家园共育:幼儿居家一天生活指南

家长应该在孩子的早期阶段就开始着重培养良好的生活习惯，良好的生活习惯将帮助他们提高生活效率，培养自律能力，增强责任感，养成健康的生活方式，并增强他们的自信心。以下是幼儿教师教育网的小编为大家整理的有关“家园共育:幼儿居家一天生活指南”，以供参考，欢迎收藏阅读！

家园共育:幼儿居家一天生活指南(篇1)

7:00 - 8:00：起床和早餐

- 给孩子一个温暖的早晨问候，引导帮助他洗脸、刷牙，换衣服。

- 为孩子准备健康营养的早餐，例如谷物、水果、酸奶等。

8:00 - 9:00：自由玩耍时间

- 孩子可以自由选择玩具进行自我娱乐，或者和家人一起玩游戏、拼图等。

9:00 - 10:00：室内活动

- 设计一些室内活动，如绘画、手工制作、故事时间等，帮助孩子发展创造力和想象力。

10:00 - 11:00：户外活动

- 选择一个安全的户外空间，让孩子进行户外活动，如在花园里玩耍、骑自行车、捉迷藏等。

- 注意孩子的安全，并确保他们有足够的水和防晒。

11:00 - 12:00：午餐准备和用餐

- 和孩子一起准备健康的午餐，可以选择根据他的喜好和饮食需求进行平衡搭配。

- 餐后帮助孩子清洁碗筷，并鼓励他们养成良好的用餐习惯。（WWW.ZUowEN101.cOM 高分作文网）

12:00 - 14:00：午休时间

- 为孩子提供一个安静舒适的环境，让他们休息一段时间，补充体力和精神。

14:00 - 16:00：亲子互动活动

- 与孩子一起进行一些亲子互动活动，如玩游戏、看书、唱歌、跳舞等，建立亲子关系。

- 也可以进行一些简单的学习，如形状、颜色、字母的认知。

16:00 - 17:00：小点心和水果时间

- 给孩子准备一些小点心和水果，供他们享用，补充能量和维生素。

17:00 - 19:00：自由活动和家庭晚餐准备

- 孩子可以自由选择进行一些活动，如画画、看书、玩耍等，让他们自由发展兴趣。

- 为家庭准备晚餐，让孩子参与一些简单的烹饪过程，培养他们的独立性和责任感。

19:00 - 20:00：晚餐和洗澡时间

- 全家一起享受晚餐时间，并鼓励孩子分享一天中的愉快经历。

- 帮助孩子洗澡，准备睡前的衣服和床铺。

20:00 - 21:00：睡前故事和入睡

- 为孩子讲睡前故事，给予温暖的拥抱和亲吻，帮助他们放松入睡。

家园共育:幼儿居家一天生活指南(篇2)

早晨：

- 7:00-8:00：起床，换洗衣服，刷牙洗脸

- 8:00-8:30：早餐时间，可以让孩子参与准备食物或者选择早餐食材

- 8:30-9:00：清理早餐桌面，整理房间

上午活动：

- 9:00-10:00：进行一些家庭活动，可以画画、听故事、唱歌等，尽量提供丰富的亲子互动时间

- 10:00-11:00：户外活动，如果天气允许，可以去院子或者附近的公园玩耍

- 11:00-11:30：午餐准备，可以与孩子一同准备简单的午餐

午间：

- 11:30-12:00：午餐时间

- 12:00-13:00：午休时间，可以让孩子休息或者进行安静活动，比如看书或听音乐

下午活动：

- 13:00-14:00：进行一些室内游戏或手工艺活动，比如拼图、折纸、捏泥等

- 14:00-15:00：继续户外活动，可以骑车、玩球等

- 15:00-16:00：安排一些教育性的活动，可以学习字母、数字、颜色等

晚间：

- 16:00-17:00：准备晚餐，让孩子参与一部分的准备工作，比如洗菜、搅拌等

- 17:00-18:00：晚餐时间，可以与家人共进晚餐，交流一天的经历

- 18:00-19:00：进行一些家庭活动，可以看电视、玩游戏或者进行家庭手工制作等

睡前准备：

- 19:00-19:30：洗澡，换衣服

- 19:30-20:00：睡前故事时间，可以与孩子一同选择故事书并讲故事

- 20:00-20:30：睡前活动，可以唱歌、轻柔的按摩等

- 20:30：就寝时间

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阳性人员的居家隔离指南！速看！

在不幸感染新冠后，现在都是直接在家进行隔离，但大家不要以为居家隔离就什么都不用管，有些知识点还是需要了解了解的。下面是小编整理的阳性人员的居家隔离指南，希望会对大家有帮助！

阳性人员的居家隔离指南

第一，居家环境要求

1、居家隔离的场所要求

（1）单独居住于通风较好的房间，室内配备体温计、纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等个人防护用品和消毒产品及带盖的垃圾桶。室外放置桌凳，以便非接触式

传递物品。

（2）尽量配备单独卫生间，避免与其他家庭成员共用卫生间。

（3）使用空调系统通风时，选择分体式空调；如使用集中空调，全空气系统应关闭回风。

2、居家隔离要做好卫生防疫

（1）多通风：每天室内开窗通风至少3次，每次不少于30分钟。

（2）勤洗手：准备食物、饭前便后、摘戴口罩等应当洗手或进行手消毒。

（3）讲究咳嗽礼仪：咳嗽、打喷嚏时，用纸巾或手肘遮挡口鼻；将用过的纸巾丢至垃圾桶，接触呼吸道分泌物后立即洗手或进行手消毒。

（4）不共用生活用品：餐具、毛巾、牙刷、衣物等个人物品分开使用且不与他人的摆放在一起。

（5）做好日常清洁消毒

1）餐具：首选煮沸消毒15分钟，也可用含有效氯250mg/L～500mg/L的含氯消毒液溶液浸泡15分钟后再用清水洗净。每次用后立即消毒。

2）台面、手机、开关等日常高频接触或使用的物品：物品表面用含有效氯500mg/L的消毒剂擦拭，后用清水洗净，每天至少1次。

3）便池及周边：用含有效氯2000mg/L的含氯消毒液擦拭消毒，作用30分钟。单独使用时，每天消毒一次；与家人共用时，用完即消毒。

4）卫生间门把手、水龙头等手经常触碰的部位：用含有效氯为500mg/L的含氯消毒液或其他可用于表面消毒的消毒剂擦拭消毒，作用30分钟后用清水擦净。单独使用时，每天消毒一次；与家人共用时，每次使用完即刻消毒。

5）衣物、床单等：勤换勤洗，清洗时，要单独放置，用含有效氯250L～500mg/L的含氯消毒剂浸泡30分钟，或采用煮沸15分钟消毒后用清水漂洗干净。

（6）正确妥善处理垃圾：生活垃圾装入双层塑料袋后扎紧塑料袋口，避免出现遗洒，并对其外表面及封口处消毒（清理垃圾前用含有效氯500mg/L～1000mg/L的含氯消毒液或75%酒精喷洒消毒至完全湿润），然后传递至门外，由未被感染的同住人员佩戴N95口罩及乳胶手套将垃圾放置到社区指定位置。

（7）污染物品随时消毒：被唾液、痰液等污染的物品应随时消毒。消毒时用含有效氯500mg/L～1000mg/L的含氯消毒液、75%酒精或其他可用于表面消毒的消毒剂擦拭消毒，作用30分钟后用清水擦净。处理大量污染物时，应当使用一次性吸水材料（干毛巾）完全覆盖后用足量的含有效氯5000mg/L～10000mg/L的含氯消毒剂浇在吸水材料上消毒，作用30分钟以上，小心清除干净。再用含有效氯500mg/L～1000mg/L的含氯消毒剂擦（拖）被污染表面及其周2平方米。处理污染物时应当戴手套与口罩，处理完毕后应沐浴、更换衣服。

（8）除生活必需品和药品外，尽量不要订购其他快递。收取快递、外卖时采取无接触方式，开门时需规范佩戴N95口罩和一次性手套，并在开门前后做好手卫生。

3、同住人员的自我防护：尽量不与隔离者直接接触，在隔离者居住房间外放置桌凳，以便非接触式传递物品。当必须与隔离者直接接触或处理其污染物及污染物体表面时，应规范穿戴N95口罩、一次性防护服、一次性手套，并与隔离者保持1米以上距离。与居家隔离者有任何直接接触，或离开其居住空间后，应进行规范的双手清洁及消毒。

第二，日常生活安排

1、做好居家隔离期间的物资储备：依据隔离时间长短，准备好充足的生活物资。

（1）食品类：主食（面条、大米、面粉）、冻肉、鸡蛋、奶、奶制品、食用油、杂粮豆类（小米、糙米、绿豆、红豆）、蔬菜、速冻食品、干制食品（木耳、香菇、腐竹、黄花菜、海带等）、脱水蔬菜包、加工肉制品（肉肠、午餐肉、香肠腊肉等）、方便速食、即食谷物、罐头和压缩饼干等。

（2）生活用品类：女性用品、个人清洁用品、日化用品、家庭用纸、厨房用品等。

（3）消杀防护用品：体温计、家用消毒液、酒精或酒精湿巾、N95及外科医用口罩、一次性手套、带盖的垃圾桶等。

2、居家期间严格不外出：居家隔离人员拒绝一切探访。在隔离房间内活动可不戴口罩，非必要不离开隔离房间，离开隔离房间时要戴N95口罩。对因就医或行核酸检测等确有外出需求的人员，经所在社区医学观察管理人员批准后方可外出，避免乘坐公共交通工具，并全程做好个人防护。

3、居家隔离期间避免与他人接触：尽量减少与其他家庭成员接触，必须接触时保持1米以上距离，并规范佩戴N95口罩。如居家隔离者为哺乳期母亲，可在做好个人防护的基础上继续母乳喂养婴儿。上门送递物资的人员应避免与隔离人员面对面接触，亦不可进入屋内，只可将物品放到门外。

　　第三，体力活动与锻炼

居家或疾病本身都可使阳性人员的肌肉力量和耐力明显下降，锻炼对恢复力量和耐力非常重要。锻炼需在确保安全的前提下进行，且应同时管理新冠的其他症状。

“劳累后不适”（简称PEM）指机体稍微活动后即感到疲劳及其他症状加重，通常发生于体力或脑力消耗后的数小时或数天内。阳性人员出现PEM后，应避免导致PEM的锻炼和活动，以有效保存体能。如果活动后未出现PEM，可以逐渐增加活动量和训练量，以改善健康状况。

阳性人员疾病恢复后的锻炼分为5个阶段进行，各个阶段均有不同的活动建议，每个阶段至少保持7天才能进入下一个阶段。如果锻炼时感到有困难或者症状出现倒退，可以退回一个阶段。如果出现任何“危险信号”（如胸痛或头晕），应该立即停止活动。

第一阶段：为准备阶段，包括有控制的呼吸练习、温和的步行、拉伸和平衡练习。可以坐或站着时轻柔地拉伸肌肉，每一次都应保持15-20秒。

第二阶段：进行低强度活动，如散步、轻微的家务/园艺工作。

第三阶段：开展中等强度的活动，如快走、上下楼梯、慢跑、引入倾斜度、阻力练习。第四阶段：进行具有协调和有效技能的中等强度练习，如跑步、骑自行车、游泳和舞蹈课。

第五阶段：回归到基线练习，可以进行感染新冠之前的正常锻炼或体育运动了。

第四，健康监测内容

居家隔离期间，每天早、晚各进行1次体温测量和自我健康监测，并主动将监测结果报告至社区管理人员；如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、泻等症状时，社区管理人员及时向当地卫生健康行政部门和辖区疾控机构报告。

　　第五，症状日记

居家隔离期间，每天自觉填写症状日记。第一列填写阳性后新症状或阳性前已有的症状；后几列每天给每个症状评分，其中0分代表不存在、1分代表轻微问题、2分代表中度问题、3分代表严重问题或困扰生活的问题。

　　第六，解除隔离的条件

1、阳性人员：居家隔离第6天或第7天连续2次核酸检测阴性（Ct值≥35）（两次检测间隔≥24小时）且无任何异常症状者，可解除居家隔离。若核酸检测阳性则需继续隔离并每天进行核酸检测，直到连续两天核酸检测结果为阴性。

2、密切接触者：密切接触者5天居家隔离，第5天核酸检测阴性后解除隔离。

0-3岁婴幼儿亲子共读指南

亲子共度的时间对于孩子的成长和家庭的和谐非常重要。家长应该尽量安排时间与孩子共度，培养良好的亲子关系，促进孩子全面发展，建立和谐的家庭环境。以下是幼儿教师教育网的小编为大家整理的有关“0-3岁婴幼儿亲子共读指南”，以供参考，欢迎收藏阅读！

0-3岁婴幼儿亲子共读指南

一、选书

那我们要怎么选择适合婴幼儿阅读的材料呢？

——获奖的绘本

在世界范围内，有很多极具影响力的儿童绘本大奖，比如美国的凯迪克大奖、英国的凯特格林威大奖，德国绘本大奖，国际安徒生大奖等，还有国内的丰子恺儿童图画书奖、信谊图画书奖。这些大奖的获奖图书就是优质绘本的品质保证，《我爸爸》、《大卫，不可以》、《团圆》等都出自这些大奖书单。

——大师的绘本

1. 汉斯·克里斯汀·安徒生（Hans Christian Andersen）：《丑小鸭》、《皇帝的新装》、《拇指姑娘》等经典童话故事。

2. 艾斯奇尔·古里恩（Ezra Jack Keats）：《波兹与激扬》、《鸽子王子》等优美绘本作品。

3. 谢瓦·普拉维尔（Shel Silverstein）：《哪里的人可以巴拉巴拉辛巴达果果辣酱豚骨汤辣椒面？》、《给树吉娃娃念咒语》等奇幻有趣的诗歌绘本。

4. 基夫·尼尔·谢尔多尔夫（Jon Klassen）：《黑暗中的骑士》、《三只绅士》等绘画风格独特的现代绘本作品。

5. 莫瑞·香克斯朗（Maurice Sendak）：《哥哥噢哥哥》、《哥布林世界》等深受孩子喜爱的绘本作品。

这些大师级绘本作品都有着独特的艺术风格和寓意，可以帮助孩子培养想象力、阅读兴趣和价值观。

二、推荐绘本

0—3个月

这个阶段的宝宝眼睛还没有完全发育完成，无法清晰地看到彩色物体。然而，他们对鲜明的黑白对比色卡片非常敏感，因为这种对比强烈的色彩能够引起他们的注意力。

4—6个月

对于这个年龄段的婴儿来说，选择一些具有鲜艳色彩、可以触摸并且不容易撕扯损坏的布书或硬板书是非常合适的。这样的书籍可以吸引他们的注意力，同时也可以促进他们的感官发展和手眼协调能力。此外，硬板书能够抵抗撕咬和拉扯，更加耐用。

当然，在选择适合婴儿的书籍时，还要注意材质的安全性，尽量选择无毒、无刺激的材料，以确保宝宝的健康和安全。

6—12个月

在这个阶段，宝宝可以从书中学习很多东西。这是培养他们阅读兴趣和习惯的关键时期之一。这里有一些建议可以帮助他们养成阅读的习惯：

1. 选择适合他们年龄的书：选择大字体、亮丽图画并且内容简单有趣的书籍。可以选择有质感的书，如贴纸书或有触摸感的书，可以帮助宝宝亲自参与阅读。

2. 创建读书环境：在宝宝的房间或家里设立一个特别的读书角落，放上一些鲜艳的图书和舒适的坐垫，让宝宝觉得阅读是一件有趣而舒适的事情。

1—2岁

在这个阶段，孩子们正处于语言和认知发展的重要时期。绘本可以帮助他们扩展词汇，理解情节和日常生活中的场景。

例如：《给小兔找东西》、《蹦！》、《哇！》以及英语启蒙书《Brown Bear，Brown Bear，What Do You See？》、《Polar Bear，Polar Bear，What Do You Hear？》

2—3岁

在这个阶段，宝宝已经能够更好地理解故事情节和角色，开始产生对书籍内容的兴趣。因此，可以选择一些情感丰富、语言简单明了的故事书，以及带有可爱插图的绘本，这样可以让宝宝更好地参与其中并理解故事的发展。此外，可以选择一些适合儿童阅读的科普类书籍，如动物、植物和交通工具等主题的书籍，帮助宝宝了解周围的世界。

在阅读过程中，可以通过问问题或与宝宝交流来促进他们的语言发展，让他们表达自己的看法和理解。培养宝宝的阅读习惯也很重要，可以定期和宝宝一起创造一个安静的阅读环境，每天为他们留出一定的时间专注于阅读活动。

推荐书籍：《噼啪乒乓嘭》、《如果我是一只狮子》、《小猫小猫睡觉吧》、《晚安，月亮》、《你好，安东医生》等

家园共享：家长也要“幼儿化”

幼儿阶段是人生发展的奠基阶段，许多家长急于求成，希望自己的子女长大后成龙成凤，但是他们不懂得幼儿发展规律，用成人化的思维来教育孩子，殊不知这样不仅泯灭了幼儿的天性，还让家长自己觉得力不从心。所以，作为幼儿家长就应该学会“幼儿化”，站在幼儿的角度来教育孩子，这样不仅有利于自己，也有利于幼儿健康快乐地成长。

家长“幼儿化”，可以使家长自己的心态更加年轻。家长通过跟幼儿接触，学习幼儿的一些做法，家长自己会显得更年轻更有活力。比如跟幼儿做一做幼儿喜欢的游戏，看一看动画片，讲一讲幼儿喜欢的故事等。作为幼儿家长，从中感受到童年的美好，回忆起自己的童年，唤起自己的童心，从而可以使自己的心态更加年轻。

家长和幼儿一起玩耍，没有了成人的压力，没有了在成人世界的谨言慎行，童言无忌，天真无邪，有的是一份快乐，有的是童真童趣。在这样的心境下，家长会感到轻松自在，从而减轻自身在工作中、生活中的压力，享受到生活的美好。幼儿做事只要喜欢，可以重复地做，一个问题可以重复地问，一个故事可以让别人给他讲几十遍……对于大多数家长来说，平时工作内容和形式几乎是没有多大变化的，时间长了难免烦躁，缺乏细心和耐心。如果多和幼儿相处，感受他们的平和纯洁，家长会更加细心和耐心的。

幼儿对外界不停的认知过程，相对来说会缺乏安全感，如果家长一味地用恐吓和斥责来教育孩子，孩子感受不到温暖，会觉得亲人不爱他，会产生恐惧感，久之会有自闭症。如果家长站在幼儿的角度，和他们平等相处，用他们熟悉且喜欢的方式来引导教育，孩子在成长中就会感到有爱和温暖来滋养自己的心灵。幼儿的思维很奇特，对外界事物喜欢用自己的方式探究，经常动手做一些家长认为很没意思的事情，家长每看到这种情况就会认为幼儿在捣乱，如幼儿会走进厨房把米放进水桶里、把鞋放进冰箱里等，如果家长不知道这是幼儿探究世界的方式，而不停地斥责他们，无形中就泯灭了孩子主动探究世界的积极性，扼杀了孩子的创新意识。

家长“幼儿化”，还能够更好地走进幼儿内心世界，知道他们需要什么，想做什么，从而细致地分析幼儿的内心世界，正确把握幼儿的需求，帮助他们明辨是非，帮助他们挖掘自身的潜力，发现自己的特长，从而培养幼儿的自信心，更好地引导幼儿健康成长。

总之，幼儿家长“幼儿化”，就是改变成人教育幼儿的方式，多站在幼儿的角度来思考问题。这样，无论是对家长，还是对幼儿及幼儿与家长之间建立良好的关系都有一定的好处。