健身健身房并非一朝一夕的事，但我相信河传的健身房一定会不断的发展成熟。

总之，实习是结束了，但我的学习之路还很漫长，那么我还需要积累经验，在各方面完善自己，争取取得更好的成绩。

健生房实习总结 篇6

时间飞逝，还有两年就要告别大学生活了，即将踏入社会。我们知道随着中国在国际体育中地位的不断上升，以及在我国加入世界体育组织和全球化进一步发展的新形势下，对于我们体育专业的学生们来说，或对于作为将来从事体育方面工作的我们来说，去外贸公司实习对我们来说非常重要。这次我有了一个很好的机会就是去娱乐健身健身房实习。

短短的实习期已经结束，静下心来回想这次实习真是感受颇深。我们知道实习是大学教育中一个极为重要的实践性环节，通过实习，可以使我们在实践中接触与本专业相关的一些实际工作，培养和锻炼我们综合运用所学的基础理论、基本技能和专业知识，去独立分析和解决实际问题的能力，把理论和实践结合起来，提高我们的实际动手能力，为将来我们毕业后走上工作岗位打下一定的基础。

通过这段时间的学习，从无知到认知，到深入了解，渐渐地我喜欢上这个专业，让我深刻的体会到学习的过程是最美的，在整个实习过程中，我每天都有很多的新的体会，新的想法。

回顾我的实习生活，感触是很深的，收获也是丰硕的。这次的.实习，主要是与一些希望可以减肥，或者是健身的朋友的接触了解关于我们这个行业的发展前途。

通过这次的实习，我由第一天的拘谨，对什么事情都充满着好奇，转而逐渐适应了这样的生活，做事情按部就班，循序渐进。这次的实习，让我懂得了许多，知道了许多，大学文凭其实只是一块敲门砖，我们首先要学好自己的专业知识。其次，他们看重的就是就是我们的社会实践能力。这一点就要看我们平时的实际动手及操作能力。

经过这段时间的实习，我主要有以下几点感想：

第一，要有坚持不懈的精神

作为在校生，我们不管到哪家健身房，一开始都不会立刻给工作我们做，一般都是先让我们熟悉健身房工作环境，时间短的要几天，时间长的要几周，或更长的时间，在这段时间里很多人会觉得很无聊，没事可做，便会产生离开的念头，在这个时候我们一定要坚持，不能轻易放弃。

第二，要勤劳，任劳任怨

我们到公司去实习，由于我们不是正式职员，所以公司多数是把我们当学生看待。公司在这个期间一般不会给我们什么重要的工作去做，可又不想让我们闲着，因此，他们会交给我们一些比较简单的工作。与此同时，我们应该自己主动找一些事情来做，从小事做起，刚开始也只有这样。

第三，要确立明确的目标，并端正自己的态度

平时，我们不管做什么事，都要明确自己的目标，就像我们到健身房工作以后，要知道自己能否胜任这份工作，关键是看你自己对待工作的态度，态度对了，即使自己以前没学过的知识也可以在工作中逐渐的掌握。因此，要树立正确的目标，在实现目标的过程中一定要多看别人怎样做，多听别人怎样说，多想自己应该怎样做，然后自己亲自动手去多做。只有这样我们才能把事情做好。

通过本次的实习，我还发现自己以前学习中所出现的一些薄弱环节，并为今后的学习指明了方向，同时也会为将来的工作打下一个良好的基础。但这次的实习为我们提供了一个很好的锻炼机会，使我们及早了解一些相关知识以便以后运用到以后的业务中去。通过这次的实习，我熟练地掌握健身技巧，能够自如地与来健身的朋友们交流。

总体来说，这次实习不仅仅是锻炼了我在健身房器械操作方面的一些技能，同时，经过这次实习，我还从中学到了很多课上所没有提及的知识，还有就是在就业心态上我也有很大的改变，以前我总想找一份适合自己爱好，并且专业对口的工作。可现在我们都知道找工作很难，要专业对口更难，很多东西我们初到社会才接触、才学习。

所以我现在要建立起先就业再择业的就业观。应尽快学会在社会上独立，敢于参加与社会竞争，敢于承受社会压力，使自己能够在社会上快速成长。总的来说，作为最近接社会的大学生来说，无论是在今后的工作或是生活中，实习都将成为我人生中一笔重要的资本。

健生房实习总结 篇7

一个学期的学习任务已经结束了，走出考场的那一刻能够心情坦然，体味在我所热爱的大学里用知识充实脑海的愉悦和欣慰。

但是，将课本上的知识记在心里装进脑袋就算大功告成了吗?不是的。多年来在学校受到的教育告诉我实践出真知的道理。学生在学校里学到丰富的理论知识，但在实践和尝试运用方面却还是空白。理论知识再丰富，装在心里，得不到发挥和具体的运用，就还是水中之月镜中之花，是虚的，不能让人感受到它实际的价值。 考试结束后学校要求学生进行暑期社会实践。毋庸置疑，这是一个锻炼能力的绝好机会，我决不能浪费它。

开始实习之前我想，虽然不能完成一系列各种各样的会计工作，但在学校已经经历了平日里练习和考试的历练，最基本的知识应该还能够自如运用。想到这些，我的心已经禁不住怦怦地撞击胸膛了，心中涌起难耐的激动。

放假后我没有多做休息，就迫不及待地开始寻找可以进行实习的单位。这当中自然是有很多的困难的，经济危机的大形势下，数不清的人才被闲置着，我一个小小的大一在校学生在人才济济的经济市场中只如一粒微尘而已。

经历了一星期的辛苦奔波，终于找到了一家健身房，当健身房的负责人点头表示同意的时候，我感到由衷的快乐。但负责人也明明白白地向我表示，我是大一的在校生，没有任何工作经验可言，所能够负责的健身工作是极其有限的，同意我在此实习锻炼是有条件的，不可挑肥拣瘦，要手脚麻利勤快些，例如一些伸手可做的日常卫生工作要负责。领导的话说的是相当委婉的，意思却很明白。我小部分的工作是做健身教练，可能连健身教练的助理都还算不得，更多的工作是做个巡场的工作人员或小小的清洁工。 这是一件不免令人感到悲哀的事情，可也是绝对的事实。我的心情稍稍的沉了一下，接着便很快地恢复过来。来之前，我已经做好了这样的'准备，听到这些话，我也不感到太多的意外。专业知识才学了只是皮毛而已，就想被委以重任，这无论如何是行不通的。忽略自己的真实能力范围一味地追求被重视并被委以不切实际的的重任，最后只能成就一个荒唐的结局。在任何时候都要坚持一种务实的精神，根据自己的实际能力把自己放在一个合适的位置，不虚夸，不浮漂，在自己能力所及的范围内做好自己能做好的工作，这才是真正实现了自己的价值。

虽然在实践中我只是负责比较简单的部分，但这种真实而新鲜的体验还是使我颇感兴奋。在学校上课时都是老师在教授，学生听讲，像这样把自己所掌握的知识正确有用地运用到真实的工作当中是第一次。这让我感到在学校学习的那些书本上的知识也是鲜活而生动的，不单单是枯燥无味用来考试的知识点。 可在实践中我也遇到了一些没有想到的困难。学校学习的专业知识我已经较为全面地掌握，本以为到了健身房能够应付得来，但是却没有想象中的那么容易。平时在学校里的健身房就教教别人怎么练习肌肉,保护会员做大重量健身就可以，但在实际工作中，一个小细节错误就要承担责任的。在岗位上，个人的工作成果汇总起来就是整个单位的工作成果。一个单位的工作成果和绩效关系到单位的荣誉和今后的发展。质量是企业的生命，质量不行，一切都是空谈，企业也会在竞争的浪潮中失败。健身教练工作是同样的道理，工作失去了安全，脱离了真实，即使拥有再高的能力再渊博的健身知识也是没有用的。因此，在工作中，每一个环节都不能出错。这种要求的严谨性和必要性是我在课堂上感受不到的。这种出自内心的体会，这种发自内心面对一份工作的真诚和严谨只有在真正参与工作的过程中才可以体会到。 招聘会上，总可以看到“有经验者优先”的鲜明字眼，现在看来，这些要求是不无道理的。有着丰富工作经验的公司领导者们对进入公司工作的人才提出这样的要求不单单是希望招聘到的人才可以立即有效地投入工作，更在于有了一定工作经验的员工在工作时会更加懂得为公司工作的含义和责任。初生牛犊不怕虎，精神固然可贵，但这“老虎”也不是随随便便惹着玩儿的，一个人的失败可以用爬起来从头再来进行补救，甚至多了一份经验，长了个记性，对自身反倒有不少的好处。可单位与个人不同，单位作为一个机构，一个需要不断发展的团体，与“老虎”进行较量的经验是多余的，因为一次错误而错过了公司发展的大好时机，再想补救，为时晚矣。领导者提出这样的要求来选拔人才是有道理的。 为了达到这样的要求，学生就要在学校得到更好更有效的培养。有了这样的认识，我也对自己专业知识的学习有了更清晰明确的方向。在学习中更注重准确，不轻视，不儿戏，不仅仅把它作为练习来练习，在学习的过程中想想在实际工作中的相似情形，让学习的内容变的深刻，变的鲜活。

实践过程中我也认识到了在学校学习的不全面。学校的教学内容是有限的，不可能把在实际工作中会遇到的情形全部包括。这就要求我们在 学习时注意知识的延伸和拓展，不仅要深，还要全。要多做实例练习，尽量扩大自己的视野，不做知识界的井底之蛙。 健身这个行业，是时代发展的产物。随着经济发展，全民健身运动的开展，人们健身意识越来越强。作为健身教练的我来说，需要具备运动生理学、运动营养学、解剖学等方面知识，还要有丰富的指导工作经验，能够针对不同训练水平、不同体质、不同健身目标的客户实施个性化服务。通过实习前的培训，我认为在以后的工作中，要做到以下几点：

首先，要善于不断“充电”。任何知识都是在不断更新的，健身行业也不例外。健身教练，其最重要的职责就是帮助顾客获得健康，来健身的顾客需要的是科学的健身指导，并以此获得身体的健康。因此，健身教练应该具有比较专业的人体解剖、生理、医学、营养和运动技能知识，还应懂得心理学。所以，健身教练要不断学习。此外，英语的学习不能放松，因为健身行业比较先进的东西都是从国外引进，经营理念和运动数据也都来自国外，直接看英文资料要比看翻译过来的中文资料，方便快捷得多。

??第二，要懂得因材施教。会员分为好几种类型。有的会员属逻辑型，要给他

摆出各种数据，例如每次练几组，每组多少次，也许他未必听得懂，但他们觉得有数据练起来特别兴奋。有的会员属浪漫型，就要用浪漫的教学法。比如让他想象自己像个气球，跑步时脂肪在燃烧，而数据就没用。还有一种会员是学习型的，教练说什么都要用笔记下来，希望回去能自己锻炼。这对自己是一种提高，对会员更是一种财富。