心理作文

心理作文。

是否有一些可以参考的作文模板呢？作文的能力是评估学生语言综合能力的一个重要标准，写作是思考的发展，让我们有更多的时间去理解和掌握自己的本质。优秀的作文能够引发读者的共鸣，在本文中，我们将详细介绍“心理作文”，希望这篇文章能对你有所帮助。欢迎访问！

心理作文【篇1】

一个依靠思惟严峻的人，每当碰到难题和问题时，首先想到的不是靠自己，而是靠父母、靠他人。这样的人，一旦离开了卵翼，离开了他人的帮助，就会手足无措，无所适从。这种依靠思惟将会成为他人糊口路上的巨大障碍。因此，我们必需努力克服依靠思惟，培养自己的糊口自理意识和独立自主意识。

在这方面，王军做得很好。王军报名参加了学校组织的“吃苦夏令营”。为此，小军的父母为他预备了许多东西，吃、喝、穿等无一不包。可是，小军却对父母说：“你们不是常说，那段艰苦的糊口是你们人生中极宝贵的财富吗？现在，我也要迈出第一步了，我相信我能走过去。”于是，他只收了一些糊口必要的东西。当他回来时，脸黑了，身体却结实了许多，也懂得了许多道理。我们要向小军学习，学他那可以吃苦刻苦的精神。

但在我们的糊口中，不少人没有吃苦刻苦精神，我们常常依赖父母，让父母给我洗衣服，收拾房间。父母就似乎变成了我们的仆人，而我们就像是家中的小天子、小女王。在我们学习、工作中碰到一点点难题，我们首先想到的不是靠自己走出难题，而是先想到了父母，让父母帮我们走出困境。我时刻在想，假如父母老了，年迈体衰，我们不仅不能照顾好自己，又怎能赡养父母呢？我们碰到难题怎么办？我们从现在开始要学会自立，要学会自己动手，不依靠父母，依靠他人，培养自理意识，进步自理能力。

那么，我们应该怎样培养自理意识呢？

首先，学习是我们自己的事，收好书包、文具，预备好第二天学习需要的所有用品。上课严格要求自己，养成自主学习的习惯。学习上不依赖父母，要有求真精神。其次是在家里，要做家庭的小主人，起床时，自己把被单叠好。洗澡时，自己把自己的衣服自己洗。每周按期收拾一次房间……做一些力所能及的家务事，帮父母减轻负担。社会上，我们要走出去锻炼自己，学习基本的交通法规，双休和同学自主出去远足、爬山，多参加课外实践流动，放假参加军事夏令营等。

依靠思惟就像是人生的一大障碍，前进路上的绊脚石，只要我们严格要求自己，有意识的锻炼自己，就能克服依靠思惟，进步自理能力。

心理作文【篇2】

甲：是这样的。学生自改作文的心理过程的确是极其复杂的。所以，我们以为：学生要能自改作文，必需具备智力和非智力的两个方面的前提：

一个方面：要有自我批评的精神，自我监视的需要，要有高度的责任感，要有一丝不苟，不断改进的立场。

乙：也就是说，要有自改的念头，自改的意识，想改，乐于改，对吗？

甲：对！另一个方面，要有修改的能力，要有相应的心智品质。这就是说，学生只是想改，乐于改还不行，还要能改，会改，善于改。

乙：看来，刚才那位小作者，这两方面的前提都还比较好。你看，他作文写好后，不但主动地读读、查查，找出了文章的不足，而且自觉地联想到鲁迅、陈毅反复修改诗文的典范，产生了强烈的“改”的愿望：“我一定要写好爸爸。”“我一定要改好这篇作文。”修改以后，他仍是不知足，觉得不太像爸爸。于是，又当真回忆，再去观察，进行第二次、第三次修改。这种自我批评的精神，当真的立场和强烈的自改意识是值得推崇的。

另一方面，他能一次次找到不足，并能逐步改好，恰是由于他已具有一定的修改能力了。

一个小学生能具备这样较强的自改意识和能力，确实是令人欣喜的。这样的意识和能力是怎样逐步形成的呢？老师们都很关心，袁老师，下一次我们谈谈这个问题吧。

甲：好！下次我们就谈谈“学生自改意识和能力的发展”。

心理作文【篇3】

1、只有拥有良好的心态，才能使自己的心理健康，使自己的生活和工作上到一个更高的水平。

2、不想说的话心里压不住，只有说出来才能帮心里平衡。

3、心理健康十大指标：正确地认识自己；2.现实的人生目标；3、有个性但不张扬；4、很亲情，还能交上朋友；5、安心做好自己的工作；6、要有自信和独立性；7、能够面对自己的缺点；8.抵抗挫折的能力强；9.接受环境的变化，灵活地面对；10.适当地发泄并控制你的情绪。

4、心是整个人的灵魂，身体是整个人的外壳。只有当一个人，才能被激励。我们都想知道天空外面是什么，地球深处是什么，人体内部又是什么。这些问题源于我们的求知欲望，但我们必须分辨是非、善恶。

5、我的天赋天生就会有用，我们年轻人是社会的力量。但是健康才是革命的本钱，只有有了健康的身体，健全的心灵，我们才能“用得着”但是让别人去保护青年，只能治标不治本，只有我们学会保护自己，防身，正确用药，青年才能得到切实的安全感。

6、心理健康引用心理健康的句子。

7、做任何事情，特别是做一些困难的事情或其他活动的时候，你都应该在心里大声对自己说：“我会做得很好。”来吧！”！这种做法叫做“自我暗示”，这种情况经常发生。积累起来，它就会进入我们的潜意识，（引入潜意识）就会逐渐成为一种稳定的思维倾向，使我们有信心去面对和克服任何困难和挫折。

8、无论发生什么事，永远对自己说“没关系”，因为积极的态度是解决和克服任何困难的第一步。

9、善待他人。如果你在适当的时候表现出善意，多交朋友，少对抗，你就会心平气和。

10、别对自己太苛刻了。有些人把他们的目标定得太高了，以至于他们永远也实现不了，而且整天都郁郁不乐。有些人工作要求很好，往往因为小事而埋怨。如果能在自己的能力范围内设定自己的目标和要求，容易实现，心情就会容易放松。

11、不管下多大的雨，总有艳阳天。所以无论我们遇到什么困难，我们都应该以积极的态度去面对，相信雨后总会有晴天。

12、健康的心理来源于健康的身体、和谐的环境、正确的咨询和科学的诊疗。YJS21.com

13、生活待我们如同我们对待它一样；别人怎样对待我们，我们就怎样对待我们。最重要的是，我们在一件事情开始时的心态决定了我们最终能取得多大的成功。

14、我们要学会保护自己，用健康的身心迎接未来。就像唐颖一样，让我们一起参与青少年的自我保护活动。从现在开始，保护我们自己，关注我们美好的未来。

心理作文【篇4】

当你困惑的时候，彷徨的时候，不知所措的时候，你会发现为自己唱歌会给予你力量，它会舍去生活的配角，带你穿越内心的煎熬，找到迷失的方向。--题记

我的心似火在烧，身体在寒风中剧烈地颤抖，头顶的灯光一闪一闪的，似乎要在寒风中屈服，我的心和我的身体同一时刻迷失了方向，在漆黑的夜晚，在漫长而无边无际、蜿蜒曲折的马路旁，“我该为自己做什么？我能做什么？”在心中一遍又一遍问自己，却不知道该怎么回答。无形的黑暗冲进我的脑海，这是的我，迷茫，脑海里没有一丝方向，心中的恐惧像小蛇一般，爬进我身体的任意一处，手已经有些不灵活了，嘴里不自觉地说：“迷……迷路了!”没有亲人，没有朋友，除了呼呼的风声，整条街上有着死一般的寂静，我痛苦地闭上了眼。

闭上眼便是如天空般黑暗的世界，“可是即使是没有月亮的天空也有一颗颗闪烁的星啊。”我深吸一口气，努力对自己说，“唱首歌吧，放松一下吧!”对啊，也许是黑暗，但黑暗之后便是光明；对啊，也许是寒冷，但寒流过后便是春风，对啊，就是它，隐形的翅膀，“每一次，都自徘徊孤单中坚强，每一次，就算很受伤，也不闪泪光，我知道，我一直有双隐形的翅膀。”一遍又一遍，“我看见每天的夕阳，也都会有变化，我知道，我一直有双隐形的翅膀。”还是一遍又一遍地唱，我在为我自己唱歌，自己打气，即使没有别人的帮忙，我也可以坚强。风还在吹，可我觉得它似乎在为我的坚强歌声伴奏，灯光还在闪，我发现，原来它一直在为我鼓掌，这一刻，一切害怕与恐惧像一道并不牢固的锁，轰然落下，而自信的歌声伴着我坚定地脚步声向前进，不知那晚我为自己唱了多少遍“用心凝望不害怕，哪里有风，就飞多远吧……”，不知我的脚迈过了多少次绝望，我奇迹般按着一条大道走到了WESTFIELD，拨通了HOMESTAY的电话……

看似强大的困难就这样被我所唱的“隐形翅膀”飞越了，而人生也许就像这漫漫长路，有时漆黑一片，似乎找不到光线；有时蜿蜒曲折，似乎看不见尽头，但只要相信自己拥有这双隐形的翅膀，只要坚定地为自己唱着“隐形的翅膀，让梦恒久比天长，留一个愿望，让自己想象。”困难之路终将走向光明，冲破绝望。

心理作文【篇5】

“心跃纸中”征文比赛

1、活动目的

旨在使大家明确自己追求的是什么，从中能够更好的认识自己，了解自己。您可以一路写下自己的成长，即进步和挫败；它也可以是你此刻的心情，或者你的期待；更重要的是，你一直想对自己说的话。

二、活动主题找寻最真的自我

三、活动要求

1、字数以内；

2、文体不限，可以是随笔、**、调研报告、小**、案例分析、感想体会等；

3、稿件用a4纸打印，在x月x日之前上交；

4稿件上应写明作者的真实姓名、学院、系、班、学号和￥*；

5、作者自留稿件，概不退还。

三、活动时间待定

四、活动地点待定

五、活动内容

1以班级为单位，班长收集所有稿件交给部门负责人；

3、不得抄袭，必须保证原创。

六、主办单位待定

二〇一六年三月六日

湖北工程学院学生工作部（处）

附：评分细则表

征文比赛评分表

延伸阅读

关于心理作文

创作文章是学生体现个人文学塑造和文化修养的重要方式，写作则是我们认知自我和领悟人生哲理的紧要手段。你有观看过哪些卓越的写作示范呢？这些“关于心理作文”的有关内容，绝对值得细细品读，期望为你的写作提供更多启示！

关于心理作文 篇1

一. 克服知觉在人际关系中的偏见

人际交往中，人们会利用多种可能的信息来形成对他人的印象，乃至作出人格上的判断，并据此提出相应人际关系的假设。这种人际知觉会对交往行为和交往过程产生自觉或不自觉的影响。然而，人际知觉中的习惯性错误经常存在，从而给人际交往带来不同程度的障碍。因此，必须克服可能造成的知觉心理偏见，进一步改善人际关系。

1． 第一印象

又称优先效应或首因效应，指第一次见面时获得的关于对方的年龄、姿态、仪表、服装、谈吐、气质方面的初次印象。在人际关系中，第一印象至关重要。一个人在初次见面时给人留下的印象，会影响人们对他以后一系列行为的解释。第一印象的作用具有实际意义。一方面，在看待别人时要尽量避免第一印象的影响，因为它往往导致偏见；另一方面，要注意给别人留下第一良好印象，这对以后的交往显然是有利的。

2． 月晕效应

又称晕轮效应，指在观察某个人时，由于对他的某种品质或特征印象极深，象晕轮一样掩盖了对这个人其他品质和特征的知觉，即所谓“以偏概全”、“一俊遮百丑”。如看到一个人穿着整洁、得体，则很可能认为他做事也细致、有条理，甚至负责任。反之，若对某人印象不好，则往往也忽视了他的优点。月晕效应的产生，大都是在掌握知觉对象的信息很少的情况下作出总体判断的结果。

3． 刻板印象

指在人脑中存在着的关于某一类人的固定形象。一个人见到他人时，常常会不自觉地按其年龄、性别、职业、民族等特征对他进行归类，并根据已有的关于这类人的固定形象，作为判断其个性和确定其交往方式的.根据。如年青人总认为老年人是保守的，固执己见的；老年人则认为年青人“嘴上无毛，办事不牢”；教授总是文质彬彬、风度翩翩；商人则是精打细算，斤斤计较等。这些都是在过去有限经验的基础上，对他人作结论的结果。

二. 改善人际交往关系

改善人际关系，增进人际交往，是一个人生存和发展的必要条件，同时对心理健康起着重大作用。为此，针对人际交往障碍的原因，加强以下几方面调适，将有助于维护和发展良好的人际关系。

1．改善个性品质

良好的人际关系，首先要有良好的个性特征。个性缺陷是导致人际交往心理障碍的背景因素或本质因素。为此，应培养热情、开朗、真诚、善良、宽容、尊重人、理解人、富有责任心、自强自立、乐于助人等一系列良好的个性品质。

2．调整认识

认识是刺激与反应的中介。对人际关系有一种积极的、全面的、善意的认识是良好交往的基础。应该调整认知结构，加强思想修养，发展集体观念，学会全面、辩证地认识问题。

3．学习交往技能

处理人际关系是一种能力、技术，可通过学习和训练来培养、提高。学习交往技能要注意以下几点：诚恳、热情，同等对待，对人要诚心诚意，关心体贴，不要阿谀奉承或冷冷冰冰；保持善意的幽默感，谈笑风声，切勿挖苦、讽刺或贬低别人；与人交谈时，要认真倾听别人的谈话，眼睛注视对方，待对方讲完再发表自己的看法；讲信用，说话算数，不说谎话，言而有信；不卑不亢，自尊自爱，不丧失人的尊严，也不自命清高。

4． 掌握调节方法

运用心理学、行为学、语言学等理论和技术，可克服、矫正人际关系交往中的恐惧、紧张、焦虑、抑郁、自卑等一系列心理障碍。

总之，人际关系心理健康并不仅仅是为了减少人际关系的矛盾和障碍，更重要的是为了充分地发挥人际交往的积极功能，实现人的全面发展和提高。

关于心理作文 篇2

世界卫生组织对“健康”的定义：不但是没有身体的缺陷与疾病，还要有完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力。现如今随着社会的飞速发展，有太多的学生在经济优越和备受溺爱的环境下学不会长大，学不会与人相处，学不会奉献社会，他们封闭、忧郁、对事物的判断违背客观性，容易偏重阴暗的一面，为什么我们要重视心理健康问题?

分享一个小故事，我最近在朋友家，他们五岁的小孩准备上床睡觉。他站在小凳子上，在水池边刷牙，然后他滑了一下，摔倒的时候刮了他的腿。他哭了几声，然后就爬起来，站回他的小凳子上，拿了一个创可贴贴在他的伤口上。这孩子刚学会系鞋带儿，但他都知道要保护伤口以免感染，同时还要一天刷两次牙来保护牙齿。我们都知道怎样保持身体的健康，还有怎样保持牙齿卫生，对不对?我们从五岁起就知道这些东西了。但是我们知道怎样保持精神上的健康吗?完全不知道。我们教孩子们情绪保健了吗?完全没有。为什么我们花在照顾牙齿上的时间比花在精神上的时间还多呢?为什么我们那么重视身体健康远远多于心理健康呢。

我们承受心理上的伤害比身体上的多得多，例如失败，被拒绝，孤独。如果我们忽视它们，情况也可能恶化，它们同样会给我们的生活造成重大的影响。然而，虽然有科学证实的疗法来帮助我们治疗这些心理上的伤害，我们却不采取行动。我们甚至都没意识到我们应该采取行动。

长期的孤独对你的健康和长寿的负面影响比抽烟还要糟。香烟的包装上还有“吸烟致命”的警句呢，可孤独没有。这就是我们为什么要重视心理健康，要注意保持情绪健康。因为如果你都不知道自己受到了伤害的话，你无法治愈心理上的创伤。

很多研究表明，如果你的自尊心低落，你就更容易感到压力和焦虑，失败和拒绝会伤害你更深，你也需要更多的时间复原。所以如果你被拒绝了，首要的事情是应该重新激活你的自尊心，而不是去拳击俱乐部打拳来发泄。当你在经历感情上的痛苦，像真正的好朋友那样同情自己。保护你的自尊心。我们需要改变不健康的心理习惯，最常见又最不健康的习惯之一就是想太多，事后反复咀嚼回味一件事。比如你的老板冲你发脾气了，或是老师在课上让你感到愚蠢，或是你和好朋友吵架了，然后你不断地在脑海里，回放当时的情况，好几天，甚至好几个礼拜都不停。反复回味不愉快的事很容易变成习惯，而这个习惯代价很大。因为你在不愉快和负面的事情上花这么多时间，就是把自己放在一个非常危险的境地，可能诱发抑郁症，酗酒，饮食失调，甚至心血管疾病。问题是那种反复回味的需要会变得非常强烈，非常紧迫，所以这种习惯会很难打破。

当你在孤独的时候采取行动，当你改变对待失败的反应，当你保护自己的自尊心，当你与负面的想法作斗争，你不仅可以治愈心理上的创伤，还会建立起情绪恢复能力，你会变得更强。一百年以前，人们开始注重个人卫生，人的寿命延长了50%还多，这仅用了十年就实现了。我相信，我们的生活质量也会有同样程度的提高，如果我们开始关注情绪上的保健。能想象一下这个世界将会是什么样子。如果每个人都在心理上更健康，如果世上少一些孤独和抑郁，如果人们了解如何走出失败的阴影，如果人们更自信，充满力量，如果人们更幸福，更满足，我能想象，因为我希望生活在这样的世界中。

关于心理作文 篇3

这就是认知治疗中的度人之心。代表性语言就是：“你一定是……”，虽然嘴上不说，心理也是这么想的。在人际交往中，我们往往在生别人的气的时候，实际上是被自己气着了，是被自己怎么气着的呢，就是被自己的这个想法气着了。

比如，早晨起来，你同寝室的同学去买早点，回来给你带回来一杯牛奶，两根油条，放在你的床边就走了。你起来看见就特别生气，因为他早该知道你喝牛奶拉肚子，还给你买牛奶，况且你也很少吃油条，等你起床油条凉了更没法吃了，他这不是成心的吗?于是你非常生气。

本来给你带早点的同学还以为帮你献了殷勤，全不知道你到底犯了什么病，那么生他的气。你再仔细想想，去了你心里的那些“应该”，他是别人，不是那么关注你，也没那么了解你，你也没有告诉过他你早点吃什么不吃什么，那你的气到底是和谁生的呢?多半是和你自己生的吧?知道了这些，你就会知道，度人之心，其实是自己给自己挖的陷阱。

只要你不跟胆小的人一起去冒险，不和小气的人谈钱，不在好嫉妒的人面前自我表现，不和偏执的人发生争论，不跟老板比谁说了算，那就是很好的避开了别人的不美好了。这样的回避不是怯懦，也不是虚伪，而是大气和智慧。人际交流的目的，就是要愉悦别人和愉悦自己。

你会划定心理界限吗

你是否遇到过这种情况：被别人问到隐私的问题，不愿回答可又不懂拒绝，说完后又感到心里很不舒服？或者无意中触碰了别人不愿提及的心事，又妄加评论而伤害了对方的感情？

如果类似的事情经常发生，可能说明你是一个心理界限感较差的人。心理界限对每个人来说都很重要，但生活中总是有人意识不到这个问题，从而经常被他人越界侵犯，或无意中越界侵犯了别人。

你或许认为与他人界限不明是件好事，这样一来大家就能随心所欲地相处，而不用思虑过多。这听起来似乎有点道理，但凡事都要把握好“度”，如果总是划不清心理界限，把握不好这个“度”，就很容易受到伤害或伤害他人。

心理界限能力差的人不会与侵犯者对抗，只会在感觉受到侵犯后向第三者倾诉或独自烦恼；心理界限能力差的人会不自知地侵犯别人，而在发现事实真相后，又为自己的过错自责。

心理界限清晰对大家都有好处。所以你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的，以及你可以和不可以对别人做的。当别人侵犯了你的心理界限，可以直接告诉他，也可以使用一些婉转的方法来应对；如果你总扮演那个侵犯别人心理界限的人，那就需要提高自己的认知水平，意识到心理界限的重要性，并在与他人的相处中努力改变自己不当的言语和行为方式。

我们大多数人往往会忽视亲人、伴侣和朋友之间的心理界限也是非常重要的。越是亲近的人，我们说话做事往往越是无所顾忌，而正是这种“理所当然”的“不顾忌”给我们至亲至爱的人带来了伤害。每个人都是一个独立的个体，都需要自己的“心理界限”，哪怕是小孩子也不例外。明白了这一点，在与他人，包括自己最亲近的人相处时，我们就会懂得保护自己，同时尊重他人，而这样做反过来又会为我们赢得周围人的喜欢、信任和尊重。

关于心理作文 篇4

通过阅读《现代教师心理健康教育》一书，使我认识到一个优秀的教师，不仅要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。心理健康的教师能通过教学历程影响学生，使学生的心理也健康发展。

教师的心理健康直接影响学生学习知识。心境不好的教师很难营造愉快、轻松的课堂教学环境，他们常表现得烦躁、易怒、容易冲突、喜怒无常、情绪不稳定。教师的情绪会影响到学生，如学生常处于紧张和焦虑之中，学习效率不可能高，学习效果不佳，长此以往会导致心理问题，甚至疾病。相反，教师心态健康向上，生活态度积极，教学积极，就会想方设法不断改进教学方法，因材施教，学生也会积极地学，积极地思考。教师积极的情感、健康的心理会诱发学生的积极情感，促进学生健康心理的形成，对建立良好的师生关系，营造轻松、愉快的课堂气氛，以及学生接受与理解知识均有直接影响。

教师的心理健康直接影响师生关系。教师心理不健康，就难以正确理解学生的心理与行为，会采取不合常理的态度、方法来对待问题，会使师生间产生矛盾与冲突。比如有的教师常常抱怨学生越来越难教，教师苦口婆心，竭尽全力地对学生进行教育，可学生要么我行我素，要么“阳奉阴违”。著名心理学家艾里克森曾指出：不良的师生关系会导致学生的心理疾病，好的师生关系可以治病，如果遇到一位好教师，学生由于家境等造成的不健康心理可以得到改变。教师和学生对立的状态绝不利于学生学习，是否产生对立的师生关系及对立关系能否妥善解决，最终决定于教师的心理状况。

教师的心理健康直接影响学生个性的发展。在学生的成长过程中，教师是重要的人，是参照，是榜样。特别是小学生，由于认知水平有限，学生辨别是非的能力还不够，还没有形成独立的自我，很容易模仿别人，尤其是教师和家长。教师情绪好不好，喜不喜欢工作，都会影响学生。教师若惩罚、报复学生，学生会形成敌视和对抗的习惯，形成心理障碍。教师处事不公、乱用权利，会影响学生对整个社会的看法。

由此看来，教师健康地心理对学生影响巨大。这就要求我们教师不断地调整自我，努力做一个心理健康的好老师，正像有人说的：我们不能决定生命的长度，但我们可以控制它的宽度; 我们不能左右天气，但我们可以改变心情; 我们不能改变容貌，但我们可以展现笑容; 我们不能控制他人，但我们可以掌握自己; 我们不能预知明天，但我们可以利用今天; 我们不能样样顺利，但我们可以事事尽力。

关于心理作文 篇5

一、活动目的：

培养学生勇敢面对激烈竞争的良好心理素质，引导学生正确对待考试，激励他们努力学习科学文化知识，确定个人的奋斗目标。

二、活动准备：

用调查问卷的形式列出同学们对考试的心态，查找出解决问题的资料，以主题班会讨论。

三、活动过程：

(开场白)我们生活在一个激烈竞争的年代，竞争中有胜利，当然也有失败，他们像孪生兄弟一样密不可分。今天我们的班会主题是考试失败后的心态调整——失败过等于失败者吗?

(主持人)在每一次的考试过后，我们总有不同的感受，可以说有人欢喜有人愁。请同学们分小组讨论在三月考之后自己的感受。

(主持人点评)个人只有自珍自爱，才能战胜自我，超越自我，才能实现自身的价值的最大化。

(主持人点评)这个故事说明了做任何事都需要有良好的心态才能成功。

第五部分全体同学一起朗读宣言。

结束语：通过这次主题班会，希望同学们能够以良好的心态对待每一次的考试，为即将到来的期中考作好充分的准备。同时，为了祖国的腾飞，个人的发展，我们应做到：在学习中思考，在思考中发现，在发现中成功，一起为祖国的未来献一份力。

四、班会实录：

老师：我们生活在一个激烈竞争的年代，竞争中有胜利，当然也有失败，他们像孪生兄弟一样密不可分。今天我们的班会主题是考试失败后的心态调整——失败过等于失败者吗?

这次的三月考成绩出来后肯定是有人欢喜有人愁，我们如何面对呢?现在我们小组之间讨论一下你是如何调整考后的心态的!

同学1：我会总结一下过去的学习情况，看看自己哪些地方不足需要改正。

老师：很好的方法啊!!那么，同学们心目中又是如何看待考试的呢?

同学3：考试就像一场球赛，有欢天喜地，又有失败悲哀，老师.父母是球迷，正因为有他们，考试才会显得有意义，失败不是考试的悲哀，而是它本身的魅力，因为有失败，才会有胜利的欢乐，让我们勇敢面对考试，用球赛的激情对待考试。

同学4：考试就像一个秉公执法的法官，一次次的宣读法庭的宣判，一次次慰籍胜诉者的付出，一次次打击败诉者的心灵，只要我们努力，我们肯定能通过初中时代最后一次审判——中考。

老师：同学们对考试的比喻真的很恰当，很贴切!那现在让我们一起来分享两个故事!

他曾经是美国最大的零售集团的总裁，他把所有的钱都投入到集团中。当他72岁时，他苦心经营的集团倒闭了，他从一个国际知名企业家一下子变成一个一文不值的穷光蛋：有人以为他肯定要自杀或从此愁苦一生。但是他没有，他很快调整了心态，和几个年轻人办起了一家网络咨询方面的小公司。他说，感谢失败。如果不是失败，他就不可能有机会在七十多岁的时候体验什么叫东山再起，更没有机会和年轻人一道挑战过去从未接触过的领域。他为什么能这么快调整心态，他有秘诀吗?

同学们，这两则故事说明了什么?启示了什么呢?现在小组讨论一下!

(1)考试就像人生，在一次次的突破中品尝着酸甜苦辣。

(2)考试带给我们的将是不断挑战自我和超越自我的痛苦和欢乐。

(3)在人生中，不要把成功的尺度定的太高，也不要把成功看得过于神圣，否则，我们就会对人生失却一份应有的信心，而对困难，我们会望而却步。

失败并不意味着我们是失败者，他只是意味着我们尚未取得成功;失败并不意味着我们一无所获，他只是意味着我们得到了教训;失败并不意味着我们声誉下降，他只是意味着我们面临新的挑战;失败并不意味着我们无能，他只是意味着我们应该注意学习方式;失败并不意味着我们愚蠢，他只是意味着我们还不够完美;失败并不意味着我们失去一切，他只是意味着我们可以重新开始;失败并不意味着我们应该退却，他只是意味着我们要有更顽强的毅力;失败并不意味着我们达不到目标，他只是意味着我们将用更多的时间去实现目标。

我相信同学们一定能够在失败中总结经验，吸取教训，最终必定能够获得胜利的!现在让我们拿起手中的宣言，高声地朗读。

通过这次主题班会，希望同学们能够以良好的心态对待每一次的考试，为即将到来的期中考作好充分的准备。同时，为了祖国的腾飞，个人的发展，我们应做到：在学习中思考，在思考中发现，在发现中成功，一起为祖国的未来献一份力。

关于心理作文 篇6

从小到大，回忆起来总是觉得在学校读书的时候是最快乐的时光，老师是最让我崇拜的人，校园是最纯净的地方。从小，我也很敬畏老师，依稀记得自己对真善美的追求源自小学老师尽管显得苍白却很实在的大道理讲解，还在学生时代虽然理想不够明确而坚定，却也无数次的设想过自己会当一个怎样的老师？

而今千辛万苦终于如愿考入教师队伍，不敢说为了奉献，为了事业，为了理想，也许人都逃不开世俗的需求，我想更多的是为了谋生！然而无论如何幼时扎根在我心灵深处的对于学校，对于教师的最初概念――纯净、灵魂的工程师、培育人才等等都在我脑中挥之不去。我常常在思考作为一名教师，我想培养出怎样的学生呢？如今的学生说：苦，累，烦，青壮年说：倦怠，压力大，老年人说：绝望，忧伤，孤单。人类就这样生生不息的轮回着，生存的意义何在？教育的目标到底是什么？我常常叩问自己，我应该如何在纷乱中保持纯净，我希望培养出的下一代是怎样的活着？

今天偶然翻看报刊杂志看到这么一条教育故事，说是美国有个犯罪率几乎为零的村镇，专家非常有兴趣知道原因就专程研究，发现原来这个镇有个温暖有爱心的老师，她只是一个再朴素不过的老师，她朴素得几乎没人认识她，上课没有过多的技巧，她只是总对学生笑，引导他们乐观面对一切，总是像最朴素的老太太那样用一颗热心肠对待每个学生，只是从来不爱凶孩子，从来不喜欢打孩子。我的内心被触动到了，我想无论在什么时代，人们都是靠着内心的信仰管理着我们的行为，心存温暖才能谈锦绣前程，事业有为。所以我想我们也许很难培养出几个爱因斯坦，爱迪生等对人类有杰出贡献的人，但我们要努力用我们内心的温暖向善培养出一批热爱生活的平凡、诚实、踏实的劳动者。

所以教师作为下一代的培育者，首先自己要是一个热爱生活，充满阳光，内心温暖的人，驱散心中阴霾才能教化感染学生做一个面朝大海，春暖花开的孩子！

关于心理作文 篇7

中年人心理老化被认为是心理失调的前兆，它会埋没一个人应有的才智，阻碍创造力及潜力的发挥，甚至会导致身心疾病。对此，我们应采取必要措施加以防范：

1、心情开朗，自我调适首先要认识中年是人生黄金时代，虽体力渐衰，但智力和创造力处于人生最佳年龄阶段。遇到不愉快的事，要冷静处理，始终使自己保持乐观情绪，随遇而安，知足常乐，善于运用心理卫生保健知识，化解矛盾，保持心绪平衡。

2、自知自爱，积极进取自知自己身体状况，既不盲目疑病，也不轻易言老，量力做力所能及的工作。爱惜自己，重视身心健康，珍惜自己的品德、荣誉，自尊、自信、自制。要保持向上精神，以百折不挠的'意志和奋发进取的精神，朝着人生奋斗目标前进，驱除暮气。

3、重视养生，锻炼身体《黄帝内经》中说：夫道者年皆百岁。意思是懂得养生之道的人长寿。因此，要自强不息锻炼身体。因为人的心理活动以生理活动为基础，要延缓中年人心理衰老，通过体育锻炼，来保持生理活动的一定水平，是心理健康和长寿的重要途径。

4、多动脑筋，永葆青春人的衰老与大脑衰老密切相关，若大脑衰退，人的生理功能也将衰退，大脑对机体活动调节能力也开始下降，各种功能的减弱，容易导致心理老化。所以要养成求知欲望，多读书，做自己力所能及的事。勤学好动，保持青春热情，可防止忧郁症，使自己青春长驻。

5、生活规律，劳逸适度一个人的生活越有规律，大脑的活动也越有规律，进而保证心理活动的健康发展。如按时作息，劳逸结合，可保持最佳精神状态。中年要避免酗酒、吸烟等不良恶习和嗜好摧残身心健康，也要防止过于安逸，过食肥甘，严防纵欲对身心的损害。

关于心理作文 篇8

其实没有绝对的公平，你付出了很多，但不一定会有收获;但这个世界会有相对的公平，你积极向上，你努力干活你过得肯定比你消极处事要好。

也许在我们接受的教育中，充满的是“按劳取酬”的认识，也许在我们的家庭教育中，我们的父母在对我们每一个孩子的教育中的力争公平中，会让我们认为这个世界原本是公平的。其实你在生活中会发现一个悖论，你会发现，那些口口声声四处寻找公平的人，其实并不是公平的捍卫者，而是在换一种语言再说他们没有得到特殊的照顾。他们在说自己要得少的时候，其实是在说他们感觉别人得到的比自己多。大多数这样的的人，嘴上谈着公平，心理想的其实却是自己没占着便宜。这种认识，是造成你人际关系出问题的一个重要原因，是你给自己挖的第一个陷阱。

世界是公平的，这句话可能是参照能量守恒定律说的。所谓的善有善报恶有恶报也许真有其事，就是我们活的不够久就罢了。如果我们在此纠缠，就会生出很多情绪，桎梏了自己的心灵，捆住了自己的手脚。

提到公平，我们祖先在文字上就有两个字很好玩，一个是衡，一个是秤。其实衡就是秤上的杆，只要秤砣对了，秤杆就平衡了。这个衡其实就是公平。那么这个衡是靠什么来取得的呢?是靠减少秤盘里的东西，还是减少秤杆里的秤砣呢?这才是一个真的学问。就是衡从哪里来?衡是找来的。

我们的祖训告诉我们：“吃亏是福。”为什么吃亏会是福呢?因为吃亏本身不是福，让你自己不被吃亏这件事困扰了情绪，才是福。这是老祖宗帮你找的.平衡。不衡量不计较，不被自己的认识困住，才是你的福。

关于心理作文 篇9

提高教学质量的重要环节是抓好课堂教学。教师应上好每一堂课，向课堂要质量。

怎样才能上好每堂课呢？需要做多方面的工作，依据学生心理特征进行教学是其中的一个重要的方面。因此，安排教学内容要依据学生的心理特征，组织课堂教学也要依据学生的心理特征。不注意学生的心理特征，课是肯定上不好的。例如，儿童好奇心很强，老师穿了一件新衣服，突然出现在课堂上，学生就会注意老师的新衣服，互传眼神，不好好上课。这样，老师自己就把课堂秩序搅乱了。如果教师在课前先到同学中间转一转，使学生不感到新奇再进课堂，教学就容易组织了。又如，低年级学生往往有这样的情况：老师提出一个问题，他想了一下马上举手要求回答，当老师叫他的时候，他却站起来一句也说不出来。这时，老师如果耐心地启发他，鼓励他，或许他能回答得很好。因为他原来是想好的，只是被老师一叫，注意力分散了，原来的刺激被新的强刺激抑制了。在这种情况下，如果老师狠批他一通，说他“存心捣乱”，不但学生的积极性受到挫伤，而且其他同学也要发笑，课堂秩序很可能又要乱了。这就是老师没有掌握学生心理特征的结果。

课堂教学中要注意的学生的心理特征是多方面的，但其中知觉、注意方面的特征我觉得更要重视。

“知觉是事物的整体在头脑中的反映”，“是一种有目的、有意识的心理过程”。(朱智贤：《儿童心理学》第271页。)可是，小学生的知觉却带有很大的盲目性和不精确性。他们不知道应当看什么、听什么，而且常常受不相干的情绪或兴趣的影响，随便地看，随便地听。但是对要知道的事物又常以笼统的轮廓的印象为满足。针对学生这种知觉上的特征，我在上课时特别注意教学的目的性，把课文中重点要学的东西除了教课时突出以外，有时还把目的明确地告诉学生，要学生注意。例如，教《麻雀》一课，课文写小麻雀怎样掉下来，猎狗怎样捕麻雀，老麻雀怎样救小麻雀……作者观察得很细致，描写得很逼真。我把培养学生仔细观察事物的能力这一教学目的.明确地告诉学生，并指导学生在课间十分钟观察打乒乓球的怎么打，跳猴皮筋的怎么跳，爬竿的怎么爬，在教室里洒水的同学怎么洒……完了以后，又要每一个学生写一个片段。由于目的性较强，学生观察得又细致，都写得比较好。

小学生注意的特征是极易分散，而且带有极大的情绪色彩，对新鲜的、感兴趣的具体事物容易去注意，对单调的、枯燥无味的东西容易感到疲劳。疲劳是注意的大敌。课堂上不能集中学生的注意，教学效果怎么会好呢？

要随时唤起学生的注意，与注意分散作斗争，除了努力培养学生有意注意以外，教师必须努力提高自己的教学艺术，使学生经常保持愉快的、积极好学的情绪。这方面的内容很多，如教态要和蔼可亲，使孩子们一见就喜欢你，愿意听你讲课；讲课要生动，口齿要清楚，不要有习惯性的语病；教学内容要丰富，要培养学生对学科的兴趣；教学方法要多样化，该用直观教具的要创造条件使用直观教具，该用色笔强调的要用色笔强调，低年级儿童有时还可以用必要的游戏来作为教学的辅助手段；提问要有启发性，能引导学生有目的地积极地思考；要善于察言观色，灵活而又严密地组织教学；要根据学生好动、好胜的心理特征，多让学生在相互竞赛中独立思考，在学习过程中自己动手，自己动口；要多鼓励少批评等等。当然，教师也不能一味迁就学生注意方面的兴趣、情绪搞些华而不实的“花色”，重要的是要发展学生对学习的自觉的责任感，在发展有意注意的同时，充分利用无意注意这个可利用的条件。

课堂教学是科学，也是艺术。掌握了学生的心理特征，教师就能运用自如地把备课中丰富的教学内容在课堂这个艺术舞台上源源不断地传授给学生。这些年来，我注意掌握学生的心理特征进行教学，因此取得了较好的效果。一九八○年元月，我给北京市西城区月坛小学四年级一班上《草地夜行》。这是一个普通的班级，学生都是按地区招收的。全班四十二人，学习成绩特别差的有七名，其中三名是留级生，一名已是十四岁了。讲课前一天，我到该班上了一节预备课，主要是与学生见见面，介绍一些草地的有关情况，布置预习，提出预习中要注意的问题。第二天，我上新课，用两节课时间完成了教学任务。学生普遍反映教得“生动”、“深刻”、“明白”，“觉得这两节课过得特别快”。据该班班主任兼语文教师反映，有个学习成绩差的女学生，过去从来没有在课堂上回答过问题，这次也主动举手回答了问题，并且念书一字不差。学生的个性尽管千差万别，但他们总有共性的东西。掌握了共性，也就掌握了规律。在规律指导下进行教学，问题就容易解决。

关于心理作文 篇10

读这本书源于班级先后有好几个同学跟我倾诉他们的不开心、坏情绪和负能量，我也是尽我所能的去宽慰，去引导，希望他们能尽快调整，战胜情绪怪兽，回归最好的状态。但是有时候也是感觉心有余而力不足，所以就找到了这本书。以下想写给亲爱的你们：

蛤蟆先生一向爱笑爱闹，最近突然郁郁寡欢，躲在家里不出来，对什么都提不起精神来。朋友们很着急，断定他得了抑郁症，把他送到了心理咨询师苍鹭那里去，希望他能好起来。

苍鹭上来就把蛤蟆先生给怼回去了，因为蛤蟆先生不是自己想做咨询，而是朋友希望蛤蟆先生好起来，付了钱然后逼着蛤蟆先生过来的。苍鹭说，想要咨询的必须是本人，想要做出改变的也必须是本人。否则，他就不服务。所以说想从坏情绪里走出来就必须是自发的，没有人能逼你走出来。

蛤蟆问，你认为我会好起来吗?咨询师说，如果我不相信每个人都有能力变得更好，我就不会做这份工作了。这个答复，真的是说到了我的心里，真的很想传达给情绪不好的你们。

我们一定要尝试可以理解自己的内心世界，并且掌控它，能控制冲动延迟满足，避免轻率的决定和不妥的行为，同时也具有共情的能力，理解回应对方的情感，与他人建立良好的关系，从独立的个体走向共生的关系。

如果你不开心了，需要自己有勇气做出改变。通过挖掘自己的感受，讲诉自己的经历，最后找到问题，也可以找个咨询师，然后走出来，进入更好的状态，并且保持在我好，你也好的状态中!

关于心理作文 篇11

心理活动是一种展示人物精神世界或心理活动。表达人物思想情感的人物描写方法，是塑造人物形象，刻画人物性格的重要手段。精彩的人物心理描写，能使读者直接深入人物心灵，洞察人物内心世界，感受人物丰富复杂的思想感情。下面介绍几种心理描写的方法。

1、直接刻画法

作者以旁观者的身份对人物的内心活动进行直接叙述、交代和说明。写作时常用“它想”、“他回忆”、“心里嘀咕”等词语引出。如：

“我倒是很想知道布料究竟织得怎样了，”皇帝想。不过，想起凡是愚蠢或不称职的人就看不见这布，他心里的确感到有些不大自然。他相信他自己是无须害怕的，但仍然觉得先派一个人去看看工作的进展情形比较妥当。(安徒生《皇帝的新装》)

这个例子通过对皇帝心理的刻画，把皇帝急于去看新衣、又怕别人知道自己愚蠢或不称职的心理状态生动的表现了出来。

2、内心独白法

内心独白，就是自己对自己讲的无声的话。人在不同的心理状态下会对自己讲不同的话，这不同的话就能反映人物不同的.心理状态。把特定状态下自己对自己讲的话详尽地描写下来就能生动地表现出人物的心理。——注意在内心独白之前应加上“想”、“心说”等提示语。如：

(一)我几乎还不会作文呢!我再也不能学法语了!难道这样就算了吗?我从前没好好学习，旷了课去找鸟窝，到萨尔河上去溜冰……想起这些，我多么懊悔!我这些课本，语法啦，历史啦，刚才我还觉得那么讨厌，带着又那么重，现在都好像是我的老朋友，舍不得跟它们分手了。还有韩麦尔先生也一样。他就要离开了，我再也不能看见他了!想起这些，我忘了他给我的惩罚，忘了我挨的戒尺。(都德《最后一课》)

(二)我不知道为什么家里的人要将我送进书塾里去了，而且还是全城中称为最严厉的书塾。也许是因为拔何首乌毁了泥墙吧，也许是因为将砖头抛到间壁的梁家去了吧，也许是因为站在石井栏上跳下来吧……都无从知道。总而言之：我将不能常到百草园了。(鲁迅《从百草园到三味书屋》)

第一个例子通过小弗郎士的内心独白，表现了小弗郎士知道再不能学法语课时的懊悔与不舍的心理。第二个例子通过内心独白，刻画了儿时的鲁迅对百草园的留恋之情。

3、梦幻描写法

作者借助梦境、幻觉的描写来展示人物的内心世界。因为梦境、幻觉与人物的内心活动密切相关，能折射出人物的心愿和思想感情。如：

(一)记得在一个夏季的夜里，席子铺在屋里地上，旁边点着香，我睡熟了。不知道睡了多久，也不知道是夜里的什么时候，我忽然爬起来，迷迷糊糊地往外就走。

母亲喊住我：“你要去干什么?”

“找蔡老师……”

我模模糊糊地回答。“不是放暑假了么?”

哦，我才醒了。看看那块席子，我已经走出六七尺远。母亲把我拉回来，劝了一会儿，我才睡熟了。我是多么想念我的蔡老师啊!至今回想起来，我还觉得这是我记忆中的珍宝之一。一个孩子的纯真的心，就是那些在热恋中的人们也难比啊!(魏巍《我的老师》)

(二)她又擦了一根，哧!火苗有窜了出来，发出亮亮的光。墙被照亮了，变得透明了，她仿佛看见了房间里的东西。桌上铺着雪白的台布，上面放满了各种各样好吃的东西。一只肚子里填满苹果和梅子的烧鹅突然从盘子里跳出来，背上插着刀叉，摇摇晃晃地向她走来。几只大面包也从桌上跳下来，一个个像士兵一样排着队向她走来。然而就在这时，火柴又熄灭了，她面前只剩下一面又黑又冷的墙。(安徒生《卖火柴的小女孩》)

第一个例子通过描写梦中找老师的情境，表现作者对蔡老师的依恋与思念。第二个例子中通过对小女孩眼前出现的幻境的描写，把小女孩因极度饥饿而生发幻境、幻境消失后又极度失望的心理表现了出来。

4、景物衬托法

即用对景物的描写来反映人物心理。人物的心情不同，对周围景物的感受也不同。所以景物描写，也能反映人物的内心。古诗文中就常有“采菊东篱下，悠然见南山”的闲适之心，也常有“感时花溅泪，恨别鸟惊心”的悲伤之感，这种寄情于景、借景抒情的写法，能够收到“状难写之景于眼前，含不尽之意于言外”的效果。现代文中也是这样，如：

(一)北京的冬季，地上还有积雪，灰黑色的秃树枝丫杈于晴朗的天空中，而远处有一二风筝浮动，在我是一种惊异和悲哀。(鲁迅《风筝》)

(二)我一个人慢慢地走在路上。月亮出来了，冷冷的，我不禁打了一个寒颤。(张之路《羚羊木雕》)

(三)这南方初春的田野，大块小块的新绿随意地铺着，有的浓，有的淡;树上的嫩芽也密了;田里的冬水也咕咕地起着水泡。(莫怀戚《散步》)

第一个例子以景衬悲，第二个例子用月亮的清冷来烘托“我”内心的无助无奈孤寂之情。第三个例子则借富有生机的春景表现人物内心的幸福与对生活的热爱。

5、动作、神态、语言等暗示法

一个人的思想的波动，往往能够从人物的言语神态中表现出来，语言行动是心理的外在表现形式，人物的心理通过语言行动向外界传达。通过抓住人的形态的变化来刻划心理活动，不失为一种高明的写作方法。

如有一位同学写《我的妈妈》一文，写到妈妈与邻居王大婶闲谈，夸“我”夸得太过分时，“我脸涨得通红，手不停地绞着衣角，还用胳膊轻轻地挨了妈妈几下……”这一细节的描写，不但把妈妈善于炫耀子女的特点表现出来，还把“我”实事求是，对妈妈这种做法表示反感的心理作了成功的刻画。

关于心理作文 篇12

据有关资料表明，近两年来青少年犯罪比例越来越大，追溯原因，他们的心理不够健康。

联合国世界卫生组织对健康的最新定义：“健康，不但是没有身体缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。”从一定意义来看，健康的内涵包括生理和心理两方面，它突出了心理健康的重要性。

如何培养学生良好心理素质，促进学生形成健康和完善的人格呢？可以主要从以下几方面入手：

一、深入了解学生，从心理分析的角度来看学生易形成的不良心理。

在学校里，有的学生学习优秀或者家庭条件优越，因而很受老师赏识。于是，他们在赞扬声中成长，在荣誉堆里泡大。不知不觉中形成虚荣、骄傲、嫉妒的'心理。他们听到别人的夸奖就沾沾自喜，要是有谁敢指出他们的缺点，他们就会变得敏感、焦虑，甚至暴跳如雷。他们经常把自己凌驾于集体之上，好在别人面前卖弄自己，甚至会对教师傲慢无礼。他们认为自己是班级中最好的，一切荣誉非他莫属，一旦有谁在某方面超过自己，他们就不能正确对待，就会迁怒于超过自己的人，对其加以中伤。

有的学生成绩一般或不好，生活邋里邋遢，还有爱调皮的学生，他们受尽了老师的冷眼和训斥，成了教师的“出气筒”。在生理方面，有的有明显的缺陷，引起自惭形秽的心理。在智能方面，他们的智能水平低于常人，在学习与集体活动中经常处于落后地位，在家庭方面，他们的家庭有的社会地位低下，经济状况困窘或残缺，容易引起低人一等的心理。在教育方面，教师对优等生产生明显的偏爱心理，对于多数处于中间状态的学生来说，普遍滋长了严重的自卑心理。

二、在教育学生过程中，要尊重学生，增强学生自信心。

1、淡化差生观念，尊重学生人格。爱默森说：“教育成功的秘密在于尊重学生。”要尊重学生，首先不要伤害他的人格，因此教师应淡化差生这一概念，从人格上尊重所有学生。

2、强化情感教育，亲近全体学生。我们都知道，教育的最高原则是爱，要对学生实行“爱的教育”。“精诚所至，金石为开”，情感教育的作用是巨大的。

教师办事要公正，要平等对待学生。教师要树立正确的人生观、价值观、教育观、人才观；学习辩证唯物主义，一分为二地看待问题。对优等生，多看缺点，对后进生多看优点。不可感情用事，要认识到只有一视同仁对待学生，学生才会从情感深处，萌发对老师的尊敬和信任。

3、创设情境，取长补短。这要求我们教师充分发挥每位学生特长，优等生爱展现自己，有强烈的表现欲，他们的优点易于显露。而中等生和后进生的优点需要教师去发现去挖掘。这就要求教师细致的观察了解，并使他们的长处得以充分发挥。

心理作文汇总

一般来说作文对于语文考试的重要性是很高的。通过写作文可以展示我们的文学才华和能力，好的作文能够体现作者的中心思想。哪些优秀作文可以作为写作的参考呢？下面是小编为你精心整理的“心理作文汇总”，希望能帮助到你，请收藏。

心理作文【篇1】

虽然外界普遍认为蚁族是弱势群体，但五成蚁族自己并不这样看，有47.9%的受访者认为“是”。对此，中国之声特约观察员朱煦特作如下点评。

朱煦：尽管外界普遍认为蚁族是弱势群体，但是还是有5成蚁族他们自己不这样看，他们认为在五年到十年之后自己的社会经济地位提升的时候他们会更加有信心，会更加的强势，会更加的有力，其实说到这种焦虑是不是一代人的独有，还是每一代人的共有，还是一个年龄阶段所表现出来的一种焦虑其实是要分清楚的。

还有关于焦虑产生的原因是看你和谁去比，比如说蚁族大学生，你如果和进城务工者当中的同龄人去比，你是不是更充足的理由认为你跟有利呢？还有和达到标准来比，你和那些工作很久积累很久的人比，还是和你同样水平的人来比，所以我们制定目标的内容和制定目标实现的时间其实会对焦虑产生这种不同的影响和不同的比照，因此说有耐心和有信心获取，这就是弱势和强势的一个很重要的标志，包括对压力的认识和对心态的调整，因此说适度的焦虑其实是成熟的标志，如果缺了这样的焦虑其实也缺了心理营养当中的一种微量元素。

专家认为，80后逐渐进入职场，并会逐渐成长为职场的中流砥柱，对于80后的职场人来说，理财变得更为重要。随着经济、社会的发展，消费的种类越来越多，消费的观念也在发生着变化，80后的职场新人已经不像上一辈的人们那样钱攒着花，月光族悄然增多。因此，有心的职场男性应该有自己的理财规划，而且理财计划应该从步入职场开始。

在薪酬满意度的调查中，结果显示近七成的职场男性对目前的薪酬不满意，比例达到了72.7%，比去年高出3.3个百分点。不到三成的职场男性认为目前薪酬还能够接受，比例为23.5%，对目前薪酬感到比较满意的比例只占到了3.8%。

工作压力：上司+自身施加的压力超过5成

相对于经济压力，职场男性的工作压力相对缓和。接近六成职场男性认为自己的工作压力还可以承受，具体比例为58.6%。三成职场男性表示已经难以接受，具体比例为31%。智联招聘调查显示，三成职场男性表示来自于领导，比例为29.3%。两成职场男性认为工作压力主要来自于自己，对自己高要求的职场男性难免会在工作上严格要求自己。排在第三位的是客户、商业伙伴或合作伙伴，比例为15.2%。来自妻子或女友方面的压力也占据了一定的比例，为12.1%。

职场男性感受到的职场压力主要来自于哪些方面呢？智联招聘的调查显示，排在第一位的是公司管理、晋升制度有问题，因此对前途充满担忧，比例达到了28.9%。智联招聘职业顾问分析，这可能是与今年的大环境。金融危机以来，整体经济环境放缓，企业也在其中经受着极大的考验，在这样的整体环境下，专家建议职场男性能够站在整体环境上看待目前的境遇，观望后再做决定。其次是来自于高目标的任务，担心自己难以实现。紧跟其后的比例反而是因感到工作乏味，一眼能看到老，这部分职场男性因为现实的压力不得不为保住目前的工作而坚持在即使感到乏味的工作岗位上。

面对重重压力，职场男人怎么办？

对于职场男性而言，他们选择的最有效的解压方式是什么？相比较而言，或许倾诉是更好的方式。在倾诉的对象方面，职场男性首选的是同性的好友，这也许是因为男性面子大过天，有些人认为在异性面前保持住自己的形象还是很重要的。排在倾诉对象第二位的是妻子或女友，毕竟是自己亲密的另一半，工作上的抱怨不会引来不可控的后果。排在第三位的是蓝颜知己，要好的异性朋友。

职场男性是否哭过？调查显示，三成职场曾经因为压力大而流过泪。虽说男儿有泪不轻弹，但男性同样需要纾解自身压力，在奋斗累了的时候有个温暖的所在，让他们可以倾诉也可以流泪。相信并不会有异性因为男性偶尔的哭泣否则男子汉形象。整体来看，女性确实在这个社会中面临竞争机会的时候出于弱势地位，因此人们把更多的关注的目光投向了女性。那么，起码在父亲节这一天，希望大家在这个几乎是唯一的男性节日里将关注的目光投向您身边的男性，他们也需要支持和鼓励。

心理作文【篇2】

一、当前作文教学存在的主要问题

学生作文的过程是一种复杂的心理过程，它涉及注意、感知、记忆、想象、思维、情绪等多种心理活动．学生写作能力的形成不仅要有观察能力、想象能力、思维能力作基础，而且还需要有较强的阅读能力，因为审题、选材、布局、谋篇乃至用词、造句和修辞能力都是主要通过阅读获得的．所以作文既是对学生进行字、词、句、篇的综合训练，又是对学生进行多种心理活动的综合训练．写作能力是一种综合能力，它是学生认知能力和语言文字表达能力的具体体现，是衡量学生语文水平高低的主要标志，因而作文教学历来是语文教学的重点也是难点．

多年来，在中小学作文教学领域广大教师付出了辛勤的劳动，进行了大量的探索，取得了不小的成绩．涌现了以斯霞、霍懋征、于漪、魏书生等人为代表的一大批优秀的中小学语文教学专家，他们为中小学的作文教学改革作出了突出的贡献．但是，由于我国基础教育战线多年来受传统教育思想、教学观念的影响较深，加上以教师为中心的传统教学模式长期统治我国中小学课堂，因此从总体上看，我国当前中小学的作文教学（特别是小学作文教学）还不尽如人意，有些地方存在的问题还相当多，归纳起来主要有以下几方面[1][2][3][4]。

1．重“知”轻“能”

传统的小学作文教学一般是以写作知识为纲，其教学内容是根据国家教委颁布的“九年义务教育全日制小学语文教学大纲”中关于“小学以学写记叙文为主，也要学写常用的应用文”以及“低年级着重练习写话……中年级着重练习写片断……高年级着重练习写成篇作文”的要求，围绕看图写话、片断练习、简单记叙文和常用应用文等四个方面来安排．在看图写话中有看单幅图和看多幅图之分；在片断习作中有写景、记事、状物等多种不同片断的练习及范例；在简单记叙文中有人物刻画、事件叙述和活动场面描写等方法介绍及范文；在常用应用文中则包括“通知”、“日记”、“书信”、“读书笔记”、“会议记录”、……等多种不同应用文体的书写格式及示例．

显然，这样安排作文教学内容有较强的系统性、逻辑性，对于发挥教师课堂教学的主导作用也比较有利，但是存在一个根本性的缺陷──把写作能力仅仅看成是一种只与写作知识有关的、操纵文字符号的能力，而不是与多种心理活动密切相关的综合能力．因此这种作文教学只强调教师应如何结合范文或范例向学生传授写作知识（教学的重点是写作知识），而忽视在整个教学过程中如何加强对学生的综合能力训练（这种综合训练是指，不仅要进行与字、词、句、篇以及写作知识有关的语言文字表达能力的训练，更要进行与写作过程中的认知活动有关的观察能力、想象能力、分析能力、和概括能力的训练）．事实上，在国家教委颁布的“全日制小学语文教学大纲”中，除了上面提到的关于学写记叙文和应用文的要求以外，也同时提出：“作文教学既要培养学生用词造句、连句成段、连段成篇的能力，又要培养学生观察事物、分析事物的能力。这两方面的能力从一年级就要注意培养。”显然，这种只重“知识”（而且只是写作知识）轻视“能力”的教学内容安排既不符合小学生作文的心理过程也不符合小学语文教学大纲的要求。

2．重“外”轻“内”

与上述以写作知识为纲的作文教学内容相适应，在传统的作文教学中，采用的主要教学方法是以老师讲授为主，按照不同的文体类型、描述对象和表现手法结合范文进行分析．在教学中要求学生对范文进行认真的模仿与记忆，目的是使学生通过大量的模仿练习（即多次重复性的“外部刺激”）强化学生对词、句及其间联系的记忆与理解，让学生记住更多的单词、句型及其应用环境，最终使学习者形成对语词应用能力的熟练掌握．这种教学方法实际上是行为主义的“刺激─反应─强化”方法在作文教学中的体现，其最终目的是通过这种强化训练使学生形成一种对文字符号的自动化操作能力．这种行为主义的训练方法无疑对学生在较短时间内掌握大量的词汇和句型是有好处的，例如，在这种教学中经常使用的词汇和句型替换练习就能在这方面起明显的作用．但是由于写作过程是一个复杂的心理过程，它涉及个体的多种心理活动．一个人的写作能力、写作水平不仅与他掌握的词语数量、句型结构有关，更取决于作者的观察能力、情感态度、思维品质和价值取向等多种内在因素．因此，只注重外部刺激，只强调对个体“外显行为”进行强化，而不考虑个体“内在因素”的行为主义训练方法，虽然对于固定的行为联系即固定的操作模式能取得较好的效果，但是，一旦条件改变，习惯于范文模式，即习惯于模仿和套用现成词语、现成语言环境的学生就会感到无所适从．显然，对于要求高度发挥学生思维的创造性、敏捷性、灵活性与批判性的作文活动来说，这种只重“外”不重“内”的教学方法是难以胜任的．

3．重“写”轻“说”

叶圣陶先生说过：“语文里面有个‘语’字。如何听他人的话，如何更好的说自己的话，正是语文教师应该教会学生的．”小语教学法专家高惠莹教授也曾指出：“作文应包括口头作文和书面作文．培养学生作文的能力，具体地说即教儿童学会用口头语言和书面语言通顺地表达自己的思想。”语文的含义本来就是口头语言和书面语言的结合，口头表达谓之“语”，书面表达谓之“文”，合起来才是“语文”．而我国当前的小学语文教学却往往是只重视“文”不重视“语”，只重视“写”而轻视“说”,注意让学生多写、多练(多写日记，多练片断习作，多练命题作文)却很少让学生在课堂上说。造成很多学生不敢说话、不会说话，甚至一张口就面红耳赤，结结巴巴。须知说话和写文章虽然不同(前者比较形象、随意，不太严密；后者比较严谨、规范、有逻辑性)，但二者又有密切联系。从信息加工过程看“说”和“写”二者均属于信息输出(“听”、“读”则属于信息输入)，都是个体的思想、观点或情感的表达，只是表达方式不同而已。为了使表达的内容准确、清楚，不论是说话还是写文章，在开始之前都要有一个构思过程─确定表达的中心意思、选择恰当的词语和考虑叙述的先后顺序等等．由于说话要求随机应变、见机行事并要立即作出反应，因此经常锻炼说话，提高说话能力，可以为写文章打下良好基础。重“写”轻“说”的做法不仅影响学生口头语言交际能力的发展，也影响学生书面语言表达能力的提高。大凡口才好者，文思必然敏捷，思路必定清晰；反之，文章写得好的人，尽管口齿未必伶俐，但观点一定明确，表达必定清楚，绝不会有逻辑混乱的情况发生．因此“说”和“写”在作文教学中完全可以统一起来，相辅相成，彼此促进。那种把“说”、“写”对立起来的作法是没有道理的，是违反作文教学规律的。

4．重“理”轻“情”

这里所说的“理”是指“理论”、“理性”，“情”指“情感”．所谓重“理”轻“情”是指在作文教学中偏重有关写作理论知识的讲授，而忽视师生之间情感的交流．例如讲记叙文主要围绕事件的“时间、地点、人物、起因、经过、结果”六要素加以介绍，并通过教材中的一篇篇范文加以印证和说明；讲应用文则强调“标题、称呼、正文、祝颂、署名和日期”等六个部分和各种应用文的固定格式，也是通过一篇篇范文来详加印证和说明．这些理论知识固然都是必不可少、应当介绍的，问题是语文教材中的课文和自然科学中的课文不一样，它不是直接通过说理来教育人，而是通过人物形象、故事情节和作者的情感来感染人，使人在潜移默化中受到熏陶，受到启发，受到教育。课文中的人物形象、故事情节和作者的情感除了通过课文内容本身直接传递给学生以外，还要靠教师的.语言、表情和动作来传达，对于小学低、中年级学生来说，教师的情感传递作用尤其重要．有时教师的表情、动作（是一种无声语言，也叫体态语言）比有声语言更富有表现力和感染力．因此我们绝不应忽视作文教学中情感因素的作用，除了“晓之以理”还要“动之以情”，将“理”溶于“情”之中，才能使学生兴趣盎然，乐于接受．否则只重理不重情，干巴巴地讲几大要素和文章的体裁、格式，只能使学生感到枯燥无味，产生厌烦情绪，达不到学习、掌握写作知识的目的．另外，“作文”作为一种特殊的心理活动过程，总是要受作者情感的支配，不仅文学作品是如此，就是以写景、叙事、状物和写人为主要内容的记叙文也一样．不注意激发学生的情感，不注意引导学生满腔热情去注意、去观察周围的生活，去热爱、去体验周围的事物，只把作文简单地看成是一种词语运用技巧，那么，学生只能写出千人一面、千篇一律、毫无个性特征、毫无感情色彩的文章．这种文章尽管文句可能通顺，结构也还合理，但却不能打动任何人，即不可能真正提高学生的写作水平。

5.重“文”轻“境”

传统作文教学还有一个通病就是重视对范文从“文字”内容进行讲解，而忽视对范文所描述“情境”的创设．例如不少语文老师对于范文都是按照作者生平、时代背景、段落大意、内容分析、中心思想、写作特点这六大块进行讲解．篇篇如此，满堂灌，公式化教学。不能利用创设情境、环境烘托所带来的真实气氛去激发学生作文的兴趣，因而难以唤起学生写作的激情，难以展开学生想象的翅膀．把本来是最富有情趣、最丰富多采、最生动活泼的作文课，变成照本宣科、抽象乏味、死气沉沉的“填鸭”课．在命题作文的教学中，既不考虑尽量贴近学生的日常生活，不考虑学生的情感世界，也不创设与题意有关的真实情境，使学生面对题目无从下手，逐渐对作文失去信心，甚至造成逆反心理，不愿上作文课，害怕写作文．反之，如果情境创设得好，不仅可以活跃课堂气氛，引起学生们浓厚的兴趣；还可触发丰富的联想，培养学生形象思维能力，并自然地引发学生想要表达、想要写作的欲望，从而逐渐地喜欢上作文课．可见创设情境是作文教学中不容忽视的一个重要环节．

二、小学生作文的心理过程模型

当前我国小学作文教学尽管存在上述多方面的问题，但是根源是同一个，就是受传统的以教师为中心的教学模式的影响．在这种教学模式下，片面夸大教师的主导作用，只考虑教师如何教，不考虑学生如何学，不去了解、研究学生在学习过程中的心理活动，表现在作文教学中也是如此．如前所述，学生作文是一种复杂的心理过程，它涉及学生内部的多种心理活动。但是在传统的作文教学中却以写作知识为纲，很少有人去研究学生在作文过程中到底有什么样的心理特点与认知规律。实质上，上述五个方面存在的问题，每一个都与忽视学生的心理特点与认知规律密切相关。因此为了从根本上改变传统作文教学的面貌，我们必须首先设法建构小学生作文的心理过程模型，认真探讨小学生作文过程中的心理活动规律，看看小学生作文具体涉及哪些心理因素，以便从中找出影响和促进这些心理因素的教学条件与变量，用于指导我们“四结合”作文教学改革试验研究的深入开展，这才是对待教学改革的科学态度。

1.命题作文的心理过程模型

小学生作文分“看图作文”(主要在低年级)与“命题作文”(主要在中、高年级)

两种。让学生按教师提出的一定范围和要求来作文，也是常用的方式（有人称之为“命意式作文”）。不过，这种方式作文的主题也要受教师提出范围和要求的限定，所以仍可归入命题作文范畴。由于看图作文和命题作文这两种方式的思维加工对象和思维加工主体的认知特点都不相同，所以心理活动过程也不完全相同。但是不管哪种形式的作文，其写作过程总要包括素材选取、写作构思、文字表达和修改润色等四个阶段。对于命题作文来说，这些阶段对应的心理活动过程应是怎样的呢？波里特(Bereiter)等人，根据作文过程在很大程度上依赖于作者记忆中存储的信息这一事实，把作文看作是“知识表达过程（knowledgetellingprocess）”,从而在1987年提出了如图1所示的命题作文心理过程模型[29]：

图1.波里特的作文心理模型(知识表达型作文心理模型)

该模型的特点是，强调知识在作文过程中的重要作用，认为具有写作知识(包括审题、选材、布局、谋篇、语法规则、词汇量、标点符号等)是作文的先决条件(懂得“如何写”)，而掌握关于自然和社会的一般知识则是作文的必要基础(知道“写什么”)。该模型把“写作构思”看成是，作者根据主题和体裁的要求从自己的长期记忆中提取出与之相适应的知识(或信息)，并对这些知识进行合理组织，用以有条理地、合乎语法地表达主题思想的过程，因而可以把它称之为“知识表达型作文心理模型”。这种模型的缺点是：只看重写作知识、写作能力以及自然和社会知识在作文过程中的作用，而忽视作者的观察事物能力和内部心理加工能力对写作过程的决定性影响。在上述模型中，看不出哪个环节与观察事物过程有关。就内部心理加工而言，在模型中只用“从记忆中提取信息”和“判定所提取信息是否符合要求”这两个环节来包括写作构思过程的全部心理加工活动，这是比较笼统的、不精确的，也是远远不够的。而这种心理加工活动正是影响写作构思乃至影响整个写作过程的最为重要、最为关键的因素。由于这种模型只强调知识而忽视能力(尤其是心理加工能力)所以基本上是属于一维(知识维)的作文心理模型。

国内对作文心理过程模型的研究，起步要比国外晚得多，尽管不少语文教学专家在长期教学实践中已认识到这一课题的重要性，并在一些论文和著作[2][5][6]中涉及到小学生作文心理过程问题。但是真正能从心理学高度对这一课题进行较深入探索的文章则屈指可数。北京师范大学现代教育技术研究所的朱京曦同志，在北师大“发展心理研究所”赵为华博士所提出“表象操作加工过程模型”的基础上，于1997年初建构的“小学生作文心理过程模型”，是目前国内在这方面进行的较深入探索，取得了较好的成绩。该模型如图2[32]所示。由于它是建立在表象操作的基础之上，因此可称之为“表象操作型作文心理模型”。

图2.表象操作型作文心理模型

该模型的核心部分

─“表象加工能力”部分(包括表象的“一次同构”和“二次同构”)引用了赵为华博士的“表象操作加工过程模型”(见图3[31])，该模型是赵为华依据谢帕德(Shepard)和库柏(Cooper)的“双重同构理论”于1995年提出的。

根据文献[32]的描述(参看图3)，“写作的表象操作首先是根据第一次提取的部件信息进行第一次序同构，形成一幅近似于真实情境的表象，表象的结构通常对应着作文的基本结构。在确定了表象的结构之后，个体还要根据个人的情感、价值观念利用概念对表象进行第二次序同构。第二次序同构过程包括部件细化和部件添加两类操作，部件细化指利用记忆中原部件的信息来使表象更精确、更细致，部件添加指利用原来就存在于头脑之中的部件来补足表象的空白。”

图3.表象操作加工过程模型

表象操作型作文心理模型的特点是，强调表象操作在作文的内部心理加工过程中的重要作用，所以能在很大程度上弥补波里特模型的缺陷，这是它的主要优点。另外，由于表象的“一次同构”、“二次同构”分别与表象的“分解操作”(分别提取各部件信息以形成近似真实情境的表象，即实现“对客观物体的历时再现”)以及“组合操作”(部件的细化与添加)相对应，具有可操作性，且易于用计算机模拟，因而这种模型很便于作文CAI软件的实现这是它的另一个优点。

心理作文【篇3】

焦虑：我就像火锅上的蚂蚁一样焦虑。

小明着急的坐如针毡，火急火燎的。

。我无法平息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以平静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。

沉重：我的腿像铅一样，一步一步向前走。

内疚、懊悔：

内疚、懊悔敲击着我的心，翻来覆去睡不着。

害羞：我的脸潮红到我的颈根。如果地上有空隙，我真的很想进去。

紧张：望着满地的碎瓶胆片，我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，心里忐忑不安，万一爸爸回来发现了，准会狠狠批评我的。

我的心一下子提到嗓子眼儿，我吓坏了。

我的心好像有15桶水——七上八下，久久不能平静。

我的心里像打鼓似的咚咚直跳。

我的怀里像揣着一只小兔，怦怦地跳个不停。

我不安的心跳得越来越快，我不敢往下想。

我生怕舵轮滑掉，心突突地跳，手心里都出了汗。

高兴：我一头钻进书堆时，心中的狂喜难以言喻。

我的心里乐开了花。

看着我女朋友甜美的笑容，我感觉就像一股清凉的泉水流过我的心。

那颗心乐得快要盛不下蜜糖般的喜悦了。

我的心像蜂蜜一样甜。

妹妹满脸是甜蜜的微笑，活像一朵盛开的玫瑰花。

难过：我的心像被针扎了一样。

我的心像刀子一样疼，眼泪止不住流下来。

我的心就像打翻了一瓶五味子，它没有味道。

突然间，我好像掉进了冰窖，从心口到脚尖。

那件事比三伏天穿棉袄还难受，

爸、妈又吵架了，吵得我心烦意乱的，我独自在楼上，我该怎么办呢，我悲伤地哭泣着。

害怕：我双腿发软，就连平时看来很温暖的东西此刻好像也变成了魔鬼，狞笑着。

我怯生生地低下头，不敢看父亲阴沉的脸。

我的脑子一片空白，一切都很可怕，只想离开这个让我害怕的地方。

“糟糕！”我心里咯噔一下：这下准要坏事！

我害怕退缩，周围的一切似乎都在吞噬我，脸上是无尽的黑暗。

我的心像有十五个水桶--七上八下地扑通扑通的跳个不停，好像要跳出来了。

我害怕极了，连大气都不敢出，心砰砰直跳，仿佛有小兔子在心中蹦来蹦去，总觉得有个灾难飞鸟似的在天空中飞来飞去，随时都有可能砸到我的头上。

其他：我望着他的身影，心里酸酸的，麻麻的，苦苦的，泪水像断了线的珠子落下来。我哭了，天啊!则么能这样乱收别人的钱呢，我忧郁了，心想“干啥都捞钱”是真的吗?

我的心里忐忑不安，生怕老师公布出我的分数，我把头轻轻地埋了下去，目光躲闪着，脑袋像过电影一样过着妈妈知道分数后那生气和失望的表情，但是，我还是让她失望了，这已经不是次了……妈妈，你不要生气……

我的上帝！老太太听不见我说话吗？她被一个小女孩侮辱得如此和善。

我认为这个小女孩太无知了，不会伤害一个老太太。我真为老太太悲哀。周围的人群随后议论起来，年轻的母亲红着脸拉走了小女孩迅速离开了商场，消失在人们的视线中，消失在人们的议论声中。

老师的话很朴素，短短几句，却像十斤重石般压在我的心里，原来这么多年老师一向在辛苦的“管”着我们，有严肃，也有辛酸，“管”的多么不易，“管”的多么辛苦，原来，是我误会她了，误会了这样一位好老师，泪水在我眼里打转，但我强忍着没让她流下来。在欢声笑语中，度过了一个快乐的下午。

我喜欢找一条漂亮的马路，然后在上方气定神闲地走，走过斑斑树阴的时候我象是走过了心中明明灭灭的悲喜。在蛹出茧的那一刻，是撕掉一层皮的痛苦。许多蝴蝶在破茧的那一刻被疼痛杀死了。励志天下

我不安的心越跳越快，我不敢往下想，激动的说不出话来。

默默地握着这一早谢的生命，我觉得她也紧紧地握着我的手，而这只手，哦，谁能温暖谁

牙齿咬得“格格”作响，眼里闪着一股无法遏制的怒火，好似一头被激怒的狮子。

一看到这个可恶的家伙，她的心就像吞下了一条水蛭。

0躲在某个时间，我想念一段时间的掌纹；躲在某个地方，我想念一个人，他正站在路上，从一条路走到另一条路，这是我关心的。

心理作文【篇4】

学习习惯是指学生在长期的学习实践过程中逐渐形成的不需要意志努力和监督的自动化行为倾向。学习习惯有好坏之分，如：课前预习，上课专心听讲，认真完成作业等都是良好的学习习惯，有了它，学生可以轻松快捷地学好知识。反之，一个人如果养成书写潦草，做题马虎等不良的学习习惯，不仅增加学生学习的负担，而且有损于学生的身体健康，所以古今中外的教育学家，心理学家都非常重视学生学习习惯的培养。我国当代教育家叶圣陶曾明确提出：“什么是教育?一句话，就是要养成良好的学习习惯。”学习习惯的养成问题既然如此重要，那么，怎样才能使学生养成良好的学习习惯呢?下面结合习惯的形成规律，谈谈自己的粗浅认识。

越早越好心理学研究表明：学习习惯在小学低年级就形成了，以后如果不给予特别的教育，形成的习惯很难有多大的改进，所以尽早使孩子养成良好的学习习惯是很重要的。习惯既容易建立，也容易巩固，不良的学习习惯若被及时发现也易于纠正，等到不良习惯越积越多并稳固定形时，既影响良好习惯的建立，如有的学生有上课不专心听讲，不按时完成作业的坏习惯，即使在老师的教诲下有了改正的决心，很多人认为小学低年级要让孩子多玩。

他是个男孩子，在家里是个懂事、孝顺的孩子，会干不少家务活儿，也能关心家里的人。但是他不太善于讲话，即使会回答的问题，问到他也是一言不发。常常受到老师的批评。变得更加内向，不爱与同学、老师打交 道，不能按时完成作业，最后发展到作业本也不 带的程度。当妈妈的为此着急，和他谈话时，发现他觉得自己什么都不行，老师也不喜欢，甚至觉得活着也没什么意思。

逐步发展良好的学习习惯不能一朝一夕养成，也不能统统一下子养成，它是一个由简单到复杂的逐渐形成的过程。所以我们要根据学生的年龄特点，根据教学的具体情况，结合能力增长的需要，逐步提出具体的切实可行的要求，使他们良好的学习习惯由小到大，要让学生养成上课专心听讲，按时完成作业等简单的切实可行的学习习惯，学习水平的提高，就要在简单的学习习惯基础上逐步训练养成高级的学习习惯。

现 在我们很多小学生都是处在父母亲无微不至的关怀下，生活条件 优越，个人需求无不得到满足。这样的外界环境很容易让自己感到世界 就是这样温暖如春，就是这样风调雨顺，一个人生活的道路从来就像北京的长安街一样，笔直而平坦。任何事物都有其两面性。

密切配合良好习惯的养成，必须依靠学生多次反复的实践，应主要放在课堂上进行。小学低年级学生自制能力差，一些良好学习习惯易产生，教师要有目的有计划地增强学生的学习意识，让学生在自主学习的过程中养成良好的学习习惯。但不能只讲要求，而应结合教学实际，精心备课，细心指导，反复训练，认真检查，严格督促，使良好习惯的养成融于课堂教学中，同时在反复实践和强化训练中尤其要注意各科教师之间。

只要给每个学生提供舞台，他们都可以成为出色的班干部。我们常常看到这样一种现象，打扫卫生时，有的老师往往帮学生甚至替学生扫地、抹桌、擦窗;办黑板报时，有的老师往往帮着学生设计、排版、画刊头、写美术字等，这种担心小学生‘小’做不好事而结果是，同学们分工合作，有的去找相关的板报资料。

启发自觉小学低年级学生的学习习惯是家长、教师的要求或模仿他人情况下形成的，就是对高年级学生学习习惯的养成都有很大的促进作用，对小学低年级学生要多树立一些现实生活中的榜样。如在班上多表扬一些上课认真听讲，遵守纪律的学生，使其他学生自觉模仿，对学生的每一点良好行为，教师不仅要及时给予表扬，而且要在班上营造一种良好的议论氛围。同时家长和教师，做好学生的表率，不能使自己的不良习惯传染到孩子的身上。培养学生的集体荣誉感，让每一个学生都知道我是集体中的一员，那么他们就会自觉地爱护这个集体，时时刻刻想着为这个班集体争光。要不失时机地进行集体主义教育。每当班上在学校组织的活动中获得一点荣誉，我都会让学生知道，这个荣誉感来之不易，都凝聚着全班每个学生的心血和汗水。还要开展经常性的爱国主义教育。教育学生从小就热爱自己的祖国，给学生讲清楚，爱国就得爱我们班集体。平时从一点一滴的小事抓起，强化集体荣誉感意识。非得老师督促不可，有的学生甚至逃避劳动任务。班上有几个调皮的学生如梁雨逃、卢帆等经常带零食到学校而且随手就丢。自从我让他们当了学校和班上的卫生协管员后，上进心越来越强，学生懂得了自己是班集体的一分子，要自觉维护集体。

互相促进除了学习习惯外，还要养成的良好习惯有很多，如生活习惯、卫生习惯、劳动习惯等，它们都源于学生的学习、生活，它们之间具有很大的关联性，如一个学生一旦养成良好的生活习惯，那就为他形成良好的卫生习惯、劳动习惯、学习习惯等到创造了条件：一个在日常生活中粗心大意惯了的人。学校是学生装的第二个家园，学生从学校中不知不觉地接受教育。优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“良好心理影响。我样今年开展了”劳造书香校园活动，全校师生利用课余时间开展阅读经典名著，办读书海报等一系一列文化活动。样园里书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考。再加上校园里繁花点点。

心理作文【篇5】

教育心理学主要还是以教学对象的心理分析为基础，而每一个教学对象在个体的心理、智力还有能力上都是存在差异的。智力因素主要受先天影响，而心理状态则基本上都由后天环境产生，由于遗传和生活环境的不同，教学对象在智力和心理上是差别很大的，没有有着完全相同心理的两个人。有的学生对外语学习有着浓厚的兴趣，学习起来也十分轻松，而有的学生即便在外语学习上下尽苦功，结果还无法取得其他学生轻松就能取得的成绩。这些智力上的差别给学生心理会造成严重的障碍，从而干扰正常的外语教学。同时外语教学中，学生的心理素质也是影响教学质量的一个重要因素，主要体现在面对挫折与压力上。在挫折和巨大的压力面前，有的学生依然能够保持冷静，从容处理，而也有很多学生无法积极面对，轻易放弃外语学习，这些都是外语教学中由于学生心理因素的差异而面临的困难。除此之外，学生的认知能力也会对外语教学造成影响。在学习不属于汉语类语言体系的外语时，不同的学生会有着不同的认知，有的学生觉得外语学习没有多大用处，因此对外语学习比较忽视，也有学生以扎实掌握其他几门外语为目标，在外语学习中尽心尽力。教学对象拥有的心理状态和认知能力，在很大程度上会对他们的学习成果和外语的教学质量造成决定性的影响，需要引起重视和思考。

心理作文【篇6】

（1）重视写作之前的构思教学。构思是进行外语作文写作之前的一个十分重要的步骤，也是最容易受学生心理影响的环节，在平时的外语教学中教师需要对学生的构思做好正确的引导，使学生更容易向实际写作顺利过渡。在现阶段的外语教学中，正是因为学生不善于去分析作文题目，挖掘写作素材，所以才导致了焦虑心理的普遍产生。所以教师在教学生基本的写作要求和方法之外，也不能忽视教会学生如何去对作文进行构思，这样才能使学生拥有一个更稳定的写作心态。

（2）帮助学生提高自我认知。学生的自我肯定是拥有健康学习心理的最大前提，如果外语教师在教学过程中，能够设置一些恰当的教学挑战性任务，并引导学生去达成要求目标，长此以往就能使学生对自己的能力形成足够的自信，培养学生的自我认知在一定程度上比一味传授写作技巧要有用的多，也能更有效避免学生写作过程中不良心理的产生。

（3）改善教学评价方式。在过去的教学评价中，外语教师一般都处在监督者和评判者的地位上，这样容易导致学生从教师的角度来对自我进行评价，从而使学生平时的写作学习都是以达到教师要求为目的，不能得到实质性的提高。教师要改善教学评价和反馈方式，以更亲近的态度去和学生讨论外语的作文写作，拉近和学生之间的距离，让他们认识到外语作文写作并不是一件十分困难的事，从而减轻他们的写作压力，获得更好的写作心理状态。教师恰当的评价和反馈，能够对学生心理起到正确的引导作用。

心理作文【篇7】

自古以来，有这么一些人，看到别人的才能比自己棒，不是奋起直追，而是怀着妒忌心，不择手段地陷害别人。三国演义里的周瑜就是这样一个人。气量气度狭窄的周瑜觉得诸葛亮臆则屡中，处处高出自己，留着是个祸害，决定找借口a灭了他。于是他生出一计，借军中缺箭为由，让诸葛亮三天内造十万支箭，否则就以军法论处。看来，周瑜不但妒忌心强，而且还阴险狡诈。但诸葛亮巧用计策，借漫天大雾，用草船向曹军“借”了十五、六万支箭，使周瑜的诡计落空。可是周瑜仍是不服气，继承出困难，但一次次都失败了。后来，他感叹道：“既生瑜，何生亮!”终极因妒忌而气倒了。

我们的学习、糊口中也有像周瑜这样的人。他们总是嫉妒别人，终极反而害了自己。不是吗?我的邻居姐姐就是一个例子。

她曾是班里的班长，学习成绩名列前茅，一直是我学习的榜样。可是后来，他们班里转来了一个新同学，成绩超过了她，她非常嫉妒。每次比赛，假如是新同学得了奖，她老是对我说：“哼，有什么了不起的!要是没有他，这个奖非我莫属。他真可恶!”她不光在背后说同学的坏话，当面也常常对人家冷嘲热讽。同学们看到她这个样子，都不愿意和她做朋友了。她感到无比的孤傲，成绩也越来越差，班长的位子也拱手让给了别人。看来，嫉妒真的要不得!

由此，我想到了自己，有时不也是心怀妒意吗?当我考试考得差时，经常不是找自己的原因，而总但愿比我成绩好的人下次考得差一些，好和自己拉平。现在我知道了嫉妒的危害，我要跟“嫉妒”绝交!我想：只要努力学习，不用怕别人超过自己。

我们的身边，有许多精彩的同学。他们有的学习成绩特别优秀，有的在各种竞赛中获奖，有的能歌善舞，有的心灵手巧……这些都是我们身边的榜样。当我们看到别人取得成绩时，不应嫉妒，也不应视若无睹，更不能陷害他人，使自己获得荣誉，而应该好好检查自己，取人之长，补己之短。

同学们，嫉妒真的要不得!让我们对取得成绩的同学表示真诚的祝贺，并告诉他们：我要向你学习!

心理作文【篇8】

课堂是教师生命舞台,在电子白板整合的富有生命力的课堂教学中，老师和学生们一起沉浸在课堂的氛围中，游动的各种各样的鱼、2500年前的春秋时代的穿越、神话故事的美妙世界------这是一个美妙的世界！在这里，老师和学生一起悲伤,一起欢乐,弗洛姆曾说: “幸福本身不是结果, 而是伴随着力量增长的体验。”在学生的成长与进步中, 看到学生们一个个高举的小手，激动的小脸，教师体验到了喜悦和收获的幸福。

感受幸福生活感受幸福生活，就是要以积极向上的生活信念, 乐观开朗的生活态度, 高雅的生活情趣, 从平凡的教学工作中感受生活, 享受生活, 获得职业幸福感。以平平常常的心态, 高高兴兴的心情, 去干实实在在的事情。校长的话教育的真正目的在于促进个体获得幸福体验, 提升幸福指数。教师的职业幸福感, 就是一种状态, 一种主观感受。沉浸于自己的工作中才能真正感受到职业的幸福感。在付出、理解、尊重、信任中, 教师才会感悟到自己的价值, 享受到作为教师的幸福,体味到对生活和事业的挚爱, 感受到一种奋发向上、不断前进的动力。感受幸福，当和学生一起徜徉在美丽的校园时，我们幸福；当和他们共享一本好书时，我们幸福；当看到他们犯错后不好意思低下头时，我们幸福；当接到教师节他们用稚嫩的小手绘制的贺卡时，我们幸福；当看到课堂上他们一个个高举的小手，激动的小脸时，我们幸福；我们从学生的身上体验到教育的成就；在幸福中我们的个性得到张扬，理念得到提升，品性得到净化，心境得到调和，让我们都能做一个幸福的老师！

心理作文【篇9】

我最近发现一种心理表现，那就是“从众”。所谓“从众”就是别人干什么，他就干什么。别人说什么他就随着说什么，从来不用自己的头脑去想一想那人说的话有没有问题，对不合错误。

好比说，有的人看到别人开饭店挣钱就不管三七二十一地开起了饭店，结果因为种种原因造成经营不善，并不挣钱甚至是赔钱。这就是“从众”导致的后果。假如在看到人家开饭店挣钱时用自己的头脑和自己的思惟去想一想人家为什么会挣钱，人家的饭店是在什么位置，是怎样经营的，想到这些以后再根据自己的实际情况开饭店就有可能避免做赔本的买卖。

有“从众”心理的人，我觉得是不好的。由于长期的“从众”说明此人已经没有了属于自己的思惟，他只会服从别人的话，而自己是一点主见也没有。到最后，他会变成一个没有头脑，没有思惟的人。人家说什么他就相信什么，人家干什么他也随着干什么，他的任何行为都是在别人的思惟指导进行的，那与动物有什么区别啊。那将是一件多么可怕的事情啊！

不根据自己的实际情况，只看别人做什么，自己也随着做什么，这就是“从众”的心理。

心理作文【篇10】

童年的理想：只是一次智力，无关理想本身

在我小的时候，大人们常摸着我的头亲切地问我比如长大以后要做什么之类的问题，那时的我总是挺起胸膛大声说，长大以后要当一名科学家或当一名光荣的人民解放军，之后大人们便高兴地夸我有志气。

老实说，那时的我并不确切地了解科学家或解放军究竟是怎样的一种职业，只是幼小的心灵里明白，一个想当科学家的孩子必定是个好孩子……书上不都是这样说的。大人们也不明白，和一个世事不通的孩子讨论长远的志向是多么的不切实际。我不知道别的孩子是否和我一样，然而在我，严格说，少时是没有什么远大理想的，如果说有，大约也只是简单到，只要爸爸妈妈喜欢、老师喜欢就行了。

当我渐渐长大，我终于明白，科学家原不是那么好当的，大人们似乎也不曾放在心上。童年的影子渐渐淡去，那些崇高得近乎可笑的理想被我放置在抽屉里。然而严格说，那些算不得我童年的真正理想，我原没有当科学家的野心，无非是众多小孩在孩提时都必须面临的一次智力考试，无关理想本身，真正的理想是以后才有的.事。

少年的理想：真正属于自己，那是生命的全部

我想，无论是伟人也好凡人也罢，理想大约都是建立在兴趣之上的。有一段时间，我发疯似的迷上了绘画，我几乎用父母给的所有零花钱都买了和绘画有关的东西，每天我都花上大部分的时间来练习绘画。我老早就知道达·芬奇画蛋的故事，于是我也学着把一只鸡蛋放在桌上，进行锲而不舍的描摹。我梦想着有一天能和达·芬奇一样，成为伟大的画家，我的作品也能作为稀世珍品被人们收藏。终于有一天，我将我画得最满意的一只"蛋"拿去参加县里的少年儿童绘画比赛，我梦想我会和达·芬奇一样因为一只鸡蛋而成功。

然而在大赛揭晓那天，我在县文化馆那一幅幅展出的作品中寻了一上午，也没有找到我那只心爱的"蛋"。我彻底地失望了！于是我怀疑起评委是否公正，我怀疑达·芬奇是否真因为画一只蛋而成为一位名画家，最终我怀疑自己是否有绘画的天赋。

心理作文【篇11】

乙：许多年来，人们对命题作文的议论颇多。有的人认为命题作文脱离学生的实际，束缚学生的思维，小学生习作不宜提倡命题作文；也有人说，命题作文符合小学生的心理特点，对调动学生作文的积极性，提高作文能力有着其独具的特点和作用。老师们都很关心这个问题，今天，我们就从心理学的角度来谈谈吧。

甲：自古至今，命题作文可以说是源远流长，影响深广。从古代的科举考试到当今的高考、中考制度，虽然考试的目的、内容和方法迥然不同，但是“命题作文”这一点仍然没有改变。就中小学作文教学来说，“命题作文”仍然是被普遍采用的重要训练形式。

世界上任何事物都是有利有弊的。命题作文也是如此，有长处也有短处。从心理学的角度去分析命题作文对训练学生的作文能力有着怎样的积极意义和存在着哪些弊端，对正确地认识命题作文、从而改革作文教学、提高质量，是有实际意义的。

乙：您说得对。对任何事物都不能用静止的绝对的眼光去看待，对命题作文同样也应该如此。作为一种传统的作文训练方式，它经历了漫长时期的历史考验，今天看来，它的流弊不少，但其中积极因素也很多。我国古代许多文章大家，都受过命题作文的严格训练。历史上不少名篇，也是命题作文的产物。譬如司马相如的《长门赋》是由陈皇后命题的；范仲淹的《岳阳楼记》是股子京命题的。这些文章都是他人命题，因题而作，受命而作的，但表达的都是作者的真情实感。从古代私塾的个别教授到学校教育的班级

授课制，课堂教学、“命题作文”方式一直得到普遍采用而又经久不衰。这说明，它具有一定的生命力，有着心理基础。

（一）命题作文的心理基础

甲：命题作文的心理基础是什么呢？

我们知道，命题作文是以“他人出题、依题作文、受命作文”为特点的。在中小学，一般是教师出题目，学生依题目作文。这样的训练方式与小学生的心理特点在许多方面是相适应的。首先，从小学生的生理、心理发展特点的整体看，他们在行动上尚未能完全控制和监督自己，他们的认识能力处于稚嫩状态，他们刚刚跨出作文训练之门。在这种情况下，作文训练就需要有一定的办法来控制他们。而命题作文目标明确，除一些教师盲目命题，脱离学生实际，使学生望题兴叹，无从下笔以外，良好的命题作文要求学生写什么，运用什么方法等等，其目标是很明确的。这样，命题作文就成了控制学生作文训练的一个比较有效的办法。

乙：关于这一点，叶圣陶先生在《论写作教学》中曾说过：“……惟恐学生有所积蓄而懒得发表，或打算发表而懒得在技术上用工夫，致与养成两种习惯的目的相违反，于是定期命题作文。”在这里，叶老以简洁的语言中肯地论述了命题作文的心理学根据。

甲：其次，从激发学生作文的动因看，命题作文有一种使命感、责任感，可以调动学生积极性，为完成规定的作文训练任务，努力克服惰性。往往作文题目出来之后，学生的思想情绪为之一振，注意力特别集中，意志也将会在完成作文的过程中得到锻炼。这对培养学生良好的心理品质，是很有帮助的。

再则，以促进儿童思维发展看，命题作文可以帮助学生集中思绪，启发学生展开思路，引导学生围绕题目的要求去思考表达。特别是小学生，分析思维还不发达，如果作文没有题目，叫他自由作文，不少人往往会不知写什么才好，就会如大海捞针，理不出一个头绪来。然而，一个好的作文题可能一下子就把学生记忆库房里的表象激活起来并有机地集中起来。这样，学生的思维积极性就被调动起来了。

乙：我们如果从课堂教学方式和班级授课制的组织形式来看，命题作文，教师一般是根据教学大纲的要求，结合阅读教学，按教学计划进行安排的。因此，训练的计划性较强，比较适合于统一要求的集体教学，有利于循序渐进地培养学生的作文能力。

甲：正因为有上述的种种原因，命题作文过去、现在都对儿童习作起着不可忽视的作用。 但是，既然是他人命题，就很难完全符合作文者的实际。再则，命题作文有限定性的要求，因而在某种程度上会束缚学生的思维。还有，命题作文一般对审题、立意、布局谋篇等都有一个统一的要求，如果指导不当，违反了命题作文的心理学要求，往往会造成学生作文时的心理障碍，限制了他们的才思。

乙：正是出于这样的原因，所以，作文教学改革的一个重要方面就是要改革命题作文，要有效地发挥命题作文的积极作用，对其弊端则要根据小学生作文的心理过程和心理特征进行认真研究并加以解决。

关于作文的心理过程，前几讲中，我们已谈过了，为了这次讨论的方便，袁老师，您是不是就这一方面，再作些分析。

（二）儿童作文的心理过程和状态

甲：好啊，儿童作文的心理过程是什么呢？

从心理学的角度看，文章是客观事物的反映，而这种反映是以人的心理为中介的。人的写作活动是一系列递次反映的心理过程——客观现实的众多信息通过人的种种感官，传人中枢神经系统，引起感知，被“贮藏”于记忆的“库房”里；一旦受到某种诱因的触发，记忆“库房”中贮存的一些信息就会在大脑皮层上一一复呈出来；这些复呈的信息与刚刚输入的信息放在一起，经过加工、整理就形成了思维的内容；思维的结果因某种需要用语音表达出来，就成为口头语言，用文字写出来就成了文章。

乙：简言之，作文活动，包括了从感知到记忆、想象，以表象的复呈到分析、综合、抽象、概括，以内部言语、表象外化为口头言语或书面言语的一系列十分复杂的心理过程。

甲：可以这样归纳，从这一过程中，我们看到，儿童作文时所直接面对的已不是客观世界的实体，而是自己的心理——客观现实在头脑中的'反映，主要是内心世界的种种记忆表象。

乙：这就是说／己忆力越强，记忆库房中贮存的信息越多，表象越鲜明，情感越丰富，思维也就越活跃，越有创造性，就越可能写出好文章。

甲：是的，在儿童作文时，记忆起着极重要的作用。

乙：我记得，记忆按照内容可分为不同的类型。一些研究成果表明，其中同作文密切相关的记忆类型主要有四种。

一是以感知过的事物形象为内容的形象记忆。譬如，观察动物玩具后对玩具形态、动态的记忆。

二是以做过的动作或进行过的运动为内容的运动记忆。譬如，对制作纸工时一个接一个的工作步骤的记忆。

三是以体验过的某种情绪或情感为内容的情绪记忆。譬如，对参观飞机场后愉快心情的记忆。

四是以概念学断、推理等为内容的逻辑记忆。如，对从集体活动中所受到的启发，所懂得的道理的记忆。

甲：对小学儿童来说，由于他们心理的主要方式是直观的、情感的，所以，他们长于形象的记忆。在小学生记忆的库房里有着丰富的这方面的信息。而小学儿童的逻辑记忆正在初步发展着。他们正逐步学习从事物相互的种种联系中认识事物的本质和内部意义。这种在生活中通过思考产生的思想，也日益增多地贮存在记忆库房之中。

可以说，在儿童全部记忆中占有更大比例的是情绪记忆。情绪记忆在程度上比其他记忆来得强烈，有时与这种具体感情相联系的事件都已忘却了，但当时的情绪体验却很鲜明的保持着。这一点很重要。

还需要特别指出的是，情绪记忆在大脑皮层上的复呈，往往需要一个引起触发的外部“诱因”。这个“诱因”能激发儿童在自己的内心唤醒曾一度体验过的情感。情感的波澜又往往能激起与这种情感相联系的记忆中的形象和思想，进而引起儿童抒发和表露对于生活感受和切身体验的欲望，或想把自己的见闻感受、思想情感传导给别人的言语交际的需要。

乙：袁老师，从您的这番分析中，是不是可以得出这样的结论：有待改革的不良的命题作文的主要弊端，正在于同上述儿童作文心理状态及儿童作文心理过程不相适应。

（三）传统的命题作文教学必须改革

甲：是这个意思。从命题作文的过程看，因教师命题而作文的儿童，在奉命作文之前，对于自己为什么写、应该写什么，一无所知。只是通过审题、弄清题目要自己写些什么，才去搜寻、拼凑一些材料，再设法套到题目规定的“框框”里去，而并非自己“心有所思。情有所感而后撰作”。显然，这同前面所述的作文心理过程有着相差甚远的不同程序。

再从教学实践中的作文的命题看，问题就比较严重了。

乙：这点，我们都很清楚。在作文教学实践中，由于片面追求升学率的影响，为了在升学考试中能取得高分，一些老师过分强调审题、切题。为此，绞尽脑汁编制繁多的作文题，有意在文字上绕弯子，引导儿童如何抠题目上的字眼，如何根据题目来选材、立意、布局等。

甲：说到底，这些同志着眼的是指导儿童如何让文章的内容适应、紧扣他人所命题目，而不是考虑如何诱发学生把自己的内心情感、意思表露出来。

这样一来，教师的命题则往往脱离儿童的生活实际与心理状态。这就更强化了命题作文的弊端，以至在不少地方形成了这样的局面：一方面儿童望题兴叹、无话可写，不知如何是好，或者勉为其难、胡编乱套；另一方面，儿童大脑中贮存着的丰富信息，则被深深地锁在记忆的库房之中，难以复呈、加工，成为作文的材料。

从对命题作文的主要弊端与教学实践中不良命题的分析中，我们不难发现，这样的作文训练，这样的作文命题也就从根本上违背了作文教学的目的——训练儿童学会“用自己的话表达自己的意思”。因此，改革命题作文必须以“顺应儿童作文心理”为主攻方向，努力发挥命题作文的长处，使之对儿童作文训练起积极的作用；努力克服它的弊端，消除它对儿童作文训练的消极影响。

乙：这样看来，我们首先必须重新评价“命题”的意义和作用了。 甲：是的。只有正确评价“命题”的意义和作用，才能使我们的改革真正触及命题作文弊端的实质，即作文命题与学生生活积累、心理状态不相适应的问题，才能缩小教与学的心理距离。

心理作文15篇

深入观察生活让我们在写作中展现自己的思考，写作可以让我们更加独立思考让我们变得更加自主。栏目特意为你整理“心理作文”。愿你在这里找到自己需要的知识欢迎借鉴！

心理作文 篇1

侥幸心理是安全工作的大敌，谈到了侥幸就不可避免地与违章作业扯到了一起，我们一再强调要克服侥幸心理、麻痹思想，但是在工作中往往克服不了这样的问题，生产过程中的安全事故除了一些不可避免的客观因素外，很大程度上与管理者与员工的侥幸心理有关。

侥幸心理并不是人们不愿做出正确的选择，而是不知道怎样做出正确的选择，或者是不愿意接受在舒适、金钱等方面的微小损失，来避免将来可能发生更大损失的一种行为。

纵观侥幸心理，主要有一下几种表现：一是经验性侥幸，主要是指作业人员违背规定，却凭着“老经验”和侥幸取胜，制度观念淡薄，有章不循，违章作业，盲目自信蛮干，而导致事故的违章行为。二是技术性侥幸。主要是指作业人员由于其业务素质、工作经验、操作技能等方面的原因导致事故的违章行为。三管理性侥幸，有些管理者或多或少的存在这样的思想观念，总认为经济利益高于一切，有安全制度却形同虚设，有安全组织却只为生产服务，真正可说是“讲起来重要，做起来次要，忙起来不要”了。一些安全管理者抱着这样一种侥幸心理：多少年生产就这么过来了，也没出过什么问题，不会就这么倒霉的，等忙过了这阵再抓安全的问题。等忙过了，思想就更松懈了，忙的时候也平安过来了，现在还操心什么，有些小毛病也不打紧，不影响大局。

千里之堤，毁于蚁穴。安全犹如一道千里长堤，而每一道操作工序、生产工作面和生产过程中的每一件物品，随时都有可能成为决堤的“蚁穴”。稍有不慎，存有侥幸，就可能酿成大祸。所以在安全生产中一定要“点、线、面”相结合，杜绝死面死角死点，要勤检查，发现隐患及时整改，坚决克服侥幸心理。首先要强化全员安全意识，切实提高每一位职工对安全工作的认识。牢固树立安全是事关企业效益和人命关天的大事，要以“99加1等于0”的理念做好安全工作，只有在每个员工思想深处牢固树立“生产在重重不过安全，金钱在贵贵不过生命”的观念，才能从思想上、行动上杜绝侥幸心理，从而杜绝违章行为。其次要对安全工作做长期的、细致的检查工作。管理部门一方面要做好日常的安全检查工作，严格规章制度，规范职工安全行为，对事故和事故隐患坚决做到原因清、责任明、整改到位。进行经常性的安全教育，抓好各项规章制度的认真落实，制定事故重复发生的防范措施是解决侥幸心理的关键因素。最后还要加强对职工的教育培训，提高其业务技能，这是解决侥幸违章的根本措施。在职工技能培训时除了教其应当掌握的业务知识、操作技能外，还应当根据职工各自的工种进行事故危害和风险分析的培训，这将有助于职工识别设备或周围环境许多潜在的硬件、软件故障和人的失误。

心理作文 篇2

时间过得真快呀，一转眼假期就结束了，明天就是开学的日子了，想着明天就能发新书了，我激动得难以入睡。

第二天，我早早地起了床，兴奋地背着书包来到学校。见到了一假期没有见面的同学，可是还没有将一肚子的思念讲完，老师就来了，教室里顿时一片寂静，同学们各自回到了座位，随后，老师便叫几个男同学去搬新书，看着那一本本盼望已久的新书，我的心也不禁激动起来。

最先发的是语文书，我小心翼翼地捧着新书，闻着书上阵阵的墨香，心中想着：这学期的语文书又会有什么好故事？有多少生字要学？有什么样的好文章？又有什么样的人生哲理？而我又能从中领略到什么样的风景?一个个的问号跳入我的脑海。有一位名家说得好：“理想的书籍是智慧的钥匙。”我相信通过学习这本书我一定会增长不少的知识。

接下来发的是数学书，看着这本又爱又怕的书，我百感交集，爱的是它能带给我新的知识，怕的是不知道那些数字小精灵们又会怎样捉弄我。上学期我己经被他们搞得焦头烂额，这学期我是否又会被他弄得手足无措？但是不管怎样，我都会认真的研读它，努力的学习它，让他们在我的脑海中，汇成一首动听的旋律。

最后是英语、品德等也都发了下来。看着这一本本的新书，我如获至宝。“我觉得，当书本给我讲到闻所未闻，见所未见的人物、感情、思想和态度时，似乎是每一本书都在我面前打开了一扇窗户，让我看到一个不可思议的新世界。”

这一本本的新书，承载着多少汗水，又承载着多少的希望和梦想，通过学习它，我们奠定了学习的基础，懂得了知识的重要性，学会了做人的道理。为此我要努力再努力地学习，而且还要阅读更多的书籍，了解更多的知识，因为我相信“书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍就像鸟儿没有翅膀。”

心理作文 篇3

小朋友们，你们喜欢书包吗？说到这里有的小朋友会说：“书包太麻烦了，整天背在背上，像背大石头一样。”为了让我们可以更轻松地学习，我专门设计了一种未来可以让小朋友们学习更轻松的书包。

这种书包设有扩大、缩小键、知识键、时间倒转键、探路键、保护键、查看心思键等多种按钮，各种按钮有各自不同的功能。当你上学的时候，只要按一下缩小键，书包就会自动缩小，你可以把它放在口袋里，这样就轻松多了；要是你把作业忘记了，只要轻轻按一下时间倒转键，刹那间你就可以回到老师布置作业的时间，这样，你就不怕忘了作业；当你在野外迷路时，只要按一下探路键，书包上就会显示出一张地图，地图上会用红点标出你所在的位置，用绿色的线标出你要走的路线。如果你还看不清楚，可以按扩大键扩大图样；如果你碰到了坏人，你还可以用保护键，书包会把现场信息输给微型机器人，微型机器人就会对坏人射出麻醉剂或立即报警，这样你就可以逮住坏人或有充足的时间逃跑；对于一些一时分不清好坏的人，你可以按查看心思键，把他的心理活动查看清楚，就能及时对他说一些道理，让他悔改，制止一些不良行为的发生。另外，我还在书包上放了按摩器，这样，书包背在背上就能更轻松地上学了。

怎么样？我设计的未来多功能书包好用吧！想不想给我来份定单。

专家点评:

这篇文章想象丰富，重点想象了我们未来书包的功能多样，表达了自己为学生们做贡献的愿望，如“为了让我们可以更轻松地学习，我专门设计了一种未来可以让小朋友们学习更轻松的书包”。全文语言流畅自然，较为生动，是一篇不错的习作。

心理作文 篇4

被提问是每个学生的家常便饭，家常便饭固然很普通，但却很可怕。假如碰到会答的问题，一被提问，老是由于害怕给吓忘了，假如碰到不会答的问题，一被提问，魂都快要吓没了。

每堂课前，任课老师都要提问，为的是温习上节课的知识，以便我们巩固、记牢已学的知识。这原本是件好事，这种方法可以促使人的记忆，但是，不知为什么我就是怕被提问，怕得不得了。

每当老师提问的时候，我老是把心提到嗓子眼儿，心里默默地祷念:千万别叫我，千万别叫我!一边想一边看着书，生怕自己被叫起来后，一句话也说不出来。我一紧张就心跳加速，越跳越快，心都快蹦出来了，眼睛偷偷地看着老师，但愿可以逃过。当老师叫了别人时，我的心才能放回原处，这时我会长叹一口吻，似乎大难不死一样。

可是每堂课的提问良多，一道题逃过去了，还有另一道，每一次提问我都要经历这可怕的过程，一直到提问结束。

唉，我该怎么办?

心理作文 篇5

今天老师在黑板上贴了三张人民币，分别是1元人民币、50元人民币、100元人民币。贴完之后，老师大手一挥，说：“今天同学们请选择这三张人民币中的一张。”“啊？不会吧？老师从来没有这么豪爽、大气。”“怎么会送我们钱呢？”“难道老师发财了？有钱没地方花？”……同学们议论纷纷。“好了，快选择。”老师说道。

“我选50。”“我选1。”“50元。”……那我选哪个呢？我的心里好像有黑白两个小人在吵架，白的小人说：“当然是100元了，这么多的钱都不要。”“一元更好，做人不能太贪心。”嘿嘿……我为了互不得罪，选了50元的。

“选50元的请举手。”老师说，我和其他几个同学举起手来。“恭喜！你们获得了一个月不用写作业的特权。”不用写作业！我的心好像灌了蜜一样甜，一样开心，而别人用嫉妒的眼光望着我们。老师又说：“选1元的同学巧克力一盒，选100元的苹果笔记本一个。”哎，我的心里也开起了嫉妒的花，可后悔没有听白色小人的话了。老师刚说完就把巧克力分给了选择1元的同学，把一本贴有苹果图案的笔记本发给了选100元的同学。选100元的同学大为失望，因为这和他们想的“笔记本”不太一样。我想：不用写一个月的作业也好呀，一个贴有苹果图案的笔记本有什么好的！

“请拿到笔记本的同学把这学期的作文抄一遍。”老师补充道。拿到笔记本的同学们叫苦连天，我则大笑连天。“好，现在游戏结束，奖品全部作废。”老师大声宣布。我们立刻安静下来。我虽然安静下来，可是却在后悔为什么不选1元或100元，都有个奖品，而我现在却什么都没有。

这节课我们的心理做了一次大测试，让我明白了：人不能贪小便宜。

心理作文 篇6

健康是人类生存极为重要的内容，健康是人们进行工作、学习、生活等一切社会活动的重要基石。一个人只有在体魄健全的情况下，才能保持充分的体力与精力，从事各项社会活动，才能更好地为人民服务，为社会的进步与发展作出贡献。因此人们常说的“健康是个宝”是十分有道理的。

一、 关于健康的含义：

对健康的认识是有一定过程的。多年来人们认为只要没有躯体疾病或身体缺陷，又不处于身体虚弱的状态，就称之健康。随着社会的进步与发展，人们逐渐认识到除了上述以外，人们还必须保持心理健康，能良好地适应社会生活环境，才能算是真正的、全面的健康。

这正如1948年世界卫生组织(WHO)成立时通过文章所规定的“健康……一种躯体上，心理上和社会适应上的完满(Well being)状态，而不只是没有疾病和虚弱现象”。正是对健康的进一步理解，促进了医学模式的转变。由过去只重视生物学因素致病的生物——医学模式，转变为生物——社会——心理医学模式，后者强调了疾病形成过程中，不但生物学因素起了作用，而在许多疾病的产生过程，心理、社会因素也起了重要作用;因此要维护人们的健康，也必须重视心理卫生，心理健康。 “讲究卫生、预防疾病”是完全正确的指导方针，但过去一提到讲究卫生，人们往往是想到讲究个人卫生、饮食卫生、环境卫生、生理卫生……;现在看来为身心健康，我们也必须充分注意心理卫生，保持心理健康。

二、 心理社会因素与疾病的关系：

人是社会的人，人们在学习、工作及生活中不可能不与其他人及事物接触而孤立存在。因此，在人的一生中决不会没有任何艰难险阻，不遇到矛盾、冲突，不遭受挫折;也就是说人生活在世界上就会遇到各种各样的心理社会因素，如果对这些心理、社会因素不能正确处理，就会产生焦虑、抑郁、恐惧、紧张等情绪困扰，甚至导致或加重疾病。换言之，如果我们不注意心理卫生，不注重心理健康，就会产生以下问题：

1、 可成为各类精神障碍的直接原因或促因：例如，由于重大精神创伤可引起的心因性精神障碍，由于情绪冲突、内心矛盾所致的神经症及其它心理障碍;由于情绪冲突内心矛盾所导致的神经症及其它心理障碍;而心理社会因素亦可成为严重精神疾病，如：精神分裂症、抑郁症等的发病促因或诱因。 心理不健康的人更易于沉溺于迷信、巫术等伪科学之中，甚至出现与其相关的精神/心理障碍。

2、 心身疾病(Psychosomatic Disease) 有许多疾病如原发性高血压、冠心病、溃疡病、过敏性结肠炎、糖尿病、甲亢、神经性皮炎等等，尽管病因尚未完全明了，但国内外的研究均充分证实，心理社会因素在这些疾病的发生、发展、治疗及结局方面均起了重要的不可忽视的作用，这类疾病我们统称为心身疾病。 如果我们注意了心理健康，就可能避免或减少这类疾病的发生;即使已发生了此类疾病，也大有助于此类疾病的治疗及康复。

3、 患躯体疾病尤其是严重的躯体疾病的人，往往会被抑郁、焦虑、沮丧等不良情绪所困扰。这些由心理社会因素引致的困扰，会干扰病人的治疗及康复，加重躯体疾病的病情，缩短这些病人的寿命。

如果得了较严重躯体疾病的病人能够面对现实，调动主观能动性积极与疾病作斗争，不为疾病所困扰，不引起严重的思想包袱和情绪困扰，则对疾病的康复或延缓病情忏悔，增长寿命则是很有益处的。

心理作文 篇7

在我们的日常糊口中，心理健康，是一个很重要的元素。心理健康是指精神、流动正常，心理素质好。那我们在糊口中怎样才能控制好我们的心理不受别人的影响？

实在只有很简朴的一点，那就是情绪掌控。在糊口中，会有许多的事情影响我们的心情，我们不能受到这些事情的干扰，让他们影响我们的心情，这样我们也没有良好的心理健康。对于我们这些小学生最主要的就是考完试发试卷的时候，看到自己试卷上的成绩不理想，就会在心里面很伤心。每个人发到试卷实在心情都不一样，有的人喜出望外，有的人闷闷不乐，有的人赞叹不已……但他们都有个共同点，那就是他们都会影响我们的心情，影响我们的心理健康。尤其是闷闷不乐那一点，把自己的伤心藏在心里，会严峻影响我们的心理健康，由于这一点也许会影响到你的日常糊口。假如影响到了日常糊口，那你糊口中的所有事都会做不好。同学们看，就是由于糊口中这些平凡的小事，都会影响我们的糊口。

下面教大家几个掌控情绪的小妙招：

一、用接受与现实来解决。

二、用意识来解决。

三、用转移留意力来解决。

四、用写日记来解决。

五、靠喜新厌旧来解决。

这些方法大家都学会了吗？大家就用它来掌控你的心情，让你的心理变得健康起来吧！

心理作文 篇8

正在慢慢长大的我们，对于自己‘喜欢’的人，心里开始渐渐的有了依赖感，可是，你知道吗？我的一位老师说：其实人们说的喜欢，并不是所谓的什么爱，而是在青春期时对一位异性的一种欣赏。刚开始时我也不怎么听，可后来，我开始慢慢的领悟到了它的含义。

我也曾有过‘喜欢’的人，可是我却不忙于向他‘表白’，因为，我知道，那种心理是在我们青春期时一种正常的反应。正处学习紧的时期，也是磨难侵犯的时期，如果我们只知道沉溺于‘追求’中，那我们这一生，就将毁于一旦。

不知是在哪一天，我听到了一句话：人的一生有很多的困难，有一天，你遇到了一个困难，它挡住了你人生的路；然而，你不击破它，而是绕道而行，可是，当某天你走累了，你回头一看，那些困难还在，它们不但不消失，而且越来越多，这时，你又回到了起点。我在听到这句话的时候，想着这只是说说罢了，谁会当真啊？想着，我满不在意的笑了。但是在今天，我认可了这句话，他虽然只是口头上的只言片语，可它却是一个能改变一个人命运的人生哲理。

现在正处于青春期的同学们，请控制好你的叛逆心理，做一个你心目中能让父母骄傲的孩子，做一个你脑海中聪明、机智、好学的学生，更要做一个比你欣赏的人还好的人，让你对他的欣赏变成他对你的欣赏。

心理作文 篇9

妈妈，我有一肚子的话想对你说，每次话到嘴边却又咽下，今天让我一吐为快吧！

有一件事让我记忆犹新，那是四年级下学期数学的一次测验中，我考了53分，那是一道大题和一道小题没写，还有计算错了的题，整个卷子上都是叉和扣得分。当老师发下来的时候，我羞愧的无地自容，恨不得找个地缝钻下去。我整个下午都在等待着老师的惩罚，果不其然，到了放学的时候，老师说：“罚抄试卷两遍！”我叹了口气，心里想：还好，没有请家长来。

我以为已蒙混过关，可是晚上妈妈问我是不是考试了，我的心一下子吊到嗓子眼，我心想：哎呀，我的末日要来临了呀！我羞愧地说：“嗯”，“那你考的怎麽样？”妈妈和蔼地说，我没回答，妈妈又问：“是不是考的不好呀？”我快要哭出来的回答妈妈：“我以后再也不贪玩了，你原谅我吧！”而妈妈却平静地说：“孩子，知错能改就是好孩子！”说着，妈妈和我一起分析了那张试卷。

妈妈一直憋在女儿心中的一句话，就让我现在发泄出来吧。

妈妈你是树，给我遮阳；你是伞，为我挡雨；你是衣，给我温暖。

妈妈，我爱你！

心理作文 篇10

昨天，我们知心姐姐和阳光伙伴在中午十二点半到一点这段时间里到多功能厅前面来现场心理辅导，辅导的对象有不开心的、与同学闹不和的、考试考砸了被家长训的……真是无其不有。

我的心跳得比往常更快了，害怕开导不了人家，反而被他们弄得有理也说不清了。这就是我最不愿意看到的结果。通知播出后，人变得越来越多，我们也开始忙碌起来。不知什么时候，老师也参加到了我们的行列中来，坐到了我们的面前，当我抬起头来，大吃一惊。

老师把这几天来的郁闷向我和沈婷诉说了一番，我们给老师的意见是：

1、可以做自己喜欢的事。2、也可以通过锻炼的方式来发泄。老师听得头头是道，决定试试。还有很多很多。

经过一番折腾，总算忙完了。我们长长的吁了口气。最重要的事忙完了，我们也就回教室了。

心理作文 篇11

江畔的垂柳轻柔的挥着手，送别了恋恋不舍的夕阳；天空做好了梦一样颜色的襁褓等待着第一颗星星的诞生；最后一抹晚霞也在西方的天空悄然隐去；轻风来回的在每个人耳畔喃喃底语，宣布着夏夜的来临。

时间滴滴嗒塔的过去了，街上的灯也一盏一盏的熄灭了，渐渐的街上只剩下路灯，但是我的房间的灯依然还在发光，我躺在床上怎么也睡不着，一直在想，想那天我们说的话。

我问她“你害怕上高中吗？”

她的回答很坚决说“不，那你呢？”

“我很害怕”

“为什么啊”

“我有恐惧感，我懂得的太少了。”

“我到希望马上毕业”

“你难道真的一点都不担心吗？你为什么希望马上毕业啊？”

“我认为毕业了上了高中我就可以自己挣钱。我可以更进一步了解社会，我可以有更好的发展空间，对父母也可以回报了当然，大学毕业我肯定还要学习的社会，是个挺现实的问题，不过我不怕什么事，我都可以撑着真不知道你都在担心什么啊？”

“我怕别人会讨厌我真的啊”

“你也有讨厌别人的权利啊。你知道为什么我下五子棋总会瘾，那是因为我总去安排自己的路，不管别人怎么走，让他们去斗吧，我只走我的路。”

“你难道就不在意同学对你的看法吗？我怕同学会讨厌我。我什么也不懂，而且我有太多的缺点

“你可以改变你的缺点啊，世上没有绝对的缺点也没有绝对的优点的”

“但是有些缺点是改变不了的`，我怕同学会在背后说我怎么怎么样的”

“我知道了你除了害怕以外还有自卑对不对？你害怕你是乡下的孩子所以你害怕别人会看不起你对不对？你太傻拉，命运掌握在你自己的手中，你可以把它改变过来啊自卑只会让你更堕落”

面对她的话语我沉默了我无话可说，对我还有自卑感，上帝让我来到农村是想让我能更努力的去读书改变自己的命运，而不是看我一天一天的堕落人不可能是完美的。缪塞曾经说过“不该在任何东西上寻找完美，不该向任何东西要求完美，即不向爱情，美丽和幸福要求，也不该向德性去要求，但是应该热爱完美，才能成为有德之人，以便达到人类所能到达的美丽和幸福的境界。”我明白了世上真的没有绝对的缺点，缺点也有好的一面，我应该要往好的一面去想。鲁迅先生曾说过“伟大的心胸应该表现出这样的气概――用笑脸来迎接悲惨的厄运用百被的来应付一切的不幸。”只要我好好学习我就可以飞出这口井，去翱翔美丽的天空，我不应该被心中的冰点冻死啊。

在生命的延续里，我是黎明，是夜孕育了我，夜告诉我，要敢于暴露自我――不论是优点还是缺点；人，要有勇气敲打自己，激励自己，抛开所有肮脏的东西，去孕育一个清纯新鲜的晨……

星星眨了又眨，月亮也和它们一起小儿科。

太阳出来了，天边渐渐泛红，它慢慢升起星星和月亮不在玩耍，慢慢隐退

“铃铃铃铃……”

那可恶的闹钟，再次吵醒我。朦胧中，我揉揉睡眼，看了下时间，六点，再睡一下，想着，就闭上眼睡了。似乎刚一眨眼，心中猛地想起什么，一瞬间，只有一秒种，我想炸开了似的，从被子中爬了起来，顿时睡意醒了几分。又看了一下时间，六点二十。马上穿好衣服，想了一下。

背上书包上学了。

路上，突然感觉通道的人很多，大家都像军人似的，穿着同样的衣服，朝着一个方向进行；又像一群赶集的人，走着同样的路，去的同一个地方。不一会，就到了学校。

早上有四节课，时间突然快的惊人，转眼间就放学了，天也变热了。

张恒（化名）走过来对我说：“不要和段薛说话。”

“为什么？”我问。

“等会儿告诉你，你跟我走。”说着拉起我的胳膊。

我看了看他，表情很严肃，又带一点担忧，感觉发生了什么事。我也没问什么，就跟着他走了，完全忘记了扫地的事。

当走到餐厅门边时，他开口了，说：“你不觉得他有点反常吗？”

说实话，不知怎么的，一早没怎么注意他，就是喝咖啡时，觉得他神情恍惚的，好像有心事似的。边说：“嗯，是有点儿，怎么了？”

“算了，现不直说，段薛问了我一个问题。”

“什么问题？”

心理作文 篇12

●问题：孕前不良因素，吃了感冒药、避孕药、拍了X光片、用了电热毯、邻居装修、长时间用电脑、看电视、发烧、药物过敏等，为此反复在专家门诊就诊，会就同样的问题反复询问，只要有一人说会影响孩子的发育，那么好了，焦虑情绪立即产生，并恶性循环下去。

应对：其实，准妈妈们不知道，这种焦虑情绪比上面任何一种问题都可能会对孩子的发育造成影响。当然是比较而言的，焦虑情绪也并不一定就会影响孩子的发育。并且，随着现代科技，尤其B超畸形筛查、彩超、羊水穿刺等的普及，新生儿畸形发生率已经大大降低。

●问题：孕前无不良因素，但对孕期检查非常在意。诸如小便化验尿糖出现(+)、B超早期筛查部分脏器未看清楚、B超检查时间长、多次B超检查、阴道少量流血、弓形虫抗体阳性等。这些也是众多孕妇们担心的问题。

应对：找医生问清楚，问题就可迎刃而解。其实，根本没必要担心，这些都不是什么大的问题，只不过是一些医学常规，绝大部分孕妇都可能碰到。心情舒畅比什么都重要。

步入孕中期，准妈妈已基本适应孕期生活。虽然对自己的高危因素还耿耿于怀，但显然已接受现实？D?D即这个孩子肯定要生下来的。但还会碰到令人烦心的事情。

●问题：胎儿过小。加强营养后仍然小，医生要求入院，准妈妈们如临大敌，觉得孩子有问题了，有可能像医生所说的那样？D?D宫内发育迟缓，孩子可能有畸形或不聪明。于是，反复就诊又开始了，希望能听到相反的结论。

应对：其实，听医生的，要坦然面对，放松心态，你要知道医生是将多种可能性的分析意见告诉你的，并不一定你的情况就是这样。

●问题：B超检查胎儿心脏有强光点。知道这个结果后，就日也思，夜也想，万一生下个先天性心脏病的.宝宝怎么办？尽管医生解释，这样的机率非常小，但仍不能释怀。

应对：你要知道，医生没有证据说孩子心脏完全没问题。医学发展在目前还不能洞悉一切。需要共同承担可能存在的风险，尽管这样的风险也许非常非常小。为了一个概率极低的问题而大伤脑筋，让坏情绪滋生而持续，实在是得不偿失。

经过早、中孕期的沉淀，到了孕晚期，准妈妈们已经欣然期待着宝宝的降临。但是，令人焦虑的事情又接踵而至了。

●问题：分娩方式的选择。可以顺产的，怕半路生不下来，又要挨一刀；或者怕痛的，就想尽办法要做剖宫产；高龄产妇有并发症的；怕剖宫产对孩子不利；想体验阵痛的，就拖着要顺产，

资料

与医生的建议相违背，当然焦虑情绪就产生了。

应对：应听从医生的建议。因为医生毕竟见多识广会全面衡量，不要因为一、二个负面例子就被吓坏了。医生在力所能及的范围内肯定是会帮助你的。

●问题：睡眠障碍。有很多准妈妈到了孕晚期，由于要维持左侧卧位、怕压着孩子或孩子胎动频繁而几乎不能睡好。有些准妈妈恶梦多，常睡不深。

应对：睡眠障碍实际上是焦虑或抑郁情绪的直接反应。由于考虑左侧卧位而影响睡眠，是得不偿失的。准妈妈完全可以随意改变睡姿，只不过尽量朝左侧一些罢了， 勉强绝对朝左睡是没有必要的。怕压着孩子，其实也是焦虑的一种表现。除了向下趴着睡可能会影响孩子的伸展，仰卧时间过长可能发生体位性低血压。右侧睡姿也 不会对孩子造成过多的影响，孩子是会调节自己的姿势的。你舒服了，孩子也会感到舒服的。准妈妈们不一定要放弃自己平常的习惯，只要放松心态，许多问题就会 迎刃而解。

上面只是例举了一些孕期常见的问题，其他问题还不胜枚举。问题得不到解决，准妈妈就会焦虑，就会抑郁。焦虑、抑郁产生的原因是什么呢？无非是两方面的因素：

产科门诊工作繁忙，平均一个人5～10分钟左右。在快节奏的诊疗中，只能按照程序进行，还不能完全达到很人性化的程度，没能对每个准妈妈都笑脸相迎。

另外，医患关系的紧张也是其中一个原因。在有些患者眼里，医生只会对自己的朋友、亲戚态度和蔼，或者收了“红包”才会对自己客气。其实这是认识上的误区。 医生对病人都是一视同仁的。准妈妈带着这种忐忑的心情去看医生，有些话到嘴边可能就不敢问了。剩下的就只有焦虑和抱怨了。有些情况下，医生是为了自我保 护，怕有些意外的事情发生，可能把问题说的重了点，准妈妈就更加战战兢兢了。

有些准妈妈在医生的极力解释后，仍然就某一或多个问题不能释怀，担心不已。其实，这就是真正的焦虑症了。具有这种焦虑素质的准妈妈，会不停地焦虑下去，哪 怕检查没有什么问题，她也担心有什么不好的事情会发生。有些准妈妈在整个孕期都郁郁寡欢，这其实跟她的性格因素有关，与怀孕关系并不大。

心理医生能够区别出哪些是真正的焦虑、抑郁；哪些是一时的、跟孕期不良因素相关的焦虑和抑郁。前者需要专业的心理咨询；而后者需要产科医生的耐心解释和必 要的保证，孕期不良因素解除后，焦虑、抑郁情绪就会迎刃而解。目前妇产科医院还缺少这方面的科室设置，相信在不久的将来，随着对心理卫生的重视，这样的科 室会很快出现。

对于繁忙的产科门诊，可以适时地向导医寻求帮助。导医能够指导准妈妈们何时、在哪里儿、怎么做各种检验项目，从而可以帮助准妈妈解决很多烦恼的问题。

心理作文 篇13

初中阶段我曾经有一段刻骨铭心的失败。那一次，我的心在微颤，灵魂似乎已悄然离我而去，天格外黑，格外阴沉――就在我看到自己期末考试成绩的那一霎那。

腊月19返校了，我们都迫不及待地听成绩。盼呀盼，老师走了进来，手中拿着我已期盼已久的成绩单。我接过一看，第三名，还行。但仔细一看，我的天!3的前面还有一个1，13名?希望霎时变成了泡沫，我的心一下子跌入了深渊。心想：这下完了，怎么向父母交代?一顿批评肯定是免不了的。

想想以前考的好的时候，父母那种会心的微笑，言谈中流露出来的喜悦和自豪。再想想今天的成绩，我不敢想象。如果撒个谎，可能会过得这一关。到底该怎么做?是如实告诉父母，受一顿批评呢，还是出卖良心，欺骗父母，得到一句表扬呢?我犹豫不决……不知怎的，一个声音从心底传来：“你要为自己负责，诚实做人，你才能成熟。”它告诉我，要直面困难，不能退缩。此刻，我下定了决心：豁出去了，把真相告诉你父母!

回到家，家里的气氛令我窒息――父母竟坐在床沿，电视却没有开。他们脸色平静，但又不失期盼。这究竟是为什么呢?我鼓勇气，对父母实话实说。父母笑了。因为，他们比我早一步已经打听了我的成绩，原来他们就是在等我说实话呀!我不得不佩服父母的用心良苦。

父亲走下床，却径直走向厨房，拿回了两个杯子和一包茶叶。这可真令我丈二和尚――摸不着头脑。父亲又引我到了我的卧室。他打开茶叶分别放入两个杯子中。接着又分别在其中冲上开水和温水。我仔细的看着：只见温水见的茶叶静静地漂在水上，也没散发出香味。而开水中的茶叶却上下浮动翻腾。不一会儿，屋内就布满了茶香。父亲开口了：“温水中的茶，就像平庸的人，一身平平淡淡，不起波澜，不经波折，却也无法成就事业:而开水中的茶，就像饱经风霜的人，他们虽饱经磨难，但却不被击倒，最终终于散发出了生命的清香，实现了人生的价值。你想做那种人呢?”

心理作文 篇14

心理描写

孩子存在问题

死板、任人摆布 麻木、机械、不会说不会懂没感情、机械、不说、呆、呆板、木讷、没心没肺、面无表情、心理描写不真实、口语化、替别人思考、替人物开口、不具体、记流水账、木头作文、说假话、心理描写生硬、就一句话，概括性的、说、最喜欢我想、每一句话李都有我想、开口只有你说他说我说、总是说，我想：、就会用“心想”不会用其他词代替 、没有进行心理描写的意识、我感觉、不真实，记流水账、喊口、太简单、啰嗦

方法一：1、把我想 想改一个动词（把想，换成和想有关的另一个词）让他的心动一下 思、虑、思念、挂念、想念、思索、斟酌、推敲、考虑、盘算、思考、钻研....... 回首----回顾----回忆----回想----感触----感想----梦想----空想----幻想----设想----假想----理想----猜想----料想----妄图----妄想----惦念----想念----冥想----沉思----寻思

方法二：自己和自己说话她忐忑不安地想：他会说些什么呢？这是闹着玩的吗？自己的五个孩子已经够他受的了事他来啦？不，还没来！为什么把他们抱过来啊？他会揍我的！那也活该，我自作自受。嗯，揍我一顿也好！

孩子内心独白的方法——想象

她又擦了一根。火柴燃起来了，发出亮光来了。亮光落在墙上，那儿就变得像薄纱那么透明，她可以从那儿一直看到屋里：桌上铺着雪白的台布，摆着精致的盘碗，填满了苹果和葡萄干的烤鹅正冒着热气。更妙的是，这只鹅从盘子里跳下来，背上插着刀和叉，摇摇摆摆地在地板上走着，一直向这个可怜的小女孩走来——这时候，火柴又灭了，面前没有别的，只有一堵又厚又冷的墙。”（幻觉描写）

换一个词语+幻觉描写

望着窗外难得一见的雪景，我幻想着：我要能回到童年该多好呀，可以在雪上打滚，在学地里捕小鸟，太有趣了！

天亮了（你想到了什么？）让心动起来

内心独白（用想象，写自己的内心想法）让自己和自己心里说话

坏了，妈妈肯定打我了，怎么办？想到这，我的腿直到哆嗦，脸都白了，不行，回家一定求助奶奶，让奶奶护着我。就这样吧！

我的心咚咚直跳，妈妈肯定又要批评我了，我就给妈妈说今天给同学送东西了，不行，妈妈不会相信的！还是实话实说吧，妈妈生气打我怎么办？我放慢脚步，不敢往前走，路灯下只剩下孤伶伶的我，我害怕极了，唉，到底怎么办么？

想到妈妈担心的目光我迟疑的脚步又变得飞快起来，这种恶劣的天气他更担心我的安全吧。走到门口不禁把耳朵贴在门边上又迟疑了会，刚才的勇气又消失殆尽了。心里像踹了个小兔子。。。。

方法三：加入环境描写或动作描写体现心情

例子：路灯亮了。我的心咯噔一下：糟了，这回又晚了。我慌慌张张地向家里跑去。一路上，爸爸黑边眼镜后面那双严厉的眼睛，不时地出现在我眼前。我的心立刻忐忑不安，七上八下的。我一路小跑，心里不住地埋怨自己：前几天爸爸刚刚说过，放学要直接回家，不要到别处去玩。可是我刚坚持三天，就又给忘了。这回爸爸一定会特别生气，说不定还要揍我呢！这时，我放慢了脚步，怎么办？现在只有一条路，那就是向爸爸承认错误，请他原谅。想到这儿，我就加快了脚下的速度，飞速地向家里跑去。

小结：让自己和自己心里说话，加如动作、神态细节描写

语文课开始了，老师把批好的试卷发了下来。在拿到试卷之前，我紧张得要命，就怕自己考砸了。试卷拿到手以后，我一看不及格，很是伤心。

训练自己和自己说话：

例子：我不停地在心里念叨:“上帝啊，保佑我吧!我再也不听录音机，不看电视，不打游戏机了。唉!都怪我自己，老想着打游戏机，考试前一天还趁父母不在家偷看了一个小时的电视。老师啊，发发慈悲，手下留情，我以后上课一定好好听讲，千万别让我不及格啊!” 试着将自己刚才说的话再写长一些，让句子丰满起来，来孩子们加一些

加入一些想象：我仿佛看到我似乎看到试着加一加

我仿佛看到了老师满面的怒容，仿佛听到了父母悲伤的叹息声和旁人的嘲笑声。我是多么地懊悔，多么地伤心呀

我似乎感觉到了老师失望的叹息声，和妈妈恨铁不成钢的面孔

环境描写：景物描写，烘托人物心情

风呼呼地刮着，好像在嘲笑我：这下没考吧，看你以后还贪玩吗？

同学们一个个屏住呼吸，刚才还沸腾的教室此时鸦雀无声

教室里同学们的吵闹声搅得我心神不宁，窗外的小鸟也叽叽喳喳地叫着，仿佛在嘲笑我呢

例子：天阴沉沉的，不时刮来阵阵冷风。风刮到我身上，我不由自主地打了寒颤。语文课开始了，老师要把批好的试卷发下来。教室里静悄悄的，只听见“沙沙”的发试卷的声音，“哗啦!”我的心随之猛跳了一下，一个同学不小心把书碰到地下。同桌的试卷已发下来了，72 分，看着同桌哭丧的脸，我不由得心里直打鼓，我紧张得要命，怕自己考砸了。

方法四：积累心理描写词语，让心理描写更真实

认真地思考——绞尽脑汁、左思右想、苦思冥想、思索、思忖、沉思、思来想去、抓破了后脑勺

眉头紧锁、笔在我手中不停打被打转着、我双眉紧皱，紧咬嘴唇，真是太难了，急得我像热锅上的蚂蚁、头发都被揉成鸟窝了，怎么就是不开窍呢、我脑袋瓜子都要想破了

犹豫不决、思前想后、左右为难、心中两个小人在打架、心里两个小人在打架，都说 选我选我，我是对的、我心里好像有两个小人在打架一样、我心里敲起了小鼓、我很懊恼， 联系：不能用我想的字样，却能感觉开心

听到这个好消息，姐妹俩手拉手跳着，笑着，花裙子迎风摆动，活像一对活泼、愉快的花蝴蝶

作业：“爸爸去开家长会了，我心里十分紧张，很担心爸爸回来骂我，一听到门外的脚步声，我就感到害怕，真希望我能逃过这一劫”

写成一个片段，合理使用心理描写

小结：心理描写有浅入深的训练，让孩子的心动一下1、(把想，换成和想有关的另一个词)2、让孩子利用丰富的想象（自己和自己说话）3、学会结合周围的环境体现人物心情。最生动的心理描写，不用我想等词语，却能丰满人物形象。

心理作文 篇15

在我的生活中，发生过许许多多的事。唯有一次在傍晚放学回家的路上曾经做过的一件事，现在想起来仍是美滋滋的。

那是在一个秋天，我走在放学回家的路上。此时，已是深秋了，马路上遍地金黄。秋风瑟瑟，时不时卷起一两片梧桐叶。我朝前方望去，是一位正带着她幼小的孙女回家。小孙女显得异常兴奋，蹦蹦跳跳的走在奶奶的前面。突然，小女孩向马路中央走去，又转过身来，向奶奶喊道：“奶奶，你快过来啊！”老奶奶见了大声疾呼：快，快回来，路上的车太多了。”

可是，小女孩似乎没有听到，还是在向奶奶招手。果不其然，一辆大卡车呼啸而至，司机显然被吓坏了。刹车突然失灵使卡车像一匹脱缰的野马，疯狂地向前冲去，所到之处卷起了阵阵灰尘。老奶奶在一旁见了，急的直跺脚，不料，老奶奶突然昏了过去。汽车离小女孩只有几十米之遥了，所有的人们都为小女孩着急，却又无能为力。说时迟，那时快，我像一支离弦的箭一样，向马路奔去。还没等人们反应过来，我已抱着小女孩来到了人们面前，耳后只听到滋……的刹车声和司机怒吼的叫声“找死啊，瞎哪眼……”。整个过程仅仅只用了十几秒钟，其速度之快，让我自已也不敢相信！

众人见小女孩安然无恙，便长舒了一口气，小女孩回到了老奶奶面前。不一会儿，老奶奶张开了双眼，看见了孙女，立刻抱着孙女喜极而泣。众人见小女孩和老奶奶并无大碍，也渐渐地回家了。于是，我还没有等老奶奶回过神，稍稍的消失在那条熟悉的马路……

在回家的路上，我脑海中还在回想刚才救小女孩的场景。这是一个惊险的场景，更应是一个美的场景。因为这个瞬间暴发出举动，包含了自已中心无私的大爱和万分的勇敢，那一夜我睡得特别香，醒来时心里还是美滋滋事的