孩子吃菜少影响情绪

导读：如果您的孩子无法安静地待在一个地方，那他(她)可能属于“情绪不稳定儿童”。专家们发现，儿童的情绪不稳定大都是偏食所引起。不喜欢吃蔬菜的儿童会出现情绪不稳定及牙齿不好的问题。

调查发现，愈不喜欢蔬菜的儿童，其咬牙合力愈弱。而且不喜欢吃蔬菜的孩子有蛀牙也比较多，蛀牙多则不能用力咀嚼。牙齿好坏关系到咀嚼功能，而咀嚼可以缓和紧张、焦虑。肾上腺激素的分泌也与稳定情绪有关，紧张或饥饿时，血液中的肾上腺素分泌的激素就会增加，这种激素就是所谓斗争激素，作用是“拼命咬住猎物，不达目的决不退缩”。但是咬牙合力差会减少体内的“斗争激素”的分泌，致使紧张、焦虑得不到缓解。

此外，从营养学的观点来说，不喜欢吃蔬菜也对情绪不利。蔬菜中的钾有助于镇静神经，安定情绪；相反的，动物性食物，或食盐、味精、小苏打之中的钠会使神经兴奋。另外，体内过剩的钠能否顺利排泄出去，钾扮演着很重要的角色；不喜欢吃蔬菜者，通常无法摄取足够的钾，因此，多余的钠无法全数排出，残留在体内，变成焦虑、情绪不稳定的主因。

但要让儿童喜欢吃蔬菜并不容易做到，家庭主妇一定要多动脑筋，变化蔬菜的烹煮方式，例如将胡萝卜等根菜类做成丝状，或磨成酱，加入肉馅中，或添加于汉堡的碎肉中，制成水饺、汉堡或其他食物，不但小孩爱吃，大人也一样受益。

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“暗示”对孩子的影响

导读：暗示，可能帮助孩子也可能害了孩子。积极的暗示让孩子充满自信，主动而积极地面对生活；消极的暗示让孩子自卑、意志消沉、失去自信和主动的勇气。父母应审视自己的言行，看看你带给孩子的，是正向的积极暗示，还是负面的消极暗示。

事例1：周末我在家教儿子算术题，一开始我很有耐心，儿子也听的很认真，给儿子演示了几遍之后，我想考考儿子，就开始出问题。

“1+1等于几？”儿子很快答出来了：“2。”

“那2+2等于几？”儿子想了想说：“4。”

儿子挺聪明嘛！于是趁胜追击：“2+3等于几？”

儿子想了半天也没回答我，我有点急了，跟他说：“你有2颗糖，妈妈又给了你3颗，现在你有几颗糖？”

儿子还是茫然地看着我。我本来就是急性子，拉过儿子的手，提高声音说：“你好好数数自己的手指头，两个手指和3个手指加在一起时多少？”儿子继续摇头。我不得不皱起了眉头，忍不住把记数道具扔在桌子上，真想不通，这么简单的问题儿子怎么都不会。

分析：这位妈妈无疑在行为和语言上都直接暗示孩子，他做得非常不好，是个笨孩子，连简单的算术都不会。孩子这个时候会非常沮丧，为自己的“不会”忐忑不安，对自己做出“我很笨”的判定。在孩子不会的时候，家长应该思考，是自己的教育方式不对，还是孩子的能力未到，或者他当时并不能专心学习……而不是武断地传递给孩子“你很笨”的信息。

事例2：假期我们带着宝宝和几个朋友一起出去玩，在游乐园的时候，好几个小朋友都嚷着要坐过山车，一个朋友说：“小优跟哥哥姐姐一起去。”我看看小优，她小声说：“妈妈，会摔下来吗？”于是我告诉朋友说：“我们家小优平时胆子就小，还是不去玩了，会哭的。”后来我们去动物馆的时候，小朋友们可以和大象合影，别的小朋友都抢着去，朋友说：“小优不拍吗？”我看看小优涨红的小脸，赶紧帮她解围：“大象看起来挺吓人的，小优胆子小，不敢靠近它，还是算了，你们拍吧。”

分析：妈妈的话可能是无意的，而且出发点还是为孩子好，但却会害了孩子。孩子还没有行动，父母的行为就已经给他贴上了标签，孩子本来也许还跃跃欲试的，但父母的话无疑会让他心里开始嘀咕：“我是不是真的做不好？”于是，孩子躲在爸妈的身后不敢尝试。父母不正确的、消极的暗示，无疑是给孩子贴上不好的标签，孩子活在这种错误判断的阴影下，渐渐地就真的不会了。心理暗示的关键，在于让孩子有积极的心理体验，尤其在孩子犹豫、不积极的时候，给孩子动力。而如果父母采取了相反的做法，不仅不能给孩子动力，反而让他产生逃避的心态和低落的情绪，孩子渐渐地会习惯自我否定。

事例3：周末我在家大扫除，调皮的麦兜跟前跟后，好奇地打量着我。观察了一会之后，小家伙开始提要求了：“妈妈，我也要擦地板。”看着他一脸渴望的表情，我就给了他一块小抹布，让他跟在我后面。小家伙立马卖力地擦起地板来，虽然他确实帮不上忙，偶尔还得让我收拾下烂摊子，不过看他一脸认真的样子，我还是忍不住夸奖他：“麦兜真厉害，都会帮妈妈擦地板了。”听了我的表扬，小家伙更卖力了，整整半个小时，麦兜居然没有半途而废，晚上我特意在全家人面前表扬了麦兜：“麦兜越来越能干了，都会帮我擦地板了，可懂事了。”吃饭的时候，平时最多事的麦兜居然乖乖吃了一大碗饭！

分析：这样积极的暗示对孩子才是有利的，首先，妈妈让他参与这个活动会让他变得比较积极主动，而妈妈的赞美，让孩子充满干劲，觉得自己是有用的，是个能干的孩子。妈妈的行为给孩子传递了这样一个积极的信心：我需要你的帮助，你能做的很好。这有利于孩子肯定自己，认可自己，以后在类似的场景下，他也能进行积极的自我暗示，成为一个主动有担当的孩子。

积极暗示对孩子的影响

1 积极的暗示对保护孩子的自尊心和增强孩子的自信心非常有必要。

2 积极的暗示能让孩子产生积极向上的心态，对孩子的心理健康发展非常有利。

3 影响孩子的行为方式。当孩子在做意见正确的事情时，得到来自他人的积极暗示，他会在心里认可自己的做法，并将这样他认为不错的做法延续下去。

4 积极的暗示，对孩子正确世界观、人生观、价值观的形成，都有正向的促进作用，让孩子更坚定地往美好的方向前进。

5 积极的暗示会让孩子相信自己，变成一个乐观、开朗的人，面对困难的时候也会更加勇敢和有耐力。

6 积极的暗示能让孩子更自信，从而可促进孩子的潜能开发。

善用暗示，让孩子更聪明

在日常生活中，孩子接受到的他人暗示主要是语言和行为上的，家长可以从这两个方面下功夫，给孩子积极的暗示。

1 积极的语言暗示

家长经常赞许孩子，正面引导孩子。如对孩子说：“宝宝今天很乖，自己主动吃完了午饭。”“宝宝今天和隔壁的小朋友一起玩时，主动让妹妹先挑玩具呢！”让孩子在你的语言间感受到你对他做法的肯定，产生自我认同。用孩子的优点和正确的做法暗示孩子，能让孩子乐意延续他的这些做法，形成良好的行为模式。

2 积极的行为暗示

孩子很喜欢模仿大人的行为，因此，家长要在意自己的一举一动，尽量让自己的所作所为对孩子产生积极的暗示，让他们所看见的、所模仿的，是良好的行为。家长的行为是孩子最直接和最形象的教材，因此，提供的信息，一定是要利于孩子的，不然就成为害了孩子的消极暗示。

消极暗示对孩子的影响

1 消极的暗示传达的是消极的信息，这样的信息多了，会让孩子形成消极的心态，变得多疑、恐惧、沮丧，也不能接受一点点挫折。

2 让孩子变得被动。消极的暗示会让孩子觉得一切都很不顺利，产生不良的情绪，因此采用消极回避的态度，没有积极去克服困难的动力。

3 消极的暗示让孩子的心理发展受挫。孩子在消极的暗示里对自己产生不正确的认识，觉得自己是不好的，不利于孩子的心理健康发展。

4 消极的暗示让孩子变笨。这是事实，如果一个孩子总是从家长和他人的暗示里读出“我不聪明，我什么也不会”的信息，他会自暴自弃，真的朝这个方向发展。

缺铁影响母子感情

导读：贫血的人对人会很冷漠，不喜欢与人交流。陈女士这才知道，原来自己跟宝宝不亲，不是自己没感情，而是因为自己缺铁。

刚出生的宝宝，本来是让妈妈疼也疼不够的，可是，有的妈妈跟宝宝的感情就比别人差。日前，记者从江苏省疾病控制中心和中大医院采访时获悉，产妇缺铁不但影响自身的健康，也会影响到孩子的身体健康，甚至在母子情感交流方面也会遇到麻烦。

妈妈缺铁不爱亲生宝宝

陈女士的宝宝是去年5月份出生的，可她对宝宝似乎不太感兴趣。有时候她也觉得奇怪，怎么别人疼孩子疼到入心，可是她看到宝宝却觉得一点兴趣都没有。宝宝如果哭了，她就抱一下；宝宝要吃奶了，她就喂一下；如果宝宝不哭也不饿，她就根本懒得碰。为什么自己心里总隐约觉得是个“小包袱”呢？

直到最近宝宝发高烧，去抽血时发现宝宝有点贫血，医生建议她也做个血常规检查，结果同样是缺铁性贫血。医生明确告诉她，贫血的人对人会很冷漠，不喜欢与人交流。陈女士这才知道，原来自己跟宝宝不亲，不是自己没感情，而是因为自己缺铁。

美国宾夕法尼亚大学也就缺铁对母子的感情影响做过研究，实验发现，产妇缺铁影响母子亲情，不仅母亲受影响，孩子也会出现问题。

研究人员对85名分娩10周的妈妈进行调查，发现这组产妇中，64人轻度缺铁。研究人员让1／2的缺铁妇女服用补铁营养品，9个月后，轻度缺铁但没有及时补铁的产妇，对婴儿的各种表现不敏感，与孩子进行情感交流明显少于其他组，并且在情感有效性测试方面的得分不如其他两组妇女高。而缺铁妈妈的孩子对妈妈甚至有些淡漠。

越是富裕越容易铁缺乏

“30%~40%的育龄妇女都需要补铁！”江苏省疾控中心营养与食品卫生科的袁宝君科长告诉记者，我国曾做过调查，发现全国不同地区的10万名妇女缺铁性贫血患病率为23。3%。江苏省特别是南京市的妇女缺铁性贫血更为严重，患病率达30%。苏南地区的妇女贫血明显高于平均水平，个别地区达到61。9%。从调查结果看，越是经济发达的地区缺铁情况越严重。贫血如今成了一种“富贵病”。

袁宝君分析，经济条件较好的女性，往往对饮食的要求相应较高，不希望因为饮食而发胖，因此饮食清淡且精细，基本不食用猪肝、猪血、鸭血等铁含量丰富的动物性食物，喜欢吃植物性食物。特别是喜欢吃菠菜等高铁含量的蔬菜，认为可以凭此来补铁。但菠菜等植物中的铁本身就不容易吸收，其中还含有草酸、鞣酸等抑制铁吸收的物质，结果可能出现越吃铁越缺的情形。

中大医院产科副主任医师王净说，她在临床已经遇见过相当多的母亲缺铁，并且影响到新生儿。缺铁性贫血的临床表现为感情淡薄，这样肯定会影响到与孩子的亲情。一般情况下，孕期妇女对于自身的营养状况比较注意，又会积极检查，所以不容易缺铁。但产妇产后就很少去复查，生产时的出血还会加大缺铁的可能，所以此时也需要补铁。

性格影响孩子一生

导读：人的性格与成才关系极大，也与人生关系极大。性格对一个人来说，就如赫拉克里特说的“人的性格就是他的命运。”

人的智能开发是否全面，是否科学，只决定智力的高低；而人的性格品质如何，则决定人的命运。优良的性格品质是人才成长最积极的因素，而不良的性格乃至恶习则是一种破坏性力量。性格品质决定人的命运，及早设计你孩子一生的“好命运”吧！

许多人以为孩子只要聪明就能成才，不！这是十分片面乃至错误的观点。

20世纪初，美国心理学家特尔曼和他的助手们在25万儿童中选拔了1528名最聪明的孩子，测定他们的智商，调查他们的个性品质，一一记录在案，然后进行长期观察和跟踪研究，看看是不是聪明的孩子长大后都有成就。孩子们上完小学、中学，有的进入社会，有的上了大学，特尔曼和他的助手们仍在设法跟踪，记录他们的变化。从50年代公布的跟踪研究材料看，他们的成就大不一样。在这些跟踪对象中，多数人在事业上取得不同程度的成功，成为专家、教授、学者、企业家或有各种专长的人，但也有罪犯、流浪汉、穷困潦倒者。

据分析，排除机遇等社会因素外，失败者几乎都存在着某些不良的性格品质，有的意志薄弱，有的骄傲自满，有的失去积极进取精神，有的孤僻而不善于处理人际关系。总之，这些失败者，主要是因为非智力因素欠缺，所以他们落伍了，甚至走向成就的反面。

这一研究对我们的启发是很大的。社会上有不少少年犯都比较聪明，至少是小聪明，但他们性格品质不良，结果聪明反被聪明误。

下面我举一些性格特征方面的例子给大家听听：

性格的理智特征方面：有的人做事仔细、精确，总不出差错；有的人做事则粗枝大叶、丢三落四；有的人喜欢思索，善于研究和提问，看问题全面客观；有的人则是思想的懒汉，不爱分析，看问题主观狭隘；有的人爱知识，爱书本，爱创造，会异想天开；有的人就不爱学习，做事墨守成规……

性格的情绪特征方面：有的人爱感情冲动，情绪强烈，急躁易怒，这样的人往往夫妻吵架，教育子女没有耐心，在单位里群众关系也有点紧张；有的人则平静温和，善于自制，好像从来没有脾气；有的人心境愉快，是个乐天派；有的人却多愁善感，郁郁寡欢，没有为难的事也要拉上几件来操心着急……

性格的意志特征方面：有的人很有主见，能独立决断地处理问题，工作上敢于负责，能独当一面；有的人却依赖性特别大，遇事手足无措；有的人则固执己见，刚愎自用；有的人做事有计划性，下定决心后就能排除万难，坚忍不拔地干到底；有的人却在人生征途中畏难怯懦，遭到挫折就怨天尤人，做事往往虎头蛇尾……

以上我们具体罗列了一些性格特征方面的现象，一为说明人的性格特征复杂多样，表现程度深浅不一；二为说明人的优良性格是何等重要！而人的不良性格又是多么令人遗憾，甚至使人厌恶！

其次，我们有必要进一步探讨，人的优良性格对人才成长到底有何具体意义，从而使我们对孩子的性格培养有一个清醒的认识，并站到必要的高度上正确对待。据我研究，优良的性格与成才关系密切，主要表现在以下四个方面：

1.优良性格是人的理想、信念和道德的基础

只有那些积极开朗、勤劳善良、正直诚实、情趣高尚、富有同情心的人，才会有真正崇高的理想和追求。他们小的时候活泼上进，热爱小动物，热爱生活，热爱大自然，关心父母，关心周围的人，慢慢长大了就能爱家乡，爱国家，爱人民，爱人类，希望人间更美好。一个人的理想和道德只有建立在这样的基础上才是可靠的，如果从小缺乏同情心和爱心，不去培养道德情操、道德行为和道德习惯，等长大了再去灌输道德认识，那就晚了。

2.优良性格是事业成功的保证

世上没有一帆风顺的事业，没有唾手可得的成就；在人生的旅途上，即使是算不上成就的小小收获，也要付出艰辛的努力去争取。所以在理想的事业面前，只有那些性格坚强、乐观、自信、刻苦、一往无前、勇于创造、不怕牺牲和耐得住寂寞的人，才有希望到达成功的彼岸。

例如诺贝尔发明了液体炸药后，为了控制恶性爆炸事故，他敢于和“死神”共做控制爆炸实验。在一次次的实验中，他的几个助手被炸死了，他的弟弟被炸死了，他的父亲被炸成重伤，半身不遂，他自己也常常是死里逃生。即使是这样，他还是坚持实验，以致当时瑞典政府和邻居都称他是“炸神”，纷纷来提抗议，勒令他停止实验。邻居还要把他赶走，说你再这样炸下去，不知哪一天我们也都被你报销了。诺贝尔没有办法，就把实验室搬到一条大船上，开到大湖的中央去做实验。

终于有一天，一声爆炸之后，诺贝尔血肉模糊地从实验室里爬了出来，狂喊道“我成功了！我成功了！”他为自己掌握了爆炸控制技术而激动得忘了受伤和流血……

3.优良性格是人生幸福的主要条件

人生活在复杂多变的自然环境和社会环境中，难免遇到顺境、逆境、成功、失败、挫折和打击，只有优良的性格才能维持心理的平衡。电影《芙蓉镇》里有个叫“秦癫子”的“牛鬼蛇神”，“文革”时被专政，每晚扫大街。但即便在扫大街时，他也没有改变乐天的性格，拿了一把长扫帚，“蹦、嚓、嚓”，“蹦、嚓、嚓”，还边扫边跳舞呢！

望子幸福的父母们，你们不可能永远当孩子的保护神，也无法将孩子的未来安排得尽善尽美，儿女自有儿女福，惟一可以帮助他们的，是从小给他们一个理想的好性格，使他们勇敢地走向人生，去适应环境，改造环境，创造幸福。

4.优良性格是智能发展的强大动力

婴幼儿智能开发的“内驱力”还谈不上什么崇高理想、远大目标、坚强意志、高尚志趣、形势压力，他们的“内驱力”主要来自性格中的好奇心、求趣心、好胜心、自信心等“动力器”。如果孩子性格中没有这些“动力器”，没有精神生活的要求，任性，孤僻，吵闹，折腾，倚小卖小，不听教育，或者成天不得安静，那么注意力就不集中，感知就不清晰，观察就不仔细，记忆就很模糊，思维就不启动，想像就不丰富，又怎么可能开发好智能呢？那些一上小学不久学习就跟不上趟的孩子，大多是被惯坏了的性格不良的儿童。

从以上四个方面看，人的性格与成才关系极大，也与人生关系极大。性格对一个人来说，就如赫拉克里特说的“人的性格就是他的命运。”

根据林语堂原著改编的电视剧《京华烟云》中，曾家三个媳妇三种性格，结果就有三种不同的命运。大媳妇曼娘虽善良老实，却极其懦弱，逆来顺受，因而一生悲苦；二媳妇自私、贪婪、嫉妒、冷酷，所有的人都厌恶她，是另一种悲惨的命运，既害人又害己；三媳妇木兰性格最好，她勤劳、善良、开朗、贤惠、富有同情心、顾全大局，所以就颇受人尊敬，结果使他人快乐、自己幸福、家庭美满。

所以，人的性格确实就是命运。每个家庭都要及早培养孩子的优良性格，并把它放在首位，这是教子成才一本万利的大事。

长期吃素带来的影响

营养均衡搭配可以确保人体获得多种营养素，维持身体健康，所以长期吃素不吃肉是违背人体本身吸收营养的需求，为了我们的健康，建议吃肉吃素互相搭配起来。那么长期吃素会带来什么样的影响呢？下面由幼儿教师教育网的小编为大家整理的有关“长期吃素带来的影响”，欢迎收藏阅读！

长期吃素带来的影响（一）

1. 蛋白质不足：素食者容易缺乏完整的蛋白质，这会导致身体无法正常维持组织、器官和肌肉的发育和修复。

2. 钙不足：素食者容易缺乏钙，这可能导致骨密度降低，增加骨折的风险。

3. 维生素B12缺乏：素食者缺乏维生素B12的摄入，可能导致贫血和神经系统的损害。

4. 铁不足：素食者容易缺乏铁，这可能导致贫血和疲劳感。

5. 锌不足：素食者容易缺乏锌，这可能影响免疫系统和消化系统的功能。

因此，长期吃素需要更加注意饮食营养平衡，建议向专业营养师咨询并根据个人情况进行饮食规划，定期进行身体检查，避免健康问题。

长期吃素带来的影响（二）

1. 营养不均衡：常吃素食者容易缺乏一些必需的营养素，比如维生素B12、铁、钙和蛋白质等，这些营养素对于身体的正常生长和发育都十分重要。

2. 贫血：长期吃素会导致缺乏足够的铁和维生素B12，这两种营养素是造血的重要成分，不足会导致贫血等症状。

3. 免疫力下降：素食减少了很多蛋白质摄取，导致免疫力下降，身体抵抗力下降，容易感染疾病。

4. 骨质疏松：素食通常缺乏钙，长期素食者容易出现骨质疏松、牙齿松动等问题。

5. 营养过载：虽然素食含有很多植物纤维和维生素，但摄入过多也会对身体造成负担，导致某些器官的功能下降或出现不适。

6. 便秘：粗粮、蔬菜含有较多的纤维素，如果素食者没有适当的摄入，便容易导致便秘。

7. 肥胖：素食中的糖分较高，如果盲目吃素食，就会摄入过多的糖分和卡路里，导致肥胖问题。

8. 消化不良：素食者容易吃太多的油炸、咖啡因、辛辣等食品，这些都会导致胃肠道不适。

9. 身体疲劳：素食者常常能感到疲劳、无力、精神不佳，容易因为摄入不足的热量导致身体缺乏能量。

10. 怀孕问题：女性素食者孕期因为营养供给不充足，容易出现胎儿发育不良和产后哺乳困难等状况。

新能力影响孩子行为？

导读：孩子有了新能力，说明各方面进步了。能够较长时间地集中注意力并记住过去经历的细节，为更高水平的学习创造了条件。

你孩子想像力和学习能力的增强所引发的许多变化往往导致她的个性出现新的特征。这是给你的孩子扩大机遇的好时光，因此你们俩个都需作出调整，以适应她新的能力。

注意力长短因为2岁的孩子可以较长时间集中他们的注意力，父母亲也许觉得要改变他们孩子的注意力是一件更具挑战的事。例如，几个月前，如果你的孩子在杂货店的付款处要买糖果，你所需要做的是指给她看挂在天花板上的五彩气球，这样她就会忘了糖果。但现在就没有这样的运气了：她会死皮赖脸，保持原来的注意力。要记住，这是你孩子智力发育的重要一步。能够较长时间地集中注意力并记住过去经历的细节为更高水平的学习创造了条件。

要点：具有挑战意味的行为可以是一个好的征兆。

记忆力因为记忆能力增强，这个年龄段的孩子可以记住你的吩咐。这使得你可以警告你的孩子，在排队付款时她不至于把糖果拿回家。你也可以让你的孩子知道，你要从一项活动转到另活动——如离开你朋友的家。在她结束一项她喜欢的活动之前，提前10分钟提醒她，然后提前5分钟，这是给她过渡的一个较好的方法。如果你说：“这是最后一次玩球了”。那么她能理解“最后”的意思。从一项活动转向另一项活动，要事先通知，并且始终按照你的计划办事，这样可以较容易地让他终止一个有趣的活动。

头脑中的图画24个月的孩子在一个较短的时间框架内可以在大脑中处理好几幅画。这就意味着，如果他们有2—3个选择，那么他们能够做出决定。36个月的小孩能够在3-4个选择中做出决定。这一能力意味着你可以给你的孩子提供选择玩乐、穿衣和食物的机会。给她选择就等于给了她力量，但要确保你提供的选择是你都可以接受的。

因果关系24个月到36个月之间的孩子对于事物的好奇心明显增强。他们对于自己能引发什么特别感兴趣。如果我做这个，那么就会发生这样的事，发现这一点让孩子们兴奋无比。他们喜欢玩带/纽扣，小杆子的玩具，喜欢一会开灯，一会关灯，喜欢一会锁门，一会开门。虽然他看到你的反映时仍然公然进行反抗，使你恼心，但这种方式的学习对未来智力发展具有重要意义。这是她孩第时代进行更高水平的社会情感和科学推理的基础。