篮球变向教学计划
发布时间:2024-01-16 篮球教学计划最新篮球变向教学计划优选。
教師們可以借助教學計劃有效地進行課堂教學。假期過得很快，新學期即將到來，現在是教師們整理思緒並撰寫教學計劃的好時機。在撰寫學科教學計劃時，有哪些細節需要注意呢？小編為您整理了“篮球变向教学计划”，希望能夠為您提供一些新的想法和價值！
篮球变向教学计划 篇1
篮球是一项全面的体育运动，不仅需要身体协调，还需要灵活的思维和团队合作精神。为了让学生们更好地掌握篮球基础技能，提高篮球水平，我设计了一个名为“篮球行进间教学计划”的课程。
首先，我们将安排基础教学课程，包括传球、接球、运球和投篮等。在传球和接球方面，我们将采取逐步提高难度的方法，由简单到复杂，从基础的单手传球逐渐向双手传球和背传等技术提高。在运球方面，我们将让学生学习基础的手掌、指尖，掌心、手背等不同方式的持球方式，并逐渐教授腰运、侧运等技术。
其次，我们将注重团队合作和对抗训练。在篮球比赛中，团队合作至关重要。因此，我们将组织学生在小组和全班之间进行比赛，让学生们切身体验到团队协作的重要性。此外，我们还将设计种类丰富的对抗训练，包括人挡球、空地对抗、2对2、3对3等。这些对抗训练，不仅有助于提高学生的个人能力，同时也能培养学生之间相互配合的意识和默契。
最后，我们将利用篮球教学与其他学科的结合，增强学生的全面素质。比如，我们会针对数学教学中的几何知识，教授篮球场地的长度、宽度、比例等，让学生在实践中理解几何概念。我们也会在英语学习中，利用篮球术语让学生掌握英语口语的表达能力。此外，我们还会关注到学生身体素质和心理健康上，通过锻炼和比赛，增强学生的身体素质，同时也加强学生的自信心和心理承受能力。
在“篮球行进间教学计划”中，我们将全面地教授学生篮球基础技能与团队合作精神，同时还将关注到学生的全面素质和心理健康。相信这样的课程设计，能够让学生们更好地学习篮球，成为更好的篮球运动员，也能够为学生的全面发展做出积极贡献。
篮球变向教学计划 篇2
篮球行进间教学计划
篮球是一项动作复杂，技巧要求高的运动项目，需要不断积累和提升技能才能在比赛中取得优异的成绩。作为篮球教练，我们不能仅仅给球员传授一些基本技能和战术，还需要注重行进间的教学计划，这对于提高球员的个人素质以及球队整体协作能力都有非常重要的作用。
首先，在行进间的教学计划中，我们需要关注球员的体能锻炼。篮球比赛需要球员拥有较强的爆发力、速度和耐力，因此我们可以设计一些体能训练，比如短跑、跳绳、抬腿等，来帮助球员提高身体素质。同时，我们还可以利用行进间的间隙时间进行一些轻度伸展或按摩，缓解球员的肌肉疲劳，提高球员的身体状态，提高球员的表现能力。
其次，在行进间的教学计划中，我们需要关注技术细节的训练。球员在比赛中需要不断运用各种技巧，因此我们可以利用行进间的时间来进行一些技术细节的训练。比如，利用两球员之间的距离，在其中一个球员持球的同时，另一球员练习接球和投篮的技巧；或者，利用远离球场的时间，教球员掌握一些必要的球场语言和指令，以提升球员的协作能力和团队分工。
最后，在行进间的教学计划中，我们需要关注心理素质的培养。篮球比赛中，球员面临的心理压力和挑战是非常大的，因此我们需要在行进间的时间进行一些心理素质的培养。比如，教球员掌握一些心理调节的技巧，如深呼吸、放松肌肉等，以缓解比赛中的紧张情绪；或者，运用行进间的时间对球员进行一些鼓舞和鼓励，建立球员之间的信任和支持。
总之，篮球行进间教学计划不仅包括体能锻炼、技术细节的训练，更需要关注心理素质的培养。通过这样的教学计划，我们可以帮助球员全面提升自己的素质，更好地发挥自己的能力，取得优秀的成绩。
篮球变向教学计划 篇3
篮球是一项全民喜爱的体育运动，无论是孩子还是成年人，篮球都是一项极具魅力的运动。对于初学者来讲，学好篮球技能需要一个科学系统的教学计划。本文将为大家介绍一种名叫"篮球行进间教学计划"的教学方式，以期达到更好的教学效果。
一、准备阶段
首先，在进行篮球教学之前，任何一个教练都要了解自己的学员，包括年龄、性别、身体素质、学习能力以及体育经验等等。一旦教练了解了这些信息，就可以为学员制定一份适合他们的训练计划。
在准备阶段，教练们需要确立课程长度、教学目标、教材、教学方法以及教学评价等，并且要根据学员的需求进行实际运用。
二、实施阶段
1. 基础教学阶段
在篮球的基础教学阶段，教练需要为学员介绍基本的篮球技巧，并通过训练让学员掌握这些技巧。包括：
①带球方面：以球为中心跳、抢球姿势、避开防守员、左右假动作等；
②传球方面：手肘在腰旁、位置低下、手腕翻转、有意义的传球等；
③投球方面：投篮手势、视野、跳跃的高度与质量等。
2. 运用阶段
在基础教学阶段之后，教练们需要让学员在实际场上运用所学到的技巧。这些技巧包括：进攻，防守，反击以及战术的基本应用等等。
3. 灵活运用阶段
在基础教学和运用阶段之后，教练们要让学员开始灵活运用所学到的技巧和战术，并针对学员的不同特点和篮球场所的不同特点进行应变。
4. 比赛模式阶段
在训练完毕之后，可以进行比赛加深学员的体验和印象，同时也可以通过比赛来评估学员的学习效果，比较容易地确定教学成果是否达到了预期目标。
三、总结与评价
教练们在使用篮球行进间教学计划时，不仅可以明确学员的学习进度，也可针对学员的不同情况设定个性化的教学方案，提高教学效果。
这种教学方式生动、具体，对学员具有很大的吸引力，也为学员打造了有益的学习环境。在教学评价方面，教练们可以根据学员的体能情况、篮球运动技能和战术运用情况等维度进行综合评估，提高学员的学习成效。
总之，篮球行进间教学计划通过精确的分工、细致的规划、全面的指导以及科学的教学评价，可实现篮球技能有效提升的效果。
篮球变向教学计划 篇4
篮球行进间教学计划
第一周：基礎技能與心理建設
本周的篮球教学内容主要是入门级别的基础技能和心理建设方面的介绍。
1. 篮球基础技术讲解和练习：传、接、持球。并进行基本的传接球、换手运球的练习。
2. 篮球基本规则介绍：运球不能超过三步，投篮不能碰到篮筐、篮板之外的区域等。
3. 运动前的准备工作：包括热身、伸展、拉伸等动作，以及防护装备的选择和使用。
4. 心理建设：让学生学习如何与团队配合，如何处理失败，培养信心和决心等。
第二周：攻防技术练习
本周的篮球教学主要是进攻和防守方面的训练练习。
1. 进攻技术培训包括得分姿势训练，急停、欺骗对手、快速移动和走位等。
2. 防守技术训练包括站位、抱合和对位等。
3. 罚球技能训练：包括罚球姿势、罚球距离、罚球手势等。
第三周：球队协作和比赛训练
本周主要是团队合作和比赛的训练以及汇总练习。
1. 球队配合训练包括选择运球人、搭档和进攻路线等的训练。
2. 掌握比赛奥秘：比赛结束前保持分数的领先和防止犯规等要点的训练。
3. 做好总结：让学生对本周期练习和比赛得分进行总结。YJS21.COm
总之，这份篮球行进间教学计划将会循序渐进地帮助学生掌握篮球的基础技能与心理建设，进而让学生了解篮球的进攻和防守技术，最终让学生形成团队配合、比赛冷静等好习惯。
篮球变向教学计划 篇5
中学模块篮球教学计划
篮球作为一种流行的团队性体育项目，越来越受到中学生的青睐。为了提高学生对篮球的兴趣和参与度，学校制定了一套中学模块篮球教学计划。该计划旨在通过系统化的训练和教学，全面培养学生的篮球技能，锻炼身体素质，增强团队合作精神和领导能力。
第一章 认识篮球
篮球的起源和发展：通过介绍篮球的历史起源和发展，让学生了解篮球的起源地、发明者、规则制定者以及篮球在世界范围的普及程度。同时，向学生展示一些著名的篮球明星，如迈克尔·乔丹、科比·布莱恩特等，激发他们对篮球的热爱和追求。
篮球基本知识：包括篮球场地、篮球比赛规则、比赛时长和分数计算等基本知识，通过课堂讲解结合实物讲解，让学生对篮球比赛的基本常识有所了解。
第二章 基本动作与技能
运球：从单手运球到双手运球，从站立运球到移动运球，通过示范和分组练习，帮助学生掌握正确的运球姿势和技巧，提高运球稳定性和控制能力。
传球：包括胸传、头传、投传等不同传球方式的讲解和练习，通过配合练习培养学生的传球准确度和团队合作能力。
投篮：从基础的静止投篮到移动投篮，通过讲解投篮的动作要领和示范，帮助学生掌握准确的投篮姿势和力量控制，提高投篮命中率。
第三章 篮球战术与技巧
个人进攻技巧：如变向、停球、突破等个人进攻技巧的讲解和练习，通过示范和对抗训练，培养学生的个人进攻能力和对抗意识。
个人防守技巧：如站位、防抢球等个人防守技巧的讲解和练习，通过模拟比赛场景的对抗训练，提高学生的防守能力和对手意图的判断能力。
团队配合战术：如快攻、反击、挡拆等团队配合战术的解读和演练，通过集体训练和比赛实战，培养学生的团队意识和协作能力。
第四章 篮球比赛与实战训练
篮球比赛规则：通过模拟比赛和实际比赛的观摩，让学生熟悉篮球比赛的规则和裁判要求，提高学生的比赛素质和意识。
实战训练：通过组织小组赛、集体训练和友谊比赛等形式，让学生将所学技能应用于实战训练中，提高学生的篮球比赛经验和能力。
中学模块篮球教学计划通过分阶段的教学内容和方法，系统培养学生的篮球技能和意识，不仅提高了学生对篮球的热爱和参与度，也为学生的身心健康和全面发展提供了一个良好的平台。相信通过这一系列的教学计划，学校篮球队的实力将会不断提升，培养出更多优秀的篮球人才。同时，学生们也将从中收获更多的团队合作精神和领导能力，为自己的未来奠定坚实的基础。
篮球变向教学计划 篇6
篮球行进间教学计划
一、引言
篮球是一项富有竞技性，趣味性和健康性的运动。在现代社会中，篮球已成为一项非常流行的体育运动。随着篮球运动的日益普及，越来越多的人开始加入到这项运动中来。而篮球行进间教学计划，则是针对初学者制定的一项教学计划，旨在提高学生的球艺水平、加强身体锻炼、并且使学生们对篮球产生浓厚的兴趣。
二、篮球行进间教学计划的概述
篮球行进间教学计划主要包括篮球基本技术教学、篮球队员的基本组织战术训练、篮球比赛的策略分析等方面的内容，在此基础下建立学员的协作意识和创造力，培养学生的篮球运动技能和灵活机动性，提高他们的身体素质。
三、教学计划的实施
1. 基本技术教学
篮球基本技术是篮球运动的基石，教练应根据不同的年龄段及学生的球技情况，选用不同的基本运球及传球、投篮等技能进行教授。教练应强调学生运球时要保持平衡、节奏、速度和控制力。
2. 组织训练
队员的基本组织战术训练是本教学计划的重点之一。球队战术的训练范围应涵盖整个球场，并根据不同的比赛场地和比赛时间设置不同的战术。教练应让球员熟悉不同的比赛情境，然后针对这些情境制定相应的战术计划。
3. 实战演练
在实战训练中，教练应指导队员分辨比赛中外线投篮、一对一、快攻、防守等战术，并集中训练队员的快攻、反击等能力。
四、教学计划的意义
篮球行进间教学计划对于培养学生成为优秀球员具有重要的意义。首先，教学计划能够激发学生对篮球的喜爱和热爱，同时也能够提高学生们的身体素质和协作能力。其次，教学计划能够帮助学生掌握篮球的基本技能，提高篮球技巧，加强分析和解决问题的能力。
五、总结
通过本篇文章，我们对篮球行进间教学计划有了更深入的理解，教练应根据不同年龄段学生的身体素质和篮球知识程度选择不同的教学方法和内容，培养学生对篮球的兴趣，并引导他们走向更高的创造力和成功。
篮球变向教学计划 篇7
篮球拉杆教学计划
篮球拉杆教学计划是为了帮助篮球初学者学习和提高篮球拉杆动作的技术和能力而设计的一套完整教育体系。拉杆动作是篮球运球技术的重要组成部分，通过这项动作的训练，不仅可以提高运球能力，还能增强球员的身体协调性和敏捷度。本篇文章将详细介绍篮球拉杆教学计划的内容和步骤。
第一步：理论知识介绍
在开始拉杆教学计划之前，首先要向学员们介绍篮球拉杆动作的理论知识。这包括拉杆的定义、作用和重要性，以及正确的动作要领和技巧。通过讲解和示范，学员们可以对拉杆动作有一个全面的认识，为后续的实践训练做好准备。
第二步：基础练习和技巧训练
教练将带领学员们进行基础练习和技巧训练。首先是基本的拉杆姿势和手部动作的练习。学员们要掌握正确的站姿、身体平衡和手部放置位置。然后，通过逐渐加大运球的力度和速度，培养学员们的手部灵敏度和协调性。同时，还要注重身体的协调性训练，如脚步的灵活运动和身体的平衡调节。
第三步：难度提升和创意训练
在学员们掌握了基础拉杆动作后，教练会逐渐增加训练的难度，并引入创意训练的内容。例如，通过增加障碍物的设置，让学员们在狭小的空间内进行拉杆训练，以锻炼他们的敏捷性和反应能力。同时，还可以设置一些创意的练习，如双手同时拉杆、快速转身拉杆等，以提高学员们的技术水平和应对变化的能力。
第四步：比赛和实战训练
为了让学员们更好地应用拉杆技术，教练还会组织比赛和实战训练。通过与其他学员进行对抗训练，学员们可以在实际场景中运用拉杆技术，进一步提高技术水平和比赛能力。同时，教练会对学员们的拉杆动作进行细致分析和指导，制定个性化的训练计划，帮助他们不断突破自我。
第五步：综合评估和调整
在拉杆教学计划结束之后，教练会对学员们进行全面的综合评估，包括技术水平、身体素质和比赛表现等方面。根据评估结果，教练将为每个学员制定个性化的调整计划，以进一步提高他们的拉杆动作和篮球技术。
通过篮球拉杆教学计划的系统学习和训练，学员们可以全面提高他们的篮球拉杆技术和综合能力。拉杆动作作为篮球运球技术的重要组成部分，对于提高球员的球感、协调性和敏捷度起着至关重要的作用。希望这个教学计划可以帮助更多的篮球初学者们掌握拉杆技术，享受篮球运动的乐趣。
篮球变向教学计划 篇8
篮球行进间教学计划
篮球是一项身体素质与技巧要求较高的运动，需要运动员在短时间内做出正确的决策并迅速地做出反应。在篮球比赛中，球员需要根据比赛的实际情况选择合适的运球、传球、射门方式，这一系列的技术动作需要在较短的时间内完成。因此，行进间教学是篮球训练不可或缺的内容，能够帮助球员练就快速、准确的技术动作，并能够在比赛中取得更好的成绩。
一、运球行进间教学：
1.基本运球：通过让球员逐渐增加运球的难度来提高他们的技术水平。先从单手正手运球开始，到双手交替运球，再到正手、反手交替运球，最后到掌控高度、加速的运球。
2.变向运球：球员在直线行进时，突然变向运球，营造出一种迷惑对手的视觉错觉，从而达到分球或得分的目的。
3.低位运球：小个子球员在篮下行进，需要能够高速、低位地运球，利用身体反击防守球员来获得空档。
二、传球行进间教学：
1.基本传球：从直线传球开始，慢慢提高到斜线传球 和横截面传球技术。通过不断加大传球距离、增加难度，从而提高球员的传球技术。
2.弧线传球：在行进过程中，球员通过转动上半身，将球进行高弧线传递，避开防守球员的侵犯。
3.快速传球：在做出正确决策后，通过快速的传球来打乱对手的防守节奏，创造出进攻机会。
三、射门行进间教学：
1.基本射门：从基础的直线投篮开始，慢慢提高到跳投和篮下勾手，从而提高球员的射门水平。
2.灵活射门：通过身体协调性的训练，让球员能够在行进中完成跳投、罚球线跳投等射门动作。
3.扣篮：扣篮是比赛中最能够激发人们激情的技术动作之一，通过训练，球员能够在行进中完成垂直跳跃、接球以及扣篮等动作。
综上所述，行进间教学是篮球训练中不可或缺的一个重要内容，能够帮助球员练就快速、准确的技术动作，并且能够在比赛中取得更好的成绩。通过对运球、传球、射门等基础技能的不断训练，球员可以在比赛中随变随应，为球队争取更多得分机会。
篮球变向教学计划 篇9
花样街舞篮球教学计划
篮球是一项广受欢迎的运动项目，而街舞则是年轻人喜欢的热门流行舞蹈。将这两者结合起来，创造出花样街舞篮球教学计划，不仅能让参与者享受运动和舞蹈的乐趣，还能提高技能和表演水平。
花样街舞篮球教学计划的理念是将街舞带入篮球场上，让参与者在运动中展示自己的独特风格和个性。这不仅能够提高他们的篮球技能，还能培养他们的创造力和团队合作精神。在这个计划中，街舞将成为一种表达篮球技巧和个人情感的方式，给参与者带来不同寻常的体验和乐趣。
教学计划的内容包括基本的篮球技能和街舞动作的学习。参与者将学习传统的篮球技巧，如运球、传球、投篮等，并通过训练不断提高自己的技术水平。同时，他们还将学习一些流行的街舞动作，如锁舞、踢踏舞和霹雳舞等，以丰富自己的舞蹈风格和表演方式。
在教学计划中，还会组织一系列的比赛和表演活动，让参与者有机会展示他们所学到的技能和舞蹈。这些活动不仅是一种锻炼和竞争的机会，还能增加互动和交流，促进参与者之间的友谊和团队合作。同时，这些比赛和表演也是参与者提高自信心和舞蹈能力的重要途径。
教学计划的特色之一是提供个性化的指导和培训。每个参与者都有机会接受专业教练的指导，根据自己的兴趣和能力进行个性化的训练。这种个性化的指导能够更好地发掘参与者的潜能和才华，并帮助他们在篮球和舞蹈领域取得更进一步的发展。
此外，教学计划还将提供一系列相关的培训课程和讲座，以帮助参与者全面了解篮球和街舞的文化背景和发展趋势。通过这些课程和讲座，参与者将更好地理解篮球和街舞的本质和魅力，并将其融入自己的表演和训练中。
总之，花样街舞篮球教学计划是一项独特而富有创新精神的运动项目。通过将街舞与篮球相结合，参与者不仅可以享受运动和舞蹈的乐趣，还能提高技能和表演水平。这个计划不仅适合热爱篮球和街舞的年轻人，也是一种展示个性和才华的绝佳机会。让我们一起加入花样街舞篮球教学计划，挥洒汗水，追逐梦想！
篮球变向教学计划 篇10
篮球行进间教学计划
篮球是一项团队协作的体育运动，不仅需要队员们拥有良好的身体素质，更需要他们具备丰富的篮球技巧和默契的协作能力。而篮球行进间就是球员在球场上移动和协作的一种形式，是篮球比赛中最常见的形式之一。因此，我们需要为篮球行进间制定一套科学的教学计划，使球员们能够在比赛中快速、准确的完成传球、突破和进攻等动作，提高球队的整体战斗力。
一、教学目标
1.掌握篮球行进间的技巧和特点，通过不断的练习，提高球员们的球场意识和协作能力。
2.发挥每个球员的特长，实现位置的灵活转换，提高球队的进攻效率。
3.通过队员之间的默契协作和不断的配合练习，提高球队的整体战斗力和胜率。
二、教学内容
1. 基本运球技巧：交替运球、护球运球、变向运球等。
2. 球员间的传球和接球技巧：直传、斜传、回身传球、 投篮续传等。
3. 突破和晃人技巧：基础变向、背身晃人、交叉步晃人等。
4. 团队协作配合：两人组合/三人组合/四人组合三个方面来训练队员之间的默契。
5. 实战演练：通过对真实比赛的模拟，让球员们能够适应球场环境和快速应对复杂情况，提高比赛的胜率。
三、教学方法
1. 视频教学法：通过观看篮球技巧的视频教程，让球员们了解比赛中的技巧特点和技术细节。
2. 模拟演练法：利用教练的角色扮演和对抗演练，模拟比赛中的各种情况，让球员们熟悉比赛环境，提高技术和协作能力。
3. 实战演练法：在正式比赛前，进行反复的实战演练，让球员们能够适应比赛节奏和环境，以达到更好的比赛成绩。
四、教学步骤
1.理论知识的学习：教练通过视频教学等方式，向球员们介绍基本的运球、传球、突破和协作等方面的知识。
2.基本技能的训练：通过反复的练习，让球员们运用理论知识，掌握基本技能，并形成自己的特色。
3.对抗演练的训练：利用角色扮演和对抗演练，模拟比赛中的情境，让球员们积累应对各种不同情况的经验。
4.团队协作配合的训练：利用不同的组合训练，让球员们之间的协作和默契能力进一步提升。
5.实战演练的应用：通过反复的实战演练，让球员们适应比赛节奏和环境，不断提高比赛的胜率。
五、教学评估
1. 常规测试: 包括运球、传球、突破和协作等方面的测试，以评估球员们的基本功和综合能力。
2. 实战考核: 在训练中模拟真实比赛情况，对球员们的技术表现、运球、传球、突破和进攻等方面进行评估。
3. 战术考核：针对不同对手的不同战术安排，以测试球员们对战术的理解和应用能力。
通过科学的教学计划和实战演练，篮球行进间教学计划能够帮助球员们充分发挥自己的潜力，掌握篮球技巧和理解团队协作精神，促进球队的整体进步。同时，教练也应该关注球员们的身心健康，关注他们的情绪变化，指导他们如何应对球场上的挑战，帮助他们成为一个优秀的篮球运动员。
篮球变向教学计划 篇11
篮球是一项集身体素质、技术水平和团队合作于一体的体育运动，在现代社会中备受喜爱。然而，很多篮球初学者并不知道如何规划自己的学习计划，进而达到在篮球领域的进一步提升。因此，我们制定了一份篮球行进间教学计划，旨在帮助初学者构建一个全面、科学、可持续的篮球自学教程，提高个人的技能水平并享受运动的乐趣。
第一阶段：基础体能锻炼（1周）
篮球是一项耗费体力较大的运动，因此在开始攻破篮球技术难关之前，我们需要先为自己提高身体素质做准备。这一阶段的主要内容包括：
1. 跑步训练。每次跑步的时长不少于30分钟，跑步速度以以合适的低强度为宜。可以通过有氧练习锻炼心肺功能，提升自己的身体素质。
2. 腹肌仰卧起坐。每次训练时长不少于10分钟，每分钟不少于20下，饱含肌肉力量的腹肌对于篮球跑动、跳跃等动作十分有用，是提高身体素质极为必要的运动。
3. 拉伸训练。每次训练时长不少于15分钟，进行全身各部位的拉伸训练，尤其着重于臀部、大腿、小腿等与篮球运动相关的部位。这样可以防止运动过程中的肌肉拉伤和酸痛。
第二阶段：基础技术练习（2周）
经过第一阶段的体能训练之后，我们需要开始侧重于篮球的基础技术训练。这一阶段的主要内容包括：
1. 投篮技术练习。采取站立投篮、移动投篮、跳投、三分投篮等不同的投篮技术，每项技术训练时长不少于5分钟，强调准确度和稳定性。需要注意的是，投篮技术练习需要与自己的实际情况相符，位于篮球前面的距离和身体姿态要符合实际比赛场景。
2. 带球技巧练习。采取基础带球、运球拉到、变向过人、退步跃起等不同的带球技巧，每项技术训练时长不少于10分钟，强调节奏感和速度控制。
3. 传球技巧练习。采取快传、慢传、背后传、交叉传等不同的传球技巧，每项技术训练时长不少于5分钟，强调传球精准度和速度控制。
第三阶段：个人技能提升（2周）
经过前两个阶段的基本训练，我们可以开始进一步拓展自己的技术层面，深度提升个人的篮球技能。这一阶段的主要内容包括：
1. 篮板球训练。进行每个球的跳跃抢断以及保护球的训练，在抓住篮板球时要注意攀登一个高起点、掌握位置和保持自身的身体平衡，同时进行抗拒对手体位的力量。
2. 罚球技能练习。采用不同的罚球技巧和罚球姿势，进行投篮训练，增强自己在场上的经验和信心。
3. 防守技术训练。采取单独防守、组合防守、盯人防守等不同的训练模式，在防守时要注意保持自己的正确姿势、掌握对手的位置以及毒瘤控制。
4. 运动战术建设。建立起自己的擅长的篮球运动战术，提高机器人在场上的运动表现和搭档合作，加强自己花钱的意识和覆盖范围，增加自己对比赛的把控能力。
第四阶段：团队合作（1周）
篮球是一项团队合作的运动，在成为一名优秀的篮球运动员之前，我们需要在团队的基础上进行游戏的训练，强调团队合作精神和游戏实操能力。这一阶段的主要内容包括：
1. 队伍配合磨合。进行队内磨合训练，例如进攻手感、传球路线、奔跑位置和相互间的依靠等练习，以提高团队整体的水平。
2. 模拟对抗赛。通过比赛模拟等方式进行团队间互相对抗的训练，总结OKR，强化个人的技巧灵活度和团队的交流能力。
3. 队长训练。选拔队长，鼓励他们承担领导职责和形成统一的声音，增强主观的端到端效性。
综上，我们所制定的篮球行进间教学计划可以帮助初学者更好地进行自我学习，以一个全面、科学、可持续的篮球自学教程，提高个人的技能水平并享受运动的乐趣。同时，教学计划所涵盖的训练内容也足以使学员在接下来的篮球比赛中获得胜利。望初学者能刻苦学习，坚持不懈地进行技术实践，早日成为出色的篮球运动员。
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篮球变向教学计划系列
常言道，优秀的人都是有自己的事先计划。当幼儿园教师的工作遇到难题时，我们经常会用提前准备好的资料进行参考。资料的定义范围较大，可指代生产资料。参考资料可以促进我们的学习工作效率的提升。所以，你是否知晓幼师资料到底是怎样的形式呢？经过收集，小编整理了篮球变向教学计划系列，欢迎你阅读与收藏。
篮球变向教学计划【篇1】
3、两人一组，相距2—5米，做教学内容中的5种传接球练习。
4、学生分成四个圆，一人在圆心进行五种传接球练习。
5、学生分成迎面站立的两路纵队进行传接球。
6、以“溜猴”的方式进行传接球。
篮球：原地单手肩上投篮
【动作方法】：两脚前后或左右开立，两膝微屈，左手扶球，右手托球于头的右侧上方。投篮时，两脚蹬地，同时右臂向前上方充分伸展，最后用手腕前屈和手指力量将球投出。
【教学要求】：上下肢要协调用力，用手腕前屈和手指拨球动作将球投出。
通过学习篮球单手肩上投篮的动作技术，能说出练习方法，初步掌握伸手和蹬腿的时机，学会投篮的手臂和腿部的配合技术，能将球以向后旋转的抛物线轨迹投出，提高学生的单手肩上投篮能力。体验正确投篮得分的成功乐趣。
1.单手肩上投篮练习。
2、单手肩上投篮的发力练习，球不离手。
3、每人一球，原地在篮下一米处，左右两侧45度和正面练习投篮。
4、每人一球，原地离篮3米处做单手肩上投篮。
5、分组做定点或定数的单手肩上投篮比赛。
6、优生示范表演并进行定点投10个球看进几球的比赛。
篮球：行进间单手肩上投篮
【动作方法】：以右手为例。右脚跨出一大步的同时接球，接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳，举球至肩上，当身体接近最高点时右臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球投出。（三步上篮）
【教学要求】：脚、手同边，“一大二小三跳”。
通过学习篮球行进间单手肩上投篮的动作技术，能说出练习方法，初步掌握接球和上步的时机，学会三步上篮的手臂和腿部的配合技术，能够以“一大二小三跳”的节奏将球投出，提高学生上篮能力，以获得更准的投篮得分方法。体验快速准确得分的成功乐趣。
1、教师示范并讲解动作方法和要领。
2、学生徒手个人进行散点练习，教师巡回辅导，组织观摩学习、讨论评价。
3、在教师指导下集体练习，分组比赛观摩学习评价。
4、分成两组，分别站在中线和边线交点处，一人在教师指挥下练习，另一边的第一人冲抢篮板后交换角色。
篮球：原地跳起单手肩上投篮
【动作方法】：持球和站姿同单手肩上投篮，两脚用力蹬地，同时，双手举球于肩上，右手托球，左手扶球的左侧方，憋气瞄篮。当身体接近最高点时，左手离球，右臂想前上方伸直，手腕前屈，食、中指拨球，通过指端将球投出。
【教学要求】： 起跳举球同时，滞空憋气瞄篮。
通过篮球原地跳起单手肩上投篮的教学，学生能说出原地跳起单手肩上投篮的练习方法和动作术语；初步运用跳投技术投篮，尝试提高投篮的出手点和出手投篮的突然性。
提高学生的弹跳能力和滞空能力，培养战胜困难的勇气，体验成功的乐趣。
1、教师示范并讲解动作要领和方法。
2、学生徒手个人进行散点练习。
3、教师巡回辅导，组织观摩学习、讨论评价。
4、学生分组在教师指挥下集体练习。
5、分组比赛观摩学习评价。
6、学生每人一球，在离篮球架3米左右的'位置上做跳投，根据学生年龄的大小选择远近。体会不同距离跳投的用力方法。
11∕12
1、防无球队员
【动作方法】：两脚平行开立，两腿弯曲，重心要低。随时干扰对方接球。
【教学要求】：人球兼顾，积极阻截，注意协防。
2、防有球队员
【动作方法】：两腿弯曲，重心要低，用平步结合斜步的步法。两手臂挥动，有一只手始终罩着球。
篮球变向教学计划【篇2】
篮球运动是由跑、跳、投等人体的基本技术、战术组成的，是在快速、多变、激烈对抗的复杂情况下进行的一项综合性的体育活动。它能全面地锻炼身体、增强体质，并通过教学与训练，更好地培养学生勇敢顽强、机智果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。由于小学生活泼好动喜欢篮球，所以为了丰富开展学校的业余文化生活，活跃学校的气氛，发展学生的篮球技、战术水平、增强体质、保证学生的身体健康，特制定东街小学篮球兴趣小组活动计划。
一、活动指导思想：
认真学习贯彻十七大精神及科学发展观，落实上级教育体育工作会议精神，树立健康第一的指导思想。
1、抓好思想作风建设，狠抓纪律;
2、提高身体素质：重点提升队员的体力、身体对抗性以及手腕力量;
3、狠抓基本功：重点抓投篮、一对一防守、传接球、移动;
4、以赛代练：每周争取1-2场以上的教学比赛，通过比赛提高队员技战术水平。
二、活动发展目标：
1、组建校篮球兴趣小组。
2、加快学校各年级梯队的建设。
3、培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。
4、全面地锻炼身体、增强体质，发展学生的篮球技、战术水平。
5、不断提升篮球训练的新理念，科学训练，全方位提高篮球训练的质量。
6、狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。
三、活动训练内容：
1、身体训练：
(1)力量：四肢力量与腰部力量为主。
(2)速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。
2、投篮：
(1)罚篮。
(2)近距离篮底擦板投篮。
(3)三分线外远投。
(4)中锋要掌握转身投篮动作。
(5)各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。
3、篮板球：
(1)强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。
(2)提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。
(3)注意抢到篮板球后第一传的处理能力。
4、积极防守：
(1)提高个人防守能力，不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、调位的防守技术。
(2)掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会扬开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。
(3)掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。
(4)注意战术的变化，巩固和提高区域联防(2—3、2—1—2)
5、快攻和防快攻：
(1)注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。(抢到篮板球的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的情况)
(2)长传快攻和短传快攻相结合。
(3)造成以多打少(3—2、2—1)和以少防多的方法。
(4)快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合。
6、阵地进攻：
(1)增强个人进攻能力，首先要敢主动进攻。
(2)阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破及中远距离投篮。
(3)多运用小配合练习(掩护、策应)。
(4)组织后卫的发动配合。
四、训练总体思路：
1、以培养学生兴趣为主，从基础的技术入手。加强球性练习。由浅入深，循序渐进。加强学生对篮球的认知。
2、在篮球练习中获得成功的体验、养成合作的习惯、发展体能。
3、了解篮球的基本规则，对一般的技术动作能熟练掌握，作到不犯规。能运用一定的技战术打出一定的配合。
五、活动时间、地点及人员安排：
1、时间：每周一的课外活动到放学时间。
2、地点：学校篮球场。
3、人员：学校篮球兴趣小组成员。 领队：何文菁 队长：郇镕
六、活动训练安排：
第一至三周：
1、组建兴趣小组。
2、纪律以及安全教育。
3、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。
4、分组自由投篮练习。
内线队员(以篮下投篮为主)与外线队员(中远距离为主)分开练习。
环球篮定点跳投，篮下打板，罚球线成队投篮前进后进比赛，3分钟中距离投篮破记录赛。
教师对投篮动作进行指导。
5、移动。
滑步练习：学习横向滑步/侧向滑步;4点滑前移动触球，5人一组，轮换练习，低重心快速滑前;30度角随球三点滑前移动，移至人篮之间，做防守姿势;横场影子相随跑;
6、篮球场折返跑。5人一组，共4组。要求全速跑比赛。
7、原地控球练习。
8、放松练习。
第四至六周：
1、绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。
2、分组投篮练习。
自由分散原地跳投;成队学习45度角跨步接球即停跳投，注意脚步动作，脚尖指向球篮等;3分钟中距离投篮破记录赛。
3、复习滑步移动技术，4点滑前移动触球。学习侧身跑，后转身跑，变向跑，注意眼睛看来球方向。
4、纵场传接球上篮(2人/3人)，2人时加一人进行一防二练习，只防有球者。
5、学习抢断球。2人一组，持球者背对，自抛球跳起接球转身，防守者上前抢球。注意上前一步手前伸，手腕用力打球;3人一组传球断球练习，断球者位于侧后约2米。
6、篮球场折返跑。5人一组，共4组。要求全速跑比赛。
7、原地控球练习。
8、放松练习。
第七至九周：
1、 绕篮球场运球10圈，鼓励做动作。
2、 投篮练习。
2人一组，外线运球挡人后分球投篮;运球即停即起投篮;3分钟中距离投篮破记录赛。
3、运球过障碍柱上篮/跳投。
4、休息
5、 纵场3打2攻防演练。进攻第3人在过半场后加入。
6、篮球场折返跑。5人一组，共4组。要求全速跑比赛。
7、原地及行进间控球练习。
8、放松练习。
第十至十二周：
篮球基本功练习(一)
1、原地低、高运球，原地双手胸前传接球。
2、行进间直线运球，原地单手传、接球。
3、行进间变向运球，原地单手肩上投篮。
4、多项球感练习。
5、半场比赛。
第十三至十五周：
篮球基本功练习(二)
1、原地低、高运球，原地双手胸前传接球。
2、行进间直线运球，原地单手传、接球。
3、行进间变向运球，原地单手肩上投篮。
4、多项球感练习。
5、全场比赛。
第十六至十七周：
投篮训练(一)
比赛、调整、休息。
第十八至十九周：
投篮训练(二)
比赛、调整、休息。
篮球变向教学计划【篇3】
一、教学的指导思想
根据新课程标准以“健康第一”为指导思想，增强了学生体质和技能传授是学校体育的主要目的。在课堂教学中要以“学生为主体，教师为主导”，激化学生的学习兴趣，使学生积极主动地参与到体育锻炼中去，为养成终身体育锻炼打下良好的基础。同时，通过课堂学习它将学生的身体健康、心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度，重视学生的身心健康，增加学生的社会责任感和社会适应能力，使同学之间建立和谐的人际关系，形成强烈的合作精神和竞争意识。
二、教学目标
通过篮球单元的系列教学，学生能说出篮球系列练习的动作名称和动作术语；初步了解篮球运动的基本规则；掌握篮球系列练习的基本技术动作；用所学知识参与篮球比赛和健身。学会篮球趣味游戏方法，参与集体练习，激发对篮球的兴趣，发展协调、灵敏、弹跳力、对抗力等身体素质。
三、教学目的
培养学生在集体练习中的团队意识、协作精神。提高与同伴相处的能力和顽强的意志品质。
四、设计思路
1、通过篮球热身操，强烈激发学生对篮球的兴趣及熟悉球性。
2、在原地运球教学中，让学生切实根据自己的能力，依据学生的交往爱好，自寻团队组合，提高了学生在练习中的兴趣，同时增强了练习的正效应。
3、在新教材的传授时，教师一改往日的先教后学的教学思路，让学生先自由体会，然后再讲解示范，总结出原地运球的技术要领。进一步加强了学生思维的开发，同时充分的调动了学生的主动性，并在教学中充分发挥体育骨干的作用，让学生在练习时的交流更畅通，培养了学生团结合作的集体主义精神。
4、由于本次课的练习强度并不是很大，通过优美的音乐，使学生在优美的乐感中心理得到放松，同时熏陶了学生的情操，以结束本堂课的教学。
五、教学顺序：
篮球热身操————自我尝试原地运球—————原地正、侧面运球——————演练提高—————恢复身心———————归纳评价
六、教学过程：
动作方法：双手自然分开，拇指相对成“八”字形，用指跟以上部位握住球的两侧后下方，掌心空出，两臂弯曲，肘关节下垂，持球于胸前。
教学要求：动作到位，听讲解看示范时球必须持在身体右侧，掌心空出，拇指相对成“八”字形。通过持球、熟悉球性的教学之后，学生能描述熟悉球性、持球方法的感受，知道熟悉球性、持球的`练习方法；运用练习方法不断熟悉球性，提高课堂教学的实效性。运用篮球游戏提高学习兴趣。发展学生的持球能力及协调性。能熟悉篮球场的教学环境、了解篮球场地设置和教学要求篮球：移动基本技术
侧身跑
动作方法：头部和上体向来球的方向扭转，同时侧肩，脚尖朝着跑动方向。跑动时，既要观察场上情况，又不影响跑动速度。
教学要求：面向球转体，内侧腿微曲，外侧脚掌内侧蹬地。通过篮球场上的侧身跑、变速跑动作学习，学生能说出练习方法和动作要领，初步学会在篮球场上移动的基本技术。培养学生的观察视野和与同伴呼应的能力，提高团队意识和灵敏、协调等身体素质。为篮球实战比赛提供协作技术的基础和能力。篮球：原地运球基本功
【动作名称】：
1、体前高、低运球
2、体前变方向运球
3、背后变向运球
4、原地后转身运球
5、胯下变向运球
七、教学计划
篮球变向教学计划【篇4】
篮球是一项流行的运动项目，不仅是一项运动，更是一种心态和精神。对于中国的孩子们来说，篮球更是一个向上的符号，许多家长希望孩子能够成为篮球明星。为了让孩子们更好地掌握篮球技巧，许多学校和社会团体也开始了篮球项目的教学计划。
篮球项目教学计划的目的是让学生掌握篮球的基本技巧和规则，以便在比赛中更好地表现，提高自己的篮球水平。其次，篮球项目教学计划也希望通过学习篮球的过程，培养孩子们的团队合作精神和勇气，培养孩子们的意志力和毅力，让孩子们在篮球运动中建立自信和勇气。
篮球项目教学计划包含许多方面的内容，从比赛规则、基本技巧到比赛策略和心理素质，每个方面都需要认真学习和训练。
首先，篮球规则是篮球项目教学计划中的基础，包括比赛时间、场地大小、人员配备、比赛规则和裁判规则等。学生需要了解这些规则，并且可以在比赛中自如地应用。
其次，篮球基本技巧是学生学习的主要内容，包括运球、传球、投篮、运动和防守等。运球包括单手运球、双手运球、变向运球等，可以让学生提高控球能力和熟练度。传球包括直传、斜传、弹传等，可以让学生提高传球的准确性和速度。投篮包括上篮、跳投、三分球等，可以让学生提高投篮技术和命中率。运动和防守则是篮球比赛中最重要的技能，可以让学生在比赛中更好地保护自己和参与进攻。
最后，比赛策略和心理素质是篮球项目教学计划的重点内容。比赛中的局面往往是变化的，学生需要通过学习各种比赛策略，比如配合、突破、快攻等，来适应比赛的变化，并且在比赛中更好地表现自己。心理素质则是决定比赛胜负的重要因素，学生需要通过学习如何调整自己的情绪和保持良好的心态，来应对比赛中各种不确定的因素，从而顺利完成比赛。
总之，篮球项目教学计划是一个全面而系统的学习过程，包括规则、技巧、策略和心理素质等多方面的内容。希望在这个过程中，学生能够不断地进步和成长，掌握良好的篮球技术和精神，用篮球向世界展示中国的风采。
篮球变向教学计划【篇5】
一、 学生分析
由于我镇属于城乡结合部，在小学阶段大部分学生没有接触到篮球跟谈不上系统的学习篮球了，通过对本校初一学生共性的观察，了解到学生对篮球的兴趣较浓厚，但篮球基础一般，水平不一，且身体素质发展不平衡。学生模仿动作的能力较强，对体育运动知识的认知从直观、感性、具体的动作开始，对知识的讲解已经具有理解和思考能力，且具有一定的创新能力。纪律良好，行为习惯已经正常化，可以初步掌握篮球运球技能，但对基础练习缺乏耐心和坚持；有团队意识，但小组合作能力不强。对老师的口令理解不清等，技能学习理解能力欠缺。
二、 教材分析
篮球运球是篮球基本技术中重要的技术，行进间体前变向换手运球是《体育与健康》课程标准目标体系之下所确定的初中篮球教材的内容， 结合教学目标，采用《篮球》------运球作为基本教材。篮球是深受学生喜爱，有广泛群众基础的项目，但学生对篮球的基本技术------运球的技能掌握较少。本单元通过球感练习，辅助练习等方法组织教学内容，使学生在练习过程中，掌握基本的运球技 能，提高灵敏性和协调能力，培养学习兴趣、竞争意识及团结合作精神。
三、教学目标
1．培养学生对篮球运动的爱好，感受篮球运动的乐趣，激发学生的学习参与兴趣，懂得行进间篮球运球的技术方法。
2．知道并能利用球感练习提高控制球的能力，掌握运球的基本要领，并能完成行高低运球的互相转换、换手体前换手运球、曲线进间运球及会做简单的`运球组合动作，发展灵敏性、协调性等素质。
3．培养学生的学习能力，培养合作意识和社会适应能力，提高自信，形成积极主动的学习与生活态度。
四、教学器材
本单元，篮球器基本为两块篮球场，标志杆若干，篮球每人一个，下红旗、鼓等器材，目的为学生建立完善的练习条件，尽最大限度增加学生课堂练习密度，为提高学的篮球技术水平而设置。
篇二：水平二（三年级）篮球——运球单元教学计划（799字）
一、指导思想
根据《体育（1－6年级）课程标准》理念，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣，在教学中运用多种教学方法，启发学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，培养合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习与生活态度。
二、达成目标
1、体验篮球的运球动作,感受篮球活动的乐趣。
2、发展学生灵敏性和协调能力。
3、培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。
三、本课特点
1、培养学生的创新意识。在各种运球活动中，比个人或小组“玩”的花样多，鼓励学生创出多种多样的练习方法的同时，达到体验篮球的运球动作,感受篮球活动乐趣的目标。
2、练习手段的改造与创新。将传统的“运球绕障碍”改为“运球冲过封锁线”，形成一攻一抢的“运球穿梭”练习，利用传统的 “我变，我变，我变变变”、“石头，剪刀，布”、“老鹰抓小鸡”、“捉尾巴”等游戏进行运球练习，增加练习的兴趣和难度，提高运球能力，发展灵敏和协调性，培养学生的竞争、合作、集体精神和克服困难的良好心理品质，增强自信心。
3、学习方式的转变。在各种活动中，充分体现“自主学习”、“合作学习”、“探究学习”，发展学习的学习能力。
4、器材改造。将标准的篮球架高度降低，适合小学生的身高特点，让学生体验扣篮和投篮的成功乐趣。
四、教学过程
1、诱导性练习。
（1）手部玩球——看谁的方法多。
（2）你能将球拍起来吗？
2、单人运球。比一比谁的方法最多（从原地到行进间）。
3、“我变，我变，我变变变”运球游戏。
4、“石头，剪刀，布”运球游戏。
5、“老鹰抓小鸡”运球游戏。
6、对抗游戏----“捉尾巴”运球游戏。
7、冲过封锁线后扣篮或投篮游戏。
8、放松舞蹈----“茉莉花”。
五、运动负荷预计
练习密度：50—60%
平均心率：130—140次/分
强度指数：1.4—1.6
篮球变向教学计划【篇6】
2、慢跑中，复习已学过的动作。移动步法接力赛。
3、进一步提高行进间肩上投篮练习1、通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣，激发主动学习的积极性。
2、学习跨步动作。
3、复习改进行进间肩上投篮技术，发展学生的灵敏、协调素质，激发学生主动学习的积极性。1、提高控球技术。
3、眼睛不看球的熟练运球能力。
2、原地做徒手的前、后、左、右跨步练习。
3、行进间运球，急停，投篮。
4、1、通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣，激发主动学习的积极性。
5、2、学习转身动作。
6、3、学习行进间运球技术，进一步提高控球能力，发展学生的灵敏、协调素质。
1、提高控球技术。
2、屈膝降重心，蹬地速转身，以前脚掌为轴。
2、原地运球做转身练习。
3、直线运球练习。
4、“活动篮圈”比赛：利用双手胸前传接球、运球、运球急停急起等动作，将球投入活动篮圈内。九1、熟悉球性练习
3、行进间运球投篮。
4、教学比赛1、通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣，激发主动学习的积极性。
2、学习后撤步动作。
3、改进与提高行进间运球技术，进一步提高控球能力，发展学生的灵敏、协调素质。1、提高控球技术。
2、蹬地后撤快、重心稳。
2、两人一组，做行进间转身和后撤步练习。
3、听信号，做行进间高低运球。
4、绕圆圈接力。
5、半场运球-行进间单手高手投篮。
3、教学比赛1、通过球性练习，提高控制球的能力，体验篮球运动的乐趣，激发主动学习的积极性。
2、巩固已学动作技术。
3、能运用已学过的基本技术，进行简单规则的教学比赛。1、提高控球技术。
2、传接球动作协调合理，投篮正确。
2、运球、行进间传接球、投篮的综合练习。
3、“三对三”比赛。
安全保障练习时，注意人球兼顾，保持合理的练习先后顺序。
比赛时，注意安全，利用规则合理冲撞。评价与方法行进间运球：动作正确，熟练，眼睛看前方。
行进间单手肩上投篮：跨步接球，一大二小三高跳的节奏，空中停顿投篮熟练。
3熟悉球性练习：1持球围绕身体各部位旋转(腰间，头部，腿间)2跨下前后接球
5身体素质练习:1立卧撑20次/组 (2组) 2原地抱膝纵跳15次/组 (3组)
五、关注点：1巩固运球和传接球的技术2投篮时用力顺序，身体姿势及手型
5放松练习(请一名学生组织，领作)，收还器材下课。
最新学打篮球周记(优选10篇)
周记是一种表达个人感情的方式，常常在读书过程中被使用。写周记有助于学生有条理地记录自己的成长历程，但怎样写出一篇好的周记呢？幼儿教师教育网小编研究后发现，“学打篮球周记”这篇文章非常有用，可以提供参考和帮助，欢迎大家学习。
学打篮球周记 篇1
在20xx年1月17日，星期二，下午3：00，风和日丽。我的朋友来叫我和我哥哥去打篮球。
在去打篮球的路上，我们遇见了我以前补习社的三位老师。他们也是去打篮球的！
到了篮球场，我们就开始投篮了。过了几分钟，他们就说要比赛，我不能比，因为我太小了。
他们开始分队了！三比三！他们就在打激烈的比赛，我就在界外喝水、看他们比赛。我看都想拿着球跑上去投篮呢！
之后，他们就不比了！我也可以慢慢的投篮了！
我觉得打篮球是一个对自己有好处的一项运动！
学打篮球周记 篇2
打篮球
到了表舅舅家，第一件事就是去打篮球。我心里暗暗的想：在学校打篮球，三步球、投篮，我都不成问题，去玩玩也不错。
我兴质勃勃的来到篮球场，那里早有几个篮球高手在那打篮球。我想给他们一个下马威，想来一个标志的三步球，于是我带球冲上前去。但是我冲的太快，跑到了栏下，我为了保住面子，还是投了出去。一不小心砸到了篮框，想不到球撞到篮框竟返了回来。只听“啊”一声，我反而被球撞了。旁边的篮球高手不禁捧腹大笑，还讽刺我说：“这是投篮，还是砸篮啊！”我听了，脸刷地一下红了。我为了挽回面子，想来个远投。我摆好了姿势，正要射出去。突然从我身后伸出了一只盘大的手，把我的球盖下来了。我火冒三丈地说：“是谁，坏我好事？”我回头一看，原来是表舅舅。表舅舅笑着说：“有本事你来抢。”我听了，马上冲了上去。表舅舅来了一个180度的大转身，便把我过了。他在带球跑了几步，到篮下，纵身一跳，球进了。我呆呆的站在那里，好一会儿才回过神来。我再次去抢球，没过多久表舅舅又进了一个。打了一阵子，我就已经精疲力尽了，于是我就坐在球场边休息。想不到球竟自己滚到了我手上，不知哪来得劲，我马上起身投篮，球终于飞到了篮框的怀抱。“我终于进了一个球了！”我不禁叫起来。那群篮球高手又笑了起来。
我每次跟表舅舅打过篮球之后，篮球技术都有长进，这次我长进不少呢。
学打篮球周记 篇3
这个星期的一个下午，我和爸爸一起去我表哥楼下的篮球场打篮球。我们分成两队，就开始了“定点投篮”。
我大模大样的走到球场上，拿起球，注视了篮框好久，才准备投球。只见我脚一蹬，手一扔，来了个“急挺跳投”，那球出手后，在空中画出了一道优美的橘黄色的弧线，然后就滚进了篮筐里。这时，我朝爸爸学刘德华的样子把头发朝上一抹，可爸爸却一点也不紧张，仿佛没这回事，我想：哼，看你能坚持多久！
可没想到的是，第二个回合出手过于匆忙，在篮框边了几圈，滚了出来，我气得双脚跳。更可气的是，爸爸不紧不慢地拿起篮球，瞄准目标，力度调好，不偏不倚，正好投进了篮框。
这时，爸爸和我一样在第二点上了。第二次，爸爸手上的球出手的那一瞬间，我屏息凝神地望着球在空中划出一道弧线后，在篮框上滚了起来。一圈，两圈，三圈……我数得头都晕了，球才应声落进了篮框里。
爸爸就这样一球一球地投进去，直到“罚球线”，爸爸才“善罢甘休”。可我由于太紧张，第三个和第四个球都和第二个球一样，没进。这时，爸爸已向我这边靠来了。第五次投篮时，我终于无法憋不住心中的怒火，大喝一声：“啊~~”便用力把球朝篮框扔了过去，没想到我居然把球扔了进去。接下来的几球我也顺利的投了进去，可怎么也追不上爸爸，最后以8比6赢了我。
篮球真好玩！
学打篮球周记 篇4
今天上午第三节课，我们班上的男篮球队员与121班的篮球队员进行了一次激烈的比赛。
“嘘——”裁判一声令下，个子高大的唐佳健用手一挥，球传到了廖宸蔚手里，他转过身，奋力投向瞄准好的目标——篮球架。球在空中形成了一条美丽的弧线，我们都屏住了呼吸，“哐当——”’球进了！球进了！”我们欢呼雀跃，高兴地手舞足蹈，这还只是开始。接下来，121班的队员就死死地堵住我们队的主力，可这并难不倒我们，他们灵活的一钻，一闪，又重回了“战线"，和”战友“们一起拼搏啦！
蒋修齐是我们队的主力，个子虽然不是很高，但是很灵活，在人群中穿梭，不一会儿，他就来到了篮球架前，他微微一笑，向前投去，大家都盯着那个球——直到——”耶！球进了！”
球赛还在激烈地比拼着，当然，最后我们以0：10的比分赢得了胜利。
学打篮球周记 篇5
我喜欢打篮球，因为打篮球可以让人快速长高，还可以练出强壮又结实的肌肉。
我开始学打篮球的时候，连投球的姿势也不会，只能胡乱投球，于是一个球也投不中。当时我沮丧地想：连一个球也投不中，真是太没用了抛不中。
过了一段时间，我不再胡乱扔球，而是学会了向上抛球。我的朋友也教过我正确的头球姿势，可是我试了很多次都没有成功，我有一点儿泄气了：或者我根本就不是打篮球的料。这时候，我的朋友鼓励我说：“不要泄气，我相信你一定能够投中的，记住了，要坚持，要有信心!”
听了朋友的话，我反复练习投球的姿势，并不断地投球，终于成功地征服了小的篮球架。进球的喜悦让我更加充满激情，我信心十足地来到大的篮球架下，想看看自己是不是真正学会了投篮。我的双脚稳稳地抓住地面，双手用力一投，脚随之一跳，篮球就飞了出去。只见篮球在空中划出一道弧线，直向篮框奔去，篮球在筐沿上打了几个转儿，终于进去了!我非常高兴，我终于学会了投篮!这还多亏了我的朋友，他真是我的朋友!
从今以后，我一直在练习投球，要真正学会打篮球，要学习的地方还很多。但我相信你我一定会成功，我一定可以的!
学打篮球周记 篇6
今年暑假，我学会了打篮球。篮球是我的好伙伴，它可以让人增强体力身体健康。我家不远处有一个篮球场。小时候，我经常看见大哥哥、叔叔们在那个篮球场打篮球。我非常佩服他们投篮投得那么准。
暑假的一个下午，我和大姨爹一起去我篮球场打篮球。我走到篮球框下，拿起球，注视了篮框好久，才准备投球。只见我手一扔，球就像一个不听话的小孩，在球场上乱跳。我把球捡回来后，学着大人的动作，脚一蹬，手一扔，来了个“急挺跳投”，那球出手后，在空中画出了一道优美的橘黄色的弧线，然后就滚进了篮筐里。我又走到2分线上，发了一·个球。可谁知用力过猛，球一下子打在鼻子上，一瞬间，我的鼻子就像开了个油酱铺，咸的，酸的，辣的，一起滚出来了。“好痛!”但是，我仍然不甘心，而一颗不容我失败的心让我重新站了起来。接着，我又拿起篮球，很熟练地采用自己总结的投球秘诀：心稳，力足，手准，结果连续投进了四个球。我高兴得不得了。在一旁的人们连声叫好。然后我拿着球一边拍一边向前跑，球篮架上，扔出篮球，结果投到了架框上，弹了出来。又来一次，还是投不进，我说:“都快没有力气了，我怎么还是投不进!”最后，我调整姿势，奋力的朝篮球架上扔去，那紧张的一瞬间我投中了，连续几次都是这样，我十分高兴!
我这个暑假我有时间就去练篮球，我努力、刻苦地学习，累得我“腰酸背疼脚抽筋”呀!不过，我的努力没白费。过了几周我已经会运球、会投球、会三步上篮了，算是学会了打篮球的基本功了。
从学打篮球这件事中，我得到了启示：下决心做一件事，无论多么困难，只要坚持不懈地努力，最后一定会成功的
学打篮球周记 篇7
刚进入中学的篮球场场地，我就开始运球了，没想到，有一个队员速度好似旋风一样，从后面窜上来，眨眼间就把我的球给抢走了；我的手中没了球，如同猛兽没了爪牙，不过我又马上反应过来，便张牙舞爪地向他跑过去跟他抢球；可球如同爱弹跳的"娃娃"，总是不到我这儿来来。
很快，我就已经大汗淋漓了，正在我累得直喘大气时，队员不小心把我推了一下，我便顺顺势坐在地上，哇哇大叫；他见我哇哇大叫，便赶忙跑来，关心地询凤问我的伤到没有；我见他交将球丢下时，便站起来把球抢了过来，他愣了愣才反应过来。
接下来，我拍着球三步跨栏冲到了栏下，正准备投球时，突然，队员投跑到了我的面前准备要抢我的球；我也学着他的样式东躲西藏的运球，忽然来了个一百八十度急转弯，一跃而起，将球投上了篮框，球进了!
这是我第一次同"高手"过招就赢了，明显有些兴奋，有些自豪。以后，我会更加的努力，好让我的篮球技术"更上一层楼"。
学打篮球周记 篇8
打篮球是一种有氧运动，它能使人四肢灵活，增强体魄。有许多人都爱玩篮球，我也不例外。我有一个篮球，颜色是正棕色的，牛皮的，可贵了188元呢，是我过生日时爸爸给我买的生日礼物。
我的偶像是科比·布莱恩特，因为他的篮球技术很高。因为他，才让我爱上了篮球。在球场上，他的投篮百发百中，扣篮也很酷。我觉的我要学打篮球也必须先从投篮开始。
因为我对篮球的那份不懈的热爱，才让我坚持着每天早上五点左右都去体育场练习，我的教练是我爸爸，我爸爸的球艺也十分了得，他与姚明一样打中锋，曾经多次参加省、市、县篮球比赛，并且都取得了优异的成绩。刚开始练篮球的时候，因为我的胳膊力量不够，爸爸让我站在篮板底下投篮，慢慢的我练习了有两个星期，我可以站在离篮筐三米左右的地方投了，而且一次比一次准。我觉的篮球学起来也不难，只要你有耐心与热情就够了，现在我已经学会了投球、跑着运球与传球了。爸爸教我运球，要我练到上下拍动时，球像粘在手上一样，球才能不被别人抢去。传球动作要隐蔽，尽量别让对手识破，别人传给你时，要双手五指张开接住球。防守要快速移动脚步，贴紧对手，让对手难以出手。就是这些知识，让我对篮球有了更多的认识，让我知道篮球不是一个人的运动，还要与队友配合好才能打出好的成绩。现在经过我的练习，我已经学会了运球、投篮、还有三步上篮。
在今年的一场友谊赛中，我成了我们业余篮球队里的前锋。比赛的时候，面对哥哥级的对手，我也不怕，勇于进攻，没有身高优势，就寻找空档，以凶狠的防守、积极的进攻、精准的投篮，获得了同伴们的热烈掌声。最后，我们以72比68的分数羸得了比赛，我一人就得了23分，酷吧？我得到了大家一致的肯定，也越发让我热爱篮球。
通过打篮球，我的身体也结实了，头脑也灵活了，更重要的是通过打篮球我认识了许多朋友，增进了友谊，因为篮球我们走到了一起，这就是我对篮球的热爱，相信人人都有自己的最爱。希望有更多的朋友热爱篮球。
小苗因那份不懈的热爱，长成参天大树。小河因为那份不懈的热爱，变成了汪洋大海。烛光因为那份不懈的热爱，变成如太阳般的光芒。我因对篮球的不懈热爱将激励我不断努力，向梦想奔跑。
学打篮球周记 篇9
我的课余生活可丰富了。有陶冶情操的绘画，有提高素养的书法，还有精彩纷呈的跳绳以及增强体魄的篮球。不过，我觉得最好玩的还是打篮球了。
每当我做完老师布置的作业后，适逢万里无云的好天气，我便会邀上几个好朋友一起到广场上
去打球，没有规则，没有裁判，甚至没有观众，但是我们几个却毫不在意，我们只是单纯地喜欢打篮球而已。在我们中间，打得最好的要算隔壁邻居家的大哥哥，虽然他只比我们高一级，但是他投球的动作简直可以和科比媲美。只见他双手紧握着篮球，双腿一蹬，一个跳跃，在一个投举，只看见球准确无误地被扔进了篮框，那姿势实在是太帅了。跟他相比，我的命中率太低了，而且我总是把球投偏，甚至三不沾，为此伙伴们都叫我“跑偏了先生”。
和我们打球绝对是一件有趣好玩的事情，如果你也感兴趣的话，就赶快加入我们吧。
学打篮球周记 篇10
天气略微有些闷热，天灰蒙蒙的，雨好像马上要落下似的，我们走在去操场的路上，进行每天下午的体育活动时间。
正当我努力寻找机会时，“快接球。”一个同学指着飞来的球大喊，那球眼看就要飞出界，我飞身扑向球，救回了球，看着球落入了队友手中，不料脚下是一潭泥水，几片树叶游荡在水中，我急忙挣扎，手极力挥动，向场边栏杆抓去，来不及了，我挣扎无效，我背部着地，一腿弯曲，一腿沾在泥水里，胳膊上全是泥碴，头发全湿了，身上散发着泥土的芳香，在队友们和对手们的嘲笑中慢慢爬起。既然已经这样了，那就瞎玩吧，在之后的比赛时间，我凭借着自身泥土覆盖的优势，吓得他们不敢靠近，几次拿过球，不慌不忙地出手，得分了，我终于进了第一个球。接着随着出手次数增加，我又进许多球，最后十分钟，我们班险胜。
汗水掩住了泥水，但掩不住泥碴，寝室晚上一定不会开门，我玩得开心后考虑起了衣服的问题。怎么办呢？最后我东借西凑借到了一身外套，虽然上身后背部贴紧湿衣服，有点难受，但外表上什么也看不出来了。衣服也解决了，这下什么担心也没有了，在说笑声中我们结束了下午的体育活动。
少儿篮球发球教学计划
俗话说，磨刀不误砍柴工。在幼儿教育工作中，我们都有会准备一写需要用到资料。资料意义广泛，可以指一些参考素材。资料可以作为参考给我们一些学习工作灵感。所以，关于幼师资料你究竟了解多少呢？下面，我们为你推荐了少儿篮球发球教学计划，更多相关内容请继续关注本网站。
少儿篮球发球教学计划 篇1
少儿篮球发球教学计划
篮球是一项团体性很强的运动项目，其中发球是基本功之一，也是篮球比赛中最常用的技能之一。在少儿篮球教学中，发球技能的掌握对于孩子们的整体技术水平和个人发挥能力都有着重要的影响。本文旨在提供一份少儿篮球发球教学计划，以期帮助教练和家长们更好地指导孩子们发掘篮球的乐趣和潜力。
一、前置技能准备
在讲解少儿篮球发球技能前，需要对孩子们的关节灵活性、手部协调能力、身体平衡感等进行充分的训练。教练应该帮助孩子们建立正确的站姿、步伐和身体协调能力，这将为后面的发球技能练习奠定基础。
二、传统发球技术练习
1、扔球练习：教练可以先让孩子手拿篮球，站在离篮球筐3米左右的距离，手持篮球在腰部左右交替横向运球，然后将篮球向前扔出去，目的是让孩子们稳定自己的节奏，练习投掷的准确性和力量。
2、直线发球练习：孩子们可以先在接近篮筐处站立，然后将篮球举过自己的头顶，用手腕发力，将篮球沿直线投进篮筐中，重复多次练习，以提高准确性和力量。
3、斜线发球练习：与直线发球练习相似，孩子们在斜向运动的情况下，进行发球练习，需要多花时间练习和调整，以掌握扔球的准确性和方向感。
三、变化式发球技术练习
1、转身发球：教练可以让孩子们先站在篮筐前，在不踩界限线的情况下，放手举起篮球，然后转身向后投篮，多次重复，掌握转身的平衡和力量。
2、扔翻篮球：将篮球举过头部高度，将手臂弯曲，向后扔篮球，试图将篮球翻入篮筐中。
3、快速发球：运用手腕力量，做出快速的连续动作，向篮筐投篮。
四、发球技术练习的注意事项
1、练习过程中要注意防止受伤，头，手，身体等部位都要得到保护。
2、发球时的站姿坚定，双脚着地，身体保持平衡，利用臀部推力，并且手臂要足够伸展，使篮球的高度足够。
3、训练耐心逐渐提高，三次不中则停止一次，以免影响情绪，影响练习进程。
总结：在少儿篮球教学中，发球技术的掌握对于训练成果会产生重大的影响。以上介绍的该计划，旨在帮助教练和家长更好地指导孩子们进行有效的发球练习，提高他们的整体表现和自信心，进而甚至在以后的篮球比赛中带来胜利。
少儿篮球发球教学计划 篇2
少儿篮球发球教学计划
篮球是一项风靡全球的体育运动项目，发球是篮球中最基本的技能之一。在少儿篮球教学中，发球技术的掌握对提高孩子们的整体水平有着至关重要的作用。因此，本文将从以下几个方面进行详细阐述：
一、发球的基本技能要素
（一）站姿
正确的站姿是发球技术成功的基础，球员需要保持上身挺直，两脚分开与肩同宽，膝盖稍微弯曲，并将球放在腰部前方或身体侧面。
（二）握球方式
首先需要将双手合拢，然后将球放在掌心中央，紧握球体。由于少儿手掌较小，可以让他们双手同时握住球，并将球放置在腰部前方，或手臂侧面。
（三）发球动作
开始发球前，球员需要站在罚球线后方，球在双手握拳的持球手上方。步骤如下：
1. 弯曲膝盖并弹跳：将另一只脚略微向前迈出，使身体重心向前。同时，控制力量弹起，同时弯曲肘部，拉回手臂。
2. 手臂伸直放出球：当手臂向前伸直时，及时让球离开手掌。球在离开手臂前部未找到目标之前，手臂应保持伸直状态，同时是肩部产生外旋。
3. 盯着目标：在发球时需注视着目标，确保投中目标并调整角度。
（四）养成好的习惯
少儿篮球球员需要通过反复练习才能掌握发球技术。此外，球员也需要养成以下好的习惯，来保证其发球的质量和效率。
1. 在发球时保持身体平衡。
2. 手臂肘部弯曲越少，力量也越大。
3. 肩部应向外旋转，整个身体需要逐渐跟随手臂的动作而转动，以增加力量和正确度。
二、发球技能训练的方法
（一）模拟发球动作
在训练开始，可以先让球员进行模拟发球动作。让球员重复训练这些动作，以使他们能够掌握动作的感觉和节奏。可以通过下列方式进行训练：
1. 让球员站在投篮线后方，双脚离开地面约15公分左右，将手臂弯曲固定在身体侧面。
2. 请球员进行弹起操作，臂伸直并尽可能高地抛出球。
3. 球落地后球员可以从地面折返回原位。
4. 继续重复练习，直到球员从地面成功抛出球，达到一定的稳定度。
5. 逐渐增加投篮点、高度、弹跳力和远近，以加强训练效果。
（二）固定目标方法
使用箭靶、球网或其他固定目标，让孩子们在准确瞄准并投篮的同时，不断地重复练习发球的动作。通过不断调整目标，改变投篮效果，训练学员适应不同的比赛环境，从而不断提高发球的准确度和稳定性。
（三）比赛切磋方法
在比赛中，教练可以让球员们相互竞技并互相学习技巧，提高团队意识和集体荣誉感。比赛时，球员们应获得指导，并积极学习队友的发球技巧。通过这种方式，学生们能够享受比赛的乐趣，同时不断提高自己的发球水平。
三、发球技术的进阶训练
（一）练习弧线球
发球时，可通过微调手部、手臂和肩部动作来产生弧线投球。通过练习弧线球，球员们能够在比赛中更加自如地应对各种情况，同时增强自信心。
（二）练习传球
发球和传球有很多相似之处，传球也需要适当音乐和节奏感。通过练习传球，像发球一样精细的技巧，学生可以在比赛中获得更好的表现。
（三）练习上篮
通过模拟比赛局面，练习上篮投篮技巧，掌握正确的投篮技巧和节奏，提高比赛中的稳定性和准确性。
总之，通过训练和练习，少儿篮球球员可以掌握发球技巧并对其不断进阶。对于没有篮球训练经验的学生，需要通过合理的技巧、方法和训练来提高技巧水平。只有持之以恒地练习和锻炼，才能够掌握更高水平的技巧，为未来的比赛打好基础。
少儿篮球发球教学计划 篇3
少儿篮球是为了锻炼孩子们身体素质、培养团队合作精神和自信心而开展的一项体育运动。而篮球发球作为比赛中的重要组成部分，其准确性和稳定性决定着比赛的胜负。因此，对于少儿篮球运动员来说，发球技术的训练尤为重要。本文将从少儿篮球的特点出发，设计一套适合少儿发球训练的教学计划，帮助孩子们提升发球技能。
一、教学目标
1. 培养学生发球的技能和能力；
2. 学习掌握发球的基本动作和技巧；
3. 熟练掌握不同类型的发球；
4. 培养发球手的稳定性和准确性；
5. 提高运动员在比赛中的发球能力。
二、教学内容
1. 发球基本动作：站位、手部动作、身体协调等；
2. 发球手法：直线发球、弧线发球、斜线发球等；
3. 发球精度控制：发球高度、方向、速度等。
三、教学计划
1. 第一阶段：教授基本动作和发球手法，为后续掌握更高级别技巧打基础。时间：2周。
1.1 教学内容：站位姿势、臂部动作、手部抛球动作等基本动作；
1.2 教学方法：将学生分为小组，通过配合训练提高站位、动作等协调性；
1.3 培训目标：学生要掌握基本的站位和动作，熟悉基本发球手法，并掌握每种发球手法的特点，了解技能的重要性和实际意义。
2. 第二阶段：授课发球更高级别的技巧类型。时间：2周。
2.1 教学内容：弧线发球、曲线发球、斜线发球等；
2.2 教学方法：通过的训练，培养学生的实际技能；
2.3 培训目标：学生要掌握基本发球手法之外的技巧。
3. 第三阶段：提高自行发球的精度。时间：1周。
3.1 教学内容：发球高度、精准方向、发球速度；
3.2 教学方法：模拟场地，并以小组和个人练习，以更好地提高发球的准确性和稳定性；
3.3 培训目标：让学生能够自主控制发球的高度、方向、速度等，克服比赛心理对稳定性的影响。
四、教学评估
1. 课堂评估：通过观察学生在课堂上的表现和答题情况；
2. 作业评估：通过作业的质量和完成情况；
3. 课程考试：通过检测学生对发球技术的掌握程度等。
五、总结反思
1. 教练和学生之间的沟通和信任；
2. 让学生发现自己的问题并找到改进的方法；
3. 多种手段提高学生学习的积极性和兴趣；
4. 通过活跃气氛和实战训练，提高学生的自信心。
结语：
通过这次发球教学计划，让学生更加深入的了解发球技术，从基本动作开始，逐步提高技能的层级，为孩子们打造出一套健康科学的训练方案，帮助他们在比赛场上取得更为出色的成绩，并培养他们的团队意识和探索能力，将训练过程变成一种乐趣与提高。
少儿篮球发球教学计划 篇4
少儿篮球发球教学计划
在少儿篮球的比赛中，发球是比赛中的重要环节之一。一个优秀的发球可以为球队争取到宝贵的时间和机会，因此需要进行相关的教学计划，让孩子们能够掌握正确的发球技巧，提高比赛胜算率。
一、发球前的准备
在进行发球前，孩子们需要进行适当的热身活动，以保证身体的温度和肌肉的活动性。可以进行简单的热身跑、跳跃等动作。此外，可以进行一些发球练习，以帮助孩子们提高发球的技巧。
二、立定姿势
在进行发球时，孩子们需要保持正确的姿势，以确保发球准确和力度充沛。具体步骤如下：
1. 站直身体，双脚与肩同宽，脚尖略微外展；
2. 双手自然下垂，手掌收紧，指尖与身体自然靠近；
3. 保持身体的平衡，保持身体不要过分前倾或后仰。
三、手部的动作
发球的手部动作是实现准确和力度的关键，以下是具体的动作步骤：
1. 将球握在手中，将球放在掌心中；
2. 手肘弯曲，将球放在头顶上方；
3. 腕部前伸，手腕自然地向前挥动，将球从头顶上方向前抛出。
四、腿部的动作
腿部的动作同样对于发球技巧和力度产生重要影响。以下是具体的动作步骤：
1. 腿部与肩同宽，膝盖自然弯曲；
2. 上身略微前倾，使重心向前；
3. 支撑脚略微外展，保持身体平衡。
五、常见发球技巧
除了以上的基本发球姿势和动作外，还有一些常见的发球技巧需要掌握，包括：
1. 低平发球：将球向地面扔出，使对方难以处理；
2. 高弧线发球：将球抛出高空，让球在空中旋转，形成落点的难以预测；
3. 斜线发球：将球抛出时不垂直于地面，而是呈45度角左右，让球对方难以接收。
六、发球注意事项
在进行发球时，需要注意以下几点：
1. 保持心态平和，放松身体，不要过于紧张；
2. 发球前要注意呼吸，保持节奏；
3. 对于发球失误不要过于沮丧，要及时调整状态，准备下一次发球。
总之，少儿篮球发球是比赛中的重要环节之一，需要进行科学合理的教学计划，在发球的姿势、动作和技巧等方面进行细致全面的指导，让孩子们能够掌握正确的发球技巧，提高比赛胜算率。同时，积极培养孩子们对比赛的兴趣和热情，让他们在比赛中能够享受运动的快乐。
少儿篮球发球教学计划 篇5
作为一项受到青少年喜爱的运动项目，篮球在全球范围内都受到极高的关注。而在这个过程中，篮球发球则是最核心的技巧之一。因此，一个完整的篮球发球教学计划就显得至关重要。
1.教学目标
通过篮球发球教学，帮助更多的少儿掌握篮球发球的基本技巧，进而提高篮球运动能力和技术水平。具体的教学目标如下：
（1）掌握球的基本控制能力；
（2）学会基本的传球技巧；
（3）掌握正常步和扭转步的基本走法；
（4）熟练掌握抛球和接球技巧；
（5）掌握不同距离下的不同传球技巧。
2.教学流程
（1）准备工作：引领教练和学员一起进行热身运动，准备好球员的肌肉，让他们进入到正式的训练状态。
（2）基础技术训练：主要讲授篮球的基础技术，如正常步和扭转步的基本走法、球的控制技巧和传球技术。
（3）技术练习：让学员经过多次反复练习，掌握传球的基本技巧，包括抛球和接球技巧。
（4）距离训练：让孩子们通过不同距离下的传球练习，不断提升他们的传球精度和技巧。
（5）对抗训练：利用对抗训练的方式，让孩子们在实践中感受传球技术的重要性，增强他们的实战能力。
（6）实战演练：通过实战演练让学员们更好地理解篮球发球技术在比赛中的具体应用，提升其实践能力和竞技经验。
3.教学方法
（1）示范法：引导教师通过示范演示的方式，直观的展示给学生如何进行篮球发球，让学生们通过模仿加深理解。
（2）讲解法：结合图文讲解，通过详细的讲解，让学生们更好地理解篮球发球技术，并为之奠定技术基础。
（3）提示法：在训练过程中，引导教师通过不断提醒和纠正学员的问题，帮助他们迅速掌握基本技术，避免训练中出现误区。
4.教学评估
通过教学评估，来检验学生、教师在教学过程中的表现、训练效果和进展情况，并对课程内容进行调整和优化。
（1）学员评估：通过考试、比赛等方式，对学员的技能掌握度、基本技巧的熟练程度进行评估。
（2）教学评价：对教学过程中的师生互动、课堂教学效果等进行评价，以优化课程内容和教学方法。
（3）课程改进：根据学员反馈及评估结果，对课程进行优化改进，进一步满足学员的需求。
5.总结
针对篮球发球的教学，我们需要有一个全面、系统的训练计划。在具体的教学过程中，需要结合教学目标、教学流程、教学方法和教学评估，来快速提升学生的能力和技术水平。同时，加强家长的沟通和配合，让孩子们在学习的过程中保持良好的心态，不断进步。
少儿篮球发球教学计划 篇6
少儿篮球发球教学计划
一、教育理念
篮球是一项深受青少年喜爱的体育运动，对于身体的发育、协调能力、思维能力和团队精神有着重要的影响。而发球作为比赛的开始，是篮球技术中不可或缺的一环。因此，本次教学计划以训练学生的发球技术为主题，致力于提高学生的技术水平、身体素质、协作能力和精神意识，以达到全面培养学生的目的。
二、教学目标
1.学习正确的发球姿势和动作，能够准确地发出空中传递球和地面弹球；
2.了解发球在比赛中的重要性，培养比赛中主动发球的意识；
3.培养学生的团队协作精神，教会学生如何协作发球、捕球和接球；
4.提高学生的身体素质，培养学生坚持锻炼的意识，促进学生的生理发展。
三、学习内容
1.发球的基本技巧：正确站姿、手的位置和用力方法；
2.空中传递球和地面弹球的技巧和注意事项；
3.团队协作练习：丢接球、组合发球、组合传球等；
4.体能训练：跑动、耐力练习、速度和力量的训练。
四、教学方法
1.示范法，通过教练员的示范来帮助学生理解和掌握正确的发球动作；
2.分组练习法，组织学生分成小组进行练习，通过多人互相传球来加深对发球技术的理解；
3.游戏法，将发球技术与游戏结合起来，提高学生参与活动的积极性；
4.个别辅导法，针对个别学生存在的问题进行一对一的辅导，帮助学生更快地掌握发球技术。
五、教学步骤
1.准备阶段。进行热身运动，如慢跑、拉伸等，为后续的训练做好准备。
2.技术讲解。向学生讲解正确的站立姿势、手的位置、用力方法和空中传递球和地面弹球技术，并通过示范进行演示。
3.发球训练。让学生开始进行发球练习，由教练员现场指导和辅导，不断纠正学生要点错误。
4.团队协作练习。进行丢接球、组合发球和组合传球等协作训练，帮助学生掌握团队协作技巧。
5.游戏练习。将发球技术与游戏结合起来，通过比赛的方式帮助学生加深对发球技术的认识。
6.总结阶段。在训练结束后，对学生的发球技术进行总结和指导，并鼓励他们坚持练习和提高。
六、教学效果
通过本次的发球技术训练，学生将不仅仅掌握正确的发球技术，还能够进一步加强团队协作精神，提高身体素质，不断培养自身的挑战精神和进取精神。这将为学生今后的篮球比赛和其他体育运动奠定坚实的基础，同时也有利于学生的身体健康和全面发展。
少儿篮球发球教学计划 篇7
少儿篮球发球教学计划
篮球是一项非常受欢迎的运动，在校园里也受到了广泛关注。对于少儿来说，学习篮球不仅可以使他们更健康，更重要的是可以锻炼他们的团队合作精神和积极进取的精神。而篮球发球作为比赛的第一个环节，更是篮球技术中至关重要的技能之一。在篮球教学中，发球教学是非常关键的一环。因此，设计一份少儿篮球发球教学计划，对于开展篮球教育和促进少儿全面发展是极好的。
一、教学目标
1. 了解篮球发球规则和基本技术；
2. 掌握直接发球和斜向发球两种基本发球方式的技能及规范姿势；
3. 意识到发球在比赛中的重要性；
4. 提高少儿协同配合的能力和集体意识；
5. 培养少儿的自信心和挑战精神。
二、教学内容
1. 篮球基础动作教学：
（1）站姿：双脚分开与肩同宽，身体重心落在两足中心、两膝微屈、脊背挺直，身体重心下移；
（2）握球：双手分别握住篮球，手掌与篮球正对着，手指塞在篮球上，保持上臂与篮球垂直，胳膊弯曲呈 90 度。
2. 直接发球：
（1）站立直接发球：以脚尖为支点，身体前倾，膝盖稍微弯曲，在距离地面两米左右处，将篮球向前方推出；
（2）半蹲直接发球：将脚跟抬起或者一只脚跨前，身体呈半蹲状，将上半身略微前倾，同时双臂将球以弧形往前推较远的距离。
3. 斜向发球：
（1）左斜向发球：右脚跨出一步，膝盖微屈，先将篮球搁在左手上，然后身体向左旋转，将篮球用右手向右上方发出；
（2）右斜向发球：同上，将篮球搁在右手上，身体向右旋转，将篮球用左手向左上方发出。
三、教学方法
1. 示范教学法：教师先进行基本姿势和打球动作示范，让学生了解基本规范和技巧；
2. 连续演示法：通过不断演示，给学生演示出完美的发球技巧；
3. 个别指导法：教师对于某些学生处理动作不理想的进行单独指导。
四、教学步骤
1. 以示范教学法为主要方式进行基础动作的示范；
2. 连续演示法展现直接发球和斜向发球技术；
3. 学生分组，由小组内的队员轮流进行发球练习，每次练习 10 分钟；
4. 个别指导法：针对练习中存在的问题进行逐一纠正。
五、教学评价
1. 教学过程中，能有效地调动学生学习发球的积极性操作，并了解篮球发球的相关规则；
2. 学生能掌握直接发球和斜向发球两种发球方式，并运用到实战中；
3. 学生有更好的配合能力和良好的团队意识；
4. 学生的自信心和挑战精神得到培养和提升。
结语
篮球是一项非常有意义的健康体育运动。从少儿开始，对于锻炼身体和培养综合素养都有非常重要的意义。在教学实践中，将学生发球练习作为篮球技术教学的重要点，对于学生篮球技术的全面发展和锻炼也具备不可替代的作用。而教学计划作为具体的指导性方案，在篮球教学实践中起到了很好的指导作用，能够更有效地促进少儿篮球技术的提升和全面发展。
少儿篮球发球教学计划 篇8
随着体育运动的普及和健康意识的增强，篮球作为一项具有全身运动和团队合作的体育项目受到了越来越多少年儿童的喜爱。而在篮球运动中，球的发出是比赛中的首要环节之一，也是决定比赛胜负的重要环节之一。因此，对于少年儿童篮球发球的教学非常重要，下面笔者将就少儿篮球发球教学计划进行分析和讲解。
一、 教学目标
1.了解篮球发球的基本知识和规则，熟悉篮球发球的动作流程；
2.掌握合适的姿势和正确的配合动作；
3.提高发球精准度和速度，增强发球的控制性和实用性；
4.培养少年儿童的团队意识和协作精神，促进身心健康的全面发展。
二、教学内容
1.篮球发球的基本知识和规则讲解
篮球发球是一种发球动作，是比赛中必不可少的环节。发球分为罚球和界外球两种形式，罚球最常见的有两种方法，属于直接发球和弹跳发球，界外球可以是直接传球，也可以是踢球。
2.篮球发球的动作流程
篮球发球的动作包括：站立 姿势的掌握；手指球的掌握；臂部的运动；发球动作的协调配合。这些动作流程需要在实践中逐渐熟悉，达到机械化操作的效果，才能够提高发球的精准度和速度。
3.篮球发球的技术要点
篮球发球的技术要点主要有以下几个方面：正确掌握球，身体姿势的平稳和行动的节奏，臂和拇指的运动，发球的角度和力度的控制，手指的握球穿越时间和连续性以及注意事项等等。
三、教学方法
1. 分组教学法：将少年儿童分为四个人一个小组，展开发球教学比赛。通过动手操作并完成教练布置的任务，来检验正确发球的能力和意识，通过相互的学习互动和群体比较激发竞争意识，培养出更好的团队合作能力。
2.生动直观展示法：在教学过程中，使用图片或视频辅助讲解，让学生感受发球的姿势、动作和要领。通过现场演示和教练评讲方法，让学生真实地感受到发球的过程和效果，提高学生对发球的理解和掌握。
四、教学总结
少儿篮球发球教学在培养学生身心健康、提高学生球技能力和协作意识方面都有着不可估量的重要性。因此，教学中需要注重提高学生的实际动手能力，创造性地为学生设计比赛，促进学生的竞争意识和团队协作能力，培养学生真正的篮球实践经验。同时，教学要根据学生的年龄、性别和训练水平制定出不同的课程和阶段性目标，留出足够的时间和空间为学生的自我评估和自我调整，从而更好地实现课程的教育目标和效果。
少儿篮球发球教学计划 篇9
少儿篮球发球教学计划
篮球作为一项体育运动，一直备受广大少年儿童的热爱。而篮球发球技术是篮球运动中不可或缺的一部分，正常的球赛需要运用多种发球技巧才能顺利进行。因此，针对少年儿童的篮球教学中，发球技术的重要性不能被忽视。本篇文章将介绍少儿篮球发球教学计划。
一、准备环节
在进行少儿篮球发球教学之前，必须要进行一些准备工作，以确保少年儿童的身体、心理状态以及场地的环境等多方面都符合要求。一般的准备环节包括：
1. 器材调配：准备篮球、发球器等必要的器材。
2. 场地布置：根据训练的需要布置篮球场地，包括场地大小、板凳的摆放、发球训练区域的划分等。
3. 物品准备：准备好水杯、毛巾等必要的训练用品。
4. 动作准备：进行基础体能和技能训练，使得少年儿童身体状态达到最佳。
二、发球技法讲解
在进行发球技法的教学之前，需要对发球技法进行详细的讲解，包括动作要领、技术重点以及训练注意事项等。
1. 传统直接发球
动作要领：
1) 双脚张开与肩同宽，身体重心放在右脚上。
2) 将篮球握成掌心向上的状态，双手将球放在头部上方。
3) 使用左/右手同时向上推球，保持手臂直线，保持平衡状态。
技术重点：
1) 双手要握好球，确保传球的准确性。
2) 手臂要一直保持直线状态，确保球的发出方向准确。
训练注意事项：
1) 发球时要注意力度的掌控，保证球的弹力和方向。
2) 发球者要注意身体的平衡状态，确保发球的稳定性。
2. 正手前夹板发球
动作要领：
1) 双脚张开与肩同宽，身体重心放在右脚上。
2) 双手将球握住，手指弯曲，球放在身体前方。
3) 抬高左手，右手压住球体，接着将球向上推出，同时左手快速从下面摆出前夹板的姿势。
技术重点：
1) 发球时需要注意力度的掌控，保证球的弹力和方向。
2) 在发球时，要保持球的准确性和稳定性，确保传球的成功率。
训练注意事项：
1) 练习时需要多次安排实战练习，以更好地掌握技巧。
2) 针对不同年龄段的孩子，要根据身体素质制定有针对性的练习计划，以避免身体受伤。
三、练习计划
在教授发球技法之后，需要设计一套科学合理的练习计划，多次实践以确保孩子们的技能水平得到提升。练习计划可以分为以下几个阶段：
1. 基础训练阶段：培养孩子们的基本动作感知和基本技能，包括步伐、篮球控制和传球等。
2. 发球技术学习阶段：重点介绍发球技艺，针对不同年龄段、不同身体素质的孩子制定适当的训练计划，例如使用发球器辅助，在平衡状态下逐步提高发球的力度与准确性。
3. 进阶练习阶段：逐步提高发球难度和运用场景，例如通过不同的练习环境以及场景的设计，使得孩子在运用技能的时候更加得心应手。
四、注意事项
在进行少儿篮球发球教学时，需要注意以下几点：
1. 确保安全。在教学前，需要核对场馆设备，并提醒孩子们在练习过程中注意自我保护。
2. 适当控制练习强度。在编制训练计划时，必须严格遵循孩子身体素质来制定，适量适度，不能盲目追求训练效果，并注重孩子身体状况的监测。
3. 尊重孩子个人差异。在教学中需要理解一定的认知差异，关注各个孩子的技能差异并制定不同的教学方案。
4. 鼓励孩子积极性。在训练中激发孩子们的热情和积极性，帮助孩子们树立正确的学习态度，发扬团队合作精神和快乐学习的文化。
总之，少儿篮球发球教学关乎孩子们的身体素质、技能发展和认知能力提高，是需要关注和重视的。在日后的教学活动中，可以根据孩子们的不同特点来进行灵活的调整，确保教学收到更好的成效。
少儿篮球发球教学计划 篇10
少儿篮球发球教学计划
一、前言
篮球运动作为一项全民喜爱的运动项目已经越来越受到年轻人的青睐，作为篮球运动中最基本的技术，发球技术的掌握对于各个年龄段的篮球运动员来说都是至关重要的。因此，本文主要针对少儿篮球发球技术的教学计划进行讲解，旨在为广大篮球教练提供一定的参考与帮助。
二、教学目标
1、了解发球技术的基本要素和技术动作；
2、掌握发球动作的正确姿势和手法；
3、掌握发球时的呼吸控制和身体平衡方法；
4、能够熟练实施自由球、罚球等各种常见发球方式。
三、教学内容
1、发球技术的基本要素
发球技术的基本要素包括：掌握球的位置、手法、起跳、姿势、出手点、跟进、呼吸、眼睛的注视等。教练在进行发球技术教学时，首先要让学生了解这些基本要素，并通过示范与指导让学生理解并掌握这些要素的实现方法。
2、自由球发球技术练习
自由球是篮球比赛中最常见的发球方式之一，能够快速发起进攻。教练可以通过以下方法进行自由球发球技术练习的教学：
(1)起手练习：首先进行“拍打”的动作，让学生掌握正常的手部握球、手指的协调和出球的方式；
(2)静态投篮练习：让学生从近距离开始练习，静态发球，控制力度和角度，以此来掌握发球动作时的重心平衡和姿势功力；
(3)动态投篮练习：利用铃铛、平衡板等辅助器材，让学生通过跳起、滑步等方式，将球发出，进一步提高发球的准确性和力度。
3、罚球发球技术练习
罚球是一种比较特殊的发球方式，比赛中的罚球常常需要在紧张情况下快速实施，因此，教练在进行罚球发球技术练习教学时，可以使用以下方法：
(1)姿势掌控：罚球发球需要保持稳定的立定姿势。教练可以使用比较严格的训练规定，让学生在比赛前不断练习姿势掌控；
(2)集中呼吸：罚球发球时应该采用集中呼吸的方式来控制身体和心理的状态，使其保持稳定和放松；
(3)训练节奏性：教练可根据比赛情况调整学生的罚球练习节奏，让学生逐渐适应紧张和高强度的竞技状态。
四、教学方法
1、示范教学：通过讲解、示范等方式，为学生全面介绍发球技术的基本要素及技术动作；
2、分解练习：让学生从单个动作入手，逐渐掌握整体发球技术，通过切分手势、灵活训练方式，提高学生对发球技术的技能掌握度；
3、多结构练习：通过多种不同发球方式的训练，使学生得以在不同训练场合中掌握发球技巧，提高学生应变能力；
4、对症下药：对于不同年龄、身体素质水平的学生，可以选择较为个性化的教学办法，对于技术较好的学生，可采用多重难度的训练方法。
五、教学评估
1、技术评估：通过发球动作的规范和标准，针对学生每张细节进行评估，及时查找并纠正不规范行为；
2、情感评估：评估学生在比赛中的心态、耐力、沟通、互动等，为之后的教学提供参考依据；
3、动作评估：根据学生发球动作的特点，结合比赛情况对所授技术进行评估，为实现复杂的应用动作提供基础。
六、总结
通过课程设计和教学实施，学生可以全面地掌握篮球发球技术的基本方法与技巧，训练出自身独特的学习方法，不但能提高其身体素质水平，还能有效促进学生各方面能力的发展。而对于教练员来说，通过教学实践，也可以更好地理解篮球运动的底层规律，提高自身教学水平，为更多孩子传授篮球技巧，创造更广阔的可能性。
少儿篮球发球教学计划 篇11
少儿篮球发球教学计划
篮球是一项很有趣的球类运动，也是许多孩子的最爱。其中一个重要的技能就是发球。在篮球比赛中，发球是进攻的第一步，而队员们准确的发球水平则能决定着比赛的胜负。因此，在少儿篮球教学计划中，发球技能的教学尤为重要。
一、教学目标
1.学生能够掌握普通站立发球、转体发球、跳投发球三种发球技巧。
2.学生理解发球需要集中注意力，练习发球能提升自身专注力和反应能力。
3.学生养成正面积极的态度，学会团队合作，加强沟通和信任感。
二、教学内容
1.普通站立发球
（1）姿势准备：脚距与肩同宽，身体直立，膝盖略微弯曲，双手拿球。
（2）发球准备：双手高举，臂部自然向后拉伸。
（3）动作完成：球高过头时，双手按球成下落状态，以大拇指为轴承向前抛出。
2.转体发球
（1）姿势准备：脚距与肩同宽，身体前倾，扣好肘部，双手拿球。
（2）发球准备：手臂向左或向右拉伸。
（3）动作完成：将手臂用力向后拉伸，身体向左或向右转动。头部保持向前，同时用力抛出球。
3.跳投发球
（1）姿势准备：跳跃起点与篮球框大致相等，身体微微弯曲，双手抱球。
（2）发球准备：双手高举过头。
（3）动作完成：基于跳起能量，上升到比较高的位置，双手抛出球。
三、教学过程
1.引入
通过播放精彩的篮球比赛视频来激发学生们去学习篮球，引导他们对发球技术的认识。
2.示范
教师展示发球技巧，并讲解技巧的注意点和要领。
3.分组练习
学生根据自身的发球能力进行分组，等级不同的学生进行不同级别的练习。比如对于初学者的学生群体，只需要做基础的普通站立发球，而对于比较强的学生，则需要做转体发球和跳投发球。
4.反馈和评估
在每一次练习结束后，教师要对学生的注意点和技巧进行反馈，并且进行评估，以便下一次的发球练习会得到模仿和改进。
5. 对比训练
教师可以通过让学生进行对抗式尝试，让他们在反复的对抗和比赛之中发掘自己的发球问题。
6.总结
教师简要总结发球技巧和注意事项，并鼓励学生在以后的练习中长期坚持训练，以最好地充分发挥篮球比赛中的发球能力。
四、注意事项
1. 练习时注意手掌打满篮球和合力力度。
2. 练习时要注意身体的平衡和稳定，避免个人被队友撞倒。
3. 执行动作时注意要保持呼吸，避免因为紧张而忘记呼吸。
综上所述，少儿篮球发球教学计划特别注重发球技巧的基础、对学生态度以及心态的教育。通过富有趣味性、适当程度的发球练习，孩子们不仅能够提高发球技能，而且可以在体育竞技中受到全面的锻炼。
少儿篮球发球教学计划 篇12
一、教学目标
1.了解发球的基本概念及规则。
2.掌握正确的发球姿势及技巧。
3.提高发球的准确性和稳定性。
4.培养团队协作精神。
二、教学步骤
1.了解发球的基本概念及规则。
篮球比赛中，发球是比赛的开始和重要的组成部分。了解发球的基本概念及规则是开展本次教学的基础。可以通过观看篮球比赛视频、解读规则书等方式进行学习。
2.掌握正确的发球姿势及技巧。
（1）站姿正确，脚与肩同宽，身体前倾，膝盖微屈。
（2）球握持正确，双手握球，两手交叉、交错，左右手指交叉，手腕使力均匀。
（3）身体转动正确，上身向后摆，撑地的脚轻微抬起。
（4）揭球时，上身和身体同时向前移动，同时手臂托住球，掷球。
3.提高发球的准确性和稳定性。
（1）分组练习：每组2人，一个人持球站在发球线后面，另一个人站在对方接球区等待接球练习。在发球的过程中需要注意保持投球节奏和时间，提高发球的稳定性和准确性。发球一定要投向指定的对方接球区。
（2）单人练习：每个人拿着篮球，站在发球区，保持正确的发球姿势和姿态。反复训练，直到稳定发球。
（3）增加难度：球员站在离发球线更远的地方，发球的距离增加，发球的准确性和稳定性都需要进一步提升。
4.培养团队协作精神。
篮球比赛是一项团体运动，发球也是一项团队合作的巨大部分。组织球队进行发球练习和比赛时，需要注意培养球员之间的合作意识和默契，让球员们懂得团队合作是比赛胜利的关键。
三、教学评估
1. 通过课堂练习评估学生掌握情况。
2. 通过比赛场上的表现，评估学生的发球技能。
四、教学小结
总之，本次教学的目的是让学生了解篮球比赛中发球的基本规则和技巧，提高发球的准确性和稳定性，并培养球员之间的团队协作意识。尤其需要强调发球的准确性和稳定性，因为这是比赛胜利的关键。在这个基础上，通过练习和比赛的实际操作，加深学生的理解和技能，在篮球比赛中取得好成绩。
少儿篮球发球教学计划13篇
时间好比一条金河，在不停地向前流动。随着新学期的到来，教学计划对于教师来说是收获预期教学效果的重要工具。那么，我们可以从哪些优秀的学科教学计划范文中汲取经验呢？这份“少儿篮球发球教学计划”是我精心准备的，希望您能满意。分享是一种美德，如果您喜欢这篇文章，请将它分享给身边的朋友！
少儿篮球发球教学计划 篇1
一、前言
篮球运动是一项动感十足，深受孩子们青睐的体育项目，发球是篮球基本功之一，也是比赛中必备的一项技能。因此，在少儿篮球教学中，发球是必不可少的内容之一。
本文将从少儿篮球发球教学的必要性、发球教学的目标、发球教学的方法以及发球教学的注意事项等方面进行探讨，旨在帮助教练更好地开展发球教学工作。
二、少儿篮球发球教学的必要性
1、发球是比赛的开局，决定着比赛的起始权和进攻战略。一次成功的发球可以直接打开比赛局面，为球队赢得先机。
2、发球是一项基本功，掌握好发球技能，不仅有助于提高球员的篮球水平，还对球员以后参加其他体育活动也有很大帮助。
3、发球是锻炼孩子们身体协调性、反应能力和意志品质的好方法，有助于培养孩子们自信、勇敢、果断的性格特点。
4、发球作为一个基本功，不仅要求动作规范，还需有一定的技战术素养和配合默契。通过发球教学，可以促进团队合作意识的形成和提升。
三、发球教学的目标
1、掌握基本的发球技能，包括正手发球、反手发球、界外发球等。
2、了解各种发球技巧的应用场景和对手应对策略，掌握一些底线发球和变化球的技巧。
3、强化发球的反应速度和准确度，在比赛中能够有效破解对方的防守策略。
4、培养发球时的自信和决断，提高比赛中的自信心。
5、促进团队合作意识的形成，提高队员之间的默契程度。
四、发球教学方法
1、动作分解法：将发球动作分解为不同的基本动作，逐步引导学生完成整个动作。例如，将投球动作分为运球、摆臂、起跳、出手等几个环节，依次练习，逐渐将其组合起来。
2、示范法：由教练或精通发球的学生进行示范，并配以肢体语言或口头解说，让学生生动感受发球的正确姿势和技巧。
3、练习方法：由浅入深，注重细节。先从固定路线练习开始，逐渐加大难度，提高发球的技巧和速度。
4、个性教学法：根据学生的不同特点进行个性化教学，注重发球时的感性理解和个人发挥的发挥空间。
五、注意事项
1、了解学生的身体状况，安排恰当的发球练习计划。
2、在进行发球教学时，重点讲解发球的正确姿势，让学生根据正确姿势进行练习，不要形成错误动作习惯。
3、在教学中，及时发现和纠正学生的发球错误，对操作不熟练的学生进行适当的辅导。
4、教练要注重对学生情感的引导，鼓励学生在发球时要有自信心和决断力，提高比赛中的胆略和意志品质。
5、让学生形成良好的习惯，比如在比赛中要注意发球的节奏和节制，不要一味追求速度和力量。
六、结语：
发球是篮球比赛中不可或缺的一环，对于少儿篮球教学来说，良好的发球教学质量不仅可以提高球员的篮球水平，还可以培养孩子们的自信、勇敢、果断等优秀品质，对于孩子未来的发展具有重要的意义。教练需要根据学生的身体状态和学习程度，合理安排教学内容和训练计划，并在教学中注重细节和个性发挥，全面提高发球技巧的素质。
少儿篮球发球教学计划 篇2
少儿篮球发球教学计划
在少儿篮球的比赛中，发球是比赛中的重要环节之一。一个优秀的发球可以为球队争取到宝贵的时间和机会，因此需要进行相关的教学计划，让孩子们能够掌握正确的发球技巧，提高比赛胜算率。
一、发球前的准备
在进行发球前，孩子们需要进行适当的热身活动，以保证身体的温度和肌肉的活动性。可以进行简单的热身跑、跳跃等动作。此外，可以进行一些发球练习，以帮助孩子们提高发球的技巧。
二、立定姿势
在进行发球时，孩子们需要保持正确的姿势，以确保发球准确和力度充沛。具体步骤如下：
1. 站直身体，双脚与肩同宽，脚尖略微外展；
2. 双手自然下垂，手掌收紧，指尖与身体自然靠近；
3. 保持身体的平衡，保持身体不要过分前倾或后仰。
三、手部的动作
发球的手部动作是实现准确和力度的关键，以下是具体的动作步骤：
1. 将球握在手中，将球放在掌心中；
2. 手肘弯曲，将球放在头顶上方；
3. 腕部前伸，手腕自然地向前挥动，将球从头顶上方向前抛出。
四、腿部的动作
腿部的动作同样对于发球技巧和力度产生重要影响。以下是具体的动作步骤：
1. 腿部与肩同宽，膝盖自然弯曲；
2. 上身略微前倾，使重心向前；
3. 支撑脚略微外展，保持身体平衡。
五、常见发球技巧
除了以上的基本发球姿势和动作外，还有一些常见的发球技巧需要掌握，包括：
1. 低平发球：将球向地面扔出，使对方难以处理；
2. 高弧线发球：将球抛出高空，让球在空中旋转，形成落点的难以预测；
3. 斜线发球：将球抛出时不垂直于地面，而是呈45度角左右，让球对方难以接收。
六、发球注意事项
在进行发球时，需要注意以下几点：
1. 保持心态平和，放松身体，不要过于紧张；
2. 发球前要注意呼吸，保持节奏；
3. 对于发球失误不要过于沮丧，要及时调整状态，准备下一次发球。
总之，少儿篮球发球是比赛中的重要环节之一，需要进行科学合理的教学计划，在发球的姿势、动作和技巧等方面进行细致全面的指导，让孩子们能够掌握正确的发球技巧，提高比赛胜算率。同时，积极培养孩子们对比赛的兴趣和热情，让他们在比赛中能够享受运动的快乐。
少儿篮球发球教学计划 篇3
一、教学目标
1.了解发球的基本概念及规则。
2.掌握正确的发球姿势及技巧。
3.提高发球的准确性和稳定性。
4.培养团队协作精神。
二、教学步骤
1.了解发球的基本概念及规则。
篮球比赛中，发球是比赛的开始和重要的组成部分。了解发球的基本概念及规则是开展本次教学的基础。可以通过观看篮球比赛视频、解读规则书等方式进行学习。
2.掌握正确的发球姿势及技巧。
（1）站姿正确，脚与肩同宽，身体前倾，膝盖微屈。
（2）球握持正确，双手握球，两手交叉、交错，左右手指交叉，手腕使力均匀。
（3）身体转动正确，上身向后摆，撑地的脚轻微抬起。
（4）揭球时，上身和身体同时向前移动，同时手臂托住球，掷球。
3.提高发球的准确性和稳定性。
（1）分组练习：每组2人，一个人持球站在发球线后面，另一个人站在对方接球区等待接球练习。在发球的过程中需要注意保持投球节奏和时间，提高发球的稳定性和准确性。发球一定要投向指定的对方接球区。
（2）单人练习：每个人拿着篮球，站在发球区，保持正确的发球姿势和姿态。反复训练，直到稳定发球。
（3）增加难度：球员站在离发球线更远的地方，发球的距离增加，发球的准确性和稳定性都需要进一步提升。
4.培养团队协作精神。
篮球比赛是一项团体运动，发球也是一项团队合作的巨大部分。组织球队进行发球练习和比赛时，需要注意培养球员之间的合作意识和默契，让球员们懂得团队合作是比赛胜利的关键。
三、教学评估
1. 通过课堂练习评估学生掌握情况。
2. 通过比赛场上的表现，评估学生的发球技能。
四、教学小结
总之，本次教学的目的是让学生了解篮球比赛中发球的基本规则和技巧，提高发球的准确性和稳定性，并培养球员之间的团队协作意识。尤其需要强调发球的准确性和稳定性，因为这是比赛胜利的关键。在这个基础上，通过练习和比赛的实际操作，加深学生的理解和技能，在篮球比赛中取得好成绩。
少儿篮球发球教学计划 篇4
少儿篮球发球教学计划
一、教育理念
篮球是一项深受青少年喜爱的体育运动，对于身体的发育、协调能力、思维能力和团队精神有着重要的影响。而发球作为比赛的开始，是篮球技术中不可或缺的一环。因此，本次教学计划以训练学生的发球技术为主题，致力于提高学生的技术水平、身体素质、协作能力和精神意识，以达到全面培养学生的目的。
二、教学目标
1.学习正确的发球姿势和动作，能够准确地发出空中传递球和地面弹球；
2.了解发球在比赛中的重要性，培养比赛中主动发球的意识；
3.培养学生的团队协作精神，教会学生如何协作发球、捕球和接球；
4.提高学生的身体素质，培养学生坚持锻炼的意识，促进学生的生理发展。
三、学习内容
1.发球的基本技巧：正确站姿、手的位置和用力方法；
2.空中传递球和地面弹球的技巧和注意事项；
3.团队协作练习：丢接球、组合发球、组合传球等；
4.体能训练：跑动、耐力练习、速度和力量的训练。
四、教学方法
1.示范法，通过教练员的示范来帮助学生理解和掌握正确的发球动作；
2.分组练习法，组织学生分成小组进行练习，通过多人互相传球来加深对发球技术的理解；
3.游戏法，将发球技术与游戏结合起来，提高学生参与活动的积极性；
4.个别辅导法，针对个别学生存在的问题进行一对一的辅导，帮助学生更快地掌握发球技术。
五、教学步骤
1.准备阶段。进行热身运动，如慢跑、拉伸等，为后续的训练做好准备。
2.技术讲解。向学生讲解正确的站立姿势、手的位置、用力方法和空中传递球和地面弹球技术，并通过示范进行演示。
3.发球训练。让学生开始进行发球练习，由教练员现场指导和辅导，不断纠正学生要点错误。
4.团队协作练习。进行丢接球、组合发球和组合传球等协作训练，帮助学生掌握团队协作技巧。
5.游戏练习。将发球技术与游戏结合起来，通过比赛的方式帮助学生加深对发球技术的认识。
6.总结阶段。在训练结束后，对学生的发球技术进行总结和指导，并鼓励他们坚持练习和提高。
六、教学效果
通过本次的发球技术训练，学生将不仅仅掌握正确的发球技术，还能够进一步加强团队协作精神，提高身体素质，不断培养自身的挑战精神和进取精神。这将为学生今后的篮球比赛和其他体育运动奠定坚实的基础，同时也有利于学生的身体健康和全面发展。
少儿篮球发球教学计划 篇5
少儿篮球发球教学计划
篮球是一项非常受欢迎的运动，它可以锻炼人的身体素质和技能。在篮球运动中，发球技术是非常重要的，因为它直接决定着比赛的进程和胜负。因此，在教授少儿篮球时，发球教学是必不可少的一环。本文将为大家介绍关于少儿篮球发球教学计划的标准流程和相应的细节。
第一，引导少儿正确理解发球意义
少儿篮球发球教学首先应该从引导少儿正确理解发球意义开始，让他们明白发球是一种重要的运动技能，而且在比赛中起着极其重要的作用。发球是信仰、耐力、集中和勇气的完美结合。因此，发球技术的掌握是全面提升篮球技能的重要一步。
第二，培养少儿稳定的发球姿势
步骤的第二个重点便是教授发球基本姿势。在教学中，少儿应该从底下进行，也就是先通过手部练习来培养基本的发球姿势。以右手发球为例，发球者应该先将姿势调整至正确状态——左脚跟搭在右脚掌上，使身体保持一定的平衡，同时将右手高举过头，放低到耳朵附近，左手反向控制球心以保证稳定。关键是要保持正确的动作和姿势，练习出一套稳健、舒适的发球动作。同时，这一环节的教学需要引导他们了解和发球相关的基本术语或词汇。例如调整、 跃起、投掷等。 以手臂的肌肉力量练习发球技法。
第三，操作细节的介绍以及练习规范
步骤的第三个重点是操作细节，这一重点内容主要是介绍发球时的动作规范和注意事项，并通过练习让少儿具体感受到如何正确操作。首先，启动步骤是非常重要的环节。球员发球前一定要保持稳定的身体，做好眼观球、手掌放平的准备，再进行类似抬手扔球的动作。另外，让少儿认识清楚各个发球技术的作用效果，特别是针对比赛中的不同情境。在这一环节中，我们需要教授少儿各种发球技法，例如直接发球、搓球发球等，对于每一种发球技术，我们可以通过案例以及实际操作来进行说明和演示。
第四，技能操作能力的评估和提高
最后一个阶段是技能操作能力的评估和提高，要对少儿们运用发球技巧的情况进行评估，并针对性地提出相关改进意见。由于少儿发球技术的成长离不开实际比赛的竞技环境，所以需要根据比赛场地环境、对手的情况等来评估和提高他们的技能。通过一些实践技巧的演练和经验的分享，引导小球员们更好地掌握技术，提高比赛胜率。
综上所述，少儿篮球发球教学计划需要从技术导师、培养动手能力、规范技能操作这些方面提供帮助。通过不断的演示和实践，增强少儿的命中率、突然性、角度等，更好地适应比赛变化，掌握比赛节奏和战术，从而实现更佳的比赛表现。
少儿篮球发球教学计划 篇6
少儿篮球发球教学计划
一、前言
篮球运动作为一项全民喜爱的运动项目已经越来越受到年轻人的青睐，作为篮球运动中最基本的技术，发球技术的掌握对于各个年龄段的篮球运动员来说都是至关重要的。因此，本文主要针对少儿篮球发球技术的教学计划进行讲解，旨在为广大篮球教练提供一定的参考与帮助。
二、教学目标
1、了解发球技术的基本要素和技术动作；
2、掌握发球动作的正确姿势和手法；
3、掌握发球时的呼吸控制和身体平衡方法；
4、能够熟练实施自由球、罚球等各种常见发球方式。
三、教学内容
1、发球技术的基本要素
发球技术的基本要素包括：掌握球的位置、手法、起跳、姿势、出手点、跟进、呼吸、眼睛的注视等。教练在进行发球技术教学时，首先要让学生了解这些基本要素，并通过示范与指导让学生理解并掌握这些要素的实现方法。
2、自由球发球技术练习
自由球是篮球比赛中最常见的发球方式之一，能够快速发起进攻。教练可以通过以下方法进行自由球发球技术练习的教学：
(1)起手练习：首先进行“拍打”的动作，让学生掌握正常的手部握球、手指的协调和出球的方式；
(2)静态投篮练习：让学生从近距离开始练习，静态发球，控制力度和角度，以此来掌握发球动作时的重心平衡和姿势功力；
(3)动态投篮练习：利用铃铛、平衡板等辅助器材，让学生通过跳起、滑步等方式，将球发出，进一步提高发球的准确性和力度。
3、罚球发球技术练习
罚球是一种比较特殊的发球方式，比赛中的罚球常常需要在紧张情况下快速实施，因此，教练在进行罚球发球技术练习教学时，可以使用以下方法：
(1)姿势掌控：罚球发球需要保持稳定的立定姿势。教练可以使用比较严格的训练规定，让学生在比赛前不断练习姿势掌控；
(2)集中呼吸：罚球发球时应该采用集中呼吸的方式来控制身体和心理的状态，使其保持稳定和放松；
(3)训练节奏性：教练可根据比赛情况调整学生的罚球练习节奏，让学生逐渐适应紧张和高强度的竞技状态。
四、教学方法
1、示范教学：通过讲解、示范等方式，为学生全面介绍发球技术的基本要素及技术动作；
2、分解练习：让学生从单个动作入手，逐渐掌握整体发球技术，通过切分手势、灵活训练方式，提高学生对发球技术的技能掌握度；
3、多结构练习：通过多种不同发球方式的训练，使学生得以在不同训练场合中掌握发球技巧，提高学生应变能力；
4、对症下药：对于不同年龄、身体素质水平的学生，可以选择较为个性化的教学办法，对于技术较好的学生，可采用多重难度的训练方法。
五、教学评估
1、技术评估：通过发球动作的规范和标准，针对学生每张细节进行评估，及时查找并纠正不规范行为；
2、情感评估：评估学生在比赛中的心态、耐力、沟通、互动等，为之后的教学提供参考依据；
3、动作评估：根据学生发球动作的特点，结合比赛情况对所授技术进行评估，为实现复杂的应用动作提供基础。
六、总结
通过课程设计和教学实施，学生可以全面地掌握篮球发球技术的基本方法与技巧，训练出自身独特的学习方法，不但能提高其身体素质水平，还能有效促进学生各方面能力的发展。而对于教练员来说，通过教学实践，也可以更好地理解篮球运动的底层规律，提高自身教学水平，为更多孩子传授篮球技巧，创造更广阔的可能性。
少儿篮球发球教学计划 篇7
少儿篮球发球教学计划
篮球是一项很有趣的球类运动，也是许多孩子的最爱。其中一个重要的技能就是发球。在篮球比赛中，发球是进攻的第一步，而队员们准确的发球水平则能决定着比赛的胜负。因此，在少儿篮球教学计划中，发球技能的教学尤为重要。
一、教学目标
1.学生能够掌握普通站立发球、转体发球、跳投发球三种发球技巧。
2.学生理解发球需要集中注意力，练习发球能提升自身专注力和反应能力。
3.学生养成正面积极的态度，学会团队合作，加强沟通和信任感。
二、教学内容
1.普通站立发球
（1）姿势准备：脚距与肩同宽，身体直立，膝盖略微弯曲，双手拿球。
（2）发球准备：双手高举，臂部自然向后拉伸。
（3）动作完成：球高过头时，双手按球成下落状态，以大拇指为轴承向前抛出。
2.转体发球
（1）姿势准备：脚距与肩同宽，身体前倾，扣好肘部，双手拿球。
（2）发球准备：手臂向左或向右拉伸。
（3）动作完成：将手臂用力向后拉伸，身体向左或向右转动。头部保持向前，同时用力抛出球。
3.跳投发球
（1）姿势准备：跳跃起点与篮球框大致相等，身体微微弯曲，双手抱球。
（2）发球准备：双手高举过头。
（3）动作完成：基于跳起能量，上升到比较高的位置，双手抛出球。
三、教学过程
1.引入
通过播放精彩的篮球比赛视频来激发学生们去学习篮球，引导他们对发球技术的认识。
2.示范
教师展示发球技巧，并讲解技巧的注意点和要领。
3.分组练习
学生根据自身的发球能力进行分组，等级不同的学生进行不同级别的练习。比如对于初学者的学生群体，只需要做基础的普通站立发球，而对于比较强的学生，则需要做转体发球和跳投发球。
4.反馈和评估
在每一次练习结束后，教师要对学生的注意点和技巧进行反馈，并且进行评估，以便下一次的发球练习会得到模仿和改进。
5. 对比训练
教师可以通过让学生进行对抗式尝试，让他们在反复的对抗和比赛之中发掘自己的发球问题。
6.总结
教师简要总结发球技巧和注意事项，并鼓励学生在以后的练习中长期坚持训练，以最好地充分发挥篮球比赛中的发球能力。
四、注意事项
1. 练习时注意手掌打满篮球和合力力度。
2. 练习时要注意身体的平衡和稳定，避免个人被队友撞倒。
3. 执行动作时注意要保持呼吸，避免因为紧张而忘记呼吸。
综上所述，少儿篮球发球教学计划特别注重发球技巧的基础、对学生态度以及心态的教育。通过富有趣味性、适当程度的发球练习，孩子们不仅能够提高发球技能，而且可以在体育竞技中受到全面的锻炼。
少儿篮球发球教学计划 篇8
随着体育运动的普及和健康意识的增强，篮球作为一项具有全身运动和团队合作的体育项目受到了越来越多少年儿童的喜爱。而在篮球运动中，球的发出是比赛中的首要环节之一，也是决定比赛胜负的重要环节之一。因此，对于少年儿童篮球发球的教学非常重要，下面笔者将就少儿篮球发球教学计划进行分析和讲解。
一、 教学目标
1.了解篮球发球的基本知识和规则，熟悉篮球发球的动作流程；
2.掌握合适的姿势和正确的配合动作；
3.提高发球精准度和速度，增强发球的控制性和实用性；
4.培养少年儿童的团队意识和协作精神，促进身心健康的全面发展。
二、教学内容
1.篮球发球的基本知识和规则讲解
篮球发球是一种发球动作，是比赛中必不可少的环节。发球分为罚球和界外球两种形式，罚球最常见的有两种方法，属于直接发球和弹跳发球，界外球可以是直接传球，也可以是踢球。
2.篮球发球的动作流程
篮球发球的动作包括：站立 姿势的掌握；手指球的掌握；臂部的运动；发球动作的协调配合。这些动作流程需要在实践中逐渐熟悉，达到机械化操作的效果，才能够提高发球的精准度和速度。
3.篮球发球的技术要点
篮球发球的技术要点主要有以下几个方面：正确掌握球，身体姿势的平稳和行动的节奏，臂和拇指的运动，发球的角度和力度的控制，手指的握球穿越时间和连续性以及注意事项等等。
三、教学方法
1. 分组教学法：将少年儿童分为四个人一个小组，展开发球教学比赛。通过动手操作并完成教练布置的任务，来检验正确发球的能力和意识，通过相互的学习互动和群体比较激发竞争意识，培养出更好的团队合作能力。
2.生动直观展示法：在教学过程中，使用图片或视频辅助讲解，让学生感受发球的姿势、动作和要领。通过现场演示和教练评讲方法，让学生真实地感受到发球的过程和效果，提高学生对发球的理解和掌握。
四、教学总结
少儿篮球发球教学在培养学生身心健康、提高学生球技能力和协作意识方面都有着不可估量的重要性。因此，教学中需要注重提高学生的实际动手能力，创造性地为学生设计比赛，促进学生的竞争意识和团队协作能力，培养学生真正的篮球实践经验。同时，教学要根据学生的年龄、性别和训练水平制定出不同的课程和阶段性目标，留出足够的时间和空间为学生的自我评估和自我调整，从而更好地实现课程的教育目标和效果。
少儿篮球发球教学计划 篇9
少儿篮球发球教学计划
篮球作为一项运动，既考验运动员的体力和技巧，也考验选手团队协作和战术分配能力。而发球作为比赛中的常规动作之一，也是比赛开幕的重要一个环节。因此，对于少儿篮球的发球教学，需要加强引导，注重细节，使孩子们能够学到正确的发球技巧，增强他们的自信心和团队协作意识。
一、认知阶段
在教学初期的认知阶段中，需要先让孩子们基本了解发球动作的要领。这其中，最重要的建立正确的发球姿势。首先，引导孩子们双脚分开与肩同宽，身体重心位于膝盖之上。接下来，引导孩子们伸直双臂，并肩膀微微向前，把弹性球放在手掌中心，弯曲手腕，用手腕发力将弹性球弹到自己的目标区域。
在接下来的阶段中，让孩子们进行练习，使用橡皮球或其他轻型球用单手或双手发球。让他们体验自己的感觉，并不断纠正他们发球的姿势和重心动作。
二、技巧提高阶段
在教学的第二阶段中，孩子们已经掌握了发球动作的基本姿势，现在需要注意细节和动作的完整性。让孩子们使用正式规格的篮球进行发球训练，这将使孩子们更接近比赛的真实环境，对他们的学习会有极大帮助。
在训练时，可以让孩子们进行双手交替发球，这将帮助他们的协调性和反应速度。让孩子们先尝试用右手发球，然后尝试用左手发球。这样既不会使孩子们感到紧张，也可以培养孩子们双手的使用能力。同时，引导孩子们要专注于细节，如发球的轨迹，球体的速度等等。
三、综合达成阶段
当孩子们掌握了正确的发球动作和细节后，就可以进行综合训练，进一步提高他们的发球能力。在这个阶段，可以让孩子们进行组合发球练习，在训练中不断强化其团队协作意识。例如，让孩子们两个人一组，相互离得远一点。然后两人按照特定的规则进行传球和接球，来回传球。这样不仅可以增强孩子们的发球能力，也可以促进他们的友谊和默契。
综上所述，少儿篮球发球教学计划可以分为三个主要阶段：认知阶段、技巧提高阶段和综合达成阶段。在不同阶段，采用不同的教育模式和教学方法，引导孩子们学习正确的篮球发球技巧，并注重培养团队协作和自信心。
少儿篮球发球教学计划 篇10
少儿篮球发球教学计划
篮球是一项广受欢迎的运动项目，也是许多孩子在课外时间选择的活动之一。而在进行篮球比赛的时候，发球是非常重要的一环。良好的发球技术可以为自己和队友创造更多的得分机会，因此少儿篮球发球教学非常重要。这里我们提供一份全面的少儿篮球发球教学计划，旨在帮助孩子们掌握发球技巧。
教学目标：
1. 了解篮球发球的基本规则和姿势。
2. 熟悉直接传球的基本技巧和注意事项。
3. 掌握斜线传球的基本技巧和注意事项。
4. 较熟练地完成各种类型的发球练习。
5. 提高队员们的运动协调能力和反应能力。
教学步骤：
第一步：知识介绍
首先，向孩子们介绍篮球发球的基本规则和姿势。发球时要站在底线上，只有把球从界线上方的区域内打出，才算有效的发球。另外，发球时需要把球高举过头顶，身体微微前倾，双脚分开与肩同宽，目光集中前方，坚定自信。
第二步：直接传球的技巧学习
1. 双手掌握球，握住球的两侧。
2. 用右手向前自然甩球。
3. 快速向前一步，身体前倾，前左脚向前，后右脚向后，以稳定身体。
4. 投出球后快速回到原来的位置，做好下一次动作的准备。
这个动作可以在不同距离、不同力度下进行反复练习，提高孩子们控制球的能力。动作要求要流畅，稳定和准确。
第三步：斜线传球的技巧学习
1. 把球从胸部正中央向上举起，然后转向侧身。
2. 左手握住球的上半部分，右手握住下半部分。
3. 面向目标点，把球斜线传到目标点上。
4. 下次动作即可重复进行。
同样的，这个动作也需要孩子们反复地练习。通过实践，掌握斜线传球的技巧和注意事项，可以让队员们更加流畅、准确和自如地进行比赛。
第四步：各种类型的发球训练
在学习直接传球和斜线传球之后，我们可以通过不同的训练方式，帮助孩子们更快地掌握各种类型的发球。比如分别用左手和右手发球、发出弧线等等。
第五步：加强练习和游戏
最后，我们可以组织小游戏等练习方法，帮助孩子们更好地熟悉发球技巧，提高运动协调性和反应能力。
总结：
少儿篮球发球教学对于孩子们的成长和发展非常重要。通过不断练习和挑战，他们可以更好地掌握技巧和方法，进而提高比赛中的表现。 希望这份教学计划可以帮助到需要的小朋友和家长们，教会孩子们更好地控制和运用自己的能力，实现自我的目标。
少儿篮球发球教学计划 篇11
少儿篮球发球教学计划
篮球作为一项体育运动，一直备受广大少年儿童的热爱。而篮球发球技术是篮球运动中不可或缺的一部分，正常的球赛需要运用多种发球技巧才能顺利进行。因此，针对少年儿童的篮球教学中，发球技术的重要性不能被忽视。本篇文章将介绍少儿篮球发球教学计划。
一、准备环节
在进行少儿篮球发球教学之前，必须要进行一些准备工作，以确保少年儿童的身体、心理状态以及场地的环境等多方面都符合要求。一般的准备环节包括：
1. 器材调配：准备篮球、发球器等必要的器材。
2. 场地布置：根据训练的需要布置篮球场地，包括场地大小、板凳的摆放、发球训练区域的划分等。
3. 物品准备：准备好水杯、毛巾等必要的训练用品。
4. 动作准备：进行基础体能和技能训练，使得少年儿童身体状态达到最佳。
二、发球技法讲解
在进行发球技法的教学之前，需要对发球技法进行详细的讲解，包括动作要领、技术重点以及训练注意事项等。
1. 传统直接发球
动作要领：
1) 双脚张开与肩同宽，身体重心放在右脚上。
2) 将篮球握成掌心向上的状态，双手将球放在头部上方。
3) 使用左/右手同时向上推球，保持手臂直线，保持平衡状态。
技术重点：
1) 双手要握好球，确保传球的准确性。
2) 手臂要一直保持直线状态，确保球的发出方向准确。
训练注意事项：
1) 发球时要注意力度的掌控，保证球的弹力和方向。
2) 发球者要注意身体的平衡状态，确保发球的稳定性。
2. 正手前夹板发球
动作要领：
1) 双脚张开与肩同宽，身体重心放在右脚上。
2) 双手将球握住，手指弯曲，球放在身体前方。
3) 抬高左手，右手压住球体，接着将球向上推出，同时左手快速从下面摆出前夹板的姿势。
技术重点：
1) 发球时需要注意力度的掌控，保证球的弹力和方向。
2) 在发球时，要保持球的准确性和稳定性，确保传球的成功率。
训练注意事项：
1) 练习时需要多次安排实战练习，以更好地掌握技巧。
2) 针对不同年龄段的孩子，要根据身体素质制定有针对性的练习计划，以避免身体受伤。
三、练习计划
在教授发球技法之后，需要设计一套科学合理的练习计划，多次实践以确保孩子们的技能水平得到提升。练习计划可以分为以下几个阶段：
1. 基础训练阶段：培养孩子们的基本动作感知和基本技能，包括步伐、篮球控制和传球等。
2. 发球技术学习阶段：重点介绍发球技艺，针对不同年龄段、不同身体素质的孩子制定适当的训练计划，例如使用发球器辅助，在平衡状态下逐步提高发球的力度与准确性。
3. 进阶练习阶段：逐步提高发球难度和运用场景，例如通过不同的练习环境以及场景的设计，使得孩子在运用技能的时候更加得心应手。
四、注意事项
在进行少儿篮球发球教学时，需要注意以下几点：
1. 确保安全。在教学前，需要核对场馆设备，并提醒孩子们在练习过程中注意自我保护。
2. 适当控制练习强度。在编制训练计划时，必须严格遵循孩子身体素质来制定，适量适度，不能盲目追求训练效果，并注重孩子身体状况的监测。
3. 尊重孩子个人差异。在教学中需要理解一定的认知差异，关注各个孩子的技能差异并制定不同的教学方案。
4. 鼓励孩子积极性。在训练中激发孩子们的热情和积极性，帮助孩子们树立正确的学习态度，发扬团队合作精神和快乐学习的文化。
总之，少儿篮球发球教学关乎孩子们的身体素质、技能发展和认知能力提高，是需要关注和重视的。在日后的教学活动中，可以根据孩子们的不同特点来进行灵活的调整，确保教学收到更好的成效。
少儿篮球发球教学计划 篇12
少儿篮球发球教学计划
一、教学目的
本教学计划旨在帮助少儿篮球运动员掌握正确的发球技巧和基本规则，提高发球准确度和稳定性，提高篮球比赛中的发球成功率，使运动员在比赛中更具竞争力。
二、教学内容
1. 发球体位的正确姿势
2. 手部的正确放置和摆动
3. 发球的力量和高度控制
4. 发球的进攻和防守要点
5. 发球与比赛战术的结合
三、教学过程
1. 热身：热身运动包括拉伸、轻松的跑步、瑜伽等，这样可以增强身体柔韧性，提高敏捷度和反应速度。
2. 球员与教练交流：教练与球员进行交流，了解他们的技能水平、对发球技巧的认知以及训练心态。
3. 发球体位的正确姿势：
（1）双腿打开与肩同宽；
（2）上半身微微向前倾；
（3）持球手的手肘与身体垂直；
（4）非持球手放在胸前以平衡身体。
4. 手部的正确放置和摆动：
（1）持球手将球放于掌心中心；
（2）将手掌尽量张开，以便能更好地控制球；
（3）保持手臂和手腕放松，使球旋转变得更加容易；
（4）摆动球时，遵循固定路径的动作，并且要感受到手腕的转动。
5. 发球的力量和高度控制：学习掌握发球的力量和高度控制，这是发球技巧的最重要的部分。在这个环节要着重注意以下几点：
（1）在击球时加足力度，要有良好的身体协调能力，保证高度。
（2）弧度较大，落点接近篮筐的球，掌握好力度，加足力度尝试攻击。
（3）发球高度在以约2.5至3米之间为好，确保首次发球能向前冲击的同时，保持对球的控制。
6. 发球的进攻和防守要点：掌握好进攻与防守要点，是在比赛中实现发球质量和成功率的关键。
（1）进攻要点：
（a）快速走到发球点，保持稳定；
（b）发球时要抬头看向球筐，要直视目标；
（c）发球后要及时跟进，预判反弹方向；
（d）保证全力以赴地发球，确保达到预期效果。
（2）防守要点：
（a）提前布置好防守队形；
（b）跟进防守，时刻注意防空站位；
（c）预判球的落点和弹跳方向；
（d）合理抢球，使用正确的抢球姿势提高抢球成功率。
7. 发球与比赛战术的结合：学习掌握发球与比赛战术的配合，是提高发球质量和成功率的重要环节。
（1）快速出击，创造空间；
（2）强调配合，提高团队配合意识；
（3）运用快速反击战术，迅速反击对手；
（4）针对对手的守门员策划战术，瞄准其松散的防守区域。
四、教学方法
本计划中，我们将采用下列教学方式：
1.面对面教学：教练通过面对面的讲解和演示来让学生模仿和掌握实际动作。
2.模拟实践：教练安排实践环节，给学员提供大量的发球训练机会，以便他们不断地练习、检验和改正发球技能。
3.小组训练：根据年龄和技能水平的不同，教练将学生分为小组，让学生在小组中发挥优势和积极性。
4.比赛：每堂课结束时，组织学生之间的实践比赛，以检验他们各自的发球技能和理解程度。
五、教学评价
在教学过程中，我们将提供全面、实时的评估和反馈，并根据学生对教学计划的反馈及时进行调整，以达到更好的教学效果。
结语
本教学计划旨在提高少儿篮球运动员的发球技能，使他们在比赛中更具竞争力和成就感。我们相信，通过本计划的实施，学生们将能够充分地掌握发球技巧和基本规则，提高发球准确度和稳定性，为篮球比赛的胜利做出更大的贡献。
少儿篮球发球教学计划 篇13
少儿篮球是为了锻炼孩子们身体素质、培养团队合作精神和自信心而开展的一项体育运动。而篮球发球作为比赛中的重要组成部分，其准确性和稳定性决定着比赛的胜负。因此，对于少儿篮球运动员来说，发球技术的训练尤为重要。本文将从少儿篮球的特点出发，设计一套适合少儿发球训练的教学计划，帮助孩子们提升发球技能。
一、教学目标
1. 培养学生发球的技能和能力；
2. 学习掌握发球的基本动作和技巧；
3. 熟练掌握不同类型的发球；
4. 培养发球手的稳定性和准确性；
5. 提高运动员在比赛中的发球能力。
二、教学内容
1. 发球基本动作：站位、手部动作、身体协调等；
2. 发球手法：直线发球、弧线发球、斜线发球等；
3. 发球精度控制：发球高度、方向、速度等。
三、教学计划
1. 第一阶段：教授基本动作和发球手法，为后续掌握更高级别技巧打基础。时间：2周。
1.1 教学内容：站位姿势、臂部动作、手部抛球动作等基本动作；
1.2 教学方法：将学生分为小组，通过配合训练提高站位、动作等协调性；
1.3 培训目标：学生要掌握基本的站位和动作，熟悉基本发球手法，并掌握每种发球手法的特点，了解技能的重要性和实际意义。
2. 第二阶段：授课发球更高级别的技巧类型。时间：2周。
2.1 教学内容：弧线发球、曲线发球、斜线发球等；
2.2 教学方法：通过的训练，培养学生的实际技能；
2.3 培训目标：学生要掌握基本发球手法之外的技巧。
3. 第三阶段：提高自行发球的精度。时间：1周。
3.1 教学内容：发球高度、精准方向、发球速度；
3.2 教学方法：模拟场地，并以小组和个人练习，以更好地提高发球的准确性和稳定性；
3.3 培训目标：让学生能够自主控制发球的高度、方向、速度等，克服比赛心理对稳定性的影响。
四、教学评估
1. 课堂评估：通过观察学生在课堂上的表现和答题情况；
2. 作业评估：通过作业的质量和完成情况；
3. 课程考试：通过检测学生对发球技术的掌握程度等。
五、总结反思
1. 教练和学生之间的沟通和信任；
2. 让学生发现自己的问题并找到改进的方法；
3. 多种手段提高学生学习的积极性和兴趣；
4. 通过活跃气氛和实战训练，提高学生的自信心。
结语：
通过这次发球教学计划，让学生更加深入的了解发球技术，从基本动作开始，逐步提高技能的层级，为孩子们打造出一套健康科学的训练方案，帮助他们在比赛场上取得更为出色的成绩，并培养他们的团队意识和探索能力，将训练过程变成一种乐趣与提高。
最新五岁小朋友篮球教学计划（锦集9篇）
时间过得真快，总在不经意间流逝，新的机遇和挑战向我们走来，我们要好好计划今后的教育教学方法。以期更好地开展接下来的教学工作，下面是小编为大家整理的小学篮球教学计划范文，欢迎阅读与收藏。
五岁小朋友篮球教学计划 篇1
一、教学理念：
篮球运动是在快速、激烈、对抗的情况下进行的一项综合性体育活动。其具有竞争性强、趣味性浓等特点，深受广大中学生的喜爱。它能全面锻炼身体，主要是发展学生的跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，培养学生勇敢顽强、机智、果断、团结合作等优良品质。
篮球技术水平的巩固提高依赖于学生对篮球运动的兴趣爱好和基本功的情况的好差，而在基本功的练习当中，因其具有较强的趣味性、实用性，由此也吸引了学生对篮球运动的兴趣。近年来，随着体育教学改革的不断深入，篮球教学也应从形式、教学、内容安排上进行改革。从片面追求投篮命中率、力量训练，忽视基本功教学的误区中走出来，重视基本功的教学，使学生通过基本功的篮球技术练习，为提高篮球技术水平打下坚实的基础，使学生终身受益。
基本功的教学在篮球教学中及开展的各种类别的篮球比赛中已日益显出它的重要性。大家看姚明为何能在短短几个时间就能立足于NBA，并令世界上那些篮球专家们为之震惊和感叹！让我们这些球迷们为他的成功而骄傲、欢呼！他的成功不仅仅来之于他2.26米的身高，很重要的一方面就是他那扎实的篮球基本功技术，这也得于他有好的.启蒙教练的培养。所以基本功的教学将贯穿于我们青少年篮球教学及篮球比赛中。
二、教材分析：
教材内容为篮球，是体育与保健的内容。球类是学生喜爱的运动项目，它具有良好的综合健身作用，能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。篮球教材由基本技术、简单战术和教学比赛三部分组成，基本技术在整个教学内容中比重较大。重点是学习和初步了解各种基本动作。因此，将章节重点确定为基本技术动作的掌握，难点基本战术的配合。
三、教学目标：
1、运动技能目标：
1）了解练习的方法，明确篮球运球、传球、投篮的技术原理及作用。认识篮球运动的目的是全面发展身体素质、增进健康。
2、身体健康目标：
1）通过本章节的学习，发展学生的灵敏、速度素质，提高协调性及快速反应能力。
2）能用自己的语言解释一般的篮球比赛规则及遵守规则。
3、心理健康目标：
1）培养学生积极进取、顽强拼搏、强烈的竞争意识及团结协作、吃苦耐劳的优良品质，强化学生的情感，提高想象、交往能力，发展学生个性和心理素质。
2）在竞争中能充分发挥自己的能力，与同学协调配合。
4、运动参与目标：通过篮球教学，让学生明白体育活动是促进身体发展和健康的重要手段，从而引导他们积极参与体育活动，形成良好的生活方式。为以后的学习生活打下基础。
5、社会适应目标：在学习中培养学生自我评价和参与竞争能力，正确处理人与人之间关系，正确对待成与败。为学生终身参加体育锻练奠定基础。
四、教学方法：
1、本章节主要以“愉快教学法、情境激励教学法”作为指导思想，以发挥学生的认识能力为核心，以培养学生的基本活动能力为目的，充分发挥教师的引领作用，突出学生的主体地位，自始至终在师生的共同参与活动中愉快、轻松、活泼地进行教学，力求体现“重参与、育兴趣、练技能”的教学特色，以达到优化后的教学效果。
2、坚持循序渐进和教与学同步互动的教学方法，通过视频演示现场传播，即体现教学的整体性和激发学生的学习激情，充分发挥学生的创造力，从而培养学生的思维能力，在学中教，在教中学，学习过程是自己实践完成学习任务的。
五、学法说明：
高中学生的年龄为17、18岁，该年龄段的学生正处在生长加速期，朝气蓬勃、富于想象力，有很强的求知欲，而学生作为个体，又具有其独立性，要具有较强的耐受挫折的能力，所以在教学中给学生一个充分展示自己想象力、创造力等能力的舞台，发挥学生的主动性，通过教学比赛，表现现代人追求成功，尝试挑战、靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。
六、课时安排：
六课时
五岁小朋友篮球教学计划 篇2
一、训练目的任务：
为丰富校园课余生活，拉高学生体育运动水平，迎接街道的小学生篮球比赛活动，争取好成绩，特制定本计划。
二、基本情况
由于我校篮球队学生的身体素质不高，基本功不扎实，训练时间缺乏，因而面临重重困难，结合长年在街道篮球比赛的实际情况特制订训练。
三、加强课余篮球训练的兴趣
1、训练首先要激发学生的`兴趣，采用的方法有：
（1）学习的目的和要注，用学校现有的多媒体效果介绍篮球运动的发展概况，我国篮球运动水平，上海小巨人姚明在美国联赛中的辉煌业绩。
（2）学习难度适中，秩序渐进。
（3）采用竞赛法进行比投篮命中率，比运动速度，注重让学生经常体会成功的快乐，这对教学训练的兴趣就易于形成和巩固。
2、篮球运动队训练的实施
训练过程由浅至深，循序渐进，根据中高年级学生体质与接受有限的特点，在训练中常采用分解练习法，并利用一定的辅助手段，如训练运球中，在篮球场上设置几个标志物，让学快速绕过，从而提高自己的控制能力，练习三步上篮时可在场地上画上合适的标志线，让学生明确起步时间自己与篮球板的位置。高年级学生已具备了良好的个人技术，在加强练习自身技术的同时，主要以队员间的配合，训练为主，内容有全场五打五等练习。教师常年采用法让学生自己的跑动与穿插的位置。
四、篮球训练次数与时间：
每周日上午8：0012：00训练训练内容
1、身体训练：
（1）力量：四肢力量与腰部力量为主；
（2）速度耐力。
2、投篮：投篮、近距离擦板投篮。
3、篮板球：
（1）强化篮板意识；
（2）提高弹跳力
4、积极防守：
（1）提高个人防守能力；
（2）掌握各种防守步伐；
（3）掌握半场；
（4）注意战术的变化。
5、快攻和防快攻。
6、阵地进攻。
五岁小朋友篮球教学计划 篇3
一、训练任务:
培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。
二、训练原则:
1.根据学生的实际情况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。
2.训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。
3.狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。
4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。(身体、战术、思想、心理和智力等方面能力)
5.每天的训练时间为1小时。(时间可安排于晨操和下午课外活动)
6.全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合。
三、训练内容:
1.身体训练:
(1)力量:四肢力量与腰部力量为主。
(2)速度耐力:专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。
2.投篮:
(1)罚篮
(2)近距离篮底擦板投篮。
(3)三分线外远投。
(4)中锋要掌握转身投篮动作。
(5)各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。
3.篮板球:
(1)强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。
(2)提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。
(3)注意抢到篮板球后第一传的处理能力。
4.积极防守:
(1)提高个人防守能力，不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、调位的防守技术。
(2)掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会扬开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。
(3)掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。
(4)注意战术的变化，巩固和提高区域联防(2-3、2-1-2)
5.快攻和防快攻:
(1)注意培养学生发动快攻的`时机，并打成功率。(抢到篮板球后的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的情况)
(2)长传快攻和短传快攻相结合。
(3)造成以多打少(3-2、2-1)和以少防多的方法。
(4)快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合。
6.阵地进攻:
(1)增强个人进攻能力，首先要敢主动进攻。
(2)阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破及中远距离投篮。
(3)多运用小配合练习(掩护、策应)。
(4)组织后卫的发动配合。
四、训练重点安排:
1.第1--2周:
(1)讨论和制定计划。
(2)恢复性身体素质训练、熟悉球性练习。
(3)个人投篮与防守技术训练。
(4)熟练掌握各种传球技术训练(原地、行进间)。
2.第3--4周:
(1)柔韧性练习。
(2)半场小配合练习(掩护、传切)。
(3)罚篮、三分球练习。
(4)小力量训练。
3.第5--6周:
(1)半场人盯人攻守练习。
(2)全场人盯人攻守练习。
(3)五点投篮练习。
(4)罚篮练习。
4.第7--8周:
(1)加大运动量，进一步抓专项身体素质训练。
(2)防守步伐练习，看手势方向练习防守动作。
(3)半场、全场一打一、二打二练习。
(4)速度、力量、耐力训练。
(5)区域联防(2--3、2--1--2)。
5.第9周:
(1)半场各种运球突破上篮技术。
(2)半场一打一、二打二、三打三。
(3)罚篮、五点投篮。
(4)教学比赛。
6.第10周:
(1)篮板球训练。
(2)强调后卫、前锋与中锋的配合。
(3)破解联防训练:如1--3--1进攻打法。
(4)教学比赛。
(5)罚篮。
7.第11-12周:
(1)阵地进攻，强调配合训练。
(2)快攻路线训练。
(3)进攻多打少训练(二打一、三打二)。
(4)教学比赛。
(5)五点投篮。
8.第13周:
(1)全面进行战术准备，以迎接上级有关比赛。
(2)保持训练水平，积极、认真投入到今后的训练比赛中去。
五、训练实施方式:
1.每天上午07:00至07:30体能训练
2.下午16:30至18:00技战术训练
3.课程:篮球技战术训练、篮球专项体能训练
4.辅助训练安排体第一阶段辅助训练:(时间可安排于晨操)
周一:投篮训练(定点投篮以20个计算命中率;移动投篮20个，多组数重复训练，每人300个)。
周二:敏捷训练(禁区步伐环绕、跳绳、半场折返跑、禁区对角、快跑、梅花桩折返跑)。
周三:运球训练(全场椅子障碍物运球通过、一对一运球攻守、假动作切入)。
周四:防守训练(空手背手防守步伐、切断防守步伐、前进后退防守步伐、半场移动防守步伐)传接球训练(全场7次、5次、3次)两人互传上篮;全场双手长传上篮、各式传球训练
周五:越野慢跑5000米法克雷克(运用学校附近山区乡间道路作放松式慢跑)。
第二阶段体能:
周一:间歇训练:边线七点来回冲刺15趟(注意心跳最高220次减去年龄数，冲刺完成后以慢跑、慢走恢复至心跳120次左右
再作第二回合，共作15-18次)。
周二:循环训练:设8至10个站，计有双脚并拢前后左右跳跃、伐船式前后弓身、左右手上伸跳跃、180度转身跳跃、俯卧弓身等。
周三:肌力训练:抬膝碰胸、登阶、背部伸展、伏地挺身、双杠推撑、二头肌卷举等。
周四:速度训练:举腿跑、原地立姿摆臂、双脚跳耀前进、全场冲刺、半场冲刺等。
周五:爆发力训练:低障碍物侧向跳跃、双脚原地跳跃、原地触板跳、跨步跳跃、跳绳、单脚连续跳、跳碰胸等。
周六:重量训练:蹲举、高拉、直立双手上赙、屈膝举手上赙、腿部推举、负重登阶、俯卧腿后肌腿卷举、部伸展、立姿单脚腿后机卷举、腿部伸展、大腿内收、大腿外展等。
五岁小朋友篮球教学计划 篇4
使用材料：
篮球、塑料圈、纸棍等。
目的：
锻炼幼儿的上肢力量和身体的协调能力。
活动设计：
1、单手拍球：可以单手立定拍球，也可以沿直线或障碍物行进拍球。要求手掌保持握球状，手腕自然用力，身体降低重心稍微前倾，球的高度控制在胸部以下。
2、双手拍球：按照单手拍球的要求，左右手交替进行。先立定姿势双手拍球，熟练后走直线、走圆圈或绕障碍物行进拍球。幼儿可以边拍球边数数，看谁在规定的时间内拍球次数最多。
3、抛接球：两手向上抛球，然后再用手接住；两名幼儿合作面对面抛接球，接不住球者为输。
4、乖乖球：两名幼儿面对面蹲下或坐下，向对方滚球，球不能离地，沿直线向前滚，比一比谁的球最乖。
5、转圈圈：幼儿各拿一个篮球放在平地上，单手放在球的上部，用力向前转、向后转，比一比谁的篮球转的时间最长。
6、顶球：把球放在头部，两手轻轻扶球，可以走、跑、跳，球先掉下者为输。
7、夹球跳：把球放在两脚之间，夹住球轻轻向前跳，看谁或看哪队先到达目的地为胜。
8、运球：把球放在篮子里，提着走、跑、跳；两人提着合作运球，可增加障碍物，使活动更加有趣。
9、螃蟹运球：两幼儿面对面站好，两手轻轻抓住对方，把球放在两幼儿胸部中间，学螃蟹横着走。两人动作必须协调一致，才能走得好，运得稳。也可以增加难度，背对背运球走。
10、赶球走：幼儿手拿硬纸棒，按一定的路线向前赶球，看谁的球先到达目的地。
11、拖拉球：用塑料圈套住球向前走或向后走，不要让球宝宝出圈。
12、胯下传球：先单手拍球，然后抱起球从胯下穿过继续拍球。这种玩法有一定的'难度，需要耐心练习。
13、蜗牛旅行：把球放进轮胎内，两手轻轻地扶住轮胎向前滚。活动中谁的球掉下来为输。
14、转身拍球：幼儿先立定拍球，然后迅速转个圆圈后继续拍球。在一定的时间内，比一比谁转身的次数最多。
15、投球：幼儿持球站成一队，与球篮保持一定的距离，用手指和掌根握球，在头前方上举，用力往篮内投球，进球为胜。
16、教师根据幼儿的年龄特点和发展情况创编球操，请幼儿随音乐表演。
五岁小朋友篮球教学计划 篇5
一、组队目的：
为了活跃我校教师的文体活动，丰富教师们的业余生活，充分发挥教师们的特长和个性，使教师们的身体、心理素质以及篮球运动技术水平有大幅度提高，养成良好的心理状态和较高的篮球技战术水平，通过训练张扬教师们个性，培养教师们的集体意识和集体荣誉感。并能在今后的篮球赛中取得好成绩，白沙小学行政、工会决定成立一支篮球队，并对其进行有计划、有目的的强化训练，特制定以下训练方案。
二、教练和队员名：
教练员：胡有余 赵廷状
裁 判：龚德芳 殷明举
队 长：王爱进
队 员：杨胜福 向国斌 李光才 赵 渊 王 忠
蔡忠强 孙 亮 王世超 刘廷扬 文祖军
徐光良 李 林 何天星 刘 涛 周明章
三、球队现状：
目前球队需要加强训练的地方有很多，就球队队员而言：个人技术粗糙，无明显特点，身体素质普遍不能满足比赛要求，缺乏自信心，缺乏比赛经验等。
就球队整体而言：缺乏配合意识，缺乏合理的战术，在比赛中容易造成场面混乱等。
四、开展有计划、有步骤的科学训练
1、加强体能训练，包括上下肢，腰腹力量，移动速度，移动耐力，弹跳能力等的素质，目的是提高各单个素质水平和在场上综合素质的整体发挥，为技术、战术的综合运用奠定坚实的基础。
具体要求：每周周一至周五早上训练内容为：长跑白沙千米大街（时间为6：00～7：00下雨天除外），下午放学后在校操场进行战术训练。
2、加大队员个人的技术动作训练，包括对队员的各种运球、急停急起、突破、投篮、抢篮板、接传球等技术的学习，并对所有技术的灵活运用，而训练的重点之重就是接、传球和投篮，目的是使技术动作更娴熟，能在比赛中自由灵活发挥，达到熟练运用，为战术默契配合铺路。
3、加大战术的针对性学习，加强队员的合作精神训练，通过对战术中的徒手移动练习，无对抗性的配合练习，至攻防对抗模拟比赛条件下的配合练习等，目的使队员达到一个较高的`进攻和防守水平，如个人防守和进攻配合等。
4、加大全队进攻战术和全队防守战术训练，包括快攻与防守快攻，半场人盯人防守和进攻半场人盯人防守，区域联防与进攻区联防，混合防守与进攻混合防守以及攻守转换和阵地进攻战术设计运用，目标是我们球队形成“以防为本，以快为主”的战术风格。
5、加强心理素质，临场水平发挥等训练，通过模拟训练，自我暗示训练，注意力集中训练和放松训练等，目的是解决队员的意志品质问题和个人情绪问题，如坚定的目的性、顽强性、果断性、主动性、自制力和勇敢精神。
五、训练时间安排
训练从20xx年10月9日开始，星期一至星期五下午训练时间为16：30～18：00。早上训练以体能练习为主，下午主要以战术练习为主。
六、训练纪律强调
1、训练之前要认真做好训练前的各项准备工作。
2、在训练、对抗过程中不能有意识的对球员进行犯规。
3、要认真做好准备（热身）活动，防止训练中受伤。
4、严格按教练的要求刻苦训练，努力完成每项训练任务。
5、训练期间，应努力做到不缺席、不迟到、不早退；有特殊情况不能按时参加训练时须先经教练或队长请假同意后，方能准假。如无故不参加训练3次则通报学校领导。
6、希望各位队员严格按训练纪律要求自己，认真刻苦的参加训练，努力提高训练成绩，打出白小教师青春活力、篮球风范。
五岁小朋友篮球教学计划 篇6
一、开始阶段：
集合、明确培训目的意义、明确培训主要内容与基本要求。
1、明确培训目的意义：相互学习，共同提高，提高篮球教学训练质量。
2、明确培训主要内容：篮球运动的专门性热身准备活动；篮球基本技术的教学与训练方法；篮球基础配合的教学与训练方法；篮球兴趣的培养与篮球意识的形成。
3、明确培训基本要求：积极参与实践体验和模拟测试，注意做好热身运动，自行掌握增减衣物，确保培训课中的安全和自身健康。
二、准备阶段：
根据教学训练阶段进度来确定热身运动内容的组合，注意技术间衔接，遵循循序渐进的原则。
1、以发展柔韧、灵敏素质和篮球基本步法、跑、跳为主的专项基本技术热身练习。
2、以篮球原地运、传、接、投和行进间运、传、接、投等基本技术为主的专项基本技术热身练习。
三、实践阶段：
采用先合后分的组织方式进行培训，实践体验时按性别分组进行练习。
（一）基本技术部分：
1、球感练习；
2、运球与防守运球：运球时必须学会用肢体护球和变化节奏的技巧，并注意应当将眼睛从运球中解脱出来，观察场上的情况；防守运球时必须保持低重心，双腿开立度较大和双臂张开，加大控制面，加强对重要线路的封堵，并伺机捅、拨球以加强防守的攻击性。
3、传接球与防守传接球：传球时必须选择好时机、线路，把握好力度、弧度，并注意选择合理而隐蔽的传球方式，接球时必须保持好合理的接球手型，主动迎球，并用余光观察防守位置，合理选择位置或利用肢体护球；防守接球时必须根据接球队员所在位置，选择在接球队员身后贴、靠或绕前、绕侧伸手干扰其接球或捅、拨球，尽可能破坏其接球后的动作衔接而失误。
4、投篮与防守投篮：投篮时必须选择好自己习惯的位置或投篮方式，把握好时机、力度、弧度、角度；防守投篮时必须遵循封堵投篮队员与篮筐间的路线，并尽可能贴近投篮队员扬手或跳起封盖，降低其命中率，要注意尽可能避免在投
篮队员身上犯规，如在特定情况下必须果断犯规，但决不能给对手命中加罚的机会。
（二）基础配合部分：
1、传切与防守传切配合：传切配合时，传球队员必须把握好传球的时机、路线和力度，根据切入队员的路线、速度和特点选择好传球的方式和落点，两人必须有一定的默契，做到人到球到，而切入的队员必须利用移动节奏的变化或身体的对抗获得切入的路线和抢占有利位置，提高成功率；防守传切配合时，首先应堵截其切入路线，与其保持最近距离，并始终占据切入队员与传球队员之间的线路上，伸手干扰破坏或抢断球。
2、突分与防守突分配合：突分配合时，突破队员必须先观察防守队员位置，在利用肢体护好球的前提下，选择突破路线和时机，预判补位防守队员将作何动作，将其吸引过来补防，然后将球准确传给空位或最佳位置的.同伴，在突破队员突破时，其他同伴必须做好到达有利位置接球的准备；防守突分时，首先要利用敏捷的步法和合理利用肢体堵截其突破线路和传球路线，给对手制造突破传球的难度，当被突破时，在队友补防的一刹那要快速换位防守漏防队员或抢断传球。
3、掩护与防守掩护配合：掩护时，落位要稳，掩护面积要大，不能有多余的犯规动作，不管给有球还是无球队友掩护时，都要选择合理的掩护时机和位置，并在掩护后及时后撤找空或转身占据有利位置，被掩护的队员要伺机快速摆脱防守寻找战机；防守掩护时，采用挤过、穿过、绕过来控制，尽量不采用换防。
（三）战术配合部分：
1、快攻与防守快攻：
（1）长传快攻与防守长传快攻：长传快攻前提是在控制住后场篮板球后，由长传球技术掌握较好的队员（中锋或前锋）直接将球长传到前场而形成进攻无人防守或以多打少的局面，此类快攻必须要求长传准、队友快下意识强，但快下队员必须采用先靠近边线侧身跑，在接近罚球线前再向篮筐方向切入，以便观察来球角度、速度，为接球攻篮创造条件；防守长传快攻时，离球较近的防守队员要积极、及时截断干扰一传对手的传球，延缓对方发动快攻的速度，同时防守快下的队员要追击堵截快下对手的切入和接球线路，进行断球或破坏球。
（2）短传快攻与防守短传快攻：短传快攻时，控制篮板球队员出球要快，快下队员要有层次，彼此间保持合理的距离和位置，队友间传接球要准确迅速，在以多打少时要抓住瞬间即逝的机会，果断进攻（讲解三打二的进攻）；防守短传快攻时，重点追击堵防有球队员，保护篮下，不给对手轻松攻篮的机会（讲解二防三的防守）
2、联防与进攻联防：联防时，应根据对方特点采用“二一二”、“二三”、“三二”等联防（重点讲解“二一二”联防）；进攻联防时，要根据对方采用何种联防形式而有针对性的采用“一三一”、“三二”、“二三”等来破解其联防。
（四）体质健康标准篮球运球测试部分。
1、场地器材的布置准备。
2、按测试方法对参训教师进行模拟测试，每位老师至少测试一次。
3、教学训练建议。
四、结束阶段：
1、自由讨论交流篮球教学训练经验。
2、自行放松运动。
五岁小朋友篮球教学计划 篇7
一、指导思想：
为全面推进素质教育，增进学生健康，丰富学生业余活动，促进学生全面发展，培养学生勇敢顽强，团结协作的精神；培养篮球兴趣，提高篮球技术水平。
二、情况分析
由于篮球运动的特殊性，学生来源都是高年级学生，不仅要培养他们兴趣，而且还要肩负着学校对外的竞技比赛任务。为了更好地开展篮球运动，教师就个人特长和学生状况积极筹备活动内容和方案，让学生有更大的选择空间和活动空间。
三、人员组成：（条件）
1、热爱篮球运动，具有一定的篮球技术基础；
2、身体健康，有较强的'意志品质；
3、思想健康，能遵守校纪校规；
4、学习态度端正。
四、具体工作安排
三月份：
球感训练（原地高、低运球），移动（侧身跑、变向跑、变速跑、后退跑）。
球感训练（运球），移动，传接球（双手胸前传球）、组织队员对抗练习，一对一练习，渗透简单篮球比赛规则。
四月份：
球感训练（运球急停急起）巩固以上学习内容，一对一练习（突破训练），渗透简单篮球比赛规则。
球感训练，体前变向运球，传接球（双手胸前传接球），投篮练习（原地）、一对一练习，渗透简单篮球比赛规则。
五月份：
球感训练，体前变向不换手、背后运球，行进接传接球，投篮练习，二对一练习（突破训练）。
巩固以前学习内容，组织队员比赛（重点进攻练习），接球投篮练习，选出球队的队长。
六月份：
前滑步、后滑步、侧滑步（结全防守脚步动作），传接球练习（反弹）。
组织比赛（在比赛中使学生合理运用各种动作），投篮练习。
七月份：
复习前面学习各种运球的动作，学习背后运球，三对二练习，身体素质训练，投篮练习。
三对二练习，移动训练（跳步急停、跨步急停），接球急停跳起投篮，转身运球，假动作训练。
八月份：
三对三练习，先进间高手投篮练习，巩固球感训练，投篮练习，抢篮板练习。
四对三练习，提高传接球的准确度练习，球感训练，转身练习，投篮练习，抢篮板练习。
五岁小朋友篮球教学计划 篇8
一、课程名称：
篮球
二、授课对象：4，5，6年级学生
三、课程目标：
5—6年级学生在一定的竞争环境中学习，掌握双手胸前传接球，单、双手投篮，多点三步上篮以及教学比赛，攻防战术学习等。
四、五年级：跑步传接球上篮、攻防练习、三步上篮。六年级：多点上篮与投篮、区域攻防练习。
五、课程理念
小篮球是一项集体竞技、健身、娱乐和益智为一体的集体性运动项目，集体运动的对抗性比赛结果的不确定性、活动游戏性和观赏的。娱乐性以及各种传媒的效应，都是吸引小学生参与篮球活动的重要因素，使得篮球成为小学生最喜欢的运动项目之一，也使得小篮球成为小学生最热门的教学内容。
“小篮球校本课程”的实施开展，首先从思想上高度重视，加大对学生的宣传力度，小篮球是我市“校本课程”中的'一个重点项目；篮球也是我市传统项目，为此我们为了继承我市的优良传统，将篮球项目推广普及到全市中小学生，其次体育课程越来越被国家所重视（体育学科纳入中考），深受家长和学生喜欢。因此小篮球为校本教材，贯彻落实体育与健康课程标准的精神，满足广大学生的需要，为学生健康锻炼和身心健康服务。
六、课程实施：
（一）实施形式：
1、课时安排：每周1课时，可以得用课外时间为课时。
2、组织形式：采用班级活动、小组活动、合班活动或跨班级活动。
3、活动地点：校内。
4、活动准备：提高思想认识，大力宣传开发小篮球课本课程的重大意义。制定校本课程开发的方案、计划及有关措施。
5、成果展示：在校内开展各种比赛及展示活动，采用请进来、走出去的的方法开展篮球友谊赛。
（二）实施办法：
1、坚持以发展学生兴趣入手、坚持从提高学生技术技能为本。
2、坚持每节课安排球性练习，各种运球练习。
3、教师对技术教学、动作要规范。
4、激发学生学习兴趣，发展学生身体素质及提高学生篮球技术教学相结合。
5、明确考查内容，让学生明确学习目的，促进学习。
6、实行1人一球或2人一球，提高练习密度，提高教学效果。
7、坚持每周一次全校性篮球练习活动。
8、实行每年一次阳光体育展示活动，为创造校园篮球文化增添色彩。
七、课程评价：
期末测试及评价标准：
1、高年级考核项目：原地持球突破上篮、一分钟罚球线罚球。
2、评价标准：考核成绩和技术成绩及平时成绩。
五岁小朋友篮球教学计划 篇9
篮球运动与游戏相结合，非常符合3—6岁幼儿的生理、心理特征，有利于幼儿园大面积的普及。根据篮球大联盟多年的运营经验，幼儿园将篮球打造成特色幼儿运动项目，将深受家长和孩子们的喜好。篮球运动可以让幼儿养成终身锻炼的意识，同时丰富幼儿园的体育兴趣课程。
一、篮球运动多样性总体的体现在
1、制定一套符合幼儿身心特点的教学计划，在实践中完善，形成计划的完整性、连贯性、趣味性和健身性。
2、计划性的培训本院教师小篮球实施时的指导性和实用性，让每一位教师都能在平时的晨间活动和户外活动中更好地指导幼儿篮球基本动作的练习和开展小篮球教学组织游戏活动。
3、开展好大班篮球日活动的趣味性和实践性，提高孩子们的兴趣点，使每一位孩子都能积极主动地投入活动。
4、开展好家园互动，亲子游戏、运动会、篮球操 、篮球表演多向性和竞争性等活动，完善篮球课程的整体性。在近二年的教学实践活动中，我探索出一套适应幼儿各年龄段的篮球教学方法，以游戏化的形式开展起来获得了一定的成效。让孩子们体验到了运动的快乐，学会了一些篮球的技能，激发了对篮球运动的兴趣，同时幼儿的各项基本动作得到了发展，身体素质也到了普遍的提高。
二、小篮球教学活动多样性具体表现在
1、制定各年龄篮球计划名称的情趣性
在制定各年龄篮球计划的过程中，课程的名称既要让老师明白其含义，又要让孩子们愉快的享受游戏的情趣，让老师和孩子们初步了解小篮球的基本知识的同时还得到篮球技能的练习，充分感受游戏名称带来的愉悦心情。对小班的幼儿来说把小篮球定名为“球宝宝”如：我和球宝宝是朋友(定点拍球)、送球宝宝回家(运球走)、袋鼠妈妈带球宝宝跳跳等，让幼儿有一种小主人的亲情感，喜欢上小篮球课。大中班的名称定位就比较形象直接如：红绿灯(急停急运球)、钻山洞(高低运球走)、好朋友手拉手(左右手运球)、你争我夺等等，使孩子们感受到集体游戏中配合和竞争的快乐情感，能够积极主动地参加游戏。
2、篮球运动目的单向性和活动准备的简单性，让老师轻松上课
每次篮球课程的教学活动，篮球大联盟设计的目标都非常的单一，老师们也很好的理解和掌握。小班的孩子主要是培养对小篮球活动的兴趣，学习小篮球运动的简单知识和基本动作;中班培养幼儿对篮球的探究兴趣，丰富幼儿对篮球运动的动作技能;大班进一步丰富有关篮球动作技能，提高幼儿玩球的多样性，树立正确的竞争意识。围绕这些目标，开展各种形式的篮球游戏活动，提高孩子们的兴趣点，发展各种动作的的均衡性。篮球课的准备主要是篮球场地和每人一个球的保障，障碍物运球可以让小朋友自己完成。如：一路纵队站双手前平举，一路孩子绕过他们每一个人，或小朋友手拉手成纵队或是圆圈，小朋友低头运球连续过人，玩起来更有趣味性，同时也是孩子们静和动的交替的调节。
3、篮球教学活动内容的安排的精心性，让老师们明确孩子们学习的重点和难点。
以简单的方式指导他们掌握技能。小班学习多种滚球，定点拍球，简单了解篮球运动;中班单手运球动作连贯，学习左右手交替拍球;大班学习花样拍球，学习运球中传接球、学习投篮、学习打篮球赛。老师们通过培训都能有效的指导幼儿小篮球活动。
4、篮球活动形式的灵活性和多样性，让孩子们的身心得到全面的'锻炼。
在开展篮球教学活动过程中采用多种的指导方法如：主动探索法、游戏发现法、儿歌辅导法、讲解法、师范法、练习法、游戏比赛法;多种的活动形式：模仿练习法、分解练习法、自主练习法、小组合作练习法让篮球课程更有深度的内涵，让孩子们感受篮球学习活动带来的不但是技能的学习还有多项综合性素质的锻炼。
5、篮球活动放松环节的创意性
在结束教学活动时，充分利用孩子们手上的球，用球做载体让孩子们在球上放松。坐球上拍拍、脚架在球上松松、脚踩在球上转转、脚跪在球上压压、背靠在球上揉揉;还可以面对面地朋友互相拍手、拉拉手、拍肩、顶脚等等。孩子们很自由放松歇息，身心轻松的享受坐在球上的乐感。
篮球运动不仅具有对抗性、趣味性等特点，而且强调集体合作，灵活多变地运用各项技术、战术，对发展人的身体素质，提高能力，充分发挥个人和集体的聪明智慧都具有不可替代的作用。通过篮球技术、技能的学习，激发孩子们的参与意识和兴趣，提高学习的主动性和积极性，培养孩子们的自信心，勇于克服困难的坚强意思。总之，幼儿园篮球运动的开展，不但丰富了孩子们游戏活动的内容，而且孩子们的身体素质得到了普遍得到了提高，受到了家长们的欢迎，同时幼儿园老师们通过培训、上课、组织篮球日活动等等掌握了篮球的基本知识和动作技能，自己的身体素质也到了提高。
