小学生暑假体育锻炼感悟

暑假期间，学生们有更多的时间可以安排和规划自己的日常生活。通过养成体育锻炼的习惯，可以培养良好的生活习惯和自律能力，为日后的学习和生活打下良好的基础。以下是幼儿教师教育网的小编为大家整理的有关“小学生暑假体育锻炼感悟”，以供参考，欢迎收藏阅读！

小学生暑假体育锻炼感悟(篇1)

暑假期间，我坚持进行体育锻炼，让我深有感悟。首先，体育锻炼能够提高我的身体素质。在跑步、游泳、打篮球等运动中，我能够感受到身体不断变得更强壮、更有活力。我可以感到自己的肌肉越来越结实，体力也逐渐增长。这让我在日常生活中更加轻松自如，不容易感到疲倦。

通过体育锻炼，我也发现了运动的乐趣。以前，我觉得锻炼是一件很枯燥的事情，但是在暑假期间，我尝试了不同的运动项目，发现了自己喜欢的项目。每次进行体育锻炼，我都能够感受到满满的快乐和充实感。我喜欢与朋友一起打篮球、踢足球，我享受与他们一起流汗的感觉，也享受比赛时的紧张与刺激。

最重要的是，体育锻炼还让我学会了坚持不懈。暑假有时候很炎热，有时候也会出现其他有趣的事情，让我想放弃锻炼。但是，我意识到只有坚持下去，才能够获得身体和心理上的双重收益。当我坚持锻炼完一整个暑假后，我发现自己变得更加有毅力和坚持力。这对于未来的学习和生活也是非常重要的品质。

通过这一次暑假体育锻炼经历，我深刻认识到了体育锻炼对我的益处。它不仅让我身体更加健康，还让我在心理上更加坚强。我将继续保持每天锻炼的习惯，让体育成为我生活中的一部分。

小学生暑假体育锻炼感悟(篇2)

今年暑假，我每天都参加了学校的体育锻炼活动。通过这段时间的锻炼，我对体育锻炼有了更深刻的理解，也从中受益匪浅。

体育锻炼让我更加健康。每天参加锻炼，我感觉自己的身体更强壮了。我能够跑得更快、跳得更远，也不易生病。锻炼让我保持了一个良好的身体状态，我觉得自己的体力和耐力都有了很大的提升。

在锻炼过程中，我不断挑战自己。一开始，我可能做不到一些动作，但是通过不断尝试和努力，我渐渐地掌握了各种技巧。当我看到自己进步的时候，我觉得自己变得更加自信了。我相信只要努力，我可以做到任何事情。

在活动中，我们都是一个团队，互相帮助、配合。有时候，我会在比赛中遇到困难，但是我的伙伴们总是会给我鼓励和支持。通过团队合作，我们能够取得更好的成绩，也能够培养自己的团队意识和集体荣誉感。

通过这次暑假的体育锻炼，我体会到了运动对我的积极影响。它不仅让我身体更加健康，也让我变得更加自信和团结合作。我相信我将继续坚持体育锻炼，让自己变得更加强大！

小学生暑假体育锻炼感悟(篇3)

暑假期间，我参加了学校组织的体育锻炼活动，收获了很多。

通过体育锻炼，我感受到了运动的快乐和乐趣。在活动中，我可以自由地奔跑、跳跃和射门，能够尽情地释放自己的能量。每次迎着微风跑步，感受到风的拂面和身体的轻盈，心情也跟着变得愉悦起来。

有一次，我们进行了一场激烈的拔河比赛。我和我的队友们紧紧拉住绳子，全力以赴地往后拉。尽管最后没有赢得比赛，但我意识到只要付出努力，就一定会有所收获。这让我更加坚信，在任何事情上，只要努力，都能够取得成功。

在比赛中，我们需要相互配合、默契地进行各种动作。只有齐心协力，才能够取得好成绩。通过这些活动，我学会了倾听他人的意见，尊重他人的决策，并且愿意为团队的利益而付出。

总而言之，暑假期间的体育锻炼让我感受到了运动的快乐和乐趣，增强了我的体质，也培养了我团队合作的精神。通过这次锻炼，我明白了只有不断努力和坚持，才能够取得成功。我会把这些感悟带到日常的学习生活中，不断努力，追求更好的自己。

小学生暑假体育锻炼感悟(篇4)

我在这个暑假里，积极参加了许多体育锻炼活动，对我的身体健康和心理素质都有了很大的提升。

在这个暑假里，我每天都积极参与户外运动，比如打篮球、跑步、游泳等。这些活动能够增强我身体的耐力和灵活性，也让我逐渐减少了对电子产品的依赖。我发现，每天锻炼之后，我的精神状态更好，身体也更有活力。同时，体育锻炼还使我的身体变得更加健康，我感觉自己比以前更少生病了。

在参加各种户外体育活动时，我遇到了各种困难和挑战。有时候我可能会觉得很累，想要放弃。然而，每次我坚持下来，并成功克服了这些困难后，我会感到一种巨大的满足感。我意识到，只要我坚持努力，我就能战胜任何困难。这种自信和坚强的心态也渗透到了我的学习和生活中，让我面对困难时更加勇敢和坚定。

在参加体育活动时，我需要和其他小伙伴一起合作，互相配合才能达到更好的效果。我学会了倾听他人的建议，积极与他人交流合作，这让我更加懂得了团队的重要性。在这个过程中，我也结交了许多新朋友，一起度过了愉快的时光。通过团队合作，我们相互鼓励、帮助，共同战胜了各种困难，这让我感受到了团队精神的力量。

总之，这个暑假里的体育锻炼让我不仅身体更健康，心理更坚强，也让我明白了合作和团队精神的重要性。我相信，通过持续的体育锻炼，我将能够成为一个更加强壮、自信和团结的小学生。yJS21.COm

小学生暑假体育锻炼感悟(篇5)

暑假是一个可以自由安排时间的假期，我在这个暑假里选择了参加体育锻炼，对此我有着很多感悟。

在平时的学习生活中，我大部分时间都是坐着的，很容易导致身体变得不够健康。而通过进行体育锻炼，我可以锻炼身体，增强体能，提高免疫力，让自己更加健康。

在进行体育运动的时候，我可以释放自己的能量，让身体得到更好的放松。这让我在学习或其他事情上都能更加专注和有动力，提高效率。

通过不断地挑战自己，我可以克服自己的一些困难，提高自己的能力。当我在运动中取得进步时，我会更加自信，相信自己可以做到更多的事情。

在进行一些集体的体育活动时，我需要与队友们一起合作，共同完成任务。这让我意识到在团队中合作的重要性，并学会了与人交流和合作。

暑假体育锻炼给了我很多收获和成长。我认识到健康的重要性，学会了释放自己的能量，提高了自信，同时也学到了团队合作的重要性。我相信这些体育锻炼的感悟将对我未来的生活和学习有着积极的影响。

小学生暑假体育锻炼感悟(篇6)

暑假期间，我积极参加了体育锻炼活动，并且收获了许多感悟。

我每天坚持早起跑步，参加游泳课程以及打篮球等运动。这些锻炼让我的身体更加灵活，增加了肌肉力量，提高了体能水平。我感觉到自己变得更有活力，精力充沛。

参加团队项目，如篮球比赛和足球比赛，我学会了与队友进行合作，相互支持和鼓励。在比赛中，我们一起努力，互相帮助，取得了许多胜利。这让我明白了团队合作的重要性，并培养了我的团队意识。

在练习新技巧的过程中，我会遇到许多困难和挑战。有时候我会失败，但我明白失败并不可怕。我从失败中学到了经验教训，更加努力去克服困难，取得进步。这种积极的心态也让我在其他方面更加勇敢面对挑战。

通过这次暑假的体育锻炼，我发现体育不仅仅是一种活动，更是一种生活态度。它教会了我坚持不懈、团队合作和勇于面对挑战。我相信这些在体育锻炼中培养的品质将会对我今后的学习和生活产生积极的影响。

小学生暑假体育锻炼感悟(篇7)

大家对暑假并不陌生，那我也不必费口舌去解释了。暑假对人们是个放松的假日，很长时间都不必像在周一早上突地伴随着闹钟惊曳而醒，挥着衣服下床“咚咚”满地跑，向惊弓之鸟一样大吵大嚷：“迟到啦！迟到啦！”大多数人可以等到日上三竿再揉揉眼睛，打着哈欠披着衣服起来。平常的暑假我也如此。但今年是个不平常的。今年总局要开中学生运动会，我们去表演大课间操。演出水平要求很高，所以占用了我们一个多星期的暑假，天天早上7点准时到，下午1点到，在操场上训练几个小时。首先从台下跑步上场，军姿一钟，再做一遍搏击操，最后做直臂行走下台。我们平常每天都做，但大多都是醉翁之意不在酒，挥挥手抻抻胳膊了事。所以我们四五天顶着火热的.骄阳天天训练。每个动作都要练上好几遍，做操分节从新练习，直臂行走要高抬腿，高摆直臂，拐弯走直角，每次训练完都腰酸背痛，恨不得直接躺在石子操场上以天为被以地为席放松一会儿。可是每次，我们的训练效果都一次比一次好。这次训练不但让身体健壮了，还让我明白了一个道理：世上无难事，只怕有心人。

小学生暑假体育锻炼感悟(篇8)

暑假期间，我坚持进行体育锻炼，让我体会到了运动的快乐和对身体的好处。

每天锻炼身体，我感觉身体越来越强壮了，体力也提高了很多。我能够跑得更快、跳得更高，而且能坚持更久的时间。这让我感到非常自豪和满足，同时也更加珍惜自己的健康。

体育锻炼让我学会了团队合作和与人合作。暑期班的体育活动中，我们常常要分组进行比赛。在比赛过程中，我学会了与队友一起制定战术，互相配合，共同努力赢得胜利。通过团队合作，我发现只有大家齐心协力，才能取得最好的成绩。这让我明白，团队精神的重要性，也懂得了互相帮助和分享的快乐。

在体育活动中，我遇到了各种各样的困难和挑战，但是我从不退缩，勇敢地面对并努力克服。无论是攀爬高墙、跳过障碍物还是参加长跑比赛，我都坚信自己能够做到，并且付出了坚持不懈的努力。在每一次的成功之后，我都会感到无比的骄傲和自豪，这种自信和勇气也渗透到了我的日常生活中。

通过这个暑假的体育锻炼，我真正体会到了运动的快乐和对身体的好处。我会继续坚持锻炼身体，让自己更加健康、快乐和自信。

小学生暑假体育锻炼感悟(篇9)

暑假期间，我积极参加了体育锻炼，感受到了许多的收获和启示。

每天坚持锻炼身体，我感到身体被活跃了起来，疲劳感大大减少。跑步、游泳、打篮球等运动项目，让我尽情释放能量，让我感到快乐的同时也增加了自信心。

在和其他小伙伴一起进行球类运动时，我们需要相互配合、沟通，这让我学到了团队合作的重要性。团队合作能够让我们取得更好的成绩，让每个人的潜力得到更好的发挥。

在高温天气下进行运动，有时会感到有些疲倦和无法坚持，但是我学会了要坚持下去，因为只有坚持才能获得进步和收获。这不仅在体育锻炼中起到了作用，在学习和生活中也同样适用。

总结起来，通过暑假的体育锻炼，我收获了快乐与活力、团队合作精神和坚持的意义。这些感悟将伴随着我未来的成长，让我更加积极乐观地面对生活的挑战。我相信，只要坚持不懈，就能够获得更好的自己！

小学生暑假体育锻炼感悟(篇10)

暑假期间，我充分利用空闲的时间进行了体育锻炼。通过这段时间的努力，我收获了很多感悟。

在家长的陪同下，我每天早上都会去附近的公园散步和慢跑，参加了一些健身活动。我发现，长时间坐在桌前学习会让身体变得疲惫和僵硬，而经常进行运动能够放松肌肉，增加灵活性，提高耐力和体力。

经过一段时间的锻炼，我发现自己变得更加精力充沛，在课堂上能够更加集中注意力，学习效果也更好。锻炼能够释放压力，减轻紧张和焦虑感，让我在学习和生活中更加积极乐观。

我和几个小伙伴组成了一个足球队，每周定期组织比赛和训练。在比赛中，我们互相配合，互相帮助，共同努力。这样的经历让我明白了团队合作的重要性，学会了倾听和尊重他人的意见，培养了团队精神。

总结起来，通过暑假体育锻炼，我不仅提高了身体素质，还增添了活力和自信，培养了团队合作精神。我相信，这些收获将在以后的学习和生活中发挥积极的作用。因此，我将继续保持良好的锻炼习惯，享受运动的乐趣！

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体育锻炼标语

制定一个优秀的口号，能够让大家志同道合。口号应该力求精练简洁才能让人们轻而易举地记住活动的主题，口号可以鼓励团队成员勇于挑战自我超越自我，经过搜索的结果幼儿教师教育网编辑整理了一些与体育锻炼标语相关的信息，我衷心希望这些句子能够为你们提供一些实用的指导！

1、跳绳比赛可以培养儿童的协调能力、身体素质、耐力和速度，同时也可以增加他们的自信心和竞争意识。

2、推荐儿童参加跳绳比赛跳绳比赛既有益于儿童身体素质的提高，也能培养他们的竞争意识和团队精神。

3、让您的孩子参加各种比赛，有助于培养他们的勇气、竞争力和合作精神。参赛能激发孩子的潜能，提升他们的自信心和解决问题的能力。无论是体育竞技、艺术展演还是学术竞赛，每次比赛都是一次宝贵的人生经历，培养孩子的团队协作和自律能力。

4、为了满足广大人民群众日益增长的体育需求，为了纪念北京奥运会成功举办，国务院日前批准，从2009年起，每年8月8日为“全民健身日”

5、通识为本,专识为末通重于专

6、在2007年第七届全国大学生运动会开幕式上教育部长周济代表教育部向全国的广大青少年学生提出：“每天锻炼一小时。健康工作50年，幸福生活一辈子”的口号。前两句是清华五十年代的口号的精髓，当时对全国人民产生了深刻的的影响。

7、我是一个体育生，每天都要经历刻苦的锻炼

8、努力学习，准备高考，检查基础的缺乏。

9、体育事业的发展必须始终坚持两点：一是一手抓竞技体育人才的培养；我们要一手把群众体育普及起来。

10、跳绳比赛是儿童体育运动中一项常见的比赛项目，适合儿童参加。

11、在这个充满激情和挑战的舞台上，孩子们将会亲身体验到运动的乐趣和快乐，同时也能够感受到团结、协作、拼搏的重要性。希望孩子们能够在比赛中全力以赴，发挥自己的特长，同时也要尊重对手，坚持公平竞争，做一个真正的体育健儿。

12、七夕到了，让我们一起来参加体育生训练吧！在这个特殊的日子里，我们将通过各种运动锻炼身体，展现青春活力。无论是篮球、足球还是跑步，都能让我们感受到团队合作和个人成长的力量。

13、心决定命运，信心决定方向。

14、亲爱的朋友们，今天我为大家展示了一项全新的运动项目——篮球！作为一名热爱运动的男孩子，我总是寻求挑战，尝试不同的运动项目。今天，我挑战了自己，在篮球场上挥洒汗水，享受运动带来的快乐。希望大家也能加入到这个行列，让健康的生活方式成为我们共同的追求！

15、此外，家长们还需要在比赛前给孩子进行充分的心理准备和慰藉，让他们保持稳定的情绪和信心，充分发挥自己的实力和潜力。

16、儿童跳绳比赛是非常有益的活动，不仅可以锻炼孩子们的体能和协调能力，还可以培养他们的竞争意识和团队合作精神。

17、自我完善、社会的承诺。

18、health[hɛlθ]健康

19、大家好！欢迎来到我们的运动会开幕式！

20、各地区、各行业、各单位可结合实际，提出特色鲜明、具有广泛感召力的其他宣传口号。

21、所谓大学者,非谓有大楼之谓也,有大师之谓也

22、一:百年校庆宣传口号:

23、儿童跳绳比赛很有意义因为儿童跳绳比赛可以提高孩子们的体育素质和心肺功能，促进他们的成长发育。

24、同时，参加跳绳比赛还能让儿童体验到竞争的乐趣，学会面对失败和挑战自己的能力。

25、human[ˈhjuːmən]人，人类

26、与初心常相伴，与真情共白首。

27、大家好！今天是我们学校的体育节开幕式，欢迎大家来到现场，为我们的孩子们加油打气！

28、subject[ˈsʌbdʒɪkt;səbˈdʒɛkt]服从的

29、二:清华百年来的重要口号

30、珍惜时间，为科学考试做准备，为人生成功做准备。

小学生暑假感悟精选8篇

当我们在毕业典礼或者军训结束的时候。我们可以写一篇感言记录自己心中的感想体会，感言让每一秒都更加难忘，优秀的感言要怎么写才能写出来呢？下面的内容主题为小学生暑假感悟，是幼儿教师教育网为你整理的，供你参考和使用，请收藏和分享！

小学生暑假感悟 篇1

每一次的暑假生活都应该是丰富、有趣、愉快、安全与精彩的。当然每年的暑假生活也是如此。暑假生活的天数与寒假生活的天数相比是要来的更多一些。所以有许多的人们都选择了外出旅游，借此假日去欣赏祖国各地的大好河山;有些人则选择了给自己“充电”，补充自己的知识面。

总之，在这2个月的暑假里每个人都独自享受着自己的生活。对于身为学生的我来说，经过了一年的紧张学习，暑假的来临给我带来了更多的喜悦之情。在这个暑假里，我把自己每天的生活都安排的非常充实。

在刚刚放假的七月份里，我尝试了我人生中第一次的打工生活。整整的一个月打工生活，虽然十分的辛苦，也碰到了许多平时没有碰到过的大大小小问题与麻烦。在这短短的打工日子里，我学到了很多东西，也明白了父母们的工作艰辛。但是我却十分的开心。

小学生暑假感悟 篇2

假期我看了一本非常有趣的书，它的名字叫《西游记》。这本书主要讲述了唐僧师徒一行四人到西天取经的故事。

故事的主角有四个，分别是：唐僧、孙悟空、猪八戒和沙和尚。

师父叫玄奘，是唐朝的一个和尚，所以又叫唐僧。他在观音菩萨的指引下收服了三个徒弟，并由这三个徒弟保护着去西天取经。他心地善良，对佛祖非常忠心，正是由于他的坚持不懈，才让这个队伍团结地完成了取经任务。

大师兄叫孙悟空，也叫齐天大圣、弼马温。他是一只从石头里蹦出来的猴子，做了花果山水帘洞的大王又拜师学会了七十二变，还能翻一个跟斗就是十万八千里的筋斗云，十分厉害。他因为大闹天宫被如来佛祖压在五指山下五百年，直到唐僧来，才得救。多亏了他的火眼金睛和金箍棒，一路降妖伏魔，取得了胜利。

二师兄叫猪悟能，也叫猪八戒。他原来是天上的天蓬元帅，犯了错被贬下凡，成了一头猪精，在高老庄想要娶媳妇时被孙悟空抓到，成为唐僧的二徒弟。他肥头大耳、好吃懒做，经常扯孙悟空的'后腿，造成了不少麻烦，但他可以活跃气氛，是队伍里的开心果。

三师弟叫沙悟净，也叫沙和尚。他原本是天上的卷帘大将，不小心打碎了玉帝的酒杯，被贬到流沙河做妖怪，是孙悟空和猪八戒收伏了他，师徒四个组队前往西天取经。沙和尚武力不高强，性格也不圆滑，但他很听话，是一个特别忠厚老实能干活的人。

这四个人性格不同，都有各自的优缺点，但他们为了同一个目标，团结一致，打败了西天路上的白骨精、蜘蛛精等妖怪，通过车迟国斗法、三借芭蕉扇等等考验，历经种种磨难，最终取得真经。

《西游记》里的故事精彩纷呈，我特别佩服吴承恩的想象力。如果你也有兴趣，请和我一起走进《西游记》的魔幻世界，和唐僧师徒一起去冒险吧!

小学生暑假感悟 篇3

放暑假了，我那快乐的心就像那久困笼中的小鸟迫不及待地飞向大自然的怀抱。我唱呀、跳呀、说呀、笑呀……

这是我在县街小学的第一个暑假！

老师告诉我：“要过一个有意义的暑假！”，爸妈告诉我：“要过一个快乐的暑假！”，爷爷奶奶告诉我：“要过一个健康的暑假！”，我告诉我：“要过一个与众不同的暑假！”

我有很多愿望，我想当宇航员，我想周游世界，我想开着动车组全中国地跑，我还向往那神秘得玫瑰星云，想把地球的种子洒向浩瀚宇宙……

暑假，这是上帝送给我的最好的礼物，它就像哈利。波特的那根扫把，让梦想畅游，让梦想成真！

一、我是故事大王

刚刚从祖国的秀美山河中回到家中，我就接到市青少年活动中心xx老师的电话。老师邀请我参加xx选拔赛。我觉得这是一个锻炼自己的好机会，就毫不犹豫地报了名。经过精心准备，我所讲的《十二生肖的故事》得到了评委老师的好评和认可，我也获得了xx市三等奖的荣誉称号。虽然我取得的成绩不是最好的，但我通过这次比赛增强了自信心和表演经验，我的收获很大。今后我还会继续努力，争取取得更好的成绩！

二、我是快乐小当家

平时我可是家中的“小皇帝”，爸爸妈妈、爷爷奶奶、姥姥姥爷六个大人围着我一个人转，他们无微不至地照顾我的生活和起居。放暑假了，我也要回报我的亲人们，帮他们做一些我力所能及的事情。今天，我是快乐的小当家。

一大早，我和爷爷奶奶来到早市。我们在熙熙嚷嚷的菜农中间穿行着，购买了茄子、黄瓜、西红柿、豆角等等一大篮子的新鲜蔬菜，提着沉甸甸地篮子，我突然感觉到爷爷奶奶每天买菜、做饭是多么的辛苦，篮子里装着的都是沉甸甸地爱呀。

回到家里，我帮助家人洗菜、擦桌子、盛饭、洗碗、扫地、倒垃圾。爷爷奶奶年龄大了，我要用我的小手为他们捶捶背、揉揉肩。今天，我是小当家，虽然干家务很辛苦，可是我很快乐，因为我能帮家人干活了，我是快乐的小当家！

三、我是小小园艺师

我家有一个大大的阳台，这是我和妈妈的花房。我们从楼下的田地里运来肥沃的土壤，在花盆里载重各种各样的花木。仙人球、芦荟、吊兰、绿萝、龟背竹、玻璃翠……热热闹闹地长满了整个阳台。我细心地观察每种植物地生长。从种子发芽，到生长出一片叶子、两片叶子、三片叶子……植物成长中的每一个变化都被我记录下来，制作成养育日记。每天我都要给植物浇水和修剪枝叶，我觉得植物们就像我的小伙伴，每天陪伴我成长。要是哪天哪盆花叶片黄了、干枯了，我就会很着急，要是哪盆花开花了，我就会十分兴奋和欣喜。植物已经成为我的好朋友，我是小小园艺师。

四、我是小博学

我喜欢读书，喜欢在书海中畅游。在《格列夫游记》里，我随着格列夫一起在大人国、小人国、飞岛国经历着奇遇；在《安徒生童话》里，我又成为了童话中的人物和他们一起感受着快乐和悲伤；我从《十万个为什么》里找到了我想要的答案；我也在《恐龙世界》里和恐龙一起在神秘的白垩纪中徜徉；《宇宙小百科》实现了我当宇航员的梦想，在浩瀚宇宙，穿梭于星际之间，梦想成真！

20XX年的暑假，是我的梦想之旅，是属于我的暑假！

小学生暑假感悟 篇4

这个暑假，妈妈对我说：“要去培养当真的习惯。作什么事都要当真”我满不在乎的允许了。

过了几天，妈妈叫我写5页暑假功课，我立即说：“好的。”我很快的一下写，也没检查就叫妈妈看了，妈妈看了一会，眼睛一斜看着我，气愤的说：“怎么出着么多错？”我低下头说：“我根本没检查，做的时候也很不当真。”你没闻声我的话吗？要当真，拿去自己看看吧。

到房子里，看了看我的功课，我自己也不敢相信我的错，横式后面没的数，把数字抄错，叫写周长的写面积，叫写面积的写周长，还有没带括号。我简直不知道这是我写的。哎，看来我得好好写，我走出我的房间，对妈妈说了我想的。妈妈说：“要看清标题问题要求”做的时候要当真，检查的时候也要当真，我连声回答“哦哦哦”

在写功课的时候，我的心里一直想着，做的当真，检查的当真，但是还有一点错，比以前好多了，妈妈也说有提高，我开心了，妈妈也开心了。

小学生暑假感悟 篇5

一粒粒时间的细沙从我的指间穿梭、流逝。眼看着两个月的暑假生活就要结束，迎来的将是新的初中生活。两个月的暑假弹指间走过了，这个暑假，我在玩中学，学中玩，丰富的知识让我成长。这个暑假的许多经历都让我学会了很多知识。

一、坚持锻炼·健康自来

这个暑假，我和妈妈坚持晨起打羽毛球，跳绳。有句话说的好：“生命在于运动。”没有了运动就等于没有了生命。妈妈对我说：“坚持运动吧，这样，到军训时，就不会被大量的运动而累住了身体。”因此，为了军训时不会累住身体，为了拥有一个健康地体魄，我每天都会起早运动。经过了我的坚持锻炼，我懂得了：坚持锻炼，健康自来。

二、阅读经典·学会品味

这个暑假，我阅读了《西游记》、《我会好好爱你》、《我和老爸的战争》、《管好自己就能飞》、《有了爱就有了一切》等许多经典着作，在阅读的过程中，如果遇到理解不透彻的地方，我会询问父母，或者在网上查找，渐渐的，许多理解不透彻的`地方我都懂了。我也开始渐渐明白了，凡事不能去依赖别人，因为，这并不是长久之计。所以，在阅读书籍的时候，我们要仔细的去品味，这样，才能使我们在幽幽书香之中成长。

三、绿色平台·伴我成长

这个暑假，我每天都在校讯通这个绿色平台中坚持评博、写博，并积极配合参与xx老师的活动，积极参与xx活动。做为文苑管理员，我坚守管理员的职责，尽心尽力的为文苑出一份力。在这个绿色的平台里，我的每一天都充满着快乐，我在这个大家庭里健康快乐地成长。

这个暑假丰富多彩，让我收获多多。快乐无限！

小学生暑假感悟 篇6

第三个暑假过完了。和前两个暑假不同，这个暑假一过完，我们老师就要求我们写暑假的心得体会了，说我们长大了，说我们也可以总结整理一下我们暑假的所见所闻了。

其实我不是第一次写暑假心得体会了，我家从小就锻炼我的表达能力，从我会写字开始，妈妈就给我准备了两个本子，让我把我想写的话都写在上面，想给他们看那个可以给他们看的本子，不想给他们那看的本子，他们还嘱咐我要藏在他们发现不了的地方，免得他们好奇而偷看。这次老师让我们写暑假的心得体会，算是我非常喜欢的“作业”了。

今年暑假，妈妈送我去夏令营了。妈妈给我报了个名，给我准备好衣服袜子鞋子什么的，就把我丢给了夏令营的主办方。我的爸爸妈妈看起来好像不想我似的，其实他们比我更想他们，他们这么做是为了让我从小就能独立生活。

夏令营里面有很多的小朋友，差不多都是和我一样大的，当然也还是有比我大一些的，但我已经是最小的那一个了，这让我觉得我做什么事都好像被照顾着。这其实不是我想要的，因为我习惯了自己的事情自己做，如果我被照顾着又怎么成长呢？因为这一点，我坚持着自己做在夏令营里面的事情。

我在夏令营学会了自己洗衣服，也学会了帮助别人。洗衣服这件事，不像我以前我看妈妈洗时觉得的那么难，只不过我还力气太小，在拧干衣服的时候还是需要找个人帮帮忙。不过也正是因为需要找人帮忙拧衣服，我同夏令营的几个小朋友成为了互帮互助的好朋友。我们在夏令营里面尽可能的做好自己的事情，真要是我们做不好的事情，我们就一起做，互帮互助的形式让我们都得到了成长。

哦对了，在夏令营，我还学会了唱歌！以前我都不怎么敢在别人面前唱歌，也不怎么会唱歌。这次有个小姐姐特别喜欢唱歌，听说她长大了还要当歌手，她看我在表演节目的时候不太敢唱歌，就私下里找我聊天，告诉我了唱歌以及当众演唱的小技巧，这让我一辈子都会记得这个小姐姐，因为她教会了我一件让我受益终生的事情。好想下次一夏令营或者别的活动还能遇见她，好跟她说声谢谢。

嗯，仔细想想，好像我的暑假心得就是这些了，没有特别多的故事发生，却让我学到了很多受益终生的事情。

小学生暑假感悟 篇7

我给大家介绍一本书吧!这本书特别好看——那就是《格林童话》。

我从小就非常喜欢读童话，今年暑假，我读了《格林童话》全集一遍。我觉得里面经典的有：《白雪公主》、《灰姑娘》、《水晶球》、《小红帽》、《青蛙王子》、《玫瑰公主》、《大拇指》等等。

《格林童话》，这本书很好看。为什么这本书好看呢?《格林童话》，这本书里写着一个个精彩的故事。比如说，里面的一个故事——水晶球。这个故事，编得非常好，它是按照顺序发展编的`。里面有几个人物，还把人物描写得很好：他们的外貌和他们的特征都写了出来。这样才知道故事里有怎么样的一个人。

《格林童话》中的'故事真让我着迷，我越读越有兴趣。游的故事风趣幽默，有的充满争议，有的让你捧腹大笑，有的让你为之着急。

我很喜欢其中的一篇《井旁的放鹅姑娘》，里面叙述了一个年轻的伯爵帮助一位老妇人，老妇人把她的看上去又老又丑的女儿——放鹅姑娘介绍给他，他却在老妇人的大树下睡着了，醒来后，老妇人送他了一份礼物。年轻人把礼物送给王后，结果王后发现盒子里面的珍珠是自己女儿的眼泪，于是根据这个线索找到了失散多年的女儿——放鹅姑娘。善良的女儿得到仙女的帮助，过上美好的生活。这个故事离奇曲折，由于小女孩心地善良，说话实在，终有一个好的结果。

这个故事告诉我们：要做一个心地善良的人，判断人不能只从这个人的语言中来判断。我给大家介绍的书不错吧!这本书既好看，又能学到一点知识。

最近我读了一本《格林童话》，里面有一篇文章是被封在铁炉里的王子，我觉得很感人，我来跟你们说说他它的故事吧。

从前有一个被老巫婆施了巫术后封在一个铁炉里的王子，没有一个人可以解救他。一天，公主在森林里迷路了，铁炉里的王子说我可以帮你找到回家的路，但你一定要来救我，带上一把刀。我是一位王子，我要与你结婚。公主想，回家要紧，就答应了。

公主回到家，跟国王说了她在森林里的遭遇，国王不舍得她为一的独生女嫁给一个炉子，国王让一个磨坊的女儿去，后来又让一个农夫的女儿去，还是没有把炉子磨开。王子说，你不是公主，你赶紧把公主叫来不然整个国家就倒塌了，公主带着一把刀来了，不一会儿，公主就刮了一个小孔，把王子救了出来，王子一转眼就没了，公主就找了很久，这天晚上公主来到了一个小屋，里面是青蛙，公主坝她的遭遇告诉了青蛙，一只青蛙给了公主三根针、一个铁轮、三个胡桃，她按照青蛙说的作，终于来到了这个国家，那个公主看见了那么好看的一服，她跟公主做了一笔交易，公主在王子屋里住一晚上，第二天晚上又是这样，直到第三天晚上，王子知道了事情的真相，最后王子跟公主跑了。

我爱看格林童话，因为它能让人懂得要懂得珍惜眼前所有的一切。

童话，是人们不可拒绝的;童话也是人们所盼望的。每个人都希望自己的生活世界像童话般的不可思议，像童话般的美好与幸福。

今年暑假我读了《格林童话》这本书是由雅可布格林和他的弟弟威廉格林合写。

他们的故事素材来源于三种。第一种是巫术童话如《石竹》《白雪公主》《熊皮人》等;第二种动物与人的故事如《小红帽》《狼和七只小山羊》《猫和老鼠叫朋友》等;第三种是民间故事如《月亮》《三兄弟》等都是这类作品。

他们写作的特点也有三点。首先格林童话充满了浪漫的想象。比如月亮可以一块一块被剪下来。一睡就是100年，胖扑人能一口将大海的水喝干。其次这些童话充满了耐人寻味的温馨。

因为格林兄弟早年丧父，青年丧母。兄弟两相依为命，共同经受了人世间的忧患，困苦因而，更加懂得人间的温情如《三兄弟》就表现出了这一特点。最后也是格林童话为突出的特点，就是赞美勇敢。机智人物。善与恶。美与丑的对比，宣扬善良必将战胜罪恶的主题中最有名就是，《灰姑娘》和《白雪公主》了。

这些精彩的童话确实告诉了我们很多道理。生活在100多年前的格林兄弟写出来了这么脍炙人口的作品，真让人敬佩呀!

小学生暑假感悟 篇8

我从小就爱看书，每天必看书。书给我带来了无穷无尽的快乐，在我孤单的时候它陪伴着我。黑夜，在我最孤单的时候也是它在默默伴随着我，陪我度过一个又一个无眠之夜，所以我彻彻底底地成了书的忠实粉丝。每次出去的时候，都要带回来几本有趣的课外书，岂今为止，我家的书数量较多，在这么多的课外读物当中，最令我难忘的一本书就是这次暑假看的《单翼天使不孤单》。

书中叙述了一位名叫张小伟的优秀学生，他是一个失去父亲，性格内向的小男孩。他的内心是一口永远没有底的深井，没有人知道他在想什么,他的心底始终暗藏着悲伤，孤独、忧伤的他时常想起自己的父亲。他尽力表现的很乖巧，确实想让老师喜欢他，因为他要演饰自己挥之不去的悲伤，他渴望和睦，幸福。

是班上新来的胡老师，让他抹去、擦掉了自己的抑郁，变得开朗起来，让他觉得即使不显得那么乖巧，也能获得别人的关心与爱护。他在一次偶然的机会中得知，自己的周围有很多像自己一样的“单翼天使”。他表面上很懂事、早熟，可这却是他最虚伪最无奈的一面，渐渐的，张小伟知道，“单翼天使”只有互相“拥抱”才可以在天空中更好地飞翔.

读了这本书，我深深地懂得了：不管自己是否是一位失去单翼的孩子，家和父母永远是我们的港湾，永远给我们数不尽的温暖。不要因为自己是“单翼天使”，从而感到深深的自卑与伤感。因为在生活中，有许多人在默默地关心、支持着你;有人一直在做你心中的“太阳花”，给你希望与自信，让你去追寻、实现理想;有人在向你伸出最温暖的臂膀。等待着你的是美好的明天……

正因如此，我们才更要展现自己最阳光、无瑕的一面，与周围的伙伴更好地相处在一起。

体育锻炼的口号125句

团结合作，自强不息，每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活。~~还有哪些类似的句子在网上广为流传？经过整理，幼儿教师教育网的编辑为你呈上体育锻炼的口号125句，相信你能从中找到需要的内容！

体育锻炼的口号(1--21条)

1、积极行动，让每个人都有一个体育爱好，每个人都养成体育习惯，真正成为龙岗的时尚和氛围。

2、最后，感谢各位家长的支持和关心，让我们一起为孩子们加油鼓劲，共同见证他们的成长和进步！祝愿本次体育节圆满成功！

3、七夕到了，让我们一起来参加体育生训练吧！在这个特殊的日子里，我们将通过各种运动锻炼身体，展现青春活力。无论是篮球、足球还是跑步，都能让我们感受到团队合作和个人成长的力量。

4、无体育不清华是周校长提出的。

5、那些不能做小事的人也不能做大事。

6、我们让公众讨厌农村；但我们也认为人们喜欢乡村运动。同时，我们确保所有的农村体育都配备了先进的体育设备。这样，公众既消费交通工具，也消费制成品。

7、为了鼓励家庭成员同时参与体育锻炼，我们提出了一个新的活动——“带娃运动”。家庭成员可以一起参与各种运动，不仅能让每个人都得到身体的锻炼，而且也可以让孩子们多尝试不同的运动，培养他们的体能。同时，这种活动还可以增强家庭成员之间的感情，拉近亲人之间的距离！

8、subject[ˈsʌbdʒɪkt;səbˈdʒɛkt]服从的

9、回答如下：尊敬的家长们、亲爱的小朋友们：

10、让我们一起挥洒汗水，追逐梦想，为自己和心爱的人创造一个健康、积极的七夕节！

11、儿童跳绳比赛很有意义因为儿童跳绳比赛可以提高孩子们的体育素质和心肺功能，促进他们的成长发育。

12、挥挥手**，舞动青春，**在一起，战无不胜。

13、让您的孩子参加各种比赛，有助于培养他们的勇气、竞争力和合作精神。参赛能激发孩子的潜能，提升他们的自信心和解决问题的能力。无论是体育竞技、艺术展演还是学术竞赛，每次比赛都是一次宝贵的人生经历，培养孩子的团队协作和自律能力。

14、为中国造就领袖人才（包括各行各业）

15、在艰苦中学习，在实践中锻炼；不怕浅学问，怕短学问。

16、所谓亲子，不过是互相滋养，互相成长，但是我们的成长要走在孩子前面，才能让孩子接触更广阔的世界。

17、年8月8日全民健身日的口号

18、一千回来，一万回来，一如青春可以归来；千千万万重要的，最重要的，锻炼最重要的。

19、同时，参加跳绳比赛还能让儿童体验到竞争的乐趣，学会面对失败和挑战自己的能力。

20、你像一颗恒星的轨道我的生活，我将有一个新的起点上的运动，在我的世界里，我的轨迹运动你的痕迹，从那时起我就对你是弧的一圈，我想对你是一颗行星。

21、亲爱的朋友们，今天我为大家展示了一项全新的运动项目——篮球！作为一名热爱运动的男孩子，我总是寻求挑战，尝试不同的运动项目。今天，我挑战了自己，在篮球场上挥洒汗水，享受运动带来的快乐。希望大家也能加入到这个行列，让健康的生活方式成为我们共同的追求！

体育锻炼的口号(22--42条)

22、宝贝，你很棒，参加了那么多的运动。

23、在这个充满激情和挑战的舞台上，孩子们将会亲身体验到运动的乐趣和快乐，同时也能够感受到团结、协作、拼搏的重要性。希望孩子们能够在比赛中全力以赴，发挥自己的特长，同时也要尊重对手，坚持公平竞争，做一个真正的体育健儿。

24、我从来都不是一个爱运动的孩子，但我总是无可救药地痴迷于运动鞋。也许，有时候，喜欢不需要理由，只是一种简单的爱。从此，在每个寂静的夜晚，为它，为它不眠之夜！

25、锻炼身体，增强体质，抵抗疾病。2、弘扬奥运精神，展示老年风采。

26、秦始皇找到了神奇的药，天荒地老的笑话；如果你想长寿，你应该在运动中寻找它。

27、这里举行开学的体育运动活动，希望同学们在本次的开学体育运动活动中能够做的更好参加一些体育活动，这样才能够减轻大家一些学习压力，希望同学们能够努力表现，不辜负大家对你们寄予的厚望，希望你们在开学以后完成好自己的学习任务，这样才能够有更好的成绩

28、今天的运动让我感觉充满活力！跑步、篮球、游泳，尽情释放汗水的同时也释放了压力。运动不仅让我身体更健康，还结交了一群志同道合的朋友。每一次锻炼都是一次挑战，但也是一次成长。坚持运动，不仅是为了拥有健康的身体，更是为了拥有更美好的人生。和我一起加入运动的行列吧！#运动使我快乐##健康生活##挑战自我#

29、在阳光下锻炼，快乐生活！

30、二:清华百年来的重要口号

31、清华大学非常注重体育锻炼，学校流传的一句口号是“为祖国健康工作50年”，从建校之初就注重体育锻炼，是中国最早设立正规西式体育的学校之一。体育设施包括综合体育馆、西边体育馆、气膜馆等，累积有3个标准塑胶操场，2个室外游泳馆，1个室内游泳馆，篮球场近30个，网球场近30个，足球场5个等。体育活动从这些场馆可见一斑，本科生还有“阳光长跑”的特色运动，今年还有ColorRun的长跑运动等诸多体育活动。

32、自我完善、社会的承诺。

33、小一小一，绝不简单，勇于拼搏，展现自我！

34、为不平凡，突破极限。

35、逆境强化思想，强化身体。

36、清华大学素来有崇尚体育的传统，“为祖国健康工作五十年”这句口号，浓缩了清华的体育精神。新一代清华学子喊出的“无体育，不清华”口号，“不会游泳不能毕业”规定等，都印证了清华大学对体育运动的重视。

37、儿童跳绳比赛是非常有益的活动，不仅可以锻炼孩子们的体能和协调能力，还可以培养他们的竞争意识和团队合作精神。

38、立竿见影的努力，立竿见影的进步。

39、小一班小一班，赞赞赞，小一班小一班，你们最能干！

40、每天一小时的阳光，一生的健康工作（生活）。

41、让我惊讶的不是这个世界是如何运转的。，但世界实际上运动！

42、研究表明，经常锻炼的人比不锻炼的人有更好的自我形象和自我感觉更好。他们做事也更有效率，也不太可能把错误归咎于别人。

体育锻炼的口号(43--63条)

43、儿童健体，天真活泼；青春健康，充满活力；中年健身，身体强壮；适合老年人，长寿。

44、因此，我们应该积极支持儿童跳绳比赛，并在朋友圈中分享孩子们的精彩表现，为他们加油助威，鼓励他们不断进步，健康成长。

45、为了让孩子参加跳绳比赛更加顺利，家长们需要注意以下事项。

46、而且跳绳比赛的规则简单，容易上手，儿童可以在短时间内掌握相关技能，参与比赛。

47、心决定命运，信心决定方向。

48、体育事业的发展必须始终坚持两点：一是一手抓竞技体育人才的培养；我们要一手把群众体育普及起来。

49、抓好三支代表队（指政治、科技、文艺和体育三只登山队）

50、感受与运动在天空中，携手与事业共辉煌。

51、年9月，为迎接2014级的研究生新生入学并开展2014年研运会的官方宣传工作，向广大新生传播清华体育精神，研会体育部绞尽脑汁，制作了轰动一时的清华体育精神动画——“无体育·不清华”，就此，这个口号走进了公众视野。

52、参与比赛也能帮助孩子发现自己的兴趣爱好，并通过目标设定和努力实现的过程，让他们学会坚持和享受成长的乐趣。

53、努力学习，以免在生活中后悔。

54、第一类:主题性、全局性的口号

55、与初心常相伴，与真情共白首。

56、“为祖国健康工作五十年”，60年来，这是一代又一代清华人共同的口号和信念，激励着他们在漫长的人生中强健体魄，挑战自我，报效祖国，奔跑向前。

57、能一个跟着一个走，走成一个大圆圈。

58、大家好！欢迎来到我们的运动会开幕式！

59、不学习超越宽广，不学习超越心灵。

60、在2007年第七届全国大学生运动会开幕式上教育部长周济代表教育部向全国的广大青少年学生提出：“每天锻炼一小时。健康工作50年，幸福生活一辈子”的口号。前两句是清华五十年代的口号的精髓，当时对全国人民产生了深刻的的影响。

61、所谓大学者,非谓有大楼之谓也,有大师之谓也

62、我只是想睡觉，当我累了，但后来我爱上了运动的乐趣。

63、变速跑的运动量及强度安排

体育锻炼的口号(64--84条)

64、通识为本,专识为末通重于专

65、体育课上你很认真，玩得很开心，老师就喜欢这样的小朋友。

66、灵翼九，问三脚架的天空。

67、运动会是每个孩子的欢乐节日，在这里，我们将展示我们的才华和实力，展示我们的运动精神和团队精神。

68、在朋友圈文案中，可以关注跳绳比赛的有趣和挑战性，鼓励儿童积极参加比赛，锻炼身体和提高技能。

69、人不学习知识少，就会变低人一等；不锻炼身体的人缺乏健康，成为废物。

70、推荐儿童参加跳绳比赛跳绳比赛既有益于儿童身体素质的提高，也能培养他们的竞争意识和团队精神。

71、身体是生命中最大的财富。

72、同时，这也是一个展示孩子们自我价值和提升自信的好机会。

73、在文案中可以加入具体的比赛信息，如比赛时间、地点和参赛选手等，让朋友圈的读者更好地了解这项活动；同时，也可以着重强调比赛的意义和价值，鼓励家长和孩子们积极参与。

74、跳绳比赛是儿童体育运动中一项常见的比赛项目，适合儿童参加。

75、今天，我们齐聚一堂，共同见证这场盛大的运动会，这是一场展示我们小朋友们健康、快乐、勇敢、团结的比赛。

76、体育是我们生命中不可或缺的一部分，它不仅能够锻炼我们的身体，还可以培养我们的意志力和团队精神。本次体育节，我们将为大家呈现各种各样的比赛项目，让孩子们展现出自己的才华和潜力。

77、我运动，我运动，我健康，我快乐。

78、提高人民健康水平，构建和谐社会。

79、human[ˈhjuːmən]人，人类

80、珍惜时间，为科学考试做准备，为人生成功做准备。

81、努力学习，准备高考，检查基础的缺乏。

82、跳绳不仅是有氧运动，还能锻炼儿童的协调性、灵敏度和耐力，有利于增强其体质和免疫力。

83、大家好！今天是我们学校的体育节开幕式，欢迎大家来到现场，为我们的孩子们加油打气！

84、“每天锻炼一小时、天天都是健身日”、“我健身，我快乐”、“天天健身，天天快乐”、“好体魄，好生活”、“全民健身，你我同行”等。

体育锻炼的口号(85--105条)

85、全民健身，全民健身，全民健身。

86、创新理念，务实精明，努力集龙岗体育事业发展为一体。

87、第二类:继承优良传统、弘扬清华精神的口号

88、年中国女排经过奋力拼搏最终夺得世界冠军，这种顽强拼搏不服输的精神深深激励了全国人民，学习“女排精神”成为当时的一股潮流，北大学子在燕园喊出了“团结起来，振兴中华”的口号，这种精神渗透到各行各业，不断激励着人们干好本职工作，为中华民族复兴而努力奋斗！

89、明天，明天，又有多少个，我生来就是为了等待月亮，一切都被浪费了。

90、宇宙，所有生命的集合体，在任何地方都只给我们物质和运动。

91、真的辛苦了三年的风雨，那么灿烂的一道彩虹。

92、建校第二年,在时任校长周诒春的力倡下,清华设立体育部,成为中国最早设立正规西式体育的学校之一。他推行“体育强迫动”的政策,不遗余力地开展体育运动。

93、为了满足广大人民群众日益增长的体育需求，为了纪念北京奥运会成功举办，国务院日前批准，从2009年起，每年8月8日为“全民健身日”

94、一:百年校庆宣传口号:

95、身体艺术如鲜花绽放快乐校园。

96、跳绳比赛可以培养儿童的协调能力、身体素质、耐力和速度，同时也可以增加他们的自信心和竞争意识。

97、在这个比赛中，孩子们可以互相观摩、交流及学习，增进与同龄小伙伴间的友谊。

98、我是一个体育生，每天都要经历刻苦的锻炼

99、做原来的自己，拥有原来的梦想。

100、Static[ˈstætɪk]静止的

101、首先，要保证孩子的身体健康，尽量避免在感冒、发热等情况下参赛。

102、各地区、各行业、各单位可结合实际，提出特色鲜明、具有广泛感召力的其他宣传口号。

103、belong[bɪˈlɒŋ]属于

104、Read[riːd]读书

105、人生的建立，不是要知道，而是要能做。

体育锻炼的口号(106--126条)

106、health[hɛlθ]健康

107、认真上好每一节体育课。

108、团结同学，宣传明确新时代青年责任，为中华崛起而读书。

109、全面建成小康社会离不开劳动，锻炼身体是全民族的健康之本。

110、清华大学校庆110年口号：“自强成就卓越，创新塑造未来”。

111、同时，也可以提醒家长和学校在组织比赛时要注意安全和规范，确保所有参与者的身体健康和公平竞争。

112、第三类:动员师生校友、促进学校发展的口号

113、它始于人的需要，终于人的满足。

114、松树上的雨露在春天里久久不散，暮年里习习红红的晚霞。

115、去操场，走进大自然，在阳光下散步。

116、筋老七病八痛，关键是要多锻炼。

117、保持青春健美的心，运动带来全家福。

118、此外，比赛中的竞争也有助于激发孩子们的竞争意识和团队合作精神。

119、苦难过后，我们可以跳出大门。

120、各级领导干部对体育事业发展的紧迫感和动力越来越强，这对本地区人民是一个好消息。

121、清华自1911年建校至今始终重视体育，将体育作为重要的学校传统和办学特色。60年前，1957年11月29日，在全校体育工作干部会上，蒋南翔校长提出“为祖国健康工作五十年”的口号，这句脍炙人口的口号从此成为清华人的奋斗目标。几十年来，这个口号不仅对清华，对全国高校以至对全社会都产生了积极而广泛的影响。

122、即将到来的运动会，是我们最后一次最快乐的运动会，我会有一个好的记录，我们都有。

123、我们只有多参加体育锻炼，才能拥有更加健康的体魄。

124、此外，家长们还需要在比赛前给孩子进行充分的心理准备和慰藉，让他们保持稳定的情绪和信心，充分发挥自己的实力和潜力。

125、团结合作，自强不息，每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活。

体育锻炼心得体会(汇总11篇)

当我们有了一些新的感想之后，心得体会需要每个人用心去记录。心得体会的目的是一种通过文字表现自身所想的一种方式。幼儿教师教育网的资料是“体育锻炼心得体会”相关资讯的最全面归纳，将这篇文章收藏并分享给您的朋友们让大家一起受益！

体育锻炼心得体会 篇1

运动：满满的情我们是早晨七八点钟的太阳，充满朝气。我们热爱运动，运动场上我们奋力拼搏，永争第一，于是，许许多多的情也就悄然诞生了。

激情：随着那一声久违的枪响，运动员们飞出步子，似箭般向前冲去。烈日当空，汗水湿透了衣衫，但他们依旧向前、向前，这是一种激情，必超越他人，于是，一个个纪录被打破，新的纪录又在同学们的激情中刷新了。

热情：运动员们终于冲向了终点，累极了，这时，一瓶清凉的水递到他们的面前，真是“好雨知时节，当春乃发生”啊！接着，扶着已无力的他们到场地中央休息。这便是志愿者，他们照顾着运动员们，管理着整个运动场上的卫生，记录着每个班的'表现，。穿梭于运动场上，烈日焦灼，他们不累，因为他们正以付出为己之乐。他们的目标不是谁第一，而是公平公正地评出最优秀的班级，这就是他们的热情，一种无私付出的热情。

友情：“加油，加油！”我们为每一位运动员加油着，没有嘲笑、讥讽，有的是对于他们出色表现的欣赏，因为“友谊第一，比赛第二。”安慰着那些没有拿到名次的同学，关心着那些虚弱的同学；照顾着那些身体不适的同学……友情化成了动力，他们又再次向前冲去，那飞跃的弧线，是温暖的新的希望。

正因为有了激情、热情与友情，运动员们才表现得如此出色，运动会才胜利、圆满的拉下了帷幕……

体育锻炼心得体会 篇2

通过这次体育锻炼，使我们在繁忙的工作生活之余更加有意义。使我们更加坚定了爱运动、热爱体育的信心和决心，同时也使我们对学校的体育活动有更多的了解，也对我们自己的生活、心理发展产生了积极的影响。

在体育锻炼中，我学会了很多东西。它使我的身体得到锻炼，使我的意志得到磨练，使我能更好地与他人交流，使我的思想更趋于成熟与成熟，也使我在工作时更加得心应手。在这次的运动中我懂得了：人的全力以赴、团结协作、不畏艰难险阻的精神，体现了集体强大的凝聚力和向心力。

我们在参加各项体育活动中都有收获，但是也有不足之处。比如在活动时不能很好的遵守规则和秩序，不能很好地调节自己的时间与精力。我们要加强体育锻炼的意识，增强体质。我相信在今天的体育比赛中我们的体能会更加娴熟与成熟。

体育锻炼心得体会 篇3

自从我们学会走路，我们便开始了一生的运动生涯，跑、跳是基本，进而在进入学校后接触各类运动项目，在这个过程中自然有不少心得，下面就简略论述一下。

在生理学上，体育运动能够协调我们身体的各部分，使我们的反映更加灵敏，这是体育锻炼最为显著的效果之一，在上一学年的时间里，我先后选修了足球与篮球两门球类运动，两类运动分别锻炼人的下肢于上肢，但是毫无疑问的事虽然有所着重，两项运动都需要全身的协调，运动动作的完成，主要是个肌肉群的协调收缩并作用于骨髓的结果，各级肉群之间的协调活动都是在神经系统的调解下进行的。足球运动虽然注重脚法，但是若没有上肢的配合，很难保持身体的平衡，更难对球又准确地把握，更不用说头球要直接运用的经部头部的肌肉，而且在这项运动过程中，我们还要时刻集中自己的注意力，对身体灵活度要求很高。同理篮球运动虽然要上肢的运动，但是还需要下肢的跑动，仅是这一动作的完成没有全身各部分的协调统一是不可能顺利完成的。

经常参加体育锻炼能使神经系统地分析、综合和控制能力明显提高。人在运动时，身体各部分所处的空间位置以及肌肉收缩的状况，每时每刻都在发生变化。这些变化的信息以神经冲动的形式传祥中枢，达到大脑皮层的题定感觉区域，产生相应的感觉，并通过中枢神经系统地分析和综合作用，对体内外情况进行怕段，并能够控制动作。经常参加运动，反复强化某些刺激信息，促进了人体各种感觉分析能力的提高，使其具有敏锐的肌肉感觉，以保证准确、适度的万昌动作。经常参加运动的人，在平时的生活、学习和运动中，动作灵活、敏捷，大脑反应快，身体的适应能力和工作能力强。

这个学期我所学习的剑术，对身体的协调能力就有了更进一步的要求，身体每一部分甚至于面部的肌肉都要随要保持高度的统一，只有这样才可以使身形步伐美观，如果说篮球足球运动需要的是人体的动态协调性，那么剑术则是一门静态的学问，动态时虽然需要身体的协调，但不慎严格，因为它们追求的不是过程而是结果，只要能有最后完美的进球、传球，中间没有固定的章法，可以随意发挥，而剑术运动则不然，每一个动作都以固定，只需要你调整身体各部分去迎合这些“章法”，因此需要各部分神经及其调动的肌肉能够灵活运转，在联系的过程中，不难发现不少人动作走样，显得滑稽可笑，这与在练习过程中，没有集中注意力有很大的关联，所以体育运动对身体协调度、灵敏度的锻炼，需要人集中注意力，勤加练习。

我们经常从事体育活动，终其原意，与健康因素恐怕密不可分。有资料显示，我们每个人的健康，百分之六是取决于自己，百分之十五取决于遗传，百分之十取决于社会因素，百分之八取决于医疗，百分之七取决于生活环境和地理气候条件。也许正是因为遗传原因，我生性不是很喜欢体育，绝少主动锻炼，体育也就成为了我的弱项，那百分之六十的健康因素便无从把握。随着年龄的增长，见识的增加，我渐渐体会到了体育之于健康的重要作用。

健康可以分为身体与心理两个方面，体育锻炼对于这两个方面都有着积极的影响。在生理上，随着持之以恒的体育锻炼，我们的心脏形态结构和功能日益改善，血管结构及其分布也日益量化，血压血脂趋于优化，血液的容氧量明显增加，而随着我们身体内交通系统的改善，我们的各部分机体便能够更为灵活的运作，我们的呼吸系统，消化系统，运动系统等等都有很大的改观，我在中考前，曾经迫于压力坚持锻炼了一段时间，在那段时间内，每天早上我都是跑步上学，也就是这个原因，一向容易生病的我竟然做到了以后的一整个冬天没去药房拿过一次药，可见体育锻炼对于我们的健康有着神奇的功效。

大多数体育活动都需要你坚持完成，在这个坚持的过程中，你的意志力得到了磨练。而通过参加一些危险的体育，如腾空、跨越障碍等活动，可以锻炼自己勇敢的意志品质。我们在高考前夕，精神上的压力往往很大，在这个时候，我和我的同学们往往抽时间去篮球场上逛逛，有机会的话便会打打篮球，紧张的神经便会在激烈的运动过程中松弛下来，体育变成了一种娱乐，也就是体育锻炼能够转移个体的不愉快情绪和行为，使人们从烦恼中解脱出来。至于一些心理障碍和心理疾病，体育活动更是一味良剂，譬如，锻炼者在体育锻炼中能完成自己制定的锻炼计划，达到集体表，将会获得心理的满足，产生积极的成就感，从而增强抵御不良情绪的信心与能力。

“饭后百步走，活到九十九”，“流水不腐，户枢不蠹”，这一类的习语在我们平常的生活中恐怕没有少听到，这些都道出了体育锻炼对身体健康的重要性。先秦时，扁鹊便创立称之为“五禽戏”的体操活动，他的弟子每日操练能够活到九十九，最后无疾而终，不能不说是勤运动的功效。

而我们在参加体育锻炼的过程中最难做到的一件事便是不能够持之以恒的努力，换言之就是不能将体育锻炼坚持到底，要知道体育锻炼的好处要在日积月累的过程中才能够得以体现，三天打鱼两天晒网，只能够让努力白费，我自己就是很好的反例，在认识到体育锻炼至于我们的重要性之后，让我们从现在开始制定计划，从明天开始加油努力！

体育锻炼心得体会 篇4

1.活动前期体育锻炼心得体会：由于课程冲突原因，很遗憾没有能够参与到活动开幕式中，没有第一时间接触到教官和组内成员，但是第二次活动必须是要期待满满的提前到达活动现场了。抱着极为激动的心情我见到了第一印象形体极为健壮，很明显就可以看出来身体素质极好的蔡教官，这更让我坚定了在这次活动中我将会收获满满，在当天的活动中我就验证了这一点。蔡教官首先给我们讲解了活动的概况，明确注意事项，尤其强调了在运动前必须要合理科学的进行热身运动，这对于之前的我来说是不太注重的一个方面，每一次跑步或者打篮球之前都不会进行拉伸和热身活动，直接运动的后果就是每次运动完之后都会感觉到肌肉酸痛，尤其手腕和膝盖还有了一定程度的损伤，但我坚信在参与了这次时间较长的活动之后我会养成每次运动之前充分热身的习惯，这样的收获让我很惊喜。

2.活动中期体育锻炼心得体会：我们这一组的锻炼方式主要是以踢足球为主，我本人是极少参与这项运动项目的，平时都是打篮球更多一些，但随着参与程度的深入我发现了这项运动相比较于篮球更需要耐心，因为篮球场场都是一分钟之内就可以尝试出手多次，得分往往都会超过十分，但是在和组内成员踢足球的时候我发现我们四十分钟的活动结束的时候两组得分加起来都不会超过五颗进球，这让在刚开始踢足球的时候每次都急功冒进，所以几乎每次都会被对方的球员抢断，在这以后我变得耐心许多，同时更注重团队合作，多找机会传球给队友，这让我们在后面的二十分钟里面踢进了今天仅有的三颗球。活动结束后我反思了自己今天的行为得出结论，无论做什么事都需要耐心，好事多磨嘛。

3.活动后期体育锻炼心得体会：因为这次活动持续的时间比较长，所以每天我或者是刚下课就跑向足球场，或者下午没课的时候从宿舍出发，或者参加完其他活动后继续下一个活动。这让我认识到我之前的运动都是三天打鱼，两天晒网，总是坚持不下去，要么是心血来潮，一天就打球打四五个小时，或者一两周都不运动两分钟，这样的锻炼方式明显是错误的，对身体健康状态反而是有害的，通过这段时间不间断的锻炼，我明白了坚持锻炼的重要性，在这之后无论是时间紧张的原因还是主观不太愿意出门锻炼的原因我都会督促自己每天科学锻锻炼。同时我在与教官的交谈中明白了身体健康与科学饮食事是有极强的关联性的，在之后的日常生活中我要注意饮食健康，不暴饮暴食，科学合理均衡饮食，注意食物的科学搭配，并控制自己不能经常吃高热量的食物，拒绝夜宵。

体育锻炼心得体会 篇5

清晨的风轻拂着路旁的柳树，发出的哗哗声与小鸟鸣叫的声音相织。柳条绿绿的，随着风肆意摆动，好不惬意。我骑着车子，迎着朝阳向炎帝公园骑去。

今天是暑假的第九天，也是我体育锻炼的第九天。说起体育，我这个从38分“爬”到46分的人可谓是对它“恨之入骨”。但有什么办法呢，中考还有体育那50分，逃避是不可能的。于是，从放假的第一天起我就到炎帝公园进行体育锻炼，并有一个体育老师进行指导。

到达训练的地方，我将车子锁在路边，做起了热身运动。待所有人到齐后，老师宣布今天要练习耐力——坚持3分半跳绳。我和同伴不禁发出了哀嚎，恳求老师和蔼一些，连续3分半不休息多么恐怖啊！“这分明是噩梦！”我内心喊道。可奈何老师自动屏蔽了我们的恳求。无奈，我们只好站到自己的位子，神情紧张地做好跳绳姿势静等噩梦的到来。“预备，开始！”一声令下，我们五人迅速甩起了绳子。飞快运转的绳子犹如一条条飞舞的龙。“啪啪啪”绳子落地，尘地飞扬；“呼呼呼”调整呼吸，保持体力。可是渐渐的，我就感觉力不从心——手臂甩的没有力气，脚像是绑着沙袋提不起来。我的速度渐渐慢了下来。我强提着身子向上跳，摆动着酸痛的手臂继续跳绳，脸上冒出了豆大的汗珠。“还有1分钟！”老师的提示给了我许多动力——因为快要结束了，坚持就是胜利。我给身体发出最后信号，不管手臂的酸痛还是呼吸地不流畅，我又重新找回频率，迅速的甩起绳子。“好累，快结束吧，真的好累！”我的内心痛苦的哀嚎着。虽说是早晨，可这7月份的早上也是烈日炎炎。“停！”老师的声音把我从痛苦的泥潭中拉了出来，顿时我像泄了气的皮球，捂着肚子，弯曲着腰、大喘着粗气，双脚像是被铁链拴住，寸步难行。心好像有团火这在烧灼，这感觉真的好难受。

“起来了，来测测一分钟跳绳！”还没休息一会儿，老师就又给我们布置任务。我一脸不情愿的从地上起来，拿起绳子又站回到了刚才那个噩梦般的地方。“预备，开始！”我又迅速进入状态，双手迅速摆绳，双脚脚快速地跳起、落下、又跳起、又落下......一分钟过后，我跳了163个，属于满分。

双腿酸痛的我喝着水休息着，心还是扑腾扑腾高频率跳着，时不时拂过的风让我感受到凉意。我望着远处的白云，回想着刚才跳绳的感觉，又想到自己曾经通过不懈的努力考过全校12名，便觉得这一切都很有意义，即使过程很苦。

体育锻炼还在继续，痛苦和累也不会消散，生活也是如此。

体育锻炼心得体会 篇6

自从我们学会走路，我们便开始了一生的运动生涯，跑、跳是基本，进而在进入学校后接触各类运动项目，在这个过程中自然有不少心得。

在生理学上，体育运动能够协调我们身体的各部分，使我们的反映更加灵敏，这是体育锻炼最为显著的效果之一，在上一学年的时间里，我先后选修了足球与篮球两门球类运动，两类运动分别锻炼人的下肢于上肢，但是毫无疑问的事虽然有所着重，两项运动都需要全身的协调，运动动作的完成，主要是个肌肉群的协调收缩并作用于骨髓的结果，各级肉群之间的协调活动都是在神经系统的调解下进行的。足球运动虽然注重脚法，但是若没有上肢的配合，很难保持身体的平衡，更难对球又准确地把握，更不用说头球要直接运用的经部头部的肌肉，而且在这项运动过程中，我们还要时刻集中自己的注意力，对身体灵活度要求很高。同理篮球运动虽然要上肢的运动，但是还需要下肢的跑动，仅是这一动作的完成没有全身各部分的协调统一是不可能顺利完成的。经常参加体育锻炼能使神经系统地分析、综合和控制能力明显提高。人在运动时，身体各部分所处的空间位置以及肌肉收缩的状况，每时每刻都在发生变化。这些变化的信息以神经冲动的形式传祥中枢，达到大脑皮层的题定感觉区域，产生相应的感觉，并通过中枢神经系统地分析和综合作用，对体内外情况进行怕段，并能够控制动作。经常参加运动，反复强化某些刺激信息，促进了人体各种感觉分析能力的提高，使其具有敏锐的肌肉感觉，以保证准确、适度的万昌动作。经常参加运动的人，在平时的生活、学习和运动中，动作灵活、敏捷，大脑反应快，身体的适应能力和工作能力强。

这个学期我所学习的剑术，对身体的协调能力就有了更进一步的要求，身体每一部分甚至于面部的肌肉都要随要保持高度的统一，只有这样才可以使身形步伐美观，如果说篮球足球运动需要的是人体的动态协调性，那么剑术则是一门静态的学问，动态时虽然需要身体的协调，但不慎严格，因为它们追求的不是过程而是结果，只要能有最后完美的进球、传球，中间没有固定的章法，可以随意发挥，而剑术运动则不然，每一个动作都以固定，只需要你调整身体各部分去迎合这些“章法”，因此需要各部分神经及其调动的肌肉能够灵活运转，在联系的过程中，不难发现不少人动作走样，显得滑稽可笑，这与在练习过程中，没有集中注意力有很大的关联，所以体育运动对身体协调度、灵敏度的锻炼，需要人集中注意力，勤加练习。

我们经常从事体育活动，终其原意，与健康因素恐怕密不可分。有资料显示，我们每个人的健康，百分之六是取决于自己，百分之十五取决于遗传，百分之十取决于社会因素，百分之八取决于医疗，百分之七取决于生活环境和地理气候条件。也许正是因为遗传原因，我生性不是很喜欢体育，绝少主动锻炼，体育也就成为了我的弱项，那百分之六十的健康因素便无从把握。随着年龄的增长，见识的增加，我渐渐体会到了体育之于健康的重要作用。

健康可以分为身体与心理两个方面，体育锻炼对于这两个方面都有着积极的影响。在生理上，随着持之以恒的体育锻炼，我们的心脏形态结构和功能日益改善，血管结构及其分布也日益量化，血压血脂趋于优化，血液的容氧量明显增加，而随着我们身体内交通系统的改善，我们的各部分机体便能够更为灵活的运作，我们的呼吸系统，消化系统，运动系统等等都有很大的改观，我在中考前，曾经迫于压力坚持锻炼了一段时间，在那段时间内，每天早上我都是跑步上学，也就是这个原因，一向容易生病的我竟然做到了以后的一整个冬天没去药房拿过一次药，可见体育锻炼对于我们的健康有着神奇的功效。

“饭后百步走，活到九十九”，“流水不腐，户枢不蠹”，这一类的习语在我们平常的生活中恐怕没有少听到，这些都道出了体育锻炼对身体健康的重要性。先秦时，扁鹊便创立称之为“五禽戏”的体操活动，他的弟子每日操练能够活到九十九，最后无疾而终，不能不说是勤运动的功效。而我们在参加体育锻炼的过程中最难做到的一件事便是不能够持之以恒的努力，换言之就是不能将体育锻炼坚持到底，要知道体育锻炼的好处要在日积月累的过程中才能够得以体现，三天打鱼两天晒网，只能够让努力白费，我自己就是很好的反例，在认识到体育锻炼至于我们的重要性之后，让我们从现在开始制定计划，从明天开始加油努力！

体育锻炼心得体会 篇7

我是一个普通人，不是什么富家公子，也不是什么天才，我戴着眼镜，短头发，是一个再普通不过的人了。我虽然是一个普通人，但是我有着很多人所没有的习惯——坚持体育锻炼。

我在小时候，认为学习最为重要，体育不重要，体育的不好的科目。但这种想法并没有持续多久，在北京奥运会那天就消逝了，被一种新的想法给替代。

北京奥运会开始的一段日子，我看见我国的运动健儿在比赛场上奋力拼搏，在为国争光的场景，我就忍不住热血沸腾。从那个时候起，一个明显就在我这个幼小的心灵中萌生了。同时，我的观点也变化了，认为学习和体育应该是同步的。要学习好就要身体好，因为身体好才能学习；要身体好就要学习好，因为学习好才能有时间去体育锻炼。

奥运会闭幕后，不到一年，我就坚持去体育锻炼了。那几年，我的生活十分充实，几乎每天所做的事情都是相同的。每一天晚上所做的事都是相同的。没一天晚上我都会在小区里找好友，一起赛跑，一起跳绳，一起踢球。到了后来作业也逐渐增多了，也没有多少时间去锻炼身体了，就只好做早操更加认真，要求自己走路走得更快。

十一岁了，我的家也挪动了一下，搬到了“南阳盛世”。这是一个电梯公寓，不仅有电梯可以坐，还有楼梯可以爬，而我的加也比较高，我就又萌生了一个能够锻炼的方法——早上要上学，赶时间，就坐电梯；下午放学，有时间，就爬楼梯。我使用这种妙招了一个季度，又感到力不从心，觉得这种方法没有用，就又重新想出了一个办法——先从底楼跑到顶楼，再跑下楼，回到家里。

有时，我也会到其他楼房里去跑“跑步机”。这个跑步机是由很多铁柱组成的，大约倾斜了30°。人一旦站上去就会立即被滑下来，所以要一直跑，故而被称作跑步机。我去小区跑步是，总是无法忘记这个跑步机。我每一次站在上面，它就会把我往下推，我只好一刻不停地疯跑；跑累了，就扶着扶手，休息一小会。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，坚持锻炼，是生命力永唱不息的歌；坚持锻炼，是人吗要走向成功的通道。体育是人们的生活充满情趣。

体育锻炼有助于身体健康，坚持体育锻炼是一种好习惯。而体育好也可以去参加体育比赛，这些比赛中的精神更是值得我们学习的。因此，我热爱体育锻炼。

体育锻炼心得体会 篇8

通过体育课的学习，我对体育有了更加深入的认识。体育是学习文化知识的基础，是学会做人、锻炼身体的重要途径。

体育与人类社会有着密切的关系，人类对体育的贡献，不仅仅表现在物质上，而且还表现在精神上。

中国的体育在世界上起到了决定性作用。体育锻炼的目的，就是通过改变人的生物体育态度和健康的心理状态，改善体质，增强体质，促进身心健康和社会适应能力的发展。

在体育课教学中，教师与学生都要有一个健康的心理状态。健康心态是指学生在心理上和身体上发生积极的变化，以良好的情绪、健康的意志、坚定的信念和克服困难的坚韧、勇敢顽强的精神和坚韧不拔的性格，完成锻炼的目标，而身心素质的提高，则主要从心理健康教育的内容和方法上着手。

首先，教师应加强自身素质的;

其次，教师应加强对学生的心理教育。教师要在教学中不断改进教学方法，培养学生健康的心理品质。

再次，教师应加强自身能力的养成。教学中，教师应不断提高自身素质，积极探索适合自己的教学思路，并将自己的创造性思维应用到课程教学之中。

这是体育课程改革的重要方法。

在课堂教学中，要注重学生创造力的培养，注重学生的体能素养的发展。

第一，通过学习体育课，使我们认识到要体育运动为学生身心的健康打好基础，要符合素质教育的要求，要培养学生良好的身体素质，使他们成为有用的人才，还要培养学生良好的品质。因此，在以后的教学中我们要注意增强学生的体质，提高学生的思想道德素质，培养学生的终身锻炼意识和体育素质，在以后的学习中要多运用课堂体育，通过不同内容、不同方法和形式的教学，使学生掌握体育的知识，形成健康的心理和生理，促进学生的身心发展。

体育锻炼心得体会 篇9

运动：满满的情我们是早晨七八点钟的太阳，充满朝气。我们热爱运动，运动场上我们奋力拼搏，永争第一，于是，许许多多的情也就悄然诞生了。

激情：随着那一声久违的枪响，运动员们飞出步子，似箭般向前冲去。烈日当空，汗水湿透了衣衫，但他们依旧向前、向前，这是一种激情，必超越他人，于是，一个个纪录被打破，新的纪录又在同学们的.激情中刷新了。

热情：运动员们终于冲向了终点，累极了，这时，一瓶清凉的水递到他们的面前，真是“好雨知时节，当春乃发生”啊！接着，扶着已无力的他们到场地中央休息。这便是志愿者，他们照顾着运动员们，管理着整个运动场上的卫生，记录着每个班的表现，。穿梭于运动场上，烈日焦灼，他们不累，因为他们正以付出为己之乐。他们的目标不是谁第一，而是公平公正地评出最优秀的班级，这就是他们的热情，一种无私付出的热情。

友情：“加油，加油！”我们为每一位运动员加油着，没有嘲笑、讥讽，有的是对于他们出色表现的欣赏，因为“友谊第一，比赛第二。”安慰着那些没有拿到名次的同学，关心着那些虚弱的同学；照顾着那些身体不适的同学……友情化成了动力，他们又再次向前冲去，那飞跃的弧线，是温暖的新的希望。

正因为有了激情、热情与友情，运动员们才表现得如此出色，运动会才胜利、圆满的拉下了帷幕……

我每天锻炼的是“面壁深蹲”，对此我有四个方面的感想体会，一是要树立起健康生活观和健康运动观的理念；二是要有良好的心态；三是要有坚定的毅力。四是讲究运动质量。日前写了两个方面，你可以参考一下。

1、树立起健康生活观和健康运动观，从心底里感觉这是在每天用自己辛勤的心血和汗水，换取明天的身体更加健康，要学会投资健康，平时多流汗，到时少流血或不流血。有了这样的理念，就能够把习惯养成自然，把理念融会在每天的锻炼中而无怨无悔。

2、要有良好的心态。因为每天晨练似乎重复着单调的动作，从运动初期的枯燥乏味、寂寞、孤独中一路走来，现在的我面对同样的场景，即发生了不可逆转的心理变化，心情变得宁静而充实，面对寂寞，不再想逃避，而是忍受寂寞，甘于寂寞，在寂寞中展开自己心灵的抚摸，让现实的生活像电影一样在心灵中掠过，与心录中的自我展开了对话，对孰对熟非就有了一个适当的位置，在这个意义上的灵魂生活也就开始了。杂乱的现实生活可能就会变得十分有条理，内在规律性的东西可能就呼之欲出了。这就是对“独处”能力的锻炼吧。与人交谈、讨论，那是闲聊；与人游山玩水，那是旅游。只有一个人处在锻炼之中，或欣赏在大家的作品之中，或一个人面对深山大海时，才是真下意义上的“独处”和寻找“自我”的开始，也是灵魂生活的开始。

体育锻炼心得体会 篇10

开展丰富多彩的户外游戏和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应能力，用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性灵活性，在体育活动中，培养幼儿坚强，勇敢不怕困难的意志品质和主动乐观合作的态度。

我们针对大班幼儿身心发展的特点，进行了各种各样的体育活动，在这些体育活动中，发展了幼儿的走、跑、跳、爬、平衡、攀登等基本动作，强调了活动的游戏性、动作性、完整性、并确保了足够的活动量，丰富多彩的活动内容，充分调动了幼儿参与活动的积极性。

一、幼儿体育锻炼要循序激进

在运动量和运动技巧两个方面，都要遵守循序渐进的原则。开始时运动量要小，运动时间要短，以后根据孩子的身体情况，运动量可以逐渐增大些，运动时间适当延长些。选择的锻炼项目应该先易后难，先从简单的动作开始，随着幼儿年龄的增大，难度可以逐浙增加。

二、有特色的民间体育游戏

在自由活动时，幼儿自发地三五成群一起玩游戏，我经常观察到有“编花篮”、“背背驮驮”、“踩影子”、“刮大风”、还有“一网捞鱼”等等，这些民间游戏经受了时空的考验，孩子对它们情有独钟，对孩子们喜欢的游戏，老师要善于扑捉，这类民间游戏形式多样，富有娱乐性，有助培养幼儿多种能力和活泼开朗的性格，还有的游戏只有幼儿的手脚或身体的某些部位，就可以玩得很开心，像斗鸡，炒黄豆等。

三、多运动量要适度

孩子好胜心强，往往好在爸爸妈妈面前“显能”，可做出一些超过自己体力的动作，由此要十分注意。应该根据幼儿的身体状况和年龄特点安排运动量，不要超过负荷。例如：幼儿跑步，速度宜慢，距离要短。

体育活动带给幼儿快乐，增强了信心，开阔了视野，又愉悦了心情，既增强消化功能，又呼吸新鲜空气促进新陈代谢，提高肌体抗病能力。因此，加强幼儿体育锻炼，幼儿不仅会在活动中充满玩的乐趣、又从中勇敢地面对寒冷的环境，而且他们的认知在生活化的情境中也得到了发展，积极的情感态度也随之形成。

体育锻炼心得体会 篇11

我喜欢体育运动，如同爱好看书学习一样，尤其是球类活动，更是情有独钟。乒乓球、羽毛球、篮球、排球，基本上都多少会一点，只是不很专业不很精通。平时单调的文化生活使我十分想能学习一门球类运动,再加上想着球类运动能拉伸韧带，有助于身高的增长，尽管再长的希望很渺茫，不过觉得学会一点篮球常识和技巧还是很有益处的，所以毅然决然的选择了篮球。

对于女生而言大部分都不是很擅长球类运动，一是施展不开动作，二是不喜欢动的缘故，而我一开始对篮球也多少有一点抵触，看篮球赛的精彩向往着自己也能潇洒的投篮进球，选了后开始想退却，觉得难度太大，不过最终坚持了下来，通过这一学期的学期我对篮球有了新的认识，感觉它有很好的健身功效，同时也是一个不错的交友平台更是一种集体意识的培养的方法。也许以后接触篮球的机会不是很多，但是我想只要有一颗热爱体育运动的心，时常关注它，对它的学习就会不间断的，其实一生能有一项擅长的体育项目或者热爱的项目也是十分难得的。

俗话说身体是革命的本钱，所以我也非常注重锻炼身体，早上因为时间紧的缘故很少锻炼，所以安排在了晚上去锻炼，一般情况下是沿着操场跑两圈，然后再漫步两圈，做些预备活动，舒散一下筋骨，躺在草地上听着音乐，和同学聊着天，放松身心，释放一天的疲劳。遇到天气不好的时候，我会选择做一些室内运动，比如仰卧起坐，跳绳。而在双休日的时候，天气晴朗，无风的日子，我会和室友一起出去打羽毛球，看着那小小的球来回飞舞，感觉就像自己的心在风中飘荡，尽管会出一身的臭汗，但是那身心舒畅的感觉是无法言语的。总之一句话，体育锻炼真是一种强身健体，舒缓压力的好方法。

下面是我在这学期体育锻炼过程中对各种球类运动的观察：你看球场上，龙腾虎跃，热闹非凡，篮球场地，你拼我抢竞争激烈;排球场上，你来我往勇猛扣杀;打羽毛球的，有些人虽不专业但也身手不凡;乒乓球桌，更是乒乒乓乓，喜笑颜开;看球的，打球的，交相辉映，构成一幅美丽的运动图案。而一开始学习篮球的我，每当运动完毕，两条腿总是象是灌了铅一样，感觉很沉重，浑身象散了架一样。而且对各种专业术语基本一无所知，加上又很少锻炼的原因，感觉投球，运球都十分困难，而现在的我对篮球依旧差不多是个门外汉，但是却也学会了几个动作，感觉篮球中的动作是那么的帅气，但同时它也需要我们大量的练习，需要方法。当上完英语课后再上体育课时，专注于老师的讲解，融入到集体活动中，长时间待在室内而产生的浑身疲劳顿然消失，感觉舒服极了。

处于年轻力壮时期的我们总觉得自己身体好就十分不注重体育锻炼，这是对自己的身体不负责任的表现，而事实上我们往往在失去后才懂得珍惜，健康亦是如此。因此我们要有体育锻炼的积极性和自觉性，试着尝试各种不同的运动项目，你就会发现体育运动也是一件乐事，你对它的兴趣就会日益提升，这对于我们今后有很大益处。

实际上，参加体育锻炼的过程也是人的意志与人的惰性和作息习惯斗争的过程。特别是在身体感到疲倦不堪、沉睡于软绵绵被窝里的时候，人的惰性在与人的意志的交锋中往往占据上锋，让人无法长期坚持下去。所以在身边的朋友和亲人中，总有那么一部分人凭着一时心血的来潮，跑跑步、打打球、游游泳、做做操，一段时间过后又恢复原有的沉寂状态。在我看来体育运动，不仅锻炼了身体，增强了体质，更重要的是让你抛弃了烦恼，在忘我的投入中，磨练了意志，培养了勇猛顽强的作风，提高了敢打硬拼的斗志。体育运动，是需要一个循序渐进的过程，但更要贵在坚持，坚持下去，必有好处!

暑假小学语文教师培训心得体会和感悟

当我们突然有了一些感悟时，这个时候非常有必要写一篇心得体会以记录感悟，写心得体会促进我们去反思。您是否在困惑如何写好心得体会呢？由此，有请你读一下以下的“暑假小学语文教师培训心得体会和感悟”，感谢您的参阅。

暑假小学语文教师培训心得体会和感悟 篇1

翠竹森森，溪水潺潺，静谧的教师进修学校迎来了一批新的客人，青山绿水之中响起了琅琅书声。年近四旬的我重又回到课堂，开始了新的一期小学语文教师培训。

一次次专题讲座那么精彩，对我们着很强的指导作用；一堂堂示范课那么灵动，富有生命力，让我受益匪浅。我从特教转入普教，除了一颗爱心与耐心，其他一切从零开始。我如饥似渴地汲取着专家和其他教师们的经验，希望能提高自己的对于语文教材的把握，提高自己的语文水平，提升自己上课的能力和对课堂的驾驭能力。

说句实在话，参加培训最怕空话，套话，纯理论的话。这些让人昏昏欲睡。这次培训就没有这种感觉。讲座从实际出发，从一堂堂课中攫取实例，听来让人信服。可是这些来源于实际来源于课堂的东西通过陈老师的总结与提炼又高于实际，形成了自己的一套独特的理论。例如24号上午陈老师所做的“朗读感悟，注重交流——农村小学阅读教学分析”的讲座中，对农村阅读教学进行了很深刻很系统的分析与总结，陈老师在讲述这些理论的同时也引入了大量的实例。听到这里，我反思自己的课堂，这些问题中很多也就是我自身存在的问题：提问过于空泛，课文把握不够，课堂的目标不突出，有时没有突破的课文的重难点，教学手段过于单一等。我想这些我应该在以后的教学中注意改进，从自身出发，不断反思和总结，提升自己，要成为一名合格的语文教师，继而要成为一名优秀的语文教师。

暑假小学语文教师培训心得体会和感悟 篇2

暑假期间，我们参加了市举办的小学语文教师暑期培训，经过四天的观摩、听课、学习，收获很大。

本次培训是关于作文教学和低年级自主、互助型课堂教学、写字教学及知识树说课等几个方面。

关于作文教学，我们观看了教育大师于永正老师的音像资料，目睹了他的教学风采，很受启发和教育。于老师的课讲得很精彩，如行云流水。整个课堂是在轻松欢快中进行的。学生在课堂上听于老师的课，像听故事一样，饶有兴趣。于老师驾驭课堂的能力娴熟，教态温和、自然。在轻松愉快中突破重点、难点，完成教学任务，值得我们很好的学习和借鉴。

接着我们听了林新香、管俊英两位老师的两节低年级语文课教学。一节是识字教学，一节是课文教学。两位教师都运用自主、互助、学习型课堂进行教学。课上的生动、有趣。低年级学生相对高年级学生来说，知识面比较狭窄，在与老师互动方面做的不是很到位。但两位老师都能在低年级实行自主、互助型教学，而且上的那么好，确实下了一番功夫。

然后我们听了王香兰的作文教学，王老师的作文课注重观察、实践、研究、想象、发挥。她带领学生观察了很多实物。通过看、观、议等多种方式，指导学生进行写作练习。有原来的没的写，变为有素材写；有不会写到会写。有的学生甚至能写长篇小说。这些转变，都包含着王老师几十年的探索，研究、发现。王老师的作文教学为高密作文教学掀开了新的一页。相信高密的作文教学在王老师的带动下，会迈向一个新的台阶。而王老师的作文教学也将成为高密作文教学一道亮丽的风景线。

而后又听了几位老师的知识树说课，他们都讲得很精彩。他们运用了新的教学理念和自主、互助型教学模式，把单元知识点用一棵美丽的大树展现出来，并详细讲述了自己的构思、设计方案等。讲得有条不紊，非常细致。

这次暑期培训，开阔了我们的视野，拓宽了我们的知识面。学到了许多以前没有学到的知识。同时看到了名师的风采和他们付出的艰辛的劳动。

希望以后经常进行这样的培训，使我们有向名师学习的机会，并在学习中不断提高自己、完善自己。不断提高自己的业务水平，使自己尽快踏入名师之列，为高密的教育贡献自己的力量。

暑假小学语文教师培训心得体会和感悟 篇3

通过这次的培训，我有以下几点感悟：

　一、教师要多读书，不断丰富自己的知识

想给学生一滴水，教师就必须具备一桶水。专家们的讲座就充分印证了这句话。他们用渊博的科学文化知识旁征博引给学员们讲述深奥的理论知识，讲得通俗易懂，让我们深受启发。那么在工作中，我们面对的是一群对知识充满渴求的孩子，将他们教育好是我们的责任和义务。这使我更体会到学习的重要性，只有不断的学习，不断的提升。不断加强修养才能胜任教育这项工作。

　二、提高思想认识，净化灵魂

培训其实是一个反思、进步的过程，这十几年的教学生涯，让我已经慢慢倦怠，我已不知道从什么时候开始，自己变的除了爱抱怨，还是抱怨。抄不完的笔记，频繁的检查，刻薄的制度，一项又一项的任务以及家长的难缠，学生的愚笨，领导的不理解，等等。都是那么沉重，沉重的令人窒息。我早已像一台机器，不再有灵感。把教师当成了一种谋生的职业。对工作有的是厌倦之意，不平之心，黯淡之境。可通过这次的培训，走进教学大师们的心灵世界，感叹于他们思维的敏捷，语言的风趣丰满，独特的教育视角，健康乐观的人生观，丰富的教育经验……激起了我内心中的心弦，触及到我思想的深处，我一次次禁不住问自己我该怎样做？做什么样的教师？怎样做一名优秀的教师？与优秀老师、与教学大师相比，我自身不足很明显。

　三、加深反思，提高自身教育教学水平

通过培训，我认识到了反思的作用，知道一位优秀教师的成长一定离不开反思。反思让我认识了自身在教育教学上的不足，反思也让我认识到了怎样才能做好一名教师。好的语文教师是一座桥。是学生与学生，学生与课本，学生与社会之间的桥。

在教学中，教材是语文知识的载体，学生是获取语文知识的主体。教师的任务是如何能让学生从教材中获取知识，并把这些知识迁移，运用到自身发展中去，教师这座桥就是为学生走进教材，与教材交流，汲取知识养分而铺设的一条通道。我们的任务就是解决学生与教材交流时出现的障碍和引导学生怎样更好理解教材，运用好教材。我们不能把我们对教材的认识强加给学生，而是要给学生发挥的余地。

这次培训，对于我来说是一次难忘的充电机会。不仅让我能以更宽阔的视野去看待我们的教育工作，学到了更多提高自身素质和教育教学水平的方法和捷径。也明白了“爱”是教育永恒的主题，我们应该怎样更好地去爱我们的学生，怎样让我们的学生在更好的环境下健康的成长。更懂得只要我们教师是一个幸福并快乐着工作的人，才会让学生感受到幸福并快乐，才能培养出更多的社会需要的幸福并快乐的人。

暑假小学语文教师培训心得体会和感悟 篇4

7月4日—6日，我参加了天宁区教体局组织的20xx年江苏省“名师送培”小学语文教师暑期培训活动，非常感谢学校领导和语文团队给了我这次学习机会。我也非常珍惜这次的学习，整个培训过程虽不足三天，内容却是极为丰富，形式多样，使我有了很大的收获。这次培训既有观念上的洗礼，也有理论上的提高，既有知识上的积淀，也有教学技艺的增长。我们常说，教师要给学生一杯水，首先自己要有一桶水，而现在仅有一桶水已经不够了，教师要有不断流淌的源头活水，这源头活水来自哪里，这就需要我们老师不断地学习，不断地充电。我非常有幸聆听了几堂专家的讲座（南师大黄伟教授的《语文课堂有效教学的反思与实践》、江苏省小语会袁浩会长的《新课标视域里小学生语文学习中常见问题与对策》、南京市教学研究室芮琼主任的《阅读课堂教学中表达的诊断与设计》、洪泽县教育局副局长、洪泽县实验小学校长李建成的《让我们通过建构教学主张促进自己更好成长》、南京晓庄学院教师教育学院王宗海主任的《动态扫描得言教学》），这对我今后的教学工作是一个很好的引领。本次培训中几位专家以他们深刻、睿智、幽默的见解和指导不时让我有豁然开朗的感悟。他们的精彩讲座一次次的激起我内心的感应，更激起了我的反思，在我以前的教学工作中存在着不少问题，有思想怠慢的问题、有理论和信心不足的问题、也有操作不得法的问题。各位专家的讲座给了我很多启示，让我受益匪浅。下面就是我在这次培训中的一些心灵感触，与大家分享：

一、对课堂教学行为的重新认识与思考

课堂是教师教学生命力的所在地，也是学生智慧的发源地之一。

（一）要及时反思自己的教学。

传统的课堂教学，就是教师讲，学生听，老师很少审视自己的教学是否引起了学生的兴趣，也不够关注学生的参与度是否与自己有关。当学生出现与课堂教学不一致的行为时，只是一味怨学生，很少反思自己的教学行为是否适应了学生心理特点，激发了学生的求知欲。优秀教师之所以优秀，其特点之一，就是每节课后及时反思自己的教学，不断改进教学，以增加课堂教学的魅力，达到及时调控学生的情绪，引导学生积极参与课堂教学的目的，使学生获得更好的发展。南师大的黄教授也提出：小学语文教学就应该教得具体、细致、落实、平易、家常，而不是越高越好、越深越好！“落实”就是要求我们每一个小学语文教师扎扎实实地将课堂落到实处，而不是上完一堂课就什么事儿也没有了，还要从课堂教学中不断地反思、不断更新自己。

（二）要留给学生思考的空间和时间

学生获取知识的结果，远远比不上他获取结果的过程重要。让学生在学习上有所发现，有所体验，重要的前提是给予他在学习和研究知识的过程中主动思考与积极探究的时间与空间，这样，他的体验才是幸福而自信的。如：“小组合作学习”、“让学生亲历阅读过程”等。芮琼老师在讲座中也提出：“表达能力是观察、记忆、思维、创造和阅读的综合运用能力，是各种学习能力和智力的尖端反映。”“言语表达的组织形式设计（也应该是“面向全体、充分实践、多维互动”）”这样的表达才是“真实、有效”的。因此，我们应该尊重学生独特的感受，对于学生回答问题后的评价，不要过于表态，要不然就会形成一种跟风习惯。

案例：（数据表明：教师讲得多，学生说得少）

（三）要学会欣赏学生

教师要在教学中树立以学生为本的现代教育观念，给每个学生提供思考、创造、表现及获得成功体验的机会。做到这一点，教师要学会欣赏每一位学生，发现每一位学生的闪光点。学生在老师的关注中，不仅会喜欢老师，喜欢上课，产生融洽和谐的师生情感，还会在课堂上积极表现，快乐愉快地去学习。芮老师在《阅读课堂教学中表达的诊断与设计》中也提到，在关注小组内问活动状态时，应该做到理解、尊重、宽容、敏感，为学生创设一个有安全感的交际环境。重视、关注学生的语言、阅读表达，为学生营造学习氛围。

二、提升了理论水平，认识到教研的重要性

作为新加入新基础行列的教师，我没有多少教学经验，理论水平低，对自己的工作不善于总结归纳，现在，通过对教育研究的理解，基本上能用理论来指导自己的实践活动。在教育教学理论的指导下，把握了教改方向，坚定了探索新路子的信心，并增加了教育科研的意识，认识到不能只做教书匠，而要做一个与时俱进的教师，特别是有关综合性学习的教学，我们不但要认识到它的重要性，也要掌握一些实际的操作方法和注意事项。综合性学习将带给学生超越课本的新的只是领域，教师要认真对待。袁会长在讲座中指出，我们应该努力想化为行为，化为意识，但教育不够，体系不足，这也是需要我们不断地去实现这种意识。20xx年新修订的《新课标》强调坚持全面提升学生的语文素养；坚持把握语文课程标准的特点；坚持了三维目标，不可分离，缺一不可；坚持了读的重要性。

三、认识到继续教育的重要性，树立了终身学习的目标

这次培训，就自身更新优化而言，树立了终身教育（学习）的思想。以前总以为搞继续教育没有学到什么新知识，所以总觉着耽误时间，不如读读书，备备课，这次，通过听取了报告，真正认识到了学习的重要性，树立了终身学习的目标，提高了对继续教育的认识。学然后知不足，这是我的一个体会。在培训中，专家的耐心指导、学员的激烈讨论都给我不少启发。通过培训，感觉以前所学的知识太有限了，看问题的眼光也太肤浅了，工作方法也太单一了。在今后的工作中，我要把这次学到的经验运用到教学实践中去，做到课前有预设、有准备，课堂上不呆板，给予学生宽松的学习氛围，课后抓反馈，进行反思，有必要的还要进行课后辅导，促自身的教学不断提高、学生的学习成绩不断飞跃；建构自己的教学主张，并能用自己的教学主张去提升自己。

四、给培训平台的建议

人这次培训确实给了我们许多指导，但本人觉得培训班培训的'时间和空间都有限，短短的三天时间是不够的。小学语文教师培训不应该只是本门学科的提高，来参加培训的语文老师大多数还兼任了班主任一职或是其他学科，比如《思想品德与社会》、《综合实践》等课程，因此，我认为：班主任工作、心理学、教育学、教师自身的修养以及思品等方面是不是都要学？希望专家商讨一下，以后能给我们更广阔的培训平台？期待下次的培训中……

暑假小学语文教师培训心得体会和感悟 篇5

x月x日到x日，ｘｘ区开展了暑假教师培训，在ｘｘ实验小学，主要听了ｘｘ老师关于《语文课程标准》的解读，通过学习，收获颇深，下面就此次学习谈一点对学习《语文课程标准》的体会。

一、领会教材，要正确理解语文课程的本质属性

《语文课程标准》总结和概括了历年来关于语文课程性质问题的不同意见，明确提出“语文是最重要的交际工具，是人类文化的重要组成部分。工具性和人文性的统一，是语文课程的基本特点。”这为我们准确地认识和定位语文课程性质和功能提供了方向和思路，还指出“语文课程应致力于学生语文素养的形成和发展。语文素养是学生学好其他课程的基础，也是学生全面发展和终身发展的基础。语文课程的多重功能和奠基作用，决定了它在九年义务阶段的重要地位。”

作为义务教育的教师，只有明确了语文课程的基本性质，才能使自己的教学方向更加明确，教学目标更加准确。但是，在新课改推进的过程中，还大量存在或偏重于工具性，或偏重于人文性的状况。我们要杜绝这两种现象的发生。

二、课堂教学，要全面领会课程标准的四大理念

1、全面提高学生的语文素养：语文素养是学生学好其他课程的基础，也是学生全面发展和终生发展的基础。

2、正确把握语文教育的特点：正确把握语文教育的特点是语文教育得以有效进行的基本前提。

3、积极倡导自主、合作、探究的学习方式：学习方式的转变是这次课程改革的重点、难点和亮点。学习方式不仅包括相对的学习方法及其关系，而且涉及学习兴趣、学习习惯、学习态度、学习品质等心理因素。

4、努力建设开发而有活力的语文课程：建设开放而有活力的语文课程，是针对以往语文课程的封闭和缺少活力而言的，它要求语文课程必须突破“三中心”即“课堂中心、教材中心、教师中心”的框框。

三、作为一名语文教师，要及时更新知识观念

1、知识的定义：布鲁姆将知识定义为对具体事物和普遍原理的回忆，对这是和方法的回忆，或者对一种模式、结构或框架的回忆。

2、知识维度的分类：事实性知识；概念性知识；程序性知识；元认知知识。

3、认知过程维度的分类：记忆；理解；应用；分析；评价；创造。

4、语文知识的基本范畴：语文教材中的基本知识是什么？人们历来认为是字、词、句、篇、语修、逻、文，这是狭义的知识观。从认知心理学的广义知识观看，知识可分为三类：陈述性知识、程序性知识和策略性知识。陈述性知识也称描述性知识，它具有静态的性质，主要用来回答事物“是什么”“为什么”“怎么样”。陈述性知识也叫步骤性知识，它具有动态性质，主要用来回答“做什么”和“怎么做”的问题。策略性知识是指学习者在学习情境中对学习任务的认识、对学习方法的选择和对学习过程的调控。

5、语文知识和语文知识教学：“精要、好懂、又用”这六个字一直被奉为语文知识教学的“六字箴言”。实际上这“六字要求”就是语文知识教学的通用策略。所谓“精要”，是对语文知识教学内容提出的要求——精简化、开放化。所谓“好懂”，是对语文知识教学方法提出的要求——情景化、动态化。所谓“有用”，是对语文知识教学目的提出的要求——实践化、习惯化。

知识教学的四种方法：以体验为主要途径的知识教学法；以案例为主要形式的知识教学法；以训练为主要行为方法的知识教学法；以分析为主要手段的知识教学法。

处理阅读教学中的几个关系：教学是一项复杂的活动，需要教师预先作出周密的安排。“凡事预则立”预设是很重要的。在阅读教学中，教师是学习活动的组织者和引导者但教师的指导只是学生语文素养形成的外因。学生是学习的主体，其学习的内因是不断产生的学习需要与自己原有的语文素养水平之间的矛盾。外因通过内因而起作用，要使阅读教学有效，教师必须洞察学生内因的动态生成，并努力创造条件促使内因向提高语文素养的方向发展。

综合性学习：综合性学习是超越了传统单一学科的界限而按照水平组织的原则，将人类社会的综合性课题和学生关心的问题以单元的形式统一起来，通过学生主体创造性地解决问题的学习过程。

《语文课程标准》指出，语文综合性学习“主要体现为语文知识的综合运用、听说读写能力的整体发展、语文课程与其他课程的沟通、书本学习与实践活动的紧密结合。

暑假小学语文教师培训心得体会和感悟 篇6

教亦多术矣，运用在乎人，孰善孰寡效，贵能验诸身。 为教纵详密，亦仅一隅陈，贵能令三返，触处自引伸。（《叶圣陶语文教育论集——垿》） ——题记

这个暑期的xx、xx号两天我有幸参加了小学语文教师培训，对待这次培训学习的机会，我非常珍惜，感到受益匪浅。面对深刻而全方位的新课程改革、日益复杂的学生思想道德，很多时候让我们觉得有些雾俚看花，水中望月，无所适从。所以，很需要学习，而此次小学语文教师培训班的学习，犹绕？我打开了一扇窗，拨云见日，使我在一次次的感悟中豁然开朗。培训虽然紧张，天气也很是炎扇，但天天的感觉督是充实而幸福的！

这次培训内容丰富，形式多样，有各级教育专家的专题报告，有学员围绕专题进行的互动讨论，更有专家的指导、引领。今天的学习，对我既有观念上的洗礼，也有理论上的提高，既有知识上的积淀，也有教学技艺的增长，这是收获丰厚的一次学习。

一、更加明确了一堂好课的标准

我校的xxx老师在报告中说？劝想让学生爱上语文，就让语文课堂布满吸引力”。

如今倡导自主、合作、探究性地进行，这种学习方式非常好。由于学生自主、合作、探究性地进行学习而导致课堂教学进度放慢，但是，我认为表面上看上去进度慢了，教学任务似锦没有很好地按时完成，但从学生的学习的实际效果来看，这种“慢”还是孕效果的。除了学生对语文材料的感知和领悟得到了落实之外，学生的好奇心、求知欲得到了很好的爱护，学生学习的主动意识、进取精神以及合作精神督得到了充分的激发和增强。以前那种老师只顾讲解，不管学生有没有自己的体会和感悟，有没有学习的爱好和进取心，教学进度虽然把握得很好，但教学的实际效果是可以想见的。好课的标准归结如下：

1.看教学目标的制订。

首先是作文课的教学目标，并且是小学语文课的教学目标。要体现年段教学目标。

2.看教学内容。

是不是仅仅把课文当成了教学内容，要凭借课文这个例子找好三个点来培养孩子听说读写的能力。

3.看教与学的过程。

看学生课堂上是否生动活泼的学，包括恰当有效的合作学习；老师的作用眷涨导学，看指导是否真正落实到学生的学上。

4.看教学效率，是否做到省时高效。

假如在课堂教学中做到了以上几点，那么就具备了一堂好课的条件。

暑假小学语文教师培训心得体会和感悟 篇7

为期两个月的暑期培训，是一次难忘的学习机会，由衷感谢学校各位领导为我们准备这么一个很好的学习提高的平台。每天的讲座都以鲜活的例子、丰富的内涵及精湛的理论阐述震撼了我，使我的思想得到了升华，对工作也燃起了斗志，实实在在的感到受益非浅。

教师代表着“学生的老师”，也代表着“学生的学生”。作为教师，师德是必备的。

在新课程理念的指引下，首先，教师是文化的传承者，“师者，传道、授业、解惑也”，这是从知识传递的角度来反映教师工作的重要性。其次，教师是学生的榜样，学高为师，身正为范也正是这个意思，这里主要涉及做人的道理，学生都有向师性，实际上是人类的一种认同感；同时学生受教育的过程是人格不断完善的过程，老师的人格力量是无形的、无法估量的，一个好的老师是学生的引路人。第三，教师也是管理者，教师要有较强的组织领导、管理协调能力，才能使教学更有效率，更能促进学生的发展。第四，教师是父母，作为一名教师，要富有爱心，教师对学生的爱应是无私的、平等的，就像父母对待孩子，所以我们说教师是父母。并且，教师还要善于发现每一个学生的闪光点和发展需要。第五，教师是朋友，所谓良师益友，就是强调教师和学生要交心，师生之间的融洽度、亲和力要达到知心朋友一样。最后，教师是学生的心理辅导者。教师必须要懂教育学、心理学、健康心理学等，应了解不同学生的心理特点、心理困惑、心理压力等，以给予及时的帮助和排解，培养学生健康的心理品质。作为教师，不仅具有一定的专业水准，更要具有优秀的心理品质与道德意识。

通过本次培训，使我对未来的教学工作充满了信心、动力和热情。尤其是教师心理调适方面得到了很大的平衡，并获得了更多的方法，这对自己是一种鼓励。鼓励我们教师适应教学环境、生活环境、人际关系环境；鼓励我们要更加理性地认识社会、认识自己的角色；鼓励我们要做一名终身学习型老师，做一名能够不断适应新知识新问题新环境的老师；鼓励我们要坚持创新，在教学中发挥自己的聪明和才智，争取在教学中获得更大的发展。这些鼓励，使我对未来的工作充满了信心和动力。通过本次学习，使我体会到教师要热爱这个职业，热爱学生，热爱教育事业，在教育教学过程中不断地学习不断地提高自己，在工作中不求回报，刻苦地钻研下去，一切为的就是一份热爱和执着，在教学中，不能墨守陈规，要不断地发展，不断去思索适合自己学生的教学方式，这样，最终自身的价值才能够得以体现。

通过本次培训，使我对终身学习，提高自身能力有了新的理解。.终身学习，我们不仅要提升自身的专业知识，还要学习更多方面，如教育学、心理学、课程改革理念等等。同时我们也要学会做事与人际交往。教师从事的是和人打交道的工作，如果能善于观察、研究、思考；处理好与学生、家长、同事之间的关系，那么相对来说，工作起来就会更得心应手。我还体会到作为一名教师，首先要让学生喜欢你，喜欢听你的课，进而喜欢听你的指导。这就要求个人魅力不断提升，在积累经验中获得一种平和优雅的心境，在和学生相处的过程中获得学生的信赖。书是最好的老师，多读书，提升自己，在实践中反思自我，做一位优秀的人民教师。

新的起点需要新的奋斗，新的奋斗需要旗帜作为引导，这次暑期培训就是一面很好的旗帜，在思想、行动和实践工作上给了我切实的指导和鼓励。让我有了明确的定位、坚定的信念、奉献的精神、良好的心态、高度的责任心、热爱学生的行动、进取的意识并且不断地规范自己的行为，做一名真正合格的教师。