《不吃过期食物》健康教案(推荐)

《不吃过期食物》健康教案(推荐)。

常言道，优秀的人都是有自己的事先计划。身为一位优秀的幼儿园的老师我们都希望自己能教孩子们学到一些知识，优秀的教案能帮老师们更好的解决学习上的问题，提前准备好教案可以有效的提高课堂的教学效率。那么，你知道的幼儿园教案要怎么写呢？下面是小编为大家整理的“《不吃过期食物》健康教案(推荐)”，欢迎你阅读和收藏，并分享给身边的朋友！

食品安全是关系到人们健康的大问题，而过期食品的存在则是一种严重威胁。因为过期食品中的营养成分已经被分解或者氧化，微生物也会大量滋生，食用后会导致不良反应，甚至引发疾病。因此，我们应该在日常生活中养成“不吃过期食品”的好习惯。

为此，我们可以从以下几方面来做：

1. 学会识别过期食品。过期的食品往往会出现异味，变色，失去原来的味道等情况。在购买食品时，应该看清保质期，尽量选择新鲜食品。出现过期情况的食品要及时淘汰。

2. 注意存储方式。一些易腐、易变质的食品，如肉类、乳制品、海鲜等，应该放在低温、湿度适宜的地方。减少开封后的存放时间，不要把不同种类的食品放在同一个容器里。

3. 合理使用食品。按照食物保质期和储存条件，尽早吃完易变质的食品，避免浪费。对于即将过期的食品，可以考虑食用前进行烹饪、加工，延长其保质期。

4. 加强自我保护意识。不随意尝试没有常识的新食品，尤其是过期食品，更不允许把过期食品当成特供小吃。在食用过程中，若出现异常症状需要及时到医院就诊，保护自己的身体健康。

总之，保持不吃过期食品的好习惯是保护身体健康、防患于未然的重要手段。我们应该心怀防范，重视食品安全，养成良好的生活习惯，营造食品安全的生活环境。

Yjs21.Com更多幼儿园教案扩展阅读

大班健康教案：吃健康的食物

大班健康教案：吃健康的食物

【活动目标】

1.会区分哪些食品是健康的，哪些食品是不健康的，有意识识别食品包装上的生产日期以及安全标志。

2．增强食品健康意识，提高幼儿食品安全自我保护能力，培养幼儿良好的饮食卫生习惯。

【活动准备】PPT课件

【活动过程】

一、活动导入

1.谈话导入：平时你最喜欢喜欢吃什么东西？（教师点击课件一一出示食物的图片）

2.小结：你们喜欢吃的东西真是各式各样,看看老师这里有哪些食物。

二、区分健康与不健康食品

1.师：食物的种类真的是很多，但食物还可以分成更多的小类别哦，我们来看看这里有哪些种类？（一一出示）

师：哪些食物是健康，哪些食物是不健康的？

小结：（1）健康食品：水果类，蔬菜类，牛奶，豆类，五谷杂粮。（吃了有助人体健康的食物）

（2）垃圾食品：油炸食品，方便面，果冻，蛋糕，烧烤、甜点，饼干，可乐等（吃了对人体有害的食物）

2.了解垃圾食品吃了以后对人体会有什么害处

（1）点击课件请幼儿了解垃圾食品的制作过程，幼儿讨论，教师在幼儿讨论的基础上进行小结：在我们喜欢吃的食品中有很多都是垃圾食品，垃圾食品吃了以后会对我们人体造成一定是伤害……所以，小朋友们要少吃或不吃这样的食物，才会健康成长。

（2）提问：你还知道哪些垃圾食品？（罐头类食品，腌制食品，奶油制品，话梅和蜜饯类食物）

教师将幼儿说到的垃圾食品逐一用课件展示，帮助幼儿更多的了解更多的垃圾食品品种。

三、认识食品安全标记

1.提问：除了垃圾食品以外还有什么食品也不能吃？（请幼儿讨论并回答问题）

2.请幼儿观看课件（小朋友喝过期牛奶出现肚子痛的画面）

师：他怎么了？为什么会这样？

引导幼儿小结：我们购买食品的时候一定要看清楚包装袋上面的食品保质时间，过期的食品是不能吃的，否则会产生身体不适，还可能会发生危险。

3.认识生产日期和安全标记

教师出示图片，请幼儿观察并进行分辨食品袋上的生产日期、保质期及安全标准。

小结：食品包装袋上的这些标记会告诉我们那些食品是安全的，那些食品是不安全的，我们以后购买的时候一定要仔细地看清楚，还要提醒爸爸、妈妈不要忘记了看清楚食品的安全标记哦。

健康教案《垃圾食品我不吃》

宜未雨绸而缪，毋临竭而掘井。幼儿园的老师都想教学工作能使小朋友们学到知识，为了给孩子提供更高效的学习效率，教案是个不错的选择，教案可以让上课自己轻松的同时，学生也更好的消化课堂内容。所以你在写幼儿园教案时要注意些什么呢？也许下面的“健康教案《垃圾食品我不吃》”正合你意！欢迎你收藏本站，并关注网站更新！

健康教案《垃圾食品我不吃》

引言：

在当今社会，垃圾食品已成为年轻人日常生活的一部分。不仅仅是因为其便利性和美味，也因为大量的广告和宣传。然而，垃圾食品的摄入对人体健康有着很大的危害。为了提高学生对垃圾食品的认识，鼓励他们远离垃圾食品，我们特别设计了这个健康教案。

一、课程目标：

1. 增强学生对垃圾食品的认识，了解其危害；

2. 掌握健康饮食的基本原则；

3. 培养学生拒绝垃圾食品的意识和能力；

4. 提高学生对健康生活方式的重视。

二、教学内容：

1. 垃圾食品的危害

a. 导致肥胖和相关疾病：垃圾食品通常富含高热量、高脂肪和高糖分，长期过量摄入会导致肥胖和相关疾病，例如心脏病和2型糖尿病等。

b. 影响学业和思维能力：垃圾食品中的反式脂肪和添加剂会干扰大脑正常的运作，影响学生的学业表现和思维能力。

c. 引发营养不良：过量的垃圾食品会导致学生的食物摄取不均衡，缺乏维生素、矿物质和纤维素等重要营养素，导致营养不良。

2. 健康饮食的基本原则

a. 均衡摄入五大营养素：学生应该每天摄入适量的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，保持营养的均衡。

b. 多样化的食物选择：学生应该多食用蔬菜、水果、全谷物、低脂肪奶制品和瘦肉，避免过量摄入高糖和高脂肪食物。

c. 适量的餐前饮水：喝足够的水可以消除身体的毒素，保持体内水分平衡，减少垃圾食品的摄入。

3. 拒绝垃圾食品的意识与能力

a. 分辨垃圾食品：学生需要学会识别垃圾食品，例如碳酸饮料、薯片和快餐等，避免被它们的包装和广告所诱惑。

b. 替代垃圾食品：学生可以选择健康替代品，例如新鲜水果、坚果和酸奶等，满足零食需求并保持营养均衡。

c. 传播健康观念：学生应该鼓励家人和朋友远离垃圾食品，传播健康饮食的观念，共同努力建立一个健康的社区。

结语：

通过这个健康教案，《垃圾食品我不吃》，我们希望学生能够深入了解垃圾食品的危害，并掌握健康饮食的基本原则。同时，我们希望这个课程能够培养学生拒绝垃圾食品的意识和能力，从而让他们在养成健康的生活方式上起到积极的作用。最后，我们鼓励学生在家庭和社区中传播这些健康观念，共同营造一个健康的环境。

幼儿园大班健康教案：吃饭不挑食

活动背景：

我班还有个别孩子有挑食的现象，他们主要是不喜欢吃蔬菜，而且饭也吃的很少，在家也这样。因此我设计了这次活动，目的是让孩子们养成不挑食的好习惯。

活动目标：

1．知道人体需要各种不同的营养。

2．通过故事，懂得只有又吃蔬菜，又吃荤菜，才有利于身体健康和生长发育。

3．养成不挑食的好习惯。

活动准备：三只小熊的图片。

活动过程：

1．教师出示三只小熊图片，引起幼儿观察，提问：这三只小熊一样吗？什么地方不一样？（颜色、胖瘦不一样。）你知道他们为什么会有的胖，有的瘦吗？

2．教师操作图片讲述故事。

3．组织幼儿讨论。

◎白熊为什么会那么胖？（因为它不吃蔬菜，只吃肉。）

◎黄熊为什么会那么瘦？（因为它只吃蔬菜，不吃肉。）

◎为什么大家都夸棕熊漂亮呢？（因为它不挑食，身体不胖不瘦。）

◎你愿意做哪只小熊呢？为什么？

◎怎样才能像棕熊那样漂亮呢？

教师小结：

大家都想做漂亮的小棕熊，那你们就要像小棕熊一样，又吃蔬菜，又吃肉，这样身体才健康。结合三只小熊，我另外请了三个胖瘦不一的宝宝，我想这样更利于宝宝们直观的了解胖和瘦，同时对于挑食的、瘦瘦的宝宝来说更是一次直接的教育，所以效果比预期的好。

活动目标：

1．知道人体需要各种不同的营养。

2．通过故事，懂得只有又吃蔬菜，又吃荤菜，才有利于身体健康和生长发育。

3．养成不挑食的好习惯。

活动准备：

三只小熊的图片。

活动过程：

1．教师出示三只小熊图片，引起幼儿观察，提问：这三只小熊一样吗？什么地方不一样？（颜色、胖瘦不一样。）你知道他们为什么会有的胖，有的瘦吗？

2．教师操作图片讲述故事。

3．组织幼儿讨论。

白熊为什么会那么胖？

（因为它不吃蔬菜，只吃肉。）

黄熊为什么会那么瘦？

（因为它只吃蔬菜，不吃肉。）

为什么大家都夸棕熊漂亮呢？

（因为它不挑食，身体不胖不瘦。）

你愿意做哪只小熊呢？为什么？

怎样才能像棕熊那样漂亮呢？

教师小结：

大家都想做漂亮的小棕熊，那你们就要像小棕熊一样，又吃蔬菜，又吃肉，这样身体才健康。

健康教案《不贪吃冷饮》

优秀的人总是会提前做好准备，优质课堂，就是幼儿园的老师在讲学生在答，讲的知识都能被学生吸收，为了加强学习效率，我们一般会事先准备好教案，教案可以让上课自己轻松的同时，学生也更好的消化课堂内容。关于好的幼儿园教案要怎么样去写呢？也许下面的“健康教案《不贪吃冷饮》”正合你意！在此提醒你收藏本页，以方便阅读！

引言：

现代社会，随着人们生活水平的提高，冷饮已成为炎炎夏日的不可或缺的一部分。然而，冷饮虽然在炎炎夏日为我们带来了清凉，但过量食用冷饮对于我们的健康会带来一些潜在的威胁。因此，我们需要提醒自己在炎热季节中不要贪吃冷饮，以保持身体的健康。本篇文章将详细探讨贪吃冷饮的危害以及如何合理饮用。

正文：

一、贪吃冷饮的危害

1.1 消化系统问题：

冷饮在一定程度上会受到胃肠道的刺激，过量食用会导致胃肠道的异常收缩，引起腹部不适、腹泻等问题，严重的甚至会引发胃炎、胃溃疡等疾病。

1.2 齿齿受损：

冷饮中的含糖量较高，过量摄入容易引起龋齿。冰镇冷饮还会令齿齿变得敏感，并加速牙釉质的磨损，长期下去会导致牙齿的健康问题。

1.3 免疫系统低下：

过于频繁地食用冷饮会使机体免疫力下降，容易引发感冒、咳嗽等疾病。尤其是夏季，由于高温天气，适量摄入冷饮对于维持体内温度平衡很重要，但过量摄入会使体温过低，从而减弱机体的抵抗力。

1.4 滋生细菌和寄生虫：

冷饮因其低温特性，易成为细菌和寄生虫滋生的温床。一旦大量摄入不洁冷饮，可能导致食物中毒甚至消化道感染，危害身体健康。

二、如何合理饮用冷饮

2.1 控制食用量：

尽量减少摄入冷饮的量，每次适量食用即可。冷饮虽然清凉，但过量摄入会给身体带来不适。

2.2 健康选择：

购买冷饮时，尽量选择自然成分的冷饮，避免食用含大量添加剂的冷饮。同样，选择无糖或者低糖的冷饮会有助于减少对牙齿的损害。

2.3 增加蛋白质摄入：

饮用冷饮时，可以在其旁边吃一些富含蛋白质的食物，如坚果、鸡蛋等，以补充体内的营养。

2.4 饮用方式：

在饮用冷饮时，最好是慢慢品尝，不要一饮而尽。慢慢品尝冷饮有助于避免对胃肠道产生冲击，并会增加饮食的满足感。

2.5 配合运动：

在酷热的夏天里，可以选择在运动后或者身体出汗较多时饮用冷饮，以帮助加快身体散热，恢复水分平衡。

结论：

贪吃冷饮虽然在炎炎夏日能给我们带来清凉，但其危害也不容忽视。要保持身体的健康，我们需要控制食用量、合理选择并适量饮用冷饮。通过以上几个方面的调整，在炎热夏季中也能享受到冷饮所带来的美味，同时保持良好健康状态。