日本重视孩子身心健康的幼儿园

给孩子自然有机的饮食、让他们亲近自然、培养健康的生活习惯，相对于中国的幼儿园强调才艺训练的特色，日本这家重视孩子身心健康的幼儿园，实在值得家长们细细品味。

宝宝幼儿园的老师要求家长尽量在8点10分前送到，因为要养成孩子“早起早睡(8点睡、6点起床)”的生活习惯，“晚睡晚起的孩子，来幼儿园以后，常常没精打彩，发呆好半天，人的大脑在起床三个小时以后才开始运转。”

早上老师们会带着小朋友做韵律体操、圆垫滚转运动——要小朋友俯卧或仰躺在一个圆滚滚像汽油桶的运动垫子上，轻轻推动，让小朋友伸展四肢，还有一种叫做“震动”的全身放松运动，老师坐在小椅子上，要小朋友横趴在老师的腿上，老师一面哼着歌用手按摩小朋友的全身，一面晃着腿上的孩子，“全身放松，对小孩子的身心发展很有帮助，”老师说。

天气好的日子，老师们就带着小朋友们外出散步，或在大庭园里面玩泥巴、玩水，园长说，她办幼儿园注重两件事——“体能和饮食”，所以这里满三岁的孩子，都要学会用抹布擦地板，还要在菜园里种青菜，“在阳光下种菜，是很好的体能训练，小朋友从中了解植物成长的过程，而且吃自己种的青菜，味道特别好。”

在饮食方面，园长坚持不用三白——精制的白砂糖、盐和米，而以黑糖、蔗糖、粗盐(从海水中萃取)和糙米取代。所有的糙米、青菜、水果都从附近不用农药的农家购买的，例如糙米就从邻村一家不用除草剂，而在田里放“独角仙虾子”除草的农家购买。幼儿园不用冷冻食品，也不买进口食品。

辅佐园长策划健康食谱的主任说：“小孩子满三岁前，消化能力比较差，面条或面包等由面粉制成的食品，容易黏着在肠壁上，造成便秘，引发其他疾病，而且会钝化我们的咀嚼能力，所以我们都用糙米为主食或做成点心。”为了避免幼儿发生过敏现象，幼儿园也不用乳制品、肉类或油分多的食物作为副食，整体原则是给小朋友“帮助消化、排便的食物”，排便顺畅才会“神清气爽、血液干净、精神集中。”

这里的老师常给孩子换衣服，一天至少三套内外衣，睡午觉前还给每个孩子刷牙、换睡衣，有小感冒的时候，还帮忙在中饭后给孩子吃药，这就是日本的幼儿园。

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学龄前应重视幼儿心理健康

三至六、七岁的孩子处于幼儿期，也叫学龄前期。这个年龄阶段的孩子有的长托在幼儿园，有的仍在家里。家庭和幼儿园都应重视幼儿的心理卫生问题。

首先要让孩子摆正在家庭中的地位，“扮演”好他应当担当的“角色”。存在决定意识，存在也决定一个人的性格形成。幼儿正处于性格勾画蓝图的时期，也是个打基础的时期，家庭成员对他的态度，尤其是把他摆在什么位置上，让他担当什么角色，都对他的性格形成起巨大作用。出于母爱之心，人们对独生子女尤为珍爱，这是人之常情，但不少人往往把母爱和溺爱混淆起来，以孩子为核心，娇生惯养。这从眼前看，孩子随心所欲，幸福快乐，父母快慰，心情舒畅。但从长远观点看，并不利于孩子成长，尤其不利于孩子的心理健康。因为这样娇惯的孩子，大都任性，自我中心、自私、无礼，缺乏独立性，怯懦等。这些不良的性格特点一旦稳定下来，就会变成习惯化了的行为方式。将来一旦失去家庭的保护，父母的仗恃，就会变得胆小、畏缩，人际关系紧张，势必在心理上遭受更多的冲突与创伤。另外，娇生惯养的孩子往往缺乏独立性，缺乏克服困难的毅力和顽强精神，这对他们长大成才也是有影响的。

搞好幼儿心理卫生，应当注意以下几点：

1.让孩子多多感受和睦家庭的温暖。

这个问题对培养孩子良好的情绪和性格都有重要意义。在一个和睦家庭里，人们敬老爱幼，互相关心，互相爱护，这种和谐温馨的气氛，有利于幼儿心理卫生。相反，有的家庭夫妻不和，把孩子夹在中间，拉来推去，弄得孩子无所适从，恐惧不安。有人研究证明，这样的孩子易患口吃、夜尿症和胃病等，尤其是破裂家庭，对孩子的影响更大。据一项少年犯罪的调查来看，少年犯罪出现率最高的是四岁丧母或丧父的人。另对135名少年罪犯调查，其中有40%的人出身于破裂家庭。在破裂家庭中，父母离婚对子女的影响更大，因为丧父母的孩子常受人同情，而离婚者的子女易受人歧视，更有害于心理卫生。

2.正确对待幼儿的口吃和遗尿等疾病。

口吃多是因幼儿模仿或精神突然紧张造成的，男孩大约有4%，女孩大约有2%。口吃看起来是件“小事”，可对孩子的心理挫伤却很严重，往往形成孤独、退缩、羞怯、自卑等不良性格待征。所以.家长要防止孩子口吃，患了口吃不要讥笑他，更不要打他骂他，要鼓励他树立信心，精神放松，慢慢纠正。五岁以后的孩子尿床，这叫患遗尿症。遗尿症除少数是生理原因以外，大都是由于精神紧张造成的，也有的是父母对孩子溺爱不加训练造成的。五、六岁的孩子尿床，自己感到不好意思，家长万万不可再用羞辱甚至责骂的办法来企图治好他的遗尿症。因为孩子越紧张，遗尿症越难治好。同时，因遗尿而受责骂很容易形成孩子焦虑、抑郁、自卑等不良性格。

3.正确对待孩子的过失和错误。

孩子年龄小，知识经验少，没有分辨是非的能力，因而出现过失和错误都很正常。成人尚“吃一堑，长一智”，孩子更是在过失和错误中不断学习增长见识的。基于这个道理，对于孩子的过失和错误要心平气和，教育要耐心细致，尤其要讲清道理，不要让孩子心里感到委屈。批评教育孩子时父母口径要一致。假如一方批评，一方袒护，就会使孩子是非混淆，不愿接受教育。批评教育孩子的目的不是父母出气，或是让孩子服软，而是要引导孩子认识错误，鼓励孩子心情舒畅地改正错误。

4.支持孩子多做游戏。

游戏是幼儿的主导活动，是孩子的天职，也是身心健康发展的重要途径。要让孩子多玩自己爱玩的游戏，要支持孩子们在一起玩，成人不必多加干涉。孩子们多在一起玩，就是学习，就是交际，而且更能饱尝游戏中的乐趣，这对他们身心健康发展是有益的。

最后，不要无视孩子的独立愿望。幼儿在心理发展上有个自我中心时期，三岁就可表现出独立的愿望。虽然他们能力有限，但往往这要自己来，那要自己干，显得不太听话了。常听有的父母说：“真气人，才三、四岁的孩子就有主意了，就不听话了！”其实，这正是孩子心理发展的一个明显标志，是独立性开始发展的表现。有人称这时为孩子的“第一个反抗期”。这个提法也好，有助于提醒家长和老师对孩子独立性的重视。这时孩子要求独立，有时不太听话，正是儿童心理发展的客观规律，只宜因势利导，切不可违背规律硬是要治服孩子的“强劲”。否则，不仅影响孩子的心理健康，甚至会留下精神创伤，等长大成人易罹患某些心理疾病。

育儿心得：培养心身都是健康的孩子

育儿心得：培养心身都是健康的孩子

一首歌是这么唱的：每个孩子都应该被宠爱，他们是我们的未来！孩子是未来的希望，是祖国的花朵，是未来的接班人。

中国是一个有着悠久历史的国家，在遥远的古代，能功成名就的名人都是从小开始培养，从娃娃抓起，每个父母都不希望自己的孩子输在起跑线上，好好学习，天天向上，是每个孩子都应该铭记在心的，二十一世纪的孩子们面对更严俊的人生挑战与生活压力，更应该好好学习基础知识，培养好的品德。

从一个呱呱坠地，什么都不懂的小孩到为人父母，我们是从孩提时一路走来，谈到育儿，每个父母心中都有自己的目标与理想，希望自己的下一代一定要比自己有出息，什么样的环境造就什么样的孩子，每个孩子都是与众不同的，有自己的特点，父母对待孩子应灵活变通，没有最笨的孩子，只有不会引导的父母，可见我们的言传身教无时无刻不在影响着自己的孩子，教育孩子总是边总结，边摸索，吸取自己过往的生活经验，再借鉴名人名师的好的思想，好的理念，好的品德。

父母是孩子的第一任老师，每个父母都寄予孩子特别的希望，总是不希望自己的孩子差人一等，想起孟母的三迁的故事，做为父母的我们更应该为孩子创造良好的学习及生活环境，刚刚步入一年级的小宝贝，处于思维模式的转形期，从迈入一年级的校门开始，就应该学着当一名品学兼优的三好学生，向着这个目标迈进，谈谈做为父母的育儿心得：

第一，从小要教给孩子自信，建立良好的信心是一个孩子从小必须要学会的，有了信心就有了希望，也有了前进的方向，不能老批评，谩骂与责备孩子，在人生的路上，每走一步都会影响孩子的将来，好孩子是夸出来的，良言一句三冬暖，带着好的心情上课，我相信孩子是欢乐的，谁都不希望给孩子坏的，邪恶的情绪影响，恶毒的言语会伤害孩子的积极性，会影响孩子的世界观，会让孩子产生一生的阴影。

第二，要培养孩子自立的能力，培养独立思考问题的能力，培养大胆的把自己的主见表达出来，碰到问题先自己解决，解决不好再求助他人，不要莽撞，鲁莽的蛮干，更不能放之任之，碰到问题时，父母，长辈要耐心，细致的协助解决，不能厌烦的去打击孩子的积极性。

第三，培养孩子要懂得尊重，尊重老师、尊重父母，尊重长辈，有助于孩子自觉矫正自己的不良行为，自觉地、发自内心地按照老师和父母的要求学习，培养孩子良好的学习习惯和生活习惯，让孩子学会尊重老师，要求家长身体力行，以身作则，凡是老师要求家长支持配合的事情，父母都要全力支持和配合，树立老师在孩子心目中崇高的威望。

第四，培养孩子勤俭节约的生活习惯，今天拥有的美好物质，每一份都来之不易，每一粒粮食，都是从播种，发芽，出苗，茁壮成长到开花结果，再到形成稻米的漫长过程。

学习是个循序渐进的过程，没有哪个孩子天生就是天才，总是先天的基础加后天的培养综合而来，学习是每个孩子必经的过程，在学习的路上，学的还很多，需要培养的更多，每孩子的精力都是有限的，在有限的时间中应该教会孩子从小开始应懂得做一个三好的孩子，第一是品德，第二是学习，第三是身体，希望自己的孩子心身都是健康的.

日本重视孩子的“厨房教育”

当很多中国妈妈为孩子细心准备一切，事无巨细地为孩子代劳一切的时候。日本的孩子正在把厨房当成最热门的“游戏场所”。厨房教育越来越受到日本年轻一代家长的青睐。

在日本，儿童料理食谱竟然成了畅销书，这类图书图文并茂，是专门写给孩子们看的。是那种孩子一看就能明白的食谱书。而且会有一种立刻想冲进厨房跃跃欲试成为小厨师的愿望。

家电市场当红的是“儿童专用厨具”，电视台正在叫座的节目是NHK的“儿童烹饪”。幼儿园开设了“烹饪实习课”。

日本人认为，“做家务事”是每个人最低限度的生活能力，也是增进家庭生活的情趣、建立儿童人际关系的基础，不分男性或女性。

日本年轻的妈妈认为，家务事能处理得好的男人，人际关系绝对不会太差。对他们来说，劳动，并不意味着辛苦，令人难耐。相反，洗车、除草、晒衣服，共做家务成为增加亲情的快乐时光。

山口理惠子是一家宾馆的财务主任，她有一对7岁的双胞胎儿子，她正在把厨房开辟成双胞胎的“娱乐天地”。她对朋友说：“他们在读书之余，为什么不能以‘家务事为娱乐？”当然，她并非漫无章法任由孩子在厨房里玩耍，她阅读有关厨房育儿的书籍，也到幼儿园开办的“烹饪实习”课里见习。在烹饪前，她还会将食物的营养、厨具的使用方法向孩子做一番说明，尤其是菜刀和火的危险性。

理惠子主张在整个烹饪过程中，只要在安全范围内，从头到尾完全由孩子作主。

很欣赏这种让孩子走进厨房的教育。

能做家务事、做好家务事，是一门需要从小培养、学习的生活艺术。运用到身体和五官的家务劳动是一种比游泳更均衡的运动，经常做可以得到令人惊喜的成果。孩子用双手敲敲、打打、揉揉、拉拉，也等于是在经历疼痛、辛酸、得意、快乐等各种不同而丰富的情绪，这种经历能够使他们对自己所拥有的能力更加自信。

幼儿心理健康的标准 幼儿心理健康的重要性

婴幼儿期是人生发展的初期。在这一时期，人的心理发展的基本特点是各个方面都还处在初步形成阶段，其主要任务为动作、语言、认知和情绪的发展。作为评估婴幼儿心理是否健康的标准，自然也应该充分反映这一特点。由于婴幼儿的语言和自我感知能力还处在形成当中，他们不能有效地描述自己的内心体验，因此，对婴幼儿的心理健康测量最好通过父母或者照看者来实施;其测量标准，通常也应该从统计的角度来确立。也就是说，判断一个婴儿或者幼儿的心理是否健康，是看他能否达到大多数婴幼儿相应年龄段所具有的那种心理发展水平。

婴幼儿心理健康的标准

(一)动作发展

婴幼儿的动作包括躯体大动作和手指精细动作。刚出生的新生儿(满月后至一岁止一般称为婴儿)应具有一些简单的动作反射。婴儿应会吮吸塞入口中的奶头，转向触接嘴角的物体，握紧放在手掌上的东西。满20天时，俯卧着的婴儿应可把头平举起来;足月时，婴儿凭借自身的力量应可移动所躺的位置;4个月时，婴儿借助支撑应可坐1分钟;9个月时，婴儿应能独自坐起来，借助支撑可站起来;10个月时，婴儿应能用手和膝爬行;11个月时应能独自站立;12个月时应能由别人拉着走;13个月时应能独立行走;18个月时应能独自爬楼梯。

到两岁时，幼儿应能从地板上拾起一个物体而不跌倒，并能奔跑和向后走。

(二)语言发展

新生儿最初的语言是哭声。一个新生儿应能通过哭声，向成人表达其饥饿、排泄、疼痛或身体不舒服。大约从第4个月起，婴儿应开始咿呀学语，把声母和韵母连结成一串音节，并且不管其父母操的是什么语言，他们说出的似乎都可能是一种“世界通用语”，即mama、baba、dada、gagaga等。到接近第12个月时，婴儿一般应可理解性地使用“妈妈”——一个含义丰富的词，同时也是句子。到18个月左右，婴儿应能说出双词句，如“妈妈水”、“吃蛋蛋”等。从第18个月到24个月，婴儿的语言表达能力应有迅速的发展。他们将开始使用由3个词或3个以上词组成的短语或句子。这时，他们的词汇量应从约20个迅速扩大到300个以上。就在两到3岁的期间，幼儿(从满1岁起到6岁止，习惯上称为幼儿)应具有使用各种基本类型句子的能力。在3到6岁，幼儿语言的发展将进入关键期。在这段时期，幼儿通过游戏、学习、劳动等活动，迅速发展其语言表达能力。他的语音应迅速变得准确，而且，在没有任何人专门教授的情况下奇迹般地掌握母语的语法，并操一口地道的母语。

(三)认知能力的发展

新生儿的学习只局限在一些条件反射上，如巴宾斯基反射，即当婴儿的脚底受到轻轻拍击时，大脚趾伸展，其他脚趾呈扇型展开。到了4个月左右，婴儿应表现出越来越“聪明”的行为。他应该会对一切人，甚至对物体发出微笑;能把来自不同感官的信息结合起来，如把愉快的脸和愉快的声音联系起来，把愤怒的脸同愤怒的声音联系起来。在出生后7至12个月之间，婴儿应能认识他们以前看见过的刺激，即记忆的形成，从而能意识到在物体和人的世界之外，存在一种独立分离的现象，如物体和人会消失不见，又会重新出现。

到两岁的时候，幼儿应能以心理意象的形式来描绘出自己的体验。例如，当通向某一目标的道路受阻或改变了，幼儿就会去寻找新的路线。这是一种心理符号的控制和理解活动，它使得幼儿能以可预见的、一致的、可调节的，甚至是反射的方法来作出行动。这用儿童心理学家皮亚杰的理论来解释，就是前概念思维。前概念思维发展到一定水平的时候(大约在2到4岁之间)，通过同化与顺应的作用，幼儿直觉思维便会接着发展起来。这时，幼儿的年龄大体在4至6岁之间。

(四)社会性和情绪的发展

通过学习社会生存所需的知识、技能和社会规范，发展

自己的社会性，以取得社会生活的资格。人的这种社会化过程既是儿童通过加入社会环境、社会关系系统的途径以掌握社会经验的过程，同时也是他们对社会关系系统的积极再现的过程。社会化是贯通人的一生的连续过程。

人在婴幼儿期，需要获得吸引父母注意力的社会生活方式;对同辈和成年人表达自己的情绪情感——这种个人需要是否获得满足的体验，包括积极的情绪情感和消极的情绪情感，如喜、怒、哀、乐等;带领、跟随同辈人，与他们合作和竞争;对成就有自豪感;从事角色扮演等活动。为此，他们应具备必需的先天生理素质，以便能在出生后的1个月内就能对说话声有反应，对人脸特别注意。到2个月左右，婴儿应开始对人发出社会性微笑，即当照料者亲近他或满足某种需求时而发出的微笑(这跟与生俱来的嘴部笑容行为是不同的)。到第4个月时应能产生认生感，即对陌生人产生恐惧。半年后，婴儿应能明显地显示出依恋环境中特定人物的迹象，其首要的依恋目标通常是照料他的母亲。婴儿对母亲的依恋到满1岁时将达到第1个高峰，这个时候母亲的出现会给婴儿带来很大的安全感。与此同时，父亲如果亲近婴儿，关注婴儿发出的信号并给予照料，婴儿对父亲的依恋感也应能牢固地建立起来。到2岁时，有违拗、违抗照看者要求和指挥别人的现象发生，其情绪表达形式应表现出多样化，并且能够学会关心和爱护其他儿童，开展社会性游戏活动，具有移情能力。在3至6岁期间，幼儿应开始形成道德情感和标准，并建立同伴关系。