如何管教零至三岁宝宝情绪

导读：在宝宝不同的成长阶段里，如果你希望他的一言一行都如你所愿，最好你能适时修正管教方法，来适应他们每个成长阶段所具有的优缺点。而你越了解宝宝在各个阶段的行为特征——尤其是教养黑暗期——你的管教方法就越有效地配合宝宝的年龄和个性。

零至一岁

这个时候的宝宝情绪十分平和稳定，偶尔号啕大哭，原因可能是生理上得不到满足，如想睡觉，肚子饿或身体不适，所以父母的周全照顾最要紧，令宝宝觉得安全，舒服。建立正常的作息规律，宝宝的情绪便不会有太大波动。

★避免出现恐惧

但要注意一点，就是避免宝宝受到惊吓，例如在他身边大叫或突如其来的巨响，这会使他觉得无助，对自己不能理解的事物感到害怕，产生恐惧的情绪。

★克服恐惧

如果宝宝出现恐惧的情绪，父母可以通过与宝宝身体的接触，如抚摸，紧抱等动作，令宝宝感受到别人的关注和爱护，而逐渐安静下来。另外，这时期的宝宝对周围陌生的环境也有探索的意欲，不防带他外出，认识外面的事物，切勿过分地保护他，拖延他的学习进度。

一至二岁

这时期的宝宝很容易哭闹，大发脾气，无论你怎么劝都没有用。平息他哭闹最好的方法，就是不加理会。

★分散注意力

宝宝用哭闹来要胁你，最佳的对策便是转移他的注意力。比方说，吃饭时你把正在学步的宝宝放进他的高脚凳里，他可能会拗在那里，并挥动双手尖叫着。此时，你最好先让他下来，拿些有趣好玩的东西分散他的注意力。只要把他哄得团团转，让他忘记他不想坐在椅子里吃午餐这件事，之后，当你再把他放进高脚椅里，他很可能会乖乖合作。

无论你碰到多么棘手的管教问题，你可以发现最有效的一招，便是分散宝宝的注意力。宝宝小的时候，注意力往往持续不久，这就是为何他们一看到有趣的东西，立刻破涕为笑的原因。

★自由发挥

但是，教导这个岁数的宝宝时，必须注意一点，就是不要期待他去做讨你欢心的事。举一个例子：宝宝大都喜欢户外活动，他喜欢自由自在的跑跑跳跳，去认识新鲜有趣的事物；此时，父母应该耐心地在一旁观看，不要催促他。如果不得不打断他时，不妨在他面前来回地走，或设法吸引他的注意，他就会很快往你这边过来。可是，宝宝很可能会抗拒父母的触摸或搂抱，不愿意接受父母的管束。管教宝宝时最好先放松后收紧。

总括而言，管教这个年纪的宝宝并不容易。

最好的管教方式之一是允许(但不评论)宝宝正常的情绪宣泄，这会带给宝宝莫大的支持与安慰，例如让他吸吮拇指或橡皮奶嘴，让他将心爱的毛毯带在身边，给他一种心灵上的慰藉。

二至三岁

宝宝到了两岁左右，就不需要这么多的管教技巧了。但是到了两岁半时，进入了教养的黑暗期，令父母伤透脑筋，但是，令人意外的是，这个年纪的宝宝都非常相像，而且简单的管教技巧就可以把他们管得服服帖帖。

对付招数：

1、父母要擅于利用宝宝的习惯倾向。为他规划良好的作息时间。举例来说，如果能为两岁半的宝宝培养良好的就寝习惯，便可以解决每天叫他上床睡觉这个难题。

诸如此类的习惯还包括帮他脱衣服、洗澡、穿睡衣、刷牙、在门口荡秋千、带他进浴室、上床、睡前为他讲故事、拥抱并亲吻道晚安，最后为他关上灯；这些事要花掉你很多时间，尤其当你疲累不堪时。但是一旦它们变成固定的作息后，你就有可能让宝宝乖乖去睡，而非敷衍他或强硬地要他上床睡觉。

两岁的宝宝喜欢一成不变，他喜欢重复做同样的事，任何变化他都很难接受；因此，尽可能允许他将玩具或私人物品放在原来的地方，家具也要摆在他希望放置的位置。这个年纪的孩子要求每件事物都得在适当的时间里放在适当的位置，他也要求每天的作息有一定的秩序。总而言之，他喜欢凡事一成不变。

2、命令孩子时，要尽可能为他留面子。不要硬绷绷地命令他；例如，要避免用“吃中饭之前，你必须把所有的玩具捡起来”这类的说法，而应建议性地表达“现在让我们一起把这些玩具捡起来吧”如果他不愿意，你也不必坚持催他答应。最好的办法是改变话题或离开现场，尽量避免以强制强的情况。当他不愿意，而你又执意要他服从命令时，最后的输家往往会是你。遇到这种争执不下的情况时，你不妨转移他的注意力。

举例来说，假如宝宝不喜欢穿衣服，无论他愿不愿意让你为他穿衣服，你都要避免和他发生激烈冲突。也许你可以把他摆到一个很高的地方，一边和他谈论未来将发生的事，一边很快地帮他把衣服穿好。

要转移两岁半的宝宝的注意力很简单，只要和他说话即可。通常和一岁半宝宝的交谈，可能会让他听得满头雾水。但是和两岁半的宝宝闲聊，即使他不完全听得懂，却能吸引他的注意，至少可以将他的注意力从先前的争执中转移开来。

3、要这个年纪的宝宝作决定是非常困难的。因此倘若你能为宝宝预作计划，告诉他将会发生什么事，有时对你会很有助益。

宝宝如果能依照顺序重新说一遍，就表示他懂得你说的，而且他也会照做。至于宝宝乱发脾气时又该如何呢？许多父母发现宝宝开始乱发脾气时，最佳对策就是不理他，否则一旦宝宝发现只要发脾气，父母就会予取予求的话，以后发脾气就成了他们最大的武器了。所以，尽可能让宝宝了解，发脾气不但得不到任何东西，甚至会失去父母的关心，这是很重要的事。

但是针对宝宝乱发脾气的情况，父母最好还是能够防患于未然，绝大多数的父母都知道宝宝每天在哪些时候或哪种情形下闹得最凶，因此至少一半以上针对宝宝发脾气想出的对策，是让宝宝离开这类会让他失控的情境。

4、对于某些年龄的宝宝来说，给他们选择机会是很不错的管教方式。父母也应针对不同个性的宝宝，给予不同的选择。像一些头脑清楚的宝宝们，很清楚自己想要什么，就很容易作选择，而且会坚持到底，另一种宝宝的个性就不适合作决定；举例来说，这些困惑的宝宝们一点也不知道自己想要什么，在这种情况下，如果让他们选择，只会加深他们的困惑而已。

在宝宝不同的成长阶段里，如果你希望他的一言一行都如你所愿，最好你能适时修正管教方法，来适应他们每个成长阶段所具有的优缺点。而你越了解宝宝在各个阶段的行为特征——尤其是教养黑暗期——你的管教方法就越有效地配合宝宝的年龄和个性。

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如何征服2岁宝宝的情绪

由于2岁宝宝的注意力非常有限，所以人们往往感觉他的情绪波动非常大。

在2岁这个年龄段，宝宝的第一步就是学着独立，取得的每一个成绩都会给他带来巨大的快乐。当他完成一项新任务，如用蜡笔画画，做拼图游戏，他会感到非常自豪。但当拼图拼不好，或被阻止在墙上画画时，他又会表现出非常不满。总之，2岁宝宝的情绪很不稳定。

对爸爸妈妈而言，最大的挑战是既要帮助宝宝自立又要使他能够控制好自己的情绪，特别是那些消极情绪。

是什么让宝宝的情绪像在荡秋千

是什么使宝宝的心情从欢欣雀跃转瞬变成生气愤怒呢？一句话，挫折感。

尽管2岁宝宝已经开始有了语言表达能力，但与人交流的能力还是十分有限，常常不能很清楚地表达自己的想法。宝宝生气的原因，常常是因为大人不明白他的意思。

另外，2岁宝宝遇到自己不满意的事情时自控能力往往比较差。当得不到他想要的东西时，感觉就像到了世界末日。当妈妈对他说不能做什么事时，他感到完全没有可选择的余地。

所幸2岁宝宝的沮丧情绪不会维持太长时间。他很容易对某件事物发生兴趣‘但注意力很快又被其他新奇的事物所吸引。宝宝的注意力集中在一件事情上的时间不会超过几分钟。

聪明的父母会利用宝宝注意力分散的特点，从容控制宝宝的情绪。如果宝宝不高兴或是遇到了挫折，你可以把他的注意力转移到其他活动上去。例如，当思思在厨房里吵闹着要玩小刀时，妈妈会把她带到一水池的肥皂泡面前分散她的注意，她很快会安静下来。另外，场景的迅速改变也能达到同样的目的——安静地把思思从厨房带到房间里去，那里有许多吸引她注意的东西，玩具恐龙、图书都可以让她忘记刚才的不愉快。

和宝宝谈感受

尽管分散注意力能阻止宝宝情绪失控，但对父母来说，和宝宝谈论他的感受也是至关重要的。当然，你不可能期待一个2岁的宝宝能告诉你他很愤怒、孤独或者无聊，因为他没有足够的自控能力和相关的词汇来表达自己的感受。你可以教他如何表达自己，“那件事一定让你很生气”，或是“你看上去很伤心”，诸如此类的话能帮助宝宝认识到有很多的语言能描述自己的内心感受。最终，宝宝会认识到这些感受是再正常不过的事情。

比如，如果每次宝宝都拼不好拼图，你说，“哇，你真的很生气”，多重复几次，宝宝就会把这句话和他自己的感受联系起来。当宝宝快3岁时，开始能理解像生气、伤心等词的意思，很快，他就能谈论他的感受了。

这并不意味着你可以忽视宝宝那些不正确的行为。你需要了解宝宝的感受，例如，询问宝宝对丢了东西是否很伤心，或是对妈妈占着电话聊天感到生气，然后你应该让他知道因此而尖叫或打人都是不被允许的。尽管宝宝还不能完全理解这些讯息，但是这种交流能为他形成一种理念奠定基础，那就是：过激的情绪，甚至消极情绪都是生活中很平常的，但是伤害和破坏性的行为是绝对不被允许和容忍的。

要教宝宝区分积极情绪和消极情绪。当宝宝满意高兴的时候，你可以说，“我看你真的很喜欢吃冰淇淋”或者“和爸爸妈妈玩捉迷藏的游戏让你很快乐，对吗？”这可以帮助宝宝区分积极和消极的情绪，可以教会他认知所有的情绪，无论是好的还是坏的，都是生活中很正常的。

理解他人

两岁的宝宝大都以自我为中心，不明白别人也有情感。一旦宝宝能够区别自己的情感，他也会将那些表述的词语用于其他人。

一个两岁大的宝宝如果曾和妈妈谈论过生气，便会了解生气的感受。当妈妈说“宝贝，我也生气”时，宝宝就会意识到妈妈也有和自己一样的感受。这就是体会别人情感，识别他人感受的开始。这种能力不是一蹴而就的，而是非常漫长的循序渐进、持续整个童年的过程。

婴儿时期是教宝宝去理解自身和他人情感的最佳时期，因此早教应多谈情感问题，当你在教宝宝一种行为为什么是对的或错的时候，就是在向宝宝展示其他人的感受，如“我们不可以打人，因为这会伤害到别人，让别人感到难过”或者“他这种事发生在你的身上你不会难过吗？”。

控制好自己的情绪，理解他人的感受，与人为善，这些对宝宝将来在社会上获取成功会起到很大的帮助，如果宝宝没有学好这一课，那么未来的生活对他来说会非常困难。

游戏的情感力量

另一种方法就是扩大宝宝的情感视野：坐在地上用玩具或毛毛熊和他玩角色扮演的游戏。这可以帮助宝宝更好地了解人与人之间的不同，例如，你可以描述其中一只动物如何喜欢被搔痒痒而另一只却不喜欢。如果宝宝时常感害怕，角色游戏是一种最好的办法，你可以扮成妈妈去上班，让宝宝想下一步可能发生什么事情，然后你们共同去解决这些问题。这种游戏能深植于宝宝的头脑里，假扮的游戏虽然简单却是十分有效的获取信息的活动，它让你了解宝宝在想什么并感受到了什么，为你和宝宝之间建立更为融洽的关系提供极好的机会。

如何让2岁宝宝学会控制情绪

导读：尽管分散注意力能阻止宝宝情绪失控，但对父母们而言，和宝宝谈论他的感受也是至关重要的。当然，你不可能期待一个2岁的宝宝能告诉你他很愤怒、孤独或者无聊，因为他没有足够的自控能力和相关的词汇来表达自己的感受。

2岁宝宝的注意力往往只能持续很短的时间，因此，父母们往往会感觉他的情绪波动非常大。这时的宝宝正在学着独立，对他们而言，每一次成功都会为他们带来无以伦比的快乐。当他完成一项新任务，比如：用蜡笔画画，做拼图游戏，他会感到非常自豪。

但当拼图拼不好，或被阻止在墙上画画时，他又会表现出非常不满和沮丧。

但对爸爸妈妈而言，最大的挑战是既要帮助宝宝自立又要使他能够控制好自己的情绪，特别是那些消极情绪。

挫折感：让宝宝的情绪像在“荡秋千”

尽管2岁宝宝已经开始有了语言表达能力，但与人交流的能力还是十分有限，常常不能很清楚地表达自己的想法。宝宝生气的原因，常常是因为大人不明白他的意思。

另外，2岁宝宝遇到自己不满意的事情时自控能力往往比较差。当得不到他想要的东西时，感觉就像到了世界末日。当妈妈对他说不能做什么事时，他感到完全没有可选择的余地。

所幸他们的沮丧不会维持太长时间。他很容易对某件事物发生兴趣，但注意力很快又被其他新奇的事物所吸引。宝宝的注意力集中在一件事情上的时间不会超过几分钟。因此，聪明父母只要充分利用宝宝注意力分散的特点，就能从容控制宝宝的情绪。

如果宝宝不高兴或是遇到了挫折，你可以把他的注意力转移到其他活动上去。例如：当思思在厨房里吵闹着要玩小刀时，妈妈会把她带到一水池的肥皂泡面前分散她的注意，她很快会安静下来。另外，场景的迅速改变也能达到同样的目的——安静地把思思从厨房带到房间里去，那里有许多吸引她注意的东西，玩具恐龙、图书都可以让她忘记刚才的不愉快。

和宝宝谈感受，教他区别不同的情绪

尽管分散注意力能阻止宝宝情绪失控，但对父母们而言，和宝宝谈论他的感受也是至关重要的。当然，你不可能期待一个2岁的宝宝能告诉你他很愤怒、孤独或者无聊，因为他没有足够的自控能力和相关的词汇来表达自己的感受。你可以教他如何表达自己，“那件事一定让你很生气”，或是“你看上去很伤心”，诸如此类的话能帮助宝宝认识到有很多的语言能描述自己的内心感受。最终，宝宝会认识到这些感受是再正常不过的事情。

比如：如果每次宝宝都拼不好拼图，你说，“哇，你真的很生气”，多重复几次，宝宝就会把这句话和他自己的感受联系起来。当宝宝快3岁时，开始能理解像生气、伤心等词的意思，很快，他就能谈论他的感受了。

这并不意味着你可以忽视宝宝那些不正确的行为。你需要了解宝宝的感受，例如，询问宝宝对丢了东西是否很伤心，或是对妈妈占着电话聊天感到生气，然后你应该让他知道因此而尖叫或打人都是不被允许的。尽管宝宝还不能完全理解这些讯息，但是这种交流能为他形成一种理念奠定基础，那就是：过激的情绪，甚至消极情绪都是生活中很平常的，但是伤害和破坏性的行为是绝对不被允许和容忍的。

要教宝宝区分积极情绪和消极情绪。当宝宝满意高兴的时候，你可以说，“我看你真的很喜欢吃冰淇淋”或者“和爸爸妈妈玩捉迷藏的游戏让你很快乐，对吗？”这可以帮助宝宝区分积极和消极的情绪，可以教会他认知所有的情绪，无论是好的还是坏的，都是生活中很正常的。

学会控制情绪，学会理解他人

2岁的宝宝大都以自我为中心，不明白别人也有情感。一旦宝宝能够区别自己的情感，他也会将那些表述的词语用于其他人。

一个2岁大的宝宝如果曾和妈妈谈论过生气，便会了解生气的感受。当妈妈说：“宝贝，我也生气”时，宝宝就会意识到妈妈也有和自己一样的感受。这就是体会别人情感，识别他人感受的开始。这种能力不是一蹴而就的，而是非常漫长的循序渐进、持续整个童年的过程。

婴儿时期是教宝宝去理解自身和他人情感的最佳时期，因此早教应多谈情感问题，当你在教宝宝一种行为为什么是对的或错的时候，就是在向宝宝展示其他人的感受，如“我们不可以打人，因为这会伤害到别人，让别人感到难过”或者“他这种事发生在你的身上你不会难过吗？”。

控制好自己的情绪，理解他人的感受，与人为善，这些对宝宝将来在社会上获取成功会起到很大的帮助，如果宝宝没有学好这一课，那么未来的生活对他来说会非常困难。

运用游戏的情感力量，扩大情感视野

还有一种方法是设法扩大宝宝的情感视野：坐在地上用玩具或毛毛熊和他玩角色扮演的游戏。这可以帮助宝宝更好地了解人与人之间的不同，例如，你可以描述其中一只动物如何喜欢被搔痒痒而另一只却不喜欢。如果宝宝时常感害怕，角色游戏是一种最好的办法，你可以扮成妈妈去上班，让宝宝想下一步可能发生什么事情，然后你们共同去解决这些问题。这种游戏能深植于宝宝的头脑里，假扮的游戏虽然简单却是十分有效的获取信息的活动，它让你了解宝宝在想什么并感受到了什么，为你和宝宝之间建立更为融洽的关系提供极好的机会。

教会宝贝如何对自己情绪的管理

儿童情绪管理的能力也就是通常所说的要让孩子做情绪的主人。管理情绪包括两个方面的内容：第一是能够充分地表达自己的情绪，不压制情绪。第二是要善于克制自己的情绪，要善于把握表达情绪的分寸。

觉察情绪、表达情绪，以至于利用情绪被认为是情绪管理的要素。情绪是指感觉及伴随感觉而来的想法、生理状态以及心理状态，同时它也蕴藏着表现某些行为的倾向。幼小的儿童已经是个情绪的个体，能表现出恐惧、愤怒、欢愉、惊讶等情绪，三至六岁的儿童对情绪已大致了解。儿童的情绪管理教育对其长大后的情绪了解及情绪表现品质具有重要的意义。

儿童情绪管理的重要性

据儿童教育学最新研究指出：6岁以前的情感经验对人的一生具有恒久的影响，孩子如果此时无法集中注意力，性格急躁、易怒、悲观、具破坏性，或者孤独、焦虑，对自己不满意等，会很大程度地影响其今后的个性发展和品格培养。而且，如果负面情绪常出现而且持续不断，就会对个人产生持久的负面影响，进而影响孩子的身心健康与人际关系的发展。

所以，作为父母的你，有一项很重要的工作就是及早重视孩子的情感要求并对孩子情绪做出正确的引导，帮助孩子认识、了解和控制自己的情绪，学会理解他人，即为孩子做好“情绪管理”，让孩子从小就拥有优质的情商。

这里所提到的“情绪管理”，是时下最流行的教育方式之一，即通过情绪管理教育，让孩子学会倾诉和表达快乐、悲伤、紧张、胆小等各种情绪。

同时，教育孩子学会聆听别人谈话、欣赏别人优点、对待生活中得失等。这不但有利于孩子的身心健康发展，还会有助于提高孩子的人际关系与解决问题的能力，帮助孩子形成良好的心理品质，而这一切，也是奠定孩子成功人生的基础。

儿童在5-6岁时学会了调节自己的情绪，开始使用一定的策略来掩饰自己的情绪，掌握了简单的表现规则。在做了大人禁止做的事情后，为了逃避惩罚，掩饰自己的负罪感，掩饰自己的真实情绪，孩子会学会撒谎，但是他们的策略是简单的，很容易被成人发现。成人这时也不必发怒，要先检查自己的禁令是否合理，和孩子讲清楚道理，同时要记住，原先如果申明要惩罚的，就一定要执行。

此时的爸爸妈妈，更要细微观察孩子的情绪变化，鼓励孩子说出心里真正的想法，然后告诉孩子正确的情绪应对方法，这样孩子的应对策略才会更加有效。

·教孩子管理自己的情绪

·0-3岁孩子的情绪

爸妈如何面对孩子的情绪

1、摸摸、拍拍

3-4岁的孩子仍然喜欢身体接触。刚进入幼儿园的孩子，很愿意老师牵他的手，喜欢搂着妈妈。喜欢熟悉的人，特别是老师摸摸他，亲亲他。有时拍拍他的肩膀，他就会感到极大的满足。这是一个过渡阶段，孩子需要得到这样鼓励和支持，所以妈妈也要尽量地利用各种机会摸摸、拍拍孩子。

2、避免对孩子的惩罚

5岁以后的孩子，要求别人的注意，有和他人交往的需要，所以在幼儿园中，如果小朋友们不和他玩，对孩子来说是一种很严厉的处罚，会给孩子造成很大的痛苦。同时成人如果对孩子不加理睬，孩子会觉得非常沮丧，很有挫败感，不利于孩子健康情绪的发展。所以这样的惩罚手段最好是不要使用。

3、合理的生活制度

丰富的生活内容、身体健康和良好的行为习惯的形成，有助于幼儿情绪的稳定。丰富的生活内容会让幼儿产生兴趣，有探索欲望，感到快乐和满足。所以爸爸妈妈尽量让各项活动轻松、活泼和多样化。多带孩子走出去，进行各种的户外活动，让孩子接触到较多的事物和情境。

4、和谐的家庭生活

良好的情绪示范、家庭和睦、家庭关系亲密，都会给孩子带来良好的情绪示范。成人要显示出积极热情、乐于助人、关心爱护幼儿等良好的情绪。要公正地对待孩子，适当地满足孩子的需求，帮助孩子适应变化的新环境。不能恐吓威胁孩子，也不能溺爱或过分严厉地对待孩子，否则会使幼儿形成不良的情绪和性格。

教孩子学会情绪管理的方法

1、让孩子认同自己，有情绪空间

要让孩子喜欢自己，家庭要给孩子认同感。父母是孩子的模范，父母首先要学会管理自己的情绪，不让不良情绪带给家庭、带给孩子，要塑造出一种安全、温馨、平和的心理情境，用欣赏的眼光鼓励自己的孩子，让身处其中的孩子产生积极的自我认同，获得安全感，让其能自由、开放地感受和表达自己的情绪，使某些原本正常的情绪感受不因压抑而变质。

2、让孩子认识情绪，表达情绪

通过亲子之间的对话让孩子正确认识各种情绪，说出自己心里此时此刻真实的感受。只有知所想，才能知何解。平时，父母可以在自己或他人有情绪的时候，趁机引导孩子知道“妈妈好高兴哦”“恩，我很伤心”等让孩子知道原来人是有那么多情绪的，我们还可以通过句式“妈妈很生气，因为……”“我感到有点难过，是因为……”来告诉孩子自己的情绪来源，同时你也可以问孩子，“你是什么感觉啊?”“妈妈看见你很生气、难过，能告诉我发生了什么事吗?”等对话来引导孩子表达自己的情绪及发现自己情绪的原因，有利于提高孩子的情绪敏感度。

3、让孩子体验情绪，洞察他人情绪

游戏在幼儿的心理发展中起着重要作用，要让孩子在丰富多彩的游戏活动中体验自己的情绪，感受别人的情绪，知道自己和他人的需要。除了父母与孩子要交流自己的情绪感受外，我们可以透过说故事编故事、角色扮演和孩子讨论故事中人物的感觉和前因后果及利用周围的人、事物，来引导孩子设想他人的情绪和想法。从他人的情绪反应中，孩子会逐渐领悟到积极情绪能让自己和对方快乐，消极情绪会让自己和对方造成痛苦，不利于事情的解决。如果幼儿在表达情绪与控制情绪之间取得平衡的话，便能以建设性的态度表达强烈的情感，而且控制对自己、对他人有伤害的情绪表达方式。

4、让孩子学会乐观地面对生活

积极的情绪体验能够激发人体的潜能，使其保持旺盛的体力和精力，维护心理健康;消极的情绪体验只能使人意志消沉，有害身心健康。为此，学会保持乐观的生活态度与情绪，对孩子来说是十分重要的。作为父母，要培养孩子乐观地面对人生，自己首先对生活要有一种乐观的态度。孩子的情绪受父母行为的直接影响，与孩子相处时，父母必须乐观一点。在教育孩子学会乐观地面对人生时，除了多与孩子交流，培养孩子的自信心之外，还有一个很重要的方面，就是首先父母要相信自己的孩子，给予鼓励和支持。更重要的是要帮助孩子进取，克服一些他现在克服不了的困难，只有这样，才能教会孩子以正确的态度和措施保持乐观。

5、教会孩子适当宣泄不良情绪

人在精神压抑的时候，如果不寻找发泄机会宣泄情绪，会导致身心受到损害。生理学研究表明，人的泪水含有的毒素比较多，用泪水喂养小白鼠会导致癌症。可见，在悲伤时用力压抑自己，忍住泪水是不合适的。另外，在愤怒的时候，适当的宣泄是必要的，不一定要采取大发脾气的方法，可以采用其他一些较好的方法。例如：在盛怒时，不妨赶快跑到其他地方，或找个体力活来干，或者干脆跑一圈，这样就能把因盛怒激发出来的能量释放出来。

情绪无所谓对错，只有表现的方式是否被社会所接受。父母要学会接纳孩子情绪表达的多面性，情绪表达的各种面貌都蕴藏着情绪转化的可能性。消极情绪可以转化为积极情绪，唯有正视情绪表达的所有面貌，健康的情绪发展才有可能;唯有能够驾驭自己情绪的孩子，才能够成为听话的孩子。

如何应对宝宝的反抗情绪

导读：从宝宝有了自我意识以后，开始学习模仿成人，能够独立行走，独立进食时就会出现人生的第一个反抗期。随着年龄的增长，宝宝的反抗行为日益明显。

曾几何时，那个父母怀抱里嗷嗷待哺的小宝宝会自己用小勺吃饭了，并且摇摇晃晃地迈出了第一步，宝宝长大了，父母是多么的欣喜。随着宝宝运动能力的提高，活动范围的扩大，他的好奇心也越发强烈，宝宝开始起草自己的“独立宣言”，这一阶段，他一反常态地执拗、任性、甚至强硬。在他的成长词典中，“不”成为运用频率最高的字眼，这个时期我们通常称之为“第一反抗期”。面对变得“难搞”的宝宝，父母难免不知所措，心里还有些许失落和担忧。其实，这是每一个宝宝在心理发展历程中的必经之旅。本版特邀专家支招，并请有经验的父母谈心得，帮助您从容地应对宝宝的第一反抗期。

在儿童的心理发展过程中，有个比较明显的阶段，表现为性情急躁，不听话，不愿让别人干涉他们的事。以这种逆反为特点的表现，心理学家称之为反抗期。

在宝宝出生后的头三年里，是宝宝生长发育的关键时期，不管是在生理还是心理方面都有着显着的变化。因此如何让宝宝顺利度过人生的第一反抗期，成为家长最为关心的话题。但是需要知道的是，反抗现象是儿童成长进步的标志，是儿童发展自主性、独立性、自信心、意志力、想象力等行为品质的关键时期，这一时期只要儿童的行为不具伤害性，成年人就不要过分干涉和束缚宝宝的行为。如果成年人仍然用对待新生儿一样的养育方式对待反抗期的宝宝，强迫宝宝按成人的意志去做，或采取打骂、恐吓手段对待宝宝，那这些宝宝就会丧失自信，并产生自我否定的观念，国内外的医学心理学研究表明，对宝宝反抗现象过分抑制，会影响宝宝的身心发育。

反抗期的宝宝什么样

从宝宝有了自我意识以后，开始学习模仿成人，能够独立行走，独立进食时就会出现人生的第一个反抗期。随着年龄的增长，宝宝的反抗行为日益明显。常常表现为与成人持对立态度：你说这种东西不能碰，他却偏要去碰碰、摸摸；你说吃蔬菜有营养要多吃，他却偏不吃。经常是你说你的，他做他的，甚至还与大人顶嘴。进入这个“非常时期”，你能听到宝宝说的最多的一个字眼就是“不……”

处理和调整宝宝反抗情绪的方法

当宝宝处于第一反抗期时，尤其需要家长的耐心疏导，要引导和教育宝宝认识他们尚不熟悉的世界，要学会表扬宝宝和善意批评宝宝，使宝宝的身心得以正常发育。

当我们的宝宝发脾气时，作为家长应该首先了解孩子发脾气的原因。让宝宝能够发泄出来，比如说大声叫喊。然后我们及时地了解原因，找到解决的方法。等宝宝冷静下来的时候我们再跟宝宝讲道理，并且告诉他无缘无故发脾气的做法是不对的，以后当宝宝遇到不开心的事情时应该及时地告诉妈妈或者爸爸，让大家一起想办法解决。

运用转移法，家长可以做些奇怪的举止，例如突然把电灯关掉又打开，以此来转移宝宝的注意力，宝宝的脾气便发不起来了。因为宝宝年龄小注意力不集中，因此容易注意力转移。当我们还不是很清楚宝宝发脾气的原因时可以采取这个方法。

带宝宝外出，如果他突然发脾气吵闹，你就静静的把他带到车子里或洗手间去，等吵闹平息后，再带回原处。

宝宝做出了你不喜欢的举动时，先要看他做的程度如何，如果只是无理取闹，或者不会伤害到身体，就不要理他，等他自然平息。孩子太吵的时候，你压低声音和他说悄悄话，他就会停下来听。

当宝宝作出令人讨厌的表现时做家长的干脆不理他，也不做出任何反应，既不看他也不理他，装作正在干自已的事情，一副什么都没看见的样子，这样宝宝自己就会平息下来。因为处于反抗期的宝宝有的时候作出些奇怪的举动只是想引起大人的注意，因此当您的宝宝作出这样的举动时，家长就要考虑一下是否忽略了他。

当宝宝在你拒绝了他的要求后纠缠不休时，你不要没完没了地说服他，你可坚持用一句简单的话重复回答他，直到他听话为止。

在宝宝改正他的行为后，你应立即注意他，并及时表扬。闹得太不像话时，可让宝宝自己单独呆几分钟，当他安静下来时家长再进行安抚。

如何安抚宝宝的怒气

把宝宝紧紧抱在怀里，一边摇晃一边哼些歌使他平静，然后打些比方来表示你有多么喜欢他，例如说：“我好喜欢你哦，我的喜欢有花那么大……有房子那么大……有天空那么大……”你要越说越大，还要孩子一起帮忙想出更大的东西。

对着宝宝的耳朵说悄悄话，通常可使他停止哭叫；若你能想出一些更好的话来，说不定孩子听了心情会变得很愉快。

告诉宝宝，他肚子里面装有一个叫做“笑”的东西，如果让它跑出来就会转变成格格的笑。这招通常会使他忘了发怒，真的格格地笑出声来。

帮宝宝发泄怒气

我们可以为宝宝设计个沙袋或者大沙包，让他用来发泄自己的怒气。等宝宝发泄完后再询问他发怒的原因。

可以让宝宝用各种肢体语言表现出来，比如说让他很大声的数数，或者播放段节奏比较快的舞曲让宝宝在随着节奏舞动的过程中发泄怒气。或者让宝宝自己画张画来表现心中的不满等等。

和宝宝讨论他为何生气的原因，若只是因为不能称心如意而生气，就要劝他忍耐，要宽宏大量，肯为别人着想。家长还可以以朋友的身份与宝宝沟通，设法让宝宝说出使他生气的事情，并建议他下次遇到这种情形该怎么办。

鼓励宝宝用语言来表达他的愤怒，譬如教他说一些你认为可以接受的表示愤怒的字眼。

如何平息争吵局面

让争吵的宝宝们做深呼吸，并让每个宝宝心平气和地说明争吵的理由，然后请他们提出解决方法，他们会很乐于接受这个建议。

让两个打架的宝宝相互拥抱对方。这样他们再想打架时就会多考虑一下，因为没有人喜欢去抱住正在跟他呕气的人。宝宝打架时，你可以走出屋子，或到浴室去避开一下，跟处理发脾气的宝宝一样，没有观众往往就没有劲再打下去。

要宝宝自己说说有什么解决纷争的办法，即使他们的办法行不通，也可以缓和一下局面，让他们去考虑下一步的行动。

要两个吵架的宝宝，面对面地坐在房间相对的两个角落里，让他们互相商量，通常能使他们讲和。或要每个宝宝说出一项他认为对方具有的长处，互相称赞一番便能结束争吵。

把引起争执的东西拿走或把宝宝分开，也能促使他们和解。

良好的家庭环境帮助宝宝平稳度过反抗期

家庭环境是宝宝个性产生、发展和形成的最初也是最重要的因素。在家庭中父母无时无刻不在对宝宝的精神进行熏陶。和谐的家庭生活和家庭气氛是宝宝身体、心理健康成长的重要条件之一。宝宝的世界应当由爱、温存、体贴关怀和欢乐组成。家庭成员对宝宝的要求一定要保持一致。尤其是老人们跟年轻的父母之间的教育观要协调一致，由于老人们的“隔辈疼”往往使我们的宝宝容易钻空子，在父母和爷爷奶奶面前的表现不一致，而导致反抗期的表现更加突出。因此家庭成员之间要经常沟通，教育观点要保持一致。

父母是孩子的第一任老师，父母的生活理念、态度以及教养孩子的方式方法对孩子的影响具有深远的意义。反抗期并不可怕，只要有良好的家庭环境，正确的引导方法以及家庭成员之间的密切配合，一定会使您的宝宝顺利地度过人生的第一个反抗期。

如何帮助宝宝把握情绪起步

导读：理解他人情绪的意义和起因，懂得以恰当的方式回应他人情绪的孩子社会能力往往比较出色。相反，那些无法有效地读懂他人情绪的孩子在与人交往的时候就会显得比较“傻”，甚至可能出现交往障碍，严重的可能存在发展缺陷。比如，智障儿童和自闭症儿童就常常难以理解别人的情绪感受。

情绪表达的方式是影响人际关系很重要的一个砝码。学会恰当地表达情绪，才能更好地适应社会，与周围人群和环境一起和谐地走向未来。那么，怎样才能让宝宝从小就学会理解他人情绪，并有效地表达自己的情绪呢？

解读情绪的奇妙功用

情绪传递着语言之外的微妙信息，并非我们惯常所理解的，仅仅是一时的冲动，或者带有太多负面的色彩。实际上，即便是生气、悲伤和恐惧这些消极情绪，也有激发适应性行为，确保种族延续的作用，是人类适应能力的一种体现。

仰赖情绪，人类彼此互相影响，互相适应，因此，情绪是社会互动的核心。一个不能确切读懂他人情绪或者表达自身情绪的人，他就没法很好地适应他周围的环境。因此，只有帮助宝宝更好地理解情绪、适当地调节情绪，他将来才能掌握更好地适应社会生活的人际交往本领。

需要了解的情绪因果关系

理解他人情绪的意义和起因，懂得以恰当的方式回应他人情绪的孩子社会能力往往比较出色。相反，那些无法有效地读懂他人情绪的孩子在与人交往的时候就会显得比较“傻”，甚至可能出现交往障碍，严重的可能存在发展缺陷。比如，智障儿童和自闭症儿童就常常难以理解别人的情绪感受。

从半岁开始，宝宝已经能够分辨各种表情，不过他并不能明确地区分这些表情所表达的真实情绪。随着宝宝一天天长大，他对情绪的理解能力越来越强，并且开始理解这些情绪背后的原因：比如某人有某个表情，可能就是某人不高兴了，难过了，开心了等等。不过他可能难以理解一些比较复杂的情绪，比如，当妈妈对他说“我很爱你，但是我不喜欢你这样，你再这样我就要惩罚你了”的时候，他就会比较难以理解妈妈的这种行为，觉得妈妈的这种互相矛盾的情绪不可思议。

从宝宝半岁开始至学龄前这个阶段，妈妈需要帮助宝宝理解有关情绪的一些要素：

1、不管是谁，每个人都会有情绪。

2、情绪的产生是有原因的。比如，他不高兴了，是因为小朋友抢了他的玩具。

3、情绪传递着一个人的某些感受。比如小弟弟哭了，他是以哭来告诉大家，他很难过。

4、情绪的表达方式是多样的，高兴可以哭，难过也可以哭。

5、别人的情绪表达可能跟我不一样，丁丁生气会哭，豆豆生气会叫唤，妞妞生气会摔东西，我生气则会跺脚……所有这些都是在表达生气这个情绪。

6、我可以通过做一些事情来改变自己或别人的感受。比如小弟弟难过了，我可以给他玩一会儿我的玩具，让他高兴起来。

需要把握的情绪表达规则

0-6岁是宝宝发展情绪调节能力的关键期。从婴儿开始，宝宝就懂得一些简单的调控自己情绪的特别方式。比如，婴儿知道通过吸吮拇指和奶嘴来自我安慰。大一点的孩子，在必须跟妈妈分离时，会尝试把小毯子或毛绒玩具等自己最自爱的“宠物”抱在怀中，帮助自己摆脱伤心和焦虑的情绪。

处在这个年龄段的宝宝，父母要提供机会帮助他学会根据情境，恰当地调整自己的情绪。慢慢地，他就能学会遵循社会文化认可的“情绪表达规则”，通过恰当地调节情绪，达成自己的目标。在0-6岁这个阶段，父母需要帮助宝宝把握以下的情绪表达规则：

1、每个人表达情绪的方式会影响到别人，所以要选择合适的表达方式。比如生小弟弟气的时候，不能打小弟弟，可以大声地说：“我生气了！”

2、懂得以合适的方式来调整自己的负面情绪。比如，我害怕那个陌生人，那么我可以离他远一点，我还可以跑到妈妈身边寻求安慰。

3、懂得自我控制，不能有各种过激的行为。比如当我特别生气的时候，我不能把玻璃杯子砸到地上。

4、懂得遵循一些既定的社会规则。比如我高兴的时候，不能在地板上使劲地跳，这样会影响到楼下邻居。

提升情绪表达能力4策略

个性不同，所处环境不同，宝宝表达情绪的能力也会有些偏差。不过宝宝的这种能力并非一成不变，只要讲究策略，他的情绪表达能力也能获得大幅提高。

1、表情模仿游戏

这种表情模仿游戏可分为两种。一种是父母模仿婴儿。从宝宝一出生，父母就可以抱着婴儿，面对面模仿他的面部表情，通过这种方式将婴儿的情绪感受反馈给他自己，鼓励他更多地表达自己的情绪。比如，当婴儿快乐地微笑时，父母也对着他微笑；当婴儿好奇地瞪大眼睛时，父母也要对着他瞪着好奇的眼睛逗他玩。

另一种是让宝宝模仿父母。父母在不同的情景下，要以不同的表情来表达自己的情绪，给婴儿提供更多观察情绪表达的机会，让他学会通过情绪来对周围环境和人群施加影响。

2、多表述宝宝的各种情绪

宝宝语言表达能力有限，尽管他的情绪感受也很复杂很丰富，但是他常常没有能力把自己的情绪表达出来。父母可以经常用一些带有情绪色彩的词汇或者语句来描述宝宝当时的感受，丰富他的情绪概念，帮助他更好地了解自己和他人的情绪。比如宝宝的玩具被小伙伴抢走了，妈妈就可以跟他说：“你现在很难过对吧！”当他的玩具被要回来，或者妈妈给予他安抚之后，妈妈就可以跟他说：“现在你觉得开心了吧。”此外，父母遇到一些合适的情景，也可以随时描述周围每个人的情绪，进行一些情绪对话，帮助宝宝学会理解情绪并表达情绪。

3、在假装游戏中调试情绪

在游戏过程中，宝宝处于比较兴奋的状态，接受能力也会比平时要强，如果在假装游戏中加入各种情绪体验的内容，这就是最生动的情绪调试课程，在这样的游戏中，宝宝理解表达调节情绪的能力都能获得大幅度的提高。

4、在交往中理解并表述情绪

小伙伴带给宝宝的影响非同小可，甚至很多时候甚于父母。多鼓励宝宝跟小朋友一起玩耍，他就会在跟小伙伴交往的过程中获得大量情绪体验，学会理解他人的情绪，也学会表达自己的情绪，这种情绪互动活动为宝宝情绪概念的建立提供了必要而原始的丰富素材，为孩子发展情绪调节能力提供了练习的机会。

3-6岁宝宝情绪的“三易两感”

导读：三岁以后，幼儿逐渐知道哪个行为会引起满意的体验，哪些行为会引起不满意的和不愉快的体验。幼儿的道德感是在各种实践活动中，在成人的评价和语言强化下发展起来的。

3～6岁的幼儿经常喜怒无常，说哭就哭说笑就笑，处在这一时期的幼儿情绪具体表现为以下的“三易两感”：

易冲动

3～6岁幼儿的内抑制发展差，控制力弱，言语的协调能力不强，因此当外界事物和环境刺激时，情绪就会出现爆发性，常从一端迅速发展到情绪的另一端。

易外露

这个时期的幼儿情绪变化毫不隐藏地表现出来，而且擅长用自己的身体语言来表达。如，大哭大笑，手舞足蹈，瞪眼跺脚，有高兴的事就要向亲近的人诉说。

易受影响

得到新玩具、妈妈离去、新朋友出现……都会使幼儿的情绪大起大落，很多时候情绪不是由幼儿自身发出来的，而是因周围人的情绪波动而引起的。

道德感

三岁以后，幼儿逐渐知道哪个行为会引起满意的体验，哪些行为会引起不满意的和不愉快的体验。幼儿的道德感是在各种实践活动中，在成人的评价和语言强化下发展起来的。

审美感

审美感，是从周围事物的鲜艳颜色、新颖的形状、匀称的位置和图案开始的。3～6岁的幼儿由于语言和思维的发展和成人的指导，幼儿对事物的分析和辨别能力增强，能从生活中分辨美丑，知道什么图画美，什么音乐好听，什么语言美，什么行为美。这样就产生了对美的事物的舒服而愉悦的情绪体验。

育儿观念：如何安抚宝宝的情绪

育儿观念：如何安抚宝宝的情绪

婴儿在最初的几个月里，情绪自我控制的能力非常有限。因此需要看护人的帮助，安抚他，帮他把情绪调整过来。如果等婴儿的情绪变得十分强烈了才来帮助他，会使他比较容易产生快速和强烈的沮丧，这样他的情绪会变得比较难以平复，情绪自我平复的能力也难以形成。安抚婴儿的具体方法有：

（1）轻拍、轻摇或是抱着孩子走动。孩子在子宫中总是被“摇晃着”的，这能带给他熟悉的舒适和安全感。

（2）陪着孩子，对他说说话。如果您实在没空，也可以在婴儿床边安置有声音或者会转动的玩具，让他“解解闷”。

（3）换换环境。带孩子去另外一个房间，或者让孩子看看窗外。

（4）换一种抱他的方式。比如，刚才孩子是躺在您的臂弯里，现在让孩子坐起来，或者让他面朝外，背贴着您的胸。

（5）给孩子做做抚触。比如轻轻抚摸孩子的背，孩子会很享受肌肤相亲。

（6）摇篮曲可以让大多数孩子都安静下来。

父母如何帮助宝宝学习控制情绪？

在孩子两岁以后的几年里，其控制情绪的能力也渐渐发展起来。在这个过程中，父母对孩子情绪的接纳和疏导，可以很好地帮到孩子。父母帮助孩子学习控制情绪的积极策略有：

（1）接纳孩子的情绪。

孩子情绪激动时，讲道理通常是无效的，父母要先让孩子表达不满、伤心的负面情绪，并对他表示理解。

（2）用冷处理让孩子慢慢冷静下来。

面对激动的孩子，不妨先让孩子自己待一会儿，等他冷静下来，再心平气和地解决问题。

（3）及时制止危险行为。

如孩子出现乱打、乱咬或其他可能造成危害的行为，要立刻制止他，以免造成伤害。

（4）跟孩子约定发泄情绪的方式。

平时可和孩子聊聊，如果不开心，他怎么表达才可接受。如捶打沙发垫子，对着大树将不高兴的事情说出来等。在孩子发脾气时提醒他，让他习惯这样做。

如何应对宝宝的情绪自虐行为？

导读：凡是虐待自己情绪的宝宝，都容易出现既依赖他人、又不容易接纳他人劝慰和帮助的倾向，同时还不善于自我调整情绪，结果就剩下纯粹的闹腾，长久下去，将不利于形成健康的心理和良好的个性。

自从女儿璐璐出生以来，如今已经过去了7个多月，关女士和丈夫从来都没有睡过一个完整的觉。不知什么原因，宝宝总是没完没了地哭，其实，她的身体并没有什么疾病。在长期疲劳的状态下，夫妻俩即使在双休日也休息不过来，因为白天照顾女儿同样身心疲惫。最近，关女士又发现了新问题，那就是女儿的脾气似乎变得特别急躁，一旦要吃要喝要睡，就突然大哭，就算你把饮食放在她嘴边，她还要哭上很长时间才能安静下来，有时吃完喝完还要哭一阵子。看上去，宝宝仿佛对自己的痛苦体验有着很强的记忆，反应很强烈，而妈妈的情绪也时常跟着宝宝变得糟糕。

虐待情绪等于虐待大脑

例1：7个月的璐璐并无身体不适，但是她的哭不分昼夜，家长很难安慰，除非自己哭得累了、困了，才会停止，不像有的宝宝，能自己躺在小床上安静地玩一会儿。

例2：家里来了一个小伙伴，从小伙伴一进门开始，2岁的栋栋就不停地哭，小伙伴走到哪儿，他就跟着在哪儿哭，本来咳嗽就没好，现在他一哭，反而咳嗽得更厉害了。

例3：21个月的飞飞是个很爱发脾气的宝宝，他一发脾气就用手抓脸，脸被抓得痕迹斑斑，妈妈很是心疼，虽然想了很多办法，但是总也不见效。

例4：刚上幼儿园的小宝宝都要哭一阵子，但是娇娇比别人哭得声音更大、时间更长、更厉害，老师怎么劝她，她都得不到安抚，坐在小椅子上使劲地哭，一个月还没有适应，老师担心她嗓子哭坏了，就劝她退园了。

除了具有一些自我保护的本能以外，小宝宝一般都还没有自觉、主动保护自己的意识和能力。因此，一旦遇到不顺心的情景，有的宝宝就过度反应，强烈地发泄消极情绪。

凡是虐待自己情绪的宝宝，都容易出现既依赖他人、又不容易接纳他人劝慰和帮助的倾向，同时还不善于自我调整情绪，结果就剩下纯粹的闹腾，长久下去，将不利于形成健康的心理和良好的个性。科学家经研究发现，在宝宝出生之后，前3年的情绪会影响大脑的变化，凡是善待自己情绪的宝宝，其脑厌质颞叶扁桃核区能够释放抑制不良情绪产生的生化物质，例如肾上腺素、去甲肾上腺素和氢化可的松等，而虐待自己情绪的宝宝，这种大脑功能则要弱一些，长大以后更有可能产生心理和情感问题。

善待情绪等于善待身心

情绪是宝宝最早发展的心理活动，一般来说，父母都特别关注宝宝的早期智能开发，但是对宝宝的早期情绪问题，或者不重视，或者不知所措。要知道，人类发育成熟的情绪有3种状态：心境、激情和应激，而正向的情绪是非常重要的。

心境是一种微弱而又持久的情绪状态，好的心境对工作、学习、生活及生理健康都有明显的促进作用，使人精神振奋、提高效率，而坏心境则恰恰相反。

激情是爆发强烈但持续时间短暂的状态，伴有明显的肢体反应，例如哭闹、红脸、瞪眼、跺脚、喘气、拍打等，激情会激起一种动力，但容易过分冲动。

应激是对出乎意料的情境做出的判断和反应，适度应激有益于加强内脏、肌肉、骨骼系统的生理活动，促进人体释放能量，但过度应激则会使人过多消耗能量，甚至引起疾病。

由此可见，积极的情绪体验就如同沐浴温暖的阳光，总是把自己的心态调整得舒舒服服；消极的情绪体验却如同阴霾笼罩，总是想不开，自己跟自己都过不去，相当于虐待自己。学会善待自己的情绪，才有利于身心健康。

对于刚刚出生的宝宝来说，他们虽然具有一些先天特征和差异，但是在情绪培养上的方法还是有很多相通之处，只有良好的养育方式和有意识的早期训练，才能提高宝宝善待自己情绪的能力。

帮助宝宝善待情绪的4项策略

1、根据新生儿的状态培养情绪

新生儿一般会出现6种状态交替：安静觉醒状态、活动觉醒状态、安静睡眠状态(深睡)、活动睡眠状态(浅睡)、瞌睡状态(半睡半醒)和哭的状态。

安静觉醒状态的新生儿会安静地在小床里呆一会儿，喜欢观察天花板、床上的气球和妈妈的表情，这时候妈妈可以逗逗他，但不要急着把宝宝抱起来，以免打扰宝宝的安静状态，宝宝自己与周围环境的良性互动体验，有益于培养其情绪自慰能力。

当新生儿想吃奶或想入睡时，便进入活动觉醒状态，他随时可能激动烦躁，这时妈妈不要立即把奶嘴送到宝宝嘴边，而是拿着奶瓶在宝宝眼前晃一晃、逗一逗，如果宝宝吃母乳，妈妈可以抱起宝宝拍几下、走两步，这些行为都能帮助宝宝等待几秒种，培养他在期望得到满足之前学会安慰自己、等待片刻。

处在活动睡眠状态中的新生儿会出现眼球转动、轻轻啜泣或者手脚偶然活动，但并没有醒来，这时妈妈不要抱起宝宝，否则他可能养成依赖大人抱哄的浅睡状态，以后再独立睡觉就很难了。

2、根据宝宝的不同需要分别应对

当哭声响起的时候，妈妈要学会辨别宝宝传达的信息。如果宝宝传达的是饿了、渴了、尿湿了、疼痛了等生理需要，妈妈就要积极地回应和提供帮助，这样才能让宝宝建立足够的安全感和信任感，为宝宝形成良好的情绪反应涂好底色。当然，即便不能马上提供帮助，妈妈也可以先用语言和肢体动作安慰宝宝，经观察发现，在养育宝宝的时候伴有相应的语言，例如“宝宝饿了，不哭，一会儿就吃”等，宝宝将得到更多的安慰信息，他以后可能模仿这些语言，用自言自语的方式安慰自己，进而促进从外部语言转化为内部语言，习得抚慰自己情绪的策略。

如果宝宝传达的是烦了、寂寞了等情感需要信号，妈妈要逐步帮助宝宝学习控制和调整自己的情绪，学会自我安慰。请不要立即把宝宝抱在怀里，使他从别人那里得到彻底的安慰，妈妈的声音和身影对宝宝也是一种安慰，可以先走到他的旁边，轻轻地说说话，或者固定播放一张CD，以吸引宝宝的注意力，这也能对他起到安抚的条件反射作用。所以，在宝宝的整个童年时代，都不要不加控制地一下子给宝宝所有的爱，使他对别人的爱产生了过度依赖，却不知道自己爱自己同样也是快乐幸福的。

3、对难养型气质的宝宝采取特别处理

宝宝一出生便具有不同的气质，难养型气质的宝宝比较容易生气、发怒、暴躁，不易接受别人的安抚，凡是得到科学养育的宝宝，这个气质在长大后会有所改变，但也有的宝宝就顺着这个天性发展成为任性和难以调教。因此，在宝宝2岁之前还听不懂道理的时候，建议妈妈先耐心接纳宝宝的现状，等到2岁以后，宝宝身体更结实一些、又听懂道理了，再逐步给他明确各种行为的界限，教他以行为规则管理自己的情绪，而不能让宝宝由着性子放任自己的情绪。

4、客观地了解和对待宝宝的坏情绪

通过很多观察发现，妈妈常常夸张地描述宝宝的坏情绪，把宝宝发脾气的程度和时间说得比实际情况要严重，这会直接导致妈妈的坏情绪加重，甚至把这个坏情绪再转到正在虐待自己情绪的宝宝身上，如此一来，以虐待对待虐待的妈妈自然不会再有心情去教育孩子了。

建议妈妈列一张表格，对宝宝的坏情绪做个客观记录，例如哭闹的时间、持续时间、表现特点、可能的原因、采取的策略、策略的效果等，连续记录半个月，将有利于帮助寻找适合宝宝的个性教养方案。把这个记录保存起来，等孩子长大后让他看看，他也会因感动而学会感激的！