小孩为什么做事拖拉

【孩子做事为什么拖拉？】

这是一个很普遍的问题，特别是很多幼小衔接和小学生的家长，更是为此而忧心焦虑，通常听的最多的就是下面这些话：

你的动作实在太慢了，快点快点！

你这样子以后怎么办？

再不快点我就……

你能不能快点写？你的同学都比你写的快，就你写的最慢，看你明天怎么向老师交代……

你不好好学习，将来扫大街！

然后下面是咨询中得到的：

你不知道啊，要是不催他，他可以一晚上不写作业，一直玩到睡觉……

不可能的，要是不监督他，他可以磨蹭几天都不刷牙，那牙肯定蛀掉了……

他会自觉？我才不相信！

不可能的，他可以一直饿着不吃饭……

有没有感觉上面的话很熟悉？虽然上面这些话不能覆盖全面，但有一点可以肯定：家长过分的焦虑是孩子拖拉最大的成因！

拖拉的原因：

一、催、督促

孩子的动作并非像成人一样那么迅速，并且孩子并不知道拖拉某件事情的后果是什么，当家长正在催促孩子去完成某件事情的时候，他们或许还沉静在他们自己的专注当中，而此时家长过来打破了他们的专注力，他们就需要花更多的时间去修复他们的专注力，花更多的时间去完成他们想完成的事情。

”学习“或”做某件事情“与孩子的内心之间没有形成一种良好的联系（学习兴趣），最后这种来自内部动力的联系被家长的焦虑和意志所切断，孩子的学习变成了为父母而学，而不是因为发自内心的好奇和喜欢而学。最后孩子也吸收到了父母的负面信号：父母怕我不如别人，父母怕老师的情绪！父母怕…… 于是我也怕……

人的精神胚胎天生是向上向善发展的，如果你不催不督促孩子，让孩子去经历自己行为所带来的后果，他们必然知道该怎么做。但是，目前最糟糕的情况就是：家长用外部动力取代孩子的内部动力！

所以越是督促越是催，孩子就越拖拉，这是因为他内部天然的动力被外部家长的意志所取代，没有谁愿意活在被监督的生活中；也没有谁可以在被监督中自然成长好！

二、父母焦虑的投射源于缺乏自信

曾经有过一个20年的跟踪调查报告，那是在一所幼儿园里给孩子们做智力测试，跟踪的就是那几个智力得分最高的孩子，当然最后是20年后这些孩子都非常的有成就，自信满满，个个名牌大学毕业，最后事业有成！可结果把当年的报告拿出来一看，真是不可思议，他们根本就没有给孩子们做什么智力测试，只是挑选了其中一些智力很平常的孩子，在幼儿园里，他们的各方面都不是最出色的。

这个跟踪报告说明了：父母投射怎样一种信号给孩子，孩子就会往这面发展！你认为孩子很好，他就会往好的方面发展！你认为你的孩子很差，他就会往差的方面发展！

很多父母很焦虑，孩子这样拖拉，将来上小学怎么办？将来上初中怎么办？将来……

不要焦虑将来，要活在当下！要回头看，孩子今天的错，源于昨天父母的态度！越是焦虑的父母，孩子接受到的负面情绪就会越多，就越可能往这个方向走。如果你成天唠叨孩子、监督孩子这里没做好，那里没做完，接下来还要做什么什么，快点快点……那么孩子必然会成为一个拖拉大王！这就是焦虑的投射，你在把你的焦虑不断地投射给孩子，孩子接受到的是你的负面信号，自然无法独立成长！更不可能把拖拉的毛病改掉。

父母的焦虑，更多的，来源于自己整个人生的经历，好好的回忆自己的童年，我们那个年代，其实很多人都害怕老师，害怕失败，害怕不如别人。而”害怕“的原因，其实是因为我们的父母没有强大的内心力量，便把他们的焦虑投射给了我们，而我们又一次的把我们的焦虑投射给了孩子。可为什么一代又一代的人会如此焦虑呢？

我想起了一位家长以前对我说的一句话，她说：你什么都不给孩子学，将来他读书发现自己不如别人，会没自信的，自信会被打击的，老师也会不喜欢的……

自信是自己内心向上的一种感受！这种感受不为别人的看法或任何”风吹“所动摇！这才是自信！靠别人的认可来增添的自信，不叫自信，叫”为别人而活“！ 因为自信应该掌握在自己的手里，而不是掌握在别人手里！

如果你的自信或感受掌握在别人的手里，你必定不是为你自己而活！就如上面这位家长一样，他给孩子报那么多兴趣班，学那么多知识，原来都是为了别人而学，因为他害怕别人的评价！害怕老师！如果他根本就不在乎任何人的评价，我想他也不会发表这样的意见。

当年我们的父母告诉我们读不好书就会怎样怎样，老师就会怎样怎样，其实没谁会把谁怎样，能把你怎样的，只有你自己！

毁掉孩子自信的，往往就是父母的焦虑。原本一个不在乎别人情绪的孩子，被父母天天唠叨“你快点呀，你看谁谁都比你快多了，你这样下去怎么办……老师要说你的……同学要看不起你的……别人会笑话你的……

接着，孩子就开始注意并害怕别人的情绪了，老师会不会批评我？小朋友会不会笑话我？我这样做别人会不会说我……完了，好端端一个孩子，最后重蹈覆辙父母的轨迹，为别人而活了……

如果我们继续把这种焦虑一代一代的传递下去，最好的结果是我们的孩子也不会超越我们。（当然你要喜欢从物质经济角度上考虑，而不从人格发展的角度考虑的话，那么”爆发户“型的除外！）

所以，我们能做的，就是正视自己内心焦虑的根源，这只巨大的魔鬼！看着它！接纳它！理解它的存在！把它转化为我们的信心！变成我们人生的养分，让它成为我们成长的奠基石，我们才不会把这种焦虑投射给孩子！我们家长，也需要成长！

当孩子有了充足的自信以后，他就不会害怕任何人的情绪！不会害怕失败！更不会害怕自己不如别人！老师的情绪算个鸟啊？自信满满的孩子会想：不会！就学贝，我学东西很快的，我会学的比他们更好的！

这样的孩子会像没有焦虑的爸爸妈妈一样，对未来充满希望！自信满满！

三、父母不习惯放手，为了不承担后果，甚至事事包办

人的精神胚胎是天然向上向善的，我始终坚信这一点！所以我对孩子一直放手，在儿子以前的幼儿园的园长眼里，是放任。可谁都知道，我的孩子像是他们眼中被放任的孩子吗？

我不赞同任何惩罚孩子的观念，除了一点：让孩子承担自己的行为后果！其实这就是放手！也是很多人眼里的放任！

目前最典型的，就是家长不能忍受孩子写作业拖拉，他们用的还是老一套，督促和催！满满的”焦虑“塞满了孩子的大脑，他们哪里还有时间和空间去思考”这件事情不做的后果是什么“？ 他们的满心全是反抗家长的压制！讨厌读书！讨厌学校！讨厌老师，甚至讨厌同学！

”放手“不是一种教育方法，而是人类本来就有向上的精神胚胎，让孩子做回自己，他就会自然的向上发展！你的督促和催，就是一种压制，压制下的精神胚胎必定会扭曲！

不管孩子今天要写多少作业，还是他完全玩游戏去了，你都可以不用管。告诉孩子，到了9点你就睡觉，其他事情都不要做了，有的孩子可能就会睡不着，因为作业没做，他很可能会把作业做了再睡；而有的孩子，可能真的就不做了，刚开始几天他会觉得轻松，父母不管我，没关系，你就让他承担自己的行为后果，几天交不了作业，他必定要自己去面对，而面对自己的行为后果，孩子必定会思考该怎么办，这就是孩子天然的内趋力，这种力量是每个人都有的、天然的。慢慢地，你会发现，孩子的自尊和天然的上进心会督促他去完成他该做的事情。当然，你也可以不信任他的这种天然的能力，那么你可以继续用你的”焦虑“杀死他的”精神胚胎“！

这个世界上没有任何一个孩子会在自由有爱的空间里成长到最后颓废掉！这是不可能的！成长也需要时间，不要指望立杆见影的效果，人的一生都在成长，作为父母，我们也需要成长！

当然你也可以以爱的名义替孩子事事包办，完了之后你还可以加上一句：我不叫他刷牙，他就不去刷！

好象没了你，孩子就会一辈子不刷牙似的。（这里插个小话题，蛀牙和不刷牙没有必然的关系，父母有蛀牙的，孩子就是天天刷牙不吃糖，也会有蛀牙）

还有很多不起眼的小事情，例如吃饭啦、睡觉啦，起床啦……BALABALA……好象这些事情你不督促，孩子就一辈子不吃饭，一辈子不起床，一辈子不睡觉似的。完了之后你事事包办，等你包办习惯了，放不下手了，你还不觉得自己有问题，你会觉得是孩子太依赖你了，其实是你自己不愿意放手！YJS21.COm

切记：不要用外部的动力（家长的督促）取代内部的动力（孩子天然的动力）！

四、父母没有以身作则

父母对孩子的延迟满足 同样是孩子”拖拉“的成因，常见的情况是：父母在上网（甚至打游戏啦打的火热时），孩子喊：爸爸……妈妈……过来一下……我要……5555555……我哭了……………………

结果父母还挂在电脑上下不来，要么不回答孩子，有的父母一直对孩子说：”乖宝贝，等一下哈……“结果等到天黑都木有来……

我们不能忍受”孩子让我们等等“，但我们却不断地让孩子等待我们。而不善于表达的孩子，他/她会用行动来证明父母给了他什么。

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小孩做事为什么拖拉

这是一个很普遍的问题，特别是很多幼小衔接和小学生的家长，更是为此而忧心焦虑，通常听的最多的就是下面这些话：

你的动作实在太慢了，快点快点！

你这样子以后怎么办？

再不快点我就……

你能不能快点写？你的同学都比你写的快，就你写的最慢，看你明天怎么向老师交代……

你不好好学习，将来扫大街！

然后下面是咨询中得到的：

你不知道啊，要是不催他，他可以一晚上不写作业，一直玩到睡觉……

不可能的，要是不监督他，他可以磨蹭几天都不刷牙，那牙肯定蛀掉了……

他会自觉？我才不相信！

不可能的，他可以一直饿着不吃饭……

有没有感觉上面的话很熟悉？虽然上面这些话不能覆盖全面，但有一点可以肯定：家长过分的焦虑是孩子拖拉最大的成因！

拖拉的原因：

一、催、督促

孩子的动作并非像成人一样那么迅速，并且孩子并不知道拖拉某件事情的后果是什么，当家长正在催促孩子去完成某件事情的时候，他们或许还沉静在他们自己的专注当中，而此时家长过来打破了他们的专注力，他们就需要花更多的时间去修复他们的专注力，花更多的时间去完成他们想完成的事情。

”学习“或”做某件事情“与孩子的内心之间没有形成一种良好的联系（学习兴趣），最后这种来自内部动力的联系被家长的焦虑和意志所切断，孩子的学习变成了为父母而学，而不是因为发自内心的好奇和喜欢而学。最后孩子也吸收到了父母的负面信号：父母怕我不如别人，父母怕老师的情绪！父母怕…… 于是我也怕……

人的精神胚胎天生是向上向善发展的，如果你不催不督促孩子，让孩子去经历自己行为所带来的后果，他们必然知道该怎么做。但是，目前最糟糕的情况就是：家长用外部动力取代孩子的内部动力！

所以越是督促越是催，孩子就越拖拉，这是因为他内部天然的动力被外部家长的意志所取代，没有谁愿意活在被监督的生活中；也没有谁可以在被监督中自然成长好！

二、父母焦虑的投射源于缺乏自信

曾经有过一个20年的跟踪调查报告，那是在一所幼儿园里给孩子们做智力测试，跟踪的就是那几个智力得分最高的孩子，当然最后是20年后这些孩子都非常的有成就，自信满满，个个名牌大学毕业，最后事业有成！可结果把当年的报告拿出来一看，真是不可思议，他们根本就没有给孩子们做什么智力测试，只是挑选了其中一些智力很平常的孩子，在幼儿园里，他们的各方面都不是最出色的。

这个跟踪报告说明了：父母投射怎样一种信号给孩子，孩子就会往这面发展！你认为孩子很好，他就会往好的方面发展！你认为你的孩子很差，他就会往差的方面发展！

很多父母很焦虑，孩子这样拖拉，将来上小学怎么办？将来上初中怎么办？将来……

不要焦虑将来，要活在当下！要回头看，孩子今天的错，源于昨天父母的态度！越是焦虑的父母，孩子接受到的负面情绪就会越多，就越可能往这个方向走。如果你成天唠叨孩子、监督孩子这里没做好，那里没做完，接下来还要做什么什么，快点快点……那么孩子必然会成为一个拖拉大王！这就是焦虑的投射，你在把你的焦虑不断地投射给孩子，孩子接受到的是你的负面信号，自然无法独立成长！更不可能把拖拉的毛病改掉。

父母的焦虑，更多的，来源于自己整个人生的经历，好好的回忆自己的童年，我们那个年代，其实很多人都害怕老师，害怕失败，害怕不如别人。而”害怕“的原因，其实是因为我们的父母没有强大的内心力量，便把他们的焦虑投射给了我们，而我们又一次的把我们的焦虑投射给了孩子。可为什么一代又一代的人会如此焦虑呢？

我想起了一位家长以前对我说的一句话，她说：你什么都不给孩子学，将来他读书发现自己不如别人，会没自信的，自信会被打击的，老师也会不喜欢的……

自信是自己内心向上的一种感受！这种感受不为别人的看法或任何”风吹“所动摇！这才是自信！靠别人的认可来增添的自信，不叫自信，叫”为别人而活“！ 因为自信应该掌握在自己的手里，而不是掌握在别人手里！

如果你的自信或感受掌握在别人的手里，你必定不是为你自己而活！就如上面这位家长一样，他给孩子报那么多兴趣班，学那么多知识，原来都是为了别人而学，因为他害怕别人的评价！害怕老师！如果他根本就不在乎任何人的评价，我想他也不会发表这样的意见。

当年我们的父母告诉我们读不好书就会怎样怎样，老师就会怎样怎样，其实没谁会把谁怎样，能把你怎样的，只有你自己！

毁掉孩子自信的，往往就是父母的焦虑。原本一个不在乎别人情绪的孩子，被父母天天唠叨“你快点呀，你看谁谁都比你快多了，你这样下去怎么办……老师要说你的……同学要看不起你的……别人会笑话你的……

接着，孩子就开始注意并害怕别人的情绪了，老师会不会批评我？小朋友会不会笑话我？我这样做别人会不会说我……完了，好端端一个孩子，最后重蹈覆辙父母的轨迹，为别人而活了……

如果我们继续把这种焦虑一代一代的传递下去，最好的结果是我们的孩子也不会超越我们。（当然你要喜欢从物质经济角度上考虑，而不从人格发展的角度考虑的话，那么”爆发户“型的除外！）

所以，我们能做的，就是正视自己内心焦虑的根源，这只巨大的魔鬼！看着它！接纳它！理解它的存在！把它转化为我们的信心！变成我们人生的养分，让它成为我们成长的奠基石，我们才不会把这种焦虑投射给孩子！我们家长，也需要成长！

当孩子有了充足的自信以后，他就不会害怕任何人的情绪！不会害怕失败！更不会害怕自己不如别人！老师的情绪算个鸟啊？自信满满的孩子会想：不会！就学贝，我学东西很快的，我会学的比他们更好的！

这样的孩子会像没有焦虑的爸爸妈妈一样，对未来充满希望！自信满满！

三、父母不习惯放手，为了不承担后果，甚至事事包办

人的精神胚胎是天然向上向善的，我始终坚信这一点！所以我对孩子一直放手，在儿子以前的幼儿园的园长眼里，是放任。可谁都知道，我的孩子像是他们眼中被放任的孩子吗？

我不赞同任何惩罚孩子的观念，除了一点：让孩子承担自己的行为后果！其实这就是放手！也是很多人眼里的放任！

目前最典型的，就是家长不能忍受孩子写作业拖拉，他们用的还是老一套，督促和催！满满的”焦虑“塞满了孩子的大脑，他们哪里还有时间和空间去思考”这件事情不做的后果是什么“？ 他们的满心全是反抗家长的压制！讨厌读书！讨厌学校！讨厌老师，甚至讨厌同学！

”放手“不是一种教育方法，而是人类本来就有向上的精神胚胎，让孩子做回自己，他就会自然的向上发展！你的督促和催，就是一种压制，压制下的精神胚胎必定会扭曲！

不管孩子今天要写多少作业，还是他完全玩游戏去了，你都可以不用管。告诉孩子，到了9点你就睡觉，其他事情都不要做了，有的孩子可能就会睡不着，因为作业没做，他很可能会把作业做了再睡；而有的孩子，可能真的就不做了，刚开始几天他会觉得轻松，父母不管我，没关系，你就让他承担自己的行为后果，几天交不了作业，他必定要自己去面对，而面对自己的行为后果，孩子必定会思考该怎么办，这就是孩子天然的内趋力，这种力量是每个人都有的、天然的。慢慢地，你会发现，孩子的自尊和天然的上进心会督促他去完成他该做的事情。当然，你也可以不信任他的这种天然的能力，那么你可以继续用你的”焦虑“杀死他的”精神胚胎“！

这个世界上没有任何一个孩子会在自由有爱的空间里成长到最后颓废掉！这是不可能的！成长也需要时间，不要指望立杆见影的效果，人的一生都在成长，作为父母，我们也需要成长！

当然你也可以以爱的名义替孩子事事包办，完了之后你还可以加上一句：我不叫他刷牙，他就不去刷！

好象没了你，孩子就会一辈子不刷牙似的。（这里插个小话题，蛀牙和不刷牙没有必然的关系，父母有蛀牙的，孩子就是天天刷牙不吃糖，也会有蛀牙）

还有很多不起眼的小事情，例如吃饭啦、睡觉啦，起床啦……BALABALA……好象这些事情你不督促，孩子就一辈子不吃饭，一辈子不起床，一辈子不睡觉似的。完了之后你事事包办，等你包办习惯了，放不下手了，你还不觉得自己有问题，你会觉得是孩子太依赖你了，其实是你自己不愿意放手！

切记：不要用外部的动力（家长的督促）取代内部的动力（孩子天然的动力）！

四、父母没有以身作则

父母对孩子的延迟满足 同样是孩子”拖拉“的成因，常见的情况是：父母在上网（甚至打游戏啦打的火热时），孩子喊：爸爸……妈妈……过来一下……我要……5555555……我哭了……………………

结果父母还挂在电脑上下不来，要么不回答孩子，有的父母一直对孩子说：”乖宝贝，等一下哈……“结果等到天黑都木有来……

我们不能忍受”孩子让我们等等“，但我们却不断地让孩子等待我们。而不善于表达的孩子，他/她会用行动来证明父母给了他什么。

孩子为什么做事拖拉磨蹭

孩子由于年龄的特性，没有时间观念，所以会出现做事拖拉、磨蹭的现象，家长应该用对方法，循序渐进地引导孩子，帮助孩子养成珍惜时间的习惯，从而提高做事的效率。下面给各位家长介绍一些方法。方法

1生活作息规律法: 每个孩子都有各自不同的生活规律，也就是“生物钟”。家长不妨和孩子商量着一起制定适合他/她的“生物钟”即作息时间。比如早晨，孩子头脑清醒，体力充沛，是学习的黄金时间；晚上9点到12点，身体处于睡眠状态，不利于记忆，可安排完成复杂计算的作业。要和孩子约定好，生活作息一旦定下来就必须要严格执行。

孩子总是拖拉磨蹭怎么办

2奖励惩罚法: 家长和孩子约定好，如果他/她在规定时间内按要求完成一件事，就给他/她一定的奖励。这是运用学习动机中的强化理论，培养孩子养成按时做事的时间观念，恰当的奖励可以加快孩子良好习惯的养成。反之，如果孩子没有在规定的时间内完成，就给他/她相应的惩罚，让他/她能够更好地理解时间的概念

孩子总是拖拉磨蹭怎么办

3锻炼法: 常言道“熟能生巧”，想让孩子摆脱磨蹭的坏习惯，做事快起来，还需要多给他/她一些锻炼的机会，比如，经常让他/她在短时间内帮忙做一些力所能及的事情，比如让他/她自己穿衣吃饭等。在不断的实践中，孩子做事的能力与技巧也会大有提升，从而也会促使孩子加快速度，变得不再磨蹭。

孩子总是拖拉磨蹭怎么办

4榜样法: 需要注意的是，在教育孩子的过程中，家长需要以身作则，做好孩子的榜样。试想，如果父母生活懒散，做事磨磨蹭蹭，孩子怎么会不受到影响呢？因此，要改变孩子磨蹭的坏习惯，家长一定要惜时守时，讲求效率。家长可以从小事做起，给孩子树立良好的榜样，帮助其认识到时间的珍贵性，进而学会去珍惜时间、提高做事效率，这样孩子自然就能够加快速度了。

孩子为什么会做事拖拉磨蹭

在实际生活当中，有许多孩子会有这样的表现。有时，当他们在进行感兴趣活动，而爸爸妈妈想让他做另外一件事情的时候，孩子要么不给予理睬，要么磨磨蹭蹭。有时在做作业的时候，他们也总是写一会作业，发一会呆，或做一些别的小动作，诸如摆弄铅笔、小玩具什么的。这样的孩子总是让大人很着急，同时又觉得无能为力，不知道该怎么办才好。

从孩子心理发展的角度看，这种磨蹭行为不是一种良好的行为方式，它不利于提高孩子的学习效率，不利于培养孩子的快速反应能力和思维的敏捷性，往往会使孩子在激烈的学习竞争中处于不利地位，以后走向社会也难以适应快节奏的现代社会生活。因此父母应该认真对待孩子的磨蹭行为，了解其中的原因，帮助孩子改掉这一习惯。

虽然磨蹭在许多人眼中只是一个简单的行为问题，但是造成孩子磨蹭的原因却不简单，主要有以下几种。先天因素有些孩子的磨蹭行为是由神经兴奋机制和抑制机制的强度不同造成的。当神经抑制机制强于兴奋机制时，孩子的行为可能就表现为反应慢、不灵活、不敏捷，而当神经兴奋机制强于抑制机制时，孩子的行为则会表现为灵活、敏捷、麻利。 》》3周岁的孩子竟然会这个。。

压力磨蹭很多时候也是由于个体面临的压力、矛盾等造成的。我们都有过这样的体验：当晚上看电视的时候，心情特别轻松，可是另一方面你心里又很清楚，今晚必须完成一项枯燥的工作，这时你就会磨磨蹭蹭，总想多看一眼电视，碗一些去工作。这种磨蹭行为就是个体在面对压力时的一种应对行为。看有趣的电视与做枯燥的工作在个体心理上形成了冲突、矛盾，而又没有一个两全其美的解决办法，因而这就给个体带来了心理上压力，这种压力表现在行为上往往就是磨蹭。上面案例中的这个小朋友的问题就是如此。他一方面想玩，另一方面又迫于父母的威严和要求，这就在他心理上形成了压力，进而表现出磨蹭的行为。

不成熟的行为调控方式儿童心理发展还不成熟，对自我行为的反思、监控、调节能力还很低。因此，他对自己的行为是什么样子，应该是什么样子还没有明确的认识，无法做出合理的调节。这样即使当他们的行为中出现磨蹭现象时，他们也很难做出及时的调节首先，要理解孩子的磨蹭 即使是承认在一些问题上也常常会产生紧张情绪，需要心理准备时间来进行调试。

对于正处于心理发展过程中的孩子而言，心理上的准备时间久更为重要了。因此，父母要对孩子的磨蹭行为给予适当的理解，这是孩子进行心理自我调节，进而作出行为决定的一个缓冲期。

其次，可以做一些小游戏来锻炼孩子做事高效的习惯。比如和孩子比赛拣黄豆。放一盆大米在桌上，里面掺些黄豆，爸爸和孩子比赛谁拣得快而准，妈妈在一旁数数，数到50时双方停止。经常做诸如此类的游戏，可以锻炼孩子在做事时神经充分兴奋、精神高度集中的习惯。 》》教育孩子有好方法，赶紧学起来

第三、给孩子一段必要地心理缓冲时间。

对于有磨蹭习惯的孩子，父母在要求孩子做事情之前，可以事先告诉他待会要做什么了，适当给他一个缓冲时间，然后在规定时间到的时候，果断地督促孩子从事某一项活动，使他逐渐改掉磨蹭的习惯。比如，在吃饭前，父母可以说：时间到了，我们应该吃饭了。再给你5分钟玩电脑的时间，5分钟之后你自己关了电脑，去吃饭。如果孩子不照你说的做，你可以再警告他一次，你现在可以玩电脑，也可以去吃饭，到底要什么你自己想一想，想好了告诉我。当然，父母在语气上定要轻柔而决断。要让孩子知道你的立场很坚定，没有缓和的余地。不要让孩子看到你的犹豫或不坚定，使他有机可乘。

第四、惩处体验法。 》》这么大的孩子一天一个样，因为。。

对于有些磨蹭的孩子可以使用惩处体验法。比如有的孩子做家家庭作业时磨磨蹭蹭，别的孩子半小时的作业，他2个小时完不成，而且又没有改正的意思。这时父母可以给他规定9点钟之前必须做完，做不完也不给时间做了。等到9点钟，父母准时让他停止，不管做完做不完。万一真做不完，他第二天就会受到老师的批评，就会体验到磨蹭的坏处，这样才会主动去改正了。当然使用这一方法要注意两点：首先在规定的时间之前，要和孩子一起商定，从而防止他到时心里不服气；其次要事先和老师沟通好，希望老师给予配合，共同帮助孩子纠正坏习惯。

为什么孩子做什么都很拖拉

常常听家长埋怨孩子没有时间观念，不懂得抓紧时间，那么，我们仔细推敲一下，怎样才算有时间观念呢？我们自己有吗？就我的观察，有一部分人的时

间管理的确很到位，但也有许多人的时间观念是模糊的。你也许不同意这种说法，那么，不妨问问自己：昨天一整天是怎么安排的？是否有清晰的计划？这些安排是

否合理？每件事情分别花了多少时间？对自己的时间安排能精确到什么程度？

如果我们自己都不善于管理时间，那么，也只能空洞地说教孩子，于是，“抓紧时间”就成了最正确的废话。孩子困惑的，往往是怎样才能“抓紧”？就算善于管理时间的人，怎样将自己的方法教给孩子，也是一个不大不小的难题。

查一下“时间观念”的概念，按照三分法来分，可分为自然时间、人文时间和心理时间。人文时间的核心是历史时间，与我们的讨论关系不大，在此略

过。而自然时间的核心是钟表时间，是客观的；心理时间的核心则是体验时间，是主观的。自然时间和心理时间并非总是重合，爱因斯坦那个著名的笑话恰好说明了

这一点：如果你在一个漂亮的姑娘身旁坐一个小时，你只觉得坐了片刻；反之，你如果坐在一个热火炉上，片刻就像一小时。在孩子身上，也是如此：如果让孩子看

喜欢的动画片，两小时都不嫌多；如果让他做不喜欢的作业，半小时都度日如年。

自然时间和心理时间的冲突，相信很多人都体验过。回忆我的小学和初中阶段，二者的冲突是那样的激烈——上课时，时间像个蜗牛；走神时，时光却快

如闪电。回过神来，总是懊悔不已。那时候，心中很困惑，也很苦恼，却解释不了这个矛盾。现在终于明白了，我们的心理时间像个自由散漫的孩子，跟着感觉走，

在喜欢、高兴、愉悦的时刻，它过得飞快；在排斥、沮丧和烦恼的时刻，却漫长得要死。

如此说来，我们所谓的培养时间观念，教孩子学会时间管理，至少包括两个方面，即培养对自然时间和心理时间的感觉。关于怎样培养，我来说说自己的思考和感悟。

首先，改变心理时间。

通常，人们在做喜欢的事情的时候，心理时间过得最快，内心感觉也最愉悦。人物传记中常常有这样的情节：许多天才人物，像玩儿一样，就达到了一般

人难以企及的高度。我们羡慕这些人，既享受了过程，又收获了结果。他们为什么能二者兼得呢？除了天赋和勤奋等因素以外，兴趣也是不可忽视的因素。当一个人

做自己喜欢的事情的时候，内心的阻力是最小的，甚至接近于零，这时心理时间自然是很快的，在我们眼里千难万难的事情，在他们看来，却是小菜一碟。孩子也一

样，如果对一件事有兴趣，完全沉浸其中，根本意识不到时间的流逝。这再次印证了我们耳熟能详的那句话：兴趣是最好的老师！这也正是所有的教育学家和心理学

家高度重视培养兴趣的原因。兴趣不但关乎做事的效率，最最重要的，它直接左右了生命的质量。我们不妨设想一下，如果做自己有兴趣的事情，时间不知不觉过去

了，内心感到充实而愉悦，这样的生命历程自然洋溢着幸福感。相反，如果被迫去做厌恶的事情，心理时间便被人为拉长，做事的过程让人倍感煎熬。经历这样痛苦

的过程，就算最后取得成功，也不算完整的胜利。那么，无论大人还是孩子，改变心理时间最核心的方法，都是培养兴趣。

此外，心理预期也是影响心理时间的重要因素。通常，心理预期与时间的实际变化是相反的。比如，孩子越盼着下课，感觉时间过得越慢。家长也容易陷

入这个误区，越希望看到孩子的快，结果总是发现慢的证据。在上一本书中我曾写过一篇文章《催出来的慢性子》，专门讨论这个问题。越急躁的家长，越容易培养

出慢性子的孩子。其实，孩子没有时间观念、不懂得时间管理，并不全是孩子的错。一方面，这正是孩子需要学习的内容；另一方面，往往是大人的心理状态干扰了

孩子。如果我们想让孩子有合理的时间观念，双方都要降低心理预期，不要太急躁，我们越希望快，心理时间就越慢，这便是“欲速则不达”的道理。而且，心理预

期会干扰我们正常的判断，有的家长给我写信，说孩子做事很慢，问应该怎么办。我问慢到什么程度，家长的描述并不具体，于是，我就让家长完整记录孩子一天做

各项事务所用时间。看到记录，许多家长忽然醒悟，其实孩子并不慢，只是自己太急躁，不知不觉用成年人的速度衡量孩子。由此可见，有很大一部分“没时间观

念”的孩子，是大人不恰当的时间观念“制造”出来的。

情绪也在心理时间中扮演重要角色。孩子面对不喜欢的事，总是会极力转移注意力。这时我们便会认为孩子“心不在焉”、“注意力不集中”，其实，孩

子只是不想把注意力集中在当下的事情上。面对这种状况，家长最容易产生挫败感，并责骂孩子。家长运用说教、责备、打骂、恐吓这些手段，短时间内会有些许效

果，但破坏了孩子的心理时间，增加了心理阻力，只会越催越慢、越慢越催，陷入负面情绪的恶性循环。有些孩子的心理时间已经很慢，比如一让他做作业便度日如

年，这时候，如果继续运用责骂的方法，只会继续拉长孩子的心理时间。我们不妨重新寻找对策，采用正强化的方式，去发现孩子的细微进步，并及时予以肯定。这

个方法也许不会立竿见影，但绝对可以春风化雨，慢慢改变孩子的心理时间。遇到不喜欢做作业的孩子，我们需要一些规则来约束，但最根本的，还是发现学习的乐

趣，增强孩子的成就感和愉悦感。

其次，对自然时间保持觉察。

在生活中，我们很难对每件事情都保持高涨的热情，当我们不那么热爱的时候，就需要对自然时间保持觉察，提高时间的利用效率。我开始认真探索这个

问题，是在考研的时候，我在书中也描述过。当时离考试还有100天，需要看的书，摞在一起有一尺高。在极度焦虑中，我最关心的，是怎样利用好每一分钟。我

想了一个很简单的办法，就是记下每件事情的起始时间，并且记下这一段的工作量，比如“9:03——9:15，看《教育学》，共27页”，一天下来，所有的

时间安排都一目了然，每天晚上，我都分析自己的时间利用情况，找出可以改进的地方，这样循环往复，不断提高，真正对自己的时间实现了数字化管理。我监测

出，最开始看一页书需要3分钟，后来只需要一分钟多一点，这给我带来了巨大的成就感，我始终处于一种兴奋状态，每天和自己的速度赛跑。这个方法，成就了我

人生中最不可思议的一次跨越。现在，我依然每天记录自己做事的起始时间和工作内容。如果哪天不记，就会效率低下，稀里糊涂地过了一天，根本不知道时间浪费

到哪里去了。

在时间管理上，我们不要过度苛责孩子。哪怕是成年人，对日常行为所用时间，往往也缺乏觉察。不信，我们不妨写出自己写一页字、做一顿饭、早起洗漱、整理一次衣柜等生活小事所用的时间。如果写不出，不妨估计一下然后再核对，就会发现，我们的感觉未必准确。

我也常常建议家长用这个方法，悄无声息地帮孩子记录。连续记录一个星期，就会发现很多问题，比如，孩子会高估了自己的速度，或者低估了作业的难

度，或者因为边写边玩耽误了很多时间。这个观察，也会修正我们的判断，孩子的许多问题，不是因为态度不端，而是能力不够。在此基础上，我们可以提示孩子早

点开始做，为难题多留出一些时间，而且，关于提前多长时间，这个记录可以给出一个具体的数字。另外，还可以监测孩子的单项效率，比如通常做一页练习需要多

少时间，最快是多长时间。这样，孩子慢慢就能把握自己的速度了，然后，我们可以把这个时间管理的方法慢慢过渡给孩子，让孩子自己记录，自己分析，这样，便

可逐渐养成高效的习惯。当然，我们希望用这个方法帮助孩子，而不是苛责孩子，所以，我们要允许孩子的速度有快有慢，因为我们自己也是如此。千万不要把这个

记录，当做监工的手段，如果用最高标准要求孩子，总是能找出不足，那样，孩子肯定会苦不堪言。

第三，在疲倦之前休息

有的孩子喜欢一鼓作气，比如，连续两三个小时做作业，中间不休息。这样看起来，似乎非常专注，一口气做完，心里也会有成就感。不过，从用脑卫生的角度来看，我不赞同这样的方法。

我们自己都有这样的体会，开始的时候，效率很高，渐渐的，就有了疲惫的感觉，只是强迫自己打起精神，这种硬撑着的状态，效率肯定会大打折扣，而

且，这样也会人为拉长心理时间。考研的时候，我始终保持学习25分钟休息5分钟的节奏，这样频繁地休息，似乎很麻烦，不过，效率非常高。因为学习时间短，

我可以保持高度专注，在疲倦之前休息，内心能始终保持斗志昂扬的状态。对于孩子，我一般建议学习30分钟休息10分钟，如果始终保持这个节奏，孩子不会有

特别疲惫的感觉。古人所谓的“一张一弛，文武之道”，是非常有道理的。

有节奏的休息会让孩子感到有盼头，比如到27分钟的时候孩子可能累了，但一想到还有3分钟，便可自我激励，坚持到底。如果孩子觉得一小时内都没

机会休息，那么，他便会主动拖延，在做事的过程中，用走神、偷懒的方式悄悄给自己“放假”。时间仿佛是有重量的，时间越长，给人的心理压力越大，当超出孩

子的承受能力的时候，在言语和肢体动作方面，就会发生变化，比如自言自语、抓耳挠腮、心不在焉、情绪低落。有的家长在运用这个方法的时候，最开始会出现效

率进一步降低的情况：孩子在30分钟的作业时间内继续偷懒，对10分钟的休息却坚决不放过。有位妈妈面对这样的情况感到很焦虑，问我该怎么办。我劝她继续

坚持，如果孩子偷懒，等一会儿仍然没有改变，就简单提醒一下，比如轻轻敲下桌子，或者默默收走孩子手中的玩具，并不多说什么，也不批评，如果孩子做得好，

则及时肯定。一段时间过后，孩子30分钟内的效率开始大幅度提高。孩子的父母感到很吃惊，从前剑拔弩张都没解决的问题，就这样悄无声息地消失了。道理很简

单，如果我们主动满足孩子的休息需要，他们就没必要偷偷给自己“放假”了。如此说来，因为孩子作业不认真，便逼着孩子“连轴转”的方式，是非常不明智的，

只会使问题更加严重。

有的孩子喜欢在作业中间问还有几分钟休息，多数家长都会将其理解为心浮气躁、光想着玩。在我看来，浮躁只是其中一种可能，也有可能是孩子想印证

自己某项作业所用时间。所以我总是建议家长，如果孩子问得不是特别频繁（比如2分钟问一次），便告诉孩子，不管孩子问的目的是什么，都将收获一个结果：孩

子对自然时间的感觉越来越准！这不正是我们希望的吗？