初中生寒假假期的个人计划汇总8篇

光阴如梭，我们即将进入寒假这个假期，想必您应该在准备初中寒假的计划了吧！写好初中生寒假计划，能够让自己的学习效率大大提升。您是否正在考虑怎么样才能写好初中生寒假计划？为满足你的需求，我们特地编辑了“初中生寒假假期的个人计划”，欢迎你阅读与收藏。

初中生寒假假期的个人计划(篇1)

去年，我踏入了初中的大门，越来越多的压力让我恐惧。而这次考试我也让老师，父母失望了。这个寒假我总结了我的收获，也让我安排好了自己的寒假计划。

在学习方面，我最要注重的就是数学和历史、地理的复习，巩固。

数学：每天将各类寒假作业分别写十页之后，利用剩余的一些时间，将各种数学题练习3至15道，在提前先预习下册的数学。

地理历史：每天只需抽出15分钟的时间用来将概念背一条即可。

对于剩余时间的安排：早上7：00起床，写一篇作文，写完后自己修改。

8：30开始吃早餐，吃完后帮妈妈打扫房间。

9：55补英语课，认真，努力

1：00至3：00室外运动，多锻炼

4：00至5：30练古筝

9：00睡觉

我觉得，我的计划让我的每一天都充实起来，让每一天都变得有意义，但在学习上我会更加努力，好好学习，天天向上。过好我们寒假里的每一天。你的计划呢？

初中生寒假假期的个人计划(篇2)

新的寒假开始了，我打算写一份计划，来规划我的完美寒假，计划如下：

1.学习. 寒假里要有学习才是最重要的，我打算借姐姐的五年级下册的语文书与数学书，每天背诵需要背诵的课文并读一篇课文，掌握一个数学公式，拼读一遍英语单词，每天学习时间不超过一个半小时。

2.游戏. 当然也不能学习太久，要有适当的时间游戏，放松身心。我要做到学一会儿，玩一会，每天游戏的时间不超过2小时。

3.睡眠. 据专家统计，全国三分之二的中小学生睡眠时间不达标。 23.5%的中小学生晚上难入睡。调查显示，小学生中每天睡足10小时及以上的为33.4%，初中生每天能睡足9个小时及以上的共有22.9%。教育部对中小生睡眠时间曾经有明确的规定：小学生的睡眠时间应该要超过9个小时，初中生应该达到9个小时，高中生的睡眠时间要达到8个小时，按照这样的规定，我国约有2/3的小学生和3/4的初中生睡眠时间严重不足。因此，我要晚上8：00入睡，早上6:00起床。

我要做到以上的事情，充分度过我的完美寒假!

新的寒假开始了，我打算写一份计划，来规划我的完美寒假，计划如下：

1、学习。寒假里要有学习才是最重要的，我打算借姐姐的五年级下册的语文书与数学书，每天背诵需要背诵的课文并读一篇课文，掌握一个数学公式，拼读一遍英语单词，每天学习时间不超过一个半小时。

2、游戏。当然也不能学习太久，要有适当的时间游戏，放松身心。我要做到学一会儿，玩一会，每天游戏的时间不超过2小时。

3、睡眠。据专家统计，全国三分之二的中小学生睡眠时间不达标。23.5%的中小学生晚上难入睡。调查显示，小学生中每天睡足10小时及以上的为33.4%，初中生每天能睡足9个小时及以上的共有22.9%。教育部对中小生睡眠时间曾经有明确的规定：小学生的睡眠时间应该要超过9个小时，初中生应该达到9个小时，高中生的睡眠时间要达到8个小时，按照这样的规定，我国约有2/3的小学生和3/4的初中生睡眠时间严重不足。因此，我要晚上8：00入睡，早上6：00起床。

4、以下是我的计划表：

00：00——6：15起床 6：15——7：00吃早餐 7：00——8：30学习

8：30——9：30写作业 9：30——11：00看书 11：00——14：00吃饭午休

14：00——15：30体育活动 15：30——17：00写作业 17：00——18：00吃饭

18：00——19：00看作文写作文 19：00——20：00做睡觉前的准备

我要做到以上的事情，充分度过我的完美寒假!

寒假活动计划

向往已久的寒假开始了我订做了一个活动计划内容如下：

1：按时作息

2：每天一篇日记

3：每天练字1小时阅读1小时并做摘抄、赏析、读后感

4：积极参加社区活动或体育锻炼

5：为新学期作准备买好各种文具

初中生寒假假期的个人计划(篇3)

初二是一个新的冲刺和新的开始，初中生到了初二年级，做学习的接触的知识要比初一难的多，到了初二学生利用自己所学的知识，找出解题的方法和快速将答案表达清楚，这一点对于初二的学生来说是非常重要的事情。那么在初二的寒假，一定要合理安排自己的学习计划。一般早晨是记忆力最好的时候，所以初二学生可以利用寒假的早晨时间来背英语单词。初二寒假数学和物理是作为重点的学习对象。在初二的时候学生还应该每科有一本辅导书，在初二寒假应该适当的做一些练习题。

利用寒假阅读课外书

在初二寒假期间，学生应该给自己一个专门用来阅读课外书的时间安排。只要不是有什么特殊的情况发生，初二的寒假应该每个晚上都抽出一个小时或者固定的时间来进行课文阅读。关于初二学生在寒假里阅读的内容可以更广泛一点，不单单要阅读自己感兴趣的名著或者杂志，还要去阅读比较有趣的国家地理杂志，政治和历史等和科目有关的课外书籍。

利用寒假了解自己的学习情况

初二寒假一般的时间都比较充足，因此利用这个寒假对于初二学生静心学习是非常有帮助的一件事情。所以，初二学生一定要利用这个寒假去了解自己目前的一个学习情况，知道自己的不足，在学习上还存在哪些问题，根据自身的不足去制定一个符合自己的寒假学习计划。在这个寒假里给自己薄弱的学科加强训练，对于自己比较弱的学科，在一整个寒假的时间里进行集训，如果自己实在不能学好，可以考虑利用这个寒假去报一个辅导班，让老师针对自己的弱项进行辅导，这些都是寒假提高自己成绩的学习方法。

初中生寒假假期的个人计划(篇4)

一个学期的学习生活结束了，这本是平常得不能再平常的事了。蓦然回首这个学期，心中添加了几分悲哀，甚至还吃惊地问自己：我真的度过了一个学期的初中生活吗？有时，我不敢相信，我已经读初中了。还记得小学的时候，羡慕初中的大哥哥、大姐姐们，盼望自己快点读初中。现在呢，读初中了，却仍然该不了小学时的一写习惯，因为童性不脱，我带着小学的一些习惯来度过这个学期,跟本没把心思放在学习上，学习还不够用功。所以，学习成绩还是一般般，人际交往这一方面也不能很好地去处理。我就这样虚度过这个学期，现在回想起来，真是有点痛心。我原本在小学的时候就订好了初中的学习计划，可计划到现在还不能完全实施。因此，我想利用这个寒假来改正自己的不足点。我的目标就是以全新的姿态来迎接下一个学期的挑战。

我首先得搞好下一个学期的学习，我买了下个学期的预习资料，打算来个“闭门造车”。不过，在适当的时候我也会去娱乐娱乐，免得变成“书呆子”。其次，我要从人际关系方面去完善我自己。我制作了一个表格，然家人把我的缺点，希望我因后怎样做写在上面。这招还真有效，家人还夸我虚心呢！不过，单单从家人的评价之中是不能全面地完善自己的，这还需要我的朋友们帮忙。而你们也是我的朋友，跟我在相处了那么久，一定对我有所认识了吧！那就请你们把对我的评价及希望我以后怎样做发纸条给我吧！感激不尽～对我还不是很熟悉（或不认识我的朋友）可以去看看我的作文本，以此方式来了解我的一些为人，然后给我发纸条，告诉我以后该怎样做OK？

（哎～～～别误会哦！我可不是在“作秀”哦！我是真心想去完善我自己，才来此请各位帮忙的，给我点意见吧！让我完善我自己，谢谢了～＊ v ＊）

初中生寒假假期的个人计划(篇5)

转眼间，一个学期结束了，漫长的寒假即将开始。为了使本人能够度过一个充实而有意义的寒假，早日成为父母眼中的乘龙之才、社会的可造之才，特对自己的寒假生活作如下计划：

1、坚持早睡早起。每晚 分准时熄灯上床，早上 前起床、叠被、洗漱，并且力争全部耗时控制在5分钟以内，决不因为回到家里而改变在学校长期养成的良好作息习惯。

2、继承中华民族尊老爱幼的传统美德。在家里，多陪爸爸看体育比赛，多陪妈妈买菜逛街看电视剧。对待长辈要保持谦虚尊敬的态度，对待小朋友要让其感受到春天般的温暖。过年的时候主动给长辈们打电话或登门拜年。做到老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。

3、以辛勤劳动为荣，以好逸恶劳为耻。主动帮父母做家务，保持卧室、书房、客厅的清洁卫生，饭后主动洗碗刷筷，保证油垢餐具不过夜。自己的衣物自己洗，且本着节约电能资源及洗衣粉等物资的原则尽量手洗拧干。

4、崇尚科学，坚持每天补充知识养料。每天坚持学习X个小时左右，假期初制定好学习计划，保证学习的科学性、效率性。力争利用这个假期学会一到两门小技能(例如网页制作等)，以备将来工作之需。有句话说：“活到老，学到老。”在年轻的时候，趁学习能力强，就更应该抓紧一切时间，努力学习，提高自己的知识储备量，为将来实现人生的厚积薄发而做好充分的准备。

5、娱乐休闲要适度，不可玩物丧志。每天上网看电视等时间累计不应超过四小时。出去和朋友们聚会时要注意时间、场所，避免去一些盈利性较强的娱乐场所，要时刻以一名合格大学生的标准严格要求自己。

6、计划在本次假期出行一次。读万卷书行万里路，多出去走走，才能多长见识。同时也要注意保证旅途安全，尽量避免春运的高峰期。且旅行时间不宜过长，以免影响下学期正常开学。

初中生寒假假期的个人计划(篇6)

秋季班课程已上完三分之二，说渐进尾声不为过，而随着时间的流逝，初一学生不久将会迎来进入初中阶段的第一个长假。这个长假的目的一方面是让学生进行全面休整，让学生能够有时间参加其他各种活动；另一方面也是让学生能够在学习的过程当中有一个调整与过渡，对已学过的内容进行一个总结反思，以明确下半年的学习计划和学习重点。对于积累性与连续性特别强的语文学习更是如此。如果寒假完全忽视语文学习，那么来年一开学，就会发现自己的两个半年的语文学习是脱节的，一切又要从头开始。相信所有孩子们都不想这样，那么就拿起你们的语文学习资料，哪怕平均每天花上一小时，在寒假继续学习语文。寒假里的语文学习，建议放在如下方面。

一、背诵类知识的复习与预习

寒假时间是相对充裕的，而众所周知，整个初中阶段的语文学习需要背诵的东西相对而言是比较多的。在平日的学习中，很多学生会因为各种各样的课外班，大量作业，各种考试等等因素忽视背诵，即使背了也背不熟练，从而在考试的选择题和文言文阅读两大块严重丢分。为避免这种情况，建议学生们在整个寒假即有意识地进行初一上册相关背诵内容复习，把初一上册已经背过的内容进行系统的复习。同时对初一下册的背诵内容及中考必考的文言文有选择的进行预习背诵。这样，一方面能够为平日上学时的繁忙学习节省时间，另一方面，因寒假时间充裕，背诵效果也是最好的。

二、阅读

阅读方面，对于文章类型来说，仍旧应该放在记叙文的阅读。鉴于大家在秋季班的学习中已学过很多知识点。因此，寒假的阅读理解的学习应把重点放在如下两个方面。一是对之前秋季班及暑期班所学习的知识点进行系统的总结与复习。把之前学过的题型及相应的解题思路对照笔记温习一遍，而后按照讲过的解题思路自己再做一遍做过的阅读题，检查自己是否真正掌握了。二是进行新内容的学习，春季班将不会再讲记叙文，转而讲小说阅读。因此需要在寒假进行记叙文相关题型的查漏补缺。在秋季班，对阅读的整体感知基本已讲完，而局部感知题型还剩下句子类的句子作用，句子赏析，景物描写作用三种题型没讲，建议大家将阅读理解的训练重点放在这三种题型。训练的时候最好能够梳理出这几种题型的相关解题思路。

三、作文

作文在任何一个长假都不能丢，必须进行练笔，不然开学时连基本的语感都会丢掉。鉴于初一上学期，大部分学生都将写作重点放在了如何审题，如何立意，如何让文章结构更清晰，如何让语言更优美这些宏观性的构思上了，相对来说对具体的细节描写训练得比较少。而细节描写的训练相对来说比较花时间。因此，这个寒假建议学生将重点放在作文细节描写的训练上。训练的主要方式是：写一篇文章（其中一定要包含有人物的细节以及景物的细节），洗完之后，让一位老师帮助批改，按照细节描写的写作技巧及评分标准进行不断的修改，直到自己能够将细节描写写得生动形象具体了为止。

四、课外阅读

语文学习无论如何不能仅仅理解成为题型的训练。很多时候，优秀的语文成绩很大部分来自课外阅读，没有课外阅读前提的题型训练，只会让语文学习成为无源之水。因此，在这段长长的假期里，平时说没时间进行课外阅读的孩子们，无论如何也找不到理由再说没时间进行课外阅读了。对课外阅读，建议兼顾两方面。

一方面是与考试直接挂钩的八部名著的阅读。《北京语文中考说明》中给大家列出的八部名著分别是《诗经》《左传》《论语》《孟子》《战国策》《水浒传》《西游记》《朝花夕拾》 初中生物，建议在初一寒假将《西游记》或者《水浒传》这两本书先看了。首先这两本都是小说性质的书，故事性强，适合初一学生阅读；其次这两本书都很厚，适合寒假时走亲戚走累了，打游戏打烦了，做作业做累了的时候坐在床上或书桌前慢慢读。读的时候，在获得阅读享受之外，还需要注意其中重要的考点的记忆。

另一方面是一定量的美文阅读。美文阅读的作者建议放在如下几位：席慕容，龙应台，汪曾祺，丰子恺，林海音（有其他爱好当然也可以）。大家多多少少对这些人都非常熟，因为他们的很多小品文章经常成为各种考试的阅读内容。而他们之所以成为考试中阅读方面青睐的对象，很大一部分原因是作为散文，他们的文章可读性确实非常强。阅读这些人的美文，一方面能够培养阅读的语感，另一方面，对写作也有帮助。建议寒假去买其中一个人的散文集，进行无功利的阅读。

语文学习是一个连续的，积累的过程，而语文是其他任何学科的基础，甚至可算是一个人一辈子学习的基础。在漫长的寒假假期中，当你忙着玩，忙着走亲戚，忙着打游戏，忙着看电视，忙着做数学题，忙着背英语单词的时候，千万别忘记，每天花上那么一到两个小时学习语文。提前祝大家寒假有一个快乐的语文学习！

初中生寒假假期的个人计划(篇7)

寒假要到了，我刚刚适应的初中生活要放松一下了。清晨，我被母亲的催促声叫起，望着灰蒙蒙的没有日出的天空，我揉搓着惺忪的睡眼，坐起身来，伸着懒腰感叹道：“寒假来了”

寒假来了，不知不觉，短短的初中几个月也过去了，总觉的事时间过得真快，好像自己没有把握住什么似的。初中的作业量多了，寒假的节奏也该把握好了，于是，我用一个新的思维，初中生的思维，定出了我这个寒假的计划：

1、作业篇。

作业要分期限、分顺序完成。

寒假初，春节没到的时候，我要先将《寒假生活》的薄本作业每科一天做两页，这样到了春节，我就仅剩一半的《寒假生活》了。其次，老师留的语文随笔是最头疼的，也要在这个时期，完成两篇（共六篇）。随笔取素材是非常重要的，寒假这前几天我也只能在家里宅着为春节做准备，还有一日好多节的课外班，所以随笔不能“突击”多写，待到过完春节，我就可以去更远的地方开阔我的视野，收集我的素材，这样的写作才真实而轻松。数学卷子可以伴着英语报纸一起写，科目混搭、劳逸结合、效率多多。历史、地理由于作业不多，基本上可以一周内搞定。至于春节时期的一系列拜年了、写春联了，我也要在这一时期筹备喽！

春节后，应该剩下两周左右，这时按我的计划作业已经被完成了一半，剩下的无外乎就是四篇随笔与一些春节心得感想，还有假期生活的经历展板，那些是我最喜欢做的了，相信那时我一定能轻松应付。

2、娱乐篇

寒假轻松过，娱乐少不了。

这个寒假，相对于小学的我，“压缩”了不少，小学时，作业还没现在这么多，一共就三科，“突击”的话前两周就做完了。要问剩下的时间？玩！可现在，玩，也不是日复一日的了，不能再向小学一样很傻很天真。所以我都计划好了。在寒假初期，我尽量还保持紧张的完成作业状态，等我学累了，春节的喜庆也就来了，那时，还怕玩不够吗？春节七天乐，我可以放鞭炮、上网、玩游戏、看电视等等等等，以往年的经验来看，那是寒假最快乐的一部分了。春节过后，激烈的玩耍风气也要降到低潮了，可那么多时间（两周）怎么过呀，除了所剩无几的作业，我想少不了一个重要的环节——外出旅游。

初中生寒假假期的个人计划(篇8)

中学的学习离不开两张表：规划表、计划表，除非你有足够的自信和智商，你可以不用学也能超越学霸，但这是少数人。

我们老说教育残酷、不公平，把孩子压垮了，可求学之路本来就艰苦，学习是孩子上学阶段最重要的任务，他连这个都做不好，你怎么能有把握他以后工作了就能做好？

所以，还是不要再给自己洗脑安慰自己了，既然改变不了现状，只能想尽办法靠自己的力量和最可靠的方法去突破，去改变自己！

回到正题，先来看看初中三年的不同阶段的安排：

初中六个学期重要事件

为实现以下规划必须做到：树立信心，满怀激情，走好成功第一步。切忌盲目激情，要有计划分步骤的学习，养成踏实认真的学习态度。

初一全年成长历程事件表

9月-入学摸底考试

部分学校开学有摸底考试，主要考察初一内容

910月

尽快适应初中生活，掌握工具性知识，舍弃小学思路，培养初中学习习惯。

10月中-第一次期中考试

初中第一次检测，暴露问题发现问题马上调整解决。

11-12月-如何提早预习和适应

绝大部分学校会把初一下学期的部分内容提到初一上学期学习。

1月初-期末考试

升入中学以来的第一次检阅，对于直升签约较早的学校而言这次期末考试成绩也会作为参考依据。

1月末2月-寒假

追赶和超越别人的最佳时期。全面查漏补缺，提早预习下学期内容。

3月-初一下学期开学

学生需要很快进入学习状态。

4月底-学校期中考试

重点复习相交线平行线及三角形必须记住的几何模型。

6月初-重点中学开始讲解部分初二知识点

全等三角形基础拉到初一下学期讲，分担初二的压力

7月初-学校期末考试

这次期末考试是对初一一年学习效果的检验，也是初二两级分化开始的前兆；做好自我分析。

关键的初二：迎难而上

9月-10月

初二上学期的初步适应阶段，逐渐进入初二的学习状态。

开始接触新学科物理，熟悉物理课程特点；初中几何难度开始出现较大提高；十一长假，学生容易开始出现松懈情绪。

11月初-11月底-初二上学期学习中间过渡阶段

学生学习习惯和态度逐渐形成；初二上的学习情况逐渐定型。

12月初-1月中旬-初二上学期的深入学习和收尾阶段

学习内容和难度进一步扩大和加两极分化现象初步显露。

1月下旬-2月中下旬-初二寒假阶段

利用难得空闲时间做好期末考试的检查和反思工作；未雨绸缪，要做好预习工作，提前分担初二下的压力。

2月底-4月底-初二学年的重要转型阶段

数学难度越来越大，问题积累越来越多；学生成绩下滑明显，导致学习兴趣开始下降，厌学情绪初步滋生；学生两极分化程度开始加深。

5月-6月-初中学习能力和中考核心竞争力形成的关键阶段

各科难度和容量最为集中的时期；很多同学前期积累的问题开始集中爆发；

7月初-初二学年最后收官和学生实力基本定型阶段。

两极分化达到高峰；初中过渡阶段宣告结束，学生学习习惯和实力基本定型。

冲刺初三：重视知识体系

9月-10月

学校做学期分析，制定合理计划

11月

期中考试

12月次年1月

元调调考

次年2月

总复习开始

次年3月4月底

一轮复习、四月调考；各校大型中招咨询会

次年5月

二轮复习、专项复习及总复习；查漏补缺

次年6月初至中旬

中考

初中生计划表

看完了整个学期的规划，接下来就是具体到每一日的计划，我们一起来看看清华学霸的计划表吧。

别被吓到，人家已经成了习惯，并且自己有能力平衡休息时间和学习时间，人家之所以能成为学霸，就是太懂自己该干什么了，也有足够适合自己的方法和时间去实现自己考清华的目标！

看看学霸密密麻麻的作息时间安排，别觉得恐怖，别觉得不给孩子一点喘息的时间，正所谓没有规矩，不成方圆，学霸自己能够严格要求自己，只为提高自己，实现目标，做家长难道不应该支持吗？

我看过太多太多孩子都是三分钟热度，写计划表写得可认真了，做个几天就嫌累不想坚持了，这样的他是感受不到坚持和耐性给自己带来的快乐和成功的！

再看看另一位学霸的学习计划，他甚至写出了很明确的时间安排，为什么这么拼，为了圆梦。

除此之外，豆姐还贴心地为大家准备了可供下载打印的计划表，各图如下（在后台对话框回复学习计划即可收到电子版）：

各位同学和家长可以好好对比一下自己或者自己孩子的计划安排，是否做到了这样精细化管理？

不说更精细更苛刻，但制定适合自己、科学的学习计划表并按照内容执行，一定会给孩子带来意想不到的收获！

这份毅力和坚持，难道还不足以让人尊重吗？

经历磨难之后收获到成功的喜悦也许只有他们自己能懂！

yJS21.com更多精选幼师资料阅读

初中生个人寒假计划

时光荏苒，寒假正在向我们招手，我们需要制定初中生寒假计划了，能够帮助自己更快进入学习状态，在同学当中脱颖而出。好的初中生寒假计划是怎么写的呢？经过收集，幼儿教师教育网小编整理了初中生个人寒假计划，欢迎你阅读与收藏。

初中生个人寒假计划(篇1)

时间过的真快，如今，我尽尽管还是一名小学生，但在大家的说法中，其实已经算是一名“准初中生”了！结束了六年级上学期的学习，面临小学生活的结束又近了一步！这样的情况，让我感到有一些不安，又有一些期待。过去的我们一直都被称作小孩子，如今，终于能摆脱小学生的名号，我又怎么能不激动呢？但眼看着小学的即将毕业，我也从老师的教导中认识到，我们不能仅将目光放在未来，眼见最重要的，就是为这六年的小学生活画上一个圆满的句号！

如今，寒假到来了。很快，我们就要在最熟悉的学校中迎来毕业的考试。为此，我在这里对自己进行最后的寒假计划，希望在小学的最后一个寒假里，我能积极学习，取得更好的成绩：

一、认清目标，仔细分析

寒假是比较短的假期，并且还有过年这一重大的节日以及众多的寒假作业，照这日子一算，其实我的时间还是蛮紧迫的。但也正是为了好好利用这段时间，我要在此对自己尽心严格的分析：

假期时间：减去春节后剩余xx天；

目标任务：寒假作业、各科试卷，以及自我的复习和对下学期的预习；

自我分析：就我现在的情况来说，数学和英语是最大的难题，尤其是数学方面，从头到脚都需要好好的巩固一遍。此外，英语也要维持好单词的累积，将落下的进度追赶上来；

完成方式：合理分配完成时间，为自己定下每天的学习任务，积极的完成学习目标。

二、学习计划安排

面对自身的学习任务，我将每天的时间都进行了计划和分配如下：

早晨：阅读和单词。目标为背诵一篇课文和一定量的单词默写。单词数量不限，但要随着日期逐步增加。

上午：开始完成逐步完成数学练习，并从中分析自身不懂的地方。可以练习同学或活用网络来解决。但要自觉管理自己禁止网络游戏。

午休：听一些音乐，出去运动或是午睡一会，记得给自己定下闹钟，以免休息过头。

下午：英语和语文的学习时间合理的安排每天的任务量，并在晚饭前完成。

晚上：结束了一天的学习，自然就要完成自己的作业，相信经过的学习和巩固，作业完成起来也会更加的简单。

以上便是我的学习计划，在预习时也会用同样的方式来完成！在这个寒假里，我一定会抓紧没一分钟的时间，积极的完善自己，让自己在学习上更加出色！

初中生个人寒假计划(篇2)

一、寒假补习弱项科目提升综合成绩

中考看的是考试总分，考生各科成绩均衡很重要。初中生可以利用这个寒假纠正自己的偏科习惯。纠正偏科首先要解决心态问题。很多考生数学不好，主要是害怕数学，认为自己没有数学天赋，学不好。其实只要努力，大部分初中生的偏科现象都可以纠正过来。

根据期末考试结果，初中生要抽出时间认真总结教训，找出自己的强弱项科目，并强化强项，弥补弱项科目。弱项科目提高分数的空间很大，考生要认真分析自己弱项科目的问题所在，找到弥补的'办法。除了在弱项科目上多花时间外，强项也不能放松。有的考生觉得自己平时数学不错，就很少花时间在数学上，结果到了中考时，数学成绩反而下降了。

二、错题的整理与复习，知识点的归纳与总结

上学期的题目进行整理，看看那些题目是做错的或者不会的，把这些题整理出来，要想进步，这些题是非常重要的。

同时把题目归纳总结，比如题目的考察知识点，解题方法，类型题有那些，改变条件自行编题等

最后就是错题和不会的题一定要反复练习，错题不错为止！

三、阅读课外书留心作文素材

不少初中生对作文头疼的最大原因是觉得没东西可写。寒假时间相对充裕，初中生要学会观察生活，积累作文素材。寒假中，初中生要有意识地思考一些问题，并注意积累，多看、多听、多想、多练习，提高观察、分析能力。

不少初中生很喜欢利用假期阅读课外书。建议初中生在阅读时可将一些有意义的素材记录在笔记本上，如一些名人名言、时事知识、历史人物故事及成语典故等。这对写好作文有帮助。

寒假学习时间表

时间安排

6：30—7：00起床+体育锻炼

7：00—7：30练听力/背单词/听新闻

7：30—8：00早餐

8：00—10：00宜做套题/专项练习/知识梳理

10：00—10：30休息(建议多听音乐)

10：30—11：30宜背单词/写作练习

11：30—13：30午餐+午休

13：30—15：00宜做套题/专项练习/知识梳理

15：30—16：00休息

16：00—17：30宜背单词/写作练习

17：30—19：30晚餐+休闲活动

19：30—21：30宜做套题/专项练习/知识梳理

21：30—22：30宜背单词或需要记忆的项目

22：30—6：30睡觉

初中生个人寒假计划(篇3)

一、时间安排

1、每天的四个“1小时保障”

每天保障做一小时的语文或数学寒假作业；

每天保障一小时的无负担课外阅读；

每天保障一小时的英语自学；

每天保障一小时的户外活动或运动。

2、计划与非计划

如无特殊情况，每天必须完成以上计划；

每天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排；

如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行；

可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。

二、学习计划

1、不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。

2、语文课程计划

X月X日完成寒假作业，X月X日前检查、改正，查漏补缺；

把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书；

假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍；

把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。

3、数学课程计划

X月X日完成暑假作业，X月X日前检查、改正，查漏补缺；

假期完成XX《XX》的自学，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做。

自己注意计算细心化的纠正。

4、英语课程计划

英语学习能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力的培养；

把XX的学校课本系统复习一遍，每天坚持听英语，时间不限；

假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总；

若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。

初中生个人寒假计划(篇4)

从一些中学了解到，有的初中生一到寒假就彻底放松，把学习完全忘到了脑后；有的则把学习安排得过于紧凑。其实这些都是不科学的。建议初中生做一个寒假计划表，用小本记下自己每天要做的事情，按照计划学习。

寒假里，初中生可自由安排学习时间，初三生利用记忆效果最佳的时段复习会事半功倍。起床后半小时和睡前半小时是记忆效果最佳的时段，初中生可以利用这段时间在脑海中过一遍当天复习的知识点，效果会更好。各学科的复习穿插进行，也利于提高效率。

一、寒假补习弱项 提升综合成绩

中考看的是考试总分，考生各科成绩均衡很重要。初中生可以利用这个寒假纠正自己的偏科习惯。纠正偏科首先要解决心态问题。很多考生数学不好，主要是害怕数学，认为自己没有数学天赋，学不好。其实只要努力，大部分学生的偏科现象都可以纠正过来。

根据期末考试结果，初中生要抽出时间认真总结教训，找出自己的强弱项，并强化强项，弥补弱项。弱项提高分数的空间很大，考生要认真分析自己弱项的问题所在，找到弥补的办法。除了在弱项上多花时间外，强项也不能放松。有的考生觉得自己平时数学不错，就很少花时间在数学上，结果到了中考时，数学成绩反而下降了。

二、错题的整理与复习，知识点的归纳与总结

上学期的题目进行整理，看看那些题目是做错的或者不会的，把这些题整理出来，要想进步，这些题是非常重要的。

同时把题目归纳总结，比如题目的考察知识点，解题方法，类型题有那些，改变条件自行编题等

最后就是错题和不会的题一定要反复练习，错题不错为止！

三、阅读课外书 留心作文素材

不少初中生对作文头疼的最大原因是觉得没东西可写。寒假时间相对充裕，初中生要学会观察生活，积累作文素材。寒假中，初中生要有意识地思考一些问题，并注意积累，多看、多听、多想、多练习，提高观察、分析能力。

不少同学喜欢利用假期阅读课外书。建议初中生在阅读时可将一些有意义的素材记录在笔记本上，如一些名人名言、时事知识、历史人物故事及成语典故等。这对写好作文有帮助。

寒假学习时间表

时间安排

6：30—7：00起床+体育锻炼

7：00—7：30练听力/背单词/听新闻

7：30—8：00早餐

8：00—10：00宜做套题/专项练习/知识梳理

10：00—10：30休息（建议多听音乐）

10：30—11：30宜背单词/写作练习

11：30—13：30午餐+午休

13：30—15：00宜做套题/专项练习/知识整理

15：30—16：00休息

16：00—17：30宜背单词/写作练习

17：30—19：30晚餐+休闲活动

19：30—21：30做套题/专项练习/知识梳理

21：30—22：30宜背单词或需要记忆的项目

22：30—6：30睡觉

初中生个人寒假计划(篇5)

寒假已经临近，为了让同学们在寒假中丰富自己的知识面，按时学习生活，做事有规律，更好地度过一个快乐，充实，有意义的寒假，制定一个合理的寒假学习计划是非常有必要的。下面这个是一个初中生的假期计划。

1.每天保持学习4-6小时，内容包括寒假各科作业：语文阅读、数学练习、英语听力等

2.每日坚持听英语听力或练习口语30分钟

3.中午保证一小时休息，下午学习或外出体育活动

4.每天做中考数学最后一题、两天做一题物理竞赛、化学竞赛题(轮流)

20XX年X月xx日-20X年X月xx日（单数）

07：00早安

07：20洗漱完毕

07：20--07：50：跑步或散步

08：00--吃早餐

08：20--09：10 做作业(语文阅读一篇和经典句子摘抄)

09：25--11：25 数学试卷一份

11：25--11：45 看新闻看课外书

11：45--13：00 吃午饭进行午休

13：10--14：10 学习化学

14：25--15：25 学习英语

15：40--16：40 学习物理

16：40--18：00 吃晚饭前free包括体育运动

18：00--21：00 吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习(或做数学题，物理，化学题)

21：00--21：30 电视，电脑，课外书，free

21：30--睡觉

20XX年X月xx日-20XX年X月xx日（双数）

07：00--起床

07：20--洗漱完毕

07：20--07：50 跑步或者其他运动

08：00--08：15 吃饭

08：20--09：00 做作业(英语)

09：15--10：55 物理试卷一份

11：00--11：45 历史

11：45--13：00 吃饭午休

13：10--14：10 语文(可写作文，或文言文)

14：25--15：25 数学

15：40--16：40 化学

16：40--17：30 摘抄，阅读包括体育运动

18：00--21：00 吃完饭后：看英语节目，每天一门学科复习(或做数学题，物理，化学题)

21：00--21：30 电视，电脑，课外书，free

21：30--睡觉

以上计划，2天一循环

初中生学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。

学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的.高低则会影响他(或她)的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。

可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生(言外之意，学习成绩好未必学习效率高)。因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。

提高学习效率并非是一时之间就能做到的事情，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，"世上无难事，只怕有心人。"

最后祝每位同学都能有个快乐的寒假，过个幸福的春节。

初中生个人寒假计划(篇6)

寒假要到了，我刚刚适应的初中生活要放松一下了。清晨，我被母亲的催促声叫起，望着灰蒙蒙的没有日出的天空，我揉搓着惺忪的睡眼，坐起身来，伸着懒腰感叹道：“寒假来了”

寒假来了，不知不觉，短短的初中几个月也过去了，总觉的事时间过得真快，好像自己没有把握住什么似的。初中的作业量多了，寒假的节奏也该把握好了，于是，我用一个新的思维，初中生的思维，定出了我这个寒假的计划：

1、作业篇。

作业要分期限、分顺序完成。

寒假初，春节没到的时候，我要先将《寒假生活》的薄本作业每科一天做两页，这样到了春节，我就仅剩一半的《寒假生活》了。其次，老师留的语文随笔是最头疼的，也要在这个时期，完成两篇（共六篇）。随笔取素材是非常重要的，寒假这前几天我也只能在家里宅着为春节做准备，还有一日好多节的课外班，所以随笔不能“突击”多写，待到过完春节，我就可以去更远的地方开阔我的视野，收集我的素材，这样的写作才真实而轻松。数学卷子可以伴着英语报纸一起写，科目混搭、劳逸结合、效率多多。历史、地理由于作业不多，基本上可以一周内搞定。至于春节时期的一系列拜年了、写春联了，我也要在这一时期筹备喽！

春节后，应该剩下两周左右，这时按我的计划作业已经被完成了一半，剩下的无外乎就是四篇随笔与一些春节心得感想，还有假期生活的经历展板，那些是我最喜欢做的了，相信那时我一定能轻松应付。

2、娱乐篇

寒假轻松过，娱乐少不了。

这个寒假，相对于小学的我，“压缩”了不少，小学时，作业还没现在这么多，一共就三科，“突击”的话前两周就做完了。要问剩下的时间？玩！可现在，玩，也不是日复一日的了，不能再向小学一样很傻很天真。所以我都计划好了。在寒假初期，我尽量还保持紧张的完成作业状态，等我学累了，春节的喜庆也就来了，那时，还怕玩不够吗？春节七天乐，我可以放鞭炮、上网、玩游戏、看电视等等等等，以往年的经验来看，那是寒假最快乐的一部分了。春节过后，激烈的玩耍风气也要降到低潮了，可那么多时间（两周）怎么过呀，除了所剩无几的作业，我想少不了一个重要的环节——外出旅游。

初中生寒假的学习计划汇总(8篇)

时间一溜烟儿的走了，寒假正在不远处等着我们，想必您应该在准备初中寒假的计划了吧！这样可以提高自己下一学期的学习质量和学习效率。写初中生寒假计划需要包括哪些方面呢？经过搜索和整理，小编为大家呈上初中生寒假的学习计划，供你参考和使用，请收藏和分享。

初中生寒假的学习计划 篇1

一、寒假补习弱项提升综合成绩

中考看的是考试总分，考生各科成绩均衡很重要。初中生能够利用这个寒假纠正自己的偏科习惯。纠正偏科首先要解决心态问题。很多考生数学不好，主要是害怕数学，认为自己没有数学天赋，学不好。其实只要努力，大部分学生的偏科现象都能够纠正过来。

根据期末考试结果，初中生要抽出时间认真总结教训，找出自己的强弱项，并强化强项，弥补弱项。弱项提高分数的空间很大，考生要认真分析自己弱项的问题所在，找到弥补的办法。除了在弱项上多花时间外，强项也不能放松。有的考生觉得自己平时数学不错，就很少花时间在数学上，结果到了中考时，数学成绩反而下降了。

二、错题的整理与复习，知识点的归纳与总结

上学期的题目进行整理，看看那些题目是做错的或者不会的，把这些题整理出来，要想进步，这些题是非常重要的。

同时把题目归纳总结，比如题目的考察知识点，解题方法，类型题有哪一些，改变条件自行编题等

最后就是错题和不会的题一定要反复练习，错题不错为止！

三、阅读课外书留心作文素材

不少初中生对作文头疼的最大原因是觉得没东西可写。寒假时间相对充裕，初中生要学会观察生活，积累作文素材。寒假中，初中生要有意识地思考一些问题，并注意积累，多看、多听、多想、多练习，提高观察、分析能力。

不少同学喜欢利用假期阅读课外书。建议初中生在阅读时可将一些有意义的素材记录在笔记本上，如一些名人名言、时事知识、历史人物故事及成语典故等。这对你的作文有帮助。

寒假学习时间表

时间安排

6：30—7：00起床+体育锻炼

7：00—7：30练听力/背单词/听新闻

7：30—8：00早餐

8：00—10：00宜做套题/专项练习/知识梳理

10：00—10：30休息(建议多听音乐)

10：30—11：30宜背单词/写作练习

11：30—13：30午餐+午休

13：30—15：00宜做套题/专项练习/知识梳理

15：30—16：00休息

16：00—17：30宜背单词/写作练习

17：30—19：30晚餐+休闲活动

19：30—21：30宜做套题/专项练习/知识梳理

21：30—22：30宜背单词或需要记忆的项目

22：30—6：30睡觉

初中生寒假的学习计划 篇2

时间飞逝，转眼间，一个学期又结束了，20XX年漫长的寒假即将开始。为了使本人能够度过一个充实而有意义的寒假，早日成为父母眼中的乘龙之才、社会的可造之才，特对自己的寒假生活作如下计划

1.坚持早睡早起。每晚10：30分准时熄灯上床，早上7：30前起床、叠被、洗漱，并且力争全部耗时控制在5分钟以内，决不因为回到家里而改变在学校长期养成的良好作息习惯。

2.继承中华民族尊老爱幼的传统美德。在家里，多陪爸爸看体育比赛聊天，多陪妈妈买菜逛街看电视剧。对待长辈要保持谦虚尊敬的态度，对待小朋友要让其感受到春天般的温暖。过年的时候主动给长辈们打电话或登门拜年。做到老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。

3.以辛勤劳动为荣，以好逸恶劳为耻。主动帮父母做家务，保持卧室、书房、客厅的清洁卫生，饭后主动洗碗刷筷，保证油垢餐具不过夜。自己的.衣物自己洗，且本着节约电能资源及洗衣粉等物资的原则尽量手洗拧干。

4.崇尚科学，坚持每天补充知识养料。每天坚持学习两个小时左右，假期初制定好学习计划，保证学习的科学性、效率性。力争利用这个假期学会一到两门小技能(例如网页制作等)，以备将来工作之需。有句话说：“活到老，学到老。”在年轻的时候，趁学习能力强，就更应该抓紧一切时间，努力学习，提高自己的知识储备量，为将来实现人生的厚积薄发而做好充分的准备。

5.娱乐休闲要适度，不可玩物丧志。每天上网看电视等时间累计不应超过四小时。出去和朋友们聚会时要注意时间、场所，避免去一些盈利性较强的娱乐场所，要时刻以一名合格大学生的标准严格要求自己。

6.计划在本次假期出行一次。读万卷书行万里路，多出去走走，才能多长见识。同时也要注意保证旅途安全，尽量避免春运的高峰期。且旅行时间不宜过长，以免影响下学期正常开学。

以上计划于20XX年X月XX日起生效实施，如无特殊情况必须遵照执行。

初中生寒假的学习计划 篇3

一、计划实施的目标：

1、提高自我在语文、数学等方面的学习潜力。

2、加强运动，提高身体素质。

3、学会做简单的家常菜。

二、具体措施：

1、针对自我的薄弱学科的学习态度、学习方法、学习目标进行反思，调整。

2、在家长的指导下，写好自我切实可行的暑假生活、学习计划。(安排好每一天复习进度的明细资料)

3、把练习卷上做正确的题目进行整理，确认自我已经掌握了哪些知识，具备了哪些运用潜力，树立自我对本学科的信心。

4、把练习卷上做错的题目进行整理、抄录，打开教科书，逐题进行分析，找到错误的关键之处，进行认真的订正后，再到教材上找到相关类型的题目，进行练习、强化。(尽可能用自我的力量解决问题)

5、遇到无法解决的困难，按教科书的学习顺序进行梳理罗列。了解自我学习问题的共性薄弱点，然后能够请老师一齐帮忙解决。

6、每周二次带着学科的不懂之处和老师一齐分析、解决问题。回家后运用老师解决问题的方法进行自我强化练习，填补自我的学习漏洞。(这一点务必按照教材由浅入深的学习顺序，切不可东一榔头西一棒的无序)

7、每次完成习题的订正，将错题订正的全过程，牢牢地记在脑海里(背出)，渐渐地构成解题方法的量的积累。

8、一星期打两次球，游三次泳，增加运动，提高体能。(也能够听音乐等，做自我有兴趣的事)

9、一星期跟着父母学做两次家常菜，如炒茄子，蒸鱼之类，再做一些力所能及的家务。

三、时间安排：

1、一星期学习五天，上午X小时，下午X小时。按一小时一节课安排好课表。

2、每一天的X点以后是运动或做家务的时间。(也能够安排一些适宜的娱乐活动)

3、双休日去看一些有益的展览会，或参加一些有益的社会活动。

四、督促自律：

1、设计好每一天的生活学习评价表，对自我每一天的生活、学习作好评价。

2、合作学习小组的同学互相督促，执行暑期生活、学习计划有始有终。

五、家长督促：

1、家长一周三次检查学生的暑期生活、学习计划执行的状况和进度，及时帮忙解决执行中的困难。

2、家长在帮忙学生执行计划时，也要尊重学生的要求，切不可急躁。要重视学生学习态度的调整和学习兴趣的提高。

初中生寒假的学习计划 篇4

初中寒假学习计划过了这个寒假，我就要成为毕业班即将结束的学生了。一个初中毕业班的学生没有理由不在寒假开始前好好规划自己的寒假学习。这个寒假是我迎头赶上的机会。我不能浪费它！

一、初中最后一个寒假

面对初中最后一个寒假，我首先要从心理上说服自己。我是一个爱玩会偷懒的人。这是我对自己的理解。但不得不说，如果不能正视这个寒假，把所有的时间都用来学习，真的很难说能不能考上自己理想的高中！这个寒假我每天计划起床的第一件事就是喊:“这是初中最后一个寒假！”从心理和行动上告诉自己，时间紧迫，不能懈怠！

二、作息时间

06: 00—07: 30跑步时间:学习不仅需要努力，更需要健康的身体。

07:30-08:00吃早餐，早餐时背诵30个英语单词。

08: 00-12: 00，初中三年我要补语言外知识

12: 00-14: 00午餐时间:认真吃完午餐后，站着背诵语文课文促进消化，然后小睡一会，保证下午的学习状态。

从14: 00到18: 00，给自己三年的初中知识除了疯狂补充，不要给自己留下学习的盲点。

18: 00-19: 00晚餐和休息时间

19:00-21:00背书，把白天学过的笔记全部背下来

从21: 00到22: 00，多读一些课外书，这样在写作文的时候就有了素材储备和足够的激发生成的机会。

22: 00到23: 00，听英语，睡着。

23:00-06:00睡眠质量有保障，有利于白天学习。

第三，不要给自己留下遗憾

这个寒假学习计划刚开始的时候，我已经让自己成为了一名初中毕业班的学生，但是这还不够。如果你不想为自己的人生留下遗憾，这个毕业班的学生真的可以看起来像毕业班的学生！如果你用任何好玩或者懒惰的借口来灌注自己，高中会拉开我和好朋友的差距。只要想想自己，如果没有拿到关键分，和其他每天一起玩的朋友拿到了关键分，生活中的差距就会拉大。有了想象中这么严重的后果，我想我不会浪费初中最后一个寒假。最重要的是执行。有了执行力，这一切都好办了。以我现在的成绩为基础，我相信我能迎头赶上，和我的好朋友一起踏入重点高中，继续我们的'友谊，继续我们美好的生活！

初中寒假学习计划即将结束。回顾这学期，我学到了很多，对中考有一种紧迫感。我知道留给我的时间不多了。明年6月，我将测试我们学了三年的一个时期。我对中考还是感到紧张，对考上理想的高中还是有些信心不足。但是，我会在这个寒假好好组织我的学习，这样我就可以在新的一年里。我还为这个寒假制定了以下学习计划。

首先，我需要好好补习数学。我的数学在整个学科中相对较差。这个寒假，我想把重点放在一些我不太懂的问题和单位上。通过做简单的题，把公式和原理理解透彻，然后逐步做一些难的题，这样就能对这些数学知识有深刻的理解，知道如何灵活运用。我不仅仅是改变问题

其次，还有其他科目。想按照老师的要求做好寒假作业，巩固上学期学过的东西，认真预习下学期的书，知道下学期想学什么，这学期也学了一些下学期的知识。可以说下学期主要是复习整个初中三年的知识。我只需要提前做好寒假的准备工作，就可以更轻松的跟上老师的复习进度。毕竟，我

对于需要记忆的知识，我想提前记忆，尤其是英语单词和语法。我也想好好利用寒假的一段时间，再记一遍。只有当我熟悉了，下学期英语才会更容易复习，尤其是英语单词比较多。有必要多花点时间，尽量每天背十个左右的单词，在这个寒假多记一些不熟悉的单词。

寒假的时间比较短，还有春节，春节来了，客人会从家里来，所以学习会有一些中断，所以需要集中精力，在春节前做好学习。让自己尽快进入一种学习的状态，然后在春节到来的时候，你就不会被其他的娱乐所吸引，而是认真的学习一些东西。同时，既然计划已经制定，寒假期间一定要认真执行。如果不执行，实际上是徒劳的。

初中生寒假的学习计划 篇5

往年的寒假我都是在玩乐中度过的。我觉得自己不能再这么贪玩，因为我已经是一名初中生了！我暗暗打定注意：首先得改掉我爱睡懒觉的坏毛病。我想了三个办法：

1、早起早睡法

2、请求父母帮忙法

3、联想后果法

放假第一天，我开始实施第一个办法，早起早睡法。可想了想，发现不行，因为每天晚上我都要跟父母去散步，有时晚上还要去做客，回来时总是很晚。第二个办法，也不太行。父母都要上班，哪还有时间催促我起床。两个办法宣告失败！只好用第三个办法。清晨，我迷迷糊糊的被闹钟吵醒(闹钟对我不起作用，它响了，我会又关掉它，所以我不会依赖闹钟)，我拼命地用手把眼睛拨开，想睡懒觉的坏处。经过一番思想斗争，我战胜了“恶魔”！我无比激动，真是“有志者事竟成”！

我开始实行第二个计划：坚持写日记。每天，我都仔细观察身边的人和事，为写日记找素材。有时候，很不想写时，便鼓励自己要“坚持不懈”，“一分耕耘，一分收获”。

这就是我的两个寒假计划！我相信这个寒假一定会过得充实！

初中生寒假的学习计划 篇6

从一些中学了解到，有的初中生一到寒假就彻底放松，把学习完全忘到了脑后；有的则把学习安排得过于紧凑。其实这些都是不科学的。建议初中生做一个寒假计划表，用小本记下自己每天要做的事情，按照计划学习。

寒假里，初中生可自由安排学习时间，初三生利用记忆效果最佳的时段复习会事半功倍。起床后半小时和睡前半小时是记忆效果最佳的时段，初中生可以利用这段时间在脑海中过一遍当天复习的知识点，效果会更好。各学科的复习穿插进行，也利于提高效率。

一、寒假补习弱项 提升综合成绩

中考看的是考试总分，考生各科成绩均衡很重要。初中生可以利用这个寒假纠正自己的偏科习惯。纠正偏科首先要解决心态问题。很多考生数学不好，主要是害怕数学，认为自己没有数学天赋，学不好。其实只要努力，大部分学生的偏科现象都可以纠正过来。

根据期末考试结果，初中生要抽出时间认真总结教训，找出自己的强弱项，并强化强项，弥补弱项。弱项提高分数的空间很大，考生要认真分析自己弱项的问题所在，找到弥补的办法。除了在弱项上多花时间外，强项也不能放松。有的考生觉得自己平时数学不错，就很少花时间在数学上，结果到了中考时，数学成绩反而下降了。

二、错题的整理与复习，知识点的归纳与总结

上学期的题目进行整理，看看那些题目是做错的或者不会的，把这些题整理出来，要想进步，这些题是非常重要的。

同时把题目归纳总结，比如题目的考察知识点，解题方法，类型题有那些，改变条件自行编题等

最后就是错题和不会的题一定要反复练习，错题不错为止！

三、阅读课外书 留心作文素材

不少初中生对作文头疼的最大原因是觉得没东西可写。寒假时间相对充裕，初中生要学会观察生活，积累作文素材。寒假中，初中生要有意识地思考一些问题，并注意积累，多看、多听、多想、多练习，提高观察、分析能力。

不少同学喜欢利用假期阅读课外书。建议初中生在阅读时可将一些有意义的素材记录在笔记本上，如一些名人名言、时事知识、历史人物故事及成语典故等。这对写好作文有帮助。

寒假学习时间表

时间安排

6：30—7：00起床+体育锻炼

7：00—7：30练听力/背单词/听新闻

7：30—8：00早餐

8：00—10：00宜做套题/专项练习/知识梳理

10：00—10：30休息（建议多听音乐）

10：30—11：30宜背单词/写作练习

11：30—13：30午餐+午休

13：30—15：00宜做套题/专项练习/知识整理

15：30—16：00休息

16：00—17：30宜背单词/写作练习

17：30—19：30晚餐+休闲活动

19：30—21：30做套题/专项练习/知识梳理

21：30—22：30宜背单词或需要记忆的项目

22：30—6：30睡觉

初中生寒假的学习计划 篇7

计划它具有两重含义，其一是计划工作，是指根据对组织外部环境与内部条件的分析，提出在未来一定时期内要达到的组织目标以及实现目标的方案途径。为了充分利用一下寒假，让寒假过得既快乐又有意义，我为自己制订了一个计划，如下：

一、为了不让我的视力下降，所以我为我自己制定了三条规定：

1、尽量少看电视。

2、每天坚持做眼保健操。

3、合理让用电脑。虽然电脑也容易损坏眼睛，然而电脑已成为我学习和生活中的重要部分，也是我家必不可少的一件“日常工具”了。

二、为了让我学习能更上一层楼，我要求自己做到：

1、每天坚持写日记，提高写作水平。

2、预习下学期课本，背一些要求背诵的`内容，并做题检验。

3、认真做寒假作业。

4、每天坚持听英语磁带并大声跟读。

5、做一些课外题，巩固所学知识。

三、为了了解更多的课外知识，我对自己提出了以下要求：

1、多看课外书，同时，做好读书笔记，摘抄好词、好句，并背下来，运用到自己的文章当中。并按老师要求写好读后感。

2、每天坚持背一首古诗。

3、上网或看报了解新闻时事，了解国内外大事。

四、为了养成好的生活习惯，我对自己规定了以下几点：

1、自己的房间要保持整洁、常常打扫。

2、早睡早起。（7：00前起床，22：00前休息。）

3、每天11：30吃午饭，12：00午休，14：00起床。

4、自己的事情自己做。

5、做一些力所能及的家务。

6、学会做一些简单的饭菜

7、每周进行2～3次体育锻炼，如：爬山、游泳、羽毛球、乒乓球等增强体质。

计划制订好后，最重要的是我自己要按计划执行，不能光说不做。同时，我每过五天我便会对自己做自我检查。希望自己能过一个既快乐又有意义的寒假。

初中生寒假的学习计划 篇8

一、整理规划时间，确定要学习的内容

在开始前，应该是整理出可利用的时间，清楚自己在的空闲时间生活习惯。在此前提下，以每一天为单位，制定学习计划。接下来，梳理自身学习情况，找出最需要提高，合理分配复习和预习时间，有针对性地制定假期学习计划。每天有效学习时间最好保持在6-8个小时。可以根据自己的情况合理的规划一下，寒假中要做到既不睡懒觉，也不要开夜车。习惯比聪明更重要！只要按照计划来，每天坚持的话，超清你的成绩肯定会进步的。(后面我会做出一个具体的时间安排表，超清你可以根据自身情况做适当调整)

二、复习上学期内容，攻克薄弱环节

应该把寒假分为复习和预习两个阶段，前段时间主要是复习，在此基础上留一个星期的时间对下学期内容进行预习。

今年的寒假假期较短，目标不宜太大、复习范围不宜太广。如果想真正有收获，就不能贪多！适宜重点攻克薄弱学科、或某学科中的重点内容。(超清数学应多用点时间来巩固提高。英语可将平时的上课内容拿来复习，记忆一些固定的用法和常用搭配。把上学期的课文从开始再复习下，有些需要记忆的东西一定要记住。比如每单元的单词及其拼写和固定搭配和固定句式及语法知识。)

三、预习下学期课程：

将下学期的课程提前预习一下，掌握各重要科目(语文、数学、英语)下学期的重难点。预习的过程中碰到的不懂的问题要及时做记录，等到开学的时候可询问老师。(数学要提前预习前X章，英语要预习前五单元)

四、时间安排表(可根据自身情况作合理调整)

8：00起床之后刷牙漱口洗脸吃早饭

早上8：30合理安排30分钟大声朗读背诵英语课文，听一些英语听力。听读是培养英语语感最好的方法。听读的材料可以是上学期的英语教材，也可把下学期教材。

9:00做寒假作业先做数学。因为早上头脑是最清醒的，数学逻辑思维比较强，所以先做数学的作业；

10：00开始休息15分钟，学了一个小时也该舒展舒展筋骨了，因此利用这15分钟的时间充分休息，也活动活动。

10:20—11:20做英语寒假作业，给自己每天定一个目标。比如每天做多少页，然后在规定的时间做完。寒假作业做完后可以阅读一些英语读物，写写单词。

下午可以自己安排XX小时开始学习语文学习语文的时间可以比较自由，依靠自己的劳逸程度，充分分配自己的时间。实在累了，可以阅读一些课外书籍，这样也可以扩充自己的知识面，为写作积累材料。

晚上可安排一个小时练习写字和学习写作文，包括语文和英语。时间上可以是今天学习语文，明天就学习英语。坚持每天认真写一页，英语字帖或者语文都行。然后呢可以买本英语方面的作文辅导书，学习写一些小文章。可把时间安排在晚上7:00-8:00

剩下的晚上时间可以自由分配，可以自己看些电影，电视。外国电影必须有英语字幕，慢速的。建议看看bbc的魅力中国，挺适合英语学习的。

建议：1、在寒假里读一些优秀的文章，来提高自己作文水平。2、在寒假里按时做作业，坚持不拖拉，也不可开小差。3、制定的计划要坚持。不能半途而废4、.每天最迟不能超过十点半睡觉5.适当的做些运动

注：大年三十、初一、初二放假，初三半天学习时间。出门走亲戚时间去掉两天时间另定。外出参加实践调查半天。严格按照计划学习和生活。

初中生寒假期间个人自我计划收藏8篇

一年的时光已经悄然流逝了，寒假也到来了作为一名初中生，是时候制定初中生寒假计划了，使自己在自己下一学期的学习前就有充分的准备。您知道初中生寒假计划需要注意哪些方面？下面是栏目小编精心整理的"初中生寒假期间个人自我计划",还请多多关注我们网站！

初中生寒假期间个人自我计划【篇1】

第一，要有正确的学习目的。每个学生的学习计划，都是为了到达他的学习目的服务的。正确的学习目的，是正确的学习动机的反映，它是推动学生主动用心学习和克服困难的内在动力。

第二，计划资料一般分五个部分：

①全学期学习的总的目的、要求和时光安排。

②分科学习的目的、要求和时光安排。优秀中学生的学习经验证明，在制定分科学习计划时要注意两点：要个性重视马列主义的基础知识、语文和数学三门学科的学习。学好这三门学科，是学好其他各门学科的基础。学习要有重点，但不能偏废某些学科。

③系统自学的目的、要求和时光安排。

自学资料大致有三方面：

①自学缺漏知识，以便打好扎实的知识基础，使自我所掌握的知识能跟上和适应新教材的学习。

②为了配合新教材的学习而系统自学有关的某种读物。

③不受老师的'教学进度的限制提前系统自学新教材。

④参加课外科技活动和其他学习活动以及阅读课外书籍的目的、资料、要地和时光安排。

⑤坚持身体锻炼的目的、要求和时光安排。

第三，要从实际出发。一个中学生要不断地提高自我的学习质量，取得优秀的学习成绩，上述五个部分的计划资料都是不可缺少的。但是由于每个中学生的实际状况不一样，因而在订计划时，每个人的计划重点和要求也是不一样的，并不是每个中学生在任何状况下制定学习计划都务必包括以上五个部分。有的中学生的学习基础很差，就不必急于去系统自学课外读物，而就应把主要精力放在自学缺漏知识和弄懂课本资料上。总之，要制定一个对学习有指导好处的计划，务必从实际出发，也就是要实事求是地摸清自我的学习状况，从自我实际掌握的知识程度出发。

第四，在执行总的学习计划过程中，还要制定月计划和周计划，以高度的学习热情和顽强的学习意志保证总意志的完成。有的优秀中学生每一天还有一个学习小计划，严格要求自我，一步一个脚印地前进。

课前自学

课前自学是学生学好新课，取得高效率的学习成果的基础。如果不搞好课前自学，上新课时就会心中无数，不得要领。老师灌，自我吞，消极被动，食而不化。反之，如果做好了课前自学，不仅仅能够培养自学潜力(主要是独立思考问题的潜力)，而且能够提高学习新课的兴趣，掌握学习的主动权。明白自我有哪些问题弄不懂，主要精力应集中在解决哪个或哪几个问题上。对新教材有个初步的了解，就能够集中精力对付新课的重点和自我理不懂的难点，配合老师授课，及时消化新知识和掌握新技能。

基本要点：

第一，根据老师的教学进度，教材本身的内在联系和难易程度，确定课前自学的资料和时光。

第二，课前自学不要走过场，要讲究质量，不要有依靠老师的思想，要力争在老师讲课以前把教材弄懂。

第三，反复阅读新教材，运用已知的知识和经验，以及有关的参考资料(包括工具书)，进行用心的独立思考。

第四，将新教材中自我弄不懂的问题和词语用笔记下来或在课本上做上记号，用心思考，为理解新知识作好思想上的准备。

第五，不懂的问题，经过独立思考(包括运用参考资料)后，仍然得不到解决时，能够请教老师、家长、同学或其他人。

第六，结合课前自学，做一些自选的练习题，或进行一些必要而又可能做到的某种实际操作、现场观察、调查研究等，以丰富感性知识，加深对新教材的理解。

初中生寒假期间个人自我计划【篇2】

转眼间，初中生活已经过了一半了，现在我们也迎来了久违的寒假，在这个寒假中我们会过一个愉快的新年，不过老师的作业也特别多……下面就是我的寒假计划了！

第一，我要在年前做完所有作业，做好预习和复习计划，把政史地生的'作业做完并背会，再过几个月，我们就要地理和生物中考了。

第二，就是春节前后的时间了，我要帮妈妈把家里打扫干净，把窗户玻璃擦干净，让妈妈多休息一会，不让她干那么多活。

第三，就是新年了，去爷爷奶奶、外公外婆、舅舅舅妈家问好，说“新年好”，并鞠躬。晚上帮家长干力所能及的家务活。

第四，就是年后了，要知道，在这个时候。是要走亲访友的，我最爱这个时候了，因为这个时候我可以拿到压岁钱，不过，这些钱是交工的。

……

以上就是我的寒假计划了。虽然寒假很短暂，但只要安排好计划，合理运用，就会使你的寒假很充实，很愉快！

祝大家新春快乐，合家欢乐！

初中生寒假期间个人自我计划【篇3】

一、寒假补习弱项科目提升综合成绩

中考看的是考试总分，考生各科成绩均衡很重要。初中生可以利用这个寒假纠正自己的偏科习惯。纠正偏科首先要解决心态问题。很多考生数学不好，主要是害怕数学，认为自己没有数学天赋，学不好。其实只要努力，大部分初中生的偏科现象都可以纠正过来。

根据期末考试结果，初中生要抽出时间认真总结教训，找出自己的强弱项科目，并强化强项，弥补弱项科目。弱项科目提高分数的空间很大，考生要认真分析自己弱项科目的问题所在，找到弥补的'办法。除了在弱项科目上多花时间外，强项也不能放松。有的考生觉得自己平时数学不错，就很少花时间在数学上，结果到了中考时，数学成绩反而下降了。

二、错题的整理与复习，知识点的归纳与总结

上学期的题目进行整理，看看那些题目是做错的或者不会的，把这些题整理出来，要想进步，这些题是非常重要的。

同时把题目归纳总结，比如题目的考察知识点，解题方法，类型题有那些，改变条件自行编题等

最后就是错题和不会的题一定要反复练习，错题不错为止！

三、阅读课外书留心作文素材

不少初中生对作文头疼的最大原因是觉得没东西可写。寒假时间相对充裕，初中生要学会观察生活，积累作文素材。寒假中，初中生要有意识地思考一些问题，并注意积累，多看、多听、多想、多练习，提高观察、分析能力。

不少初中生很喜欢利用假期阅读课外书。建议初中生在阅读时可将一些有意义的素材记录在笔记本上，如一些名人名言、时事知识、历史人物故事及成语典故等。这对写好作文有帮助。

寒假学习时间表

时间安排

6：30—7：00起床+体育锻炼

7：00—7：30练听力/背单词/听新闻

7：30—8：00早餐

8：00—10：00宜做套题/专项练习/知识梳理

10：00—10：30休息(建议多听音乐)

10：30—11：30宜背单词/写作练习

11：30—13：30午餐+午休

13：30—15：00宜做套题/专项练习/知识梳理

15：30—16：00休息

16：00—17：30宜背单词/写作练习

17：30—19：30晚餐+休闲活动

19：30—21：30宜做套题/专项练习/知识梳理

21：30—22：30宜背单词或需要记忆的项目

22：30—6：30睡觉

初中生寒假期间个人自我计划【篇4】

初二是一个新的冲刺和新的开始，初中生到了初二年级，做学习的接触的知识要比初一难的多，到了初二学生利用自己所学的知识，找出解题的方法和快速将答案表达清楚，这一点对于初二的学生来说是非常重要的事情。那么在初二的寒假，一定要合理安排自己的学习计划。一般早晨是记忆力最好的时候，所以初二学生可以利用寒假的早晨时间来背英语单词。初二寒假数学和物理是作为重点的学习对象。在初二的时候学生还应该每科有一本辅导书，在初二寒假应该适当的做一些练习题。

利用寒假阅读课外书

在初二寒假期间，学生应该给自己一个专门用来阅读课外书的时间安排。只要不是有什么特殊的情况发生，初二的寒假应该每个晚上都抽出一个小时或者固定的时间来进行课文阅读。关于初二学生在寒假里阅读的内容可以更广泛一点，不单单要阅读自己感兴趣的名著或者杂志，还要去阅读比较有趣的国家地理杂志，政治和历史等和科目有关的课外书籍。

利用寒假了解自己的学习情况

初二寒假一般的时间都比较充足，因此利用这个寒假对于初二学生静心学习是非常有帮助的一件事情。所以，初二学生一定要利用这个寒假去了解自己目前的一个学习情况，知道自己的不足，在学习上还存在哪些问题，根据自身的不足去制定一个符合自己的寒假学习计划。在这个寒假里给自己薄弱的学科加强训练，对于自己比较弱的学科，在一整个寒假的时间里进行集训，如果自己实在不能学好，可以考虑利用这个寒假去报一个辅导班，让老师针对自己的弱项进行辅导，这些都是寒假提高自己成绩的学习方法。

初中生寒假期间个人自我计划【篇5】

一、在这个寒假里计划做的事情：

1、每天坚持早锻炼，做这件事情的原因是曾老师以前说过提升自我价值感的一个办法是每天坚持做一件事情，所以就想通过坚持每天早锻炼来提升自我价值感。在这期间可能会遇到的困难有：可能会不想坚持，坚持不下去了想放弃的念头。我认为克服这些困难的办法有：可以请老爸督促我，或者自己开导一下自己，比如可以想一些这样做对自己的帮助和好处，激励自己坚持下去。

2、出去体验生活，赚取到人生的第一桶金。做这件事情的原因是：第一个，想挑战一下自己，锻炼自己的人际交往能力和做事能力；第二个，因为以前从来没有去尝试过，所以就想体验一下；第三个原因，因为这也是我们的其中一项寒假作业。在这期间可能会遇到的困难有：可能会总是遭到拒绝，然后就坚持不下去想放弃了。我认为克服这些困难的办法有：可以调整自己心态，往积极的方面去思考问题，比如可以想：这样还可以锻炼我的人际交往能力呢，或者想：当初在行脚的时候被拒绝的更惨呢，这算什么。还可以思考一下为什么别人会拒绝我，我怎样才可以让他们接受我。

3、在这个寒假里展现出自己的身份，在家里的时候要学会自我管理，然后要多听妈妈的话，尽量不与她发生矛盾。我想做这件事的原因是现在有很多亲人、朋友不支持我们，认为我们疯了，不了解我们为什么去新教育学堂或者是根本就不知道新教育是什么。就想让他们看到我的改变和成长，然后慢慢了解接受新教育。

二、在这个寒假里的日常作息时间表

6:30起床

6:30-7:20洗漱、和爸爸一起打扫卫生(我负责打扫家里的所有楼梯，卫生标准也要像在学堂里的一样。)

7:20-8:00早锻炼(醒狮班每天早上练的基本功)

8:00早饭

吃完早饭后洗衣服

然后开始上午的学习(阅读或写文章)

11:30的时候休息锻炼一下(练莲花生动功)

12:00左右吃午饭

12:30-13:00自由安排

13:00开始下午的学习

16:00开始晚锻炼一直锻炼到晚饭时间(跑步、跑楼梯、抓踝走等)

晚饭不吃或少吃

19:00-21:00学习

21:00-21:30洗漱休息

初中生寒假期间个人自我计划【篇6】

一、读初中前的我在想的事儿

我想要我的初中能够如我期望的那样发展！不得不说，小学的六年，是我懵懵懂懂的六年，这还有一个学期就结束了的小学，我真是不想留下什么遗憾，或者说带去我将要升去的初中。我的爸爸妈妈都是优秀的学霸，我不允许自己变成一个拖他们后腿的猪队友。在这即将结束的小学最后一个寒假，我给自己制定了一个变好计划，也就是我要按照这个计划来打造一个理想的我，让这个我顺利的结束我的小学生活，让我进入初中的时候没有任何学习上的思想包袱。

二、具体作息时间表

07：00—08：00 起床洗漱，吃早餐。如果可以的话，学着自己做早餐，也为爸爸妈妈做一下早餐，让他们也吃到孩子为他们做的早餐。

08：00—10：00 做寒假作业。以往常常到了寒假快结束的时候才做寒假作业，这个坏习惯，这个寒假要彻底改变过来！

10：00—12：00 帮妈妈做家务。如果可以的话，陪妈妈去买菜，给妈妈拎东西，帮妈妈洗菜，如果有机会的话，可以学着做饭。独立生活的能力是一个六年级的孩子完全可以努力去学会的事情了。

12：00—14：00 和家人吃午饭，洗碗。吃饭的时候不要看电视，要认真吃干净碗里的米饭，不能剩米、洒米。吃完了饭，去洗碗。家务活其实不能说是帮妈妈做，我也是家里的一员，要主动去承担。

14：00—17：00 读课外书。这个时间完全属于自由时间，可以好好的读读近期想看的课外书了。

17：00—19：00 晚饭时间和散步时间。

19：00—21：00 看会儿动画片或者和爸爸下会儿围棋

21：00—22：00 和妈妈一起读故事书

22：00—07：00 喝一杯牛奶，睡一个好觉。

三、坚持改变自己

是我的爸爸告诉我的，要想变得优秀起来，要想变得像他一样厉害，那就得勤奋的去生活。虽然我还不知道如何变得非常勤奋，但我记下了爸爸告诉我的“天道酬勤”，这个词让我明白我作为一个小学生也是可以养成良好的习惯，改变自己的人生的。嗯，主要是我觉得我离爸爸妈妈的距离好像有点遥远，我不想在初中的时候继续这样下去，所以我这个寒假得认真一点，改变自己的行为习惯，至少要帮妈妈做一些家务，体现我也是这个家的一员，这样我长大了就不会有自己没有为这个家做一点什么事儿的坏感觉了。

初中生寒假期间个人自我计划【篇7】

学校初三物理总复习已经开始。初中物理考试考查的知识内容比较多，同学们可以利用寒假时间，把初二、初三两本教材上的概念、规律、公式、重要实验等知识梳理一遍。

现在初中物理考试中，文字内容多、信息含量大的题目开始增多，对考生的读题能力提出更高要求。然而，很多孩子在平时学习过程中，没养成看课本的习惯，只等着老师来讲，忽略了自己阅读、消化课本知识的环节。等到考试时，不少人因为阅读能力欠缺、读不懂考题而失分。

某年某市中考物理最后一道选择题就是一个例子。不同于简单叙述、一目了然的题目，这道题文字多，给出了很多信息，考生只有先读懂题目叙述的物理情景，弄清楚要解决的问题，才能正确作答。事后调查显示，不少考生由于没看懂题目，卡在这道题上。

因此，同学们寒假梳理教材上的知识点时，一定要做到自己把书读懂，以提高阅读能力。由于初中生不完全具备自学能力，大家看书时不妨对照平时的课堂笔记、学校老师提出的要求。在初二、初三两册课本中，各种知识点是融汇在一起的，大家可以理出线索，先看力学章节，然后依次看电学、光学、热学，使自己的复习更加系统。

初中生寒假期间个人自我计划【篇8】

从一些中学了解到，有的初中生一到寒假就彻底放松，把学习完全忘到了脑后；有的则把学习安排得过于紧凑。其实这些都是不科学的。建议初中生做一个寒假计划表，用小本记下自己每天要做的事情，按照计划学习。

寒假里，初中生可自由安排学习时间，初三生利用记忆效果最佳的时段复习会事半功倍。起床后半小时和睡前半小时是记忆效果最佳的时段，初中生可以利用这段时间在脑海中过一遍当天复习的知识点，效果会更好。各学科的复习穿插进行，也利于提高效率。

一、寒假补习弱项 提升综合成绩

中考看的是考试总分，考生各科成绩均衡很重要。初中生可以利用这个寒假纠正自己的偏科习惯。纠正偏科首先要解决心态问题。很多考生数学不好，主要是害怕数学，认为自己没有数学天赋，学不好。其实只要努力，大部分学生的偏科现象都可以纠正过来。

根据期末考试结果，初中生要抽出时间认真总结教训，找出自己的强弱项，并强化强项，弥补弱项。弱项提高分数的空间很大，考生要认真分析自己弱项的问题所在，找到弥补的办法。除了在弱项上多花时间外，强项也不能放松。有的考生觉得自己平时数学不错，就很少花时间在数学上，结果到了中考时，数学成绩反而下降了。

二、错题的整理与复习，知识点的归纳与总结

上学期的题目进行整理，看看那些题目是做错的或者不会的，把这些题整理出来，要想进步，这些题是非常重要的。

同时把题目归纳总结，比如题目的考察知识点，解题方法，类型题有那些，改变条件自行编题等

最后就是错题和不会的题一定要反复练习，错题不错为止！

三、阅读课外书 留心作文素材

不少初中生对作文头疼的最大原因是觉得没东西可写。寒假时间相对充裕，初中生要学会观察生活，积累作文素材。寒假中，初中生要有意识地思考一些问题，并注意积累，多看、多听、多想、多练习，提高观察、分析能力。

不少同学喜欢利用假期阅读课外书。建议初中生在阅读时可将一些有意义的素材记录在笔记本上，如一些名人名言、时事知识、历史人物故事及成语典故等。这对写好作文有帮助。

寒假学习时间表

时间安排

6：30—7：00起床+体育锻炼

7：00—7：30练听力/背单词/听新闻

7：30—8：00早餐

8：00—10：00宜做套题/专项练习/知识梳理

10：00—10：30休息（建议多听音乐）

10：30—11：30宜背单词/写作练习

11：30—13：30午餐+午休

13：30—15：00宜做套题/专项练习/知识整理

15：30—16：00休息

16：00—17：30宜背单词/写作练习

17：30—19：30晚餐+休闲活动

19：30—21：30做套题/专项练习/知识梳理

21：30—22：30宜背单词或需要记忆的项目

22：30—6：30睡觉