心理测试:如何正确的消除心理压力

测试开始：你接受朋友的邀请，一起乘船出海去玩。当天的天空非常地晴朗、天气很好，你的心情也很愉快。你们在海上钓了一阵子鱼之后，就决定先暂时休息一下。于是你们便把锚抛下，在海上预定停留两个小时左右。这时候，你觉得你会选择在哪里休息呢？

1、到船的最上层去

2、到船头的甲板上去

3、到船舱里面去

4、到船尾去

测试结果：你很在意在别人面前的表现

希望在高的场所休息的你，就表示你很在意在别人面前的表现。为了满足自己的欲望、为了消除自己的压力，就算是只有感到稍微的心情不好，你可以去吃吃自己喜欢的食物或是逛逛街买买东西等，都可能转变你的气氛。让心情一好起来，相对的你的工作能力就会进行得非常顺畅。

测试结果：想要到外地去旅行

会选择在船头部分的人，在你的心底深处，一直都抱着：“想要到外地去旅行。”的念头。所谓的船头这个地方正代表着想移动的愿望；建议你不妨到国外走走或是泡泡温泉也不错。如果这两样都暂时没办法实现，那去看海也是很好的解除压力的方法。相信若是那样做，你的压力就会被风吹散了。

测试结果：和朋友们喧闹地在一起

船舱是乘客聚集的地方，也就是传达讯息的地方。会选这个答案的人，基本上你很想和大家一起快乐的度过。当然最适合你的消除压力的好方法就是和朋友们喧闹地在一起。当你感到郁闷或是心情黯淡的时候，不妨以你为中心办一个聚餐或是唱唱卡拉OK也不错。在朋友们面前把你心中不满的话全部都倒出来之后，你的压力也会消除许多吧？

测试结果：把你的电话线拔掉

会选在船尾，就表示你现在的精神和体力都相当地疲劳，什么事也提不起劲来做。这样的你最适合休息的方式就是：把你的电话线拔掉！将工作或是课业都暂时抛到一边去；一个人优闲地度过。如果什么都不做无法让你静下心来的话，建议你看看书或是录像带，也是非常有效果的。这样过个两、三天之后，等到你的心中有“想做事的感觉”时，再去恢复你的学习。

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育儿心得：如何正确处理孩子发烧

育儿心得：如何正确处理孩子发烧

妈们分享。幼儿生病时,现象不象成年人那么明显,对于那些天性爱玩...

家有小儿初长成，年方五岁，其中间之艰辛，唯有为人父母者方能深刻体会。

五年辛苦，五年的付出，也让我有了不少的育儿心得，下面就来说说我总结的一些关于小儿发烧的问题，来与妈妈们分享。

幼儿生病时，现象不象成年人那么明显，对于那些天性爱玩的孩子来说，不烧到38.5度以上他（她）们的表现都不是很难过的。及时的发现孩子有无发烧，对身体各器官还未成熟的孩子来说尤为重要。

幼儿发烧我们可以从以下几方面来早发现：

一、当孩子面部出现不正常的红晕时（当然，也有的孩子脸正常是有红晕的）。可以用自己的额头去跟孩子额头亲密接触（用手去触摸孩子的额头有时可能因为自己的手温或者外界的原因而产生误觉），如果你能感觉到孩子的额头是热的，那就得注意了，正常情况下我们跟孩子的额头碰在一起除了有接触感应该不会感觉到有热度的。

二、摸孩子的小屁屁。正常体温下孩子的小屁屁一定是冰凉的，如果孩子发烧的话手脚有可能是滚热的，也有可能是冰冷的，但孩子的小屁屁一定是滚热的，用手去接触孩子的屁屁如果能感觉到滚热，那就是在发烧了。当然，孩子的小屁屁也有温的时候，正常是在早晨，但那也只是温温的而不是滚热的感觉。

三、孩子睡着的时候。正常体温下孩子睡着了呼吸会很平稳，如果小嘴张开，舌头会呈卷状，舌尖顶住上鄂，用鼻子呼吸。如果睡着的孩子呼吸急促，小嘴张大，舌头平躺，用嘴巴呼吸，这种情况就得注意了。可以用自己的肌肤与孩子的肌肤亲密接触，如果能感觉到孩子身体是热的，那就是发烧了。

当确定孩子以发烧时，我们应做好以下几个方面：

用体温表正确测量出孩子的体温。

温度在38度以下的，我们可以采取物理降温法。

1、用湿毛巾敷孩子的额头。这种方法也存在一些争议，有的人认为用冷毛巾好，有的人认为用温的毛巾好，我个人认为，用温点的毛巾比较适合，因为温的毛巾能有助于孩子额头毛孔的打开，更有助于散热。

2、酒精挥发散热法。家中如果有酒精，当然白酒也行，可用棉球沾酒精少许擦试孩子的额头、耳后，前后心、腋下、手脚心处，一次不能擦太多，以免酒精伤到孩子的皮肤。间隔二十分钟左右擦试一次，当然，也可根据孩子的当时情况增减擦试次数。

3、尽量多给孩子喝白开水。喝开水也能帮助散热降温，孩子如果不爱喝的话应该尽量哄劝，开水温度应稍微热些，但不能烫嘴。

4、可以适量喂些板蓝根冲剂。孩子发烧说明身体里有炎症，孩子一般就是受凉、咳嗽所收起的炎症，板蓝根属中成药，其中也有治疗感冒咳嗽发烧的药效，对人体也无什么大碍。

如果孩子烧到38度以上，那就得注意了，如果你不知道孩子发烧的原因，最好是去医院让医生确诊。如果孩子是感冒咳嗽引起的发烧，那就可能配以消炎、感冒、止咳之类的药服用。一般三四天孩子就能好起来了。

对待孩子发烧好多家长有一个误区，认为发烧了就不能再着凉，会给孩子穿（或盖）的严严实实，这种做法其实是错误的，这样会让孩子身体里的温度不能正常散发，从而加重病情，当孩子发烧时我们不用过份紧张，给孩子正常的穿戴，注意不让孩子吹冷风吃冷的食物和水就行了。

孩子发烧服药后正常需要30分钟到50分钟方能退烧，所以在等待孩子退烧的这一段时间内我们仍需要用物理降温法进行处理。

孩子年龄小，表达能力有限，做细心的父母，会对你的孩子成长的身体有很大的帮助。所以孩子的这些异常情况只有靠我们这些做父母的来早发现早治疗，以免让孩子承受更多的痛苦。

如何正确引导儿童心理健康汇总

整理了关于如何引导儿童心理健康成长的相关文章及教育方法，希望对家长有所帮助，仅供参考。

家长心得：如何树立正确的教育理念

通过学习学校下发的家庭教育材料，了解到现在教育孩子和以前打不相同。以前教育孩子只要管好孩子的成绩和成长，而现在教育孩子不但要教与孩子成绩方面的东西，还要教育孩子平时的学习习惯.人格培养等。

每个孩子都是爸爸妈妈心里的宝贝嘎达，从孩子一出生爸爸妈妈就为孩子的将来在奔波忙碌，希望孩子能到后来出人头地，但真正能从一开始坚持到孩子成人的又有多少。基本上都是为家庭的生活奔波.为孩子能有和其他大多数孩子一样生活条件而操劳，这是我们中国人历代父母必经的道路。可现在和以后的爸爸妈妈们要教育孩子的远远不像以前我们的父母或是我们父母的父母们教育孩子一样的。不要为了生活条件的提高而忽视了对孩子的家庭教育。以前的父母教育孩子都是要求孩子好好读书和好好做人这基本的2点，但现在不同了，除了这2点还要从小教育孩子正确的学习习惯，培养孩子的自信和尊重孩子的独立人格。

有些父母以为孩子开始上学了，孩子就能在学校里学到所有的教育，家里可以忽视了，这样往往使得孩子在学校像个好孩子，可回到家里却不好好做作业，小事和自己力所能及的事都不会做。到以后孩子上大学了，离开父母了什么事都不会做，有的连自己的衣服都不会洗。这样的孩子是我们想要的吗？

孩子的自信心是一点点培养出来的，就拿孩子上课举手发言来说，这就是可以体现孩子自信的一种，有的孩子一直都是不举手，这是他对老师提问解答不出来吗？往往不是，大都是他们没有信心，怕自己说出来的答案是错的，怕同学笑他或是其他一些原因。

孩子以后能不能独立完成事情能不能大胆的说出心里话，和家庭教育是分不开的。都说父母是孩子的第一老师也是启蒙老师，家庭不和谐往往使得孩子有偏执.孤僻.自卑等心理疾病。这样的孩子还能好好的在学校读书吗？父母的一举一动，孩子在开始懂事的时候就在慢慢的学习，所以家庭教育对孩子的成长是至关重要的，千万不要忽视。

如何正确的处理亲子关系

处理亲子关系应注意的问题：

要维护家庭的幸福和子女的心理健康，要求爸妈在处理亲子关系时，应当注意以下问题：

1：爸妈要多为子女着想，努力为孩子树立良好的形像。

爸妈要"善为子师"，首先在夫妻关系上要和睦相处，力求给孩子留下1种安全的感觉和美好的印像。安全感是1种大部分的心理需要。孩子缺乏安全感，成天担心爸妈争吵或离婚，在这样的动荡气氛中，孩子的心理又怎能获得健康的发展呢？许多研究表明，子女看到爸妈不和，甚至比父亲或母亲的亡故还要痛心，心理反应也更为复杂，这说明在子女的心目中，爸妈之间的感情该有多么重要！因此，爸妈应设身处地地为孩子想想，多1分爱心和责任感，或许那些因区区小事就吵架闹离婚的爸妈，会从中得到启发和醒悟的。

爸妈要"善为子师"，就应当在生活的各个方面都为子女做出榜样，使子女学有目标，行有示范。比如，要子女形成助人为乐的好思想、好习惯，爸妈自己在公共场合就要注意个人的1言1行，在公共汽车上见了。"老弱病残"要主动让座，当遇到他人有艰难的时候，要热情地给予帮助，这样才能使子女耳濡目染，逐渐养成助人为乐的良好习惯。1位名叫博萨德｛Bossard｝的学者这样指出：爸妈的言行举止，是悬于子女眼前的1面镜子，家庭的生活方式，是1份丢不掉的家庭遗产。这话确实令每1个爸妈深思。

爸妈要"善为子师"，还需注意各自形像的自我调节，使父亲与母亲的作用都可以得到有效的发挥。传统的家庭教导，从总体上来说，重视母爱，忽视父爱，强调父亲管教中的严厉的1面，忽略母亲教养中的娇宠的危害。这种"严父慈母"的旧观念、旧形像，其实应当改变。在对子女的教导中，既应重视母亲的作用，又应重视父亲的作用，而在有些情况下，父亲的教导效果，甚至比母亲更为有效。比如，雷丁｛Radin｝的研究发现，父亲的温暖可以促进学前儿童智力的提高。对于童年期儿童的个性来说，父亲比母亲似乎起着更重要的作用。当然，就总的情况而言，爸妈双亲对子女的教导是同等重要的。假如爸妈能够密切配合，不断地调整自己的形像，使得慈爱与严格，教导与养护有机地结合起来，就会形成教导的合力，更好地发挥出家庭教导的整体功能。

二：爸妈要了解子女的心理特点，采用科学的办法教导孩子。

子女的心理特点，在不同的年龄阶段是不1样的，即使在同1年龄阶段，也还存有性别上的差异以及其它身心差异。1般来说，未成年的子女在家庭中都有1些相同的心理需求：求知欲旺盛，好奇心强烈；渴望交往，喜欢活动；喜欢游乐，兴趣广泛。对未成年子女的这些大部分的心理需求，爸妈应当心中有数。并积极采取措施，适当地加以满足，及时地进行引导，这样才能收到良好的教导效果。

三：爸妈要不断增强自己的心理素养，以促进子女的心理健康发展。

爸妈的心理素养提高了，家庭中的心理气氛也随之得到改善，这样就会促进子女的心理健康水平不断提高。在现代家庭中爸妈要有养儿育女的正确动机；要有深厚稳定的教导情感；要有耐心细致的处事风格；要有耐心细致的心理品质；要有开朗善良的性格等等。