如何利用洗澡时间增强亲子关系

如何利用洗澡时间增强亲子关系

只有尽可能多地参与、分享孩子的生活，让孩子随时感受到父母的关心和重视，才能建立起和谐、稳定的亲子关系。那么，如何利用洗澡时间增强亲子关系?下面小编来给大家解答这个问题，以便大家能更好的处好亲子关系。

孩子都喜欢玩水，如果和大人一起洗澡，则会增加他玩水的快乐，同时增强亲子关系。大人可以和孩子在浴缸里泡在水里玩，还可以准备一些专门玩水的玩具，比如水枪、小盆等，这些东东可以锻炼孩子的哪方面能力不用多说了吧。如果孩子问起来两性的性征问题，您只要用正确名称坦然回答即可，若回避不谈，孩子反而会追问不停。此外，玩水要注意安全!

亲子关系六原则

一、从小开始培养

现代父母工作繁忙，这并没有错，错就错在以“工作忙”为借口而忽视孩子。从孩子出生开始，甚至从孕期开始，父母亲都要抽出时间来陪他说话，心无旁鹜地陪他玩游戏。比如做饭时让孩子在厨房的一角玩儿，或洗完澡后好好抱抱他——这很难吗?一点也不!

二、了解孩子的成长

等到孩子1岁多时，他会感觉打人很好玩;等到他2岁左右时，会出现“第一反抗期”;如果他和小朋友在一起，会感觉争夺玩具很有趣——这些，您都了解吗?不要在出现“问题”时就粗暴地去理解去解决，只有了解孩子的世界，了解孩子身心成长的规律，才能使很多问题迎刃而解，就不会产生激烈的亲子冲突。为了在育儿的道路上走得更平稳，有心的父母要好好学习育儿这门功课，其实，得高分并不难!

三、父母之间沟通的技巧

“别听你爸的，把这个泥巴团扔掉!”“你妈就爱瞎叨叨!”类似的话您经常听到或经常说吗?Stop!当夫妻双方对孩子的管教方法出现分歧时，应私底下讨论，不要在孩子面前争执甚至贬低对方，要知道，维护了对方形象的同时也维护了自己的形象哦!当然，如果对方对待孩子的方式太过分，比如太暴力或太粗俗，会对孩子的身心造成伤害，还是要立即指出的，然后，请和另一半认真探讨彼此都认可的教养方式。

四、订立规矩

“管”孩子是不可避免的，否则会沦陷到溺爱的深渊里，所以很多事情很难做到父母和孩子双方都满意。有效的管教方式在于明确原则和限制，父母能勇敢地说“不可以”，不因孩子的哭闹而心软，否则，规则就失去了意义。制订规则是为了规范孩子的行为，也可防范问题发生，如见了邻居要有礼貌、不能拿刀叉玩等。要让孩子知道这些规矩都是为了爱他，为了让他学会独立自主、负责任、有教养，绝对不会因这些规矩而破坏亲子关系。

五、以身作则

孩子的眼睛是雪亮的，父母的一言一行都在他们的眼皮底下，如果说过“不要做”的事情父母却还在做，那么孩子心中会产生“为什么大人可以我却不可以”的疑虑，当然会破坏孩子对父母的信赖和尊重，最终影响到亲子关系。

六、弹性管教

每个孩子都是独一无二的，不能因为你读了几本书，发现孩子和书上写的不完全相同而怪罪孩子或责怪自己，不能因为孩子和隔壁的小朋友有些个性或成长方面的不同而盲目地怀疑孩子，“弹性管教”是聪明父母之道，要找出自家宝宝的特性，找出与他相处的最佳途径。

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职场妈妈如何加强亲子关系

其实，与宝宝如何相处的技巧没有谁能真正教你，因为你的孩子是独一无二的，而他所期待的也是一个特有的妈妈。不要迷信所谓的育儿技巧，当你放松下来时，你就有了育儿的本能正如你意识到的，亲子之间情感的交流与沟通才是最重要的!

1、想象一个足以让自己心情愉快、放松的情境，或者一些美好、舒服的词汇，比如：暖暖的阳光，开心的野餐，温馨的灯光，甜甜的笑容

2、在头脑中闪现宝宝的可爱，比如：胖乎乎的小脸，脆生生的声音(尤其是叫妈妈的时候)，玩耍的模样，滑稽的怪相，还有好多可爱的第一次；

3、想象你与宝宝在一起的欢乐时光，游戏、读书、洗澡、玩水、学步相信这些想象足以给宝宝一个好状态的妈妈!这就象接力跑中的那段接棒区，是一个助跑、转接与加速的区段。工作以后的你，可能已经累了，而如果能有这样的一段心理接棒区，将能使你从工作的后遗症中解放出来，给自己一个即将见到宝宝的幸福期待，也将激活你发自内心的母性的爱与灵感。

不论是声音、动作、姿势、语言、表情足以表达宝宝的需要，只要你肯仔细听，欣赏地、带着好奇地听。当然，你可以提出你的设想或建议，宝宝，想不想听妈妈讲故事啊?妈妈今天给你带来了一本很好看的书，想不想看啊?强扭的瓜不甜!所以，交流以自愿为原则，我平时就经常陪孩子一起玩E巧派早教机，E巧派早教机里面含有丰富的儿童故事资源和多元化的早教互动形式，可以帮助宝宝认识乐器、听儿歌、学画画，培养宝宝感知音调、旋律、节奏、音色、绘画等艺术能力。并且可以导入和播放自己喜爱的儿歌和音乐，拥有宝宝自己的音乐平台。游戏+学习+动画，学中玩，玩中学，让宝宝爱不释手，真正达到寓教于乐的效果。使我与宝宝的关系更加亲近了。如果你是在有意识地教孩子什么，就更要懂得如何吸引孩子了!

平日里，父母都在忙碌着各自的工作，以及朋友圈子里的事，可是仍要在忙碌的时光中抽出宝贵的时候，让一家人在一起用餐、游玩儿，对于孩子们来说，最快乐的时光莫过于和爸爸妈妈呆在一起的时候。

增强与孩子之间微妙的关系

家长们不要忽略了与孩子之间微妙的关系。这之间的关系不只是家长与孩子之间交流沟通的问题，家长通过下面的内容了解一下亲子关系的微妙之处吧。并请家长们关注一下三三三”亲子关系值得大家参考。

【案例】妈晚归，女儿不睡，怎么办？

女儿3岁，每晚非要等下夜班的妈妈回家才能入睡，以前妈妈每晚十点左右能赶回家。最近单位调整上班时间，妈妈凌晨一点左右才能到家。女儿在家就哭闹到筋疲力尽才能入睡。爷爷奶奶拿她没办法，请问该怎么办？

【专家】从这位妈妈的描述中可以发现女儿比较依恋母亲，变更下班时间，女儿心理上需要一个适应的过程。建议爸爸不妨抽身充当晚上陪伴的角色，给女儿讲讲故事、做做游戏，如扮演大灰狼和兔子。妈妈也要和宝宝讲明晚归的原因，告诉宝宝妈妈依然很想她，到了睡觉的点，不妨打一个温馨电话，哄哄孩子，就像断奶一样，妈妈晚归，孩子也需心灵抚慰，不能让孩子从小有一种孤独感。

亲子关系有“三三三”的模式，建议年轻父母每天坚持做：每天亲子交流3分钟，每天拥抱孩子30秒，每天亲子陪伴（做游戏、讲故事、亲子阅读）30分钟。坚持做，孩子一定会阳光成长。

如果爸爸也很忙，总是晚归，建议买一种会讲故事的玩具，到了睡觉时间，玩具会边讲故事边陪孩子睡觉，讲完故事还会提醒宝宝“请睡觉”，这个方法也比较有效。

家长对于与孩子之间的关系一定要对注意这样才能及时发现孩子有什么问题。亦可以变通使用，长期坚持。这些在爸爸妈妈看来也许是“小事”，但滴水穿石。这就是坚持不懈努力的结果。

如何巧妙的拒绝孩子们的要求

生活当中，我们常常能听到孩子们对父母说“再让我玩一会”、“再看一会电视”等等类似的话，常常让家长们不知所措，答应吧孩子们不知道还有多少“再一次”，不答应吧，小孩子那样子又怪可怜的，那么家长们如何才能巧妙的拒绝孩子们的“再一次”呢！

忽视孩子的心理感受

其实，孩子掌控自己生活的机会微乎其微，他们刚刚主宰了一小会儿自己的生活，享受了一段自由快乐的时光，可是大人一声令下“时间到了，我们该走了”或者“就这些，再也没有了”，就要将他们自我掌控的权利夺走，想一想，他们又怎会乐意呢？

父母往往说到做不到

大人自以为能探究孩子的内心，其实孩子才是揣摩大人的高手，他们敏锐地注意到父母往往“说一套做一套”。比如，当大人宣布“孩子，你还可以玩10分钟”时，最终他们得到的时间可能只有5分钟，也可能长达30分钟。他们意识到大人的立场并不那么坚定，因此，常常寄希望于发脾气、撒点儿娇、软磨硬泡、撒泼打滚，或故作可怜，让大人有所松动，而事实上，家长们往往也遂了他们的心愿。

那么，父母究竟该怎么做，才能让孩子自觉呢？

第一步：亮出自己的底线

与其给孩子一颗糖果，之后因招架不住他们的央求，而再给第二块糖果，还不如一开始就告诉孩子“你可以吃两颗糖果”；与其告诉孩子该关电视睡觉，之后因经不住他“再多看5分钟”的软磨硬泡而妥协，还不如一开始就声明“你还可以多看10分钟”。妥协让步无异于奖励孩子依靠纠缠不休而达到目的。所以，父母在面对孩子的要求时，应让孩子清楚地明白自己的底线。

第二步：做好离开的准备

举例来说，你带着孩子去朋友家做客，你们该回家了。你要先通知孩子：“你还可以和表哥再玩10分钟。”在时间到之前你应该做好离开的准备，把东西收拾好，并和朋友道完别。等10分钟一到，就对孩子说“时间到了，我们走吧。”然后立刻抬脚走人。如果不这样，下次你说“时间到了，我们走吧”时，孩子很可能将你的话当耳旁风。

第三步：保持平静不妥协

为了达到自己的目的，孩子可能会耍五花八门的小把戏，这时家长一定要保持平静，不要妥协。

如果孩子赖在地上不肯起来，不要理会他。将目光从他身上移开，然后微微转身，装作要离开的样子，一般情况下，他会跟上来。

如果他就是不跟你走，你可以把他抱起来。此时应尽量保持平静，并将你的脸转向一边，不要与他面对面。不管他怎么尖叫和反抗，都不要理会，也不要计较他说“我恨你！我讨厌你！”之类的气话。

如果孩子更加激烈地反抗，那就给他一个“警告”，告诉他可能会面对什么“后果”。为了让这一招行之有效，“后果”最好是取消他很在意的某件东西，或者做某件事的计划，如提前15分钟上床睡觉，不让孩子看电视，不让孩子玩最喜欢的玩具等等。

我敢保证，在以后应对孩子“再多一次”的要求时，你会觉得越来越轻松的。

很多的时候，大人们总是自以为是的能够探究孩子们的内心世界，其实很多的时候孩子才是揣摩大人的高手，但愿以上的文章可以帮助父母们很有利的教育自家的宝宝！

十个增强亲子关系的方式

做父母可以说是世上最难的一种“职业”，家长们常常为教育子女问题发愁。其实，只要每天拿出10个“1分钟”，就能获得难以想象的育儿效果。

1.一分钟肢体接触。心理学研究表明，肢体接触能增进亲子感情，让孩子心理发育更稳定。下班回家，不妨抽出1分钟拉拉孩子的手，摸摸孩子的头、肩膀，传递亲情、爱和力量。

2.一分钟示爱。受传统文化影响，父母不愿表达爱。家长应该通过语言让孩子了解：你是父母最爱的人。可以在睡前、晚饭后等时间段，抽出一分钟抱着孩子，告诉他这些话。

3.一分钟倾听。中国家长喜欢向孩子单方面灌输命令、思维等。其实，倾听孩子的声音，最能增进信任与情感。在倾听孩子说话时，一定要集中精力、态度和蔼，不要表露出没兴趣，更不可随意打断。

4.一分钟游戏。做游戏是孩子的天性。有句话说得好：笨孩子在游戏中找乐，聪明孩子在游戏中增智。游戏还能增进亲子情感。家长带孩子做游戏，要健康积极、有趣味，如猜谜等。

5.一分钟矫正。孩子都会犯错，但家长有时因为累会睁一只眼闭一只眼。花一分钟明确指出他们的错，并告知什么是正确的，非常重要。矫正错误要注意场合，当着外人的面最好别太过严厉，严肃指出就好。

6.一分钟惩戒。出现逃学、欺负小朋友等严重过失，家长首先要表明态度，随后明确指出错误，责令其改正，并适度惩罚。惩罚不是动手打孩子，可以剥夺他的一些非生理需要，比如一周不准看动画片、取消邀请小伙伴来家聚会的计划等。需要注意的是，如果孩子已经开始自责，家长可以适度调整态度。

7.一分钟激励。孩子犯了错，一定要矫正，但同时，应该用发展的眼光看问题，多给孩子一些鼓励，激励他前进，引导他反思，以情动人。家长要有耐心，要毫不吝惜地激发孩子的学习兴趣、斗志、自信心。

8.一分钟赞美。每个孩子都有闪光点。父母要善于发现，并不吝惜及时赞美。比如孩子捡起面前的一张纸，就可以摸摸他的头，给予表扬。但语调要平和，不要显得很夸张，以免让孩子骄傲。

9.一分钟参与。随着孩子慢慢成长，有了主见，父母就该有意识地尊重他们的意见，培养其独立思考问题的习惯与能力。不妨从孩子自己的事情开始，比如早上穿什么衣服、买哪件玩具等，让他参与讨论。慢慢地，家中其他事，大到买房、买车，小到周末去哪里玩等，都可以问问孩子的意见，尽可能达成共识，而不是认为“小孩子懂什么”。当然，要注意孩子的参与度，将尊重与引导相结合，不能一味顺从。

10.一分钟谈期待。人要有期待才能前进，父母也要引导孩子谈谈自己的期盼。首先，可在恰当的时机跟孩子谈谈自己成长的心路历程，让孩子知道，父母不希望他遭遇同样的挫折；其次，可以引导孩子共同描绘理想；最后，用鼓励的语言激励孩子。要注意的是，期待要脚踏实地，不能好高骛远。

如何处理亲子关系？

“子不教夫之过”，但是过于严厉的管教方法，也会对孩子的身心成长造成一定影响。那么，家长如何判断管教孩子的方法是否过于严厉呢？

几乎很多父母都抱怨过自己的孩子不听话，不服从管教。如何管教孩子于是成为了很多父母，尤其是那些初为人父人母的人常常讨论的话题。管教过严又怕孩子反感，管教过松又担心孩子不听话，想要把握好这个度，就得先测测你的管教是否够严厉。如果管教过严了，又应该如何管教孩子才正确呢？

通过孩子的这些表现，判断父母是否管教过严

1、孩子太乖巧、太安静或孩子不敢表达负面情绪。

2、孩子对于很轻微的批评都会表现出极度敏感。

3、孩子不会用出轨行为来探测你的底线。

4、孩子没有幽默感或快乐感。

5、孩子经常表现出烦躁和不安。

6、孩子在吃饭、睡觉或如厕等其他方面表现出有压力，比如孩子可能会表现出从前婴幼儿时期的行为特征。

7、一个进攻性比较强的孩子，有可能会学你的行为，对他的兄弟姐妹、同伴或宠物泄愤。

如果孩子有3项以上的表现，或者只有一两项，但经常出现，而且表现非常明显，家长就要反省自己的管教方式了。

如果从测试中得知，你管教过严了，你就得重新调整尺度。

那么，如何管教孩子呢？

慎用“不”字

父母应慎用“不”字，因为这个“不”字只是否定孩子当前想要做的事，并没有告诉孩子应该怎么做，孩子只好依照原来的想法坚持下去。比如，孩子扔沙子，父母如说：“不许扔沙子！”孩子想不出不扔沙子还能怎么玩。父母如用正面指导的方法说：“你可以用沙子来挖地洞，堆小山……”孩子就会被父母的新方法所吸引，而停止扔沙子。

善用商量口吻

有些3岁的孩子还不能把自己的玩具拿去和小朋友们分享，父母若硬性要求，孩子会又哭又闹地极不情愿。例如，冬冬有一个布娃娃，娜娜想玩一会儿，冬冬就是不肯。这时，父母可以和她商量：“冬冬，假如我不给你买这个布娃娃，你高兴吗？”孩子一般会说：“不高兴。”“你看，娜娜没有这样漂亮的布娃娃，可她也很想玩儿，她心里也会不高兴的，你是不是应该让她玩—会儿呢？”这时，冬冬一般是会愉快地把玩具让给娜娜玩的。

巧用“帮”字

有时，父母叫孩子做某件事情，如不要把房间搞得太乱，要孩子喝牛奶，孩子就是不听话。父母最好把“帮”字常挂在嘴边。父母可以这样说：“我的牛奶喝不完要坏的，请你帮我喝一点儿。

宝宝是个好孩子，最愿意帮助妈妈了，对吗？”“我的房间太乱了，请你帮我收拾一下，宝宝最喜欢帮爸爸做事啦！”用这种方法，孩子会高兴地去做。

令出必行

如果父母用了“不”字，就要求孩子一定遵守。如果父母一边大叫“不许”，一边又不真正制止，孩子就会依照自己的做法继续下去，养成和父母对着干的坏习惯。

如何改善亲子关系？

1、记住自己的角色：父母 你的职责是保护自己的孩子，同时帮助他准备好长大成人。比成为孩子的朋友更加重要的，是父母要成为一名领导者和一位充满耐心的老师。记住，该坚持立场的时候就要坚持，孩子需要管教。

2、有话慢慢说 对孩子发火，情绪激动，是无法解决事情的。无法控制情绪怎么办?那就自己呆一会儿，平静一下。当在孩子面前表现得平和时，父母就起到了最佳的表率作用，身体力行地教给孩子如何控制情绪和压力。

3、别太唠叨，多听孩子说 青少年和成人一样，都希望被尊重和重视。成为孩子“安全”的诉说对象。

4、掌握好平衡 父母最大的挑战就是如何平衡好与孩子保持亲密关系的同时，给予孩子一定空间和私人领地之间的平衡。这的确不容易做到。但是这对越来越独立的子女而言，是必需的。

5、孩子一直在观察，父母要做好表率 想让你的孩子成为值得信赖、有责任心和爱心的人?那么做好表率吧，让他们在生活中经常能看到你身上的这些闪光点。

6、爱的亲亲 在爸妈温柔的亲亲下醒来，宝宝比较不会有起床气，而晚安吻更是能给宝宝有备受呵护的感觉，有助于一觉到天亮，如此一来，宝宝一天的开始与结束都能在充满爱的情境下进行。游干桂老师表示，除了早安吻与晚安吻之外，对宝宝来说，亲亲代表着爸妈的爱与肯定，具有正向的意义，因此，爸妈平常不妨多给宝宝亲亲当成鼓励。

7、说明自己的期望 清楚地告诉孩子你对他的期望，并保持一致性，让孩子有“法”可依，这样他们就会更明确自己应该如何做。

如何拯救亲子关系？

都说好的关系胜过好的教育，这句10多年来机会烂大街的教育名言，大家还相信么，是的，他依然经得起岁月的考验，都说父母是什么样的人，比父母做什么事更重要，孩子是父母的镜子，一举一动的回应，塑造了我们的孩子。甚至影响了孩子一生。处在所有亲密关系中的状态。我举一个年龄偏小的孩子的例子，比如说：你正在忙，孩子找你过来陪玩，你会如何回应他呢，有两种结果，一是答应，二是拒绝。还有两种态度，或者消极，或者积极。当然了，积极答应挺好，拒绝也没问题。什么叫积极答应啊，就是好啊，妈妈陪你玩啊，立刻放下手中的事情，回应孩子，而且状态是积极的，感兴趣的。什么较积极的拒绝，哦孩子，妈妈现在正在忙，还没有办法陪你，你等我20分钟，我就来陪你一起玩，这个就是积极的拒绝。什么是消极的答应呢，就是，行吧，陪你玩把，然后心不在焉的。消极的拒绝不仅拒绝孩子，而且还带烦躁，说你怎么这么烦人呢，没看到我正在忙么，你一边玩去

你看每一次打交道就会被映照一次，每一次回应都会映照一点点。什么叫映照啊，就是从别人对他的反馈里面，一点点的建立对自己的认知。

如果一个孩子跟他人打交道，得到的大部分回应都是消极的。不论是消极的拒绝，孩子消极的答应，孩子会形成消极的自我概念，我是不是个好孩子，完全来自大人是不是真的喜欢我。有很多时候孩子不自信，大人就硬要去掰，去劝他，去夸他。其实我们千万别再这使劲，回过头来看看是哪里出了问题，是缺了什么样的心理营养，我们再给孩子回应的时候有什么不当的地方需要调整，去给孩子弥补而不是在他不自信的现象上去给他使劲调整和劝告。

很多人无法理解，老师啊我对我家孩子特别特别好啊，我什么都为他做，事无巨细的照顾妥妥当当的，我也从来没有虐待过孩子。怎么就亲子关系不好了呢，怎么我说的话孩子就不肯听，要跟我对着干呢。要知道啊，0-6岁期间受损的亲子关系，可能来自于父母对孩子的回应的不及时，不稳定。当孩子探索世界时，不被理解，遭受阻挠。而之后的青少年期，受损的关系，更多的来自不尊重，不理解造成的无效沟通。

我们知道父母非常非常爱自己的孩子，但是正因为对孩子的爱是那么的深切，这种爱会让人无时无刻的为他着想，这种不知截止的爱一定会过度干预，有多少父母能做到有节制的爱呢？你不能阻止他经历，却又想让他成熟，这就像耍流氓一样。

大多数时候我们怕孩子收到各种各样的伤害，而不去给他认识世界的机会，这种违背规律的行为，是很多教育工作者和主要养育者们的一种典型的行为，过度干预啊，限制发展啊，产生冲突，互不理解，恶性循环，但谁都没有错，一个是对孩子的满腔爱意，一个是对世界的热切好奇，所以我们只能一再跟家长说，你要调试啊调整你的价值观，思维方式，行为方式，也会变着花样跟为成年说，你要体谅父母它们的苦心，其实这俩件事情都比较难。

一个是让几十年来习惯的人调整思维方式，行为方式，一个是让没有成长的孩子去体谅他人，理解他人，但是爱是什么啊？爱是能通过对方的行为看到自己，把自己调试到对方的频道上，用他能接受的方式去表达，很难是不是？调到孩子的频道就不容易了，而且还要有截止的去爱他，是跌倒了不扶他，天冷了不管他，他该自己做决定时，给他自由不干涉他，让他选择，让他承担后果，是哪怕看着他早恋，也只是借个肩膀给他哭泣，相信它们有自己解决问题的能力，所以仅仅包含在衣食住行，吃穿用度上，收拾房间这种层面的爱太浅了，更高层面的爱是带着克制去爱自己的子女，支持他成长，并且用力的完善父母自身。

言传身教这个词，其实 顺序是反的，最容易接受的应该是，凡事身教，偶尔言传，绝不多嘴，为什么父母很少能被孩子真正的尊重，和认同呢，因为真相很残忍啊，孩子们就像是摄像机，只要他睁开眼睛的每一秒钟，他都在观察你，他在生活上每一个细节中审视你，比如从婆媳关系，从对邻居的态度，从对物业和保安的姿态，从对领导和下属的评论上，当然也包括你喝醉后的反映，成功或失败后的状态，综合这样的你，孩子能够身教言传，屹立不倒的有几个呢？说实话这并不容易做到。

所以我们会说，尽全力做好自己就是最好的教育，做一个具备智慧和善意的成年人，是对孩子最好的教育，曾经看过一个帖子，上面说，其实孩子的差距是从家庭里面拉开的，学校只不过是家长的助手而已，真正的功底在家庭里面，我不知道大家认同这句话吗？当然还有一种情况，很多人觉得无能为力，那就是我们自己曾经遭遇过粗暴的对待，或者情感忽略而长大，带着来自原生家庭的伤痛，没有办法给到孩子温柔而坚定的爱，曾经在知乎上看到2个这样的问题，一个是不爱父母正常么？一个是父母做过什么让你心寒的事情？还有豆瓣上面有一个非常非常著名的专栏叫父母皆祸害，我步知道多少人去看过，大多数是我们这一代人留言写下的伤痛，很多人的答案都是匿名的，说实话，看了让人非常心疼。

看到其中一些人已经成功的建立的自己的家庭，有了可爱的孩子，内心充满着涌动的温柔和爱，这些曾经经历了最粗暴对待的孩子，已经长成了具有保护自己和保护爱人的有能力的成年人，说到这，不得不提教育界的一个理论，这世上有两种人，它具备像小太阳一样照亮和温暖别人的力量，一种是本身生于阳光下，在爱和善意中成长，所以他对这个世界也充满了爱的回馈。另一种就是经历的自己的黑暗时光，痛过之后，更加彻底的反省了自身，和这个世界的步合理之处，严格的要求自己，再不带给别人这样的伤害，相比较而言，第一种人我很喜欢，也是把酒言欢的朋友，但是第二种人，我一定会先干为敬，因为这样的人用爱回馈了伤害，从痛里面开出花来.

什么是共情？

接下来样讲亲子沟通里特别重要的工具，叫做共情。共情是一个非常非常好的工具说他是工具也好，是生活态度也好，但是怎么样去使用它，是要讲方法的。什么叫共情，可能也有一些家长没听过，就是换位思考，感同身受的回应和陪伴对方的方式，也许你在很多地方提到过，听到过，但是我们今天还是要拿出来讲讲，它很重要。

共情的四大要素：

1、想象力

2、基本的关心

3、站在别人立场思考的能力

4、可以承受因为别人的不幸事件而引发你个人不愉快负面情绪的能力——既不能完全没感受，又不能感受太强而导致认知失调、失去功能。

共情的四大要素，前面3个都好理解，比如说孩子遭受了一个什么情绪，你能想象他的感受啊，你能关心他，并且能够换位思考，假如你是这个孩子，你会有什么样的感觉，是挫败、伤心、愤怒啊、这个都好理解，但是第四点要特别强调，当别人的不幸事件引发你个人不愉快的负面情绪的时候，你是不是能够承受，我们知道有的家长是：孩子还没觉得有什么，家长就已经跳脚了。孩子脸上跟小朋友磕碰了一个伤口啊，家长就会非常受不了，很心疼，还有的呢，是孩子还没生气，家长已经暴怒了。

讲理论可能有点不太好懂啊，举几个例子，比如说，我们现在人育儿有一定走偏的倾向，我步知道大家有没有发现，从上一代几乎不在乎孩子的感受，到我们这一代，很多人过分关注的孩子的感受，但是呢忽略了孩子做事情的能力，这也是比较危险的，打个比方，孩子的语文没有考好，考砸了孩子觉得我好糟糕啊，这也不好，那也不好，那么大人通常会怎么回应他呢，现在大人都比较在意孩子的心理健康，就会觉得会不会承受不了啊，大人会鼓励，没事啊，考的挺好的啊，妈妈小时候还没你考的这么好呢，不错了。其实这样的鼓励反而是无效的。

当我们的孩子遭遇挫折的时候，不要着急去劝告，去把他从情绪里拉出来，为什么，人生不可能没有挫折，有了挫折的时候，有负面情绪是很正常的，当他在那个情绪里体会，得到了你的接纳、陪伴。不评判、他才有机会学会对情绪的适应性，等那个能量流转完了之后，然后再来带他归因，首先确实是没考好，要接纳这个现实，然后呢是什么原因没考好，归因到孩子能改变的因素，比如说是不是上课的时候没有听清楚啊，是不是审题的时候粗心了，是不是做的时候没有仔细检查啊，这些他能改变的因素上，不需要特别的刻意。而是一次一次的累加，观念转变是有一个过程的，点到为止的回应。

还有一种家长就是特别明理，我昨天听到一个小故事，孩子很要强，能力也很强，时成长过程中夸的比较多，很正常么，独生子女，大家都夸的比较多，当他被钢琴老师批评了之后呢，特别的沮丧，妈妈就说，那你觉得老师批评你是恶意的呢，还是为你好。孩子说是为我好，但是情绪还是在那里，妈妈后来又找到老师说多鼓励少批评，我们看到2个问题，第一当孩子有了情绪，妈妈没有共情他，而是直接开始讲道理。第二，没有带让孩子自己去体会和跟老师沟通，而是代替她去帮他排除挫折帮他塑造一个尽量没挫折的环境。其实这样的帮忙是不必要的，让孩子感觉到，他的能力不足以去应对这样的情绪，或者说其实你也不敢去应对这样的情绪，所以当孩子遭遇了挫折了，不自信，委屈，除了共情他的感受，让他明白你懂得他，还要同步关注孩子能力的提升，不论是做事的能力，学习能力，还是社会交往，与人相处的能力，都是非常重要的，共情是前提，是基础。情绪能量走完之后，再来看看下一次我们面对问题和困难应该做什么，爸爸妈妈支持你，但是是否需要帮助和什么时候需要帮助由你来决定。

要知道你是成年人，你要是在一个小屁孩面前轻易的就丧失了对情绪的管理能力，那你就输了，既没有做到榜样，也没有帮助到他。

尊重孩子，让亲子共同成长

那我们再来讲讲最后一个话题，修复关系，让亲子共同成长。很多人都步明白为什么我就问孩子一句话，他就生气了呢。为什么我们的关系一开始咱们谈谈把，到最后双方摔门，走人，结束。有效的沟通是什么啊，关键词在定语上，有效，当所谓的关心表达出来的是两败俱伤的结果，我们成年人是不是就可以反思一下。

第一点就是不懂什么叫尊重，尊重意味着你把他当一个独立的个体啊，就像是你对你结拜兄弟的孩子，你闺蜜的孩子，你可以像爱自己的孩子一样爱他，但是不会去勉强他，你会收回自己的闲言碎语、口不择言以及那种我是你爹妈你必须听我的。孩子一旦反抗又会产生遏制不住的怒火，不会尊重孩子的父母，请记住解决的办法，把他当作是你最好朋友的孩子，清晰的画一个界限，他是一个独立的人，他有自己的价值观，你可以去支持他怕，陪伴他，但是不要轻易把你的观点强加在他身上。

第二种呢，不懂什么叫理解，理解是在尊重的基础上衍生出来的，没有尊卑观念的对对方世界的好奇心，不要总是带着评判的说，你怎么喜欢的都是动画片里的坏人呢，你可以说你喜欢那个角色啊，最欣赏他哪个特点呢，给我讲讲把，不要说你怎么看漫画不学习呢，可以说这是谁画的啊，讲了什么啊，一定很棒，不然你不会这么入迷，给我介绍一下好吗？有些人用雷锋建立价值观，做好人好事，有些人用武侠小说建立自己的价值观，正义必将战胜邪恶，有些人用王阳明、曾国藩激励自己，建立家国天下的胸怀格局，漫画和动画仅仅是一种载体而已，那里面长盛不衰的内容，一定有年轻孩子们追求的热情和勇气，我们虽然不喜欢，虽然没想过要去看，但是我们要去尊重这个趋势，和时代的发展变化，可不可以带着好奇，探究式的询问，不要每次都是武断的贴标签。

当我面什么都不了解的时候，就贴标签，这种简单粗暴的行为，只会让我们最心爱的那个青少年，在内心更加不愿意跟我们说话，没有人喜欢被误解啊，这是天性，都希望被尊重，被理解，被接纳，因为孩子最爱的就是父母，不被父母理解的感觉真是糟透了，你可以回想一下，青少年时期，你最期待父母给你的支持或者说你遭遇的最不想面对的部分。所以当步尊重不理解孩子乱贴标签之后就很少能给予孩子最珍贵的认同和支持了。

比如说和同学出去玩是贪玩，不和同学出去玩是不合群，玩电脑是成绩差的原因，不玩电脑也没见你成绩提高啊，好朋友成绩好的结果是，你看人家小明多厉害，你看你，多和人家学学。好朋友成绩差的结果是，你看你一天都跟什么人混在一起成绩能好么。亲爹亲妈们，给点活路把，你们知道为啥小学生跳楼么，因为它们觉得怎么全世界就我干啥都是错的呢，从来没被尊重，从来没被理解和认同。没有根源性的力量，只能去死，我也见过一些初中生高中生，对着父母大吼你除了在乎我的成绩，你还在乎什么，每个人都有被看见，被真正懂得的需求。也许是我们该要学习做的功课。

改善亲子关系，没有灵丹妙药，只有付出真诚，努力，实践，勇气和等待的时间，否则只是头脑中的知识而不是能力。

增进亲子关系的5个关键时刻

增进亲子关系的5个关键时刻

一天24小时，你有多少时间和孩子相处，在这段时间里又有多少时间时间有效增进亲子关系？下面我们为大家介绍几个增进亲子关系的“黄金时间”。

孩子起床前——“薄荷时间”

迪迪是个公认的“快乐小天使”，妈妈说，她的育儿秘诀中有一条是：一天之计在于晨。

迪迪妈妈不会像有些妈妈那样，早上总是急吼吼地把睡眼惺忪的孩子从床上揪起来，她强调，要给孩子一个美好的开始。所以，迪迪早晨起床前会有一系列的“仪式”：新鲜空气、音乐、拥抱和问候、还有——“画个梦”。

要想孩子一天有个好心情，早晨睁开眼睛的那一刻是很重要的。所谓“薄荷时间”就是要让孩子起床前的时间如薄荷般清新和令人愉悦。

做法是：

1、为孩子在睁开眼睛到起床之间预留15分钟左右的时间。

2、营造一个适宜环境，让孩子自然地醒来。比如：打开窗户，让新鲜空气进来；放上令人愉快的轻音乐；轻轻摩挲孩子的头顶(据证实，这有助于人自然醒来)。

3、给孩子美好的问候。当孩子睁开眼睛时送上快乐的问候：宝贝，早上好！再给孩子一个拥抱和亲吻。

4、让孩子画画梦。问问孩子睡得好吗？做了什么梦？给孩子纸笔把梦画下来，和孩子一起分享他的梦。透过孩子画的梦，妈妈可以了解孩子的心思，并做一些引导。

如此几步下来，孩子的身和心都已经做好了迎接新的一天的准备。

从外面回到家时——“奶油时间”

快下班了，小梅边收拾东西边抱怨，想到回家头就大，一进门看见的就是早上匆匆离家时留下的乱糟糟场面，桌子上是没收拾的碗筷，卫生间里是一大堆脏衣服，小家伙还会缠上来要吃要喝要陪着玩，弄得人心里直上火。

听了小梅的抱怨，一旁的李楠笑了，说，那是因为你家缺少个“奶油时间”。

“奶油时间”指的是无论大人还是孩子，从外面赶回家后都需要一段时间用来放松和调整，这段时间就应该像奶油那样松松软软，令人舒适自在。

事实上，每个人在进入房间时，都会敏感到自己是否受到欢迎，这会对人之后的心情产生微秒的影响。

当孩子回到家时，他不希望迎接他的是连珠炮似的抱怨和批评，“你看你，又把衣服弄得这么脏！”“今天在幼儿园调皮了没有？”“快把你的脏手洗干净，做作业去。”孩子希望得到的是父母欢快的欢迎，是热烈的拥抱，是平静、耐心地听他说说白天发生的事情。

工作了一天回到家中，父母也需要一段时间来放松一下。尤其是出差后风尘仆仆地赶回家，也许很想先冲个澡，喝杯茶，而不希望孩子这会儿问东问西、索要礼物。

所以，和孩子约定，为每个从外面赶回家的人留一段松松软软的“奶油时间”吧！

1、送上热情的欢迎，也许是一句问候、一个拥抱、一双拖鞋或一杯热茶。

2、让他自己安静地待一会儿。

孩子入睡前——“蜜糖时间”

以前，让佳佳上床睡觉是让妈妈很头疼的事。佳佳要么没完没了地要妈妈讲故事，要么就一会儿上厕所一会儿喝水地折腾。眼看着时间越来越晚，佳佳还毫无睡意，妈妈就可能忍不住了，大声“吼”她两句，结果常是佳佳脸上挂着泪水委屈地入睡。

后来，妈妈改变了策略。讲了事先说好的三个故事后，她就温柔地搂着佳佳，轻轻地抚摸着她，说，和妈妈聊聊天吧。于是，母女俩就东一句西一句地聊起来了，无论佳佳说什么，妈妈都很认真地聆听和回应。有时候，妈妈也会给佳佳做全身按摩，边按摩边轻声细语地说些甜言蜜语：佳佳是妈妈的心肝宝贝，妈妈爱佳佳，佳佳也爱妈妈，佳佳是个快乐的小姑娘……现在，佳佳是脸上挂着满意的微笑甜甜入睡。

在很多家庭里，就寝时间是一段混乱的时间，父母和孩子两方都会受挫。孩子希望尽可能晚睡，而父母则巴不得孩子尽快睡觉。结果就免不了“战火纷飞”。

可是，如果让入睡前成为一天中的一个特殊时段，在这个时候，孩子可以和妈妈或爸爸“单独在一起”，说些亲密无间的话，那么孩子就会盼望就寝时间的到来了。

“蜜糖时间”，正是利用孩子入睡前的时间和孩子“谈情说爱”，让亲密的感觉成为调和亲子关系的“蜜糖”。

重要的是，父母应很认真地聆听孩子说话，这样，孩子会慢慢学会跟父母分享他的担忧、希望和心愿。而充满爱意的拥抱、亲吻和抚摸缓解了孩子的不安，让他的身心都放松和满足，平静地进入甜美的睡梦中。

我和孩子有个约会——“黄金时间”

6岁的冬冬喜欢玩电脑游戏“古墓丽影”，妈妈也喜欢，但是妈妈平时是不允许冬冬玩的。其实，冬冬自己一个人也不敢玩，他害怕游戏中有意营造出的那种阴森恐怖的气氛。冬冬总是盼着周末的到来，因为妈妈和他有个约定，再忙，妈妈都会抽出40分钟的时间，和儿子相约在电脑旁，并肩作战，杀它个畅酣淋漓。

妈妈心里偷乐，自从有了这样的“黄金时间”后，冬冬和妈妈更亲了，也更听妈妈的话了。

父母和孩子一起做一些大家都喜欢的活动，的确是非常能够增进亲子感情的。那么，“黄金时间”怎么安排呢？

1、挑选活动：尽可能列出父母与孩子喜欢一起做的事情，越多越好。这些活动必须能够在30～40分钟内做完，而且不需要花多少钱。由孩子挑选出其中他最喜欢的10～12项。比如：

去公园散步、一起骑车去兜风(爸爸妈妈骑自行车，孩子骑童车)、放风筝、拼图、下棋、玩电脑游戏、做蛋糕等等。

2、订下“约会”

双方预约好每次“黄金时间”的日子、时间(每周应有1次以上)，在日历上标示清楚。家长要认真对待和孩子的约会，不可随意失约。当然如有紧急情况，可以向孩子说明，改期进行。

3、做半小时完美家长

平时，我们很难做到对孩子说的每句话都是恰当的，对孩子做的每件事都是正确的，粗心、急躁甚至发火总是难免。在每周一两次的“黄金时间”里，我们不妨要求自己尽量做到100分。

多肯定和赞美孩子：“我看得出你很细心”“呵，你的腿越来越有劲了”“你真会动脑筋”。

多保持身体的亲近，拥抱孩子、拍拍孩子的肩膀、摸摸孩子的头、握住孩子的手、亲吻孩子的脸。

尽量避免质问、命令和批评。比如，“你可不可以走得快一点”“去把你的玩具收拾好”“你怎么又把它扔在地上了”。

亲子关系亮红灯了——“太空时间”

上个星期天，调皮的当当不小心弄断了爸爸手机上的天线，爸爸那几天正为工作上的事心烦，当时就控制不住火气，狠狠地打了当当的小屁股。从那以后，爸爸就发现当当开始躲着他了，在他面前总显得畏缩、生分。爸爸真怀念以前回到家时，当当像只欢快的小狗一样迎上来的可爱模样。他心里明白，是那顿打伤了当当的心。怎么办呢？

琢磨了几天后，爸爸想出了一个办法。这天他回家时带回了一大一小两个头盔，有些像航天员戴的那种。“小太空迷”当当立刻眼睛发亮，爸爸趁机说，当当，我们玩“上太空”的游戏吧。到底是小孩子，抵抗不了这个诱惑。于是，爸爸给自己和当当都戴上了头盔，然后在沙发上(权当航天火箭)坐好，说，5、4、3、2、1，点火！火箭升空了，往下看，地球变得越来越小了，把所有不高兴的事情都留在地球上吧……现在我们在高高的太空上，我们看到下面有一个小孩子和他的爸爸(当当爸爸把那天发生的事情描述了出来，鼓励当当说出自己的感受，而他则尽可能毫无保留地表达关怀、支持和爱)……这次游戏后，当当和爸爸的关系又恢复到以前那样亲密了。

“太空时间”利用的是心理学中的一种“抽离法”，让家长和孩子在这段时间里把所有不愉快的记忆或情绪都抛开，就像坐火箭去了太空，可以毫无拘束地说出心里的话。

在“太空时间”里，亲子双方都要遵守一些规则：不说气人的话、不翻老帐，而要坦诚地说出内心的情感需要，说说大家在一起时的快乐，一起做过的开心事。

这个时间魔法在挽救危机关系时很有效，夫妻之间也可以使用。