[热门]最新《不抱怨世界》读后感精选

发布时间:2023-02-15 《不抱怨世界》读后感

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[热门]最新《不抱怨世界》读后感精选

面对同一本书籍，有着不同的心得感悟是很常见的事情。当我们读作品也是，需要对文章的细节进行多次阅读，我们在写读后感时，一定不要在意别人的想法，写自己想说的就好了。有哪些撰写作品的读后感的方法呢？于是，幼儿教师教育网的编辑为你收集整理了最新《不抱怨世界》读后感。仅供你在工作和学习中参考。

不抱怨世界读后感

“读一本好书就像和自己的心灵对话”，在读后了作品，对于作品里的情节非常感兴趣。此时我们优先可以写好一份读后感，这样既可以保存想法，也可以加快知识的吸收。这篇文章将为您探究“不抱怨世界读后感”的各个方面和细节，希望本次交流能够对你有所帮助！

不抱怨世界读后感【篇1】

心若止水静如幽兰

黄河路小学校长杨建录

一本书，一篇课文，也许不足以改变你几十年的人生观，但也许能够实现你今后不抱怨的态度。

《不抱怨的世界》这本书，作者威尔·鲍温描写了初为父母、退休老人、落魄企业家、学生、工人等不同社会人的内心世界，映照出了他们的焦虑、恐惧、困惑、低迷、被负面情绪所困而又无法挣脱的生命状态，展示出了他们在发泄自身情绪时的人生百态。对于深陷困境的人们，鲍温一步步地探寻为什么会抱怨，抱怨是如何破坏生活的，他给出了许多温暖恳切的心灵建议，告诉我们又该如何驱逐负面能量，改变爱抱怨的生活方式，改善自己同家人、同事间的关系，最终使我们的内心变得平静，成就一个不抱怨的世界，他说“不抱怨的人生，才有无限可能”。

纷涌的集市里，赶早的大爷大妈抱怨青菜比鸡蛋还贵；围桌打麻将的年轻女人，抱怨老公挣钱少，孩子不听话；西装革履的上班族，抱怨老板总让加班不多给一分钱；出租车司机，抱怨城市车辆越来越多，交通越来越堵；大学毕业生，抱怨公考招录岗位少之又少，竞争比例千比一；十一**周，高速拥堵、景点限客、人头挤人头，心生抱怨，满腹怨气等等，抱怨的声音数之不尽。如果时间往回推移，抱怨的我们，都已经忘记了我们起初选择一个人、去做一件事的初衷，当我们遇到了不理想、不满意、不满足时，开始抱怨自己，抱怨他人，发泄急躁情绪，伤害着最爱你的人，也往往刺痛着最脆弱的自己。比尔盖茨曾说，“人生是不公平的，***接受它吧。

请记住，永远都不要抱怨！”面对生活的百般滋味，老天不可能总会让你尝尽甜头，摆正自己的心态，不让抱怨所感染，正确认识自身的价值，抓住自己的闪光点，这才是会生活、懂生活的精髓。

从第一声哭泣开始，人们就沿着时间的轨迹走上了自己的人生道路。不断扮演痛苦和幸福故事的主角，其中失败和成功给了我们两种主要的生活色彩。有几多欣慰也有几许遗憾，有坎坷也有淌过坎坷的喜悦，有耕耘的艰辛，也有品尝收获的甜蜜，有人懂得享受人生快乐，也有人抱怨生活的痛苦。

学会不抱怨，就要看到自己生活中出彩的地方，发现自己的价值，摆正自己的心态，用乐观、喜悦的心境来营造每一天的健康生活，这才是不会抱怨的真谛。马云的传奇人生曾经受了多少不鄙夷的眼光，又受了多少外来的排挤，他曾说“永不抱怨的人生态度才是第一位的”，他的每一次演讲和对话都能透露出一种对生活的豁达，对未来的信心。学会不抱怨，才能在困境中创造自己乐观的心态，才能面对生活中的种种困难和挫折，从而绽放人生的光彩。

“你自己就是一种祝福”，也许这就是鲍温的思想在马云身上的一种融合，也许正是这种心态成就了马云人生的辉煌。

我们不得不承认，抱怨是个人发泄情绪的手段之一，可以使人泄压、可以使人镇静，当自己发泄完所有的不满，抱怨完所有的对象之后，现状却毫无改变，而改变的却是你在生活中所该有的乐观心态和积极态度。“请相信，你自己就是一种祝福，让感恩、爱和喜悦充满你的心，改善你的生活”。

在生活中，抱怨只能带来更多的负面情绪，影响情绪。学会不抱怨，最好的办法就是面对它，忍受它，解决它，放下它，继续抱怨，很累，在人生的道路上越走越远越难。面对抱怨，我们不如以另一种积极的心态来解决自己的情绪发泄，坐下来喝杯茶，看一篇文章，走出爬山看海，享受阳光，让时间抚慰焦躁的心情，学会在平静中想事情，在困境中找办法，不一味逃避，也不一味颓废，相信自己，能够直面生活的波澜，淡然处之。

人生跌宕起伏，各种滋味，人生不愁，需要笑对。一次次心痛与失落，终究会心若止水,静如幽兰。

不抱怨世界读后感【篇2】

不抱怨的世界读后感（一）：

威尔·鲍温在《不抱怨的世界》一书中不留情面地指出，“我们抱怨，是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事。”

很多时候，我们并不是没有意识到这一点，但我们不愿意面对它，用我们的心去改变。有时候，由于心理上的惰性，我们不知道如何改变。但是，改变不如意的现状，也是人类的本性，抱怨带来的消极作用，人们意识到了之后，还是会有改变的欲望自然升起。当改变之光随着情绪上的抵触被带进了生活，就由“有意识的无能”踏入了“有意识的有能”。

我们开始注意自己的言辞，用沉默代替抱怨。这不是一个容易的挑战。尽管抱怨和评判会像口臭一样污染你的生活环境，但它总能带来安全感，甚至是另一种选择。我们常常在努力保持不抱怨和回归现状之间挣扎，坚持不懈地改变我们的勇气和自我意识，共同创造一把神奇的钥匙——这把钥匙长期缓慢地打开了我们封闭的意识。

对旧有***挑战必然带来生活层面上的某些变更，鲍温温和而又坚定地指出：在这场把生命导向光明、用心的内在改变中，如果其他东西的确是阻碍，工作，或者朋友都就应思考放下。

放弃抱怨并不意味着在困难面前无所作为，也不意味着放弃对社会说不公的权利。对消极情绪的抱怨只是非建设性的消极。而源于生命的热爱，并由此生发的感恩、宽容和同理心，也不容任何机构以任何名义窃取盗用。

《不抱怨的世界》并非是一部阐释观念或解析心理的作品，而是一场“不抱怨户外”的发起、描述、记录与召唤。正是这些改变了全世界数百万人生活的例子，显示了抱怨和类似转变过程的普遍性。

所有的描述充其量只是路标，真正的开始总是掌握在你自己手中——如果你实践，如果你坚持，就足以打开变化的大门，穿透我们混乱、有问题、缺乏审视的生活。

“不抱怨”只是一把钥匙而已。在忙碌的生活中，有了这把钥匙，我们自然会延伸和深透到生活的方方面面，唤醒期待已久的变化。

不抱怨的世界读后感（二）：

那年，两个农民从一个小山村里出来。他们挤在去上海的火车上。火车上，熙熙攘攘天南地北的人都有。有人说“上海繁华是没错，但是干什么都需要花钱，甚至问路也需要花钱”。

其中一个农民忧心忡忡，抱怨说“早知如此，还不如留在小山村，这以后可怎样生活啊!”另一个农民眼睛亮了起来“上海真是遍地是**啊!居然连带路都能挣钱”，一片憧憬似的跃跃欲试。

许多年后，眼睛明亮的农民成为了拥有数亿资产的企业家，抱怨的农民成为了企业家1200名员工中的普通一员。一种是没有信心的抱怨，一种是对机会的用心认识，两种不一样的思维境界造成了截然不一样的命运成就，原因就是抱怨的对立面上，永远矗立着一扇窗户，谁打开了那扇窗户，就能改变他的命运。

抱怨的人往往不自觉地发泄和表达自己的不满，以获得自己的心理平衡和他人的同情。抱怨是在陈述你不好的东西，而不是你要的东西。那么从抱怨的对立面的逆向思维衡量，虽然获得了自身心理的平衡和别人的同情心，但是自己仍然是一个无助的可怜的弱者;抱怨不好的东西的对面，是解决问题的思路和对策，强大的管理工具“问题管理法”会提升你的业绩。

经过清醒的思考，抱怨往往是现实中的困难和问题。当我们意识到这一点时，对面的窗口就会出现。

抱怨工作紧张时刻不够，打开对面的窗户你就从时刻的奴隶一跃成为自己时刻的掌控者;抱怨工作杂乱无序，打开对面的窗户你就从无序忙碌的执行者一跃成为井井有条的事务管理者;抱怨不理想的工作岗位，打开对面的窗户你就从不思上进的工作者一跃成为不断提升自我的坚定信念命运改变者;抱怨工作的难度，打开对面的窗户你就从无所作为的员工一跃成为攻坚克难的强者;抱怨沟通困难，打开对面的窗户你就从智商高的理性管理者一跃成为情商高的优秀管理者……

抱怨的反面是他们自己的思想观念的改变。意识的改变有助于他们自己行为的改变。行动的改变创造了事物结果的改变。事物结果的变化会影响自身命运的变化。如果不喜爱一件事，就改变那件事;如果无力改变，那么能改变的就是自己的态度。当抱怨无济于事时，为什么不尽量改变呢？

只要有一丝的变化，那么原先的结果轨迹将受到影响而变化。

当打开抱怨对面的那扇窗户后，你的思维会插上翅膀自由翱翔，你会融入一个充满创造和改变的“不抱怨的世界”。

不抱怨的世界读后感（三）：

在国庆来临之际，学校布置任务要求每个人务必读一遍《不抱怨的世界》。坦率地说，我当时忍不住抱怨：假期里有任务就够了。

但当我开始读这本书的时候，我的心不断地被出生贫寒的威尔·鲍恩打动，凭着非凡的毅力，我考上了美国的毅所重点大学。毕业后，他常常找不到理想的工作，为此他感到难过，忍不住抱怨自己的命运。但在朋友的鼓舞下，他站了起来，最终成为美国最伟大的精神导师之一。

他登上成功的平台，只说了一句话：你们都有无穷的潜力，但只有不抱怨一切，才能成功！

这句话使我恍然大悟。有些人学滑板。他们摔了几下就不学了。他们说：都是因为滑板太难学，轮子太少，害了我！

这样，学生就永远学不到任何技能。但是有些人坚持下来，摔倒，站起来，继续！有了这样的精神，无论多么困难，在他眼里都是小菜一碟！

尽管海伦·凯勒残疾了，但她并没有因为自己的不公平而责怪命运。相反，她更加努力地从一棵虚弱的幼苗成长为一棵挺拔的大树。无论是讥笑与困难，她只当作是对自己的锻炼。

你想想看，古今中外所有有成就的人，哪个不是靠着这种不埋怨一切、乐观向上、持之以恒的精神才一举成名的呢?

励志故事就像流星在我的脑海里。名望不是靠社团和金钱买来的。真正的名人，是透过千锤百炼和不懈的发奋诞生的，不是从一帆风顺和无拘无束中成长出来的，真正的成功人士，是从苦难中磨练出来的。

要有坚强的毅志，更重要的是要有一颗不抱怨的心，有了这些，我们一定会成功！敞开心扉，培养一颗宽容的心。有时，我们会正因他人不经意的一句话、一件事，而心生抱怨。

而这种抱怨往往是自己被冒犯的一种宣泄。它是人际关联的腐蚀剂，会导致夫妻不睦、朋友不和，尤其在工作中，会在同事之间产生隔阂。学会包容，从某一种好处上说就是解放自己，提升自我。

作为工作人员，包容就是要善于换位思考，明白、宽容他人，用海纳百川的胸襟来承受委屈、经受挫折，真正做到言行有度，举止有方，谦恭礼让，平易随和。

要直面挑战，奋扬一颗上进的心。也许你会正因领导交付的任务过于繁重而抱怨，或者由于工作毫无头绪、进展不顺而抱怨其实说到底是我们内心深处在排斥、挣扎和躲避，是一种向困难示弱的表现。就像华为总裁任正非说的那样，狮子如果能追上羚羊，它就生存，如果它跑但是羚羊，只能饿死。

羚羊如果抱怨不公平，那青草羚羊的早餐该向谁抱怨?羚羊还能跑，青草连逃跑的机会都没有!过多的抱怨不仅仅对工作毫无帮忙，而且会失去自己宝贵的信心和他人对你的信任。

作为机关工作人员，在日常工作中就应想的是怎样做，而不是没办法做;应对困难和挑战，我们要坚信办法总比困难多，始终奋扬一颗上进的心。

不抱怨的世界读后感（四）：

一口气读完《不抱怨的世界》，感悟颇深。

这个世界有太多的人在抱怨：工作忙了，消费水平涨了，家庭压力大了，生活环境差了，或是感冒发烧头疼了，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社会不公，怨人心不古，怨金钱至上，怨命如纸薄。。。。。。似乎借此能够发泄自己的不满，并获得他人的同情。

但是抱怨过后，一切照旧，问题该怎样解决还得怎样解决。

读史可知，古代许多仁人志士受到诸多磨难甚至摧残，仍矢志不逾，卧薪尝胆，不抱怨，不放下，直至达成自己的理想。“文王拘而演《周易》，仲尼厄而作《春秋》，屈原放逐乃赋《离骚》，左丘明失明厥有《国语》，孙子膑脚兵法修列，不韦迁蜀世传《吕览》，司马迁受刑辱著《史记》”。对于物质富裕而精神贫瘠的现代人来说，他们是最好的榜样。

近代史上也不乏这样的例子，如红军二万五千里长征和八年抗战，多少革命先烈抛头颅，洒热血，为争取自由和解放，献出了自己的宝贵生命。在他们的生命历程中，没有抱怨，只有胜利的渴望。

我还想引用一个大家都熟悉的故事——“给加西亚的信”。罗文在只知道加西亚将军的名字而没有任何****、没有援军也没有同伴、也不知道如何寻找的状况下，历经磨难穿越战火纷飞危险重重的古巴丛林，最终成功地将信交到加西亚将军手中。这是一件多么令人惊讶的事!!

换作我们，肯定会发一通疑问或抱怨：“没有**和地址我怎样找到加西亚将军”“漫无目的地穿越古巴丛林那是多么愚蠢的事!”“我再也坚持不下去了!

”。。。。。。但罗文是一个伟大的信使(这正是他异于常人之处)，他没有任何抱怨，毅然决然地踏上征途、最终完成使命。

在工作中，我们经常遇到各种各样的的难题和挑战。在困难面前，我们发出抱怨和不满的声音能够解决问题吗不能!那甚至会使问题越来越糟糕!

互相抱怨会对身边的人产生消极影响，构成恶性循环。试想，将抱怨的精力用来思考如何解决问题，不是更好吗

孟子曰：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，因此动心忍性，曾益其所不能”，用一句歌词来概括，“不经历风雨，怎样见彩虹”。人生旅途不可能一帆风顺、四通八达，免不了磕磕绊绊。

在危机和困难来临时，我们就应端正态度，不抱怨，不放下，勇敢理解挑战。诚如《不抱怨的世界》书中所言，“凡是你所渴望的东西，你都有资格得到，快朝梦想前进吧。不好打压自己、替自己找借口，或是假借批评和抱怨，将注意力转移。

你就应要理解不安感来袭，同时在这样的时刻支持自己。”

不抱怨的世界读后感（五）：

近来，董事长给我们推荐了美国心灵导师威尔·鲍温的最新力作《不抱怨的世界》，本人有幸先阅为快。该书确实值得我们认真学***会，坚信会让各位受益匪浅，甚至使你的命运得以改善，享受到工作和人生的快乐！

人的一生，必然要工作，要发展自己，每个人都期望实现自己的完美愿望和理想，但他需要一辈子的奋斗才可能得以实现。然而，在现实生活中，我们每个人都难免要遭遇很多挫折和失败或不尽如人意的事情。每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发很多牢骚和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导……

其实抱怨的最大受害者是自己。有的人自认为才华横溢，却得不到提升，他们怀疑环境不好，对工作总是抱怨不休，不认为主动完成工作是自己的职责，而将诉苦和抱怨视为理所当然；还有不少人自命清高、眼高手低，他们动辄感到自己的潜质没有得到展示、领导对自己不重视、单位对自己不公平，因而在思想上产生严重的抵触情绪，聪明才智没有用于思考如何尽善尽美做好工作，而是整日抱怨，把大好的光阴和精力，在怠慢的蹉跎中白白浪费掉了。一个人一旦被抱怨束缚，不尽心尽力，应付工作，在任何单位都是自毁前程。

没有人会正因喋喋不休的抱怨而获得奖励和提升，在10个失业者中至少有9个人抱怨原上级或同事的不是，绝少有人能够认识到，自己之因此失业是失职的后果。

不抱怨世界读后感【篇3】

二、关于抱怨的行为改变

伯恩认为，我们应该走出不抱怨的四个阶段，即无意识无能、有意识无能、有意识有能力和无意识有能力。无意识的无能，即是对自己的抱怨（无能）毫无所觉（无意识）的；有意识的无能，是指自己能觉察到自己的抱怨，以及周围其他人的抱怨；有意识的有能，是指倾向于用沉默来便于自我反思、慎选措辞，以便于说出有价值的话语，而非喋喋不休的抱怨；无意识的有能是指你已经重塑思维模式，习惯于不爱抱怨了，并且不需要意识控制。

紫色手镯的工作原理很简单：当参与者发现自己在抱怨时，他们会将手镯换成另一只手，直到一只手可以戴上21天。实质上，这是认知行为**中的一种技术，在心理咨询中，经常还会用到很多类似于紫手环的方法，比如，有轻度强迫的人可以在手腕上带一根皮筋，一旦出强迫行为，可以用皮筋弹一下手腕，以此来抑制个体的强迫行为。

这种技术包含有三个要素：第一，首先，这是一种思考中断技术：当人们想停止一个坏习惯时，最简单的策略就是在此动作出现时，对自己喊“停”，戴上紫手环可以提醒自己记得喊停；其次，它还运用了认知行为**中的行为回馈概念:

在一张3×5英寸的索引卡上，在前面写下要改变的习惯，在后面记录下行为的次数。这样的即时统计可以给当事人提供反馈，增强行为改变的动力。然而，这项活动得真正成功之处在于它运用了人类文化独特的宇宙学，但当人们相信有某种神奇的力量时，他们会试图表演一些仪式。所以，将某个健康行为赋予神奇的力量或意义时，此健康行为才容易养成习惯。

例如：一个对电梯感到恐慌的人把一个大理石放在口袋里。当他乘电梯时，他会把手伸进口袋，触摸大理石，这给他一种强烈的感觉。

总的说来，鲍温提出的四个阶段是对“改变抱怨行为”整个流程的理论描述，而紫手环运动则是一种矫正行为的具体方法，二者结合使用，简直可以说完美的认知行为**！结合二者，个人觉得改变抱怨行为的整个流程可以这样直白地描述：最初，你是一个惯于抱怨的人，每天喋喋不休地抱怨并且自己毫无察觉（无意识的无能）；终于有一天，你发现那些受够了你抱怨的朋友都远离了你，你身边聚集的全是和你一样爱抱怨的人（有意识的无能）；你发现抱怨不仅没有改变你的现状还变本加厉，你想改变，因此，你开始有意识地控制自己不抱怨（采用紫手环运动），开始用沉默来给自己思考的机会，便于说出有能量的话而非无意义的抱怨；经过一段时间（21天或更久），你抱怨减少了，心态平和了，行为积极了，你得到很多来自于环境的正向反馈（表扬、成功等），这些鼓励、强化你不断地选择不抱怨。

久而久之，你遇到不顺心已经习惯于不抱怨，正如人们走路不由自主地迈出步子一样，完全不需要意识控制（无意识的无能），如此你整个思维模式已经被重新塑造。

三、关于本书的作用

我之所以佩服这本书，是因为它科学地运用了心理学知识，对我帮助很大，特别是在情绪控制和心理调适方面。至于书上所说不抱怨就可以改变自己的人生，不抱怨就可以让自己的事业出现前所未有的光明前景.等等观点我实在无法认同。

因为它们认为，只要我们从前面看问题，我们就可以仁慈，改变环境，这就不可避免地过分简化了我们的世界和生活。

改变抱怨行为只能控制情绪，调节心态。然而，有了良好的心情和心态，我们能否改变困境，拥有光明的未来？诚然，改变心态后我们的确可以感受到很多正面的东西，比如“ 眼前的境况其实也没有那么糟糕”，“其实还有很多机会可以成功的”，“其实我已经得到很多了”，等等。这种改变只是为了改变自己，以适应尴尬的环境。当你感到舒适，环境一点也没有改变，成功怎么来？

因此，我们也要在有良好心态的基础上，努力改变环境，尝试各种努力，使成功出乎意料。

此外，作者在书中强调，优秀的人不会抱怨。我觉得有点夸张。从心理学的角度来看，抱怨对心理健康很有好处，因为它是人们发泄情绪和压力的好方法。因此，我认为抱怨并不可怕。我们可以偶尔抱怨，但我们不能习惯抱怨，更不用说把抱怨当作问题的答案。

积极的态度和对自己情绪的控制是成功的必要条件，但不是充分条件。因此，一个人要想成功，必须有良好的心态，同时也需要很多因素，如个人努力、人际关系等。

本书对于我的帮助是非常大。作为一名新员工，我应该调整自己的态度，减少抱怨，努力接受自己，确定自己的价值。遇事多从自己身上寻找问题，努力控制自己的情绪，在任何时刻都要努力保持积极良好的心态。

马云说过，“不抱怨的态度是人生的第一态度“，非常有道理。我不仅能关注眼前的困难，还能用发展的眼光看未来，看我漫长的人生历程。因为，在漫长的人生中，现在的困境只是沧海一粟，相信我会有很多己会改变。

正如书中所说：“停止抱怨，你就已经在通往你想要的生活的路上了。”虽然这条路还很长很远，还需要我付出无法想像的努力和代价，但是既然做了选择就应该积极地走下去，勇敢地面对前进道路中的各种不确定。

不抱怨世界读后感【篇4】

最近读了不抱怨的世界这本书。同样在这本书里我又学到了关于抱怨的知识，明白了经常抱怨的危害，做到不抱怨的益处，以及怎样正确的做到不抱怨。于是把自己读后的一些感悟记下来。

起初，我之所以选择这本书，是因为它的名字引起了我的注意。《不抱怨的世界》，我不禁想“存在不抱怨的世界吗？有从来不抱怨的人吗？

怎样才能做到不抱怨……”。带着这些疑问我开始了读这本书。

“抱怨”，我也是一个时常抱怨的人,不知道这种抱怨是从什么时候开始的，伴随了自己多长时间，也不太注意抱怨给自己带来的不利。只有看完这本书，我才能理解那些不抱怨的人是幸福的，那些积极乐观的人是幸福的。文中作者用很自己亲身经历的事情表明了经常抱怨的人会陷入惯性的抱怨状态，这样你个人将会被抱怨所驱使，使自己常常陷入悲哀的心情之中，这样对自己的精神是一种很大的伤害。

现实中抱怨的人无处不在，上班途中抱怨公交车太挤，工作中抱怨工作太多太累，就餐时间抱怨伙食太差……如果我们一整天都生活在抱怨的环境里，怀着一个抱怨的坏心情，那么我们的生活快乐吗，幸福吗？正如书中所言，所谓的“抱怨”，就是表达哀伤，痛苦，或不满。然而，生命中足以让我们有理抱怨的事件其实聊聊无几。

我们的抱怨多半只是一大堆“听觉污染”。有害于幸福美满。

生活工作中难免有一些事情让我们抱怨，然而面对这种事情我们何不坦然接受，以一种积极，乐观，豁达的心态面对。这样不仅能够快乐的生活工作，甚至还会有意向不到的收获。那些喜欢抱怨得人，生活在一个快乐的环境里，他们**不能到达，只能在同样部快乐的起点原地。

所以我们的重点必须放在我们想发生的事情上，而不是我们不想发生的事情上。不抱怨，让我想起了一部热播电视剧《士兵突击》，许三多不抛弃不放弃的精神很可贵，但是我感觉他还有一种不抱怨的态度，从刚入伍一个新兵艰苦的训练他没有抱怨过；连队解散剩他一人，他没有抱怨仍向往常一样工作；被分到戈壁工作他没有抱怨；家里面出了大事他没有抱怨……正是因为他这种不抱怨，积极乐观的态度，才赢得了成功。

那么怎样才能做到不抱怨呢？做到不抱怨很难，需要持之以衡的精神。书中作者通过戴紫手环来不断提醒自己激励自己，不断挑战自己，这种方法很奏效，其实请我们也可以尝试着用这种方法，比如在口袋里放一枚硬币来提醒自己，时刻提醒自己不要抱怨，看看自己能够坚持多少天。

方法有很多，关键是我们要有这种精神。把不抱怨当做一种生活态度，一种生活习惯。少些许抱怨，我们就多了些快乐。

能够坚持不抱怨并非一件容易的事做到不抱怨每一天需要花费相当多的事件与心力。但当你改变了习惯与思考，就会变得容易的多。不停地去尝试是成功的关键所在。

不满足是抱怨的开端。我们抱怨工作事件太长，薪水太少。我们抱怨人心不顾，四周都是**。

我不知道偶尔能呼吸、散步和跳舞是一种幸福。在工作中，很多人抱怨工作有多辛苦，食物有多差，我们所有的负面情绪都是通过抱怨成长起来的。这严重影响了他们的工作和生活，也影响了其他人。

抱怨是会“传染”的，同时乐观也是会“传染”的,学着不抱怨，学着用一种积极乐观的心态去工作，去生活，那样的生活才会快乐，才充满了乐趣。

读完这本书，我会尽量不抱怨，从此刻开始练习，不抱怨，不流言蜚语，我明白这不是一件容易的是。但我会时刻提醒自己在抱怨的时候急时的闭嘴。我会保持一种积极乐观，豁达的生活态度。

总之读完《不抱怨的世界》对我震撼很大。

不抱怨世界读后感【篇5】

让优秀成为一种习惯

《不抱怨的世界》，初看书名，便有一种愉快之情油然而生，一口气把书看完，体会颇深，主要有以下四点。

、优秀的人不抱怨

世界排名第一的人际关系大师哈维·麦凯（）写过一篇文章《优秀的人不抱怨》，文中描述了一个出租车司机，一次偶然的机会在广播里听到励志成功学大师韦恩·戴尔博士在《心诚则灵》中的一句话“停止抱怨，你就能在众多的竞争者中脱颖而出。不要做一只鸭子，要做一只雄鹰，鸭子只会“嘎嘎”抱怨，而鹰则在芸芸众生中奋起高飞。”。

从那时起，他决定改变自己的生活态度，决定做一只鹰，停止抱怨，以积极乐观的态度工作。车干净，服务周到。一年后，他的收入翻了一番，客人基本上都是**预约。b5e2r。b5e2r。

美国作家马娅.安杰卢说“如果你看不惯某种东西，那就改变它。如果你不能改变它，改变你的态度。

不要抱怨。”这与上述故事的灵魂有异曲同工之妙。p1ean。

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责任的能量与未来财富的能量成正比。为什么说优秀的人不抱怨呢？因为在大多数情况下，抱怨的人是在逃避责任。一个不愿意承担责任的人不可能是一个优秀的人。

成功做到不抱怨的人，他们的生活、工作甚至健康都会往好的方向发生巨大的变化，因为他们开始勇于承担责任，勇敢的面对现实，把抱怨的时间用来思考问题、改善现状，通过改变自己的态度实现自己的目标，最后在人群中脱颖而出，成为优秀的人。dxdit。dxdit。

、做正能量的传播者

吸引定律：同一类型的人，不管是乐观的还是悲观的，总是以同样的能量吸引人。我们都是散发能量的人。如果我们的能量有不同的频率，我们就无法相处。人们总是倾向于和自己的同类待在一起。

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曳引规律：有一句拉丁文格言“”，这句话的意思是一棵葡萄树看见另一棵葡萄树变色，就会跟着变色。在葡萄园中，当一棵葡萄树开始成熟时，它会发出一个振动频率、酶、香气或能量场，其他葡萄树也可以接收到，并引导其他葡萄成熟。

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吸引力法则阐述的是物以类聚、人以群分的道理，曳引规律阐述的是灵魂、核心人物的带头、带动作用。语言是有能量的，抱怨无疑是一种负能量，不仅会让听到的人情绪指数下降，也会让自己的情绪指数更低。抱怨就象滚雪球，滚得越来越大，因为一个抱怨的人会吸引和吸引越来越多的抱怨者，使他的处境更糟。

相反，如果你是一个乐观的人，你会吸引和吸引更多乐观的人，使你的生活更好和更幸福。如果我们注意观察，就会发现，一个经常抱怨的人，他周围的人基本上也是抱怨者；一个乐观的人，他周围的人基本上都是乐观的人。jlbhr。

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作为基层管理者，我们应该是一个不抱怨、充满正能量的人，成为正能量雪球的核心。如果你想让周围的人配合你的工作，那就从自身做起，常作换位思考，配合好别人的工作；如果你想让你所在部门的氛围积极向上，首先自己就要做一个积极向上的人；想让别人发现你的优点而不是你的缺点，你首先就要学着去赞扬别人，发现别人的优点，因为只有你自己做到了，才会吸引、曳引到同种类型的人，使正能量的雪球越滚越大。xhaqx。

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、做行动的巨人

列宁曾经说过，我们不能成为思想的巨人和行动的矮人。如果你对现状不满意，想想一个让自己满意的未来，然后开始朝着你想要的方向前进。ldayt。ldayt。

荀子说不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江河。如果你已经确定了一个目标，制订一个详细的计划，并开始每天都在做。zzz6z。zzz6z。

有人说我的目标很宏伟，但我的能力有限。据说能够到达金字塔顶端的只有两种动物，一是雄鹰，二是蜗牛，雄鹰能够到达金字塔顶端凭借的是它天赋能力，而蜗牛则是靠它的坚持不懈而到达金字塔顶端，它爬上金字塔可能需要一个月、两个月、甚至一年、两年的世界，并且可能会掉下来、再爬、掉下来、再爬……，但是当它爬到金字塔的顶端时，它眼中所看到的世界，跟雄鹰是一模一样的。dvzfv。

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有人说我有抱负，但是间不饶人，没有资本为理想而战。也许大家都听说过最速曲线，在最速曲线上的任何一点出发，都是同时到达终点的。事实上，生活就是这样。如果你不远离你的目标，你会放慢很多。只要你选择了正确的道路，就不会太晚。

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只要我们坚持理想，为之奋斗，就能给我们留下一个感人的生活日，最终实现我们描绘的蓝图，站在人生的巅峰，忽略我们所经历的艰辛，感谢我们的艰持和努力。就象书中所说的天不抱怨运动一样，对于很多人来说，看似不可思议，基至认为这个运动就是个笑话，但是真的有很多人坚持了下来，用个月、个月、甚至年的时间最终获得了快乐证书。emxvx。

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相反，总是犹豫不决的人就象鸡蛋。总有一天，他们会被别人从外面打破，注定是别人的食物。采取行动的人，就象从里面打碎的鸡蛋，总有一天会重生。sixe2。sixe2。

4、直接沟通、正人先正已

中国的传统是含蓄的，所以爱或恨的表达通常比较晦涩，不是不说，就是对别人说，而不是直接对当事人说。6ewmy。6ewmy。

人们经常会花大量时间在抱怨朋友、家人或者同事，如果我们愿意花点时间直接去找朋友、家人或同事好好沟通，说出你心中真实的想法，然后给出改进的建议，我相信不仅有利于消除误解，解决问题，更有利于增进彼此的信任与成长。kavu4。kavu4。

心理学研究表明，你之所以注意到别人的缺点，是因为你也有同样的缺点。我们拒绝的是我们不能接受的。如果我们能够意识到这一点，在开始抱怨的时候，就会先审视一下自己，是不是我们想抱怨的正是我们未觉察的内心深处的自己。y6v3a。

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作为一名管理者，你不仅要练习直接沟通，还要引导它人直接沟通。如果一个人向你抱怨另一个人，你可以建议他直接去找那个人沟通。同时，作为管理者，一定要做到正人先正己，想要怎么去要求下属，就要先审视一下自己做的怎么样，常做换位思考，优秀的领导带出优秀的团队。m2ub6。

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5、面对现实勇于改变

抱怨产生的另一个原因便于逃避现实，好让现实的种种不如意在自己的抱怨中理所当然的存在。

鹰是世界上寿命最长的鸟。它可以活很多年。在它岁的时候必须做出困难却重要的决定，它的爪子开始老化，无法有效的抓住食物；它的喙变得又长又弯，几乎碰到胸脯；它的翅膀变得十分沉重，因为此时它的羽毛长的又浓又厚，使飞翔非常吃力，此时它只有二种选择，等死或经历一个万分痛苦的更新过程。首先它必须用尽全力飞到山顶，在悬崖筑巢，首先用喙击打岩石，直到其完全脱落；用长出的新喙把爪子上老化的趾甲一根一根扯掉；再用新长的趾甲将羽毛全部拔掉，个月后鹰将迎接全新的年！

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每当我们身处危机与变革时，我们都必须抛弃旧的思想，勇于挑战自身弱点，发展自己，破除危机，全新变革，才能获得象鹰一样的重生，铸就人生的奇迹，否则就只能坐以待毙。当前，国有企业改革势在必行。作为国企职工，要支持改革，适应形势，共同迎接企业的重生。euts8。

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总之，《不抱怨的世界》一书，值得一看，连续天不抱怨的运动也值得我们去尝试。当你摒弃了抱怨，开始去寻求生活中的美好，你也就离优秀越来越近。既然我们可以让抱怨成为一种习惯，那么我们也可以让优秀成为一种习惯。

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不抱怨世界读后感【篇6】

放下那些不该有的抱怨，这并不等于在困境面前不作为，或者放弃对社会不公正事件的言语权，带着负面的情绪去抱怨，恰恰不能很好地解决问题，源于对生命的热爱，怀着一颗感恩的心，去感恩，去宽容，去同理心。本篇文章来自资料管理**。抱怨是最耗费精力和无利可图的行为。有时候面对学习成绩不好的孩子，我们会抱怨孩子太笨，甚至认为是家长的原因。事实上，作为一名儿童教师，我们必须承担不可推卸的责任。

当我们不抱怨的时候，我们的心就会充满对学生的爱。每个人都会放弃抱怨，世界会更好！从今天开始让自己的世界没有抱怨！

读完这本书，我想世界上只有三件事：我的事，他的事，上帝得世。抱怨自己的人应该学会接纳自己，抱怨他人的人，应该将抱怨转化成请求，抱怨老天的人，应该学会用西方人经常说的祈祷的方式诉求你的愿望，这样一来，你会发现你的生活正在发生巨大的改变，你的工作，你的人生，你身边的一切都会越来越美好。

从现在起，做一个积极向上的教育者，谈论自己希望孩子成为的样子，而不是去抱怨他们的错误，缔造更高的成就，获得更多的收获，感受每一个孩子的进步，即便是一点点的小进步，适时的夸奖比那些无谓的抱怨与批评也许好用得多。

关于不抱怨世界读后感

欲将心事付瑶琴，我们常常将情感付诸笔端，作文能够提高我们的观察跟思考能力，写好作文就要做生活的有心人，注意积累丰富的写作素材。学习写作文需要重点抓住哪几个点呢？以下“关于不抱怨世界读后感”由小编为大家收集整理，在此提醒你收藏本页，以方便阅读！

不抱怨世界读后感【篇1】

一口气读完《不抱怨的世界》，感悟颇深。这个世界有太多的人在抱怨：工作忙了，消费水平涨了，家庭压力大了，生活环境差了，或是感冒发烧头疼了，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社会不公，怨人心不古，怨金钱至上，怨命如纸薄…似乎借此可以发泄自己的不满，并获得他人的同情。可是抱怨过后，一切照旧，问题怎么解决还得怎么解决。

我还想引用一个大家都熟悉的故事—“给加西亚的信”。罗文在尔知道加西亚将军的名字而没有任何联系方式，没有援军也没有同伴，也不知道如何寻找的情况下，历经磨难穿--火纷飞危险重重的古巴丛林，最终成功的将信交到加西亚将军手中。这是一件多么令人惊讶的事!换做我们，肯定会一通怀疑或抱怨：“没有电话和地址我怎么找到加西亚将军，要穿越古巴丛林才能到达目的地那是多么愚蠢的事!我再也坚持不下去了!”但罗文是一个伟大的信使，这正是他异于常人之处，他没有任何抱怨，毅然决然的踏上征途，最终完成使命。

不抱怨世界读后感【篇2】

早在两个月前就拿到了这本书，只是一直没有好好阅读，直到最近，我才静下心来认真翻阅了一遍，深感受益匪浅。

事实上，我一直对励志书籍或者成功学书籍抱以不屑的态度，因为它们绝大多数都是“空谈”，内容无非是众多例子+说教，不具有一定的操作性，往往起不到实际效果。起初以为这本书也是如此，但是真正阅读之后，才发现这本书强过很多励志书籍，给我耳目一新的感觉。

我们，都曾经受到过专业的教育，有着丰富的理论和实践管理中积累下来的实战经验。但《不抱怨的世界》的作者用若干个小故事利用抱怨这一种普遍存在的行为，从侧面再次的提醒了我，只凭着专业知识理论及公司规章制度来领导部门是远远不够的，内部关系和内部的环境氛围也是前提之一。

下面我就对《不抱怨的世界》一书的读后感向大家谈谈我的感想：

一、要想改变别人首先得改变自己

书中反复提到的一个理念就是要有一个平和的心才能认真客观的分析出任何事件的真实本质。在实际工作中我们在所难免的都会遇到任务紧、压力大、帮助别人弥补漏洞的情况出现，在这样的情况下，迫于工作任务、压力，很容易出现心烦气躁的情况，从而引起各种摩擦。这时一定要克制自己不要向自己部门或者是关系好的同事说某某人、某某部的不是，以此来宣泄和抱怨别人给自己造成的麻烦和缓和心中的压力。

俗话说育人先育己，在部门管理过程中作为一个管理者其实就是下面员工的一个榜样、一个风向标，我们抱怨别人一句下面的人就会埋怨十句，如果养成了习惯那么就会有百句、千句，到那个时候我们如果提出工作上的要求或需要改进的地方，同样我们也会遭到员工的抱怨，因为他们已经养成习惯、抱怨已经成为部门里的一个风气一个趋势，他们会认为抱怨会让他们的工作来得更加轻松，这个趋势的兴起也就相当于互帮互助、团结友爱、群策群力的消亡。到那时一个部门也不再会有生产效率和对部门的向心力，将成为一盘散沙。这样的危机感提示了我不能小看自身的素质养成，其实在工作中我们也不少动员过大家极力的提高员工的积极性来完成突击性任务、安抚和调剂情绪低落的员工。如果我们在任何时候都以一颗平和的心来处理问题，少了抱怨，我想效果会更加事半功倍。

二、深入基层、营造信任和快乐是我们工作中的一部分

书中看到了几个关于意识形态的故事，“珍的葬礼”和“如果你快乐，就按喇叭”故事中的两个主人翁都应病魔缠身，中风不久便可康复的珍因为太过于自我的担心造就了他的去世，让病痛折磨然而快乐去世的女主人。从这个故事中我们可以得到启发，体会出在一定的空间一定的时间里气氛是多么重要的。员工的积极性靠调动而工作中的快乐度更能稳定员工情绪，对于一个管理者在实践的工作中我们都有一种体会，那就是当员工对待工作的态度热情高涨时能够创造出更高更加优质的效率。这种效率它与要求赶工或者单纯的完成数量上来说更加有效、更加出色，能使我们产品一次合格的几率提高。试想一下，每个员工都是大社会里的一员，来到我们小集体里规章制度遵守是必须的，但他们都有着不同的文化背景、不同经历、不同思想，如果当员工出现一般问题的时候我们怎么办。肯定得第一时间上前做起教育、疏通思想。

本书对于我的帮助是非常大。它让我明白在以后的工作中，应该调整自己的心态，减少抱怨，努力地接纳自己、确定自我价值。遇事多从自己身上寻找问题，努力控制自己的情绪，在任何时刻都要努力保持积极良好的心态。马云说过，“不抱怨的态度是人生的第一态度”。我不能将眼光只着眼于眼前的困境，而是要用发展的眼光看到未来，看到我漫长的生命历程。因为，在漫长的生命中，眼前的困境仅仅是沧海一粟而已，我相信自己会有很多机会来改变的。正如书中所说：“停止抱怨，你就已经在通往你想要的生活的路上了。”虽然这条路还很长很远，还需要我付出无法想像的努力和代价，但是既然做了选择就应该积极地走下去，勇敢地面对前进道路中的各种不确定。

不抱怨世界读后感【篇3】

这个月偶然接触到《不抱怨的世界》这本书，抱着随意的态度翻了几页，被书中的几句震撼到了，便一发不可收拾的读下去。

“如果不喜欢一件事，就改变那件事;如果无法改变，就改变自己的态度。不要抱怨。”，“任何个人和团队要想成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力”——这个《不抱怨的世界》中比较经典的两句。

人生不如意十常__，在现实生活中不可能所有的事情都一帆风顺。当不如意的事情发生时，有些人常常开始抱怨，“工作太忙了”，“物价水平太高了”，“生活环境差了”……。可是抱怨过后又能怎么样呢，不但对要解决的问题没有一点帮助，而且还把负面情绪传给别人或者整个团队。

依稀记得初中读到过的一篇文章——《为学一首示子侄》。里面有一段描述两个和尚(一贫一富)想到南海朝圣的故事。有钱的和尚总是抱怨这，抱怨那。还嘲笑没钱的和尚说：“我这么多年来，想要买船到南海都没有成功，你没有钱凭什么能成功”

没钱的和尚回答说“我只要一个钵就能够化缘到南海”。到了第二年，没钱的和尚却成功从南海回来了。而有钱的和尚却没有成功到南海去。

这就是不抱怨的力量，遇到问题不要抱怨，抱怨对解决问题没有帮助。遇到问题要冷静，不要被自己的情绪所控制，脚踏实地的想办法去解决，勇敢的面对，而不是通过抱怨来为自己找借口。

不抱怨世界读后感【篇4】

一口气读完不抱怨的世界，感悟颇深。

这个世界有太多的人在抱怨：工作忙了，消费水平涨了，家庭压力大了，生活环境差了，或是感冒发烧头疼了，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社会不公，怨人心不古，怨金钱至上，怨命如纸薄……似乎借此可以发泄自己的不满，并获得他人的同情。可是抱怨过后，一切照旧，问题该怎么解决还得怎么解决。

读史可知，古代许多仁人志士受到诸多磨难甚至摧残，仍矢志不逾，卧薪尝胆，不抱怨，不放弃，直至达成自己的理想。“文王拘而演周易，仲尼厄而作春秋，屈原放逐乃赋离-，左丘明失明厥有国语，孙子膑脚兵法修列，不韦迁蜀世传吕览，司马迁受刑辱著史记”。对于物质富裕而精神贫瘠的现代人来说，他们是的榜样。近代也不乏这样的例子，如红军二万五千里长征和八年抗战，多少革命先烈抛头颅，洒热血，为争取自由和解放，献出了自己的宝贵生命。在他们的生命历程中，没有抱怨，只有胜利的渴望。

不抱怨世界读后感【篇5】

一篇篇的翻阅《不抱怨的世界》，感觉这是一本很棒的心灵励志书。

在现实生活中，我们每个人都难免要遭遇很多挫折和失败或不尽如人意的事情。每当这时，如果我们不能正确对待，产生不满，引发很多牢骚和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命运……那我们就陷入一个自扰的困境，抱怨是最消耗能量的无益举动，抱怨的受害者还是自己。威尔·鲍温在《不抱怨的世界》一书中不留情面地指出，“我们抱怨，是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事。”

为什么会抱怨呢?怨天尤人是一种负面的思考与具杀伤力的表达方式?是人们只看到了生活中缺憾与不完美的一面，当现实与理想有差距时，当事情背离自己的价值观时，抱怨便应运而生，这也是我们生活的常态，工作、家庭、学习、交通都是抱怨的对象，抱怨就象脚臭，它会传染，而习惯抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水，如何让自己成为一个不抱怨的人，成为一个快乐的人，那就是凡事要懂得知足、感恩和惜福。

不抱怨世界读后感【篇6】

近段时间看了美国著名的心灵师威尔·鲍温写的一本《不抱怨的世界》，里面没有高谈大论，里面没有靓词美语，有的只是一个个平凡的小故事。恰恰就是这些小故事，让我从中感受颇深，偶尔忙中偷闲，就不禁就会去想一想：抱怨是什么，又有什么影响？人为什么要抱怨？怎样才能消除抱怨？

首先，抱怨是一种病，一种否定他人、同时也在否定自我的心理疾病，这种病具有流行性与传染性。疾病是将人的身体机能搞垮，而抱怨确是将人的.意志信念搞垮。抱怨是一个人对自己工作，生活，学习，周围环境不满意时，不自觉或无意识地向周围同类遭遇、相同处境人"真情的吐露",这种"真情吐露"往往会引起周围"同类人"的共鸣，于是抱怨人群变得越来越大，抱怨的范围变得越来越广。

俗话说："说着无心听者有意".抱怨若流露于他人，常常会损坏人际关系，让别人对你产生不信任感，让别人认为你是一个不靠谱的人，一个不敢担当的人，一个没有秘密可言的人。抱怨若对着自己，将会使自己的情绪消沉，长此以往，可能成为罹患抑郁症的导火线。

抱怨的人往往是弱者，通过向他人诉苦、抱怨来减轻或消除自己的压力，或者是博得周围人的同情与怜悯。但是，抱怨多了，抱怨久了，就成了祥林嫂了，不但得不到别人的同情，反而招来别人的嘲笑与奚落。

有位哲人曾说过：抱怨过去的困苦，将导致未来的困苦。所以，抱怨是一种病态的情绪表现，是一种心理上的疾病。

抱怨是一个人惰性的反映。当一个人抱怨时也就代表着这个人放弃了主动改变自己周围不平等现状的观念，放弃了在这个竞争激烈的社会中去拼搏的勇气，放弃了初入职场时豪言壮语的信念，放弃了曾经也会面对困难时的坚持。因为他没有理解到这个世界上没有绝对的公平，没有理解到不去拼搏就不会成功的道理，没有理解到不坚持到底就不会取得最后胜利。

抱怨是负能量。抱怨，不仅在于是对他人、对社会的否定，更是一种负性情绪的表达与传播，更折射出抱怨者心胸的狭隘与认知的偏激。其认知不仅是单向度的，更是受着一种极端民粹心理支配：他们内心里就把自己

有关不抱怨世界读后感

你知道如何写一篇优秀的作品读后感吗？我相信每一个曾经读过作品这本书的读者，内心的感触一定很多。读完书后，不妨写一篇读后感来记录自己的感受，以下是我们为您搜集整理的“不抱怨世界读后感”。

不抱怨世界读后感篇1

这本《不抱怨的世界》最初吸引我的是书中描述的“紫手环”的游戏。这是由美国著名的心灵导师威尔·鲍温发起的一场“不抱怨”运动，每一位参加运动者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能够持续地戴在同一只手上21天。

我也为自己制作了一个手环，戴在了右手上，我发现，哪怕让这个手环在我的右手上持续一天都很难。早晨上班，我抱怨业务繁杂；饭后和同事聊天，抱怨起这个反复无常的天气。最后，又说到了让人气愤的房价和社会上让人气愤的现象。只是在中午休息这一段时间内，我的手环就在左右手之间换了好几次。我惊讶，自己原来已经深陷在抱怨之中而不自觉。

我迫不及待地读起了这本《不抱怨的世界》，发现抱怨是如此糟糕的一件事情，而最糟糕的是我们常常深陷抱怨之中而不自觉，久而久之，让其成为了我们的一种习惯，以及看待事情的一种心态，在“抱怨的轮回”中，丧失了积极、乐观、上进的心。庆幸的是，在这本书中，作者还向我们耐心地讲述了抱怨的原因是什么，抱怨会给我们的生活带来什么，怎样才能让自己停止抱怨的轮回，怎样才能让周围的人停止抱怨，怎样才能做一个积极、乐观的工作者，做一个快乐的自己。这些都让我受益匪浅。

不错，我们之所以抱怨，可能是希望抱怨能衍生出一些益处吧。比如，我们向他人抱怨工作的繁重，可能潜意识里就希望别人多做一些或者帮助自己分担一些；我们抱怨自己最近多么倒霉，可能是希望别人能给自己一些安慰和同情。但是抱怨不能解决任何现实问题，最终只能让我们深陷抱怨的恶性循环而不能自拔。或者给我们的健康和生活带来恶劣的影响。我想，没有人愿意和整天抱怨的人生活、工作在一起，因为这样连自己的生活好像也看上去毫无希望。要想杜绝抱怨，只有勇于面对自己的困境，遇到矛盾的时候，及时地沟通，解决。这同样需要勇气。首先要有勇气承认自己是在抱怨，其次要有勇气去化解矛盾，改变处境，而不是一味地抱怨。

每个人的人生都不可能是一帆风顺的，在遇到值得抱怨的事情时，我们也许可以试着不去张口，而是首先理智的思考，然后再去马上行动，改变处境。我觉得书中一句话说得很对，“我们的想法创造我们的世界，我们的话语又表明了我们的想法。”在很多时候，也许就是我们抱怨的话语改变了我们的世界。我们原本可以轻松、积极、乐观、上进，却可能因为抱怨而变得痛苦、悲观、沉重、无所作为。这本《不抱怨的世界》为我打开了消除抱怨的美好生活，那么从现在就开始改变吧，相信紫手环的力量，相信自己的力量，可以打败抱怨，创造新世界。

不抱怨世界读后感篇2

《不抱怨的世界》这是一本心灵励志的书，该书的作者威尔鲍温提出了不抱怨运动。通过许许多多平易近人的生活故事以及温暖、恳切的心灵建议，一步步地探索我们为什么会抱怨，抱怨是如何破坏我们的生活的。

这本书给了我新的眼光去看世界。读此书让我突然明白，我们所抱怨的世界、人和事，只是我们自身的态度问题，要想改变这一切，只有改变自身。

我们生活、工作的环境时时处处都有不尽人意的地方，而且抱怨之声也到处可闻。这样的抱怨对于我们一个集体来说，只会影响到我们的工作效率，我们的情绪，我们同事间的融洽关系。这正如威尔鲍温在书中提到的曳引原理它就像地球心引力，随时都在运行。你一直都会与周围的人们保持同步，你曳引着他们，他们也曳引着你。当你待在其他抱怨者身边时，你就会发现自己的抱怨也更多了。

要想提高我们的工作效率，增进同事间的友谊、合作，我们只能远离抱怨，改变自己。

不抱怨世界读后感篇3

这个世界有太多人在抱怨，工作太忙，任务多，压力大，消费高，家庭压力大，生活环境差，PM2.5,或是感冒发烧，阴天下雨，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社会不公，怨人心不古，怨命不好，似乎借此发泄自己的不满，并获得他人的同情，抱怨不仅仅发生在某个人身上，也不单单是一个国家的人，抱怨似乎已成为一个全球性的问题。

本书不是心灵鸡汤，而是教你直面这个天天在发生的问题，让你意识到自己原来也不知不觉地在抱怨，原来身边的人都或多或少在抱怨。书中推行的紫手环行动，是为了帮助你自己认识到你在不知不觉中的抱怨，抱怨的频率，每次抱怨都把紫手环换到另外一只手上，换的过程意识到自己是在抱怨，从而逐渐降低抱怨频率。

要消除抱怨，首先看看什么是抱怨？人为什么会抱怨？

向可以帮助你改善环境的人提出意见，就不是抱怨；如果你是对着自己或其他无关之人责难或悲叹当前的状况，那就是抱怨。抱怨就是把焦点放在我们不想要的东西上头，所谈论的是负面的，出错的事情；如果抱怨天气热，天气会热得让你无法平静下来；如果抱怨工作多，你会感觉工作永远也做不完；如果大声喊“痛”,伤害就会出现，如果抱怨，就会遇上更多想要抱怨的事。我们把注意力放在什么上头，那个东西就会扩大。这是行动上的“吸引力法则”.

很多人抱怨自己的身体健康，却不是因为真的生病，而是“病人的角色”让他们取得附带的好处，例如他人的同情或是可以避开不想做的事件，如上学，上班。

书中提到“心身症”这个名词，心身症主要是患者的心理运作过程，而非生理因素所引发。很多疾病是病人自己创造的，根据医生估计，有百分之六七十的疾病，都是患者“自以为生病”造成的结果，医生的三分之一的时间，都是在诊疗这样的病人-他们生病的原因其实都有其心理根源。报告显示，有一半的癌症病人是被告知自己得了癌症后吓死的。医生如果告诉病人，有一种药很可能治愈他们的疾病，这种药对这些病人发挥的功效，就要比使用了相同药方，却没有收到这项讯息的病人大了许多。

抱怨有用么？当你抱怨天气太热，太冷，空气太差，天气就会如你所愿了么？

当你抱怨健康问题时，丢出负面的说词，让你的身体听见，这种负面的说词反而会烙下印记，而你的想法也会将这股能力导入体内，引发更多的健康挑战，所以抱怨疾病并不会缩短生病的时间，也不会降低疾病的严重性，反而可能是企图用汽油来灭火。抱怨健康的人没有变得更健康。不满只是开端，却不能成为结果。当你抱怨某种状况，或许可以吸引其他人跟着你嘀咕，抱怨，却发挥不了多少作用。

抱怨的结果是什么？抱怨是人的惰性的反应，当一个人抱怨时也就代表他放弃主动改变现状，放弃了在这个竞争激烈，弱肉强食的社会中拼搏的信念。抱怨不但不能解决问题，还将人们困于问题当中，使得他们沉浸在失意，沮丧中，无力自拔。越抱怨，越不满，心情越差，生活质量越差。

不抱怨世界读后感篇4

本书告诉我们不抱怨的重要性，通过前言说明“紫手环”的力量，然后又从有意识的无能，无意识的无能，有意识的有能和无意识的无能四个方面分别进行论述，最后得出己立立人，己达达人的结语。

当我从书架上掂起这本书的时候我被这个普通的书名深深的吸引住啦，因为现实中的我总感觉自己是个小怨妇，对家庭的不满，对工作的不满，对现实的不满等等，所有的不满几乎占据着我整个生命的世界，有人说我是个不爱笑的人，其实我在努力去接受现实，可是回头想想我的努力进展并不大，直到我读了这本书我发现自己是如此的无知，如此的可笑。

抱怨是现实中的空气，总是缠绕着自己的生活，而又很难躲避它的缠绕，除非自己能够有意识的去克服，不要把它当作一阵风，吹过之后没有人察觉，自己已经习惯性的无动于衷。最可悲的是，我每天都有十几次甚至几十次的抱怨，对生存环境的抱怨、对交通阻碍的抱怨、对身体疾病的抱怨、对学生的无理取闹的抱怨，对领导的不公的抱怨，对家人错误的抱怨、对老公的抱怨、，我有太多太多的抱怨。这个世界有太多的现实逼着在抱怨：工作忙了，消费水平涨了，家庭压力大了，生活环境差了，或是感冒发烧头疼了，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社会不公，怨人心不古，怨金钱至上，怨命如纸薄......似乎借此可以发泄自己的不满，并获得他人的同情。可是抱怨过后，一切照旧，几乎没有什么不能是我们的抱怨对象。我们喜欢躲在喋喋不休的抱怨后面，从中获得一种自我膨胀的优越感。我们难以且不情愿意识到，所厌恶的种种问题，譬如身边人无休止的抱怨，同样存在于自己身上。

威尔·鲍温在《不抱怨的世界》一书中不留情面地指出，“我们抱怨，是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事。”

许多时候，我们并非意识不到这一点，但就是不愿意直面，并且积极做出改变，有时候，随着心理的惯性，也不知道如何改变。不过，改变不如意的现状，也是人类的本性，抱怨带来的消极作用，人们意识到了之后，还是会有改变的欲望自然升起。当改变之光随着情绪上的抵触被带进了生活，就由“有意识的无能”踏入了“有意识的有能”。

我们开始留意自己的言语措辞，以沉默代替抱怨。这实在不是一个能轻易胜任的挑战，尽管抱怨和评断如口臭般污染着自己的生活环境，但习惯性的东西总是会带来安全感，即使是替代式的。我们常常在努力维持不抱怨与落回现状之间挣扎，改变自我的勇气、不懈地自我觉察，共同打造了一把神奇的钥匙－－这把钥匙，让我们长久以来封闭着的意识缓缓敞开。

《不抱怨的世界》告诉我天下已有三件事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该去接纳自己，抱怨他人的人，应该试着把抱怨转变成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式祈求上天诉求你的愿望。这样一来生活才会有想象不到的转变，人生才会更加美好圆满。

放下抱怨，这并不等于在困境面前不作为，或者放弃对社会不公正的言说权。带有负面情绪的抱怨，恰恰才是不具建设性的消极。而源于生命的热爱，并由此生发的感恩、宽容和同情心，也不容任何机构以任何名义窃取盗用。

《不抱怨的世界》并非是一部阐释观念或解析心理的作品，而是一场“不抱怨运动”的发起、描述、记录与召唤。正是那些已经改变了全球数百万生命的事例，展示了抱怨的普遍性，以及相似的蜕变流程。

所有的描述至多只是路标，真正的开始总是握在你自己手中——如果践行，如果坚持，已经足够造成改变的敞开，穿透我们杂乱无章、充满问题而又缺乏审视的生活。

“不抱怨”只是一把钥匙而已。在我们忙忙碌碌的生活中，借助这把钥匙，我们会自然延伸和深入到生活的诸多层面，唤醒我们渴望已久的改变。记住比尔盖茨这句话：“人生是不公平的，习惯去接受它吧。请记住，永远都不要抱怨。”

不抱怨世界读后感篇5

品一铭茶，观一束花，读一本书，都是一次与内心深处的对话。《不抱怨的世界》这本书是作家威尔·鲍温对于抱怨这个话题的种种影响与如何正确的对待抱怨和如何做到不去抱怨。看过这本书，不禁让我回想起每天自己的抱怨。也许每天都有各种的不满使我们不快乐，让我们去抱怨，看过这本书，我们也许会变得不一样！

这本书从开始的一个小实验讲起，到后来每个真人关于抱怨的事迹分享，作者通过分析告诉人们抱怨的目的和抱怨会带来怎样的影响，最后是做到如何不去抱怨。不抱怨将带给我们的益处。不仅如此，还能通过这些，来发现自己身上的缺点，来改善自己的心态，让自己有一个健康积极乐观的心态面对生活，面对困难，面对这世界的不公平，平复自己的心情，在心底，得到解放！

如书中所说：抱怨是最消耗能量的无意举动。有时候，我们的抱怨不仅回针对人，也会针对不同的生活情境，表示我们的不满。如果找不到人倾听我们的不满，我们便会抱怨给我们自己听。其实，我们可以这样看：天下只有三种事，我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转化成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式诉求你的愿望。你得到的或得不到的，但你的生活会有想象不到的大转变！你的人生也会更加得美好，圆满！

从出生到现在，不必说每次遇到不开心的事会抱怨，和朋友吵架会抱怨；也不必说遇到大的困难会抱怨，解决不了问题会抱怨；单说起生活中点点滴滴的小事就会抱怨这不停！抱怨，是每个人的习惯，或者说人们其实也许把他当成每天的一个必须做的事情，抱怨使我们的生活变得复杂多样，让我们迷茫，让我们不知所措！经过一次次的抱怨，我们也终将必须学会慢慢变得沉默，慢慢学会不抱怨！

书中说：我们的想法创造我们的生活，而我们的话语又表明了我们的想法。抱怨会让我们陷入负面的生活，工作态度中，常常在他人身上找缺点，包括最亲爱的人。相反，不抱怨的人一定是最快乐的人，没有抱怨的世界，一定是最令人向往的地方。一定要相信，你真的能改变自己的人生，并疗愈灵魂中的失调状态。因为你自己就是一种祝福！也许人生就是不公平的，习惯去接受它吧，请记住：永远都不要抱怨！当你把坏事当成好事半的时候，你就只有快乐，没有抱怨！如果不喜欢一件事，就改变那件事，如果无法改变，就改变自己的态度，不要抱怨，因为抱怨不会给我们带来任何好处！

很多时候，当我们注意到不好的事情时，伤害就会出现，当你开始抱怨时，就会有更多的抱怨连接而来。我们会抱怨，就像是做别的任何一件事情一样，抱怨会给我们带来好处，但是更多的，他让我们博取同情，避免一些我们不敢做的事，这些有什么意义呢？

抱怨就好比口臭，当它从别人的嘴里吐露时，我们就会注意到；但从自己的口中发出时，我们却能充耳不闻。改变，需要从自己开始！

当你放开自己，不再去抱怨，而是更多的不去抱怨，去解决问题，那你就变得不一样。正威尔·鲍温说：我们把焦点锁定在不对劲的事情上，而不是将视野聚焦于健康、快乐与和谐的世界。如今，你也有份了。你已经回应了灵魂的召唤，不再是制造问题的一份子，而是解决方案的提供者。只要成为积极改变的榜样，你就能改变世界。接受这项挑战、并且持续不懈，无论花多久时间都要挑战成功。你将为我们的孩子点亮光明的未来，你可以在人类之中成为一个疗愈的细胞。当你成为更快乐的人，就会提升这个世界整体的快乐程度。你会传送出乐观和希望的震波，和其他理念相似的人互相共鸣。你会创造无比的期待，让所有人的未来更美好。

我喜欢这句：我们寻求的改变从来无需“外求”——它是发生于我们的内在。我们的行为的确会影响世界，因为它会影响我们周遭的人们，而且这种影响力会扩散开来。改变的是我们，是他人，是这个世界！也许不久以前，抱怨还占据你整个生活，从现在开始，加入不抱怨的世界吧，我们一起创造不抱怨的未来！

不抱怨世界读后感篇6

暑假期间，我看了一本书，名叫《不抱怨的世界》。这本书通俗地讨论了一个简单的道理，这个道理让我们认识到，只要积极思考和行动，就能得到肯定的、理想的结果。

我一定要做一个有勇气面对困难的人。

不抱怨世界的读后感7篇

贯穿全文的主题是“不抱怨世界的读后感”值得深入研究，希望这些方案可以为您提供实用的解决方案。读书是为了学习知识，也是为了启迪我们的思想，在作者写的作品中总有一些让自己深有感触的故事情节。我们可以写篇读后感，把自己和作者深刻共鸣的地方也写进去。

不抱怨世界的读后感【篇1】

出版社：长江文艺出版社作者：威尔·鲍温

一本书，一种思想，一个行动，加入不抱怨的队伍。改变爱抱怨的自己，成就不抱怨的世界。

打开书的序幕，就象一股磁场把我吸引住，文中胡志强的太太在受尽千辛万苦，不停地开刀与复健，饱受身体与精神双重挑战的一位女性，最有资格抱怨的人。可她却没有怨天尤人，而是坚强地选择向前看，诚如书中所说，不抱怨的磁场，将引来更多平安喜事，正因为她有了不抱怨的心态，让她走到哪里都有来自各方无限美好的祝福，也成就了她开朗豁达的性格和人生观。从她的身上，见证了不抱怨的正面影响与神奇力量。

书看得越深，不抱怨的含义了解的更透彻。由此看来抱怨是最消耗能量的无益举动。可人为什么会抱怨?

怨天尤人是一种负面的思考与具杀伤力的表达方式?是人们只看到了生活中缺憾与不完美的一面，当现实与理想有差距时，当事情背离自己的价值观时，抱怨便应运而生，这也是我们生活的常态，工作、家庭、学习、交通都是抱怨的对象，抱怨就象脚臭，它会传染，而习惯抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水，如何让自己成为一个不抱怨的人，成为一个快乐的人，那就是凡事懂得知足、感恩、惜福。

抱怨会让我们陷入一种负面的生活、工作态度中，常常在他人身上找缺点，包括最亲密的人。的确如此，以前在平常工作中遇到挫折或遭受批评时首先跃入脑海的是由于别人的错误造成了今天的局面，而不是先从自身寻找根源。读完这本书，人们才醒悟到真相，为什么有些人会不快乐，为什么有些人会觉得别人错在自己身上，这是因为，是在抱怨！

是在把人生的不如意，小挫折，怪罪到别人的头上，是在一相情愿地认为并希望别人来为我的人生承担责任!正如他们所讲不快乐过一天，快乐也是过一天，何不快快乐乐的过一天呢?

心理学家说：改变想法就是改变世界。当你开始有意识地避免抱怨时，你会突然发现自己能够接受现实，并开始用积极的态度、感恩的心，试着让自己在这样的环境中，思考如何继续朝着自己的目标努力！

我们寻求的改变从来无需外求它是发生于我们的内在。

哲学家说过：我们会成为自己想象、思考的东西。书中还说，我们的语言表达了我们的思想，我们的思想创造了我们的生活。

每一刻，你都在用自己最关注的念头创造人生。所以说改变行为就可以改变自己的人生。当我们醒来并开始改变自己时，我们会证明我们的行为确实影响了世界，因为它们影响了我们周为的人，并且它们传播开来。

你的态度，即你内在思维的外在表现，决定了人与你之间的关系。因为，当你开始让自己变得不抱怨和快乐时，你会发现你周围的人也开始变得友好，你又开始建立信任了！

书中讲到一位先生为了自己即将过世的太太寻找快乐，在自家周围树了一块如果快乐你就按喇叭的告示牌，每天几百万辆蕴含快乐的车辆从他家门口经过，这种快乐成了救治他太太的良药，她躺在房里，只要听到喇叭声，她就觉得很知足，知道自己不是孤单一人，她也享受着全世界的快乐。

生活给予我们挫折的同时，也赐予我们坚强，我们也就有了另一种阅历，对于热爱生活的人，看你有没有一颗知足的心，酸甜苦辣不是生活的追求，但它一定是生活的全部，试着用一颗知足的心来体会，你会发现不一样的人生，拥有一颗知足的心，就没有了埋怨、嫉妒、愤愤不平。知足的人不是没有欲望，而是善于控制自己的欲望。

知足常乐做为一句俗语，耳熟能详，知道满足，就总是快乐的，而快乐的根本便是惜福，珍惜拥有的一切，心里手里全是满满的，便腾不出手或心来攫取更奢侈的东西了，也就不会为得不到而抱怨。

为什么，我们总是抱怨，人们有欲望，有欲望促进进步，但欲望太大，象气球一样爆裂。学习了这本书之后才明白以前对生活的抱怨是多么的无知，我发觉我有了小小的进步。事实上，所谓的公平和不公平不能说得很清楚。每个人每天都有不同的不满。

我喜欢那些不抱怨的人，因为他们常常在心里屏住呼吸。他们知道抱怨是无用的。抱怨者常常抱怨虚幻的事物，如上帝、命运，或是他无能为力的人。他抱怨因为他不能改变他们。不抱怨的人会针对具体的困难提出具体的对策。他的力量支撑着他，这是他永恒的力量。

人越是报怨自己不快乐，自己就会越不快乐，因为我们自己把注意力集中到了不该注意的地方。有些时候我自己总是去计较别人怎么怎么样，而忘记了自己该怎么怎么样。抱怨别人其实就是抱怨自己，因为每个伤害别人的人都是一个受伤的人，也是一个长期的人！

其实，觉得我们真的不能抱怨，至少不能在自己嘴里说出来！对于不变的事情，不要抱怨，快乐地接受，勇敢地承担。是的，不去抱怨，你会拥有解决问题的从容;不去抱怨，你会拥有阳光灿烂的心情;不去抱怨，你会拥有天的广袤、海的胸怀。

不要抱怨行动只是关键。在忙碌的生活和工作中，借助这把钥匙，我们可以打开对生活的不抱怨，以积极的态度去面对，成为一个快乐的人，一个感恩的人，让我们都拥有一个纯洁无暇的世界而不抱怨这个世界！

不抱怨世界的读后感【篇2】

撰稿人：兖州联合出版社新驿信用社邢丽丽

最近读了一本好书，名为《不抱怨的世界》。是美国的一名牧师威尔。鲍温写的，此书在书中陈述了抱怨的各种负面影响，而且倡导人们要学会转化意识，常怀一颗感恩之心，逐渐培养自己将负面情绪转化为积极向上的自我激励的健康心态。

这本书在全世界掀起了一场不抱怨的运动。读完这本书，我有一种乐观的感觉。就像温暖的春风吹散了我最初想抱怨的阴霾。这本书像是一个知心旧友，在和颜悦色但又掷地有声的文字里，温柔的牵起你的手，引领你远离抱怨，走向温暖的阳光世界。

它让你真正感觉到，在生活中，没有抱怨，你真的会过上更幸福、更充实的生活。

人生在世，不如意者十之**，每个人都会有自己的苦恼，有的人不满足于现实，注目苦境；有的人容易被别人的思想所左右，处于一种自我矛盾状态，苦于无从发泄，只好选择身边亲近的人抱怨，发脾气等等，而这样的人不能掌控自己的人生，而是将自己交付给了外界和别人，抱怨过后，自己的现状不但不会改善，还往往伤害了身边的人。这样的做法往往百害而无一利。就像书中所写的那样；当面对不如意的人生时，抱怨不能解决任何问题，困境也不会因为抱怨而缓解，反而促使事情像更糟的方向发展，进而带来一系列的连锁反应。

在生活中，我们习惯于抱怨我们不能做的事。结果总是这样：我们做不到或做不到的，我们所拥有的将逐渐失去。心理学家研究发现人的主观意念能够影响着事物的发展变化，抱怨只会让本来美好、正常的事物发霉变质，就像我国古代思想家老子说的那样：

祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。灾难和祝福是相互依赖的，可以相互转化。坏事能带来好结果，好事能带来坏结果。

关键是我们以何种心态去看待祸与褔。只是一味的抱怨肯定不能促使祸像褔的转化，只有给自己一种积极的心理暗示，并为之付出努力，事情才会慢慢向着期待的方向发展，状况也会一点一点的好起来。

《不抱怨的世界》令自己获益匪浅，它对自己的工作产生了很大的影响。作为一名银行柜员，每天会遇到形形色色的人，有时也有一些客户带着情绪来办业务，面对客户的无理取闹，或是想插队的情况，我开始慢慢学着不再去抱怨，因为我明白了，如果和客户发生冲突，除了会多一个人烦恼外，没有任何好的事情发生。既然是这样，我为什么要受顾客思想的影响呢？

做好自己的工作，宠辱不惊，相信也会收获客户的理解，就像书中所说，”伤害者自己也是受伤的人”,如果能换位思考一下，也许就不会产生逆反和抱怨心理。在生活中，很多我们想抱怨的事情可能没有我们想象的那么严重。”诸法皆以心前导，心是主宰，诸法唯心造。

”佛陀如是说。学会转化自己的意识，将抱怨化为努力的动力，我们将收获更多的美好与开心。

拦截抱怨，传播正能量

——读《不抱怨的世界》有感

近段时间看了美国著名的心灵师威尔·鲍温写的一本《不抱怨的世界》，里面没有高谈大论，里面没有靓词美语，有的只是一个个平凡的小故事。正是这些小故事让我感触深刻。当我偶尔忙着闲着的时候，我不禁会想：什么是抱怨，什么是影响？

人为什么要抱怨？怎样才能消除抱怨？

首先，抱怨是一种疾病，是一种同时否定他人和自我的心理疾病。这种疾病是流行病和传染性的。疾病是将人的身体机能搞垮，而抱怨确是将人的意志信念搞垮。抱怨是一个人对自己工作，生活，学习，周围环境不满意时，不自觉或无意识地向周围同类遭遇、相同处境人”真情的吐露”,这种”真情吐露”往往会引起周围”同类人”的共鸣，于是抱怨人群变得越来越大，抱怨的范围变得越来越广。

俗话说：”说着无心听者有意”.抱怨若流露于他人，常常会损坏人际关系，让别人对你产生不信任感，让别人认为你是一个不靠谱的人，一个不敢担当的人，一个没有秘密可言的人。

抱怨若对着自己，将会使自己的情绪消沉，长此以往，可能成为罹患抑郁症的导火线。

抱怨的人往往是弱者。他们可以通过向别人抱怨来减轻或消除自己的压力，或者赢得周围人的同情和同情。然而，当她抱怨许久，她就成了祥林姐姐。她没有得到别人的同情，反而引来别人的嘲笑和嘲笑。

一位哲学家曾经说过，抱怨过去会导致未来。因此，抱怨是一种病态的情绪表达，是一种心理疾病。

抱怨是负能量。抱怨，不仅在于是对他人、对社会的否定，更是一种负性情绪的表达与传播，更折射出抱怨者心胸的狭隘与认知的偏激。它的认知不仅是单向的，而且受到极端民粹主义心理的支配：

他们内心里就把自己归于弱者之列，然而从来就不愿公开承认自己是弱者，是一个不思进取、不愿主动顺应外在条件变化而主动改变自我的懦弱之辈。他们看什么都不顺眼，什么事也不能让他们顺心。他们不敢，不想面对现实，不敢，不想面对自己。

这便实是懦弱者的典型表征。抱怨者从来就没有察觉到自己真正的存在感、价值感、意义感，只能以抱怨来”确立”自身的存在、自身的价值与自身的意义。抱怨者也没有担当感和责任感，不想付出，却想回报，超常的回报。

对于一个集体来说，抱怨是集体的耗散力，是集体的退却鼓，是集体的绊脚石。要衡量一个集体的凝聚力、执行力和创新力，我们只需要看看集体中抱怨者的数量。

其次，人为什么要抱怨。抱怨是人们的一种情绪表现或发泄渠道，其产生有深刻的心理因素：一是在解决问题的过程中，面临困难或挫折，而产生的情绪不良反应；第二，当某些需要和欲望被压抑和不满足时，抱怨被用作发泄的渠道；第三，在人际关系或职场工作中承受着某种沉重的压力，抱怨成为一种减压方式；第四，是个人情绪不好或性格不正常造成的。

再次，怎样消除抱怨。良好的情绪是消除抱怨必不可少的。学习处理问题的态度和技巧也很重要。抱怨就是一种心理疾病，俗话说”心病终须心药医”一个好的心情，一个积极向上的态度是**抱怨情绪的最好心药。

为了消除抱怨，可以采取以下心理策略：

一、暂时把问题放下或休息一下，不要立即”开战”,使自己面临很大的压力。重新获得能量后再去面对它。

2、承认并接受问题，让自己平静下来。如果你对问题过于敏感和情绪化，只会使不满或痛苦的循环加快。

3、以积极的态度看待问题，学会与问题交朋友。即使有的问题表面上是负面的，也必须尝试着看它正面的部分。挫折常常是下一个成功的基石。

四、处理恐惧心理和焦虑。它们都是我们自己生产的。我们应该尽可能地学会放松。如果我们对焦虑不感到焦虑，焦虑本身就会失去刺激，不会形成有害的力量。

5、努力解决问题，而不是否认。找到解决问题的方法是一种智力游戏和精神愉悦。

然而，当一个人”病入膏肓”、心理策略无用时，不妨学学心灵大师威尔·鲍温的”紫手环法”用一种代替、转移、强迫的方法让自己看得见自己的抱怨，让自己明白自己是在抱怨。

”生活是一根线，也有那解不开的小疙瘩；人生是一条路，怎么可能没有坑洼。”任何人在生活，事业，工作上都不是一帆风顺的，越是成功的人，经受的苦难，挫折越多。一个人就像一块铁。生活中的痛苦是一把锤子。一块生锈的铁怎么能不费吹灰之力就变成精钢呢。

最后，我用一首诗作为我思想的结尾：

假如生活欺骗了你，

不要悲伤，不要心急！

忧郁的日子里须要镇静：

相信吧，快乐的日子将会来临！

心儿永远向往着未来；

现在却常是忧郁。

一切都是瞬息，一切都会过去；

而那过去了的，就会成为亲切的怀恋。

篇一：读实践论有感

在马克思主义哲学原理课堂上，曾多次听老师提到毛泽东同志的《实践论》，便找来读了一下，仔细思考后，觉得受益颇深。我认为它具有伟大的世界观和意义。下面我想就此阐述一下个人观点。

一、《实践论》的世界观意义

本文的重大理论意义不仅在于它对我们世界观的创新，而且在于它对中国革命的巨大推动。它批判了两种不良倾向，一种是经验主义，另一种是教条主义。经验主义有什么害处呢？

不妨举一例说明。一队科研人员要到某雪山顶上探险。一位专家指出，山顶上的气孔在寒冷中很容易结冰，发生事故时需要取几根钢针。

但负责设备的人是一个老队员。他认为只有凭经验，一根钢针就够了，所以没有听从专家的建议。结果，所有的人都冻死在山顶上，因为钢针意外折断，气孔堵塞，无法保暖。这个例子可以很好地说明经验是必要得，但经验主义是绝对必要得。

重要的是《实践论》对教条主义的批判。与经验主义相反，教条主义者只谈理论，不联系实际，把一切都放在理论上。我们学生往往容易如此。

学校为我们安排了社会实践和实践活动，使我们更加务实，少讲空话，避免教条主义。同时，实践又利于加深对理论的理解。我们学习了数据库理论。为什么我们要做实验？

这是为了加深对这一理论的理解和把握。

同时，我们也可以理解实践是重要的，但实践并不是一切。在不断的实践和探索中，我们通过接受外部信息，通过主动观察，形成了对事物表象的认识，即感性认识，这是不自觉完成的。如果我们掌握了足够的资料，并对其加以整理、归纳和总结，便会得到事物之间的本质的、必然的、稳定的联系，即规律。

对法律认识的形成，这是理论层面的。而理论还需经过实践的检验。正如没有理论指导的实践是盲目的实践一样，没有实践检验的理论不一定是正确的理论。

马克思主义者认为实践是检验真理的唯一标准。只有实践证明理论是正确的，才能推广应用。

但是物在发展，因为运动是事物存在的方式。在物质运动中，矛盾不断推动物与物质间关系的变化，事物与物质间关系的形式现象趋于复杂。经过实践理论的检验，它能够经得起时间的检验——此时，实践的主体和客体都发生了变化。

在不断的考验中，理论将不断完善和发展。比如力学的相对性原理，在牛顿的经典力学中它可以找到足够的支持，但随着时间的推移，却出现了与麦克斯韦电磁理论的矛盾，于是产生了爱因斯坦的相对论，相对性原理又一次被证明是正确的。

综上所述，我们不难发现实践理论在世界观中的重要性。了解世界的目的是改变世界。因此，实践理论具有重要意义。

二、《实践论》的方**意义

笔者认为，本文的意义在于两点：坚持实践实践验真理的唯一标准，与时俱进。一切认识都具有其时代局限性。毛泽东同志就指出：

“无论何人要认识什么事物，除了同那个事物接触，即生活于（实践于）那个事物的环境中，是没有法子解决的。在封建社会中，我们不能预先了解资本主义社会的规律，因为资本主义还没有出现，也没有这种实践。马克思主义只能是资本主义的产物。

马克思不能在自由资本主义时代就预先具体地认识帝国主义时代的某些特异的规律，因为帝国主义这个资本主义最后阶段还未到来，还无这种实践，只有列宁和斯大林才能担当此项任务。”下面我想就此再举一例，谈一下自己的见解。

不抱怨世界的读后感【篇3】

3.如果听到其他戴紫手环的人在抱怨，你可以指出他们应该把手环移到另一只手上，但如果要做这种事，你自己要先移动手环！因为你在抱怨他们抱怨。

四。继续前进。你可能需要几个月才能达到连续21天不换手或不抱怨的目标。平均成功时间为4-8个月。

书中讲述，一位因车祸截肢的太太，在重大车祸之后，她经受了千辛万苦，不停的开刀与康复，饱受身体和精神的挑战，她是个很有资格“抱怨”的人：怨天、怨地、怨命运、怨撞击她的驾驶者……但是她没有！相反，她每天都祈祷感谢帮助她的医生，**和照顾她的丈夫。她感谢众神的重生。

放下抱怨，这并不等于在困境面前不作为，或者放弃对社会不公正的言说权。带有负面情绪的抱怨，恰恰才是不具建设性的消极。而源于生命的热爱，并由此生发的感恩、宽容和同理心，也不容人以任何名义窃取盗用。

这本书对我的生活和工作有很大帮助。这让我明白，我应该适当调整自己的心态，努力控制自己的情绪，减少抱怨，努力接受自己，确定自己的价值。比尔·盖茨说过：“人生是不平等的，去接受它吧。

请记住，永远都不要抱怨”。我不能只关注眼前的困难。在我漫长的一生中，眼前的困难只是沧海一粟。我相信我会有很多改变的己会。正如书中所说：

“停止抱怨，你就已经在通往你想要的生活、工作的路上了”。虽然这条路还很长很远，还需要我付出无法想象的努力和代价，但是既然选择了这条路就应该积极地走下去，勇敢地面对前进道路中的各种不确定，生活、工作中的各种问题，让自己“无意识的有能”去解决它。

总之，引用书中的一段话：任何人和团队要成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力。朋友，紫色手镯只是一种象征，一种媒介，一种手段。最根本的是改变你的心。

或许要真正达到“不抱怨”很难，但这只是寻找内心平静的一个过程。放弃抱怨，相信自己，会有收获的!

不抱怨世界的读后感【篇4】

前段时间朋友推荐了一本美国史上最伟大的心灵导师之一威尔·鲍温所著的《不抱怨的世界》，阅读之后发现这本书与以往许多励志书籍不同，让人耳目一新，也让我反思、审视和调整自己的言行，发现从中受益不少。也许有人会说，物价高了、工作忙了，家庭压力大了(\本；文由；方案-范\文库为您搜集-整理)等(\本；文由；方案-范\文库为您搜集-整理)等，又怎能让人不抱怨？事实上，不抱怨是一种“生活方案模式”和“图书馆诚信理性”的状态，是一种放下挫折和不满寻找和追求新目标的方式。

如果你真的不抱怨，再加上自己的努力和努力，你的事业会更成功，你的生活会更好。

威尔·鲍温在《不抱怨的世界》一书中不留情面地指出，我们抱怨，是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事。这个世界上有太多的事情要抱怨，比如自然灾害、背叛、致命疾病、裁员、贫富差距、精神焦虑、缺乏安全感等都会让我们抱怨。我们有时抱怨困难，因为我们用困难作为借口，逃避我们渴往却未能实现的目标。

但是，抱怨困难并不能解决问题，也不能减轻内心的痛苦。我们抱怨不公平的是我们试图用汽油灭火。我们想抱怨的事情不会消除，反而会给我们带来更多的灾难。于是，他写了这本《不抱怨的世界》，并发起了一项“不抱怨”运动，邀请每位参加者戴上

一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。结果很多人都通过这个活动发现自己在生活~本文由.方案范-文库'为您;搜}集整-理#中的抱怨是多如牛毛，并且通过这个活动成功了的人真的实现了自我的真正蜕变。

几乎没有什么不能是我们的抱怨对象。我们喜欢躲在唠叨的抱怨背后，获得自我膨胀的优越感。我们难以且不情愿意识到，所厌恶的种种问题，譬如身边人无休止的抱怨，同样存在于自己身上。

很多时候，我们并不是没有意识到这一点，但我们不愿意直面这一点，并积极做出改变。有时，由于心理上的惰性，我们不知道如何改变。不过，改变不如意的现状，也是人类的本性，抱怨带来的消极作用，人们意识到了之后，还是会有改变的欲望自然升起。当改变之光带着情感冲突进入生活

方案范-文库'为您;搜}集整-理#，就由“有意识的无能”踏入了“有意识的有能”。我们开始注意自己的言辞，用沉默代替抱怨。这不是一个容易胜任的挑战。尽管抱怨和判断不能解决实际问题，但习惯性的事情总会带来安全感，甚至是另类的安全感。

我们经常在努力保持不抱怨和回到现状之间挣扎。我们改变了自己的勇气和不懈的自我意识，共同创造了一把神奇的钥匙，让我们的封闭意识在很长一段时间内慢慢打开。

对旧有习性的挑战必然带来生活~本文由.方案范-文库'为您;搜}集

有些变化在整体-理性层面上，会博温温柔而坚定地指出，在这种光明而积极的内在变化中，如果其他事情确是有障碍，工作上，还是朋友应该考虑放弃。放下抱怨，这并不(\本;文由;方案-范\文库为您搜集-整理)等于在困境面前不作为，或者放弃对社会不公正的言说权。对消极情绪的抱怨只是非建设性的消极。

而源于生命的热爱，并由此生发的感恩、宽容和同理心，也不容任何机构以任何名义窃取盗用。威尔·鲍温所著的《不抱怨的世界》这本书，并非是一部阐释观念或解析心理的作品，而是一场“不抱怨运动”的发起、描述、记录与召唤。正是这些改变了全世界数百万人生活的例子，显示了抱怨和类似转变过程的普遍性。

所有的描述至多只是路标，真正的开始总是握在你自己手中，如果践行和坚持，已经足够造成改变的敞开，穿透我们杂乱无章、充满问题而又缺乏方,案,范'文库欢迎.您4采6集审视的生活~本文由.方案范-文库'为您;搜}集整-理#。

“不抱怨”只是一把钥匙而已。在我们忙忙碌碌的生活~本文由.方案范-文库'为您;搜}集整-理#中，借助这把钥匙，我们会自然延伸和深入到生活~本文由.

范文库项目是为您而设，寻找整体和理性的方面，唤醒我们期待已久的变化。比如，关键是要有效整合现有资源，逐步改善现状，实现目标。不停地抱怨，实际上是把抱怨当作目的，沉溺、陶醉于抱怨中，原地踏步，对改善局面毫无好处，还惹人讨厌。

一个准备成功的人，在脑袋里的念头应该是“怎么做才会达到目标”，而不

是“这样的情况我能怎么办”。总之，做事情的时候想的应该是“怎么做”，而不是“没办法做”。所以成功是一种习惯，失败是一种习惯。

把思维的重心放在目标上，为实现目标想尽办法，不断努力，就会形成一种成功的态势，形成一个引力场，吸引各方面力量的支持，取得一个又一个的成功。总是惦记着各方面的困难，不断抱怨，除了别人的同情外，什么也无法获得，(\本;文由;方案-范\文库为您搜集-整理)等待他的一定是更多的忧愁与苦难。能够成功的人，对合适的环境、资源、制高点(\本;文由;方案-范\文库为您搜集-整理)等因素有敏锐的洞察力，善于吸引与调动各方面的力量，所以，在能够成功的人手里，事情总能搞定，成功已成为一种态势，一种习惯。

别人的抱怨让我们看到了需要改进的地方。成功的人可以看到改进的空间，挖掘改进的动力，组织改进的团队，思考改进的策略。成功取决于思维、洞察力和行动的习惯。我们应该习惯成为成功人士。

在现实生活中~这篇文章是给你的。方案范文库；搜索}整合理论，既有痛苦又有快乐。痛苦，我们希望得到彼此的安慰和同情，而我们抱怨的事我们想要达到或得到的。

乐，希望对方能认清自己的观点，展现自己的魅力。要想改变日常生活~本文由.方案范-文库'为您;搜}集整-理#和工作中的不断抱怨永不满足的坏习惯，让我们大家一起怀着积极的心态从容面对生活~本文由.

方案范-文库'为您;搜}集整-理#中的一切并接受它，从今天开始改变自己的言语、改变思维、停止抱怨，凭借自身的努力和拼搏，就能改变自己的人生%方-案范'文库

整-理#，也会让你的未来更加美好！

不抱怨世界的读后感【篇5】

读书心得

亚里士多德说过：“书籍是全人类的营养品”。的确，书籍是我们成长和教育中不可忽视的精神食粮。读了《不抱怨的世界》，它使我回忆起许多的往事，也从中受到了许多的启迪。

卷首语写着：

改变你的言语，改变你的思维；

停止抱怨，在好事发生时表达感激；

你就能改变自己的人生，也让所有人的未来更美好。

是的，每个人都面临挫折和失败的可能性，这是我们生活经历的一部分。生活是不公平的，应该接受，从不抱怨。抱怨是最消耗能量的无益举动。

有时，我们不仅对人不满意，而且对不同的生活环境也不满意。如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在心里自怨自艾。书的作者威尔·鲍温提出的“不抱怨”运动是我们现代人最需要的。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，应试着用祈祷的方式来诉求自己的愿望。

如此一来，生活会有想象不到的大转变，人生也会更加的美好、圆满。

事实上，每一本书、每一片文章、每一个故事，都是作者的结晶，都是他们送给世界的礼物。对我们来讲是美味的营养餐。

《不抱怨的世界》这是一部伟大的心灵励志书，更是一本有魅力、有乐趣、又好读的书。这本书提醒我们，世界上唯一可以实现的建设性和永久性的改变就是自我改变！

抱怨会使我们对生活和工作产生消极的态度。不抱怨的人一定是最幸福的，没有抱怨的世界一定是最令人向往的。

然而，为什么人要抱怨？难道大家不知道，“怨天尤人”是一种负面的思考与具有杀伤力的表达方式？我想原因也许是：

人们看到了生命中缺憾与不完美的一面。事实是：如果你想看到生活中的美好，你也可以看到。

关键在于：你把眼光放在哪里？

一个人的成功不能忽视意志力和决心的力量。它是成败的关键。在生活和工作中，我们应该冷静地面对挫折，不抱怨，不放弃，只要我们继续努力，我们就会成功。

读书是一种感悟人生的艺术。读杜甫的诗让人感受到生活的苦涩，读李白的诗让人了解官场的腐败，读鲁迅的文章让人了解社会的黑暗，读巴金的文章让人感受到未来的希望。每一本书都是一个朋友，教会我们如何去看待人生。

阅读是生活中最不可缺少的课程之一。读书，了解生活，帮助我们走好人生的每一步。

书籍是灯光，书籍照亮前方的道路；书籍是桥梁，书籍连接彼此的海岸；书籍是风帆，书籍促进生命之舟。读书是一门人生的艺术，因为读书，人生才更精彩！

如果你想改变你的生活，停止抱怨是第一步。永不抱怨的态度是第一位的！

阅读之美在于感知，阅读之美在于积累，阅读之美在于量变与质变！

《不抱怨的世界》读后感

读书是一种享受生活的艺术。五柳先生“好读书，不求甚解，每有会意，便欣然忘食”。当你枯燥烦闷，读书能使你心情愉悦；当你迷茫惆怅时，读书能平静你的心，让你看清前路；当你心情愉快时，读书能让你发现身边更多美好的事物，让你更加享受生活。

读书是一种提升自我的艺术。“玉不琢不成器，人不学不知道。”读书是一种学习的过程。

一本书有一个故事，一个故事叙述一段人生，一段人生折射一个世界。“读万卷书，行万里路”说的正是这个道理。读诗使人高雅，读史使人明智。

读每一本书都会有不同的收获。

自古以来，努力学习，提高自己，是每个人毕生的追求。读书是最高雅的品质，它能塑造人的精神，升华人的思想。

读书是一种充实人生的艺术。没有书的人生就像空心的竹子一样，空洞无物。书本是人生最大的财富。读书是人生最难得的存折。通过一点一点的积累，你会发现自己是世界上最富有的人。

读书，是好事；读好书，更值得称赞。

朱熹说过：“读书之法，在循序渐进，熟读而精思。”

所谓“循序渐进”，就是学习、工作等按照一定的步骤诼渐深入或提高。也就是说我们并不要求书有几千甚至几万，根本的目的在于对自己的书要层层深入，点点掌握，关键还在于把握自己的读书态度。至于“熟读”，顾名思义，就是要把自己看过的书在看，在看，看的滚瓜烂熟，，能活学活用。

而“精思”则是“循序渐进”，“熟读”的必然结果，也必然是读书的要决。有了细致、精练的思索才能更高一层的理解书所要讲的道理。

由此可见，读书不在于多而在于是否读的精。像阿克敦一样，他有成千上万的书都是徒劳的，不能读。我们可以毫不犹豫地说：事实上，他并没有读完所有的书。

著名汉学家季羡林先生有句名言：读书是世界上最好的东西。这是一代宗师苦读诗书至登峰造极时的感悟，让天下读书人感慨良多。

高尔基说得好：书是人类进步的阶梯。自人类文明文秘杂烩网史伊始，浩如烟海的书籍记载了人类艰苦求索、认识自然、保护自然、揭示自然界奥秘和人类社会发展规律的绝大多数智慧。

宋朝大学问家朱熹学富五车、才高八斗，他对经学、史学、文学、乐律以及自然科学十分精通，开“程朱理学”之先河。其专心、专一和熟读精思，让后人备受启迪和教益。巴金的“回忆式”读书法、老舍的“三结合”式读书法、鲁迅的“随便翻翻”读书法等给后人以莫大的启迪。

读书之美，美在量变促质变。至今，人们仍铭记着近代著名教育家蔡元培先生“推动普通教育、培养优秀人才，建设强盛国家”的远大理想。蔡元培先生十分谦逊，他说：

“我的读书的短处，第一是不能专心，第二是不能动笔。我已经经历了许多不方便，特地写出来望读者鉴于我短处。”由量变到质变，关键是读书者在人生进程中始终有紧迫感、责任感、负重感和自豪感。

日积月累，“博学之、明辨之、慎思之”，终成硕果，才能最终实现量变到质变惊险的一跳。

读书，让一个又一个崭新的世界展现在我们的面前。让我们于浮躁中追求宁静致远，喧嚣里体味至真至纯。

读书心得

——《不抱怨的世界》读后感

单位：南配三班

姓名：李森磊

日期：2011/4/6

不抱怨世界的读后感【篇6】

没有人能拒绝这样一本书，除非你拒绝所有的书。

仔细阅读这本书后，我真的觉得我从中获得了巨大的利润。这本书改变了我许多固有的观点和行为。我认为这本书真的是一本可以影响人们生获得书。面对这本意义深厚的书，我只谈谈几点小的见解，作为这次读书的读后感，同时也是对自己以后人生的一种激励。

（1）做一个积极的人，面对生活和挑战的人务和责任。

生活中许多丰厚的回报，无论是精神上的还是物质上的，永远都不可能唾手可得，当你确定这些是我所追求的，就要积极的去追求它，无论在前进的道路上遇到什么坎坷，都要积极的面对。否则没有追求就没有任何收获。当我们相信自极的力量，坚持用积极的思想和行动来支持我们的人生观时，我们就会开始走上成功的道路。

威尔斯《自传实验》中说：第一“如果你十分想要得到什么，那么就去争取它，然后在诅咒发生的后果”。第二“如果生活对你来说还不够好的话，就去改变它”。

不要被困难吓倒。只要你确定你想做或者需要做，就去做。最糟糕的结果不是世界末日。对孩子们来说，最可爱的事情时他们总是尽力去做不可能的事，但有时他们能成功。他们为月亮哭泣。也许有一天他们中的一个可以去月球。

（2）积极进取，努力做一个可以接受的人。

以自我为中心的人通常不受欢迎，因为他们挑剔，固执己见，不合作，难以相处和炫耀。因此，如果你想被周围的人接受，你需要积极面对生活和朋友。一个人容易被别人所接纳莫不是因为它具有一种或几种通常被认为是必要的赢得友谊的特征，更多的是因为他这个人以及他对所属群体所做出的贡献，即使这个人在很多方面都让人讨厌，如果他积极有着强烈的进取心，对所属群体的成功具有很大的作用，他依旧会被群体所接纳。

因此，我们必须积极面对生活中的一切，这样我们才能被生活在其中的群体所接受，拥有必要的归属感。

（3）停止无情的批评和指责，否则世界会抛弃你

人们最深的渴望就是得到赞赏，正是赞赏赋予了你生活的真谛。但是，我们平时的廉价的批评却彻底剥夺了别人得到赞赏的机会，与此同时别人也会不再慷慨的赋予我们赞赏。我们要想得到别人的赞赏，我们就需要有所付出，善意和感激这种积极的行为迟早会得到回报，即是这种回报你没有察觉到。

欣赏善行是高尚的奉献。正如马克吐温所说，这是一种聋子能听到，盲人能阅读的语言。也许不愿意用言行表达欣赏，似乎是人性中最顽固的部分。这位同事渴望得到赏识。不要期待赞赏，如果想要得到别的人赞赏，那么请慷慨的表达你的赞赏，赞赏的面包送给饥饿的心灵，会得到什么样的回报》？

它将是你积极生活的力量，使你容光焕发。

（4）我们要坚持实事求是，决不自欺欺人。

借口和借口是麻木我们，隐藏我们的缺点，失败和挫折的良药。它们使我们越来越远离理性。我们需要的是对自己进行现是的评估，这样才能在下一阶段做出很好的调整，我们不应该也不应该沉浸在我们编造的谎言中。不要假装无忧无虑、高人一等，掩饰内心的软弱和无助，不要以任何名人的名义夸耀自己的技能。

自命清高，自恃不凡的人最大的特点就是愚蠢，自我欺骗，试图也欺骗别人，而实际上他们缺乏勇气与内涵。面对生活，我们需要实事求是的判断，积极解决和面对，不要虚张声势，积极面对生活和未来。

书中的知识道理实在是太多了，一次两次的阅读不会全部吸收理解，所以面对这样一本书，就需要我们细细的品读，认真的思考，不屑地去努力，逐渐的改变自己，使自己日臻完美，让自己能够成功。

不抱怨世界的读后感【篇7】

书的前言写着一句话这样的名言：如果不喜欢一件事，就改变那件事；如果无法改变，就改变自己的态度。不要抱怨。

——诗人马雅·安洁罗。事实上，我们总是抱怨。在我们的生活中几乎没有什么是我们不抱怨的。我们总是喜欢躲在唠叨的抱怨背后，获得一种自我膨胀的优越感。

我们难以且不情愿意识到，所厌恶的种种问题，譬如身边的人无休止的抱怨，同样存在于自己身上。我们很容易对周围的一切不满意，所以我们不快乐。

看到这里，我开始好奇，为什么人们总爱抱怨？于是作者给了我答案：“我们之所以会抱怨，是因为我们察觉到抱怨会带来好处。

我们抱怨，常是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事”。作者简要介绍了自己的童年经历，以便我能理解这句话的意思。作者告诉我们，“觉得别人常在抱怨，是因为你也一样”。

我们说闲话或抱怨的主因之一，就是要让自己在相较之下，显得更为优秀。“至少我不像某某那么糟。”当你指出别人的缺点时，就是在暗示自己没有这样的缺点，所以自己比他优秀。

其实抱怨就是自夸，没有人会喜欢爱吹牛的人。你会注意到另一个人有这些缺点，实是上，因为你自己也有。如果你想指出别人的消极特征，你应该首先找出自己是否有同样的倾向，然后你应该感己有机会发现缺陷并治愈它。

读书时，有些人和事总会浮现在脑海中，以为自己其实是在抱怨，不知不觉地抱怨。很多坏事都是抱怨造成的，很多时间都浪费在不必要的抱怨上。抱怨只会让自己更烦躁，更没安全感，没自信，抱怨是最消耗能量的无益举动，要命的是我之前一直都没发觉。

对于换了新环境的我们而言，经常会在生活上，工作中遇到不顺心，所以我们会经常发发小牢骚，吐吐苦水，总觉得这是一件理所当然的事情，但恰恰就是在这时我们忘记了一个重要的理论“吸引力法则”，事实上，我们在说负面和不快乐的事的时候，就会接收到很多负面和不快乐的事，有时甚至影响到身边的人。抱怨从表面上看，是会带来暂时性的“好处”，但它最终将我们的人生拖入绝望和混乱，抱怨困难并不能让它得以解决，也不会减轻我们内心的痛苦。我们要选择自己想成为的人，全心全意地去实践。

人生是不公平的，我们要习惯着去接受它，且永远都不去抱怨。我记得有个qq好友的签名是：“其实这个世道并没有改变，改变的是我们的心态。

”我非常赞同。我们必须相信，世界上唯一可以实现的建设性和永久性的变化是自我改变。我们有权得到我们想要得，但不是抱怨。

遇到挫折时，要冷静面对，不抱怨，不放弃，永不抱怨的人生态度是第一位的。只要继续努力，就一定会成功。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。

不抱怨世界读后感(汇总4篇)

学生每次放假回家老师都会要求写作文，作文能够感染对方的情绪，我们行文之前，必须要把握作文的整体结构。那大家知道如何能把作文写得又快又好呢？经过收集，小编整理了不抱怨世界读后感(汇总4篇)，希望能帮助到你，请收藏。

不抱怨世界读后感(篇1)

读了这本书，真的收获了很多。让我在面对一些让自己不开心的事时，懂得了往不同的好的角度去看待一件事情。

随着我们年龄的增长，在乎的东西也就越多。在感情和利益方面想的也与童年时想要拥有的更多。都说越长大越孤单，那是因为抱怨的事情越来越多。

我们最大的的敌人其实就是自己，何必因为外界的客观因素而不快乐呢？在自己想要抱怨的时候，何不试着去往好的方面想？可以好好表达自己的期待，而不需要抱怨现况，来获致你想要的结果。

在抱怨时，你要问自己抱怨能改变事实吗？抱怨反而只能让自己的更加的不快乐……抱怨没用那又何必总是个抱怨呢？

做一个不抱怨的人，你可以花更少的心力，就招致更多你想要的东西。做一个更积极的人，会谈论自己想要的事物、而不是抱怨不要的东西。大家都想和你共事或为你工作，而你会缔造更高的成就、得到更多的收获，远胜过自己梦想所及。

抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。

不抱怨世界读后感(篇2)

《不抱怨的世界》读后感800字：

文：李睿婕。“《不抱怨的世界》让你相信，你真的能改变自己的人生，并疗愈灵魂的失调状态，因为你自己就是一种祝福。”这句话是美国《洛杉矶时报》对于这本书的评价。近来，我也有幸拜读这位美国最伟大、最受尊崇的心灵导师之一——威尔·鲍温的著作。一本书、一只手环，改变爱抱怨的你，成就不抱怨的世界。读完这本书之后，让我对抱怨有了新的认识，同时也受益匪浅，对我的工作和人生规划等方面都有了极大的指导和帮助意义。

其实在生活当中，我们每个人都难免会有一些抱怨，在生活上遇到的不顺遂，发发小牢骚、吐吐苦水，这些在大多数人的眼里就是理所当然的事。但是不要忘了一个重要的理论“吸引力法则”，当我们在说一些负面和不开心的事时，就会收到负面和不快乐的事，讲一个比较通俗的例子：当一个女生受到过一次感情上的创伤时候，肯定就会抱怨世界上没有一个好男人，当她在抱怨的时候就已经在心底种下了一个“不相信世界上有好男人”的种子，所以即使会遇到好男人，这一个深藏内心的种子就会窜出来，让她开始怀疑，这样即使遇到，也会错过吧。其实抱怨的最大的受害者就是我们自己，抱怨不会有很明显的恶果，但是如果心怀感恩、宽容大度就会给我们带来不一样的人生。

著名的人际关系学家戴尔·卡内基先生在他的著作中总结的30条沟通人际关系原则中，第一条就是：不批评、不责备、不抱怨。抱怨会让我们陷入一种负面的生活、工作态度中，常常在他人身上找缺点，包括最亲密的人。如果我们在生活中、工作中只会抱怨，那么成功只会离你愈来愈远，真正的成功只会垂青积极主动的人，而不是一直对工作中各种事务抱怨，那样只会让我们产生抵触心理，实际一点的说如果你只会抱怨，那么以后的升职加薪公司的领导又凭什么来选择你呢。读后感.当我们把这些消极的想法从自己内心中扫除殆尽，让自己的内心充满阳光、充满希望。你会发现，人们不但欣赏积极主动的人，还会对其充满敬佩。因为世界上少有这样的人，所以，世上也少有成功的人。一句话，庸人是因为自己而平庸的，也是因为不断抱怨而平庸的。

总而言之，若想改变生活走出低潮，停止抱怨，是重新出发的第一步。遇到挫折从容面对，不抱怨、不放弃……只要继续努力，就一定会走向成功。对生活不抱怨，用积极的态度去面对，自然也会成为快乐的人。

不抱怨世界读后感(篇3)

在没有读过《不抱怨的世界》这本书之前，自己并没有发现自己天天有多抱怨。自从看过这本书后，才发现自己天天在抱怨，才了解我们的思想意念就像空气，除非有意识地去察觉，细心的发现，否则会像一阵风，没有人会留意。最可悲的是，我们很多人每天都有十几次甚至几十次的抱怨，对生存环境的抱怨、对交通阻碍的抱怨、对身体疾病的抱怨、对无法克服困难的抱怨、对政治现实层面的抱怨、对家人错误的抱怨、对配偶的抱怨、对子女的抱怨等等，我们每个人都有太多太多的抱怨。这个世界有太多的人在抱怨：工作忙了，消费水平涨了，家庭压力大了，生活环境差了，或是感冒发烧头疼了，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社会不公，怨人心不古，怨金钱至上，怨命如纸薄……似乎借此可以发泄自己的不满，并获得他人的同情。可是抱怨过后，一切照旧，问题该怎么解决还得怎么解决。

不抱怨世界读后感(篇4)

一本书，一种思想，一个行动，加入不抱怨的队伍。改变爱抱怨的自己，成就不抱怨的世界。

书看得越深，不抱怨的含义了解的更透彻。由此看来抱怨是最消耗能量的无益举动。可人为什么会抱怨?怨天尤人是一种负面的思考与具杀伤力的表达方式?是人们只看到了生活中缺憾与不完美的一面，当现实与理想有差距时，当事情背离自己的价值观时，抱怨便应运而生，这也是我们生活的常态，工作、家庭、学习、交通都是抱怨的对象，抱怨就象脚臭，它会传染，而习惯抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水，如何让自己成为一个不抱怨的人，成为一个快乐的人，那就是凡事懂得知足、感恩、惜福。

抱怨会让我们陷入一种负面的生活、工作态度中，常常在他人身上找缺点，包括最亲密的人。的确如此，以前在平常工作中遇到挫折或遭受批评时首先跃入脑海的是由于别人的错误造成了今天的局面，而不是先从自身寻找根源。读此书后让人幡然醒悟的真言，为什么有的人会不快乐，为什么有的人会觉得其他人都对不住自己，这是因为，是在抱怨!是在把人生的不如意，小挫折，怪罪到别人的头上，是在一相情愿地认为并希望别人来为我的人生承担责任!正如他们所讲不快乐过一天，快乐也是过一天，何不快快乐乐的过一天呢?

心理学家说：改变想法就是改变世界。当你开始有意识地避免抱怨的时候，你会在突然之间，发现自己可以接受现实，并开始用一种积极的态度，感恩的心态，尝试让自己在这样的环境中，思考如何继续向着自己的目标奋进!我们寻求的改变从来无需外求它是发生于我们的内在。

哲学家说过：我们会成为自己想象、思考的东西。而书中也写道我们的话表明我们的想法，我们的想法又创造了我们的生活。每一刻，你都在用自己最关注的念头创造人生。所以说改变行为就可以改变自己的人生。当我们醒悟并开始改变自己的时候，我们又验证了我们的行为的确会影响世界，因为它会影响我们周遭的人们，而且这种影响力会扩散开来。你的态度，也就是你内存思维的外在表现，决定了人们和你之间的关系。因为，当你开始让自己变得不抱怨，快乐的时候，你会发现你周围的人也开始变得友好，你们之间重新开始建立信任!

生活给予我们挫折的同时，也赐予我们坚强，我们也就有了另一种阅历，对于热爱生活的人，看你有没有一颗知足的心，酸甜苦辣不是生活的追求，但它一定是生活的全部，试着用一颗知足的心来体会，你会发现不一样的人生，拥有一颗知足的心，就没有了埋怨、嫉妒、愤愤不平。知足的人并非没有欲望，只是他们善于克制自己的欲望而已。

不抱怨行动只是一把钥匙而已，在我们忙碌的生活工作中，借助这钥匙，开启我们对生活的不抱怨，用积极的态度去面对，成为一个快乐的人，一个懂得感恩的人，让我们都拥有一个纯净无暇的世界不抱怨的世界!

不抱怨的世界读后感作文1500字通用

作文是思维能力的一种文字组织，写作文可以增强我们的集中注意力和专注力。因此在写作文时候不要东拉西扯毫无逻辑，我们可以从哪些方面着手写作文呢？为此，幼儿教师教育网的编辑花时间整理了不抱怨的世界读后感作文，仅供参考，我们来看看吧！

不抱怨的世界读后感作文【篇1】

抱怨，它无时无刻都会在我们的生活里发生，抱怨生活的不满、抱怨工作的不顺、抱怨家庭琐事的压力.........似乎可以借助这些来发泄心中的不满情绪，但发泄过后又能怎样，我们还得面对眼前的一切。

威尔·鲍温在《不抱怨的世界》一书中不留情面的写到，“我们抱怨，是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事。”许多时候，我们并非意识不到这一点，但就是不愿意直面，并且积极做出改变，有时候，沿着心里的惯性，也不知道如何改变。如果不喜欢一件事，就改变那件事，如果无法改变，就改变自己的态度。

抱怨确实给我们带来了不少负面的影响，抱怨之后会发现自己心情很糟糕，也会给身边的人带去不开心。这本书也恰恰告诉我们，抱怨给我们只会带来伤害，因此我们遇到事情应当积极地去面对。用阳光的心态面对工作、面对生活，常怀一颗感恩的心，也许才能体会工作和生活的快乐。

不抱怨的人永远是快乐的，我们要学会做一个不抱怨的人，同时影响身边的人。让世界少一分抱怨，多一份温暖，多一份爱!不抱怨的世界传递“抱怨不如改变”的生活理念，改变爱抱怨的你，成就不抱怨的世界。（郭惠）

不抱怨的世界读后感作文【篇2】

不抱怨的世界读后感1

我们开始留意自己的言语措辞，以沉默代替抱怨。这实在不是一个能轻易胜任的`挑战，尽管抱怨和评断如口臭般污染着自己的生活环境，但习惯性的东西总是会带来安全感，即使是替代式的。我们常常在发奋维持不抱怨与落回现状之间挣扎，改变自我的勇气、不懈地自我觉察，共同打造了一把神奇的钥匙——这把钥匙，让我们长久以来封闭着的意识缓缓敞开。

不抱怨的世界读后感2

在国庆来临之际，学校布置任务要求每个人务必读一遍《不抱怨的世界》。坦白说，我心里当时还忍不住抱怨：假期都有任务，简直了够够的了。

可当我开始读了这本书后，心灵不断地被触动着出生贫穷的威尔·鲍温以超乎寻常的毅力，考上了美国重点大学。毕业后，他屡次找不到梦寐以求的工作，为此而感到悲哀，不由地抱怨命运。但在朋友的启迪下，他站了起来，最后成为美国最伟大的心灵导师之一。他走上成功的奖台，只说了一句话：你们都拥有无尽的潜能，但只有不抱怨一切，才能取得成功！

羚羊如果抱怨不公平，那青草羚羊的早餐该向谁抱怨？羚羊还能跑，青草连逃跑的机会都没有！过多的抱怨不仅仅对工作毫无帮忙，而且会失去自己宝贵的信心和他人对你的信任。作为机关工作人员，在日常工作中就应想的是怎样做，而不是没办法做；应对困难和挑战，我们要坚信办法总比困难多，始终奋扬一颗上进的心。

不抱怨的世界读后感3

抱怨，它无时无刻都会在我们的生活里发生，抱怨生活的不满、抱怨工作的不顺、抱怨家庭琐事的压力……似乎可以借助这些来发泄心中的不满情绪，但发泄过后又能怎样，我们还得面对眼前的一切。

不抱怨的人永远是快乐的，我们要学会做一个不抱怨的人，同时影响身边的人。让世界少一分抱怨，多一份温暖，多一份爱！不抱怨的世界传递“抱怨不如改变”的生活理念，改变爱抱怨的你，成就不抱怨的世界。

不抱怨的世界读后感4

书中详细写了如何做一个不抱怨的人。首先是不抱怨自己，先让自己变得更好、更坚强，提高自己的能力，不要轻易否定自己。有句话说得好：如果你连自己都看不起，那么谁会看重你。然后是不抱怨他人，不抱怨对手，不抱怨同事，不抱怨领导，不抱怨客户。不要抱怨对手太强大，那是因为自己的努力还不够，相反，要感谢你的“敌人”。

的确，他们曾经让你羞愧愤怒，让你咬牙切齿、痛不欲生，然而当你有一天回过头去看，你会发现，他们激发你的斗志，让你一次又一次的突破自我，实现自我。他们，才是你最应该感激的人。再然后是不抱怨工作，不抱怨家庭。

对于工作，自己虽从未感受过工作的辛苦以及快乐，但从作者的字里行间却把自己认作每一个例子的主人公，从中学到了不上的“经验”，为自己以后的工作生涯建好了桥梁。

家庭是每个人都有的，不要抱怨自己的家庭不富裕，自己的爸妈如何如何不好，相反，不富裕并不代表不幸福，只要一家人一条心，快乐永远不会离开你。

不抱怨的世界读后感5

《不抱怨的世界》出版于，作者威尔。鲍温是美国一位心灵导师。这本书的内容用一句话概括就是“一个中心，一项运动，四个阶段”。它的中心就是告诉人们要停止抱怨；一项运动就是“不抱怨”运动，也叫紫手环运动，即邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要你一察觉自己在抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。四个阶段就是改变人们的抱怨行为需要经历四个阶段，即无意识的无能、有意识的无能、有意识的有能和无意识的有能四个阶段。

这本书得到许多名人的推荐和赞誉，如比尔·盖茨说：没有人能拒绝这样一本书，除非你拒绝所有的书；书中也有很多精彩观点值得我们去品读和享用。例如，健康的沟通就是直接找那个和你发生问题的人谈，而且只跟那个人谈，和另一个人谈就是抱怨；成功就是从失败到失败，也依然热情不减等等。

要停止抱怨，做一个胸襟宽广的人。

李部长说“组工干部是做人的工作，胸襟宽是必备的政治素养，要做到有苦劳的时候不计较、有疲劳的时候不抱怨”。抱怨其实是一种胸襟不宽的表现，在现实工作和生活中，我们每个人都不可能永远一帆风顺，每个人都有抱怨的理由。但抱怨往往都是无济于事，遇到不顺心的时候，要更多地在自己身上找原因，而不要总是责怪他人。

威尔。鲍温在书中指出：“抱怨是在讲述你不要的东西，而不是你要的东西。抱怨会影响人际关系，是最消耗能量的无益运动”。作为一名组工干部更要学会停止抱怨，培养大度容人、见贤思齐的良好品质；摒弃私心杂念，以平和的心态对待升迁；保持淡泊宁静，以奉献的精神回报社会，在工作中追求素质的提升、人格的完善和理想的实现。

不抱怨的世界读后感6

《不抱怨的世界》这本书，让我更加的坚定了我内心深处的想法：与其抱怨，不如改变，改变不了外界，但一定可以改变自己。

如果我们总是在把焦点放在不如意的事情上，我们的心情肯定也会受到影响，心情低落时往往会出现一些消极的行为，消极的行为则肯定结出消极的果实，如果没有采取积极主动的做法，那么我们不就掉进了消极怪圈了么？

面对这些，《不抱怨的世界》告戒我们：立即停止抱怨！这就像一个人得胃病了，得吃药！但是吃药不是根除胃病的最终办法，而是养胃。同样，我们“不抱怨”的好习惯，也需要通过某些程序促进养成。而这些程序就是“改变”。如何改变呢？《不抱怨的世界》里，改变还有一个意思，那就是当你无法改变环境的时候，积极的改变自己的心态！

很多时候，不在其位，不知其事，改变自己的心态要求我们先要学会换位思考。当感觉别人很风光，而自己事事不如意时，不要抱怨自己运气不佳，或许别人比自己付出了更多不为人知的代价。多站在别人的立场考虑问题，尽管自己真的受到委屈，你也许都会觉得没什么大不了的。这就是《不抱怨的世界》送给我们的：很多事情，就怕人去“做”，只要你敢于去做，事情就会自然而然的顺畅了。之后，你会发现，原来让自己思虑重重的困难，竟然本是小事一梉。真正优秀的人都是不抱怨的人，她们总会把消极的想法从自己的内心扫除怠尽，让自己的内心充满阳光、充满希望。

与其抱怨，不如改变，世无难事，重在行动。

不抱怨的世界读后感作文【篇3】

书中提到的，我们在日常生活中总会有意无意的种种抱怨细节，一下子把我的回忆拉到了大学时光自我评价。有一个同学至今使我难忘。他就是一个无时无刻都在抱怨生活的人，他生活得痛苦，他四周的同学也觉得与他在一齐很难过。

记得那个同学从新生报到的那一刻起就开始抱怨，一进宿舍门抱怨学校怎样没为学生预备床上用品，之后抱怨住宿费那么贵还没有配洗衣机，之后抱怨饭堂饭菜难吃，生活的方方面面，似乎没有一点使他满足的。之后的日子，抱怨得越来越厉害，抱怨广东夏天太热冬天不冷，就连天上下雨，他都觉得是老天专门与之作对。同学们都不喜爱跟他一齐，从他嘴里听到的，总没有一件开心的事情，不是这不好就是那不好。然而抱怨这些，对他来说，又有什么实际作用呢?他只会越来越不开心，心态一不好，干什么事情都不会顺利，抱怨就越厉害，如此恶性循环，生活还有什么乐趣呢?

看完《不抱怨的世界》，再结合身边活生生的例子，不难发现，我们经常抱怨的事情，只是在当时的心境下觉得像晴天霹雳一样，但只要恢复平静之后，回头看，我们就会觉得一切都是过眼云烟，神马都是浮云。随着时刻的流逝，很多事似乎连性质都变了。实在，事情还是那件事情，唯一改变的只是我们的心境。

假如我们碰到题目时，一开始就能以冷静的态度和平和的心境往看待和处理，很多题目都不再是题目。当工作不顺利时，是否能够暂时放下一切，或许到空旷的地方走一走，呼吸下新鲜空气，再重返办公室，烦躁的情绪只会让工作越来越糟。当生活不如意时，是否能够将其当成一种难得的经历，人生因起伏而出色，横看成岭侧成峰，或许换个角度就能发现另一处风景，换个情绪便能重新启程，怨天尤人只能使自己陷进困境不得自拔。不抱怨的人看世界总是天堂，总抱怨的人走到哪都像是地狱，你愿意过那种人生呢?答案无疑是前者。

山重水复疑无路，柳暗花明又一村，人生总是如此。有时不是别人，而是自己把自己逼到一个死角，痛苦不已。但也只有自己，才能救赎自己，关键就在于是否能改变心态。这也是领导们为什么总不停告诫地我们，在工作中，务必要先处理好自己的情绪，再处理事情。不一样的文字，实在阐述的都是同个简单却很难做到的道理：心态决定一切!

让我们用《不抱怨的世界》来警醒自己，不以物喜不以己悲，持续乐观平和的心态，发奋工作，专心生活，做个快乐的人吧!

不抱怨的世界读后感作文【篇4】

每个人在生活中，几乎没有什么不能是我们的抱怨对象。我们喜爱躲在喋喋不休的抱怨后面，总是想在抱怨中寻找一种安慰，我们不想承认，自己过得很消极，总是在逃避。

很多时候，我们每个人都知道，自己无时无刻在抱怨，抱怨这个月的生活费不够，抱怨老师批评了自己，抱怨同学欺骗了自己，每一天总是生活在抱怨中。。。

但书中一位因车祸截肢的太太，在重大车祸之后，她经受了千辛万苦，不停的开刀与康复，饱受身体和精神的挑战，她是个很有资格抱怨的人：怨天，怨地，怨命运，怨她撞击它的驾驶者但是她没有!她相反每一天祈祷感谢救助他的医生，护士，和每一天照顾她的丈夫，她谢天谢地，她感谢诸神，感恩自己能够浴火重生。

放下抱怨，这并不等于在困境面前不作为，或者放下对社会不公正的言说权。带有负面情绪的抱怨，恰恰才是不具建设性的消极。而源于生命的热爱，并由此生发的感恩、宽容和同理心，也不容任人以任何名义窃取盗用。

当然我们也期望改变，随着心理的惯性，也不知道如何改变。但是，改变不如意的现状，也是人类的本性，抱怨带来的消极作用，人们意识到了之后，还是会有改变的欲望自然升起。当改变之光随着情绪上的抵触被带进了生活，就由有意识的无能踏入了有意识的有能。

《不抱怨的世界》，刚看到书名时很不解，我们生存的世界充满抱怨，但我们也厌恶抱怨，不抱怨的世界是什么，从来都离我们很遥远。

抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们的抱怨不仅仅会针对人、也会针对不一样的生活情境，表示我们的不满。而且如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。《不抱怨的世界》作者提出的神奇不抱怨户外，来的恰是时候，它正是我们现代人最需要的。看完这本书，我觉得天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，就应试着学习接纳自己;抱怨他人的人，就应试着把抱怨转成请求;抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地完美、圆满。

他写了这本《不抱怨的世界》，并发起了一项不抱怨户外，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。

紫色的神奇手环用法如下：

1。将手环戴在一只手腕上。

2。当你发现自己正在抱怨、讲闲话或批评时，就把手环移到另一只手上。

3。如此交替更换，直到养成连续21天不抱怨、不批评、不讲闲话的目标为止。

4。如果听到其他戴紫手环的人在抱怨，你能够指出他们就应把手环移到另一只手上：如果这么做，你先要移动你的手环，正因你在抱怨他们的抱怨。

5。坚持下去。21天连续不抱怨手环不换手。

这个方法我也试过，我以前总认为自己是个用心的人，但我才发现，我每一天能移动20多次，抱怨人、事、情、自己总是无时无刻的抱怨，直到真正做过以后才发现生活原本就有许多种，包含着许多的资料，有快乐的，也有痛苦的，我们不可能只会拥有快乐，痛苦往往也是我们生活中必不可缺的一种元素。然而，当我们过着快乐的生活时，我们就应感谢生活过着痛苦的生活时，我们也就应感谢生活，正因生活原本就是完美的，我们就应用心乐观的面多生活中的一切无须抱怨

从此刻起，做一个用心的人，谈论自己想要的事物、而不是抱怨不好的东西。这样大家都想和你共事或为你工作，而你会缔造更高的成就、得到更多的收获，远胜过自己梦想所及。给它一点时刻，同时仔细观察，这一切就会发生。

抱怨是容易的，而停止抱怨，却需要意志力。因此，让我们向抱怨开战吧!

不抱怨世界读后感

早在两个月前就拿到了这本书，只是一向没有好好阅读，直到最近，我才静下心来认真翻阅了一遍，深感受益匪浅。

事实上，我一向对励志书籍或者成功学书籍抱以不屑的态度，正因它们绝大多数都是空谈，资料无非是众多例子+说教，不具有必须的操作性，往往起不到实际效果。起初以为这本书也是如此，但是真正阅读之后，才发现这本书强过很多励志书籍，给我耳目一新的感觉。

我以前受到过专初中的教育，很少有丰富的理论和实践管理。但《不抱怨的世界》的作者用若干个小故事利用抱怨这一种普遍存在的行为，从侧面再次的提醒了我，只凭着专业知识理论及公司规章制度来领导部门是远远不够的，内部关联和内部的环境氛围也是前提之一。下方我就对《不抱怨的世界》一书的读后感向大家谈谈我的感想：

一、要想改变别人首先得改变自己

书中反复提到的一个理念就是要有一个平和的心才能认真客观的分析出任何事件的真实本质。在实际工作中我们在所难免的都会遇到任务紧、压力大、帮忙别人弥补漏洞的状况出现，在这样的状况下，迫于工作任务、压力，很容易出现心烦气躁的状况，从而引起各种摩擦。这时必须要克制自己不好向自己部门或者是关联好的同事说某某人、某某部的不是，以此来宣泄和抱怨别人给自己造成的麻烦和缓和心中的压力。俗话说育人先育己，在部门管理过程中作为一个管理者其实就是下方员工的一个榜样、一个风向标，我们抱怨别人一句下方的人就会埋怨十句，如果养成了习惯那么就会有百句、千句，到那个时候我们如果提出工作上的要求或需要改善的地方，同样我们也会遭到员工的抱怨，正因他们已经养成习惯、抱怨已经成为部门里的一个风气一个趋势，他们会认为抱怨会让他们的工作来得更加简单，这个趋势的兴起也就相当于互帮互助、团结友爱、群策群力的消亡。到那时一个部门也不再会有生产效率和对部门的向心力，将成为一盘散沙。这样的危机感提示了我不能小看自身的素质养成，其实在工作中我们也不少动员过大家极力的提高员工的用心性来完成突击性任务、安抚和调剂情绪低落的员工。如果我们在任何时候都以一颗平和的心来处理问题

，少了抱怨，我想效果会更加事半功倍。

二、深入基层、营造信任和快乐是我们工作中的一部分

书中看到了几个关于意识形态的故事，珍的葬礼和如果你快乐，就按喇叭故事中的两个主人翁都应病魔缠身，中风不久便可康复的珍正因太过于自我的担心造就了他的去世，令医生们颇感意外以及快乐提示牌故事中，让病痛折磨然而快乐去世的女主人。从这个故事中我们能够得到启发，体会出在必须的空间必须的时刻里气氛是多么重要的。员工的用心性靠调动而工作中的快乐度更能稳定员工情绪，对于一个管理者在实践的工作中我们都有一种体会，那就是当员工对待工作的态度热情高涨时能够创造出更高更加优质的效率。这种效率它与要求赶工或者单纯的完成数量上来说更加有效、更加出色，能使我们产品一次合格的几率提高。部门里的氛围我们作为最主要的调剂人只有在多沟通多了解之后才能真正的扮演起这个调剂人的作用，按照预定的方向循序渐进的发展。试想一下，每个员工都是大社会里的一员，来到我们小群众里规章制度遵守是务必的，但他们都有着不一样的文化背景、不一样经历、不一样思想，如果当员工出现一般问题的时候我们怎样办。肯定得第一时刻上前做起教育、疏通思想。如果互相了解不深，给员工一种我们高高在上的感觉势必做工作的难度会大大增加，而在这样做完工作后员工受到的教育和认识到的错误往往

是微乎其微的。因此我们在这些事情来临之前做好我们的感情铺垫工作，至始问题来临之时我们才能真正的做到动之以情、晓之以理，来调剂部门里来自于工作上、同事之间的问题和冲突。长期下去整个部门的员工有了凝聚力维系住良好的内部关联和简单的工作氛围，从而引发出员工自觉尊规守纪和围绕部门任务刚好各项工作的良好习惯，成为一个用心、快乐的工作者。

三、把心放开在制度框架内能让自己快乐翱翔

作为公司的一名管理者务必要为部门员工思考甚至于为了持续良好的工作氛围而做出舍取，正因我们是公司的中流砥柱，是连接高层领导和基层员工的重要桥梁。和公司员工之间，由于任务职责的分工本来就是处于一种管理和被管理相互冲突和矛盾的状态里。那么我们对员工的关心爱护就不能等同于放松要求、一味的放任自流，必须要把这种爱护建立在国家的法律法规和公司的规则制度这平台上方。在公司这个大舞台上方难免会出现极个别的员工因个人感情色彩的缘故给我们出上道德观念的难题，影响我们情绪甚至尊严。但我们必须要认清管理与被管理者之间的差距和区别，要持续住一个成熟管理人员冷静，尽量做到大事化小、小事化无。学会体谅员工的一时之错，毕竟他们在平时工作中为了公司发展比我们付出了更多的体力，而我们在管理之中也不是为了争夺这一时之威。况且有了良好的风气以后，公道会自在人心。管理者合理的让步往往会换得更多的尊敬，这种尊敬往往比高姿态、高要求使员工获得的工作动力大得多。让我们大家在规章制度框架内都成为快乐的工作者吧。

本书对于我的帮忙是十分大。它让我明白在以后的工作中，就应调整自己的心态，减少抱怨，发奋地接纳自己、确定自我价值。遇事多从自己身上寻找问题，发奋控制自己的情绪，在任何时刻都要发奋持续用心良好的心态。马云说过，不抱怨的态度是人生的第一态度。我不能将眼光只着眼于眼前的困境电影观后感，而是要用发展的眼光看到未来，看到我漫长的生命历程。正因，在漫长的生命中，眼前的困境仅仅是沧海一粟而已，我坚信自己会有很多机会来改变的。正如书中所说：停止抱怨，你就已经在通往你想要的生活的路上了。虽然这条路还很长很远，还需要我付出无法想像的发奋和代价，但是既然做了选取就就应用心地走下去，勇敢地应对前进道路中的各种不确定。

不抱怨的世界读后感作文【篇5】

比尔·盖茨说“没有人能拒绝此书，除非你拒绝所有的书”。可见，这本书非同凡响！

其实《不抱怨的世界》是一本心灵励志书，本来对该类书籍已不抱多大期待，想着看再多再励志不去亲身改变实践都没用。但是，看到网上那么多的好评推荐，不免心痒痒想看个究竟。匆匆浏览了一遍，可以说内容很简单，也就强调要停止说抱怨、批评、讲闲话的习惯。但其实感触还蛮深，不少句子更有“一语惊醒梦中人”的感觉。

看着书时，头脑中老浮现某些人某些事，想着自己其实就是在抱怨，不知不觉地在抱怨。很多不好的事都是因为说出了抱怨，很多时间也都浪费在无谓的抱怨中。抱怨只会让自己更烦躁，更没安全感，没自信，而这些却一直都没发觉。

确实，抱怨就是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事。我们抱怨或说闲话，可能只是要让自己显得更优秀。想起大一时自己竟因为宿舍没人去打扫而抱怨，不开心，多么幼稚。其实，说出来不仅没让别人同情你，而只会让人觉得可笑。现在多好，吵到就吵到，多做点就多做点，换来赞美和笑声多值得。每个人都有每个人的生活方式，没必要也无法强求别人迎合你。少说话多做事，到哪都受欢迎。真的没有人愿意听，也没有人能够忍受无休止的抱怨。

太多的时候，都是因为抱怨了才会更不开心。说出来，想要博取同情，但其实，内心的担忧更多。对人也好，对事也好，对社会也好，抱怨永远都不能改变现实。

也许就因为看了这本书，上午听某人开口闭口粗话说某人不好，不停抱怨时，很想跟她说，不要再跟我抱怨了，那是没用的！但还是忍住没说，说出来也许会很伤她自尊，可能也就变成我在抱怨了。这中间挺矛盾的其实。但不管怎样，做好自己的就行了！

该书中也一直在推崇一个叫“紫手环”21天不抱怨活动，说将手环戴在手腕上，发现自己在抱怨、讲闲话或批评时，就把手环移到另一只手，重新开始，坚持下去，达到连续二十一天不换手，不抱怨的目标。这听起来貌似有点无稽，但要做起来绝对不是件容易的事。也许我也该试下，嘻嘻~记得那次赢家教育的时候就极力推崇这个玩意。

总之，还是一本好书。也许只是想想，也许也只有说说，但起码意识到了，还是不错的吧！

不抱怨的世界读后感作文【篇6】

读《不抱怨的世界》读后感800字：

这个月我读的是《不抱怨的世界》，有所感触。是先说说书的来历吧，前年5月份，领导叫我去办公室汇报工作，我该说的全说了，想说的不该说的也都说了。不久后的一天，我去行政楼办事正好经过这位领导的办公室，他叫住了我，聊几句之后，他说要送我一本书，还美言说我如何如何的，我接过书一看，是《不抱怨的世界》。

虽然我没读过，但我知道这本书，与《改变你人生的密码》这类似的书籍一样，这本书被很多公司企业的高层管理们命名为员工（成功的员工）必读书籍，成为很多讲座培训上讲师们的洗脑宝典，一些商家更是夸张地说“读了这几本书，你就会少奋斗10年，你将改变命运......”当时我就懵了，这位领导为何要送我这本书，而且偏偏在那“工作汇报”之后，他仅仅是想让我丰富知识还是另有用意？对于这类书我多少是有点抵触心理的，但是出于对领导的谢意，以及对书本的尊重，我就请他给我题几个字，他写了这么两句：有反思才会有收获，有方向才会有进步。虽然有些抵触心理，但我很好奇，想看看这本书是如何说服别人的，所以我一边下楼梯一边翻开书看了，回到办公室遇到其他事情一忙，我便把书放下了，这一放就是两年多。直到这个月我才将它重新拿起。

我是带着抵触与好奇的复杂心理读完这本书的。作者巧妙地设计章节内容，层层递进，引用的例子恰到好处，对于自己的观点描述得头头是道。这本书从分析和解释抱怨开始，“我们总是有意无意在抱怨。工作太辛苦、制度太奇葩、薪水太微薄、自己太烦恼......”，进而说明抱怨的不良影响“面对工作中的种种不如意，或许很多人觉得抱怨并没有什么不好，至少抱怨完了心里会舒服一点，其实不然。抱怨会给你的坏情绪火上浇油，会挫伤你的锐气，使你不能很好地面对你的工作和生活”；“抱怨，会让你逐渐丧失自信，经常抱怨会招来别人的讨厌”等。然后，作者又推荐了一些抵抗和消除抱怨的方法，比如“紫手环运动”；“遇到不如意的问题时要反思自己，完善自我......”，“正面的沟通”等等。

读完这本书，我是有收获的。我也曾有过抱怨，所以读书的收获之一就是我认真的思考：有时我抱怨是无意识的，比如抱怨天天下雨，烦死了，说这些话当时只是想表达一下自己的情绪，但很明显我当时并没有注意到这样的抱怨其实不能解决什么问题，反而会使自己的情绪更糟；有时我想通过抱怨的方式来获取别人的帮助和同情或者是拉拢身边的人，但是这种做法往往会让人觉得我消极，传播负能量的人不会受人欢迎的；有时候我抱怨别人做事如何如何的差从而想表现自己的优秀，这也是错误的，因为别人如何做事有时与自己毫无关系，自己并没有处在他的位置上没有体会到他遇到的困难，妄加批判肯定是不对的，如果自己真处于他的处境，不见得就比他优秀。

《不抱怨的世界》的确是本好书，它确实教了我们许多为人、处事的方法，满足了我们在学习和进步的过程中对知识和技能的部分需求，但它未能完完全全的说服我，因为这本书更多的是满足了管理层的需求，服务于管理层，所以才会成为许多上级要求员工的必读书籍，书中说的“不抱怨”其实就是管理层们所要求的“服从统一的安排管理”。人是有思想的，人不是机器，抱怨有时是人们反映的真实存在的问题或是对于不公平待遇的一种诉求方式，正确的抱怨可以让制度更完善从而推动一个集体的发展。

如果可以，我想把这本书更名为《理性抱怨的世界》。

抱怨的世界读后感锦集十三篇

经栏目小编精心推荐接下来为大家介绍的是“抱怨的世界读后感”，我相信这篇文章可以为您提供一些启示。生活里没有书籍就好像没有阳光，在阅读作者的作品过程中，书中的描述让人欲罢不能。每一个人刚开始写读后感的时候都是不知所措的，认真阅读原文是王道。

抱怨的世界读后感【篇1】

最近行里为积极响应省行的号召，购入了大量的书籍，开展了全行上下读书的学习活动，这对于我来说是一件开心而且幸福的事，我喜欢读那些有营养的书籍，藉以激励和安慰我浮躁的内心，给予我工作的动力和生活的激情。初次有缘耳闻美国心灵导师威尔·鲍温的作品《不抱怨的世界》是在蚌埠邮培学院的课堂上，至那以后一直想买，却就就耽搁。就在前不久，行长办公室旁的员工学习园地里我一眼瞥见了它，并一口气读完，顿时心灵为之震撼。

这本书值得深思，值得反复学习和理解，更不用说你的命运会从此改变，但我相信它会教会你如何在工作和生活中快乐的秘诀，一定会改善你的命运。

当今这个世界上有太多的人在抱怨：工作忙了，任务重了，工资少了了，物价涨了，，家庭压力大了，生活环境差了，或是感冒发烧头疼了等小事，也都要抱怨一番，似乎借此可以发泄自己心中的不满，并获得他人的同情。可是抱怨过后，一切照旧，问题依旧在那。

现实生活的我们每个人都会或多或少的遭遇不顺心不如意的事，然而有的人却不能正确去对待，因此产生不满，引发很多牢骚和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导…… 其实抱怨的最大受害者是自己。在银行上班的人们都知道，日常工作中我们不仅要面对一些刁难的客户，忍受他们的抱怨，同时还要承受存款保险信用卡等各种工作任务的压力，面对各种各样的的难题和挑战，西装革履下看似体面的我们，其实内心是极易不平和容易产生抱怨的。如果平日里我们对工作总是抱怨不休，不认为主动完成任务是自己的责任，而将诉苦和抱怨视为一种理所当然，那么在困难面前，我们彼此发出抱怨和不满的声音不仅不能够解决问题，相反会使问题越来越糟糕。

因为互相抱怨会对周围的人产生负面影响，产生严重的思想抵触，形成恶性循环。试想，大家若能将抱怨的精力用来思考如何尽善尽美做好工作而是不是整日抱怨，把大好的光阴和精力，在怠慢的蹉跎中白白浪费掉，那不是更好吗？

人的一生，必然要工作，要发展自己，每个人都希望实现自己的美好愿望和理想，但这需要一辈子的奋斗才可能得以实现。当危机和困难来临时，我们要端正态度，不抱怨，不放弃，勇敢地迎接挑战。诚如《不抱怨的世界》书中所言，“凡是你所渴望的东西，你都有资格得到，快朝梦想前进吧。

不要压抑自己，为自己找借口，或者假装批评和抱怨来转移你的注意力。你应该接受这种不安的感觉，在这种时候支持自己。”既然我们选择了这份工作，就应该做到在其位、尽其责、谋其政，全身心地投入到具体工作中去，坚持对我们所承担的事情竭尽全力、主动负责。

这样，我们会得到很大的锻炼和成长，同时也会得到一定的发展，享受工作和生获得乐趣。我相信只要你付出，你就会得到回报。只要你不抱怨，你就会快乐！好好工作好好生活。

抱怨的世界读后感【篇2】

星期六上午，也才华10月9日11:30，我总算把这本美国最大、最受爱崇的心灵导师之一的威尔·鲍温的《不诉苦的国际》一书读完，感觉收成的颇多。它是一本值得咱们咱们引荐的好工具书，阅览后咱会改动自己的命运。一起文中句句精华、有道理、生命真理。句句值得收藏，值得咱们在lp之旅中当成成功秘笈，当成首领本质的法宝!

不诉苦，才华高兴，才华举动的良性展现，"任何个人和团队要想成功，就永久不要诉苦，由于诉苦不如改动，要有接收批判的包容心，以及处理问题的举动力"---------这两句我要特别收藏，对自己的人生特别重要。在实际日子中，面临困难波折，不免有些泄气，诉苦。国际万物其实对任何人都是公正的，谁都相同相等。首要是你在困难波折面前的承受心情，在自己的作业中，在自己的人生日子中，自己从来不要用置疑的眼光认国际，由于那样只会让自己失掉斗志，损失行进的动力，含糊了自己宏伟目标，和生命愿景!

像在感化3c的过程中，做为林州学员，开端我自己就一直在诉苦。由于林州当地举办过大规划的基础课，因带有公益性，状况低且会场开在家门口。所以感化起来很费劲，咱们自己就一直在诉苦，环境让咱们难以感化......

种种原由于的确，种种诉苦重复演出......就今日我把《不诉苦的国际》读完，才毅力更为坚决了，我有必要留意感化的焦点，咱们感化是改动身边的人，帮他生长，是对他负职责，是咱们杰出首领的责任。我有必要感化，有必要举动起来拿到效果，有必要有真实意义上的3c，我成功了，我高兴，这才华英勇者的游戏，冒险家的乐土，我要坚决走下lp!百分百完结一切效果!

所以lp的首领们，让咱们从现在开端，不找理由，不再诉苦，把焦点放准，咱们才干百分之百投入，百分之百杰出。尽力吧队友们!

抱怨的世界读后感【篇3】

近日有幸读到美国史上最伟大的心灵导师之一威尔鲍温著的《不抱怨的世界》。阅读之后，发现这本书与以往许多励志书籍不同，让人耳目一新，也让我感慨良久，思绪万千：

几乎没有什么不能是我们抱怨的对象。生活、工作上不顺利时，发发小牢骚、吐吐苦水，似乎是一件理所当然的事。我们喜欢躲在喋喋不休的抱怨后面，从中获得一种自我膨胀的优越感。我们难以且不情愿意识到，所厌恶的种种问题，譬如身边人无休止的抱怨，同样可能存在于自己身上。威尔鲍温在《不抱怨的世界》一书中不留情面地指出，“我们抱怨，是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事。

然而这个世界存在“吸引力法则”：你如果大声喊“痛”，伤害就会出现；如果抱怨，就会遇上更多抱怨的事。书中作者鲍温现身说法，讲述自己不配合或不努力，从而逃避责任。这些负面思绪不只成为我们最大的敌人，还影响着别人。

如果我们会抱怨不断是因为我们为把注意力放在它上面，被它指引着，心被它占据着。那么我们要怎样逃离抱怨的泥潭呢？

依据自身的“抱怨上瘾症”疗愈经验，作者总结了走出不抱怨的四个阶段：

一、无意识的无能，是指没有意识到自己在抱怨；

二、有意识的无能，是指能觉察到自己以及周围其他人的抱怨；

三、有意识的有能，是指倾向于用沉默来便于自我反思、措辞，以便于说出有价值的话语，而非喋喋不休的抱怨；

四、无意识的有能，是指你已经重塑思维模式，习惯于不爱抱怨了，并且不需要意识控制。

如何推进四个阶段的进展，作者建立了一套实践操作性极强的方法——紫手环运动：

1、将手环戴在一只手腕上。

讲闲话或批评时，就把手环移到另一只手上。

不批评、不讲闲话的目标为止。

4、坚持下去。平均的成功时间是4~8个月。

不到一年，全世界就有活力四射的正面能量。

它实在不是一个能轻易胜任的挑战，尽管抱怨和评断如口臭般污染着自己的生活环境，但由于习惯性的东西总是会带来安全感，我们常常在努力维持不抱怨与落回现状之间挣扎。但是改变自我的勇气和不懈地自我觉察共同打造了一把神奇的钥匙——这把钥匙，让我们长久以来封闭着的意识缓缓敞开。在我们忙忙碌碌的生活中，借助这把钥匙，我们会自然延伸和深入到生活的诸多层面，唤醒我们渴望已久的改变。

当然，放下抱怨，并不等于在困境面前不作为，或者放弃对社会不公正的言说权。带有负面情绪的抱怨，恰恰才是不具建设性的消极。而源于生命的热爱，并由此生发的感恩、宽容和同情心。

最后我引用书中的一段话：任何人和团队要成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力。朋友，试着加入“不抱怨”活动吧！不要匆匆经历这个过程，这不是赛跑，而是一种过程。从带着紫手环的那一刻起，你就在改变，你用你的意志在完成一种挑战，为自己创造心想事成的无怨人生的挑战。放弃抱怨，相信自己！

抱怨的世界读后感【篇4】

与其麻木的幸福，不如清醒的痛着

为拓宽知识结构，培养科学思维方式，提高实践技能，公司领导组织开展了读书交流活动。第一本要阅读的是威尔·鲍温的《不抱怨的世界》，该书中提到为何抱怨、抱怨的危害、不抱怨的好处及不抱怨方法，以朴素的语言、平凡的例子，告诫我们一种该有的生活态度和生活方式。

在没读《不抱怨的世界》之前，觉得自己生活已经按部就班，按照一定的轨迹旋转着，自己也“陶醉”的享受着这种生活，麻木的“幸福”着。但是读过该书后，我忽然意识到自己究竟抱怨了多少，内心究竟有多少不满，我居然产生一种惶恐的感觉，仿佛这本书像一面镜子使得我无所遁形，我开始反思、开始注意自己的一言一行。

现在“低头族”越来越多，据统计日均玩手机的时间北京以6.72小时居首位，“低头族”已经引起了社会的关注，大家包括我自己都活在虚拟的“朋友圈”里，为别人的吐槽点赞，为某些偏激行为而感到气愤。阅读完《不抱怨的世界》后，发现微信朋友圈、微博、时事新闻等到处都充斥着吐槽、批评及讽刺，几乎全是博眼球的负面消息，陷入舆论误区而不自知。

如果你回顾一下之前转发的消息，大多数都是极端和狭隘的消息。

“与善人居，如入芝兰之室，久而不闻其香，即与之化矣.与不善人居，如入鲍鱼之肆，久而不闻其臭，亦与之化矣”。在一个团队中，一个成员不断的抱怨而无人制止时，长时间暴露在抱怨环境中，团队其他成员的情绪会受到传染，很有可能会影响整个团队的行事方式变得更加消极，这与“千里之堤、溃于蚁穴”是同样的道理。

马克·吐温说：“习惯就是习惯，不是能够随便就能扔出窗外的；要想抛弃就习惯，你只能一次一个台阶，慢慢把它脱下楼梯”。从抱怨的实现到不抱怨，将经历四个阶段：无意识无能、无意识能力、有意识无能和有意识能力。整个过程是渐进的。

“冰冻三只非一日之寒、滴水石穿非一日之功”，因此根除抱怨这个坏习惯的过程也是反复的、漫长的。现在“魔力手环”也发到我们每个人的手中，每抱怨一次移动一次手环，以此方法可以提醒自己抱怨有多么的频繁。在自我纠正的过程中，你可能会气馁、动摇甚至想放弃。在这种情况下，部门时以个小团队，所有成员互相监督和纠正，整个团队在没有投诉后会更加积极和团结。

人非生而不同，一样的起点，迥异的终点，关键取决于途中奔跑的速度和耐力。每一次改变都伴随着痛苦，每一次沮丧都需要坚持和忍耐。鹰的寿命一般为70岁，但在40岁时开始退化。

40岁的老鹰羽翼太过丰满和僵硬，不能正常的飞翔。于是它用喙硬生生一根根扯掉自己的羽毛，等待新的羽翼生长出来。40岁的老鹰鹰爪太长，影响行走。

于是它再用喙扯掉一根根指甲，等待新的指甲生长。40岁的老鹰喙太长，弯到胸前，随时可一次穿心脏。所以它必须一次又一次地撞到悬崖上，直到它折断喙，不管是血肉之躯，只为了喙能再长出来。四十岁的的老鹰经历了重生的考验，才有重生的资格，蜕变完成后才有可能存活下来。

当面对人生的挫折时，人们会首先改变自己的想法，或者冷静下来，想办法解决问题，或者抱怨，为什么这个问题会让我遇到它。前者事情可能会得到妥善解决，后者矛盾可能会激化，这就是不同的态度造就了不同的结果。更甚者，问题没解决前向别人吐槽的时候将不快乐带给了别人，结果就是两个人都不快乐。

所以，遇到事情时学会改变视角，就像该书中提到的那位老妇人转变了视角后再也不会抱怨了。一个儿子在雨天可以卖雨伞，另一个儿子在晴天可以卖盐。不再抱怨，事实上，改变视角会改变看待世界的方式。

根据传统理论，抱怨可以有效地释放压力，缓解抑郁，几乎每个人都会选择这样做。但书中提出了一个新的观点，抱怨不是发泄的方式，抱怨往往会让人把注意力集中在痛苦上，让自己的生活更痛苦。我个人认为，在压力和困难面前，不是不能说话、不能求助，而是要坚持客观原则，不能掺杂任何个人感情。

在刑法学上说，当加入个人感情再陈述就不再是原始证据，而是传来证据。

与其麻木的幸福着，不如清醒的痛着。之前沉浸在自己编织的无抱怨的梦里，麻木的“幸福”着，现在已经认识到抱怨带给自己的负面影响，迫切的想要改变现有的局面。然而痛是必然会经历的，痛过后才是完美的自己，与其麻木的幸福着，不如清醒的痛着。

所以，从现在开始，做一个不抱怨的人，面对大海，用一颗温暖的心。

抱怨的世界读后感【篇5】

20xx年，金融海啸带给人们的影响还未散去，数以万计的人继续面临减薪、失业甚至破产的危机，不抱怨的世界读后感。毕业生们抱怨工作越来越难找，职场人开始抱怨工作压力越来越大，收入不如从前……抱怨声在人们的周围此起彼伏。美国最伟大、受尊崇的心灵导师之一威尔·鲍温说：这个世界值得抱怨的事情太多了，遭逢天灾、背叛、致命疾病、裁员、贫富差距、精神焦虑、安全感缺失……都会让我们抱怨不断。我们有时候会抱怨困难，是因为把困难当作借口，以逃避自己向往却没有完成的目标。但是，抱怨困难并不会让问题得以解决，也不会减轻内心的痛苦。我们抱怨不公平的一切，就是企图用汽油来灭火，想抱怨的不但得不到消除，反而会带来更多的灾厄给我们。

于是，他写了这本《不抱怨的世界》，并发起了一项“不抱怨”运动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。

紫色的神奇手环用法如下：

1.将手环戴在一只手腕上。

2.当你发现自己正在抱怨、讲闲话或批评时，就把手环移到另一只手上。

3.如此交替更换，直到养成连续21天不抱怨、不批评、不讲闲话的目标为止。

4.如果听到其他戴紫手环的人在抱怨，你可以指出他们应该把手环移到另一只手上：如果这么做，你先要移动你的手环，因为你在抱怨他们的抱怨。

5.坚持下去。21天连续不抱怨手环不换手。

三周下来，你的行为和思维都会发生改变，而同一个世界，在你眼中却呈现为另一面，是美好的那一面。

美好不仅代表着希望，更是一种力量。在历次经济危机中，美的力量一再被证明是最有效的强心剂。1929 年美国经济危机时，好莱坞电影里嘉宝鲜红的口红形象，成为一种时代的宣言，化身勇气和力量的象征。而口红更是在经济的一派萧条中逆势大卖，销量翻番，因为，越是艰难的时局，美为人们带来的信心与快乐越显弥足珍贵。

抱怨是容易的，正如心理专家所言，“抱怨带来轻松和快感，犹如乘舟顺流而下，那是因为我们是在顺应自己负面思考的天性，而停止抱怨，改而用积极的态度去欣赏事物美好光明的一面，却需要意志力。”

人生不可能总走上坡路，情绪也会有高峰和低谷，但是，抱怨一切并不会改变生活的不如意，读后感《不抱怨的世界读后感》。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望，让自己世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。

抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境，表示我们的不满。而且如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。本书作者提出的神奇“不抱怨”运动，来的恰是时候，它正是我们现代人最需要的。我们可以这样看：天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。

的确，抱怨是很多人生活的常态——工作、家庭、人际、天气、交通……这些都是抱怨的对象。抱怨的人是不快乐的，他永远只会在不快乐的出发点原地打转，没有意识到自己在思维和行为上需要的改变。抱怨是容易的，而停止抱怨，却需要意志力

同时张德芬强调，不抱怨并不是认命，面对不公，完全接受，也不是说不需要发泄，她希望每一个人都能正确理会威尔·鲍温所提倡“不抱怨”的精神，感受下1本书1只手环21天改变600万人命运的魔力。

徐小平激情坦言：“不抱怨是一种生活态度，一种看似简单却很有讲究的大智慧，它更是一种精神，大到国家、小到个人都需要这种精神，也匮缺这种精神。”他准备戴上紫手环与身边的朋友一起迎接即将出现的“20xx中国不抱怨年”。

生活原本就有许多种，包含着许多的内容，

有快乐的，也有痛苦的，

我们不可能只会拥有快乐，痛苦往往也是我们生活中必不可缺的一种元素。

然而，

当我们过着快乐的生活时，我们应该感谢生活，

过着痛苦的生活时，我们也应该感谢生活，

因为生活原本就是美好的，

我们应该积极乐观的面多生活中的一切

无须抱怨……

21一天不抱怨

体验对待生活的执着态度

…………

的确，抱怨是很多人生活的常态——工作、家庭、人际、天气、交通……这些都是抱怨的对象。抱怨的人是不快乐的，他永远只会在不快乐的出发点原地打转，没有意识到自己在思维和行为上需要的改变。抱怨是容易的，而停止抱怨，却需要意志力。所以，让我们向“抱怨”开战吧！

在美国，不到一个月就有600万人参加“不抱怨”活动，他们会带上随书赠送的紫色手环，“训练”自己做个不抱怨的人。《时代周刊》把这次事件看成是“1只手环21天改变600万人命运”的神秘事件。现在，“21天不抱怨”风潮蔓延全球80国。《健康之友》杂志社发起的这次这个活动，为切实帮助读者改变抱怨的习惯，邀请参与者戴上一个紫手环，只要一察觉自己抱怨就换手，直到它能持续戴在同一只手上21天为止。

据说比尔·盖茨及威尔·鲍温能做到21天成功，大多数的人得耗时4至8个月。唐骏用了32天，冯仑用了31天。新东方创始人之一徐小平坦言，“不抱怨”是一种生活态度，一种看似简单却很有讲究的大智慧。”他准备戴上紫手环与身边的朋友一起迎接即将出现的“20xx中国不抱怨年”。

抱怨的世界读后感【篇6】

读完这本书后，感触颇深。每个人都有一个美好的愿望，然而，在现实生活中，每个人在成长的过程中难免会遇到许多挫折和失败。这时，如果你不能正确处理，心里有不满，你肯定会引起很多抱怨，经常抱怨天地和命运的人会说，不抱怨怎么让人发泄，不抱怨就会得病？

现在想想，不抱怨其实是人生的一个境界。这是一种放弃挫败感并积极面对它并找到追求新目标的最佳方式的方法。只有真正做到不抱怨，加上努力和拼搏，工作才会更加愉快，人生才会更加美好。

生活中，我们在渴望寻找人生幸福和快乐的时候，当事事顺心的时候，永远是想不到抱怨的；然而当遇到困境的时候，往往第一反应就是抱怨，无法把所有的精力和智力放在自己认为有价值的事业上。抱怨就是这样容易的，正如一些心理专家所言，“抱怨带来轻松和快感，犹如乘舟顺流而下，那是因为我们是在顺应自己负面思考的天性，而停止抱怨，改而用积极的态度去欣赏事物美好光明的一面，却需要意志力。”

人们为什么要抱怨？因为他希望自己的抱怨能真正引起别人的注意，帮助他解决问题。真正的事情有可能解决。但很多时候，事情却没有得到真正的解决。

书中指出，“我们抱怨，是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事。”作者提出的神奇“不抱怨”运动——天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。

抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样，我们的生活会有一个难以想象的大变化，我们的生活会更加美好和完整。放弃抱怨，让我们微笑面对这个世界，不要抱怨。

的确，在工作中我们更应该放弃抱怨。常常会抱怨这个抱怨那个，而当我们放弃抱怨，心怀感恩，用一颗宽容的心投入工作时，你会发现你所期待的一切又已“水到渠成”。太多的抱怨不仅解决不了问题，而且只会让你的心情更糟。

学会不抱怨，心情会更开朗，也会有精力面对生活中的各种问题。

书中不乏至理名言，但我却深深的记住了一句话：任何人和团队要成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力。朋友，试着加入“不抱怨”活动吧！

不要匆忙完成这个过程。这不是比赛，而是一个过程。从你戴上紫色手镯的那一刻起，你就在改变。你用你的意志去完成一个挑战，创造一个没有抱怨的生活挑战。

放弃抱怨，相信自己！不抱怨，从今天开始！

抱怨的世界读后感【篇7】

许久未读佳作，近期研读了美国作家威尔鲍温的，单单只看书名，便能知晓此书通达的含义，但其中的深刻道理，却是细细品味后方能体会。

有人会说，生活在这个纷繁复杂的时代，面对来自工作和生活的无尽压力，感受自己和身边人的痛苦，不抱怨对很多人来说真是海市蜃楼。但是，应该注意的是，人生在于修养。其实，不抱怨是一种生活修养。这是一种可以放下挫折和不满，寻找和追求新目标的连接方式。它将使你的生活更容易在各个层面。如果你真的培养到不抱怨的水平，再加上自己的努力和努力，你的事业会更成功，你的生活会更好。

在现实生活中，泯然众生的我们，一直渴望寻找属于自己的幸福和快乐，但生活中的每个人，都难免要遭遇各种挫折和失败，正所谓：人生不如意，十之**。每当此时，一些人不能控制住自己的情感，不能用正确积极的态度回应这些问题，相反引发了很多的牢骚和抱怨，他们怨天、怨地、怨每一个和这些事情相关与不相关的人;但他们没有想过，其实抱怨带来的伤害，最大的受害者是自己。

尽管抱怨不会简单而直接地给你带来明显的不良结果，但其负面影响足以摧毁以后的一切。然而，一种感恩和宽容的态度会给我们带来另一种生活。在那一生中，我们会更快乐，在那一生中，我们会更健康。然而，这一切都不那么容易，想要做到不抱怨，需要一个漫长的过程，我们可以加入不抱怨活动，多看一些积极向上的书籍，多回忆一些温馨感人的场面，当那扇抱怨之门向我们开启时，我们立刻将他关闭锁紧；而在工作中，抱怨更是我们最大的敌人。

实际上，我们常常会抱怨工作环境不好，同事之间不够和谐，工资薪酬不高等等，我们可以试着放下这些不满，怀着感恩之情，用一颗宽容的心投入工作，这时你会发现你所期待的一切似乎没有那么糟糕。事实上，我们都知道抱怨不仅解决不了问题，而且只会让你的心情更糟。我们需要如何拥有快乐心情带来的正能量来面对生活中的各种问题。

书中写道：你会为了最微不足道的小事而感恩，就连以前觉得理所当然的事也不例外，活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能发挥这种确保健康的力量！是的，对生活怀有感恩之心的人会时不时地得到滋养，无论多么困难，都很难把它打倒；喜欢抱怨的人，即使得到祝福，将来也可能变成灾难。

学会感恩，首先要摆正心态，曾经有人说过：感激斥责你的人，因为他助长了你的智慧；感激绊倒你的人，因为他强化了你的能力；感激遗弃你的人，因为他教导你应该自立；感激欺骗你的人，因为他增进了你的见识；感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志。这是一种积极的态度，一种睿智的生活态度，每个人都有这样一颗感恩的心，那么生活就会踏实而自信！

因为感恩，我们才拥有了一个多彩的社会。

学会感恩，行动才是钥匙。在我们忙忙碌碌的人生中，用这把钥匙，开启我们人生中每一把制约着我们的锁，让我们用积极的态度去面对每一件事，每一个人，让我们都拥有一个晶莹剔透、幸福花开的不抱怨的世界！

抱怨的世界读后感【篇8】

让我们远离抱怨

我花了整整两天的时间阅读了威尔·鲍温的《不抱怨的世界》，说实话，还真有点儿累。因为这是一本翻译的书，有点哲学，有些地方很难理解。虽然我不能完全同意书中的观点，但它仍然给我带来很多启发。

通过阅读这本书，我知道什么是抱怨，什么是抱怨的缺点，以及我们应该如何处理抱怨。同时，让我想想我们应该如何对待批评和建议。

什么是抱怨？《不抱怨的世界》告诉我们，如果你希望某人或当前的情势有所改变，这就是抱怨。如果你希望一切有别于现状，这就是抱怨。另外，在一定意义上，吹牛也是一种抱怨。

对照现实生活与工作，可以看到抱怨是那样的司空见惯。人们抱怨是因为他们之到抱怨的好处。通过抱怨，人们可以得到同情和关注，避免做他们不敢做的事。

人们可以通过闲聊和抱怨使自己变得更好。然而，抱怨的实质是逃避与缺乏自信。因为只有那些没有安全感，质疑自己能力，想确定自己价值的人才会自夸和抱怨。

事实上，抱怨的结果并不能改变你想要的人或事。

那么我们应该怎样对待抱怨呢？威尔·伯恩告诉我们，沉默比抱怨更有建设性。抱怨不是让你如愿的万灵丹。

因此，我们要减少抱怨，最终不抱怨。人性是牵引、同步的，并会调整到与周围相同的模式。当有人在你身边抱怨的时候，你会发现自己抱怨的更多。

这尤如我们常说的“抛砖引玉”。因此，为了减少抱怨而不是抱怨，客观上我们应该远离那些抱怨的人。主观上，要正确认识抱怨，始终注意控制自己的言行。

我们不必戴那个紫色的手镯，但我相信只要我们努力工作，投诉就会少一些。

说到应该怎样对待抱怨，不得不提到批评。批评是一种尖锐的抱怨，通常是针对某人或某物的，并且常常贬低那个人或某物。然而，即使是善意的批评也可能没有你期望的结果。

因为批评无法消弭问题，反而会扩大事端。当人们觉得自己受到了不公平的对待时，他们会为之而战。如果我们能以友好和欣赏的方式处理问题，可能会有截然不同的结果。

赏识教育的成功之处是大家公认的。欣赏可以激励人们表现得更好，获得更多的欣赏。因此，我们在日常教学中，对待学生要多赏识，少抱怨；多找自身的原因，少强调客观。

记得书中有这样一段话：桂儿说：“我对她微笑，把她当成老朋友一样对她挥手，她也对我微笑，车速就慢下来了。

”说实话，我们太需要这样的睿智了。

从现在做起，让我们远离抱怨吧。少抱怨从现在做起，不抱怨从小事做起。

镇海区立人中学：虞龙夫

二○一四年二月十一日

抱怨的世界读后感【篇9】

这本《不诉苦的国际》开端招引我的是书中描绘的“紫手环”的游戏。这是由美国闻名的心灵导师威尔·鲍温建议的一场“不诉苦”运动，每一位参与运动者戴上一个特制的紫手环，只需一发觉自己诉苦，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环可以继续地戴在同一只手上21天。

我也为自己制作了一个手环，戴在了右手上，我发现，哪怕让这个手环在我的右手上继续一天都很难。早晨上班，我诉苦事务冗杂;饭后和搭档谈天，诉苦起这个翻云覆雨的气候。终究，又提到了让人愤慨的房价和社会上让人愤慨的现象。仅仅在正午歇息这一段时间内，我的手环就在左右手之间换了好几次。我惊奇，自己本来审问深陷在诉苦之中而不自觉。

我刻不容缓地读起了这本《不诉苦的国际》，发现诉苦是如此糟糕的一件作业，而最糟糕的是咱们常常深陷诉苦之中而不自觉，惩办，让其成为了咱们的一种习气，以及看待作业的一种心态，在“诉苦的轮回”中，损失了活跃、达观、进步的心。幸亏的是，在这本书中，作者还向咱们耐心肠叙述了诉苦的原因是什么，诉苦会给咱们的日子带来什么，怎样才干让自己中止诉苦的轮回，怎样才干让周围的人中止诉苦，怎样才干做一个活跃、达观的作业者，做一个高兴的自己。这些都让我收成颇丰。

不错，咱们之所以诉苦，或许是遗言诉苦能衍生出一些好处吧。比方，咱们向别人诉苦作业的深重，或许潜认识里就遗言别人多做一些或许协助自己分管一些;咱们诉苦自己最近多么倒运，或许是遗言别人能给自己一些安慰和怜惜。但是诉苦不能处理任何现实问题，终究只能让咱们深陷诉苦的恶性循环而不能自拔。或许给咱们的健康和日子带来恶劣的影响。我想，没有人乐意和整天诉苦的人日子、作业在一起，由于这样连自己的日子如同也看上去毫无遗言。要想根绝诉苦，只要勇于面临自己的窘境，遇到对立的时分，及时地交流，处理。这相同需求勇气。首要要有勇气供认自己是在诉苦，其次要有勇气去化解对立，改动境况，而不是一味地诉苦。

每个人的人生都不或许是一往无前的，在遇到值得诉苦的作业时，咱们或许可以试着不去张口，而是首要大显神通的考虑，然后再去立刻举动，改动境况。我觉得书中一句话说得很对，“咱们的主意发明咱们的国际，咱们的言语又表明晰咱们的主意。”在许多时分，或许才华咱们诉苦的言语改动了咱们的国际。咱们本来可以轻松、活跃、达观、进步，却或许由于诉苦而变得苦楚、失望、沉重、无所作为。这本《不诉苦的国际》为我打开了消除诉苦的美好日子，那么从现在就开端改动吧，信任紫手环的大街，信任自己的大街，可以打败诉苦，发明新国际。

抱怨的世界读后感【篇10】

一次偶然的机会，我有幸拜读了威尔·鲍温所写的一本《不抱怨的世界》，未曾想因此给我带来了一次极大的心灵震撼和启发。人生不如意十之**，这句话虽然早已为大家所熟知，但真正能“看的开”的人却并不多见。人们总会在工作中、生活中以及很多方面或多或少的存在着不满意和抱怨的心理，有的人会很明显的表现出来，影响到自身的情绪和行为；有的人则深埋心底，却也同样为这种心理左右了自身的行为；而对于相对豁达的人来说，其实也往往也或多或少的存在一些抱怨，甚至不为自己所知道，只是一种潜意识的抱怨，这也同样一定程度的影响和左右了他们的思想和行为。

对天灾人祸的抱怨，对贫富差距、生活际遇、背叛行为、工作不顺、感情不合等等多方面的抱怨充斥在人们的生活之中。书中提到很多有意无意的抱怨情节也可以证实这一点。作为一名地质行业的工作者，无论是在工作中还是在生活当中，我同样有着自己的些许抱怨。

诚然，没有怨恨和怨恨的世界可能只是一个理想的世界，但它可以让我们向往和期待完善自己的思想，提高自己的才能。这本书的深入**，也让我了解了很多道理，受益匪浅。下面简单的谈一下我读了这本书之后的一些想法，也希望以此为大家带来一些思考，成为自己和大家今后一种生活与工作中的激励。

一、停止抱怨

要成为一个完全没有抱怨的人很难，对生活一些不顺当、烦心的琐事发发小牢骚似乎不是一件太大的事情，也很正常。不过，我们却忽视了一个重要的东西——吸引力法则。要知道，当一个人说一些消极和不快乐的话时，他们会得到一些消极和不快乐的东西，比如：

当女人常抱怨世界上没有一个好男人的时候，就已经在心里种下了一个“不相信有好男人”的因，所以即使遇到了好男人，可能也打从心里怀疑，这样即使遇到了好男人，也可能会错过吧；同理，如果多说一些感恩的事，则会为自己引来更多喜乐之事。这样，你要选择抱怨还是不抱怨？一本书，一个手镯，改变你爱抱怨的人，成就一个你不抱怨的世界。

书的开始，鲍温首先教给了我们如何停止抱怨，用“21天效应”的培养方法改变自己的抱怨习惯，这也是改变我们，成就无怨人生的第一步。“宠辱不惊，闲看庭前花开花落。去留无意，漫随天际云卷云舒。

”其实在中国更早的《菜根谭》中的一副对联也很好阐述了这样一个道理，人生的态度应当是从容不迫，对个人荣辱和职位去留都应当视作花开花落般平常，达到一种心境平和且不以物喜，不以己悲的境界。抱怨行为不仅不能改变实际的不良状况，而且会增加人们的消极心理，是一种消耗能量、完全无用的运动。正如仇恨和愤怒在用别人的错误惩罚自己一样，抱怨并不意味着什么都不惩罚自己。

著名哲学家周国平先生也说过一段类似的话也有异曲同工之妙，约莫意思是：“凡我们做事之前，先想一下十年之后的我们，还会对这些如此计较吗？”如今的困境在十年之后也许仅仅是淡然一笑，如果的抱怨行为在十年之后也许甚至会觉得可笑，困难未尝不是一种人生的磨砺和财富，对其抱怨却是一种极其愚蠢的行为。

放手抱怨，冷静处理，既是形势发展的最佳选择，也是一个自我完善、自我超越的伟大过程。

二、感恩困苦

此外，我在书中学到的第二点是学会感恩。这里的感恩不是指对我们好的人或事，而是对困难和苦难的感恩。“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，增益其所不能。”于困境中的我们，或者会觉得困难的难以承受，然而跳脱出来，以一种长远和凌于其上的目光来看待这一切，一切的苦难和困境未尝不是一种好事，一种磨砺和挑战。

于困苦过后的自身提升是慢慢培养所不能达到的。“生于忧患，死于安乐”过于顺畅通达的人生，未必是一种好事。相反，困难和痛苦未必是坏事。在中国古代历史上有许多这样的例子。

文王拘而演《周易》；仲尼厄尔作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，《兵法修列》；不韦迁蜀，世传《吕览》，这些古代先贤都比我们承受了更大更多的苦难。这些现象和历来的事实也都有表明，凡成大事者，有大成就者，往往也伴随着大的苦难，我们未必承受了如他们般的苦难，又有什么理由衍生连他们都没有的怨怼呢。不仅如此，还要通过这样一种方式来激励自己，感恩受苦，没有今天的受苦，未来的幸福和美好怎么来。

用跳脱出来的眼光观察这一切，苦难也就不那么难以承受了，反而是值得我们去欣然面对的。感恩吃苦，不仅是吃苦、减轻吃苦带来的压力的好办法，也是人们心情的升华和转变。无论是生活抑或工作中的不顺，当我们不在将眼光着眼于现在所承受的一切，而是以一种长远和自身完善的目光来看待，那么我们就已经到了另外一个境界，也较一般人更容易去承受苦难和理解其意义价值了。

三、寓成功于困境

当我们在做到停止抱怨，感恩困境之后，我们就应逐渐学会“寓成功于困境”，这也是我在书中学到的第三点。“非淡泊无以明智，非宁静无以致远”。三国第一贤臣孔明先生的话也说明了这一点。只有当没有怨言，情绪稳定安静，人们才能有更加坚定和深远的愿望和发展。

在困境中拥有平和的心态，在平和的心态中寻求发展，也就无怨无悔地实现了更深层次的意义和功能。完全跳出于苦难给自己的心境影响，用凌于其上的态度来观察自身所承受的，以这种平静状态去工作和生活，显然是更能够做出更加正确的抉择，逐步实现成功，这也是我们需要努力的方向所在。

四、用哲学于生活

作者威尔·鲍温作为一名虔诚的**教徒，他信奉的是上帝以及唯心主义。而作为我们，则更多的是信仰马克思的辩证唯物主义，应当用辩证的唯物观点来看待这一切问题。马克思主义哲学告诉我们，物质与意识、积极心态之间的作用和反应是成功的必要和前提，当然也受到机会、努力、人际关系等因素的影响。

在生活中，保持良好的心态和宽广的胸怀，不仅对促进事物的发展和决策有很好的积极作用，而且对改善自己的思维和行为也有相当积极的意义。记得在著名作家凤歌的著作《沧海》和《昆仑》中也看见过这样一段话：“武学一道，末流者以武功招式决胜，次流者以内功深浅决胜，第一流的高手，比的却永远是胸襟气度。

”其实生活中又何尝不是如此，扩充知识，不如先学思维运转；处事练达，不如先学生活态度。良好的心态和宽广的胸怀是一种做事和生活的极好状态。其实远不只如此，不仅在不抱怨方面，在生活中的其他方面，我们一样应当用哲学的眼光还原事物的本质，用更透彻和深刻的目光认识身周的喜悦快乐和困苦艰难，那么生活将是更加富有味道和情趣的。

五、总结

张德芬对此书如此说到：“报怨是最消耗能量的无益举动。有时，我们不仅对人不满意，而且对不同的生活环境也不满意。如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在心里自怨自艾。

本书作者提出的神奇“不抱怨”运动，来得恰是时候，它正是我们现代人最需要的。我们可以这样看：天下只有三种事：

我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学***自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样，你的生活会发生意象不到的大变化，你的生活会更加美好和完整。

”世界首富比尔盖茨这样说到：“人生是不公平的，***接受它吧。请记住，永远都不要抱怨！

”万通地产董事长冯仑这样说到：“把坏事当好事办，人生就只有快乐，没有抱怨。”众多的成功者都对自己对此书的不抱怨做出了自己的感悟和推荐。

人生不如意十之**，然后只要我们以正确的心理去对待，不怨怼，不苦恼。“不如意”也终有可能成为一种财富，一种磨砺，并以此成就我们的人生。《没有抱怨的世界》给我们的是一场心灵的洗涤和震撼，对我在生活态度和方向上都起到了相当积极的作用，这即是我对它的解读。

抱怨的世界读后感【篇11】

近来，董事长给咱们引荐了美国心灵导师威尔·鲍温的最新力作《不诉苦的国际》，自己有幸先阅为快。该书的确值得咱们仔细学习和领会，信任会让各位收成颇丰，乃至使你的命运得以改进，享遭到作业和人生的高兴!

人的终身，必定要作业，要开展自己，每个人都遗言完结自己的美好愿望和抱负，但他需求一辈子的斗争才或许得以完结。但是，在现实日子中，咱们每个人都不免要遭受许多波折和失利或不一无是处的作业。每逢这时，有些人便不能正确对待，发生不满，引发许多怨言和诉苦，往往是怨天、怨地、怨命运、怨搭档、怨领导……

其实诉苦的最大受害者是自己。有的人自以为才华横溢，却得不到提高，他们置疑环境欠好，对作业总是诉苦不休，不以为自动完结作业是自己的职责，而将诉苦和诉苦视为天经地义;还有不少人自命清高、眼高手低，他们动辄感到自己的才干没有得到展现、领导对自己不注重、单位对自己不公正，因而在思维上发生严峻的冲突心情，聪明才智没有用于考虑怎样一无是处做好作业，而是整日诉苦，把大好的岁月和精力，在慢待的蹉跎中白白浪费掉了。一个人一旦被诉苦捆绑，不不遗余力，敷衍作业，在任何单位都是自毁前程。没有人会由于滔滔不绝的诉苦而取得奖赏和提高，在10个赋闲者中至少有9个人诉苦原上级或搭档的不是，绝少有人可以认识到，自己之所以赋闲是渎职的效果。

袁辉是一名轿车修理工，从开端就诉苦“太脏、太累”，厌烦这份作业，因而便偷闲耍滑，敷衍师傅。品貌几年曩昔，其时与他一起进厂的两个工友，各自凭着精深的手工，或被公司送进大学进修，或另谋高就。独有袁辉，仍旧在诉苦中做他厌烦的修理工。诉苦的效果当然不会得到更多的注重和选拔，不会得到更好的待遇。不诉苦是一种最起码的品德。

假如你挑选了在某个单位作业，就应该做到在其位、尽其责、谋其政，全身心肠投入到具体作业中去，坚持对你所承当的作业尽心竭力、自动担任。这样你会得到极大的训练和生长，当你真实有了职责感，有了全面的作业才干，信任你必定会得到开展。

一个单位、一个企业、一个领导，他们都会注重人才，选拔人才。每个人不管职位凹凸，都应当把自己的聪明才智在作业中充沛展现出来。当你经过勤奋尽力取得了效果、做出了奉献的时分，也才华你遭到必定和重用、表现个人价值、享用作业高兴的时分。

支付终有报答，无怨方能无悔。这也是我终身作业中的实践领会吧!

抱怨的世界读后感【篇12】

所谓己所不欲勿施于人，在家靠父母出门靠朋友，将自己的抱怨与不满发泄到周围，渐渐的就会失去朋友，失去机会，失去快乐，失去很多本应该会变得美好的东西。对于朋友同事我是很少抱怨的，因为自己的性格还算平和，而且工作是自己的，即是是之间有互动若出现不和谐的事情肯定其中也有自己的原因，互帮互助才会和谐嘛。但是在家里，对于父母的喋喋不休批评，抱怨有时却不会去淡定的看待，而以更多的抱怨回之，不过事后虽然后悔很少去承认。

紫手环在家里的左右变换，让我觉得很好笑，自己不应该因为父母的不计较而让他们更加的生气，毕竟他们占了家里的大部分人口，所以要少数服从多数嘛，对于他们善意的抱怨就遵从鲁迅爷爷的“拿来主义”为己所用，并也耐心的对他们进行一些新观念新思想的灌输，做好自己，减少抱怨才能使小家和睦，大家才能更和谐。

抱怨的世界读后感【篇13】

最近看了一本书：《不报怨的世界》这本书真的非常好！它能改变我们的命运。它告诉我们，无论我们在做什么，当我们遇到挫折时，我们都应该冷静地面对，只要我们继续努力，我们就一定会成功。

争永不抱怨的人生态度才是k位的。

抱怨是最消耗能量的无益举动，我们可以这样看：天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。

抱怨自己的人，应该试着学***自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的人生也会更加美好、圆满。

怎样做到不抱怨呢？-----唯有自我的改变。

戴尔。卡内基先生说，人际交往的k原则是：不批评、不指责、不抱怨。

抱怨会让我们陷入一种负面的生活、工作态度中，常常在他人身上找缺点，包括最亲密的人。不抱怨的人一定是最幸福的，没有抱怨的世界一定是最令人向往的。

如果你不喜欢某事，就改变它；如果你不喜欢，就改变你的态度，不要抱怨。是啊，这句话说得太棒了！我深有体会。

我将遵守十字方针：“不抱怨、不批评、不讲闲话”来激励自己。

你经常有抱怨吗？以前有过，现在我意识到我会尽力去改变。再也没有了，直到再也没有了。我要成为一个快乐的人，能够控制自己的想法，开始按照自己的计划生活。当抱怨来临时，想想：

这真的对我很重要吗？

想一想：人发怒时，怒气会毒害我的血液。伤害别人，伤害自己，抱怨无边，不乐观。

什么是抱怨呢？抱怨就是表达哀伤、痛苦或不满。

今天，我试着改变，所以我非常高兴和感激。感谢我的老师韩冰的帮助，也感谢咨询线的老师们的关心。

你所渴望的一切，你都有网格可以得到，快进梦想，更好的生活方式正等着你！

「必备」《不抱怨的世界》读后感900字通用11篇

书，可以保持我们的童心，书，可以保持我们的青春。在我们阅读作者的作品后，一定能从中感悟到什么，读后感可以把自己的想法激发出来，并且使之条理化，系统化，理论化。那么如何让写作品读后感的烦恼一扫而空呢？经过搜索和整理，编辑为大家呈上《不抱怨的世界》读后感，或许你能从中找到需要的内容。

《不抱怨的世界》读后感【篇1】

一口气读完不抱怨的世界，感悟颇深。

这个世界有太多的人在抱怨：工作忙了，消费水平涨了，家庭压力大了，生活环境差了，或是感冒发烧头疼了，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社会不公，怨人心不古，怨金钱至上，怨命如纸薄……似乎借此能够发泄自我的不满，并获得他人的同情。可是抱怨过后，一切照旧，问题该怎样解决还得怎样解决。

读史可知，古代许多仁人志士受到诸多磨难甚至摧残，仍矢志不逾，卧薪尝胆，不抱怨，不放弃，直至达成自我的梦想。“文王拘而演周易，仲尼厄而作春秋，屈原放逐乃赋离，左丘明失明厥有国语，孙子膑脚兵法修列，不韦迁蜀世传吕览，司马迁受刑辱著史记”。对于物质富裕而精神贫瘠的现代人来说，他们是的榜样。近代也不乏这样的例子，如红军二万五千里长征和八年抗战，多少革命先烈抛头颅，洒热血，为争取自由和解放，献出了自我的宝贵生命。在他们的生命历程中，没有抱怨，仅有胜利的渴望。

我还想引用一个大家都熟悉的故事——“给加西亚的信”。罗文在只明白加西亚将军的名字而没有任何联系方式、没有援军也没有同伴、也不明白如何寻找的情景下，历经磨难穿越战火纷飞危险重重的古巴丛林，最终成功地将信交到加西亚将军手中。这是一件多么令人惊讶的事！换作我们，肯定会发一通疑问或抱怨：“没有电话和地址我怎样找到加西亚将军？”“漫无目的地穿越古巴丛林那是多么愚蠢的事！”“我再也坚持不下去了！”……但罗文是一个伟大的信使（这正是他异于常人之处），他没有任何抱怨，毅然决然地踏上征途、最终完成使命。

在工作中，我们经常遇到各种各样的的难题和挑战。在困难面前，我们发出抱怨和不满的声音能够解决问题吗？不能！那甚至会使问题越来越糟糕！互相抱怨会对身边的人产生消极影响，构成恶性循环。试想，将抱怨的精力用来思考如何解决问题，不是更好吗？

孟子曰：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能”，用一句歌词来概括，“不经历风雨，怎样见彩虹”。人生旅途不可能一帆风顺、四通八达，免不了磕磕绊绊。在危机和困难来临时，我们应当端正态度，不抱怨，不放弃，勇敢理解挑战。诚如不抱怨的世界书中所言，“凡是你所渴望的东西，你都有资格得到，快朝梦想前进吧。不要打压自我、替自我找借口，或是假借批评和抱怨，将注意力转移。你应当要理解不安感来袭，同时在这样的时刻支持自我。”

《不抱怨的世界》读后感【篇2】

“抱怨是这个世界上最没有价值的语言，就算生命给你的是垃圾，你同样能把垃圾踩在脚底下，登上世界之巅。”

人的一生，要工作，要发展自己，每个人都希望能够实现自己的愿望和理想，但是也需要用一辈子的努力才能得以实现。然而，在现实生活中，我们每个人都要遇到很多的挫折、失败。每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发很多的牢骚和抱怨，往往都是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导……有些时候，我们明知道抱怨和唠叨是听觉上的垃圾，但是又抑制不住自己的内心，也许就是贪图一时嘴快，但却反射出内心的涵养是不足的`。

我们产生抱怨有五个动机：寻求关注、推卸责任、引人羡慕、操纵力、为欠佳的表现找借口。“抱怨就是把焦点放在我们不想要的东西上头，所谈论的是负面的、出错的事情；而我们把注意力放在什么上头，那个东西就会扩大。”要想成功，就不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心以及解决问题的行动力。不要让抱怨成为我们生活的习惯，不要让它成为我们前进道路上的绊脚石。

“奋斗不一定能带来成功，但是一定能带来成长。”我们的一生要走很多路，这些路是坦途还是荆棘，这取决于我们自己的心态。如果你看不惯某种东西，你就去改变它，如果无法改变，那就改变自己的态度，不要抱怨。珍惜我们拥有的现在，不抱怨的生活态度是一种韧性的力量，强而柔和。有些人有些事，在成长的道路上已被岁月碾压身后。回头看，还会泪流满面，而我们在路上，从未停止脚步！

《不抱怨的世界》读后感【篇3】

一口气读完《不抱怨的世界》这一本书，感触颇深。

这个世界总有太多的人在抱怨：工作忙了，消费水平涨了，生活环境差了，或是感冒发烧头疼了，都要抱怨一番，怨天怨地怨社会不公，怨金钱至上，怨命如纸薄，似乎借此能够发泄自己所有的不满，并抱怨他人的同情，但是抱怨过后，一切照旧，问题原先该如何解决就如何解决。

当我慢慢沉浸在书中的世界时，才发现这其实就是一面心灵的镜子，里面没什么大道理，它只是用很普通的方式来告诉我们对待生活的态度，让我们更加了解自己，在镜子里我们的外貌是否整洁，我们脸上是否有表情，愤怒还是喜悦……

但当我看完这本书时，我才发现抱怨其实就是一种流行病，你的抱怨会唤起他人的共鸣，使抱怨成为一种传递心灵的疾病，不但不能找到解决的方法，而且还会因为抱怨的快感而使抱怨升级，最终导致不可收拾的后果。

书中主人公的狗被车撞了之后，就差点让他自己成为抱怨的奴隶，是理智让主人公在抱怨的行动中停止，没有让事情更糟，而这一切就是“不抱怨”所能给予我们做到的。

《不抱怨的世界》读后感【篇4】

现实生活中，我们每个人都难免要遭遇很多挫折失败或不尽如人意的事情。每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发很多牢骚和抱怨。

《不抱怨的世界》读后感【篇5】

首先感激公司组织的这次读后感交流的活动，让我们感受到了浓浓的学习氛围，更加让我们感受到了自我在生活和工作中的不足之处，不抱怨的世界是我们一齐学习的书籍，在这本书中，不仅仅让我懂得了生活的真谛，也让我受益非浅。

所谓的抱怨，其实就是在表达自我的情绪，对某事物的不满，可是，细细想来，当一个人在抱怨某事的时候，他的身心也是不高兴的，并且经常的处在忧怒状态，也会影响身体健康，当嘴巴一向在传达不欢乐的意念，你的心灵也会由此的受到创伤，结果是，抱怨只会带给我们更多的伤害。

想想，抱怨之后，我们又扭转了什么吗?答案是否定的，所以，我们何不放下“抱怨”，学会享受生活的乐趣，学会给自我的生活添点欢乐的色彩，以实际行动改变状况，也未尝不是好的办法。

总的来说，这本书给我的触动很大，尤其是在情绪控制和心态调整方面，我也从中记住了一句话：任何人和团队要成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力。

加油吧，从改变自我开始，完美的生活是属于你的!

《不抱怨的世界》读后感【篇6】

抱怨在我们日常的工作生活中是一种司空见惯的行为，但很少有人去主动改变这一现状，抱怨本身并不能解决问题，只会让事情变得更糟，改变别人很难，不如改变自己。

中国古代哲学中讲“修身、齐家、治国、平天下”，“治国、平天下”和“兼济天下”的境界对于我们这些普通人来说有点远，至少我们可以做到“修身、齐家”和“独善其身”，当然首先要学会不抱怨。

Choose选择，Change改变。首先我们选择了不抱怨，然后才能改变抱怨的现状。

有位名人曾讲过，“靡不有初，鲜克有终”。诚实面对情绪，安于自己的不安，发现自己的不足，诚实、勇敢的面对它。不要等到年老时才后悔：“当我年轻的时候，我梦想改变这个世界；当我成熟以后，我发现我不能够改变这个世界，我将目光缩短了些，决定只改变我的国家；当我进入暮年以后，我发现我不能够改变我们的国家，我的最后愿望仅仅是改变一下我的家庭，但是，这也不可能。当我现在躺在床上，行将就木时，我突然意识到：如果一开始我仅仅去改变我自己，然后，我可能改变我的家庭；在家人的帮助和鼓励下，我可能为国家做一些事情；然后，谁知道呢?我甚至可能改变这个世界。”

从现在起，去做一个积极的人，谈论自己想要的事物、而不是抱怨不要的东西。这样大家都想和你共事或为你工作，而你会缔造更高的成就、得到更多的收获，远胜过自己梦想所及。给它一点时间，同时仔细观察，这一切就会发生。抱怨是容易的，而停止抱怨，却需要意志力。常言道“胜人者有力，自胜者强”。现在，让我们向“抱怨”宣战，做一个真正的强者。

《不抱怨的世界》读后感【篇7】

20xx年的7月4日，是我很难忘的一天。那一天我得到了一份珍重的礼物--紫手环。

世界经济不可能永远箭头向上，人生不可能总走上坡，情绪也一样会有高峰和低谷，因此经济进入萧条期是常态，情绪遭遇低气压也是常态。

活出感恩的生命，拒绝抱怨的时刻。总有一天我会真正活在不抱怨的世界，找到真正属于我的成功之路。

《不抱怨的世界》读后感【篇8】

当我拿到这本书时，我的心里在想这可能又是一本讲大道理的书。带着怀疑的心我开始了看书之旅……

当我慢慢沉浸在书中世界时，才突然发现，这其实就是一面心灵的镜子。里面并没有什么大道理，只是用很普通的方式，很普通的事例，来告诉我们一种生活的`态度。让我们更加了解自己，在镜子里我们能看到自己的外表是否整洁，我们的脸上是什么表情，是愤怒还是难过……而这本书就是返照内心的镜子，让我们看到自己不能外露的内心世界：是乐观向上的，还是消极低沉的？这些可能在表情上我们没有表露，但在言语上或多或少有抱怨的产生。

当然，有人认为抱怨是一种宣泄，一种情绪的调节方式。没有看这本书前我也是如此认为：我们把抱怨俗称“发牢骚”，认为偶尔发发牢骚有助于自己内心平衡的调节，有助于摆脱心灵的阴影。但当我看完这本书后，我才知道原来抱怨是一种流行病，你的抱怨会唤起他人的共鸣，让抱怨成为一种传递的心灵疾病，不但不能找到解决的方法，还可能让你因为抱怨的快感而升级抱怨的程度，最终又可能导致不可收拾的结果。书中主人公的狗被车撞了后，就差点让他自己成为了愤怒及抱怨的奴隶，是理智让主人公在抱怨的行动中停了下来，没有让事情更糟。而理智就是内心世界对自己行为的理性剖析与理解，而这一切都是“不抱怨”所能给予我们做到的。

当我们没有了抱怨，我们的心灵就只剩下快乐，当人人都抛弃了抱怨，那这个世界就肯定更加和谐。我不想太多，从自己做起，从今天开始，让自己也可以有“不抱怨的世界”。最后引用比尔·盖茨的一句话“人生是不平等的，去接受他吧。请记住，永远都不要抱怨！”

《不抱怨的世界》读后感【篇9】

《不抱怨的世界》，刚看到书名时很不解，我们生存的世界充满抱怨，但我们也讨厌抱怨，“不抱怨的世界”是什么，从来都离我们很遥远。

《不抱怨的世界》读后感【篇10】

黄金周假期中，学校要求我们读《不抱怨的世界》这本书，说实话，心里当时还忍不住抱怨：假期还有任务。可当我开始读了这本书后，心灵不断地被震动着。

出生贫困的威尔·鲍温以超乎平常的毅力，考上了美国重点大学。毕业后，他屡次找不到梦寐以求的工作，为此而感到伤心，不由地抱怨命运。但在朋友的启发下，他站了起来，终究成为美国最伟大的心灵导师之一。他走上成功的奖台，只说了一句话：“你们都具有无尽的潜能，但只有不抱怨一切，才能取得成功！”这句话使我恍然大悟。有些人学滑板，摔了几跤就不学了，说：“都怪这滑板太难学，轮子又太少了，害得我摔死了！”这样，这位学生是永久也学不会任何技能的。而有的人则坚持不懈，摔倒了，爬起来，继续！具有这样的精神，再难的事，在他看来都是小菜一碟！海伦？凯勒固然残疾了，但她丝绝不抱怨命运对自己的不公，而是更努力地使自己从一棵弱不由风的小苗成长为一棵高大挺立的苍天大树。不论是讥笑与困难，她只当作是对自己的锻炼。你想想看，古今中外所有有成绩的人，哪个不是靠着这类不抱怨一切、乐观向上、锲而不舍的精神才一鸣惊人的呢？

一个个励志故事如流星一般在我的脑海中划过。威名不是靠关系和钱财买来的。真实的名人，是通过千锤百炼和不懈的努力诞生的，不是从风平浪静和自由安闲中成长出来的，真实的成功人士，是从苦难中磨练出来的。

要有顽强的毅力，更重要的是要有一颗不抱怨的心，具有这一切，就一定会成功的！要敞开胸怀，修养一颗包容的心。有时，我们会由于他人不经意的一句话、一件事，而心生抱怨。而这类抱怨经常是自己被冒犯的一种宣泄。它是人际关系的腐蚀剂，会导致夫妻不睦、朋友不和，特别在工作中，会在同事之间产生隔阂。学会包容，从某一种意义上说就是解放自己，提升自我。作为工作职员，包容就是要善于换位思考，理解、宽容他人，用海纳百川的胸怀来承受委屈、承受挫折，真正做到言行有度，举止有方，谦恭礼让，平易随和。

要直面挑战，奋扬一颗上进的心。或许你会由于领导交付的任务过于沉重而抱怨，或由于工作毫无头绪、进展不顺而抱怨。实在说究竟是我们内心深处在排挤、挣扎和躲避，是一种向困难示弱的表现。就像华为总裁任正非说的那样，狮子假如能追上羚羊，它就生存，假如它跑不过羚羊，只能饿死。羚羊假如抱怨不公平，那羚羊的“早餐”该向谁抱怨？羚羊还能跑，青草连逃跑的机会都没有！过量的抱怨不但对工作毫无帮助，而且会失去自己宝贵的信心和他人对你的信任。作为机关工作职员，在平常工作中应当想的是“怎样做”，而不是“没办法做”；面对困难和挑战，我们要坚信“办法总比困难多”，始终奋扬一颗上进的心。

《不抱怨的世界》读后感【篇11】

《不抱怨的世界》是最近走俏的一部励志书。不过与那些试图整体重构读者脾性的同行不同，本书只是希望让读者能做到“不抱怨”而已。

作者威尔·鲍温被誉为美国历史上最著名的心灵导师之一。他发起了一项“不抱怨”运动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。按照书中描述，这个过程一般需要4~8个月。顺利实现21天“不抱怨”的读者，基本也就实现了“平和心态”在自己个性中的生根。

这是一幅美好的“图景”吧。尽管作者兴致高昂的表示已有600万人参与了这项活动，我却更相信“免费邮寄紫手环”是导致参与人数如此众多的原因。这是有现实依据的，比如北京清晨免费派送大白菜（限一人一棵）的活动总能吸引上千老年人踊跃排队。所以，假如这紫手环在工艺装饰上更为考究的话，吸引6亿人填写申请单也不是难事。

但对于“不抱怨”本身，是有话可讲的。人因其出身、财富、机遇等各方面的不同造成后天差异，要想让自己在明明查看到此种差异的前提下又保持“不抱怨”是很难的。本书为倡导此种理念，开出了一些“诱惑”读者选择“不抱怨”的药方。

“你抱怨的事真有那么严重吗”一节的要义是“抱怨会让你失去更多。”这是通过一个男子在试图追捕肇事逃逸人员过程中的省悟展开的。肇事者撞到了男子的猎狗使其死亡，男子开车紧追，路上突然想到如果在这样的飙车过程中受伤甚至不治，给家人带来的伤害远胜于狗的死亡。由此“那一刻，我稍微平静了下来，想起我如果在开车时丧命，对桂儿和莉亚而言，就要比金吉尔受伤更难以平抚了。在我和那个驾驶人的距离慢慢拉近时，我也把车速降到了可以控制的程度。”

“抱怨疾病，是在消灭健康的能量”一节则以“乐观意念能挽回健康”游说读者。虽然当今的`科学研究还很难证实这是否具有合理性，但如下一点应该是对的：即便意念一点也不能挽回健康，但它可以使比如绝症患者更为快乐的走完余生（我们假定积极或消沉状态下余生一样长）。

纯粹的“利诱”未必能让普通人保持恒心，这正是威尔·鲍温引入“紫手环”的原因。“紫手环”并不因为它的“紫色”或“是手环”而具备任何特殊因素，它只是鱼线上的游标而已，起一个提示作用——“只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上”——你完全可以换成别的什么，只要它够醒目且便于脱卸即可。

我并不认为顺着听闻的热潮而加入“紫手环”活动就能把人带入“不抱怨”的境界，这正如让白领学几天乞丐不会自动养成朴素那样。“不抱怨”是个人充分内省后达到的心灵状态，它首先要求具备独立思考能力，比如上面谈及的驾车男子就是例证。

在此之上，它又要求一种继发的执行能力，否则“不抱怨”的理性光芒马上会被“忍无可忍”等热血豪迈给压下去。不妨从另一角度举例，很多人在公车上有过让座的欲望，但最后没能站起来，因为一种“此举不合群”的心理暗示阻碍了让座行为的开展——越来越多的学生不肯主动举手也是一样的原因。克服这种心理恰恰需要“虽千万人吾往矣”的特立独行胆识，而这与上述随大流申领“紫手环”或集体装乞丐活动完全是南辕北辙。

人为什么会抱怨，归根到底是现实与欲望之间存在差距，因此更高层次的“不抱怨”往往都从淡化欲望着手。比如佛说“寂灭”，道家倡导“无为”就是这样的意思。当人充分肯定现实，不存在强烈欲望时，抱怨又从何谈起呢？是故《庄子》说“一以己为马，一以己为牛。”意思是人家叫我是牛，很好，叫我是马，也好。人把虚荣的欲望去掉了，就不会在乎别人怎么说自己。而到了这种境界，也就不会简单把“唾面自干”当成懦夫行为了。

不抱怨读后感汇集

对“不抱怨读后感”有所了解的朋友们，不妨抽空阅读一下这篇文章，了解更多的相关内容。恰如那句“学而不思则罔，思而不学则殆”，作者笔下的作品蕴含了丰富的人生哲理。而读后感则是我们对于作品的最深入、最真实的理解与体验。

不抱怨读后感篇1

《不抱怨的世界》读后感：

文/李帅|最近，我读了《不抱怨的世界》这本书，联系现实，感触颇深。

人生在世，不如意事十有**，我们每个人都难免遇到一些挫折或者不满意的事情，这时候大多数人都会不自觉的去发牢骚，抱怨自己，抱怨他人，抱怨周围的一切。其实，抱怨只是我们内心深处的忧虑和不安。这是一种消极的生活态度。当现实与理想之间有差距时，大多数人会不断抱怨。

当我们看到生活中的不完美和不完美时，我们自然会抱怨。但是，抱怨并不能使我们遇到的事情有所好转，甚至会变得更加糟糕，所以，我们与其抱怨世界，不如改变自己，用一颗宽容的心去看待世界，看待周围的人和事。

抱怨的人越多，他们就越不快乐。对于可以改变的事情，我们有勇气发现问题，冷静地解决问题。对于无可改变的事情不如去愉快的接受，勇敢的承担。

做一个不抱怨的人，凡事都得懂得知足、惜福、感恩，做一个豁达的人，以一颗平常心坦然面对生活中的起起落落。

感谢阅读，希望能帮助您！

不抱怨读后感篇2

抱怨在我们日常的工作生活中是一种司空见惯的行为，通过读威尔.鲍温牧师的这本《不抱怨的世界》我对抱怨有了崭新的认识。我们为什么会抱怨呢？

书中鲍温牧师说：“我们之所以会抱怨，就和我们做任何事情的理由一样：我们觉察到抱怨会给我们带来好处，或至少不觉得这样做会带来什么坏处。

希望通过抱怨得到好处的情形大至有三种：希望通过抱怨能改变身边的人，一般是针对最亲近的人；希望通过抱怨能获得同情和帮助，一般是对于较自己位置较高的人；希望通过抱怨表现自己的优秀，一般是对于自己同等地位或下位的人；这种抱怨一般都是我们有意识的说出来的抱怨。还有就是我们无意识的说出来的抱怨，比如抱怨堵车、抱怨天气不好、抱怨电视广告太多，说这些话时很明显我们知道并不能解决问题，天气不会因为我们抱怨就好起来，电视广告也不会因为我们的抱怨就减少，我们只是说说而已，觉得说说无妨，并不担心抱怨会有什么不好。

我们总希望抱怨可以促使周围的环境得到改变，然而通过抱怨改变别人是不现实的，古人讲“上行下效”，“身教者从，言教则讼”，《论语》中说“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。”在书中作者说：“想要别人改变，你得先以身作则”，“你不能让另一个人改变。

人们的改变是因为他们自己想改变，而想要设法改变一个人，只会让他紧守住现在的行为，不肯放弃”。抱怨不值得同情和帮助，因为你得到的很少，但你失去的是最宝贵的信心，是别人对自己的信心和对自己的信心。

天底下有三件事：“自己的事”、“别人的事”、“上帝的事”，我们的烦恼常常来自于：忘了自己的事，爱管别人的事，担心上帝都管不了的事。

抱怨就是把注意力放在“别人的事”和“上帝的事”上说闲话。它不仅不能解决实际问题，浪费我们的时间和精力，而且会造成更多的麻烦和不快。不抱怨，其实是量度的体现，是对现实的宽容接受。

那么怎样才能不抱怨呢？要做到的关键就是，一方面要不断的广泛学习，一方面不断的思维所学到的理论并勤于实践，书中作者提出的“移动紫手环”的方法非常好，通过实践把理性的知识转变成我们感性的行动，我们就成功了。值得我们效学的是那些理论完全认识、实践圆满无差做到人。

真正的实践不抱怨，开放的宽容接受所有的人、事、物，谦虚地向不同的人学习，从不勉强地试图改变别人，最终自然地影响别人，改变环境。抱怨的深层次原因是缺乏智慧，因为没有智慧所以不明真相，不知道怎么做才能够利己利人，执著于自己的狭隘的见解，把他人及外境与自己对立起来，因为执著而不能灵活的应对周围人事物的变化，所以处处碰壁，到处乞怜，非常可悲。沈复琛

不抱怨读后感篇3

一月前，袁书记借给我一本书——美国心灵导师威尔·鲍温的最新力作《不抱怨的世界》。这本书是我第一次接触。我怀着一种新奇的心理逐字、逐句开始了阅读。

在读了几页之前，我深深地被它的精彩内容所吸引，也感受到了它的魅力。我希望我能一下子把它消化掉。这本书确实值得学习和理解。看完它，我们会受益匪浅，甚至会改善你的命运，享受工作和生活的真正乐趣。

在一个人的生活中，我们必须工作和发展自己。每个人都希望实现自己的美好愿望和理想，但他需要不懈的奋斗，甚至一生的奋斗，才能实现。然而，在现实生活中，我们每一个人都不可避免地会遇到许多挫折和失败或不尽如人意的事情。这时，有些人会处理不好，产生不满，引起很多抱怨和抱怨，经常抱怨天、地、命、同事和领导

其实，抱怨的最大受害者是自己。有的人自认为才华横溢，却得不到领导赏识和提升，他们怀疑环境不好，对工作总是抱怨不休，不认为主动完成工作是自己的责任，而将诉苦和抱怨视为理所当然；还有不少人自命清高、眼高手低，他们动辄感到自己的能力没有得到展示、领导对自己不重视、单位对自己不公平，因而在思想上产生严重的抵触情绪，聪明才智没有用于思考如何尽善尽美做好工作，而是整日抱怨，把大好的光阴和精力，在怠慢的蹉跎中白白浪费掉了。一个人一旦受到投诉的束缚，他或她就不尽全力去处理这项在任何单位都是自毁的工作。

无论你在任何岗位工作，都应该做到在其位、谋其政、尽其责，全身心地投入到具体工作中去，坚持对你所承担的事情竭尽全力、主动负责。只有这样你才能得到更多的锻炼和成长。当你真正有责任心和全面的工作能力，我相信你会得到发展。

个单位、个企业、个领导都要重视人才，选好人才。每个人无论职位高低，都应当把自己的聪明才智在工作中充分展现出来。当你通过努力工作取得成就和贡献时，也就是说，当你得到认可和重用时，体现你的个人价值，享受工作的快乐。

俗语说得好——知足常乐。知道满足，就总是快乐的，而快乐的根本便是惜福，珍惜拥有的一切，心里手里全是满满的，便腾不出手或心来攫取更奢侈的东西了，也就不会为得不到而抱怨。只有不抱怨的人才是最快乐的人。

“不抱怨”行动只是一把钥匙，一把通往快乐之门的钥匙而已。在我们忙碌的生活和工作中，借助这钥匙，开启我们对生活的不抱怨，用积极的态度去面对，成为一个真正快乐的人，让我们都拥有一个“纯净无暇”的世界——不抱怨的世界！

不抱怨读后感篇4

起初，我之所以选择这本书，是因为它的名字引起了我的注意。《不抱怨的世界》，我不禁想“存在不抱怨的世界吗？有从来不抱怨的人吗？

怎样才能做到不抱怨……”。带着这些疑问我开始了读这本书。

我们的抱怨多半只是一大堆“听觉污染”。有害于幸福美满。

方法有很多，关键是我们要有这种精神。把不抱怨当做一种生活态度，一种生活习惯。少些许抱怨，我们就多了些快乐。

不满足是抱怨的开端。我们抱怨工作事件太长，薪水太少。我们抱怨人心不顾，四周都是**。

抱怨是会“传染”的，同时乐观也是会“传染”的,学着不抱怨，学着用一种积极乐观的心态去工作，去生活，那样的生活才会快乐，才充满了乐趣。

总之读完《不抱怨的世界》对我震撼很大。

不抱怨读后感篇5

不抱怨的世界读后感（一）：

威尔·鲍温在《不抱怨的世界》一书中不留情面地指出，“我们抱怨，是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事。”

“不抱怨”只是一把钥匙而已。在忙碌的生活中，有了这把钥匙，我们自然会延伸和深透到生活的方方面面，唤醒期待已久的变化。

不抱怨的世界读后感（二）：

经过清醒的思考，抱怨往往是现实中的困难和问题。当我们意识到这一点时，对面的窗口就会出现。

只要有一丝的变化，那么原先的结果轨迹将受到影响而变化。

当打开抱怨对面的那扇窗户后，你的思维会插上翅膀自由翱翔，你会融入一个充满创造和改变的“不抱怨的世界”。

不抱怨的世界读后感（三）：

在国庆来临之际，学校布置任务要求每个人务必读一遍《不抱怨的世界》。坦率地说，我当时忍不住抱怨：假期里有任务就够了。

他登上成功的平台，只说了一句话：你们都有无穷的潜力，但只有不抱怨一切，才能成功！

这句话使我恍然大悟。有些人学滑板。他们摔了几下就不学了。他们说：都是因为滑板太难学，轮子太少，害了我！

这样，学生就永远学不到任何技能。但是有些人坚持下来，摔倒，站起来，继续！有了这样的精神，无论多么困难，在他眼里都是小菜一碟！

你想想看，古今中外所有有成就的人，哪个不是靠着这种不埋怨一切、乐观向上、持之以恒的精神才一举成名的呢?

作为机关工作人员，在日常工作中就应想的是怎样做，而不是没办法做;应对困难和挑战，我们要坚信办法总比困难多，始终奋扬一颗上进的心。

不抱怨的世界读后感（四）：

一口气读完《不抱怨的世界》，感悟颇深。

但是抱怨过后，一切照旧，问题该怎样解决还得怎样解决。

换作我们，肯定会发一通疑问或抱怨：“没有**和地址我怎样找到加西亚将军”“漫无目的地穿越古巴丛林那是多么愚蠢的事!”“我再也坚持不下去了!

”。。。。。。但罗文是一个伟大的信使(这正是他异于常人之处)，他没有任何抱怨，毅然决然地踏上征途、最终完成使命。

在工作中，我们经常遇到各种各样的的难题和挑战。在困难面前，我们发出抱怨和不满的声音能够解决问题吗不能!那甚至会使问题越来越糟糕!

互相抱怨会对身边的人产生消极影响，构成恶性循环。试想，将抱怨的精力用来思考如何解决问题，不是更好吗

你就应要理解不安感来袭，同时在这样的时刻支持自己。”

不抱怨的世界读后感（五）：

不抱怨读后感篇6

不抱怨运动，就是连续二十一天，不抱怨、不批评、不讲闲话。紫色代表变形。紫色手镯可以帮助我们设下陷阱，这样我们就可以掩饰自己的负面情绪并释放出来。紫手环的使用方法：

1，开始将手环戴在一只手腕上。2。当你发现自己在抱怨、闲聊或批评时，把手镯移到另一只手上，重新开始。

三。如果你听到别人拿着手镯抱怨，你可以指出他们应该把手镯移到另一只手上；但是如果你想这样做，你应该先把手镯移走！因为你在抱怨他们抱怨。4，坚持下去。

这就是书里提及的一种改变抱怨习惯的方法。

那些觉得抱怨是理所当然的事的人是不会有结果的，他们只是在同样不快乐的起点上转身。我们的重点必须放在我们想发生的事情上，而不是我们不想发生的事情上。书里诸如此类的句子有很多，都是有一定道理的。

但是如果只是看着书却不做出任何行动的话，再怎么赞同书里的观点也是白费的毫无用处的。

怎么说呢，生活不是小说，没有剧本可以修改到完美，难免有很多磕磕碰碰，不如意之事时常发生，人非圣贤，并非人人都能做到遇任何事都心平气和、泰然处之并且一笑而过，当然会有各种抱怨，人人都是不同的个体，就容易产生分歧、争吵。一个人一生只有一次，我们都应该努力让自己变得更好。为了学习、工作、家庭等方面的奋斗，也为了提高自己的修养和努力。

我觉得不抱怨运动就是一个很好的方法。

很多人，包括我，因为年轻，阅历尚浅，总觉得情绪就该毫无遮掩，大大咧咧地表达出来，因此如果发生什么不愉快的事，那么抱怨是张口就来。但其实这样是不好的。如果总是浪费时间抱怨，不仅不利于现状，而且会禁锢进步的步伐。

总是埋怨，不正视自己的错误，做出相应的改变，但一味埋怨，就没有进步。所以我还是很同意书中的一些观点。例如，当你抱怨的时候，你实际上是在拒绝你所说的和想要的；你的抱怨会推开并驱逐你所说的你想要的。所以，要给自己积极的暗示；当你抱怨时，其实是在排斥自己指名想要的东西；你的抱怨会推开、驱逐你说你想要的东西。

但是不抱怨并不是说完全认同一切遇到的好的或不好的事，而是逐渐养成一种更加客观的态度去对待事情，并且尽可能快地想办法解决那些不好的难事，而不是一昧地抱怨，让自己陷入低落消极的状态，而是乐观向上地去面对。如果是必须指出的事情，那么抱怨是积极的，因为有些抱怨还是必要的，比如说，政府对一些事情做出了不适当的决定，这是人民的抱怨和意见是非常必要的。

凡事都有两面性。我们不能说我们一点也不像这本书的标题那样抱怨，但一些不必要的抱怨是可以避免的。总之，在某种程度上这本书畅销还是有一定道理的。作为普通地不能再普通的我们，也只能自觉地不去抱怨不该花时间抱怨的事，而该我们抱怨的事还是一件不能落地继续抱怨咯。

不抱怨读后感篇7

不抱怨的世界读后感1近期，我读了《不抱怨的世界》，感慨良多。

人们的生活是在工作和生活的重复中度过的，这必然导致不快乐。大多数人不满意就开始抱怨。他们抱怨天、地、人，却从不反省自己。

其实抱怨最伤的是自己的身体。有的人学历高，却长时间得不到提拔，他们开始怀疑没有得到领导的重用，由此对自己的工作起了抱怨;有的人眼高手低，他们感觉领导对自己没有重视，没有把自己放在更好的环境来展示才华，从而把美好的光阴和精力白白浪费掉了。一旦一个人用抱怨结交了朋友，抱怨就会告诉他消极的工作和生活态度，遇到问题时总会发现别人的缺点。

这本书还告诉我们，抱怨只会给我们带来伤害，所以我们应该积极面对。大企业家马云曾经说过，不抱怨的态度是人生的第一态度。我们不能目光短浅，要把眼光看长远，直至看到未来的美好日子里去。

一个人遇到挫折、失败那是暂时的，绝不能一厢情愿地认为这些所谓的责任应该由别人来承担，为了我们能够快快乐乐地过好每一天，我们应该用不抱怨的这把钥匙锁住自己愉快的心情，让自己亲密的人愿意积极地靠近我们，从而唤醒我们渴望已久的改变。

不抱怨的世界读后感2在这本书中，作者分章写了抱怨与不抱怨、寻找抱怨的原因、改变抱怨的习惯、树立不抱怨的信心、不抱怨自己、不抱怨他人、不抱怨的工作、不抱怨的家庭、不抱怨的身体、感谢生活。详细描述了不抱怨的原因、后果以及如何做一个不抱怨的人，读者对小故事的印象和说服力更强。

在阅读的同时，我也不断反思自己。笔者写出了爱抱怨的人的六个特点：容易自暴自弃，抱怨不断，不懂得珍惜，与幸福无关，爱自怨自艾，适应能力差。其实我自己也抱怨过，不懂得珍惜过，总是盼望着拥有什么，可拥有后又觉得没有期待中的好，转而又盼望新的东西，一直不懂得珍惜自己拥有的。

而实际上，自己却丢失了好多东西，包括亲人、朋友也会远离自己。做人要懂得知足才能常乐，抱怨的人总是会与悲伤、痛苦相随。所以，今后要消除这六个特点，做一个不抱怨的人，享受美好的生活。

与抱怨的人相反，不抱怨的人有常见的七种表现：有宽大的胸襟，阳光乐观，有等待的耐力、坚强，易受人待见，以正确的态度对待缺陷，有一颗感恩的心。其中，以正确的态度对待缺陷深入我心。

一位哲学家曾经说过，一种缺陷，如果发生在抱怨者身上，他会用它作为失败的借口，试图用它来懒惰、宽容和懦弱。与之相反，不抱怨的人会笑对缺陷，他不仅会有种种方法来将它克服，且缺陷丝毫不会阻碍他成就伟大的事业。

不抱怨的世界读后感3读了《不抱怨的世界》，我感觉到这不只是一本心灵读本，更像是一本工具书。它不只是从理论上阐述了抱怨的负面影响，还提供了一个非常实用又操作简单的方法，来解决“怎样可以不抱怨”这个问题。

我也是因此带上了随书赠送的紫手环，发现我自己的抱怨实在太多了，常常在上班的时候抱怨“又没睡好”，常常在下班的时候抱怨“累死了”，抱怨客户填单“又”不完整，开车的时候抱怨出租车不讲规矩，抱怨红灯太久等等，这都是我之前从没有意识到的。有人说生活就像一面镜子。如果你对它微笑，它就会对你微笑。如果你对它皱眉，它就会对你皱眉。

我经常在抱怨之后发现自己心情不好。抱怨真的给我带来很多负面影响。但仔细想想，我们平时抱怨的事都是些小事，再回头想想，根本就不值得因此不高兴，而抱怨以后像是把不开心的事放大了好几倍，让自己又回味一遍，也让身边的人也跟着受到了负面的影响。

原来，我只是好奇，带着一种尝试的态度，发现了这些平时不会注意到的言行。我也很惊讶，所以我试着遵循书中的方法。

不抱怨的世界读后感4有一位哲人说过：改变别人远没有改边自己来得容易。现实生活中有太多的失望。从你来到这个世界的那一刻起，互联网，为了生存，你别无选择。不要老是抱怨这个世界，试着改变你自己。

有的人在遇到挫折时，会一蹶不振，灰心丧气，日后的人生永远是死水一潭，生气全无。

有的人在遇到挫折时，虽不致一蹶不振，可也会从此丧失斗志，从立志做翱翔蓝天的雄鹰，转变成一只仅满足于口腹之欲的家禽。

但是，有些人不会被暂时的挫折打败。即使他们重复无数次的失败、失败、失败，也总会燃烧雄雄的斗志，一次又一次地跌倒，一次又一次地爬。这源于他们坚定的信念、顽强的生命。

当你不抱怨这个世界时，你会积极地前进。在不久的将来，成功将是你的囊中之物！

你也看看吧!

无怨的世界在5日读完这本书后详细讲述了如何做一个无怨的人。首先，不要抱怨自己，首先要让自己变得越来越好，提高自己的能力，不要轻易否定自己。有句话说得好：

如果你连自己都看不起，那么谁会看重你。然后就是不要抱怨别人、对手、同事、领导和顾客。不要抱怨对手太强大，那是因为自己的努力还不够，相反，要感谢你的“敌人”。

的确，他们曾经让你感到羞愧、愤怒、咬牙切齿和痛苦。然而，当你回首某一天，你会发现他们激发了你的斗志，让你突破自我，一次又一次地认识自己。他们，才是你最应该感激的人。再然后是不抱怨工作，不抱怨家庭。

家庭是每个人的，不要抱怨你的家庭不富裕，你的父母如何不好，相反，不富裕并不意味着你不幸福，只要一个家庭有一颗心，幸福就永远不会离开你。

不抱怨的世界读后感5篇相关：

1.不抱怨的世界读后感

2.不抱怨的世界读书笔记4篇

3.不抱怨的世界读书笔记3篇

4.不抱怨的世界心得体会3篇

不抱怨读后感篇8

当我首次看到《做不抱怨的老师》这本书时，我就产生了两个质疑，第一：写这本书的作者是不是从事教师或与教育行业相关的人？第二：教师这个职业是不是所有行业里抱怨最多的一个？在看《做不抱怨的老师》这本书时之前，我个人这样认为：作为教师的我们每天面对的是性格各异的学生，每天都和学生打交道，我们虽然斤斤计较，但我们为的是竭尽全力去教育每一位学生，期望着每一位学生都能成为国家，成为社会的有用之才，而恰恰就是这种期望值太高，理想和现实的差距，加之生活中的一些琐碎事情，难免会产生一些不稳定的情绪，从而引起抱怨，抱怨是情理之中的事情，抱怨与我们从事的职业相关，抱怨是可以理解的。但是当我读了这本书后我的思想观念得到了改变，长时间的抱怨不利于我们自身的发展，不利于我们的工作，不利于我们的家庭，与其喋喋不休的抱怨自己，不如寻找原因，克服困难，迎头赶上！与其喋喋不休的抱怨工作，不如保持良好心态，享受工作的乐趣！与其喋喋不休的抱怨他人，不如多一些理解与宽容，赢得他人尊重！

在我读完这本书后，我的两个质疑已不再是质疑了，《做不抱怨的.老师》这本书表面看起来是针对教师而写的，但是当我读完这本书后，就会发现，这本书不仅仅适合于教师，它还适合于各个行业，各个领域。因为它贴近我们的生活，贴近我们的实际。它从不同视角教导我们努力做一名不抱怨的教师，做一名积极向上的教师，做一名优秀高效的教师。那么如何才能做到使自己远离抱怨，做一名不抱怨的教师呢？我认为应该做到三个方面：1。不抱怨自己。2。不抱怨工作。3。宽容、善待他人。

不抱怨读后感篇9

许久未读佳作，近期研读了美国作家威尔鲍温的，单单只看书名，便能知晓此书通达的含义，但其中的深刻道理，却是细细品味后方能体会。

因为感恩，我们才拥有了一个多彩的社会。

不抱怨读后感篇10

“紫手环”的魔力听说已久，所谓紫手环，开始把紫手环带在一个手上，当发现自己抱怨的时候将手环带到另一个手上，重新开始，如果你发现带紫手环的人在抱怨的时候你可以指出让他转移另一个手上，但如果要做这种事，你自己要先移动手环！因为你在抱怨他们抱怨。不移动手环21天方可取下紫手环。

公司读书月下发此书才得以通读，感悟颇深。这本震惊世界的心灵励志书，它仅仅通过一支小小紫色手环让人们传递抱怨不如改变这样一个新的生活理念。更不用说在书出版的第一个月就有六百万人参加了这项活动，我只看了一次，就觉得受益匪浅。书中的许多思想和做法值得推广和学习。

什么是抱怨？抱怨是感到愤恨，抱怨或遇到挫折。我认为挫折的原因是错误的。《晋书·刘毅传》：“诸受枉者，抱怨积直，独不蒙天地无私之德，而长壅蔽於邪人之铨便是古人对因抱怨心怀怨恨者的一种看法，可见抱怨无处不在，无时不在，工作烦了，物价涨了，家庭压力大了，身体欠佳了都要抱怨一下，欲借抱怨得以发泄，可是问题还是作为问题存在。

我们都说看一本好的书可以励志，或者能与书产生共鸣，我们从心里学上分析，产生共鸣的原因是对作者的观点的认可甚至于，本身就存在着诸多作者提到的问题，此书作者把抱怨当做病，其实，我也患病很久了。

感悟一：抱怨与己。己当然就是自己的意思，在大会小会开完，大政策小政策提出，典型人物正反面宣传后，我们总会来一个自查，自查自己与健康的积极向上的方针政策的差距，不足之处和将来要怎么整改。

读完此书，我第一时间就在想，我，到底是不是经常在抱怨，回答是毋庸置疑的。要不然也无需感悟了。从身边的小事做起，坚持不懈，改变自己。

遇事谋而后动，积极的去解决而不是怨天尤人，甚至把责任推给莫须有。遇人，不埋怨不推卸责任，齐心的去解决暂时看上去无法解决的问题。将抱怨冷处理，可以像书中所说的，要是不喜欢自己的处境时，可以去喝一杯咖啡，买一件衣服，换一个发型，见一个老朋友，看一场电影，让自身走出泥泞不堪，而不是抱怨。

也许一些小小的改变可以改变我的人际关系和生活，当然，这些只是一些小小的改变。当你抱怨的时候，你可以扪心自问，你抱怨的事情真的那么严重吗？

感悟二：抱怨与团队。书中提到，不抱怨等于改善自我和团队。

一个团队，想要成功就得要团结，试问整体处于你抱怨我，我抱怨你的环境下，自身的凝聚力何在。联系我们自己的团队，我们是一个镇一级的营业厅，是中国移动航空母舰下最小的单位。麻雀虽小，但五脏俱全。它是利用我们的移动业务为人民服务的第一线。

如果在我们的团队建设中，我们互相猜疑，互相抱怨，不服从领导，互相讨价还价，这样的团队就像一个失意的球。书中提到，抱怨是疾病，是在消灭健康的力量，相反要是我们能相互团结，不抱怨，互相包容，看到问题时候不是抱怨别人的不作为，而是多提建设性的意见，消灭这样的疾病，恢复健康，在面对竞争激烈的今日这样的团队才有进取心，才有战斗力。

孙子兵法还在练。司马迁作为史料受到了惩罚和羞辱。屈原被涿乃罚为离骚。当你陷入抱怨的怪圈时要小心，努力改变自己，向古人学习，积极应对生活和工作。看完这本书，当我担心自己在营业厅的繁忙工作时，我常常想，我们要不要也戴上紫色的手镯！

不抱怨读后感经典

读书对于人类的进步来说是非常重要的，因为书籍可以帮助我们获取知识和经验，引领我们不断向前发展。当我们仔细阅读了作者所写的作品后，我们都会深感其内涵和启迪。然而，如果我们只是匆匆浏览或者随意阅读，那么我们的读后感自然不能写得好。因此，这份特别的“不抱怨读后感”将会给你带来与众不同的感受，我希望我的回答能够给你一些启发。请不要忘记收藏下来！

不抱怨读后感篇1

作为公司的一名管理者为部门员工考虑很多甚至于为了保持良好的工作氛围有所舍取，但我们必定是公司的中流砥柱，是连接高层领导和基层员工的重要桥梁。和公司员工之间，由于任务职责的分工本来就是处于一种管理和被管理相互冲突和矛盾的状态里。那么我们对员工的关心爱护就不能等同于放松要求、一味的放任自流，一定要把这种爱护建立在国家的法律法规和公司的规则制度这平台上面。在公司这个大舞台上面难免会出现极个别的员工因个人感情色彩的缘故给我们出上道德观念的难题，影响我们情绪甚至尊严。但我们一定要认清管理与被管理者之间的差距和区别，要保持住一个成熟管理人员冷静，尽量做到大事化小、小事化无。学会体谅员工的一时之错毕竟他们在平时工作中为了公司发展比我们付出了更多的体力，而我们在管理之中也不是为了争夺这一时之威。况且有了良好的风气以后，其实公道自在人心，管理者合理的让步往往会换得更多的尊敬，然而这种尊敬往往比高姿态、高要求使员工获得的工作动力大得多。让我们大家在不断的完善自我的过程中，踏着正规化管理不断为公司创造更多财富的道路上成为一个真真正正的快乐工作者吧。

不抱怨读后感篇2

当我第一次看到这本书的书名时，我不仅感到沮丧，而且感到一种莫名的反感。我感觉这就只是一本讲一堆不现实的大道理的书，在我们生活的世界中充满了抱怨，这个就跟人们的七情六欲、喜怒哀乐一般，似乎是每个人与生俱来的东西，只是有些人表露的多，有些人表露的少而已，这是一种不可磨灭的东西。但看完书评后，大家都说这是一本值得一读的好书，所以我读得如痴如醉。

这本书的作者是美国的心灵导师-----威尔.鲍温，他发起了一项“不抱怨”运动。每位参加者都被邀请戴上一个特别的紫色手镯。一旦他们直到了自己的抱怨，就会把手镯换成另一只手，以此类推，直到手镯可以在同一只手上戴上21天。

如果你坚持21天，你就成功了，因为养成一个习惯只需要21天。那为什么是紫手环呢？其实它只是一个游戏的象征，你可以随便用一个东西代替。

也许有人会觉得这根本就没有什么用，那你就错了。当你移动紫色手镯或其他东西时，你会在无形中分心，人们的正常反应是感觉到他们再次抱怨，所以他们想停止这种行为。而时间一久，习惯也就形成了，没有谁会喜欢满腹怨言的自己。

同事朋友都认为我是一个不会抱怨或少抱怨的人，所以我也对自己做出了这样的肯定。看了这本书，我开始不自觉的在自己的身上做起了“实验”。我在一个口袋里放了一枚硬币。出乎意料的时，在一天前的一个早晨，我的硬币移动了五六次。

我会抱怨我哥哥开的太大声太吵；我会抱怨我妈妈的食物不合我的口味，今天人们总是在抱怨这个世界。

作者介绍平均每个人每天抱怨的次数在20次左右，那么我们来做一个“可怕”的计算：中国有13亿人，每个人每天抱怨20次，那一天下来，单单一个中国就抱怨了260亿次，这是一个多么可怕的数字，要是算上周、月、年呢，再乘以全世界的人口，这让人有点不可思议。

如果一个人每天抱怨，不断地释放出负能量，他周围的人也会慢慢地被灌输负能量，情绪会越来越低落。抱怨对一个人的人际关系影响很大。你每天的表情会让别人不舒服。别相信。你试着想想。你喜欢每天呻吟的人吗？

你喜欢每天都看到沮丧的脸吗？如果你也不喜欢，那就让自己不要成为别人眼里的“怨妇”。

不抱怨读后感篇3

王世宏看到之前有同事发表《不抱怨的世界》觉得不过是一些心灵鸡汤类的，偶尔在图书馆看到这本书，看封皮就有意思，“与其抱怨世界，不如改变自己，对过去不悔，对现在不烦，对未来不忧”随手就借阅了这本书，看完这本书收获颇多。让我们谈谈这本书的内容和我的感受。

这本书有四章。每章有四节。抱怨不能改变别人的期望。如果抱怨成了习惯，就像搬起石头砸自己的脚，于人无益，于己无利，生活就成了牢笼一般，处处不顺，处处不满。相反，他们会轻松愉快地融入生活和工作。

在我们的生活和工作中，总是有不尽如人意的地方，抱怨之声随处可见。读后感.在生活中随时抱怨，遇事总是以消极的心态处理，这样我们的生活就毫不意义，更无快乐可言，生活则会越过越不尽人意；在工作中抱怨不仅会影响我们的工作效率，还会影响同事的情绪和和谐的关系。

因此，任何一件事，我们不去争取怎么知道自己做不到，我们只有抓住机会才有可能成功，如果让机会跑了成功的机率只能为零。

在公司也有13年时间了，从一毕业就来公司，一直从事一项工作，和公司同事相处难免遇到烦心事，有时候也抱怨，现在想想真没必要，别人说我，对我工作有意见，肯定有地方我没做到，以后注意自己言行，听不同的声音改变自己，与其抱怨别人，不如改变自己，有了好的机会，自己能不能抓住？我挺佩服我们会计，一起共事这么些年，他抱怨就很少，安排什么立马就行动，不管结果如何，行动放第一位，他是我学习的榜样，以上就是我的读书体会。

不抱怨读后感篇4

（一）这个世界有太多人在抱怨，工作太忙，任务多，压力大，消费高，家庭压力大，生活环境差，pm2.5,或是感冒发烧，阴天下雨，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社会不公，怨人心不古，怨命不好，似乎借此发泄自己的不满，并获得他人的同情，抱怨不仅仅发生在某个人身上，也不单单是一个国家的人，抱怨似乎已成为一个全球性的问题。

这本书不是灵魂鸡汤，而是教你正视每天发生的问题，让你意识到自己也在不自觉地抱怨，身边的人或多或少都在抱怨。书中推行的紫手环行动，是为了帮助你自己认识到你在不知不觉中的抱怨，抱怨的频率，每次抱怨都把紫手环换到另外一只手上，换的过程意识到自己是在抱怨，从而逐渐降低抱怨频率。

要消除抱怨，首先看看什么是抱怨？人为什么会抱怨？

向能帮助你改善环境的人提供建议不是抱怨；如果你把当前的情况归咎于自己或其他不相关的人，那就是抱怨。抱怨就是把焦点放在我们不想要的东西上头，所谈论的是负面的，出错的事情；如果抱怨天气热，天气会热得让你无法平静下来；如果抱怨工作多，你会感觉工作永远也做不完；如果大声喊“痛”,伤害就会出现，如果抱怨，就会遇上更多想要抱怨的事。我们把注意力放在什么上头，那个东西就会扩大。

这是行动上的“吸引力法则”.

书中提到“心身症”这个名词，心身症主要是患者的心理运作过程，而非生理因素所引发。很多疾病是病人自己创造的，根据医生估计，有百分之六七十的疾病，都是患者“自以为生病”造成的结果，医生的三分之一的时间，都是在诊疗这样的病人-他们生病的原因其实都有其心理根源。根据这份报告，半数癌症患者在被告知自己患有癌症后会被吓死。

如果医生告诉病人有一种药物可能治愈他们的疾病，这种药物对这些病人的影响将远远大于那些使用同一处方但没有收到这种信息的病人。

抱怨有用么？当你抱怨天气太热、太冷、空气太差时，会不会如你所愿？

当你抱怨健康问题时，丢出负面的说词，让你的身体听见，这种负面的说词反而会烙下印记，而你的想法也会将这股能力导入体内，引发更多的健康挑战，所以抱怨疾病并不会缩短生病的时间，也不会降低疾病的严重性，反而可能是企图用汽油来灭火。抱怨健康的人没有变得更健康。不满只是开端，却不能成为结果。

当你抱怨某种状况，或许可以吸引其他人跟着你嘀咕，抱怨，却发挥不了多少作用。

抱怨的结果是什么？抱怨是人类惰性的反应。当一个人抱怨的时候，就意味着他放弃了在激烈的竞争和弱小、强大的社会中积极改变现状和战斗的信念。抱怨不但不能解决问题，还将人们困于问题当中，使得他们沉浸在失意，沮丧中，无力自拔。

越抱怨，越不满，心情越差，生活质量越差。

（二）《不抱怨的世界》的确是一本能够给人以气力的励志书籍。与其他励志书籍夸大“明确的目标”远大的理想“不同，它夸大的是一种平和的心态。失败的原因有上千种，但成功的例子总是如此相似。毫无疑问，他们都是坚强的意志和勇敢的信念。也许，心态是坚持这些意志和信念的基础。

不抱怨，才能成就美美人生。

《不抱怨的世界》之所以如此受人欢迎，乃至膜拜，便是由于书中的例子都是我们身边经常碰到的活生生的例子，引起了我们读者的共叫，书中的例子总能让我们联想到自己，深进浅出，从自己的角度往领悟出一定的人生哲理。

例如，看这本书的时候，我就想起了那部让我流了无数眼泪的电影――《唐山大**》，23秒，32年，改变两个女人的一生。设想，假如方登能放下对母亲的”仇恨“,不抱怨这段不愉快的童年记忆，是否她的人生是另一番景象？但这肯定会改变她母亲的生活。她母亲可以离开唐山，和儿子一起过上富裕的生活，或者结婚，组建一个幸福的家庭。

方登就是放不下，无法停止抱怨，带着仇恨过了不愉快的32年，到最后原谅母亲的那一刻，两人相跪而泣时，可以想象，她内心是何等的开释和解脱。不抱怨了，才能发现，值得珍惜和享受的事情很多很多。

还有另一部感动了无数人的电影――《山楂树之恋》。电影之所以感动人心，引人落泪，除了那段革命时期青涩纯真的爱情让人羡慕，而最后结局的不圆满让人心生不忍之外，更感动我的是，”老三“面对疾病的那份从容乐观。即使罹患白血病，他并不抱怨老天待他的不公，也没有意志消沉，萎靡不振，而是促使他往调查与他一起工作的人都得白血病的原因，面对深爱却无法一起的”静秋“,他也没有抱怨，而是”我不能等你到25岁了，而是等你一辈子“,默默地守护。

这么美丽的誓言怎能不让人动容？如此宽广的心灵如何能不让人感动？正是由于老三的”不抱怨“,才成就了这么一段美丽的爱情故事。

艺术在于生活。虽然电影是虚构的，但它总是让我们重新思考生活。生活中总会有这么些人，即使经济困难、身患重症，依然笑脸满面，乐观生活；但也总有一些人，即使家财万贯、身体健康，却总是闷闷不乐，郁郁寡欢。二者一对比，”不抱怨“的精神显得如此重要。

有时我不得不感叹，一个人除了要有几份人寿保险，还必须有一个健康的人生态度。只有经常感恩、不抱怨，才可能快乐地生活，拥有无憾的人生。

《不抱怨的世界》所提倡的精神不在于你是否带着紫手环，而在于你是否能真的拥有一个阔达平和的心境，是否能真的拥有一个乐观开朗的心态。放下所有的不满和损失。如果你不抱怨，你心里的负担就会减轻。当然，生活将是轻松有趣的。还是这个过程很难，但是一起努力吧，相信一定会有收获的！

（三）抱怨在我们日常的工作生活中是一种司空见惯的行为，通过认真阅读威尔·鲍温的这本《不抱怨的世界》，我感到受益匪浅，认识到”不抱怨“的内涵。书中鲍温牧师说：”我们之所以会抱怨，我们就和我们做任何事情的理由一样：

我们察觉到抱怨会带来好处。优秀的人都不抱怨。

不抱怨读后感篇5

一个偶然的机会读到了《不抱怨的世界》这本书,开始只是闲着无聊翻一翻,可是看了几页就被它深深吸引,遍认真的翻阅了一遍，深感受益匪浅，明白了很多道理。通过双重联系和类比，突然发现鲍恩在书中所说的真理几乎适用于我们生活、学习和工作的方方面面。

在书中，作者大胆而坦率地解释了人们抱怨的原因。这种赤裸裸的揭露，让每一为读者脸红羞耻，同时，我们也不得不认同他发自内心的深刻分析。其实人在顺利时是想不到抱怨的，但是当遇到困难，尤其是不公平的境遇时，能够不抱怨而把精力放在自己认为有价值的事业上不是很容易办到的，因此才需要不断地加深修养，我想这也是作者的初衷生活在当下的成年人，每天面对繁重恼人的工作、拥堵的交通**、琐碎的家庭生活；抱怨的确成了人们挂在嘴边的口头禅，是一件随时都会发生的事情。但读过此书，我不禁自我检视，当我抱怨或者表达不满、痛苦和哀伤的时候，背后的原因真的有我所渲染的那么严重？

尽管当时很沮丧，但抱怨是唯一能做的事，也是解决问题的唯一方法吗？换一个角度思考，情况又会是怎么样呢？早上起床晚了，抱怨的人会想“唉！

又要扣工资了，都是老板把我累的”；不抱怨的人会想“我太累了，是该找时间好好休息一下了”。下班了，领导说大家留一留，晚上要加班，抱怨的人会想“要加班，怎么不事先打招呼？我和女朋友的约会怎么办”；不抱怨的人会想“原来这就是鱼和熊掌不可兼得”。

我突然发现，我们认为难以接受的事情只是一些小分歧，甚至不容易处理。没有必要升级到抱怨的地步。

抱怨只是一种费时又无用的行为。抱怨的时候，就是抱怨。抱怨只后，情况还是一样。抱怨不能解决问题，也不能减轻内心的痛苦。当不开心的事情发生时，又开始一个轮回。当我们不能或不能改变我们抱怨的事候，最好的方法就是改变自己，学会接受它。

你应该知道改变别人总是徒劳的，但改变你自己也能让事情事半功倍。当我们不再用批判的眼光看别人，回到我们的内心世界，清理心中的尘埃，你会发现这个世界是多么美丽。

这时，我突然想起一个朋友曾经说过的故事：画家利宾和他的朋友在雪后散步。他的朋友瞥见路边有一块污渍，很明显是狗的粪便。他用靴尖跳过雪地和泥地，把它盖上。没想到李宾发现后会生气。他说：“我总是来这里享受这美丽的琥珀色几天。”。

... 在我们的生活中，当我们总是抱怨别人的不快乐或生活的不快乐时，想想狗留下的尿迹。其实，它是“污渍”，还是“一片美丽的琥珀色”，都取决于我们自己的心态。

没有生活是完美的，没有生活可以让人完全满意；虽然我们不能从不抱怨，但我们可以让自己少抱怨，多一积极的态度去争取进步。如果抱怨成了一个人的习惯，就像搬起石头砸自己的脚；于人无益，于己不利，生活就成了牢笼一般，处处不顺，处处不满。相反，人们会明白，自由地生活，每天起床看明媚的阳光，其实是最大的幸福。怎么会有这么多抱怨？

在实际工作中确实有许多不愉快的事情，我们常常感到苦恼。一味的抱怨，只能使人思想肤浅，心胸狭窄，自己的发展道路越走越窄，最后必将一事无成。看完这本书，我清楚地明白，任何指责和抱怨都不能提高我们自己，只能破坏我们的主动性。我们应该坚信，世界永远是公平的，并最终以他的方式实现公平。

只要我们不放弃，用平静的心态工作，我们就会平静而积极。推此致彼，生活中何尝不是这个道理。我们逐渐长大成年，淡了世间的一切。

其实生活是自己的选择，任何抱怨其实都是对自己选择的否定。生活中也总会有这样那样的不尽人意的事情发生，谁也不能保证自己在人生道路上都是一帆风顺；没有谁是谁非，也没有谁对谁错。

想到这里，不禁豁然开朗，不抱怨是一种态度，不抱怨是一种很高的人生境界。

xx镇人民**

2014年4月29日

不抱怨读后感篇6

心若在梦就在

-----读《不抱怨的世界》有感

一个轻松而又紧张的春节就这样悄无声息的过去了，回过头来却发现这14天的假期除了喝酒玩乐之外，竟然没有留下其他的任何印迹，诚实的说，董事长发给我们要在假期里读的两本书，其中一本到目前为止还没有拆封，另一本书里的书签却永远的停留在了第64页。当文员再一次通知我要交读后感的时候，我突然意识到自己的大脑里竟然一片空白，冷静了思绪之后，我告诉自己，虽然只读了64页，但即使有一点收获并且能对今后自己的言行有所帮助，那也就没有枉费公司领导对我们的一片期望。现在就将自己的一点感悟与大家分享。

谈到抱怨，似乎自从我们人类有自己的意识以来，抱怨似乎就与生俱来，我们一出生就开始抱怨自己命运的不公，没有把自己降落在一个富贵的家庭，当我们小的时候，又开始因为没有比其他小朋友多漂亮的衣服，好玩的玩具，美味的零食而抱怨，长大以后又开始抱怨自己没有上最好的大学，找不到合适的工作，找不到漂亮的女朋友，年纪再大一点，我们总开始抱怨自己的事业不成功，房子不够大，家庭不够幸福…等等，能让我们抱怨的事情实在是太多了，但是你再想一想，那么多的抱怨帮助我们解决问题了吗？我们没有因为抱怨而使自己的生活状况从此变好，也没有因为有那么多的抱怨就能使自己的心情从此快乐起来，而相反，我们的脚步并没有因此而停步不前，我们的生活还在继续，就像书中所说的那样，抱怨就是把自己的观点和注意力放在自己不想要的东西上头，所谈论的是负面的、出错的事情。而我们把注意力放在什么上头，那个东西就会扩大。

我们也许意识里并没有刻意的去要抱怨，我们只是想通过抱怨这种方式来博得同事，领导，亲人或者说别人的同情或者帮助，但是这样做的效果究竟如何，只有我们自己知道。

虽然到现在，《不抱怨的世界》这本书我依旧没有读完，那枚象征着不抱怨的紫色手环我也没有真正的戴在自己的手上，但是我真正明白了，我们只所以经常抱怨，归根到底是我们的现实生活与欲望之间存在着着差距，因此我们因为自己欲望的不能满足而又心之不甘，因此才有了种种的抱怨，我们希望得到对方的安慰和同情，我们希望对方能够对自己的观点和想法给予认可和肯定，从而展现自己的能力。但看完这本书，我知道，要想让自己的日常生活更快乐，工作更顺利，就要养成从今以后不抱怨的习惯，不要站在困难面前呻吟抱怨，而是寻求各种成功的解决办法！

一个不抱怨的世界，取决于一个不抱怨的心态。这本书让我们看到了我们无法暴露的内心世界，也让我们认识到自己的状态，从而敦促我们积极寻找解决办法，一种调节情绪的方法。回想起我们刚到北京上班的时候，我也有过不少的抱怨：

抱怨北京的天气热，抱怨北京的人太多，抱怨北京的交通如此拥堵，抱怨都市里各种竞争的激烈，抱怨北京的消费之高，薪水太少等等，而这种种抱怨的直接后果就是搞糟了自己的人际关系和人脉资源，最终也会使自己的状况越来越差。《不抱怨的世界》向我们传递了“抱怨不如改变”的生活理念：改变爱抱怨的你，成就一个不抱怨的世界！

读了此书之后，我试着以一种积极地心态，一种轻松的没有任何怨言的心态去处理自己遇到的问题和自己的工作，却突然惊奇的发现原来我们的生活竟然也可以如此的美好，堵车的时候你可以听听自己随身带的优美的音乐，也可以驻足欣赏沿途的美景，职场竞争的激烈反而更加锻炼了我们自身的能力，薪水的减少则可以更加激励我去和更加美好的未来去抗争！偶然读到一段话：“你不能改变过去，但可以改变现在；你不能改变别人，但可以改变自己；你不能改变环境，但可以改变态度；你不能样样顺利，但可以事事尽心。

与其把精力浪费在毫无意义的抱怨上，不如在我们还年轻的时候，放下包袱，调整心态，积极思考各种改变未来命运的方法！

有人说“人生如戏！”，在这个世界上，根本就没有什么一帆风顺的事情，人和人之间也原本就没有什么公平与不公平，但无论你选择怎么去对待，你都必须走完你自己的一生，有的人选择平平淡淡，而有的人却选择轰轰烈烈，对于人生选择来说，要过什么样的生活都没有错，这不过是人生的一种态度罢了，同样你选择快快乐乐的去过完每一天或者是你选择抱怨的过每一天，都是你的权利，没有看这本书前我也是有很多的抱怨，认为偶尔发发牢骚有助于自己内心平衡的调节，有助于压力的释放以及摆脱心灵的阴影。但当我读到这本书时，我知道原来没完没了的抱怨会引起别人的共鸣，但没完没了的抱怨不仅找不到解决问题的办法，而且可能会使你的抱怨升级，导致更严重的后果。

面对困难，只有充分发挥主观能动性，用智慧积极想办法，才能解决真正的困难。

漫长的人生道路上，我们会经历很多的困难和挫折，面对人生的困难，有人选择无休止地抱怨，有人选择一次又一次地经历失败却依然坚强。抱怨者迷失在抱怨中，因为找不到前进的道路，最终被世界淘汰，而坚强的人从失败中学习，积累经验，最终找到成功的道路。

《不抱怨的世界》教给了我们远离抱怨的智慧和方法，也教给了我们直面人生的一种积极地生活态度，面对人生，迷茫与困惑谁都会经历，恐惧与逃避谁都曾经有过，书中所教给我们的是不要把迷茫与困惑当作可以自我放弃、甘于平庸的借口，更不要成为自怨自艾、祭奠失意的苦酒。生命需要自己去承担，命运更需要自己去把握。无头苍蝇找不到方向，才会四处碰壁；一个人不积极地去找出路，才会迷茫、恐惧。

少一些无谓的抱怨和争执，多一些积极地思考和行动。成功的几率会离我们越来越近。古往今来，无数成功人士用自己的经验向我们解释了这种简单而有效的方法，即少抱怨、多改变、少抱怨、多行动、少抱怨、多成功。

同样，经过近两天的影响力训练，我们在领导风范课上也学到了这个简单的道理，即不找失败的原因，只想找到成功的途径。异曲同工的给我们说明了要想获得成功，就必须放弃那些所谓的理由，去寻找成功的办法，而那些所谓的理由不正是我们日常工作中的种种抱怨和积怨嘛！成功有时不需要能力，而需要信念和方法。

从现在起，让我们多一份行动，少一份抱怨，放下束缚我们自己的种种羁绊，放眼未来，只要心中有必胜的信念，那样我们的理想就一定能够实现，所谓心若在，梦就在，最后衷心的希望我以及我亲爱的朋友们都能够快乐的过好每一天，成就我们精彩的人生！

不抱怨读后感篇7

威尔-鲍温在《不抱怨的世界》一书中给我们介绍了紫手环的用法，通过我们在抱怨时就将手环从一只手换到另一只手的做法，向我们阐述了手环仅仅是一种手段，最终要靠自己去不断感悟，从而改变自己的内心世界。

当我看到书名时，我很困惑。在现实生活中，会有什么不抱怨的吗？于是我耐着性子看完了全书。书中的许多细节都于我们的现实生活有关，比如抱怨工作不好；生活不顺心，抱怨一下；经常性的抱怨使我们变得容易暴躁，容易缺乏耐心。

当然，我们是普通人。我们不能像圣徒那样和平。我们把抱怨当作发泄对生活和工作不满的一种方式。对我们来说，重要的是在抱怨之后继续抱怨和发泄不满，或者改变心态，走出抱怨。

回想起来，我经常遇到学生上课不认真，同事工作不配合，导致他们的努力没有达到预期的效果。于是我会在学生上、同事中不断找原因，是谁不配合，是谁听不话。总结起来就是自己工作中很不顺心，没有事情是按照自己意图来的。

现在想想看，不断的抱怨除了发泄情绪外没有任何效果。威尔。鲍温在书中指出：

“抱怨是在讲述你不要的东西，而不是你要的东西。抱怨会影响人际关系，是最消耗能量的无益运动”。与其愚蠢拿那别人的错误来惩罚自己，让自己不开心，还不如认真审视自己**做的不足，从而不断完善自己、提升自己、改变自己。

作为一名教师，我们应该学会停止抱怨，培养宽宏大量和体贴的良好品质；摒弃私心杂念；保持冷静，以奉献精神回报社会，在工作中追求品质的提高、人格的完善和理想的实现。

现在每当我遇到困难和难题时，我已经学会用平和的心态冷静去面对，学会了抽丝剥茧般的去梳理、去分析，学会了透过繁杂的现象去看事物的本质。每当工作不尽如人意时，我都会出去，通过深呼吸来缓解心情；每当孩子不听话，我都会从孩子的角度来看待问题。很多事情改变心情，改变角度，就能有新的发展。

每个人的人生机遇不同，遇到困难一味怨天尤人不是解决问题的方法，抱怨的人看谁都不顺眼，抱怨的人走到**都像是地狱，人肯定是不能过这种生活的，所以改变自己是必须的。

人的一生其实很短暂，什么是幸福，我觉得幸福是一种心态。对财富的追求是无止境的，对无止的追求是无止境的。所以我们要在学会知足，不要一味在物质、名利上进行盲目攀比，不要为一些小事同同事、家人而斤斤计较。

感恩是一种对生活的态度和良好的品格。有人说：这个世界上有太多的事情值得抱怨。如何感恩？

其实，我们应该善于换位，保持良好的态度。把困难当作一种训练，把挫折当作一种挑战。作为一名教师，要将感恩放在心上，感恩做人，感恩做事，我们的每一次进步都离不开学校的培养、领导的关心、同事的帮助和家人的支持。

有了感恩，我们的心就会更加宽宏大量，工作也会更加充满活力。

参加工作以来，让我深知自己还存在着很多不足之处，每一次的所教年级段变动都会给我带来更高的要求和更大的挑战。所以对待工作我始终心怀敬畏，在以后的工作中，要好好学习业务知识，努力发扬任劳任怨；忠于职守，高度负责的敬业精神；艰苦奋斗、无私奉献的精神和解放思想、勇于创新的精神。

读完这本书，让我进一步认识到哲学的重要性和必要性，这本书的作者将。鲍恩是一位虔诚的信徒，他信仰上帝和理想主义。我们所信仰的是马克思的辩证唯物主义，所以我们应该从辩证唯物主义的角度来看待这个问题。

积极的心态是成功的必要条件，而不是充分条件，一个人要想成功，除了必须拥有良好的心态之外，还需要诸如机遇、努力、人际关系等因素。

抱怨是人们发泄情绪、缓解压力的好方法，所以我认为抱怨并不可怕。我们可以偶尔抱怨，但我们不能习惯于抱怨，也不能把抱怨当作问题的答案。

《不抱怨的世界》中的手环是一种心理暗示，只有我们面对凡事都有一个平和的心态、宽广的心胸，拥有一个积极乐观的人生态度，那困难将不是困难，任何问题都能引刃而解。刚开始，不抱怨会比较难，但是没关系，一起为之努力，一定会有收获的。

感谢阅读，希望能帮助您！

不抱怨读后感篇8

教师的责任概括而言就是“教书育人”。我们经常把学生比作祖国的花朵，而老师则是辛勤的园丁。在知识的雨露和道德的阳光下培育鲜艳的花朵是教师的责任。教师明确自己的使命，化使命为动力，才能不断地消除奋斗道路上的苦与累等消极因素的影响，才能调整心态，不断进取，为祖国的教育事业贡献一份力量，从而实现自己的人生价值。

老师们经常用这句话来激励学生：有比困难更多的方法。但真正用到自己身上，却又少了。

有句名言：“没有学不好的学生，只有不会教的老师。”这话虽然有点偏激，但还是很有道理的，学生们不会学，也许并不是他们笨，而是老师使用的方法不适宜。

面对几十名学生，教师总是采用一种教学方法，却期望得到同样好的效果。这怎么可能？每个学生的学习是不同的，掌握知识的技能也是不同的。有的学生善于逻辑思维，有的善于形象思维，学习效果自然不同。所以，差生是慢慢形成的：

因为他们总是不适应老师的方法，慢慢的效果就差了。这也可以从有的学生换个老师学***就上来了找到依据。老师应该给每个学生配药，因材施教。

一本书，一个想法，一个行动，加入一个不抱怨的团队。改变爱抱怨的自己，成就不抱怨的世界。因为，当你开始让自己快乐而不是抱怨时，你会发现你周围的人也开始变得友好，你又开始建立信任了！

从自己身上找出原因，学会控制自己的情绪。停止抱怨、满足和感激，我们会越来越快乐。

不抱怨读后感篇9

要消除抱怨，首先看看什么是抱怨？人为什么会抱怨？

抱怨有用么？当你抱怨天气太热，太冷，空气太差，天气就会如你所愿了么？

不抱怨读后感篇10

人的一生其实很短暂，什么是幸福，我觉得幸福就是一种心态，是相对而言的。财富上的不平等客观存在，物质的追求也永无止境，所以我们要在比较中学会知足，不要在物质名利上进行盲目攀比，不要为一些小事而斤斤计较。从的美国911到今年泰国政府动乱，再到当前的洪水泛滥、山体滑坡，有多少人面临着流离失所生离死别，比起他们来，至少我们还活着。当然我们说的这种“知足”不是困难面前的无为或取得一点成绩就沾沾自喜停滞不前，而是一种淡然。

感恩是一种做人的态度，一种优良品德。有人说：这个世界值得抱怨的事情实在是太多了，怎么感恩？其实我们要善于换位思考，要保持良好的心态。把困难当作一种磨练，把挫折当成一种挑战。

作为一名组工干部，更应时时将感恩放在心上，感恩做人，感恩做事，我们今天所拥有的一切并非理所当然的，我们的每一次进步都离不开组织的培养、领导的关心、同事的帮助和家人的支持。带着感恩，我们的心胸会更加坦荡，工作会更有动力。

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有关不抱怨世界读后感

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