生气汤心得体会

生气汤心得体会精选。

俗话说，不打无准备之仗。平常的学习工作中，幼儿园教师会提前准备一些资料。资料是时代的记录，它是产生于人类实践活动。资料可以帮助我们更高效地完成各项工作。只不过，你是否知道有哪些幼师资料种类呢？小编特地花时间为你收集并编辑了生气汤心得体会精选，欢迎大家与身边的朋友分享吧！

生气汤心得体会 篇1

实习目的：

1、熟悉电工工具的`使用方法。

2、了解安全用电的有关知识及触电的急救方法。

3、掌握电工基本操作技能。

4、熟悉电动机控制电路的调试及故障排除方法。

5、熟悉电动机板前配线的工艺流程及安装方法。

6、了解电动机正转反转电路设计的一般步骤，并掌握电路图的绘制方法。

7、熟悉常用电器元件的性能、结构、型号、规格及使用范围。实习内容：

（一）常用低压电器介绍

1、螺旋式熔断器

螺旋式熔断器电路中最简单的短路保护装置，使用中，由于电流超过容许值产生的热量使串联于主电路中的熔体熔化而切断电路，防止电器设备短路或严重过载。它由熔体、熔管、盖板、指示灯和触刀组成。选择熔断器时不仅要满足熔断器的形式符合线路和安装要求，且必须满足熔断器额定电压小于线路工作电压，熔断器额定电流小于线路工作电流。

螺旋式熔断器图形文字

2、热继电器

热继电器是用来保护电动机使之免受长期过载的危害。但是由于热继电器的热惯性，它只能做过载保护。它由热元件、触头系统、动作机构、复位按钮、整定电流装置、升温补偿元件组成。其工作原理为：热元件串接在电动机定子绕组仲，电动机绕组电流即为流动热元件的电流。电动机正常运行时热元件产生热量虽能使双金属片弯曲还不足以使继电器动作。电动机过载时，经过热元件电流增大，热元件热量增加，使双金属片弯曲唯一增大，经过一段时间后，双金属片推动导板使继电器出头动作，从而切断电动机控制电路。

热元件

常闭触电

热继电器图形文字

热继电器保护特性曲线图

3、按钮开关

按钮开关是用来接通或断开控制电路的，电流比较小。按钮由动触点和静触点组成。其工作原理为：按下按钮时，动触点就把下边的静触点接通而断开上边的静触点。这种按钮有四个接线柱，成对使用。常态时，如果接上边的静触点电路就是闭合的，称为常闭开关，如果接下边的静触点电路是打开的，称为常开开关。

常闭按钮

常开按钮

复合按钮

按钮开关图形文字

4、交流接触器

接触器主要作用于频繁接通或分断交，直流电路并且可以远距离控制电器。由电磁机构，触点系统和灭弧装置三部分组成。其工作原理为：当线圈通电以后线圈电流产生磁场，产生足够的电磁吸力使衔铁吸合。衔铁带动触头动作，使常闭触头断开常开触头闭合。当线圈断电时电路吸力消失，衔铁在反作用弹簧的作用下释放触头，恢复原状。选择接触器时，要根据所控制负载的工作性质，负载轻重，电流类别及被控制对象的功率和操作情况，控制回路要求选择线圈的参数进行选择。

线圈

主触点

辅助触点

交流接触器图形文字

（二）常用典型电路分析

1、点动控制电路

图1为点动控制电路，工作原理为：按下SB按钮，KM线圈通电吸合，主触点闭合，电动机启动旋转。松开SB，KM线圈断电释放，主触点断开，电动机停止旋转。

图1点动控制电路图

2、三相异步电动机启动/停止运行控制电路

图2为三相异步电动机启动/停止运行控制电路，既可实现电动机连续旋转又可实现点动控制电路，并由手动开关SA选择。当SA闭合时为连续控制，SA断开时则为点动控制。

图2

三相电动机正、反转（双重互锁）运行控制电路

3、三相电动机正、反转（双重互锁）运行控制电路

图3为三相电动机正、反转（双重互锁）运行控制电路。工作原理为：正转时，按下SB2，KM1通电并自锁，电机M正转运行，串联在KM2线圈回路的KM1常闭触点断开，保证KM1与KM2不同时带电。要反转时，先按下停车按钮SB1，KM1断电，电机停车；再按SB3，KM2通电并自锁，电机M反转，串联在KM1线圈回路的KM2常闭触点断开，也保证KM1与KM2不同时带电。

图3三相电动机正、反转（双重互锁）运行控制电路

（三）安装工艺

我们在实习过程中学习了塑料配线槽配线方式，塑料配线槽配线方式的基本要求为：

（1）配线前应认真阅读电气原理图，安装接线图，然后考虑导线走向。

（2）根据负荷大小和回路不同及配线方式选择导线规格，型号和颜色。

（3）先配主电路，后配控制回路。

（4）电气控制柜内配线应整齐美观，横平竖直，转角处成90度直角，成排成竖的导线应用钢精轧头固定，控制柜与外部连线的导线在柜内的部分导线端应穿塑料管或用线绳，布带，塑料带绑扎。

（5）敷设导线时，应尽量减少交叉或架空线，导线敷设不能妨碍电器元件拆换。导线端部应采用套管标上线号。

（6）导线与接线端子连接时，线头如弯成羊角圈，应与压紧螺钉的旋紧方向一致。

（7）配线完毕后，根据图样检查接线是否正确，确认无误后，紧固所有紧压件。

（四）安全用电常识

1、触电的种类：包括单相触电，两相触电，跨步电压触电，悬浮电路上触点等四种。

2、电流会对人体造成电击和电伤两种伤害。触电时，电流对人体的伤害程度与下列因素有关：电流强度（可分为感觉电流，摆脱电流，致命电流）的不同；电流通过人体的持续时间的不同；电流频率的不同；电流途径的不同；电压的电流的不同。

3、触电急救的步骤和方法

a、发现有人触电，最关键、最首要的措施是触电者尽快脱离电源。根据触电现场的不同情况，经常采用以下几种方法：迅速关掉电源，把人从触电处移开；如果触电发生在相线和地之间一时又不能把触电者拉离电源，可用绝缘的绳索将其拉离地面，或在地面与人之间塞入一干木板，切断通过人体的电流，然后关掉电源使触电者脱离带电体；救护者手边有绝缘刀时可以从电线来电的方向将电线砍断。；如果手边有绝缘导线，可将一段良好接地，另一段接在触电者的相线上，造成短路熔断保险丝；在电杆上触电，地面无法施救时可以抛扬接地软导线。

b、脱离电源的急救：触电者没有失去知觉，只是一度昏迷，这时一面迅速请医生一面保持环境安静让其休息，注意观察伤员的变化，等待医生。触电者以失去知觉但呼吸尚有。在迅速请医生的同时把他放在清凉，空气流通的地方，并给他闻一些氨水。如果发现呼吸减弱应立即进行人工呼吸。如果触电者出现呼吸、脉搏、心脏均以停止很可能是假死，应立即进行人工呼吸，并迅速请医生。

c。人工呼吸法

在施行前，应迅速将触电者身上妨碍呼吸的衣领、上衣、裙带等解开，并电者口腔内脱落的假牙、血块、呕吐物等，使呼吸道畅通。然后使触电者仰卧，头部充分后仰，使鼻也朝上。具体操作步骤如下：一手捍紧触电者鼻孔，另一手将其下颌拉向前下方（或托住其颈后），救护人深吸一口气后紧贴触电者的口向内吹气，同进观察胸部是隆起，以确保气有效，为时约2秒钟。吹气完毕，立即离开触电者的口，并放松捏紧的鼻子，让他自动呼气，注意胸部的复原情况，为时约3秒钟。按照上述步骤连续不断地进行操作，直到触电者开始呼吸为止。

d、胸外济压法

胸外心脏挤压法是触电者应平放在比较坚实、平整、稳固的地方，动作如下：一只手用中指指尖对准病人颈部凹陶的下缘，手掌按在胸部，另一只手压在该手的手背上，掌根用力向下压，使胸骨下段与相连的肋骨下陷3—4厘米，压迫心脏使心脏内血液搏击。挤压后突然放松，掌根不必离开胸膛，依靠胸廓弹性，使胸骨复位，此进，心脏舒张，大静脉的血液回以心脏。每分钟大约50次。实习心得与体会：

在本次实习中，自己学到了许多以前没接触过的知识。在此过程中，把这些运用到实践中，锻炼了自己的能力。这次实习不仅注重自己的思考能力，还注重自己的动手能力。好多东西看起来很简单，看电路图也懂，但是要自己亲自去做时，你才发现理论和实践有多大区别。看一个东西简单，但实际操作中却有很多值得注意的地方。有些东西也与你想像的不一样，我们这次实验就是要跨过理论与时间按之间的鸿沟。

实习中自己也是受益不浅啊，学到了一些基本的电工知识，学到了一些从来没有见到的知识，同时李老师的一些话也是让人振奋啊，更让我理解了大学教育的不同，大学教育的真正意义，以学为主，同时手脚并用！电工实习有助于我们掌握基本的理论知识，运用基本知识，训练基本技能，增强实践能力。同时，实习在大学中是一个关键环节，对一个理工科学生来说，更是尤为重要。而对于我们来说，实习的意义更加重大。在将来的就业中，动手能力，实践经验等等都是很要的。在接线过程中，以前一直以为自己的动手能力很好，结果事实不是如此，电工实习中，线路板装接元件多，工艺要求多，标准高。在实习中，必须培养自己一丝不苟，有条不紊的习惯。对于出现的故障，是对自己分析能力何独立思考锻炼的很好培养。实习中，自己应该熟练掌握线路原理，分析某一元件或某一段线路出现的问题，将会出现什么问题。知识来源于实践，在实践中认识事物，并用自己所学的运用于实践中。电工实习对于培养自己的操作能力很重要，对于一些复杂的电路更能培养自己的动手能力，使理论与实践有机结合。

当然，在接线过程中，自己工艺水平是比较差的。主要是自己平时习惯不好，，因此工艺水平不高。所犯错如线不直，弯处无90度，甚至有一根线悬空。于是自己的坏习惯就在实习仲表现出来，做事不够认真，随随便便，于是自己吃了不少亏。所以，在以后的学习生活中，自己要努力改掉不良习惯。于此同时，在实习过程中，自己的能力有所提高，这与老师的指导和同学的帮助是分不开的。总之，这次实习给自己带来前所未有的体会，以后自己要不断努力，提高自己，是自己达到一个新的高度。一周的实习就这样结束了。唯一没有结束的是我们所了解、学到的东西，它是属于我们自己的。我们要把握当前的拥有，努力为自己充更多的电，为自己着想，为以后着想。因为机会只留给有准备的人，所以我们要时刻准备着。

生气汤心得体会 篇2

今年暑假我参加了暑期社会实践活动，虽然20天的时间活动让我觉得很累很辛苦，但我从中锻炼了自己，并且学到了很多课堂上学不到的东西。也通过20天的实践，使我对医生这个职业有了更深刻的认识。

实践内容;

社会实践的单位是我家所在的公安县第二人民医院，我所跟从的师傅是为七十多岁的老医生，老医生了解到我是大一的学生尚不懂得太多临床知识，所以开始就让我在这20天时间能掌握生命的4项指针，在老医生的指导下我首先学会了血压的测量。了解到测血压前被测者应充分休息，勿吸烟喝酒喝咖啡，不可憋尿。被测者应采取坐位或卧位，气囊应缚在上臂中1/3，不可过松，也勿过紧，否则血压值会降低。注气速度要慢，水银柱在听诊声音消失后再升高20mmhg即可。放气速度以每一心跳下降2mmhg为宜。听诊器应放在肘动脉处，再放气后出现第一音时为收缩压(高压)，继续放气至声音消失(或变调)时为舒张压(低压)。他告诉我什么叫心房纤颤，让我听病人的心脏跳再让我与自己的心脏相比较。

实践心得与体会：

短短二十天的时间要学习很多专业知识是不太可能，但是我却收获到了比专业知识更重要的东西。在和老医生一起做门诊的时候来的病人有很多都是从父辈开始就是老医生来看病，一个医生能做到子孙孙都相信自己确实不易健康所系、性命相托选择了医学作为终身的职业我就应该明白这八个字不仅仅只是八个字，而是你对世人做出的最最沉重的诺言。师傅说过：有时候你也许真会觉得自己已经无能为力了，但是这时你仍然要做的就是，减轻病人与家属的痛苦。

那天碰见一个肝癌患者的家属，一个30多岁的男子，也许真是太痛苦，他的一声叹息，让我感到了一个堂堂男儿的无奈与悲痛，也有人一开始并不相信他，就像这个世界上很多人想的一样，这些病人不相信他，但是他不是去据理力争，而只是用病情的好转来解释一切，前些天看见一个很痛苦的病人，一进门家属就来了个下马威，他说：我们去了很多县级医院，各种检查都做了，疼痛不减反而加重，我不知道这些人到底是干什么吃的，都是些庸医，今天听人家说您老医术好可以，也不知道是不是真的，反正今天过后一天，实在不行我就会鄙视你们这些医生，我们去武汉，去北京，我倒要看看这到底是个什么病、。听着这些话我心里都不爽，真想骂他两句，但是老医生却说：我给你开点药打一针，第二天应该可以好点，这群人愤愤的走。人走后老医生什么也没说。第二天病好了很多，病人的态度来了180度打转变，提了一袋子鸡蛋。但医生却只是微笑。

这是整个见习过程中给我最大感触的时候。老医生用他的行动告诉我，有时候争论解决不了任何问题，用实际行动来证明自己，用精湛的医术来证明自己，用良好的修养来证明自己!这不仅仅是我作为一个医学生该明白的，到这我也真真明白了师母的那句：学医先和他学做人。

生气汤心得体会 篇3

一、实习目的

生产实习是教学与生产实际相结合的重要实践性教学环节。在生产实习过程中，学校也以培养学生观察问题、解决问题和向生产实际学习的能力和方法为目标。

培养我们的团结合作精神，牢固树立我们的群体意识，即个人智慧只有在融入集体之中才能最大限度地发挥作用。通过这次生产实习，使我在生产实际中学习到了电气设备运行的技术管理知识、电气设备的制造过程知识及在学校无法学到的实践知识。

在向工人学习时，培养了我们艰苦朴素的优良作风。在生产实践中体会到了严格地遵守纪律、统一组织及协调一致是现代化大生产的需要，也是我们当代大学生所必须的，从而近一步的提高了我们的组织观念。

通过生产实习，对我们巩固和加深所学理论知识，培养我们的独立工作能力和加强劳动观点起了重要作用。

二、入厂以来的工作内容

自从6月份我被录取到x电信设备制造公司实习工作至今。

工作的主要内容是组装、接线、制线和调试。组装、接线和布线主要涉及xx高阻直流配电屏、xx高阻直流配电屏、xx交流配电箱、xx综合机架、xx机架等；调试主要进行了xx、xx等系列模块的静态调试和高压测试等等。调试过程要严格按照电气调试步骤手册进行，一步步地发现问题并解决问题。

此外，还做了焊接电路板，制作电线，组装模块和安装空插头的工作，主要涉及分压板、整流板、控制板、温度显示电路板和晶升限位等等。

三、我对技术工作的理解

我想在公司的企业文化中有一句话很好地概括了技术工作的全部内容—“研究、试验、设计、制造、安装、使用、维修，七件大事技术人员要一竿子到底!”。

我认为这里所说的“七件大事”就是技术工作。有些人认为只有研究和设计一些高科技含量的东西才是真正的技术性工作，而贬低看不起安装、使用和维修这些工作，认为技术含量低甚至没有技术含量。

这种看法是片面的'、错误的，从哲学的观点看，是一种唯心主义的观点。

实践是理论的基础，理论都是在实践中总结创造出来的，用于指导实践。

而试验、制造、安装、使用、维修就是我们的实践工作。这就好比是一台计算机，要想使其正常运行，硬件和软件密不可分、缺一不可。硬件是软件的基础，软件是硬件的灵魂。

毫无疑问，我作为一名刚刚走出校门参加工作的新员工，实践方面的经验还很缺乏，在学校中学到的是更多的理论知识。

因此，很荣幸上级领导给了我这次车间实习工作的机会，让我能够真正理解在实践中的技术工作，弥补在实践经验中的不足。

生气汤心得体会 篇4

一、实践目的：

巩固、扩大和加深课堂上所学的理论知识，熟悉气象业务的整个流程，获得气象实际工作的初步经验和基本技能，着重培养独立的工作能力，熟悉基本气象仪器的操作使用和维护，掌握地面、高空观测的基本方法，进一步熟悉雷达原理、雷达操作及相关维护知识，为以后走向工作岗位打下坚实的基础。

二、实践单位介绍：

Xx市气象局是国家基准站，是全球气候观测系统的组成部分。该站涵盖了所有的气象要素的观测项目，并承担着国家气象局最新研制的仪器测试工作。Xx市气象局负责本市内气象监测、预报管理工作，及时提出气象灾害防御措施，并对重大气象灾害做出评估，为本级人民政府防御气象灾害提供决策依据;管理市内公众气象预报、灾害性天气警报以及农业气象预报、城市环境气象预报、火险气象等级预报等专业气象预报的发布。负责向市人民政府和同级有关部门提出利用、保护气象资源和推广、应用气候资源区划等成果的建议;组织对气象资源开发利用项目的气候可行性论证。

三、实践内容及过程

7月19日，实践天，阮台长带我们参观了气象观测场，给我们介绍了Xx市气象局的有关情况，向我们提出了实践的相关要求，由于种种原因我们没能够按照原定计划实践而是做了临时的调整。在随后的七天我们分别在地面站，气象台，高空站进行了业务跟班实践，参观了雷达站。

1、地面观测

地面观测是整个气象预报的基础。需要定时观测数据，观测项目包含云量观测、温度观测(最高温度、最低温度、地表温度、地下温度、草面温度)、湿度观测、蒸发量观测、辐射度观测、日照观测、气压观测、风向风速观测以及雨量观测。现在地面观测已基本上实现了全自动化，由各种传感器将各种数据自动采集，经处理系统后送至显示终端，由计算机自动处理显示，并按时将数据上传至国家局。但为了历史数据的保存完整性，Xx站保留了人工站，每隔一个小时，我们都要去观测场读取一次数据。回来后将读取的数据录入系统并与自动站数据相比较，在每天8:00、14:00和20：00向省气象局人工发报。

2、高空探测[考试祝福网 WwW.692P.COm]

高空站主要负责本地区高空气象要素探测。主要利用无线电高空探测仪，无线电高空探测仪为一次性产品，悬挂在气象气球上升空(或由定高气球、飞机、火箭上下投)，能测定各个高度上的风向、风速、温度、湿度和气压，每天早晨七点和晚上七点释放一次，汛期凌晨一点钟要加放一次。无线探空仪在使用前要对各项数据进行严格的检测，当探空仪升入空中后，L波段雷达会进行自动跟踪。无线电探空仪由感应元件、转换电路、编码装置、无线电发射机和电源组成。可以连续不断地发送气球上升(或降落)过程中所测各高度上的气象要素值。地面接收设备则进行信号接收、解码和资料处理工作，由计算机终端直观显示出来。我们观摩了一次高空探测的全过程，观察了从仪器检查到气球爆炸的全部细节及各气象要素的变化情况，并就过程中遇到问题向站长一一询问。

3、雷达站

Xx市的雷达是全国雷达布网中重要的一员。它属于C波段雷达，直径11.5米，架设在100多米的雷达楼上，该雷达可以覆盖250公里的区域，主要用于探测降水。值班员老师带我们参观了雷达室，首先映入眼帘的是庞大的机柜，比我们学校的雷达大好几倍。雷达室在不同的角度都装了摄像头，以便随时观察雷达的运行情况，值班老师还给我们讲解了各个部分的工作原理以及雷达日常维护的方法。最后我们来到雷达数据处理中心，这里有三个端口，分别将数据送至市局、省局和国家局。雷达一旦出现问题在任何一个端口都可以检测到，值班员老师还就当前使用的信息处理软件向我们做了介绍并让我们亲自操作了一下。

4、气象预报

气象台是发布天气预报的重要场所。全市各县区的观测数据汇聚在这里，三个显示终端分别显示着当前时刻的雷达气象回波图、卫星云图和等压线、等温线图。我们每天到气象台就打开气象局的内部数据网，查看着昨晚到今天的天气图，观察着未来96小时内，一张一张的卫星云图、雷达图，一圈又一圈的等压线，五颜六色的温度分布图、降水分布图，一撇又一捺的高压低压槽中，一堆又一堆填充着“F”的风向图，刚开始的时候看这些图的时候犹如看天书，虽说知道每幅图都有什么作用，但至于具体意味着什么却是一窍不通。只能努力地去请教别人，还得不断上网搜索每幅图、每个名词的具体含义。慢慢地，自己也能看懂这些图，也能够结合所有的图和数据分析天气状况，并能够简单的预测出未来的天气。

每天下午三点钟，必须准时坐在会议室，参加全省的视频会商。每天选出全省几个地方的气象分析员分析讨论并预报未来一天至一星期内的全省的天气状况，参加会议的人为全省所有城市的气象局工作人员。会议的作用是让全省各地方气象局工作人员以分析员所预报的状况，结合该市的情况进行最后的天气的预报工作。坐在会议室，仅仅通过一个摄像头和电视机，就可以看到全省各个地市的气象局。视频会商后，接下来的工作是查看分布在各县镇的监测站发过来的数据，据此写好即时的天气报告。六七八九月是Xx的汛期，再加上奥运火炬即将在Xx传递，我们必须对每一个小变化敏感，哪怕是头顶上飘过的一朵云。

天气预报做好之后，当天的值班员会将预报结果以传真的形式发到各县局、广播台、水文局、林业局、防汛办，市长办公室和一些重要部门，以便能够及时就天气变化而作出相应的决策。还要向火炬办提供一份未来几天的天气预报，以做好火炬在Xx的传递工作。

四、实践总结及体会

在气象局实践的日子只度过了一个星期，这一星期却留给了我深刻的记忆。这里的每个人都给与了我们关心和关怀，让我感觉到这就是一个温馨的家，我十分感谢他们。我通过了这次实践，在气象方面的知识增加了许多，在此体验到了气象工作者的艰辛，收获丰富，感触颇多。

首先我熟悉了气象业务的整个流程，对于整个天气预报的形成和制作都有所了解。并意识到了气象工作的重要性以及出现误报的严重后果，作为一个气象人必须要有足够的耐心、细心和严谨科学的工作态度，气象预报员更需要有丰富的知识和预报经验。直到自己亲身经历过了，不由得尊敬这份工作，佩服那些在无穷的压力下工作着的人们。

其次，我认识了如何观测天气，学会了各种地面高空观测仪器的使用及维护方法，掌握了各种基本气象要素的观测原理。在老师们的几天教导下，我学会了如何看云量，辨别云状，同时能就云的分布作出天气预测。对雨量计，日照计等有了深入的了解，还亲自给辐射仪对了光点;对无线电探空仪的检测和使用有了直观的认识;对雷达的使用和维护有了细致的了解。

再次，学会了读雷达回波图和卫星气象图，同时能根据气象云图和相关的数据图表分析当前的天气状况和简单的天气预测。在汛期，雨量比较多，天气状况也比较复杂，工作比较繁忙，也使我学到了更多的知识，我亲眼目睹了一股强降雨云系由西向东移动，并绕过Xx沿黄河北上的过程，并自己对天气做出了相应的预测，揭开了气象预报的神秘面纱，我也增加了驾驭工作的本领和信心，同时也开阔了眼界。

最后，我意识到我应该学的知识还比较多，学到了很多课本上不能学到的知识，意识到了自己的不足，清楚了自己离走向工作岗位的差距，明确了最后一学年的目标。我要好好把握大学里的最后一年尽量补充相关的知识，加强相关业务软件的学习，使以后能够在工作岗位上得心应手、游刃有余。

这次实践，是对我所学知识的一次检验，是对我大学生活的一次丰富，也是我工作前一次大练兵，我所收获的东西也将会成为我的优势武器一生致用，而那经过的点点滴滴却能会成为我的美丽记忆一生难忘。感谢学校，感谢Xx市气象局能够给我们这样一个锻炼自我的机会。

生气汤心得体会 篇5

今年暑假我参加了暑期社会实践活动，虽然20天的时间活动让我觉得很累很辛苦，但我从中锻炼了自己，并且学到了很多课堂上学不到的东西。也通过20天的实践，使我对医生这个职业有了更深刻的认识。

实践内容；

社会实践的单位是我家所在的xx医院，我所跟从的师傅是为七十多岁的老医生，老医生了解到我是大一的学生尚不懂得太多临床知识，所以开始就让我在这20天时间能掌握生命的4项指针，在老医生的指导下我首先学会了血压的测量。了解到测血压前被测者应充分休息，勿吸烟喝酒喝咖啡，不可憋尿。被测者应采取坐位或卧位，气囊应缚在上臂中1/3，不可过松，也勿过紧，否则血压值会降低。注气速度要慢，水银柱在听诊声音消失后再升高20mmHg即可。放气速度以每一心跳下降2mmHg为宜。 听诊器应放在肘动脉处，再放气后出现第一音时为收缩压（高压），继续放气至声音消失（或变调）时为舒张压（低压）。他告诉我什么叫心房纤颤，让我听病人的心脏跳再让我与自己的心脏相比较。

一、实践心得与体会

短短二十天的时间要学习很多专业知识是不太可能，但是我却收获到了比专业知识更重要的东西。在和老医生一起做门诊的时候来的病人有很多都是从父辈开始就是老医生来看病，一个医生能做到子孙孙都相信自己确实不易

二、健康所系、性命相托

选择了医学作为终身的职业我就应该明白这八个字不仅仅只是八个字，而是你对世人做出的最最沉重的诺言。师傅说过：有时候你也许真会觉得自己已经无能为力了，但是这时你仍然要做的就是，减轻病人与家属的痛苦。那天碰见一个肝癌患者的家属，一个30多岁的男子，也许真是太痛苦，他的一声叹息，让我感到了一个堂堂男儿的无奈与悲痛，也有人一开始并不相信他，就像这个世界上很多人想的一样，这些病人不相信他，但是他不是去据理力争，而只是用病情的好转来解释一切，

前些天看见一个很痛苦的病人，一进门家属就来了个下马威，他说：我们去了很多县级医院，各种检查都做了，疼痛不减反而加重，我不知道这些人到底是干什么吃的，都是些庸医，今天听人家说您老医术好可以，也不知道是不是真的，反正今天过后一天，实在不行我就会鄙视你们这些医生，我们去武汉，去北京，我倒要看看这到底是个什么病、。听着这些话我心里都不爽，真想骂他两句，但是老医生却说：我给你开点药打一针，第二天应该可以好点，这群人愤愤的走。人走后老医生什么也没说。第二天病好了很多，病人的态度来了180度打转变，提了一袋子鸡蛋。但医生却只是微笑。

三、从病人身上也让我明白自己责任的重大

这是整个见习过程中给我最大感触的时候。老医生用他的行动告诉我，有时候争论解决不了任何问题，用实际行动来证明自己，用精湛的医术来证明自己，用良好的修养来证明自己！这不仅仅是我作为一个医学生该明白的，到这我也真真明白了师母的那句：学医先和他学做人。

生气汤心得体会 篇6

一、实习目的：

巩固、扩大和加深课堂上所学的理论知识，熟悉气象业务的整个流程，获得气象实际工作的初步经验和基本技能，着重培养独立的工作能力，熟悉基本气象仪器的操作使用和维护，掌握地面、高空观测的基本方法，进一步熟悉雷达原理、雷达操作及相关维护知识，为以后走向工作岗位打下坚实的基矗

二、实习单位介绍：

xx市气象局是国家基准站，是全球气候观测系统的组成部分。该站涵盖了所有的气象要素的观测项目，并承担着国家气象局最新研制的仪器测试工作。xx市气象局负责本市内气象监测、预报管理工作，及时提出气象灾害防御措施，并对重大气象灾害做出评估，为本级人民政府防御气象灾害提供决策依据；管理市内公众气象预报、灾害性天气警报以及农业气象预报、城市环境气象预报、火险气象等级预报等专业气象预报的发布。负责向市人民政府和同级有关部门提出利用、保护气象资源和推广、应用气候资源区划等成果的建议；组织对气象资源开发利用项目的气候可行性论证。

三、实习内容及过程

7月19日，实习第一天，阮台长带我们参观了气象观测场，给我们介绍了xx市气象局的有关情况，向我们提出了实习的相关要求，由于种种原因我们没能够按照原定计划实习而是做了临时的调整。在随后的七天我们分别在地面站，气象台，高空站进行了业务跟班实习，参观了雷达站。

1、地面观测

地面观测是整个气象预报的基矗需要定时观测数据，观测项目包含云量观测、温度观测(最高温度、最低温度、地表温度、地下温度、草面温度)、湿度观测、蒸发量观测、辐射度观测、日照观测、气压观测、风向风速观测以及雨量观测。现在地面观测已基本上实现了全自动化，由各种传感器将各种数据自动采集，经处理系统后送至显示终端，，由计算机自动处理显示，并按时将数据上传至国家局。但为了历史数据的保存完整性，xx站保留了人工站，每隔一个小时，我们都要去观测场读取一次数据。回来后将读取的数据录入系统并与自动站数据相比较，在每天8:00、14:00和20：00向省气象局人工发报。

2、高空探测

高空站主要负责本地区高空气象要素探测。主要利用无线电高空探测仪，无线电高空探测仪为一次性产品，悬挂在气象气球上升空(或由定高气球、飞机、火箭上下投)，能测定各个高度上的风向、风速、温度、湿度和气压，每天早晨七点和晚上七点释放一次，汛期凌晨一点钟要加放一次。无线探空仪在使用前要对各项数据进行严格的检测，当探空仪升入空中后，l波段雷达会进行自动跟踪。无线电探空仪由感应元件、转换电路、编码装置、无线电发射机和电源组成。可以连续不断地发送气球上升(或降落)过程中所测各高度上的气象要素值。地面接收设备则进行信号接收、解码和资料处理工作，由计算机终端直观显示出来。我们观摩了一次高空探测的全过程，观察了从仪器检查到气球爆炸的全部细节及各气象要素的变化情况，并就过程中遇到问题向站长一一询问。

3、雷达站

xx市的雷达是全国雷达布网中重要的一员。它属于c波段雷达，直径11.5米，架设在100多米的雷达楼上，该雷达可以覆盖250公里的区域,主要用于探测降水。值班员老师带我们参观了雷达室，首先映入眼帘的是庞大的机柜，比我们学校的雷达大好几倍。雷达室在不同的角度都装了摄像头，以便随时观察雷达的运行情况，值班老师还给我们讲解了各个部分的工作原理以及雷达日常维护的方法。最后我们来到雷达数据处理中心，这里有三个端口，分别将数据送至市局、省局和国家局。雷达一旦出现问题在任何一个端口都可以检测到，值班员老师还就当前使用的信息处理软件向我们做了介绍并让我们亲自操作了一下。

4、气象预报

气象台是发布天气预报的重要场所。全市各县区的观测数据汇聚在这里，三个显示终端分别显示着当前时刻的雷达气象回波图、卫星云图和等压线、等温线图。我们每天到气象台就打开气象局的内部数据网，查看着昨晚到今天的天气图，观察着未来96小时内，一张一张的卫星云图、雷达图，一圈又一圈的等压线，五颜六色的温度分布图、降水分布图，一撇又一捺的高压低压槽中，一堆又一堆填充着“f”的风向图，刚开始的时候看这些图的时候犹如看天书，虽说知道每幅图都有什么作用，但至于具体意味着什么却是一窍不通。只能努力地去请教别人，还得不断上网搜索每幅图、每个名词的具体含义。慢慢地，自己也能看懂这些图，也能够结合所有的图和数据分析天气状况，并能够简单的预测出未来的天气。

每天下午三点钟，必须准时坐在会议室，参加全省的视频会商。每天选出全省几个地方的气象分析员分析讨论并预报未来一天至一星期内的全省的天气状况，参加会议的人为全省所有城市的气象局工作人员。会议的作用是让全省各地方气象局工作人员以分析员所预报的状况，结合该市的情况进行最后的天气的预报工作。坐在会议室，仅仅通过一个摄像头和电视机，就可以看到全省各个地市的气象局。视频会商后，接下来的工作是查看分布在各县镇的监测站发过来的数据，据此写好即时的天气报告。六七八九月是xx的汛期，再加上奥运火炬即将在xx传递，我们必须对每一个小变化敏感，哪怕是头顶上飘过的一朵云。

天气预报做好之后，当天的值班员会将预报结果以传真的形式发到各县局、广播台、水文局、林业局、防汛办，市长办公室和一些重要部门，以便能够及时就天气变化而作出相应的决策。还要向火炬办提供一份未来几天的天气预报，以做好火炬在xx的传递工作。

四、实习总结及体会

在气象局实习的日子只度过了一个星期，这一星期却留给了我深刻的记忆。这里的每个人都给与了我们关心和关怀，让我感觉到这就是一个温馨的家，我十分感谢他们。我通过了这次实习，在气象方面的知识增加了许多，在此体验到了气象工作者的艰辛，收获丰富，感触颇多。

首先我熟悉了气象业务的整个流程，对于整个天气预报的形成和制作都有所了解。并意识到了气象工作的重要性以及出现误报的严重后果，作为一个气象人必须要有足够的耐心、细心和严谨科学的工作态度，气象预报员更需要有丰富的知识和预报经验。直到自己亲身经历过了，不由得尊敬这份工作，佩服那些在无穷的压力下工作着的人们。

其次，我认识了如何观测天气，学会了各种地面高空观测仪器的使用及维护方法，掌握了各种基本气象要素的观测原理。在老师们的几天教导下，我学会了如何看云量，辨别云状，同时能就云的分布作出天气预测。对雨量计，日照计等有了深入的了解，还亲自给辐射仪对了光点；对无线电探空仪的检测和使用有了直观的认识；对雷达的使用和维护有了细致的了解。

再次，学会了读雷达回波图和卫星气象图，同时能根据气象云图和相关的数据图表分析当前的天气状况和简单的天气预测。在汛期，雨量比较多，天气状况也比较复杂，工作比较繁忙，也使我学到了更多的知识，我亲眼目睹了一股强降雨云系由西向东移动，并绕过xx沿黄河北上的过程，并自己对天气做出了相应的预测，揭开了气象预报的神秘面纱，我也增加了驾驭工作的本领和信心，同时也开阔了眼界。

最后，我意识到我应该学的知识还比较多，学到了很多课本上不能学到的知识，意识到了自己的不足，清楚了自己离走向工作岗位的差距，明确了最后一学年的目标。我要好好把握大学里的最后一年尽量补充相关的知识，加强相关业务软件的学习，使以后能够在工作岗位上得心应手、游刃有余。

这次实习，是对我所学知识的一次检验，是对我大学生活的一次丰富，也是我工作前一次大练兵，我所收获的东西也将会成为我的优势武器一生致用，而那经过的点点滴滴却能会成为我的美丽记忆一生难忘。 感谢学校，感谢xx市气象局能够给我们这样一个锻炼自我的机会。

生气汤心得体会 篇7

在为期一上午的实习中，我参观了学校的中心配电室、给水厂、锅炉房还有污水处理厂。在领队老师和现场工程技术人员的细心知道解说下，我具体了解了以下四个方面的专业方向指的知识：高电压技术及高压输电输变电设备知识;地下水净化和加压供水知识;锅炉基本工作原理以及污水处理流程。这次实习的内容包含了当今电力行业和自动控制行业的主要内容。

在这次实习中是在带队老师和现场工程技术人员的指导下完成的，主要是一些参观的过程，没有涉及到一些动手的内容，这是一大遗憾吧。希望在以后的实习中，老师安排一些学生动手的环节，这样更有利于我们学习能力和综合素质的`提高。

总体来说这次实习是一次难得的学习机会，让我坚定了学习电气的主动性，在某种程度上也增强了我的学习兴趣。在以后的学习中，我会加强专业知识的学习，并多联系专业知识在实际中的应用，拓宽自己的专业知识面.

生气汤心得体会 篇8

将近20多天的生产实习是结束了，带着少少不舍感情!在工地里，感觉每天时间过的飞快，可能是工地上有事情做的原因，还有几个铁哥们，大家谈天说地的缘故!我们每天都是差不多8点10分就到了，然后干一下活，就到了吃午餐的时候，下午又2点上班，5点半就做车回来!

带我们的师傅叫将工，一个很能干的师傅，虽然他的学历不高，但是他懂的东西却比我们多的多，我们学到的东西也一小部分，20多天，我们象逛街一样，跟着师傅跑来跑去!跟师傅去叼人，有点说不出的自傲!当然我不是很喜欢这种叼人的场面，但是也享受其中，我们是干质检的，当然需要装的比较凶一点，不然怎么能够吓唬那些工人老实地把工程做的好一些呢?有一些工程如果没有去检查的话，简直是豆腐渣，害人害己!所以做任何事情都要认真仔细，不可马虎了事!

工地生活是有那么一点烦琐，那么一点累，每天衣服都是脏，鞋从来都没有干过!穿去的几件工作衣服都已经报销，因为不小心占到了升降机的机油上，怎么洗都洗不干净，万科生产实习心得。每天拿着靠尺，拿着卷尺，拿着测距仪与各楼层，各朵砖，各朵墙打交道，似乎与它们过不去那样。这就是质检工作。每天冒着群涌而至的蚊子，边杀蚊子边敲着地板上，墙体上的空鼓，他们都说是在敲木鱼，意思是说为蚊子超度。我们很少晒太阳，因为都是在楼里面工作，所以一到下雨，楼层都是水，这时得练一下水上飘的功夫了，踏着那些零散的砖块或者木扳快速的走过去。刚开始，我们还不是很习惯工地生活，后来我们比那些工人还工人，随地而做，不管它干净还是不干净，那怕下面就是铁钉!趴睡在那些瞒是水泥的楼面上测那些楼面的平整度，或者小息几个钟!这是我们在工地都干了!

在工地我们学习到不少东西，师傅比较好，他肯教我们，我们也很卖力去学习，所以我们得到师傅的一些“真传”的技术，师傅不因我们是短期实习而不教我们，反而更希望我们在短短20天里学习到更多东西，他说的很好，“自己学到的始终是自己的”。他教我们看规范，看图纸，有时候还带我们到现场观看，边看边教，很多东西在书本上始终只是文字，但是在现场却能够看的个明白，实在不明白的，还可以拆出来看个够。所以我们学习到的东西是比较多的，也容易接受。去了工地实习，才明白，书本上有一些东西与实际工程的做法不相同，或者说工程上做的比较简洁了当。

临走时，真的有点不舍，毕竟也呆了20天，现在真的实习结束了，有点高兴，也有点不舍得!希望自己的师傅以及那些一起工作了20天的兄弟朋友，工作顺利!我没有白去工地，我已经学习到我不少东西!

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关于生气汤心得

生活是充满着纯真的，我们会因一些事情产生新的理解或看法而内心有所感悟，将每一次的经验与收获记录下来能够帮助我们更好的成长进步。经常编写心得体会，能不断提高我们的文字组织能力。让我们跟随我们一同了解“生气汤心得”吧，我相信这篇文章会给您带来一些新的想法！

生气汤心得 篇1

一只骆驼悠闲的走在路上，被一个小玻璃划破了脚，它一时生气，又狠狠地把玻璃踢了一下.它生气地走开了，可是它的脚受伤了，一路上血迹斑斑引来几只秃鹰，他匆忙逃走.走到食人蚁穴的附近，强烈的血腥味引来了浩浩荡荡的食人蚁群.就在临死前它说"我何必和一个玻璃生气呢.

骆驼因为一个碎玻璃片而送掉了性命，真是不值得，如果它不和玻璃计较，就不会有这样的悲剧发生了.

一天晚上，我把刷牙的杯子放到电视柜的旁边，第二天晚上我拿香蕉的时候不小心把杯子摔坏了，妈妈很生气，训了我一顿后，还让我写一篇日记反思，我不愿意写，妈妈更生气了，一气之下竟把我的新杯子，削笔器给摔坏了，还差点害父母吵架.

都是我和妈妈计较那一篇日记的写与不写造成的，我的习惯不好把杯子摔破了，本来就是我的不对，却就是不肯写，结果造成了这个小小的不愉快.

生气汤心得 篇2

如奥斯特洛夫基所说：人的生命，似洪水在奔流，不遇着岛屿、暗礁，难以激起美丽的浪花。因此，不要抓住生气的事情不放，因为那样你就腾不出手去抓住机会了。《生气不如争气》这本别有深意的书教会了我这个道理。

《生气不如争气》是一本鼓励人成功励志的书。让人读后感到像品了一碗意味深长的浓茶。这一本书让我觉得自己以前在生气的时候很愚蠢，因为在我生气的时候就在浪费我自己的时间，在对自己创造一次次的伤害。人生有顺境也有逆境；人生有巅峰也有谷底，不可能处处是谷底，也不可能处处是巅峰。因为顺境和巅峰而耻高气扬，因为逆境和谷底而垂头丧气的人，人生都是浅薄的。真正的人生是需要磨练，面对挫折，如果只是一味地抱怨、生气，是一种消气、愚蠢的表现，最终受伤的也只有你自己。人最重要的是要把握好你自己的心态，以积极乐观的态度面对人生中的一切，你的一生将是豁达开朗的。

记得有一次，我数学考了个75分不敢给妈妈看就说了一次谎。妈妈问我：天天，今天数学考了几分哪？我支支吾吾地说：考考了考了85分。说完，心里顿时心跳加速．妈妈立刻看出了端倪，让我把试卷拿出来，结果是我面临了一场狂风暴雨般的责骂。我一直沉浸在被骂的委屈里全忘了妈妈为什么而生气，我不服气地把凳子弄得很响，结果换来的是妈妈更严厉的批评。在泪眼婆娑中不经意看到了放在桌角的这本书《生气不如争气》，想起了书中恳切的道理，就像是一位老师在严厉地看着我，教导我，让我顿时明白了我自己的错处。若要妈妈不生气，我就要争气；与其自己生气，还不如暗暗为自己争气。妈妈也拿起这本书来，让我再仔细地阅读，说好书读一遍不够，希望我真正受益，深刻学习其中的道理。懂得感恩，懂得争气。控制自己的情绪，做一个有出息的人。

没有人会在乎一棵不起眼的小草的生气，与其生气，不如争气。愚蠢的人只会生气，聪明的人懂得争气。

生气汤心得 篇3

今天，我怀着激动的心情读完了《生气不如争气》这本书，懂得了许多道理，因此我感到无比的喜悦和自豪。

读了这本书，我深受启发。其实我们没有必要生气的，面对一些鸡毛蒜皮的小事，何必斤斤计较呢？与其把时间、精力都用来生气，还不如用那些时间做一些有意义的事情，让自己睿智。

就像书上所说的：遇事一味地生气，是一种消极、愚蠢的表现，最终伤害的也只有自己。人最重要的是把握好你自己的心态，以积极快乐的态度面对人生中的一切，你的一生将是豁达明朗而成功的。

虽然这本书的名字叫“生气不如争气”，但是它不仅讲了生气与争气，还使读者懂得了许多浅显生动的人生真理，领悟了生命的价值……

做人首先要学会知足，该放下的就放下。人的欲望通常是无止境的，适度的欲望会促使人们不停地拼搏奋斗，而过分的贪欲则往往会变成一种负担。

其次，做人要学会尊重他人、体谅他人。人与人之间的交流，都应建立在真诚与尊重的基础上。人只有在尊重他人的情况下，才能尊重自己，才能赢得他人对自己的尊重。

做人要经得起挫折，吃得了苦，不怕失败。生活原本就不是一帆风顺的，就要经历坎坷和磨难，因为没有经历过失败的一生，是不完整的一生，是不成熟的一声。渴望成功，就不能害怕失败。

我们还要学会珍惜。生活中，人们很少想到自己拥有什么，却总是想着自己缺少什么，人们根本不懂得珍惜自己身边的东西，总在失去的时候才想再拥有。我们应该珍惜身边的一切，珍惜所拥有的一切。

说了这么多，也差不多了。读了这本书，我知道了该如何面对生气，降服生气，化生气为争气，获得理想的人生。给自己的未来展现出一片美好的晴空！

生气汤心得 篇4

弟弟把我最心爱的书本弄脏了，还不道歉。我很不开心，把自己关在房间里生闷气。妈妈走进来，递给我一本书，说：女儿，先别生气，看完这本书，你就不生气了。我很好奇，究竟什么样的书能让我看了不生气呢?于是，我迫不及待地读起了这本书《我不再生气》。

这本书一共讲了十一个故事。这些故事告诉我们，每个人都有生气的时候，但有的人却可以轻松地化解愤怒，开心地生活。例如书中《天天发火的丈夫》这个故事，讲的是一对夫妻，丈夫干田里的活，妻子干家里的活。可丈夫对妻子干的每一件家务事都不满意，所以天天发火。后来，妻子向丈夫提议交换工作。结果丈夫把家里的活干得一塌糊涂。这时，丈夫才明白妻子的难处，才觉得自己天天发火是多么的不应该。是呀，换个立场想一想，就能理解对方了。我再想起弟弟把书弄脏的事，弟弟才四岁，他年纪小不懂得爱护书本，我一味地计较也是没有用的，不如想办法把书本擦干净还更有用呢。

我一口气读完了这本书，书中的每个故事都留给我深刻的印象。生气的时候，我要试着调节自己的情绪，试着找到解决问题的办法，这是我读了这本书最大的收获。

生气汤心得 篇5

只要过度身陷其中，不管是哪种情况，都会让自己生活变得一团糟，也会让周遭的人处于混乱状态。要是我们把所有心力都放在他人与问题本身，就会没什么力气再经营自己的生活。

生活中包含了各种各式各样的人，他们可能因为不了解我们，或觉得我们能力太差，为了心中的一股虚荣感而嘲笑我们、诋毁我们，聪明的人懂得在这个时候争气，而不是逞一时之口舌之争，聪明的人懂得化悲愤为力量，让心中的一股不甘心成为自己前进的力量，面对生活中的嘲笑，与其生气，不如争气。

一个人最重要的是要懂得让自己变得更强大，一旦你变得更强大，能够伤害你的人就越来越少。

为什么你不应该生气？

因为生气完全无法把事情解决，除了这个之外，还会让自己陷入负面的'情绪，面对别人的讪笑，最佳的方式就是替自己争气，只有争气，才是最好的响应。

生活中的许多事情会发生的原因，往往是因为自己不够强大，无论是在能力上还是知识上，我们解决问题的能力很有限，一旦我们能够提升自己的能力与知识，许多问题就能迎刃而解，所以与其生气，不如争气。

与其抱怨，不如动手开始做

如果一昧的抱怨自己的人生这不好、那不好，又会让自己再度陷入负面循环里，与其抱怨，不如动手开始做点什么，只要肯动手开始做，你的人生就会开始改变，即使是只有往前一点点，也比什么都不做要来得好。

许多抱怨者更喜欢把自己失败的原因归咎在其他人身上，要别人替自己的失败负责任，他们抱怨别人不给他们机会，却从来不想着好好去努力争取，满腹牢骚的结果，就是让成功离自己越来越远。

顺境、逆境，都是自己造成的

人生有高峰、有低谷，有顺境、有逆境，无论是我们处在逆境还是顺境，都是过往造成的，当我们能在顺境时居安思危，这顺境就会久一点，当我们在逆境时不懂得积极进取，就会一直待在低谷。

失败的人遇到逆境时，只会生气，而成功的人遇到逆境，却懂得争气。

花时间在生气上，不如花在努力上

如果任何用在生气的时间上，可以换成花在努力上，人生一定能越来越好。生气并不能解决问题，发脾气只是一时宣泄自己的脾气，但问题终究还是问题，它不会因为你生了一个气就获得解决。

一昧的抱怨与生气，最后受伤害的还是自己，与其如此，不如好好努力，替自己争一口气。

人生本来就充满酸甜苦辣

「酸甜苦辣」是人生最佳的写照，每个人或多或少都会面临他人的冷嘲热讽，人生本来就不可能一帆风顺，所以更要好好学会面对失败和挫折。

当别人认为你做不好，就更要做出一番成绩

许多人认为别人做不到的原因，通常不是因为对方真的做不到，而是因为自己做不到，所以认为对方也做不到，面对「别人认为自己做不到」的最好方式，就是做出一番成绩给对方看，当别人越看低自己，就越要好好争气。

面对别人的看轻，生气是拿石头砸自己的脚，用事情的结果来赌别人的嘴巴，才是替自己争气的方式。

其实你可以不用生气

工作上屡遇瓶颈、情感屡遭挫折、生活处处不如意，人生到处充满会让我们「生气」的事情，但其实你可以选择不生气，所有你生气的原因，只要换个角度思考，就能转化为你前进的动力。

我们会生气的原因，多半原因出在短期之内，我们无法改变现况，但人生就是这样，想要有什么收获就得先怎么栽，要替自己出一口气，就要争气，而不是生气。

生气汤心得 篇6

01

生气时，所有伪装都会消失。

连着几天晚上，老妈都没去跳广场舞。我觉得奇怪，问她是不是最近太热了所以不想出门。老妈无聊地拿着遥控器乱换台，摇了摇头，我得躲几天。

躲什么？我问。

躲七栋的王阿姨。

我就奇怪起来，王阿姨搬到我们小区才个把月。之前听老妈说，王阿姨挺外向的，刚刚搬来时看见她们一群老姐妹在花园里择菜聊天，就抱着一挂香蕉来熟络。

大家年龄相仿，王阿姨又开朗健谈，一来二往就玩到一起了。怎么还没几天，就要躲起来了？

老妈叹了口气，就跟我絮叨起来。她之前觉得王阿姨特别热情，还挺喜欢她的。

但是大家一起玩久了，就慢慢见了真性情，没想到她是个生起气来特别难看的人。

02

有一次她们几个人约着去公园看荷花，上班早高峰人特别多。

王阿姨虽然眼疾脚快，但被一个小姑娘先抢到了座位，抢座过程中，还不小心蹭到手臂。

王阿姨立刻就火了，指着小姑娘破口大骂。那场面别提多难看，脏的、臭的话全往外蹦，把人家父母也骂进去了。

她还仗着自己身材高壮，硬要把人家从座位上挤下来。

妈妈说，小姑娘虽然不太懂谦让，但王阿姨抢得也很凶，蹭到手臂也是自己不小心。

五六十岁的人身体也还可以，不过两三站路，让给上班的年轻人坐一下也没什么。

为了一个座位就撒泼，不仅自己丢人，还过分侮辱了别人。那个小姑娘，心里委屈却争不过王阿姨，车刚到下一站就哭着跑了。

后来又有一次，王阿姨跟舞蹈队的同伴发生了点矛盾，也是不依不饶地在大庭广众之下闹起来。

骂到后来，根本就不是就事论事，而是添油加醋地编派对方的家事。什么戳心说什么，差点没把对方气得中暑。

老妈说，生气时最显人品。

第一，有一点不顺心就要发脾气的人，往往都比较自私。

第二，一生气就要骂脏话、动手动脚的人，素质高不到哪里去。

第三，生起气来只知道输赢，不分场合不分是非，不压倒对方就不甘心，这种人没法讲道理，也根本不可能长期相处。所以老妈觉得还是趁机和王阿姨疏远一些，她的性格，平时看着再好，其实也不适合深交。

真正的修养不该是贴在脸上的面子工程，不是非要别人敬酒，你才能敬茶。

真正的修养是一点一滴融入骨子里的性格，即使生气，也有生气时的姿态。

一个成熟的人，无论情况多糟糕，也要守住分寸；无论心里多愤怒，也要拿捏住尺度。因为你坚持的不只是礼貌，还是立世为人的品性。

做任何事情都要讲究个度风度、尺度。人与人之间，难免会有摩擦，这时心中有度就显得尤其重要，不能像王阿姨那样，动辄大动肝火，口不择言，甚至动手动脚，本来一点小事，却不依不饶，不分是非，非要决出个胜负，那么即便你胜利了，也胜之不武，大失风度和水准，徒然惹人厌弃罢了。人人心中都有杆秤，它可以称出一个人的人品与性情，你愿意自己在他人心中轻如鸿毛吗？

生气汤心得 篇7

这是我在2009年假期里读的第一本书，我在此保证这不会是我在这个假期里读的最后一本书。事实上，这本书的最终意图可以通过书名大致理解。最近心情不是很好，回到家里，面对家里人的各种言论，让我已经没有了半点挣扎的力气与心情，本来整件事情下来，我就一直承担着并非我这般年纪所应承担的压力，所以早已积攒了许久的压力，回到家里，不但发泄不出去，反倒需要更加去积攒家里人的非议，所以，心情骤然变坏，总是按耐不住得发脾气。

在辽宁省图书馆，我翻阅各种各样的书，却不知道该看那一本。无意间，发现了这本书，看到书名就觉得有道理，生气不如争气啊，情不自禁下，便开始翻阅。

本书的作者叫文柯，具体是何许人也，恐怕也无从考证，因为像这种书大体上也不会有知名作家来著作的。除了刘墉以外，是不会有几个资深作家来专门描写这个为人处世的，因为越是“大家”越是难于描写人之社会的规则，“大家”是不敢轻易写这种东西的，写好了，那是应该的，写不好反倒会遭到世人的批评，这是划不来的。

本书是属于自我超越励志的书，其实我本人是一直挺排斥这种书籍的，因为虽说是励志书籍，但是社会上所出版的励志类书籍的大多数中大体内容都出奇的相似。我总感觉这类书是靠一个挺讲究的名字来骗人购买的。当然也包括我说看得这一本。

倒不是说这类书没有任何意义，但是，我想说的是一个人励不励志绝对不是看他看来一本书的作用，反倒是一个人的本身的本质在其中起着决定性的因素。书给人的作用只不过是增长见识，扩充知识量罢了，要是提到励志上，恐怕就有点远了。也许有些人确实看来某些书籍以后，就励志了，但是究其缘由，恐怕还是人的本质的思想在其中起着作用，就如同化学反映一般，而励志书起到的也仅仅是一个催化剂的作用罢了。

这不是对励志书的愤怒，只是谈论一些事情。同时也是想告诫自己，想成功，靠得绝对不是外界的任何条件，你自身如果不能产生任何化学反映，那么外界无论添加多少的催化剂，最终也只是徒劳。

《生气不如争气》一书在目录排列上很有逻辑性，先从控制怒气开始，一点点进入引导，由此可见作者确实也是煞费苦心，一个个小标题中添加一个个小故事，有的是作者杜撰的，有的是名人故事，通过一个个活生生的例子了阐述一个个深邃而又浅显的道理。在整本书中，有很多次让我陷入了深思，同时，我对自己的价值观有了新的认识。

其实，我是个有点骄傲的人。同时，我也意识到自己总是喜欢完美完成一项任务后得到别人的表扬。这是绝对没有必要的，完成与不完成任务，自己的心中需要自己给自己打分，古今成大事者也必须奈得住自己内心深处的寂寞，甘于守候自己内心的寂寞，那么才能够不为他人的话语所左右自己的生活与目标。另外，注意不要打听他人的隐私同时也不要对别人说出自己的隐私。

打听他人的隐私，他人不见得愿意说，反倒增添了不好的印象，说出自己的隐私，别人不见得愿意听，也会打消自己的积极性。以德报怨，不要心中充满了恨，这个境界，说实话，我还没有达到，同时也无法彻底大彻大悟，虽然心中浅显的明白这个话是对的，但是，我怕当事情真的有一天落到我面前的时候，我还是会选择恨，冤冤相报何时了，说得恐怕恐怖了，但是这里所说的恨也并非是什么杀父之仇，夺妻之恨。简单的例子，你身边的朋友欺骗了你，但是被你发现了，你是当众揭穿他呢，还是帮他瞒天过海，当众揭穿他，你就少了个朋友，装作没事，说实话，我还真的无法接受，所以，这个问题我会继续思考和研究的。

生命的价值由自己决定，看到这里的时候，我的心中燃气了一把火，这把火的燃气与书本身倒是无关，可能这个副标题是导火索吧，我再一次告诫自己，我的敌人就是坚持，三分钟热血在我的身上已经不止燃烧过一次了，坚持不住，那么我就还是一个一文不值的待业者，终生碌碌无为。我不想让自己过得这么可悲，至少当我努力后，自己依然一无是处，但是那样我毕竟努力过了。最后，我问了最后一个问题，我怎样才能提高自己。

现在我还是很迷茫，面对这个社会，面对日益严峻的工作岗位紧张的现状，面对一个月普遍800元工资的当今社会，我的起脚点到底该是什么呢？我问我自己，但是却又得不到答案，我一直坚信，只要你给我一个岗位，我就绝对会做出个样来给你看看，但是，这个岗位到底在哪里，我现在确实也是无从下手。

纵然思绪千万，但是，抓住一个头绪还是关键的，就是提升自己。我接受了这个我不愿意接受的事实，人们总说能力，我以前误以外能力就是办事的效果，但是现在我明白了，能力是一个人的综合素质，我总是不屑于说别人的成绩是如何的好，但是现在我放下了骄傲的心，我也终于敢于承认自己的不足之处。不管未来的岁月是怎样的，至少在这么短的时间内，我应该抓紧时间来弥补我的缺点，重新开始我的生活，抓住这一刻，为我的未来生活而奋斗。

多学习，多学习，多记录，多思考，少骄傲，少说话，少茫然。

好像并没有说多少关于这本书的事，但是，其实观后感嘛，主要注重的是感，观后有感，既抒之，写出了，自己心里也就好受了。

生气汤心得 篇8

生气时如果去想开心的事情，可能就会忘记不开心了。所以开心、不开心都是自己决定的，是自己选择的。没有一个情绪是永恒不变的记住一句话：改变能够改变的（因），接受不能改变的（果）真正明白了这一点，就懂得心平气和地享受生活的每一刻，就可以随时随地找到自己的幸福和快乐。

不管是好的`还是坏的，没有一件东西可以永恒不变。当你失败、痛苦的时候，你要告诉自己：这一切都会过去的！当你成功、得意忘形的时候，你也要知道：这一切都会过去的！

生气一是无知，用别人的错误惩罚自己，自己陷入生气的陷阱。二是闹情绪，自己和自己过不去，但是很清醒。

生气，这种情绪，只是因缘巧合的结果，不会是永恒的；谁能够，一辈子，每时每刻都处在，生气这种情绪中呢？

能做到时刻都生气的人水平真是太高了，生气的因缘散了，生气的情绪就没有了。所以，如果弄明白，生气是什么原理，是怎么回事，就不会真生气，最多是表演生气。任何一种情绪都不是永恒的说穿了，都是自己主动找来的。

生气是一种习惯，不生气也是一种习惯，如何养成不生气的习惯呢？

1、先想好几个能让自己触动的不生气的理由，比如：生气的害处，不生气的好处；

2、然后把这几句话反复地练习、默记下来，形成熟悉的程序；

3、每次要生气发火的时候，立即专心默念这几句话；

4、如果没控制住已经发火了，也没关系，随时意识到自己在发火的时候，都可以开始默念这几句话，这样也会很快平静下来，就当是一次练习了，下次注意就好了；

5、生气能让我解决眼前的问题吗？不能！所以不去管“生气”这件事，专心想“怎么解决问题”这件事；

6、如果生气能解决问题，我多找几个人，大家一起生气，哈哈；但那是不可能的，所以我不生气，呵呵；

7、生气是拿别人的错误惩罚自己，解决不了问题又伤自己身体，不划算！

如果今天早上你起床时身体健康，没有疾病，那么你比其他几百万人更幸运，他们甚至看不到下周的太阳了；

如果你从未尝过战争的危险，牢狱的孤独，酷刑的折磨和饥饿的滋味，那么你的处境比其他五亿人更好；

如果你能随便进出教堂或寺庙而没有任何被威胁暴行和杀害的危险，那么你比其他三十亿更有运气；

如果你的冰箱里有食物，身上有衣穿有房可住及有床睡，那么你比世上百分之七十的人更富有；

如果你在银行里有存款，钱包里有票子，口袋里有零钱，那么你属于世上百分之八最幸运之人；

如果你父母双全，没有离异，那么你的确是那种很稀有的地球之人；

如果你读了这段话，那么你刚刚得到了一个双重的祝福，因为有人想到了你，而你并不属于哪另外二十亿文盲。

所以，幸福是这样简单的事，你不是最不幸的，你应该感到幸福了！

生气汤心得 篇9

杨靖于丹在央视讲授《论语心得》时，我是不大喜欢她的，总觉得她的骨子里有种傲气，令人无法静心的去聆听。但在试着听了之后，她会发现她的语言是如此准确和犀利。她举出的例子有那么令人信服。

和一部分群体一样，我开始从于丹的旁观者，成为了她的追捧者，进而看了更多的于丹的节目，也读了这本《我不生气我想得通》。也正是这本书，让我在对人处事上多了一个把门的小天使，其实，多想想，想的时间更长些，想的角度更多些，也就想得通了。

能迎接多少赞美，就要承受多少批评。

也许是因为我太年轻了。我总觉得赞美的声音稍纵即逝，让我感觉好过一段时间。但批评的声音特别刺耳。当面对事物和人的时候，显得笨拙和闷闷。

与其怨天尤人，不如反躬自省。刚开始在学校上班的时候，校长总夸我信息写的好，不得不说在另一个单位工作的一年，确确实实把我历练了不少，对于写信息这件事来说，我可以说是轻车熟路，那时的同事都打趣叫我“信息专家”，在学校里相对其他老师来说我可能是有一点优势可言。但除了党建信息，不管是什么样的信息，校长开始让我一个人承受。

我开始无法接受，新人总是这样，只觉得把自己工作份内的事干的漂漂亮亮就是最好的。我开始抱怨，为什么教务上的事教务主任不管，安全上的事安全办主任不管，等等，发着自己的小脾气，我常常找理由和校长赌气，甚至于说我有太多的活以至于写不了信息的话。事实上，一份信息草稿，加上查找信息的时间，我最多一个小时就能完成。

当时的小心眼就觉得，别人的时我就不做，我只做我分内的事，我要把分内的事干的漂漂亮亮的。渐渐地，我开始专注于写一些党建信息，偶尔校长会让我写一些其他信息。党建上的活动毕竟少，我开始越来越少的写，文字这个东西，确实是会手生的，了解的东西少思维的发散的能力也就弱。

我开始越写越不好。于是，我开始慢慢地接受校长的安排，当偶尔有人让我写留言时，我总会欣然接受。不为别的，与其怨天尤人，不如反躬自省，多写写多练练最终获益的还是自己。

是自己过于斤斤计较，认为多干活便是吃亏，可忘了，吃亏是福，自己的别人永远抢不去，写作的水平尤为重要。今天的社会不缺少批评者。当我们批评别人时失去的是我们自己。

用心去做真诚的事，凡人的事界就可以成佛。于丹引用法国作家杜斯拉的话“疲惫生活的英雄梦想”来抒发复杂的内心。她将一些矛盾比喻为“人与世界”的关系：

社会是一壶开水，人们分为三种——生鸡蛋、胡萝卜、干茶。第一种烹饪很难。 许多人为社会所苦，不再拥有梦想和新鲜生活；萝卜被煮软了，表示一个人随遇而安迁就规则；第三种茶逐渐发展成香茶。“当人被世界改造时，是一种滋润的、舒展的、找到自我的状态，同时又能凭自己的力量改变世界。

”于丹说，她不想做胡萝卜、鸡蛋，想做茶叶；正如她不想成为偶像、楷模，只是想成为一个“自在”的自己。同样，我也想成为茶叶。自从2010年开始，我的**名称就由逆时针·晴，改为了茶半香初。

花晨月夕，茶半香初。它是一种意境，从花月茶中阅读、享受美好生活。学会品味生活，把生活过的有滋有味，像一盏茶，从与水交融的那一刻起，就有了多一份的滋味，我们只需要，慢慢冲慢慢品，无论是怎么样的香味都会让我们留恋，让生活有味道，而不是生着活的。

2017.2

生气汤心得 篇10

一个人最重要的是要学会让自己强大起来，不要成天去计较一些鸡毛蒜皮的小事，这样最终伤害的是你自己。

每个人都希望被人重视，受人尊重，受人欢迎，但有时又难免被人嘲弄，受人侮辱，被人排挤，生活给了我们快乐的同时，也给了我们伤痛的体验。而就是生活，这就是我们需要面对的人生。有的人能够很坦然地面对一切，痛并快乐着；有的人却成天为一点小事上心痛，或者悲观丧气，怨天尤人。其实，很多时候是我们自己小肚鸡肠，斤斤计较那些虚无名利，而把所有的责任推到别人的身上，我们为什么不想想如果我们自己足够优秀，别人还会对你冷眼嘲讽吗？所以，让自己快乐的最好办法就是自己争气，去做得更好，在人格上，在知识上，在智慧上，在实力上使自己加倍成长，变得更加强大，使许多问题迎刃而解。此所谓生气不如争气。

为什么我们容易生气呢，因为你遇到困难时毫无办法，为什么我们总喜欢去计较，因为你不懂得选择和放弃。告诉你一个最好的办法，那就是让自己做得更好，生气不如争气。

人走向成功的过程也许不一样，有些人快有些人慢，这没有什么计较的，不管成才早晚，只要最后成功了就好，笑到最后才是最好。

坚持不懈，最后就会有一个圆满的结果。在前行的道路上，你我都没有权利嘲笑那些不断前进的人，因为成功就在于他们不懈地前行，因此，我们只有尊重与学习，别无选择。

认识自己，才能找到属于自己的位置，有的人始终盯着别人的地方，最终连自己都没有了位置。

位置可遇而不可求，你可以奋斗，可以追求，但不可以死盯着某一个位置，认定自己莫属，安于自己的位置，才会自己真正安心。

"勇敢的面对困难"永远激励我们，它让我们想到冒险，做决定，接受挑战。学会变得果断些。面对挑战，让生活变得更加积极。勇敢的面对困难，世界会随着你起舞。

麻烦就是人生，虽然它不包括人生的全部，但确实给我们以惊醒，告诉我们人生不是一帆风顺的，有时麻烦很多，但我们付出的多，所以获得的也会很多。作文

生气汤心得 篇11

《看生气的阿瑟有感》

阿瑟是我大学的好友，一个外表温和、待人友善的人，平时总是笑容满面，给人一种随和的感觉。然而，有一天我无意间目睹了他生气的一幕，深深地震撼了我。

那是一个炎热的夏日午后，天空无云，阳光炙热地洒在大街小巷。我与阿瑟约好在咖啡馆见面，却意外发现他等在那里时，整个人都笼罩在一片愤怒的氛围中。阿瑟的眉头紧锁，双手握拳，脸上的表情同寻常时完全不同，仿佛是一个吃人的恶魔。我走过去，小心翼翼地问道：“发生了什么事？你为什么这么生气？”

阿瑟激动地告诉我，原来他昨天收到了一封匿名信，内文严重中伤了他的家人。他的父母，他的妹妹，都成为了信中恶意的攻击目标。阿瑟愤怒地把信拿了出来，信纸上留满了残暴的文字，无情地攻击着他的亲人。

阅读着匿名信，我能感受到阿瑟心中的愤懑。不论我们多么沉着，如此直白却又骇人的字眼，对于任何人来说都是无法容忍的刺激。我安慰他说：“阿瑟，事已至此，不要被这种无耻之人所影响。信中的话不过是酸言酸语，他们的目的就是让你生气。我们应该更加坚强，对这些言辞嗤之以鼻。”

然而，阿瑟却并不想这么善罢甘休。他告诉我，在字里行间，他清楚地感觉到这封信背后的阴谋与暗示。他相信这是有人故意诋毁他的家人，企图让他们走上绝路。这种恶意，触碰到了他内心最柔软的地方，激怒了他的心灵。

于是，阿瑟决定追查真凶。他向我坦言，内心充满了对家人的愧疚，为什么他们要受到这样的伤害？他发誓要为了家人伸张正义，不让这种恶行得逞。

随后的几天里，阿瑟毫不放松地投入到了调查中。他找到了信纸与信封的生产商，想从这些细节中找到突破口。他请示了一些朋友，希望可以通过询问一些熟悉的人，换个思路找到答案。他查阅了大量资料，以期能够发现更多线索。

尽管我一直劝他不要陷入这场漩涡，阿瑟却义无反顾地追踪每一个线索，寻找每一个证据。他的目光变得锋利而坚定，恶意的阴影屡屡从他眼中闪过。

而在我们的努力下，终于有了一些突破性的进展。阿瑟发现了一些邮件在来源上的疑点，通过对各家邮政公司的对比资讯，最终锁定了几个嫌疑对象。激动与满足瞬间充斥阿瑟的眼眸，终于，他可以为了家人伸张正义了。

阿瑟感谢我一直以来的支持，我们一起去警局提供了所有的线索。警方针对我们的情报进行了进一步调查，最终将几名制造伪造信件的犯罪分子绳之以法。在获得这个消息的一刹那，我看到了阿瑟脸上凝固的怒火渐渐褪去，取而代之的是肃杀之后的平静。

这个故事告诉了我，即使面对人生中最令人愤怒的事情，阿瑟依然能够控制自己的情绪，以理智且果断的方式解决问题。他用自己坚强的意志，保护了他所珍爱的人，同时也捍卫了正义。相信在阿瑟与我之间的友情，这场惊变也让我们的关系更加牢固。

生气是一种人的情感，情感在能够被控制的范围内需要得以宣泄，但我们也不能被情感所控制。阿瑟的故事深刻告诉我，面对困境和愤怒，我们应该保持理智和冷静，并用积极的行动来解决问题。生气并不能解决问题，而是我们正确的行动和决心才是真正的解决之道。

有关生气汤心得

“幼儿教师教育网特意搜集了一些与主题相关的内容：“生气汤心得”。生活是奋发向上的，我们会因一些事情产生新的理解或感触而收获良多，此时不妨来把想法用文字记录下来。心得体会可以让我们更加明晰自己的角色和职责。欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助！

生气汤心得【篇1】

人生就像一场戏，因为有缘才相聚。相扶到老不容易，是否更该去珍惜。别人生气我不气，气出病来无人替。我若气死谁如意，况且伤神又费力。

有人说，当你和父母生气的时候就摸摸自己的肚脐，那曾经是你们骨肉相连的地方，你还会生气吗？我想这个道理对于每个人都是适用的，尤其是老师对学生。对待父母尚且如此，那对待像自己孩子一样的学生何尝不可呢？今天（7月17日）已经是三下乡支教的第七天了，此刻，我的内心很复杂，既厌倦又不舍。厌倦的是生活环境的恶劣，不舍的是孩子们的乖巧以及传递知识的成就感。

可是，在这过程中会有很多意料之外的事时常让你躲无可躲，例如你再也抑制不了情绪而爆发真的生气了。今天下午的音乐课，由于某几个男孩子实在是太调皮了，严重影响教学秩序，也不知怎么地，我很生气地把全体学生罚站了。但是当他们意识到自己做错后都惭愧地低下头的时候，我的'心好像被什么东西扎了一下，原本是多么活跃的孩子们，一下子全都沉默了......

我真正体会到一个人生气最终导致全体陷入难过的情绪的不安，便平静下来了。下课的时候，有一个很可爱的小女生冲我微笑了一下，走过来跟我说：老师，不要生气了，我们一起唱歌好不好？我的心一下子就融化了，我还能生气吗？

但是，也会有情况不受控制，抑制不住怒火的时候，这时对自己最好的解脱方法就是放空。放空自己的思绪，放空心里的执念，放空脑海里的紧张，让自己平静，不去管，不去想，不去理，其实没有什么好生气，没有什么大不了的事，因为，让你生气的，都是对你不重要的，做好你自己，让自己好过。莫生气，人生就像一场戏。

生气汤心得【篇2】

一、实践目的：

巩固、扩大和加深课堂上所学的理论知识，熟悉气象业务的整个流程，获得气象实际工作的初步经验和基本技能，着重培养独立的工作能力，熟悉基本气象仪器的操作使用和维护，掌握地面、高空观测的基本方法，进一步熟悉雷达原理、雷达操作及相关维护知识，为以后走向工作岗位打下坚实的基础。

二、实践单位介绍：

Xx市气象局是国家基准站，是全球气候观测系统的组成部分。该站涵盖了所有的气象要素的观测项目，并承担着国家气象局最新研制的仪器测试工作。Xx市气象局负责本市内气象监测、预报管理工作，及时提出气象灾害防御措施，并对重大气象灾害做出评估，为本级人民政府防御气象灾害提供决策依据;管理市内公众气象预报、灾害性天气警报以及农业气象预报、城市环境气象预报、火险气象等级预报等专业气象预报的发布。负责向市人民政府和同级有关部门提出利用、保护气象资源和推广、应用气候资源区划等成果的建议;组织对气象资源开发利用项目的气候可行性论证。

三、实践内容及过程

7月19日，实践天，阮台长带我们参观了气象观测场，给我们介绍了Xx市气象局的有关情况，向我们提出了实践的相关要求，由于种种原因我们没能够按照原定计划实践而是做了临时的调整。在随后的七天我们分别在地面站，气象台，高空站进行了业务跟班实践，参观了雷达站。

1、地面观测

地面观测是整个气象预报的基础。需要定时观测数据，观测项目包含云量观测、温度观测(最高温度、最低温度、地表温度、地下温度、草面温度)、湿度观测、蒸发量观测、辐射度观测、日照观测、气压观测、风向风速观测以及雨量观测。现在地面观测已基本上实现了全自动化，由各种传感器将各种数据自动采集，经处理系统后送至显示终端，由计算机自动处理显示，并按时将数据上传至国家局。但为了历史数据的保存完整性，Xx站保留了人工站，每隔一个小时，我们都要去观测场读取一次数据。回来后将读取的数据录入系统并与自动站数据相比较，在每天8:00、14:00和20：00向省气象局人工发报。

2、高空探测

高空站主要负责本地区高空气象要素探测。主要利用无线电高空探测仪，无线电高空探测仪为一次性产品，悬挂在气象气球上升空(或由定高气球、飞机、火箭上下投)，能测定各个高度上的风向、风速、温度、湿度和气压，每天早晨七点和晚上七点释放一次，汛期凌晨一点钟要加放一次。无线探空仪在使用前要对各项数据进行严格的检测，当探空仪升入空中后，L波段雷达会进行自动跟踪。无线电探空仪由感应元件、转换电路、编码装置、无线电发射机和电源组成。可以连续不断地发送气球上升(或降落)过程中所测各高度上的气象要素值。地面接收设备则进行信号接收、解码和资料处理工作，由计算机终端直观显示出来。我们观摩了一次高空探测的全过程，观察了从仪器检查到气球爆炸的全部细节及各气象要素的变化情况，并就过程中遇到问题向站长一一询问。

3、雷达站

Xx市的雷达是全国雷达布网中重要的一员。它属于C波段雷达，直径11.5米，架设在100多米的雷达楼上，该雷达可以覆盖250公里的区域，主要用于探测降水。值班员老师带我们参观了雷达室，首先映入眼帘的是庞大的机柜，比我们学校的雷达大好几倍。雷达室在不同的角度都装了摄像头，以便随时观察雷达的运行情况，值班老师还给我们讲解了各个部分的工作原理以及雷达日常维护的方法。最后我们来到雷达数据处理中心，这里有三个端口，分别将数据送至市局、省局和国家局。雷达一旦出现问题在任何一个端口都可以检测到，值班员老师还就当前使用的信息处理软件向我们做了介绍并让我们亲自操作了一下。

4、气象预报

气象台是发布天气预报的重要场所。全市各县区的观测数据汇聚在这里，三个显示终端分别显示着当前时刻的雷达气象回波图、卫星云图和等压线、等温线图。我们每天到气象台就打开气象局的内部数据网，查看着昨晚到今天的天气图，观察着未来96小时内，一张一张的卫星云图、雷达图，一圈又一圈的等压线，五颜六色的温度分布图、降水分布图，一撇又一捺的高压低压槽中，一堆又一堆填充着“F”的风向图，刚开始的时候看这些图的时候犹如看天书，虽说知道每幅图都有什么作用，但至于具体意味着什么却是一窍不通。只能努力地去请教别人，还得不断上网搜索每幅图、每个名词的具体含义。慢慢地，自己也能看懂这些图，也能够结合所有的图和数据分析天气状况，并能够简单的预测出未来的天气。

每天下午三点钟，必须准时坐在会议室，参加全省的视频会商。每天选出全省几个地方的气象分析员分析讨论并预报未来一天至一星期内的全省的天气状况，参加会议的人为全省所有城市的气象局工作人员。会议的作用是让全省各地方气象局工作人员以分析员所预报的状况，结合该市的情况进行最后的天气的预报工作。坐在会议室，仅仅通过一个摄像头和电视机，就可以看到全省各个地市的气象局。视频会商后，接下来的工作是查看分布在各县镇的监测站发过来的数据，据此写好即时的天气报告。六七八九月是Xx的汛期，再加上奥运火炬即将在Xx传递，我们必须对每一个小变化敏感，哪怕是头顶上飘过的一朵云。

天气预报做好之后，当天的值班员会将预报结果以传真的形式发到各县局、广播台、水文局、林业局、防汛办，市长办公室和一些重要部门，以便能够及时就天气变化而作出相应的决策。还要向火炬办提供一份未来几天的天气预报，以做好火炬在Xx的传递工作。

四、实践总结及体会

在气象局实践的日子只度过了一个星期，这一星期却留给了我深刻的记忆。这里的每个人都给与了我们关心和关怀，让我感觉到这就是一个温馨的家，我十分感谢他们。我通过了这次实践，在气象方面的知识增加了许多，在此体验到了气象工作者的艰辛，收获丰富，感触颇多。

首先我熟悉了气象业务的整个流程，对于整个天气预报的形成和制作都有所了解。并意识到了气象工作的重要性以及出现误报的严重后果，作为一个气象人必须要有足够的耐心、细心和严谨科学的工作态度，气象预报员更需要有丰富的知识和预报经验。直到自己亲身经历过了，不由得尊敬这份工作，佩服那些在无穷的压力下工作着的人们。

其次，我认识了如何观测天气，学会了各种地面高空观测仪器的使用及维护方法，掌握了各种基本气象要素的观测原理。在老师们的几天教导下，我学会了如何看云量，辨别云状，同时能就云的分布作出天气预测。对雨量计，日照计等有了深入的了解，还亲自给辐射仪对了光点;对无线电探空仪的检测和使用有了直观的认识;对雷达的使用和维护有了细致的了解。

再次，学会了读雷达回波图和卫星气象图，同时能根据气象云图和相关的数据图表分析当前的天气状况和简单的天气预测。在汛期，雨量比较多，天气状况也比较复杂，工作比较繁忙，也使我学到了更多的知识，我亲眼目睹了一股强降雨云系由西向东移动，并绕过Xx沿黄河北上的过程，并自己对天气做出了相应的预测，揭开了气象预报的神秘面纱，我也增加了驾驭工作的本领和信心，同时也开阔了眼界。

最后，我意识到我应该学的知识还比较多，学到了很多课本上不能学到的知识，意识到了自己的不足，清楚了自己离走向工作岗位的差距，明确了最后一学年的目标。我要好好把握大学里的最后一年尽量补充相关的知识，加强相关业务软件的学习，使以后能够在工作岗位上得心应手、游刃有余。

这次实践，是对我所学知识的一次检验，是对我大学生活的一次丰富，也是我工作前一次大练兵，我所收获的东西也将会成为我的优势武器一生致用，而那经过的点点滴滴却能会成为我的美丽记忆一生难忘。感谢学校，感谢Xx市气象局能够给我们这样一个锻炼自我的机会。

生气汤心得【篇3】

一、实习目的

生产实习是教学与生产实际相结合的重要实践性教学环节。在生产实习过程中，学校也以培养学生观察问题、解决问题和向生产实际学习的能力和方法为目标。

培养我们的团结合作精神，牢固树立我们的群体意识，即个人智慧只有在融入集体之中才能最大限度地发挥作用。通过这次生产实习，使我在生产实际中学习到了电气设备运行的技术管理知识、电气设备的制造过程知识及在学校无法学到的实践知识。

在向工人学习时，培养了我们艰苦朴素的优良作风。在生产实践中体会到了严格地遵守纪律、统一组织及协调一致是现代化大生产的需要，也是我们当代大学生所必须的，从而近一步的提高了我们的组织观念。

通过生产实习，对我们巩固和加深所学理论知识，培养我们的独立工作能力和加强劳动观点起了重要作用。

二、入厂以来的工作内容

自从6月份我被录取到x电信设备制造公司实习工作至今。

工作的主要内容是组装、接线、制线和调试。组装、接线和布线主要涉及xx高阻直流配电屏、xx高阻直流配电屏、xx交流配电箱、xx综合机架、xx机架等；调试主要进行了xx、xx等系列模块的静态调试和高压测试等等。调试过程要严格按照电气调试步骤手册进行，一步步地发现问题并解决问题。

此外，还做了焊接电路板，制作电线，组装模块和安装空插头的工作，主要涉及分压板、整流板、控制板、温度显示电路板和晶升限位等等。

三、我对技术工作的理解

我想在公司的企业文化中有一句话很好地概括了技术工作的全部内容—“研究、试验、设计、制造、安装、使用、维修，七件大事技术人员要一竿子到底!”。

我认为这里所说的“七件大事”就是技术工作。有些人认为只有研究和设计一些高科技含量的东西才是真正的技术性工作，而贬低看不起安装、使用和维修这些工作，认为技术含量低甚至没有技术含量。

这种看法是片面的'、错误的，从哲学的观点看，是一种唯心主义的观点。

实践是理论的基础，理论都是在实践中总结创造出来的，用于指导实践。

而试验、制造、安装、使用、维修就是我们的实践工作。这就好比是一台计算机，要想使其正常运行，硬件和软件密不可分、缺一不可。硬件是软件的基础，软件是硬件的灵魂。

毫无疑问，我作为一名刚刚走出校门参加工作的新员工，实践方面的经验还很缺乏，在学校中学到的是更多的理论知识。

因此，很荣幸上级领导给了我这次车间实习工作的机会，让我能够真正理解在实践中的技术工作，弥补在实践经验中的不足。

生气汤心得【篇4】

看完《不生气要争气》书里的故事，让我想到静思语里有一句生气，就是拿别人的过错来惩罚自己。因为生气的时候，会使自己很不快乐，也会影响到旁边朋友的心情，更重要的是会气坏身体。人在生气的时候，往往会因为愤怒而失去理智，而失去正确的判断能力，常会做出损人又不利己的事情，真的是得不偿失。

还记得四年级的时候，我负责制作欢送毕业生的海报，我是班上的文艺委员，一早忙着跟同学们画海报，却忘了先帮老师收作业，所以老师生气不让我画海报，要我先把功课收好，我赶忙把功课收齐，准备加入海报制作的行列，老师却不准我画了，说是对我的惩罚，顿时真是晴天霹雳，再加上有几个男同学嘲笑我活该，也不知怎会失去理智，竟然打了自己几下耳光，当下吓坏了同学们，老师更大声的斥责我，说要把我送教务处，老师也马上打电话给妈妈，晚上我带着害怕的心情看着妈妈，没想到妈妈红的眼眶对我说：为什么要做伤害自己的事，不能画就不要画，有那么严重吗?没有想过爸爸妈妈会为你伤心难过吗?我哭着跟妈妈说对不起。整件事情回想起来，真觉得自己太不争气，这么小小的挫折我就受不了，做错事接受惩罚是应该的，不能因为生气沮丧，就伤害自己，让父母为我伤心，反而要鞭策自己更积极负责，让老师另眼相待；也要让嘲笑我的同学看到我的坚强。

最近从新闻媒体中看到一则令人难过的消息，一位女学生，疑似在校遭同学丢书包、言语辱骂，因而想不开从五楼校舍一跃而下，坠楼重伤，目前女学生尚未脱离险境，还在加护病房观察，面对这个悲剧，让心疼她的父母情何以堪。姑且不论事情的真相如何，选择自杀来表达自己的愤怒和不平是多么的不理智，只是造成无法弥补的缺憾，让亲者痛而已，真的要三思啊！

遇到挫折不如意时，千万不能怨天尤人；遇到迫害或威胁时，更不要挟怨报复或自残，反而更应该要勇敢面对，童画城堡中有一段话写的非常好，内容是你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能改变容貌，但你可以展现笑容；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以珍惜今天。真让我受益良多，生气的时候记得先深深吸一口气，让心情平静下来，再慢慢的正面思考，相信会有不一样的结果。

生气汤心得【篇5】

为期一周多的实习结束了，在这期间我们总共在六个单位进行参观实习，我们这次的`实习与以前的认识实习不同，这次实习是在我们有了一定的专业知识基础上进行的，因此具有很强的目的性、专业性在老师和工厂技术人员的带领下看到了很多也学到了很多。因此通过本次生产实习，我体会很深，让我对原先在课本上许多不很明白的东西在实践观察中有了新的领悟和认识。以前我总以为自己从书上所学到的知识可以对本专业现场的生产情况有了比较深刻的了解，但是当我真正的走进现场看到机器和设备时，我才意识到自己知道的只是些皮毛。很大程度上提高了我对自己专业的兴趣。才体会到理论与实际的差异，也明白了老师要我们一定要下工厂实习的良苦用心。真的，有许多东西看似已经懂了，但真正到了实际却又是另一种情况。有时自己认为自己已掌握的东西可能仅是一些肤浅的表面或总体的一个方面，甚至有时是错误的认识，而如果没有实地考察实践，你是无法发现这些问题的。这次实习给我们每个人一个很好的机会学习那些书本上不能学到的知识，增长了我们的见识，对生产操作有了一定的直观认识，对工人也有了一中全新的认识。

实习过程中还体会到各个企业对于安全问题都十分重视。可以说，生产企业都把生产安全放在第一位。我们在入厂之前就首先接受了安全教育，而每次到不同企业参观前也有工作人员对我们进行安全教育。大家在短短几天里，都把带安全帽，工厂道路安全守则，注意天车等安全措施铭记心中。毕竟每个人都对自己sheng命负责。这几个企业对于安全教育的一丝不苟，不但体现企业人性化的一面，而且也从中看出现企业管理的严谨。

本次实习最主要目的在于通过实习使学生获得基本生产的感性认识，理论联系实际，扩大知识面;同时专业实习又是锻炼和培养学生业务能力及素质的重要渠道，培养当代大学生具有吃苦耐劳的精神，也是学生接触社会、了解产业状况、了解国情的一个重要途径，逐步实现由学生到社会的转变，培养我们初步担任技术工作的能力、初步了解企业管理的基本方法和技能;体验企业工作的内容和方法。因此一周的实习任务是很繁重而艰巨的。

通过此次在的实习，我们深入生产第一线进行观察和调查研究，获取必须的实践知识，通过实践，增加我们的知识面，我们不仅了解和掌握本专业基础的生产实际知识，巩固和加深已学过的理论知识。还了解到了相关专业的一些知识。比如我们比较全面地了解机械制造厂的生产组织及生产过程，通过对典型零件如汽轮机、汽轮发电机、轴承、齿轮等的机械加工工艺的分析，以及零件加工过程中所用的机床、夹具、量具、刃具等工艺装备，提高了我们的感性认识，了解常用刀具及装备的结构、选择、用途等;也了解了铸造、锻造、热处理工艺及设备方面的知识，在实习中我们也了解到工厂的一些基本运作过程，对机床的结构和其加工方法以及控制方式有个初步的了解，对部分零件的加工工艺有了较 详细的了解，这也为今后工作岗位打下了良好的基础。

通过参观认识及厂内工作人员的介绍对发电厂、变电站、变压器制造、电力控制等有了或多或少的了解认识，学习到了电气设备运行的技术管理知识、电气设备的制造过程知识。此次认识实习让我从现实中认识到了电气工程在生活中的应用，同时也了解了我们以后工作的走向与就业前景。通过火电厂参观实习以及工作人员的讲解知道了我们平时生活中用的电力是如何产生、传送，同时也让我认识到了在学校中所学知识的匮乏。对电力系统的基本组成 及各部分的功能作用也有了更为深刻的理解。电力变压器。互感器的作用是使二次设备与一次电路隔离和扩大仪表、继电器的使用范围。高压开关设备主要有高压断路器、高压隔离开关、高压负荷开关等。高压断路器的作用是断开或接通负荷，高压断路器的作用是断开或接通负荷等这些知识在书本上感觉有点抽象，但经过此次实习对他们的认识you感性认识上升到了理性认识。还有就是在学习过程中对成套配电装置认识不深因为它的组成多，复杂。成套配电装置是制造厂成套供应的设备，在制造厂按照一定的线路结线方案预先把电器组装成柜再运到现场安装。按电压高低可分为高压成套配电装置(也称高压开关柜)和低压成套配电装置(低压配电屏和配电箱)。高压开关柜有固定式和移开式两大类。开关柜的柜内所有电器部件包括其主要设备如断路器、互感器和避雷器,还有继电保护装置，本次实习有了很直观和深刻的认识，也知道了其内部各部件以怎样的方式连接。

我们在实习中还了解到了供配电系统，尤其是了解到了工厂变电所的组成及运行过程，加深对变电所的工作原理、设计、试验等基本理论的理解。使我们了解和掌握了变电所的工作原理和结构等方面的知识。为进一步学好专业课，从事这方面的研制、设计等打下良好的基础。

总之，我们巩固我们平时所学的理论知识，了解自己真正学到了多少知识，从而弥补自己的不足。使我们把理论知识和实践相结合起来，培养了分析和解决问题的工作能力。所以很感谢这次实习。

生气汤心得【篇6】

今年暑假我参加了暑期社会实践活动，虽然20天的时间活动让我觉得很累很辛苦，但我从中锻炼了自己，并且学到了很多课堂上学不到的东西。也通过20天的实践，使我对医生这个职业有了更深刻的认识。

实践内容;

社会实践的单位是我家所在的公安县第二人民医院，我所跟从的师傅是为七十多岁的老医生，老医生了解到我是大一的学生尚不懂得太多临床知识，所以开始就让我在这20天时间能掌握生命的4项指针，在老医生的指导下我首先学会了血压的测量。了解到测血压前被测者应充分休息，勿吸烟喝酒喝咖啡，不可憋尿。被测者应采取坐位或卧位，气囊应缚在上臂中1/3，不可过松，也勿过紧，否则血压值会降低。注气速度要慢，水银柱在听诊声音消失后再升高20mmhg即可。放气速度以每一心跳下降2mmhg为宜。听诊器应放在肘动脉处，再放气后出现第一音时为收缩压(高压)，继续放气至声音消失(或变调)时为舒张压(低压)。他告诉我什么叫心房纤颤，让我听病人的心脏跳再让我与自己的心脏相比较。

实践心得与体会：

短短二十天的时间要学习很多专业知识是不太可能，但是我却收获到了比专业知识更重要的东西。在和老医生一起做门诊的时候来的病人有很多都是从父辈开始就是老医生来看病，一个医生能做到子孙孙都相信自己确实不易健康所系、性命相托选择了医学作为终身的职业我就应该明白这八个字不仅仅只是八个字，而是你对世人做出的最最沉重的诺言。师傅说过：有时候你也许真会觉得自己已经无能为力了，但是这时你仍然要做的就是，减轻病人与家属的痛苦。

那天碰见一个肝癌患者的家属，一个30多岁的男子，也许真是太痛苦，他的一声叹息，让我感到了一个堂堂男儿的无奈与悲痛，也有人一开始并不相信他，就像这个世界上很多人想的一样，这些病人不相信他，但是他不是去据理力争，而只是用病情的好转来解释一切，前些天看见一个很痛苦的病人，一进门家属就来了个下马威，他说：我们去了很多县级医院，各种检查都做了，疼痛不减反而加重，我不知道这些人到底是干什么吃的，都是些庸医，今天听人家说您老医术好可以，也不知道是不是真的，反正今天过后一天，实在不行我就会鄙视你们这些医生，我们去武汉，去北京，我倒要看看这到底是个什么病、。听着这些话我心里都不爽，真想骂他两句，但是老医生却说：我给你开点药打一针，第二天应该可以好点，这群人愤愤的走。人走后老医生什么也没说。第二天病好了很多，病人的态度来了180度打转变，提了一袋子鸡蛋。但医生却只是微笑。

这是整个见习过程中给我最大感触的时候。老医生用他的行动告诉我，有时候争论解决不了任何问题，用实际行动来证明自己，用精湛的医术来证明自己，用良好的修养来证明自己!这不仅仅是我作为一个医学生该明白的，到这我也真真明白了师母的那句：学医先和他学做人。

生气汤心得【篇7】

读《不会生气的智慧》郭江

每个人都有七情六欲，而不生气是一种修养，更是一种智慧。澄悟与境界。

如今，每个人都在为自己想要的生活而忙碌，忙碌的世界、快节奏的生活、淡漠的人际关系、、、、、、貌似有太多的人和事情让你不顺心，不如意，甚至让你跑跳如雷。平心而论，没人愿意费力气去生气，但一不留神就会怒气冲天似乎又是我们生活的真实的写照。

生气，在佛法中贝称作“嗔”。佛家说：“嗔是心中的火，能烧功德林。”可见，无法控制嗔怒，就很可能招来弥天大祸。无论你信不信佛，你都不可以否认，人生在世是一种修行，你的任何一种行为最终都会为你带来相应的结果。善有善报，恶行的恶果。

当你生气的时候，你怒骂别人的时候，你咋也承受着这种行为带来的伤害。怒声会让你更加愚蠢，闭气会让你失神，怨气会让你灰心，坏脾气会害死一个人。从某个程度上说，生气无异于一种慢性自杀。

人生在世，如果活在别人的评价中，那将是非常痛苦的，这种痛苦能使人手足无措，能让人心烦意乱。其实，这就是生气的原因：你在那别人的错误惩罚自己。人之所以不快乐，在于追求错误的东西。在这些错误的东西里，计较得失使得很多人无法摆脱。生命是有限的，你把精力都用来斤斤计较，那还有时间去感受快乐呢？不生气，随遇而安是一种人生豁达的境界，这个世界没有真正的圆满，对自己追求完美，对别人责备求全，就是过度的苛求圆满。今日的苛求，将会成为明天的痛苦，成为你快乐的绊脚石。面对人生的逆境和低谷，糊涂的人只会生气，清醒的人懂得争气，生气不如争气。你才是改变命运的佛，求佛不如求己。

学会不生气，学会微笑！笑着面对自己的人生！别让别人看了你的笑话！

生气汤心得【篇8】

将近20多天的生产实习是结束了，带着少少不舍感情!在工地里，感觉每天时间过的飞快，可能是工地上有事情做的原因，还有几个铁哥们，大家谈天说地的缘故!我们每天都是差不多8点10分就到了，然后干一下活，就到了吃午餐的时候，下午又2点上班，5点半就做车回来!

带我们的师傅叫将工，一个很能干的师傅，虽然他的学历不高，但是他懂的东西却比我们多的多，我们学到的东西也一小部分，20多天，我们象逛街一样，跟着师傅跑来跑去!跟师傅去叼人，有点说不出的自傲!当然我不是很喜欢这种叼人的场面，但是也享受其中，我们是干质检的，当然需要装的比较凶一点，不然怎么能够吓唬那些工人老实地把工程做的好一些呢?有一些工程如果没有去检查的话，简直是豆腐渣，害人害己!所以做任何事情都要认真仔细，不可马虎了事!

工地生活是有那么一点烦琐，那么一点累，每天衣服都是脏，鞋从来都没有干过!穿去的几件工作衣服都已经报销，因为不小心占到了升降机的机油上，怎么洗都洗不干净，万科生产实习心得。每天拿着靠尺，拿着卷尺，拿着测距仪与各楼层，各朵砖，各朵墙打交道，似乎与它们过不去那样。这就是质检工作。每天冒着群涌而至的蚊子，边杀蚊子边敲着地板上，墙体上的空鼓，他们都说是在敲木鱼，意思是说为蚊子超度。我们很少晒太阳，因为都是在楼里面工作，所以一到下雨，楼层都是水，这时得练一下水上飘的功夫了，踏着那些零散的砖块或者木扳快速的走过去。刚开始，我们还不是很习惯工地生活，后来我们比那些工人还工人，随地而做，不管它干净还是不干净，那怕下面就是铁钉!趴睡在那些瞒是水泥的楼面上测那些楼面的平整度，或者小息几个钟!这是我们在工地都干了!

在工地我们学习到不少东西，师傅比较好，他肯教我们，我们也很卖力去学习，所以我们得到师傅的一些“真传”的技术，师傅不因我们是短期实习而不教我们，反而更希望我们在短短20天里学习到更多东西，他说的很好，“自己学到的始终是自己的”。他教我们看规范，看图纸，有时候还带我们到现场观看，边看边教，很多东西在书本上始终只是文字，但是在现场却能够看的个明白，实在不明白的，还可以拆出来看个够。所以我们学习到的东西是比较多的，也容易接受。去了工地实习，才明白，书本上有一些东西与实际工程的做法不相同，或者说工程上做的比较简洁了当。

临走时，真的有点不舍，毕竟也呆了20天，现在真的实习结束了，有点高兴，也有点不舍得!希望自己的师傅以及那些一起工作了20天的兄弟朋友，工作顺利!我没有白去工地，我已经学习到我不少东西!

生气汤心得【篇9】

在为期一上午的实习中，我参观了学校的中心配电室、给水厂、锅炉房还有污水处理厂。在领队老师和现场工程技术人员的细心知道解说下，我具体了解了以下四个方面的专业方向指的知识：高电压技术及高压输电输变电设备知识;地下水净化和加压供水知识;锅炉基本工作原理以及污水处理流程。这次实习的内容包含了当今电力行业和自动控制行业的主要内容。

在这次实习中是在带队老师和现场工程技术人员的指导下完成的，主要是一些参观的过程，没有涉及到一些动手的内容，这是一大遗憾吧。希望在以后的实习中，老师安排一些学生动手的环节，这样更有利于我们学习能力和综合素质的`提高。

总体来说这次实习是一次难得的学习机会，让我坚定了学习电气的主动性，在某种程度上也增强了我的学习兴趣。在以后的学习中，我会加强专业知识的学习，并多联系专业知识在实际中的应用，拓宽自己的专业知识面.

生气汤心得系列

经过系统的培训后，我们都会产生一些感触，此时我们选择使用文字将其形成文字。我们要在紧密联系自己的思想同时，要尊重客观实际生活，你知道怎么写出全面的心得体会吗？您在寻找好文章吗我们向您推荐“生气汤心得”，强烈建议你能收藏本页以方便阅读！

生气汤心得 篇1

为期一周多的实习结束了，在这期间我们总共在六个单位进行参观实习，我们这次的`实习与以前的认识实习不同，这次实习是在我们有了一定的专业知识基础上进行的，因此具有很强的目的性、专业性在老师和工厂技术人员的带领下看到了很多也学到了很多。因此通过本次生产实习，我体会很深，让我对原先在课本上许多不很明白的东西在实践观察中有了新的领悟和认识。以前我总以为自己从书上所学到的知识可以对本专业现场的生产情况有了比较深刻的了解，但是当我真正的走进现场看到机器和设备时，我才意识到自己知道的只是些皮毛。很大程度上提高了我对自己专业的兴趣。才体会到理论与实际的差异，也明白了老师要我们一定要下工厂实习的良苦用心。真的，有许多东西看似已经懂了，但真正到了实际却又是另一种情况。有时自己认为自己已掌握的东西可能仅是一些肤浅的表面或总体的一个方面，甚至有时是错误的认识，而如果没有实地考察实践，你是无法发现这些问题的。这次实习给我们每个人一个很好的机会学习那些书本上不能学到的知识，增长了我们的见识，对生产操作有了一定的直观认识，对工人也有了一中全新的认识。

实习过程中还体会到各个企业对于安全问题都十分重视。可以说，生产企业都把生产安全放在第一位。我们在入厂之前就首先接受了安全教育，而每次到不同企业参观前也有工作人员对我们进行安全教育。大家在短短几天里，都把带安全帽，工厂道路安全守则，注意天车等安全措施铭记心中。毕竟每个人都对自己sheng命负责。这几个企业对于安全教育的一丝不苟，不但体现企业人性化的一面，而且也从中看出现企业管理的严谨。

本次实习最主要目的在于通过实习使学生获得基本生产的感性认识，理论联系实际，扩大知识面;同时专业实习又是锻炼和培养学生业务能力及素质的重要渠道，培养当代大学生具有吃苦耐劳的精神，也是学生接触社会、了解产业状况、了解国情的一个重要途径，逐步实现由学生到社会的转变，培养我们初步担任技术工作的能力、初步了解企业管理的基本方法和技能;体验企业工作的内容和方法。因此一周的实习任务是很繁重而艰巨的。

通过此次在的实习，我们深入生产第一线进行观察和调查研究，获取必须的实践知识，通过实践，增加我们的知识面，我们不仅了解和掌握本专业基础的生产实际知识，巩固和加深已学过的理论知识。还了解到了相关专业的一些知识。比如我们比较全面地了解机械制造厂的生产组织及生产过程，通过对典型零件如汽轮机、汽轮发电机、轴承、齿轮等的机械加工工艺的分析，以及零件加工过程中所用的机床、夹具、量具、刃具等工艺装备，提高了我们的感性认识，了解常用刀具及装备的结构、选择、用途等;也了解了铸造、锻造、热处理工艺及设备方面的知识，在实习中我们也了解到工厂的一些基本运作过程，对机床的结构和其加工方法以及控制方式有个初步的了解，对部分零件的加工工艺有了较 详细的了解，这也为今后工作岗位打下了良好的基础。

通过参观认识及厂内工作人员的介绍对发电厂、变电站、变压器制造、电力控制等有了或多或少的了解认识，学习到了电气设备运行的技术管理知识、电气设备的制造过程知识。此次认识实习让我从现实中认识到了电气工程在生活中的应用，同时也了解了我们以后工作的走向与就业前景。通过火电厂参观实习以及工作人员的讲解知道了我们平时生活中用的电力是如何产生、传送，同时也让我认识到了在学校中所学知识的匮乏。对电力系统的基本组成 及各部分的功能作用也有了更为深刻的理解。电力变压器。互感器的作用是使二次设备与一次电路隔离和扩大仪表、继电器的使用范围。高压开关设备主要有高压断路器、高压隔离开关、高压负荷开关等。高压断路器的作用是断开或接通负荷，高压断路器的作用是断开或接通负荷等这些知识在书本上感觉有点抽象，但经过此次实习对他们的认识you感性认识上升到了理性认识。还有就是在学习过程中对成套配电装置认识不深因为它的组成多，复杂。成套配电装置是制造厂成套供应的设备，在制造厂按照一定的线路结线方案预先把电器组装成柜再运到现场安装。按电压高低可分为高压成套配电装置(也称高压开关柜)和低压成套配电装置(低压配电屏和配电箱)。高压开关柜有固定式和移开式两大类。开关柜的柜内所有电器部件包括其主要设备如断路器、互感器和避雷器,还有继电保护装置，本次实习有了很直观和深刻的认识，也知道了其内部各部件以怎样的方式连接。

我们在实习中还了解到了供配电系统，尤其是了解到了工厂变电所的组成及运行过程，加深对变电所的工作原理、设计、试验等基本理论的理解。使我们了解和掌握了变电所的工作原理和结构等方面的知识。为进一步学好专业课，从事这方面的研制、设计等打下良好的基础。

总之，我们巩固我们平时所学的理论知识，了解自己真正学到了多少知识，从而弥补自己的不足。使我们把理论知识和实践相结合起来，培养了分析和解决问题的工作能力。所以很感谢这次实习。

生气汤心得 篇2

一个人最重要的是要学会让自己强大起来，不要成天去计较一些鸡毛蒜皮的小事，这样最终伤害的是你自己。

每个人都希望被人重视，受人尊重，受人欢迎，但有时又难免被人嘲弄，受人侮辱，被人排挤，生活给了我们快乐的同时，也给了我们伤痛的体验。而就是生活，这就是我们需要面对的人生。有的人能够很坦然地面对一切，痛并快乐着；有的人却成天为一点小事上心痛，或者悲观丧气，怨天尤人。其实，很多时候是我们自己小肚鸡肠，斤斤计较那些虚无名利，而把所有的责任推到别人的身上，我们为什么不想想如果我们自己足够优秀，别人还会对你冷眼嘲讽吗？所以，让自己快乐的最好办法就是自己争气，去做得更好，在人格上，在知识上，在智慧上，在实力上使自己加倍成长，变得更加强大，使许多问题迎刃而解。此所谓生气不如争气。

为什么我们容易生气呢，因为你遇到困难时毫无办法，为什么我们总喜欢去计较，因为你不懂得选择和放弃。告诉你一个最好的办法，那就是让自己做得更好，生气不如争气。

人走向成功的过程也许不一样，有些人快有些人慢，这没有什么计较的，不管成才早晚，只要最后成功了就好，笑到最后才是最好。

坚持不懈，最后就会有一个圆满的结果。在前行的道路上，你我都没有权利嘲笑那些不断前进的人，因为成功就在于他们不懈地前行，因此，我们只有尊重与学习，别无选择。

认识自己，才能找到属于自己的位置，有的人始终盯着别人的地方，最终连自己都没有了位置。

位置可遇而不可求，你可以奋斗，可以追求，但不可以死盯着某一个位置，认定自己莫属，安于自己的位置，才会自己真正安心。

"勇敢的面对困难"永远激励我们，它让我们想到冒险，做决定，接受挑战。学会变得果断些。面对挑战，让生活变得更加积极。勇敢的面对困难，世界会随着你起舞。

麻烦就是人生，虽然它不包括人生的全部，但确实给我们以惊醒，告诉我们人生不是一帆风顺的，有时麻烦很多，但我们付出的多，所以获得的也会很多。作文

生气汤心得 篇3

1、实习目的

生产实习是教学与生产实际相结合的重要实践性教学环节。在生产实习过程中，学校也以培养我们观察问题、解决问题和向生产实际学习的能力和方法为目标。培养我们的团结合作精神，牢固树立我们的群体意识，即个人智慧只有在融入集体之中才能最大限度地发挥作用。

通过这次生产实习，使我在生产实际中学习到了在学校无法学到的实践知识。在向工人学习时，培养了我们艰苦朴素的优良作风。在生产实践中体会到了严格地遵守纪律、统一组织及协调一致是现代化大生产的需要，也是我们当代大学生所必须的，从而近一步的提高了我们的组织观念。通过生产实习，对我们巩固和加深所学理论知识，培养我们的独立工作能力和加强劳动观点起了重要作用。

2、我对公司工作的理解

很荣幸能够成为公司的一员，公司是一个整体，每一个员工都有自己的工作岗位，公司需要依其更快更好发展的需要并结合个人的情况来安排工作岗位。有做技术工作的，有做市场工作的，还有做管理工作的等等众多的工作岗位。哪一个环节出了问题都是不允许的。因此，我认为每一个工作岗位都很重要。作为一名未来电气控制方面的技术员工，我会始终坚持公司提出的原则。技术员工不能只会配线、接线、调试和装配，而不懂研发、设计和编程等工作。

3、入厂以来的工作体会

在实习期间，毕竟是第一次工作，所以起初做起来笨手笨脚的，也挺辛苦的，不过在同事和同学的的关心和帮助下不断进步和成长，也充分感受到公司这个大家庭的团结和温暖，于是我决定就算再苦再累我也要坚持下去，所以工作起来反而觉得轻松了许多。更是通过虚心请教，在师傅的指导帮忙协助下，我很快的适应了这份工作，经过这几天的过渡，我已经初步掌握了步骤和一些基本注意事项。不过对于相关的专业知识我知道甚少，于是我虚心请教师傅同时自己也阅读相关的书籍，并细心专研，最终问题得到很好解决。

在实习期间，虽然有时候工作很苦很累，但是，我从中体会到了实践中的专业技术，不断积累实践技术经验。生产实习是工贸学院为培养高素质工程技术人才安排的一个重要实践性教学环节，是将学校教学与生产实际相结合，理论与实践相联系的重要途径。其目的是使我们通过实习在专业知识和人才素质两方面得到锻炼和培养，从而为毕业后走向工作岗位尽快成为骨干打下良好基础。

在这次生产实习过程中，不但对所学习的知识加深了了解，更加重要的是更正了我们的劳动观点和提高了我们的独立工作能力等。

最后，我至少还有以下问题需要解决。

1、缺乏工作经验

因为自己缺乏经验，很多问题而不能分清主次，还有些培训或是学习不能找到重点，随着实习工作的进行，我觉得我会逐渐积累经验的。

2、工作态度仍不够积极

在工作中仅仅能够完成布置的工作，在没有工作任务时虽能主动要求布置工作，但若没有工作做时可能就会松懈，不能做到主动学习，这主要还是因为懒惰在作怪，在今后我要努力克服惰性，没有工作任务时主动要求布置工作，没有布置工作时作到自主学习。

3、工作上不够钻研

我坚信通过这一段时间的实习，从中获得的实践经验使我终身受益，并会在我毕业后的实际工作中不断地得到印证，我会持续地理解和体会实习中所学到的知识，期望在未来的工作中把学到的理论知识和实践经验不断的应用到实际工作中来，充分展示我的个人价值和人生价值，为实现自我的理想和光明的前程而努力。

总之，在过去的一年里，我在老师和同事的关怀与培养下，认真学习、努力工作，能力有了很大的提高，个人综合素质也有了全面的发展，但我知道还存在着一些缺点和不足。在今后的工作和学习中，我还要更进一步严格要求自己，虚心向优秀的同事学习，继续努力改正自己的缺点和不足，争取在思想、工作、学习和生活等方面有更大的进步。

以上是我对已经过去实习工作的总结，总结是为了寻找差距、修订目标，是为了今后更好的提高。通过不断的总结，不断的提高，我有信心在未来的工作中更好的完成任务。

生气汤心得 篇4

一、实习目的：

巩固、扩大和加深课堂上所学的理论知识，熟悉气象业务的整个流程，获得气象实际工作的初步经验和基本技能，着重培养独立的工作能力，熟悉基本气象仪器的操作使用和维护，掌握地面、高空观测的基本方法，进一步熟悉雷达原理、雷达操作及相关维护知识，为以后走向工作岗位打下坚实的基矗

二、实习单位介绍：

xx市气象局是国家基准站，是全球气候观测系统的组成部分。该站涵盖了所有的气象要素的观测项目，并承担着国家气象局最新研制的仪器测试工作。xx市气象局负责本市内气象监测、预报管理工作，及时提出气象灾害防御措施，并对重大气象灾害做出评估，为本级人民政府防御气象灾害提供决策依据；管理市内公众气象预报、灾害性天气警报以及农业气象预报、城市环境气象预报、火险气象等级预报等专业气象预报的发布。负责向市人民政府和同级有关部门提出利用、保护气象资源和推广、应用气候资源区划等成果的建议；组织对气象资源开发利用项目的气候可行性论证。

三、实习内容及过程

7月19日，实习第一天，阮台长带我们参观了气象观测场，给我们介绍了xx市气象局的有关情况，向我们提出了实习的相关要求，由于种种原因我们没能够按照原定计划实习而是做了临时的调整。在随后的七天我们分别在地面站，气象台，高空站进行了业务跟班实习，参观了雷达站。

1、地面观测

地面观测是整个气象预报的基矗需要定时观测数据，观测项目包含云量观测、温度观测(最高温度、最低温度、地表温度、地下温度、草面温度)、湿度观测、蒸发量观测、辐射度观测、日照观测、气压观测、风向风速观测以及雨量观测。现在地面观测已基本上实现了全自动化，由各种传感器将各种数据自动采集，经处理系统后送至显示终端，，由计算机自动处理显示，并按时将数据上传至国家局。但为了历史数据的保存完整性，xx站保留了人工站，每隔一个小时，我们都要去观测场读取一次数据。回来后将读取的数据录入系统并与自动站数据相比较，在每天8:00、14:00和20：00向省气象局人工发报。

2、高空探测

高空站主要负责本地区高空气象要素探测。主要利用无线电高空探测仪，无线电高空探测仪为一次性产品，悬挂在气象气球上升空(或由定高气球、飞机、火箭上下投)，能测定各个高度上的风向、风速、温度、湿度和气压，每天早晨七点和晚上七点释放一次，汛期凌晨一点钟要加放一次。无线探空仪在使用前要对各项数据进行严格的检测，当探空仪升入空中后，l波段雷达会进行自动跟踪。无线电探空仪由感应元件、转换电路、编码装置、无线电发射机和电源组成。可以连续不断地发送气球上升(或降落)过程中所测各高度上的气象要素值。地面接收设备则进行信号接收、解码和资料处理工作，由计算机终端直观显示出来。我们观摩了一次高空探测的全过程，观察了从仪器检查到气球爆炸的全部细节及各气象要素的变化情况，并就过程中遇到问题向站长一一询问。

3、雷达站

xx市的雷达是全国雷达布网中重要的一员。它属于c波段雷达，直径11.5米，架设在100多米的雷达楼上，该雷达可以覆盖250公里的区域,主要用于探测降水。值班员老师带我们参观了雷达室，首先映入眼帘的是庞大的机柜，比我们学校的雷达大好几倍。雷达室在不同的角度都装了摄像头，以便随时观察雷达的运行情况，值班老师还给我们讲解了各个部分的工作原理以及雷达日常维护的方法。最后我们来到雷达数据处理中心，这里有三个端口，分别将数据送至市局、省局和国家局。雷达一旦出现问题在任何一个端口都可以检测到，值班员老师还就当前使用的信息处理软件向我们做了介绍并让我们亲自操作了一下。

4、气象预报

气象台是发布天气预报的重要场所。全市各县区的观测数据汇聚在这里，三个显示终端分别显示着当前时刻的雷达气象回波图、卫星云图和等压线、等温线图。我们每天到气象台就打开气象局的内部数据网，查看着昨晚到今天的天气图，观察着未来96小时内，一张一张的卫星云图、雷达图，一圈又一圈的等压线，五颜六色的温度分布图、降水分布图，一撇又一捺的高压低压槽中，一堆又一堆填充着“f”的风向图，刚开始的时候看这些图的时候犹如看天书，虽说知道每幅图都有什么作用，但至于具体意味着什么却是一窍不通。只能努力地去请教别人，还得不断上网搜索每幅图、每个名词的具体含义。慢慢地，自己也能看懂这些图，也能够结合所有的图和数据分析天气状况，并能够简单的预测出未来的天气。

每天下午三点钟，必须准时坐在会议室，参加全省的视频会商。每天选出全省几个地方的气象分析员分析讨论并预报未来一天至一星期内的全省的天气状况，参加会议的人为全省所有城市的气象局工作人员。会议的作用是让全省各地方气象局工作人员以分析员所预报的状况，结合该市的情况进行最后的天气的预报工作。坐在会议室，仅仅通过一个摄像头和电视机，就可以看到全省各个地市的气象局。视频会商后，接下来的工作是查看分布在各县镇的监测站发过来的数据，据此写好即时的天气报告。六七八九月是xx的汛期，再加上奥运火炬即将在xx传递，我们必须对每一个小变化敏感，哪怕是头顶上飘过的一朵云。

天气预报做好之后，当天的值班员会将预报结果以传真的形式发到各县局、广播台、水文局、林业局、防汛办，市长办公室和一些重要部门，以便能够及时就天气变化而作出相应的决策。还要向火炬办提供一份未来几天的天气预报，以做好火炬在xx的传递工作。

四、实习总结及体会

在气象局实习的日子只度过了一个星期，这一星期却留给了我深刻的记忆。这里的每个人都给与了我们关心和关怀，让我感觉到这就是一个温馨的家，我十分感谢他们。我通过了这次实习，在气象方面的知识增加了许多，在此体验到了气象工作者的艰辛，收获丰富，感触颇多。

首先我熟悉了气象业务的整个流程，对于整个天气预报的形成和制作都有所了解。并意识到了气象工作的重要性以及出现误报的严重后果，作为一个气象人必须要有足够的耐心、细心和严谨科学的工作态度，气象预报员更需要有丰富的知识和预报经验。直到自己亲身经历过了，不由得尊敬这份工作，佩服那些在无穷的压力下工作着的人们。

其次，我认识了如何观测天气，学会了各种地面高空观测仪器的使用及维护方法，掌握了各种基本气象要素的观测原理。在老师们的几天教导下，我学会了如何看云量，辨别云状，同时能就云的分布作出天气预测。对雨量计，日照计等有了深入的了解，还亲自给辐射仪对了光点；对无线电探空仪的检测和使用有了直观的认识；对雷达的使用和维护有了细致的了解。

再次，学会了读雷达回波图和卫星气象图，同时能根据气象云图和相关的数据图表分析当前的天气状况和简单的天气预测。在汛期，雨量比较多，天气状况也比较复杂，工作比较繁忙，也使我学到了更多的知识，我亲眼目睹了一股强降雨云系由西向东移动，并绕过xx沿黄河北上的过程，并自己对天气做出了相应的预测，揭开了气象预报的神秘面纱，我也增加了驾驭工作的本领和信心，同时也开阔了眼界。

最后，我意识到我应该学的知识还比较多，学到了很多课本上不能学到的知识，意识到了自己的不足，清楚了自己离走向工作岗位的差距，明确了最后一学年的目标。我要好好把握大学里的最后一年尽量补充相关的知识，加强相关业务软件的学习，使以后能够在工作岗位上得心应手、游刃有余。

这次实习，是对我所学知识的一次检验，是对我大学生活的一次丰富，也是我工作前一次大练兵，我所收获的东西也将会成为我的优势武器一生致用，而那经过的点点滴滴却能会成为我的美丽记忆一生难忘。 感谢学校，感谢xx市气象局能够给我们这样一个锻炼自我的机会。

生气汤心得 篇5

将近20多天的生产实习是结束了，带着少少不舍感情!在工地里，感觉每天时间过的飞快，可能是工地上有事情做的原因，还有几个铁哥们，大家谈天说地的缘故!我们每天都是差不多8点10分就到了，然后干一下活，就到了吃午餐的时候，下午又2点上班，5点半就做车回来!

带我们的师傅叫将工，一个很能干的师傅，虽然他的学历不高，但是他懂的东西却比我们多的多，我们学到的东西也一小部分，20多天，我们象逛街一样，跟着师傅跑来跑去!跟师傅去叼人，有点说不出的自傲!当然我不是很喜欢这种叼人的场面，但是也享受其中，我们是干质检的，当然需要装的比较凶一点，不然怎么能够吓唬那些工人老实地把工程做的好一些呢?有一些工程如果没有去检查的话，简直是豆腐渣，害人害己!所以做任何事情都要认真仔细，不可马虎了事!

工地生活是有那么一点烦琐，那么一点累，每天衣服都是脏，鞋从来都没有干过!穿去的几件工作衣服都已经报销，因为不小心占到了升降机的机油上，怎么洗都洗不干净，万科生产实习心得。每天拿着靠尺，拿着卷尺，拿着测距仪与各楼层，各朵砖，各朵墙打交道，似乎与它们过不去那样。这就是质检工作。每天冒着群涌而至的蚊子，边杀蚊子边敲着地板上，墙体上的空鼓，他们都说是在敲木鱼，意思是说为蚊子超度。我们很少晒太阳，因为都是在楼里面工作，所以一到下雨，楼层都是水，这时得练一下水上飘的功夫了，踏着那些零散的砖块或者木扳快速的走过去。刚开始，我们还不是很习惯工地生活，后来我们比那些工人还工人，随地而做，不管它干净还是不干净，那怕下面就是铁钉!趴睡在那些瞒是水泥的楼面上测那些楼面的平整度，或者小息几个钟!这是我们在工地都干了!

在工地我们学习到不少东西，师傅比较好，他肯教我们，我们也很卖力去学习，所以我们得到师傅的一些“真传”的技术，师傅不因我们是短期实习而不教我们，反而更希望我们在短短20天里学习到更多东西，他说的很好，“自己学到的始终是自己的”。他教我们看规范，看图纸，有时候还带我们到现场观看，边看边教，很多东西在书本上始终只是文字，但是在现场却能够看的个明白，实在不明白的，还可以拆出来看个够。所以我们学习到的东西是比较多的，也容易接受。去了工地实习，才明白，书本上有一些东西与实际工程的做法不相同，或者说工程上做的比较简洁了当。

临走时，真的有点不舍，毕竟也呆了20天，现在真的实习结束了，有点高兴，也有点不舍得!希望自己的师傅以及那些一起工作了20天的兄弟朋友，工作顺利!我没有白去工地，我已经学习到我不少东西!

生气汤心得 篇6

01

生气时，所有伪装都会消失。

连着几天晚上，老妈都没去跳广场舞。我觉得奇怪，问她是不是最近太热了所以不想出门。老妈无聊地拿着遥控器乱换台，摇了摇头，我得躲几天。

躲什么？我问。

躲七栋的王阿姨。

我就奇怪起来，王阿姨搬到我们小区才个把月。之前听老妈说，王阿姨挺外向的，刚刚搬来时看见她们一群老姐妹在花园里择菜聊天，就抱着一挂香蕉来熟络。

大家年龄相仿，王阿姨又开朗健谈，一来二往就玩到一起了。怎么还没几天，就要躲起来了？

老妈叹了口气，就跟我絮叨起来。她之前觉得王阿姨特别热情，还挺喜欢她的。

但是大家一起玩久了，就慢慢见了真性情，没想到她是个生起气来特别难看的人。

02

有一次她们几个人约着去公园看荷花，上班早高峰人特别多。

王阿姨虽然眼疾脚快，但被一个小姑娘先抢到了座位，抢座过程中，还不小心蹭到手臂。

王阿姨立刻就火了，指着小姑娘破口大骂。那场面别提多难看，脏的、臭的话全往外蹦，把人家父母也骂进去了。

她还仗着自己身材高壮，硬要把人家从座位上挤下来。

妈妈说，小姑娘虽然不太懂谦让，但王阿姨抢得也很凶，蹭到手臂也是自己不小心。

五六十岁的人身体也还可以，不过两三站路，让给上班的年轻人坐一下也没什么。

为了一个座位就撒泼，不仅自己丢人，还过分侮辱了别人。那个小姑娘，心里委屈却争不过王阿姨，车刚到下一站就哭着跑了。

后来又有一次，王阿姨跟舞蹈队的同伴发生了点矛盾，也是不依不饶地在大庭广众之下闹起来。

骂到后来，根本就不是就事论事，而是添油加醋地编派对方的家事。什么戳心说什么，差点没把对方气得中暑。

老妈说，生气时最显人品。

第一，有一点不顺心就要发脾气的人，往往都比较自私。

第二，一生气就要骂脏话、动手动脚的人，素质高不到哪里去。

第三，生起气来只知道输赢，不分场合不分是非，不压倒对方就不甘心，这种人没法讲道理，也根本不可能长期相处。所以老妈觉得还是趁机和王阿姨疏远一些，她的性格，平时看着再好，其实也不适合深交。

真正的修养不该是贴在脸上的面子工程，不是非要别人敬酒，你才能敬茶。

真正的修养是一点一滴融入骨子里的性格，即使生气，也有生气时的姿态。

一个成熟的人，无论情况多糟糕，也要守住分寸；无论心里多愤怒，也要拿捏住尺度。因为你坚持的不只是礼貌，还是立世为人的品性。

做任何事情都要讲究个度风度、尺度。人与人之间，难免会有摩擦，这时心中有度就显得尤其重要，不能像王阿姨那样，动辄大动肝火，口不择言，甚至动手动脚，本来一点小事，却不依不饶，不分是非，非要决出个胜负，那么即便你胜利了，也胜之不武，大失风度和水准，徒然惹人厌弃罢了。人人心中都有杆秤，它可以称出一个人的人品与性情，你愿意自己在他人心中轻如鸿毛吗？

生气汤心得 篇7

生气时如果去想开心的事情，可能就会忘记不开心了。所以开心、不开心都是自己决定的，是自己选择的。没有一个情绪是永恒不变的记住一句话：改变能够改变的（因），接受不能改变的（果）真正明白了这一点，就懂得心平气和地享受生活的每一刻，就可以随时随地找到自己的幸福和快乐。

不管是好的`还是坏的，没有一件东西可以永恒不变。当你失败、痛苦的时候，你要告诉自己：这一切都会过去的！当你成功、得意忘形的时候，你也要知道：这一切都会过去的！

生气一是无知，用别人的错误惩罚自己，自己陷入生气的陷阱。二是闹情绪，自己和自己过不去，但是很清醒。

生气，这种情绪，只是因缘巧合的结果，不会是永恒的；谁能够，一辈子，每时每刻都处在，生气这种情绪中呢？

能做到时刻都生气的人水平真是太高了，生气的因缘散了，生气的情绪就没有了。所以，如果弄明白，生气是什么原理，是怎么回事，就不会真生气，最多是表演生气。任何一种情绪都不是永恒的说穿了，都是自己主动找来的。

生气是一种习惯，不生气也是一种习惯，如何养成不生气的习惯呢？

1、先想好几个能让自己触动的不生气的理由，比如：生气的害处，不生气的好处；

2、然后把这几句话反复地练习、默记下来，形成熟悉的程序；

3、每次要生气发火的时候，立即专心默念这几句话；

4、如果没控制住已经发火了，也没关系，随时意识到自己在发火的时候，都可以开始默念这几句话，这样也会很快平静下来，就当是一次练习了，下次注意就好了；

5、生气能让我解决眼前的问题吗？不能！所以不去管“生气”这件事，专心想“怎么解决问题”这件事；

6、如果生气能解决问题，我多找几个人，大家一起生气，哈哈；但那是不可能的，所以我不生气，呵呵；

7、生气是拿别人的错误惩罚自己，解决不了问题又伤自己身体，不划算！

如果今天早上你起床时身体健康，没有疾病，那么你比其他几百万人更幸运，他们甚至看不到下周的太阳了；

如果你从未尝过战争的危险，牢狱的孤独，酷刑的折磨和饥饿的滋味，那么你的处境比其他五亿人更好；

如果你能随便进出教堂或寺庙而没有任何被威胁暴行和杀害的危险，那么你比其他三十亿更有运气；

如果你的冰箱里有食物，身上有衣穿有房可住及有床睡，那么你比世上百分之七十的人更富有；

如果你在银行里有存款，钱包里有票子，口袋里有零钱，那么你属于世上百分之八最幸运之人；

如果你父母双全，没有离异，那么你的确是那种很稀有的地球之人；

如果你读了这段话，那么你刚刚得到了一个双重的祝福，因为有人想到了你，而你并不属于哪另外二十亿文盲。

所以，幸福是这样简单的事，你不是最不幸的，你应该感到幸福了！

生气汤心得 篇8

一、实习目的

生产实习是教学与生产实际相结合的重要实践性教学环节。在生产实习过程中，学校也以培养学生观察问题、解决问题和向生产实际学习的能力和方法为目标。

培养我们的团结合作精神，牢固树立我们的群体意识，即个人智慧只有在融入集体之中才能最大限度地发挥作用。通过这次生产实习，使我在生产实际中学习到了电气设备运行的技术管理知识、电气设备的制造过程知识及在学校无法学到的实践知识。

在向工人学习时，培养了我们艰苦朴素的优良作风。在生产实践中体会到了严格地遵守纪律、统一组织及协调一致是现代化大生产的需要，也是我们当代大学生所必须的，从而近一步的提高了我们的组织观念。

通过生产实习，对我们巩固和加深所学理论知识，培养我们的独立工作能力和加强劳动观点起了重要作用。

二、入厂以来的工作内容

自从6月份我被录取到x电信设备制造公司实习工作至今。

工作的主要内容是组装、接线、制线和调试。组装、接线和布线主要涉及xx高阻直流配电屏、xx高阻直流配电屏、xx交流配电箱、xx综合机架、xx机架等；调试主要进行了xx、xx等系列模块的静态调试和高压测试等等。调试过程要严格按照电气调试步骤手册进行，一步步地发现问题并解决问题。

此外，还做了焊接电路板，制作电线，组装模块和安装空插头的工作，主要涉及分压板、整流板、控制板、温度显示电路板和晶升限位等等。

三、我对技术工作的理解

我想在公司的企业文化中有一句话很好地概括了技术工作的全部内容—“研究、试验、设计、制造、安装、使用、维修，七件大事技术人员要一竿子到底!”。

我认为这里所说的“七件大事”就是技术工作。有些人认为只有研究和设计一些高科技含量的东西才是真正的技术性工作，而贬低看不起安装、使用和维修这些工作，认为技术含量低甚至没有技术含量。

这种看法是片面的'、错误的，从哲学的观点看，是一种唯心主义的观点。

实践是理论的基础，理论都是在实践中总结创造出来的，用于指导实践。

而试验、制造、安装、使用、维修就是我们的实践工作。这就好比是一台计算机，要想使其正常运行，硬件和软件密不可分、缺一不可。硬件是软件的基础，软件是硬件的灵魂。

毫无疑问，我作为一名刚刚走出校门参加工作的新员工，实践方面的经验还很缺乏，在学校中学到的是更多的理论知识。

因此，很荣幸上级领导给了我这次车间实习工作的机会，让我能够真正理解在实践中的技术工作，弥补在实践经验中的不足。

生气汤心得 篇9

在为期一上午的实习中，我参观了学校的中心配电室、给水厂、锅炉房还有污水处理厂。在领队老师和现场工程技术人员的细心知道解说下，我具体了解了以下四个方面的专业方向指的知识：高电压技术及高压输电输变电设备知识;地下水净化和加压供水知识;锅炉基本工作原理以及污水处理流程。这次实习的内容包含了当今电力行业和自动控制行业的主要内容。

在这次实习中是在带队老师和现场工程技术人员的指导下完成的，主要是一些参观的过程，没有涉及到一些动手的内容，这是一大遗憾吧。希望在以后的实习中，老师安排一些学生动手的环节，这样更有利于我们学习能力和综合素质的`提高。

总体来说这次实习是一次难得的学习机会，让我坚定了学习电气的主动性，在某种程度上也增强了我的学习兴趣。在以后的学习中，我会加强专业知识的学习，并多联系专业知识在实际中的应用，拓宽自己的专业知识面.

生气汤心得 篇10

人生就像一场戏，因为有缘才相聚。相扶到老不容易，是否更该去珍惜。别人生气我不气，气出病来无人替。我若气死谁如意，况且伤神又费力。

有人说，当你和父母生气的时候就摸摸自己的肚脐，那曾经是你们骨肉相连的地方，你还会生气吗？我想这个道理对于每个人都是适用的，尤其是老师对学生。对待父母尚且如此，那对待像自己孩子一样的学生何尝不可呢？今天（7月17日）已经是三下乡支教的第七天了，此刻，我的内心很复杂，既厌倦又不舍。厌倦的是生活环境的恶劣，不舍的是孩子们的乖巧以及传递知识的成就感。

可是，在这过程中会有很多意料之外的事时常让你躲无可躲，例如你再也抑制不了情绪而爆发真的生气了。今天下午的音乐课，由于某几个男孩子实在是太调皮了，严重影响教学秩序，也不知怎么地，我很生气地把全体学生罚站了。但是当他们意识到自己做错后都惭愧地低下头的时候，我的'心好像被什么东西扎了一下，原本是多么活跃的孩子们，一下子全都沉默了......

我真正体会到一个人生气最终导致全体陷入难过的情绪的不安，便平静下来了。下课的时候，有一个很可爱的小女生冲我微笑了一下，走过来跟我说：老师，不要生气了，我们一起唱歌好不好？我的心一下子就融化了，我还能生气吗？

但是，也会有情况不受控制，抑制不住怒火的时候，这时对自己最好的解脱方法就是放空。放空自己的思绪，放空心里的执念，放空脑海里的紧张，让自己平静，不去管，不去想，不去理，其实没有什么好生气，没有什么大不了的事，因为，让你生气的，都是对你不重要的，做好你自己，让自己好过。莫生气，人生就像一场戏。

生气汤心得 篇11

每个人都希望被别人重视，受到别人的尊重和欢迎。但有的时候会被别人嘲笑、欺辱和玩弄。生活给了我们快乐的同时，也给了我们悲伤的体验。让自己快乐起来，最好的方法是自己争气，去做比以前更好的自己。这些道理都是我从《生气不如争气》这本书中领略到的。

哲学家康德说过：“生气是拿别人的错误来惩罚自己。”也许生活给了我们不少磨难，但谁又能说自己一辈子不会遇到呢？与其用痛苦一遍遍地折磨自己，何不试着绕开它，去做个聪明人，做一个善待自己的人呢？生气就是拿别人的错误来惩罚自己，谁又想做这样愚蠢的人呢？

千万不要让自己成了“生气”的牺牲品，因为这样一来驱走成功的就不是别人了，而是你自己。

愚蠢的人只会生气，聪明的人懂得争气。愚蠢的人，一生只会是狭隘昏暗而失败的；聪明人的一生相反，回事豁达明朗而成功的。我想人们都想做聪明人吧！想做就必须做到不生气而争气这一点！

生气汤心得模板

 课程作业中，老师会要求我们把学习体会写出来，在写心得体会的时候我们要注意哪些内容呢？经过小编反复整理筛选我们最终推出了最新的“生气汤心得”，请收藏本文并分享给你的朋友们吧！

生气汤心得 篇1

今年暑假我参加了暑期社会实践活动，虽然20天的时间活动让我觉得很累很辛苦，但我从中锻炼了自己，并且学到了很多课堂上学不到的东西。也通过20天的实践，使我对医生这个职业有了更深刻的认识。

实践内容；

社会实践的单位是我家所在的xx医院，我所跟从的师傅是为七十多岁的老医生，老医生了解到我是大一的学生尚不懂得太多临床知识，所以开始就让我在这20天时间能掌握生命的4项指针，在老医生的指导下我首先学会了血压的测量。了解到测血压前被测者应充分休息，勿吸烟喝酒喝咖啡，不可憋尿。被测者应采取坐位或卧位，气囊应缚在上臂中1/3，不可过松，也勿过紧，否则血压值会降低。注气速度要慢，水银柱在听诊声音消失后再升高20mmHg即可。放气速度以每一心跳下降2mmHg为宜。 听诊器应放在肘动脉处，再放气后出现第一音时为收缩压（高压），继续放气至声音消失（或变调）时为舒张压（低压）。他告诉我什么叫心房纤颤，让我听病人的心脏跳再让我与自己的心脏相比较。

一、实践心得与体会

短短二十天的时间要学习很多专业知识是不太可能，但是我却收获到了比专业知识更重要的东西。在和老医生一起做门诊的时候来的病人有很多都是从父辈开始就是老医生来看病，一个医生能做到子孙孙都相信自己确实不易

二、健康所系、性命相托

选择了医学作为终身的职业我就应该明白这八个字不仅仅只是八个字，而是你对世人做出的最最沉重的诺言。师傅说过：有时候你也许真会觉得自己已经无能为力了，但是这时你仍然要做的就是，减轻病人与家属的痛苦。那天碰见一个肝癌患者的家属，一个30多岁的男子，也许真是太痛苦，他的一声叹息，让我感到了一个堂堂男儿的无奈与悲痛，也有人一开始并不相信他，就像这个世界上很多人想的一样，这些病人不相信他，但是他不是去据理力争，而只是用病情的好转来解释一切，

前些天看见一个很痛苦的病人，一进门家属就来了个下马威，他说：我们去了很多县级医院，各种检查都做了，疼痛不减反而加重，我不知道这些人到底是干什么吃的，都是些庸医，今天听人家说您老医术好可以，也不知道是不是真的，反正今天过后一天，实在不行我就会鄙视你们这些医生，我们去武汉，去北京，我倒要看看这到底是个什么病、。听着这些话我心里都不爽，真想骂他两句，但是老医生却说：我给你开点药打一针，第二天应该可以好点，这群人愤愤的走。人走后老医生什么也没说。第二天病好了很多，病人的态度来了180度打转变，提了一袋子鸡蛋。但医生却只是微笑。

三、从病人身上也让我明白自己责任的重大

这是整个见习过程中给我最大感触的时候。老医生用他的行动告诉我，有时候争论解决不了任何问题，用实际行动来证明自己，用精湛的医术来证明自己，用良好的修养来证明自己！这不仅仅是我作为一个医学生该明白的，到这我也真真明白了师母的那句：学医先和他学做人。

生气汤心得 篇2

最近读了刘子非的《一生气你就输了》，开始只是好奇书名，后来发现书中引用了很多小故事来辅助说明，个人觉得这本书有点“心灵鸡汤”的意思。

生活中我们往往为了一些小事情或者为了其他什么生气：当生活不顺心的时候，我们会生气。当我们不被人理解得时候，我们会生气。当我们工作遇到挫折时，我们会生气。还可能因为堵车、天气、排队、着急等不到车、种种遭遇而生出怒气，怨气，窝囊气，赌气等等，仿佛我们的生活里处处都有生不完的气。我们细细想一想每次生了气以后，问题消失了吗？譬如堵车解除了吗？天气变好了没有？答案一定是没有！反而生的气越大局面却更加恶化，甚至一发不可收拾。生气不仅让我们变得烦躁，变得心胸越来越狭窄。黄帝内经明确指出“百病生于气矣。”

书中指出：生气是拿别人的错误惩罚自己的愚蠢行为。人生苦短，幸福和快乐尚且享受不尽，哪里有时间去生气呢？通过很多小故事告诉读者如何与人打交道，如何处理自己和别人的关系，如何不让一时的怒火影响自己并笑对生活，心平气和的对待周围的人。

当我们心态放平和的时候，突然觉得天气也变的阳光明媚，处处充满着笑容，我们没有理由要生气，还有就是：一生气，你就输了！

生气汤心得 篇3

学会宽容学会调节读我不会生气有感800字

前些天，我看了一本书，名字叫《我不会生气》。仔细一看这书的封面，我已经明白了可能我不再适合看这类书，但比较容易生气的我还是忍不住翻开来看了看。

每看一个小故事，我就情不自禁笑出声来：对啊，这是多么简单的道理，书中的人怎么还会犯这些“低级错误”呢？

——这是多么乐观的心态，多么宽容的.胸怀啊！

读完这个故事，心里面多少有些感慨，不只是感慨主人公“傻子”乐呵呵，同时还闭上眼睛去反思，去想自己该怎么做。

生气，只是种不好、不乐观的态度，或许生完气心情会好些，但对人心里的阴影却再也抹不掉了……

知道了生气的坏处，我该怎么做呢？我又开始闭上眼睛去沉思。

或许，我应该面带微笑，这样给人的感觉才和善；或许，我妒忌心不应该太强，别人取得了什么成就，要替他们高兴；或许，我应该宽容，不管是别人碰坏了我的笔还是扯断了我的古筝弦都不能生气，因为比坏了可以买，弦断了可以装，而别人的阴影，却再也抹不掉了……

我该如何不与人发生口角？

面带微笑是关键，平时语气要温和，说话不能转牛角尖；如果真惹别人生气了不管对与不对都应该道歉，再劝对方消消气，真是对方不对就要好好分析，而不是越吵越凶，是自己的错就要尽量去赔偿，就算对方态度再不好也不能生气，毕竟自己理亏在先。

我需要学会自我调节，这对我来说很重要。想哭想生气的时候，可以闭上眼睛缓一缓，思考思考，再想想将要与其发生冲撞的那个人以前有什么地方让你感动，你这样对他值不值。

呵，这本书确实让我懂得了很多，也学会了很多。

生气汤心得 篇4

今年暑假我参加了暑期社会实践活动，虽然20天的时间活动让我觉得很累很辛苦，但我从中锻炼了自己，并且学到了很多课堂上学不到的东西。也通过20天的实践，使我对医生这个职业有了更深刻的认识。

实践内容;

社会实践的单位是我家所在的公安县第二人民医院，我所跟从的师傅是为七十多岁的老医生，老医生了解到我是大一的学生尚不懂得太多临床知识，所以开始就让我在这20天时间能掌握生命的4项指针，在老医生的指导下我首先学会了血压的测量。了解到测血压前被测者应充分休息，勿吸烟喝酒喝咖啡，不可憋尿。被测者应采取坐位或卧位，气囊应缚在上臂中1/3，不可过松，也勿过紧，否则血压值会降低。注气速度要慢，水银柱在听诊声音消失后再升高20mmhg即可。放气速度以每一心跳下降2mmhg为宜。听诊器应放在肘动脉处，再放气后出现第一音时为收缩压(高压)，继续放气至声音消失(或变调)时为舒张压(低压)。他告诉我什么叫心房纤颤，让我听病人的心脏跳再让我与自己的心脏相比较。

实践心得与体会：

短短二十天的时间要学习很多专业知识是不太可能，但是我却收获到了比专业知识更重要的东西。在和老医生一起做门诊的时候来的病人有很多都是从父辈开始就是老医生来看病，一个医生能做到子孙孙都相信自己确实不易健康所系、性命相托选择了医学作为终身的职业我就应该明白这八个字不仅仅只是八个字，而是你对世人做出的最最沉重的诺言。师傅说过：有时候你也许真会觉得自己已经无能为力了，但是这时你仍然要做的就是，减轻病人与家属的痛苦。

那天碰见一个肝癌患者的家属，一个30多岁的男子，也许真是太痛苦，他的一声叹息，让我感到了一个堂堂男儿的无奈与悲痛，也有人一开始并不相信他，就像这个世界上很多人想的一样，这些病人不相信他，但是他不是去据理力争，而只是用病情的好转来解释一切，前些天看见一个很痛苦的病人，一进门家属就来了个下马威，他说：我们去了很多县级医院，各种检查都做了，疼痛不减反而加重，我不知道这些人到底是干什么吃的，都是些庸医，今天听人家说您老医术好可以，也不知道是不是真的，反正今天过后一天，实在不行我就会鄙视你们这些医生，我们去武汉，去北京，我倒要看看这到底是个什么病、。听着这些话我心里都不爽，真想骂他两句，但是老医生却说：我给你开点药打一针，第二天应该可以好点，这群人愤愤的走。人走后老医生什么也没说。第二天病好了很多，病人的态度来了180度打转变，提了一袋子鸡蛋。但医生却只是微笑。

这是整个见习过程中给我最大感触的时候。老医生用他的行动告诉我，有时候争论解决不了任何问题，用实际行动来证明自己，用精湛的医术来证明自己，用良好的修养来证明自己!这不仅仅是我作为一个医学生该明白的，到这我也真真明白了师母的那句：学医先和他学做人。

生气汤心得 篇5

读《不会生气的智慧》郭江

每个人都有七情六欲，而不生气是一种修养，更是一种智慧。澄悟与境界。

如今，每个人都在为自己想要的生活而忙碌，忙碌的世界、快节奏的生活、淡漠的人际关系、、、、、、貌似有太多的人和事情让你不顺心，不如意，甚至让你跑跳如雷。平心而论，没人愿意费力气去生气，但一不留神就会怒气冲天似乎又是我们生活的真实的写照。

生气，在佛法中贝称作“嗔”。佛家说：“嗔是心中的火，能烧功德林。”可见，无法控制嗔怒，就很可能招来弥天大祸。无论你信不信佛，你都不可以否认，人生在世是一种修行，你的任何一种行为最终都会为你带来相应的结果。善有善报，恶行的恶果。

当你生气的时候，你怒骂别人的时候，你咋也承受着这种行为带来的伤害。怒声会让你更加愚蠢，闭气会让你失神，怨气会让你灰心，坏脾气会害死一个人。从某个程度上说，生气无异于一种慢性自杀。

人生在世，如果活在别人的评价中，那将是非常痛苦的，这种痛苦能使人手足无措，能让人心烦意乱。其实，这就是生气的原因：你在那别人的错误惩罚自己。人之所以不快乐，在于追求错误的东西。在这些错误的东西里，计较得失使得很多人无法摆脱。生命是有限的，你把精力都用来斤斤计较，那还有时间去感受快乐呢？不生气，随遇而安是一种人生豁达的境界，这个世界没有真正的圆满，对自己追求完美，对别人责备求全，就是过度的苛求圆满。今日的苛求，将会成为明天的痛苦，成为你快乐的绊脚石。面对人生的逆境和低谷，糊涂的人只会生气，清醒的人懂得争气，生气不如争气。你才是改变命运的佛，求佛不如求己。

学会不生气，学会微笑！笑着面对自己的人生！别让别人看了你的笑话！

生气汤心得 篇6

人生就像一场戏，因为有缘才相聚。相扶到老不容易，是否更该去珍惜。别人生气我不气，气出病来无人替。我若气死谁如意，况且伤神又费力。

有人说，当你和父母生气的时候就摸摸自己的肚脐，那曾经是你们骨肉相连的地方，你还会生气吗？我想这个道理对于每个人都是适用的，尤其是老师对学生。对待父母尚且如此，那对待像自己孩子一样的学生何尝不可呢？今天（7月17日）已经是三下乡支教的第七天了，此刻，我的内心很复杂，既厌倦又不舍。厌倦的是生活环境的恶劣，不舍的是孩子们的乖巧以及传递知识的成就感。

可是，在这过程中会有很多意料之外的事时常让你躲无可躲，例如你再也抑制不了情绪而爆发真的生气了。今天下午的音乐课，由于某几个男孩子实在是太调皮了，严重影响教学秩序，也不知怎么地，我很生气地把全体学生罚站了。但是当他们意识到自己做错后都惭愧地低下头的时候，我的'心好像被什么东西扎了一下，原本是多么活跃的孩子们，一下子全都沉默了......

我真正体会到一个人生气最终导致全体陷入难过的情绪的不安，便平静下来了。下课的时候，有一个很可爱的小女生冲我微笑了一下，走过来跟我说：老师，不要生气了，我们一起唱歌好不好？我的心一下子就融化了，我还能生气吗？

但是，也会有情况不受控制，抑制不住怒火的时候，这时对自己最好的解脱方法就是放空。放空自己的思绪，放空心里的执念，放空脑海里的紧张，让自己平静，不去管，不去想，不去理，其实没有什么好生气，没有什么大不了的事，因为，让你生气的，都是对你不重要的，做好你自己，让自己好过。莫生气，人生就像一场戏。

生气汤心得 篇7

01

生气时，所有伪装都会消失。

连着几天晚上，老妈都没去跳广场舞。我觉得奇怪，问她是不是最近太热了所以不想出门。老妈无聊地拿着遥控器乱换台，摇了摇头，我得躲几天。

躲什么？我问。

躲七栋的王阿姨。

我就奇怪起来，王阿姨搬到我们小区才个把月。之前听老妈说，王阿姨挺外向的，刚刚搬来时看见她们一群老姐妹在花园里择菜聊天，就抱着一挂香蕉来熟络。

大家年龄相仿，王阿姨又开朗健谈，一来二往就玩到一起了。怎么还没几天，就要躲起来了？

老妈叹了口气，就跟我絮叨起来。她之前觉得王阿姨特别热情，还挺喜欢她的。

但是大家一起玩久了，就慢慢见了真性情，没想到她是个生起气来特别难看的人。

02

有一次她们几个人约着去公园看荷花，上班早高峰人特别多。

王阿姨虽然眼疾脚快，但被一个小姑娘先抢到了座位，抢座过程中，还不小心蹭到手臂。

王阿姨立刻就火了，指着小姑娘破口大骂。那场面别提多难看，脏的、臭的话全往外蹦，把人家父母也骂进去了。

她还仗着自己身材高壮，硬要把人家从座位上挤下来。

妈妈说，小姑娘虽然不太懂谦让，但王阿姨抢得也很凶，蹭到手臂也是自己不小心。

五六十岁的人身体也还可以，不过两三站路，让给上班的年轻人坐一下也没什么。

为了一个座位就撒泼，不仅自己丢人，还过分侮辱了别人。那个小姑娘，心里委屈却争不过王阿姨，车刚到下一站就哭着跑了。

后来又有一次，王阿姨跟舞蹈队的同伴发生了点矛盾，也是不依不饶地在大庭广众之下闹起来。

骂到后来，根本就不是就事论事，而是添油加醋地编派对方的家事。什么戳心说什么，差点没把对方气得中暑。

老妈说，生气时最显人品。

第一，有一点不顺心就要发脾气的人，往往都比较自私。

第二，一生气就要骂脏话、动手动脚的人，素质高不到哪里去。

第三，生起气来只知道输赢，不分场合不分是非，不压倒对方就不甘心，这种人没法讲道理，也根本不可能长期相处。所以老妈觉得还是趁机和王阿姨疏远一些，她的性格，平时看着再好，其实也不适合深交。

真正的修养不该是贴在脸上的面子工程，不是非要别人敬酒，你才能敬茶。

真正的修养是一点一滴融入骨子里的性格，即使生气，也有生气时的姿态。

一个成熟的人，无论情况多糟糕，也要守住分寸；无论心里多愤怒，也要拿捏住尺度。因为你坚持的不只是礼貌，还是立世为人的品性。

做任何事情都要讲究个度风度、尺度。人与人之间，难免会有摩擦，这时心中有度就显得尤其重要，不能像王阿姨那样，动辄大动肝火，口不择言，甚至动手动脚，本来一点小事，却不依不饶，不分是非，非要决出个胜负，那么即便你胜利了，也胜之不武，大失风度和水准，徒然惹人厌弃罢了。人人心中都有杆秤，它可以称出一个人的人品与性情，你愿意自己在他人心中轻如鸿毛吗？

生气汤心得 篇8

将近20多天的生产实习是结束了，带着少少不舍感情!在工地里，感觉每天时间过的飞快，可能是工地上有事情做的原因，还有几个铁哥们，大家谈天说地的缘故!我们每天都是差不多8点10分就到了，然后干一下活，就到了吃午餐的时候，下午又2点上班，5点半就做车回来!

带我们的师傅叫将工，一个很能干的师傅，虽然他的学历不高，但是他懂的东西却比我们多的多，我们学到的东西也一小部分，20多天，我们象逛街一样，跟着师傅跑来跑去!跟师傅去叼人，有点说不出的自傲!当然我不是很喜欢这种叼人的场面，但是也享受其中，我们是干质检的，当然需要装的比较凶一点，不然怎么能够吓唬那些工人老实地把工程做的好一些呢?有一些工程如果没有去检查的话，简直是豆腐渣，害人害己!所以做任何事情都要认真仔细，不可马虎了事!

工地生活是有那么一点烦琐，那么一点累，每天衣服都是脏，鞋从来都没有干过!穿去的几件工作衣服都已经报销，因为不小心占到了升降机的机油上，怎么洗都洗不干净，万科生产实习心得。每天拿着靠尺，拿着卷尺，拿着测距仪与各楼层，各朵砖，各朵墙打交道，似乎与它们过不去那样。这就是质检工作。每天冒着群涌而至的蚊子，边杀蚊子边敲着地板上，墙体上的空鼓，他们都说是在敲木鱼，意思是说为蚊子超度。我们很少晒太阳，因为都是在楼里面工作，所以一到下雨，楼层都是水，这时得练一下水上飘的功夫了，踏着那些零散的砖块或者木扳快速的走过去。刚开始，我们还不是很习惯工地生活，后来我们比那些工人还工人，随地而做，不管它干净还是不干净，那怕下面就是铁钉!趴睡在那些瞒是水泥的楼面上测那些楼面的平整度，或者小息几个钟!这是我们在工地都干了!

在工地我们学习到不少东西，师傅比较好，他肯教我们，我们也很卖力去学习，所以我们得到师傅的一些“真传”的技术，师傅不因我们是短期实习而不教我们，反而更希望我们在短短20天里学习到更多东西，他说的很好，“自己学到的始终是自己的”。他教我们看规范，看图纸，有时候还带我们到现场观看，边看边教，很多东西在书本上始终只是文字，但是在现场却能够看的个明白，实在不明白的，还可以拆出来看个够。所以我们学习到的东西是比较多的，也容易接受。去了工地实习，才明白，书本上有一些东西与实际工程的做法不相同，或者说工程上做的比较简洁了当。

临走时，真的有点不舍，毕竟也呆了20天，现在真的实习结束了，有点高兴，也有点不舍得!希望自己的师傅以及那些一起工作了20天的兄弟朋友，工作顺利!我没有白去工地，我已经学习到我不少东西!