对培养孩子注意力的另外看法

儿子正拿着一个皮球玩得很开心，婆婆拿起一个玩具汽车去逗他，他来回看了几眼玩具汽车和小皮球，扔掉皮球，拿过玩具汽车玩得不亦乐乎。

婆婆无聊，又拿起一本绘本递到儿子眼前：“这个好看，我们一起看这个吧！”

我再也看不下去了：必须和婆婆好好谈一下，不然儿子的专注力全被打破了。

“老妈，毛主席当年行军打仗，营帐里有很多人，吵吵嚷嚷的，但是毛主席还是可以专心看书，你知道为什么吗？”

婆婆显然起了兴致，却不知道为什么。

“因为他的专注力很强，做一件事情的时候全身心的投入，不会被别人打扰。还有陈毅，他有一次在看书看得太专心了，竟然拿着饼蘸着墨汁吃了起来，吃得嘴上都黑了。”

婆婆笑了起来。

“居里夫人小的时候在做作业，哥哥姐姐们在旁边玩她也听不到，后来他们在她身后叠起了好几张凳子，只要她一动，凳子就会倒，可是凳子一直没倒，因为她太专心了。”

“居里夫人是谁？”婆婆没上过学，她不知道居里夫人，我给她介绍了居里夫人是历史上第一个两获诺贝尔奖的人。

“你有没有发现，他们做一件事情的时候会全身心的投入，不会分心，不会左顾右盼？因为他们都有一种专注力？”

“嗯，是这么回事。专注力咋培养啊？”

“专注力不用培养，每个孩子天生都有，只要不去打扰就好。”

“你们读书人的事，我不懂。”婆婆啥都好，就是总觉得没读书的人啥都不懂，容易抵制新事物。

“老妈你不用一直陪着他玩这个玩那个，只要看着他不做危险的事就可以了，不然的话他累你也累。当他在玩的时候，不要去打扰他，等他专注力牢固了，以后他在做一件事情的时候，即使旁边的人都在玩闹，他也可以一心一意地做完。”

在和婆婆聊天的这个过程中，儿子一直拿着手里的小书，自己玩得不亦乐乎。

如果婆婆再拿另一个玩具给他，慢慢地他的专注力就会被破坏的荡然无存。

2

陪儿子在商场的儿童乐园玩耍，因为是周末，孩子很多。我在场外等候，不久就注意到了另一个孩子，因为他一直在场内跑来跑去，但玩每一种玩具的时间不会超过三分钟。

他看到儿子玩木马，就跑过来玩木马，玩了一圈，又跑到另一边玩海洋球，没一会，又跑开了，去和另一个孩子玩跷跷板，可是一转头，又去抢着坐秋千。他很难将注意力集中起来，当然也很难享受每一种玩具的乐趣。

如果用一句话来形容这个孩子，就是“做事没三分钟热度”，做事不专注。

而另外两个孩子正好相反，他们应该是姐弟。他们看着很“疯”，打闹、嬉笑不止，但是他们每次玩某种玩具的时候都很专注。每种玩具能玩十几分钟，反反复复把一种玩具玩过瘾了，才换另一种玩具，整个游乐场都飘着他们欢快的笑声。

与第一个孩子相比，这姐弟两个显然更能享受到游玩的乐趣，能够全心全意地将一种玩具玩透、研究透，因为他们的注意力更加的集中。

教之道，贵以专。孩子的专注力培养不起来对孩子的一生都会产生影响。

专注力涣散的孩子容易拖延、推诿，小时候写着写着作业又想吃零食，吃着零食想逗逗小狗，逗着逗着小狗又想骑自行车。这种习惯一旦形成，大了就会更大程度上影响生活。大了和别人谈话的时候又摸起了手机，做着工作又想看看新闻，新闻没看完又想刷刷朋友圈。

注意力不集中的孩子好动，撕书本、转铅笔、切橡皮等等，马虎粗心，一心多用，上课容易走神，不利于学习成绩的提高。

容易被新鲜事物吸引，但是过了新鲜劲就很难将注意力集中到上面。抗诱惑能力和抗干扰能力差。自控能力低，不喜欢遵守规则。

3

孩子专注力不强往往与家长的教养方式有关。

很多家长以关心孩子的名义，在孩子学习或者玩耍的时候，一会递水送水果，一会提醒离得太近，一会又指责孩子做得不好，还在孩子面前打电话、大声说话，总之一直打扰孩子，孩子的耐心被消磨殆尽，哪还能专心致志。

成人过多的、频繁的指令会让孩子无所适从，不能专注于自己手头的任务。

同样在游乐场玩耍，有的家长把孩子放到儿童乐园里面，任孩子自由玩耍，有的家长在场外指手画脚，不停地下命令“儿子，你玩那个滑梯！”、“别往那里跑，那里太高了！”“这个好玩，这个毛毛虫你钻进去玩玩！”……

被频繁命令的孩子一会玩玩这个，一会玩玩那个，早已忘记自己最喜欢玩的是什么了。

孩子玩耍或学习的环境、任务的困难程度也会影响孩子的专注力。

我们在破坏孩子专注力的同时，也往往限制了孩子的自由。无论是让孩子跟随自己的心意玩耍，打断孩子的活动，还是过多频繁的指令，其实都是在强迫孩子放弃自己的意愿，跟着父母的指令走。

4

孩子自身具有将注意力集中到自己感兴趣的事情上的能力。而专注力又是幼儿发展的第一要务。

孩子将自己的注意力倾注在一件事情上，自主地尝试、实践，一遍一遍重复同样的玩法，能够最大限度地体会到这件事物的乐趣，也能保持耐心、细致、好奇。（心得体会大全 xD63.COm）

只有培养孩子的专注力，任由孩子自主地探究事物，将注意力完全集中到自己感兴趣的事物上。能够自己完整地、不被打扰地看一本书、玩一个玩具、和朋友下棋、拼一个拼图，他才会慢慢把握事物的内在规律性，保持对事物探究的欲望和细心。

培养专注力首先不要打扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专心地玩玩具或做手工的时候，家长不要随意打扰，也不要频繁地下指令，导致孩子无所适从。当然这不包括孩子长时间看电视、玩平板。

当孩子做一件事情遇到困难的时候，适时给孩子一些启示，帮助孩子继续下去。还可以给孩子一些奖励或者一个拥抱，给孩子信心。

规定孩子完成任务的时间，培养孩子在一定时间内做好一件事情的能力。当孩子能够很好地完成任务的时候，及时给予肯定和鼓励。

当孩子出现注意力不集中的情况的时候，家长不要过分着急，更不能随意指责孩子。要及时找出注意力不集中的原因。

如果是任务过重，应该减轻困难程度。如果是环境布置太过复杂让孩子注意力涣散，应该及时整理环境。

如果是孩子饿了困了身体不适，应该让孩子及时休息。

如果是孩子注意力易分散，还可以和孩子一起做一些训练注意力的小游戏，走迷宫、拼图、猜迷、棋类等等，提升孩子的专注力。

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培养孩子的注意力

培养孩子的注意力

教师经常听到家长们抱怨：“如果她对功课专心些，她会学习的更好。”“我知道他聪明，就是不认真对待家庭作业。”

这些说法，反映了两个普遍的问题：注意力不够集中和对学习的兴趣淡薄。如果孩子们对学习不感谢兴趣，或者他们不能坐下来，从头到尾读完一本书中的一个章节，那么，世界上最优的学习法，也无法帮助他们，因而，提高孩子学习成绩的第一步，常常是增强对功课的兴趣，和延长注意力的时间。如何培养孩子专心致志地完成家庭作业呢？我们可以采取一些不同的方法，首先我们要讨论集中注意力的问题。

集中注意力

心理学家们认为，前注意力是指在完成某项任务时，人的意识所选择的方向。注意力是意志的一种表现。事实证明，注意力在创造性劳动中具有很大的作用。法国生物学家乔治·古维叶曾经说过：“天才，首先就是注意力。”一位教育家说：“注意力是我们心灵的唯一门户，意识中的一切必然都要经过它才能进来。”善于集中注意力的人，就等于打开了智慧的天窗。狄更斯就说过：他创作成功的诀窍，就在于能使自己把全部注意力集中在当时所创作的一个情节上，牛顿发现了万有引力定律，他在回答他成功的“秘决”时说：”因为我总是孜孜不倦地思考这个问题。“可见，没有注意力就没有天才。谁的注意力不集中，谁就不可能自觉地做好他所从事的工作。因而，培养孩子的注意力，是提高学习成绩的第一步，学习时，不仅要集中注意力，而且必须达到一定的持续性，要把思维目标和注意力都集中到所学习的功课上，怎样才能提高孩子们的成绩。那么，应该怎样培养孩子们的注意力呢？教师和家长，经常告诉我孩子们：“要注意力集中”，因为他们知道，如果孩子们不能控制自己的思维和行动，把注意力集中在功课上，他们就无法学习。作为一个成年人，大概很容易作到在各种环境中集中的注意力，因为成人已经学会了怎样才能聚精会神地对待一项工人作，而不分散精力。你会选择值得注意的重要的东西，而撇开那些次要的东西。

当你读到这里时，请想想自己的现在的情况，他也许正在家里，周围有许多的事特，你能很容易做到不受它们的干扰。例如，当你正在读书时，你是否感觉到了冰箱的呼呼声，空调器和炉火发出的声响，以及外边的汽车声？也许有人就在你的旁边看电视，你能否继续看书，而不受电视声音的干扰呢？回答是肯定的。

这种集中注意力的能力，你觉得很平常。但是，集中注意力也是一种本领，就象其他所有的本领一样，必须经过学习才能掌握。许多孩子不能保持自己的注意，就是因为他们还从未了学习过如何集中自己的思维和注意力。

为了更好地理解这个问是，我们假设有一个地方，在那里有许多景物和声音，对你不说都是陌生的，可能是有许多人和有机器噪音的工厂，或是电视台导演的工作室，也可能是紧挨着旅馆宴会厅的厨房，在这种杂乱陌生的环境里，你要读一份报纸或者杂志，而不受你周围事物的干扰是很困难的。这时，你就会像一个还没有学会集中注意力的孩子气一样，被那最普通的事物分散了自己的注意力。

如果孩子还没有学会如何保持自己的注意力，就命令他“集中注意力”，这样是无助于事的，再重复刚才所说的电视演播室的例子，要排除周围声音和事物的干扰是要花费时间的。

集中注意力的三种好方法

家长千万不要强迫和威吓孩子，应该耐心地教给他们一些简单的方法，来培养他们专心致志的能力。下面是帮助孩子们增强注意斩和三种好方法。

1）积极的自言自语和积极的想象。

2）对课业提出问题

3）确立具体的学习目标

让我们来分明说明这三种方法

1、使有自言自语和想象

可能你曾经看过某些体育比赛，例如网球和排球比赛，注意到运动员们有时似乎在自言自语，一个运动员独自站在那儿，对自己嘟嚷“没问题，你能行！”“眼睛盯住球！”这种利用词语或句子来保持注意力的方法，我们称为“自言自语”。就象我们可以利用语方向他人下命令一样，我们也能用语言来指导我们自己的行动。

自言自语是保持注意力的一种重要的手段

人们也可以通过对他们意识中的“眼睛”所看到的形象过行控制的方法，来加强他们的注意广度。例如，一个赛跑运动员在跑到一半路程时，他能够想象自己正要到达终点一样，孩子们同样也能利用自言自语和想象来集中注意力，去完成家庭作业，课堂作业，或是考试。

有许多学生，当他们正在学习时，他们可以自言自语和想象出一些场面，但有时他们运用的这些自言自语和想象并不能帮助他们专心于他们的学习，例如，一个学生坐下来读书，十分钟以后，发觉他自己正在考虑其它一些事情。例如，明天晚上的比赛，或是星期六到海边，这些想象与他的历史课学习发生了激烈的对抗。这时，学生往往对自己说：“我没希望了，我不能全神贯注，我永远不可能去钻研或学习了，既然如此，何必去自寻烦恼呢？”

在这个例子里，想象和自言自语反对学生不利。分散注意力的想象（如上边提到的比赛和海滨），会导致消极的自言自语（我没希望），最后甚至导致对学校对自己采取消极的态度。然而，只要细心地挑选那些有助于完成这项任务的词语和想象，这个学生是能够提高其注意力的。

不过，改变一下他的自言自语和想象。这一次，该学生坐下来学习，发现他的思想已经从书本转向别的方面，这个学生自己一定要学会识别这些分散注意力的想象，但不是向它们妥协，而应该这样暗示自己：“我知道我的注意力分散了，但是我能战胜它，我要坚持学习一个多小时，然后休息一下”。于是这个学生不再想象去海滨，而是平静而自信地想象自己正在参加历史考试。

一旦走上积极的自言自语和想象的轨道，这个学生的思想就能回到学习上来。用另一些语言和想象使其注意力集中于眼下的功课上。在你帮助孩子们学习运积极的自言自语和想象时，你可以建议他们这样来告诫自己：“当我读这一段课文时，我一定要想想，从中我学到了什么，它的中心意思是什么。如果我读完了这一页，我必须能说出我刚读过的内容的含义。“象这样的一些语句，将会帮助孩子们聚精会神地做他们的家庭作业。

2、提出问题

集中注意力的另一种方法是在学习中不断提出问题。例如，当学生们学习美国历史时，他们可能会问自己的这样一些问题：“美国历史上的那一阶段的真实情况是什么？让我想象一下工厂的工人的情况，想象他们在决定成立工会之前生活究竟是怎样的？假如我是工人中的一员，那么我会支持还是反对工会呢？让我想象一下，导致工会成立的这一连串事件。”

何可以向孩子提出建议，让他们问自己的这样一些普通的问题：这段短文说的是什么事情？其中谁做了些什么事？这什么这样做？短文中哪些论述说了中心意思？它所谈论的是正确的还是错误的，为什么？文章中提出了什么原理？

让孩子向自己的提问题有两个目的。第一，能帮助孩子们把分散的注意力集中到功课上来，第二，能帮助他们把注意力保持在自己的的功课上。

3、要有具体的学习目标

集中注意力的一个经常的办法，是当孩子们学习或阅读一项指定功课时，给孩子们指出所要达到的具体目标。

应要求他们，无论是学习一本书还是上一节课，都必须圆满完成你所指定的目标。当然，你所要求达到的目标，要依课程和孩子们的年龄而定。你可以要求他们在学习之后，或者能够告诉你这篇短文的要点，或者能够答某个具体的数学问题，或者能够掌握课文中具体的人物、时间、和事物发生的地点，要和孩子们共同计论每一个目标。然后和他们确定合理的学习目标，这个目标要符合于你所熟悉的孩子们的学习习惯。在你确定学习目标时，要记住，依次提出许多小目标，比只提出一个大目标好。

你还可以制定另外一些不同的目标，来帮助孩子们把注意力放在课程的要点上。比如，为了帮助孩子增强记忆乐曲的能力，你可以制订这样的目标，让他们从头至尾演奏一小段乐曲。另外也可以让孩子们通过回忆来画一幅某个国家的地图，把它作为一个目标，为的是让他们知道各主要的贸易中心之间的地理位置。

当孩子比较习惯于应用于具体的目标去指导自己的学习时，你就可以要求他们自己去设计某些这类目标，鼓励他们把他们的学习任务划成为许多小部分，每一部分都确立一个目标。

以上三种方法——积极的自言自语和想象，对课业提出问题，以及具体的学习目标，可以帮助孩子们更好地掌握在学习时集中注意力的本领，你可以通过帮助孩子们学会这些本领，来使他们成为好学生。

培养孩子注意力的8种方法

培养孩子的注意力，除了要解决上面谈到的几个问题之外，还要从以下几个方面入手：

（1）提供安静的环境

孩子生活中虽需要团体生活的机会，但也有个人活动的时候。在安静的环境中，使心灵逐渐沉静，发掘学习的兴趣，以增进专心度。此外，在孩子专注于学习时，大人不宜随便打搅，应在告一段落时，再提出要求。

（2）陪伴孩子需有技巧

若是孩子无法独立完成学习，大人可在旁陪伴、协助，但切忌给予过多指导。

（3）用静态的游戏延续注意力

像玩拼图、穿珠子等静态游戏可以从简单的开始，享受完成的成就感，以训练短时间的注意力，再慢慢加深游戏的难度和延长游戏的时间，以延长孩子的耐力，增进专心度。

（4）从1分钟开始

孩子只要保持1分钟的专注力，就予以称赞，再逐渐延长到一次5分钟、10分钟。赞赏、鼓励是学习的重要因素。

（5）从孩子有兴趣的事着手

如拿本相片簿，为孩子讲述他出生、成长的故事；欣赏孩子的劳作，听听他小脑袋里在想什么；观察渔港里的小鱼，池塘里的蝌蚪……

（6）建立秩序感

为孩子提供一个属于自己的角落，从学习物归原处、整理个人物品的过程中，逐渐建立秩序感。在日常生活作息上也要有规律，生活规范要建立。在执行过程中，家长要严格而不严厉。

（7）选择小规模的幼儿园

注意力不集中的幼儿，对噪音的忍受度低，大班制的较不适宜。应选择小班制并且有系统教学方法的幼儿园，才能对幼儿个别情况，给予较多的关注与辅导。

（8）加强孩子意志锻炼，培养其形成有始有终地做好每一件事的良好习惯

让孩子做些力所能及的事，在做事之前，父母应让孩子懂得做事的目的，并引起做事的兴趣；在做事过程中，孩子遇到困难，父母要教育提高孩子克服困难的能力，使孩子具有一定的责任感，这样孩子在做事的时候注意力就会集中，去克服一些小的困难。久而久之，就能养成善始善终做完每一件事的良好习惯。完成一件事的时候，要及时进行鼓励评价，孩子就会产生一种满足感、快乐感。

培养孩子集中注意力

培养孩子集中注意力

注意力不集中有哪些弊端

孩子注意力不集中的后果至少有三弊。

一是学习花费时间长。注意力涣散的孩子，完成作业的时间，与一般速度的同学比，要多花40%~60%，因而学习时间的负担就会比别的孩子重。这样会失去玩耍、运动、课外阅读的许多时间，孩子的学习很难进入良性循环。

二是很难胜任难度大的学习内容。一般说，解难度大的题需要持续思考较长的时间，好多孩子因为不能持续地思考一个问题，所以解难题很难成功。牛顿之所以取得划时代的成就，是因为"不停地一直思考它"，这个"不停地思考"，就是持续思考的能力强。

三是思维速度和书写速度也很难达到高水准。注意力不集中会导致思考和书写的速度大大降低。到了中学，学科内容成倍增加，学习速度不快的孩子就更感觉困难，完全掌握不了主动权，学习肯定要落在人家后面。高效率和快速精确的思维是优秀学生的重要标志。愈到学习高段，速度就愈显得重要。所以家长一定

要从小抓起，让孩子的注意力品质好好发展，为十几年的学习以至一生的事业创造好条件。

怎样引导孩子集中注意力

怎样培养孩子集中注意力呢？这里提供一些具体的做法供家长参照。

家长最好在孩子两三岁时，就给他们一张固定的小桌、小椅子，离成人交谈场合远一些，离电视、厨房也远一点，总之干扰愈少愈好。孩子一旦坐下来看书，玩玩具，就尽可能让他维持长一些时间专注，来了客人也不一定非要打断孩子要他表示礼貌。家长讲故事也要专心地讲，尽量吸引孩子的注意力时间长一点，不要讲几句又扯到别的事情上去了，不要随便中断。即使孩子捏泥人、做手工，也是大脑连续的活动，家长最好不去干扰他们的思路，这样就能使孩子逐渐养成沉浸于内心活动的习惯，不容易分心。

孩子入学以后，家长就要注意从一开始就培养他们良好的学习习惯。比如孩子完成作业，除了固定桌椅外，与学习无关的摆设(如画片、小玩意等)一律撤除。孩子坐下来写作业看书以前，要求孩子准备好笔、墨水、橡皮等学习用具，喝水、上厕所等琐事也最好不要坐下写作业以后才又想起，这样的目的是让孩子一坐下来就很快进入思考状态。坚持一段时间，不但能提高学习效率，也有利于思维的流畅灵敏。

有的家长疼爱孩子不得法，坐在孩子旁边削铅笔，递水喂点心，这是完全错误、完全失策的。甚至有的孩子被家长宠得作业习惯坏透了，一边做作业一边"呼风唤雨"，一会儿要家长这，一会儿支使家长那，稍不如意，就发脾气，威胁家长"我不做作业了"，哪里还谈得上注意力集中！有的孩子虽不起身东走西走，但连续用脑和书写的持续性差，一个问题不能在脑子里待多久，思路很容易中断。

如何培养孩子的注意力

如何培养孩子的注意力

孩子今年上大班了。他平时和小朋友玩游戏或者玩自己拼装积木时，总能够安静地坐在那里，一玩就是一个小时、两个小时，可是每次我想教他说两句英文或者学学算术，他却只能坐个三五分钟。如果我劝他坐在那里听，他不是小眼睛瞄着窗外，就是瞄着自己的玩具。是不是我们平时让孩子太宽松自由了，所以孩子的心老是静不下来，注意力也没法集中？这会不会影响孩子今后的学习？

解题专家：某幼儿园园长

注意力是人脑的基本功能，没有了注意力，就没有了学习、思考、探索的可能，所以说，注意力是一切认知活动的基础。而且注意力不仅是一种学习上的能力，更是一种品质。一个人的专注程度对于他未来的学习和生活都致关重要。注意力品质的培养，关键取决于家庭的教养环境，尤其是父母的教养态度与方法。

学龄前儿童的中枢神经系统发育尚未完善，兴奋和抑制过程的发展还不平衡，就会出现孩子的自制力比较弱，注意力或不够稳定或不易集中，或者即使注意力能集中但时间也不长。每个孩子都是天生爱学习的，问题出在我们怎样看待孩子的学习。学习英文、算术对孩子来说有多大意义？他能够专注地投入地痛快地和伙伴们一起一遍遍不厌其烦地玩拼装赛车的游戏，其实也是对他注意力和反应力的挑战与考量，也是同伴学习的绝佳机会。

不管什么样的孩子，培养孩子注意力的首要条件必须做到尊重孩子，当孩子正聚精会神地做着一件对他来说很重要的事情时，请不要打扰他；当孩子说话时语言不连贯甚至表达不清时，请耐心地听他讲完；当孩子不愿意接受你为他安排的学习活动时，请让他做自己喜欢的事。

在生活中，还要通过一些细节提高孩子的注意力。比如，通过让孩子在一定时间内做一些有意义的事情，鼓励他一定要把一件事情做完后才能做其他的事情。当孩子完成后，及时表扬他，使他养成良好的习惯。这样做的同时，孩子的自制力也会得到相应提高，而自制力的提高又会大大促进注意力的发展。

也可以让孩子在规定的时间内完成指令。比如让孩子看一些图片，图片中有各种不同的东西，包括各种玩具、汽车、房屋、桌椅等，然后让他分别把你要求的东西找出来。这对于训练注意力的选择性很有用处。

注意力广度的开发可以借助游戏来进行。快速地在孩子面前呈现数个物品，然后马上收起来，让他说出看到的物品来。为了提高孩子的兴趣，呈现的物品不要太单一，可以变换各种形式，选用不同类别内容，比如水果、花卉、服装、玩具、动物、人物、交通工具，等等。这样，不仅可以保持孩子的兴趣，还可以扩大和增长他的知识面。

日常生活中的训练。父母和孩子在一起的时候有很多场合都可以用来培育孩子注意的分配和转移能力，比如和孩子在超市买东西时，可以由他来带路，或是让他自己寻找哪里是买他需要的商品的地方。父母可以通过鼓励的方法，在注意力的速度和准确性上强化孩子的能力。

“找错”游戏：给孩子看一些画中有错的图片，让他迅速地找出其中的错误。没错的地方故意用上显眼的颜色，要让儿童在找错的过程中主动地排除干扰，及时地分配和转换注意，迅速地完成任务。