一个女宝宝的“生气宣言”

导读：“生气”是孩子感情生活中的一部分，是成长过程中必不可少的“有机元素”之一。

三五岁的孩童，也有嘟嘴生气的时候。可是，大人们会埋怨他们不乖，一顶顶大帽子不问情由地扣下来。但大人生气时，却没谁来说三道四。看来，生气是大人的专利。这对语言能力缺乏的幼孩来说，是不公平的。殊不知，大人们自己也常生气呵———只是，不会用镜子自照罢了。比如，他们的工作做得不好，达不到自己或别人的要求时，不也同样会发脾气，甚至找人吵架么？要知道，孩子“生气”不都是错的。且听听一个女童的“生气宣言”吧：

我要说，我不是BB了，我多么能干，我知道该怎样去做！

要是你对我说“不”，我就不能按自己的方式去做了……

那么，我就踢，就扔东西！

我不是想做坏孩子，我只是想让你知道，作为“我”，是多么的不简单！

我可以自己穿衣服，这样有趣多了！

穿好衣服我会跑会跳。

你知道，我很难让自己的手闲着———不抓东西不行的啦。

我喜欢找东西来玩，我喜欢探索！

如果你不让我这样做，我可要赖在地上！

我喜欢扯开嗓子叫，喜欢唱歌，喜欢把所有东西弄出怪怪的声音(例：把饭勺当鼓敲)。

如果大人专横地吼：“安静点！”我反而会吵得更响！[读书笔记吧 dsbj1.COm]

我会喂自己吃饭，但得慢慢来，慢慢来！

要是你命令道：“现在就吃完它。”或“快点吃！”

我可要推掉碟子或杯子———噢，它们或许会自动滑落到地毯上！

我是个好孩子，但如果大人一脸不耐烦地催我，我会由好变坏！

如果让我按自己的方式做，那么，我们彼此都会相安无事。

我想尝试新鲜的事，但你可要在旁边看着我保护我。

……

从“宣言”中，我们了解到，“生气”是孩子感情生活中的一部分，是成长过程中必不可少的“有机元素”之一。关键在于两点：首先，孩子生气时，应该如何引导他们通过正当渠道发泄。其次，教会他们如何控制情绪不要“气昏头”，被“生气”控制了自己。我曾修过一门有关疏导幼儿舒缓紧张情绪的课程，其中一条途径，是练类似“瑜伽”的运动：摇摇头甩甩手，坐在地毯上，一边拍地一边叫喊。动作看上去有点怪怪的，但真有使人精神上放松之效：心中憋着的“气”不必“转让”就得以宣泄。总的说来，大人要把孩子“发泄愤怒”简单地视为“有意破坏”，更不要动不动就严词训斥孩子，指他们“发脾气”，不要剥夺孩子自我心理调节的权利，若他们把怨气积存在心里，紧张和焦虑情绪就会不断增加。原则是，在不致伤害到孩子自己或别人的前提下，让他生气好了，那是被允许的———就像成人自己，不也同样以流泪或生气来宣泄的么？

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降伏生气宝宝的八种办法

导读：菲利普解释道：“有时他们发泄那么厉害，你只能让他哭，只是当心着不让他们伤害到自己，直到集聚起来的紧张被释放了，你才可能抱抱他们，轻声地安慰他们使他们好受起来。”

明尼苏达大学的雪莉·盖勒说道：“对一些孩子来说，咬咬大拇指，抚摸一阵毛毯，或者坐在妈妈的膝上听一个故事就能平静下来，而另一些则可能需要尖叫一阵，如果尖叫能够阻止他们把东西砸坏，尖叫也行，因为最终的目的是教会孩子学会镇静下来的办法。”但是，即使你以为你找到了孩子平静下来的有效方法，这个方法在下个星期还是可能失效，当孩子在超级市场突然大发脾气的时候，你还是可能感到手足无措，因此，我们在这儿就一些有经验的母亲与儿童教育专家来谈谈她们的秘诀。

1、抱紧孩子

许多父母都知道把孩子包在襁褓里能使大哭的婴儿平静下来，“这个原则也适用于大一些的孩子”，已有两个孩子的克莉斯汀班尼特说道“比如，当孩子摔了一跤，擦破了皮的时候，他的安全感被粉碎了，因此她可能大哭大叫，你可以把她抱起来，轻轻地摇她直到她的肩膀松驰下来，这样，她的安全感会慢慢回来。”

2、让他用小拳头发泄

如果孩子发怒要砸东西，给他一个枕头让他打个够，幼儿园教师琳·菲利普建议：“或者给他一个塑料锤子，让他砸到他会用语言表达他的愤怒为止。”

3、父母保持平静

“当孩子发脾气的时候，最要紧的是父母不能发脾气。”辛格门博士说，“培丽亚是我们七岁的女儿，她常常会情感用事，有时我实在受不了了，我就告诉她我需要离开房间静一会，我发现她已经到了能够宽慰自己的年龄，所以我告诉她感到悲伤或愤怒是正常的，然后我让她的愤怒自个儿慢慢地消失。”

小孩子常常需要向父母“借贷”平静的心态，孩子要平静下来之前必需把父母的平静内化，如果父母自己行为失控，孩子就不可能做到这一点。

4、倾听孩子诉说

即使是一个小孩也应该有倾诉她感情的权利，我们三岁的女儿麦迪生，每次听到她十五岁的姐姐要她离开她的房间时，都很生气。南卡罗本纳州的海蒂·斯坦波尔·皮雅说，麦迪生会大声地叫道：“她叫我滚出去！”然后就大哭起来。我会认真地听她倾诉，因为她的感情的确受到了伤害。等她说完了，我就让她帮我准备晚饭或者做一些大女孩在家干的事，这样她就感到她受到了特别的对待。

5、使用纺织品与玩具

纺织品对有些孩子有特别的宽慰作用，特别是那些性格喜欢抱毯子或抱小猫小狗的孩子，试试看对孩子说：“你可以和这头毛茸茸的熊坐在一块，它会使你好受一些。”你可能会发现柔软的物品与抚摸它的感觉使孩子渐渐静了下来。

6、逗孩子发笑

“如果孩子着急的在地上跳脚，我们也跳脚。”班尼特说：“有时，孩子发怒发到了歇斯底里的地步，我就参加她与她一块大哭，”我会说，“哭的好听，再响一些，我听不见。”用不了多久，我们两个就在一块大笑了，“但是，虽然幽默有时能拆除愤怒的雷声，你还是需要小心从事。在纽约工作的心理治疗专家大卫？舒马克勒说：“在有些情况下地把事情弄的更糟，孩子可能会感到你在取笑他，不把他当一回事，如果你发现这种迹象，赶紧改变策略，或者抱抱他，或者同情地听他倾诉。”

7、转移注意力

学步的幼童很想探索许多区域，如果被阻止的话很容易发怒，因此，不要火上浇油告诉他不能爬上餐桌，相反，转移他的视线，给他一些新的探索的东西，可能的话，走到门外去。“每次我把我19个月大的克莉斯蒂娜带到后园她都很高兴，她听着园中的鸟叫声就会完全忘记几分钟前使她大发脾气的事了。”佐治亚州的克鳃格女士说。

8、深吸一口气

告诉孩子深深吸口气可能使孩子更为愤怒，但是如果你蹲下身，看着他的眼睛，然后自己做几次深呼吸，他很可能会不自觉地模仿你的呼吸方式，不久，他就会冷静下来告诉你发生了什么事，而不是哭哭啼啼地闹个不停了。

不管你使用上述的哪些方法，还是使用你过去行之有效的办法，必须知道你可能不是每次都能很快地让孩子平静下来的，“有时孩子需要发怒，”菲利普解释道：“有时他们发泄那么厉害，你只能让他哭，只是当心着不让他们伤害到自己，直到集聚起来的紧张被释放了，你才可能抱抱他们，轻声地安慰他们使他们好受起来。”

一个月宝宝游戏

小红帽小蓝帽

游戏准备：

红色、蓝色的小帽子各一项（手套亦可）

游戏方法：

1、家长分别将两项小帽子套在两只手上，吸引小宝宝注意；

2、给小宝宝念儿歌“小红帽，小蓝帽，一眨眼睛不见了”；

3、念“小红帽”的时候，将戴小红帽子的手稍稍举高，在宝宝面前慢慢晃动两下；

4、念“小蓝帽”的时候，将戴小红帽子的手稍稍举高，在宝宝面前慢慢晃动两下；

5、念“不见了”的时候，速度稍快的将两只手背到身后，或者将一只手背到身后。

专家指导

这个游戏不仅可以帮助小宝宝区别两种颜色的不同，而且通过把帽子藏起来，可以帮助宝宝感觉数量变化，锻炼空间知觉并感受物体在空间中的运动。

贴心提示

1、帽子的颜色要纯正，也可以选择其他两种对比强烈、颜色鲜艳的帽子；

2、游戏的时间不宜太长，一般把帽子藏起来2-3次，让宝宝认识到帽子的空间变化就可以了；

3、当宝宝对游戏表现出兴趣下降的时候，可以换另外两种颜色的帽子再玩这个游戏。

好娃娃找妈妈

游戏准备：

把小宝宝放到柔软的床上或摇篮里，让宝宝舒服的仰卧，

游戏方法：

1、妈妈先俯身面对小宝宝，与小宝宝视线相对；

2、妈妈慢慢的转身，移动到宝宝的侧面，一边移动，一边说：“妈妈呢？”“妈妈在哪儿呢？”

3、慢慢地移回到宝宝的视线之内，一边移动，一边说：“妈妈呢？”“妈妈在这呢！”

4、拿起宝宝的小手，触摸一下自己的鼻子或者脸颊，逗宝宝笑，反复两三次。

好娃娃，找妈妈，妈妈妈妈哪去啦？娃娃娃娃你别急，你的妈妈在这哪！

专家指导

一个月的宝宝已经能听出妈妈的声音，通过这样地游戏，可以增进妈妈和宝宝之间的感情，让宝宝感觉愉快，可以锻炼宝宝的听力，为宝宝掌握语言打下最初的基础；还可以锻炼宝宝的头部灵活性，提高宝宝的运动能力。

贴心提示

1、小宝宝非常容易疲劳，游戏时间一定不要太长，每次两三遍即可；

2、小宝宝的转头能力还很落，因此，妈妈移动的角度不要太大，可以根据孩子的情况，稍稍大于宝宝能转动的角度即可。

如何养个不发脾气的小宝宝

如何养个不发脾气的小宝宝

孩子为什么发脾气——

一.大人没能读懂孩子：小荷刚满一岁时，我去她家做客，她像主人似的带我去阳台玩儿，她牵着我，快到阳台时，我没跟小荷商量就想趁机拐到卫生间。我刚转身，小荷就手指阳台哭了起来，显然她觉得自己的想法遇到了挫折，我没搞懂她的意思，而她又不会清晰表达自己的想法，所以用哭来表达。孩子发脾气的最常见原因在于大人不理解孩子的意愿，而孩子尚不会正确表达自己的意愿，因此用哭叫、发脾气来表达自己的挫折感。

二.大人摆家长架子：“天下人一律平等”，这是小儿与生俱来的理念，他们没有长幼有序的概念，如果大人喋喋不休地对孩子说教，在孩子看来就是大人不尊重他们，孩子是不高兴的，经常说教的家长必然让孩子脾气大。

孩子也不喜欢大人以为孩子小、什么也不懂，讨厌大人反复追问“这是什么”之类没有创意的问题。正确的语言应当有启发性，有创意，有教育意义，比如：与其指着西红柿问孩子这是什么，不如编个关于西红柿的儿歌给孩子听，培养他们的创造性。其实，孩子会说话后大都是“话痨”，大人只要耐心倾听，就会找到理解孩子的钥匙，很好地与孩子沟通。

不谙人世的孩子是世上最欢快的人，为此，逗宝宝发笑很容易，而且是非常必要的，欢快的孩子自然不爱发脾气。每位家长都要会跟孩子搞笑。即使自己先前是个严肃的人，有孩子后也要让自己变得滑稽活泼，爱做鬼脸，会出洋相。

婴儿出生时，大脑已基本发育成熟，但脑细胞的枝杈基本是空的，只有15%的脑细胞互相联网，就像刚刚种上的小树只有几个枝，远远没有枝繁叶茂，0到3岁是脑细胞迅速联网的一个时段，到3岁时，孩子的大脑基本与大人没什么区别了。因此0到3岁是决定孩子一生智商、情商和社商的关键时期，如果将人生比作万丈高楼，0到3岁这3年就是大楼的底座，教养良好的童年好比人生的黄金地基，能保证孩子终生巍巍屹立。

三.家长爱生气：不少家长爱用生气的方法逼迫孩子做事，而生气是一种会传染的负面体态，常生气的家长必然让孩子也容易生气发脾气。

四.因为疲劳：比如看电视过久，孩子的肌体会变得过度松弛慵懒，这时候家长让孩子做事就很可能碰一鼻子灰。懒散的孩子往往什么也不想做，让他们做事几乎等于鸡蛋碰石头，孩子是不会听商量的，如果硬逼硬催着，你就看孩子怎么发脾气吧。

五.可能孩子肚子饿了或者病了：孩子肌体微小，能量难以持续，但孩子由于人生经验缺乏，不会分析问题出现的原因，他们不会说我肚子饿了或者我不舒服了，却往往表现为烦躁哭闹发脾气。

爸爸妈妈应该这样做——

一岁前，多跟孩子笑说儿语。听幼儿咿咿呀呀跟你“回话”，一旦幼儿会说话，他们就会有良好的沟通能力，会表达自己的需要和感觉，而不用哭闹发脾气来表达挫折感。孩子会说话后，大人要克制自己，尽量多听少说。这一点看似挑战，其实不难，人都有多面性，例如在领导面前和在家人面前，态度肯定不一样，那么，将孩子当成自己的老师，洗耳恭听，给孩子树立善于倾听的好样板，让孩子有练习沟通的机会。要想孩子有良好的语言表达能力，就必须有大量练习机会。

两岁左右使用一次硬性爱(timeout)来建立家长权威。以便与绵绵不断的软性爱取得平衡，要知道，万物都要讲求平衡，温馨的爱有一两次硬性爱来制衡才好。当然，前提必须是大人一向公正、温和、懂育儿智慧，否则硬性爱也可能不奏效。面对自己尊重的家长，孩子往往不发脾气。

将自己降低到和孩子一样的水平。看着孩子的眼睛，伏下身子说话，跟孩子一起玩儿，一起游戏，一起学习，让孩子快乐，快乐的孩子自然不发脾气。

两口子互相吹捧——在与孩子单独相处时，妈妈夸爸爸，爸爸夸妈妈，别怕夸张，孩子不会日后跟你算账嫌爸妈“彼此吹捧，夸大其词”，为爸妈感到自豪的孩子有幸福感，幸福的孩子不发脾气。

让孩子心情宁静：在孩子面前说话一定要柔声细语，将音量降低到刚能听清楚为准。孩子幼嫩的耳膜最大承受量为优质洗碗机的沙沙声，在孩子跟前说话大声，短期的危害是令孩子烦躁、发脾气，长此以往则会伤害孩子的听力，而听力、观察力和用脑能力是三大重要智力结构，需要认真保护。

让孩子情绪温馨：妈妈爸爸要随孩子的出生而成长，与子俱进，如果过去做事粗放大意、噼啪作响，那么如今为了孩子，做事说话一举一动都要注意轻静柔和，给孩子树立优雅样板，这会起到令孩子柔化情绪、爽身爽心的作用。注意孩子的身体是否累了：傍晚是亲子团聚的时刻，也是大家都累了的时刻，这个时候要注意孩子的身体状况，如果孩子的小脸发灰、眼睛不亮，那就说明他累了，这时候可让孩子吃点东西，然后看20分钟电视，然后再实施教育不迟。有精力的孩子不发脾气。当然，不能一边吃一边看电视以免养成边吃边看不知不觉吃过量的习惯，看电视一天不能超过半小时，电视不是书，读书时，人可以停下来，分析、理解、判断、吸收，是积极的思维活动，而看电视将听、看、思这三个智力活动全部占据，人脑完全停滞，只能起到放松作用，兼而记住点知识，但知识多不是真正意义上的智力好。

言教不如身教。大人要控制自己的情绪，给孩子以耐心愉悦的样板。如果妈妈感觉烦躁有压力，立即停下手头一切，仰卧，做缓慢而深沉的腹式呼吸。直到情绪平稳下来。跟孩子说话时，耐心听孩子说完，并回以赞扬和鼓励。如果有不同意见，可以说“是吗”，也可以问为什么，但不给答案，让孩子自己去琢磨以便促进孩子的思维能力

以下问题家长要尽量避免——

让孩子做不适合年龄段的事

拿孩子与别的孩子做比较

很少拥抱孩子、不理睬孩子

过分保护孩子，不让孩子做他喜欢做的事

言而无信，对孩子要求前后不一，让孩子无所适从，把孩子当成出气筒

父母当孩子面吵架

缺乏委婉和耐心，逼迫孩子吃饭、睡觉

爸妈育儿态度不一致，孩子无所适从

不负责任地胡乱应付孩子

4个小办法控制脾气大的宝宝

快乐魔法盒

小妞脾气很大！

有一天晚上，她尿完尿，我把纸巾折好递给她，她要我帮她擦屁屁，我说：“我们约定好小便自己擦，大便妈妈擦呀。”

结果竟然触发了小妞的情绪开关：“就要妈妈给我擦。”即使我给她擦完之后，她也是一遍遍哭着跟我说：“你为什么不帮我擦屁屁，就是大便的！”我真是哭笑不得！

看着情绪失控的小妞，我也有点Hold不住自己，有点不耐烦，觉察到自己情绪不稳，我深深呼吸，先让自己平静下来，然后耐着性子使用3招常规灭火器：抱抱，共情，转移注意力。

待小妞平静以后，我把「正面管教」里面的手掌大脑，用动物化的方式跟小妞又讲解了一遍。然后再一次约定，当我们情绪失控，愤怒的时候，用大拇指弯进掌心的手势，互相提醒。

我妈妈总是很心疼我，看小妞冷静下来了，忍不住对小妞一顿说，我对着我妈背着晓晓做了一个闭嘴的手势，小妞余光瞟见了我在做手势，立马现学现用，对我妈做了一个掌中大脑掀开的手势，意思是：你现在生气了，你需要冷静！

第二天早上，就有了实践的机会，吃早餐的时候，小妞又不知道哪根筋搭错了，在她还没失控的时候，我亮出了手势，并问到：“现在该怎么做才能关起小怪兽？”

小妞说：“要抽小纸条！”于是我把她的“快乐魔法盒”拿给她，她抽到一张“妈妈抱抱”的纸条，我抱了抱小妞，问到：“现在，小怪兽关起来了吗？”妞愉快地说：“关起来啦！”这时候，我不忘即时鼓励小妞：“宝贝，我们约定的手势提醒，你真的做到啦！”

这个「快乐魔法盒」是小妞和我一起做的，我们把小妞很喜欢做的事情，用简笔画的方式画在小纸条上，折起来，放在一个盒子里。我们事先约定好，如果伤心难过生气了，可以来抽一张小纸条，让自己感觉好起来。

感觉好才能做得好！

2

烦恼和愿望

又一天晚上。

小妞在床上翻跟斗，我扶了一下，跟我哭了半小时，一个劲儿问我：“你为什么要扶我呢！”后来，洗澡的时候，没经过她同意给她洗了头，又跟我哭半小时，一个劲儿问我：“你为什么要给我洗头发呢！”

搞得我心情很差，不想陪她看书，她又跟我哭半小时：“要看书要听凯叔。”自己当时特别拧巴特别轴，就是不想理她。

因为晚上睡前没有看书听故事，小妞半夜三点醒来哭着要看书要听凯叔讲故事。天哪，这个熊孩子！求妈妈当时的心里阴影面积！

早上起床后，我针对此事跟小妞进行了一番讨论。我做了一个蜘蛛的手势跟小妞说：“妈妈有一个烦恼，就是，晓晓半夜醒来非要看书听故事。”然后，我又做了一个挥动魔法棒的手势说：“妈妈希望，晓晓夜里醒来，能够抱着妈妈继续睡觉就好了。”

小妞学着我的手势说：“我有一个烦恼，就是妈妈不让我看书，我希望呀，妈妈让我看书不睡觉就好了。”

我继续说：“可是，夜里，星星在睡觉，月亮在睡觉，你幼儿园的小朋友们也在睡觉，书里的小动物们也睡了，他们希望好好睡觉呢。”

妞说：“我只是夜里想看书想听故事啊。”

我说：“哦，你只是想啊，并不是真的要啊，那下次妈妈提醒你好不好？”

妞说：“你要轻轻地提醒我，不能生气地说，要不然我会头疼的！”

我演练了一遍，轻轻地跟小妞说：“宝贝，妈妈知道你喜欢看书听故事，现在是夜里，天一亮一醒来我们就看书听故事好不好？这样提醒你可以吗？”

妞满意地说：“这样就可以的。”

半夜厮杀惨败的事儿我是不会告诉你们的，配图是【学校讲师班】的带领活动“烦恼与愿望”的活动流程，我和小妞做的是极简版。

3

说出感受

昨天晚上，小妞看着天上的飞机说：“妈妈你看，这是我们一起坐过的飞机。”我抬头看了一眼，正要回应她，她紧接着又重复了一遍：“妈妈你看，这是我们一起坐过的飞机。”

我低头看着她，刚要说话，我真的真的真的只是晚了几秒钟，她就爆发了：“你为什么不理我！”

我妈妈在阳台叫我们回去吃晚饭，喊了好几遍晓晓，她都没应声，我替她回应了一声：“诶！”小妞又爆发了：“你为什么要答应，不是叫你的！”

Emma，好心累！

中间过程不表，最后的最后，牵着小妞的小手绕着小区遛弯，一边跟她聊天，此时，她已经平静了下来。

我：“妈妈没有及时回应你的时候，你是什么感觉？”

妞：“是生气的感觉！”

我：“除了生气，还有什么感觉？”

妞：“还有难过的感觉。”

我：“下次你生气难过的时候，直接告诉我你的感受，好吗？就像这样。”

我给小妞做了一番演示：“妈妈，我跟你说了两遍，你都没理我，我很生气！”然后邀请小妞来练习一下，小妞插着腰，假装气鼓鼓地说：“我说了两遍了，你没理我，我很生气，我不跟你玩了！”

此刻，我不禁感叹，如果没有大哭和发脾气，只有大手牵小手，一起散步走，多美好的画面呀。

4

转移注意力

晚上，小妞不想睡觉，各种作和哭，要喝水，爸爸给倒了水，不喝，要妈妈倒，还把水洒到了床上。奶爸也跟着添乱，把杯子里剩余的水泼在了床上，然后撤了。

我跟小妞说：“我们先说好，妈妈给你倒，喝完就睡觉。”然后给她倒了水，妞一看继续作：“太少了，要好多好多。”

我耐心地说：“你喝完我再给你倒啊。”妞不干发脾气：“就要好多好多，就要！”

我看这苗头不对，小妞此时已然听不进任何解释和劝告。我一扭头，看到床上的水印，说：“咦，你看，你画的这个水印好像一个小怪兽啊，这是胳膊，这是身体。”

小妞一下子提起来兴趣，注意力就跟我走了，我们就着她的水印和爸爸的水印做了一番讨论，她的画的是什么，爸爸画的是什么。讨论结束，小妞的情绪小怪兽早就没了踪影，她看着手里的水杯，平静地说：“还是喝了吧。”然后咕咚咕咚把水喝光了。

灭火器之一：转移注意力很好使。

5

儿童社会情感发展

最近小妞经常爆，我真的挺烦恼的，今天早晨上班的路上，听了正面管教高级导师Kelly的【儿童社会情感发展】的宣讲课，我又释然了。

3岁的孩子发脾气真的太正常不过了，她没有办法控制自己的脾气，不发脾气才是我们要担心的，这是成长过程的必修课，是必要的冲突，是培养孩子情绪管理的好机会，这也是自己情绪管理的好时机。

路漫漫，养精蓄锐，用愉悦的心情迎接小妞的各种挑战。