牵手幸福读后感

牵手幸福读后感十四篇。

学习的路途就像书山一样，只有勤奋努力才能找到正确的道路；而学习的海洋没有边际，只有不断努力才能划出前进的船舶。阅读作家们的作品能够让人们获得很多知识，不断扩充自己的知识库。那么，要写好作品，我们有哪些秘诀呢？为了回答这个问题，我为您精心整理了“牵手幸福读后感”。

牵手幸福读后感 篇1

这一段时间我都用心在看《牵手幸福》、《拥抱快乐》这两本文学，这是张默和金玮两位作家根据自己的生活经历和感悟，引导和告知广大女性幸福和快乐的以及真谛，让我们在生活中感知幸福，在工作中体会快乐。从而养成快乐的习惯，与幸福相伴一生，与快乐拥抱每一天！

张默是职业妇女教育和工会妇女工作领域的专家。长期以来，她在各级工会和企事业单位为女职工举办培训班。作为健康教育专家和营养专家，金玮在全国各地做过多次讲座。作为新时代知识女性，我们应该多读多体会两位作者编著的《牵手幸福》、《拥抱快乐》中的幸福感悟和快乐心语。

在《牵手幸福》一书中，作者告诉我们，幸福需要我们把握住今天，不要为过去悔恨，也不要为未来而彷徨，珍惜我们现在拥有的一切，要有一种“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒”的恬然自安的心境。《拥抱快乐》中也说到，我们要以宽容之心对待他人，多些肯定，多些知足，多些给予。同时也让我懂得了，幸福和快乐是一对孪生姐妹，如影随形，幸福就像是有一系列普通又细小的宝石连接组成的珠串，散发着快乐的光芒。

拥有了快乐，同时也就有了幸福的人生。

在书中，作者用故事向我们展示生活，用哲理向我们指出，以其深刻的内涵和细腻的情感深深打动和强烈感染着我。在作者笔下，女人应当自尊、自信与自豪，时代的发展和社会的进步，已为我们提供了广阔的人生舞台，我们完全可以在广阔的社会生活中张扬个性、放飞自我，实现更高更好的人生价值。“凡事都往好处想，能客观地对待自己，把握女性的含义：

一种爱，一种善良，一种真诚，一种美丽。”《拥抱快乐》第五章中这段话总括出了女性的含义，让我记忆尤深。我们来到这个世界是为了体验生活和追求美。人生不如十件事。

对于生活，好也好，坏也罢，日子都是在一天天的继续，常说“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏”，与其每天忧愁，那我们倒不如选择往好处想，选择做一个快乐天使，同时也坚定钟情，心存善良，怀揣真诚，做一个美丽的女人，做大自然中真善美的化身。

看了这两本书后，让我受益匪浅。善良的女人，让身边的人呼吸温暖；爱笑的女人，往往运气不会太差；聪明的女人，一样可以运筹帷幄决胜千里；率真的女人，狠狠的哭过之后，也要懂得在阳光下坚强。作为女人，对爱的人在乎的人关心的人，珍惜在一起的每一天，对伤害过自己的人，宽容、祝福，我们有这种度量。

幸福和快乐最终取决于我们自己的选择和选择。我们可以选择乐观的生活，淡泊名利，宽容他人，笑生活，快乐工作，用心感受生活中的幸福，把握幸福，拥抱幸福，生活是那么美好。

牵手幸福读后感 篇2

我记得一个经典的老故事：一个老婆婆有两个女儿。大女儿嫁给了卖伞的人，二女儿嫁给了卖布鞋的人。无论晴天和阴天，老婆婆都一副愁眉不展的样子。

有人问她，担心大女儿家的雨伞晴天卖不出去，小女儿家的布鞋阴天卖不出去。于是这个人开导老婆婆说：“你这种忧虑是多余的，你想想，晴天的时候小女儿家的布鞋卖得好，而阴天的时候大女儿家的伞卖得好呀。

这样你应该天天开心才是呀。”老婆婆想想应该是这样，于是老婆婆每天都觉得很快乐。

事实上，我们无法预测我们的未来，也无法阻止阴天和晴天。既然我们不能改变天气，我们就可以改变心情。读了《牵手幸福》后，缕缕清新与芬芳让我的心灵完成了一次全新的阅读旅程。让我懂得了：

幸福和幸福，是一种好心情，是一种乐观的态度，是一个女人难以买到的财富，也是一种生活和工作方式。

中央电视台《走基层百姓心声》假日特别调查中，清徐县北营村务工人员焦先生面对记者“你幸福吗”的提问时，首先推脱了一番：“我是外地打工的，不要问我。”该位记者却未放弃，继续追问道：

“您幸福吗？”这位清徐县北营村务工人员上下打量了一番提问的记者，然后答道：“我姓曾。

”言下之意：“我是农民工，你应该离我远点，我们不应是一个话语圈的人，更不是一个生活圈的人，我们是有距离的”，言语间无不透露出自己的“过客”、“卑微”、“渺小”、“心酸”般沉重底色，像是戴上沉重的铠甲，避免与外界沟通，又像是划清界限的自我防备，谨防受到欺骗与伤害。在很多人眼里，只有名利双收的人才有幸福的生活。如果你这么认为，那就错了。

在我看来，一个人一生得幸福与不幸福，不在于财富、地位或成就的多少，而在于他用什么样的心去看待自己和周围的世界。常怀怨恨的人，即使**显财，也仍活得毫无生趣。在这种人心中感觉普天之下的人和事都与自己无关，自私自利，这种人是不会有什么幸福可言的。

幸福是灵魂的芬芳。它来自我们内心的感受和释放。它需要我们用心去感受。只要用心去感受，就会处处感受到幸福和快乐。这可能是你早晨起床睁开眼睛时的第一缕阳光，也可能是你出门前爱人常说的一句话。快乐也可以是同事的微笑和领导的鼓励。

甚至的一种挫折和痛苦的历程，但需要我们坦然去面对，相信那首老歌中的两句话吧“阳光总在风雨后”。“不经历风语，哪能见彩虹，没有人能随随便便成功”

幸福就是活在当下，我们要努力把握今天。学会放弃与坚持。即不要为过去而悔恨，也不要为未来而彷徨，更不要为了生活中的琐事和过多的欲望迷失了幸福的航帆，凡尘俗世中，总有许多不甘寂寞的心，会抱怨生活的平淡无奇，日子的索然无味。

因此，酒红中有更多醉人的身影，麻痹的心灵无法产生诗意的风花雪月，曾经的美丽被沧桑所取代。当你在工作中受到了上司的批评后，你会思想低落；当你在生活中遇到别人误会你时，你会感到气愤和委屈；当你失去亲人朋友时，你会悲痛至极；当你在仕途中遇到不顺时，你会怨天尤人，工作消极。人们之所以感到疲倦，是因为他们常常徘徊在坚持和放弃之间，犹豫不决。

生活中总会有一些值得我们记忆的东西，也有一些必须要放弃的东西。放弃和坚持是每个人面对生活问题的态度。

幸福其实是一种幸福。幸福和幸福是孪生姐妹。简单的理解就是每天保持一个好心情。很多事情，学会微笑面对，少猜疑，多信任；少嫉妒，多冷静；少抱怨，多宽容。

常怀感恩之心，珍惜你现在拥有的一切。要有一种“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒”的怡然自安的心境。幸福是自己的感觉，需要自己细细去体会。

幸福的距离，有时近，有时远，以为就在咫尺，转眼却还在天涯。平静的生活就像一杯白开水，喝起来淡而无味，却不知道正是它的纯净无暇才让我们的生命幸福，懂得生活的人才会在平淡中品出甘甜和幸福。

幸福是一种爱。父母与子女之间的家庭关系、同事与朋友之间的友谊、夫妻与爱人之间的爱是幸福的源泉。它们是围绕着我们的每一刻，每一天和生活的幸福。幸福就是爱与被爱的过程，而爱的最高境界就是“予人玫瑰，手留余香”就是给人快乐的同时，自己也收获了幸福。

朋友们，让我们珍惜现在真正的幸福生活，快乐地生活每一天。

牵手幸福读后感 篇3

常怀一颗感恩之心，世界就会更加美好——这是我在《牵手幸福》一书中所读到的一段话，“滴水之恩，当涌泉相报”，生活中我们要常怀感恩之心，学会珍惜拥有的一切，工作中我们要常怀感恩之心，爱岗敬业，再创佳绩。

生命因为感恩而变得丰富多彩，天空因为我们的感恩而变得分外晴朗，感恩之心，常怀心间。

每每想起给我关怀和教导的老师，我心中充满感激;曾给我鼓励和指导的上级领导，我不会忘记你们的栽培和教导;我的旧友新朋们，你们是我人生的知己，生命的财富，一辈子的良师益友，是我一生取之不尽、用之不竭的精神食粮。

幸福快乐的人需要感恩，濒临在痛苦边缘的人更需要感恩。幸福的人因为感恩而更加快乐知足;处在痛苦之中的人会因为感恩而在黑暗的心房中点燃一盏灯，它会给人带来光明和希望，让人重燃生活的斗志和工作的热情，有了它，我们可以屡仆屡起，再接再励，永不放弃，坚持到底!

人生中不该没有感恩。生活中，要常怀感激之情，常怀感恩之心。失去了感激的人是自私的、孤独的，懂得感恩的人是快乐的、幸福的。“乌鸦反哺，羊羔跪乳”，我们要常常心怀感恩：感激父母亲，他们给了我们生命，养育我们成人;感恩老师，他们教授我们知识，教导我们做人的道理;感恩朋友，帮助我们成长，给予我们信心和力量;感恩失败，锻炼了我们的意志，指出了我们的不足……常怀感恩是对生活的感激与赞美，常怀感恩是对自己生命的珍惜，常怀感恩是对他人的尊重与理解。

《牵手幸福》真是一本好书，在这我推荐大家有空都要去看看。

牵手幸福读后感 篇4

春风徐徐，草长莺飞的四月天，我翻开《牵手幸福ⅱ》，探寻幸福的密码。幸福是人们永恒的渴望和追求，但在生活中，有多少人能理解幸福的真谛，打开人生幸福的大门？

《牵手幸福ⅱ》从六个方面理性地、科学地论述了什么是幸福？幸福在**？怎样感知幸福？

怎样创造幸福？怎样珍惜幸福？怎样分享幸福？

怎样才能一生幸福？为了幸福，怎样面对苦难和挫折？怎样处理复杂的人际关系？

这本书以幸福为主题，细细阅读，宛如一次小小的心灵之旅。书中古今的经典例证，以及字里行间蕴含的人生哲理，令人深思。

这本书主张幸福是个人的主观体验。也就是说，幸福不在于如何获得，而在于如何感受。倘若一个人心中渴求的东西太多，反而不容易感觉到满足。

对此，美国心理学家马丁·塞利格曼的团队在40多个国家进行了一项特别调查。结果表明，在购买力强的国家，人们的生活满意度较高。一旦国家购买力翻番，生活满意度就不会改变。例如，一个饥饿的人在吃第一个面包时感觉非常甜，在吃第二个面包时感觉很满足，在吃第三个面包时感觉很饱，继续吃第四个和第五个面包时感觉是负担，最初的幸福感消失了。这就是着名的“幸福递减”定律，它说明了细小的幸福，简单的快乐，与物质财富、金钱和权位的累增无关，幸福与我们的心态息息相关。

人生短短数十载，如何让自己的人生更丰满？这本书给出了答案：要坦然从容、认识分明、取舍明智，要学会放弃，学会减负，学会分享，学会包容，在学***好地完善、修正、进步。

牵手幸福读后感 篇5

幸福与贫富无关

——读《牵手幸福》有感

质检中心吴静

“人生在世本来就是一种幸福，无论何时何地，我们能做的就是好好地对待自己，不要和自己过不去。无论自己是贫穷还是富有，都要做一个幸福快乐的人。财富可以顷刻间荡然无存，但是幸福快乐的心境却无人可以夺去”。

随手翻开《牵手幸福》，这段意义颇深文字瞬即烙进了我的脑海。依稀还记得于丹老师曾在《论语心得》中对“幸福”做了这样的解读：“幸福快乐只是一种感觉，与贫富无关，同内心相连”。

通过于丹的话，不难理解，她所要说的就是幸福与财富的多少无关，幸福与物质的多少无关。世界上每个人都在追求幸福和快乐，但幸福和快乐只会拜访一些心如天空、看不起外面事物的人。

这就是我所理解到“幸福”。

也许每个人对幸福的理解不尽相同。我不是什么大师，也说不出很高深的理论。我只是一个平凡的人，我觉得幸福可以很简单，一个幸福的家庭一起吃饭是一种幸福；和心爱的人一起做饭，晚饭后一起散步是幸福！

看到自己宝宝在活蹦乱跳也是幸福啊！幸福其实就在不经意的点点滴滴的生活中。

其实，每个人都想幸福，都在追求幸福。许多人在追求幸福的过程中迷失了方向。最后，他们不知道自己想要什么。他们可能会后悔没有抓住身边的幸福。有的人看起来思想很简单，但是其觉得每天过的很开心，生活感到很幸福。

多年后，当你来到这里，你会发现你也很羡慕那种简单的幸福。

幸福是种感觉，那些整天把幸福挂在嘴上炫耀的人是因为心中对幸福的把握度不够。事实上，真正的幸福与财富无关，住在别墅里，开名车，穿皮草，与高官厚禄无关。真正的幸福是心灵的平静，精神的充实，和谐的情感，和平的生活。

另外我还想提醒一下，幸福和开心两者还是有区别的。幸福是一种感觉，它体现在内在层面，而幸福则主要体现在外在层面，通过表情和肢体语言很容易表现出来。比如你今天发奖金了，你会觉得很开心，但谈不上幸福。

例如，当你晚上看书，你的爱人给你煮一杯牛奶，你会觉得很快乐，但并不快乐。

同时，因为幸福只是一种感觉，属于金钱和物质以外的东西，富人未必幸福，穷人未必不幸福。幸福与否，关键取决于人们对生活的态度，取决于欲望的多少。一个每年能挣一个亿的富翁，今年差1块钱达不到一个亿，富翁就很沮丧，整天闷闷不乐，觉得自己很不幸，希望来年多挣1元，为了多挣这1元，他会整整一年都不快乐；一个山沟里的农民，每年种的庄稼只够全家糊口，每年农闲时间外出打工的收入不过两三千元，但每当夏收和秋收以后他都感到很幸福，每年拿着挣的工钱回家过年时他也感到很幸福，因此他每天过的都很快乐。

由此可见，欲望越多，幸福就越少，欲望越少，幸福就越大。这就是幸福的秘诀。

人生短暂，在人生最好的几十年里，努力奋斗，但没有必要过分追求什么，让自己累。快乐享受专属于你自己的幸福生活吧！

牵手幸福读后感 篇6

不经意间，季节悄然转换。百花盛开，春意盎然，看着憨态可掬的儿子和洋溢着笑容而酣睡的丈夫，我抽身来在书房，灯光下手捧《牵手幸福》细细研读，缕缕清新与芬芳让我的心灵完成了一次全新的阅读旅程。仿佛突然间明白：人间幸福如水、如花、如雨、如阳光……

幸福是灵魂的香味，它来源于我们内心深处的感悟和释放。幸福需要我们用心去感受，无论我们在何时何地，只要自己感觉幸福，就是幸福的！

把握幸福的方向，感知生活的美好，用心体会工作和生活的乐趣，幸福将无处不在。我深深地懂得，工作的经验与自身的勤奋，自信，完美相结合，必成为成功的深源动力、会为自己的努力而感动，会为自己阳光的微笑而欣慰。幸福成就未来，只有认真去品味幸福，用心去体会幸福，就会从幸福里获取丰富的人生阅历，获得源源不断的工作力量。

幸福的生活就像潺潺小溪中点滴浪花，零星的、散落的，但当它纵身汇入大海中后，却是奔腾的、悠长的。在人生重叠的岁月中，面对生活，缠绵悱恻，浮光掠影，幸福过往，只有忘情地吸允幸福留给自己的甜美，才会真正拥有幸福！

监控班有位乐观大方，声音洪亮，总是面带微笑，拿着小本子碰到异常信号或事故特例就问就记的中年女性---是我！监控班12:00交接班。在11:40左右，手提饭盒，哼着小曲，秀发披肩直奔主控室的人---是我！！不管是酷热的盛夏还是严寒的冬日，总是被一辆黑色的汽车按时接送上下班的人---还是我！！！

黉学中学有位风流倜傥，潇洒帅气，数学课上的风趣幽默，被评为《谯城区教坛新星》的那个人---是他！因为展现了教师的风采而被评为《亳州市十佳优秀教师》的人---是他！！！因多年来工作绩突出被评为《骨干教师》的人---还是他（我的丈夫）！！！

曾几何时因为两人都上班，孩子没人接，心里烦恼抱怨过，也曾因为两人都忙于工作，家务处理的不太好忧伤过……

既然遗憾不可避免，那么我们的选择是否明智，就在于它是否减少了遗憾。诚然如此，面对选择只有听从心里的召唤，做出适合自己的选择，才能减少遗憾，才能有所收获。于是我们俩决定选择请别人代接孩子，我们各自努力工作……

男人不是铁，男人也有需要呵护的时候，只是他们往往会用一种坚强遮掩住内心的脆弱。作为一个幸福的家庭女主人，不仅要善于理家，而且还要体谅丈夫，关爱孩子，与亲属和睦相处。家庭是女人幸福的核心，是幸福女人的港湾，又是亲人们的安乐窝，需要用心呵护，用心营造。在幸福的女人心里，工作是一种享受，做家务是更大的享受。家是夫妻二人共同的乐园，没有一方是看客，需要双方共同经营。于是我在不当班的时候：尽我所能让我的家人快乐。蹲下身来悉心辅导孩子与孩子做朋友，聊天，下棋做游戏……家是我的精神支柱。我之所以天天如此快乐是因为我的家人天天都快乐。哼着小曲干家务……老公是个明白人，瞅瞅：他也主动挽起袖子干起来啰！告诉你个小秘密：我们一起干家务就像谈恋爱找了个清静地：边干边谈，谈生活，谈理想，谈孩子的未来，谈工作的方方面面……既排遣了我们各自工作上的压力，又滋润了爱的巢穴。此时此刻，心灵的广阔空间充满了赏心乐事。哪里还有劳累之苦？！这样才会牵手真正的幸福！！

回味这些年的工作，生活，我深深体会到：幸福是一杯茶，细细品才能品出味道……；幸福是一杯苦咖啡，虽苦却能让人奋进……；幸福是一杯陈年老酒，沁人心脾……；幸福是一股洪流，不遇暗礁难以激起美丽的浪花……

扬起快乐的风帆，驾驭幸福的小舟，快乐生活每一天，牵手幸福到永远。做一个工作快乐而生活幸福的女人！

牵手幸福读后感 篇7

生命是一次次的蜕变过程，一个女人的一生可能要经历多次蜕变，唯有经历磨难，才能拓展生命的宽度与厚度。在痛苦的挣扎中，心智得到提高，生命得到升华，当我们从痛苦中走出来时，会突然发现，我们已经拥有了“飞翔的力量”。

当今竞争日益加剧的社会里，挫折无处不在，若因一时受挫而放大痛苦，将会终身遗憾，遭遇挫折，就当它是一缕清风，就当它是一层微不足道的波浪，不要让它在我们心中激起惊涛骇浪，就当他是我们眼中的一颗尘土，眨一眨眼，流一滴泪，就足以将它淹没。遭遇挫折，不应放大痛苦，拭一拭眼中的泪水，抬起头，笑对它，相信“一切都会过去，今后会好起来。”

生活中的失败和困苦并不可怕，可怕的是经历了这一切之后的我们丧失了对生命的热情和对生活的勇气。然而，事实上，走出一切悲伤与不幸的心理阴霾也并不像想象中的那么难，只要在心中默念：明天又是新的一天。当明天的太阳升起时，太阳底下的一切都是崭新的。

人这一生经常会遇到失败，失败很正常，就看我们怎么面对失败。有一首歌写的好：“看成败人生豪迈，只不过是从头再来。”从头在来并不是一种无奈的选择，而是一种面对失败的勇敢精神，一种应对的方式，这就告诉我们，再苦再难也要坚强、也要坚持、不放弃、永不放弃。

在生活和工作中，失败总是难免的，如果害怕失败，那我们将一事无成，不要害怕失败，因为害怕失败的人怯于做事。失败未必是坏事，它会激励我们去争取成功，正视它，以积极心态面对它，告诉自己：我再什么地方跌倒了，就要在什么地方爬起来，以后也许还会跌倒，但绝对不会是原来的地方。

许多人之所以不幸福，是因为缺少一种获得幸福和争取幸福的能力，首先就要善于欣赏自己，其次是应具备争取幸福的愿望，然后才能得到幸福。对社会、对他人有用，感觉被人需要，会使我们感到自身的价值。用悲观体味人生，每每遇到挫折就陷入悲观，怨天尤人，生活就会成为一种折磨，如果我们已经在事前尽了全力，再纠结于过去，那就是对自己的不公平，坦然接受不可改变的结果，才是是快乐的源泉。

有句格言讲得好“快乐的心像一剂良药”。人在快乐是，记忆力、思维力、想象力都能大大增强，工作效率大大提高。将生命的焦点专注于别人的目光，是一种非常愚蠢的生活方式。老是顾虑着：“人家怎么想呢？”或是：“这符合别人对我的要求吗？”如此将使我们失去自我，我们不应该把快乐的权利交给别人，那样结果会让我们很失望，在一次次失望之后我们变得痛苦不堪，其实，当我们因别人对自己的态度不好而生气时，就是在用别人的错误惩罚自己，使自己被动地陷入郁郁寡欢之中。

幸福掌握在自己手中，不是天上掉下来的，也不是他人所赐予的，幸福是自己缔造的，事在人为，听天命，尽人事，即便我们无法改变一切，至少还可以改变自己看问题的角度，迎来幸福的降临。如果我们尽了一切努力，结果仍不尽如人意，也许，努力的过程中，方法不对、技巧有待改进？

没关系，痛哭一场后，痛定思痛，重新开始！容许自己不快乐，是释放压力的方式之一，感到不快乐，应该积极找出原因，承认不快乐，才能进一步找出可以对症下药的解决方式；发现自己不快乐了，不妨休息一下，容许自己发个呆，少做一点事，等情绪调整过来，重新出发！

世界上能让我们获得快乐的，唯有我们自己！

工作是每个人都应履行的人生责任和义务，法国哲学家伏尔泰说：工作可以赶跑3个魔鬼———无聊、堕落和贫穷。我们无论从事何种工作，处于何种环境，都是一个对社会有价值的人，一个有用的人，一个有价值的人才是一个幸福的人。工作能带来乐趣，但很多人不能在工作中体验到乐趣。

任何人都有可能做自己不喜欢的工作，虽然我们无法选择工作本身，但我们可以选择自己的工作方式，任何一种工作做久了，都会有职业倦怠，觉得枯燥乏味，然而我们完全可以让工作更有乐趣些，首先，我们要改变自己的观点，改变对工作的偏见，把工作看成使命，那么我们的力量源于内在，我们会在工作中感到充实和快乐，对工作充满热情，在工作中实现自我，工作对我们来说是一种恩典，而不是一种折磨。

经验告诉我们，工作是心灵的修复剂，可以让生理和心理得到修补，同时，工作也是对付愤懑、忧郁、情绪低落和懒散的最好武器，当我们精神专注于手头的事情，心灵被事物填满时，其他不良情绪就不会侵扰我们了。

实际生活中，并非事事如人愿，很多职业女性正在从事着自己不喜欢的工作，这该怎么办？答案只有一个：爱上自己的工作，只要试着去喜欢自己的工作，用心发现工作中的内在魅力，快乐才可以自己创造出来。既然选择了，就要忠于它，尊重它，不要轻言放弃，只有珍惜眼前的工作，才能释放对工作的积极性和创造性。许多工作正是因为我们没有全身心地投入，所以才发现不了其中的乐趣。

承担责任是做人的底线，逃避责任，幸福也会躲着我们，做任何事都要承担责任，不承担自己应尽的责任，迟早会付出沉重的代价。履行工作责任和社会责任就是我们实现人生价值的所在，一个没有责任感的人，于家庭、于社会、于组织都没有什么作用和价值可言。逃避责任，失去的不只是幸福，更失去一个人的生存意义和价值。我们大多是生活在这个社会里平凡的人，但平凡人有平凡人的责任，我们的责任就是：扮演好自己的各种角色。作为职工，就要做好自己的本质工作，尽职尽责，尽心尽力去做。

我是个性格内向且情绪不稳定的人，想要提升自己的幸福感，还要尽力去改变自己的性格，是自己更外向一些，多接触外向平和、积极向上的人，寻求社会支持，构建积极的自我，提高自尊心，自主性。人是环境的产物，但人也改造环境，性格决定命运，但性格也可以塑造。

幸福不是给别人看的，与别人怎么样说无关，重要的是做真是的自己，智慧的人不会被他人左右，不会被他人的说三道四打搅自己的心绪，别人爱怎么说，就怎么说去吧，那毕竟是别人的标准，与自己无关。

充分认识自己，一方面要认清自己的不足，另一方面要肯定自己的长处，即便经历失败挫折，也不要轻易否定自己，有多大能耐，就干多大的事，没有必要强求自己。别跟自己过不去，这是一种对自己负责的精神境界，它会促使我们从容地走自己所选择的道路，享受自己应该得到的幸福。

人，一定要学会爱自己，如果自己都不爱自己，还能指望别人爱自己吗？自信，是人对自身力量的一种确信，深信自己一定能作成某件事，相信自己行，是一种信念，自信能排除各种障碍，克服种种困难，是一种积极的心态，具有强大的力量，自信的女人不会在任何压力面前放弃自我。

而自卑会站在我们背后大声吓唬我们，勒索着我们的勇气和胆略，像蛀虫一样啃噬着我们的信心，它是我们获得幸福生活的绊脚石、拦路虎。一味地轻视自己，不敢相信自己的想法和决策，这种情绪一旦占据心头，就会腐蚀人的斗志、忧郁、犹豫、烦恼及焦虑也便纷至沓来。

做人就是要做那种十分自信的人，有一点狂妄也没什么，因为，它与我们幸福的感觉有关！对生活失去任何欲望的行尸走肉的生活状态，以及贪婪地在欲望中挣扎的生活状态都是不可取的。生命是上苍给挚爱我们的亲人的礼物，我们只有爱惜自己，坚强面对生活中的不幸与痛苦，勇敢生存下去，不苛求完美才能轻松快乐地行走在幸福的路上。

心灵鸡汤只有在痛过之后再喝，才能咂摸出真谛，感谢生活给我的经历，我要大声对自己说：我要牵手幸福！

牵手幸福读后感 篇8

或许是忙于单位工作和家庭生活，或许是书籍内容平淡难以入心，近年来读过的书籍很少在我心中留下深刻的印象，如同滔滔江水奔流大海去了。可是在今年百花盛开、万紫千红、景色优美的五月天，捧起张默、金玮编著的《牵手幸福》一书，恰如一股清流浸透心间，爱不释手，一口气阅读下去。《牵手幸福》一书集故事性、哲理性于一体，通过生动的笔触、细腻的情感、深邃的内涵、精彩的叙述，将现代女性普遍关注的爱情与婚姻、家庭与事业、财富与人生、成长与成功等问题进行了详细解读，说明只要具备阳光心态，勤奋创造，豁达为人，就可以牵手幸福，度过快乐的一生，实现现代女性的人生目标和人生价值。《牵手幸福》阅毕，我拍案惊奇，真是一本好书，对自己正确认识幸福、创造幸福生活起着引导和励志作用，带给我许多新的启迪。

启迪之一，我觉得幸福与不幸福没有一个标准，宛如广阔的海洋一般，不能用斗装用升量，幸福更多是一种感觉，自己认为幸福就是幸福，不必获得别人的认可和赞同。而获得幸福，关键要培养自己的阳光心态。阳光心态一是要有融入心态，融入单位大家庭，具有团队精神，热爱和喜欢自己的本职工作，以一种快乐喜悦的情怀和其乐融融的集体心态做工作，感染周围的每一个人，使我们的团队永远活泼向上，永远充满健康活力和吸引力。二是要有欣赏心态，用积极阳光的心态去对待人和事，多想想和学习他人的长处，学会去欣赏和赞赏别人，而不是以一种阴暗畸形的心态去对待人和事，不要去相互猜忌和排挤打击别人，在一个惶恐不安的环境中工作；有了欣赏心态，就会感觉到我们的工作环境多么温馨，我们的同事多么可爱，工作起来自然激情澎湃，快乐幸福。三是要有包容心态，以大肚的心态和宽大的心胸去包容别人，包容内部同事，正确应对和处理同事之间矛盾纠葛，不要太多地计较得失与对错，营造宽容和谐的氛围，始终阳光灿烂、春风荡漾，感觉生活的快乐。四是要有感恩心态，要感恩父母给予我们生命并养育了我们，感恩那些曾经给我们帮助的人，感恩单位给了我们工作岗位；有感恩心态，我们就有工作的动力，事业的信心，充满精神、鼓足干劲去工作，增添生活的信心。五是要有平常心态，万物需要平常，不平常则失衡则乱；一个人有了平常心态，能安心踏实地工作，能保持自己的廉洁操守，做到知足常乐。现代女性具有阳光心态就能牵来幸福，永远生活在幸福中。

启迪之二，我觉得幸福生活无时不在，何处不存，幸福生活要靠自己去创造；幸福生活偏怜勤奋刻苦人，只要去创造，就有幸福生活。居里夫人出身贫寒，常常忍饥挨冻，在艰难困苦的条件下，住在阴暗的阁楼上，发奋刻苦读书，一心钻研学问，与其丈夫共同发现了放射性元素镭，两度获得诺贝尔奖，成为全世界伟大的女性物理学家，赢得了自己的幸福人生。张海迪5岁患脊髓病，胸以下全部瘫痪，在残酷的命运挑战面前，她没有沮丧和沉沦，以顽强的毅力和恒心发愤学习，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语和德语，攻读了大学和硕士研究生的课程，翻译了数十万字的英语小说，创作了无数文学作品，被评选为“环球二十位最具影响世纪女性”，自然实现自己的人生目标和人生价值。居里夫人和张海迪的事例说明，只要去奋斗、去创造，就能取得事业成功，获得自己的幸福生活。

启迪之三，创造幸福生活需要努力拼搏，敬业奉献。因此，我们女性朋友要加强学习，提高自身素质。学习是人立身处世的根本，贯穿于每个人的一生，是取得工作成绩、确保事业成功的关键；要树立终身学习的理念，端正学习态度，讲求学习实效，在学习中工作，在工作中学习，切实提高自身素质，为全面做好工作奠定基础。我们女性朋友要刻苦勤奋，完成全部工作。要忠实履行自己的工作职责，全面执行单位的工作精神和决策部署，刻苦勤奋，尽心尽职工作，实现工作的完美和高效；要具有勤业务实精神，认真做好每一件工作，做到日清月结，提高工作效率和工作质量，为单位发展作贡献。我们女性朋友要热情服务，推进工作发展。要树立服务意识，认真努力做好服务工作，取得大家的满意，努力建设和谐单位，促进单位健康、持续、快速发展。创造幸福生活是一个系统工程，需要我们女性朋友立足本职，勤奋工作，努力拼搏，抓住每一个环节，都实现尽善尽美，幸福生活就能扑面而来。

女人的幸福范围很广，包括家庭、事业、爱情等等，有了阳光心态，就能处理好家庭、事业、爱情等各种问题，排除烦恼，减轻压力，迎来幸福生活；能够创造幸福生活，就能克服困难，越过障碍，迎来幸福生活。女人是半边天，在人类发展的历史进程中，具有不可替代的作用。作为女人当自强，要发挥巾帼不让须眉的精神，培养阳光心态迎来幸福生活，努力勤奋去创造幸福生活，从而实现女人的人生目标和人生价值，始终与幸福相伴，度过快乐的每一天，做一个幸福的女人。

牵手幸福读后感 篇9

中原油田职工读书成果发布之

幸福的味道

——读《牵手幸福》有感

记得在我刚上班的时候，女儿拉着我的衣角，哭着说：“妈妈，我想你”！那时候她才三岁。

后来，当我离开家时，她会用小手指着我的鞋子说：“瞧，这是我妈妈的”！深情的言语里充满了稚气，那时候她5岁。

再后来，她喜欢穿着我的睡衣，肥肥大大的套在她瘦小的身体上，在房间里跑来跑去，她说：“妈妈，我喜欢穿着它，我觉得有你的味道”。我突然明白为什么我女儿会拿着我的衣服说她想我了。那里有母亲的味道。

随着时间的推移，女儿慢慢长大了，甚至比我高出了一大截，但是依然象小时候一样，睡前会依偎在我怀里，并且不断的给我讲述她学校里的事情，一直聊到累了，才肯沉沉睡去！

很多时候，女儿会象小大人一样提醒我，是否要关掉煤气，出门时是否忘记带钥匙等我很容易忽视的事情。她会有模有样地说：唉，我都不放心你！

有时，她会拍拍我的肩膀摇头说：“如果我不在这里，我能做什么呢？”！春节过后，女儿跟着父亲回奶奶家过春节。临走前，她握着我的手说：

“妈妈，我走了，你自己在家能行吗？”我搂住女儿向她保证：“放心吧，我会好好的！

”我知道我一个人在家的日子总是丢三拉四，甚至认为自己已经老了。

女儿不在家的时候，忙碌的日子让我突然安静下来，于是我听了音乐，享受了一个人的自由。但是久了，一种孤独感悄悄然袭来。

当我鲁莽的时候，电话突然响了，我女儿清晰的声音从麦克风里传出来：妈妈，你把愤怒关掉了吗？ “傻丫头，关好了”我大声的回答，只听见女儿嘻嘻地笑着说：

“那没事了，再见”。她挂了电话，我的鼻子突然一酸，担心幸福在我身上蔓延！我惊讶女儿在离开我的时候，竟然依然牵挂着我，而且一直为我的粗心操心。

也许经历了很多“磨难”，会让女儿更加懂事。

我一直以为女儿还小，什么都想不起来，只是一个会在我怀里撒娇，让我照顾一切的孩子。不过，每次她提醒我别忘了关煤气，别忘了带钥匙等琐事，我终于明白女儿已经长大了！虽然这只是一件小事，但我可以从她的关怀中品味幸福的滋味！

在每个人眼里幸福的意义都不一样，幸福！事实上，它经常在我们身边。对我们这个年龄的人来说，最大的幸福是父母健康，孩子快乐成长。当我们的父母经历风风雨雨，把我从嗷嗷待哺的婴儿抚养成人，时至今日，我也有了自己的孩子，才发现父母对我们的爱永远大如天，永远让我们幸福的感动着……。

不知从何时，我学会了感恩，深深领悟了“滴水之恩，涌泉相报”的道理，并懂得了以感恩回馈社会。

菊花盛开，硕果累累。我觉得女儿给了我一点幸福的味道，尝到了充满油味的酒，等待着又一个秋天。

牵手幸福读后感 篇10

牵手幸福2读后感（一）

闭目呼吸，似有清风过耳。连续几日，漫步书香世界，《牵手幸福》缕缕清新与芬芳让我的心灵完成了一次全新的阅读旅程。仿佛突然明白了：世界的幸福如水，如花，如雨，如茶

我很喜欢书中的换一种态度

它让我知道：我们每个人都花了三分之一的时间工作。人们常常担心工作带来的各种压力，但他们不能放弃工作。

这是因为工作是一个人谋生的方式。不管你喜不喜欢，你都的工作。你必须努力解决自己的衣食住行问题，解决自己的生存计划。

的确，你可以把每一种工作都当作是充满压力的工作，一再提醒自己工作有多无聊；或者你也可以提醒自己：事实就是如此，你只能全力以赴，做好为止；同样你也可以微笑，充满热忱地面对工作。

我以前在工作中，有时是充满热忱的，如我可以为了完成一个规划或者设计，工作到凌晨4点，第二天还精神抖擞，朋友们还因此而夸我呢；但有时，我心情低落，会觉得工作很辛苦，很烦闷，简直是度日如年。每天在倒数着日子，盼望着放假。那时，工作效率可想而知，身心不能放松和快乐。

现在被这本书唤醒：热情是一种意识状态，它激励和激励对手的工作。把热情和工作结合起来，工作就不会那么辛苦单调了。

热情能使我的全身心充满活力，使我的能力和工作兴趣不断提高，使我精力充沛，工作效率大大提高，而且不知疲倦。

作为现代知识女性，作为江苏邮电设计院的一名普通女职工，应脚踏实地，努力拼搏进取，应具有海一般的胸襟气度，哪怕是在暂时的失败和挫折面前，也能坦然地笑对人生。我深深明白，工作经验与自己的勤奋、自信完美结合，必将成为成功的源泉！会为自己的努力而感动，会为自己的阳光微笑而快乐。

幸福会成就未来。只要我们用心品味幸福，体验幸福，我们就会从幸福中获得丰富的生活经验和源源不断的工作力量！

隽永幸福的生活就像潺潺小溪中点滴浪花，零星的、散落的，但当它纵身汇入大海中后，却是奔腾的、悠长的。在人生的重叠岁月里，面对生活，感伤、飞逝、幸福的过去，只有吸收留给自己的幸福的甜蜜，才能拥有真正的手牵手的幸福。

牵手幸福2读后感（二）

今年三八妇女节公司工会给女职工发了《牵手幸福》这本书。

看完后，我觉得最深的感受是，幸福靠自我创造，爱是幸福的，被爱是幸福的，工作热情很高。在看的过程中我在想自己算不算幸福呢？我想答案应该是幸福的。

我和我老公结婚的时候正符合当下流行的一个词--裸婚。当时父母不是很赞成，可我却被老公正直孝顺的人品所深深吸引。那个时候我告诉自己：

裸婚没什么大不了的。只要两个相爱的人并肩站在一起，共同创造我们的小幸福，那么大幸福就会很快来到我身边。有了这个信念，通过我们的努力，我们有了自己的家。在努力工作的过程中，会有酸甜苦辣，但无论酸甜苦辣，老公温暖的双臂总是随时向我张开。

在工作中，总会有不好的时候。老公会更耐心，慢慢引导我，这样我才能更好地融入工作，快乐地完成工作。在这平淡的小幸福里，我们迎来了可爱的女儿，丈夫也随心所欲地开着车，让我们的家庭更加温馨幸福。所以只要我们努力创造幸福，就会有面包和牛奶！

《牵手幸福》这本书告诉我们：人的一生有许多幸福的机会，然而这些幸福的机会是要靠自己积极主动的去把握去争取，只有尝到努力的苦，才会珍惜来之不易幸福的甜。我一直认为，几十年后，当我和丈夫白发满脸皱纹的时候，我们可依相现在一样一起逛街散步，这是我真正的巨大幸福，也是每个女人向往的幸福。

为了这份幸福，我会像书上说的那样生活：感恩！

牵手幸福2读后感（三）

当幸福的话题被越来越多的人提起，当你幸福的时候？成为大街小巷茶余饭后的谈资。沉寂的我被裹挟着从各色贴着幸福的心灵鸡汤里给自己盛了一碗名字叫《牵手幸福》。

因为生活中曾经的遭遇，使得我对此类书向来是冷眼旁观的，能真正打动我的不多。而寒假忙年之余所见的这本《牵手幸福》，原本想积***一翻了之，但没想到她竟契合了我的心。那些短小精悍的文章以其生动的笔触、细腻的情感和深刻的内涵吸引着我，使我浮躁的心情顿时平静下来。

让自己在异地他乡的忙年中寻到了难得的清净和安逸，真是受益匪浅。享受之后，我不知不觉地开始品味生活，反省自己。

我父母的死是我一生中最大的灾难。我总感觉自己十分不幸，内心总被深深的痛苦纠缠着，如此长年累月的厚积着，透不过气来。这种痛苦像猪油漂浮在我的日子里，没有声息，却搅浑了那一汪清泉水，直到三十三岁结了婚，见到我的婆婆。

我婆婆是个普通的农村妇女，做了几十年的管家。虽然她没读过多少书，但她很有道理，也很有经验。虽手中分文没有，仍可将日子调节的有生有色。她总是安慰我，生活是苦乐参半的，生活得靠自己。

我想起结婚前，不就是靠自己才撑起那个家吗？弟弟的孩子出生了，但父亲瘫痪在床，他还担任教研组组长，分两个班教英语。日子很难熬，却因自己的坚强而峰回路转。

我的不懈努力不仅安慰了我的亲人，也更好地展示了教师的风采。我被评为____(省、市、区、县)十佳师德标兵，在全市做了巡回报告。催伤虽多意越厉，直与天地争春回女人，你的名字不叫弱者。

于是，我从婆媳关系入手来增加家庭和谐系数并驱赶内心的忧伤。我管婆婆叫老大和功臣，因为没有她就没有我的那个他啊，而且她老人家还在自己体弱多病的情况下，无微不至地照顾着孙子。这样的称呼绝无哗众取宠的意思。

逢年过节，我和爱人都要送婆婆红包做慰问金、养老金，或不定期地给婆婆一些零用钱老人手头有钱才会心里不慌。其次，每逢婆婆过生日及母亲节时，一定记着送婆婆礼物并请吃大餐。而四季更替时，则为婆婆精挑细选高质量的合体服装；没有合适的，就量身订做。

婆婆常年身体不好，那就经常寻医问药，悉心照料。关心婆婆，发自内心地这是需要用实际行动来证明的。尤其在动用家庭银行时，当儿媳的我从来没有斤斤计较过，这让婆婆高兴地不得了。

婆婆没怎么出过门，我和爱人便利用节假日带老人外出旅游，看遍大好河山，体验以前不曾有过的幸福：乘飞机，坐动车，尝小吃。尽量使其精神上得到满足并消除心理上的隔阂。

同时，学会适应婆婆，体谅婆婆。如，婆婆说的是老家话，孩子出生后，自然耳濡目染，也是一口方言，婆婆很有心理负担。我便打趣道，没关系，就让您孙子先学小语种吧。

惹得全家一阵哄笑，婆婆也哈哈大笑，但眼里却闪着泪花。

在我看来，只要不是什么原则问题，就要尽可能地使自己的举动适合老人心意。婆婆爱唠叨，就让她唠叨吧，这还是保健的一种好方法呢。自己只管听着，一边听一边随声附和两句，清风过耳没什么不好。

婆婆愿意读一些保健养生方面的书，那就尽管多多买来读书比吵架高雅多了不是？宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。青岛老乡如相问，一片冰心在玉壶。

这样的日子算不算幸福？

我轻轻合上书，戴上耳麦，点开了那首久违的吉他曲《镜中的安娜》，由法国着名吉他大师尼古拉德安吉利斯演奏的，一任它飘着。倾听着这天籁之音，我的心底荡漾起许久没有过的美好情愫。感谢《牵手幸福》带给我的温暖和力量！

我知道，明天我还要继续赶路，带上我阳光般灿烂的笑容，带上我清风般明朗的心境，不管前路是风是雨。

牵手幸福读后感 篇11

何谓幸福？幸福的感悟是什么？幸福的真谛是什么？

幸福的定义是什么？幸福的起点在那里？人们疯狂追求的幸福实质又是什么？

人们与幸福的距离究竟是远或近？幸福能够看的见摸的着吗？幸福会是一种人生的态度吗？

长期以来，我对幸福的理解总是有一种莫名其妙的感觉。直到前段时间，在上级工会的组织和推荐下，我有幸阅读了著名职业女性教育学家张默和健康教育专家金玮编写的《牵手幸福》一书。此书是一本关怀女性幸福与成功的智慧书、励志书。

它是故事和哲学的结合。它以其生动的笔触、细腻的情感、深刻的内涵和精彩的叙述，深深地打动和感染着我。《牵手幸福》一书将现代女性普遍关注的爱情与婚姻、家庭与事业、财富与人生、成长与成功等问题进行了详细解读，对激励广大女性朋友们的人生，有着十分积极的励志作用。引导女性朋友了解幸福的真谛，树立正确的幸福观，把握幸福的方向，快乐地开始幸福，与幸福携手终生！

品味书香，似有细雨飘散，冲淡了心中的浮躁。手捧《牵手幸福》，那缕缕清新的芬芳让我的心灵澄澈空灵，我对幸福的真谛有了更清醒的认识，让我真正懂得了什么是幸福，如何打造自己的幸福生活，如何用心体味幸福的感觉。

幸福是什么？《牵手幸福》编者在引言中这样表述：幸福是灵魂的香味，幸福是生活的必需，幸福是活在当下，幸福是快乐的感觉，幸福是一种爱，幸福是人类一种既古老又永远恒新的追求目标。

每个人因为价值观的不同也会有不同的幸福观，比如:穷人认为有钱就是幸福，富人认为有闲就是幸福，下岗工人认为有工作就是幸福，工作太忙的认为不上班就是幸福，双目失明的人认为能看见东西就是幸福，瘫痪在床的人认为能站起来就是幸福......生活中，不可能总是给予你烦心的事儿，也不会总是给你顺心的事儿，顺与不顺也是相对而言。

那些整日愁眉苦脸的未必就没有幸福，只是他没有感悟到，没有觉察到，他把他的焦点全部集中在不合他意的事情上了，因此，幸福就从他身边悄悄地逃走了；那些整日笑逐颜开的也未必总是春风得意，只是他比较豁达，不顺心的事情能够看开，总是对任何事都怀有一种乐观的心态。落叶回旋，谱写着一曲感恩的乐章，那是大树对滋养它的大地的感恩；白云缭绕，在**蓝的天空飘荡，那是高歌对哺育它的蓝天的感恩。常怀一颗感恩之心，世界就会更加美好。

读着《牵手幸福》中的这段文字，眼前仿佛变得无比明媚。其实幸福很简单，它与金钱无关，它就在此时此地。只要你有一颗感恩的心和乐观的态度迎接每一个黎明，你就会发现幸福就在你身边。

如何才能幸福？每个女人都是天上的天使。她有权让自己的生活更加自然多彩，从而创造属于自己的幸福生活。有些女人被太多的欲望和琐事束缚，失去了幸福的方向。结果，他们错过了幸福。但也有一些女性始终坚持自己的价值观和人生观，坚持追求，珍惜生命，牵手幸福，走上幸福之路。

正如我从这本书中学到的，幸福是灵魂的芬芳，它来自我们的深切感受和释放。也就是说，幸福需要我们用心去感受。无论何时何地，我们都感到幸福。这种感觉与财富、地位和美丽无关。而且，这种感觉不能被复制、继承，而且是永恒的。

幸福不是奢侈品，而是必需品。每个女人都需要它并追求它。其实，幸福就在你身边。通常是在你拿着它和放手之间。有时它也存在于你温暖的心。它可能就是清晨起来睁开眼看见的第一缕阳光，也可能是出门前爱人、女儿的一句平常话，或者是同事的一个笑脸、领导的一句鼓励，甚至是一种挫折和痛苦的历程，但需要我们坦然去面对，只要你用心体会，幸福将无处不在。

幸福就是活在当下，需要我们努力去把握今天。不要为过去而悔恨，也不要为未来而彷徨，更不要为了生活中的琐事和过多的欲望迷失了幸福的航帆，要珍惜你现在拥有的一切，要有一种宠辱不惊，闲看庭前花开花落;去留无意，漫随天外云卷云舒的恬然自安的心境。幸福也是一种快乐的感觉。

快乐与幸福是一对孪生姐妹，如影随形。简单的理解，幸福就是天天都有好心情。人生在世，不如意事常八九，与其忧愁上路，不如让宽容化解恩怨，让感恩温暖你我，让乐观冲淡变故后的失意与落寞。

我们要认真感受幸福，更要学会创造幸福。用宽容和爱心呵护自己的小家，做一位风雨同舟的好妻子，做一位温柔体贴的好母亲，做一位孝顺贴心的好女儿、好儿媳，感恩生活中的每一天，哪怕生活中有一些变故，如花的微笑依旧可以让我们在坚强中化作最美的天使，哪怕人生中有过一些山重水复，但走过后会发现那也是一种财富！幸福是一种爱。

父母与孩子的家庭关系，同事与朋友的友谊，夫妻与情人的爱，国家与社会的仁慈，都是幸福的源泉。它们是围绕着我们的每一刻，每一天和生活的幸福。幸福是爱和被爱的过程，没有爱的女人就没有幸福。而幸福的最高境界是给别人幸福的同时，你也得到了幸福。

幸福是人类一种既古老又永远恒新的追寻目标。幸福观与人体观、价值观紧密相连，对生命的追求有赖于幸福观。这就是我从这本书中感悟到的女性朋友的幸福真谛。

实际上，我不仅是一位母亲、妻子、女儿、儿媳，而且还是一位现代知识女性和一名金融工作者。以前，我对工作、生活有时充满热忱，有时也会情绪低落，现在由书中得到觉醒：热忱是一种意识状态，能够鼓舞和激励一个人对生活的热爱、对家庭的负责和对工作的恋恋不舍。

如果把热情和工作、家庭、生活结合起来，就不会那么辛苦单调。热情能使我的全身心充满活力，使我的能力和工作兴趣不断提高，使我精力充沛，工作效率大大提高，而且不知疲倦。因此，在以后的工作中，一定要脚踏实地，努力拼搏进取，应具有海一般的胸襟气度，哪怕是在暂时的失败和挫折面前，也能坦然地笑对人生。

我深深明白，工作经验与自己的勤奋、自信完美结合，必将成为成功的源泉！会为自己的努力而感动，会为自己阳光的微笑而欣慰。幸福会成就未来。只要我们用心品味幸福，体验幸福，就能从幸福中获得丰富的生活体验和持续的正能量！

隽永幸福的生活就像潺潺小溪中点滴浪花，零星的、散落的，但当它纵身汇入大海中后，却是奔腾的、悠长的。在人生的重叠岁月里，面对生活，感伤、飞逝、幸福的过去，我们只有常常怀着一颗感恩的心，世界才会更美好；我们只有忘记吸手幸福，留下自己的甜蜜，才会有真正的幸福牵手。我衷心希望每一位女性朋友都能感恩社会，把握幸福的方向，做一个幸福的女人。

牵手幸福读后感 篇12

心态决定幸福

——读《牵手幸福》有感

贵州盘县珠东小学刘霞梅

在竞争日益激烈的今天，时时听到自杀的传闻，让不少人生活被不幸福的阴影笼罩，其自寻短见的原因归咎为她们觉得不幸福。其实在没有品味《牵手幸福》这本书之前，我也时时觉得自己似乎没有感受幸福，和许多同事一样，总认为自己的工作环境不称心、经济条件不宽裕、眼前的事情处理不公平、家庭、事业不如自己所期望的而感到闷闷不乐。自从品味《牵手幸福》之后，我仿佛突然间明白幸福的含义，其实幸福很简单，就在我们的身边。

我和我的同事可以用两个词来概括不快乐的原因：心态。因此，只要我们用阳光的心态对待生活，幸福无处不在。

就像一位网友说的那样，“人生在世本来就是一种幸福，无论何时何地，不要和自己过不去，无论自己是贫穷还是富有，都要用阳光心态对待自己的爱情与婚姻，家庭与事业，财富与人生，成长与成功，做一个幸福快乐的人。”同时，生活中有人认为，“不为五斗米折腰”是幸福，，有人认为“腰缠万贯”是幸福；有人认为，“一家三口”是幸福等。这些对“幸福”的不同理解，归结在一起，其实幸福与否在于心态，它与贫富无关，与住别墅开名车穿裘皮无关，与**厚禄无关。

品味《牵手幸福》，我认为阳光心态与幸福如影随形。生活不可能总是给予你烦心的事，也不会总是给你顺心的事，在愁眉苦脸的日子同样有幸福，只是我们没有感悟到，没有觉察到，或许我们只是心朝向不合意的事，幸福在不经意间从我们身边失去罢了；在笑逐颜开的日子未必感到的都是幸福，只是此时心胸比较豁达，不顺心的事情能够看开罢了。心境决定状态，有了好的心境，就有了好的心情，心情才能传递。

如同我们教师，有一份好的心态，就会少一份烦恼多一份快乐，少一份狭隘多一份豁达，才会把教育视为一种艺术。我们的付出被家长和社会认可时，会带来无比的快乐，享受被幸福 “包裹”着的生活。从《牵手幸福》这本书，我深深的体会到，幸福就是一种心态，只要自己认为是幸福的，再苦再累的工作也会其乐无穷。

让我们保持良好的心态，享受快乐的每一刻！

培养良好的心态，创造幸福。读了这本书，我深深地感悟到幸福就在我们的身边，如同俗话说的那样：“人生实在，幸福来得快，有了好心态，幸福无时不在”。

例如我们教师，营造一个充满生命活力的课堂，激情满怀地上好一节课，面对孩子们跃跃欲试举起的小手和争先恐后的抢答，总免不了沾沾自喜，幸福感就会由然而生。幸福感不仅仅来自工作，还来自生活，来自家人、朋友、闲情、雅趣等诸多方面，当心情不好时，设法与家人、朋友一起去聚聚、玩玩，陪着孩子到大自然中领略秀美的风光和流动的韵味。培养开朗、豁达的生活态度，自觉淡雅的生活情趣，如何操心幸福与我们相距太远。

保持良好心态，汇聚幸福源泉。“落叶回旋，谱写着一曲感恩的乐章，那是大树对滋养它的大地的感恩；白云缭绕，在蔚蓝的天空飘荡，那是高歌对哺育它的蓝天的感恩。--永远怀着感恩的心，世界会更美好。

”品味此书，回味人生，其实幸福很简单，它与身外之物无关，怀着一颗感恩的心，用乐观向上的心态迎接每一个黎明，你会发现，幸福与你同在。学会感恩，让我们拥有最简单的家庭，最温馨的家，有家人和家人陪伴，我们拥远不会孤单，这就是幸福；呵护爱情，人为过客，唯我停留，我不是最优秀的，但却是他眼中的唯一，虽生活很平淡，但有爱相伴，这是幸福；珍惜工作，虽然岗位在别人眼中如此渺小不起眼，不是女强人，但在自己的工作岗位上活得踏踏实实，在辛勤的劳动里、默默付出中享受，这是幸福；培养健康的兴趣爱好，培养自己**、舞蹈、书画、读书、写作等多种兴趣爱好，即能防止闲则生非，又能创造成功喜悦，这是幸福。幸福源因人而异，没有固定不变的模式，只要把自己觉得会产生幸福效应的元素汇聚，成为调节自己心态的原动力，让幸福引领我们的生。

幸福是一朵花，在夜晚绽放，不是张扬，不是浮躁，而是独具自己的味道！只有细细品味，才能知道它的美！幸福的最高境界是给别人幸福的同时，给自己幸福。

幸福是人类古老而永恒的目标。幸福与心态紧密相关，这就是一种幸福。从这本书中，我认识到了女性朋友幸福的真谛，树立了正确的幸福观，追求自己的幸福生活。

所以幸福很简单，不复杂，不奢侈。幸福就在你我身边，试着去感受和创造。请记住，用一个好的态度，幸福是长久的！

牵手幸福读后感 篇13

椰林第三小学杨媚

在读完《牵手幸福》后，千头万绪涌上心头。幸福是什么？有人说，幸福是一种富有的生活，有房有车有存款；有人说，幸福是浪漫的爱情，牵着儿子的手，与儿子和睦相处。

一千个人有一千个哈姆雷特。在夜深人静的时候，我问自己，和我手牵手散步的快乐是什么？我幸福吗？

曾有人笑话了我的家庭，父亲早逝，母亲改嫁，昏暗的房间里头空荡荡着，腐烂的木门透着凄凉的气息，斑驳的墙壁历经了风霜的侵袭，像是战败的士兵，伤痕累累。闻着院前的野花，我没有感觉到春天的到来。

曾有人质疑了我的婚姻，两地分居，远隔千里，一个人承担了家庭的繁琐，无尽辛苦无尽劳累，每当午夜梦醒时分，无奈枕边湿冷。嘘寒问暖的竟是身边未曾言语的婴孩，这感觉就像和自己结的婚。看着周围恩爱和谐，成双入对，我按捺内心里动摇的心竟是如此乏力。

曾有人嘲笑了我的工作，日复一日的重复，年复一年的平淡，微薄的收入不足于改变贫瘠的生活现状，平凡的生活就像白开水般，索然无味。**里头姐妹们无意说过的高楼大厦，七彩霓虹竟是那么刻骨铭心，无数次撩拨了我不甘的心弦。

我悲伤过，苦恼过，迷茫过。

仔细想想，幸福是自己的，幸福的感觉是自己给予的，是发自内心深处的，没有任何的虚伪和做作的，是最自然地一种流露。幸福不在别人的行为中，也不在过去。想透了，懂透了，才发现，幸福在身边，幸福在手，幸福还在心里。

幸福需要我去把握和珍惜！

房子虽小虽简陋，但这是我的家，是为我遮风挡雨的港湾，是呵护我给我温暖的家，家里有抚育我长大的爷爷奶奶，家里有待我抚育的宝贝女儿，这传递的温情让我感受到了家的幸福。这幸福比什么都重要。

远隔两地的那头，有恋我爱我呵护我十一年，宠我懂我珍惜我十一年，努力工作为我的丈夫，万水千山，隔不断的是心里的情、相互的守望、默默的信任和理解。感谢生命，让我拥有真诚的爱。它使我的人生变得色彩艳丽，它让我感受到曾经渴望的美丽，它让我拥有一份甜蜜的思念，它让我遇到一生幸福的牵挂……感谢爱情，让我发现生命中还有那样一个人，值得我奋不顾身，抛弃所有，坚定勇敢。

我是一名小学教师，每一个清晨，我伴着阳光走进校园，这里有同事们朴实的笑脸，有学生可爱灿烂充满童真的笑脸；每一天老师您好，老师您辛苦了，都是学生对我最真诚的问候，每一份带着童真童趣的贺卡和一句句暖人心窝的话语，让我收获着人世间最纯真的祝福。看朝阳升起夕阳落下的彩霞，伴学生背包进校毕业离校的成长，此刻，我发现，梦想照进现实。

所以，知足，珍惜，用心去爱，用心去感受爱。这就是幸福，是我要手牵着手，相伴走下去的幸福，实实在在，简简单单，却能天长地久。

牵手幸福读后感 篇14

读了哈佛大学教授泰勒的《幸福的方法》这本书，我明白了《幸福的方法》是一门课程，一门每个人都应该学***程，它帮助我更清楚地了解幸福，在现实生活中挖掘幸福。它教会人们改变对幸福的看法，改变对问题的看法，增强生活中的幸福感。该书明确指出只要用积极的心态去对待每一件事情，用喜悦和期待的心情去接受每一项任务，那么你就会感到人生更充实，身心更统一，就会感到幸福，幸福一直就伴随在我们的左右。

启迪我幸福其实很简单，珍惜现在的所有，感恩波澜的生活，开心工作，快乐学习，你就会很幸福，幸福就在当下。这本书将获得幸福的方法与关于幸福的科学研究成果完美地结合在一起。整本书来势汹汹。在享受之后，我不自觉地开始品味生活，反省自己，实现幸福。仔细阅读这本书后，我对未来的生活更加自信，教我如何处理工作与生活的关系，体验生活，享受幸福。

我深深地感悟到：

1、 幸福是一种精神体验，充满工作热情，在克服工作困难的过程中享受幸福

仔细阅读这本书后，我对未来的生活更加自信，教我如何处理工作与生活的关系，体验生活，享受幸福。我深深地体会到，幸福是一种精神体验，幸福的工作，对工作充满热情，在克服工作困难的过程中享受幸福；其次，幸福是一种心情，一种感觉，一种理解。

它与富贵、权利、地位不一定成正比。真正的幸福与金钱无关，住在别墅里，开名车，穿名牌，与金钱无关。真正的幸福是心灵的平静、精神的丰富、情感的和谐和生活的安宁。正确的目标认知给我们一种平和感。

二、生活中享受幸福。淡泊得失，在人生的起伏中体验幸福

生活中孝敬父母，辛苦养儿的同时享受天伦，我同样幸福。刚开始读这本书，就有深深的感悟，“至繁归于至简”写得太好了，自己也曾悟到这层意思，但终归没办法把它总结出来，让自己更好的体会。前段时间因孩子的出生和生病手忙脚乱、焦头烂额时，心态非常不好，经历了一番痛苦的阶段，因领悟到这层意思才把很多事情放下、放开了，才觉得以后的道路豁然开朗，才觉得其实没什么事情是战胜不了的，只要放开自己，幸福就会离你越来越近！

《幸福的方法》重新诠释幸福的概念。感谢《幸福的方法》教会了我很多把握幸福的方式，正如书中写到的一样——幸福得靠自己。生活不会眷顾哪个人，生活总是福祸相依，苦乐参半，但你只要能做到：

感恩人生的波澜，享受艰苦奋斗的过程，珍惜幸福的成果，满足于长乐，你会很幸福的。每天睁开眼，你还可以看到阳光，你是世界上一个幸福的人；当你吃上早餐，这时候你就可以想到还有多少被饥饿困扰的人，你是幸福的；当你背着包去上学或者工作，那么你就是更幸福了，因为你还有学***作的机会，多少人都在羡慕你呢；偶尔聚会，大家一起乐呵，你就美不可言了；工作中遇到难题，有领导以及同事的指教。亲情，友情，再加上爱情。

你还体会不到幸福吗？

合上这本书，心情似乎突然打开，我明白我会继续努力奋斗。幸福不是爬到山顶，也不是漫无目的地下山。幸福是攀登山顶过程中的各种体验和感受！只要我努力工作，幸福就在我身边。

最后关于如何实现幸福我自认为做到以下三点，就能实现幸福：快乐学习，开心生活，美满婚姻。以学***识为乐趣；让读书不再是负担而是享受，做自己喜欢做的工作并得到报酬；在社会中得到肯定并实现自己的价值；珍爱自己的爱人并享受被爱，都能让自己很顺利地实现幸福。

为了我们能够更好的幸福努力吧！

精选阅读

牵手幸福作文合集4篇

编辑为您介绍的这篇文章将带给您更多对“牵手幸福作文”的了解，让文章充满真情实感作文是表达情感的一种方法，通过写作我们可以更好地掌握说服技巧。作文要写得真实，避免凭空捏造，你对写作文有哪些经验呢？

牵手幸福作文【篇1】

青春游走在岁月的尾巴上，我用力追赶，试图企及一份希望。

似乎早已倦于感慨岁月的无情，光阴的匆匆，可是每每看到那些关于时光太瘦，指缝太宽的文字还是会有一种莫名的伤感，记忆中的一些人，一些事，一些情感都还历历在目，可是现实却颠覆了我的整个记忆。

有人说，青春里所有的过往，即使是疼，即使是碎，也依然美到刻骨铭心，因为不论再过多少年，不论再有多少次，我们的曾经经历都永不能重复。于是，我只能依靠夜晚让回忆一遍遍重生。那曾经的事实一点点地在面前铺展，像一幅发黄的并褪色的画卷，冥冥之中，我亲眼看它逐渐完整，只是不知道展开到最后的玄机，究竟是一把匕首，还是一朵玫瑰呢。

虽然，某些人某些事已经不是当年所决绝以为的，一些承诺也早已变得云淡风轻。即使，我有多么不愿意承认。可是，我没有一种叫做“时光机”的东西。所以，我不能有轮回，只能向前。

看着，那些我们用红笔划去的日子，很多时候，我们都很希望日子重新来过，很希望所有的事情都是如预想的那样。无论贫穷还是富有，无论快乐还是悲伤，无论生存还是死亡……

突然，就好想哭，因为一直很认真地读着别人文字里的忧伤，我发现我中毒了，很深。那些文字让我觉得很痛，不是因为文字里她的忧伤，而是那种无奈与迷茫蔓延到我的记忆深处。曾经，我是个很贪心的人，想要快乐的同时也想要幸福，我以为，只要紧握在手心里，就不会失去，但到后来我才发现，快乐和幸福其实都是指间沙，越是握得紧，越是流失得快。

深夜，室友在谈论着某些幸福，我静静地躺在床上，回忆夜深了，为什么静得那么可怕，静得那么让我想哭。那些破空而来的寂静，会告诉你，你曾经历的事，都将会留下一根细而尖的针，一直插在你的心头，一直拔不去，它想让你疼你就得疼。

一直以来，我总是一字一句很努力地记下别人的伤，又在那些或真或假的过往中埋葬自己。原以为自己可以很坚强，原以为自己可以大声笑，但眼泪为什么划过眼角，湿了头发，湿了枕头，湿了记忆。感觉眼泪扰干脸颊，细碎的花瓣散落肩头，一如荒原中那缤纷的花雨点点滴滴地诉说着落寞的伤怀。怎奈，绮席阑珊。

那些过往，成了我眼中的一滴泪，心疼到不忍落下，在无人的角落独自品味。在滴露的清晨在染霞的傍晚，在拥挤的人群，在细密的内心，缠缠绕绕，挥之不去……于是，在飒飒秋风中，放弃种种纠缠，就像那凋零的落叶般静美。

我知道，生命那么漫长，总会有事情出错，某些错可以一笑置之，某些错让人绝望，在别人的文字里，我只是个过客，只是看得太入神了，不小心把自己当成了其中的某某。但是，我已经过了为某个人某件事而痛的年龄，我要学着做一个洒脱的淡然的人，抛却世事的繁杂，回归简单的自我。

也许，当某一天，时间走到了尽头，暗香残留处，就释然了。那时，我会懂得放弃懂得珍惜，我微笑地看着我的青春在游走，蓦然发现，希望其实就在我心里。

牵手幸福作文【篇2】

时光在指缝间流逝，岁月在不经意间老去。四季更替，我已度过十五个春夏秋冬。您也一直陪伴在我身边，从未离开。

小时候

小时候，刚到蹒跚学步的时候，我就想开始跑。您总是用您那温暖厚实的大手紧紧抓住我那肉嘟嘟的小手，牢牢地握在手心里。生怕一放手，我就跌倒似的。

小时候不理解您的做法，总想挣脱您的手，想挣脱您的束缚。

长大了

长大了，可以在平坦的道路上奋力奔跑，也可以穿过崎岖不平的山路了。您的手仿佛离我远去了直到那次过马路，我又清晰地感受到您手掌的温暖。

那次和您过马路，没有注意到道路两旁的车辆，毫无顾忌地向前跑去。您及时地把我拉回来，否则不知道有什么后果发生。但我也清楚地感觉到您的手掌变粗糙了，不似从前那般光滑柔软了。自从那次马路风波后，以后每次过马路，您都紧紧地牵住我的手，不再松开。

长大了，渐渐懂得了您的苦心，不再挣脱您的手，时常主动牵起您的手。

未来

未来，您慢慢地变老，我也慢慢地长大。懂得了肩上所担负的责任，努力使自己变得更优秀。到那时候，换我来牵妈妈您的手。

未来，换我来为您操劳，换我来牵您那饱经沧桑的双手。

时光，时光，慢些吧，让我牵着妈妈的手，一起感受幸福，一起慢慢变老！

牵手幸福作文【篇3】

1、如果你冷我将你拥入怀中;如果你恨我替你擦去泪痕……如果你爱我我要向全世界广播;如果你离开我我会默默地承受……

2、不要束缚不要缠绕不要占有不要渴望从对方的身上挖掘到意义那是注定要落空的东西。而应该是我们两个人并排站在一起看着这个落寞的人间。

3、为什么丘比特的箭要射在心上是为了提醒我们即使是真爱有时也会有受伤。

4、生活从未变得容易只不过是我们变得更加坚强。出去外面走走这个世界能给你的往往能比我们一直乱想的东西还多。

5、不满足是前进的动力不在乎是堕落的氧气。很满足是快乐的土壤很在乎是苦痛的根源。

6、那时都是花开似锦的年纪而他亦是鲜明如画的少年。只是一个莞然的微笑一次不经意的相见少年的城池就已是烽火连天。

7、寒冬不是因为太阳闭眼而因为地球侧身;痛苦是你太在乎前面的阴影而欠给阳光一个转身。

8、只要你自己真正撑起来了别人无论如何是压不垮你的内心的强大才是真正的强大。

9、海豚想给天使一个吻可惜天太高了。天使想给海豚一个吻可惜海太深了。我想给你一个拥抱可惜隔太远了只有发条短信告诉你我想你了。

10、没有过不去的事情唯有过不去的心情。人生没有重来没有试镜没有彩排没有回放永远都是直播只有知道感恩热爱生活珍爱生命珍惜所拥有的才会活的快乐充实美丽、幸福。

11、白皙的皮肤一双仿佛可以望穿前世今生的耀眼黑眸笑起来如弯月肃然时若寒星。直挺的鼻梁唇色绯然轻笑时若鸿羽飘落甜蜜如糖静默时则冷峻如冰。侧脸的轮廓如刀削一般棱角分明却又不失柔美真是让人心动啊。

12、岁到岁这段时间是人生中艰苦的一段岁月——承担着渐长的责任拿着与工作量不匹配的薪水艰难的权衡事业和感情不情愿的建立人脉……但你总得撑下去上天只会给我们能过得去的坎。

13、我们活在这个世界上每天不断地奔跑甚至奔命、追逐的是世俗的需要而非心灵的需求。富可敌国的人未必找到了快乐;权倾一方的人未必寻觅到了幸福。快乐和幸福说到底不是金钱和权力只是心底里的一种安闲与宁静。我们绝不要错过眼前的美景和手头的幸福。

14、身在山顶的人并不是他本身有多高而是所征服山崖令他变高。征服一寸他就高一寸他过去所有征程的时间长度化作了他此刻的高度。时间留不住会从你指尖溜走但你可以把它留在脚底下化作你的高度。

15、残红满地落叶飘飞入眼处秋叶舞芳菲。迎风旋转的秋叶唦唦的奏起生命之曲好像是要把最后一曲生命之舞跳到最好。无声飘落的花瓣也毫不示弱的拼命旋转盈盈而舞如仙女散花汇织成一幅绝美的季节之画。此画意境幽然幻境悠长。

16、世界上最幸福的事之一是能和闺密都在一个城市并且有共同的品位和价值观。你只知道无论何时何地、心情好坏你都希望这个人陪着你。

17、如果我是一片云你就是那晶莹的水滴;如果我是一道虹你就是那绚丽的色彩;如果我是一弯月你就是那明亮的阳光。宝贝我爱你!听说和漂亮的女人交往养眼和聪明的女人交往养脑和健康的女人交往养身和快乐的女人交往养心和你交往全养啦!完美女人。

18、浪漫是任其潇洒风流的一朵云、而现实是一片承载生活的土地。两者都要尤其要站得住的现实。

19、有时人心就像是望不尽的黑洞充满着好奇与诱惑上一秒两人如胶似漆的黏在一起下一秒便拳脚相见道不尽的泪水诉不出的苦。没有谁对谁错有的只是无言的伤害。泪水友人帮忙拭去可是血迹斑斑的心谁又能帮忙洗净

20、多少次走过你窗前;多少回欲语却难言;多少梦和你笑无边;多少路希望你同行;望着未知的我知道终于可以对你说出我的话共你相约一年后无论世界成哪番真心真意永相随!

21、生活可以是平淡犹如蓝天下碧蓝的湖水生活也可以是诗在一路的奔腾中高歌。只要我们牵着手每一个日子都是幸福。

22、若不是因为爱着你怎会有不安的情绪每个莫名的日子里我想你想你好想你。

23、我想与你一起手牵手慢慢变老。

24、当你看着路上熙熙攘攘的人独自品味孤独的时候;当你静坐一隅默默的感受心里那份惆怅的时候;你会了解想念一个人不需要语言却需要勇气。

25、所谓一见钟情不过见色起意;所谓日久生情不过权衡利弊。人之所以悲哀是因为我们留不住岁月。用一千年的时间去爱你再用一万年的时间去忘记。人生有两种境界痛而不言笑而不语。

26、每个人都会有技不如人、寄人篱下的时候。不要自惭也不必自卑我们都是凡人夹杂在人流中过的是平凡的生活。当被别人忽略、笑话、非议、陷害的时候要学会把握自己的节奏只要内心不乱外界就很难改变你什么。不要艳羡他人谁都有苦痛;不要输掉自己振作比一切都强。

27、甭管经济有多颓有你就无悔;甭管风暴有多劣有你就不缺;也甭管危机有多久有你再无求。我至生最亲爱的宝贝你是我生命的全部。

28、日思夜想都是你挖空心事追寻你天天祈祷拥有你睁开双眼想见你喜怒忧伤全为你时时刻刻想要你我不想失去你因为我太爱你。

29、自从你出现后我才知道原来有人爱是那么的美好……

30、为何天上的星星一闪一闪的那是你的眼睛令它们感到无地自容而羞愧;我多想成为你手上的一只手套那样我就可以亲一亲你脸上的香泽。

31、遥远的一缕目光很有情她象一泓小溪她汇入大海的时候永远是水她让截流掬到手上时就会被分解蒸发你无法储存那一缕目光如水你想储存只有凝固成冰冰冷冰冷的怎么对待她当你融化了她的时候也就是消失的时候。

32、大多数在爱情当前的踯躅不是爱不起只是伤不起。

牵手幸福作文【篇4】

幸福是什么？

冷风摧残着大地，天空被蒙上一层层黑幕。我望着夜空，我问夜：什么是幸福？她什么也没说，只是缓缓抬起手指指向东方。我在这黑暗中静静的等待着她的答案。终于，这无边的黑暗中，挤出了第一束光。看着这束光，她笑了，我也笑了。我明白了，她的幸福便是这黎明的曙光，便是温暖。

夜走了，我依旧看着朝阳，我问她：什么是幸福？她依旧什么也没说，只是继续从天地间跳出，在她完全跳出的时候，她笑了。这笑容告诉我：她的幸福便是守护着大地，守护她爱的一切。

驾着微风起航，飞向天际。一路上体味着微风的幸福自由翱翔。我落到了一棵树上，树下是一片花海。我问她们：你们的幸福是什么？她们依旧没有说话，只是凝视远方，好似等待着什么。不知过了多久，一个模糊的身影渐渐清晰。这是一个小女孩，在看到这女孩的时候，她们脸上的凝重变成了微笑。这个女孩在这待了一天，只是静静地坐着，偶尔闻闻花香。傍晚，女孩的身影模糊了，可是，花儿好似可以笑道明天，依旧沉迷于那时光。我笑了：她们的幸福是女孩，是爱她们，懂得欣赏的每一个人。

幸福是什么？幸福不是特定的人、事或物，幸福没有特定的形式，方位。或许幸福只是一个转身、一句话语。而我们所需要的只是与幸福牵手。

牵手幸福，让我们一起看那花开花败。品味幸福，让我们一起度过春夏秋冬。

2024哈佛幸福课读后感十篇

《创造的力量：书籍与人类进步》

在这篇文章中，作者探讨了高尔基曾经说过的著名名言：“书籍是人类进步的阶梯”。通过深入阐述阅读的重要性和价值，作者阐述了书籍给我们带来的不仅仅是知识和启示，更有思考和成长的能力。

在阅读一本优秀的作品后，读者能够从中获得知识的财富和启发的力量。这些知识和启示可以拓宽我们的视野，帮助我们更好地理解世界和人生的意义。同时，阅读也能够激发我们的思考能力，让我们深入思考作品中的主题和观点，从而形成独立的思考和见解。

除了知识和思考，优秀的作品还能够促进我们的成长。通过阅读，我们可以与作品中的人物进行情感上的共鸣，感受他们的痛苦和喜悦。这样的体验能够让我们更加关注他人的感受，增强我们的同情心和共情能力。同时，作品中的人物形象和情节也可以给予我们启示，让我们从中学到关于生活的智慧和经验，使我们在成长的过程中更加明智和坚强。

因此，一篇优秀的读后感应该能够展现出读者在阅读作品后所获得的知识、启示、思考和成长。它应该能够表达出对作品的真实理解和个人感悟，同时能够引发读者对作品的深入思考和探索。通过这样的读后感，读者能够与作者和作品形成真正的心灵共鸣，从而实现了高尔基所说的书籍作为人类进步的阶梯的作用。

希望你喜欢这篇题为《创造的力量：书籍与人类进步》的文章！如果你有时间，不妨来阅读一下，与我们一同感受阅读的乐趣和力量。

哈佛幸福课读后感 篇1

人文学院刘允 ***

看哈佛大学的幸福课给了我很多感受，让我知道，人在一生中应该积极追求的是幸福，幸福是衡量一个人成功的唯一标准，是每个人都应该追求的终极目标。没有幸福感的人是可悲的，也注定一生是悲惨的。只有幸福的人才能在社会的各个层面取得成功，包括荣誉、地位、收入、友谊和健康。

从明天开始，我应该尽力做一个快乐的人。这将是我一生中值得为之奋斗的理想。

从泰勒·本·沙哈尔的演讲中，我明白了幸福是什么。这不是一种崇高的荣誉，一种炙手可热的权力，或是无尽的金钱，而是一种对有意义事物的快乐追求。幸福是一种持续的状态，不是短暂的快乐，是一种需要一生完成的理想，是一种需要不断努力追求的结果。幸福不会从天而降，需要大家积极争取，需要大家用心去管理和建设。就如同米开朗基罗的《大卫》雕塑，是需要每个人用心去雕琢，敲掉大卫身上多余的石头，摆脱束缚，才会的得到幸福。

马克思说过：“一切人类生存的第一个前提，也就是一切历史的第一个前提，这个前提是：人们为了能够‘创造历史’必须能够生活。

但为了生活，我们需要先吃、喝、穿等东西。因此，第一个历史活动就是生产物质来满足这些需要，也就是生产物质生活本身。”从马克思主义的观点出发，我们可以看到幸福概念的源头是需要和欲望。

如果人们的需要得不到满足，人们的现实和幸福只是空话。马克思把人的幸福和人的需要看作不可分离的。他认为人的自身的实现，在一定意义上就“表现为内在的必然性，表现为需要”。

在这里，英国空想社会主义者格雷的话不是没有道理的，他说：“幸福———人类一切企求的最终目的———在我们的自然需要没有得到满足以前，是无法达到的。”不容置疑，满足人的需要是实现幸福的必要条件，而人的自由创造性的劳动无不是为满足人的一定的需要而展开的。

由此可见，幸福的基本条件是需要。

当需要得到满足时，是不是就真正幸福了？那么真正的幸福应该是什么？如何成为一个快乐的人，我认为快乐的人应该是这样的。

幸福的人应该乐观接受自己。自我接纳是人类的一项自然权利。想象一下，如果一个人不接受自己，不敢面对自己的问题，他将如何获得自信、自尊和视自己变得己积的动力。生活中，我们都走向了一个误区，大部分想成功的人，都在不断需找自己的缺点和不足，想通过改善它们以此取得成功。

但是事实并非如此，关注自身的优点和长处人比那些只是关注自身缺点的人更容易获得成功。很明显的道理，如果我们不懂得欣赏自身的长处，那么我们的优势就会不断贬值，而最终我们身上便没有闪光的优点，剩下的只有平凡。

幸福的人应当学会宽容。人们在短暂的一生中会经历各种起伏。他们应该对生活中不满意的事情有宽容的态度。他们不应该总是用别人的错误来惩罚自己。他们应该学会原谅生活，抛弃心中的包袱，以积极、良好的态度走在生活的道路上。每当遇到不愉快的事情，我都会想起林则徐的话：

“海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚”。当我们选择原谅别人的错误时，也就是说，我们应该从痛苦和怨恨中解脱出来，重新获得放松和快乐。宽容别人不仅体现了自己的宽容，也把敌意转化为友谊。同时，怨恨和悲伤随风而逝。

只有这样，我们才能成为一个幸福的人。

幸福的人应当学会保持微笑传递快乐。科学界有个著名的“蝴蝶理论”，一个生活在新加坡的蝴蝶煽动了一下了它的翅膀，理论上就有可能会在佛罗里达引起一场龙卷风。人类网络指数理论也表明，我们每个人都在接触其他事物。

因此，快乐是能够传染的，今天因为你一个微笑，感染了另外三个人，而这三个人又将微笑传递其他九个人时，这样在很短时间内，可能你就是那个“蝴蝶”，而将你的快乐传递给了整个世界。如果全世界有相当多的人每天都在传递微笑和幸福，那么每天将为世界增添多少新的幸福。一个每天都在传递快乐的人，一定会在精神上得到快乐。他怎么能不成为一个快乐的人！

总之，想成为一个幸福的人，是需要积极地锻炼和学习，可是无论采取哪一种方式，我们都是在体验和经营生活，我们就会是幸福的。我相信，悲伤的日子会渐渐远去，快乐的日子会很快到来，我们的心总是在憧憬着幸福的未来，此刻的忧郁只是一转眼，一切都会过去，而那过去，最终成为我们幸福的回忆。

哈佛幸福课读后感 篇2

幸福是一种能力，你我都需要学习，读《哈佛幸福课》，找寻自己的幸福力。

这本书是哈佛“幸福教授”吉尔伯特的心血结晶，他是个非常擅长演讲的人，TDE大会主题为“你为什么幸福，又为什么不幸福”的演讲曾打动了成千上百万人的心。幸福是一个永续存在的话题，你我都关心。这本书珍贵在它综合了脑科学、社会心理学的知识，从科学的层面上系统地解读我们为什么会觉得幸福，幸福是什么，我们如何看待幸福，以及如何才能真正找到幸福。幸福虽然没有计算公式，但幸福的能力却是我们都可以习得的，可以让别人幸福或让自己幸福的力量。读这本好书，寻找你自己的幸福力！

幸福是一种能力，会去读这本书，想想就知道是因为想要使自己获得更多的快乐和寻觅自己的人生价值幸福感。书中有很多小知识，解说了生活中的一些被我们忽略却又时常出现的小现象背后的原因，解释我们不快乐不幸福的来源。虽然序里说本书内容浅显易懂，但是我觉得还是挺需要理解的，读第一遍就没什么感觉，现在在读第二遍，对很多内容还是会感觉很陌生。加油读吧，希望自己能够悟出什么。

《哈佛幸福课》，被人称“幸福教授”的哈佛大学社会心理学家吉尔伯特，他摒弃了有关幸福的传统观念，从科学的角度为我们上了一堂新颖生动的幸福课。

“幸福是什么”是一个人类社会中被广泛讨论的话题，常识和满书架的自助类书籍告诉我们，只要努力学习、工作、积累财富、经营婚姻、养育子女、健康饮食，我们就能拥有幸福的未来。如果有人告诉你这只是关于幸福的错觉，你作何感想？

然而这部电影向我们表现的关于幸福最鲜明的观点是：人类与其他动物的根本区别在于人类可以预见未来，因此，人类也就有了区别于其他所有动物的幸福感；但是，人类对于未来自己的情感预期，往往和实际有着很大的“预测偏差”。书中列举了大量怪诞的实验，引用了大量的心理学和行为科学方面的研究成果，证明了这样一个事实：你以为中大奖可以让你幸福无比，被解雇会让你一蹶不振，但事实上，中奖的幸福感远没有你预期的那样强烈持久，被解雇的失落感也远没有你想象的那么痛苦。我们都有一个与生俱来的“幸福基础值”，生活中的成就与挫折，往往只是短暂地改变我们的幸福水平。很快地，我们就会回归自己的“幸福基础值”。

那么，到底怎么才能撞上幸福呢？吉尔伯特认为，现代社会的人们拥有自主的选择权，有史以来第一次，我们的幸福掌握在自己手中，所以我们应当“智慧地购买”幸福，提升自己的“幸福基础值”。我们来到这个世上，到底追求什么才是最重要的？幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的`最终目标。所以，幸福应该是快乐与意义的结合！"一个幸福的人，必须有一个明确的、可以带来快乐和意义的目标，然后努力地去追求。真正快乐的人，会在自己觉得有意义的生活方式里，享受它的点点滴滴。"

哈佛幸福课读后感 篇3

内容简介：“幸福是什么”是一个人类社会中被广泛讨论的话题，常识和满书架的自助类书籍告诉我们，只要努力学习、工作、积累财富、经营婚姻、养育子女、健康饮食，我们就能拥有幸福的未来。如果有人告诉你这只是关于幸福的错觉，你作何感想？这个人就是人称“幸福教授”的哈佛大学社会心理学家吉尔伯特。他摒弃了有关幸福的传统观念，从科学的角度为我们上了一堂新颖生动的幸福课。作者关于幸福最鲜明的观点是：人类与其他动物的根本区别在于人类可以预见未来，因此，人类也就有了区别于其他所有动物的幸福感；但是，人类对于未来自己的情感预期，往往和实际有着很大的“预测偏差”。书中列举了大量怪诞的实验，引用了大量的心理学和行为科学方面的研究成果，证明了这样一个事实：你以为中大奖可以让你幸福无比，被解雇会让你一蹶不振，但事实上，中奖的幸福感远没有你预期的那样强烈持久，被解雇的失落感也远没有你想象的那么痛苦。我们都有一个与生俱来的“幸福基础值”，生活中的成就与挫折，往往只是短暂地改变我们的幸福水平。很快地，我们就会回归自己的“幸福基础值”。那么，如何才能撞上幸福呢？吉尔伯特认为，现代社会的人们拥有自主的选择权，有史以来第一次，我们的幸福掌握在自己手中，所以人们应当“智慧地购买”幸福，提升自己的“幸福基础值”。

哈佛幸福课读后感，来自淘宝网的网友：这本通俗读物登过《纽约时报》的书评榜首，因为通俗，所以被它的作者用来向大众传达一种新的思想。这一新思想，与吉尔伯特长期研究的“基于情感的预测”密切相关。许多年前，叔本华描写过人类的无奈处境——在欲望得到满足前的“希望”与欲望满足后的“无聊”之间永远徘徊。吉尔伯特继续描写，市场经济的本性是努力让人们得到他们想要得到的，所谓“消费主义时代”。可是，大量数据表明，人们并不感觉更幸福，至少不比以前更幸福。难道是人类预测未来幸福感的机制不可避免地包含系统性错误？读这本书，这是我第一次相信书的封底广告词，我感觉确实很快乐。所以，读者应自己去读并感受快乐。

哈佛幸福课读后感，来自当当网上书店的网友：幸福应该是我们一生追求的目标，但我们却常常忽视、低估或忘记这目标。大多数人读书都好像是为了进名校，毕业后能找到好工作，赚更多的钱。但如果他们问自己“我幸福吗”，回答很可能是“我很少问自己这个问题”，又或者是“问了有什么用”。这本书就是要告诉我们幸福的真相。能知道幸福是什么，并学会如何追求它, 该是一件多么幸福的事。

哈佛幸福课读后感 篇4

“玉不琢不成器，人不学不知道。”书本是人生最大的财富。没有书的人生就像空心的竹子一样，空洞无物。

寒假，读了《哈佛幸福课》一书，书中的内容深深地吸引着我，这种幸福的课堂真谛真是感人至深。想起犹太人让孩子们亲吻涂有蜂蜜的书本，是为了让他们记住：书本是甜的，要让甜蜜充满人生就要读书。

这也提醒我，读书是我一生中最珍贵的存折。如果我一点一点地积累起来，我会发现我是世界上最富有的人。

哈佛大学幸福课是哈佛大学心理学讲师泰勒本沙哈尔主讲的“积极心理学”课程。他认为幸福是衡量生活的唯一标准，也是所有目标的最终目标。他的理念和精彩的教学让快乐课在哈佛引起了前所未有的轰动，他被选为哈佛最受欢迎的选修课。

这种积极心理学是“以一种新的视角诠释心理学”，目标指向个人、群体乃至整个社会的完善发展。

一、转变幸福的思维方式

在我们生活的这个世界上，衡量幸福的标准很多，可能是考上好大学，找到一份满意的工作，积累一定的财富，建立幸福的家庭，养成健康的饮食习惯，这样才能拥有幸福的未来。如果有人告诉你这只是关于幸福的错觉，你作何感想？这个人就是人称“幸福教授”的哈佛大学社会心理学家吉尔伯特。

他摒弃了传统的幸福观，从科学的角度给我们上了一堂崭新而生动的幸福课。他从梦想的幸福起笔，到幸福是什么，再到测测你的幸福感，最后落笔于幸福其实很简单，六部分层层递进，阐释幸福的真谛。

每个人对幸福的感知不同，书中讲到连体的双胞胎，她们认为连体没什么，不影响彼此的生活，她们觉得生活的很快乐，心情愉悦、兴高采烈和积极向上，当人们问起她们是否愿意进行外科分离手术时，她们断然拒绝，而我们却觉得她们不幸福，因为彼此不能独立的生活。这也为我们如何构建个人幸福和幸福提供了很大的启示：要变得更加积极、乐观、幸福，关键是要改变幸福的思维方式。

从这本书中，我可以深刻地了解到，积极和快乐的真正问题不是人们在生活中遇到的消极事件，而是个人对消极事件的固执和对消极情绪的固执己见。当我们只关注意个问题时，我们会偏执于问题的一个方面，无法自拔。我们会错过现实的许多重要部分，看不到全面的现实。

正如泰勒本沙哈尔所举得例子，一个人失恋了，被女友抛弃，他会非常的难过，想想自己哪里不好，开始自卑，反省反省反省，然后变成恼羞成怒，怨女友，怨老板，怨**和**……他的世界变得只有这一件事，看待这件事的眼界只集中在这一点。其实，他不是不能快乐，不能快乐，失恋不限制他的积极性，但他限制了自己的积极性。

现在得到普遍认可的幸福概念是主观幸福感，其首要的特点就是主观性。因此说，一个人幸福与否的评价更大程度上依赖的是个体内定的标准，那么幸福就在于个体能否适时地改变、从而建立起一个恰当的幸福标准。

二、阳光的心态是幸福的前提

幸福与否？到底应该如何区分？记得《庄子.

秋水》中，庄子和惠子争论水里的游鱼是否快乐。庄子说，鱼儿很快乐。惠子说，你不是鱼，怎知鱼的快乐？

庄子说，你不是我，怎知道我不知道呢？对与错，对与错，幸福与否，关键在于自己的内心，不能把别人当自己看待。

书中讲到你中大奖，你认为会让你永远开心、快乐，过了一段时间后，在回头看，中奖的幸福感并没有你预期的那样强烈持久，乐观的人，依旧乐观，悲观的人，依旧悲观，那突来的幸福感持续很短，你又回到了没中奖之前的心态。

就如电影《功夫熊猫 ⅱ》，也演绎了这一点。这是一部具有浓郁东方色彩和元素，特别是中国传统文化特色的电影。电影的主角是一只爱功夫的熊猫——阿宝。为了保卫中国功夫，他勇敢地承担起了抗击**的任务。

但是就在此时，阿宝心中深埋的痛苦回忆却复苏了——小时候父母惨遭杀害、自己被遗弃在冰天荒野中，他深陷其中，无法自拔。这时一个人指点他：“不要挣扎了，让它自然的流动”，“你人生的开始或许不算好，但是这并不能决定你是谁，你的其他部分的人生才能决定”。

记忆慢慢展开，像水一样流动。面对灾难的记忆，阿宝学会了勇敢、冷静地接受。他意识到自己的心就像水一样，是功夫的最高境界。这时，他脑子里浮现的是养父的关怀，师傅的教诲和对功夫的追求。他终于实现了心中的梦想和使命，最终捍卫了中国功夫。“你得让过去的事情过去，因为那已经不重要了，唯一重要的是你选择现在成为什么。

”阿宝如是说。

宝的遭遇是对现实生活的一种隐喻：只有接受现实，静下心来，有一种阳光向上的心态，才能实现转变，走出悲观和消极的事件，关注生活中的积极因素。这些都是实现思维、视角转变的前提。

三、用感恩的心拥抱幸福

幸福是什么？积极心理学之父马丁·塞利格曼认为，幸福包含三个不同的概念：一是幸福的生活，二是充实的生活，三是有意义的生活。对自己所拥有的东西心存感激，对别人的慷慨赠与表示感谢，这比在银行有个大户头更能够创造深入、持久的幸福快乐。

感恩是如此的重要，但是令人沮丧的是，感恩之心的获得是那么的艰难和不易。一方面，要主动接受事实。正如泰勒·本沙哈尔所说，有些事情我们不完美，我们可以改变；有些事情我们不能改变，我们必须理解并积极接受它的存在——我们必须接受人性，接受我们自己，接受我们的自然情感。

当我们试图抑制自然的痛苦时，我们只会加强它；当我们拒绝人性时，我们只会导致次优的表现。只有从心底接受，思想才会不僵化而流淌，就像流动的浑水会随着泥沙在水流中的沉积而变得清澈，心才会随着思想的流动而变得宁静，才会感激别人。

记得，那个从无家可归到哈佛的女孩丽兹默里，“我心里所有的安全感都被从身体中抛弃了，所以我被迫向前看，必须向前，没有能后退的路，我到了一种状态——好吧，我要尽我所能的工作，看到底会发生什么。” 极其悲苦的生活的逼迫没有给她任何选择的余地，被迫的接受现实也给了她一片安静的空间，使她能够“向深处观察”，观察事物的整体，观察“所有能够成功的微小元素和什么是成功”。她内心的安静和感恩改变了自己命运。

另一方面，需要正确而健康的内隐信念。逻辑学和心理学都发现，人们的思想观念或认知结构中存在着一些不容置疑或不可改变的坚定信念，这是人们日常推理的内在前提。正如三段论的大前提是推理功能一样，内隐信念对个体心里健康的影响也是不言而喻的。

相比之下，这些内隐信念与个体成长的背景和经历密切相关。常见的健康的内隐信念有：“我的未来一定会更好”、“我是独特的，我是有价值的”、“我有信心和力量，能够控制和管理自己的生活” ……

比如在《功夫熊猫》中，阿宝含蓄的信仰就是它对中国武术的热爱，他强烈的捍卫功夫的使命感，他父亲的关心，朋友的支持，是父的教诲。丽兹·默里隐含的信念是父母的关心和他小时候对未来的信心。我们可以发现，这些健康的信念其实是积极的人生沉淀和情感记忆，是经验和智慧的结晶。这些内心的感恩属于人类先进的精神现象，但可能比我们想象的更重要。

当幸福敲门，感知她，接受她，充满我们的心，让温暖萦绕在我们的心里，你就会明白幸福的真谛就在你自己的心里。积极面对各种困难，你会感到生活是如此的丰富多彩，如此的绚烂美丽

哈佛幸福课读后感 篇5

不懂感恩将会是人生最大的不幸，因为不懂感恩的人根本就没有体味幸福生活的能力，他们的内心已经麻木，没有了人情味。

随着社会经济的飞速发展以及人们物质生活的日益丰富，现代人幸福感的缺失成为焦点问题。而泰勒教授的幸福课就如同雪中送炭，让人们的心灵“久旱逢甘露”。

这本书真的写的很好，从看到目录之后，就已经有感觉了。因为目录中实实在在的、质朴而平凡的语句，很能打动人心，给人一种温暖的感觉，触动我们的心里最柔软的部分。作为现代忙碌的都市人，我们已经被太多的说不上来的东西包围了，耳朵听不到，眼睛看不到。每天的工作、家庭琐事、孩子的健康、学习、个性发展，等等，请问我们经常想到幸福这个词了吗？你感到自己幸福了吗？可能很多人经常会说的都是对生活和工作等各个方面的唠叨和抱怨吧。相信大家应该有同感。

这本书中我重点关注了两个章节：友情是温暖我们的心灵鸡汤，学会感恩才能体味幸福。

古人云：千金易得，知己难求；人生得一知己足矣！俗语也说：在家靠父母，出外靠朋友。这都说明了一件事：朋友在我们人生中扮演着非常重要的角色。每个人都希望能有朋友，多多益善，谁又会嫌朋友多呢？而我们的心灵对友情的渴望就像干涸的土地需要水的滋润一样。相信有朋友的人，生活会快乐很多。书中写到：要想得到珍贵的友谊，就不要自私、远离刻薄、不要吝啬，要学会包容、关心别人、替别人着想、和朋友分享快乐。在这个世界上，没有谁能够孤独前行，也没有谁离开朋友而不觉感伤。没有朋友相陪的人生是寂寞的人生。所以，珍惜我们现有的朋友，在未来的日子里去交更多的朋友吧。

心理学家认为，感恩是个体对他人、社会和自然给予的恩惠在内心的认可，是个体接受被认为珍贵的、有价值的和利他的帮助后出现的一种情感。懂得感恩代表一个人对生活有着淡然而乐观的态度，他更多地看到了生活给予自己的好处并且对这好处感激不尽，由此，他也更懂得幸福的含义，更能体味幸福的滋味。

俗语说：“滴水之恩，当涌泉相报。”感恩是一种生活态度。感恩父母，感恩家人，感恩朋友，人应该懂得感恩生活，感恩逆境和敌人。不懂感恩将会是人生最大的不幸，因为不懂感恩的人根本就没有体味幸福生活的能力，他们的内心已经麻木，没有了人情味。

生活中，善待他人就是善待自己。所谓“送人玫瑰，手有余香”，“帮人发达，自己沾光”，说的就是这个道理。善于发现生活中的美好，以感恩的心善待他人，而感恩不只是一种单向的付出，它让我们在施与的同时感受到了生命的阳光和感动，领略了幸福的真谛。生活中，我们始终处在社会这个大环境里，任何人对我们的帮助，我们都要心怀感恩，包括与我们素不相识的人。因此我们要及时地向帮助过我们的他们表达自己的谢意，学会说最简单的两个字：“谢谢”。用真诚的善心、不带如何私心杂念的，不去为了做善事而做善事，从小事做起，从一点一滴做起，不要因为善小而不为。俗话说：“多做善事，福未到但祸已远离；多做恶事，祸未到但福已远离。”所以，试着每天去做一些自己力所能及的善事吧，在不断给予的过程中，会收获更多的幸福！

其实，幸福感原本潜藏在人们的内心深处，但它往往被来自生活的不良情绪与压力所掩盖，导致人们无法将其发掘，因而觉得自己不幸福，甚至最终失去寻找幸福的欲望。幸福本来是离人们很近的，只要你愿意伸出手，就能够得到。

哈佛幸福课读后感 篇6

“玉不琢不成器，人不学不知道。”书本是人生最大的财富。没有书的人生就像空心的竹子一样，空洞无物。寒假，读了《哈佛幸福课》一书，书中的内容深深地吸引着我，这种幸福的课堂真谛真是感人至深。想起犹太人让孩子们亲吻涂有蜂蜜的书本，是为了让他们记住：书本是甜的，要让甜蜜充满人生就要读书。这也时刻告诫这我读书是人生最难得的存折，一点一滴地积累，就会发现自己是世界上最富有的人。

哈佛大学幸福课是哈佛大学心理学讲师泰勒本沙哈尔主讲的“积极心理学”课程。他认为，幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。他的这一理念及其精彩的授课，使得幸福课在哈佛引起了前所未有的轰动，被选为哈佛最受欢迎的选修课。这种积极心理学是“以一种新的视角诠释心理学”，目标指向个人、群体乃至整个社会的完善发展。

一、转变幸福的思维方式

在我们生活的世界里，很多衡量幸福的标准可能是，考上好的大学、找到满意的工作、有一定的财富积累、建立美满的家庭、养成健康的饮食习惯，这样我们就能拥有幸福的未来。如果有人告诉你这只是关于幸福的错觉，你作何感想？这个人就是人称“幸福教授”的哈佛大学社会心理学家吉尔伯特。他摒弃了有关幸福的传统观念，从科学的角度为我们上了一堂新颖生动的幸福课。他从梦想的幸福起笔，到幸福是什么，再到测测你的幸福感，最后落笔于幸福其实很简单，六部分层层递进，阐释幸福的真谛。

每个人对幸福的感知不同，书中讲到连体的双胞胎，她们认为连体没什么，不影响彼此的生活，她们觉得生活的很快乐，心情愉悦、兴高采烈和积极向上，当人们问起她们是否愿意进行外科分离手术时，她们断然拒绝，而我们却觉得她们不幸福，因为彼此不能独立的生活。这也为我们如何建构个体的幸福和快乐提供了重大的启示：我们要变得更积极、更乐观、更幸福的关键在于能够转变幸福的思维方式。

从书中我能深深体会到对积极和幸福的真正困扰不在于人们生活中遭遇的负性事件，而在于个体对负性事件的固执、对负性情绪的固着。当我们仅仅将注意力聚焦于一个问题，那我们会偏执于问题的一面而无法自拔，会错失许多现实的重要部分而看不到全面的真实的现实。

正如泰勒本沙哈尔所举得例子，一个人失恋了，被女友抛弃，他会非常的难过，想想自己哪里不好，开始自卑，反省反省反省，然后变成恼羞成怒，怨女友，怨老板，怨政府和总统他的世界变得只有这一件事，看待这件事的眼界只集中在这一点。其实，他并不是不能幸福、不能快乐，失恋没有限制他的积极，而是他自己限制了自己的积极。

现在得到普遍认可的幸福概念是主观幸福感，其首要的特点就是主观性。因此说，一个人幸福与否的评价更大程度上依赖的是个体内定的标准，那么幸福就在于个体能否适时地改变、从而建立起一个恰当的幸福标准。

二、阳光的心态是幸福的前提

幸福与否？到底应该如何区分？记得《庄子.秋水》中，庄子和惠子争论水里的游鱼是否快乐。庄子说，鱼儿很快乐。惠子说，你不是鱼，怎知鱼的快乐？庄子说，你不是我，怎知道我不知道呢？对与错，是与非，幸福与否，关键在自己的内心，我们不能以己度人。 书中讲到你中大奖，你认为会让你永远开心、快乐，过了一段时间后，在回头看，中奖的幸福感并没有你预期的那样强烈持久，乐观的人，依旧乐观，悲观的人，依旧悲观，那突来的幸福感持续很短，你又回到了没中奖之前的心态。

就如电影《功夫熊猫 Ⅱ》，也演绎了这一点。这是一部带有浓重东方色彩和元素，尤其是中国传统文化特色的电影。电影的主角是一只热爱功夫的熊猫——阿宝，它为了捍卫中国功夫，勇敢承担起与邪恶作斗争的重任。但是就在此时，阿宝心中深埋的痛苦回忆却复苏了——小时候父母惨遭杀害、自己被遗弃在冰天荒野中，他深陷其中，无法自拔。这时一个人指点他：“不要挣扎了，让它自然的流动”，“你人生的开始或许不算好，但是这并不能决定你是谁，你的其他部分的人生才能决定”。记忆慢慢展开，如水般流淌，阿宝面对灾难的记忆，学会了勇敢而平静的接受，他领悟到了心如止水——功夫最高境界。此时，涌现在脑海中的是养父的关爱、师傅的教导、自己对功夫的追求，他终于认识到了自己心中的梦想和身上的使命，最终捍卫了中国功夫。“你得让过去的事情过去，因为那已经不重要了，唯一重要的是你选择现在成为什么。”阿宝如是说。

阿宝的遭遇是现实中人生的隐喻：只有接受现实，获得安静，有一个阳光向上的心态，才能实现转变，从悲观和负性事件中走出来，关注到生活中积极的因素。这些都是实现思维、视角转变的前提。

三、用感恩的心拥抱幸福

幸福是什么？积极心理学之父马丁塞利格曼认为，幸福包含三个不同的概念，第一是愉快的生活，第二是充实的生活，第三是有意义的生活。对自己所拥有的东西心存感激，对别人的慷慨赠与表示感谢，这比在银行有个大户头更能够创造深入、持久的幸福快乐。

感恩是如此的重要，但是令人沮丧的是，感恩之心的获得是那么的艰难和不易。一方面，要主动接受事实。正如泰勒本沙哈尔所言，有些事我们不完美，我们能够改变；有些事我们不能改变，我们必须理解并主动接受它的存在——我们必须接受人性，接受自我，接受我们自然产生的情绪。当我们试图压抑自然痛苦时，只会强化它；拒绝人性时，只会导致次优的表现。只有发自内心的接受，思维才不会僵化而会流动，就如同流淌的浑水会在流淌中随着泥沙的沉积而变得清澈，内心会随着思维的流动才能获得安静，才会感恩他人。

记得，那个从无家可归到哈佛的女孩丽兹默里，“我心里所有的安全感都被从身体中抛弃了，所以我被迫向前看，必须向前，没有能后退的路，我到了一种状态——好吧，我要尽我所能的工作，看到底会发生什么。” 极其悲苦的生活的逼迫没有给她任何选择的余地，被迫的接受现实也给了她一片安静的空间，使她能够“向深处观察”，观察事物的整体，观察“所有能够成功的微小元素和什么是成功”。她内心的安静和感恩改变了自己命运。另一方面，需要正确而健康的内隐信念。无论逻辑学 还是心理学都发现，在人们的思想意识或者认知结构中存在着一些不可怀疑或更改的坚定信念，这些信念是人们进行日常推理的内隐性的大前提。正如三段论中大前提之于推理的作用，内隐信念对于个人心里健康的作用是不言而喻的。比较而言，这些内隐信念主要是与个体的成长背景和成长经验密切相关。常见的健康的内隐信念有：“我的未来一定会更好”、“我是独特的，我是有价值的”、“我有信心和力量，能够控制和管理自己的生活”

就如功夫熊猫中阿宝的内隐信念是它对中国武术的挚爱、是捍卫功夫的强烈使命感、是父亲的关爱、朋友的支持和师傅的教导等，丽兹默里的内隐信念是小时候父母的关爱和自己对未来的信心。我们可以发现，这些健康的信念，其实都是一些积极的生活沉淀和感情记忆，是经验智慧的结晶。这些内心的感恩属于人类高级的精神现象，但是它们的重要性或许要比我们想象的还要重要。

当幸福来敲门，感知她，接受她，让她充盈我们的内心，让温暖萦绕心间，你就会明白快乐的真谛在于自己的内心，积极的面对各种困难，你就会觉得生活是如此多姿多彩，如此绚烂美丽

哈佛幸福课读后感 篇7

老师我总结的积极心理学，仅仅是我认为的，我不知道对不对，就是“心想事成”，这算是一个暗示吧，但是真的而非常管用，我真的用过，比如上台上面演讲的时候，这个时候我非常紧张，有的和死后还会忘记词，或者是说不出话来等等......但是学习了这门课程真的能够让我不紧张的站在台上。我了解到人的潜力是无穷的虽然以前也清楚，但是始终不是那么确定，人的潜意识的力量是显性意识的3万倍，可以说可用的能力极大。但是用的前提就是自己足够的自信，相信自己能够成功。

积极心理学还有一个非常重要的观点就是，利用大脑的不能区分真实还有就是虚拟，比如说我们在睡觉的时候，进入梦境，我们当时真的就以为这是真的了，但是事实上大脑是不能区分的，利用这一点我们在学习，或者是工作，生活的时候，我们可以想象我们成功的景象，一定要想好每一个细节，因为这样做的结果就相当于我们真的经历过一次，利用大脑不能区分真假，这一点让我受益匪浅。我现在能够自信的站在讲台上面，然后说话的时候能够有自己思维，有自己想法，而不是提前背好词，上台的时候脑子不停的想着自己写的词。

以前积极心理学强调的是头以上的部分，怎么说呢，就是人们一直研究的就是大脑这个部分，但是随着心理学的发展，心理学家越来越认识到头以下部分的重要性。例如运动，睡眠，触摸，拥抱。当然在中国这样子的国家我就还没有用拥抱和触摸对每个人。运动，说一下，非常的重要，我们每周都要运动，运动能是我们的头脑更加的有能量，会增加我们处理问题的能力，每天运动30分钟，要尝试不同的运动还有就是要做有氧运动。

还有就是睡眠，每天要保证7个小时的睡眠，大脑在睡眠的状态下，真的是最有创造力的，大脑是最好的电脑，是人类无法超越的，它能自己工作，自己能够调整到效用最大化，所以要强调睡眠的重要性，不是说固定的每天必须是在几点睡，因为每个人的生物钟是不一样的，只要保证每天有7个小时的睡眠时间就好了。

还有一个非常重要的事情就是，“冥想”我们现在生活在这么发达的社会，物欲横流，人们很少有时间单独的自己什么都不想，忘掉所有的事情。所以可以尝试“冥想”找到最真实的自己。

还有就是平常养成良好的习惯，大脑喜欢一致性，要养成自己的生物钟，学习还有生活的习惯，每天最好是写一点日记，把自己想说的话记下来，这样人就能发泄，不至于倒是憋出病来。

生活中的时候总是有完美主义，我以前就是一个极端的完美主义，我一直是认为自己组什么事情都是最棒的，我是最强的，我不能失败，但是到时候自己总是最受伤的，因为很简单，一个人没有每个事情都能处理的很好，要树立一种虽然会失败，但是我坚持不懈，让自己的幸福线呈现螺旋式上升的状态。

享受过程，一个人千万不能成为一个结果导向型的人，这样人生会失去很多的乐趣，即使成功了，成功的时间也是短暂的，也是不快乐的，要享受过程这样就能够让自己每天都沉浸在快乐之中，这样生活才是美好的。

学会感恩，感谢生活中的一切，本身一个健康的人活着就是最大的幸福，并且我们还生活的这么好，有那么好的衣服，有那么美味的菜肴，我们应该是欢呼。我们要感谢我们的父母，我们还要感谢身边的所有人，感谢自然，感谢万物

树立一种积极的情绪，做每一件事情都要用积极的心态，这样在面对压力还有挑战的时候我们的能力才能被发挥出来。还有就是做什么事情都不能推脱，一定要按照自己规定的完成，要不然就会年复一年日复一日了，到头来什么都没做好保持一颗幽默的心，生活不仅仅是工作除了工作还有生活，我们要高兴地过好每一天。

老师这就是我的感悟，您知道么？我看完这门之后心里非常有感触，当时还给我的爸妈打电话，说了一下。

还有就是我从老师的课程上面也学到很多，我感觉学校的公选课，开的真是特别棒，谢谢您的教导，让我有了启示，我感觉一门课程的好坏，不是看它的知识有多少，而是能够有多少启示。

老师祝您工作生活顺利。

哈佛幸福课读后感 篇8

出人意料，哈佛最受欢迎的选修课是“幸福课”，听课人数超过了王牌课《经济学导论》。教这门课的是一位名不见经传的年轻讲师，名叫泰勒·本·沙哈尔。他坚定地认为：幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标，幸福应该是快乐与意义的结合。他甚至从汉堡里总结出4种人生模式。

当年，为了准备重要赛事，除了苦练外，本·沙哈尔须严格节制饮食。开赛前一个月，只能吃最瘦的肉类，全麦的碳水化合物，以及新鲜蔬菜和水果。比赛一结束，他干的第一件事，就是奔到自己喜爱的汉堡店，一口气买下4只汉堡。望着眼前的汉堡，他突然发现，它们每一种都有自己独特的风味，可以说，代表着4种不同的人生模式。

第一种汉堡，就是他最先抓起的那只，口味诱人，但却是标准的“垃圾食品”。吃它等于是享受眼前的快乐，但同时也埋下未来的痛苦。用它比喻人生，就是及时享乐，出卖未来幸福的人生，即“享乐主义型”。第二种汉堡，口味很差，里边全是蔬菜和有机食物，吃了可以使人日后更健康，但会吃得很痛苦。牺牲眼前的幸福，为的是追求未来的目标，即“忙碌奔波型”。第三种汉堡，是最糟糕的，既不美味，吃了还会影响日后的健康。与此相似的人，对生活丧失了希望和追求，既不享受眼前的事物，也不对未来抱期许，即“虚无主义型”。会不会还有一种汉堡，又好吃，又健康呢？那就是第四种“幸福型”汉堡。一个幸福的人，是既能享受当下所做的事，又可以获得更美满的未来。

本·沙哈尔经常讲“蒂姆的故事”。蒂姆小时候，是个无忧无虑的孩子。但自打上小学那天起，他忙碌奔波的人生就开始了。父母和老师总告诫他：上学的目的，就是取得好成绩，这样长大后，才能找到好工作。没人告诉他，学校，可以是个获得快乐的地方；学习，可以是件令人开心的事。因为害怕考试考不好，担心作文写错字，蒂姆背负着焦虑和压力。他天天盼望的，就是下课和放学。

渐渐地，蒂姆接受了大人的价值观，虽然不喜欢学校，但还是努力学习。成绩好时，父母和老师都夸他，同学们也羡慕他。到高中时，蒂姆对此深信不疑：牺牲现在是为了换取未来的幸福。他安慰自己：上了大学，一切就会变好。

收到大学录取通知书时，蒂姆长长舒了一口气：现在，可以开心地生活了。但没过几天，那熟悉的焦虑又卷土重来。

大学4年，蒂姆依旧奔忙着。他成立学生社团，做义工，参加多种运动项目，小心翼翼地选修课程，但这一切完全不是出于兴趣，而是这些科目，可以保证他获得好成绩。

大四那年，蒂姆被一家著名的公司录用了，他又一次兴奋地告诉自己，这回终于可以享受生活了。可他很快就感觉到，这份每周需要工作84小时的高薪工作，充满压力。他又说服自己：没关系，这样干，今后的职位才会更稳固，才能更快地升职。

经过多年的打拼，蒂姆成了公司合伙人，拥有了豪宅、名牌跑车。他被身边的人认定为成功的典型。可是蒂姆呢，却无法在盲目的追求中找到幸福，他干脆用酗酒、吸毒来麻醉自己，尽可能延长假期，在阳光下的海滩一待就是几个钟头。起初，他快活极了，但很快又感到了厌倦。

为什么当今社会有这么多“忙碌奔波型”的人呢？本·沙哈尔这样解释：因为人们常常被“幸福的假象”所蒙蔽。

十多年前，本·沙哈尔遇到过一个年轻人。他是律师，在纽约一家知名公司上班，并即将成为合伙人。坐在他的高级公寓里，中央公园的美景一览无余。年轻人非常努力地工作，一周至少干60 个小时。早上，他挣扎着起床，把自己拖到办公室，与客户和同事的会议、法律报告与合约事项，占据了他的每一天。当本·沙哈尔问他，在一个理想世界里还想做什么时，这名律师说，最想去一家画廊工作。但如果在画廊工作，收入会少许多，生活水平也会下降。他虽对律师楼很反感，但觉得没其他选择，因为被一个不喜欢的工作所捆绑，每天并不开心。

哈佛幸福课读后感 篇9

幸福课观后感

去年的国庆期间，**电视台新闻联播播放了一组在街头随机采访普通人的新闻，这些采访主要提及一个简单的问题：“你幸福吗？”受访者有各种各样的人，普通市民、大学生、售货员，还有一些最基层的清洁工和打工人员，人们的回答各种各样，有的还闹出一些笑话。

对此有的人就说了，这不是乱采访吗，捡瓶子的你也问人家幸福不幸福，这能幸福吗？事实上，每个人都有幸福的权利。没有一个幸福的指标。只要心中充满爱，乐观积极的生活，拿起酒瓶的人也能幸福。

当我看了tal ben-shahar博士的幸福课之后更增加了对幸福的感悟和理解，tal ben博士的第六讲主要是精神的力量和乐观主义，精神的力量往往能够创造奇迹，乐观主义也是人们成功的重要因素。塔尔本博士的解释很幽默，在轻松愉快的讲座过程中，运用了很多实验和例子，让人们了解幸福的真谛，萌生追求幸福的动力，每个人都能很幸福！下面我简单谈谈对这节幸福课的一些感受。

首先，要幸福，内在因素很重要。tal ben博士讲到“我们每个人自尊的水平，也就是自信的程度，对我们的方方面面有着深远的影响。比如我们的待人接物，能取得的地位，能取得多少成就，还比如在个人领域，我们会与谁坠入爱河，我们与配偶，孩子及朋友的关系，个人幸福的水平”。

物质财富与幸福、生活场所与幸福呈低线性相关，自尊与幸福呈高线性相关。大多数研究发现两者的相关系数可以达到0.7，因此自尊非常重要，而内在因素非常重要。

我们提高自信水平时，发生在我们身上的是，我们在转变精神，改变“容器”，这样我们看世界的角度不同了。

然后举出了几组病人事例，医生给头痛的人糖丸吃，说是特效药，病人相信了，然后真的好了；还有有的孕妇有恶心、呕吐的症状，医生给他们吃小剂量的吐根（一种催吐药），告诉她们可以缓解胃病，她们也的确恢复了健康，本来应该出现的呕吐症状不仅没有出现，由于服用了吐根更该呕吐的，实际上呕吐却停止了。因为她们相信自己服用的是止吐药，这实际上逆转了止吐药的效果，充分显示了精神的强大力量。

在我们的身旁精神的力量也随处可见，一些同学为了激励自己往往会在桌子上或者本子上写一句话：“我是最棒的！我一定能成功！

”“这次考试我一定能考第一！”等等，这些激励性的语言不知不觉当中就给自己带来的无穷的力量，他们更加努力地去学习，慢慢的自己越来越接近成功，最终他们真的成功了，这是精神的力量成就了学生的幸福！

这时，有人问，内力这么强，所以我们每个人只要好好想一件事就可以成功？不，内在的精神可以给人们带来战胜一切、接触成功的机会，但不是让我们坐下来思考，只是不足以去设想和相信，我们需要做的是更多。

塔尔本博士提出，我们每个人都有一个世界的心理模型，这个世界应该是怎样的，会是怎样的，会是怎样的。个人对世界对事物的看法就是基模，基模就是内在。除此之外我们还有外部世界，现实发生在外部世界。

比如，半空中我松开手，它就会掉下来，这一事实与我的基模无关，它发生在外部世界，不管我的基模如何，它在现实中就是会掉下来。所以内部和外部两个因素，共同作用就是关键。

所以其次，要幸福，也要正确对待外部因素。我们的精神不喜欢内部和外部的区别，我们的精神喜欢两者的一致性。如果不相合，如果不一致，我们就会产生异议感，觉得不适，那么就得让两者统一。

要么改变外部现实，要么改变自我思维以符合外部现实，有几种方法，可以重建一致性。

第一种方法是更新基本模块。我不知道当我释放它们的时候东西会掉下来。现在我知道了，所以我更新了基本模块，也叫作与时俱进。第二种是忽视或抛弃外在信息、不符合基模的外部信息，这种可以针对那些不利的外部因素，把它忽视掉后你就更有自信去干好一件事。三是积极求真。当我们所看到的与我们自己的基本模式不同时，我们需要有怀疑的精神。我们需要找出谁是对的，找到证据和线索，最后找到真相。这是一种探索精神。

第四种方法是创造一个新的事实，当一些事实摆在面前成为极限的时候，比如1954年5月6日前的现实是1英里4分钟，是人类的极限，不可能突破，bannister成功了，他创造了新的事实，同时也让世界的其他赛跑者创造了事实，他是不断追求、超越自我的代言人。

最后，要幸福，乐观主义也很重要。爱迪生是世界上著名的科学家和发明家。他一生申请了1097项专利。当今世界的大部分发展都归功于他。但历史上最成功、最有创造力的科学家也是失败最多的科学家。

如何使用灯泡发光是科学界的一大难题，爱迪生也不例外。当地报纸的一名记者采访爱迪生说到 “爱迪生先生，您致力于灯泡研究许多年了，整个科学界都在进行相同研究，但毫无所获，您已经进行了5000次实验，失败了5000次，放弃吧”。爱迪生回答是“我没有失败5000次，是成功了5000次，我成功证明了哪些方法行不通”。

同样的客观现实，5000次失败，却有完全不同的解释，科学界认为这是不可能实现的，但爱迪生的主观解释是他成功的关键。爱迪生从不同的角度看待失败，这正是他乐观的所在。他把失败积累为经验，十万五千次，这就有可能创造新的事实，这也是他的信念。

无独有偶，“babe”ruth是职业生涯中全垒打次数最多的棒球手，他也是三振出局最多的。史上最成功的人往往是，失败次数最多的。学会失败，乐观看待失败，坚持信念，学会失败，从失败中学习。

同样，纵观历史，那些经历过最多挫折和失败尝试的艺术家也是最后最成功的艺术家。成功没有捷径。幸福需要你的乐观，需要你的信念。

幸福到底是什么？幸福或许就是猫吃鱼,狗吃肉,奥特曼打小怪兽那么简单，或许又如珠穆朗玛峰那样高不可攀，其实幸福就像是每天升起的太阳，她把光辉撒向每一个人，最重要的是你不能一直宅在屋子里，你得打开窗子，走出屋子去沐浴阳光，去切身的感受她的温暖，那就是幸福的味道。

哈佛幸福课读后感 篇10

“我们生活在竞争激烈的社会中，每个人都想功成名就，但，多少成功和失败的经验教训证明，在通向人生巅峰的道路上，始终要战胜的不是别人，而是自己。”——题记

问这样的问题：“在一个没有人知道我在做什么的世界里，我会做什么？”用三问法来问自己，意义，“什么有意义？

”“什么让我快乐？”“我喜欢什么？”“我擅长什么？

”“我的强项是什么？”哈佛大学幸福课教我们自尊和自我实现

这本书介绍了几个简单的事实：1。大多数不快乐来自对未来的焦虑，所以活在当下。2。你猜不到自己未来的想法，所以大部分的焦虑都是自寻烦恼。

三。财富和幸福都有边际递减效应，所以世界是公平的。哈佛大学心理学硕士泰勒·本·沙哈尔主讲的“积极心理学”被选为哈佛最受欢迎的选修课，听课人数超过了王牌课程“经济学导论”。

该课被师生们誉为“幸福课”，称这门课程“改变了他们的人生”。当他们离开教室的时候，都“迈着春天一般的脚步”。幸福课在哈佛引起了前所未有的轰动，因此泰勒被誉为哈佛大学“最受欢迎的讲师”和“人生导师”。

读了这本书，让我们学会更加懂得去生活；

读了这本书，相互交流，共同成长；

读了这本书，找寻人生中最真实最长久的快乐！